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篮球训练论文范文1
摘要 本文通过对早期篮球训练的研究，针对我国青少年的生理特点进行篮球训练、身体训练、篮球基本功，同时在加强基本技术的全面训练的基础上，着重抓好基本技术动作的规范、加强正确篮球意识的培养与分析，提出青少年篮球运动员早期训练应该注意的问题，重在为今后的训练提供理论依据。
关健词 青少年 篮球训练 存在问题
一、前言
我们在对青少年篮球运动员的开发与培养中仍然存在着一些缺陷，大部分地区的青少年的篮球训练缺乏系统性、科学性，不能很好地与未来的篮球发展相接轨。因此，我们必须加强对青少年篮球运动员早期训练过程中所存在问题进行分析与研究，并且在训练中不断地改进与创新，不断提高篮球训练水平，为培养高水平篮球运动员打下坚实基础。
二、研究方法
（一）文献资料法
通过中国知网及有关大型体育论坛与会议，查阅有关篮球青少年运动员训练和培养的文献资料，掌握了早期研究人员对青少年篮球运动员培养方面的研究结果，为本文的撰写提供理论依据。
（二）分析法
通过文献资料和观察所了解的材料，进行比较和分析，提出我国青少年篮球训练应注意的有关问题。
三、结果与分析
（一）青少年时期必须要全面重视身体素质的训练
1.柔韧性，主要是为了增加肌肉、韧带弹性和关节的灵活性，并有助于弹跳及其它素质的发展。
2.速度，主要是加强运动员的起动、迅速动作，短距离冲刺、往返跑的速度和突然性，以及动作的速率和反应速度.
3.灵敏，培养运动员判断，分析和灵敏反应能力，提高动作快速、灵活、多变、熟练及准确性。
4.适当进行克服本人体重的弹跳练习，发展运动员小肌肉群的爆发力。
（二）必须要重视训练青少年扎实的篮球基本功
很多人对篮球基本技术与基本功的概念不清楚，往往把两者的概念混淆。通常所谓的篮球基本技术泛指在篮球比赛场上运动员进行攻守转换所运用的各种符合规则又有利于竞争的基本动作，而篮球基本功则是指人体的机能能力与这些技术动作完美结合的程度，它包括人在运用这些技术动作时表现出的力量、速度、动作幅度、灵活、弹跳的能力，同时也反映了完成动作的质量。在青少年的基础训练中，由于教学质量和教学训练水平的局限以及所要求强度不够，多半的青少年运动员只是轻描淡写般的模仿重复教练所做的技术动作，仅仅把学会和熟练当作练习目的，最终养成动作一般化的习惯，从而造成动作缺乏力度、速度、鲜明的节奏，攻守不过强硬，最终导致个人能力低。
（三）重视篮球基本技术的全面训练，规范篮球基本技术动作
篮球运动中的每一个技术动作形成都不是孤立、零散的，它是传、投、切、运、突、抢、移、防等各种技术的综合体现。所以要求青少年必须掌握技术全面且熟练。教练员首先要改掉青少年篮球运动员打野球的倾向，同时预防只注重单个技术，而忽略结合训练的片面性。当掌握技术已达一定程度时，要注意适当加强难度、强度及对抗性练习，以提高技术的熟练程度和动作速率及应变能力。
1.青少年运动员在初学阶段要建立正确的技术概念和规范
教练员首先要通过讲解和示范，使青少年运动员建立正确了解篮球动作概念。同时教练员语言通俗易懂，生动而形象化，最好能编成技术口诀使青少年更加容易接受。
2.培养青少年养成在快速中完成技术动作的习惯
篮球运动是一种快速运动。动作的突然、主动、快速要在启蒙训练阶段就给予足够重视。青少年兴趣广泛，学动作快，必须加强他们的快速反应能力。因此必须建立快速技术动作，加强提高快速起动、急停、弧线跑、转身等技术，使每个技术动作的运用时机恰当、合理，以求活练之效。
（四）加强青少年运动员正确篮球意识的培养
在青少年时期，神经系统的发育早于其他系统，适合发展反应能力、灵活性及协调性，因此也应在这个时期培养篮球竞赛所需要的、正确的心理生理反射性行动，建立起正确的篮球意识，这对以后形成快、准、灵、变等独特风格非常重要。
（五）灌输和培养青少年运动员竟争意识，提高身体对抗的能力
我国篮球运动员总体对抗意识差、对抗能力低，很难从根本上解决的重要原因之一就是在青少年训练阶段学的是没有身体接触的篮球，这样，在形成了一定动力定型和意念后想改是很难的。因此要从运动员从青少年时期接触篮球运动时就应该接受身体对抗意识，学习身体对抗技巧并在身体对抗中打球是非常关键的。并且将有助于提升我国篮球运动员的竞争心理和身体对抗能力以及顽强拼搏的斗志。
四、结论与建议
综上所述，从小抓起，抓好青少年篮球训练，是提高我国篮球运动水平的关键。在训练中使队员们掌握规范的篮球技术、扎实的基本功、提高身体对抗能力，专业水准的战术与意识、通晓规则，可以使我国少年篮球运动员的基础技能训练更为专业化，从而与现代篮球的相接轨。在高层次水平训练基础上，才能从根本上解决我国篮球后备人才匮乏的局面，提高我国篮球运动员的整体质量，促进我国篮球水平蒸蒸日上。
参考文献：
[1] 体育院校统编教材[M].运动解剖学.北京：人民体育出版社.2000.8.
[2] 孙民治.篮球纵横[M].北京：人民体育出版社.l999.10.
篮球训练论文范文2
【关键词】篮球运动 科研 现状 分析
【中图分类号】g811.5 【文献标识码】a 【文章编号】1673-8209(2010)06-00-02
篮球运动的蓬勃发展和篮球项目在竞技运动中地位的不断提高,极大地激发了广大篮球工作者和科研人员对篮球运动科学研究的热情和兴趣。在过去的十年里,我国篮球运动理论的科研成果从观念的变更、新理论的形成、技战术的创新、训练手段的改进、教学方法的改革、器材的更新、选材的科学化、多学科的渗透等诸多方面进行了全方位的开拓,为我国、乃至世界篮球运动理论的发展奉献了许多经典之作。
对我国篮球运动科研论文的生产规律和分布情况进行分析研究,不仅可以帮助我们评估、预测篮球运动的研究水平和发展动向,确定研究重点和调控研究方向,促进我国篮球科研理论建设的全面、深入发展;还可以帮助我们了解我国篮球运动研究队伍的基本状况,为发现、培养和造就一批中坚研究队伍、扶植青年学者,组织和协调这支队伍进行重大课题研究等提供事实依据。
1 研究对象
1999-2008年间《
3.4.3 教学理论与方法研究:定量研究及交叉学科的综合性运用增多
篮球教学研究是篮球科研工作的难点。此类研究通过教学理论在篮球教学中的作用,探索篮球教学中的特殊规律,寻找符合现代教育发展规律的新方法、新理论,以求达到最优的教学效果。过去的十年里,篮球教学的科研文献较以往增多了定量研究与交叉学科间的渗透研究,更具说服力。其内容也涉及教学计划和制定、教材教法设计、考核方法和标准、教学设备仪器研制及学生能力培养等诸多方面。
3.4.4 职业化、市场化研究:更加注重其现实意义
我国篮球运动职业化不过十余年左右,其研究领域也因为要涉足社会学、管理学、经济学等多学科进行综合分析,一直以来是篮球科研领域的薄弱点,研究成果较少。1998年后伴随着我国篮球运动职业化的深入,广大的篮球科研人员开始紧密结合相关的国家法规政策、体育市场、社会环境,针对这一领域的诸多问题进行了深入的分析研究,所著文献也从实际出发,着力于解决篮球职业化、市场化中出现的关键问题,具有很强的现实意义。
3.4.5 篮球文化研究:百花齐放、欣欣向荣
篮球运动的文化属性已被学界认可。[2]从文化学的视角研究篮球运动、认识篮球运动,可以拓展研究思路和研究领域,可以促进我国篮球运动的快速全面发展,这一趋势已逐步达成共识。目前,从有关篮球文化研究文章的数量来看,呈逐年递增趋势,说明当前篮球文化已经引起了学术界的重视,其研究内容除论证篮球运动的文化性,还涉及到篮球文化的概念与篮球文化的结构等。特别是部分学者借鉴文化学、社会学、人类学、历史学等领域的知识,以新的思维、新的视角对篮球运动的文化内涵、结构、特征进行梳理和重构,产生了一系列令人耳目一新的理论著作。
4 结论与建议
4.1 结论
1)十年来我国篮球科研论文刊发量呈波浪形发展态势,存在一定的自发性和变化的无序性;篮球科研的方法有一定创新,但还是以传统方法为主。
2)我国篮球科研工作队伍已经形成,但高产活跃作者群的相对薄弱,核心著者群仍处于形成阶段;作者以高校教师发文量居多,且以副高级、中级职称为主体。
3)现阶段,我国篮球科研研究的内容主要集中在篮球技战术、训练竞赛、教学理论与方法研究、职业化、市场化、篮球文化等领域,但有关场地、器材、规则方面的研究论文有所欠缺。
4.2 建议
1) 加强篮球科研队伍的建设,采用科学的研究方法,进一步提高论文质量;培育核心作者,增加核心作者和提高其论文平均产出率。
2) 篮球科研必须从篮球运动实践的发展需要出发,拓宽视野,端正动机,防止急功近利地拼凑和重复研究;注重运用交叉学科的基础知识,加强与篮球运动一线的运动员、教练员等的合作,使科学研究与实践相结合,才有利于科研成果的转化。
3)各级决策部门要有目的地进行篮球科研立项,加大对篮球科研的人力、物力、财力投入产;建立制约和激励机制,鼓励更多正高级科研人员积极投身科研,多出成果、出好成果,避免人才资源的浪费。
参考文献
篮球训练论文范文3
关键词： 篮球运动 运动损伤 预防措施
1.引言
随着体育文化在中国不断普及，篮球运动以其独特的竞技魅力在青少年甚至中年人群中越来越受欢迎，成为人们最喜爱的体育活动之一。篮球长期以来就是学校体育教学的组成部分[1]，是青少年锻炼身体、增强体质的重要途径，也是人们参与社会交际、交流沟通的重要手段，所以篮球运动对于青少年生长发育、身心健康、人际交往有重要的促进作用与重要意义。由于篮球运动高强度的身体对抗和激烈的拼抢，增强比赛观赏性的同时，也提高篮球运动过程中受伤的几率。对于非专业人士来讲，运动损伤会直接影响他们参与体育运动的兴趣，对于专业运动员来说，运动损伤可能导致缩短运动寿命、退出赛季甚至残疾。对篮球运动中产生损伤的原因进行分析，以及如何预防损伤和发生损伤后该采取何种措施，有效减少“损伤”给人们带来的痛苦和伤害，是我们该探讨深究的问题。
2.研究对象与方法
2.1研究对象
2.1.1浦城第三中学高二篮球队学生21人。
2.1.2浦城三中校队共13人。
2.1.3浦城三中高一（6）班学生篮球爱好者，共计14人。
2.1.4浦城青少年宫室外篮球场篮球爱好者6人（随机）。
共计：54人。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法：查阅浦城县图书馆和中国期刊网相关专著及研究论文，为本论文的研究提供理论依据。
2.2.2观察法：观察研究对象在篮球运动中身体哪些部位容易出现损伤，并找出原因。
2.2.3访谈法：去篮球场采访篮球运动参与者与篮球教练，交流运动损伤的原因，并做好访谈资料的收集与整理
2.2.4逻辑分析法：通过上述几种方法的调查与研究，采用逻辑分析法，分析形成论文初稿。
3.研究结果分析
表 篮球运动参与者损伤部位、损伤类型、损伤原因所占百分比
由此表可以得出：篮球损伤以脚踝部位发生率最高（占28.07%），其次是手指和膝关节，大约为18%。在损伤类型中，皮外伤比率所占最高，其次是软组织挫伤，合计占到全体的60%左右。在损伤原因中：热身不足、技术动作和犯规等原因合计占到60%，成为篮球损伤原因中较大的因素。
4.引起运动损伤的因素
4.1主要原因
4.1.1热身准备活动不足：热身准备活动是体育运动重要的组成部分，热身准备活动的功能是在较短时间内，使篮球参与者中枢神经系统迅速达到兴奋刺激的状态，加强心、肺系统的循环功能，提高心输出量、脉搏输出量，加速血液循环，降低肌肉黏滞性，提高其弹性，增强关节柔韧性，使机体柔韧性和敏捷性提高，使参与者迅速进入篮球运动或比赛状态[3]。但是由于参与者忽略这个环节，或者热身活动不充足，导致机体没有完全处于兴奋状态，出现韧带拉伤、软组织挫伤、骨折甚至更严重的运动伤害。
4.1.2技术动作：在调查和走访中发现很多篮球参与者都是中学生和青少年，这个群体的特性是：缺乏篮球理论知识和正规系统的技战术训练，因此没有形成规范的技术动作。其中许多篮球动作都是错误的，也是非常危险的，违反力学原理、人体生理学和运动解剖学的特点。由于技术动作不规范或者错误，导致篮球参与者在从事篮球运动过程中出现节奏错误，时机控制不当，手型、步伐错误而产生皮外伤、擦伤甚至跟腱断裂等严重的运动损伤。
4.1.3犯规原因：现在的竞技运动不断向更高、更快、更强的方向发展。尤其是竞技运动，其目的就是获得比赛胜利。因此在激烈的比赛和高负荷的身体对抗中，由于对手或他人的犯规致使自己处于运动受伤境地，或者由于自己犯规导致其他篮球参与者受伤，表现形式有：肘击、拉拽、推挡、冲撞等，这些都是篮球运动损伤中重要的因素[6]。
4.1.4客观场地、器材条件：在走访中发现很多学校和大众户外篮球场地采用的都是水泥质地的地面。少量室内篮球场采用的是木地板质地的地面。有的篮球架出现年久失修，板面破坏，没有篮圈的情况。这对篮球参与者的保护是十分不利的。篮球运动是集速度、力量、耐力、智慧等于一体的运动，技战术包括跑、跳、投、急停、转向等。要求场地条件尤其地面一定要平整，具有弹性等。但是由于经费问题和相关部门不重视，导致场地建设时大多采用水泥地的质地地面，特点是坚硬、无弹性、很光滑，导致篮球运动参与者摔伤、跌伤等。
4.2次要原因
4.2.1体能不足：篮球运动要求篮球参与者有非常充沛的体力和良好的身体素质。在突破和防守时需要高负荷的体能。体能下降的同时导致身体迟钝、反应速度下降，表现为抢夺篮板时，落地崴脚，踝关节韧带撕裂闭合软组织挫伤[4]。突破时，身体重心跟不上篮球，出现摔伤甚至骨折，对抗时出现肌肉拉伤等。
4.2.2气候、服装条件：不良的气候是运动损伤的原因。夏天气温较高，气候闷热，引起机体大量出汗，参与者大量暴饮，影响体内水盐代谢紊乱，出现中暑、脱水、抽筋等现象。冬天温度较低，使肌肉的黏滞性增强，心血管系统循环降低。出现肌肉坚硬，没有弹性，弹跳下降，身体协调性下降引起肌肉拉伤等运动损伤。
从事篮球运动最好穿专业的篮球鞋，这样对踝关节是有效保护，专业的护踝、护臂、护腰对篮球参与者都有很好的保护作用，但调查发现很多参与者穿着低帮田径鞋、没有佩戴任何护具就参与篮球运动，自我保护意识差。
4.2.3心理因素：心理原因是篮球运动损伤不可忽略的因素。篮球参与者大多是青少年，其心理和性格特点是活泼好动，身心处于发展阶段、情绪不稳定，处于青春期的他们自控能力较差，如遇篮球比赛会出现赛前综合征，焦虑，紧张不安，缺乏自信，对自我情绪调整缺乏强有力的调控等表现。加上赛前高强度的训练，疲劳也会导致运动损伤。
5.预防篮球损伤的措施
5.1加强篮球正确的技战术训练和篮球理论知识学习，科学合理地安排训练。
5.2加强身体素质练习，提高机能水平，坚持合理安排运动负荷，杜绝疲劳和过量训练[5]。
5.3尽量选择场地条件好器材完善的场地进行训练和比赛，增强自我保护意识，加强调节心理素质的能力。
5.4篮球训练、比赛前，加强准备活动的力度和强度，尤其是容易受伤的部位，应该尤其注意热身幅度。
5.5在着装上，应该穿专业的篮球服和篮球鞋，天气恶劣的环境中，建议不要参加篮球训练和比赛。
5.6篮球运动中遵守篮球规则，遵守体育道德。
6.结语
6.1篮球运动中，运动前要做好充分的准备，运动中要加强自我保护和保护他人的意识，运动后要积极做好放松准备活动。
6.2篮球运动损伤中，坚持预防为主、治疗为辅的原则，科学合理地进行训练。
参考文献：
[1]陆海.体育学院篮球专业教学中常见损伤及预防措施[J].重庆工商大学学报，2011，（6）.
[2]司高峰、代会莹.分析篮球运动员膝关节损伤的机制[J].当代体育科技，2014，（1）：1-3.
[3]张楠，孙培江.高校大学生篮球运动损伤原因及对策探析[J].赤峰学院学报，2010，（4）：116-117.
[4]周庆玉.篮球专修学生踝关节运动损伤流行病学调查及致因研究[D].武汉体育学院，2008，（4）：22-28.
篮球训练论文范文4
摘 要 为了培养出学生对体育学习的热情与习惯，在体育教学之中要学会开发体育教学的实用性、职业性、与健身性。本篇论文主要针对职业性与实用性在篮球教学方面进行的方法改革，这一针对性的教育改革要求对学生自身具备的身体素质、篮球技能和相关的意志进行训练，开拓一条体育教学和体育职业实用性的新道路。
关键词 篮球 职业性 实用性 改革
根据传统体育教学的内容与弊端，本篇论文主要针对性的对体育教学的职业性与实用性进行改革创新。本篇论文主要是对体育教学中篮球课程教学内容设置与传统的教学优势相结合而制定的新的方法。
一、开展职业实用体育篮球课程教学方法的依据
在体育教学中每一个体育运动都会对人体产生重要的影响。因为人们身体素质的不同，所以在体育教学过程中要根据不同人体的差异进行体育教学。有选择性的考虑各种体育运动的职业性与实用性的特点，结合体育运动的实用性与职业性的特点来设计体育教学课程的方法，这样才能对学生终身的体育习惯的养成产生重要的影响。
在体育课程的实用性的设计的方面应该考虑以下几个问题：
（一）考虑到各种体育项目的姿势的不同，分为坐姿、站姿、行走、以及身体其他部位的活动等。
（二）考虑到各种体育项目的运动速度的不同，分为快、慢；紧张、不紧张；小幅度、大幅度；对称、不对称等。
（三）考虑到各种体育项目运动性质的不同，分为准确性、动作频率、反应速度等。
（四）考虑到各种体育项目职业病的防治方法，例如活动前的拉伸训练、按摩、放松操等。
二、开展体育教学实用性教学对于教师的相关要求
（一）教师要加强对学生的了解，据此合理的制定教学方法
与文化课程不同，体育课程涉及内容广泛，专业性较强，因此教师在制定教学方法时要根据每一个专业不同和专业对学生身体素质要求的不同制定教学方法和教学目标。这要求教师的教学大纲要具备实用性，帮助学生在学习中学到自己想要的东西，并能利用学习到的专业技能帮助自己建立一个健康的生活方式。
（二）进一步强化体育教师的自身素质
体育教师在教学中要了解每一位学生的身体特点并进一步制定相应的教学内容；了解篮球教学中职业病的相关知识、如何预防与纠正学习中的错误，养成健康、实用的体育思想，不断的提高学习应用的能力，提高自身的身体素质。
三、体育教学中篮球课程实用性的教学内容的设计
（一）结合传统的篮球教学方式制定新的教学方法
在传统的篮球教学基础上，结合项目的特色，针对性的对学生相关的身体素质进行拓展与锻炼。例如：为了有效的提高学生自身的形象气质可以选择性制定学生形体锻炼的课程，有助于提高学生的吃苦耐劳的意志和团队合作精神，极佳的身体机能也有助于在篮球运动时减少对于身体的伤害。
（二）利用篮球的理论知识进行教学
理论知识的内容主要囊括了篮球相关知识，相关职业疾病的治疗，或者一些学生有兴趣的体育理论测试，学生可以依据此制定自身的学习计划和相关的保健锻炼，纠正相关的职业病，进一步提高身体素质。
（三）制定篮球实践课程的教学内容
可以制定相关的形体训练，这种锻炼方式既能塑造学生的形体又能全面的锻炼身体，建立良好的形态。身体姿态主要包括：坐立、行走、站立等，要对这些姿态进行练习，塑造身体的美感，培养健康的气质。
身体素质的相关练习有跑步、投掷和跳跃等练习。
相关的素质要求有社会适应力、特殊的身体素质等，要根据不同的身体素质进行训练。
最重要的两种拓展训练有：一个是探险，利用专门的场地或者设备，对个人素质进行培养。比如：可以参加攀岩、越野、滑雪等各种竞赛；另一个是体验性活动，这种训练风险小，可以利用简单的器材，自行组织，也可以进一步提高团队协作与氛围的营造。比如：运动会、夏令营、信任过障碍等训练。
职业病的预防与治疗。在篮球运动中脚踝、手腕等方面的关节的损伤都要注意运动前的锻炼。
四、关于篮球教学核心技术教学方法的开发
在对于职业篮球教学核心技术的教学方法的开发中。教学的内容要满足针对性、实用性和科学性的要求要将终身受益的思想贯穿至技能学习的全过程。
（一）锻炼一个自己喜欢的篮球绝技
胯下运球和指尖转球等都是比较好的个人娱乐的篮球绝技。也可以进行头顶篮球进行走动或者跟着音乐进行篮球训练的方式进行练习。
（二）找到一个自己喜欢的篮球游戏
可以在场地中进行多角度投球锻炼，或者3分球投篮训练等进行练习。
1.可以组织可以多人进行的有关篮球的游戏
可以组织篮球传球练习，比如：两人背靠运球，或者多人躲球进行传递等，也可以障碍运球，运球接力赛等进行练习。
2.开展花式篮球练习
这种练习主要针对一些基础较好的学生，进行花式运球、传球和投篮等练习。
3.开展篮球趣味赛
开展一对一、三对三的篮球对抗方式进行练习；或者进行加时赛，选出谁是得分王等练习。
本文主要对职业实用体育中关于篮球教学方法的改革进行探讨，本文主要结合了传统的教学方式与新的教学理念相结合，推动职业实用篮球教学进一步发展。
参考文献：
[1] 翁惠根,庞正志.高等职业院校职业实用性体育课程的整体设计[J].黑龙江高教研究.2008,(8):134-137.DOI.
篮球训练论文范文5
关键词 宣威市 中小学生 暑期 篮球训练
一、宣威市中小学生暑期参加篮球训练的情况分析
（一）宣威市中小学生暑期篮球训练的目的
学员参加暑期假篮球训练有很多动机，有自身的意愿，也有家长的要求，排名前三名的分别为个人兴趣、业余放松形式、锻炼身体。
（二）宣威市中小学生暑期篮球训练培训班组织形式
固定型篮球培训班拥有较为稳定的训练场所和管理者，有较为专业的教练员指导训练，家长较为信赖；招揽型无稳定的场所和专业的指导教练员，规模较小，缺乏一定的科学性。
（三）宣威市中小学生暑期篮球训练内容
初级班多为小学生刚接触篮球运动的学生，训练内容多以篮球游戏和基本技术为主。中级班主要训练内容是巩固和提高基本技术，进攻战术基础配合和防守基础配合。高级班是高中生根据学员的学习情况安排训练，在巩固和提高基本技术和战术基础上，安排比赛，通过以赛代练更好的查漏补缺。
（四）宣威市中小学生暑期篮球训练时间
通过对15名教练员的走访调查，篮球暑期训练模式是按年龄、篮球基础等分班训练教学，训练周期上分为长期班15天，每天训练2小时和短期10天，训练时间2小时。
（五）宣威市中小学生暑期篮球训练方法
本研究对所调查的15名教练员的训练方法进行了访谈和观察，训练方法有讲授法、演示法、游戏法。启发法、探究法、讨论法在教学训练中相对较少，这说明教练员在训练方法上方法较单一，不利于学生个性和自我学习能力的发展。
（六）宣威市篮球训练营、篮球俱乐部教练员情况
目前，担任训练营的教练员从运动经历和执教年限看，可以得出省体校的有3人执教5年以上，体育院系的8人执教10年以上，专业队的仅1人执教5年以下，县、市级体校的3人执教15年以上，说明宣威市离一支具有专业的、高水准的教练员队伍还有一定的距离。
二、宣威市中小学生暑期参加篮球训练的主要影响因素
（一）宣威市中小学生家长对学生暑期参加篮球训练的态度分析
学员参与篮球培训之前通常要得到家长的支持，家长支持的动机首要考虑的是学员的身体、爱好方面，其次受朋友影响，为升学打算等。这说明部分家长对持学员参与篮球培训的动机认识不清晰，有随大波逐流的现象。
（二）宣威市暑期篮球训练场地情况
在教练员所用训练场地环境上，以学校体育设施为固定硬件条件，室外篮球场成为训练的主要场地，最多的学校有3块，其余为1块，室内进行篮球训练馆仅有3个，缺少同一场地的规划。
三、宣威市中小学生暑期参加篮球训练存在的问题
（一）家长对支持学生参与暑期篮球训练的动机不明确
在调查家长对支持学生参与暑期篮球训练的动机上发现了部分家长没有明确的主张和认识，受周围朋友、同事的影响来决定孩子的选择，这样的动机不明确。
（二）培训机构教练员的整体素质不高
教练员呈现出专职教练员少，兼职教练员多的现象，大部分是体育教师兼职，兼职教练的教学经验比较缺乏，教学方法比较单一，理论知识层次没有形成完美的结构。
（三）培训班的培训特色和训练内容
由于各个创办者自身的能力有限和价值取向不同，所导致的这些培训机构缺乏完善的管理机构和先进的经营理念，不能够在有效的条件下最大化的利用资源创建出独具特色的培训形式，培训内容缺乏一定的吸引力和创造力。
四、结论与建议
（一）结论
1.宣威区中小学生暑期篮球训练发展前景良好，随着人们对健康的认识，热爱篮球运动的青少年越来越多，篮球训练班未来发展还有很大空间。参训动机在“促进身体健康”、“发展兴趣爱好”上基本一致。
2.宣威市青少年篮球训练营、俱乐部训练内容以技、战术训练为主，体能训练、理论、篮球规则内容上有所欠缺。
3.教练员训练方法不新颖，依然以传统训练为主，通过启发、讨论和探究等方法进行训练的训练方法运用较少。场地设施较差。
（二）建议
1.开设短期教练员培训班，增强教练员自身业务水平，并进一步引进先进科学的训练方法，以提高教练员整体的执教水平；引进人才，加强管理。
2.随着训练营运营制度日趋成熟和专业经验的不断累积，训练营和俱乐部应不断拓展更多有针对性的培训内容，满足不同学生的需求。
3.加大对篮球场地器材的资金投入，改善训练环境，发挥篮球运动本身的经济带动功能，使其发展步入一个科学合理的轨道。
参考文献：
[1] 包小强，马明坤.新疆少数民族中学篮球课余训练调查研究[J].新疆师范大学学报.2009.12（3）：25-29.
篮球训练论文范文6
关键词 中学 男子篮球 急停跳投技术
一、前言
急停跳投作为投篮技术中一项攻击性很强的技术，也是重要的得分手段。随着篮球运动的不断发展，攻守对抗日趋激烈，运动员对防守技术、意识有了更新的认识。防守技术、战术不断完善、提高，对有球队员的防守更加严密，这就给比赛中的进攻增添了新的困难，进而给进攻中的投篮带来了新的难度。由于比赛中一切进攻技术、战术的运用都是以投篮为根本目的，创造良好的投篮时机来提高投篮命中率，取得比赛的胜利。由于投篮得分是比赛中进攻的根本目的，进攻队力求通过各种手段来达到这一目的，而防守队则千方百计地干扰和破坏进攻者的行为，这就导致了攻守双方的抗争异常激烈。进攻者要在紧张、激烈的争夺中，特别是在身材高大和强硬的对手面前去实现投篮得分的目的，篮球比赛中的急停跳投正好具备了快速、突然性、灵活多变性、出手点高等特点，能在激烈的对抗中发挥十分重要的作用。
从当前篮球运动发展趋势来看，进攻队要求在紧张激烈的比赛中处于无人防守的情况下投篮，几乎是很少的，只能在快速移动中去创造各种投篮时机。在进攻中防守人出现半秒之差、防守位置稍微偏差等均已成为投篮的良好时机，甚至外线队员在一对一贴身防守的情况下也要积极地取得投篮时，所以必须在快速的移动和突破中摆脱防守，突然地急停跳投，这样才能获得瞬间的空间和时间，求得投篮时机。急停跳投不分锋、卫的限制，任何队员均可使用该技术。伟大的飞人乔丹在1998年NBA总决赛中的最后一秒，跨步急停摆脱防守队员果断的跳投，再一次夺得了NBA的总冠军，这足以证明了急停跳投在比赛中的重要性。中学生篮球运动员是篮球未来的新鲜血液，提高中学生篮球运动员急停跳投技术尤为重要。通过这篇论文希望能给教练员的教学和运动员的训练有所参考和帮助。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
河北唐山三中、二中、第一中学、十一中学男子篮球运动员共计80人，年龄在14—19岁之间。
（二）研究方法
1．文献资料法
在这篇文章的论述中，查阅了大量与本课题有关的书籍、资料，充实了文章内容，为本研究提供了理论依据。
2．问卷调查法
在这项研究中本人运用发放问卷的方法，向被研究的对象发放问卷，吸收他们在多年运动训练和各类比赛中对急停跳投训练问题的看法为本研究提供依据。发放问卷80份，回收80份，有效率100%。
3．数理统计法
对调查问卷中所获得的结果进行统计学的数理统计和分析。
4．逻辑分析法
运用归纳、类比、综合等逻辑分析法，对各种文献资料、信息进行较深入的分析与研究。
三、分析与讨论
（一）急停跳投运用情况调查
表1 急停跳投运用调查
急停跳投的运用 人数（人） 百分比（%）
在比赛中运用过急停跳投 65 81.3
在比赛中从未运用过急停跳投 15 18.8
在比赛中经常运用急停跳投 18 22.5
在比赛中经常运用突破 43 53.8
在比赛中经常运用定位投篮 23 28.8
调查结果表明，有81.3%的中学生运动员在比赛中运用过急停跳投，18.8%的运动员从未运用过急停跳投。这充分证明在比赛中急停跳投是被广泛运用的，但是只有22.5%的青少年经常运用急停跳投。很显然在比赛中不是以急停跳投作为他们的得分主要手段，他们更多的是运用突破、战术转移取得投篮机会。
表2 急停跳投理解调查
急停跳投技术理解 人数（人） 百分比（%）
认为急停跳投具有突然性 66 82.5
认为急停跳投没有突然性可言 14 17.5
认为急停跳投具有灵活多变性 59 73.5
急停跳投准确性的关键在于运用方法和手段 49 61.3
急停跳投是否成功与急停和起跳技术有关 45 55.1
急停跳投的突然性与身体素质紧密相关 79 98.8
无对抗、平时的训练效果好 12 12.5
强对抗训练或比赛中训练效果好 68 87.5
有82.5%的运动员认为急停跳投具有一定的突然性，急停跳投包括了“急停”与“跳投”两个环节，它突破了一般跳投前的普遍规律，急停与起跳投篮之间没有停顿，急停的同时也是起跳的同时，它的一切都是在快速防守人意料不到的情况下突然完成的。“急”字也充分体现该技术的突然性。它是在高速运动过程中的突然，是在做其他技术动作时演变成投篮技术动作。通过调查和相应的文献资料，总结出应从以下几点入手，并提出几点训练的方法。
