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幸福心理学结课论文范文1
说起周国清，洞口县教育系统的领导和老师们无不竖起拇指称赞：儒雅，有亲和力，是个好校长！的确，周国清高高的个头，戴一副金属框架眼镜，脸上总是带着微笑，谈吐间魅力四溢，展现出来的学者风范给人如沐春风的感觉，于是博得了一个“儒雅校长”的美称。但是，真正让周国清广为人知的还是他的“大爱”办学理念。何为“大爱”？即爱学生，爱老师，爱学校，爱教育。“人活着就是为了爱和责任，作为校长就应该对学生、对教师、对学校、对教育承担起这份爱和责任。”周国清是这么说的，也是这么做的。
关爱贫困生，为谁辛苦为谁忙
去年8月10日，《邵阳日报》上一则题为《洞口县一中百余贫困学子登“金榜”》的消息引起媒体的广泛关注。原来，在当年的高考中，该校有120名得到资助的贫困生上了本科线，登上了校园内的“金榜”。朋友和领导向周国清表示祝贺，周国清却只是淡淡一笑：“这都是学生们自己的努力。”殊不知，为了让这些贫困生顺利完成学业，周国清付出了多少劳动，耗费了多少心血。
2009年9月的一天中午，周国清到学生食堂查看，看到一位高三学生只打了一元钱的饭和一份小菜，他心痛不已：这孩子正是长身体的时候，每天还要承担那么繁重的学习任务，却这么节俭，家里肯定有经济困难。他在心中暗暗发誓，一定要让每一个贫困生每顿都能吃上营养餐。他进一步调查，发现一中的学生大多来自农村，家庭困难学生较多。这是学校不得不面对的问题。“学生选择了洞口县一中，就是信任我们。我们的任务就是让他们在这里学习好、生活好，过得幸福快乐，绝不能让一个学生因贫困而失学。”在校务会上，周国清的话朴实得令人感动。
为了帮助这些贫困学生，周国清倡议筹建了“师生爱心基金”，每个学期开学，他都率先捐出1000元。在他的带领下，师生们纷纷解囊，每学期都能筹到数目不菲的一笔资金。这些资金都在开学的一周内发放到家庭困难的学生手中，帮助他们购买学习用品，送上学校的第一缕温暖关怀。
全校5000余名学生中有500多名贫困生，师生们有限的捐助只不过是杯水车薪，周国清深深明白这一点。“思路决定出路，办法总比困难多。”他积极和社会各界及校友联系，筹措资金，设立各类奖（助）学金。他3次下深圳，和邵阳深圳商会联系，争取到了每年1.2万元的贫困生助学金；他4次到上海，和邵阳上海商会洽谈，争取到了每年2.5万元的助学金；他借到望城出差的机会，和望城农业银行一职工联系，为高一两名贫困生争取到了每人每年1000元的资助……周国清的执著、坦诚、爱心感动了各界人士，得到了一笔又一笔的资助款。到目前为止，洞口县一中已经拥有“张明为奖学金”、“白莉奖学金、助学金”、“希望之星助学金”等奖学助学项目20余个。仅2010～2011年度，该校就发放各项奖（助）学金113.3万元，532名贫困学生受益。
父亲残疾、母亲改嫁的肖硕雄同学2011年以优异的成绩考上了西南大学，他高中三年的学费大多来自学校的奖（助）学金。为了他能顺利就读大学，周国清还写推荐信，为他到洞口县学生资助中心争取到了每年6000元的无息贷款。肖硕雄在作文中写道：“周校长，你的爱是我这一生前进的动力。我知道，你并不需要我的报答，但我会好好努力，让自己强大起来，去回报这个社会！”到目前为止，至少有2000多贫困学子因在洞口县一中得到扶助而考上大学，成为各行各业的精英。
扶困更扶心，心理辅导洒阳光
“贫困生的生活需要扶助，但他们的心里更需要温暖。我们要扶困，更需要扶心！”这是周国清在学校心理健康教育座谈会上讲的话。周国清高度重视学生的心理健康教育，从不摆校长的架子，而是弯下腰去和学生交流，努力走进每一个学生心里。2010年2月的一天，周国清收到了一份学生的告别信。该生说自己家庭贫困，学校为自己免去了学杂费，但自己成绩不是很好，感觉压力很大，害怕考不上大学，既对不住学校，又遭同学笑话，因此决定南下打工。周国清接到这封信后，马上找到该生，和她进行了长达两个小时的谈话，终于解开了该生的心结，让她重返校园。周国清事后还多次和这个学生进行谈话，并嘱咐她的班主任和任课老师多鼓励和帮助她，给她开“小灶”。这位学生最终成为了湖南第一师范学院的免费师范生。
在开展心理健康教育的初期，很多教师不理解，甚至另眼相看。心理辅导老师在学校地位不高，报酬低，因而心里很委屈，个别老师还有了动摇的倾向，特别是文化课老师更不愿参与到心理教育工作中来。周国清看在眼里，急在心里。怎么办？他决定以身作则。2010年学年度一开始，周国清亲自带头，从百忙中抽出时间，担负起262班和272班的心理辅导工作，并安排政教处刘建云老师直接抓全校的心理教育日常管理工作，同时分别找朱池云、向桂香、肖和平老师谈话，通过做工作使他们从教学第一线中抽出来，参与到学校的心理工作中。
幸福心理学结课论文范文2
摘 要：智商是衡量一个人聪慧的标准，情商更是评价一个人做人能力的重要参数，情商在大学生成长中超过智商的地位，尤其在面对挫折、紧张、恐惧等情绪时，心理危机层出不穷。因此，从提升幸福力、增强抗压力、巩固耐挫力等三方面着手，致力于创建大学生情商教育的创新模式，以培育更多高情商与高智商兼有的人才。
关键词：情商；情商教育；幸福力；抗压力；耐挫力
智商，作为衡量观察力、注意力、记忆力、思维力、想象力、分析判断能力、以及应变能力的综合代名词，成为众人追逐成功的必要条件。与其说，智商是衡量一个人聪慧的标准，情商更是评价一个人做人能力的重要参数，情商是一个人把握与控制自己情绪的能力。丹尼尔·戈尔曼被誉为“情商之父”提出，情商比智商更重要。心理学家认为，情商水平高的人社交能力强，不易陷入恐惧或伤感，生活怡然快乐，抗压性强。大学生，作为即将走向社会的人才储备，情商在大学生成长中超过智商的地位，尤其在面对挫折、紧张、恐惧等情绪时，心理危机层出不穷。因此，创建关于大学生情商教育的创新模式，对大学生的健康发展具有积极的引导作用。探究其创新模式的构建，从幸福力、抗压力、及耐挫力等三方面出发，形成其相互关联的循环链体系。
一、 提升幸福力
哈佛大学作为世界顶尖知名学府，2005年，哈佛大学的讲师塔尔·班夏哈为学生开设的幸福选修课，成为哈佛选修人数最多的一门课，幸福这个概念已然成为一门学问，从而延伸了幸福感，幸福力的理念发展。塔尔·班夏哈对幸福感这一理念做出了完整的阐释，“幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的终极目标，幸福应该是快乐与意义的结合。”对于增添大学生的幸福感，提升大学生的幸福力这一追求而言，如何获得更多的创造力从而构建创新框架，是值得探讨的课题。
（一）满足自身需求
美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛，于1943年在《人类激励理论》论文中所提出创建马斯洛需求层次理论（Maslow's hierarchy of needs），分别为：生理的需求，安全的需求，情感和归属的需求，尊重的需求，自我实现的需求。其中，大学生更为追求被尊重以及自我实现。究其心理，尊重的需求体现在，自我尊重，自信，自身成就的认可，对他人的尊重，以及被他人所尊重。自我实现是最高层次的需要，是指实现个人理想、抱负、发挥个人的能力到最大程度，达到自我实现境界。为此，大学生往往充满憧憬，满怀理想，实现抱负，不断挖掘自身潜力，努力提升自己的综合素质。
（二）开启幸福力
每个人对于成功和失败来说，有着极为明显的对立态度，大学生亦然。没有经过失败而成功者，少了失败的经验和面对失败的勇气，经过锤炼的幸福会拥有更为稳定和扎实的基础。大学生身处学习的升华阶段，除了学习课本知识之外，应该更多地去认识自我，建立良好和谐人际关系，参加情商教育讲座及课程，参与情商训练营等情商社会实践，以此不断提升自我情商，开启幸福力。
二、增强抗压力
身处竞争激烈的时代，压力的增长程度必然持续上升。面对压力，情商偏高的人往往懂得释怀从而调整自身，情商偏低的人往往觉得活得很辛苦，因为他们活在别人的眼光和观念中，在比较权衡的天平上，看到自己的缺点而产生自卑感、害怕感和缺失感，从而逐步失去自我价值的肯定。所以，增强抗压力是情商教育中的必修课程，抗压力直接影响到个人今后在社会中的生存能力。
（一）学会有效自我减压
压力感的产生与外在客观因素和内部主观因素都有着密不可分的关系。自我解脱；自我调适；提升自我，对于大学生的情商教育来说，是有效减压的三步骤。自我解脱，通过改变思维模式达到自我解放，在自身减压的过程中，应该做到因人制宜，审时度势，确定合理目标可行。自我调适，需要有直面压力的勇气，及时调整心态。压力感的产生，源于问题的存在，积极寻求问题的解决方式，才能够完善地进行自我调适。大学生可以在平日多参加体育锻炼、社团文娱活动等，加强个人修养，陶冶性情。提升自我，是吾将上下而求索，不断修炼自身的过程。
（二） 将压力转化为动力
压力意味危机，潜在蕴藏机会，面对压力，应积极根据脉络寻求问题的解决方式，即使身处逆境，压力在一定条件下也可以转化为动力，其中多角度考虑问题在转化过程中起到了催化的作用。再者，从心理上应该忽视压力的存在性，而将其视为正面的驱动力，驱使自身发挥潜力。著名的心理学家奥托说过，一个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%，人类还有96%的能力尚未发挥出来。可见，当人的潜力发挥极致的时候，压力转化为动力则恰逢时机。
三、巩固耐挫力
从广义的角度分析，耐挫力和抗压力同属一个门类，其实不然，耐挫力为抗压力更深层次的心理力量转化。面对挫折，大多人会选择逃避而不是面对，从主观意识解读，会认为挫折逃避之后就会随之消失，如此而后，耐挫力就变得越来越弱。大学生作为即将走向社会的未来栋梁，将来面对的挫折会更多。但对于大学生来说，面临挫折心理会产生挫败感，随之自身的上进心会减弱，消极的态度也会随之上升，从而逐步放弃自我。
（一）建立健康心理
耐挫力的减弱和缺失，心理危机的案例则会层出不穷，因而心理健康在大学生教育之中受到了极大的关注。心理健康涉及情绪调控、冲动控制、自我激励等方面。大学生大多容易遇事冲动，情绪多变。情绪调控，是建立健康心理的基础。逐步培养自身处事不惊的态度，理性做出决定、处理事务。同时，冲动控制也是建立健康心理过程的重要一环，大学生情绪波动较快，感性胜于理性，对于此现象，冲动控制可以分为以下流程逐步得到缓解：平复情绪；分析脉络；做出抉择。平复情绪是整个冲动控制过程的首要关键，根据情绪的波动走向，往往开始的情绪会持续上升，经过冷静平复之后，感性的思维逐步减弱，进入第二个理性的分析过程。分析脉络是理清事务思路的核心，采用发散性思维拓展思路，更为完整总结事务发展总路线。面对选择，不会选择，成为了抉择过程当中的困扰。理性权衡故为重要，但坚定自身的抉择也是不断成长的必经驿站。
（二）积极态度面对人生
失败可以培养耐挫折度，经历过挫折的成功，到达彼岸的幸福才更弥足珍贵。罗伯特·清琦说过：“人生最有害的词汇是‘明天’，用这个词汇最多的是穷人、不成功的人、不健康的人。我从未看过明天。在我身上只有今天，今天是胜利者的词汇，明天是失败者的词汇。”其实，失败与成功比邻而居，失败本身并不可怕，可怕的是被失败的心态打败。世界上最大的敌人并非对手，而是自己。所以命运掌握在自己的手中，唯有积极地面对自己，面对人生，面对社会，才能拥有高情商去迎面接受挑战。
四 、结束语
培育大学生成为社会需求的栋梁，不仅需要有高智商的拥有，更需要有高情商的支撑。情商水平高的人社交能力强，不易陷入恐惧或伤感，生活怡然快乐，抗压性强。通过提升幸福力、增强抗压力、巩固耐挫力等三方面，创建关于大学生情商教育的创新模式，对大学生的健康发展具有积极的引导作用。突破传统情商教育模式，三力循环链体系的情商教育创新模式更容易被大学生所接受，体现得更为人性化、情感化、合理化。
参考文献：
[1] （美）塔尔·班夏哈.更快乐:哈佛最受欢迎的一堂课.天下杂志,2012.
幸福心理学结课论文范文3
【摘要】针对医药市场营销专业实践教学现状，从积极心理学视阈出发，提出医药市场营销专业开放性实践教学措施。
【关键词】积极心理学医药市场营销实践教学
【中图分类号】G【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2015）06C-0174-02
积极心理学上世纪末兴起于西方，现已风靡于世界。积极心理学是心理学的一种新观念、新方向、新运动，研究所有人类的正向心理，它关注正常人的心理机能，致力于识别和理解人类优势美德，引导人们发挥自己的潜能和优势，提升幸福感，健康快乐生活。从目前来看，积极心理学研究内容主要围绕着“一个中心三个支撑点”，即以幸福感为中心，以积极主观体验（快乐、愉悦、满意、现实感）、积极个人特质（性格优点、天赋、兴趣、价值观）、积极社会关系（家庭、学校、单位、社交圈、社会圈）为三个支撑点，来开展相关的研究，并基本形成了较完整的理论体系。
随着我国经济的快发发展，人民生活水平及生活质量的不断提高，医药消费观念的不断更新，医疗体制的深入改革，这对我国医药行业发展既是机遇又是挑战。医药行业的快速发展迫切需要大量的具备扎实的专业基础知识、较强的实践技能和较高的综合素质应用型人才从事医药市场营销与医药管理。面对新形势、新情况，医药市场营销专业实践教学工作还存在不少弱点和不足（如灌输式地说教、实效性不强）等情况。虽然积极心理学和医药市场营销专业开放性实践教学关注的内容有所不同，前者主要研究如果关注积极方面提升生命质量，后者主要探讨如何提升学生医药服务能力。但二者最终殊途同归，都重视人的积极特质的挖掘和培养，旨在开发和追求健康快乐的人生。积极心理学是心理学的一种新观念、新方向、新运动，其对医药市场营销专业开放性实践教学探究具有借鉴价值。在积极心理学的启示下，医药市场营销专业开放性实践教学要努力培养学生积极体验的能力，着力挖掘和培养学生积极特质，全力构建积极的实践教学体系，培育出零适应期的人才，以满足社会发展的需要。
一、医药市场营销专业实践教学现状
《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》明确提出“坚持能力为重。优化知识结构，丰富社会实践，强化能力培养。着力提高学生的学习能力、实践能力、创新能力，教育学生学会知识技能，学会动手动脑，学会生存生活，学会做事做人，促进学生主动适应社会，开创美好未来。”实践教学已越来越成为高校人才培养方案中重要内容，作为医药市场营销专业更是如此。尽管各学校进行了很多有益尝试，但存在不少问题。
（一）教学模式与专业培养目标要求尚有差距
医药市场营销专业是一门应用型学科，要求学生具备药学、管理、经济学、经济法、市场营销的基础知识、基本理论和基本技能，较强的自主学习能力及综合实践能力。但是，当前大多数高校该专业的教学模式与专业培养目标要求尚有差距，在课程设计、教学方法等方面重理论轻实践，重讲授轻践行，学生的自主学习能力及综合实践能力重视不够。
（二）忽视学生在实践教学中的积极体验
积极心理学强调人人其实都是想发展和进步的，强调每个人的天赋能力在促进自身成长中的积极作用。但很多数医药市场营销专业重视基本概念、理论方法的讲授，忽视学生对药学等理论知识的实际应用，忽视学生实践能力培养，忽视学生在实践教学中的积极体验，以致该专业有些实践教学实效性不佳。
（三）忽视在实践教学中挖掘和培养学生积极特质
积极特质是任何事情成功的基本要素。尽管不少高校实践教学内容很丰富，如课程实践教学、第二课堂、毕业实习等，但大多偏重于理论知识的宣讲和分析，强调职场取胜的方法，而忽视敬业、诚信、友善、感恩等积极特质的挖掘和培养，这样导致实践教学缺乏“灵魂”，学生失去持续发展的动力。
（四）忽视积极的实践教学体系优化
培养方案里，很多高校该专业非常重视实践教学，但在课程考核时，实践考核方式、方法不明晰，所占比重偏低，“60分”万岁思想在校园文化中还有一定市场。而且，双师型教师严重匮乏，医药市场营销专业具有实践性、应用性、综合性强的特点，对教师的理论水平和实践能力都有较高要求。大多数教师都是毕业后直接进入教师岗位，缺乏企业工作经历，实习实训能力匮乏。还有，社会要求医药市场营销专业人才培养要以职业需求为导向，但不少高校该专业见习、实习基地建设和维护不佳，校企合作办学联系不紧密，导致培养的学生不能很快适应岗位要求。
二、积极心理学视阈下医药市场营销专业开放性实践教学措施
（一）医药市场营销专业开放性实践教学“一四”模式构建
针对医药市场营销专业实践教学模式现状存在不足，结合我校医药市场营销专业实践教学探索，同时借鉴积极心理学有关理念，构建出医药市场营销专业开放式实践教学“一四”模式。一种理念，即树立“以职业需求为导向，积极品质培养为中心，学生成长为目标”的实践教学理念。四结合，即建立“课内实践教学、校园文化活动、校企合作办学和校外实践实习”相结合的实践教学体系。
（二）努力培养学生积极体验的能力
积极心理学认为快乐源于主动选择。实践教学要引导学生学会建构一种积极的态度、一种积极的体验和一种积极的行为特点，注重培养学生拥有感受快乐的能力，引导学生多给自己的心灵多灌输积极的思想，实现多元价值，树立幸福胜于成功的理念，学会寻找生活中的幸福体验和一切美好的事物。积极心理学强调“人人都有发展的潜能”，应当以开放的、欣赏的眼光去看待自己和他人的潜能、动机和能力。医药市场营销专业开放性实践教学既要有必要的讲授引导，更要有学生积极、自觉参与，要想方设法为学生实践提供便利、创造条件。如在管理学课内实践教学中，尝试新的教学方法，增强教学实效性，如采用“PBL”教学法，即基于学习问题教学法方法，通过让学习者以小组合作的形式共同解决复杂的、实际的或真实性的问题，来学习隐含于问题背后的科学知识，激发了学生积极主动参与教学，培养了学生团队合作精神，促进学生解决问题、自主学习和终身学习能力的发展。
（三）着力挖掘和培养学生积极特质
著名心理学家马斯洛提出，每个人内心深入都一种自我实现的需要，这种需要会激发人内在的积极特质，如敬业、诚信、友善、感恩、创造力、天赋、灵性、智慧、宽容、毅力、关注、自觉等。人类的这些积极特质是人类赖以生存和发展的核心要素。积极心理学认为培养个体积极人格特质的最佳途径，是增强个体的积极情绪。积极情感对人的行为具有扩展和增强的效能。开展医药市场营销专业实践教学时，广泛应用各种心理测试手段，引导学生正确地认识自我，充分了解自身的积极特质；依托多元化的课内实践教学及课外实践活动（如礼仪大赛、营销策划大赛、创新创业大赛、科技创新活动、校外见习等），鼓励学生主动参与、体验、展示，着力挖掘和培养学生积极特质，让越来越多的学生潜能得到充分发挥，个性得到张扬，使学生其获得更多的积极认知和情感，进而促进学生积极的交往行为，并最终在其人格中打下积极的烙印，形成健全的积极的人格。
（四）全力构建积极的实践教学体系
积极心理学认为，人及其经验是在环境中获得的，环境在很大程度上影响了人，能够良好地适应环境也是一种积极的心理品质。威廉姆斯等人的研究证实，当孩子的周围环境和老师、朋友都提供了最优的支持、同情和选择时，他们最有可能拥有良好的心理健康和人际关系。因此，必须全力构建积极的“课内实践教学、校园文化活动、校企合作办学和校外实践实习”相结合的实践教学体系，形成合力培养学生积极特质。
校内实践教学：加强授课教师培训和岗位见习，增强教师岗位胜任力，不断引进新教学方法，深化课内实践教学改革。校园文化活动：想方设法成立模拟药房等平台、大力支持市场营销协会、营销策划大赛、礼仪大赛等校园文化活动开展，鼓励支持学生积极参与大学生科技创新、创业大赛等活动，邀请校内外专家、学者进行专业知识讲座和演讲。校企合作办学：学校和企事业单位保持良好关系，吸引具有实力的医药公司进行校合作办学，培养特定岗位人才，为学生提供学习发展平台。校外实践实习：要经常组织学生外出参观药厂、医药公司、药房，深入农村、工厂、街道、医疗机构等开展社会调查、社区援助、社区志愿服务、三下乡等社会实践活动；安排学生到各医药公司和各大药店进行毕业实习。通过系列实践教学措施，努力培养学生积极体验的能力，着力挖掘和培养学生积极特质，培育出零适应期的人才，以满足社会发展的需要。
【参考文献】
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[4]江波，等.以开放性实践教学促进药学学生创新素质培养的探讨[J].遵义医学院学报，2011（6）
[5]曾贵峰，等.突出实践教学，培养应用型人才——健康评估实践教学的探索[J].卫生职业教育，2014（22）
[6]马冰心.医药市场营销专业实践教学模式研究[J].时代教育，2011（5）
[7]宋轶玲.市场营销专业实践教学模式创新及实施[J].边疆经济与文化，2010（5）
幸福心理学结课论文范文4
一、问题提出
当幸福已然成为我们这个时代的重要词汇，当无论作为名人还是普通大众、无论是成年人还是未成年人都要直面“幸福了吗”这个问题的时候，人们自然对影响人生幸福的学校教育增添了更多期待。然而，目前中小学生、家长和教师普遍感到压力和疲惫，较少感受到幸福，因心态失衡、失控导致的极端事件屡屡发生，以危机干预和预防为主的心理辅导和教育又常常让人感觉隔靴搔痒、收效甚微。有学者对最近二十多年来国内专业杂志发表的关于我国青少年心理健康的论文进行统计分析，发现我国青少年心理健康状况不仅没有明显改善，反而还有所下滑。虽然不能仅以此就否定二十多年来学校心理健康教育工作的成绩和进展，但是如何加强和改进学校的心理健康教育工作并提高教育的有效性已成为所有从事学校心理健康教育的研究者、工作者和管理者都要面对的课题。
课堂教学是学校教育实现教育目标最基本的途径，而课程则是实现教育目标最有效的载体。现有中小学课程设置和教材中缺少德育素质培养课程，尤其是以当代科学研究成果为基础、以提高心理素养为目标的系统课程，不能满足中小学生对开发潜能、完善自我、追求幸福的诉求，在一定程度上限制了学校心理健康教育的进一步发展和实效的提升。
具有区域特色、体现人文关怀、关注中小学师生心灵成长的“积极成长”师生幸福区本课程（以下简称“‘积极成长’区本幸福课程”）遵循积极心理健康教育的理念，着眼于培养人的积极心理品质和美德，可以弥补现有中小学课程设置和教材中德育素质培养课程的不足，为进一步有效加强和改进未成年人思想道德建设展开新的尝试，为全面提高教育质量提供新的支点和动力。
作为上海这个国际大都市中心城区的黄浦区，在全市已率先基本实现教育现代化，并努力追求“办学生满意的学校”，尽力满足未成年人幸福成长的需求，十分注重师生心理素质的提升。我区独特的人文教育环境和多年来开展学校心理健康教育课程建设所积累的经验和人才资源，为创建、实施区本幸福课程提供了可能性和必不可少的条件。
二、课程开发的理念
理念是课程建构的灵魂，“积极成长”区本幸福课程的核心理念归结起来主要有以下三点。
（一）课程着眼于培养人的积极心理品质和美德
在以往有关青少年发展的研究中，一直明确或隐晦地把对问题行为的描述、解释、预测和矫正作为研究的基本思路和取向，使学校心理健康教育遵循一种“问题导向”，即人们更为关注青少年的负面问题。与“问题导向”的心理健康教育不同的是，“积极成长”区本幸福课程遵循积极心理健康教育的理念，即：通过发展解决问题，通过快乐化解烦恼，通过进取防止退步，通过成功悦纳挫折。不仅帮助处于“逆境”条件下的人们寻求生机并得到良好的发展，更要帮助那些处于正常环境条件下的普通人学会怎样建立幸福的个人生活；不仅要化解人们在现实生活中面临的各种问题，更要培养人的各种积极心理品质和美德。通过潜能开发，使人具有积极的理想追求、良好的社会适应能力、高效的学习和工作状态、建设性的人际关系、健全的人格和幸福的精神生活，并最终获得坚实的、正向的心理力量，从而支撑个人和社会的发展。
（二）课程着重于关注优势和潜能
学校心理健康教育与其疲于帮助中小学师生摆脱各种各样的烦恼和不幸，不如教给人们开发潜能、追求幸福的金钥匙。积极心理学的发起人塞里格曼教授提出了一个幸福公式：总幸福指数=先天的遗传素质+后天环境+你能主动控制的心理能量。总幸福指数是指较为稳定的幸福感，而不是暂时的快乐和幸福。我们无法改变个人的遗传基因，但我们可以努力营造良好的后天环境。更为重要的是，我们可以通过幸福课程，帮助中小学师生获得主动控制自己的心理正能量，让他们学习做生活的主人，追求属于自己的幸福人生。
（三）课程着力于师生共同成长
实现国家幸福，基础在每个公民的幸福人生。只有幸福的教师，才能培养出幸福的学生。考虑到教师身心幸福对学生幸福的重要影响，课程将通过职后培训的途径，尝试把中小学教师也纳入关注范围，关注教师幸福状况的改善和提升，帮助师生共同成长。
三、课程特色
（一）课程定位和教学理念：贯穿“师生发展为本”的核心价值观
在为“积极成长”区本幸福课程制定的《课程纲要》中，对课程定位和实施课程的理念有如下表述。
1.课程定位
（1）幸福课程是为培养中小学生良好心理品质，满足学生和教师人格健全发展需要，帮助师生积极成长、获得幸福，并在学校开展团体心理辅导活动过程中逐步形成的一种功能型课程。
（2）是基础教育课程的必要组成部分，是由区域内国家教育行政机构规定每位学生选择修习的具有区域特色的拓展型课程。
2.教学实践和评估理念
（1）以积极心理学理念、方法为导向，关注个体差异，培养主体意识，促进师生自身个体优势的发现、形成及健康发展。
（2）关注幸福情感体验，培养合作意识，为学生、教师的人际交往和情商发展提供合适多样的课程资源和学习交流的经历。
（3）关注心理氛围和同伴的积极影响，促进师生良好心理品质的形成和积极心理潜能的开发和提升。
（4）建立多元制和等级制相融合、鉴定评价和过程评价相结合的有利于师生个性积极成长、人格健康发展的课程评价体系。
通过以上表述可见，在课程的功能特征上，出发点和落脚点明确指向“培养良好心理品质”；教育目的明确指向“师生积极成长、获得幸福”。在课程的拓展特征上，强调了“区域特色”及其与基础课程的关系是“必要组成部分”。从课程定位上，体现了积极成长、师生共同成长、着眼美德培养的课程开发理念。
在教学实施的理念上，强调“关注个体差异”，要求以学定教；强调“幸福情感体验”“学习交流的经历”和课程资源的“合适多样”，要求教学更关注“过程”和“生成”；强调“心理氛围和同伴的积极影响”，要求淡化教师教育者的角色意识，注重发挥“同伴的积极影响”，形成师生、生生良性互动。从课程实施的教学策略导向上，确保教学效果的有效性。
在课程的评价方面，强调从评价机制和评价取向上都要服务于“师生个性积极成长、人格健康发展” 的教育目标。
（二）课程目标和内容：以积极心理学理念为导向
根据中小学生人格发展需求及教师职后发展的要求，《课程纲要》借鉴积极心理学对积极人格品质的研究，对现有心理活动辅导课内容进行改编、完善和优化，确定了以下五大主题单元内容。每个主题单元下面划分为3～5个专题，每个专题内可以根据教师和学情需要灵活设计教学方案。具体见下表：
“积极成长”区本幸福课程的内容
主 题 专 题
积极优势：发现并利用个人特长（师生） 培育发挥个人优势
开发创造力
聪明学习
积极情绪：打开快乐之门（师生） 主观幸福感
探索人生意义（发现生活乐趣或意义）
心流体验（沉浸）
学习乐观
希望和梦想
积极关系：建立和谐的人际关系（师生） 改善亲子关系
发展和谐的伙伴交往
学习感恩
学习宽恕
积极成长：从挫折中重生；激发内在动机，实现目标（师生） 在逆境中反弹
提高自决能力
促进行动能力
提升成功的信心
积极组织（对教师） 提升整个学校的教师幸福感及学校工作效率
《课程纲要》还为中小学师生制定了课程总目标和不同年龄段的分阶段目标及对应的课程标准。
1.总目标
开发中小学师生心理潜能，提升全体师生的心理素养，促进师生人格的健全发展。培养学生良好的心理品质，增强学生调控自我、适应环境、承受挫折的能力，帮助学生学会生活、学会学习、学会交往、学会创造等，使学生拥有愉悦的情绪心境和乐观的人生态度。
2.阶段目标
（1）小学阶段（1～5年级）：着重帮助学生拥有积极的情绪体验，体验学习的乐趣，乐于与老师、同学交往，初步培养学生良好的行为方式与习惯。
（2）初中阶段（6～9年级）：帮助学生拥有积极的自我评价，能够学会调节自己的情绪，建立良好的人际关系，以积极的心态面对学习及生活。
（3）高中阶段（10～12年级）： 帮助学生进一步改善学习品质，促进社会适应，有丰富而稳定的情感，提高耐挫能力，完善个性品质。
（4）学科教师及教职员工：帮助学科教师和教职员工学会运用积极心理学的理论和方法，在教育工作和日常生活中获得实实在在的、正向的心理力量，激发创造幸福的激情，提升创建幸福精神生活的能力，促进教师及教职员工的专业成长和人格的健全发展。
四、课程实施
“积极成长”区本幸福课程的部分内容和课程资源已经在黄浦区的一些学校进行了实验性的教学实践，并且在心理教师的教研活动和教学比赛中多次运用，取得了明显的效果。目前，黄浦区教育局已经决定，在区域内的中小学德育工程“小公民道德建设——文文明明幸福行三年行动计划”中，“积极成长”区本幸福课程将作为主要项目之一全面推开实施。对于教师，则通过“十二五”中小学教师职后培训的途径，以“教师成长幸福课程”的形式展开。
“积极成长”区本幸福课程在区域内各中小学校的实施将根据《上海市中小学拓展型课程指导纲要》中关于课程设置的整体要求和本校学生年龄段的具体情况，制定实施方案，合理而有序地安排课程，实施方案包括以下内容。
（1）确定课程实施途径：平行教学班安排心理活动课，或者主题班会、午会课、讲座等。
（2）确定课程实施方式：在完成总体40课时教学任务的过程中，一般有集中、分散和混合三种实施方式。
（3）确定课程实施的教师：本课程由学校专、兼职心理教师或有心理专业背景的大专院校毕业生、有心理咨询师资质的学科教师承担。
（4）制定课程教学计划，组织教学活动。
（5）课程资源的合理使用和开发：注重发挥心理教师的个人优势，倡导课程资源的多样化和教学设计的多元化，以满足学生、教师个性发展的需求。
《课程纲要》还规定了区教育行政部门、区教学研究机构和学校在“积极成长”区本幸福课程管理、保障中各自的地位、任务和要求。《课程纲要》还分别对学校、课程对象和课程教师实施区本幸福课程的评价内容、评价主体、评价的过程与方法三个方面提出了具体规定，努力从机制层面来保障“积极成长”区本幸福课程的有效、可持续的实施和发展，为区域内中小学师生的幸福人生奠定坚实的基础，营造良好的心理环境。
幸福心理学结课论文范文5
到2010年底，我已是一名在一线工作了20年的中学心理教师了。我于1991年从南京师范大学学校教育专业本科毕业，2004年获得教育管理专业的教育学硕士学位，有一定的教育学、心理学、管理学的理论基础。
1991~1994年，我回老家靖江斜桥中学，改行教初一、高一英语和初二历史，做了一年班主任。1994年，调入南京五中，在初中部工作四年，1998年以后一直在高中部工作。其间，从事班主任工作一年，其余时间在德育处、教务处、教科室、教研处等处室任兼职干事，2004年后，为学校教研处副主任。同时，独立负责学校心理咨询室工作16年。这样的经历为我开展全面的心理健康教育的实践探索建立了宏观的视野，也让我积累了丰富的“学校内部知识，尤其是部门运作方式，部门与部门之间的协调配合的人际知识”。
尽管在靖江斜桥中学的三年工作中，我也尝试做学生的个别谈话与教学工作，但心理教育的意蕴还是朦胧的；1994年调入五中时，该学校已经在1993年引进了“现代少年”课程（由南京的陶来恒与北京的丛立新两位教授引进），由学校德育处的刘涟华兼任主任。1995年，我开始接手刘主任的课，其后，我登堂入室，正式开始从事心理教育工作了。
说来非常非常幸运的是：我觉得“现代少年”课程是改变我职业生涯的转折点。该课程最重要的价值是其课程内容与课程模式的创新，在1995年前后，这种主体性、活动性、体验性的课程很少见。我们将课堂的大部分权利交还学生，学生还我们一个巨大的惊喜：那种畅所欲言、激烈碰撞，青春期的烦恼通过讨论一一明晰，每个人都得到关注，每个人都有机会发表看法并得到由衷赞赏。一旦暂时放下枯燥的数理化与排名的竞争压力，进入一种自由平等、交流互动、欣赏赞美的人际圈内，学生与老师都像换了人一样。在1996年的南京市建邺区政治学科优秀论文评比中，我的《现代少年课是培养学生创造力的最佳场合》一文获一等奖，后被推荐参加南京市政治学科论文比赛，获二等奖。需要补充说明的是：1995年前后，我成为学校政治教研组成员，而本组的大多数成员都是校长室的领导。因此，在我工作刚起步的阶段，就得到了郭子奇、杨昭、郑明远等校长级别的教学专家的指导，我上公开课的胆量与素质就是那时磨练出来的。
就是这篇论文，为我迎来了后面接连不断的好事。1996年9月，开学第一天，我为全市初一政治教师上了一节现代少年的公开课（当时的市政治教研员陈宗杰老师看了我的文章，想实地看看我的课）。这次上课带来的好评让我结识了另一批朋友，那就是此后我每年都接待的来自杭州班主任培训班的学员。这得益于五中的好朋友、市教科所的赵炳红老师，她是南京市最早的《心育纲要》的编写者之一。
再后来，国家对初中思想政治课大纲进行调整，1997年，我有幸被邀请参与江苏版的《思想政治》教材编写。当时，我是整个编写组最年轻的，来自一线的心理教师，我将“现代少年”课的“主体性、活动性、体验性”带入编写组。据说，这套教材受到了教育部的表扬。
上课、编教材让省市初中政治教学方面的专家与教研员了解了我，接下来他们也希望我与他们一道研究“如何让更多的初中政治教师学会上心理品质教育课”这一现实而迫切的问题。我有幸成为推动这项工作的小组成员之一，加入了初中政治中心组，专门研究这一问题。进入这一组织后，我原来的教育学、心理学的理论基础发挥了作用，我的研究专长发挥出来，我们经过连续六年的研究，开发出体验教学与小组教学两种模式，并将其在全市的初中政治课中推广。后来，这一中心组的绝大多数成员都参与了新课程中的思想品德课的教材编写工作。
2000年前后，我将相当大的精力投入全市初中政治课的心理教育研究中，极好地锻炼了自己的教研能力与群众性科研的发动与推广能力。如果没有这次中心组工作的经历，我的口才、宏观视野、自信与自由的探索精神、团队能力等就难以被激发出来。
同一时期，南京市心理咨询工作由单一的热线咨询方式开始往正式的心理咨询员培训拓展。2002年11月，我成为了当时的第一批学校心理咨询员，并参与热线接听与面询工作。这种在校外机构的咨询经历使我一方面大大增加了个案实践量，另一方面，也遭遇了更多的问题与困难的挑战，也就激发了我更强的好奇心与求知欲望。为此，我开始加入自费的心理培训队伍中，至今，自学花费的费用将近十万元。这也是从事心理咨询工作，领略其深度必须做出的投资。心理咨询是临床工作，实效性是其存在的价值。当遭遇一些个案，无从下手，使不上劲时，是我求学动机最强的时候。至今，我学过萨提亚模式、NLP课程、焦点短程治疗、催眠、GCDF国家职业规划师课程、健脑操课程、房树人测验课程、九型人格课程等……心理咨询这一路走来，留下的是对陶来恒教授与市教育局领导的感谢，是他们对南京心理教育的总体规划使我们的探索之路越来越顺畅。同时，南京这所城市有如此多的心理学培训课程可以参加，与学员相互勉励，在艰苦求学时，一路有伴，心中也很是满足。
2000年前后，南京市教科所的宋宁同志负责《南京教育》杂志。我的第一次投稿就被录用，从此，我的写作潜能被激发。后来才得知，这位主编也是搞心理教育的，现在南京有两块心理教育品牌，一是陶老师热线（陶来恒与刘鹰等同志创办），第二就是这位宋主编的创意――“宁教授”教师网络咨询平台。现在，这两大品牌在下面的南京心理教育网站上都有链接：。
现在回到南京市心理教育的整体格局中来观察自己。“九五”“十五”期间，是南京心理教育研究的阶段。我们学校张丛琪、杨昭、易善平等校长都带头参与了南京市教育学院（现为南京市晓庄学院）陶来恒教授、江苏省教育学院林建华教授、南京师范大学班华教授、郭亨杰教授、复旦大学孙时进教授等主持的教育部或省哲社的多项大型课题。通过与专家的互动交流，我们实践探索的思路被打开。随着结题评估，我们意外得到了专家们的普遍认可，大大增强了我们从事心理教育研究的信心。尤其在2002年五中承办的全国心理教育研讨会上，上海华东师范大学的马文驹教授对我校杨昭校长说，杨静平是全国心理教育的“两只羊”之一（另一只是上海七宝中学的杨敏毅老师，现为上海市心理特级教师）。这句玩笑式的评价，因为出自《大众心理学》主编、全国名校的教授之口，极大唤醒了我的研究潜能，我开始对自己的能力有了重新认识，看来我不仅能在市里上课，而且也可以与那么多教授一起谈谈自己在实践中的思考了。
在此，不得不提南京师大的郭亨杰与班华老师。先说郭亨杰老师，他在编辑《南京师大学报》哲社版《学校心理教育特辑》时，对我说：“杨静平，这本论文集，就你待遇与我一样，我是全国课题的主持人（总课题有70多家单位参加），不过用了三篇文章，你跟我一样的待遇，也是三篇。”郭老师将我与他相提并论，那哪是一个级别的？当时能参加他的课题，也是托一位朋友的介绍才实现的，现在郭教授用这么高的礼遇对我，我真是受宠若惊。
班华老师是国内最早提出心理教育概念的重磅级专家，我们在师大读书时，只是闻其名，并没有机会亲聆他的教诲。“十五”期间，我们学校参与了班老师的两项课题研究：一是心理教育的理论与实践研究，一是心理―道德教育的校本课程研究。因此，我有机会多次登门拜访，多次参加他组织的图书编写工作。当时，就是因为有这样特别好的研究氛围，学校领导支持，自己大着胆子闯，同事们跟着做，旁边的专家与领导不住地喝彩与鼓励，“十五”期末，在心理教育科研方面，我被充分赋能。在“十一五”“十二五”期间，五中心理教育方面的课题遍地开花。这就如所言，理论一旦为群众所掌握，群众的创造力是惊人的。2009年11月下半月刊中，北京的《中小学心理健康教育》杂志介绍了五中的心理健康教育研究情况。
以上，是我在工作过程中接触到的重要的人与事件，介绍了我的成长历程。下面，我还想结合对学校心理教育的探索，谈谈我究竟思考了哪些问题，来介绍我的研究之路。
我的研究方向是学校心理教育的实践探索，主要围绕心理课、心理咨询、心理教育在学校全面工作中的渗透展开探索。我的研究思路是：先认识清楚心理教育是现代教育思想、现代教育制度的产物（班华语），然后探讨清楚心理教育与新课程、素质教育的关系，再在实践中通过狭义的纯心理教育活动如心理课、心理咨询工作，以及广义的心理教育活动如班团队建设、学科渗透、校风建设、校园文化建设、学校管理创新等途径全面施教，并尝试小班化心理活动课的探索。2000年，我在《南京师大学报》社会科学版《学校心理教育专辑》上发表了《试论心理教育的体验教学模式――初一心理品质教育教学模式的构想》、《重点高中心理教育课自助学习操作模式的建构》以及《心理教育课三要素：情境、协作、会话》三篇文章。
第一阶段（2000~2004年）：“小组教学模式”的开发与推广
2000年，我参与了复旦大学孙时进教授、华东师范大学马文驹教授共同主持的教育部十五重点课题“团体心理辅导的理论与实践研究”，及时转化了团体心理辅导的理论与技术，并在我的高中心理课上开发出“小组教学模式”，我的文章《心理课上的小组讨论技术》发表在《大众心理学》杂志的2002年第7期上。后来我利用自己担任中心组组长的便利条件，先在初一以心理品质内容为主的政治课上推广“小组教学模式”，一年后在初二、初三的课堂推广。作为江苏实验区的副主任，在2004年上海召开的100多家单位参与的全国课题结题会上，我做了“小组教学现场演示”“师生关系有多远”两场工作坊。为此，我们小组荣获课题组的创新奖与突出贡献奖。
第二阶段（2004~2008年）：心理教育的渗透研究与中学心理咨询技术的研发
2004年离开初中政治中心组后，我集中全力回归学校，研究学校中广泛的心理教育渗透工作，首先研究的是“学科教学中德育、心育的渗透”，核心内容是：对教育目标的重新定位；对教育对象需要的把握；对教学组织形式的调整；对教学内容的新解读；开发新的教学途径；利用学生之间已有的教育资源；建立课堂规则；让规则来处理违纪事件；把过程性评价与终结性评价结合起来。我在《内蒙古师大学报》哲社版（2005年第1期）发表的《心理健康教育在课堂教学中的运用》，就是这阶段的成果。该成果的核心观点有：运用四条心理教育原理，发展出各学科课堂可使用的三十六计。原理一：学生有意注意规律；原理二：学生喜爱的课堂价值观如新奇、刺激、意想之外、竞争、挑战、公平、兴奋、快节奏等；原理三：师生关系的三境界――生为生，师为师；生不只是生，师不只是师；生还是为生，师还是为师。原理四：师生互动新理念。师生配合就如八卦图，黑白盈亏总是紧紧相随，学生力量强一点，教师就要让一点；学生静一点，教师就要活泼一点。
其次研究的是中学心理咨询模式。在吸收NLP、焦点短程咨询模式等技术后，2008年我在《中小学心理健康教育》杂志发表的《促进自我认识的心理咨询模式建构》是专门研究中学背景下校内的心理咨询工作如何开展的成果。其核心观点是：中学心理咨询的过程就是在来访者与咨询员互动的过程中，咨询员借助自己的专业能力在来访者面前逐步为之建构一个清晰的自我王国。它包括优势与资源分析、愿望与目标分析、途径与方法分析。咨询的流程包括：捕捉有效信息，确立咨询目标；对质澄清，讨论目标分解与达成的方法；实践后的跟踪与回访。这一模式是教育取向的问题解决模式。
第三阶段（2008年至今）：心理问题多学科视角的研究与具备心理素养的学科教师对心理教育的反哺作用研究
前项的研究成果为《从杯弓蛇影到“心理问题的系统思考”》（《中小学心理教育》，2009年二月刊），其核心观点是：人们对世界的反应有三个层次，分别是意识、潜意识与下意识。意识是正常做事，需要集中注意力、需要努力；潜意识是习惯，是比较快捷的，可以处理熟悉的问题；下意识是本能，应对刺激是最迅速的，来不及思考与分析，是应对压力的最直接方法。一个人在过去的经历中，如果对世界的认知是正确的，通过反复，慢慢潜抑，这种正确的反应方式就会变成习惯，再通过时间的沉淀，会变成本能。这就是熟能生巧的原理。一旦初次的意识是歪曲错误的，也会通过“意识－潜意识－下意识”这条通道潜抑下来，以后遇到相关的刺激，就会快速地以错误的方式来反应，造成困扰，如谈虎色变，惊弓之鸟以及一朝被蛇咬、十年怕井绳等。学生中的考试焦虑、某学科的一次失败会导致这个学生一直不喜欢这门学科，然后导致偏科的出现。可见，心理问题的产生可能会来自一次偶然的错误联结。因此，要打破这一封闭循环，在心理咨询中我们可以反其道而行之：根据症状，找出下意识的反应模式；在意识层面澄清下意识中的错误联结；建立新的正确联结并强化潜抑；以正确的反应模式取代错误的失效的模式，消除症状。
目前我正通过卿素兰博士主持的教育部规划课题的子课题“中青年教师依托项目管理丰富教学策略研究”来完成后者的思考与探索。学校成立了涵盖所有学科的15位中青年教师组成的课题组，通过学习心理学、使用心理学，提升教师的教育智慧与实践智慧，创新更多的心理教育方法。我校某化学教师16年来以学生中心组为抓手，激发学生学习化学的兴趣，提升学生的科学素养，教学业绩非常好，她发明的“故意作弊法”“考前对学生的暗示”完全是“渐次的强化消退法”与“皮格马利翁效应”的生活版本，给其他教师以极好的示范与启迪。
由于学校重视教科研，学校教研组重视青年教师公开课，南京市从教研室、教科所到市教育局的德宣处创设的良好心理教育实践氛围，北京、上海、南京等高校的专家进行的理论研究，蔡敏莉、李中莹、蔡慧敏等临床咨询专家对我的培训与督导以及我家人对我全力以赴工作的支持，才保证了我始终在一个被关注、被引领、被重视的愉悦氛围下幸福地探求着中国的心理教育。
我相信，在接下来的二十年中，我会与更多的心理同行再创佳绩，回报我们的祖国，为和谐社会建设作出基层心理学工作者应有的贡献。
幸福心理学结课论文范文6
关健词：教学研究 方向 方法
众所周知，研究即钻研探究新的认识和规律的活动。人类实践活动只有在研究成果的指导下，才能更科学迅速地发展，教学活动也不例外。随着科技进步，社会发展，中学生已在知识结构和认识能力方面表现出了新特点，同时中学的各科教材不断改进，内容日益在更新，这就对中学教师教学能力提出了更高的要求，教师不仅要具备深厚扎实的基本知识，而且要有引导学生提高思维、自主创新的能力。为此，教师应潜心钻研业务，不断提高素质，用新的理念和方法、教学模式来传授现代科学知识，一名优秀的中学教师要满足上述要求，行之有效的措施就是积极投身教学研究中去，经常自觉地进行教学研究，不断提高自己的教学研究水平。教学研究主要是教育工作者或教师对教学内容、教学对象、教学方法等的研究过程，它是实践经验累积，概括和提炼的过程。这一过程能使教师对教学内涵的认识深化，理论升华，教学实践水平得到提高。因此中学教师积极投身教学研究具有十分重要的意义。
中学教师的教学研究活动要立足教学，服务于教学，推动教学工作更有效地开展。
1.中学教师教学研究的方向
1.1教学内容方面
1.1.1大量收集更新资料，博学勤思，精益求精
有人说，要想给学生一杯水，教师必须有一桶水。笔者以为教师不但要有一桶水，而且应有一桶新鲜的水，流动的水。这就要求教师要大量收集与本节或本章教学内容密切相关的资料，经常更新自己收集和积累的资料，在此基础上，教师还应认真研读教学内容，熟悉教学内容，还要经常学习相关的专业知识，了解有关专业方面的一些新动态、新发展，并且教师还要把相关资料与授课内容紧密结合，才能使学生获得新鲜知识，开阔学生视野，增加学生学习兴趣，增强学生的创新思维能力。因此，博学勤思、精益求精是教师成功完成教学内容的一个重要条件。
1.1.2加强教研组工作，切磋研讨，集思广益
孔子曰：“三人行，必有吾师”，可见众人智慧之力量。中学教师开展教学研究，教研组工作是集众人之智慧共同提高的重要手段。教研组可以通过组织上课、听课、开展教研讨论会等形式展开教研活动。教研组经常组织教师去听一些经验丰富的优秀教师的观摩课，示范课或为探索一种教育理念的试验课，然后组织大家评论，或对优点肯定推广，或诚恳地提出改进意见或建议，甚或让每个人谈谈自己怎样去上好这一节课，互相启迪；教研组还可以对某一节课或某一教育教学问题进行专题讨论，让大家各抒己见，互相争论辨别，从而达到对某一问题的共识。通过教研组展开的种种教研活动，可以使教师杨长避短，互帮互学，同时有利于活跃教师思维，提高教师教学水平，达到集思广益之功效。
1.2教学对象方面
教学目标就是让教学对象（即学生）不断地掌握新知识并增强其获取新知识的能力，最终使其认识问题和解决问题的能力提高。为实现本目标，使教学活动成功有效地开展。中学教师必须对教学对象做比较全面地研究。
1.2.1深入地研究学生的知识结构
知识结构影响着学生的认知取向、认知能力、认知结果。中学教师积极研究并掌握学生的知识结构特点，就能使教学活动从学生的实际出发，采取恰如其分的教学方法，以达事半功倍的教学效果。对学生知识结构研究，既要了解一个年级、或一个班级学生知识结构方面的共同特点，还要了解不同班级、不同学生的个性特点，既可以在教学中通过学生的表现状况来体察，也可通过学生学习中存在的问题来了解，还可通过和其他教师交流看法，来增强对学生知识结构特点的认识。中学生知识结构方面已明显不同于小学生，其主要特点是需要学习和掌握的课程类型多，学生学习偏向性大，课程内容广，深度增强等。目前我国中学的课程类型较多，主要有数、理、化、语文、政治、英语、生物、历史、地理等，而在这些课程中，学生学习的偏向差异很大，有60～70%的学生偏向理科，喜欢学习数、理、化等，而另一部分学生偏向于文科，喜欢语文、政治、历史、地理等课程，这部分学生大致占20%左右，而只有少部分学生能同时兼顾文理，这一比例特点，明显表现出了中学生知识结构的偏向性，另外对中学生来说，无论文科还是理科，课程的内容涉及面已经很广，部分内容相对较深。基于上述特点，中学教师还应在讲授好本门课的基础上多鼓励学生学好其它课程，尽量引导学生全面发展，同时应使本门课程内容讲授有一定深度和新鲜度，使学生在知识结构方面做到博大精深。
1.2.2探究学生的认知能力、培养学生创新思维
中学生的认知能力远远优于小学生，中学教师应利用业余时间多研读教育心理学，经常接触学生，充分了解中学生的认知特点，思维模式，在教学中经常自觉的抓住学生的思维特点，使得教学生动，课堂气氛活跃，达到培养学生独立思考的能力，增强学生创新意识。创新思维的认识特征是满腔热忱的求知欲。对真理的追求，对缺乏可靠论据理论的怀疑，对未曾想到的现象出现的惊奇，对尚不理解问题的探求，都是具有强烈求知欲的表现。强烈的求知欲是创新的内驱力，一旦有了强烈的求知欲，就可以产生百折不挠的探索精神，而创新性的思维活动正是蕴于这种精神之中的。中学教师要培养学生的求知欲需从培养兴趣入手。心理学认为，兴趣是求知的内在动力。教师在课堂教学中，一方面要广泛采取学生乐于接受的方式，强化兴趣刺激，如：辩论激趣、情境激趣、悬念激趣、形象激趣等，增强教育活动本身的吸引力，由此引发和扩大学生的学习兴趣。另一方面，教师要注重培养学生利用观看影视录像、参加知识竞赛、调查访问、咨询解疑等课外学习形式，让学生自觉地把所学知识应用到社会实践中去，学有所用，用有所获，不断增加学生获取知识的兴趣。
1.2.3积极地研究学生的心理状态
教学中，一名优秀的中学教师能够经常自觉地体察学生的心理状态及其变化，充分利用自己的工作经验和心理学知识，抓住学生的心理特点，将教学与学生的心理状态密切地结合，使自己的教学水平不断提高，获得良好的教学效果。因此，应大力提倡中学教师积极地投身于中学生的心理研究中去。在中学生的心理研究中，杨晓波提出中学教师可以从这几个方面着手[1]：中学生学习心理方面，着重针对中学生学习过程存在的问题，如没有明确的学习目的，缺乏学习动机和兴趣，学习方法不得当，缺乏自学能力等提出一些教育措施或教育方案，并在教学过程中予以实施；情绪教育方面，中学生情绪易冲动，波动大，常常出现一些不良情绪，如情绪低沉、压抑、容易激动等，故中学教师可以鼓励学生，认识不良情绪产生的原因，学会科学地调控自己的不良情绪，保持良好的心态；挫折心理方面，中学生在学习和生活过程中，难免会遇到各种各样的困难与挫折，经受各种失败，多数中学生遭遇挫折心理准备不足，承受挫折和困难的能力较差，中学教师应教会学生如何正确看待挫折，了解挫折的心理防卫机制，学会面对挫折，走出心理困境，避免心理危机。通过对中学生的心理状态的研究，有利于创造一个良好的教学和学习氛围，提高教学质量。
1.3.教学方法方面
教学方法是影响教学质量和效率的重要因素。著名哲学家笛卡尔指出：“最有价值的知识是关于方法的知识。”一名知识丰富的教师，对于同一批学生，采用不同的教学方法，他的教学效率与教学质量差异可能非常大。一个良好的教学方法，可以使学生在轻松愉快氛围中获得知识，开拓学生的思维能力，而教学方法不良，则会很容易引起学生产生厌学心理，影响教学效果。基于此，中学教师应积极地学习和研究多种教学方法，从中筛选适合于自己教学较优的方法。
目前较新的几种教学方法和模式主要有[2]：
1.3.1过程启发式教学法，这种教学法是在传统的启发式教学法的基础上提出的一种新方法，它的实施步骤是：根据学生学习知识、技能所需要的高效思维方法，按思维流程设计相应的启发式问题，根据问题启发学生思考，并逐步过渡到让学生自己向自己提出问题，自我启发。这一方法的优点上让学生自己学会学习，学会思考问题。
1.3.2元认知教学法，所谓元认知就是学生针对自己的思考，自己的思维过程的认识。进行元认知教学，可从三点着手：1.教给学生元认知的知识。2.积累学生元认知体验。3.训练学生的元认知监控能力。这种教学法的优点是学生将由依赖教师的启发逐渐变为自我启。
1.3.3研究性学生指导法，这种教学法区别于传统的“接受性学习”，主要是教学生做研究的具体方法，如何研究，指导学生搞好研究。
1.3.4治学型学习指导法，本方法主要是利用业余时间，指导学生对某一专业方面的知识进行学习，增强学生对某一领域知识的兴趣。
那当然各位中学教师，也可采用和探索一些其它的新的教学方法。
在明确了教学研究的方向后，为了保证其严肃性和科学性，中学教师的教学研究还应采用一些较科学的方法。
2.中学教师的教学研究方法
2.1认真地设立课题，研究求证
中学教师在教学过程中，通过对教学内容的深入钻研，对教学对象的充分认识，对教学方法的刻求探索，必然会对其某一方面产生独到的见解或想法，教学中，他们会自觉或不自觉地将这些见解或想法予以实施，正确的想法或见解将有利于教学，能够促进教学工作的顺利完成，而错误的想法或见解一定会对教学产生不良的影响或损失，这就要求中学教师在教学中对其进行细致地研究，具体可通过设立课题的方法来研究求证，课题研究过程一般可以通过调查研究的手段来完成，根据课题研究目标确定调查题目，选定对象展开调查，再认真地对调查结果统计、分析、总结，最后得出可靠的结论。当然还可通过实验研究的手段进行，这主要是根据课题内容设立实验条件，创造实验环境，确定实验操作过程和步骤，并进行认真地实施完成，得出结论，有时还得对实验条件和过程进行调节，通过反复实验，最终得出正确结果。
中学教师的教学研究只有从实际出发，实事求是，积极投身于实践，坚持以实践作为深化和发展认识的基础，其教学研究才会沿着科学的方向不断发展。
2.2撰写论文，对教学研究成果总结交流
论文是衡量教师业务能力的重要指标，教师把自己长期积累的教学经验，教学思考或研究成果整理，筛选，提炼，可写成教学论文。在论文写作中，中学教师要对平时积累的大量资料进行去粗取精，去伪存真，由此及彼，由表及里的分析处理，而通过这一过程，必然会使中学教师的认识得到深化，理论取得发展，业务水平得到提高。撰写论文过程也是中学教师对教学研究成果的交流过程，中学教师通过查阅他人论文，可以了解他人的研究结果，并可将其结果用于自己的教学过程中，同时，中学教师将自己的研究成果以论文的方式展示给其它的教师，供他们学习参考，即可达到相互交流的目的。
中学教师以饱满的热情，明确的方向，科学的方法，投身于教学研究中去具有十分重要的意义。经常性地参加教学研究活动，是增强教师素质，提高教学质量的重要措施。也是增加中学教师教学兴趣的重要途径。前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说过：如果你想让教师的劳动能够给教师带来一些乐趣，使天天上课不致于变成一种单调乏味的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事研究的这条幸福的道路上来。更何况二十一世纪以来，“科研兴教，科研兴校。”的口号已被响亮的提出。愿广大中学教师紧跟时代步伐，积极投身于教学研究中去，为实现我国教育兴国而努力奋斗。
参考文献
[1]杨晓波，中学生心理健康教育分析[J].临沧教育学院学报，2005.14（2）59～61
