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艾条的功效与作用范文1
你知道艾条到底是什么吗？
据了解，虽然目前艾灸在众多的养生爱好者中，被推崇程度与使用群体与日俱增，但不少人却对自己常使用的艾条一知半解。
其实艾条主要由艾绒组成，即将艾叶慢慢搓揉后，会揉剩一些特别细小的艾绒，这些艾绒就会被用于制作艾条。因为新鲜艾叶的温散作用太强，所以艾条通常会使用陈艾制作，也就是采摘了1～3年的艾叶，这样的艾条药性会更好。艾叶以野生的为佳，一般而言，以生长于山的东南面，接近阳光的为最好。若在农历三月三、五月五采摘艾叶的话，中医理论认为，此时艾叶的阳性会达到鼎盛。
药艾条与清艾条的关系如同复方与单方的区别
“药艾条有什么用？和清艾条有什么分别？哪个更好一点？”在一家药店里，几位中老年人在问询着药艾条和清艾条的区别。对此，售药员也弄不清所以然。
说到药艾条和清艾条的区别，形象的比喻就是：复方和单方的关系。药艾条中会添加一些温热、补阳的配方药，如肉桂等，以增强温热补阳的功效，主要是针对风寒湿的病人，还用以解决一些妇科问题，如月经不调之类。总体来说，清艾条和药艾条的波长没什么区别，只是药艾条更温补。
艾炭的温热功能更强大
笔者在走访多家药房后发现，艾条基本上是由干艾或艾炭制成。艾炭的价格稍贵一些。
那么二者究竟有什么区别？哪个药效更好？
据了解，艾叶根据形态，主要分为鲜艾、干艾和艾炭三种。鲜艾主要是用来外洗及外敷；干艾则可入药，且可制成艾条熏烤；艾炭可制作成艾条，也可入药，能起到止血、活血及暖宫的作用。
艾炭和干艾最大的区别就是：艾炭是将艾叶直接干馏，蒸发掉了其中的艾叶油，热性更高，艾灸的效果更好。干艾的温热功能相对比艾炭差一些。
艾灸原理：并非靠温热，波长最关键
有部分人认为，艾条就是靠燃烧时产生温热的效应来治病。其实不然，艾条在熏烤皮肤时的温度大概是55摄氏度，但用一杯55摄氏度的水靠近皮肤，与拿燃烧着的艾条来熏烤，效果大不一样，这主要是跟两种物品的波长有关。
当热水靠近皮肤时，主要是热能的传递，往往只能停留在皮肤的表层，顶多传递到2厘米的深度。可艾条燃烧时，会释放一种特定频率的波长，可穿透人体的穴位，甚至能穿透一些物理仪器穿透不了的部位，如颅骨等，使得能量能被人体更深的部位吸收。笔者掌握的数据是：艾灸的能量，传递入人体的深度，最深达4厘米，这就是艾灸之所以防病治病有效的缘由。
艾灸禁忌：艾灸若不对症 救火反如浇油
今年31岁的邓小梅自从生了小孩后，身体一直恢复得不太好，常觉口干、口热，时不时体内会隐隐作痛。一心想调理身体的她，恰好遇到某足疗馆力推艾灸服务，技师说根据邓小梅的情况，治几次就会好转。
于是邓小梅接受了艾灸调理，但身体不仅没好转，且还常流鼻血。来到医院检查后，中医科医师表示，邓小梅属热性体质，并不适合做艾灸，一旦做艾灸，对病情而言，就相当于“火上浇油”。
其实艾灸更适合虚寒及瘀症病人使用。热病的病人若要进行艾灸，也不是不可以，前提是要取穴及操作方法得当。可在点燃艾条后，不停对艾条吹气，使其快速燃烧，达到泻火、泄热的功用。值得注意的是，一般市民自行艾灸时，取穴往往不准，因此，若无专业人士操作，不建议热病患者使用艾灸。
此外，孕妇一定要慎用药艾条，尤其是当其中加入了麝香后，很容易导致流产。
艾灸作用：“治百病”太夸张 “防百病”才靠谱
艾条的功效与作用范文2
神阙穴又称脐中、“气舍”、“下丹田”、“命蒂”。 最早提出“神阙”二字的是晋・皇甫谧《针灸甲乙经》,他认为:“脐中,神阙穴也,一名气舍,禁不可刺,刺之令人恶疡溃矢出者,死不治。”又说,“水肿大脐平,灸脐中,腹无理无治”,“肠中常鸣,时上冲心,灸脐中”,和“绝子,灸脐中,令有子”。
神阙穴的作用主要有:
①温补脾肾,回阳救逆;
②调理脾胃,理肠止泻;
③熄风开窍,宁心安神;
④交通心肾,制约膀胱;
⑤温经通络,祛风除湿;
⑥调和气血,调补冲任。
神阙穴可主治上吐下泻,腹中虚冷、腹痛腹泻、肠鸣、小儿厌食、老人滑肠失禁、脱肛、水肿、臌胀、妇人宫寒不孕、中风、霍乱、角弓反张、不省人事等症。现代临床主要用于治疗关节炎、肩肘炎、坐骨神经痛、前列腺肥大、荨麻疹、过敏性鼻炎、小儿厌食、周围性面神经麻痹、慢性溃疡性结肠炎、小儿遗尿、附件炎、子宫脱垂、不孕症以及美容和预防癌症。常用的治疗方法主要有外敷填脐、拔罐、艾灸、推拿等。
灸法治病,《内经》早已提出,并认为它与针灸治病一样重要,且能弥补针刺治病的不足,认为“针所不为,药之不到,灸之所宜”。古代医家已积累了丰富的用灸法壮阳补虚的成功经验,其中最重视神阙穴灸法的应用,认为灸之可温阳、防衰、延年。
艾灸神阙,就是用艾绒或艾条对神阙穴进行灸炙、温熨,借灸火的温和热力以及药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪的作用,达到治疗疾病和预防保健目的的一种外治方法。艾灸治疗时,热量沿着经络传导的距离远,而人体组织受热后,毛细血管的血液温度也随之升高,血液黏度降低,流速增大。这正好验证了古人“气得温而易行”的说法。
用艾不用他物,是因为艾叶性苦、辛、温、无毒,入肝脾肾三经。《本草纲目》称“艾叶纯阳也,可取太阳真火,可回垂绝元阳,灸之则透诸经,而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣”。现代研究则证明,艾叶含菊糖、鞣酸、维生素等。有补偏救弊、消炎镇痛、兴奋神经、促进人体的新陈代谢、提高免疫的功能。正因为艾叶有以上这些特殊的性味功效,加之其易燃,火力温和而渗透力强,气味芳香,才使得人们选择了具有最佳壮阳补虚、温通经络、活血化瘀、防病保健作用的艾叶来作为灸材。而神阙穴又位于人体之中央,其上为阳,其下为阴,介于阴阳二者之间,具有“上至泥丸,下至涌泉”之效,又为先天之本源,后天之根蒂,是生命之根,是胚胎发育中腹壁的最终闭合处,皮下组织少,皮肤敏感度高,加之血管分布特殊,血液循环好,因此不断刺激神阙穴会使脐部皮肤上的各个神经末梢进入活跃状态,能促进人体的神经、体液调节,提高免疫功能,激发抗病能力,从而改善各组织器官的功能,尤其是能加速血液循环,改善局部组织营养,调整植物神经系统功能失调,从而达到防病治病的作用。
艾灸神阙不仅可以治病,更可以健身,由于脐通百脉,调阴阳,补气血,温脾肾,行强壮,培补元气。故艾灸神阙穴可强身健体、防病延衰、抗氧化、增强机体免疫力。
艾灸神阙法常用的方法主要有两种:
1、艾炷(或艾条)直接灸;
2、隔姜(或隔盐)灸。
艾条的功效与作用范文3
3种基本方法
艾灸疗法，是利用艾叶作原料，制成艾绒，在一定的穴位上，用不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种方法。常用的有3种。
温针灸疗法
根据病情选穴施针，得气后留针，将艾绒裹于针柄上点燃，直至燃尽，使热力通过针体传入机体，达到温经散寒等目的。
间接灸
施灸时，在皮肤与艾炷之间加上生姜、蒜片、食盐、附子等物隔离，可以增强功效和减少刺激。生姜、附子可加强其温阳补益的作用，多用于补虚助阳；鼓饼隔物灸则多用于散泻毒邪。
温灸器灸
是用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。此法有调和气血、温中散寒的用。随着工艺的改进，现在有一种随身炙的温灸器，它施灸面宽，时间充足，还能调温，可在衣被内自灸穴位，具有方便、安全、高效、环保之优点。
3大适应证
艾灸的适应范围非常广泛，所谓“针所不为，灸之所宜”。但与中医药其他疗法一样，也讲究对证。通常，艾灸有3大适应证――
胃脾除湿 用艾条灸中脘穴10～15分钟，或用艾罐灸20～30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸（相当于五指的宽度）处。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。如果体内湿气很重，肠胃不适，可每日或隔日1次，连续施灸2～3周。养生保健可每周1～2次。
头晕头痛、精神不振 可于临睡前用温热水泡脚10分钟，擦干后上床仰卧，由他人将清艾条点燃，对准足底涌泉穴施行温和灸，双足每穴各灸15～20分钟。每日1次，7日为1疗程。
补肾固元 用艾条灸关元穴5～10分钟，或用艾罐灸30～40分钟。关元穴位于脐下3寸（本人4横指）处，取穴时可采用仰卧姿势，将手四指并拢，置于脐下横量，在小指下缘处取穴。长期施灸有理气和血、补肾固元之功效，能治疗湿热滞下引起的泌尿生殖系统病症及妇科疾病。隔日1次，连续施灸1个月。
艾灸时，一次持续的时间不宜超过30分钟。如果时间有限，可以单灸足三里穴，也有很好的健身作用。长期坚持艾灸，可以提高身体素质，增进健康，其效果甚至可以和服用膏方媲美。
另外，也可根据自己的身体状况选择相应的穴位。比如，呼吸系统疾病可以选风门、身柱、肺俞、足三里；心血管系统疾病可以选风门、曲池、足三里、阳陵泉；消化系统疾病可以灸脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉；泌尿生殖系统疾病可以艾灸肾俞、足三里、关元、三阴交。
温馨提示：
1.如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
2.艾灸后，不要立即冷水洗手或洗澡。
3.要循序渐进，初次施灸要注意掌握好刺激强度，先轻后重。
4.出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等晕灸症状者，要立即停灸，并躺下静卧，再加温和灸足三里10分钟左右。
5.艾灸后要喝较平常多量的温开水（不可喝冷水或冰水）。
6.空腹及饭后1小时内不宜艾灸。
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中医学认为牙痛有虚实之分，实证多由胃火引起，虚证多由肾虚所致。牙痛一般可分为火牙痛和虫牙痛。火牙痛又分为风火牙痛、胃火牙痛、虚火牙痛；虫牙痛即龋齿牙痛。中医认为：“齿为骨之余，龈为胃之络”，所以牙龈肿痛多因胃火所致，治疗方法当以清胃为主。牙齿松动而痛多为虚火所致，治疗当以滋肾为主。中医用针灸治疗牙痛，效果立竿见影，往往针到即可见效，治疗一次或几次即可痊愈。针灸疗法，分为银针疗法和艾灸疗法两种。银针疗法的专业性较强，不适合人们在日常生活中应用。故在此介绍一下如何用艾灸或者按揉穴位的方法治疗各型牙痛。
一、风火牙痛
张先生今年36岁，是一位出租车司机，两个星期前开始牙痛，并且怕冷，开车时不敢打开车窗，遇风则牙痛更甚，因此他不敢开口说话。张先生经过五次艾灸治疗后，症状明显减轻。风火牙痛的特点是遇风发作或加重，受热痛感加重，或伴有恶寒、发热等全身症状，多见于急性牙髓炎和根尖周炎初期。治疗风火牙痛可取翳风穴（位于耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。）、合谷穴（即虎口，位于第一掌骨与第二掌骨间的凹陷处）。翳风穴为祛风要穴，属三焦经穴，艾灸此穴或者以手指代针按揉此穴可泻三焦之火，以此法治疗风火牙痛可直达病所，疗效立竿见影。艾灸的操作方法为：取艾条点燃，在患者的这两个穴位上灸5分钟，灸到皮肤发红，有热感即可。左侧牙痛灸右侧的穴位，右侧牙痛灸左侧的穴位。或以手指代针按压、搓揉双侧穴位5～10分钟。
二、胃火牙痛
王同学今年23岁，是一名在校大学生，于一个星期前开始牙痛，痛感非常强烈，严重影响他的学习和生活。主诉其他近来压力很大，经常上火。王同学经过了3次艾灸治疗后，牙痛等症状完全消失。胃火牙痛的特点为疼痛剧烈，牙龈红肿，可伴有口渴、口臭、尿黄、舌苔黄腻等胃热症状，多见于患有冠周炎、化脓性根尖周炎的患者。治疗胃火牙痛可取内廷穴（位于足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处）、合谷穴。内廷穴是足阳明胃经的荥穴，刺激此穴有清除胃热实火的功效，绝大多数的胃火牙痛患者艾灸此穴后效果均很显著。若胃火较甚，可加灸下关（位于面部耳前方，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中）、颊车（位于面颊部，下颌角前上方约一横指，咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处）等穴，也可加服清胃散等清热泻火解毒类的中药，以求标本兼治。胃火牙痛型患者应禁食辛辣、牛羊肉等性温助火类的食物。艾灸的操作方法为：取艾条点燃，在患者的相关穴位上灸5分钟，灸到皮肤发红，有热感即可。左侧牙痛灸右侧的穴位，右侧牙痛灸左侧的穴位。或以手指代针按压、搓揉双侧穴位5～10分钟。
三、虚火牙痛
刘大爷今年61岁，3天前开始牙痛，痛牙不敢咬东西，主诉食欲不振，口干舌燥，晚间症状明显。以艾灸疗法治疗一个星期后，刘大爷的症状明显减轻。虚火牙痛的特点为牙齿隐隐作痛，疼痛程度较轻，午后与夜间或过性生活后可加重，牙龈多不红肿，常出现牙齿松动、咬物无力或牙龈出血等症状，并伴有腰酸、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等阴虚火旺症状。此症多见于中老年的慢性牙周病患者，但在青年人当中虚火牙痛也时有所见。中医讲齿为骨之余，肾主骨，所以虚火牙痛多属肾阴不足，虚火上炎。年老体虚、身体先天虚弱，或过度均可导致本病。治疗虚火牙痛可取太溪穴（位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处）、合谷穴。太溪穴（别名吕细）是肾经原穴，刺激此穴有补肾阴、降虚火的功效，故治疗虚火牙痛取之最宜。艾灸的操作方法为：取艾条点燃，在患者的相关穴位上灸5分钟，灸到皮肤发红，有热感即可。左侧牙痛灸右侧的穴位，右侧牙痛灸左侧的穴位。或以手指代针按压、搓揉双侧穴位5～10分钟。
四、虫牙痛
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【关键词】重症急性胰腺炎；大黄液保留灌肠；艾条炙；穴位按摩；饮食护理
重症急性胰腺炎起病突然，发展迅速，病情凶险且病程长，并发症多，复发率高，死亡率高，常给患者造成较大的心理压力和痛苦，治疗相当棘手。近年来，结合中医中药治疗大黄液中药保留灌肠、艾条施炙、合并穴位按摩取得了良好的效果，经过我科收治的重症急性胰腺炎通过中西医结合治疗，精心护理的患者均痊愈出院，无并发症发生。本文结合我科2011年3月至2013年3月收治的15例重症急性胰腺炎的临床用药观察和护理体会如下：
1临床资料
1.1我科于2011年3月至2013年3月15例重症急性胰腺炎患者结合中医中药大黄液保留灌肠、艾条施炙、穴位按摩及使用抑制胰腺分泌、抑制胰腺酶活性药物、抗生素等药物，其中最大年龄65岁，最小年龄24岁，平均年龄44.5岁，6例患者行大黄液中药保留灌肠10天，9例患者行艾条施炙合并行穴位按摩7天。
1.2治疗结果6例患者使用中药大黄液保留灌肠后腹痛腹胀减轻，肠蠕动恢复。9例患者使用艾条灸合并穴位按摩后排气排便，腹胀减轻，无呕吐，无不良反应发生。15例患者通过治疗及精心护理均治愈出院。
2使用中医中药的疗效观察及护理
2.1使用中医中药大黄液中药保留灌肠的疗效观察及护理
大黄液具有泻热通便之功效，可促进胰液分泌，抑制胰酶活性，促进肠蠕动恢复的作用。我科一般采用保留灌肠自滴入，选材是50ml一次性注射器连接吸痰管，每日灌肠滴入两次，上午一次，下午一次，每日灌入大黄液50-100ml，药液温度10-20℃为宜。灌入前用石蜡油吸痰管和缓慢插入，插入深度为20-25cm，灌肠完毕后指导患者屈膝仰卧，抬高臀部，待10-20分钟后取出小枕，静卧1小时以上，再排便，使用大黄液保留灌肠后询问患者排便的次数、量、腹痛腹胀及排气情况，并做好记录，疗效10天。经治疗后4例患者诉腹痛腹胀明显减轻，每日排便2-3次，2例患者肠蠕动恢复，无不良反应发生。护理上指导患者灌肠前应排空大小便，缓解紧张情绪，排便后及时清洗肛周皮肤，保持清洁干燥，做好肛周皮肤护理。
2.2使用艾条施炙、穴位按摩的疗效观察及护理
在重症急性胰腺炎患者中，我科使用中医疗法艾条施炙合并穴位按摩效果满意。艾条灸是用艾绒加工制成的艾条，点燃后在该患者相关穴位上进行烧灼、薰烤以达到促进肠蠕动恢复，减轻腹痛腹胀、止呕的效果，一般取双内关穴或合谷穴，施炙时间是10-20分钟，施炙完毕之后再在相关穴位上行穴位按摩1-2分钟，治疗疗效3-7天，效果满意，患者无不良反应发生。护理上指导患者注意休息，床上适当翻身每两小时一次，施灸完毕后开窗透风30分钟，教会患者按摩相关穴位，根据四季气候变化注意保暖。
3心理护理
重症急性胰腺炎起病突然，发展迅速，病情凶险，常给患者造成较大的痛苦和心理压力，患者及家属担心治疗效果及费用等问题易使患者存在紧张、抑郁、恐惧心理。针对重症急性胰腺炎患者的心理护理非常重要，患者住院期间我们护理人员要常深入病房与之交流，指导患者保持心情愉悦，生活起居有常，树立战胜疾病的信心，讲解其治疗的目的和必要性，重视预防复发的重要性，积极消除诱发胰腺炎的因素，耐心倾听患者的主诉，减轻患者及家属的疑虑，保持良好的精神状态，以最佳的心态接受治疗和护理，以早日康复出院。
4饮食护理
重症急性胰腺炎患者不管是手术还是非手术治疗，为了减轻胰腺负担，抑制胰液的分泌，在禁食期间与进食期间，饮食指导非常重要。部分患者病情稍稳定后饮食方面不注意，常常发病，给患者带来极大的痛苦和心理负担。在护理上我科针对重症急性胰腺炎患者饮食指导告知如下：①急性发病时应禁食禁饮5-7天，切勿过早进食，遵医嘱予静脉输液补充营养；②待基本症状缓解，血液生化指标恢复正常后，指导患者进食纯高糖类食物如米汤、藕粉、果汁、葡萄糖粉等食物；③疾病恢复期间禁止食用肉汤、鱼汤、鸡汤、奶类、蛋黄等含脂肪的食物，严格控制脂肪和蛋白质食物的摄入；④在病情稳定后，指导患者适当加萝卜粥、蒸蛋清、豆腐汤等补充营养；⑤待症状进一步好转后，可适当增加无脂肪或极低脂肪的半流质，除流质外还可吃米粥、素面片、素馄饨、素面、面包、饼干少油及少量碎软菜、水果等，少量多餐，每天进食5-6餐，特别向患者交待，本病一般痊愈康复2-3个月，为了预防复发，应禁止饮酒。并将相关饮食指导制成小卡片发放给病人，均收到良好的满意效果。
5讨论
重症急性胰腺炎患者病情凶险危重，治疗、护理难度大，我们护理人员必须要全面了解患者详细的病情、治疗方案及患者全身情况，观察病情要仔细，及时掌握使用药物的方法、作用及疗效的观察与护理，及时做好健康教育，饮食指导提前干预，加强专科业务知识学习，精心的治疗和护理，可降低并发症、死亡率、复发率，提高病人生活质量。
参考文献：
艾条的功效与作用范文6
专家简介
范长伟，艾灸、推拿专家。曾拜著名针灸专家韩温溪为师，深得师传。常年从事艾灸疗法研究，曾研制出用于艾灸疗法的专用器具――范氏艾灸罐，获得了国家专利。他提出用于艾灸保健养生的“四穴养生灸法”理论，获得广泛的认同和好评。
艾灸――绿色养生
艾灸法，就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激，来熏灼特定的穴位，以达到治病防病、养生保健的目的。
中医理论认为，艾灸能补气助阳、温益脾肾，使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延年。
现代医学研究证明，艾灸相关穴位，可以调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。
如果长期施灸保健穴位，就能够达到调合阴阳，健脾合胃，固本培元，补中益气，强壮全身，祛病延年的效果。
三十而立要艾灸
艾灸养生，对于30岁以上的人尤为重要。王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。”就是说，30岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可补气壮阳，不然会出现气短、两眼昏花等现象。常年坚持，必获殊益。
养生保健灸哪里
灸疗，人体有几百个穴位，怎样拿捏准确?一般人能做到么?
再多的穴位，总有关键的几个紧系全身，关乎性命。关元、命门、足三里、中脘是人体四大养生要穴。
利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾肾运化的作用。扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸，人自然会健康长寿了。
关元穴
又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。
主治：阳痿、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病；
月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病；
腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病；
各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。
命门穴
又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。
主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、及各种虚寒病症。
操作
艾条灸：每穴15分钟，三日一次，十次一疗程。
范氏艾灸罐灸：每穴40分钟，隔日一次，十次一疗程。
中腕穴
又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。
主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。
足三里穴
在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。
主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。
操作
艾条灸：每穴15分钟，三日一次，十次一疗程。
范氏艾灸罐灸：每穴40分钟，隔日一次，十次一疗程。
何种情况下不能用艾灸
1．属实热证或阴虚发热、邪热内炽等症，如高热、高血压危象、肺结核晚期、大量咯血、呕吐、严重贫血、急性传染性疾病、皮肤痈疽疮疖并有发热者，均不宜使用艾灸疗法。
2．器质性心脏病伴心功能不全、精神分裂症。
3．颜面部、颈部及大血管走行的体表区域、黏膜附近，均不得施灸。
4．凡空腹、过饱或极度疲劳和一切热性红肿疾病者禁止使用。
5．妇女孕期、经期禁止使用。
相关链接
艾条灸：就是用点燃的艾条直接熏灸相关的穴位，这种方法优点是疗效快，每次施灸时间短；缺点是烟气大，长时间保持一个姿势，施灸穴位多的话，会十分疲劳。