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生活学习计划范文1
1.坚持早睡早起。每晚******分准时熄灯上床，早上******前起床、叠被、洗漱，并且力争全部耗时控制在5分钟以内，决不因为回到家里而改变在学校长期养成的良好作息习惯。
2.继承中华民族尊老爱幼的传统美德。在家里，多陪爸爸看体育比赛******，多陪妈妈买菜逛街看电视剧。对待长辈要保持谦虚尊敬的态度，对待小朋友要让其感受到春天般的温暖。过年的时候主动给长辈们打电话或登门拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
3.以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻。主动帮父母做家务，保持卧室、书房、客厅的清洁卫生，饭后主动洗碗刷筷，保证油垢餐具不过夜。自己的衣物自己洗，且本着节约电能资源及洗衣粉等物资的原则尽量手洗拧干。
4.崇尚科学，坚持每天补充知识养料。每天坚持学习两个小时左右，假期初制定好学习计划，保证学习的科学性、效率性。力争利用这个假期学会一到两门小技能(例如网页制作等)，以备将来工作之需。有句话说：“活到老，学到老。”在年轻的时候，趁学习能力强，就更应该抓紧一切时间，努力学习，提高自己的知识储备量，为将来实现人生的厚积薄发而做好充分的准备。
生活学习计划范文2
1、 我要把我身上的一些坏毛病，比如：喜欢传谣言，喜欢在写文章的时候听歌，不是太喜欢把内务整理到最好，总喜欢干一件事情，马虎了事等等。
具体行动：在干每一件事情的时候都告诉自己这件事情对自己有什么样的好处，让自己不要把这个当做一个任务来看待。
2、 每个星晴都要在哪姑中学跑两次20 圈，在跑的时候，不要再跑的时候总想着：“我不是最后一个，还有几个人跑在我的后面，所以我不用超过前面的几个人。”要想着：“快点跑，超过前面的一个人，不能被下一个人超过。”
具体行动：在跑的时候要呼吸均匀，不要向以前那样，跑一会走一会，20圈都要匀速跑下来。
3、 在寝室里面不要动不动就发火，在别人的“小我”吵架的时候，在一旁看着，或提醒一下他们。
具体行动：告诉他们你们现在是一群“小我”再打架，难道你们还想让这个“小我”继续发作吗？别人的“小我”想来找我就不要去理他。
4、 在别人说自己有哪些地方做得不对的时候，要仔细聆听别人对自己说的不对，不能再别人一说：“我给你提一个建议……”就对别人说：“这个建议我不想听，你还是去给别人说吧！”
具体行动：别人给你提的建议，就是你在别人眼中的形象，别人给你提建议，就是让你在其他人眼中的形象好起来。
5、 还有我在上英语课、对英语单词的时候很喜欢，糊弄过去，就是对一个英语单词喜欢很小声的读。其实我就是有鸵鸟心态，以为自己不读，别人就看不出来。
具体行动：在读的时候大声的读出来，读错了，别人听见，或与还会帮助你把这个音给就纠正过来，你不告诉别人你不会，你就一直不可能把这个以给改过来。
6、 让自己的时间观练好起来,因为我现在的那块表坏了，所以我的时间观练变差了，老天应该然我的表坏了或与是让我训练自己的时间观练，让我在没有表的的时候，就有一种潜意识的，“不迟到”。
具体行动：1、在心里面有下一个潜意识，的告诉自己现在因该去做什么。
生活学习计划范文3
关键词：高本学生；技本学生；课外文化生活；专业学习
中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1672-5727（2013）08-0143-03
课外文化生活是指大学生为满足精神生活需要，在课堂教学任务之外，围绕大学生所学专业、校园生活、社会团体开展的一系列活动，旨在丰富大学生学习生涯，并将所学积极运用于社会实践，与课堂教学互为补充、相辅相成的过程。随着社会的高速发展，日益丰富繁杂的课外文化生活使大学生渐渐迷失自我，沉溺于诸如网络游戏、泡吧等无益身心健康的课外活动，导致自身专业学习落后。因此，研究大学生课外文化生活对专业学习的消极影响，并对此提出有效的解决对策具有针对性和现实意义。
课外文化生活对专业学习的影响
（一）课外文化生活的重要性及必要性
由于大学学习方式和信息传递方式的改变，加之大学生活更加开放和丰富多彩，使得大学生的课余活动不再是传统的“三点一线”模式，呈现出多元化的取向，网络在大学生课余生活中越来越重要，大学生也钟情于这种新兴的娱乐休闲方式；大学生已经意识到建立和谐的人际关系，提高人际交往能力在现实生活中的重要作用。参加丰富多彩的课外文化生活，可以使大学生充实自己，在参加活动的同时获得自信，以更饱满的热情投入到专业学习中。因此，合理安排课外文化生活对专业学习至关重要。
（二）大学生课外文化生活对专业学习的消极影响
总体而言，课外文化生活对大学生专业学习有一定的促进作用，有积极的影响。但经研究发现，如不能合理安排课外文化生活，将在一定程度上影响大学生的专业学习。笔者的研究选择了具有代表性的三类大学生课外文化生活，并针对其对大学生专业学习的消极影响进行分析和探讨。
学生会及社团类课外文化活动 大学生参加学生会及社团类课外文化生活会占用学习时间。部分学生会成员反映，参加学生会会占用部分课余学习时间，不能良好地平衡学习与工作的关系，从而导致专业学习成绩下降，使其对专业学习失去动力。部分学生会成员由于过于热衷参加社团活动，忽视了专业学习，导致学习动力不足、学习成绩下降。经过问卷调查及走访调查，我校24.78%的高本学生和22%的技本学生在课堂教学之余选择参加学生会及社团类课外文化活动，两个群体存在较小的差异，但都对他们的专业学习产生了消极影响。
谈恋爱 参加聚会及消遣类课外文化生活可以使大学生在课余时间开阔视野、增长见识，在繁重的学习之余可以放松心情、缓解压力。还有一部分学生选择在课余时间谈恋爱，正值青春妙龄的大学生对爱情充满了浪漫的幻想与憧憬，随着人们社会观念和生活方式的变化，恋爱问题已渗透到大学生的学习、生活、人生态度、理想等各个方面。大学生挤过了“独木桥”后，学习压力缓解了，课余闲暇时间多了，面对的是崭新的、丰富多彩的大学生活。在短暂的新鲜与好奇过后，漫长的思乡情绪就会萦绕心头，加之现今我国的大学生大多是独生子女，独立生活能力相对较弱，集体生活经验少，一时难以适应学习和生活的双重压力，一旦学习目的不明确，难免会出现空虚、无聊，当看到周围的同学在花前月下出双入对时，爱情就会以其特有的诱惑力吸引这些空虚的大学生。在校期间谈恋爱对大学生会产生如下消极影响：（1）在校期间谈恋爱，大学生过早地进入两人世界，精力过于分散，不利于上进心的培养，会严重影响双方的学业。（2）大学生在恋爱过程中往往矛盾多、挫折多，很难把握好。大学生虽然生理上已经成熟，但在心理发展上存在着不均衡性，情绪波动较大，易感情用事，而一旦失恋，如果得不到合理的情绪疏导，后果不堪设想。就业也是一直困扰恋爱中的大学生的敏感问题，使得很多大学生情侣在毕业前夕不得不面临分手，对彼此的情感和心灵造成了一定的伤害。（3）正在恋爱中的大学生，人际交往的指向性很强，往往与原来的伙伴疏远，甚至脱离集体，造成同学间的隔阂而影响团结，对集体的责任感也被男女私情所代替，既不利于个人角色的塑造和成长，也不利于集体的发展。问卷调查及走访调查显示，我校23.34%的高本学生和20%的技本学生在课余会选择谈恋爱，两个群体的差异较小，但都不同程度地对他们的专业学习产生了消极影响。
兼职类课外文化生活 （1）参加兼职类课外文化生活会占用学习时间。大学生并没有想象的那么自由，学校安排需要参加的活动很多，如果兼职，则精力不够，大部分人不能协调好学习与打工的时间安排，造成旷课等情况，进而影响学业。（2）兼职大学生的维权意识差，合法权益屡遭侵犯。有的用人单位仅仅把兼职大学生作为廉价劳动力，而且不提供安全的工作环境，兼职是大学生与社会接轨的桥梁，如果大学生在这个过程中连最基本的权益都得不到保障的话，何谈实践？何谈锻炼？（3）存在安全隐患。介绍兼职的中介机构往往缺乏有效的法律规范监督，有的“黑中介”甚至仅仅收取中介费，根本不介绍工作，或介绍过时的、根本不存在的信息。调查研究显示，我校12.39%的高本学生和24%的技本学生选择了兼职，两个群体存在着较大的差异。之所以存在这种差异，一是因为学习兴趣不同，高本学生较技本学生对专业学习有更浓厚的兴趣，更愿意在大学毕业后继续深造，而兼职会占用其课外专业学习时间，所以高本学生选择兼职的比例较低；二是因为技本学生更希望获得工作经验，大部分技本学生在大学毕业后会选择直接工作，而在大学期间的兼职经验会给他们在找工作时提供帮助，所以他们更倾向于选择做兼职。
对策研究
（一）学校方面
开展职业生涯规划教育 学校应提高职业生涯规划在大学生思想上的重视程度，现今的大学生职业意识与竞争意识普遍淡薄，迫切需要改进就业指导的方式，运用科学的手段指导大学生进行职业生涯规划。建议将职业生涯规划作为大学生的必修课程，目的是通过职业生涯规划的指导和学习，使大学生明白今后的职业发展方向，确立大学期间的学习目标，制定出有序合理的学习计划，从而选择有利于自身发展的课外文化生活，全方位地培养自己的综合素质，为将来的职业生涯打下良好的基础。
开展丰富的课外文化生活 学校应坚持把满足大学生课外文化活动需要放在首位，满足大学生课外文化活动的需求，同时引导其正确处理好课外文化活动与学习之间的关系，合理分配课余时间，实现专业学习效率和工作能力的最大化。可以积极组织和鼓励学生参加学科竞赛，各学院应结合各专业特色，组织开展更为丰富的学科竞赛，如外语专业可开展翻译比赛、外语辩论赛；汽车专业可开展汽车模型比赛；电子专业可开展机器人设计大赛；数学专业可开展数学知识竞赛等。各学院应在丰富学科竞赛的同时，积极组织广大学生参加，完善竞赛制度和奖励措施，使学生有更大的积极性参加活动，拓展自我。同时，学校应加强社团建设，从社团活动入手，开展丰富的课余文化活动，鼓励和帮助学生社团多组织一些活动，在“业余、自愿、多样、收益”的原则下开展活动，不仅要考虑到学生的兴趣、爱好，而且要合理、全面、丰富，既要包括各种专业知识的学习，又要包括各类文体性、社会性的活动，还应多组织一些校外活动，让学生多与外面的世界接触，学习必要的社会经验，为今后走向社会奠定坚实的基础。
举办名人讲座 问卷调查结果显示，广大学生希望学校能多开展名人讲座，介绍他们的成功事迹，学习他们的成功经验，拓宽视野，确定短期目标及长期目标。各学院应邀请各领域的名人开设讲座，名人效应可以极大地提高学生的学习动力，增强他们对未来自身发展的信心。事实表明，我校于2012年6月邀请“六小龄童”章金莱来校演讲，刮起了一阵“西游”风，不少学生争相传阅《西游记》等名著，此类名人讲座对提高学生的文化修养功不可没。
（二）学生方面
明确人生目标 大学生应在大学期间明确专业学习目标、制定规划，从而明确自己的人生目标。所谓专业学习目标规划，指根据对所学的专业在未来就业时的发展趋势进行预测，以及根据未来企业需要什么样的人才而对大学学习生活进行设计，有计划地获得自己所需要的知识和能力的一种管理活动。科学的学习规划可以帮助大学生确立在大学期间的发展目标、发展前景及发展道路；可以帮助大学生合理分配学习的时间和精力，以获得最优学习效果。制定专业学习规划时应注意：要有学业规划的意识；要了解自己的现状，对自己合理、正确定位，为自己制定出合理的学习规划；要设定一个切实可行的目标；要制定执行方案，并坚持按计划执行。
合理安排课外文化生活 大学生应该合理安排课外文化生活，选择参加有价值的活动，充实课余时间。完整的生活造就完整的人，课余活动对于大学生的全面发展具有重要作用。大学生安排课外文化生活时应注意：课余活动的安排应有利于促进自身的发展；课余活动的安排应适合本人特点；课余活动的安排应遵守充实而适度的原则，不应与学习主业相冲突。如读一本好书，进行晨练，出去远足等，都可以使课余生活变得充实而精彩。
树立正确的爱情观 要正确处理爱情与学业之间的关系。爱情是美好的，是人生的重要组成部分，但不是人生的全部，应该服从于事业，有利于促进事业的发展。一个人只有事业取得成功，爱情之花才会开得更加鲜艳芬芳。所以，大学生应该把学业放在首位，摆正爱情与学业的关系，不要把宝贵的时间全部用于谈情说爱而放松学习。没有学业的爱情如同在沙漠中播种，缺乏坚实的根基和土壤，迟早会枯萎。只有与学业相结合，爱情才会有旺盛和持久的生命力。要懂得爱情是一种责任和奉献，大学生在恋爱中应该懂得，爱不仅是得到，更重要的是一种责任和奉献。在社会生活中，人具有两方面的责任：一是个人对社会应尽的责任；二是个人对家庭、父母、子女、朋友和伴侣的责任。第二方面的责任属于私人生活的性质，属于社会干预最为微弱的生活领域，主要依靠良好的道德修养和自觉的责任感来维持。正因为如此，它体现了一个人的人格魅力。大学生一旦进入爱的王国，就必须具有强烈的责任感和奉献精神，如此才能获得崇高的爱情。
建立良好的人际关系 大学生离开家庭来到学校，朝夕相处的是同学、室友，同龄人的相似性使他们彼此影响，在与同伴的接触中，如果发现某种举动是别人喜欢的，那么这种举动出现的频率就会增强；如果另一些举动是别人不喜欢的，就会减少这类行动的出现，由此调整自己的行为。当大学生进入大学时间久了，渐渐地熟悉了同伴后，他们的某些活动及行为便会受到与之生活在一起的同辈群体的影响。所以，大学生应该营造良好的文化氛围，寻找一起学习的同伴，相互促进，共同发展。
慎选兼职 如果大学生家境较好，可以负担得起学费及生活费，在选择兼职时，就应该尽量挑选与专业知识相关的兼职工作，避免在兼职工作上浪费过多的时间。如果大学生想通过做兼职补贴家用，也要处理好学习与兼职的关系，挑选安全的工作环境，增强维权意识。
（三）家庭方面
很多大学生来到大学之后，因为脱离了父母及家庭的约束，就会变得懒惰，生活和学习没有规律。家长应该在子女迷茫时给予正确的引导，帮助子女确定目标，制定中、长期规划。同时，父母应营造良好的家庭氛围，给予子女关心，了解子女的动态，并给予帮助和支持。
参考文献：
[1]敬菊华，张珂.关于学生课外活动的类型及其作用分析[J].重庆工学院学报（自然科学版），2007（3）.
[2]张达文.加强校园文化建设 全面提高学生素质[J].太原教育学院学报，2001（2）.
[3]王希恺.大学生课外生活现状的调查与分析[J].中外医疗，2008（21）.
作者简介：
高丽梅（1973—），女，河北唐山人，天津职业技术师范大学外国语学院高级政工师，研究方向为思想政治教育。
生活学习计划范文4
1，每天早上8点30分起床，，8点40分吃早饭9点务必吃完，9点20分下楼锻炼（中间休息）9点40分上楼做作业。12点吃午饭休息30分钟做作业。
2，3点钟务必做完，阅读时间1小时，看电视30分，（可以拿来打电脑注：只有电视时间才能拿来打电脑）4点30分下楼跳楼梯，跳绳，跑步。5点上楼做仰卧起坐一分钟务必做30个做10分钟。
3，5点10分学电脑（50分钟）6点吃饭6点20分务必吃完其余时间娱乐8点半洗脸刷牙洗澡9点睡觉。
拟订人：郭庆悦
顾问：郭建
生活学习计划范文5
【关键词】 活力课堂；激情课堂；课堂效率
数学离不开生活，生活离不开数学. 具体表现就是，教师能自由驾驭课堂，使学生没有游离于课堂之外的现象，且每名学生都有学习的收获和学习的快乐. 在教学前可引导学生搜集生活中的数学信息，可积累数学知识，更是培养学生学习数学兴趣的最佳途径. 笔者以北师大版小学数学课本内容为例来进行如何教学联系实际生活，提高数学课堂效率，让每名学生上了这节课后，至少知道这节课是学数学，学了数学的哪些知识.
一、用实际生活中的例子进行导入，建立活力课堂
德国教育家第斯多惠指出：“教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒和鼓舞. ”学生是教育教学的活动主体，传统的数学教学方法学生多为听课的机器，缺乏主动性、积极性，学习毫无兴趣. 新课标要求每名学生都要参与到教学活动中，充分调动学生积极性、激发学习热情.
学生的回答各异. “我想到了圆圆的太阳！” “我想到了苹果. ” “我想到了妈妈的烙饼锅. ”
对于高年级的小学生，可以在教学“利息”前，让学生做两个准备工作：一是到银行存一次钱，二是调查一下一年期、二年期、三年期的年利率分别是多少. 学生有了参与感，自然会对即将要学的知识产生浓厚的兴趣. 在课堂中的学习积极性和活力也会增高，课堂效率也会得到大大地提高.
二、思维活跃，培养充满激情的课堂氛围
小学生的思维特点是以形象思维为主要形式，对于具体形象的实物比较感兴趣. 因为具体形象的东西直观 、生动、给人印象深刻. 所以，教师要营造一个思维跳跃的课堂氛围，就要转变传统观念，打破传统的教学方式，提高课堂效率，让每一名学生充满激情地参与进来也是十分必要的.
如，教师在讲“同样多”的概念时，可以结合实际生活中的物品（如事先准备的糖果）引导学生去观察，比较出“多与少”，在分析中建立起“同样多”的概念. 又如：学生喜欢拔河比赛之类的游戏竞赛活动，所以找出10名学生来到讲台前进行分组，体会出“多与少”以及“同样多”的概念. 最后，要学生依据“同样多”、“多多少”、“少多少”用教师准备的糖果来自己动手摆出数量的概念. 这样，学生的学习积极性很高，不仅较好地理解和掌握了这一类应用题的有关概念和解法，而且提高了学习应用题的兴趣和爱好，从而提高了课堂效率，起到事半功倍的作用.
【参考文献】
[1]兰红梅. 怎样突破小学数学“概念教学”难点[J]. 德阳教育学院学报，2000（1）.
生活学习计划范文6
关键词：化学；学考；复习；学习动机
中图分类号：G633.8 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）04-0111
高中化学学考对培养高中生的科学素养起到指导和推动的作用，高中学考复习是整个中学教学过程中的重要组成部分，它不仅要使学生巩固知识并使之系统化、结构化，同时也承担着进行人才素质教育和迎接达标考试的重要使命。笔者所在学校高二学生第一学期的十月就迎来了第一次化学学考。学考复习虽然没有高考复习的难度、深度、广度，但也有时间短、内容多、对象广的特点，针对笔者所在学校学生生源一般甚至平均之下，如何在短时间内引导学生积极参与，争取第一次考试就能取得较满意的成绩，为后续的科目和选考腾出更多的时间呢？笔者认为在化学学考复习中只有激活学生的学习动机，才能让学生真正参与进来，充分发挥他们的聪明才智，使他们在掌握化学知识的同时取得最佳的学考成绩。
何谓学习动机？它是指一个人为实现自己的理想目标而萌发的一种内在的推动力量，它促使学生将自己的行为指向学习。动机产生的重要主观原因是兴趣，应该渗透于教学活动的每个结构成分，贯穿于教学活动的始终，以便为教学创造良好的气氛，促使学生成为学习的主体。经过几年的教学体会，笔者认为在化学学考复习中培养和激发高中生的学习动机，可从以下几个方面着手：
一、创设生活情境，激发学生知觉好奇
动机源于个体的内在需求、内部唤醒状态。学习兴趣是学习动机的重要心理成分，是学习积极性中最现实、最活跃的成分，是学习的动力。教育家乌申斯基说：“没有任何兴趣而被迫进行的学习，会扼杀学生掌握知识的意愿。”经过一年的高中学习，学生对于各门课有了一定的了解，在学考和选考上已经做好了选择。现在的学考应该是学生相对薄弱的科目，笔者所在学校尤其对于一些学习成绩中下、学习习惯较差、自我克制能力弱的学生，更是表现出对学习的不满和厌恶。如果在复习课上将化学情境与实际生活相结合，让他们感受知识使我们的生活变得更加美好，同时知识产生于生活、所有化学原理基本都是借助对口常生活中的一些现象进行不断实验和研究得到的。比如，在复习硫元素时，可以从生活中的硫酸型酸雨着手，把酸雨的成因与防治、二氧化硫的性质和作用、硫酸的工业生产和稀浓硫酸的区别知识串列起来。学生感受到化学知识对生产生活的重要性，从而萌发对化学的兴趣。所以，在高中化学学考复习中，化学教师应该最大限度地把枯燥晦涩的化学理论知识融入现实生活中，让学生在真实的场景中感悟化学情景，并发现一些化学问题，使学生以一种解决问题的心态独立研究和解决问题，进而得到正确答案，有效地加强学生对化学理论知识的理解，提升学生学好化学的自信心，形成较好的课堂学习氛围。
二、优化教师语言，激发思维动机
苏联教育家斯维洛夫说过：“教育家最主要的、也是第一位的助手是幽默。”枯燥乏味的语言与风趣幽默的语言在课堂上所造就的效果迥然不同，前者是催眠剂，后者则是兴奋剂。短暂的学考复习时间更要追求课堂的高效，如：如学生对有些相似化学式容易混淆，容易张冠李戴，如生石膏（CaSO4・2H2O与熟石膏（2CaSO4・H2O），我们在教学中，可以利用CaSO4前系数的不同而加以区别。“一回生CaSO4・2H2O ，二回熟2CaSO4・H2O”，就像我们常说：“一回生，二回熟，三回四回是朋友”的口头禅，这样就使学生很简单地把这两者区别开来。趣味性教学能唤起学生的学习热情，激发求知欲望，充满情趣的语言也能调剂课堂教学的气氛和节奏；师生能在会心的笑声中达到默契交流，从而提高化学教学效果。当讲盐类水解规律时，可用“两军对阵看谁强，强者为王，弱者为寇；谁强显谁性。”这种生动的语言，既突破难点，又风趣。学生的兴趣顿时被激发了，甚至有的学生产生了对别的物质的类似的创作欲望。教师运用语言的趣味性来调动学生的兴趣，那是一种艺术、一种境界，更是一种人格的魅力。平时有意识地动一下大脑，查阅一些资料，相信你定能激起思维的火花。这样的复习势必事半功倍。
三、巧设实验，诱导探究兴趣
化学学考虽然时间短暂，但化学实验以其生动直观、鲜明的特征，对激发学生的学习兴趣起着很大的作用，适当的实验对整个复习起着非常重要的作用。高中阶段，学生要学习和复习的内容繁多，任务艰巨，极易使学生产生厌恶学习的感觉。这时，化学教师可以借助创设相关化学实验情境，使晦涩难懂的化学反应以一种直观方式呈现给学生，使学生更深入理解化学知识点，激发学生的学习积极性，从而有效地提升高中化学学考复习效率。比如，在复习氯气的性质时，可以设计一个工业电解饱和食盐水的实验，学生既可以感受氯碱工业的生产原理，又可以探究氯气的各个性质，尤其是使鲜花黯然失色，还可以制备生活中的漂白粉。种种必然都能吸引学生的注意力，极大地调动他们的参与性，这样这节课定是兴趣盎然的，这节课的效率自然是高效的。
通过创设生活情境、优化教师语言、巧设实验等方式直接动机被充分激发之后，还要给予强化。学生感受到教师心诚意切、实事求是的评价，感受教师及时的肯定和表扬，都会使学生的动机演化为持久的学习情感。这样，既能有效提高学生的学习兴趣，提高他们的参与积极性，又能考出理想的成绩、提高他们的科学素养。
参考文献：
[1] 施良方，崔允t.教学理论：课堂教学的原理、策略与研究[M].上海：华东师范大学出版社，2009.
[2] 钟 萍.高中信息技术学考复习点滴体会[J].考试周刊，2014（48）.
