前言：中文期刊网精心挑选了考试前复习计划范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
考试前复习计划范文1
〔论文关键词〕妇产科 临床带教 教学资源 模拟训练
〔论文摘要由于受到医疗环境、教学设施和方法、学习积极性等诸多因素的影响，如何提高实习医生的临床操作技能，一直是临床带教工作的难点。必须有效避免妇产科临床带教中的高风险和潜在的医疗隐患、紧张的医患关系和相关法律的限制因素。本研究在见习和实习过程中，采用常见操作培训实验室化的途径，探索一套较为完善的、强化实习医生操作技能的教学手段，有望给临床带教中解决相关问题提供较为合理的可行性。
当前，我国高等医学教育事业进人了一个快速发展的新时期，临床带教的教学质量备受关注，这无疑涉及到医学教育事业的关键。目前，大多数医院妇产科见习中，使用一些简单常用的模具来演示妇产科操作的基本原理和要点。但仍需要进一步完善模型的种类，提高各种临床操作的针对性，强化教学效果的实用性。本研究在既往的教学工作基础上，对妇产科临床技能模拟训练实验室化作进一步的探讨。并引人基于问题的学习(Problem-Based Learning，简称PBL，也称作问题式学习)教学新模式，旨在培养适应现阶段我国医疗卫生事业需要的医学生，并提高教学管理水平，探索一条具较强可操作性的拔尖创新医学人才的培养之路。
一、妇产科临床带教的现状
随着医学教育管理的不断深化，临床见习或实习带教的管理已成为高校教学质量保障体系中不容忽视的重要环节。但随着高校扩招带来的实际影响，实习医师的临床教学质量出现一定程度的滑坡。医学生诊治能力下降，医学教育供给与社会需求相脱节。长期以来，附属教学医院中的高年资临床教师通常需兼顾临床、教学及科研等，难免出现较严重的师资短缺现象并严重影响着临床带教的教学质量。其次，医学临床课程的见习或实习教材建设相当匾乏，甚至割裂了医学本身的系统性、综合性、整体性，因此有待进一步完善。
本课题组在妇产科临床带教中，实行临床技能模拟训练的实验室化，并在教学质量管理上作出改进。强调了“早临床、多临床、反复临床”，将基础理论与临床结合、理论与实践滚动联系的教学模式，从总体上讲，这种模式能够适应办学规模扩大的需要。
二、妇产科临床技能模拟训练实验室化的实施
充分利用我院学科的优势，优化培养方案，改进教学方法、加快教材建设。探索妇产科临床技能模拟训练实验室化的新途径。并引入“PBL"教学新模式。早期培养学生理论结合实际的初步临床思维能力。探索培养具有扎实的基础理论与较高的临床技能，学以致用的的复合型人才。
1.妇产科常见疾病模型、各种操作示范录像片的制备。精心制作教学模具和准备操作器具，采购和自制了多项教学模型，诸如骨盆模型，胎心听诊，四部触诊法，正常分娩模型，妇科检查操作模型等。并由本科室副高以上专家录制教学查房内容，手术操作步骤以及配音详解，再结合卫生部示教光盘，诸如分娩机转等示教录像，使得学生理论结合实际。
2.实验室的教程和规范化操作。建立各类实验科目的操作指南、使用登记、设备维护保养规定等实验室管理制度准备;设置妇产科临床带教课程教材，重点突出妇产科各病种的治疗思路与优选方案;实行导师制的“见习医生日志制度”，实验室模拟训练以临床为中心结合理论与实践技能的学习。 3.模拟训练与出科考核方法的完善。(I)临床技能模拟训练实验室化的分组培训与考核。加强教学模型和教学录像和手段的应用，并充分利用互联网扩展教学资源，引人"PBL"教学新模式和一定量的国外原版教材及双语授课，把学习设置到复杂的、有意义的临床问题情景中，通过引入专门的案例分析，将模拟训练引人教学过程，形成解决问题的技能和自主学习的能力。(2)尝试完善出科考核，在实践过程中逐步完善各项考核指标的客观化，考核成绩具备可比性等。并与传统常规带教方法相对比。探讨分析临床技能模拟训练实验室化的优势，不断总结并完善其不足之处。
三、结果
目前妇产科学教研室已具备了成熟的教学改革基础和环境，本项目组已顺利实施并开展初步研究。医学生接受了妇产科临床实践模拟训练，具有扎实基础理论与临床诊疗知识。特别是妇产科专业的学生，能够胜任在临床中“活学活用”、在科研中“开创性思维”之工作。
从学生自身的角度来看，一方面学生得到了学校最优质的教学教育资源，体现了“以生为本”办学理念。转变了传统的临床带教模式，促进学生在教学实践活动中的主观能动性，与教师形成良好互动。优于传统常规带教方法的实习医生培训与考核。学生具备了一定的知识应用能力、医患沟通能力、道德素质、专业素质。
此外，临床考核是繁琐的、复杂的，单靠理论考试难以完全掌握学生对临床技能的掌握情况。要及时、全面、准确地了解和掌握教学过程和教学效果的重要信息，最佳的直接渠道就是从实验室的模拟训练中直接得来。尝试这项教学改革籍以提高临床带教的实效，同时亦加强了教学管理的科学性、规范性、合理性，完善教务管理工作。
四、讨论
在我国由于受教学资源的限制，临床教学中很难获得足够的患者。目前尚未见报道采取类似的模拟教学方式。经过近一年的实践，得到学生和教师的认可，对于提高医学生的妇产科临床技能与教学管理具有十分显著的意义。
1.有利于部分消除现行的执业医师法规定带来教学方法上的不利影响。有效避免因见习或实习教学引起的医疗纠纷和医疗事故。精心制作教学模具和准备操作器具，完整的配套教学材料与考核评价体系等，是完成高质量实习教学任务的关键。
2突出本科生能力的培养。为临床技能培训搭建了一个良好平台。从实践中学习知识，理论授课和教科书只作为辅助手段。增强学生参与临床带教的主动性。学会接受并承担责任与风险，积累实践经验。在组织能力、管理能力及临床能力等方面得到一定的锻炼和发挥。
3.是一种教学管理机制的创新。提出学生参与到模拟训练中来的思路，制定更具科学性、规范性、严谨性的教学管理办法。充分体现“以生为本”的理念。提高我校的综合竞争力。
考试前复习计划范文2
【关键词】高中生物 考前复习 有效策略 考试成绩
在考试过程中取得优异的成绩，不仅能够极大的树立学生的学科学习信心，而且能够给学生带来极大的成就感与幸福感，使学生更好的体会到获取知识的快乐。考前有效的复习，对学生的考试而言无疑是锦上添花，高中生物作为一门理论性与实践性都较强的学科，掌握有效的考前复习方法显得十分重要。本文就有效的高中生物考前复习策略进行研究，希望对学生的生物学科复习活动有一定的帮助。
一、正确定位
复习环节与学生的考试紧密相连，因此，在复习环节就对自己进行正确的定位对于学生而言十分重要。高中学生的学习压力较大，同时成绩对学生的影响也较大，学生进行考前复习的目的就是为了取得更加优异的成绩，学生如果能够在复习阶段对个人进行正确的定位，能够为学生营造一个良好的复习心理环境，反之学生将会处于焦躁不安的情况。
进入高中阶段，学生的生物学科学习难度也进一步加大，死记硬背已经难以学好生物学科，很多知识点的学习需要学生建立在理解的基础之上，尤其是一些实验题目，更是对学生的综合素质提出了较高的要求，因此学生在日常的学习过程中，如何进行知识的积累就显得十分重要。经过大量的教学实践表明，学生在考试前进行生物学科复习能够使学生对知识点更加熟悉，但是想在考前几天内使生物成绩有一个较大的突破，可能性较小，因此，学生就要对自己的实际复习情况进行科学定位，这样才能有一个良好的复习心态，并且在现有的基础上为考试做更加充分的准备。
二、制定有效的复习计划
学生在对自己的生物学科水平做出科学定位之后，就要针对自己的实际情况制定有效的复习计划，保障复习活动顺利开展。高中学生的学习任务较重，在考试前要对多学科进行复习，因此，只有制定了切实可行的复习计划，学生的复习活动才能更加顺利的开展。学生在制定复习计划的过程中不可操之过急，有些学生想要在一两天内就完成复习任务，提前几天做好复习准备，虽然学生的出发点是好的，然而快进度的复习往往会使学生遗漏一些知识点，进而难以达到良好的复习效果。因此在制定复习计划的过程中，学生应该根据考期做出合理安排，有序的进行复习，这样学生在复习的过程中一方面能有个好的心态，另一方面也能够细致的进行复习。
三、掌握有效的复习策略
对于高中学生而言，在复习的过程中掌握有效的复习策略，对提高学生复习的有效性有很大的帮助，本人作为一名高中生物教师，在实际的教学中经常指导学生的复习活动，积累了一些有助于学生有效开展复习活动的策略，在此与大家分享：
（一）第一遍――地毯式复习
学生在高中阶段要学习的生物知识点较多，不管是学习的理论知识，还是与实验相关的知识，知识量都较大，这就对学生的复习环节提出了挑战，不管学生的生物学科水平如何，学生在进行第一遍复习的过程中，都可以采用地毯式的复习方法，将以往学习过的知识点认认真真的进行复习，以免出现遗漏；对于以往学习中没有掌握的知识点，学生要及时请教老师或其他学生，扫除知识盲区。学生只有扎实的进行第一遍复习，才能为后面更加有效的复习工作奠定良好的基础。
（二）第二遍――重难点知识复习
在经过第一轮的复习之后，学生已经对基础的知识有了很好的把握，此时学生进行的第二轮复习，就需要对重点与难点知识引起重视。分析近几年的大型生物考试试卷我们不难发现，越来越侧重于对重点知识的考查，学生如果在重点与难点知识环节掉链子，那么学生在考试的过程中势必会遇到更多的困难，也就自然会影响学生的考试成绩。当然，学生在复习重点与难点问题的过程中也会遇到更多的困难，因此，学生应该以正确的态度对待重点与难点知识，积极思考，并及时请教教师或其他学生。由于学生的复习计划存在较大的差异性，因此，学生可能会进行更多轮的复习，在实际的复习过程中学生应该结合自身的实际复习情况，制定个性化的复习计划。
四、提高复习的针对性
为了使学生更好的展开复习活动，教师在教学的过程中还要引导学生提高复习的针对性。学生在进行了全面的复习之后，就要有针对性的进行复习，这样才能使学生的生物学科水平得到更好的提升，同时也使学生的生物学科考试取得更好的成绩。因此学生在进行有针对性的复习的过程中要把握好以下两点，
第一，进行重点问题的复习。重点问题不仅是学生学习过程中的重点，也是考试的考点，出题教师在出题的过程中，往往会围绕重点问题设计题目，因此如果学生在掌握重点问题的过程中出现问题，就会直接影响到学生的考试成绩。学生在复习重点问题的过程中，一定要全面、准确的掌握知识点，并能够对知识点进行灵活的应用，这样学生在考试的过程中才能灵活自如的应对。
第二，进行难点问题的复习。难点问题可以是教材上的难点问题，也可以是学生在掌握知识过程中出现困难的问题，学生在掌握难点问题的过程中往往会遇到更多的困难，因此，也需要学生在复习的过程中，能够投入一定的时间与精力。学生在复习难点问题的过程中，应该有效的把握时间，不能钻牛角尖，将大量的时间耗费在难点问题的研究之上，如果经过一段时间的思考问题难以有效解决，应该与其他同学交流或者请教老师。
五、注意思考
考试前复习计划范文3
【关键词】信息技术 学业水平 测试复习 复习计划 复习效率
信息技术是我省普通高中学业水平测试的重要组成部分，在新高考方案中具有重要地位。今年是我省信息技术学业水平考试第四年了，在这里把这些年复习的经验谈一下，大家共勉。信息技术学业水平考试为上机考试，考试题型为选择题和操作题，其中必修部分有15个单选题和两个操作题（分别是word和excel操作题）；我们学校选修模块是多媒体技术，有10个单选题和一个操作题（ps或flash）中的一个。5月份将迎来2015年的学业水平考试，本学期只有10节课左右的时间。为了保证高效的复习，特制定此复习计划。
一、考前现状分析
今年我上高二年级3个班。从上学期来看，多数同学都是比较认真的，但每个班也有少数几个同学学习态度不端正，不愿学，课堂上玩手机，玩游戏，有时旷课等，有部分同学做模拟题还在60分左右徘徊。
根据贵州省高中信息技术考试大纲，满分150分，必修分数90分（其中60分选择题，30分操作题），选修60分（其中40分选择题，20分操作题），时间45分钟。5月中旬，离5月份的学业水平测试时间不到2个月的时间，时间短、任务重是我们目前急需解决的问题。教学内容必修（信息技术基础）、选修（多媒体技术应用）都已上完，但部分学生重视程度不够，知识水平分布不够均衡。
二、具体实施措施
1、对学生加强宣传5月份要进行全省信息技术学业水平考试，引起同学们的重视。
2、对态度不端正的学生，加强个别谈话，重点辅导，端正他们的学习思想，要看到他们的变化。
3、加强对学生信息基础的学习，提高信息素养，争取大部分同学在选择题上拿到60以上分。
4、加强对操作题的复习，操作题在考试中占50分，其中必修word操作题15分，excel操作题15分，选修ps或者flash随机一个，占20分，安排课时对这些操作题专题复习，争取大部分同学必修操作题拿到20分左右，选修操作题拿到10分左右。
5、充分利用卓凡公司提供的复习试题和复习系统，把选择题印发给学生看，看不懂可以相互讨论，把不懂的题目统计好，老师上课统一讲解。要利用课时让同学们多做卓凡公司提供的模拟试题，熟悉考试界面，从中发现问题，有针对的加强复习。
总之，信息技术是学业水平考试的一科考试科目，如何让学生能够轻松过关，这是我们任课老师长期探究和思考的问题。首先，复习时间和课时的安排，复习的时间安排过长会使得教学时间过于紧凑，降低教学质量，复习的时间安排过短又会造成复习效果达不到要求。其次，理论内容和操作题的先后复习次序；巧用卓凡公司提供的复习试题和复习系统，提高复习效率。系统复习前利用说明先让学生了解考试的时间、题型和分值，让学生心中有数。知识内容考查的不同层次的要求，明确复习目标，从而进行全面系统的复习，切实抓好基本概念的理解、基本方法的应用和基本操作的掌握，不要盲目加深和扩展知识点的难度。
根据省考试院制定的《贵州省普通高中学业水平测试（信息技术）考试大纲》进行必修和选修模块的复习和题例分析，重点抓好基础知识的训练。分为两步实现：一是必修（信息技术基础）教材的复习，二是选修（多媒体技术）教材的复习。第一轮复习，主要是全面复习，按模块进行复习，利用考试练习系统，我们都把各知识点整合在一个学案中进行复习，这样更加系统，效果更好。以教材中的教学单元为复习单位，从必修开始复习，部分相通的内容可以融合，每个单元强调复习主线索，让同学梳理知识体系，提供每个单元的考试纲要。以操作题为主，教师多讲解、多反馈，进度放慢，注意基础差的同学及边缘生。
三、动员学生准备应考
考试前复习计划范文4
关键词：生物；备考；经验；教训
中图分类号：G633.91 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2012）04-0174-01
2011年的高考早已结束，2012年的高考即将来临，作为生物学科教研组长，以及11年高考高三生物学科带头人，我觉得有必要把去年高三备考工作进行一下总结，首先对自己的工作做一个反思，另外也希望把自己的经验和教训介绍给新的高三年级生物组，希望对他们的生物备考工作能有所帮助。
1.备考的基本思路和理念（合理备考，提高效率）
1.1 制定高考复习计划，加强复习备考的计划性 ： 制定高考复习计划的依据是什么？依据有三个：一是教材，二是考纲，三是高考试题。刚步入高三的时候，我们就组织本组教师认真研究教材与09年的高考试卷，分析并预测2010年高考命题的趋势，分析学生的实际情况，科学地制订备考的目标和计划，这样做心里有底，避免了复习计划的盲目性，加强了复习的针对性。
1.2 分析学生存在问题，针对学生存在问题，针对性的进行学科备考。我们分析学生存在以下问题，①基本知识落实不佳：②提炼信息能力不够；③科学思维尚未到位；④语言组织表达不清；⑤实验能力极度欠缺。
所以在复习中从以下几个角度入手，进行针对性复习。
(1)回归课本，强化基础：（错别字、方程式、结论性语言）
在复习中，我们首先让学生明确一个最基本的问题：
学过≠知道――知道≠会了――会了≠对了――对了≠得分
在一轮复习中，我们注意到学生的基础知识非常的薄弱，所以特别重视学生的基础知识掌握情况，教学中，该记的知识让学生记，该背的知识一定让学生背会，力争学生的基础过关。
(2)强化能力，信息转化：基于高考对获取信息能力的考查提出了较高的要求，近年来高考命题以文字、图形、表格等形式出现的频率增多，2010年高考很可能出现要求考生根据所提供的信息绘图、画曲线、列表格等考查形式 ，所以在复习中加大对学生获取信息能力的培养。
(3)强化弱点，排查演练：进行针对性训练，并进行跟踪训练，尤其在高三后半段，每一次考试结束后，都要出一套跟踪训练，强化学生弱点，争取做到真正掌握。
(4)联系实际，关注热点：科学、技术、社会(STS)等方面的热点问题，一直是近几年来高考命题的热点。命题往往是由实际问题引出并结合现实生活和社会现象中具体问题进行设问的。例如克隆、人类基因组计划、转基因产品、环境问题、2009年诺贝尔生理学或医学奖(端粒和端粒酶)、2009年诺贝尔化学奖(核糖体的结构和功能)，以及目前正在流行的危害人们健康的相关疾病，如甲型H1N1流感、手足口病毒、禽流感等，都可成为问题的切入点。而根据这些背景设置的命题，往往是一类源于教材又高于教材，源于单科知识，又融合各科知识的综合题 （实际联系理论 ）。我们在复习中把这些热点问题融入到相应的知识体系中。
(5)选做真题，提升能力：锻炼学生科学思维能力、语言组织表达能力。高考真题难度适中，设问角度巧妙，运用“双基”分析问题既全面又突出重点、逻辑性强，因而高考真题是所有试题中质量最高的，认真分析、演练近几年来的高考生物试卷，这是一个很值得推荐的做法。认真分析近几年的生物高考试卷，有助于学生摸准生物高考命题的新走势，收集高考训练的基本素材，并可从中发现复习过程中自己存在的薄弱环节，进行及时地调整补弱。通过研究高考试题，还可以探索正确的解题思路和方法，是提高解题能力的重要途径。做题时，从高考试题中体会高考命题思路，即“如何考”;从参考答案中体会解题思路、答案组织、文字表述等，即“如何答”。整个一轮复习我们采用了“三年高考，五年模拟”这本资料，让学生做了大量高考试题，使他们对高考题有了清楚地认识，既提高了分析、思维能力，又使自己的文字表述能力得到较大提高。
(6)加强实验能力的培养：把实验方面的知识渗透到平常的教学中，让学生明白生物学科首先是一门实验学科，引起学生的高度认识。在二轮复习中用二周的时间复习生物专题，提高学生的实验能力。
2.备考中的不足和教训：
(1)一轮复习拖的时间有点长，使得二、三轮复习比较仓促，不够系统。
(2)计划有时执行得不够到位，因某些原因不能及时完成计划。
(3)新课标研究不够
(4)课堂缺少新意，满堂灌为主，还应在课堂上多下功夫，让自己的课变的色、香、味俱全
(5)考试大纲研究不够透彻
3.给基础年级的建议：
(1)及早研究考纲和高考题（全国卷、宁夏卷、海南卷、辽宁卷）
(2)尽快制定详细的复习计划，复习中严格按计划进行，一轮复习尽快结束，力争在2月中旬结束，最晚二月底。
(3)精选习题，精编试卷，让每一次练习、每一次考试都能达到最大程度的练习的目的
(4)加大对新课标的研究力度，把新课标的一些知识灌输的平常的教学中
(5)走出去学习外地先进经验，外出学习赶早不赶晚
(6)力争建立和谐备课组，心往一处想，劲往一处使，大家的事情大家做，共同搞好本年级教学
(7)利用各种教学资源，为备考工作服务（学科网资源、高频考点、试题调研）
考试前复习计划范文5
【关键词】高考；复习技巧
一年一度的高考即将来临，全国各地高三的青年学子们正在日以继夜、挑灯备战高考冲刺阶段的学复习课程。同时，各地政府教育主管部门纷纷出台优惠政策，或者聘请各路教育专家、知名导师举办高考复习及应试技巧、心理辅导等各式各样的讲习班，各个高中学校也制定各种各样的备考措施，以提高学生的学习进度和质量，想尽一切办法提升学校的高考升学率，那些考生的家长们也各显神通，使出了浑身解数，包括学习在内的衣食起居行样样考虑得周到、细致，甚至有的父母专门请假或辞掉工作，在学校附近租房陪读，无微不至地关怀着备战高考的学子们，默默助力着考生们的高考备战之行。“望子成龙、望女成凤”的家长们，害怕因为一点点的照顾疏漏而影响了学子们的学习质量和学习成绩，每天千叮咛万嘱咐的总是离不开学习方面事情，特别是关心总复习阶段的考试成绩，给本来就紧张备战的高考学子们平添了不少心理负担和精神压力，因此，很多考生因为害怕高考冲刺总复习阶段的学习质量不高、考试成绩不佳而对不起老师的辛勤栽培和父母的碎心操劳，甚至有的学生因压力过重而郁郁寡欢，学习效果和成绩每况愈下、适得其反。
对此，作为身处其中备战2014年度高考的高三学生之一的我，每每看到这种负面的、极端的报道，可谓是“一石激起千层浪”，心潮久久不能平静，思前想后，我觉得有必要就高考前高三学生学复习阶段的应试心理及学习技巧，谈谈几点心得体会，供紧张备战高考的学子们参考、研学之用。
（1）保持一颗平常心至关重要。在高考进入总复习阶段的关键时刻，考生心理出现有点紧张、有点期待、甚至有点兴奋的状态是完全正常的，不要因担心复习不好、高考发挥失常而引起过度焦虑情绪，首先，在学习上，要保持“把平时当考试，考试当平时”的心态，尽量以平静的心情来复习备考；其次，生活饮食起居在保证良好习惯的基础上要保持与平常一样的作息习惯，不要特意做出改变，致使人体生物钟难以习惯而导致身体不适，徒增压力；第三，要始终保持自信的心理状态备考、迎考，适当的时候可以咨询心理辅导师缓解压力。
（2）要结合自己的学习情况制订详细的甚至到每天的复习计划。要结合自己的学习情况在老师的指导下订出适合自己的复习计划，做到以“我”为主，紧张而不忙乱，不要盲目地跟着别人跑。比如，首先要做一个整体复习计划，在夯实基础的同时，要注意寻找答题规律和方法，获得能力上的提高；然后把它按周分成单元计划，最后具体制定每天的学习计划，要明确自己什么时候该干什么，并且要用百分之百的精力来履行计划、完成计划，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。每天睡前约半小时，对一天的学习情况进行梳理和记忆储存，对于不清楚的知识点要及时查阅、熟捻于胸，给“温故而知新”留下足够的时间和空间。
（3）勤学好问，拾遗补漏，不留知识“死角”。遇到不懂的知识点要多向老师请教，遇到疑惑的知识点要勤与同学们交流沟通，要不耻下问，要坚信“三人行，必有吾师焉”。在距离高考越来越近的有限时间内，很多考生过分追求“面面俱到”，总想着什么都要复习，因此总感到时间不够用，导致备考信心不足、复习计划紊乱，其结果必然是收效甚微甚至愈来愈差。所以，在临近高考的最后阶段上，考生要合理安排复习时间，首先对主要知识点进行排查，要根据个人情况分出重点和难点，找出知识盲点并扫除，做到不留“死角”，把精力放在“拾遗补漏”上。
（4）要多与父母亲沟通，不要因为家庭为保障学子们的后勤服务过度操劳而增加了考生的思想压力。家长希望孩子能上大学，能成才，这种心情考生应该给予理解，要多与父母亲沟通学习、生活和心理健康方面的问题，保持畅通的沟通渠道和沟通技巧，不要因为互不理解而背上思想包袱。家长应做到内紧外松，不妨抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，给孩子“换换脑子”，增进家长和孩子的情感，真正缓解孩子的备考压力。
（5）考生每天要“挤出”一定时间（约1小时左右）听听音乐、加强体育锻炼，放松身心，释放压力。在选择体育运动时，要以非剧烈运动为主，如散步、做操、慢跑等，这样有助于心情稳定与放松，最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害；特别是在临考前几天不要上网，不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习，同时也会影响晚间睡眠质量，影响第二天的学习效果和学习质量，甚至影响高考的临场发挥，影响高考成绩。
参考文献：
考试前复习计划范文6
关键词：护士执考；就业；心理焦虑；措施
中图分类号：G718.5 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）36-0012-01
全国护士执业资格考试是护理专业学生走向护士岗位的准入证。学生在执考复习前，会经历一年的实习阶段，也就是有一年的时间脱离了课堂，脱离了书本。所以，一些高职大学生在面对执考时存在焦虑与不安。虽然学校可通过一系列的考前辅导为学生梳理知识点，但心理调节也不能忽视，因为良好的心态是学生在考场上能正常发挥的前提。
一、焦虑原因分析
1.考试题型变化
2015年的全国护士执考题型较之前有了巨大的变化，实践内容的比重大大增加。对于学生而言，不再是死记硬背就能顺利通过执考了，必须理论联系实际。学生虽然有一年的实习时间，但是临床实践经验还是相当不足，要面对课本之外的实例，也是引起焦虑的原因。今年江苏省作为试点，全面采用计算机进行考试。上机考试相比之前的笔试，在形式和制度上都有很大的进步。上机考试更加能体现公平、科学以及人性化。但是学生在之前的学习过程中，还是比较适应笔试。对于新形式的上机考试，学生难免担忧考试过程中是否能适应，是否会操作失误造成考试不通过，计算机操作系统是否稳定等，也是造成焦虑的原因。考试通过分数线不是传统的60分，而是按照考生的具体考试情况，制定合格线。所以，在考试过程中，学生虽然能够大致估算自己的得分，但是无法确定这个分数是否能够通过考试，焦虑也随之产生。
2. 就业压力
学生一方面要迎接执考，参与一次又一次的模拟考试，另一方面也要参加各家医院的招聘考试。就业形势非常严峻。大部分学生要到处联系工作，在工作未落实之前，很难安下心来认真学习。同时，同学的就业也无形中对自身造成了压力。
二、焦虑具体表现
1. 焦急、急躁
调查表明，有25%的医学毕业生在就业、执考过程中会出现负面心理状态，具体表现为情绪不稳定、慌张、内心畏惧考试等。甚至有学生会出现怨天尤人、烦闷狂躁、对人事出现怀疑等。这样，就造成学生在执考复习过程中情绪波动明显、课堂不能集中注意力、言语偏激、思维紊乱、记忆力下降等，使复习效率与质量得不到保障，与同学相处也会出现言语偏激的现象。
2. 就业过程中压抑、回避
卫校绝大部分是女生，心理素质相比男生来说要差一点。一次医院面试的失败，可能会使该生在很长时间内敏感、不自信。这样，在下次面试中，该生会表现为怯场、胆小、说话语无伦次、思维不够清晰、操作失误等。甚至有学生当起了逃兵，用消极的心理面对挫折，逃避竞争。
三、应对政策
1. 就业指导
学校组织了就业指导讲座，为学生分析就业形势、就业政策以及就业技巧，从而为学生解决了许多就业方面的疑虑。同时，也让学生对自己有一个客观的评价，合理定位，清晰认清自己的位置，不好高骛远。这样，学生会选择与自身相符的医院参与招聘考试，提高录取机会。
2. 合理复习计划与教师辅导相结合
每一位学生要结合自己的水平，根据每一次模拟考试中知识点的掌握情况，为自己制订一个客观的、切实可行的复习计划，并且有效实施。复习计划内容不能太满，内容太多复习工作完成不了会对心理产生负面的影响；内容也不能过于宽松，不然在考前复习不完，会让考生在考试过程中没有把握而产生焦虑。学生遇到自己不能解决的问题，要及时请教同学和老师；对自己没有把握的考点，要多花时间重点复习，并且经常复习。教师在进行学生辅导时，要让学生体会到整张试卷难易的分布情况、知识点的分布情况，使学生做到心中有数，并了解自己的知识薄弱点，以便进行有效复习。对于每一次模拟考试，教师要认真评讲，使学生对错题有正确的认识。但是对于成绩较差的同学，不能公布成绩，如果学生产生惭愧、害怕的心理，会对考试相当不利。因此，教师要对成绩较差的学生分别辅导，并给予鼓励。
3. 心理辅导
对于情绪问题比较严重的学生，教师可以采用个别谈话的方式，消除学生考前的紧张和焦虑，让学生心理的压抑情绪得以释放与疏泄。情绪控制得当了，复习效率也就高了。并且，教师要关注学生的饮食、睡眠等生活习惯问题，不能让学生因为紧张的复习工作而不吃饭、不睡觉，出现身体健康状况。
四、结束语
总之，学校与教师通过就业指导、心理辅导等，要让高职大学生树立就业与考试的信心，减轻心理压力。同时，学生也要通过自我调节，消除焦虑情绪，顺利地通过考试走上护士岗位，成为合格人才。
参考文献：
