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英模事迹材料范文1
关键词：大型基建工程；“甲招乙供”模式；工程材料供应
中图分类号：Tu5
文献标识码：A
材料供应工作是大型基建工程的重要环节，工程材料成本和物流费用在工程项目的造价中占有很高的比重，材料物流效率的高低也会影响材料占用资金的数量和施工效率。因此，材料供应工作是大型基建工程能否顺利完工的重要保障，如何搞好大型工程的材料供应工作，成为一个值得研究的重要课题。
一、大型基建工程材料供应的特点
我国大型基建工程一般是由政府投资兴建，且都是规模大、工期紧、任务重，对一个城市或者地区影响深远，不允许出现任何偏差。这些工程建设进度要求较快，对工程组织协调、工作质量、管理模式等方面也提出了更高要求，尤其工程材料供应将会面临诸多挑战。
我国大型基建工程材料供应特点如下：
1.材料需求量大。工程建设项目消耗的材料主要包括钢材、水泥、砼、木料、砖沙石等，大型基建工程对这些建筑材料的需求量往往都非常大，在用料高峰期很容易出现材料短缺现象。
2.材料价格波动大。由于材料需求量大，且材料供求不平衡，容易造成市场价格剧烈波动。由于工程进度的原因，大型工程数额巨大的建筑材料往往要求集中在一段时期内供应，这也意味着较大的工程材料价格风险。
3.批量需求不确定性。在大型基建项目中，虽然工程材料的总量需求计划可以通过工程设计得到，但是由于具体的材料批次需求量与工程进度密切相关，因而具有很大的不确定性。由于影响工程建设进度的因素非常多，尤其是天气、施工场地、经济等自然环境和社会环境因素，因而对材料消耗计划很难做到准确无误，从而可能出现供料不及时、材料结构性短缺等情况。
4.材料资金占用大。大型基建项目的投资一般都比较大，通常是投资数亿元或者更大，而其中材料成本一般占工程项目造价的60％～70％，所以材料款占用的金额非常大。
5.供应链管理难度大。大型基建工程涉及的施工单位一般较多，很多工作都是采取并行交叉作业方式，由于彼此的利益不同，工作中的侧重点不一样，有些方面会出现一些冲突，造成供应迟缓、停工待料状态。因而其供应链管理难度相对较大。
二、“甲招乙供”材料供应模式
“甲招乙供”材料供应模式是指在工程项目中，由建设单位通过向社会公开招标，选择材料供应商，集中向施工单位供应大宗材料。该模式一般适用于工程建设中某些用量巨大的建筑材料的采购供应，如水泥、钢筋、混凝土、砂石等。
1.合同关系
“甲招乙供”中，甲方是业主，乙方是专业的工程材料供应商或生产厂商，因此“乙供”可以分为两种模式：商家供材兼营物流；由厂家供材结合第三方物流。第一种模式中的供应商既负责采购，提供商流服务，又提供物流服务。虽然增加了一个商流环节，但是这些专业的建筑材料供应商能够与多家材料生产厂商保持密切的关系，能够有力保证大宗材料的供给。第二种模式就去掉了中间的商流环节，厂商直接委托物流企业根据工程项目的进度要求，按时、按品种、保质、保量将材料配送到指定的施工现场。
其合同关系如下图所示。
2.材料供应过程
工程材料的供应以施工工地需求为起点，将原料的订货周期与项目的施工进度高度整合，对配送经济批量进行动态调整，合理安排安全库存量与配送批次，以保障工程建设进度需求为前提，实施整个供应链的优化管理。
材料到达工地之后施工单位负责接收，并由材料监理进行质量检验，然后将材料签收情况报业主确认。每月进行汇总，进行四方会签，按照实际接收的材料，由施工单位委托业主从工程款中对材料款进行结算。材料配送的物流和资金流如下图所示。
3.优点
“甲招乙供”材料供应模式既解决了我国大型基建工程的材料供应中的难题，又实现了科学分工，节约了材料供应成本，是一种科学有效的材料供应模式。“甲招乙供”材料供应模式与其它模式的比较如下表所示。
三、“甲招乙供”材料供应模式在广州大学城建设中的效益分析
广州大学城第一、二期工程，共投资180多亿元(含各大学150亿及市财政30个亿)，从2003年1月开始启动，仅用近两年时间，就建成了达520万平方米面积的现代化建筑、69.9公里的城市市政道路、120公里校区道路、20公里城市综合管沟、8.6平方公里的绿化工程、规划设计理念先进、各类设施功能完备、各个校区特色鲜明的大学园区。这项重大工程建设，规模和难度大，建设速度及质量控制水平高，被誉为大型工程建设的“奇迹”。工程材料供应为该工程建设提供了坚实的保障作用。
1.有效保障了供应。首先，通过招标选择的大型供应商保证了材料供应源泉。从广州大学城整个材料供应过程来看，用“甲招乙供”模式采购建筑材料是成功的，既满足了该工程项目建设的需要，具有程序清晰、法律依据充分、材料质量责任连贯、市场配置资源机制得到充分发挥的特点，同时又降低了工程建设中大规模采购材料引发的对市场的冲击，减少了拖欠材料款现象，保证了材料质量与数量。广州大学城项目中提出了“三级库存”策略：在生产厂内仓库提前预备一个月钢筋使用量的一级库存；在工程部钢材储备库存放半个月钢筋使用量；在各施工段保存5～10天的钢筋使用量。此策略在工程用料高峰期，在材料紧缺、价格上涨的实际情况下取得了良好的保障效果。其次，广州大学城工程中专业的物流运作缓解了施工现场的交通压力。广州大学城建在一个珠江水系的小岛上，原本只有一条钢便桥通向小岛，交通不便。由于采用甲招乙供模式，各供应商都采取集团化、规模化运作，选择了各种科学合理的运输方案，有效缓解了广州大学城施工现场的交通压力。水泥、砼及地材等物资均靠集中建码头水运进岛，充分发挥了水运的有利条件和优势，加上对其它如钢材等物流运输的有序化管理，既降低了物流成本又充分发挥了运力资源，保障了建设物资的顺畅供应。
2.确保了工程质量。据广州市质监局及广州质监站、广州质监中心的检测数据统计，同期非甲招乙供模式的材料在广州大学城一期建设中送检合格率为90％，二期合格率为95％，而“甲招乙供”模式下广州大学城一期及二期供料送检合格率总计为99.5％以上。其中一期房建有81个单位工程被评为市优工程，占全广州市同期市优工程的50％，其中18个单位工程还被评为广东省优良样板工程，另有两个校区整体工程申报国优，一个单位工程申报鲁班奖。二期工程质量更优于一期工程，如果将一期二期综合评优，整个广州大学城的单位工程有55％以上达到市优以上质量。
3.取得了明显的经济效益。广州大学城采用“甲招乙供”，使大宗建筑材料集中供应，确保了材料价格控制，创造了规模效益；减少仓储、加快物流速度提高效率；减少资金积压、节省资金成本等等。同时，各供应商也给予该工程巨大的资金支持。广州大学城钢材、水泥、砼及地材的甲招乙供供应商，在供应高峰期，由于材料供应后转付手续确认延迟，供应商实际支持资金额高达4亿元人民币以上(其中仅钢材就有2.3亿)，而且工程投资也得到有效控制，校区建筑共约520万平方米，按照初步概算结果，仅此一项节省投资达二十多亿元。这些充分说明，采用“甲招乙供”为广州大学城建设取得了明显的经济效益，实现了该工程“确保质量、控制成本”的预期建设目标。
英模事迹材料范文2
关键词：应用型人才；材料成型专业；实践教学；培养；就业
中图分类号：G642
毫无疑问，材料成型专业的根基是材料科学，它是国家教育部门于上世纪末正式建立的专业课程，其适当地融合铸、焊等主要生产加工工艺，并与计算机科学技术的应用进行整合，使之成为一门颇具技术要义的综合性学科。进入21世纪，尤其是近些年来，我国本科就业形势异常严峻，应用型人才的缺失成为其中不可忽视的原因，由此表明，培养技能型、应用型人才是解决专业就业问题的直接手段。本文首先分析材料成型专业应用型人才培养的必要性，接着着重阐述以应用型人才培养为基础要素的材料成型实践教学模式的构建措施。
一、材料成型专业实践性教学培养应用型人才的现实必要性
1、 新课改的客观要求
近十年来，新课程改革在教育界如火如荼的开展，新课改秉持"强化专业知识的实际应用"这一基本理念，与素质教育的实质性内涵相协调、相适应。材料成型作为一门实践性较强的专业，其内容十分宽泛，像挤压、拉拔等固态成型的办法，还有注塑、铸造等液态成型的有效方法。这些教学内容自然符合就业岗位的应用需求，如若本专业的所有大学生均能在实践中充分应用自身的专业理论知识，不仅对于职业需要、社会发展大有裨益，更是实现新课改以及素质教育实践教学目标的关键所在。
2、 提升学科实用性、实践性的需要
就目前而言，本专业在人才培养时仍片面地注重理论知识的灌输和传授，虽在更大范围内学习、掌握了计算机绘图和材料成型的基础知识，学生专业理论修养获得极大提高，然而，为数不少的学生仍停留于"纸上谈兵"的盲目状态，不清楚成型材料在工业领域的实际应用及其性能，对焊接、铸造等常用的加工工艺的操作流程和质量控制也理解不够，这便严重折损了专业实践教学的实用价值。基于此，对应用型人才的培养，无疑会扩大本专业在实际岗位上的应用范围，更好地服务于生产。
3、 符合社会需要和职业需求，对学生立足工作岗位意义重大
上文已提及，应用型人才的培养对提升本专业实践教学的质量与效果有着巨大意义。除此之外，培养专门的应用型人才，对学生将来在工作岗位中凸显个人价值、发挥自身的应用才能有着不一般的意义。同时，学生更多的尝试专业的操作与实践，对于拓宽专业知识面、亲自动手操作专业实验、在工作岗位中做出突出业绩具有积极意义。
二、以应用型人才培养为根本的材料成型专业实践性教学的有效模式
1、开展校企合作，形成联动机制，为学生实践提供组织保障
鉴于学生参与专业教学实践的客观需要，高校需加强与同行企业的联络，并签署"双向协议"，允许应届毕业生前往企业实习，以便于企业在对高校学生进行培训的同时，完成相应的生产任务。高校要不失时机地调整和更改人才培养模式，依照企业对应用型人才的实际岗位需要明确培养的可行性目标。在教学内容方面，设置实践性特征明显的内容，引领学生学以致用、用以促学、学用相长，更有效地投身于生产实践活动中。
大力建设校外实习基地仍是完善实践教学模式的重中之重，高校要将有限的资金运用到位，建立符合材料成型实践教学特征和要求的实习基地，对实习铸造师开展专业化培训；在焊接实习中要同国际水准接轨。所以说，在明确专业应用型人才培养的本质要求与实际内涵后，将教学的重点放在材料的固态、业态成型及其具体成型工艺、产品的制取、质量管理、实验获取、科学研发等诸多方面的管理操作能力。在学生实习时，充分尝试上述实践的步骤、环节，促使专业知识的领会更加深刻、具体，把基础理论向着生产力方向转化，依托产学研实习基地的创建，通过实验硬件设施的完善，让学生在实践教学中更加高效、科学地利用实验资源，结合材料研究的进度，研发全新的实验实施方案，培养自主创新能力和高超的实践技能。
2、 优化专业课程配置，鼓励学生在实践中提升应用本领
本专业的实践教学要实现质的飞跃，离不开专业课程体系的优化与健全，高校在保持专业特色的基础上，以全面培养人才实践创新能力为切入点，优化专业体系，经由机械设计制造基础、材料科学基础等课程内容的增设，夯实专业基础，完善知识网络结构；在一些实践性强的课程上，要有意识地强化学生自主学习和实践的才能，例如增加电子封装技术以及铸造车间设计等多门课程，引领学生张扬个性、加强应用；摒除不适合于现今专业实践需求的陈旧课程，增加若干应用前沿型课程，如机器人焊接以及迅速凝固技术等，挖掘学生的创造潜能；在开设本专业实践教学课程的同时，高校还可增加锻炼综合素质的工程类实践课程，例如电气工程的实训、材料成型职业设计的规划方案和机械工程原理等。
3、 全面改进实验教学的内容和实施方法
针对本专业实验教学的改革，应充分根据铸造方向与焊接方向分别开展教学活动，这两类实验课的改进要以演示实验和验证实验为基本目标，在这期间，学生必须自主设计、科学制定方案，创造性的完成实验目标，并对实验效果进行专业性评估，全力打造创新型实验教学。学生在日常实验中，应集中精力投入到焊接、铸造的操作训练中，加强实践的本领，为实验的顺利开展铺设道路。
三、结语
综上所述，材料成型专业学生要培养综合素质和操作技能，进一步提升职业竞争实力，就应从教学中注重实践教学的应用与操作。高校、学生和企业等多方要致力于构建高效可靠的实践教学模式，奠定学生职业发展的牢固基础。
参考文献
[1]荣守范，李慕勤，郭继伟，李俊刚，朱永长，孙鹏飞.特色专业建设之人才培养方案的制定与优化[J].铸造设备与工艺.2012（02）
[2]滕，侯忠伟.基于4Rs理论的高校人才培养模式创新探讨[J].当代教育理论与实践.2011（08）
英模事迹材料范文3
[关键词]商业模式；新材料产业；企业绩效；ANOVA方法
[DOI]10.13939/ki.zgsc.2016.42.068
1 研究背景
近年来，商业模式对企业绩效的影响一直被中外学者所关注。早在21世纪初，Zott和Amit[1]、Pohle和Chapman[2]、Johnson[3]等学者就以各种研究成果的方式证明了商业模式已经成为企业竞争优势的新来源。Chesbrough H和Rosenbloom R S[4]指出商业模式是技术到产出的必经之路；Magretta J[5]认为商业模式可以将企业各个环节的活动系统地整为一体。总之，商业模式决定了企业的绩效。国内学者也对商业模式对企业绩效的影响行为进行研究：王翔、李东、张晓玲[6]就以中国有色金属上市公司为例给出了商业模式对企业间绩效差异的驱动分析。Henning Kagermann、WeiYing Zhang、Hubert Osterle（孔翰宁、张维迎、奥赫贝）[7]也在专著中提出了商业模式是企业竞争优势的创新驱动力。而随着越来越多的企业意识到商业模式的重要性，商业模式如何对企业绩效产生作用、产生哪些作用等问题的研究变得愈加重要起来。本文就是以创业板上市的新材料企业的数据作为分析基础，给出这些企业的企业绩效与其商业模式之间的影响关系。
2 研究设计
2.1 数据收集
本文从创业板上市的公司中选取了47家新材料企业作为样本对象。为了能衡量公司在同行业所处的水平，将不能用于同行业之间进行比较的公司予以剔除。通过巨灵金融数据库（用于比较企业的绩效水平）采集新材料企业的财务数据，客观地反映企业在3年中的经营状况和绩效。
2.2 变量定义及分析方法
商业模式变量是本文研究的自变量，属类型变量。为了增强商业模式分类的商业模式要素上的创新，把新材料企业商业模式分为五大类：技术型、产品型、升级型、市场型、区域型。创业板新材料上市公司的商业模式按照这个分类得出表1。笔者把企业绩效和价值变量定为变量，属数值变量。对于企业绩效和价值，国内外尚未形成一致的、普遍适用的衡量和评价指标体系。研究者从各自的研究视角，综合考虑数据可获得性等因素选取适当的指标。我们认为，考察商业模式对于企业绩效和价值的作用，必须建立全面的业绩评价体系，以完整考察商业模式对不同效的差异化影响，企业绩效评价指标体系见表2。综合考虑偿债能力、人力效率、营运效率、盈利能力、成长性、现金流能力和市场价值7个方面，每个方面选择两种及以上变量，同时为让市场价值尽可能反映企业价值，市场价值选取PE值和PB值来测量。
说明：表2变量数据中，营业收入增长率和净利润增长率为上市公司2011年营业收入或净利润与2009年数据比值的平方根；2011PE值为上市公司2012年1月至11月股市成交均价除以2011年每股净利润；2012PE值为上市公司2012年1月至11月股市成交均价除以2012年预测每股净利润，2012年预测每股净利润取最近3个月内券商机构对该上市公司2012年每股净利润的预测平均值；PB值为企业2012年市值与企业2011年净资产的比值。其余数据均来自上市公司2011年年报。
方差分析：为探讨不同商业模式对企业绩效的影响，本文采用方差分析方法对数据进行统计处理，运用F值与临界值比较，来验证造成均值的差异是否具有统计显著性。One-Way ANOVA是检验单因素在不同组别的均值是否具有显著差异的一种典型方法（卢纹岱，2006）。
其模型可表示为：Yij=μ+ai+ξij，i=1，2，…，k。
其中，k为因素的组数，j=1，2，…，n表示样本的编号。
对采用5种商业模式的企业选取不同的绩效指标分别进行方差分析，得到组间组内方差及最终Sig.值，判断商业模式对各种绩效差异的影响水平，结果如表3所示。
说明：第一，对原始数据分析，我们观察到科恒股份的存货周转率显著高于同类商业模式下的其他新材料企业。科恒股份在2009―2011年的存货余额逐年增加，主要是由于生产经营规模扩大所致。其中，2011年年末存货余额增幅较大则是由于原材料价格上升，使得存货在数量降低的情况下，存货余额出现大幅增长。故我们统一采用47家新材料企业2010年的存货周转率。
第二，对原始数据进行分析，我们观察到PE值2011、PE值2012E指标的Sig.值比较大主要是因为由于行业剧烈变化，技术更新等原因。而当升科技2011年亏损，2011年处于亏损状态，故表2是我们剔除当升科技这家企业后得到的结果。剔除当升科技的数据后，其他指标的Sig.值没有太多变化，但是PE值2011和PE值2012E指标的Sig.值大幅度降低，由0.668和0.759降低为0.955和0.101，PE值2012E指标的Sig.值已经接近0.05，说明商业模式对于二级市场PE值是具备一定影响的。但考虑到国瓷材料等12家新材料企业是2012年才上市发行股票，应该采用2013年的股价和每股净利润数据比较合适，更加真实地反映商业模式对于二级市场PE值的影响力度大小。另外，股价受宏观经济、行业周期波动、投资者信心等多种因素的影响更大，我们比较倾向于用PB值来描述企业的市场价值，也可以看出商业模式对企业PB值的影响非常显著。
3 商业模式对企业绩效影响的总结
第一，对盈利能力和成长性影响的显著性最强。执行不同商业模式的公司间总资产收益率、净资产收益率、营业利润率、净利率、营业收入年均增长率、净利润年均增长率6个绩效指标的Sig.值都是0.000，远远小于0.05，均有显著差异。
第二，对现金流能力的影响很强。不同商业模式的公司间经营活动产生的现金流量净额、投资活动产生的现金流量净额、每股现金流量净额、销售现金比率绩效指标的Sig.值分别为0.000、0.024、0.002、0.000，远小于0.05，均有显著差异。
第三，对人均盈利能力有一定的影响。执行不同商业模式的公司间人均净利润绩效指标的Sig.值为0.027，比0.05略小，存在一定差异。
第四，对偿债能力的影响非常弱。不同商业模式的公司间流动比率、资产负债率绩效指标的Sig.值分别为0.087、0.179，比0.05稍大，均有一些较小差异。
第五，对营运能力的影响比较弱。执行不同商业模式的公司间只有存货周转率绩效指标的Sig.值分别为0.004，比0.05小，均有显著差异。
第六，对企业市场价值也具有一定的影响。不同商业模式的公司间PE值2012E、PB值绩效指标的Sig.值分别为0.101、0.000，说明PB值更能反映不同商业模式新材料企业市场价值的显著差异。
4 结 论
商业模式分类一直是商业模式研究的基础性问题，目前国内外还未取得共识，由于对“商业模式”的定义与结构的不同，导致商业模式分类标准和指标选择的差异，最终导致分类结果纷繁多样，难以分辨优劣。既有研究大多关注基于互联网的新创企业，对其他经济领域企业的商业模式的分类研究较少，理论的适用性和实用性受到很大限制。本文以较具代表性的创业板新材料上市公司为样本，提出一个以技术创新程度和商业模式创新程度为基础的，平衡且量化的商业模式分类体系，基于大样本全面考证商业模式类型变量对各类绩效产生的差异影响。
参考文献：
[1]Zott C，Amit R.Measuring the Performance Implications of Business Model Design： Evidence from Emerging Growth Public Firms[R].Fontainebleau，France： INSEAD Working Paper Series 43，2002.
[2]Pohle G，Chapman M.IBMs Global CEO Report 2006：Business Model Innovation Matters[J].Strategy and Leadership，2006，34（34）.
[3]Johnson M W，Christensen C M，Kagermann H.Reinventing your Business Model[J].Harvard Business Review，2008，86（12）.
[4]Chesbrough H，Rosenbloom R S.The Role of the Business Model in Capturing Value from Innovation： Evidence from Xerox Corporations Technology Spin-off Firms[J].Industrial and Corporate Change，2002，11（3）：529-555.
[5]Magretta J.Why Business Model Matter[J].Havard Business Review，2002，80（5）：86-92.
英模事迹材料范文4
芹菜是家常蔬菜，且具有降血压的功效，但男性吃芹菜多会抑制酮的生成，从而减少数量。健康男性连续多日食用芹菜后，量会明显减少甚至无法让妻子受孕，当然停止食用芹菜后还会恢复正常。
大豆是一种健康食品，含丰富的优质蛋白。但大豆也具有杀精的作用，大豆中的某些成分能造成数量下降，从而影响男性生育。
有关人士指出，孕期妇女食用大豆有可能危及胎儿的生殖健康，因为大豆中含有的某些化学物质与雌二醇的功能非常接近，还是少吃为好。
（巴宾）
戴耳机每天莫超两小时
近年来，因噪音导致耳聋的现象屡屡发生，年轻人是重灾区。戴耳机、在嘈杂环境中听音乐、经常K歌或泡音乐酒吧等，都会导致听力受损。
现在不少学生喜欢听MP3、MP4学英语、听音乐，却不知耳朵已不堪重负。在热闹的公众场合如大街上、公交车上、地铁上戴耳机，因为受周围噪声干扰，会不知不觉加大音量，对耳朵的伤害会更大。
年轻人应重视听力防护，每天戴耳机不要超过两小时。专家建议，戴耳机每半个小时到1个小时应该休息一下，尽量不要选用耳塞式耳机，而应选用开放式耳机，音量不要高于90分贝。否则，听力就会受到损害，而且这种慢性听力损害是不可逆转的。
（王晓）
影响寿命的原因
l. 房间视野开阔：增寿2年
开阔的视野能改善情绪、缓解压力，让人变得乐观，有益于身体健康。
2. 生活乱七八糟：减寿1年
当我们生活在一片混乱中的时候，大多数人都感觉压抑沮丧。这种混乱可能是家里物件胡乱摆放，或者债务繁多引起的。
3. 养宠物：增寿2年
研究表明，饲养宠物的人较少看医生，也较少发生抑郁。抚摸或与宠物在一起，可以降低心率和血压。
4. 和谐性生活：增寿4年
和谐性生活有益健康。能帮助男性降低前列腺癌风险。而女性性生活不正常会导致心脏病危险增加。
5. 噪声污染：减寿1年
3％的心血管疾病与长期生活在噪声之中有关。噪声会产生慢性压力，导致人体处于过分警觉状态。
6. 结婚：增寿7年
与不结婚的人相比，婚姻生活幸福者更少出现经济及身心健康问题，即使生病，康复速度也更快。
7. 离婚：减寿3年
离婚会导致情感大起大落，意外死亡及心脏病死亡危险大增。同时，癌症、肺炎、高血压风险也大大增加。
8. 不良姿势：减寿2年
不良姿势会导致肌肉、肌腱及韧带拉伤、关节损伤，甚至影响到内脏的有效工作。
（周波）
氧疗的保健功能
随着人们健康意识的增强，氧疗逐渐成为家庭养生保健的一种重要手段，吸氧的保健功能主要有以下几点：
1.消除疲劳、提高智力和工作效率。大脑供氧不足，就会引起体力不支、头昏、失眠、记忆力下降及食欲不振等疲劳综合征，进而影响人的智力和工作效率。吸氧后可明显改善上述症状。
2.提高身体抵抗力。吸氧不仅可增强各器官功能，提高机体免疫力，而且对脑梗死、冠心病、哮喘、神经衰弱、老年痴呆等常见病也有很好的防治作用。
3.有助于美容养颜。吸氧可增强人体细胞的有氧代谢，加强皮肤营养，使松弛的皮肤增加弹性，减少皱纹；可减少黑色素沉着，美化肌肤；还可改善毛囊营养，促进毛发生长，预防脱发。
4.有益胎儿的生长发育。孕妇吸氧不仅可保证胎儿获得足够的氧气，还能使胎儿更好地发育，预防早产或婴儿痴呆。
（倪儿）
碎发巧清除
家中往往会有很多脱落的碎头发，清理时令人烦恼。我们可以利用身边的物品，自己动手制作“毛发清洁器”，下面介绍几个小窍门，帮您轻松去除家中的碎毛发：
1. 将旧丝袜套在扫帚上，扫地时由于会产生静电，毛发、灰尘等很容易吸附在丝袜上面。
2. 使用发刷梳头的人，可将一只干净的丝袜套在上面，让梳齿穿过丝袜。这样梳头时，脱落的头发会黏附在丝袜上，隔几天清理一次即可。
3. 布沙发、床单、毛衣上的毛发很难清除，可以截取一段宽胶带，在上面粘几下，就能轻松除去了。
（杨辰）
每天排尿8次以上应就医
一般情况下，年轻女性上班族出现尿频，多数是因为憋尿所致，当然也不能排除有其他疾病的可能。
由于个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，不过大体上，人们每天的平均尿量在1500毫升左右，每日排尿次数在4～8次之间。
当排尿次数明显增加时，可能与尿路感染、糖尿病、肾脏异常等疾病有关。
尿频的原因较为复杂，但只要发现自己每天排尿8次以上，且上厕所次数明显增加，就应该上医院就诊，以查明原因。
（刘东）
老人不宜多吃粉丝
很多人喜欢吃粉丝，甚至以粉丝为主食。其实这种吃法是不科学的。加工粉丝的粉浆中会加入0．5％左右的明矾。明矾中含有较多的铝和盐，因此粉丝是含铝食物，大量食用粉丝，也就大量摄入了铝。
铝对人体的毒害是多方面的，世界卫生组织早已把铝定为食品污染物并要求严加控制。而将粉丝作为主食，无疑等于“慢性自杀”。
对老年人而言，铝是引起老年性痴呆的原因之一。为了健康，应尽量少吃粉丝。
（刘平）
巧治痛经
1. 看喜剧放松大脑 当我们全神贯注于影片时，体内会产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；一旦感到愉悦，身体更会释放出多巴胺，活化脑细胞膜，发挥止痛功效。
2. 多吃素 研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪食物，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性雌激素，抑制痛经的效果最为显著。
3. 保暖 通过喝热水、多穿衣服等方法保暖，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
4. 抬高臀部 痛经时跪在床上，抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流，解除盆腔淤血，减轻疼痛和腰背不适。
5. 慢慢爬行 可放松腹部肌肉，减缓子宫收缩时的疼痛。
如果您正受痛经折磨，可试试这几个小妙招。当然，您的痛经很剧烈或者伴有发高烧，或者经血中出现块状物等症状时，应该赶紧看医生。 （童玲）
不良情绪诱发癌症
精神因素与人体免疫功能密切相关，人体免疫系统受神经和内分泌的双重调控。长期的精神紧张、抑郁、恐惧等消极情绪会引起神经功能和内分泌功能失调，使机体免疫功能受到抑制。
由于机体内平衡被打破，人体细胞会失去正常状态和功能，从而不断变异产生癌细胞。