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日常生活范文1
人体处于内、外平衡协调状态，人体就处于健康状态。
中医学认为，人体处于阴阳平衡状态（人体内、外平衡协调状态），人体就处于健康状态。中医学有许多科学且经得起考验的论断，如：“阴平阳秘，精神乃治”，“阴阳离决，精气乃绝”，“善诊者，察色按脉，先别阴阳”，“审查阴阳所在而调之，以平为期”，等等；可见，阴阳平衡协调了，人就健康了。
二、日常生活中，有许多健身的方法。
不光药物能健身，凡是能协调人体内、外平衡的方法皆能健身。
早晨醒来，先放松身体，别动，入静；继而，想：东方地平线上，一轮红日，冉冉升起，火红火红的，越来越大；继而，放射出无限的光芒，天地尽皆光明，自己身体光明、透明、消融在天地之间；再想，无限的光芒慢慢回纳到光明的太阳中，太阳又逐渐火红火红的，越来越小，越来越红；太阳慢慢向自己走来，慢慢从自己的脐部移入自己的腹中；太阳火红火红的，火热火热的，在自己的腹中越来越大，最终大过自己好多好多，自己被包容在火红的太阳之中；自己慢慢消融在火红的太阳中，自己融化的无影无踪，火热火热的，处于无限的能量之中，自己轻松、充沛、敏捷，其乐无穷，……。。。
早晨起来，轻松快乐的做家务，把家务做得顺序井然；也可扭扭身体，揉揉全身，哼哼歌曲；有时间的话，可以去户外晨练一会儿；呼吸新鲜的空气，想想快乐的事儿，……
饮食要尽量天然，要多素少荤；饮食要按时按质按量，……
劳累之余，要放松身体，聚精会神的去听歌；想歌词听声音，使自己身心融入其中，自己身心就会轻松、快乐、能量无穷，……
遇到政治、经济压力，遇到家庭内、外的意见分歧，要学会放松身心，要学会看轻事情，不往心里去，等待时间和事态的延续，……
日常生活范文2
下午四点。天光正好。打电话给教练，希望他能满足我这个临时的愿望。幸好他没有推辞，毫不犹豫地答应了。我们来到了网球场，外面的温度零下，室内的人声鼎沸。球场上已经人满了，都是年龄较大的阿姨叔叔，想是越老越懂得健康的可贵吧。开始做准备活动。跑圈、振臂、扩胸、压腿，再练习挥拍、练习墙球。然后就和我的教练开了一局，这显然是一场胜负明显的对峙，尽管自己的水平十分有限，但我仍希望在新年能来个改头换面。朋友戏称，世界上有多少打网球的人，那我的“世界排名”和这个数字就应该一样。而教练的球打得非常漂亮，他喜欢模仿江湖老大费德勒的球风，在当今世界网坛野蛮球当道的情况下，费德勒坚持的古典打法好像一股清新的风气影响着很多人，我的教练显然是“被感染者”。只见他正手攻击、反手、截击……球疾速飞来，又疾驰而去，每个回合都只见我满场飞奔，很快就败下阵来。虽然输了球，但还是很开心，球场上不仅留下了汗水，更留下了欢声与笑语。
一个多小时后，汗水淋漓，网球散落一地，我们逐一拾起，装在球篮里。越来越喜欢网球，喜欢那每一次潇洒的击球。最重要是再多的不快和烦恼，都可以在挥拍击球的一瞬间烟消云散，仿佛被打掉了!所以，从不爱激烈运动的我竟然那么爱网球。回来后，累得什么都不想，瘫倒在床上。但思想总不肯安定下来，不时冒出什么想法，其实，我本不相信一见钟情，但我却一眼就喜欢上了网球。毛绒绒的绿色小球虽跳得不高，但如果你奋力一击，它便勇往直前，在寒日里用充满生机的绿色轨迹点燃你身体里的全部热情。享受着运动给你带来的无限快乐……
我从看球到自己打球，是一个从量变到质变的过程。就在前不久，我想改进正拍动作，由于对自己的要求很高，想在一个星期内收到成效，在这个星期中我每天晚上加练到10点多。但是一个星期过去了，正手击球没有太大提高反而浑身肌肉酸痛。我很失望，但是教练告诉我：“一个动作需要三万次击球才可以改好，你只做了一半，要对自己有信心!”
日常生活范文3
奇幻漂流
意大利那不勒斯Toledo地铁站使用不同深浅的蓝色Bisazza马赛克，运用由低处到高处颜色的变化原理，让人仿佛置身于大海深处，营造出静谧安宁的氛围，由著名建筑师Oscar Tusquets Blanca亲自操刀设计。地铁站内部的墙面和地面全新覆盖了一层深浅不一的Bisazza马赛克，设计者利用蓝色马赛克颗粒状的特色，形成丰富绚烂的设计效果，让过往的乘客仿佛置身于《少年派的奇幻漂流》中的奇妙海面上，又像是被璀璨无垠的浩瀚星空所包围，令人叹为观止。该项目还特别邀请到William Kentrige、Bob Wilson和Achille Cevoli等知名艺术家参与地铁装置艺术的创作，从中便可窥见Bisazza的创意想象力。2013新系列中呈现了Marcel Wanders与Nendo两位国际顶级设计师的作品，如Shift系列，仿佛浩瀚无垠的海洋令人感到心旷神怡，放大您的空间感。方形马赛克参差错落地铺在墙面上，宛若夜晚沐浴着皎洁月光的深沉大海，微微泛着粼粼碎波。
细微之处的安宁
著名法国设计师Inga Semp曾调侃荷兰著名设计师Marcel Wanders说：“我讨厌那些华丽闪亮迷人的东西，或许Marcel Wanders对此有兴趣。我可没感觉。”她永远都不会设计那些杂志上出现的华丽庄园，离生活太远的物件不是她的兴趣所在。她的目标很“亲民”：为日常人设计日常生活。
比如那可以挂在墙上的小托板Balcon系列，非常方便安装，而且可以置放眼镜钥匙或是水果等等小物件，原木色衬托着这些物件，不经意中这些日常生活中最常见的小杂物也成了家中的一种摆设。还有enveloppe，看起来非常柔软却又简洁的沙发，对大人和小孩而言，都非常有亲切感，想让人爬到沙发，依靠在它的靠背上。而且这款沙发的靠垫非常灵活，折成靠垫或是小枕头，完全可以当做一个单人床来使用，将自己包裹其中。
对Inga Semp而言，家里最好不要填满，有活动空间的家是她的设计想像，因此储存功能与家具的灵活性是她所关注的。她将自己的工作描述为“构思好用美丽的东西，并且适合生产”，她说即使是个螺丝刀，也要好用而且要好看。没有光鲜亮丽的外表，没有娇媚的色彩，更不会用夸张的造型来吸引你，看似无聊，也没有什么让人惊奇的想象力，但背后的功夫和生活的哲学却是极为细微。给物品找到一个有趣的使用方式，这就是她开始所有设计的第一步，离生活太远的物件不是她的兴趣，而且她更希望自己的设计摆进商店而非博物馆，这样设计就有机会深入日常生活，带着法国设计的细小浪漫，这些美丽的东西将为生活空间带来安宁与沉稳。
日常生活范文4
肾脏是“身体的化工厂”
肾脏是人体的重要脏器之一，它们驻守在人的腰部，脊柱两侧各有一个，形状如蚕豆，长10～12厘米，宽5～6厘米，俗称“腰子”。在人体中，肾脏被认为是一个任劳任怨的清洁工，常年坚守在清洁人体垃圾的第一线，专门处理人体所产生的废物，肾脏拥有100万个肾单位，每天要清洁170多升的血液。将体内不需要的代谢产物(如尿素、尿酸、肌酸酐等)及多余的矿物质(如钠、钾、氯、钙等)随尿液排出体外，是肾脏的一大功能。肾脏通过排泄废物净化体内环境，通过排泄多余的水分，使体内的水分达到平衡状态；肾脏还分泌肾素，调节全身血压、分泌促红细胞生成素，促进骨髓造血等，因为。肾脏具有排泄和调节的功能，所以又被称为“身体的化工厂”。
步入中老年后，随着年龄的增长，人体器官逐渐衰老，生理状态下，40岁后肾脏滤过功能每年衰减，50岁后肾脏开始缩小，尿的浓缩稀释功能亦随年龄增长而逐渐减退。
早期发现肾脏疾病很重要
慢性肾脏病早期起病往往隐匿，常常悄悄发生，部分病人可表现为浮肿、泡沫尿、高血压等，很多年轻患者就诊时就已是肾功能衰竭晚期，失去了逆转治疗的机会。而临床上还有相当一部分患者在体格检查时偶尔发现高血压、蛋白尿和肾功能不全，因此在常规体检中，重视早期肾脏病的信号对于早期发现肾脏病具有重要意义。
肾脏病的主要表现包括高血压、蛋白尿、血尿及肾功能不全等。对于高血压患者，应经常进行尿常规检测，亦应定期(每年)复查尿微量白蛋白以早期发现高血压肾损害。
蛋白尿是肾脏病重要的预后指标，临床检测手段包括尿常规、尿微量蛋白、24小时尿蛋白定量、尿蛋白电泳等，不同的检测手段具有不同敏感性和特点，有效控制蛋白尿可延缓慢性肾脏病的进展。
慢性肾脏病的早期诊断是提高防治效果的前提和基础，提高对于慢性。肾脏病的认识不仅仅是医务人员的工作，也是责任。而对于慢性肾脏病患者以及具有慢性肾脏病危险因素的人群来说，充分认识慢性肾脏病的相关知识，则在自我监护和调理方面具有重要意义。
绝大部分慢性肾脏病患者可以保持正常的工作和生活，不必过分焦虑和担心，但首先应该注意在日常生活中尽量避免可能加重肾损伤的因素，比如感染、药物等。其次，并非所有患者都需要长期药物治疗，但是定期检查尿液及肾功能对于掌握病情变化是非常重要的。
另外，慢性。肾脏病除病因治疗外，目前学术界还强调积极控制血压、蛋白尿和综合治疗体系的建立。一些药物如血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素等，经过大量临床试验证实可有效减少蛋白尿、延缓肾功能衰竭的进展，因此已广泛应用于肾脏病临床。
小心药物损害肾脏
肾病、高血压、糖尿病等患者要注意控制原发病，还应避免使用对肾脏有损害的药物，肾脏病患者应慎用以下药物：抗生素类药物中的新霉素、庆大霉素、丁胺卡那霉素、妥布霉素、链霉素以及某些先锋霉素、多黏菌素、万古霉素、两性霉素、磺胺类、四环素类等。
有些药物虽然本身没有肾毒性，但因病人对这些药物过敏，也可引起肾损害，如：新型青霉素、降血尿酸的别嘌呤醇、抗结核的利福平等，可引起急性过敏性间质性肾炎，表现为发热、皮疹、嗜酸性白细胞增多、少尿及肾功能减退等。
还有常用的感冒药、止痛药，若长期使用可阻抑肾小管细胞的酶的活动，发生直接肾小管毒性作用，有时还会引起肾组织的过敏反应，故有肾脏病的病人，使用这类药物时应慎之又慎。
避免使用含马兜铃酸的中药，如关木通、木防己、青木香、马兜铃、天仙藤、细辛等，某些减肥茶里含有此类药物，因此不要吃非正规厂家生产的保健品。
护肾从日常生活做起
1 做好保暖：在冬天，肾功能恶化病人远超过其他季节，主要因为低温下血管收缩，血压升高，血液凝聚力变强，容易使肾脏出问题。
2 不乱吃药：不要以为普通市售的止痛药、感冒药和中草药没有肾脏毒性，如果不经医生处方乱吃，对肾脏潜在的威胁是比较大的，对医生处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些，要按规定的剂量、疗程服用。
3 不暴饮暴食：吃太多的蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，肾脏病患者需小心待之。
4 治疗感冒：若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
5 反复发作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺道链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。
6 适量饮水不憋尿：尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞一样，细菌容易繁殖，细菌会经由输尿管感染肾脏。
7 控制糖尿病和高血压：血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成的，血糖、血压控制不好，肾脏就坏得快。
8 不喝成分不明的井水和河水：以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
日常生活范文5
关键词：日常生活诗歌 日常生活 概念
中图分类号： I06 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2014）03-0347-01
“日常生活诗歌”概念的界定首先离不开“日常生活”之辨。
一、“日常生活”概念的界定
古往今来，中国学术界似并无“日常生活”这一概念的划定。称得上是“日常生活”研究集大成之作的，则无过于匈牙利思想家阿格妮丝・赫勒的《日常生活》一书。赫勒于是书中明确提出“日常生活”的概念为：“使社会再生产成为可能的个体再生产要素的集合”，并将其与“非日常生活”区分开来。赫勒认为“日常生活”是由两大部分组成的：一部分是可随时间变化而消失、变化的东西，但它的变化不会对人类生活产生毁灭性影响；另一部分是人随时光变换而基本不变的东西。赫勒将之称为“人类条件”，细言之，则包括语言、交往、工作、思维等人类生存所必须的条件。与此同时，赫勒还注意到了个人的“特性”与“个性”两个不同范畴，“特性”指个人与生俱来的“自然禀赋”，包括生存能力、排他主义的相关情感等内容。赫勒认为，总有那么一些“最充分地发展了个性”并“最成功地汲取了价值实质”的“典型个体”，①他们代表了当时社会人类本质进化的顶点，可以为我们研究不同社会间价值实质的增量提供了研究对象。
自上世纪80年代末，我国学者开始关注这一哲学问题。1989年，学者衣俊卿提出了一个相对完整并为业界多数人所承认的“日常生活”定义：
日常生活是以个人的家庭、天然的共同体等直接环境为基本寓所，旨在维持个体生存和再生产的日常消费活动、日常交往活动和日常观念活动的总称。②
根据这一概念，则日常生活可分为三个层面：（1）旨在维持个体生存及种族延续而从外部世界获取和使用基本生活保障的日常消费活动，其内涵无外乎衣食男女，是个体日常生活中最基础的部分；（2）以语言为媒介，以血缘、地缘等关系为纽带，以天然情感为基础的日常交往活动。其内容日常谈话、闲聊、游戏等；（3）日常观念活动，即指贯穿于个体日常消费和日常交往活动中的思维活动。其一般表现为风俗习惯、日常经验和生活常识。无疑，衣氏的概念从本质上对日常生活的基本内涵作出了归纳，成为用之归纳任何时代、阶级个体现实生活皆准的一项准则。
总体来说，本文所言及之“日常生活”，其内涵及意义大致同于衣氏之界定。
所谓“日常生活”与“非日常生活”的两个领域的划分本来即存在很大的相对性，会因个体所处时代、地位、地域、民族等因素的不同而相异，故所谓“狭义”、“广义”的笼统划分，反而抹杀了特定社会中“日常生活”文化内涵的多样性。亦或两者的关系恰如卢卡奇口中的那条长河一般相互交叉、不可分割。对此，王国有《日常思维与非日常思维》一书中曾有过较为细致的分析。概括说来，则一方面“日常生活”为“非日常生活”的基础和源头，“非日常生活”恰如卢卡奇所说的那样，由“日常生活”中分流而出但最终会“通过它们对人们生活作用和影响而重新注入日常生活的长河。”③另一方面，“非日常生活”则是“日常生活”得以提升的保障。“非日常生活”一般被视为是高于“日常生活”的注重行为、意识，当个体超脱特性而在给定的条件和可能性之内自为地“安排”自身的日常生活的时候，在这种情况下，那些被自在化的“非日常生活”就成为这些个体的“日常生活”，而“日常生活”本身也在这一过程中得到提升和发展。
与此同时，“日常生活”所表现出的时代性特征也是应该引起我们注意的，不同历史时期的日常生活内容构成也自不相同。由时代背景造成了日常消费与交往的相异，亦带来日常观念的差别。
二“日常生活诗歌”概念的辨析
通过上文中对“日常生活”概念的诸种辨析，则“日常生活诗歌”的概念已经呼之欲出。回溯整个诗歌的发展史，则“诗”与“歌”也经历过一个由合而分的过程，如公木先生所言：“古代诗即是歌，歌即是诗；后世歌还是诗，诗不复是歌。”④诗与歌的分离却并未泯灭“诗”字一词的多义性。现一般认为，诗歌是一种与散文、戏剧、小说不同的文学体裁。在这种意义上，“日常生活诗歌”即指以作者自身“日常生活”为描绘或审美对象的诗歌；有时候，诗又被作为一种美好的艺术质素，如苏轼《东坡题跋》卷五《书摩诘》云：“味摩诘之诗，诗中有画；观摩诘之画，画中有诗。”中“诗”之谓非即指文学体裁，而是指源自优秀艺术作品的一种美好质素。在此种意义上，“日常生活诗歌”又有了作者诗化自身“日常生活”的意味了。如：
玲珑岩窍高倚空，雾霭山巅气郁葱。征途倍喜憩美荫，石室况乃来清风。
屈曲两门最虚敞，不斤不斧谁施工。眼高城郭喧嚣外，诗在烟云缥缈中。
当诗人心灵徜徉于烟云雾霭之中时，其内心的愉悦基调自也可视为“诗”。日常生活中的“诗”意体现的正是对自身生活的深刻体悟。德国哲学家海德格尔说：“诗乃是对存在和万物之本质的创建性命名。”⑤在此意义上，“诗”已成为一种哲学，而在此语境下的“日常生活诗歌”则无疑代表了作者对自身“日常生活”的思考与感悟，体现的正是其自身的人生态度。
综言之，相应于诗的上述三种含义，则“日常生活诗歌”也具有了不同的三层内涵：一是指描写“日常生活”的文学体裁；二是指对“日常生活”的诗化追求；三是指对“日常生活”的深沉体验，代表的正是作者自身的人生哲学。
参考文献
[1]韩梅.唐宋词与唐宋文人日常生活[D].杭州：浙江大学，2007.
[2]张贞.中国大众文化之“日常生活”研究[D].武汉：华中师范大学，2006.
[3]严羽.沧浪诗话[M].上海：上海古籍出版社，2008.
注 释
①[匈]阿格尼丝・赫勒著.日常生活[M].衣俊卿译.哈尔滨：黑龙江大学出版社，2010：15.
②衣俊卿著.现代化与日常生活批判[M].北京：人民出版社，2005：31
③ [匈]卢卡奇著.审美特性[M].徐恒醇译.北京：中国社会科学出版社，1986：1-2.
④公木.歌诗与颂诗――兼论诗歌与音乐的关系[J].文学评论，1980，（6）.
日常生活范文6
在离中大只有三站地铁的粉岭站，是香港新移民比较多的地方。雯雯和3名同学在这里合租了一套公寓，她的房间只有4平米，每个月的房租是2300元（人民币，下同）。4平米的房间里，地上放着一张床垫，靠墙放着一个移动衣橱，笔记本放在堆得高高的书本上。雯雯说，每次从这里去学校的时间比回深圳罗湖口岸的时间还多10分钟，所以这里的租金还算便宜。
在香港读研，一年的学费一般是9万元左右，加上各种开销，一般为15万元到20万元。和雯雯同一个班的刘妞来自北京，之前已经在国内某企业工作了三年，因为不习惯那样的生活，选择来到香港中文大学，继续深造学习。
每天晚上上完课后，刘妞都会回到深圳。在深圳，她一个人住酒店，大约有30平米，一个月花费3600元，而每天单次往返深圳和香港地铁花费都要40元。刘妞说，其实最大的开销还是吃饭。在香港一般的餐饮店，吃一顿大概要30元，因为自己都不做饭，一日三餐就要120元左右，一个月也要3600元上下了。同班的星仔来自广州，在香港租住的房间一个月要4500元，而一个月生活费在3000元上下。这样的花费即使在香港人看来也是比较大了。
研究生的课程大部分在下午或晚上，为了节约，雯雯的早饭和午饭基本都是在家里自己做。有时候，睡懒觉起晚了，早饭午饭就一起解决。去楼下大斤超市买份花菜，买包香菇，再配上从江西老家带来的香肠，午餐就解决了。
在学校的时间，雯雯经常会和同学在图书馆的讨论室交流。讨论室就在书柜旁，一间间隔音玻璃房。大家每次讨论都很激烈，遇到问题可以走出讨论室，直接从书柜上面拿相关书籍查询。雯雯说，这是她最喜欢的地方，大家都在纯粹地做学问，学习知识，是真的徜徉在书海里。
不上课的时候，雯雯会坐地铁到香港西贡区去爬山，那边是香港居民比较喜欢去的地方，特别漂亮。雯雯说，在香港这个快节奏的城市呆久了，真的要来这边透透气，看看海，才能放松下来，好好调整自己。
不过，雯雯偶尔也会迷失在香港的繁华中。“一旦进了商场，就控制不了自己的购物欲。香港的商场不仅漂亮，而且设置特别合理，一旦你买了一样东西，就会接着买其他东西，经常一圈出来，手里就是几袋衣服了。”雯雯笑着说，“反正也要买，比在内地买便宜。”
