前言：中文期刊网精心挑选了丰胸计划范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
丰胸计划范文1
摘要:
熊蜂是众多野生植物及农作物的有效授粉昆虫，具有重要的经济和生态价值。熊蜂复杂的生长发育过程及社会性使其成为社会生物学研究的最佳模式生物之一。社会性昆虫的生殖劳动分工具有重要的进化意义，而级型分化是形成生殖劳动分工的基础。蜜蜂级型分化的研究已取得诸多重要成果，其机理也得到了较为深入的阐释，而熊蜂的社会性研究尚未形成系统，与蜜蜂研究相差甚远。近来的研究表明，饲喂频率或者饲喂总量的差异能够引起熊蜂级型分化的发生。保幼激素和蜕皮激素与熊蜂幼虫的发育紧密联系，在熊蜂级型分化的过程中发挥重要作用。一些参与蜜蜂级型分化的基因，在熊蜂级型间也存在差异表达。此外，群体间的相互作用以及蜂王和工蜂间的竞争也是促进熊蜂级型分化发生的重要因素。本文从营养、激素调控、群体发展及相互作用等方面综述熊蜂级型分化机制，并对未来的研究提出可能方向。
关键词:
熊蜂;级型分化;营养;群体作用;保幼激素;蜕皮激素
熊蜂和蜜蜂一样属于社会性昆虫，作为植物和农作物重要的传粉昆虫，熊蜂的三型蜂具有明确的分工和协作。不同形式的劳动分工存在于社会群体中，其中生殖劳动分工发生在雌性个体之间。在熊蜂群体中，蜂王主要负责产卵，而工蜂则从事维持蜂群生存和发展的一系列工作。与蜜蜂不同，熊蜂以单独蜂王作为蜂群发展的起点，经历产卵、工蜂出房、群势不断壮大，到后期出现雄蜂以及新蜂王，预示着蜂群进入衰退阶段。在工蜂出现之前，蜂王除了负责产卵，还负责筑巢、采食以及幼虫的饲喂工作，而工蜂在蜂群发展后期，也会由于蜂王统治力的衰退逐渐显现出产卵或者预产卵的行为。这种可塑性是社会性昆虫劳动分工的关键特征之一(Robinson，1992)，而生殖劳动分工的可塑性表现在级型发育的调节过程。级型发育通常不是遗传上固定的，而是可接受外在环境因子调节的过程。级型发育的差异调节引起级型分化，最终导致生殖分工的发生(HartfelderandEngels，1998)。
熊蜂以其在设施农业生产发挥的不可替代的授粉作用，以及复杂的社会结构和行为特征，目前已发展成为一种新的模式生物，用以探究昆虫社会性、社会行为以及级型分化等。熊蜂级型分化指熊蜂受精卵或者雌性小幼虫既可以发育为蜂王也可以发育为工蜂个体的现象。早在19世纪初，生物学家们就已经提出了营养差异决定雌性蜜蜂幼虫发育命运的观点(MelampyandWillis，1939)。熊蜂级型分化的研究在国内还未见报道，基于熊蜂的发育特征及近年来的国外研究结果表明营养供给、遗传因子、内分泌系统以及群体发展状态等都可能影响熊蜂的级型发育(Amsalemetal．，2015)。本文围绕熊蜂级型分化问题展开，着重讨论熊蜂级型分化的可能机理，包括关键营养作用机制、群体作用机制和内分泌调节的作用等。在此基础上，我们对现有的研究进行了系统的总结，并展望未来可能的研究方向。
1熊蜂幼虫级型分化的关键时期
熊蜂幼虫从孵化到停止供给饲喂，蜂王一般为18d，工蜂为15d;从预蛹阶段到成虫，蜂王发育时间也长于工蜂，蜂王一般为13d，而工蜂为10d(Cnaanietal．，2000a)。不考虑级型间的差异，以熊蜂幼虫头壳的宽度为依据(头壳是幼虫唯一硬化的部分，不随体重的增加而改变，可以代表不同龄期的幼虫大小)将幼虫发育过程划分为4个阶段，即4个龄期。雌性幼虫经历不同的发育时间，最终发育为蜂王或者工蜂，蜂王体重(1．3g)是工蜂(0．3g)的4倍之多(Cnaanietal．，1997)。用于描述真社会性昆虫级型差异的一个重要特征是幼虫发育过程中描述体型大小的双峰分布图(蜂王大于工蜂，没有重叠的部分)或者是显著的形态差异。不同种类熊蜂的蜂王和工蜂大小差异不同，体型发展分布可能是连续的，也可能出现双峰(PlowrightandJay，1968)。欧洲熊蜂Bombusterrestris1和2龄幼虫时期，蜂王和工蜂体型大小的分布完全重叠，从3龄幼虫开始逐渐分离，直到4龄幼虫，两个级型的体型大小没有重叠部分(Rseler，1989;Cnaani，1998)。
影响工蜂和蜂王体型差异悬殊的因素因熊蜂种类不同而有所差异，主要包括营养(饲喂食物种类、数量)，工蜂/蜂王之间的矛盾冲突，群体发展的结果等(ulson，2010)。欧洲熊蜂级型分化的关键时期是2龄幼虫，此时幼虫大概是5日龄。Cnaani等(2000a)将不同日龄的幼虫从青年蜂群(利于工蜂发育的环境)移到无王蜂群(利于蜂王发育的环境)，结果80%～100%的1－4日龄幼虫发育为蜂王，而5日龄幼虫50%发育为蜂王，其余发育为工蜂。而前人的研究则认为蜂王级型的决定时间更早，是3．5d而不是5d(Rseler，1970，1976)。为了探索蜂王幼虫逆转为工蜂级型的时间，Cnaani(1998)将饲养在有利于蜂王发育环境的幼虫(并有12头有饲喂蜂王经验的老工蜂)转移到适宜工蜂发展的环境(青年蜂群，全部为工蜂)，发现转移的5日龄蜂王幼虫中，只有30%的幼虫发育为蜂王，而6日龄蜂王幼虫发育为蜂王的数量高达60%。不同的研究结果可能是在关键时期决定级型分化的途径不同造成的。
2营养是级型分化的一个重要调节因子
熊蜂和蜜蜂相似，幼虫的整个发育过程基本处于不动状态，它们所需要的营养只能依靠工蜂饲喂提供。研究表明，蜜蜂的级型分化过程是一个差别饲喂过程，同样，对于不同种类的熊蜂级型间体型差异的研究也说明这种结果可能是由饲喂蜂对幼虫的饲喂频率和饲喂总量不同造成的。对幼虫饲喂频率的增加，能够导致幼虫向蜂王级型发育，而不充分的营养供给则使幼虫发育为工蜂(PlowrightandJay，1977);同样的研究表明，如果是工蜂幼虫得到更丰富的营养，也可以发育为蜂王(Rseler，1989)。多数熊蜂种类的级型分化发生在幼虫发育的最后时期，与食物存在一定关系，而欧洲熊蜂级型分化发生在幼虫发育的早期阶段，没有直接的研究发现欧洲熊蜂级型分化与食物的相关作用。研究表明，随着群体的发展壮大，欧洲熊蜂雌性幼虫接受的饲喂时间逐渐增加，即第3批幼虫比第1和第2批接受饲喂时间更长，然而，工蜂和蜂王幼虫接受饲喂时间没有显著差异(Ribeiro，1999)。在幼虫个体发育过程中饲喂频率是不断变化的，只有在幼虫发育的最后阶段，蜂王幼虫接受饲喂的频率比工蜂幼虫更高(Ribeiroetal．，1999)，这可能是级型分化的结果，因为欧洲熊蜂级型分化发生在幼虫发育的较早阶段，在幼虫发育最后阶段为了保障雌性个体的体型差异，而增加了蜂王幼虫的饲喂频率。有人推测出现这种现象的原因可能是工蜂通过接收幼虫饥饿信号来饲喂幼虫，蜂王幼虫由于其个体较大，食物新陈代谢可能较快，从而饥饿信号发出的频率较高(Pereboometal．，2003)。在蜜蜂中，由于蜂王和工蜂幼虫食物类型的差异导致级型分化的发生，说明食物类型可能是一个调节熊蜂级型的因子(Kamakura，2011)。Pereboom(2000)通过对熊蜂蜂王和工蜂幼虫的食物进行比较，发现幼虫3种主要食物(蔗糖、花粉和蛋白)在两种级型间无显著差异。导致这种结果的原因可能是研究的因素过于笼统，如蜜蜂研究就细化到了食物中的微量元素、维生素、酶类等在两种级型间的差异，因此，对于营养因素对熊蜂级型分化的影响还需要更精细的分析研究，最终才有可能探索出决定熊蜂级型分化的关键营养因子。
3激素及基因对熊蜂级型分化的控制作用
激素平衡(hormonebalance)对于昆虫变态至关重要(Wigglesworth，1954)。Shuel和Dixon(1960)将这一概念扩展到级型分化命题上来，并提出假设:早期幼虫期建立的激素平衡差别可作为媒介因子将营养和级型分化联系起来。保幼激素(JH)和蜕皮激素(Ecd)是很多昆虫调节幼虫发育的主要激素(NijhoutandWheeler，1982;Wheeler，1986;Hartfelderetal．，2015)。Wirtz和Beetsma(1972)首先证实对西方蜜蜂5日龄工蜂幼虫体表施用JH或JH类似物能引起个体分化出蜂王特征，且当JH应用于4日龄和5日龄早期工蜂幼虫时，JH表现出的蜂王诱导作用最为显著。保幼激素和蜕皮激素除了能调节熊蜂行为和繁殖，还参与熊蜂幼虫发育和级型分化。Cnaani等(1997)详细研究了熊蜂幼虫发育过程JH生物合成状况，发现JH生物合成速率在工蜂整个幼虫发育阶段一直较低，而蜂王在这个生理过程出现两个合成高峰。第1个合成高峰发生在1龄幼虫中间时期，在1龄幼虫期结束时下降到与工蜂水平一致。
第2个峰值从2龄幼虫发育的中间开始，在3龄幼虫期结束时降低至与工蜂水平一致，4龄蜂王幼虫JH水平与工蜂幼虫持平。蜜蜂蜂王幼虫血淋巴的JH滴度显著高于工蜂幼虫，尤其表现在分化的关键时间点，这表明级型分化过程中伴随着严格的JH合成与代谢调节(HartfelderandEngels，1998)。熊蜂幼虫血液JH滴度测定发现蜂王和工蜂幼虫发育过程中血液的JH滴度与上述测定的合成速率存在很高的相关性(Cnaanietal．，2000b)。尽管没有直接的试验证明熊蜂蜂王幼虫发育过程中第1个JH合成高峰是级型分化的关键时间点，但根据蜜蜂研究经验，可以将此峰值点作为熊蜂蜂王幼虫的决定点，那么，第2个JH合成峰值就发生在幼虫决定其向蜂王级型发育后。在鳞翅目昆虫中，保幼激素能够抑制促前胸腺素，最终导致蜕皮(Riddiford，1981)。可能第2个JH合成高峰将蜕皮延迟到了下一个虫龄，结果导致蜂王幼虫发育期延长，最终使蜂王得到更大的体型发育。蜕皮激素是另一种熊蜂蜂王和工蜂幼虫之间存在显著差异的激素。关于欧洲熊蜂幼虫蜕皮激素的两个研究，提供了幼虫发育期间蜕皮激素滴度变化的完整图像(Strambietal．，1984;Hartfelderetal．，2000)。在2龄幼虫和3龄幼虫中间有两个清晰的高峰区。蜂王幼虫的蜕皮激素滴度较工蜂幼虫普遍偏高，但只在2龄幼虫期与工蜂幼虫差异显著。出现峰值的原因可能是昆虫预蜕皮时期需要的蜕皮激素增加。同样地，在4龄幼虫期出现的一个小峰值可能是预蛹期的决定点(Riddiford，1981)。与工蜂幼虫相比，蜂王幼虫的这个蜕皮激素的峰值一直持续到蜂王达到相应的体重，与龄期延长相一致，说明蜕皮激素的作用在于幼虫体质的改变。最后，在预蛹阶段有一个更大的蜕皮激素滴度峰值，作用可能是诱导蛹化。这个峰值在蜂王发育过程中推迟，直到蜂王幼虫达到蛹化的合适体重，这与蜂王和工蜂的体型差异相一致。保幼激素和蜕皮激素在蜂王和工蜂幼虫发育过程中的差异是同步的，二者之间可能存在相互作用(Hartfelderetal．，2000)。迄今为止，只有少数研究试图确定参与熊蜂级型分化的相关基因。Pereboom等(2005)采用消减杂交技术(subtractivehybridization)鉴定了12个在蜂王和工蜂早期和晚期虫龄间差异表达的基因，由于差异基因较少，不能掌握级型分化的机制，但是，发现这些差异基因中有一些基因参与营养储存和代谢，其中有4个基因(hexamerin，ATP-synthebetasubunit，CytochromeOxideI和LarvalCuticleProtein)在蜜蜂级型分化中也存在差异表达现象。Kodaira等(2009)发现Bifor基因表达取决于红光熊蜂B．ignitus个体大小，其表达水平与行为级型分化相关联。
4社会因子及群体矛盾对熊蜂级型分化的影响
熊蜂新一代蜂王的出现发生在群体发展末期，与蜂王、工蜂雄性生殖冲突发生的关系密切(DuchateauandVelthuis，1988;Cnaanietal．，2000a)。蜂王和工蜂拥有各自认为的最佳出现处女王的时间，为群体冲突提供了基础。蜜蜂中工蜂存在亲属优惠、辨认和相互监督的现象(吴小波等，2008)，而熊蜂的蜂王和工蜂在产生雌性个体时间上也存在竞争和相互作用(BourkeandRatnieks，1999)。从幼虫生存及发展环境看，蜂王、工蜂以及发育的雌性幼虫是决定幼虫命运的操控者。蜂王可能通过改变卵子类型调节级型分化，例如，通过营养的储量和影响基因表达的分子因素的调整改变卵母细胞的组成。蜂王还可能通过调节工蜂对幼虫的照顾行为间接地影响幼虫发育。工蜂作为幼虫主要的饲喂者，可能通过调节幼虫营养，如饲喂量、营养丰富度以及内源性影响因子等，影响甚至改变幼虫发育的最终级型(Amsalemetal．，2015)。
实验证明群体效应对级型分化也有一定的影响。将青年蜂群产的卵(一般情况这种卵发育为工蜂)转移到距离竞争点开始前5d的宿主群体，这些卵发育为工蜂，而转移到接近竞争点的群体这些卵则发育为蜂王(Cnaanietal．，2000a)。Alaux等(2005)将幼虫与20头青年工蜂分别与青年蜂王和年老蜂王放在一起，发现与青年蜂王一起的幼虫发育为工蜂，与年老蜂王一起的幼虫发育为蜂王。早期关于欧洲熊蜂级型分化的假说是蜂王在群体起初始段能够通过信息素控制幼虫发育为工蜂，随着群体的发展，这种信息素的作用减弱，幼虫发育途径因此切换成为蜂王发育途径(Rseler，1970，1976，1989)。Rseler(1970)将幼虫与蜂王隔离，与工蜂一起饲养，幼虫发育为蜂王，反之，如果利用隔王栅与蜂王隔开(工蜂可以在隔室之间来回穿行)，幼虫发育为工蜂;将一些工蜂每24h在有王和无王隔室(两个隔室完全分离)进行调换，无王群隔室的幼虫依然发育为蜂王。作者得出结论:蜂王能够产生一种信息素影响工蜂行为，指导工蜂将幼虫饲喂成为工蜂或者蜂王，这种信息素不能通过工蜂传递。以上实验说明，信息素调节至少是欧洲熊蜂级型分化调节因素之一，但是这种信息素来源于自然还是腺体尚未知晓，可能蜂王添加一些分泌物给发育的幼虫，或者至少在发育的幼虫的蜡杯上留下了分泌物。
青年群体中，放入年老蜂王，雌性个体产生量增加;年老群体中，放入青年蜂王，依旧产生蜂王。可能在这种情况下，来自年老群体的工蜂经历了不可逆的变化，使它们对于蜂王信息素反应不敏感，或者大量的工蜂向蜂王发出群体处于晚期阶段的发展趋势的信号，诱导蜂王改变信息素的输出。后者解释与早期的发现相一致，成倍数量的工蜂加速了处女王的产生(Bloch，1999)。从雌性产生与竞争阶段开启两者之间的相关性得出了更进一步的结论，相同的信息素能够抑制新蜂王产生和工蜂产卵，蜂王停止产生信息素标志着失去统治地位(DuchateauandVelthuis，1988;Rseler，1989)。
5小结与展望
经过长期不间断的研究，目前人们已对蜜蜂级型分化这一复杂、有趣且意义重大的发育现象形成了比较全面的认识(李文峰等，2014)。而熊蜂作为与蜜蜂具备相同生态及经济价值的模式昆虫，对其研究还远远不够，尤其是级型分化方面，很多问题还亟待解决。例如，社会因子如何触发级型分化，蜂王产生的信号如何改变幼虫发育命运?目前，两种熊蜂(Bombusterrestris和B．impatiens)基因组测序已经完成，为级型分化分子机制的研究奠定了基础(Saddetal．，2015)。
丰胸计划范文2
不过，孟瑶并非天赋异禀，她的在很大程度上是后天修成……
胸部成长是一种潜伏
孟瑶是上海人，她笃信相貌身材改变命运。她看过一本《好莱坞传奇》，里面有一句话让她记忆犹新――一个美女，若能挺着摇而晃之，便在好莱坞无往不利。那时她就确定了自己的奋斗目标――美女。
孟瑶的丰胸计划从步入青春期就已开始。胸部初始发育时，她不像同龄人那样羞涩地遮掩束缚，很长一段时间内，她没有穿过文胸，因为她知道在的发育阶段，任何文胸都会造成束缚与约束，影响的蓬勃生长，而尺码不合适的文胸则更会带来下陷和乳腺发育不良的后果。
那几年里，因为不穿文胸，为了避免激凸，她从不敢穿紧身上衣，一年四季都是宽松摇摆的大号衣裙，将好身材深藏不露。有时看同龄人一身性感紧身扮相，她也会羡慕，但绝不效仿。她说胸部成长也是一种潜伏，要耐得住寂寞，将想展示的冲动压抑住，熬过这个阶段后才能一鸣惊人。
孟瑶对自己的抱着一种呵护、塑造、无微不至的心态。她买回了木瓜精华专用沐浴液，洗澡时会将沐浴液涂抹在上轻轻按摩5分钟；每天起床前和睡觉前也各花15分钟给来一次彻底无死角的轻柔按摩；为了保证部位的皮肤不受汗液刺激，任何时候出了汗，她都会就近找一个洗手间，用随身携带的青瓜补水湿巾抹干上的汗水；早上出门前她给自己调一碗葛粉当甜品，因为葛根富含的异黄酮能对体内的脂肪进行导向排序，让身体其他部位的脂肪转移并存储在胸部；晚上入睡前的夜宵一定是甜酒酿，因为它含有醣化酵素和丰富酵母菌，是可以促进乳腺发育的好东西……
除了需要呵护，有时还得折磨。孟瑶说只被精心呵护的是脆弱经不起考验的，这个部位大起来难垂下去却容易，所以必须加强锻炼，有时甚至需要一些看起来不合理的锻炼方法。
孟瑶的锻炼方法是――跳绳。当她挥舞着绳子跳跃时，胸前震荡晃动得波涛汹涌。但她说一旦习惯了这种锻炼方式后，在上下乱蹦间就得到了强化，大大增加了对地心引力的抵抗能力。
也就是这样洗洗按按吃吃跳跳而已，坚持下来了，便慢慢生效了。孟瑶那年的尺码是34D。
任你千万百计，胸自岿然不动
身为女人，没有谁会嫌自己的胸太大，所以尽管已经到了34D，孟瑶依然不大知足。
出道之后，因为经济条件不错，孟瑶开始了自己的丰胸升级规划……
她成为了维多利亚的秘密这个品牌的忠实用户，选择的是该品牌一款颠覆性设计的文胸。摒弃了钢圈设计，取而代之的是一种合成塑料材质，手感类似于果冻，材质也并非传统棉布，而是一种纳米材料，透气性达到惊人的80%，可算是市售文胸中最为轻盈透气的产品。
葛粉与酒酿这两大功臣被打入了冷宫，新宠换成了来自瑞士的胶原蛋白粉和提取自玫瑰花粉的微量雌性激素。价格不菲，按照正常剂量一日一次进食，每月开支是2万人民币。
沐浴档次也提升了，以前用木瓜沐浴液自己动手的优良传统遗失了，换成了一款清洁专用花洒，花洒里面自带一个电脑芯片，只需要将它对着，它就可以以16种雾化、脉冲、敲打……的出水方式给来一次周到的融清洁与按摩于一体的服务。出水是变温模式，水温在30度到45度之间循环往复，据说这种变温花洒不仅有丰胸的功效，还能让乳晕及形状变得更漂亮。
自给自足的按摩变成了由人代劳，孟瑶成了一家女子美容沙龙的VIP，据说这家沙龙根据中医经络学的原理，通过点穴使刺激送达脑下丘，促使脑垂体释放促性腺激素，激活乳腺细胞，可以使不断增大。
每个月来大姨妈的第11、12、13天，是孟瑶闭门谢客的黄金丰胸时间。因为她听说这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素是24小时等量分泌，是刺激脂肪增厚的最佳时期，这几天里做丰胸按摩和食疗的效果最好。
至于吃，就更加五花八门了。孟瑶几乎吃遍了市面上传闻有丰胸效果的一切食物，从大众的莲子丰胸汤、酸奶桃仁、蒲公英茶、山药牛奶、米浆逍遥茶、龙珠芋香饭……到圈内秘传来自非洲土著的稀奇古怪神秘丰胸药汤，以及用猪皮燕窝熬煮之后冷却成冻，切成小块随身携带，每天吃5次淡而无味的丰胸秘方……
付出很多，收益却近乎于无，每周一量，胸围岿然不动，一点儿也不像青春期时一月一个模样一年一个规格的喜人长势。
虽然孟瑶还在自怨自艾不知足，但在旁人看来，她的34D已经足够魅惑。2009年担任婷美内衣形象代言人时，婷美集团少东家周磊一眼就被她吸引了，随后就展开了热烈追求。两人就这样领了结婚证，再接着，孟瑶的丰胸计划不得不暂停――她怀孕了。
喂出来的36F
孟瑶没打算母乳喂养，所有人都知道喂奶是美胸的头号大敌，无论多么尖翘挺拔的，一旦成了哺乳工具，就会迅速下垂。
可是，在产前培训班里，培训师再三强调自然分娩和母乳喂养是孩子健康成长的两大助推器，她开始犹豫：是为了保持好身材让儿子受委屈；还是为了儿子委屈自己放弃美丽。
怀孕到6个月时，孟瑶的开始胀痛，医生说是因为乳腺管、淋巴管和经络管有堵塞。就像树根，布满了大大小小的导管，这些导管在胸部密集，交织成一张张蜘蛛网，很多原因都会造成这些导管阻塞，产前恰恰是血液循环不良、淋巴管毒素过多、乳腺管堵塞这些症状全面爆发的阶段。
疏通、散结、养疗，这是个很系统的保养工程，也是到了这时，孟瑶才明白自己在保养上一直都处于误区，她以为只需要针对重点部位就足够了，却忽略了很多看似与无关，实际上却与的健康与挺拔密不可分的部位……
比方自己做按摩时只按摩，却不知道肝胆经在肩颈部位与的肝经相连，肩颈劳损会直接造成经络不通畅，真正有效的按摩必须从肩颈部位开始。
做了准妈妈，脸皮就变厚了，以前做保养时，孟瑶会回避着先生，现在她不大顾忌了，不仅不回避，有时还会指挥先生打下手，帮她按摩自己够不着的后颈后背。
2010年10月，孟瑶在香港自然分娩生下了肉蛋，并选择了母乳喂养。女护士在帮她按摩催奶时，开玩笑地说她儿子口福不浅，有大波可啜。
生下孩子后，孟瑶惊喜地发现，在催乳素的作用下，乳腺小叶分泌活动增加，竟然又一次发育了，找来尺一量――36F！
因为在哺乳期，所以很多丰胸方法都不可用，唯一无副作用的方法是――每次喂奶时尽量让儿子吸尽乳汁，或者用吸奶瓶挤空，然后马上做10分钟的按摩，并每4小时用热毛巾热敷一次。
肉蛋8个月时断奶，初断奶那一周，孟瑶如临大敌，因为她已经得知：这一周是决定因为生育哺乳变大的在哺乳结束后是恢复原状还是稳定茁壮的关键时期。
丰胸计划范文3
相较于往年下半年的整形旺季而言，7月似乎只是一场大戏拉开序幕，但今年却略有不同，刚进入7月去整形医院预约或做丰胸整形的人流量就大幅度增加。
南京康美整形美容院企划部主任罗亮军告诉记者：“如今，女性对胸部的关注度提高了。以前偶尔会有四五个咨询电话，可是最近这样的电话每天都会接十四五个，而且预约丰胸手术的女性也增加了。”
记者调查发现，虽然丰胸手术在各大整形机构的热门指数排名不一，但基本都位于前三。据粗略统计，胸部整形大约占所有整形手术的1/4。
也许是由于去年年底老谋子导演的那场视觉盛宴，又或是由于向来语不惊人死不休的大S在新出的美容书中大胆爆料明星隆胸，使得眼球经济所带来的后续影响变成了各大整形医院的爆满。
明星造势
哪里有需求，哪里就有市场。
尽管2006年8月国家广电总局、工商总局联合下发了《关于整顿广播电视医疗资讯服务和电视购物节目内容的通知》，让所有广播电视播出机构停播介绍丰胸、减肥、增高产品的电视购物节目，可是2006年底老谋子的《满城尽带黄金甲》却以蛊惑的肉色调子晃花了观众的眼，不经意间为丰胸做足了广告。饰演皇后的巩俐、饰演蒋蝉的李曼以及经过精挑细选的几百名年轻貌美的宫女，穿着低胸宫廷服一字排开，群体展示着超C杯的诱惑，创造了引起全国热评的“视觉效果”，足以令那些认为自己胸部不够丰满的“太平公主”们蠢蠢欲动。
今年，大S更在其以整形为主题的《美容大王2》里戳破了丰胸女星的谎言，并拿自己的妹妹小S开刀，直指包括小S在内、瞬间丰满的女艺人大都隆过胸！大S在书中写道：“很多女明星胸部突然变大，总会说因为她做了什么按摩或吃了什么东西，但说实的在，大概有90%是谎言……女生只要过了发育期，除了动手术之外，根本不可能光靠按摩和食补来丰胸。”
在众多一线女星中不少胸部平平者比胸部伟大者的表现更出色，如格温尼斯・帕尔特罗、郑秀文等，而黛咪・摩尔、詹妮弗・安尼斯顿这样的“超级”偶像也都拆除了装在胸部的“定时炸弹”，但这一切似乎并不能给平胸女子带来多大的安慰。罗马大学在最近的调查中指出，欧盟妇女越来越重视胸部大小问题，过去10年估计已有15万人求助于丰胸手术。“太平公主”都希望拥有傲人的双峰，就连告别了平胸的袁咏仪也理直气壮地做起了丰胸产品的代言人。正如受好莱坞明星追捧的巴西隆胸专家Ivo Pitanguy所预测的：“我们正面临着一个很大的需求，这就是对脯的需求。”
以上的一切，无疑都在为今年的丰胸项目推波助澜。
丰胸潮流从暗涌到热捧
“相较于去年同期，来我们医院隆胸的求美者大大增加。”杭州整形医院副院长谭晓燕这样告诉记者。
杭州目前有医疗美容机构60家左右，每年前往医疗美容机构咨询隆胸事项的消费者多达三四千人，1年中约有2000人隆胸，且以每年20%左右的速度增长着。
“这些天，我做的隆胸手术要比以往多很多，前来咨询者更是增加了1倍，有的还是从美国、澳大利亚等地借回国度假来做隆胸”。谭晓燕认为，这些隆胸者中有80%左右是受了“黄金甲”的影响――可见这部大片余波的巨大冲击力。但她同时说，隆胸毕竟不是小事，除了有一部分人确实是“心血来潮”之外，还有相当多的女性是经过慎重考虑的，有的甚至对要不要做隆胸手术已考虑了三四年，而“黄金甲”的推动作用只是帮助她们坚定了“临门一脚”的决心。
丰胸热为何愈演愈烈？其实，这种趋势始终存在，只是一场电影让它突然变得备受关注。
北京协和医院整形外科主任乔群教授介绍，目前该院的隆胸手术有时一天便达到五六例。他说：“我从1986年开始搞整形，到现在20多年了，刚开始一两个月只有一两个病人，但近5年来要求做整形的人数大大增加，有时候1天要做五六例，平均下来1年要做二百多例，缩小术也有七八十例。”
面对这股隆胸热潮，杭州东方整形门诊部的主任医生周慎健表示，一些女性舍得花大钱“制造”一个丰满、匀称、坚实、挺拔的，最直接的目的是提升自身的女性魅力，但值得一提的是，要求隆胸与要求有一个漂亮的脸蛋道理一样，除了有“表面”意义之外，还有更深层次的解读――整形常常与家庭、社会相关联，例如，家庭关系的和谐、就业竞争的缓解……隆胸手术都能发挥一定的积极作用。
Marilyn Yalom曾在其《的历史》一书中指出：“关于胸部，婴儿看到的是食物，男人看到的是，医生看到的是疾病，商人看到的是金钱。”我们又看到了什么？
现状：亚洲人胸部普遍扁平
虽然每位女性都希望拥有美丽的胸部，但有统计指出，西方有45%的女性胸部达C罩杯以上，而亚洲只有5%。专家指出，这是因为亚洲女性的发育往往不尽如人意，有的还存在着先天发育不良等问题。
对此，一些学者分析认为，中国乃至亚洲女性的胸部偏小主要是由压力引起的，因为压力大使得甲状腺常呈亢奋状态，导致皮质醇上升，加速脂肪燃烧，其中胸部是最容易流失脂肪的地方。
广州曙光整形医院的医生刘杰伟则认为，假如因压力导致皮质醇上升加速脂肪的燃烧，全身都会变瘦。武汉一美整形医院的汪国民教授则明确表示：“丰满、自然的胸型最适合东方女性，而什么程度才算丰满，则要根据每个人的身高、体形来判定。”
胸部最佳黄金比例
众多整形专家表示，不同的人受生活环境、文化素养、社会地位、心理状况等各种因素的影响，对女性胸部的审美是有差别的，但基本的评判原理就是胸部大小应与身体各部位的比例相协调。
有些求美者到整形机构隆胸，却并不了解如何选择适合自己的假体尺寸，也不知道植入假体后胸部将如何变化，对手术效果的期望有着很大的盲目性，比如出现超出标准的极端追求，又如要求不要让人家看出来，“有一点就行”。前者无疑是不符合中国人审美标准的，而后者也不符合整形手术的初衷。
那么，对于中国女性来说，究竟多大才合适？和身高及体重的关系又如何呢？有学者曾经对125名未婚女性进行过调查，总结出了体积与身高及体重相互关系的公式，即：体积=2145.320－11.4069×身高（标准体重）。若一位女性身高1．60米，其标准体积应为250～350毫升。这些数据对于指导整形很有参考价值。
台湾整形医师梁伟中指出：“C至D罩杯对东方女性而言就是理想的丰满胸形。胸部是圆锥状，在圆锥正中央，但因地心引力的关系，胸部呈现水滴形，因此，完美的胸部应该是上1/3较纤瘦、下2/3呈现饱满的水滴状，而则在上臂正中间的平行线上。”至于胸部黄金比例，则是锁骨间的凹洞到的距离为19～21厘米、间为18～22厘米、至下缘距离为7～8厘米。
反潮流：胸部并非越大越美
正当隆胸大潮一浪高过一浪时，蓝心湄却悄悄进行着“缩胸”计划，而且从E罩杯顺利缩到D罩杯。她笑说：“我觉得轻松不少！”
揭开缩胸神秘面纱
所谓缩胸术，就是通过手术缩小双乳的尺码。据报道，仅在加拿大安大略省，每年就有大约6000名妇女做缩胸手术，平均从每个中取出的结缔组织、脂肪以及假体等物质不下数百克。同样，在美国做缩胸手术的女性人数也在激增，有些知名医院其等候做缩胸手术的预约时间已经延长到9个月。
丰胸计划范文4
限制咖啡因摄入≠只戒掉咖啡
Susan：我从初中就开始喝咖啡，工作后更是停不下来，早晨不喝一杯咖啡一天都觉得焦躁不安，现在我到了备孕阶段，很多朋友问我“怎么还在喝咖啡？”我很犹豫，外国人不也天天喝吗？喝咖啡真的影响受孕吗？
专家说：美国研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的概率是不喝此种饮料者的一半。
如果想要怀孕，明智的做法是限制咖啡因的摄入，医生甚至会建议你完全戒掉。咖啡因没有营养价值，还会导致骨骼中钙的流失，而钙对孕妇是一种重要的营养物质。此外，还有一些事实表明，一天咖啡因的摄入量大于300毫克，还会增加流产的危险。如果你决定戒掉咖啡因的话，要逐渐减少，以避免出现疲劳、头痛等反应。
你可能接触的食物和饮料中还有哪些含有咖啡因？
咖啡、茶、可乐、巧克力、软饮料（包括一些碳酸水、无醇饮料）和其他能让你“提神”的饮料中都含有咖啡因。一些治疗头痛、感冒、过敏症的药物中也含有咖啡因。不同的咖啡和茶叶中咖啡因的含量是不同的，这取决于它们的制作方法以及味道的轻重。
那根包治百病的胡萝卜居然有避孕功效？
雯雯520：我很喜欢吃胡萝卜的，前几天在公司吃饭的时候同事说胡萝卜吃多了可以避孕，不会是真的吧？我和老公都计划要孩子了，可到现在都没有怀上，不会这么巧吧？
专家说：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，因此胡萝卜的确能避孕。所以你如果是在备孕的话，那就尽量不要吃胡萝卜了。
木瓜――说好的丰胸怎么变成了避孕？
丰胸计划范文5
公司里的男人中流传一个段子：乘车时将手伸出窗外，掌心迎风，当时速超过70公里，就能体会到C－CUP的感觉。根据这一物理界新发现，得出罗安琪的时速高达90公里以上。
拥有90公里时速的罗安琪把整栋写字楼的美男像割草机似地卷走，一个不留。对此，我表示过抗议，一边洪水泛滥，一边大旱连年，太伤姐妹感情了。
罗安琪说行，今晚给你介绍个男人。我脑子里就飞快闪出一堆人脸，黄晓明，陈柏霖，李俊基，甚至还有贝克汉姆。她这个尤物牵出来的男人，即便不是精品，也绝不会是次品。
下班后我以高铁一般的速度杀回家，试了N套衣服，踩着8公分的高跟鞋又杀到公司楼下星巴克。
不好意思，迟到了，我……我顶你个肺啊!还没解释完，一坐下看见对面那男人，没把我吓一跳。一颗热血沸腾的心啊，像是在欢乐谷里玩垂直极限，正腾云驾雾的时候扑通一声就掉在地上。我一把揪住罗安琪的胳臂拉到旁边，今天不是愚人节吧大姐?
罗安琪说，他叫田小七，人不错的。月入一万五。
就是日入一万五也不成啊，他人不错，可他爸妈很错，这家伙的脸小时候是不是让人拿板砖拍过?平得像我电脑桌面。
田小七冲我笑，扑哧一下我咖啡喷出来差点飞到“电脑桌面”上。田小七没说话之前。我可以说对他审美绝缘，他一说话那简直就是核辐射，居然还缺颗门牙。不是精品，也不是次品，这是极品。
罗安琪说我得了一种病，在恋爱学术界叫美男痴迷症候群，等着做尼姑吧。按照她的观点，女人恋爱靠感觉，男人恋爱才靠视觉。
切，跟田小七再多感觉几次，我恐怕就对所有男人都没了感觉。
two
罗安琪做了一次不靠谱的媒婆，却说出了一个靠谱的道理：男人谈恋爱靠视觉。可我衣服穿得再少，胸部挤得再夸张也呈现不出她那样的E罩杯，难道要隆胸不成?
没那么夸张，可以用垫的，罗安琪将鼠标定在淘宝商城里一堆胸垫的图片上。
哇，这个?衣服一脱不就显出原形了吗?
罗安琪说我是表面传统，骨子里，男人还没找到，就想着脱衣服。
我说总会有男人欣赏我的内在美吧，是不是。
有啊。
田小七?切!
为了给男人具有冲击力的视觉，我制定全面丰胸计划，整日宅在家里，足不出户闭门修炼。青木瓜炖排骨，牛奶西柚汁，葛根丰胸膏，每天睡前吃半斤葡萄，还偷偷在淘宝上订了个悠悠挺。不到一个月，胸部没啥变化，肚子上却像是裹了条轮胎。一称体重差点没晕过去。胖了足有8斤。
崩溃，偃旗息鼓。
期待的变化没有发生，想躲的人却跟幽灵似的在我面前冒了出来，一下楼就见到田小七从他本田车里伸出个脑袋，咧着一颗门牙下岗的嘴巴冲我傻笑。才正儿八经见过一次面，这家伙连我住哪都知道。刚想找个理由不上他的车，刷的一下他就从副驾驶座上拎出一袋子。神了，连我早餐喜欢阿豆娘的小笼包和现磨豆浆也知道。
我说，田小七啊，做个朋友是可以滴，如果你少说话那就更好。田小七头点得像个老式打字机。别说，坐本田还挺舒服，比搭地铁强，如果这司机再换换就更靠谱。
跟田小七成为朋友的好处就是，中午不用再去员工餐厅闻那变态的咖喱味。公司最让人抗议的不是歪瓜裂枣的男员工，而是隔三岔五地吃咖喱，搞不清状况的还以为老板是个印度人，所以每到中午的时候我莫名其妙地希望见到田小七。
他不知从哪儿给我弄来一份韩式石锅拌饭，连锅都搬了上来。
美女，听闻你最近修炼无敌丰胸大法，根本没必要嘛，看，搞得跟怀孕似的。我嗖的一下站起来，啪的一下撂了筷子。
别以为受你点小恩小惠，就亲得跟没过门媳妇似的，不就是坐了你几回破本田，吃了你几个小笼包，喝了你几杯豆浆，蹭了你几餐午饭，欠了你800块钱嘛……
天，不说出来我还真没发现，居然跟田小七有过这么多对手戏。这一个礼拜差不多每天8点15分接我上班，路上吃着阿豆娘或是永和的早餐，中午饭每天都不一样，我居然还欠他800块钱?
记得那天喝完咖啡去逛万象城，看上一双超漂亮高跟鞋，一看标价望而却步。罗安琪说我走出那家店的时候，搞得像是跟爱人分手似的，一步三回头。刚下到二楼，田小七就提着一精美包装盒追上来，就是那双鞋。我高兴得像个拿到奖状的三好学生但转眼又严肃得像个人民教师，发工资还你。转眼都发三个月粮饷，我却把还钱的事给忘了。
three
丰胸计划一个月后，以失败告终，又开始减肥计划。
写字楼的负一层是个健身会所，跑步机时速调到9公里的时候，差点没把我人给飞出去，摇晃一下摔倒在地，没晕，被人扶起来，晕了。
眼前这个男人，刀锋一样的面孔，往下，六块腹肌整整齐齐站在那儿像是军队里的仪仗队，我免疫力瞬间降为负数。
跟秦大伟逛街那才叫拉风，超有优越感，路过的女人眼睛里像是开了花，赤橙黄绿青蓝紫，百合玫瑰郁金香，个个都像是要来跟我抢老公。
我跟罗安琪说成功治愈了所谓的美男痴迷症候群，泡到一超级大帅哥。为了炫耀我骄傲的战绩，周末约了罗安琪一起去SOHO酒吧。
记得你也带一帅哥来，省得嫉妒。
罗安琪准时出现，也听话地带了一男的，雷得我里嫩外焦，居然把田小七给拖了过来。我是不喜欢田小七，但我知道田小七喜欢我，罗安琪居心不良。她瞄了秦大伟一眼，拍拍田小七的肩膀说，现场交给你了，加油。扭着屁股一溜烟没影了。
田小七像是打了鸡血，跟没喝过酒似的，拉着秦大伟像是失散多年的亲兄弟，那干杯的架势有如武松要上景阳冈。一瓶龙舌兰喝完，田小七又抓着服务员的胳膊含糊不清地说再来一瓶伏特加，接着掏出一张南航会员卡丢过去，有什么下酒菜啊?加一份酸菜鱼吧。
服务员脸上写着一个特大的问号。
田小七摇摇晃晃像只怀孕的螃蟹，刚走出酒吧门口，就快站不住了，在扶还是不扶这选择上我挣扎着。我努力想表现出跟田小七并不太熟悉，好让秦大伟不要太在意，他愁眉苦脸像是晒干的白菜，架着田小七去路边打车，我小心翼翼地跟在后面。
出租车上。我想先送田小七回家，然后再跟秦大伟解释。
往左，会……会不会开车啊?
我不会开车?了8年了，去金域蓝湾要上滨河路的。
去春风路，先送美女回家，哎呀……你坐后面去，老子来开。田小七张牙舞爪地要去抢方向盘。
车晃悠了两下停住，司机拔了钥匙死活不肯走。
三人被丢在路边，田小七挽着秦大伟脖子喊三个六开，接着哇的一声，吐得像是山洪暴发。一堆带着强烈刺激味道的混合液体从秦大伟脖子一直流到裤裆。
秦大伟一甩手，狠狠瞄我一眼，脱掉上衣光着膀子自己打车走了，我在后面喊，不理；给他打电话，不接。
罗安琪，我跟你这小娘们没完，你到底哪根筋不对，非得把本小姐从王子的马上拉下来，按在田小七的驴背上。
都醉成这样还能记得我住哪儿?一看就知道是装的。照着田小七屁股上踹一脚我也自个儿打车走了。
four
我想学煎牛排，健身的男人都喜欢吃牛肉不是吗，秦大伟定是生气了，几天没理我。可牛排还没学会煎，他就被人抢走了。那女人胸比我更小，年龄却足大我一轮，我找不到一丁点的视觉美感。
周末的罗安琪，约会排得要分上中下三场。
我在电话里说取消所有约会，过来陪我哭，我失恋了，秦大伟那个王八蛋跟老女人跑了。罗安琪说，失个毛恋，那家伙没准是个鸭子。
田小七的确是个不错的男人，整天问我你喜欢吃什么喝什么，忌讳什么，甚至哪天来大姨妈他都拿小本记着。那天原本是去香港出差的，一听说我跟男人出去喝酒，刚到上水立马又折了回来，搞得海关以为他是大陆水客。本来他是一杯倒的酒量，却嚷着说要放倒那个男人。不然人家打你主意……喂，你在听没有，喂……
那边挂了，我却呆了半天，心里一片潮湿，终于明白两件事。一、罗安琪是个无间道。二、我现在很想抱抱田小七。
厨房里，田小七系着围裙在煲汤，像个蓝精灵，门牙补了，样子似乎还挺可爱。
田小七做了满满一桌子菜，几乎都是辣的，可我知道他不吃辣。色香味俱全毫不为过，很难相信这是出自于一个男人之手。他费力地开着一瓶红酒说，做饭他从小就会，不过很少做，因为一个人吃太没意思。
我接过红酒，慢慢将开瓶器转进橡木塞说，这个你好像到现在还不会。他摸着脑袋，有点不好意思，嘿嘿，平时喝得少。突然想起那晚把喝醉之后的田小七丢在路边，不知他最后是怎么回到家的，鼻子有点酸。
我说，男人恋爱靠视觉，我胸又不大，你喜欢我什么呀?
丰胸计划范文6
在日常生活中，女性常常在月经期间皮肤时好时坏，这与女性特有的月经周期有关。专家说月经周期是影响女性皮肤的关键因素，要想天天美丽动人，就得把握好自己每个生理周期的肌肤特点，并遵循生理周期规律来养颜护肤。
护肤也分期
受雌激素和黄体素分泌量的影响，我们的身体以28天为一个周期，进行生理期、卵泡期，黄体前期和黄体后期四个阶段的循环，肌肤也呈现出四种不同的状态。因此，可以说，掌握了雌激素和黄体素的变化规律，找出每个阶段护肤的侧重点，让肌肤保持完美就简单多了。
名词解释
雌激素：美不美它说了算
雌激素又叫卵细胞激素，是肌肤的美丽源泉。它能促进胶原蛋白和氨基酸的生成，让肌肤保持年轻、细腻，光滑的最佳状态。
黄体素：让人又爱又恨
黄体素就是雄激素，它能促进皮脂的分泌，使肌肤粗糙无光，身体浮肿，因此我们恨它。而它的大量分泌能使子宫壁变厚，迎接卵子的着床，以健康的状态迎接新生命的到来，所以我们也爱它。
1-7天 生理期 加大补水量
【经期 肌肤改造计划】
肌肤状态 由于体内荷尔蒙分泌减少，皮肤会极为干燥，毛孔变粗，气色变差，或有浮肿出现。
改造方法，加大补水量
只因雌激素和黄体素的分泌量跌到最低点，使肌肤新陈代谢缓慢，许多垃圾无法及时排出。于是，能加强代谢的“水”成了这个时期护肤的关键词。
呵护心经：
护肤品全线保湿。除了多饮水，还要改用具有补水保湿作用的日霜或乳液，这就像每天喝的8杯水一样，能促进肌肤的新陈代谢，抵消两种激素分泌下降带来的肌肤代谢不畅，坚持每晚使用熟悉的保湿面膜。
由于生理失血体温相对较低，身体很容易疲惫，所以最好每天保证暖暖地睡足8小时，对于彻底消除肌肤倦容十分有用。
多吃高铁，高蛋白的食物，不仅具有补血功能，还能增加肌肤的免疫力，如红枣，牛奶等都有促进血液循环减轻经期不适的效果，使肤色保持红润、健康。
经期气色不佳，所以更不能忽略彩妆。粉底要加强粉嫩效果，口红则可选择粉红，粉橘等色调，这样会让气色显得较红润，有精神。但妆前一定要用隔离霜，上粉底前最好涂上一层质地温和的隔离霜。
8-14天 卵泡期 进补正当时
【经期后一周肌肤改造计划】
肌肤状态 细致光滑、白红润，吸收力特别强。
改造方法 给肌肤深层进补
排卵前一周――经期结束后一周中，是体内雌激素分泌最旺盛的时期，皮肤新陈代谢最快速，吸收养分最好。你有没有这样的感觉，生理期一过，气色变好，皮肤不错，护肤品的效果也明显了。要抓住机会，给皮肤更深层的滋润，实现肌肤大变身，这个时期再合适不过了。
呵护心经：
这个时期的肌肤吸收力最佳，使用面膜，精华液等高浓度的护肤品，收获更多营养，增加肌肤的柔润与光滑。因为经期结束后的10天是吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天好好改造，重塑完美肌肤。
增加去角质的次数。这时肌肤的承受力最强，去角质不但不会觉得难过，过敏的几率也很低。每隔两到三天，用面膜或去角质霜做一次深层清洁，迅速让肌肤亮起来，吸收力再提高一步。
大胆尝鲜。此时肌肤状态好，抗过敏能力也很强，如果你想尝试一些新的护肤品，千万不要错过这个时机。
抓住瘦身和丰胸的良机。这个时候肌肤的代谢能力处于巅峰状态，不管是瘦身还是丰胸，效果都出奇的好。不过要注意的是，吸收力变好也意味着此时最容易长胖，最好控制一下饮食。
15-21天 黄体前期，美白黄金期
【月经后第二周肌肤改造计划】
肌肤状态 肤色暗沉、原有的色斑加深、面积增大。
改造方法 美白正当前
排卵期卵细胞荷尔蒙作用转强，皮脂分泌旺盛，易长暗疮，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑大量增加。因此防晒，祛斑与美白显得格外重要。这个时候的美白功课没做好，就等于失掉了一大半变白的机会。道理很简单，预防变黑和“黑”后补救，自然是前者容易得多。
呵护心经
除了基础美白品，最好使用精华，面膜，晚霜来加强护理，对于色斑，就要用局部淡斑产品来对付。
选择专为敏感肌肤生产的清洁用品，并保证肌肤有充足的水分，具有平衡油脂作用的护肤品可能改造因为荷尔蒙分泌量减少，而引起的肌肤容易过敏，油脂分泌增多，无透明感，而且容易长粉刺的问题。
防晒，祛斑与美白同步进行改造皮脂分泌旺盛导致的皮脂阻塞毛细孔，使黑斑大量增加的问题，同时在这段时间里减少紫外线对肌肤的影响。
22-28天 黄体后期 避免尝试新品
【月经前一周肌肤改造计划】
肌肤状态 油脂分泌旺盛，痘痘爆发。稍受刺激，状况就会更糟糕。
改造方法，控制油脂分泌
经期前一周这段时期，由于黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，皮肤容易过敏，变得粗糙，油脂分泌增多，肌肤失去透明感，易长粉刺。这是雌激素分泌继续减少，黄体素分泌继续增加并占主导地位，导致内分泌失调的结果。身体和肌肤吸收力都很弱，当然吃什么都不胖，涂什么都不管用了。这个时期的要尽量避免试用新的护肤品，饮食应该以清淡为主。
呵护心经
避免尝新。和卵泡期正相反，黄体期后期的皮肤吸收力很弱，又很敏感，这时候更换护肤品不但收不到预期的效果，还很可能造成过敏。
注重控油。除了每天必须的洁面工作以外，使用控油喱或控油乳液，涂抹在容易产生油脂的区域。随身携带吸油面纸，只要感觉肌肤有油腻感，立即吸除，以保持肌肤清爽通透。
“轻”彩妆，这时肌肤脆弱，不堪重负，尽量避免化妆，即使有需要，也要以减轻肌肤负担为前提。对于痘痘，可以使用有消炎作用的遮瑕笔来遮盖。
多吃富含蛋白质，促进雌性激素分泌的食品。如芝麻、大豆、麻油、山药等，能够加速肌肤代谢功能的恢复，使肌肤变得光滑细致。