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半期化学考试总结范文1
（一）、思想工作
1、班风、学风建设
良好的班风，学风是胜利的保证。全体师生都应高度重视班风、学风建设。应加强对学生的正确引导，充分发挥学生干部和优秀学生的带头、榜样作用，切实搞好班风、学风建设。
良好的班风要求：
树正气，以讲政治、讲纪律、讲学习为德；以关心集体、团结友爱、互帮互助为乐；以积极向上，勤奋努力，成绩优良为荣。整个班级体班风正，显得朝气蓬勃。
良好的学风要求：
有理想，能够持之以恒的努力学习；有毅力，能克服困难，坚忍不拔的钻研学习，有方法，能抓紧时间，讲求效率，毫不懈怠地学习；有竞争，能你追我赶，人人争上游。整个班集体学习风气浓，表现出欣欣向荣的景象。
2、班主任工作
班主任是一个班的领路人，班主任的工作直接相关一个班的班风、学风建设，至关重要。
班主任的工作做到“五要”：
班主任要深入教室、寝室、操场等学生生活学习的地方，多调查研究，采取有力措施，切实搞好班风
班主任要善于做学生的思想工作，每学期至少找每个学生谈话一次，对学生进行鼓励、鞭策和心理疏导，让学生“自知之明”。
班主任要关心学生身心健康，切实帮助学生解决思想、学习和生活上的困难。
班主任要适当组织主题班会，周末晚会等人人参与的丰富多彩的校园生活，调适学生的心身。（每周至少一次）
班主任要带领全班同学进行课外体育锻炼（每周二次，每次半小时），增强学生的体质，消除学生大脑的疲劳。
3、科任老师配合教育
全体教师均是教育工作者！科任教师在做好教学“六认真”的同时，要善于观察、分析学生的状况，通过学生课堂精神状况、作业质量、考试成绩等问题的表象，分析、把握学生的思想，有针对性地进行思想教育和心理诱导；切实帮助学生解决思想、学习和生活的困难，让学生精神饱满来学习，斗志昂扬去竞争。
4、健康心理、健全人格培养
学生健康的心理、健全的人格对学习的成功、人生的辉煌具有至关重要的作用，根据中学生的心理特点，有针对性地进行有关心理培训和心理疏导。
开设心理咨询室，请大学心理学毕业的教师尹超和邵成俊作心理咨询教师。
开展“对‘逆反心理’的认识和修正策略的教育”。
开设“克服心理焦虑、增强心理承受能力”的专题讲座（第五期半期后）
开设考试“应考策略”的专题讲座（“一摸”前）
开设“人际关系谈”专题讲座（第六学期初）
开设“科学用脑，提高学习效率”专题讲座（第五期半期前）
开设“如何填好高考志愿”的专题讲座。
5、学生身理的调适
学校为学生提供良好的生活条件，保证学生的饮食、住宿的安全和舒适。
家长为高三学生提供经济保障，适应改善高三学生的伙食
学生要积极参加体育锻炼，增强体质，调适身心，消除大脑疲劳。
全体教职工均应关心学生的生活和健康，为学生提供必要的帮助和指导。
6、家长座谈会：
学校要积极寻求社会、家庭对学生教育培养的支持，高三拟开三次家长座谈会。
第五期半期后家长座谈会，让家长明确对高三学生的教育和管理的特点及方法，明确子女升学应奋斗的方向，教育家长鼓励子女升大学，为子女提供精神鼓励和经济保障。
第六学期初（第五期一摸考试后）家长座谈会，进一步明确抓保对象，了解学生状况，积极配合老师给学生添活力，增措施促效果。
第六学期高考填志愿前家长座谈会，指导家长明确对填高考志愿的认识，让学生填好高考志愿。
二、教学工作
思想工作的落脚点是搞好教学工作，大面积提高教学质量。搞好教学工作的重点，是完成目标任务的关键。因此，我们要有切实可行的措施，抓好教学工作。
1、时间安排
整个高三年级各科在第五学期半期前结束新课，半期后进入全面系统复习阶段。
各科订出切实可行的复习计划；在时间安排上要留有余地。
为了有针对性地搞好复习教学，教师在解答近十年的高考题的基础上，在第五学期半期前解答四套“新课程”卷的高考试题。
2、做好“六认真”工作
教师要切实做到“备课、上课、作业布置批改、辅导、检测、评讲”六认真。
教师要有具体、规范的备课本。
要备好、上好复习课、练习课、评讲课。复习课要注重知识的条理、系统化。练习课既重知识、又重能力训练，题目的设计要有梯度。评讲课要统计采样，对错得多的题详讲，不平均分布力气，不管学生是否能做均讲一遍；对典型的错误要进行个案分析；要注意分析思路和解题方法的引导，不照本宣科，这个题就是这个答案、就这样做或把重点放在运算过程式的讲评；要作“试题评讲”，对试题特点，对知识和能力的要求，对试题的不足作概要介绍；对错误多的题类，要重新设计针对性训练
作业要批改，几尽力全批全改。要有错题本。做好学生错题记载，以便评讲或重新设计针对性训练。作业不能不改或很少批改、只作评讲，这样，没有针对性，无法提高效率。
辅导要落实到位，要定出“辅导对象，辅导时间，辅导内容”。加以落实，并做好“辅导对象、时间、内容、效果”记载。
检测要认真组织，严格监考，认真阅卷和评析。
要进行仿真性考试和训练，要锻炼学生的解题的速度、思维的敏捷性和严密性、计算机的准确性；特别要锻炼学生读懂题、发掘出题中的隐含条件，努力钻研和分析题意，建立起条件和结论联系，解好综合题的能力和“韧性”。
半期考试后开始组织月考。师生均应把月考和三次模拟考试当作高考来对待进行心理素质、应考策略等全方位的锻炼。
3、集体备课
发挥年级教师集体的优势，取长补短，互帮互学。各科每周集体备课一次。做到同科“教学内容、教学资料、教学进度、教学策略、教学检测”五统一，确保该科全年级的教学质量得到整体提高。
4、办好“两类”辅导
为了遵循因材施教、分层教学的原则，各班在狠抓基础的同时，以年级为单位，办好两类辅导班：尖子生班、中等生班。根据高考改革的方向，要达到辅导班应有的效果，实现高考超额完成目标任务，辅导班应提升辅导教学的重心。
尖子生班，把他们全体作升本科大学的对象加以培养，主要培养他们解中高档综合题的能力。理科尖子生班（1——7班）由拟升本科以上的65名学生组成，此班命名为辅导一班。文科尖子生班（8——11班）由拟升本科以上的66名学生组成，此班命名为辅导二班。
中等生班，把他们全作升专一以上的对象加以培养，此班既重基础又重能力。主要培养他们解综合题的能力。理科中等生班由70人左右组成，命名为辅导三班，文科中等生班由60人左右组成，命名为辅导四班。全校本科按现状前130名，专一按前300名分类。辅导班具体安排如下：
科目
语文
数学
英语
物理
政治
历史
生物
地理
时间
星期日晚
星期日下午
星期日下午
星期二晚
星期三晚
星期四晚
6∶20—7∶50
2∶20—3∶50
4∶00—5∶30
6∶00—7∶00
6∶00—7∶00
6∶00—7∶00
地点
辅导一班在初中部旧楼底楼第一间
辅导二班在初中部旧楼底楼第二间
辅导三班在物理实验室
辅导四班在化学实验室
教师可分工负责辅导内容，可适当复印有关辅导资料。（辅导教师按补课给待遇）
5、补拜科
确定补拜科的对象。找对象谈话，指出其拜的科目及其方面，分析原因；鼓励对象树立信心，确立奋斗目标；落实时间个别辅导，切实帮助。
6、增时间
学习的竞争，是时间、智力、体力、情商的竞争。在可能的范围内，增加学习时间，是提高教学成绩的重要措施。
由于本年级使用新教材的过渡教材，同以往年级比，缩短了半个学期的总复习时间。因此，拟于第五学期后的寒假补课12天。
第五期半期后，通校生晚上一律上3节晚自习，于晚上9：40下课时离校回家。
中午强化学生休息睡觉，以饱满的精神来迎接下午和晚上的学习。
第五期半期后，住校生晚上从9：50至10：40加上一节晚自习。
三、教学管理
良好的管理是落实教育教学措施，超额完成升学目标任务的保证。通过管理出质量、出效益。、
1、认真填写教育局《高中毕业班工作手册》
重视教学过程的管理。通过填册，来督促鞭策教师落实有关常规工作。
2、开好调研“五会”
（1）、班主任会
高三拟召开四次班主任会工作研讨会。班主任介绍班级情况，交流班级管理的经验，年级负责人提出对班级管理的要求和措施。
（2）、科任教师会
分科召开科任教师会。在调查研究的基础上，了解和解决科任教师提出
的问题，指导科任教师搞好学科教学。
（3）、班科教师联系会
高三各班拟召开四次班科教师联系会，第五期半期后，一摸、二摸、三摸后。交流学生的表现情况和管理措施，协调各科间的教学；班科教师齐抓共管，形成合力，共同搞好对学生的教育教学工作。
（4）、年级学科负责人会
高三拟召开三次年级学科负责人会。
第五期初召开一次，了解各科教学进度等教学实际，对新课教学时间，年级集体备课，教辅资料的选用等提出要求。
第五学期半期后，召开一次落实各科复习计划及其相关工作措施。
第六学期初召开一次，听取各科复习进度、复习计划的修订及其相关工作措施的进一步落实。
（5）、学生座谈会
每月召开一次学生座谈会，了解学生学习的实际，收集对教师教学的意见、建议。
3、检查小陈老师工作室原创
定时与不定时相结合，通过听课、查资料、听取学生意见等形式检查教师落实教学“六认真”的情况，完成教学计划的情况，教学质量的情况。
4、督导
通过表扬、批评等手段，督促教师勤奋工作，提高工作效率。通过对学科的调查研究，具体指导教师搞好学科复习计划。
5、奖惩
半期化学考试总结范文2
一、指导思想
以科学发展观为指导，以对人民群众高度负责的精神，把做好学校安全稳定工作摆在首位，严格遵循“预防为主、防治结合、加强教育、群防群治”的方针，坚持“谁主管、谁负责；谁组织、谁负责；谁在岗、谁负责”的原则，提高警惕，强化意识，严密防范，努力消除各种影响学校正常工作秩序的安全隐患，确保师生有一个安定舒适的工作学习环境，确保学校师生生命财产安全，以实际行动向建国90周年献礼。
二、目标任务
贯彻执行有关学校安全稳定工作的法律法规和各项方针政策；对师生员工进行系统的安全稳定知识教育，增强其安全防护知识，使其掌握必要的安全自救自护技能；建立健全安全管.规章制度，落实防范措施，最大限度降低安全事件（事故）发生率；加强政治学习和思想沟通，化解教职员工的思想矛盾，确保校园安全稳定，确保创建“平安校园”成功。
三、主要工作
1、加强领导，全面落实学校安全稳定工作责任制。
（1）学校成立安全稳定工作领导小组，具体组成和职责如下：
（校长），学校安全稳定工作第一责任人，负责学校安全稳定工作的全面领导；
（副校长），学校安全稳定工作第二责任人，负责制订安全稳定工作计划、预案、制度、职责，组织全校师生员工进行安全稳定方面的政策和知识的学习，布置落实相关安全工作，对学生进行安全法制教育。
成员：学校安全工作的第三责任人
（副校长），负责小学部、幼儿园的校舍安全检查，全校教育教学活动安全督查；
（教导主任），负责全校教育教学安全工作，主要做好课堂教学、教学楼楼道、学生.会、师训等安全工作，加强对学生的心.健康和卫生教育工作，督促班主任开展晨午晚检；
（办公室主任），负责学校办公室、档案室、会议室、印章等安全管.工作，安全工作档案资料归档，抓好退管方面的稳定工作；
（总务主任），负责学校本部校舍安全检查、伙食团和小卖部的食品卫生安全，财务安全；
（副教导主任），负责学校电教类、实验类、图书类财产、活动的各项安全管.工作。
（2）各班主任是班级学生安全工作的直接责任人，负责对学生进行安全教育、排查教室和寝室安全隐患、收缴学生涉安危险物品，制止学生涉安危险活动，处.班级安全事故等工作。
（3）各教职工是其工作岗位的安全工作直接责任人。课堂教学安全由任课教师负责，学生课间活动（含三餐）安全由值周人员负责，学生午休就寝由宿舍值班人员负责，食堂安全卫生工作由食堂管.员负责，开水供应由锅炉工负责，学生.体活动“谁组织，谁负责”，电线电路由侯金波负责，小卖部由业主负责。
（4）层层签订安全目标管.责任书。学校与教职工、商店业主签订，班主任与学生家长签订。各教职工必须对安全工作领导责任制和责任追究制有足够的认识，尽最大努力杜绝重大安全事故和恶性事件的发生，减少一般性的安全事件，确保师生身体健康和生命安全。
（5）各教职工要树立“安全第一”的工作意识，不折不扣地完成各项安全工作，按时完善安全工作资料。
2、强化宣传教育，深入开展“平安校园”的创建工作。
（1）定期举办安全知识讲座，办好安全教育专栏。
（2）深入学习学生自护自救知识，强化安全防护训练。
（3）进一步深化“警校共育”工作，依托党政、公安，抓好校园及周边环境的综合治.，营造安全文明的育人环境；督促班主任上好安全法制教育课，继续聘任法制副校长，积极与公安、司法等部门协调，举办好安全法制教育专题讲座，落实宣传教育。
（4）开好校会、班会、夕会，继续加大值周值日工作力度，大力宣传总结安全工作，树立牢固的安全意识，及时召开全体教职工参与的安全工作培训会、工作会、总结会。
（5）加强教师职业道德教育，.取有效形式，认真组织教职工学习《教育法》、《教师法》、《义务教育法》、《预防未成年人犯罪法》、《四川省学校安全管.办法》、《未成年人保护法》、《学校食堂与学生.体用餐卫生管.规定》、《学校卫生工作条例》、《学校体育工作条例》、《食品卫生法》、《传染病防治法》和《学生伤害事故处.办法》等有关学校安全的法律法规，组织学生学习《中小学安全须知》和《中小学安全教育读本》，增强师生对防火、防毒、防灾、防盗、防溺、防饮食中毒、防雷电以及交通法规、安全用电、校内外活动等各方面安全知识的了解，严禁教师歧视、辱骂、追赶、体罚或变相体罚学生。
（6）在全体师生中深入开展以“讲一个安全故事，提一条安全建议，查一处安全隐患，写一条安全警示语，当一天安全巡视员”为主要内容的“安全五个一”活动，充分调动师生参与安全工作的积极性，树立全员安全的工作模式。
（7）加强学生的心.健康教育工作，培养学生健全的心.品质和积极向上的人格意识，避免未成年人犯罪现象的发生。
（8）校内重要地方增设安全警示标志，利用板报和公示栏做好宣传教育。
（9）创建阆中市级“平安学校”。
3、完善措施，认真贯彻“安全第一，预防为主”的方针，真正做到对安全工作警钟常鸣，常抓不懈。
（1）强化学生上学放学时的路队制，小学一、二年级及幼儿学员严格实行家长接送制度。通过交通安全教育，要求学生严格遵守交通规则，文明行走，不随意横穿公路，不在公路上追逐打闹，不向车辆投掷物品，严禁学生骑摩托车、12岁以下学生骑自行车上学。
（2）建立24小时巡逻制度，防止非法份子进校扰乱教学秩序，侵害师生人身安全，破坏窃取学校公共财产。门卫负责学校校门、办公区域和教学区域的夜间巡逻，宿舍管.员负责住宿区域和食堂区域的夜间巡逻。强化住宿生管.，加强学校内部保卫工作，明确值班人员职责，严格交接班手续，做好相关记录，加大就寝纪律与财产保管的工作力度，添置防火防盗设备，做好防火防盗工作。
（3）配合方案有关部门，进一步加大对校园及其周边环境的.治力度，加强校园封闭式管.。严格教育学生，禁止学生将管制刀具、仿真枪、弹弓等危险器具带进校园。各班班主任每周开展一次危险品收缴活动，并及时对违规学生帮助教育。实行“三无”及假冒伪劣食品有奖举报制，禁止校内及周边向学生销售有安全隐患的商品。
（4）学生.体外出活动要报学校领导批准，实行“谁申请，谁负责；谁批准，谁监管”的原则，活动要有妥善安排，做到万无一失。
（5）加强门卫值班，严格学生出入校园的管.，校外人员不得随意出入，上课期间学生一律不得会客。学生出校实行假条登记制度，外来人员入校实行“先联系，再登记，后放行”的工作制度。
（6）抓好楼道安全，教学楼由上课教师带领学生下楼，公寓值班人员要按时开门维持楼道秩序。
（7）严把食品的.购、储藏、加工、销售四关，严格按食品卫生法律法规操作，认真做好食品留样和试尝工作，定期搞好环境、饮用水消毒杀菌工作，严防中毒事件发生。搞好公共卫生和个人卫生，校内定期进行消杀，做好各类传染疾病的预防工作，杜绝疫情发生蔓延。
（8）切实做好学生在校时间的安全教育监管工作，下课休息期间实行值周人员巡视制度和学生安全相互监督报告制度，不准学生随意离开校园，防止学生吵闹斗殴，引发安全事故。两操期间，由带操教师监管；下课休息和放学后教师不准留学生，打扫卫生由班主任监管。
（9）勤查实办，发现隐患及时排除。
一查公共设施：查公共场所有无坑、沟、坎、楼梯是否畅通，体育设施是否牢固，过道栏杆、铁床、桌椅等是否结实；
二查校舍：墙体是否倾斜，檩桷柱有无断裂，房屋瓦片有无脱落，地基是否塌陷，墙、柱、板有无裂缝，排水沟、下水道是否畅通无阻，门窗是否完好；
三查电路设施：线路是否老化破损，电路安装是否广泛，电器设备摆放是否恰当，教师煤气罐使用是否规范，管.是否妥善；
四查食品卫生：从业人员是否持证着装，是否.购、销售三无产品，工作场所是否做到“四无”，炊餐用具是否做到一洗二清三消毒四保洁，生熟食品是否隔离保存，饭菜是否坚持留样试尝制度；
五查学生管.：安全教育是否坚持经常且落到实处，有无完备有效的管.制度，自救自护知识及安全常规是否掌握，路队制是否扎实有效，各种软件、记录是否翔实；
六查岗位职责：任课教师有无迟到缺席，教师职业道德是否良好，有无体罚、侮辱学生等不当行为，值班人员是否坚守岗位履行职责，值周人员是否恪尽职守。
4、强化管.，建立健全各种防范安全事故的规章制度，落实各种安全工作预案。（1）建立健全各岗位人员的安全工作制度、职责（2）建立健全各类安全检查和隐患排查制度（3）建立健全各类安全工作奖励和责任追究制度（4）建立健全各种安全预案
5、切实做好稳定工作。一是加强和退休教师的沟通，通过政策讲解、形势分析、谈心交流等措施化解其思想矛盾，使其安度晚年；二是加强政治学习，教育教职员工遵纪守法，通过合.方式表达自己的合.诉求；三是切实加强反工作。
6、考核奖惩
学校将安全工作纳入学期目标管.考核，对工作成效突出的教职工给予一定表彰奖励，对出现重大安全事故的实行一票否决，取消当年评先评优资格，并按有关规定追究当事人的责任。
7、学月工作安排
月份：（1）召开学校安全工作教师会和学生会，安排布置年度安全工作。（2）层层签订安全目标}....^管.责任书，建立健全安全工作制度。（3）组织教职工学习有关安全工作的法津法规。（4）组织安全状况自查，迎接上级督查。（5）撰写年度安全工作计划。（6）安全教育活动周。（7）落实期内假期护校工作。（8）春季传染病防控讲座。（9）春季卫生工作自查。
月份：（1）春季安全卫生教育学生会。（2）心.健康教育讲座。（3）防溺水教育。（4）半期安全卫生工作小结。（5）夏季安全工作自查。（6）食品卫生从业人员校级培训。
月份：（1）夏季学生安全卫生教育会。（2）学生法制教育、心.健康教育。（3）夏季防雷电、洪水专题教育。（4）夏季卫生工作自查。（5）学生自护自救知识讲座。
月份：（1）交通、消防知识专题讲座。（2）毕业班升学考试安全工作会。（3）夏季安全卫生工作再查。（4）心.健康教育。
月份：（1）做好对学生期末考试和假期生活的安全教育工作。（2）进行放假前的安全情况检查工作。（3）安排暑假守校值班。
月份：（1）召开学校安全工作教师会和学生会，安排布置新学期安全工作。（2）层层签订安全目标}....^管.责任书，建立健全新学年安全工作制度。（3）组织教职工学习有关安全工作的法津法规。（4）组织安全状况自查，迎接上级督查。（5）安全教育活动周。（6）落实期内假期护校工作。（7）秋季传染病防控讲座。（8）秋季卫生工作自查。
月份：（1）秋季安全卫生教育学生会。（2）心.健康教育讲座。（3）秋季疾病防控专题教育。（4）法制教育讲座。（5）安全工作半期自查。（6）食品卫生从业人员校级培训。
半期化学考试总结范文3
一、尊重学生，建立融洽的师生关系--培养优生的先决条件
尊重学生，不仅是老师宽容地对待学生，同时要培养学生宽容的品质。古人云：“诚以待人，宽以待下”。宽容与谅解是形成良好的师生关系的基础，也是教育管理的艺术。在教育教学过程中，深入挖掘学生潜在的学习因素，确定优生培养对象，帮助他们树立竞争意识，耐心细致做好优生的思想政治工作，随时了解优生的思想动态，针对出现的问题，及时批评，督促其改正，帮助优生解决实际中存在的问题。注重以情育人，以自身的言行去感化优生，充分调动他们的学习积极性。如：
1.在每一次作业或试卷批改过程中，给学生写上一两句鼓励的话语或评语，能让学生从心理感觉到老师对他们的重视与尊重，以后他们做作业定能认真完成，每次交作业都有一种期待的感觉。
2.每次单元测验或月考后，让他们先自我分析错误点，再与学生共同分析试题的得失，老师从中加以提醒与点拨。在此过程中让优生们多表达自己的审题与解题方法，从中体会到主人翁的感觉。
3.每次测验后对于进步较快的优生给予适当的物质或精神鼓励，能够更好的激发他们的学习热情，让优生从中体会到“从学习中寻找快乐”的感觉。为了更好培养优生的奉献意识，可以利用晚自习时间组织他们评讲作业、为其他学生答疑、一帮一辅导等，有利于优生得到他人的认可，产生成就感和幸福感。
因此在平时教育教学中，应多善待学生、宽容学生的无知，要善于拿起表扬的武器，要利用“放大镜、定位器”来给学生找优点，要利用“扩音器、互联网”给学生积极的评价。这样增强了学生的自信心，激发出了学生内心上进的原动力，学习的积极性和学习效率得到显著提高，才能培养更多的优秀学生。
二、指导预习，培养优生的自主性学习――培养优生的基石
对所任教的09级1班43位学生调查发现：课前预习的有12人，占班级人数的27.9%，预习中能完成课后习题的10人（约9.3%），大部分学生没有形成良好的学习习惯和有效的学习方法。在12级1班我运用了指导预习的策略，效果明显优生率达到60%。我认为强化课前预习，优生先学后教，带着问题进课堂，极大地提高了听课的针对性。教师通过信息的反馈，精讲精练，巧妙点拨，注重核心知识的突破，是有效学习化学的重要手段。
首先，学习每章节前，教师应先提出该章、节在期末考试或高考中所占地位，分值分布，常考题型，重难点及其分布情况，以及与实际生活联系点等，让优生心理有底，头脑中有个大致概况，并带着问题、知识网络来预习教材。
其次，让优生明确预习的重要性。预习可以搞清书本上的基本知识，并完成课后作业，让优生明确哪些地方不懂，哪些知识不清，带着问题进课堂，学习主动性和针对性增强、效率大大提高。也可以培养优生做读书笔记的能力。如记好预习的重难点问题或尚未解决的问题，这样就知道该记什么，不该记什么，哪些略记，哪些详记。预习还可以培养优生的独立思考能力。
通过预习，引发优生思维，让优生明确每章节的学习目标，围绕目标主动探索。优生学习热情，从“我要学”转变到“乐于学”的轨道上来。坚持进行课前1-2天预习为优生提供了“问题生长”的土壤，有利于优生发现问题、提出问题、分析问题、解决问题，有利于培养优生学习的积极性和主动性，是培养优生自主性学习的重要方法。
三、抓好课堂教学，发挥优生优势――培养优生的关键
素质教育的主阵地在课堂，理所当然，优生培养的主渠道也是在课堂。因此，我特别重视课堂教学，注意在课堂教学中激发优生的兴趣，保护和培养优生的创新意识；注意把问的权力放给优生，优生提的问题要先让其他优生回答，也就是要把学习的主动权交给优生，放手让优生参与质疑、讨论、操作、归纳、推理，甚至讲课等；要精心设计提问和作业，让优生尝试、训练和提高。
在课堂教学中，要善于启用优生，让他们在学习中起好带头、组织、示范作用，以充分锻炼和提高优生的能力，发挥他们的优势。要格外关注尖子生的培养，好让这部分优生早日脱颖而出，成为其他优生学习的榜样和不断进取的精神动力。
四、引导优生自我反思，培养反思习惯--提升优生的综合素质
爱因斯坦说过：“提出一个问题，往往比解决一个问题更重要。”根据所教09级1班优生的情况统计：课后能做到及时复习当天所讲内容的有30人，占69.8%；做到回顾反思有10人，占23.3%；主动向老师提问解答疑问的仅有8人，占18.6%。由此可见，优生在反思过程中欠缺主动性。怎样解决呢？
1.反思解题过程，达到反思程序化
俗话说：“三天不练手生，三天不唱口生。”教师在每节课后针对当堂重点知识，选择一些能涵盖章节知识点的练习题，有针对性的巩固知识点。通过一次典型的习题训练后，引导优生进行如下反思：题目涉及哪些知识点？解题思路是否正确，严密？解题方法是否新颖？解题结果表述是否完整？还能有别的解法吗？优生将反思所得记于错题集上，以便在学习中随时查阅。
2.开展反思活动，培养反思习惯
现代化教学务必使优生对自己的学习方法，学习行为和习惯进行反思和自我评估，并留给优生反思的空间和机会，开展卓有成效的反思活动，可从鼓励优生写学习日志和进行自我评估两方面着手。“学习日志”可以是周记，日记或半期总结等，是优生对自己一段时间学习和生活状态的记录，内容可以是学习方法的对比和改进、学习过程的反思活动、学习生活中的心理得失体验等。“开展自我评估”不仅能使优生清晰地把握自己的学习状况和能力状态，走出困境和迷茫，还能树立自信，坚定信念，进行自我导向和稳定自我情绪的自主学习。优生学习方式的改善是以教师教学行为的改变为前提，其最终目的是让优生学会学习，在教学中培养优生的反思意识和反思能力，提高优生自主性学习。
半期化学考试总结范文4
［关键词］远程教育;学习评价;评价指标
一、背景
随着信息技术的快速发展，以互联网、云计算、大数据、物联网、人工智能等为代表的信息技术在教育领域中的应用越来越广泛，教育行业由传统的面授模式逐步向智能化、自动化和数字化转变，慢慢形成了“时时可学、处处可学”的特质。其中，又以远程教育为代表，它推进了人才模式培养的创新，使得教育更大众化、广泛化，让更多的人能够学习知识，不断提升自我，成了成人教育的主要形式之一。伴随着远程教育的长足发展，越来越多的人参与到远程教育和成人教育中。在远程教育中对学习者进行有效的学习评价是保证教育健康发展的有效措施。学习评价不光是对学习者课程最终成绩的评价，也是激励学习者学习，促进学习者在学习过程中不断自我完善的重要依据。远程学习与传统学习最大的区别在于，学习者可以根据自己的时间随时，随地进行自主学习，教师与学习者处于不同地理环境，教学分离，在方便了学习者的同时，也对学习者的自主学习能力提出了考验，在纯粹在线的环境下，如何对学习者的学习进行综合全面的评价是在新技术环境下对学习评价提出的新课题。目前的远程教育，成人教育在学习评价方面还存在着以下问题。(一)参与人数多，但学习效果不佳。目前四川广播电视大学开放教育学生达18万多人，随着普通高校网络学院招生规模逐步缩减，开放教育学生人数还会逐年增多，但课程通过的人数两极分化比较严重。学期伊始，注册课程的学习者很多，但有部分学习者因为种种原因，没有坚持学习，最终未完成该课程。(二)重结果，轻过程。目前的评价体系仍然沿用传统教学中的考核方式，主要对期中，期末考试结果按一定比例辅以平时成绩的评价形成总评成绩。平时成绩中加入上线情况，形成性作业及任务完成情况。这种方法只看了结果，对学习的过程缺乏必要的监控和评价，有的学生在学习伊始遇到问题，或者重视程度不够，导致学习进度较慢，但这样的情况未得到及时的发现，导致因为学习吃力或者学习时间不够，最终放弃课程。(三)没有符合远程教育，特别是针对成人群体的学习评价标准。目前的学习评价标准主要参考了传统教学的评价方式，不太符合在线教育的现状。在线教育多为学生自主学习为主，但同时教学的效果是需要一个长期的跟踪和监控，学习的评价也应该是一个阶段性的工作。学习评价不仅是对学习者学习课程的一个评价，同时也为学习干预提供了重要依据，通过对学习者各阶段的学习效果评价，学习者可以根据不足，调整自己下一阶段的状态，同时教师可以根据学习者的学习状态予以及时的干预，从而增强学习者学习兴趣，提高学习质量。此外，目前对于学习者的学习评价大多都集中在学习效果中，但学习者的学习态度，学习能力等多方面因素都应该考虑到评价中，从而有利于对学习者进行多方面综合的评价。在传统教学活动中，由于老师面对面讲授，学习者的平时学习状态可以通过出勤、发言、上课听讲状态，课堂练习，作业等形式得知，教学效果也可以从试卷得分中得到，但在线环境下，老师与学习者是分离的，学习者的学习状态，学习效果只能通过在线平台的学习行为数据得知。但随着学习分析技术的发展，能获取这些基本数据，通过整理，分析加以人工智能技术，能得到关于学习者较全面的学习评价。本文就在此基础上，针对前述问题提出了基于学习状态的学习评价策略。
二、学习评价策略模型
(一)分阶段评价
评价不是目的，而是手段，通过对学习者学习的评价使得学习者在自身改进和教师教学干预的情况下对学习进行不断完善，同时，也有助于教师调整教学内容，教学形式，教学资源，从而最终达到整体教育效果的提高。因此，评价需要贯穿在学习者的整个学习过程中，根据学习者学习状态效果的综合评价对学习者学习进行监测和适时干预，减少学习者临时抱佛脚的情况，同时有利于对学习者的状态进行调整，激励初学者坚持学习。通常情况下学习评价可以以月为单位划分阶段。
(二)评价指标的确定
1．数据来源和选择
多元化的在线学习平台给数据收集提供了基础，利用计算机，移动终端的在线学习平台，能记录学习者的行为，这些行为从不同方面反映了学习者的学习状态和效果。记录的多种不同的行为为总结学习者的不同学习状态和效果提供了重要的数据支持，使得评价更为立体。在从学习平台中收集了学习者的学习数据后，需要对数据进行清理。数据清理是指对数据重新审查和校验，清除异常数据、纠正错误数据和统一数据格式，实现数据的一致性。数据集成能把多个数据源中的学习数据整合起来，统一存储到数据仓库中，减少数据冗余行为。在在线环境下的学习评价中，特征的选择也很重要，特征选择(属性选择)是进行关联分析，分类，预测等操作的基础。但如果将每一个学习行为数据都作为一个特征进行评价判断，也会造成不必要的冗余和计算的复杂性。在众多特征数据中选择哪些数据参与评价呢?可以根据经验，或者找到该领域懂业务的专家，给出目标评价所需要的特征，再在平台中寻找是否有合适的数据可以对应。或者可以通过统计学的方法来对相关特征进行筛选。选择与制定评价目标相关度高的数据作为特征，这样的特征选择方法有很多，例如在weka中使用filter(过滤法)按照发散性或者相关性对各个特征进行评分，设定阈值或者待选择阈值的个数，选择特征。或者使用皮尔逊系数，通过计算各个特征对目标值的相关系数以及相关系数的P值，得到衡量相关性，但这类相关性只能衡量线性关系的相关性。例如:在目前实施的国家开放大学的学习平台或我校现有的学习平台中，按照多元化评价的目标，从现有系统中首先不需要加入评价的数据指标，例如:“是否停用”“下载次数”“学习中心标号”“课程名称”等数据，同时，使用过滤法和经验结合，最终选择了“在线时长”“学习时间”“作业次数”“作业分数”“发帖数”“回帖数”等数据作为学习评价的指标。
2．评价指标的考量
按经验和相关性的反复验证，我们拟定从学习效果，学习主动性，学习自主性三个方面来对学习者进行评价。学习效果即为常见的阶段性成绩，包括作业分数，半期成绩，期末成绩等指标，由于是按阶段给予学习者评价，若该阶段进行了半期成绩则记录半期成绩，若该阶段有期末成绩则记录期末成绩，若只有作业分成绩，则将作业成绩的平均值作为该阶段的学习效果值;学习主动性是指是否该阶段学习者积极主动参与到学习中的程度，主要反应在答疑和论坛上，学习的主动性用活跃度(activity)来表示，可以看作是发帖和回帖的线性关系。学习自主性主要参考学习者在线时长、学习时长、完成作业次数等指标。通过对得到的主动性，学习效果，积极性三个数据的标准化操作，得到该阶段该学习者的评价度(线性关系)。
3．模型构建
学习者评价模型的构建。其中包括数据来源，数据分析，评价结果展示，评价结果反馈四个部分。在某一个阶段先从学习平台手机学习者相关行为数据，通过数据预处理，按不同的评价指标，得到该阶段该学习者的评价值。评价的结果和相关数据以报告形式展示和反馈给学习者和教师，学习者可以根据评价值调整自己的学习状态，教师可以根据评价值给需要干预的学习者予以适当的教学干预，包括调整下一阶段进度，对上一阶段不足处增加练习和学习的时间等。各阶段的评价值通过加权线性关系在最后一个阶段，得到最终评价值，此时的权重需要考虑学习积极性，学习主动性，学习效果的所占比例，以及各评价信息点的分值转换进行设定，以帮助多方评价主体对学习者参与的在线学习活动质量进行全面分析和评价。
半期化学考试总结范文5
老师们：
大家晚上好！
今晚站在这里，说实话，内心忐忑不安，大家都是有若干年班主任管理经验的老师，我在这里发言，确实是班门面前弄斧，高手面前下棋，怕稍有不慎，被大家耻笑了去， 但既然接受了邓主任的分配任务，就该坦然地去面对。所以我最终还是勇敢地站在这里，接受大家的批评和指正。
对于班级管理，我说不上经验，只是有一些心得而已。下面就我的心得谈几点：
一、 树立自己的威信，给学生一种“言必行，行必果”的印象。
新学期伊始，针对高二年级分科后新组合的班级，学生的学习习惯、生活习惯、行为习惯需要一个更高的要求。在开学的第一个月，我养成了一个习惯：每天收集整理学生存在各方面的问题，利用每天的思品课逐一规范，逐一提出要求，以副班长登记违纪事件，统计操行分的形式对常规进行管理。对于违纪者，一律重惩。一开始就给学生一种要求严格的感觉，让学生敬畏你。（严格要求是为了让学生养成良好的习惯，在高三时你稍用一点爱心，就能感化学生，那时学生也会因为你的情感变化而更加贴心于你。）
二、培养班干部的管理能力，形成学生管理学生的良好氛围。
从两个事情来解读这样做的好处：
1、运动会期间我班开展了一次文艺晚会。在晚会之前，我作了精心的准备，把班委叫到办公室，按照不同的部门一一交代了职责，并告诉他们可能会遇到的突发事件及应对方法，并鼓励班委，哪个部门最终完成的工作最好，就给予奖励。在这场晚会中，我成了一个特邀嘉宾，什么事也没做，什么心也没抄。结果晚会组织非常周到，会场布置、晚会主持、晚会程序、音乐设备、卫生打扫，各项工作完成得非常优秀。我至始至终是一个嘉宾，绝不越权。我克服自己的顾虑，相信班委能把工作干好，对班委建立绝对的信任，而且不断地对他们给予鼓励。
2、上周我班在广播里被点名批评，成了高二年级早操出得最差的班级。我把班委叫到办公室，和他们交流了我羞愧难当的内心感受（集体荣誉受损，感觉毫无脸面），并告诉他们我不早起看操的原因（每晚熬夜备课，早上实在起不来），班委们内心触动很大，晚上我开会去了，班长和体育委员在班上作了自我检讨，并带领大家集体在操场上跑了八圈操。跑完后，大家都汗流浃背、疲惫不堪，但到了教室，都能很安静地上自习。
目前我班已基本形成班干部管理学生的良好氛围。在这一点上，班主任需注意两点，一是相信班委，敢于把事情交给班委；二是细心、耐心地交给班委管理班级的具体办法。你只需要远远地站在他们身后，看他们表演即可。
三、奖励得法，充分利用有效资源。
半期考试我班共奖励了四十多本笔记本，既节省，又实惠。奖励的名目主要有：①班级前二十名分为一、二、三、四等奖；②单科第一名，分为语、数、外、政、史、地、文综、基础八项；③进步奖5名；④勤奋奖2名；⑤班级特别贡献奖2名；⑥优秀班委2名；⑦运动会运动精神奖2名；⑧操行分奖5名。不奖励钱，奖励笔记本，盖上校章，对学生来说很有纪念意义。
运动会班上获第三名，一分一元钱。服务小组和运动员都了加操行分。
总之有奖励的机会绝不放过，而且主张大张旗鼓地奖励。学生毕竟是孩子，需要更多的激励方式。
四、公平，公开，民主地管理学生。
助学金问题的处理是一个非常棘手的问题。我的操作方式是：全班同学写申请，四十名以后的除非家庭情况十分困难，学习又特别专心的，可以考虑一个名额。四十名以上的同学，我首先消除了他们的个人顾虑，鼓励他们上讲台念申请书。在他们念申请书的那两节课中，我和班上的每一位同学都在专心地，甚至是痛苦地去审视身边的同学背后的辛酸。之后同学们摸着自己的良心去淘汰了一些同学，最终确定最该援助的同学名单。这不仅是一次深沉而痛苦的情感教育，而且拉近了同学与同学，同学与我之间的心理距离。而且这事结束后，没有一个同学提出异议。
五、彰显个人魅力，用自我的优点吸引学生。
在学生面前树立绝对的自信。学生只要喜欢你这个老师，就会接受你说的话，愿意听你讲的理。 我常对学生说，遇到我当你的班主任是你一辈子的幸福。我以教书为乐，以管理学生为趣。注重学生的品格教育。把素质教育放在第一位，坚持在思品课上和他们一起读文章，而且做到每天给他们注入一点新思想，养成和他们共同探讨人生哲理的习惯。讲话时尽量幽默，精辟，富有诗意，让学生不厌烦你。
六、用理想、真情激励学生，挖掘生命的潜能 。
生命的潜能在于挖掘，一个好的导师，懂得如何去唤起学生沉睡的心灵，让他们的潜能得到最大挖掘。要做到这一点，班主任需要充分了解每一个学生，在生活上，学习上找准最好的办法，去点击他们的要害。让他们明白他们存在的价值，拼搏的意义。
我习惯叫每一位学生用漂亮的贴纸写出自己的近期目标和远期目标，及自己最喜欢的励语，并把这一张理想之贴贴在墙上，让每一位同学监督自己学习。
七、充分重视科代表的作用，让科代表真正成为学科的领头羊。
科代表是同学与科任老师交流的纽带，是科任老师的小助手。科代表必须由科任老师选出，一定要能够充分发挥自己的纽带、代表和助手的作用，能够及时准确地向科任老师反馈班级的情况，能够准确及时地提出科任老师对班级的要求。
八、学无止境，养成终生学习的习惯。
知识的海洋永远辽阔无边，人们也常说“学无止境”，这段时间我认真学习邹校长的班主任管理材料。从中我清晰地看到了邹校长一步一步成长的脚印，那就是边走边学，边学边总结。
半期化学考试总结范文6
摘 要：睡眠是一种自然功能，我们通过睡眠完成机体复原、整合和巩固记忆的过程。然而，失眠或其他形式的睡眠障碍在现代社会呈现持续存在并上升趋势。对睡眠障碍的研究越来越受到学者的重视。睡眠障碍不仅因生物学因素产生，而且也由文化差异导致。本文对国内外睡眠障碍的研究进行梳理，总结相关研究成果，并作简单介绍与评价。
关键词：睡眠，睡眠障碍，文化因素，综述
引言
睡眠是生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。人类生命的三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠可以帮助恢复健康，大部分人每夜都需要7个小时或更长时间的睡眠才能最好地恢复体能。正如莎士比亚借麦克白之口所说：“那清白的睡眠，把忧虑的乱丝编织起来的睡眠，那疲劳者的沐浴……受伤的心灵的油膏，大自然的最丰盛的菜肴，生命的盛宴上主要的营养。”
然而睡眠总是被忽视，在效益最大化的现代社会，人们往往“以昼为夜”。这样的结果便是――睡眠障碍已经成为一种现代流行病，除了那些做“睡眠生意”的人，没有谁是赢家。据报道，15%～30%的成年人和10% ～23%的青少年有不同程度的入睡、再入睡困难及早醒等睡眠问题。睡眠障碍的高发病性以及对人们生活的直接影响使得人们越来越重视对睡眠障碍的研究。
睡眠障碍概述
虽然我们还不能确定在睡眠期发生了怎样的特殊生物化学变化以解释其恢复健康的功能，但大多数的研究都表明：睡眠由非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个阶段构成。NREM睡眠根据脑电图波形划分为四个阶段。睡眠的深度是从第一阶段开始逐步加深，到第四阶段达到最深的程度。第一阶段为浅睡眠，第二阶段为中度睡眠，第三、四阶段为深度睡眠，又称慢波睡眠。睡眠的生理过程正是非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠的交替过程，通常每晚个体都要经过3-4次非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠的交替。正是在正中交替过程中，人类完成了生命中最神奇的变化。
关于睡眠的机制，目前主要有两方面的解释:一种认为睡眠是由于从脑干上升到大脑皮质的醒觉冲动受抑制而引起的,认为由于外来刺激被隔断,不能使大脑皮质保持醒觉的兴奋状态所造成的,也就是说睡眠是一种被动存在；另一种认为睡眠是由某一特定部位所发生的特殊性中枢抑制作用产生的,这个特定部位就是所谓的“睡眠中枢”,认为睡眠是一种主动抑制现象。还有学者认为，睡眠与觉醒是中枢神经系统活动的结果，通过生物钟周期性开启通向诱导区（中缝核、孤束核）和觉醒诱导区（如蓝斑头部），并通过上行激活或抑制系统利用特殊的神经递质对大脑皮质产生抑制或异化，从而产生睡眠或觉醒。
沈晓明在《发育和行为儿科学》一书中指出，睡眠障碍是指在睡眠过程中出现的各种心理行为的异常表现。在DSM诊断系统中，所有那些引起明显的个体苦恼情绪或致个体的社会、职业等角色功能受损的极为严重和频发的睡眠问题被归类为睡眠障碍（sleep disorder）。大多数学者对睡眠障碍的概念都定义为：睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，是指睡眠量及质的异常，或在睡眠时发生某些临床症状，影响入睡或保持正常睡眠能力的各种障碍。
最早有关睡眠障碍最突出的研究是Economo关于“昏睡病”观察的记录和巴甫洛夫在条件反射实验期间观察到的狗陷入深睡的现象。1880年，Gelineau首次报道了发作性睡病，是第一个描述这一综合征的人，1916年Henneberg也使用“猝倒症”命名了那些发作性睡病症状中的情感性肌无力患者。20世纪60年代后半期美国斯坦福大学睡眠研究中心开始对发作性睡病进行探索和研究，Vogel首次正式报道了发作性睡病患者存在睡眠始发的REM现象。1965年Fishgold出版了《夜间正常睡眠与病理性睡眠》，开始了临床工作者对于睡眠问题的研究。Manaceine在1894年对狗完全睡眠剥夺的研究，与Patrick和Gilbert在1896年首次对人睡眠剥夺的研究的结果都表明，睡眠剥夺对于多项心理生理功能都有重要影响。
睡眠障碍的分类
1979年，美国睡眠障碍中心联合会颁布了《睡眠和醒觉障碍诊断和分类》（Diagnostic Classification of Sleep and Arousal Disorder，DCSAD）是国际上第一个睡眠疾患的诊断分类方法。它将睡眠障碍分为四大类：睡眠起始和睡眠维持障碍，或称为典型的失眠症（insomnia）、过度嗜睡症（hypersomnia）、睡眠醒觉周期紊乱（disorders of sleep/wake schedule）、睡眠行为障碍（parasomnia）。这种分类方法是以失眠症状为基础的，使用起来较为容易。但有一定局限性。比如，某些特异性临床表现及多导睡眠监测标准未被包括在内。而且，“周期性腿动”既可导致睡眠障碍又是过度嗜睡的主要原因之一，容易造成临床分类的混乱。
1997年，美国睡眠障碍联合会制定了《睡眠障碍国际分类》（International Classification of Sleep Disorder，ICSD），以及睡眠障碍的《诊断与评分手册》。ICSD将睡眠疾患分为三大类：睡眠障碍（dyssomnia）、睡眠行为障碍（ parasomnia ）、继发性睡眠障碍（secondary sleep disorder）。睡眠障碍按病因学再进一步分为内源性、外源性和睡眠醒觉周期紊乱性失眠三型。内源性失眠是指与脑功能异常相关性失眠，外源性是由于外界干扰因素导致的睡眠紊乱，睡眠醒觉周期紊乱性失眠是由于睡眠调节障碍所致。睡眠行为障碍是指在睡眠过程中不应发生的行为和躯体活动，常见于睡行症和梦魇。通常情况下，睡眠行为异常不会导致严重失眠。继发性睡眠障碍多与精神、躯体疾病和神经系统疾病有关。ICSD包括84种睡眠疾患，其中43种疾患可导致失眠，主要是指睡眠障碍和继发性睡眠障碍。
睡眠障碍的病因及诊断
睡眠障碍的病因
1.生物学因素
睡眠障碍的生物学因素包括遗传、体温变化、生物节律、躯体疾病、精神疾病、药物原因、生物易感性等几个方面。
这些因素本身并不一定导致睡眠障碍，但这些易感条件会和其他因素一起干扰睡眠。
2．心理社会因素
对导致睡眠障碍的心理社会因素的研究，主要集中在五个方面：
（1）睡眠期待：失眠者对其睡眠需要的时间期望不现实，如“我需要睡整整8小时”，或对失眠的后果考虑与现实不符，如“如果我只睡5小时，我就不能思考，不能工作”。
（2）文化差异：在美国的主流文化中，主张婴儿独床独睡，而在许多其他文化中则有所不同，如东方，孩子在头几年与妈妈同房间，有时则同床而眠。他们认为不能对孩子的哭喊充耳不闻。而美国大多数儿科医生建议父母忽视婴儿夜间的哭喊。文化规则可对睡眠产生负性影响，美国就是这样，儿童要求得不到满足则导致压力，最终会对睡眠产生消极影响。
（3）内心冲突：很多患者在出现失眠之前的睡眠就处于正常人的边缘状态，比如有些由浅睡眠者发展而来。那些在正常人群中可能自然发生的、偶见的夜间睡眠较差现象，对于失眠患者，则可能强化其习得性阻睡联想（learned sleep-preventing associations），并使得这种习得性阻睡联想不随时间的迁移而消失。
（4）不良睡眠习惯：Adan及同事的研究发现，夜间频繁醒来的孩子常常在父母在场时睡得很好。父母在场成为孩子睡眠正常的强化物，一旦这种强化物没有出现，孩子就容易出现失眠。而且如果这个孩子脾气相当坏，父母就更有可能为了照料入睡困难的孩子而出现在孩子的身边。
（5）错误的认知：许多患者对夜间失眠怀有一种恐惧心理，当经过一段时间仍不能入睡时，患者的情绪会变得焦虑，并伴随相应的负性认知活动，如对睡眠绝望和自责等，这些负性的思维活动会进一步提高其焦虑水平，从而导致恶性循环。
3．应激与环境因素
急性应激是引起短期失眠的最常见因素。诸如考试、预知的重大事件发生前等急性应激事件往往会在短期内干扰我们的睡眠。临近期末考试的大学生往往多少会出现一些入睡困难或整晚无法入睡。Gross和Borkovec（1982）进行了一项研究，睡眠好的实验者被告知第二天必须进行一次演讲，结果发现实验者的入睡时间较对照组明显延长。在大多数情况下，对急性应激所致的睡眠障碍，患者可以通过自我调节环节睡眠失调。除非那些持续数周或数月的失眠患者才会觉得有必要去看医生。生活方式等长期的应急事件也会干扰睡眠，如退休或缺乏有规律的活动会导致日间睡眠过多。
随着年龄的增长，人们对睡眠环境变化的敏感度会逐渐提高。睡眠环境的突然改变、强光、噪音、温度异常等改变均会对睡眠质量产生影响。此外，不良的生活习惯，如睡前喝茶、吸烟、喝咖啡、看恐怖电影等，以及不良的睡眠规律，如过度的夜生活、熬夜工作、“三班倒”等也是造成睡眠障碍的重要原因。
睡眠障碍的诊断
1．诊断方法
睡眠障碍的诊断主要依靠患者所提供的病史，其次需要借助客观检查方法。目前经典的方法是采用多导睡眠图（PSG），它综合了脑电图（EEG）、心电图（ECG）、眼动图（EOG）、肌电图（EMG）和呼吸描记器等多种生理检测仪，可收集睡眠中的各种生理变化。有研究表明患者对睡眠的主观评价和PSG相应指标间的差异较大，有学者认为睡眠障碍患者在睡眠时仍保持一定水平的信息和记忆加工过程，从而使睡眠与觉醒的区分显得模糊不清而出现主客观不相符。肢体活动电图（actigraph）是记录睡眠时手臂移动的次数，将其转入电脑中，以确定睡眠的长度和质量。它的优点在于可以避免FNE（第一晚效应）的影响。其他检测方法还有夜帽和微动敏感床垫等。
2．诊断标准
目前对睡眠障碍的诊断标准各有不同，但主要以DSM-IV和ICD-10为主，下面的表3是对两者简要的对照：
睡眠障碍的治疗
对睡眠障碍治疗的研究集中在针对失眠的药物治疗上。目前常用于治疗发作性睡病的药物有苯丙胺、哌甲酯、莫达非尼、氟西汀等。很多学者提出了中医治疗的方法，辩证施治的中医理念对于睡眠障碍的治疗有很大的作用。是否可以将中西医结合起来，将是今后研究的一个重点。
手术与物理治疗研究更多的是体现在睡眠呼吸障碍方面。学者Kuhlo的气管切开术，开创外科治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的先河。1981年，澳大利亚悉尼大学Sulli.van首先报到了使用CPAP(经鼻持续气道正压通气)技术成功治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的结果，之后进入利用电子设备治疗的新时代。美国最大两家CPAP呼吸机制造商年销售额可以高达4.56亿美元。
心理治疗包括认知治疗和行为治疗。行为治疗能够帮助患者建立良好的睡眠卫生习惯。认知治疗能帮助患者重建功能失调的信念和态度，有助于逐步减少睡眠用药，达到完全康复。大部分学者也都肯定这些心理治疗方法。关键是要选择适合患者的心理治疗方法，才会取得良好的治疗效果。可见，对睡眠障碍的研究已经取得一定成果，但还有很多方面，如发作性睡病的病因等仍是谜题，还需要我们不断深入探索。（作者单位：上海大学外国语学院）
参考文献：
［1］ Jeffrey S. Nevid， Spencer A. Rathus, Beverly Greene 著，吉峰，杨丽，卢国华等译.变态心理学――变化世界中的视角（第六版）［M］.上海:华东师范大学出版社,2009
［2］ A・卡尔著，张建新等译.儿童和青少年临床心理学［M］.上海:华东师范大学出版社,2005
［3］ 赫罗尔德，费策著，强朝晖译.睡商 : 清醒的头脑来自健康的睡眠［M］.北京：人民文学出版社,2009