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锻炼方案范文1
一、干部挂职锻炼轮岗原则
坚持有利于惠州地税科学发展，有利于基层建设和基层工作规范化，有利于优化干部结构，有利于培养锻炼年轻干部的原则；坚持适才选岗原则；坚持个人服从组织的原则。合理配置征管查人员，保证职能运作，实现精干高效。
二、适用范围
本方案适用于全市科级以下干部（部分科级干部根据工作需要作适当调整）。
1.市局机关、直属单位科级以下干部在市局机关、直属单位内部轮岗。
2.市局机关、直属单位以及各县区的科级以下干部，在市局和县区局之间交流挂职。
3.市局稽查局、登记分局人员调整结合一般干部交流轮岗挂职锻炼一并进行。
三、干部轮岗交流挂职的条件
1.直接从事人、财、物管理的干部，在同一岗位上工作满5年以上的；
2.在同一科（股、室、分局、所）工作满10年以上的干部；
3.需要进行轮岗交流挂职锻炼的干部；
4.不适合或不适应现职工作岗位的干部；
5.其他因工作需要进行岗位调整的干部。
6.挂职干部其政治素质要求：大局意识强，有事业心、责任感，具有较好的文化理论基础和组织协调能力。
四、基层挂职单位的选择
1.边远贫困山区基层税务所、分局；
2.因工作需要，改善领导班子结构，发挥干部特长及其他原因的；
3.按照国家公务员回避制度需要回避和有特殊情况的。
五、挂职单位及上挂人员的产生方式
挂职单位及上挂人员由县局申报、征求意见、党组决定的方式产生。每个县局（含大亚湾）分别申报1-2个机关股室和基层税务所、分局为挂职候选单位；同时推荐或个人自行申报党组同意的方式产生1-2名同志上挂市局机关科室、分局、局跟班锻炼。
六、轮岗交流下挂人员产生的方式
市局科以下工作人员为轮岗交流下挂的对象。其产生方式为：个人申报、部门推荐、党组决定的方式产生。
七、直属单位人员编制核定
市局稽查局核定编制35人，登记分局核定编制5人。
八、人员调整工作程序
1.人事部门提出干部交流轮岗方案，在市局机关和县区局班子中征求意见；
2.人事部门对方案进行修改报党组审定后下发；
3.采取个人、组织申请与征求意见相结合的方法，产生挂职候选单位和候选人以及交流人员；
4.市局稽查局和登记分局按照市局下达的人员编制数，初步拟定人员名单，报市局人教科；
5.市局人教科根据定编情况，结合岗位轮换，在做好与县区局沟通的基础上初步确定各类人员名单。
6.党组根据申报和征求意见等情况组织讨论，确定稽查局、登记分局以及挂职单位和轮岗交流挂职初步人选；
7.市局党组或人教部门征求干部派出、接收单位意见，并听取本人意见；
8.党组集体讨论决定，由人教部门具体办理；
9.在干部挂职离开原岗位前，人教部门或单位领导须与本人谈话，做好思想工作，并明确挂职期间的工作任务和目标；
10.确定轮岗交流挂职的干部，从接到通知之日起，在市局规定期间内完成工作交接，到新岗位任职；
11.干部轮岗交流挂职离开原岗位前，须办理公务交接手续。确定轮岗交流挂职的领导干部和从事财、物管理的工作人员，在到新任职单位或岗位前，必须按照有关规定进行先审计后离任。
九、挂职时间及挂职人员工作目标和任务
挂职时间为三年，三年满后由市局或县区局重新安排工作。挂职人员在任期内须完成以下五个工作目标和任务,挂职期满由市局派出考核组全面考核。一是班子建设考核目标任务；二是队伍建设考核目标任务（前两个目标由监察室、人教科负责）；三是收入任务考核目标任务（由计财科负责）；四是征管执法工作考核目标任务（由征管科负责牵头，法规科、规费科、税政科、登记分局等部门共同完成）；五是廉政建设考核目标任务（由监察室负责）。考核目标按照百分制计，指标参照“六个一流”考核有关指标。
十、奖惩措施
五项目标考核在90分以上的为优秀，在80分-89分的为合格，80分以下的为不合格。
五项目标考核为合格以上等次的由市局颁发证书和奖金。
十一、几点要求
1.加强领导，成立领导小组。干部调整工作在市局党组统一领导下进行，由市局党组成员、市局有关科室负责人组成领导小组，指导协调干部调整有关工作。组长：叶健胜；副组长：黄新发、戴德来、钟毅民、林怡会、严贵杨；成员：王行燕、詹前程、丁振辉、罗运强。领导小组下设办公室，负责调整的日常工作，办公室设在市局人教科，严贵杨同志兼任办公室主任，王行燕、詹前程、丁振辉、罗运强同志任办公室副主任，办公室成员由市局人教科、监察室派员，党组审定后组成。
2.任何单位和个人必须坚决执行市局党组干部调整的决定，个人必须服从组织的安排。
3.在调整离开原岗位前，干部本人须认真办理公务交接手续，属审计对象的，单位要对其进行离任审计；干部调离后，不准干预原单位的工作，不准从原单位随带工作人员和携带
交通、通讯工具以及其他公共物品。对不负责的行为或给工作造成损失的，要追究单位领导和当事人的责任。4.挂职人员的工资福利仍在原单位不变。
5.挂职干部的住房，按照住房改革有关政策办理。
6.凡组织决定调整的干部，必须在规定的时限内到任。对无正当理由不服从组织决定的，要批评教育；经教育仍不服从组织决定的，应就地免职，或降职调离原岗位，或给予必要的纪律处分，并在3年内不得提拔使用。
锻炼方案范文2
[关键词]WCDMA GSM 补贴 优惠
一、方案设计原则
1.终端分配原则
由于GSM业务发展属于常规发展,终端对业务发展的拉动作用稍弱,而WCDMA业务正处于业务成长期,用户入网存在更换终端的顾虑,因此此次终端补贴政策的营销重点放在WCDMA业务上面。计划WCDMA补贴终端数量占总体数量的75%,GSM补贴终端数量占总数的25%。
2.机型选购原则
充分考虑到他网用户需换号的入网门槛,在进行GSM手机终端款式选择时选择了以双网双待、超长待机等为主要特点的GSM手机;同时,为了满足时尚青年、商务白领等不同客户的需求,在WCDMA手机终端选择涵盖了从600元的时尚音乐手机到2000多元的智能手机多个款式。
3.目标用户圈定原则
为了细分市场,做好差异化营销,使此次促销活动取得良好效果,面向个人客户、集团客户、校园客户、家庭客户四个不同客户群有区隔的设计了终端补贴政策。
二、终端补贴政策
此次移动业务终端补贴方案针对不同客户群的实际特点,以客户需求为导向设计了不同的优惠政策,按照个人客户、集团客户、校园客户、家庭客户四个维度加以区隔。
1.个人客户终端补贴政策
二季度是移动业务销售淡季,为促进移动业务发展,保障移动业务收入进度,针对GSM、WCDMA业务推出”终端+产品”捆绑销售政策。
活动时间:2010年5月20日开始
销售渠道:市内自有营业厅、社会渠道合作营业厅、五县各营业厅
手机终端:省公司指定的16款GSM手机终端;19款WCDMA手机终端
目标客户:有GSM/WCDMA手机终端需求并具备一定消费能力的新入网个人客户
销售产品:
GSM:如意通-G网大众套餐(全省36包600分钟超出0.15元):来电5元(可选),月费36元赠送600分钟本地拨打通话时长,超出后拨打0.15元/分钟,本地接听免费,其它业务费按标准资费收取。
WCDMA:66元基本套餐B;96元基本套餐B;126元基本套餐B
渠道佣金结算标准:自用户入网之日起前三个月有正常话单产生、无机卡分离现象产生的用户,在第四个月按照产品包价格的10%发放佣金。
2.集团客户终端补贴政策
为增加联通公司移动业务在集团市场中的份额,综合考虑集团客户单位性质、规模大小、经济能力、信誉度高低、员工数量等因素,将集团客户分为三类,针对不同层级集团用户,采用 “预存话费送手机”的形式设计了不同的终端补贴政策。
活动时间:2010年6月――2010年9月
销售渠道:集团客户部、区域营销中心、五县分公司
手机终端:3款GSM手机终端;4款WCDMA手机终端
目标客户:有手机终端需求、集团业务需求的新入网GSM/WCDMA集团用户
销售产品:
GSM现行集团套餐均可办理
沃•3G 96元及以上级别基础套餐A/B均可办理
集团客户级别划分:
优惠政策:
3.校园客户终端补贴政策
充分利用此次终端补贴政策,选择一款3G低端机型(中兴F100),利用“校园沃店”拓展校园3G市场。结合现有的A系列与B系列66元基本套餐,为不同需求的校园用户提供多种选择。
销售产品:沃•3G 66元基本套餐A/B
销售渠道:两个集团客户部、十个营销中心通过现场营销等方式宣传营销,校园沃店做销售、服务支撑
目标客户:有终端需求的3G新入网学生用户
具体政策:
4.家庭客户终端补贴政策
利用2G终端补贴政策提高家庭客户宽带高质用户占比、提升宽带ARPU值、拉动组合业务发展。同时,在竞争区域反抢他网宽带客户,提高我公司宽带市场占有率。
销售渠道:市内十个营销中心、自有营业厅
目标客户:有办理宽带新设、提速、续包至4M包年需求的家庭客户
锻炼方案范文3
关键词：大跨度，连续钢构，合龙段施工，线性控制
1.工程概况
嘉陵江特大桥是南充化学工业园区铁路专用线的组成部分，是线路控制性工程。桥梁主体结构为1×32.75m+（84.85+160+84.85）m连续刚构+（40.7+3×48+40.75）m连续梁+26×32m简支T梁结构。合龙段长2.0m，高5.8m，腹板厚度45cm，顶板厚度45cm，底板厚度48cm，翼缘板边缘厚50cm。合龙段混凝土标号为C55，采用三向预应力结构。合龙段箱梁利用挂篮作为吊架施工。
2.合龙段施工流程
连续梁刚构桥2#3#墩合龙顺序为先边跨后中跨，合龙段箱梁采用挂篮前移作为吊架施工，在最后一个悬灌段施工时应注意预留孔道，待悬灌完成后将挂篮走行就位并锚固好，合龙段基本施工流程如下：
（1）挂篮前移 （2）合龙段配重荷载施工 （3）合龙段顶梁施工 （4）悬臂端临时固结
（5）底模、翼缘板模板安装（6）底板、腹板钢筋及预应力施工（7）内模安装
（8）顶层钢筋及预应力施工（9）合龙束钢绞线张拉锁 （10）混凝土浇筑
（11） 混凝土养护（12）张拉、压浆 （13）解除悬臂端临时固结（14）挂篮拆除
3.合龙施工控制
3.1 合龙段浇筑温度确定及标高观测
箱梁合龙段施工是整个箱梁施工重点部位，合龙时候的温度必须谨慎考虑，合龙段混凝土应在一天中温度最低的时候尽快的浇筑完成，所以一般选择在凌晨进行混凝土浇筑，并要求及时进行覆盖养生，在混凝土强度到达设计值后，进行应力张拉，这样才能尽可能减少温度和收缩产生的裂缝。在混凝土浇筑完成强度达到设计值之后，应对每一个节段张拉完成之后取三个测量点进行标高的观察，随时记录设计高程和实测高程的偏差，并根据偏移量采取相应的措施控制桥梁线性。
3.2合龙段配重荷载及位置的确认
合龙段施工之前要对两侧悬臂端部进行等效的配重预压。配重的目的是保持浇筑的砼对墩身产生的弯矩与撤除的配重对墩身产生的弯矩一致，消除两侧悬臂的不平衡弯矩，并且能能有效避免外力变化使合龙段出现裂纹。
两侧悬臂端的预压配重的选择注意两方面，一是重量，二是位置。根据设计要求，对于单个悬臂端，混凝土的自重的1/2为12.19m3×2.4t/m3=29.256t，产生的弯矩为29.256t×79.5m=23258KN・m。根据现场布置，计划在11#块位置进行配重，配重荷载为23258÷66.5=35t。
3.3箱梁对顶及临时固结
根据设计要求，合龙段施工时，需进行顶梁施工，及对两悬臂端施加对顶力，对顶力大小为3500KN。本方案考虑利用劲性骨架来施加对顶力。
合龙段通过连接两悬臂端的劲性骨架来实现悬臂端的临时固结，而劲性骨架则通过预埋在13#节段的锚板来与箱梁连接。
对顶力通过劲性骨架作为传力系统来传递对顶力，为保证对顶力平衡，施工时交叉焊接劲性骨架的一侧，即底板焊接小里程侧骨架，顶板焊接大里程侧骨架。同时焊接反力牛腿并安装千斤顶。对顶力施加时，4台千斤顶同步工作，每台受力均为87.5KN，
待劲性骨架受力稳定后，立即焊接劲性骨架的另一侧焊缝，焊接完成后经检查焊缝满足要求后解除千斤顶受力，并拆除千斤顶。此时，由劲性骨架承受箱梁对顶力。
临时预应力束按设计要求设置，利用2N17、2N34钢束（均为靠近腹板的两根）作为合龙锁定束，每束的张拉力为设计张拉力的30%。张拉完成后即完成合龙段的临时固结。临时束张拉锚固后不压浆，合龙完毕后按设计张拉顺序张拉至100%设计张拉力。
4.结束语
合龙段的施工过程较为繁杂，但是通过细致的验算和组织精细的施工流程，提前分析好施工各环节可能出现的问题，根据施工流程控制好每一个环节，，就能保证合龙段施工的顺利完成。南充化工园区铁路专线嘉陵江特大桥合龙段在合龙施工技术方案指导下全桥顺利合龙完成了体系转变，最终桥梁线形平顺，结合理，受力良好，为我们今后的施工及其他类似桥梁的合龙施工提供了宝贵经验。
参考文献：
[1] 袁源，罗文林 连续箱梁刚构桥合龙段常见问题分析[J]，现代交通技术，2009，6
锻炼方案范文4
关键词：绿化工程、施工技术
Abstract: this paper binhai road dalian in liaoning province highway landscaping projects, and the soil preparation, replace with out-soil, dug hole they, nursery stock selection, seedling up to dig, transportation, JiaZhi technology, nursery stock clip, planting and later the maintenance control of the construction is discussed, and tells the construction process some live processing method for your reference.
Keywords: greening projects, construction technology
中图分类号： TU985文献标识码：A 文章编号：
一、概述：辽宁省滨海公路大连市公路绿化工程（金州渤海段）位于大连金州区，总长46.2公里,路肩宽度:0.75-3M不等。
二、质量标准：养护期三年，质量达到合格标准。完工后第一次验收：时间为绿化施工当年的9月份，成活率达90%以上，保存率92％以上；第二次验收：2011年9月，成活率达95%以上，保存率97％以上；第三次验收：2012年9月，成活率达100%；保存率100％。其他工程应符合相应国标施工及验收规范，完工当年工程验收合格。
三、工程目标
1安全目标:施工期间确保运输安全,施工安全,人身安全,无重大安全事故,安全生产指标符合国家标准。
2质量目标:工程质量按照《质量验收评定标准》评定,达到分项工程合格率100%,优良率100%以上,实现优质工程。
3工期目标:2009年4月15日开工,2010年5月10日竣工,施工工期为391天。
4环保目标：保护生态环境。防止水土流失，为当地百姓创造一个清洁适宜的生活和劳动环境。
四、绿化施工技术指南
一）整地、客土、挖种植穴
1、现场整理及竖向控制：
1）在绿地的整形处理中，绿地的坡向、坡度应符合排水要求，并与路基排水系统结合，防止绿地内积水和水土流失。
2）顺坡施工时，土方调配主要利用原表面层土壤，在竖向控制上应充分利用原有地形地貌，地形标高还必须适应现有的构造物（指截水沟、刺线网、泻水槽）以及地表水的排放。
3）绿化的地形整理要求高标准平整。
2、种植客土的标准：
1）无废弃物污染；
2）酸碱度适宜；
3）物理性质符合下表的规定：
指标项目 指标范围
质量密度（g/cm3） 1.17-1.45
总空隙度（%） >45
非毛管空隙度（%） >10
3、种植穴的标准
1）掌握好坑形和地点：以定植点为圆心，按规格在地面一圆圈，从周边向下挖坑，按深度垂直挖到底，不能挖成上大下小的锅底形，否则栽植踩实时会使根系劈裂、卷曲或上翘，造成不舒展而影响树木生长。在高低、土埂上挖坑时，要平整植树点地面后适当深挖；在坡面、山地上挖坑时，要外推土，里削土，坑面要平整；在低洼地、坡底挖坑时，要适当填土深挖。
2）土壤堆放：挖坑时，对地质良好的土壤，要将上部表土层和下部表土层分开堆放，土层土壤在栽种时要填在根部。杂层土壤中的部分好土，也要和其它石渣分开堆放。
二）苗木的选择标准
选择的苗木规格树形都应符合要求，同时无病虫害，无机械损伤，根系发达。坚决杜绝假植苗木进场。
三）苗木的起挖、运输、假植的技术要求
1、起苗
1)起苗前应达到一定的深度和幅度，不损伤根皮，不撕断侧根和须根，不损伤苗木地上部分，尤其是针叶树的顶芽，保证苗木标准要求的根系长度和幅度。
2)圃地干燥时，应在起苗前1周适当灌水，使土壤湿润；最好选择无风的阴天起苗；根据条件及时种植，当天无法种植的要假植；裸根苗木应浆根，如有条件还可以喷洒蒸腾抑制剂；防止根系风吹日晒，最大限度地减少根系水分的损失。
3)适当修剪过长根系、劈裂根系、病虫害根系，有些树种的苗木，还应修剪地上部分的枝叶。
4)土坨大小：根据树木的大小决定土坨、一般按照乔木胸径的8-10倍定土坨。
2、运输
1)所有苗木都应精心而有技巧地起挖、搬运与包装，都应按照相应的技术规范进行；
2)苗木在任何时候都不允许干枯。在运输过程中所有的苗木都要妥善包装，防止太阳、风和气候或季节性的损害。保证根系足够的水分(用草帘或毡布遮好，并适时浇水)；
3)带土坨的苗木在运输中，要保证完整的土坨，行车速度要平缓，减少震动，防止散坨；
4)所有苗木在运到现场后，当天必须栽植完毕。起苗、运苗、栽苗要有很好的计划，做到当天起苗，当天运到现场，当天栽植并灌水。
3、假植标准(如当天栽植不完，需要假植的)
临时假植：苗木起苗后不能及时运出，或是运到施工地不能及时栽植均需采用临时假植方法。施工可在附近土层湿润处，在不影响作业的情况下，挖掘临时假植沟，假植沟的深度根据植物的品种定。将分极打捆的园林植物直立或倾斜放入沟中，码成5或10捆一排，不捆的苗木可50或100株一排，然后用挖下一个假植沟的土埋好第一排苗木的根系，同时挖好第二排沟，再按埋第一排苗木的方法埋好第二排苗木，依此类推，将苗木全部假植完。如遇大风或日照强、空气干燥的天气，应适当喷水。
4、假植的注意事项
1)苗木如采用挖沟假植时，不能带有树叶，以免发热造成苗木霉烂。
2)一条假植沟最好假植同一树种、统一规格的苗木，若一条假植沟需要假植两个树种或两种规格的苗木时，应在中间隔开一定距离，以便管理。
3)同一条假植沟的苗木，每排数目要一致，以便统计数量。
4)假植完毕，假植沟要编号，并插标牌，注明树木品种、规格、数量等。
5)假植期间要定期检查，土壤要保持湿润。早春气温回升，沟内温度也随之升高，若苗木不能及时运走栽植，应采取遮荫降温措施，推迟苗木萌发期。
四)苗木修剪的技术要求
1、落叶乔木
1)凡具有主干、主轴明显的树种(如银杏、杨树类等)，应尽量保护主轴的顶芽，保证主干直立生长。若顶芽受损或主轴受折，则应选择主枝上生长角度比较直立的侧芽代替顶芽，并通过修剪的方法，控制与之竞争的侧芽，侧枝。尽量保证这类树生长高大的树身。
2)主轴不明显的树种(如柳类)，应选择比较直立的枝条代替领导枝直立生长，但必须通过修剪控制与直立枝竞争的侧生枝。
3)对于分枝高度的要求，行道树一般保持2.8m以上的分支高度，同一条道路上相邻树木分枝点高度应基本一致；绿地树木一般为树高的l／2一1／3左右。
2、花灌木及剪型灌木
1)内高外低：多留内膛枝，逐级留低外援枝，以形成内高外低的的丰满灌丛。
2)内稀外密：疏枝修剪应内稀外密，以利于通风透光。
3)去直留斜：剪去直立的枝芽，保留斜向枝芽，以使灌从丰满，避免过分徒长
4)去老留新：根系发达的从木树种(如黄剌梅)，应多疏剪老枝，使其不断更新，生长旺盛。绿篱修剪应按设计要求造型。
3、常绿树
孤植的常绿树一般不剪，如有折枝可剪去。若需要提高分枝点应注意避免剪口相连，不使造成环状剥皮。
4、修剪的操作规范
1)剪口要平整：要求剪口平滑整齐，不劈不裂，不撕破树皮，以使剪口能较快愈合。
2)短截剪口部位要合格：短截剪口部位要根据树木具体情况而定。要选择萌发抽条的方向符合今后树形要求的芽。定为剪口芽。剪口位置与芽的距离一般为0.5一1cm。
3)疏枝剪口部位要正确：需要疏枝的枝条一般分为二类：一类是弱枝、枯枝、一年生枝，这类枝条较小，疏枝剪口也较小，可齐枝条的着生部位剪除。一类导粗壮大枝，疏枝剪口较大，切口也较大，切口部位与主枝相合适，如紧贴主枝剪除，则会扩大切口面积，影响主枝生长；如距离主枝较远，则留有残枝桩，不易愈合。
4)修剪时应先将枯干、带病、破皮、劈裂的枝条剪除，过长的徒长枝加以控制，较大的剪口、伤口应涂防腐剂。
5)高大乔木应于栽前修剪，小苗灌木可于栽后修剪。
五)栽植技术
1、主要树种的最佳栽植季节(根据大连地区的气候，苗木应在3月25日一5月10日完成种植)
灌木：3月20日～4月20日
针叶树：3月20日～4月15日
阔叶乔木：3月20日～4月15日
2、浸水与散苗
浸水：裸根的阔叶乔木在散苗前应将苗木整株浸入水中24―48小时。
散苗：将苗木按设计图纸或定点木桩，散放在定植坑(穴)旁边。散苗时应注意：
1)必须保证树种、规格正确，位置准确，按图散苗，细心核对，避免散错。带土球苗木可置于坑边，裸根苗应根朝下至于坑内，对有特殊要求的苗木，应按规定对号入座，不允许搞错。
2)保护苗木植株与根系不受损伤，带土球的常绿苗木更要轻拿轻放。
3)作为行道树、绿篱的苗木应于栽植前量好高度，按高度分级排列，以保证邻近苗木规格基本一致。
4)在栽植沟内区苗时应按顺序进行，取后及时用土将剩余苗的根部埋严。
3、栽苗
1)栽苗前必须仔细核对设计图纸，看树种、规格是否正确，若发现问题应立即调整。
2)树形及长势最好的一面应朝向主要观赏方向；平面位置和高程必须与规定相符；树身上、下必须垂直，如果树干有弯曲，其弯向应朝向当地的主风向。
3)栽苗深浅对成活率影响很大，一般阔叶乔木的深度应超过原土痕的15―20cm；带土球树种应超过原土痕5一10cm；灌木栽植深度应超过原土痕10一l 5cm。
4)行列式植树应十分整齐，相邻树不得相差一个树干粗，最好用尺量株、行距，先栽标杆树(约20株的距离定植一株)，三点一线，以标杆树为瞄准依据。
5)定植完毕后应于设计图纸详细核对，确定没有问题后，可将捆拢树冠的草绳解开。
6)栽裸根苗最好每三人为一个作业小组，一个负责扶树、找直和掌握深浅度，二人负责埋土。栽种时，将苗木根系妥善安放在坑内新填的底土层上，直立扶正。待填土到一定程度时将苗木轻轻提拉到深度合适为止，并保持树身直立，不得歪斜，树根呈舒展状态，然后将回填土的坑土踩实或夯实，最后后用余土在树坑外缘培起灌水堰。
7)栽植带土球苗木，必须先量好坑的深度与土球的高度是否一致。若有差别应及时将树坑挖深或填土，必须保证栽植深度适宜。土球入坑定位安放稳当后应尽量将包装材料全部解开去除，即使不能全部去除也要尽量松绑，以免有影响新根再生。回填土时必须随填土随夯实，但不得夯砸土球，最后用余土围好灌水堰。
8)树木支撑
径级较大(胸径大于6cm)、品种较珍贵、经济价值较高的树种一定要做好树木支撑工作。支撑工作在树木栽植中十分必要，它不但能防止树木倒伏，而且能保持土坨完整、保护根系不被折断，降低土壤的透气性，利于生根。支撑方法：一般选用三角架(或四角架) 支撑而不用一字形支撑，主要原因是一字形支撑不牢固且易损伤树皮；树干支撑点距地面高度一般为树高的1／3一l／2处；捆绑材料根据位置不同有所区别，树干支撑点处用草绳紧紧缠绕树干1―2层，缠绕区上下宽度为20cm为宜；支撑点外侧用8#铁线捆绑支撑杆；支撑的牢固程度要经常检查，尤其是雨天和大风天气更要注意检查支撑状况。
六)后期养护技术措施
1、植物浇水的技术措施
1)开堰
开堰：单株树木定植埋土后，在植树坑(穴)的外缘用细土培起15―20cm高的土埂，土堰应拍实踏平，防止漏水。
作畦：株距很近、连片栽植的树木，如绿篱、灌木等可将几棵树或成条、块的栽植的树木联合起来集体围堰。作畦时必须保证畦内地势水平，确保畦内树木吃水均匀，畦壁牢固不跑水。
2)灌木
树木定植后必须连续浇灌三次水，以后视情况而定。第一次水应于定植后24小之内完成，水要灌透，其次主要目的是通过灌水使土壤缝隙填实，保证树根与土壤紧密结合。在第一次灌水后，应检查一次，发现树身倒歪要及时扶正，树堰被冲刷损坏之处及时修整。然后再浇第一次水，水量仍以压土填逢为主要日的。二水距头水时间3―5天，浇水后应扶直整堰。第三水距二水7―10天，此次要浇透灌足，即水分渗透到全坑土壤和坑周围土壤内，水浸透后及时扶直。
2、苗水施肥的技术措施
1)施肥
将肥料施在土壤中，根系吸收利用，称为土壤施肥。施肥深度由根系分布的深浅而定，根系分布得的深浅因数种而异。一般土壤施肥深度应在15cm左右，施肥的深度与范围还应随树木的年龄增加而加深和扩大。
2)施肥方法
4月分栽植期施肥种类：美国嘉吉二铵施肥量：较大灌木3两／株，较大乔木(胸径6 cm以上)2―4两／株，较小乔木(胸径5 cm以下)1―2两／株。
7月1日 施肥种类：比例为尿素：硫酸钾=3：1施肥量：较大灌木3两／株，较大乔木(胸径6 cm以上)2―4两／株，较小乔木(胸径5cm以下)1―2两／株。
7月20日施肥方法同上
3)施肥的注意事项：施肥后(尤其是追肥)必须及时大量灌水，使肥料渗透，否则土壤溶液浓度过大对树根不利。
3、自然灾害防治措施
1)冻害防治
因地制宜的种植抗寒力强的树种、品种，小气候条件比较好的地方种植边缘树种，这样可以大大减少越冬防寒的工作量。
加强栽培管理(尤其重视后期管理)有助于树体内营养物质的储备。经验证明，春季加强肥水供应，合理应用排灌和施肥技术，可以促进新梢生长和叶片增大，提高光和效能，增加营养物质的积累，保证树体健壮。后期控制灌水，及时排涝，适量施用磷钾肥，勤除深耕，可促使枝条及早结实生长，有利于阻止充实，延长营养物质和积累时间，从而能更好地进行抗害锻炼。此外，夏季适期摘心，促进枝条成熟；减少秋季蒸腾面积；人工落叶等均对预防冻害有良好的效果。同时，在整个生长期必须加强病虫害的防治。
加强树体保护，对树体保护的方法很多，一般的树木采用浇“冻水’’和灌“春水”防寒。为了保护容易受冻的种类，采用全株培土、树径培土(高30cm)、涂白、主干包草、搭风障、北面培月牙形土埂等。以上的防治措施应在冬季低温到来之前做好准备，以免低温来的早时，造成冻害。受害后恢复生长的树一般均表现生长不良。因此首先要加强管理，保证前期的水肥供应，可以早期追肥和根外追肥，补给养分。在树体的管理上，对受冻害树体要晚剪或轻剪，给与枝条一定的恢复期；对明显受冻枯死部分及时剪除，以利于伤口愈合，对于一时看不懂受害部位的，不要急于修剪，待春天发芽后再作决定；对受害造成的伤口要及时治疗，应喷白图剂防日烧，并结合防治瞒虫害和保叶工作；对根茎受冻害要及时桥接或根寄接；树皮受冻后成块脱离木质部的要用钉子钉或进行桥接补救。
2)风害防治
预护和减轻风害，首先在种植设计时要注意在风口、风道等易遭风害的地方选抗风树种和品种，适当密植，采用低矮冠形。此外，要根据当地特点，设置防护林和护园林，可降低风速，免受损失。
在管理措施上，应根据当地实际情况采取相应防风措施，如排除积水、改良栽植地点的土壤质地、培育壮根良苗采育大穴换土、适当深植、合理修枝控制树形、定植后及时立支撑，对幼树或名贵树种可设置风障等。
对于遭受大风危害，折枝、伤害树冠或被刮倒的树木，要根据受害情况及时维护。
锻炼方案范文5
[关键词] ST段抬高型心梗；尿激酶；溶栓；左旋精氨酸
[中图分类号] R542.22 [文献标识码] B [文章编号] 1673-9701（2013）36-0037-02
Clinical efficacy and adverse effects of acute ST segment elevation myocardial infarction by L-Arg combined with urokinase
CHEN Zhi GAN Zhenxiong CHEN Xiaojun HUANG Liufang
Department of Cardiology， Huizhou City Huicheng District Small Jinkou Hospital in Guangdong Province，Huizhou 516023， China
[Abstract] Objective To explore the acute ST segment elevation myocardial infarction by urokinase combined with L-arginine （L-Arg） clinical efficacy and safety of treatment. Methods In our hospital from June 2010 to October 2012 120 patients with acute ST segment elevation myocardial infarction were elected， using random number table method for grouping.They were divided into study group and control group， each group had 60 cases. The two were taken to conventional therapy， study group based on the use of L-Arg. Results The study group after treatment in the sixth month， the prognosis was better than that of control group （P
[Key words] ST segment elevation myocardial infarction； Urokinase； Thrombolysis； L-arginine
急性ST段抬高型心肌梗死（STEMI，下称心梗）是心内科常见病[1]。该病主要是由于不稳定斑块的存在，一旦斑块破裂，会导致心内膜下胶原物质暴露[2]，大量血小板聚集形成血栓，进而引起冠脉血流中断，引发心前区疼痛。目前，在临床上针对该病的治疗以溶栓为主[3]，早期若实施科学、安全、合理的治疗能够有效降低患者死亡率，改善不良预后。但常规溶栓存在一定的临床风险及并发症[4]，迫使医务人员探寻一种更加安全有效的治疗方案。据文献报道[5]，尿激酶溶栓联合左旋精氨酸可取得较为可观的效果。笔者设计本研究，旨在进一步了解尿激酶溶栓联合左旋精氨酸治疗的临床效果。
1资料与方法
1.1一般资料
选取我院内科2010年6月～2012年10月收治的120例STEMI患者，其中男 76例，女 44例，年龄 44～72岁，平均 （53.1±5.8）岁。所有患者入院当天均经24h动态心电图及心肌酶谱检查，确诊为STEMI，诊断参照第7版《内科学》教材中关于该病的诊断标准。纳入标准：患者不存在其他重要脏器疾患；不存在原发性或继发性痴呆；不存在溶血及凝血异常；对本研究知悉并签署同意书。，随机分为研究组和对照组各60例。两组在性别、年龄、基础疾病及心梗部位方面差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。见表1。
表1 两组患者基线资料比较
1.2方法
两组均采取常规溶栓治疗，患者入院后立即行心电监护、镇静、止痛、吸氧及卧床休息处理。溶栓方案：向生理盐水100mL中加入150万U尿激酶，滴速要求在30min内输完。另外，医生需根据患者的生理状况，采取对症治疗，包括给予血管紧张素转换酶抑制剂、β2受体拮抗剂、利尿剂及他汀类药物。待溶栓结束后12h，患者需接受低分子肝素钠注射治疗，剂量为1mg/kg，每隔12h注射1次。研究组在此基础上给予左旋精氨酸（L-Arg），具体用药方案为：入院3d内需连续给药，剂量为200mg/kg，1次/d。
1.3观察项目
①记录两组患者在治疗后第6个月末的预后情况，包括死亡、再发心梗及心绞痛例数，并行对比分析。②治疗后第6个月末，比较两组患者血管复通率、再闭塞率、左心室射血水平能力（LVEF）及血小板聚集率（PAR）。
1.4统计学方法
采取SPSS19.0软件进行统计处理，计量资料以均数±标准差（x±s）作为统计描述，组间比较采取t检验；计数资料采用χ2检验。P
2结果
2.1两组患者在治疗后预后情况比较
研究组在治疗后第6个月末的预后情况优于对照组，差异有统计学意义（P
表2 两组患者在治疗后第6个月末的预后情况
2.2两组患者血管复通率、再闭塞率和LVEF的情况比较
研究组患者的血管再闭塞率为3.58%，对照组为10.7%，两组之间存在统计学差异（P
表3 两组患者血管复通率、再闭塞率和LVEF情况比较[n（%）]
2.3两组患者PAR比较
两组患者在治疗前PAR差异无统计学意义（P>0.05）；治疗后第6个月末，研究组PAR低于对照组，差异有统计学意义（P
表4 两组患者PAR比较（x±s，%）
3讨论
急性ST段抬高型心梗具有起病急、进展迅速及预后转归不佳的临床特点，因此，如何在早期恢复梗死动脉，尽可能减少心肌损伤面积显得极为关键[6]。当前较为有效的治疗方案为溶栓治疗[7]。但笔者根据自身多年临床经验发现，溶栓治疗可能会出现一系列的临床并发症，这是目前临床上的一大棘手难题。究其原因，主要是由于溶栓再通后，心肌发生再灌注损伤，导致心肌细胞膜的结构及功能完整性受到破坏[8]。其中的损伤类型包括钙超载损伤、微血管损伤、氧自由基损伤及心肌代谢改变等[9]。所以，如何在溶栓治疗的同时，给予药物治疗以避免再灌注损伤的发生对患者的预后具有重大的指导价值。
本研究结果显示，研究组治疗后第6个月末的心绞痛、再发心梗及死亡率均低于对照组，差异有统计学意义（P
综上所述，对于急性ST段抬高型心肌梗死患者而言，采用尿激酶溶栓联合左旋精氨酸治疗，能够提高溶栓效果，降低术后并发症发生率，并改善预后，取得较为满意的结果。
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锻炼方案范文6
当健身遭遇“杀手”，锻炼的积极性就会大打折扣。你一定不知道，在自作主张的锻炼方案中，你的身体已经出现了这样或那样的问题。
动感单车杀手
动感单车容易导致颈部和下背部的肌肉疼痛和不适，如果姿势不正确，还会出现手部发麻等现象。在骑车时，膝盖需要忍受过多的压力，因此，膝关节也是动感单车造成运动伤害的高危点。
摆平方案 把脚踏车各部位调整到适合自己的位置，是消除运动伤害的关键，踏板鞋扣就是其中的一个因素。如果使用了不适合的踏板鞋扣，在运动时就会丧失对脚踝、膝盖和臀部的控制力，一旦双脚用力不匀，很容易从踏板上滑脱，发生磕碰和扭伤等情况。车座的位置也很关键，膝盖前侧的疼痛通常是因为车座太低而造成的。车座太低会让你过度伸张膝盖，对胫骨造成额外的压力。车座太高会增加臀部的酸痛感，导致在踩动踏板时过度伸张腿部，因而造成大腿肌肉过度紧张、腿后腱肌症候群等。在骑车过程中，手把位置太低会造成手部的刺痛和麻木，加速腕关节症候群的恶化以及肩膀的疼痛。手把太高会影响骑乘技巧与锻炼效果。所以，在使用动感单车做运动时，一定要注意以上这些问题。
哑铃仰卧杀手
在使用哑铃锻炼时，如果两臂放下时位置太低，会造成肩膀和腕屈肌受压过大，加大两臂举起的难度，而胸肌也不能获得有效的锻炼效果。
摆平方案 仰卧在长凳上，屈膝，脚放在凳沿上。两手各握一个哑铃，直臂，将哑铃置于胸部上方，但肘关节不绷紧，略弯，掌心朝内，收腹。手臂向两侧张开并慢慢放下，肘部略低于肩膀为止。再慢慢举起哑铃还原，哑铃的最高位置是保证两只哑铃不要相互接触，肩膀不要抬离长凳。
仰卧起坐杀手
当身体向上的时候，双臂的力量会牵引颈部来完成此动作，而不是抬高肩部。如果颈部和头部没有同时抬高，而只是依靠对脚部固定的力量使身体向上的话，就没有起到收腹作用。而且很多情况下利用身体的惯性高频率做仰卧起坐，看上去很轻松，其实下放身体的时候脊柱没有伸展，以弓形着地，对脊柱的伤害也很大。
摆平方案 在做仰卧起坐时应严格执行规范动作，只有正确的动作才可增强腹肌和避免不必要的损伤。仰卧屈膝，两脚平放于地，脚距与髋同宽，双手置于脑后，大拇指在耳朵后面，手指交叉，双肘指向两侧，或者双手交叉放在胸前。收腹，臀部和下背部贴于地面，髋部放松。不要使用颈部的力量，肘部也不要向内收缩，要蜷腹起身，使两肩抬起，头、颈同时抬离地面。保持这个姿势片刻，再慢慢放下还原，动作越缓，对腹部肌肉的考验越大。
俯身臂屈伸杀手
扶在椅子上的手臂没有伸直，握哑铃的手臂向后举得过高。另一侧肩膀下沉过低，以上这些都是错误的动作。这些动作不仅使肱三头肌得不到应有的锻炼，还会使肩膀及肘部受到额外的压力而受损。
摆平方案 站在长凳一侧，左小腿弯曲踩在长凳上，右腿直立，上半身以髋关节为中心向前弯曲，尽量与地面平行，左手支撑在长凳上与地面垂直，右手握哑铃垂放在身体一侧。右肘向后弯曲的同时举起哑铃，至右上臂与地面平行，而右前臂与地面垂直，拳心朝内，收腹。然后把右前臂向后抬起，这时右肘的位置紧靠腰部，手臂伸直与地面平行，上体保持原来的姿势。慢慢放下哑铃，使右前臂恢复与地面垂直。
俯身划船杀手
