前言：中文期刊网精心挑选了橘子的功效与作用范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
橘子的功效与作用范文1
美容是猪蹄煮橘子叶的重要功效之一，猪蹄中含有大量的胶原蛋白，这种物质可以滋养皮肤，增加皮肤弹性，也能避免皮肤细胞老化，而橘子叶中则含有种天然的消炎杀菌成分，它能消除皮肤中的多种细菌，能减少色斑和与痤疮的出现，平时用猪蹄煮橘子叶也就起到了良好的美容作用。
2、猪蹄煮橘子叶能预防乳腺癌
猪蹄煮橘子叶最大的功效就是预防乳腺癌，猪蹄中营养成分，能调节人类的内分泌，促进乳房发育，也能加快乳房部位的细胞代谢，而橘子叶中则有多种天然的抗癌成分，能有效预防细胞癌变，平时经常食用可以让乳腺癌的发病率明显下降。
3、猪蹄煮橘子叶能健胃理气
橘子的功效与作用范文2
橘子的药用与保健作用
橘为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实,全国有许多著名品种。橘子味道鲜美,甘甜。其性凉,味甘酸,有开胃理气、止渴润肺、除烦醒酒等功效,可用于治疗胸膈结气、呕逆、消渴等症。
现代研究证明,橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中最主要的有橙皮甙、苹果酸、柠檬酸、叶酸、果糖、胡萝卜素与大量维生素C、维生素B1等,其中大多数物质是天然抗氧化剂。柑橘类水果所含的叶酸有降低血浆同型半胱氨酸的作用。而同型半胱氨酸可损伤动脉血管,是心血管疾病的危险因素。柑橘类水果富含钾元素,有助于调节血压、维持正常心律。其所含维生素C、类胡萝卜素和黄酮类化合物均有抗脂质氧化作用。能降血脂、降低沉积在动脉血管中的胆固醇,阻止动脉粥样硬化的发生和发展,加强毛细血管的韧性,降低血压、扩张心脏的冠状动脉,是预防心、脑血管疾病的佳品。
世界卫生组织在《膳食、营养与慢性疾病的预防》报告中指出,柑橘类水果可有效预防心、脑血管疾病的发生。有报告指出,每天喝三杯橘子汁可以增加体内的高密度脂蛋白胆固醇,降低低密度脂蛋白胆固醇。而高密度脂蛋白胆固醇水平高、低密度脂蛋白胆固醇水平低的人,患心、脑血管疾病的危险性较小。澳大利亚联邦科学与工业研究组织分析了48项有关柑橘类水果与疾病的关系发现,每天吃一个非柑橘类水果可使脑卒中发生的危险降低4%;而每天吃一个柑橘类水果则可使脑卒中发生的危险性降低19%。这说明柑橘类水果具有非凡的心、脑血管保护效应。
在鲜橘中还有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抵制和阻断癌细胞的生长,能使人体解毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物质对细胞核的损伤,保护基因的完好。如果把橘子内侧薄皮(含有橘络)一起吃下去,还可摄取膳食纤维与果胶,它可促进通便,具有美容和消除疲劳等作用。所以,常食橘子对预防冠心病、高血压、糖尿病、痛风和癌症的发生都大有益处。
橘叶、橘皮、橘络、橘核的药用功效
橘叶 性平、味苦辛,功能疏肝、行气、化痰、消肿毒,常用于治疗胁痛、乳痈、肺痈、咳嗽、胸膈痞满、疝气等。橘叶全年可采,但以12 月至翌年2月间采者为佳,采后阴干或晒干用。
橘皮 性微温,味辛苦,走脾肺二经。功能理气、调中、燥湿、化痰,是治胸腹胀满、不思饮食、呕吐哕逆、咳嗽痰多的常用药物,还能解鱼、蟹之毒。
将橘皮洗净晒干,浸于白酒中,2~3周后饮用,具有理气化痰、健胃除湿的功效。
橘皮和萝卜片冲水喝,可以防治便秘。
烧羊肉、牛肉、鱼与排骨等,加入几片橘皮,可解腻除腥提味,吃起来味道更鲜美,又不感到油腻。
橘皮可制成糖橘丝、糖橘皮、橘皮酱、橘皮馅等食品。
将橘皮放入冰箱,有助于除去冰箱中的异味。
洗澡时在浴盆中放些橘皮,可代替香水散发清香,有润肤作用。
将干橘皮在瓦上用文火焙干至黑色,捣碎成粉末状,敷皮肤感染处,具有消炎镇痛功效。
橘络 为橘类果皮内层的筋络,甘苦性平,功能理气、通络、化痰,治疗经络气滞、久咳胸痛,痰中带血、伤酒口渴等。
橘核 味苦性平,功能理气止痛,常用于治疗疝气、肿痛、乳痈、腰痛、膀胱气痛等。取橘核15克,微炒,黄酒煎,去滓温服(不能饮酒用水煎,少加黄酒),可治疗乳痈初起未溃;将鲜橘核适量,砸碎加醋调成糊状,外敷乳腺部位(初起未溃者),具有消炎止痛功效。
柑橘好吃不宜过量
柑橘虽然甜酸适口,十分好吃,但不宜吃的过多。一般而言,每天吃三个橘子(中等大小),就完全能满足一个人一天对维生素C的需求量,若食用过量则可引起多种不良反应。
容易引起上火 一次吃橘子过量,往往会引发口唇生疮、口舌干燥、咽喉疼痛,大便干结等症状,俗称橘子上火。特别是小孩更不可一次吃的太多。
引发橘子黄病 橘子中含有大量胡萝卜素,如果一次吃的过多,或几天中连续食用过量,血液中的胡萝卜素浓度过高,就会导致皮肤变黄。其表现主要是手掌和鼻腔周围的皮肤变黄更明显(眼睛巩膜等部位不发黄,也无肝大、压痛等表现),小孩更易发病。但只要多喝水,暂时不吃柑橘类水果,限制胡萝卜素丰富的其他食品,经过1 个月左右,皮肤颜色就会恢复正常。
增加结石患病 食用橘子过多,维生素C摄入过量,使体内代谢草酸增多,则易引发尿结石、肾结石。由于橘子中的单宁酸比较高,再加上膳食纤维多,食用过量若在胃中结成一团,则可形成胃结石。特别是肠胃功能欠佳者,更不可一次吃橘子过多。
不与牛奶同食 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引发腹痛、腹胀、腹泻等症状,故吃橘子前后1 小时不宜再喝牛奶。
橘子的功效与作用范文3
文/张江海
药补不如食补，食物也是可以降压的。那么，吃哪些食物可以降压呢?下述食品可供选用：
1.芹菜
芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。食疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次；也可用芹菜250克，大枣10个，煎水加白糖调食，每天2次。
2.葫芦
葫芦含有丰富的糖、B族维生素、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。食疗方法是取葫芦捣绞汁，以蜂蜜调服，每次20-30毫升，每天2次。
3.白萝卜
白萝卜含有多种维生素、糖类及钙、磷、铁等矿物质，具有清热利尿、凉血止血的功效，是辅助治疗高血压的佳品。食疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次。
4.大蒜
大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素及多种微量元素，具有止咳平喘，通窍行水的功效，是辅助治疗高血压的常用食物。食疗方法是取大蒜适量，放入糖、醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃2-4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天；若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰湿偏盛者。
5.西红柿
西红柿营养非常丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素，而且是辅助治疗高血压、眩晕、高血脂的常用食物。食疗方法是取西红柿1-2个，每天晨起空腹食用，1天1疗程。若高血压伴有高血脂症，则取西红柿100克洗净绞汁，天麻10克浓煎取汁，再将两汁合并混匀、温服，每次30毫升，每天2次。
6.木耳
含糖、脂肪、蛋白质、B族维生素以及钙、磷等微量元素，具有补益气血，凉血止血，降脂降压的功能。食疗方法是取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时。每晚睡前常服，对高血压、动脉硬化有疗效。
7.西瓜
除了不含脂肪外，它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是辅助治疗高热伤津、暑热烦渴的妙品，也是辅助治疗高血压的佳品。食疗方法是取西瓜汁100毫升，每日2次饮服；或取西瓜翠衣12-15克，草决明10克，同煎当茶饮。
有泌尿结石慎吃橘子
文/陈锦屏
橘子中大量维生素C的代谢产物易与体内代谢的钙结合形成结石，有泌尿系结石的患者一定要谨慎食用，以免加重病情。
其次，橘子最好不要和萝卜同食，因为萝卜在体内会代谢产生一种抗甲状腺物质――硫氰酸，若与橘子同食，橘子中的类黄酮物质会转化成羟苯甲酸，从而加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，诱发甲状腺肿。当然，橘子富含钾元素，有助于调节血压、维持正常心律。维生素C、类胡萝卜素和黄酮类化合物均有抗脂质氧化作用，可阻止动脉粥样硬化的发生和发展，对于预防心血管疾病的发生大有益处。
橘子的功效与作用范文4
文/周俊梅
春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，雨水较多，易生湿，因此饮食方面同时也要注意健运脾胃，健脾祛湿。饮食上可多吃姜、葱、荞、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等，同时也可结合药膳进行调理。
山药扁豆鲤鱼汤：白扁豆30克，淮山药40克，干姜3克（或生姜15克），鲤鱼1条（约500克）。先将鲤鱼剖腹，去鳞、鳃及内脏，洗净，加水适量，与前三味药同煮1小时，加入精盐、绍酒适量调味即成。有健脾胃祛潮湿的功效。
茯苓粥：茯苓15克，粳米200克，冰糖适量。将茯苓、粳米洗净，一同放入锅中，加适量清水，大火煮开后改小火煮至粥熟米烂，调入冰糖略煮即成。有健脾利湿的功效。
太子参大枣陈皮茶：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。有理气和胃的功效。
猪肚白术汤：猪肚1具，白术60克，煨姜45克，胡椒15克，精盐适量。将猪肚洗净，去油脂，放入沸水中焯后去水，晾干水后备用。将白术、煨姜、胡椒放入猪肚内，缝合猪肚，猪肚外以针刺小孔，放入清水，大火煮沸，小火煮2小时，放入精盐调味。捞出猪肚，切块，喝汤吃猪肚。有温中散寒，补脾益气的功效，尤其适用于脾胃虚寒的人。
粥：15克，粳米100克。洗净，粳米淘洗干净。、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
梅花粥：取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。
桑葚粥：桑葚30克（鲜桑葚用60克），糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
春季挑准时间吃对水果
文/安海鑫
早上最宜：苹果、梨、葡萄
同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。而早上吃水果，不仅可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果、梨、香蕉、葡萄等。胃肠功能不好的人，不宜在这个时段吃水果。有些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。
饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。
橘子的功效与作用范文5
直到现在，每当想起陈皮那酸酸甜甜、甘香的味道，还会立刻刺激到我唾液腺的分泌，并勾起我童年的回忆。
陈皮？橘皮？
广东人最喜欢用陈皮。上至用药治病，下至泡茶熬汤，即便你在街边吃碗绿豆沙，也可以尝到陈皮那独特易辨的味道。以前在老院子里，中秋节一过，几乎每家每户的阳台上都会晾着或多或少的橘子皮。被掰开几瓣的橘皮，皱皱的深黄色，边缘稍卷曲，远远看过去，就像是一群惬意慵懒的海星。晾干后，它就换了个名字，我们都叫它“陈皮”。
没错，其实陈皮就是橘皮，是橘子的成熟果皮，经晒干或晾干制成。药用陈皮以广东化州产者为最佳，通常市面上所售的陈皮，多为广东新会所产，故又通称新会皮。新会陈皮虽然药用价值不一定比得上化州的，但对于药食同源的陈皮来说，新会陈皮是膳食派的正宗。所以，新会陈皮至宋代起，便成为运销全国的广东特产之一，清代时还被慈禧太后列为贡品。
从陈皮酒说陈皮
相传宋朝天圣元年，范仲淹在江台任盐仓监官，当时他的母亲体弱多病，却不愿服用汤药。范仲淹为此一筹莫展，忧心忡忡。一天，他前往一位名医的住处，那位名医给了范仲淹一味良方：用糯米配以中药陈皮，制成药酒饮用。范仲淹立刻按照名医的指点制成药酒。母亲饮用该药酒后，身体果然逐渐康复。这种酒，就是最初的陈皮酒。
中医认为，陈皮味辛、苦，性温，入脾、肺经，有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰的功效，特别适合于春夏季节，湿热邪气困扰脾胃所致的脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐和湿阻中焦所致的纳呆倦怠、大便溏薄及痰湿壅滞之咳嗽痰多等症。
《本草纲目》云：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”意思是说，橘皮，它的味道略苦，所以具有理气燥湿的作用，还兼少许辛味，所以有升散作用，而性温和缓。因为它这种理气燥湿的功效，所以，可以治疗很多与湿滞相关的病。陈皮同补药一起用则补虚，同泄药一起用则泄实，同升散药一起用则升散，同沉降药一起用则沉降，是一味有多种治疗功效的常用药。
研究表明，陈皮含挥发油、黄酮甙、肌醇及多种维生素等。挥发油对消化道有一定的刺激作用，有利于胃肠积气的排出，促进胃液分泌，帮助消化。对于呼吸系统而言，陈皮里的药物成分能刺激呼吸道黏膜，使分泌增加，痰液稀释而易于排出。另外，陈皮里的橙皮甙有降低毛细血管脆性的作用，可防止微血管出血，还能降血脂。
陈皮，越陈越好
清代著名医学家汪昂曾说：“产广中陈久者良，故名陈皮。陈则烈气消，无燥散之患。”意思就是，橘皮经过天然晒干并长时间保存后，可以消除本身的烈气，不会太燥热辛散。
橘子皮直接入药燥性强烈，很容易与其他药物格格不入。比如有的人吃完橘子以后，直接把橘子皮泡水喝，以为可以理气化痰下火，结果越喝越感到咽喉干燥，这就是因为橘子皮燥性强烈。
现代研究发现，隔年放置的陈皮挥发油含量大为减少，而有很强的抗氧化作用的黄酮类化合物含量却相对增加，气味香醇，药用价值也更能体现出来。鲜橘皮与陈皮虽然是同一种东西，但性质大不相同。鲜橘皮含挥发油较多，不具备陈皮的药效。此外，鲜橘皮表面被农药和保鲜剂污染，没有经过处理，这些化学制剂会损害人体健康。
药用的橘皮还有未成熟橘子，即幼果的果皮，称为“青皮”，其功效与陈皮完全不同。青皮的功效主要表现为疏肝破气、消积化滞，常用于肝气郁滞所引起的胸肋，或胀满疼痛及食积气滞导致的胃脘胀痛等。我们平时吃的凉果类九制陈皮，是一种很受大众喜爱的休闲食品。它就是通过九道工序，使陈皮具有多种风味，如甘、甜、咸、酸。它不但能化痰止咳，顺气解渴，而且口感好。但是九制陈皮不能替代陈皮。而且，因为它的盐含量过高，对高血压等慢性病不利，所以老年人一般还是尽量少食用九制陈皮。
挑选和保存
陈皮贮存时间太短，其燥性不下而不良反应大，且贮存时间过久易虫蛀或者发霉，这样就不能继续再用了。究竟陈皮要“陈”到什么程度才最适合呢？一般选取当年的干净果皮阴干，装两层塑料袋密闭保存，第三年使用效果最好。此时的陈皮不烈不燥、气味纯正、浓郁芳香。
挑选陈皮时，以外表面橙黄色或红棕色，较光滑，有细皱纹及凹下的点状油室，内表面黄白色，粗糙，呈海绵状，附黄白色或黄棕色筋络状维管束，质感硬而脆，辛香气浓、味稍甜而后感苦辛者为佳。
可见，小小陈皮，功效强大。做汤时加一小块陈皮，不但具有行气消滞、化痰止咳的功效，还能让煮出来的汤水有一股回味无穷的香味。闻着锅里散发的阵阵陈皮甘香，沁人心脾，情绪也不禁为之一振。
以下是一些关于陈皮简单易行的食疗及外用验方，供大家参考。必须注意的是，气虚、燥咳、有胃火的人，不宜过多食用陈皮。食用陈皮时，不宜与半夏、南星同用，不宜与温热香燥药同用。
陈皮水――风寒感冒
陈皮15~20克，生姜数片，葱头适量。共煎水滤汁，加少许白糖，早晨空腹饮服。具有散寒、理气、和胃功效，适用于风寒感冒出现的喷嚏、流清涕、畏寒、食欲不振等症状。
陈皮粥――补气健脾、化痰止咳
陈皮10克，大米50克。陈皮洗净切细，煎水去渣滤汁。大米淘净入锅，加入陈皮汁和清水适量，煮稀粥服食，每天1次。或将陈皮研为细末，取3~5克调入煮好的稀粥内服食，早晚各1次。陈皮粥虽然材料简单，却具有很好的补气健脾、化痰止咳功效，适用于咳嗽痰多、胸膈满闷等症。
陈皮鸭――健脾开胃
陈皮10克，鸭子1只，调味品适量。将鸭去毛杂，洗净，加水煨炖，稍烂时取出，候凉拆去鸭骨，胸脯朝上，放于搪瓷盆内。将炖鸭的原汤，调入料酒、酱油、胡椒粉、姜粉等再煮沸，放入搪瓷盆内，切丝的陈皮放在拆骨鸭上面，上笼蒸30分钟即成。陈皮鸭可健脾开胃，适用于脾胃虚弱、食欲不振、营养不良、体虚消瘦等。
橘子的功效与作用范文6
此外，用柠檬汁直接擦脸，每日1～2次，对消除面部雀斑也有一定的促进作用。用柠檬汁兑水洗脸，再用清水洗一遍，最后用干毛巾敷面，轻轻按摩，能使皮肤洁白光润。也可以用鲜柠檬配以适量蜂蜜和酒精制成美容水使用。方法是：取小块鲜柠檬1份，用5倍量的酒精浸泡，直至浸泡液不显混浊为止。过滤浸泡液，加0.5份纯蜂蜜和适量纯净水，充分混匀后倒入容器，隔水加热保温（45℃）一昼夜。该美容水具有保健、美化皮肤的功效。
2、苹果滋润美容法。苹果中含有大量的苹果酸和钾盐，能中和盥洗后残留在皮肤上的碱性物质，增加皮肤的红色素，使皮肤细嫩红润，延缓皮肤老化。从苹果中提出的苹果油用于美容，更具有独特功效。实践证明，苹果油外用于皮肤能使毛细血管扩张，从而促进血液循环，改善皮肤的营养状态，使皮肤润泽，并有治疗粉刺、老年斑、雀斑、日晒性皮肤粗糙，褪色以及减少皮肤细小皱纹和治疗皮肤炎症等作用。还可以作为家庭普通化妆品的添加成分。方法是：将普通雪花膏或发乳在干燥的搪瓷或玻璃器皿中加热至80℃，使成品变为可流动性液体，然后加入1~5%的苹果油，缓缓搅拌均匀，冷却至室温即可使用。加过苹果油的发乳可以使头发柔软而有光泽。
3、香蕉柔软嫩肤法。将成熟的香蕉和鲜牛奶搅拌，混和均匀后添加马铃薯粉，使之达到酸奶的浓度。使用时，将这种香蕉护肤剂均匀地涂于面部，15~20分钟后擦洗干净。每日一次，15天一个疗程，每隔一两个月再重复一个疗程。这样，皮肤就会变得柔软、细嫩。此法适合干性皮肤。
将香蕉、梨、杏各适量，洗净去核后捣碎，与奶粉混和成糊状。洗净脸后，均匀地涂敷一层该糊状物，保持15~20分钟后再用清水洗净。本法具有较好的洁肤、护肤功能，适合中到干性皮肤。
4、蜜桃护肤剂。取桃子1个，用水泡软，去皮、去桃核并捣烂，与3克甘油和1汤匙用马铃薯制成的糊状物，仔细地调匀。使用时将其直接涂敷在面部，20～30分钟后用水洗净。这种护肤剂内含有有机酸、蛋白质和淀粉等营养成分，能使松弛的皮肤收紧、富有弹性。
5、酥梨洁肤美容法。梨中含有一种天然的皮肤收敛成分。梨去核后捣烂，加适量天然乳酪混合成糊状物，用之敷面，保持15~20分钟，用清水洗净，有增加皮肤弹性、洁净皮肤、养护皮肤的功效。适合中性和油性皮肤。
6、草莓美容法。草莓在水果中所含的肌肤营养素较为丰富，用草莓敷面美容，能收到令人满意的效果。方法是：把草莓压汁后涂于面部或手臂皮肤，保持10分钟后用清水洗净，也可以取草莓、梨、杏各适量压碎后与奶粉调和敷面。本方具有增加皮肤弹性、白净肌肤的效果，比较适合油性皮肤。
7、橘子、柚子美容法。橘子带皮捣烂，放入酒精中（以浸没橘子为宜），加适量蜜糖放一个星期后过滤，取其液涂面，有皮肤和去除皱纹的功效。直接用橘子汁涂面，可收敛及平滑肌肤。
