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形体培训总结范文1
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“xx瑜伽”将印度瑜伽、芭蕾舞、古典舞巧妙的融合。xx老师曾在上海滩的美格菲、贝菲特、建力宝、飞扬、依莉莎等特邀教练，上海金茂大厦君悦大酒店、黄浦区市政府、安利（中国）公司作指导培训，还为中国xeo俱乐部春节联欢会、安利华东地区等单位表演，XX年其照片被刊登在艺术家杂志上。崔老师有多年丰富的教学经验、不断总结并开创了这种科学与艺术相结合的健身方式。xx瑜伽以人为本，根据不同的年龄段，不同的需求给予不同的训练模式，可以达到调理、减压、排毒、减肥、塑身的功效。让受训者只要通过一段时间的训练都能达到满意的效果，倍受会员的好评和认可，崔老师有一整套完整的运动体系统和市场管理模式。
与瑜伽加盟的优势是，能为大家提供一个零经验、低风险的创业机会，总部在技术、设备等方面已形成一整套成熟的管理模式，并具备成功的市场运作模式。对加盟者提供免费培训教练，使大家能够很快地掌握创业本领，挖掘潜能，激发活力，以全新的面貌投入到新的行业领域，迅速成为行业的佼佼者。xx瑜伽以特许经营为前提，以永续经营为事业保障，开拓您的健康、美丽、优雅的市场。采用特许经营方式将品牌优势、经营项目、专有技术成功复制给加盟者，有效启动国内外市场，充分展现xx瑜伽的独特魅力，带给21世纪的女性们健康、美丽、优雅的事业经营与竞争优势。
xx瑜伽愿与全国各地加盟商一起营造属于我们女性自己的健康、优雅、美丽的新事业！
一、加盟项目
印度古典瑜伽
时尚形体瑜伽
理疗瑜伽
二、场馆要求：
1、特许加盟商有产权明晰且可正常使（租）用三年以上的店面。
2、特许加盟商有正规的营业执照。
3、场馆设施包括练功专用镜子、前台接待处、更衣室、休息室、淋浴间、卫生间、音响设备、瑜伽垫子、座椅、体重测量仪、饮水机、室内广告、专线电话、咨询服务等；
三、加盟费用
一级加盟费：人民币XX0元
场馆面积：80— 100平米
有效期限：18个月
配送及服务：
培训2名教练（时尚形体瑜伽、印度古典瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽）
20条瑜伽形体垫子（邮费自理）
专业瑜伽（教练）服2套
瑜伽音乐5碟
五套瑜伽书籍
训练厅背景墙面挂图二张
会员金银年卡各100张
加盟xx瑜伽台面铜牌一块
技术更新与上海同步
合同期满后第二年若继续执行双方所签合同，每年收取3600元技术管理费，教练培训每科收取50%的培训费。
二级加盟费：人民币38000元
场馆面积：200平米以上
有效期限：36个月。
配送及服务：
培训3名教练（现代瑜伽形体、印度古典瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽）
瑜伽（教练）服3套。
训练厅墙面背景图二张
30条瑜伽形体垫子
6个瑜伽音乐碟
5套瑜伽书籍
xx瑜伽台（壁）铜牌各一块
会员金银年卡各300张
技术更新与上海同步
保护范围：两公里内不开设第二家加盟场馆
合同期满后第三年若继续执行双方所签合同，每年收取4800元技术管理费，教练培训每科收取50%的培训费。
三级加盟费：人民币46000元
场馆面积：300平米以上
有效期限：48个月。
配送及服务：
培训5名教练（现代瑜伽形体、印度古典瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽）
瑜伽（教练）服5套。
训练厅墙面背景图二张
40条瑜伽形体垫子
8个瑜伽音乐碟
5套瑜伽书籍
xx瑜伽台（壁）铜牌各一块
会员金银年卡各500张
技术更新与上海同步
保护范围：五公里内不开设第二家加盟场馆
合同期满后第三年若继续执行双方所签合同，每年收取4800元技术管理费，教练培训每科收取50%的培训费。
加盟费用须一次性付清，加盟费的支付是合同生效的前提条件，该费用不予退还。
四、缴纳方式：特许加盟方需一次性以现金或汇款的方式交纳上述款项，总部收到上述款项后，立即开据正式收据于特许加盟商。
五、销售：
瑜伽服装：各种瑜伽服装，瑜伽表演服；
瑜伽垫，加盟商统一价格.
六、教练费用
如需总部派遣教练，费用由乙方支付：教练每月完成30节课以内（含30节）应支付底薪2800元，从第31节课开始每节课提成70元；不足30节课，应支付底薪2800元。
总部派遣教练上课期间，特许加盟方须为教练免费提供安全的食宿条件，包括两次正餐；一间安全适宜的休息室；提供教练的往返卧铺车票；教学期间安排教练每月休假4天，节假日除外，具体时间可与教练协商。
七、债券债务
加盟商自负盈亏，总部不承担任何债务权。
特许加盟商场馆开业时，崔老师及一名助手可应邀前来剪彩，崔老师将免费为会员上三天公开课，以扩大特许加盟商场馆的知名度。
以上协议自签约之日起生效
xx瑜伽健身中心
总部地址：
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甲方（签字 盖章）： 乙方（签字 ）：
形体培训总结范文2
关键词：形体课 现状 调查 分析
形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行身体活动练习，从而塑造优美体形及姿态和加强形体美的形体艺术教育课程。我校自招收空乘班以来，形体课作为特有的体育艺术教育课程有计划的开展起来。通过几年的教学实践和收集的有关资料，本文就我校形体课开设的现状，存在问题及发展趋势进行分析。
1.研究对象与方法
1.1研究对象
我校空乘班160名女生和3名形体课教师，调查对象简况：高一 46（28.7%）、高二 44（27。5%）、高三 70（43。8%）
1.2 研究方法
1.2.1调查访问法：访问教师并抽样与学生进行访问，从她们那儿了解形体课开设的目的、现状、存在问题、收效等情况，总结现有的经验与教训。
1.2.2问卷调查法：对160名学生进行问卷调查，共发放160份调查问卷，回收160份，回收率为100%，均为有效问卷。
1.2.3文献资料法：根据研究目的和内容，查阅了大量的相关资料，搜集、整理前人的研究成果和研究方法。
2.结果与分析
2.1学生对形体课的态度
从表1的调查结果显示，空乘班学生100％的喜欢或较喜欢形体课。可见，学生对这门课的学习是主动的，而且能够体会形体健身的意义及其锻炼身体的价值。
2.2学生参加形体课的目的
由表2可以看出，分别有43.75％和27.5％的学生认为形体课“可以改善体形”和“可以提升气质”，有7.5%的学生认为能“锻炼身体，增强体质”，只有3.75％的学生是为了应付考试。因此，我校空乘班绝大部分学生对形体课的学习意识是积极而正确的。把它作为一项健身、健心的项目来进行身体锻炼，始终保持充沛的精力，愉快的心情，来培养良好的身体姿态，促进生理、心理健康发展。
2.3学生提出的建议
问卷的最后一个项目是请学生对现在学校开设的形体课提出建议。很多学生都提出了不少好的建议。如建议学习音乐的专业知识，建议教授舞蹈编排，教师在形体课中安排时尚教学内容等等。还有一部分同学认为形体健身有以下几个优点：一、它简单，不需要任何场地和器材，随时随地可以进行。二、它不是什么激烈运动，所以练习时不会太累，但它的锻炼效果很好。三、不单调，很有趣。
3.教学内容的安排与分析
学校开设这门课的目的一方面在于增进学生的身心健康，另一方面要培养学生良好的身体姿态和树立正确的审美情趣。
3.1教学内容的设置
我校自空乘班开班4年以来，已经自己形成一套比较系统的校本教材。教学内容以舞蹈的基本功和礼仪训练为主，适当安排柔韧练习、民族舞、健美操和相关理论知识。
3.2课程设置
高一以礼仪姿态和身体柔韧为主要教学内容，高二以简单的舞蹈基本功和健美操为主要教学内容，高三以民族舞和培养综合气质为主要教学内容。
4.形体健身课的作用
4.1形体训练是进行美育教育的良好手段，能教会学生怎样去欣赏美，怎样去表现美。能培养学生的韵律感，陶冶情操，使学生心情愉快，得到全面协调的发展。还能增强心血管系统及呼吸系统的功能。
4.2形体课是以健美练习，姿态练习，协调练习为主要手段，来改变体形的原始状态，提高人体运动系统的灵活性，控制力和表现力，培养高雅气质。经过系统形体训练的学生，一般身体匀称，举止得体，落落大方。
5.形体课开设中存在的问题
5.1没有统一规范的教材
目前全国中学形体课教学尚无材,学校形成的校本教材还是缺乏科学的理论依据。应根据中学生的身心特点，建立完整的课程体系和教学目标,应遵循教育性、科学性、可行性、实用性、童趣性相结合的原则，立足于促进学生身心协调发展，才能适应中学生的学习需求。
5.2形体老师的专业素质有待提高
在我与几位形体教师的访谈中，可以看出形体老师大多没有系统地学习过形体教学，对形体教学的部分新理论、新技能、音乐及编排原理并不清楚。如果不能及时的接受再培训，再学习，就很难根据学生的实际能力，改进或创编新颖的内容。
5.3设施应进一步完善
我校现已有形体房，并配备了电视和音响，但是没有形体课教学所需的器材。因此限制了课程内容的设置，只能安排简单的徒手练习。
结论
形体课教学对我校来说是一项很重要的工作。中学时期正是学生个性品质形成的关键阶段。在此阶段开设形体健身课不仅有利于形成健美体态，培养动作的节奏感和表现力，而且对发展灵敏、柔韧等身体素质和协调能力，以及提高人体的有氧代谢功能，增强各器官、系统的机能，促进身体全面发展，都具有积极作用。
参考文献：
形体培训总结范文3
关键词：读图能力 读图习惯 空间想像力 思维训练
中图分类号：TH126-4 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2012）12（a）-0203-01
近年来，随着二代独生子女跨入大学校门，高校招生的生源在逐年减少，处于高招低端的高职高专的生源的质量严重的下滑，为了完成招生计划，学校把一些理工科专业改成文、理兼招，导致学生基础参差不齐，给教学带来了一定的难度。由于学生基础知识不扎实，学校新生在学习《机械制图》、《工程力学》、《高等数学》等基础课程时普遍感到比较吃力，严重影响新生的学习兴趣学习的信心，作为一名从事《机械制图》教学的老师，针对这些新的变化，对《机械制图》教学积极进行了一些探索。
1 教学过程和学生学习情况的分析
《机械制图》是一门从长期的生产实践中总结并发展起来的专门知识，具有很强的实践性，有她自身的科学系统和内容。《机械制图》运用正投影原理，利用三视图之间的对应关系，采用平面图形描述机件的立体形状、结构，读图能力是《机械制图》学习的一个关键，在教学的安排上，一般遵循人类的认识规律，从简单到复杂这一过程。首先，进行正投影原理的介绍，三视图形成及对应关系的学习；其次，对一些简单立体，如棱柱、棱锥、圆柱、圆锥进行投影作图；然后，切割体作用，对一些简单几何体切割后的形体投影，掌握截交线和相贯线的投影使用；最后，进行组合体的投影作用，完成对三视图看图能力的培养，学生训练基本的方法是：通过已有两个视图，补画第三视图或补全三视图中遗漏的图线，以提高学生的读图能力。
1.1 根据学生在座谈会反映，学生的学习情况普遍存在
（1）看图不习惯，特别俯视图和左视图体现的方法感到不习惯，别扭。
（2）空间想像力不足，老师讲，听得懂，自己看，看不懂。
（3）作业量大，无法及时完成。
1.2 教学中发现的问题
（1）学生课堂的参与度和关注度差。
（2）作业相互抄袭情况比较严重。
（3）学生极少参与课后答疑。
2 教学实践的探索和解决的办法
根据以往的教学经验和学生的现实情况，我们在如下几个方面进行探索。
2.1 尽快让学生形成良好的读图习惯
学生对于平面图形，长期形成的惯性思维就是上下和左右关系，而三视图中的三个视图只有主视图符合学生的思维习惯，为了强化学生对俯视图中的左右和前后、左视图中前后上下的方位关系和尺寸上的对应关系的认识，从学生的潜意识强化学生对“长对正，高平齐和宽相等”的理解，要求学生在看图时用尺把对应部分对一下，用分规把左视图和俯视图中“宽相等”量一下，用行动来强化自己的认知，逐步让学生形成良好的读图习惯。
2.2 空间想像力的提高
空间想像力一定程度上反映了人的大脑的空间思维能力，通过后天的培训可以获得较大的提高，高职高专的学生大多数来源于农村，许多空间结构来源于平常生活，而《机械制图》上立体结构主要来源于工业产品，平时学生在生活中接触很少，想像起来比较困难，最简单的办法就是多看、多想，将一些教学模型发给学生回去多看，从不同的方向看，并画出它的投影视图，以提高对正投影原理的理解和空间想象力，效果比较明显。
2.3 思维能力的培训
读图能力本身就是空间想象力和思维能力的综合，针对学生普遍反映的“老师讲，听得懂，自己看，看不懂”的现象，对学生进行一些思维的训练，我们读图是有一些基本的方法的，比如说：在读组合体的视图时，采用的基本方法是形体分析法，采取的步骤：（1）形体分析；（2）分投影对线框；（3）想像出各组合体的形状；（4）综合构成整个形体。
通过这些方法和步骤引导学生进行独立思考，并形成一定的定式思维，在想像各部分的形状时，可以根据简单几何体的投影规律，产生一些定式思维，如：同一形体的投影，是矩形和矩形的组合，则形体可能为长方体，若投影组合是圆和矩形的组合，则形体可能为圆柱，若投影组合是圆和三角形或梯形，则形体首先应考虑是圆锥或圆台。通过这样的训练，学生慢慢地掌握读图的技巧。
2.4 加强教学环节组织
学生在长期的学习过程中形成习惯，是比较难于改变的，要想让高职高专的学生在上课时保持较长时间的关注度和参与度不太现实，利用“行动体系”的教学代替“知识体系”的教学，加强学生的行动力，提高学生的关注度和参与度，具体的办法就是“精讲多练”，在课堂上设置一些课堂练习，让学生动起手来，参与到教学的环节中，使自己的思维得到训练，以提高自己的学习兴趣和学习的自信心；另外一个重要的办法是让学生独立完成作业，根据学生学业程度不同，作业可以分为基本、提高及思考三个层次，学生可以根据自己的能力，完成相应的作业，在批改作业时，适当增加面批，切实了解学生作业的思考方法和步骤，从而判断学生的学习的效果。
3 实践的结果和收获
通过上述的办法的实践，逐步在机械类和近机类的学生中进行了推广，学生对课程减少了畏惧心理，开始自己动脑筋，按照一定的方法和歩骤进行尝试，逐步建立了自信心，作业也能独立完成了，对课程也开始感兴趣。
4 结语
《机械制图》对机械类专业学生的学习非常重要，而学好课程的关键是提高学生的读图能力，读图的能力提高也是可以通过一些行之有效的办法加以训练：读图习惯的养成；空间想像力的训练以及思维的训练。都可以提高学生的读图能力，学生在学习《机械制图》的学习不仅可以学到相关专业知识，也可以逐步培养自己的耐心、细心的性格，以及细致、慎密的思维，为以后的工作培养良好的专业素质。
参考文献
形体培训总结范文4
素描造型艺术是创造不同类型的形体艺术，是研究主观世界一切物象造型规律的学科，在美术常规教学实践中占有很重要的位置，是一切绘画的基础；同时它也被看作一门独立的艺术，因为一件好的素描作品本身就是一件优秀的艺术品。它要求学生对客观事物进行艺术的再创造，而这种“再创造”就是艺术。艺考生培训担负着为高等艺术院校培养学员的任务，学生的专业辅导课就是我们的阵地，在三年的学习中，教师对整个教学过程的安排和实施就显得非常重要了。因为学习绘画、提高学生的造型水平并不是凭空创造，而是要学生能将自然形体转变为艺术形体，这种本质和美感的表现就是素描造型艺术的主要特征─—形体的特征。而要表现这一特征，就是要培养学生观察、表现、整理与概括的能力。
对学生的训练应有层次、循序渐进、由浅入深，不可操之过急。只有打好艺术造型的基础，才能实现培养学生较好的观察能力、造型能力以及良好的审美能力与创新意识的育人目标。
一、培养学生良好的观察方法
整体的观察事物，初学者最易犯的毛病是从局部入手，以致造成包括比例、结构、明暗、空间、透视等方面的错误。所以教师要及时引导他们学习方法，善于总结经验，避免学生走弯路，系统、科学地培养学生的素描认知力、观察方法，明确素描表现的具体法度。正确的观察方法，体现了一个画者的艺术修养，也是画好一张素描的首要前提，它甚至决定了一个造型艺术家的未来。正确的观察方法，首先要解决透视问题，用透视的眼光观察物体，掌握透视的变化规律，以及物体固有联结─—结构问题。在教学中更要遵循由简到繁、循序渐进的教学原则，先可摆较简洁、对象较少的静物训练学生的观察力、认知力，让学生在单纯中发现丰富的内在变化，包括如何构图、处理画面上的空间关系、把握画面的细节特征等；而后逐渐过渡到复杂的组合体、多角度地训练学生正确的观察方法，加强画面的组织能力，对画面中体现美感的东西进行重点描绘，集中感受对象鲜明的特征，对无关紧要的细节加以舍弃，避免学生见啥画啥、重点不突出的弊病，让学生较顺利地走入美术的殿堂。
二、深入研究结构素描与明暗素描的造型规律，培养学习兴趣
结构素描是以研究和表现形体的结构为宗旨，主要以线的形式来表现形体的穿插及构成关系；而明暗素描主要采用明暗法，依靠空间透视原理（近实远虚、近大远小）来表现形体在空间中的诸多因素，主要特征是以明暗调子来控制形体的结构关系、透视关系和空间关系。这两种素描没有本质的区别。素描规则告诉我们，没有不讲结构的造型艺术，也没有不注重结构的素描，结构是各种体系素描的命脉，点、线、面、质感、量感是素描的要素。我们从事的高中美术教育针对的是高等艺术教育的目标，一般遵循一套既定的程式，从内容上分有“静物几何形体石膏分面像石膏人像真人肖像”的练习，从教学手段上分有写生、临摹和默写等方法上的训练，来锻炼学生手、眼、脑的协调性，从而形成一个正确的观察方法和表现方法，达到基本绘画技法与美学观念的统一。
三、注重学生个性化发展，培养创新意识
个性是作者对生活的独特感受和对艺术的领悟，是独特地运用美学法则的表现，但个性是相对的，没有绝对独创性的作品，对于初学者，在学习素描时，临摹某某的作品，甚至像中国传统绘画中的摹写，可以说这是正常现象。但在其今后的学习发展过程中，不可一味地摹仿，要勇于表达自己独特的感受，古人所说的“似我者死”就是这个道理，因此在绘画作品中“不可无我”即是在作画时不可无情。
高中美术生的教学是走“写实”的道路。三年里，在教师平常的示范教学中，学生或多或少地学习了教师的作画风格，这易造成全班学生的画一个样，也许间接地扼杀了许多学生的艺术灵气。齐白石老人曾告诫自己的弟子“学画学我者生，似我者死”，个中意味不言而喻。教师应更多地重视学生自我价值的表现，注意培养学生个性化的思维表达方式，因材施教，在掌握基本的造型规律后，根据学生的喜好引导其自由发展，力争在班上形成百花齐放的艺术氛围，这样才能对学生在高中阶段乃至未来的发展产生更加积极的影响。
要注意的是学生的作画个性是不能强制产生的，是其内在成长起来的，是其自我的必然反映，我们在教学中应融会贯通、灵活教学、因材施放。只有这样，才能在一块肥沃的土壤中生长出不同的花木来，使艺术界更加绚丽多彩。
要始终强调独立思考，发挥自己的想象，不可被动地刻画对象、人云亦云；同时在素描训练中寻求简练，合情合理地表现见到的物体或人物，以达到形神兼备、丰富而又洗炼、严谨而又生动。在教学内容和形式上应采取长期作业与短期作业齐头并进、各光源前提下作业相互结合，并且要在其间安排构图作业，培养学生的记忆力和想象力，使学生懂得画面的构成，培养其表现整个画面的能力。
形体培训总结范文5
关键词：提高；高中；形体课；教学；有效性；研究
一、引言
形体教学是向学生进行精神文明教育和美育教育，塑造优美身体形态的一门课，是以人体科学为基础的形体动作的训练，以改变学生形体动作的原始状态，提高灵活性，增强可塑性为目的的形体素质基本训练，又是以提高学生形体表现力为目的的形体技巧训练，它为良好站姿、坐姿、走姿的培养在身体素质方面打下基础。形体教学有效性是指学生通过形体课堂教学后，在身体健康、运动技能、运动参与、心理健康和社会适应方面有没有获得事实在在的进步、发展。随着新课程改革的步步深入，目前形体教学的效果不容乐观，虽然学生越来越喜欢形体课，但是学生在经过形体练习后并没有有效的改善体形以及较好的掌握练习形体的方法。作为新课程北京下的体育教师，必须进一步领会课改理念，不断反思教学行为，优化教学过程，吸引广大学生积极主动参与到课堂教学中，培养学生对形体练习的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。那么，如何在形体教学中真正提升有效性，让体育课堂教学焕发生命的活力？引发了作者进行该课题的研究。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
厦门双十中学2008届高二年选修形体课的学生。1―5班作为实验班，6―10班作为对照班，实验班与对照班为同一平行班，相关基本素质相当，任课教师不变，及上课时间均等等，总体情况基本不变。
（二）研究时间：
2008年9月―2009年6月
（三）研究方法
教学实验法。在教学实验中，实验班首先加强基本功训练，其次增设舞蹈学习的种类，（例如：排舞、民族舞以及华尔兹舞等教学内容）并且采用了新的教学模式（例如：运用表象训练法，探究教学法，及多媒体辅助教学等）进行教学。而对照班采用原来的教学内容及传统的教学方法进行授课。
问卷调查法。在实验前与实验后，发放问卷235份，回收216份，回收率91.91%，以进一步了解这些教学内容及教学方法对学生学习兴趣、课后练习、身体形态变化及身体素质提高等方面的影响，并作为学生学习效果的比较依据。
数理统计与分析。对发放的问卷进行统计、比较与分析。
三、高中形体课开设现状与问题
（一）形体课开设的现状
近年来，随着艺术、体育教育相关文件的颁布和课程标准的制订，全国中小学对艺术、体育方面的教育纷纷重视起来，在一些有条件的中学学校已先行一步，并且其地位正在逐步上升，有的学校甚至把形体课作为必修课之一。
（二）形体课开设存在的主要问题
形体课作为一门新兴课程，学生对学习形体的认识上需要有一个过程，在选修这门课之前有不少学生对这个项目了解不够，不感兴趣，报名时寥寥无几，在开设过程中也不可避免地存在一些问题，从而阻碍了形体教学的有效性开展。如：以学校作为主体的形体课推广力度不够，学校自发性不足；缺乏材及相应的教学规范；3教师再培训机制不完善；4教学设施简陋，硬件条件不足等，为此，教师必须根据学生实际，采取有效的措施，激发、调动学生学习的兴趣及练习欲望，不断提高课堂教学的实效性。
四、结果与分析
（一）有效进行基本功训练
对入学前多数未受过形体训练，甚至对形体艺术基本没什么接触过的高中生来说，加强对他们的基本功训练尤为重要。然而形体基本功训练往往显得比较枯燥。严格的形体基本功训练对于学生的肌肉柔韧性及力量都有一定的要求，否则美感会有所缺失。而反复的柔韧性训练或肌肉的力量训练对于没有什么基础的初学者来说往往比较乏味。因为形体训练强调美，而学生在毫无基础的情况下往往很难找到美，加之训练过程相对单一，所以开始阶段较难使学生产生兴趣。这时就要求教师有较好的导入手段，引导学生顺利度过初始阶段，达到教学培养的目的。
这样的训练方法可以改变一般学生在日常生活中形成的脊椎侧弯，过度塌腰等不良体态，提高内在气质，树立良好的个人形象。芭蕾训练是一种顺应人体结构、功能及特点的科学、周密、系统的训练，这种训练是形体美行之有效的手段和必要途径。对于教师来说只有根据学生的情况及特点来安排教学内容，不断根据学生的需要，抓住形体课程对于非专业学生只是一种改善肢体习惯和加强内在气质的辅助手段的特点，以此展开教学才能更好地被学生接受和理解。 才能达到更好的教学效果。
更加注重形体训练中音乐的选配 。形体课是以身体练习为基本手段，对学生进行形体艺术教育的课程。调动音乐的各种艺术表现功能来为形体教学课服务，形体教学课如果没有音乐，就会失去光彩和美的魅力。
首先，要根据学生特点选择乐曲。对于初学者，应选择他们较为熟悉的，节奏适中且又比较简单的乐段或乐曲，这样就不会给他们造成心理紧张和急迫感。其次，动作节拍表长短应与乐曲旋律的长短一致。一般动作和音乐的编配都是采用4个8拍、6个8拍、8个8拍或更多的节拍形式进行。再次，音乐和动作的风格特点要相吻合。一首乐曲，有它的旋律节奏和风格特点，有体现各种情绪的不同的强、弱、快、慢节奏，各种动作组合也有其个性特点，有大、小、快、慢的不同律动。特点各异的动作可以体现不同的情感、不同的风格。通过有效的基本功训练实验班的学生对形体课的兴趣有明显的提升。
（二）进行多元化舞蹈教学
传统形体课教学内容较为单一，往往男生喜欢的教学内容，女生兴趣不大，而女生喜欢的教学内容，男生又兴趣不大，这就大大影响了形体课的教学效果，因此能兼顾男女生共同兴趣爱好的教学内容成为当前高中形体课改革与发展的热门话题。重视学生的主体地位，多元化教学计划满足学生多元化的需求，因此实验班增设了排舞、民族舞以及华尔兹舞等教学内容，其中华尔兹舞教学就是一项不错的舞蹈种类，它是在音乐的伴奏下，男女搭配默契配合的一种舞蹈与健身形式，其舞步起伏摆荡，给人以高雅大气、耳目一新的感觉。在动作连接与转换上起伏连绵，舞姿华丽典雅、富有艺术效果，这不仅表现在动作外部形态上，而且通过双眼所显示的视点将舞蹈的内在气质表现出来。这种新颖的舞蹈与健身方式相对于以往常规的形体课教学内容更加生动、有趣。从对学生课后练习形体课上的内容的频率调查可以看出，通过多元化的舞蹈教学，学生对形体课的兴趣明显提升，学生课后练习的频率也明显提高。
（三）多种教学模式有效的提高教学质量
有效的进行探究式教学。 探究式教学可以引导学生参与教学全过程的实施，克服了传统教学的“教师中心”，不再是教师口头讲、学生听、教师示范、学生模仿的被动接受局面。例如，学生在探究健美操队形变化时，教师仅指导学生队形变化技巧和要求、提供帮助、创设学习环境为主要教学方式，如“提出练习要求”、“集思广益”、“交流展示练习成果”，都体现了学生的自主探究过程、交流过程、学生之间的合作、竞争过程。在学习中，学生有充足的活动时间，思维在期间得到充分的碰撞。探究式教学的实施使学生成为学习的主人，教学的主体，从而增强学生主体地位，提升学生的主体意识。其次，在探究式教学中，创设了较多的机会让学生主动参与，培养了学生的主动参与意识。比如，在给健美操成套动作进行创编队形时，要求以小组为单位，作为小组中的成员，必须要能出谋划策，对于别人想出的队形，在自己亲身实践后也要给出自己的意见，这就充分调动了学生的积极参与意识。随着队形确立后，每个同学要记住自己的走位，而使整个队形得以完美的展示，其中，学生显示出参与的积极性，培养了学生的主动参与意识。
以华尔兹A线套路学习为例，在进行音乐―表象训练中，表象任务分三个阶段，是随着暗示语的层层深入，逐步发挥音乐―表象训练法的效果。在实际操作中，第一部分为准备阶段，“深呼吸2次，轻轻的微闭双眼，全身放松，现在排除一切杂念，将注意力集中在教师的脚上，进行A线的视觉演练。”明确表象的内容和进行表象前的放松，同时音乐起进入第二阶段，第二阶段为基本阶段，“现在，教师正随着音乐翩翩起舞，你'看见'教师前进和后退的第一步总是踩在音乐的重拍上，A线第一个步伐开始（音量变小）并换步――右转――并换步――左转――佛步，下面将注意力集中在教师的上体，你'看见'教师随着音乐升降、起伏和摆荡，重复表象A线一遍---”第二阶段起优美的、相应舞种的音乐，学生认知音乐并从中提炼相应舞种的节奏，而且在上文提过，优美的音乐提高神经系统的传导速度，改善大脑的血液循环，有助于集中注意，依据连接主义理论，随着听觉单元（音乐）与视觉单元（动作）的连接强度在第一阶段的增大，当听觉单元激活量达到能引起的激活模式，不需要任何视觉输入（实际动作），就能由听觉单元输出影响视觉单元的激活的模式，即当舞种音乐与相应的基本动作建立起牢固的关系时，相应的音乐一定唤起相应教师或“自己”优美动作的视觉表象，接着在音量变小音乐的控制下，在学生大脑中发挥表象的一般认知功能，也就是具体动作的表象，在音乐节奏与旋律暗示下，感知连贯动作的方向，路线，一个动作促进另一个动作的出现，如在哪里没跟上音乐，重新表象一遍。这也是发展学生的时间感和节奏感的过程。
从表3课余看出，经过一年的教学实验，我们可以看到学生实验前后身体形态和基本素质的变化。受测试者在实验教学中，通过有效的基本功训练及合理的运用表象训练法、探究式教学、多媒体辅助教学，对提高形体教学有效性具有很强的作用，而从外表看，学生也更加结实、精干、健康。
五、结语
以上只是作者对提高高中生形体课教学有效性的几点看法，我国教育部门应该结合我国的国情以及不同地区的实际情况，积极探索、勇于实践、以不断总结、不断完善，开创出一套符合我国国情、适应素质教育要求、适合我国中学生特点和学生身心发展规律的形体训练教育体系，使形体训练能够在我国中学体育教学中全面开展。
参考文献：
形体培训总结范文6
关键词:旅游专业;形体训练;重要性;问题;解决途径
1中国旅游行业的迅猛发展对从业人员提出更高要求
作为一个日益发达且旅游资源丰富的国家，我国出入境游客数量达到两千万人次以上，旅游行业步伐的加快催生了大小旅行社的发展和从业人员队伍的壮大。我国导游人员的个人形象、素质高低好坏关系到境内外游客对我国旅游服务行业的整体印象，也代表了我国旅游行业的发展水平与高度。而高水平、高素质的旅游人才的短缺为旅游类高职院校的发展提供了非常好的机遇，在校任课教师必须重视对学生综合素质的培养，根据在校学生的心理与生理特点，通过形体训练教学加强对未来旅游从业人员的外在形象和内在素质教育。
2旅游专业形体训练的重要性
形体训练是这几年来旅游专业针对学生内外艺术形象塑造而专门设立的一门课程，它通过一定的舞蹈动作训练塑造出学生的外在优美体形，提升未来旅游从业者的内在艺术修养与审美能力。形体课程除了训练学生身体素质之外，更重要的是，在现代的旅游职业需求中，行业从业人员的外在形象和气质尤为重要。通过课堂中专业的舞蹈肢体训练来挺拔身姿、修正身形，对个人气质与形象有着良好的助益作用。旅游专业的形体训练课程以舞蹈训练理论为基础，通过多种多样的教学方式和手段，锻炼学生形体，为他们塑造良好形象提供帮助，从而达到提高艺术修养和个人表现力的目的。从业人员的形体美与服务姿态美对他们快速适应职业需求、提升服务水平有着重要的作用。另一方面，形体训练课程能培养学生的肌肉力量、形体美感与艺术审美，愉悦他们的心情，增强与人沟通的意识和能力，从而实现树立自信心，提升气质的目的。形体训练同时还有提高学生审美水平及艺术修养的作用，学生在舞蹈美感的熏陶下，实现个人综合素质的提升。总之，旅游业竞争的实质就是服务水平的竞争，服务质量的核心就是从业者的个人综合素质，而形体训练正是提升从业者素质的重要手段。
3旅游专业形体训练教学中存在的问题
虽然很多旅游类高职院校都开设了形体训练课程，但是教学效果却不甚理想，究其原因，我认为教学中普遍存在两大问题。
3.1师资力量普遍薄弱
旅游发展突飞猛进，但高职院校旅游专业的形体训练却显得停滞不前。开设这门课程的目的是希望提升学生的外在形象和内在素质，但实际上，很多学校并未重视。在师资力量的安排上并没有专业教师，只是大多选取相近专业教师。在教学方式上也只是简单停留在教师传授、学生照搬，教学内容有限且没有紧跟行业发展实际，做不到与时俱进，从而导致课程的教学效果大打折扣。
3.2学生对形体课程不够重视
很多学生对形体课程的认识简单停留在“活动肢体”上，没有足够的重视，同时在课堂上开小差、热情不高、态度懈怠，这在很大程度上影响了课堂教学进度，也导致了学生在课堂上无法学到对专业有所助益的内容，浪费了人力和物力资源。旅游专业学生形象多元化，很多人因本身形象不够出色而不敢参与过多课堂练习，害怕遭到同学的嘲笑，对形体课程有强烈的抗拒心理，这样一来，不仅课堂教学效果不好，还影响了学生的自信心，使其更不愿意参加形体训练，如此恶性循环，课堂教学效果当然差强人意。
4提升形体训练教学效果
4.1注重情境设立，运用情景教学
和谐的师生关系是获得预期教学成果的基本，应充分调动学生在课堂中的情感运用，注重情境设立，建议在形体课堂教学中采用情景教学法。既能培养学生的自信心，调动其主观能动性，又能扎实提高课堂的教学成效。情境设立，气氛渲染，激发学生自我表现欲望。在形体课堂上营造勇于练习的气氛是很重要的，很多学会担心自己的动作做得不那么完美，所以无法大胆放松的做动作，这时教师就可以培养带头人，让这部分带头人先动起来，将课堂气氛调动起来，其他同学自然就可以跟随了。需要注意的是，教师在课堂的具体教学中一定要做到动作准确到位，这样才能确保学生的动作达到教学目标的要求，并且只有教师的动作做得完美，才能更好的培养学生的艺术审美，调动学生模仿学习的欲望。
4.2改善师资力量与教学条件
旅游专业的院校负责人必须重视形体训练课程，尽快提升师资力量与教学设备水平。如无法聘请专业的形体教师，也要对现有形体课程教师开展培训工作，提升他们在这方面的教学素质与能力。“巧妇难为无米之炊”，良好的教学设施也是提升形体训练教学质量的重要条件。形体训练教学需要使用到很多器材，比如用来锻炼手腕力量的哑铃，用来锻炼腰腹力量与曲线的仰卧凳，用来锻炼腰、腿肩部柔韧性的把杆等等，学校均应将教学材料配套到位，以辅助教师更好的教学，方便学生更好的锻炼。
4.3提升学生对形体训练的兴趣
形体教师在提升自身教学能力与素质的前提下，还要进一步深化学生对形体训练课程的认识，让他们充分了解形体训练的重要性，从思想上重视起来。形体训练不单单是为了塑造体形美，更重要的是为未来就业提供竞争实力。俗话说，兴趣是最好的老师。形体训练课程对于教师来说有着很大的发挥空间，教师可以通过课堂教学中多种手段的应用，激发学生的兴趣与积极性，让他们对形体训练不再那么抗拒。对于不同性别、不同体型的学生，教师要区别对待，因材施教，注意多样化教学手段的应用，在训练课上做到尊重学生，照顾学生心理，弱化他们的抵触心理，树立学生的自信心，从而提升他们对形体训练课程的兴趣。
4.4调动学生能动性，全面参与学习过程
形体课堂教学的精髓是调动学生来主动参与教学的全过程，要求学生在形体课堂中能够自主地学习、全面地发展。学习过程是否积极，是形体课堂教学成果是否达标的关键。学生是学习的主体，但由于受各人不同因素的限制，他们主动参与教学和学习的能力是有限的。因此，只有发挥形体教师作为点拨者的作用，才能发挥学生的主观能动性，让学生学会学习。同时应放手让学生独立练习，展示自我个性，从而使每一个学生都在形体课堂中得到应有的发展，使课堂的教学积极有效。事实证明，教学中采用竞赛的方法能够督促学生记忆、强化动作，提高学生在课堂中的学习效率，这在形体教学中同样适用。在教师的指导下，使学生在模拟竞赛中既体验到乐趣又掌握技能，为自我评价打下基础。在进行教学时，可以先教会学生正面动作，然后分组由学生在规定时间内独立完成反面动作的学习，提高学生自学能力，并以表演或小组展示的形式在大家面前展现。
4.5注重学生课余实践