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素质拓展活动心得范文1
随着国家对发展现代职业教育的加快推进，广大的学生家长也在转变着孩子上学不是一定要上名牌大学，技术也是时代需要的思想，特地将孩子送往职业技术类院校，因此高职院校将迎来多样化的生源。然而，很多高职院校的新生入学门槛低，刚入学的新生在班级中存在着多样化的差异，这就给学工管理工作者带来了巨大挑战。素质拓展活动有利于提高学生综合能力，目前已被广泛引入学校，但在学生中开展时间不同，效果却有很大不同，大一新生作为刚入大学的新群体，班级的凝聚力不仅会对他们的大学生活有重要意义，甚至对他们的的一生都会有影响，因此，本文就素质拓展活动对班级凝聚力的作用做一综述。
1 高职院校大一新生的特点
1.1高中学习基础差，高考失利，通过优惠政策等入校
高中学习基础差的学生进入高职院校成了他们上大学的捷径，一般学习成绩差的学生都存在有自身的学习能力差，厌学，找不到学习的兴趣等特点。他们上大学后面对自主学习的教学模式和相对高中自由的管理制度更加的失去学习的主动性，与课堂中的气氛和教学的活动完全融入不到一起去。此外，通过国家优惠政策进入高职院校的少数民族学生由于语言沟通、文化差异等很难融入大学生活。
1.2独生子女偏多，不喜欢群居
随着社会的发展，国家对计划生育的严格要求，现在的很多学生都来自独生子女家庭。由于家庭的原因，很多独生子女在性格、生活习惯等方面都容易以自我为中心，又从不同的地方来到大学，在学习、生活中很难融入同学中。
1.3不适应新的教学模式
高职院校的教学模式已经从高中的被动学习转化成主动学习，所以很多大一的新生很难从高中的教学模式中转变角度。在高职院校的课堂里，由于教学时间有限，很多的教学内容老师都是引导型的学习，对于课堂的内容要加深理解，还需要同学们在课后通过查阅资料等途径增加自己的知识面。对于刚进校的新生在自主学习和合理安排时间这一方面还有待提升，所以导致了他们对教学模式的不适应。
1.4没有学业规划和专业认知，出现“忙、茫、盲”现象
从高中过渡到大学，学习的任务和学习目标也发生了改变。很多的新生入学后不知道该干嘛，没有学习的目标，总觉得自己需要学的东很多，但不知道从何学起，怎么学。很多人在入校的时候虽然选择了自己的专业，但对于自己本专业的认知不度够，很容易受别人的影响而改变，陷入迷茫状态。
2 班级凝聚力对大一新生成长、成才的作用
2.1 转变思考角度，取长补短
班级是学校的基本组成单位，每一个同学是组成这一个单位的基本个体。也因为班级这个名词将很多的个体凝聚在一起。当每一个同学都融入到这一个集体中，自己的生活范围和大局观也会更随的改变，小到做的每一件事，言行举止都关系着班级的荣誉，关系着大家的荣誉，一个班级的凝聚力增强了，才能让更多的同学找到存在感和亲切感，能充分的让同学们在班级中互相学习，提高自己。
2.2丰富课堂内容，增加学习兴趣
课堂上简单的科任老师讲授内容无疑是枯燥的，但是因为一个班级中总有那么一些思想活跃的同学能够带动课堂的气氛，而凝聚力强的班级总会因这些同学带动全班同学学习专业知识，从而提高同学们的学习兴趣。
2.3树立团队意识，提高自信力
在高职院校里面，会开展很多的活动，比如运动会，演讲比赛等。开展运动会很多的活动都是以班级为单位，班上有同学去参加长跑，同班的有的同学会呼喊他的名字，有的会陪他一起跑，等到同学跑到终点的时候会去迎接他。当一个同学站在讲台上代表班级参加演讲，台下有本班的同学在为他鼓舞，他就会觉得很有信心。通过长时间的这种团队的鼓励与激励，团队意识就会越来越强烈，自信心也会有所提高。
2.4学会协作，学会分享
在班级开展团体活动的时候，领导者会把班级的同学召集来商量活动的分工和步骤，刚入学的新生对学校的基本情况都还不是很了解，有的新生甚至还有些胆怯的心理，所以他们对于班级领导者的话都会特别的信任。通过这样的一种团队协作的形式参加活动，在下次开展活动的时候，他们就会慢慢的学会协作分工。每经历一次团队的相互协作，班级领导者都让每个人对一件同样的事情发表自己不同的观点和意见，对于一些比较好的意见给予采纳，让同学们知道他们的意见有对集体有用，在下次开展的活动的时候，他们就会再提出自己的想法，慢慢的他们的成功感就会让他们分享自己一些比较好的意见和看法。
3素质拓展活动对班级凝聚力的意义
3.1打破男女同学的界限，拉近同学间距离
对于大部分的新生而言，进入一个不熟悉的班级体，对于陌生环境和人的排斥，加之多种心理因素和外界因素的影响导致男女同学之间关系分化比较明显。通过开展一些素质拓展活动，拉近男女的同学之间的距离，比如让男女同学搭配玩完成“两人三足”的游戏，这个活动男女同学必须紧密搭配，把左右脚有一个明显的分工，才能很好的完成这个游戏。在游戏中通过一些肢体和近距离的接触，让男女同学之间的那种对异性的排斥感得到解除，打破男女同学之间的界限，拉近同学间的距离，塑造良好的班级凝聚力。
3.2带动班上同学的积极性
素质扩展活动一般都是不会限制同学们的思路，大多数的活动都会告诉同学们的规则，但是不会规定完成的方法。比如让大家做一个剪纸游戏，不同的人剪的方法和角度不一样，剪出来的图样也有所不一样。利用不一样这一特点引起每个人注意，让同学们寻找和自己图案一样的人在一起交流一下他们为什么剪出来的图案是一样的，通过这样的方式，让他们转变对这个游戏的体会角度，通过与同学之间的交流，带动他们对这个游戏探索的积极性。
素质拓展活动心得范文2
社会实践是每一个学生必须拥有的一段经历，它能让我们在实践中了解社会，学到很多课堂上学不到的知识。小编在这里给大家带来关于2021寒假社会实践活动的个人心得感悟五篇，但愿对你有借鉴作用!
寒假社会实践活动心得感悟1这次去到了__超市工作我认为自己还是有很多收获的，寒假的时间不长，但是我依然是抽出了一个月的时间去到了离家不远的超市，在__超市我开始了自己寒假社会实践，在学校的时候我一直都没有想过自己会在工作当中做到这些，后来慢慢的明白了这个道理，我希望能够通过在超市的工作让我积累更多社会经验的，在学校没有这种机会，一直以来我也是缺少这方面的磨砺，我认为这对我来讲不是很好，不利于今后大学生涯，在超市这一个月来的工作经历我也有一些心得。
我过去很长一段时间都没有这种意识，在工作当中我却少一种好心态，现在我能够感受到社会时间给我带来的成长，这是巨大的，我认为我能够学习到更多的东西，从在超市的工作就是一个开始，未来的大学生活当中我会给自己更多的机会，这次去到__超市我首先就是感受了赚钱的不易，我一直在学校就没有这个概念，这不是一两天的事情了，不管是在什么时候我都会非常明确态度，还有自己的方向，现在我在工作当中已经清楚的意识到了这一点，赚钱是一件很难的事情，我一直以来花钱就很大，没有想过家里赚钱不易，在超市工作了一个月的时间自己赚到的其实不多，但是就是这样那种感觉更加明显。
一个月来我感觉工作是幸苦的，一开始我还是跟不上进度，在超市做收银员其实需要通过时间适应的，我还清楚记得一开始在忙的时候我总是做的很慢，后来我慢慢的就掌握了技巧，这个过程也有好几天，我那几天一直都在反复的练习那是非常不易的，现在我真的很感激当时的自己用心了，当然不仅仅是在工作上面，我在日常跟同事们的相处过程中也有很多感受，在工作当中能够得到同事的帮助，我认为应该心存感激，因为我们每一个人都有自己的工作，但是有同事愿意主动来帮忙，这种情谊是真的很珍贵，这短短的一个月我就都遇见了，现在我可以很负责任的说自己努力了，收获了，也成长了。
当然这次去到__超市实践我也有一些做的不足的地方，我正在往好的方面纠正，在实践工作当中是能够看到一个人的缺点的，但是我态度是好的，能够虚心的去纠正自己，超市实践工作告一段落，在今后我必然会好好的学习，积累各种社会经验，努力提高自己能力。
寒假社会实践活动心得感悟2这是我们大学以来第三次寒假经历社会实践了。对于每一个大学生而言，敢于接受挑战是一种基本的素质。虽天气严寒，寒风呼啸，我们毅然踏上了社会实践的道路。在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在，这对于我们大三的学生来说却是至关重要的，我们在这段时间里应该为自身的未来作出很好的规划，到底是选择考研还是选择直接就业。我们再也不能浑浑噩噩的生活了，我们要开始为自己做好准备，这样才能在更好地克服以后学习生活中可能遇到的问题。
都说大学是半个社会，大学的时间是富裕的，怎样利用这富裕的时间是人生成功的关键，这四年的学习对以后的人生举足轻重。庆幸的是，我的大学生活还是充实的。
时光匆匆流逝。在这个寒假我有幸找到了一家塑胶厂进行锻炼实践-----东莞市创芸舍塑胶制品有限公司，第一天上班，带我的领班一步一步演示着工作的内容，由于没有接触过，有点反应不过来。
这是一家塑胶厂，生产一些塑胶玩具，准备框子就是到二楼三楼的包装组把框子通过电梯运送到我们的工作车间一楼，再把原有的标签型号撕下，贴上自己所拉玩具的型号和标签。拉料就是到生产车间把装有玩具的框子运回自己的工作车间，生产车间的人会把玩具从模具上扒下放到框子里，所以去拉料时要带空框子过去交换，他们才有框子装玩具。上货是每两小时上一次的，把做好的玩具送到包装组包装打包装箱。就这样看着师傅听着师傅的叮嘱过了一天……
第二天的上班刚进厂，领班便和我说“今天的活我几乎都会给你做，有什么不懂的可以来问我，明天你就出师了。我点了点头，头脑却一片空白，懵懂的站着。“还不去准备今天拉料的框子”领班训斥到，然后转身坐下休息。我“哦”了一句，冲上二楼的包装组找框子，不忘顶他一句“干嘛那么凶啊，我还是新手呢”。
话说这是个没有日夜的厂，工作时间分白班夜班，每一个星期轮一次班，白班上班时间是早上8点到晚上8点，夜班工作时间是晚上8点到第二天早上8点，工作人员分两批:A班和B班，我分配在A班，这星期上白班，下星期就改夜班了。对此我郁闷了很久。
下班后，回到员工宿舍，顾不得衣服的脏，全身放松躺了下来，那是一种舒服到了极点的感受，也不知过了多久醒了，天黑了，我起床洗了个澡，这才没有那么累。很快，又开始了第三天的打工生活，渐渐地就厌倦了这样一直做同一件事的生活。
第四天的我已经开始考虑辞职问题了，可是不懂怎么开口，为了能的多赚点钱，特意通过亲戚，以正式工的身份进来的，结果才做这么几天就打算打退堂鼓了，也许是不好意思和亲戚说辞职的事，就这样拖着拖着，日子慢慢过去了。
身体渐渐的适应，思想也看开了：又一次深刻地体会到金钱的来之不易，所以我们不应该随意浪费每一分钱。于是更努力地工作，更积极的工作。
寒假社会实践活动心得感悟3很荣幸，能在这个寒假参加社会实践，在实践过程中，我收获颇多。在现今社会，招聘会上的大字板都总写着“有经验者优先”，可是还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正的走向社会，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题。
记得老师曾说过学校是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生身份。而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但你得去面对你从没面对过的一切。记得在我校举行的招聘会上所反映出来的其中一个问题是，学生的实际操作能力与在校的理论学习有一定的差距。在这次实践中，这一点我感受很深。
在学校，理论学习的很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到的，而实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是简单的问题，只要套公式就能完成一项任务，有时候你会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的那么吃力呢?
两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”只是古代读书人的美好意愿，它已经不符合现代大学生的追求，如今的大学生身在校园，心儿却更加开阔，他们希望自己尽可能早地接触社会，更早地融入丰富多彩的生活。时下，打工的大学生一族正逐渐壮大成了一个部落，成为校园里一道亮丽的风景。显然，大学生打工已成为一种势不可挡的社会潮流，大学生的价值取向在这股潮流中正悄悄发生着改变。
对于大学生打工，一直是“仁者见仁，智者见智”，许多人的看法不尽相同。每个人都有自己的人生模式，我们有理由走自己选择的人生路，只要把握住自己，掌握好学习与打工的分寸，肯定能把大学这个人生阶段过得丰富多彩。
打工的途径或者形式多种多样，只要是对社会有益，对自己积累人生经历有益，还能够有少量收入，就可以毫不犹豫的参与其中。
虽然在实践中我只是负责比较简单的部分，但能把自己在学校学到的知识真正运用出来也使我颇感兴奋!在学校上课时都是老师在教授，学生听讲，理论占主体，而我对知识也能掌握，本以为到了企业能够应付得来，但是在企业里并没有想象的那么容易，平时在学校数字错了改一改就可以交上去，但在工地里，数字绝对不可以错。
因此，每一个环节都不能出错。这种要求是我们在课堂上学不到的。在学校里可能只需会解一道题，算出一个程式就可以了，但这里更需要的是与实际相结合，没有实际，只是纸上谈兵是不可能在社会立足的，所以一定要特别小心谨慎，而且一旦出错并不是像学校里一样老师打个红叉，然后改过来就行了，在工地里出错是要负责任的，这关乎企业的利益存亡。
总之，这个寒假的社会实践是丰富而又有意义，一些心得和体会让人感到兴奋，但却决不仅仅用兴奋就能描述的，因为这是一种实实在在收获，是对“有经验者优先”的感悟。
寒假社会实践活动心得感悟4“社会实践”这个词我早有耳闻，无疑就是学生体验生活的一种方式，可是当我真正经历过一次时，我才发现之前那种想法很幼稚、可笑，因为它并不像我们想像的那么容易。通过开展丰富多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践中认清自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。
社会实践活动给生活在象牙塔的学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。深入基层，深入农村，能从中学了很多书本上学不到的东西。也真实的理解了“从群众中来，从群众中去”的真正涵义。的确，感性认识到只身到实践中去，到基层中去检验才知道其正确与否，同样，只有在实践中把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。这次短暂而充实的实践将对我走向社会起到了一个桥梁作用、过渡作用，将是我人生的一段重要的经历，一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。
社会实践告诉我，在新经济时代学生应当具备创新观念和掌握成熟技术的能力，善于经营和开拓市场，富有团队精神等素质。要有严密的思辨能力和理性的思考能力，致力于探索理性、情操、才智、体质之完美，只有做到全面发展才能适应社会的需求，并立于不败之地。我们要时刻与外界社会保持同步发展做到与时俱进，不与社会脱节，我们应该珍惜现在的学习机会，珍惜生命的分分秒秒，学习好知识，运用知识，时刻牢记，虚度年华就是作践自己。与此同时，多多与社会接触是很必要的。如果我们想接受时代的挑战受到社会的欢迎，就抓紧时间好好地充实自我。不仅要学好各门学科，还要广泛地吸收各领域的知识，努力提高综合素质。
一路的艰辛与微笑，虽有所收获，然所学是开始，新的考验和抉择要奋斗不息，请不要让我们年轻的时光留下太多遗憾!在这短短的暑假实践我碰过壁，受过累，流过汗，但是我却成长了，这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。
此次社会实践告诉我：“成功的花，人们只惊羡它现时的明艳，而当初的'芽，却浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。”我们每个人都渴望成功，那么我们就应该在刚刚起步的时候，用我们充分的准备，去面对不知的过程，迎接满意的结果。
二“千里之行，始于足下”，这短暂而又充实的活动，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用，过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助，可以避免我毕业后的眼高手低现象。向他人虚心求教，遵守组织纪律和单位规章制度，与人文明交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻，好的习惯也要在实际生活中不断培养。这一段时间所学到的经验和知识大多来自领导和同事们的教导，这是我一生中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。对于自己这样一个即将步入大学面临走向社会的人来说，需要学习的东西很多，他们就是最好的老师，正所谓“三人行，必有我师”，我可以向他们学习很多知识、道理。
实习是每个中学生必须拥有的一段经历，他是我在实践中了解社会，让我学到了很多在课堂上根本就学不道的知识，也打开了视野，长了见识，为我以后进一步走向社会打下坚实的基础。我想，作为一名中学生来说，建立自身的十年发展已迫在眉睫。
寒假社会实践活动心得感悟5打工只是一种磨练的过程。对于结果，我们应该有这样的胸襟：不以成败论英雄，不一定非要用成功来作为自己的目标和要求。人生需要设计，但是这种设计不是凭空出来的，是需要成本的，失败就是一种成本，有了成本的投入，就预示着的人生的收获即将开始。小草用绿色证明自己，鸟儿用歌声证明自己，我们要用行动证明自己。
打一份工，为以后的成功奠基吧!不经风雨，怎见彩虹，没有人能轻轻松松成功。在现今社会，招聘会上的大字板都总写着“有经验者优先”，可是还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正的走向社会，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题记得老师曾说过学校是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生身份。而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但你得去面对你从没面对过的一切。记得在我校举行的招聘会上所反映出来的其中一个问题是，学生的实际操作能力与在校的理论学习有一定的差距。在这次实践中，这一点我感受很深。在学校，理论学习的很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到的，而实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是简单的问题，只要套公式就能完成一项任务，有时候你会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的那么吃力呢?也许老师是正确的，虽然大学不像在社会，但是总算是社会的一部分。我们有了在课堂上对知识的认真消化，有平时作业的补充，我们比别人具有了更高的起点，有了更多知识去应付各种工作上的问题。虽然在实践中我只是负责比较简单的部分，但能把自己在学校学到的知识真正运用出来也使我颇感兴奋!在学校上课时都是老师在教授，学生听讲，理论占主体，而我对知识也能掌握，本以为到了企业能够应付得来，但是在企业里并没有想象的那么容易，平时在学校数字错了改一改就可以交上去，但在工厂里，数字绝对不可以错，因为质量是企业第一生命，质量不行，企业生产就会跟不上，而效率也会随之下降，企业就会在竞争的浪潮中失败。因此，每一个环节都不能出错。这种要求是我们在课堂上学不到的。在学校里可能只需会解一道题，算出一个程式就可以了，但这里更需要的是与实际相结合，没有实际，只是纸上谈兵是不可能在社会立足的，所以一定要特别小心谨慎，而且一旦出错并不是像学校里一样老师打个红叉，然后改过来就行了，在工厂里出错是要负责任的，这关乎工厂的利益存亡。总之，这个寒假的社会实践是丰富而又有意义，一些心得和体会让人感到兴奋，但却决不仅仅用兴奋就能描述的，因为这是一种实实在在收获，是对“有经验者优先”的感悟。
在我的打工生活中，我也明白了许多：在日常的工作中上级欺压、责备下级是不可避免的。虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课。它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时，一定要心平气和，只有这样才能表示你在诚心听他说话。虽然被批评是很难受的，而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所应该做的。我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的。可是如果你只问耕耘不问收获，那么你一定会交得到很多朋友。对待朋友，切不可斤斤计较，不可强求对方付出与你对等的真情，要知道给予比获得更令人开心。不论做是事情，都必须有主动性和积极性，对成功要有信心，要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。打工的日子，有喜有忧，有欢乐，也有苦累，也许这就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有过这种感觉，但总的来说，这次的打工生活是我人生中迈向社会的重要一步，是值得回忆的。现在想来，二十四天的打工生活，我收获还是蛮大的。我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的，这也算是我的一分财富吧。现今，在人才市场上大学生已不是什么“抢手货”，而在每个用人单位的招聘条件中，几乎都要求有工作经验。所以，大学生不仅仅要有理论知识，工作经验的积累对将来找工作也同样重要。事情很简单，同等学历去应聘一份工作，公司当然更看重个人的相关工作经验。就业环境的不容乐观，竞争形式的日趋激烈，面对忧虑和压力，于是就有了像我一样的在校大学生选择了寒期打工。暑期虽然只有短短的两个月，但是在这段时间里，我们却可以体会一下工作的辛苦，锻炼一下意志品质，同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产”，真正到了关键时刻，它们的作用就会显现出来。
素质拓展活动心得范文3
2015年9月，学校少先队大队部接到德阳市团少部的消息通知，后立即与德阳市团市委学少部，德阳市经济技术开发区少工委取得联系，确认之后，学校少先队大队部与学校行政就此事做了详细讨论，决定利用好活动资金，为学校的少先队员主办一次有意义的主题活动――“大手拉小手，走进熊猫基地”
成都大熊猫繁育研究基地环境优美，除大熊猫的生殖繁育哺乳基地外，还有成年大熊猫的生活设施，能比较清晰的看到大熊猫的成长过程，是一本非常好的现实教材。同时，基地内还是许多美丽动物如天鹅、小熊猫的家，也是一座非常美丽的植物园，小朋友可以和外国友人零距离接触，待人接物的能力能更清晰地显现出来，同时，活动中的“大手拉小手”的活动组织，可以展现队员的责任感与相互协作。因此，成都大熊猫繁育研究基地更是一座能够展示现代文明风貌的好地方。因此，本次活动的活动具有很高的实用价值。
为了能顺利开展好此次“大手拉小手，走进熊猫基地”户外少先队活动，学校做了精心的准备工作，从活动方案的设计到活动的拓展延伸都做了详细的研究与预案。
一、活动方案
1、活动主题：
大手拉小手――走进熊猫基地
2、活动依据：
为关爱少年儿童的成长，满足部分儿童的心梦，学校少先队在向学校，开发区少工委、德阳市团市委学少部请示之获准后，开展此次活动。
本次活动得到德阳市少工委及社会各界爱心人士、志愿者的大力支助。
3、活动时间：10月23日早上8点30至下午3点
4、活动地点：成都熊猫繁育基地
5、组织机构：
领导小组
组长：石建刚（学校校长，党支部书记）
副 组 长：李清华（学校副校长）
组员： 蒋万国（安全办公室主任） 陈春梅（学校少先队大队辅导员） 赵青松（教导处副主任） 尹芳陈亚兰
事务小组：
组长：赵青松
副 组 长：蒋万国 陈春梅
成员：部分班主任及辅导员老师
6、参加人员：
各班级“集体心愿人”报名获准少先队员
7、活动形式：
“集体心愿人”报名、资格审查
带“集体心愿人”走进新都大熊猫基地
二、活动前准备：
1、根据上级的文件精神，严格审查参与者的身份，排除不遵守纪律，习惯差、安全行为意识淡薄的队员。
2、对符合条件的队员进行必要的培训（安全培训、应急培训、文明礼仪培训）、
3、以 “大手拉小手”的分组，重新建立新的活动中队单位。
4、指导新的活动中队设置活动过程中中队活动方案。
5、组织队员通过学校图书馆、网络、进行“大熊猫知识”知识交流，发现自己心中的问题，确定自己在活动中的目标。
6、与“大熊猫繁殖基地”游客中心取得联系，争取为队员们的活动配备导游。
7、鼓励有条件的队员带上笔记本，相机，记录本参加活动。
三、活动中组织策划
本次活动属于以“让队员们通过参观，增长自己的百科知识，尤其是对国宝大熊猫的了解，圆自己心里的大熊猫梦；增进队员们之间的友谊，让高年级的队员尝试承担“责任感”，体现爱心；进行爱国主义教育，少先队组织教育”的户外活动。 因此，不能单一的让队员在大熊猫基地里走马观花式游走，需要发现重点，在辅导员的引导下有主题、有序观看。同时，让队员带着自己的目的去参加活动。
四、安全预案
为了保障参观活动的安全和顺利的开展，学校进行了周密的部署，特制定以下安排：
（一）安全事故预防教育
1、活动前提前3天用告家长书的形式告知家长，要求孩子监护人（留守儿童）对孩子进行食品卫生、交通安全、文明参观意识进行教育。
2、学校对参加活动的学生进行安全意识、行为教育，并进行初步演练。
（二）安全措施
1、学校通过审查、租用正规有运运资质公司的客车作为交通工具，保证学生的交通安全。
2、对参加活动的学生进行分组，并委派懂安全，有安全应急处理经验的教师实施监控学生活动过程。
3、安全监控过程实行“每一小时告知家长一次”的方式，活动过程中，每隔一小时，学校通过校讯通的方式告知家长。
4、对学生的途中就餐实行统一管理，杜绝购买流动摊贩、无证、无安全标示产品。
5、活动过程实行统一指挥，组长监督的方式，学生互相提醒的方式，避免触及危险，及走失现象。
6、参加活动的所有学生实行监护人接送到校的方式。即：监护人护送孩子到校上车，监护人到学校接孩子回家。保证每一位孩子安全到监护人手中。
（三）应急措施
当安全事故发生时，按照下列方式进行急救
1、微伤（只破一点皮，不出血），可由带队导游暂用创可帖自行处理，过后送往队医处理检查，回校后告知校方老师；
2、轻伤（破皮出血），由其中一名带队导游立即通知领队或队医处理，做好简单包扎工作，可留医察看，带队导游听从队医安排何时接学生归队；
3、轻伤以上的伤情，带队导游第一时间向督导或领队汇报学生伤情，并立即送往校医处，校医应对伤员紧急处理，并做出准确判断，同时汇报督导或领队直接前往处理，必要时应由专门人员尽快送医院医治校医应对伤员紧急处理，并做出准确判断，必要时应由专门人员尽快送受伤者到医院治疗。
五、活动教育效应拓展与延伸方案
本次活动（课）属于利用社会爱心资源，只有部分队员有资格参加。但是，大熊猫作为国宝，是每一个队员都喜爱的，没有能参加此次活动，心理总免不了有些遗憾。因此，把活动中的精彩花絮和队员们的收获展示出来，与所有的队员及家长分享、交流，成为一个不可缺少的步骤。
对于此次活动的拓展与延伸，我们决定以下几个环节：
1、将辅导员分成：照片分享组、活动心得交流组。将参与活动的队员的照片和心得收集起来，然后及提审阅，选取优秀的照片和文章。
2、制作交流展板。
3、召开以分享“大手拉小手，走进熊猫基地”为主题的中队会，让参加活动的队员讲述自己在活动中的故事和收获。
素质拓展活动心得范文4
当前由于农村幼儿园户外活动受当地经济影响，底子薄、投入少，活动器械少、设施缺乏，直接影响着农村幼儿园户外活动正常开展。如何挖掘农村自然资源、制作幼儿户外活动器材、丰富幼儿户外活动、提高幼儿活动的质量、促进幼儿发展是当前农村幼儿园要破解的重要课题。近年来我县认真贯彻落实《3-6岁学前儿童学习与发展指南》精神，本着促进幼儿健康成长的宗旨，充分利用我县农村所特有乡土资源，自制幼儿户外活动器材，开展“一物多玩”户外活动，丰富了幼儿户外活动内容，拓宽了幼儿户外活动渠道。我们进行了积极的实践与探索，主要做法是：
一、提升农村幼儿园教师户外活动器材制作水平
幼儿喜欢活动，活动器材是激发幼儿积极性的最基本的前提，户外活动器材制作显得尤为重要，那么如何提高农村幼儿园教师户外活动器材制作水平呢？
（一）带动教师，解决“懂得怎样做”
1．制作器材要科学合理。(1)变废为宝。利用废旧物品来制作器材，如用废旧的小簸箕圈滚圈圈、跳圈、转圈，用短树桩制作了练习幼儿平衡能力及训练幼儿胆量的“梅花桩”，等等。(2)乡土气息。利用自然材料竹子制作了竹圈、竹蜻蜓、竹梯、竹扁担、竹球、马头竿、风筝、弓箭、竹桶、竹篮、竹垫等有趣的竹制品体育器械；利用木块精心设计出长凳、提拉底鞋、木屐、树枝弹弓、梅花桩、木筒、陀螺等木制品体育器械；利用秋收后稻田里处处可见的稻草编出各种稻草人、葫芦娃、手榴弹、芦苇垫，等等。(3)安全可靠。牢固树立安全第一思想，制作的活动器材要从多角度、多方面进行综合分析评判是否有安全隐患，处处为幼儿活动安全着想。
2．活动设计要“一物多玩”。对于幼儿活动而言，有一个兴趣周期问题：当一种活动材料新出现时，幼儿往往很有兴趣，经过一段时间后幼儿对该活动材料兴趣逐步降低。活动设计要义是“一物多玩”，即引导幼儿在原有材料基础上进行重新组合运用，拓展利用这些自然资源制作而成的体育器械的多种功能，不断生成新的玩法，点燃幼儿创造的激情，促进幼儿发展。如常见的竹圈，大多数幼儿在运动时只想到了跳圈，往往经过一个周期幼儿的兴趣降低，许多幼儿出现不喜欢竹圈的现象，于是我们引导幼儿利用不同大小的竹圈拼成各种各样的图案，如木头人、毛毛虫……幼儿的活动兴趣随之高涨，还组织他们踩着竹筒高跷和木屐等其他材料开展竹圈组合运动，将竹圈与竹梯结合搭成山洞，变成了桥洞隧道，玩起钻山洞的游戏，幼儿参与户外体育活动的积极性不断延续。
（二）指导教师，解决“怎样做得更好”
1．善于创新。(1)在户外活动中进行“一物多玩”本身就改变了步调一致的强压式、灌入式的教学现象，改变了齐步走、一刀切的教学方法。在“一物多玩”中，幼儿从他们自发生成的玩法中，获得思维的灵活性、变通性和创造性。(2)活动器材应从主动满足不同幼儿不同需求进行创新制作。为小班应多提供一些活动技能易于掌握、模仿性强、数量充足，能促进其平衡、走、跑能力发展的活动材料；为中班提供能促进其身体协调发展的、发展钻、爬动作能力的活动材料；给大班幼儿我们提供的则是动作技能高、能满足幼儿一物多玩的需要、能促进综合素质提高、发展追逐、躲闪技能、运动强度较大的活动材料。
2．善于反思。指导农村幼儿教师进行自我反思，引导他们自己超越日常化的思维方式和行为方式，摆脱经验、习惯、常识等消极因素的影响，从更专业的角度对农村幼儿户外活动进行理性思考与行动，能够基于自己开展户外活动过程进行重新审视与定位，并写出有深度的活动心得，从而不断超越自己的思维方式和行为方式。
二、有效开展农村幼儿园户外活动的策略
（一）突出活动主体性
在农村户外活动中，教师要充分尊重幼儿的主体性，围绕着促进幼儿健康成长为目标，调动幼儿活动的主动性和积极性，使幼儿自由充分活动，真正成为幼儿户外活动的支持者、合作者、引导者。
1．考虑幼儿年龄特征。如教师根据班级幼儿的身心特点，把户外活动的内容设计成一个较为完整的故事，通过生动形象的故事情节，展开“一物多玩”的活动。
2．考虑幼儿情绪特点。如果把“一物多玩”进行情境化，设计生动有趣的游戏情境能使利用自然资源材料制作的体育器械都“活”起来，让孩子们不知不觉地进入角色的扮演，更能吸引幼儿的参与兴趣、
（二）注意过程社会性
幼儿户外活动是孩子与别人互动的一个较为安全的社会实践场所。在农村户外具体活动中，教师要通过活动中幼儿之间人际互动，了解学习社会交往规则，体验社会角色特点，学习情绪社会允许方式，促进幼儿社会化教育
（三）活动评价科学性
素质拓展活动心得范文5
小学语文课外阅读活动是阅读教学的一个重要组成部分，开展好课外阅读活动，是有效提高学生语文素养的一个重要途径。语文课本的内容是有限的，而指导学生课外阅读，学生最终通过丰富的课外阅读，有利于提高学生语文学习的效率，进而提高学生的语文能力与素养。
【关键词】
小学语文 有效开辟 课外阅读 有效途径 素养提升
朱永新教授说过：“一个人的精神发育史实质上就是一个人的阅读史，而一个民族的精神境界，在很大程度上，取决于这个民族的阅读水平”。因此加强课外阅读，提高语文能力是摆在每个师生面前的一项重要任务。只有在课堂之外不断开阔视野，加大课外阅读量，广泛阅读，才能提高学生的整体语文水平。本文以苏教版小学语文教材为例，展开有效开辟课外阅读途径，提高语文素养探究。
一、培养兴趣，开辟途径最好的老师
现在的学生们宁愿把大部分课余时间花费在看电视上、网络上，也不喜欢多读书。这些学生外表看起来聪明伶俐，见闻广博，但缺乏深入思考的耐心，知识虽多但流于肤浅，反应虽敏捷却未经推理思索。
孔子曾说过，对于一件事，“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”复旦附中教师黄玉峰也曾自豪地说过：“学生们爱读书，会读书，将来养成终生与书为伴的习惯’，我的教学就成功一半。”养成习惯的前提是激发兴趣，兴趣是最好的老师，只有让学生产生阅读的内部动力，才能开发心智，主动去了解、研究。在了解研究的过程中，渐渐培养学习的持久性，提高自学的能力。特别是对于农村的初中生来说，教师应该激发他们的阅读动机，引导他们投身于课外阅读，使他们在头脑中将阅读与乐趣相联系。
二、家校互动，拓展课外知识的基石
德国一位学者有过一个精辟的比喻：将12克盐放在你的面前，你无论如何也难以下咽，但将12克盐放入一碗美味可口的汤中，你早就在享用佳肴时，将9克盐全部吸收了。笔者认为要让学生吸收那抽象的盐――阅读方法，教师就要创造性地烹饪各种各样的“汤”让学生去溶解那些“盐”。因为仅凭语文课堂学习那是不够的，只能是“竹篮打水一场空”。那如何让学生自己寻找阅读的春天，这就需要孩子踏上阅读快车道。但无论是阅读时间的保证，阅读的效果，阅读的评价，老师都无法像卫星一样准确地追踪到孩子的行踪，怎样才能让我们的孩子四年级上册《江雪》中的老渔翁，能做到在阅读上“斜风细雨不须归”呢？这个重头戏怎么让孩子演绎下去，在教学中笔者是这样做的：
⑴从“课前三分钟经典诵读”中来，从“知识大比拼”中来，从“读书郎”的评选会中来，从“阅读望台”中来，从家长“亲子阅读明星”中来，从“读书成长袋”中来……
⑵得法于课内阅读，得益于课外阅读。在期初“孩子的成功――我们共同的期盼”家长专题会中，我就邀请家长走进语文，并指导家长如何成为培养孩子阅读习惯的引路人，如何陪同孩子完成读物的选择，制定阅读的时间，阅读面和完成读书成长袋等工作。对孩子的课外阅读都要有跟踪和记录。
⑶老师切不能给学生的阅读能力定格，定期了解学生的阅读成果，对于阅读能力不尽人意的学生，也要带上“望远镜”来看待他们的阅读成果，评价做到“真诚、宽容”，从而让孩子投入更多的激情到以后的阅读大本营中。
三、做好笔记，养成良好的读书习惯
学生在阅读过程中做好阅读笔记是至关重要的一个环节，对日后资料的查找和对内容的记忆与写好心得体会都有着重要作用。阅读笔记的记录可以采用多种多样的方式，应选择适合自己的记录方式，可以是摘取文章中某个精彩的段落，也可以是触动心绪的某个语句，只要它生动而又富有哲理，让人回味无穷，就值得摘抄记录；也可以在阅读的过程当中做注释，有助于对文章的理解；也可以采取写读后感的方式记录当时阅读的感受及心得体会，表达对文章独特的理解与感受。
四、搭建平台，展示课外阅读的成果
学生课外阅读有所得，当然期望得到老师、家长和同学的认可和赞扬，从而满足自己的成就感。针对这一心理特征，教师可通过开展各类活动，为学生搭建表现自我的舞台，体验进步与成功的喜 悦，提高阅读兴趣，调动积极性，推动课外阅读的步步深入。
①开展读书竞赛活动。教师可根据学生的年龄层次，在不同年级开展不同的读书竞赛活动。如在低年级开展童话故事赛、儿歌擂台赛、词句接力赛等；在中年级开展“课前三分钟演讲”“美文诵读会”“朗诵擂台赛”等；在高年级开展“优秀读书笔记评选”“读书经验交流会”“阅读大王知识竞赛”“故事大王演讲比赛”“作家作品知多少”等。
②设立“新闻早知道”讲台。学生通过阅读报刊，搜集资料，在“新闻早知道”讲台上汇报自己阅读后掌握的国际国内新闻、时事热点、科技知识等。
③开展读书报活动。学生在剪贴报纸和办手抄报的过程中，从搜集材料到排版、抄写、美工，做到眼看、耳听、脑想、手动，多种感官参与活动，并且要克服办报过程中的种种困难，从而培养学以 致用的能力，提高表现美、创造美的能力。
素质拓展活动心得范文6
[关键词]反馈式健康教育；心理干预；脑卒中后抑郁
中图分类号：R743.3 文献标识码：B 文章编号：1009-816X（2017）D3-0240-03
doi：10.3969/j.issn.1009-816x.2017.03.30
脑卒中后抑郁（post stroke depression，PSD）是发生在脑卒中后的一种包括多种精神症状和躯体症状的复杂性情感障碍性疾病，是一种异常的负性情绪反应，也是脑卒中后常见且严重的并发症之一。有报道，PSD发病率高达50%左右，不仅影响患者的后续治疗，也使患者的生活质量严重下降。PSD可带来多种不良后果，包括削弱康复效果、延长住院时间和增加死亡等，是制约患者社会功能康复和生活质量改善的重要因素。Teach-back教育法（反馈式教育）是一种有效的健康教育方法，通过让患者用自己的语言复述护理人员提供的信息，然后护理人员进行反复核实和澄清，最后确保患者真正掌握。该方法的应用在国内尚处于起步阶段。本研究将反馈式教育方法应用于PSD治疗护理中，取得了较好效果，报道如下。
1资料与方法
1.1临床资料：选取2013年6月至2014年9月我院确诊PSD患者60例。入组标准：（1）符合脑卒中诊断标准及抑郁诊断标准；（2）能够独立回答问题；（3）患者知情同意。排除标准：（1）合并其他躯体疾病；（2）有明确的精神类疾病史者；（3）不能配合回答问题者。随机分为观察组（n=30）与对照组（n=30），观察组予反馈式健康教育实施心理治疗，对照组给予常规心理护理，两组一般资料比较差异无统计学意义（P>0.05），见表1。
1.2干预方法：对照组实施常规心理护理，由护士运用心理学知识，采用科学的方法、恰当的语言、温和的态度针对患者存在的心理问题采取干预措施，如疏导式、倾听式帮忙患者，缓解患者心理不适感，帮助患者摆脱困难，树立战胜疾病的信心，主要是以解决患者现存的心理问题而采用干预措施。
观察组患者采取在常心理护理的基础上实施反馈式健康教育，每周1～2次，每次20～30分钟，持续8周。住院期间进行面对面干预，患者出院后，主要采用电话干预。反馈式健康教育由神经内科医师、护理团队、心理医师、康复师、营养师等组成的多学科团队执行。由神经内科主管患者的医师和责任护士召集进行多学科会诊，共同讨论制定反馈式健康教育方案。患者住院期间的责任护士作为反馈式健康教育的主要实施者，对患者实施系统、全面、连续性的评估，获取患者反馈信息，并根据反馈信息调整健康教育计划及方案。
反馈式健康教育方案共分三部分：（1）入院初期：责任护士完成患者基本资料、抑郁和认知功能评估工作，普及脑卒中及相关并发症等知识，取得评价信任，建立良好护患关系。（2）治疗阶段，多学科联合干预方法：向患者介绍心理干预治疗团队的成员，并告知其干预方案具体内容：①患者记录积极向上的日记；要求患者在每晚入睡前，采用笔述或者录音的方式记录当天自己认为进展顺利或者与前比较有进步的事情。责任护士认真阅读、聆听后，次日下午给予患者反馈，以鼓励和建议为主，注意沟通技巧，以增强患者的信心，减少负性情绪的发生为主导；②鼓励患者充分意识到自身优势：每周三下午举办一次病友聚会，聚会由责任护士负责安排，神经内科主管医师、康复师、心理师参与。有音乐会、轻松运动会、读书交流会等，根据每个人自身的特点，鼓励患者发挥每个人的优势，克服身体的障碍，积极参与活动。活动结束后由患者向团队人员反馈活动心得、收获以及对下次活动的建议；③促进患者充分认识到疾病的进程及预后，提前预警；多学科团队中，责任护士对患者及家属进行脑卒中相关的知识宣教，让患者了解出现疾病相关的症状的原因以及应该如何最大程度的减少这种症状对日常生活的影响。护士宣教相关知识后，由患者及家属进行复述，减少因知识缺乏而产生的负性情绪。（3）适应阶段：根据患者反馈的信息，及时对患者的日常饮食及生活习惯进行相应的指导；提供有关书面信息，包括有关脑卒中发病率、典型症状、治愈情况及预防复发等方面的知识；针对目前国际上脑卒中研究的新进展，对患者进行简单易懂的宣教工作，并对患者提出的问题给予明确、有效、积极的指导，让患者积极参与对其治疗方案的制定，并及时根据反馈意见进行修正。出院后采用电话回访的形式对患者进行宣教、听取反馈、再评估、再宣教。
1.3评价方法：干预前后，使用汉密尔顿抑郁量表（HAMD）、日常生活活动能力（ADL）量表、Barthel指数、领悟社会支持量表（Perceived Social Support Scale，PSSS）对患者抑郁程度、生活功能等进行评估。
1.4统计学处理：采用SPSS 15.0版统计学软件，计量资料符合正态分布的采用（x±s）表示，采用t检验，计数资料采用x2检验，P
2结果
2.1抑郁程度HAMD评分比较：与治疗前比较，心理干预8周后两组HAMD评分均有下降（P
2.2ADL评分比较：与治疗前比较，心理干预8周后两组ADL评分均有升高（P
2.3PSSS评分比较：与治疗前比较，心理干预8周后两组PSSS评分均有升高（P
3讨论
随着中国社会老龄化情况日益严重，脑卒中发病率明显升高，脑卒中的发生使患者躯体功能丧失，脑卒中后患者多伴有一定程度的神经功能障碍，患者发病初期角色难以转变，患者容易因此产生消极情绪。反馈式健康教育的有效实施，及时关注脑卒中患者的心理情况，对患者的生存质量和自我健康管理能力起着至关重要的作用。
本研究结果显示，通过常规心理护理、反馈式健康教育干预，两组患者PSD均有好转，且生活能力、社会回归能力等均有提高，但观察组较对照组治疗效果更加明显。以往的心理干预措施是以健康教育为主导，讲课模式为主，对被教育者灌输知识，缺乏交流和信息反馈，往往导致宣教效果欠佳。以往大多数的研究多在关注患者的消极心理，将消除负性情绪作为研究目的，对激发患者自身潜在的积极力量重视不够，这在一定程度上影响了心理干预的效果以及患者对疾病的适应程度。本研究采用反馈式健康教育，对患者进行动态的评估、不断改进治疗方案，使干预方法更有针对性、个体化。反馈式健康教育除了需要护士熟练运用基础知识、基本技能外，为更好地解决患者的反馈问题，提供延伸服务，护士需要不断提高和拓展自我理论和业务水平，加强管理能力，这也有利于促进护士综合素质的提高。
