前言：中文期刊网精心挑选了大学生自我月总结范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
大学生自我月总结范文1
通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心。
同时，我们班委还特意精心选了一部切合大学生生活的电影片《那时的他们》，相信看到他们，我们也能看到自己大学的身影，并能思考自己以后的路。
二．活动背景
大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会进步的重要推动力量。大学生要做 “德智体美”全面发展的人才，锻造健康的心理显得尤为重要。大学生正处于一生中心理发展变化最为激烈的阶段。大学生的生理基本成熟，心理活动正逐渐走向成熟，是人生观、世界观、价值观形成的重要时期。大学生的思维中充满着强烈的独立性、批判性、理论性，但缺乏成熟的理性思考能力，思维方式单一，容易产生偏激的看法；大学生有着强烈的自尊心、自信心，自我评价往往偏高，在受挫折后，容易产生逆反情绪；大学生精力充沛，兴趣广泛，活动能力强，对冗长、刻板、枯燥的脱离现实的说教难以产生认同感；大学生的情绪不甚稳定，极易产生心理矛盾、心理冲突。因此，大学生需要心理健康教育，以提高学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进其人格成熟，使大学生学会如何做人和做事。我校一向注重学生的心理健康教育，走出了一条“课程＋讲座＋咨询＋干预＋社团＋自我调适”的新路子，有力地维护了学校的稳定和发展，得到了广大学生的好评和信赖。学校为此，把每年5月和10月定为心理健康活动月和心理健康宣传月，让更多的学生树立心理健康意识。
地点：凌峰楼B座107
三．参加人员：
四．活动流程
㈠全体自觉维持会场纪律。
㈡主持人致开幕词，介绍到场嘉宾，活动开始；
㈢放映影片：《那时的我们》
注：在节目表演过程中穿插互动环节，即主持人围绕“大学生心理健康方面” 提相关的小问题，同学们有奖竞猜。
㈣特邀嘉宾对活动作总结；
㈤主持人致闭幕词，活动结束。
五．活动分工
1．文艺委员：主持节目并组织与现场互动；
2．班长、副班长：维持现场 纪律；
3．组织委员、宣传委员：搜集相关资料并在班上做宣传；
大学生自我月总结范文2
关键词：大学生；抑郁症状；团体心理辅导
抑郁自21世纪以来逐步成为影响人类身心健康的主要危险因素之一，特别是它在正常人群中的发生率呈现不断上升的趋势。在高校学生群体中，抑郁也作为主要危害因素影响着大学生的心理健康。高校大学生因学习、生活、就业等压力的增大，失恋、心理失衡等原因，抑郁症的发病率明显上升，并且因抑郁症的发作而发生行为失控的恶性事件。抑郁症已成为高校大学生心理健康方面的主要疾病。有研究显示，大学生中抑郁情绪的发生率为32.10%[1]。大学生越来越多地受到抑郁情绪的困扰，调查显示大学生抑郁症状流行率为42.96%[2]抑郁障碍现在的患病率为23.66%，有的同学因抑郁而出现轻生念头和自杀行为。本研究以团体心理辅导及其相关理论为主要依据，从抑郁症状的成因、症状表现及其特性等方面设计团体干预方案，探究团体心理辅导对大学生抑郁症状的干预效果。
1 资料与方法
1.1一般资料 实验组及对照组均来自于某医学专科学校，通过学校广播，校报，学生会等方式募集73名自述存在抑郁困扰的大学生用SCL-90，SDS量表对这些大学生进行测试，得分≥3分的学生为49人，对这些学生进行鉴别性访谈，入组条件为：①抑郁症状持续半年及以上；②具有三条及以上核心症状；③中等程度及以上影响到社会功能④了解团体辅导的设置能够持续参加8w的团体活动。排除条件为符合以下任意一项：①具有精神病性问题；②具有严重的人格障碍；③正在服用精神科药物治疗；④不能按照团体辅导设置坚持参加。最终确定28人符合入组条件，随机将其中14人作为参照组成员，另外14人作为实验组成员。其他成员根据其意愿另行安排个别辅导。
实验组14人其中男生5（36%）人，女生9（64%）人均为医学生平均年龄19±2岁对照组14人其中男生4（29%）人，女生10（71%）人平均年龄19±2岁。两组成员人口统计学变量均无显著差异（P0.05）。
1.2工具
1.2.1症状自评量表（SCL-90）[3]共90个项目包括10个因子，分别为：躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性、其他等项目，各项目均是1～5级评分。
1.2.2抑郁自评量表（SDS）[3]共20个项目，各项目均是1～4级评分。设有少量反向评分项目。
1.2.3汉密尔顿抑郁量表（HAMD）[3]共24个项目，采用0～4分的5级评分法。
1.3方法
1.3.1干预方法 团体咨询前对实验组与对照组进行心理测试，并对实验组进行为期10w的团体辅导，分别为每周六下午15～17点中途休息10min，共20h。对照组不进行任何心理干预。
1.3.2干预方案 设计10次团体活动每次都有比较明确的主题分别为相识、增加信任感、和建立小组气氛，人际关系训练，认识抑郁，思维辩驳，智慧碰撞，情绪表达训练，放松训练，自信心训练，结束活动等。10次训练围绕一个主题即认识抑郁，走出抑郁。10次活动共分为4个阶段：①开始阶段，介绍小组活动规则，保密制度，建立信任，相互认识，增加小组凝聚力；②发展阶段，继续增强凝聚力，进一步建立信任，初步探索抑郁的成因，认知探讨，抑郁秀，角色扮演，角色互动，角色互助等活动；③成熟阶段，进一步进行互助探讨，实践中的困惑讨论分享，深入认知理论，建立新的认知模式，建立新的生活态度，新的行为模式；④结束巩固阶段，协调自我，自我认知矫正，提升自我价值感，展望未来，处理离别，总结回顾。在每一次活动中都包含讨论、回顾、游戏、角色扮演、总结、布置作业等内容，不仅注重成员的认知方面的改变还有意识地进行行为控制训练的改变。实验组辅导结束进行小组分享，效果评价，意见反馈等主观评价的方法。
2 结果
2.1团体心理辅导前后评定结果比较 实验组在辅导前，辅导后，辅导结束3个月，在SCL-90总分及抑郁因子得分，SDS，HAMD得分上均显著低于前测的分；对照组在辅导前，辅导后，辅导结束3个月，在SCL-90总分及抑郁因子得分，SDS，HAMD得分上均无显著差异无统计学意义（见表1）。
2.2实验组被试对团体心理辅导效果的主观评价 在团体心理辅导结束后，对实验组成员进行心理辅导后从缓解痛苦体验、认知模式改变、人际关系、应对方式、情绪控制、目标达成等方面进行了评价。有93%的人认为目标达成，有79%的团体成员认为本次团体辅导对他们的痛苦缓解有很大的帮助，21%的团体成员认为有一定帮助。93%的同学认知发生改变，79%的同学行为发生了改变，100%的团体成员认为总体有效（见表2）。
3 讨论
团体心理辅导是与个体心理辅导相并列的一种心理辅导形式。它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察学习体验等方法来认识自我、探讨自我、接纳自我，积极调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式以发展良好的适应的助人过程。团体心理辅导是学校实施心理健康教育有效的途径之一[4]。它具有普及性、体验性、探索性等特点。欧阳丹等的研究表明社会支持对个体身心健康具有普遍的增益作用它不一定要在心理压力情况下才发挥保健作用而在与平时维持个体良好的情绪体验和身心状况，从而有益于身心健康[5]。已经有相当多的实践证明，团体辅导是一种有效的心理辅导模式。近年来在精神健康领域尤其是在西方国家针对抑郁症的团体治疗逐渐成为配合药物治疗的一种主流手段尤其是在抑郁症治疗方面中国的许多专家学者也做了大量的研究和试验发现抑郁症的团体治疗效果显著于个体治疗[6]。本研究显示通过团体心理辅导能提高在校大的人际交往能力，互相帮助，自我效能及其主观能动性得以充分发挥，使大学生抑郁的症状得到控制并减轻。团体心理辅导对大学生的抑郁症状有明显的干预效果。
参考文献：
[1]陈冲，洪月慧，杨思.应激性生活事件、自尊和抑郁在自杀意念形成中的作用关系[J].中国临床心理学杂志，2010，18（2）：190-191，164
[2]杜召云.1734名大学生Beck抑郁自评问卷调查分析[J].中国
医学伦理学，1999，5：9.
[3]张明园.精神科评定量表手册[M].湖南：湖南科学技术出版社，1993：15-122.
[4]蒋静.有效的团体心理辅导：积极心理学视角.聚焦长三角[M]. 上海：上海教育科研，2013：12-72
大学生自我月总结范文3
首先，下班党员（谭戊兰学姐）以“天生我材必有用”为开篇发言，并根据校训：博学、力行、守正、拓新4方面给我们作了简短而深刻的阐述。博学——大学生最重要的任务还是学业；力行——大学生要有梦想有目标，并努力为之奋斗；守正——大学生要培养健全的人格，要做事先做人；拓新——大学生要有创新意识，付诸实践，建造属于自己的空间。“博学、力行、守正、拓新”不仅是校训，更是我们大学生的准则。
其次，我们班的同学对于该主题在学习、生活等方面作了深入的讨论和交流。关于大家在过程中的积极参与，总结中也有记录。彭哲同学首先讲述了五只青蛙的故事：五只青蛙想跳进井里，却没有一只真正地跳。正如今大多数人都是想而不做，没有行动去为目标真正的奋斗；田磊同学认为付出总会有收获的，有追求就要坚定立场，珍惜机会；侯杨琳同学认为生活可以平凡简单、微笑地面对困难、脚踏实地地向前走；易小云同学认为做事要坚持、认真，过程是艰辛，但是总会有自己的收获，或大或小；余娇娇同学认为现在大学生的时间自身安排不够恰当，应该要合理，有毅力地做好事情； 闾鹏认为大学生应该珍惜现在的良好条件，不浪费拼搏了几年的成果，努力改进自我，提高自我，扎实知识；曾玲认为我们应该主动地学习，并和大家分享了互相鼓励的学习方法；陈贞安同学认为我们法学的学习要理论实践相结合，平时应该多层面地了解其他的知识，拓宽知识面……
然后关于同学们的讨论，下班党员与大家分享了自己的一些方法：要学会轻重缓急地处理事情以及每天要安排任务计划；学会自我激励的同时应该每周末及时总结。虽然只是一些小方法，但相信对于跨进大学将近一年仍有困惑的同学会有一定的帮助。
最后，班主任给我们作了很好的指导并提出了建议。现在的大家都积极地参加活动是很好的表现，避免了虚度光阴，端正参与活动收获的价值观，和原来的自己相比是否获得进步才是重要的；但同时我们应该有目标和方向，有所为有所不为，不是一味地忙碌。老师还提到随着法制社会的建设和需要，未来的法学专业就业并没有想象中那么糟糕，我们所应该做的是勤奋进取，提升自我素质，锻炼口才写作能力以适应人才、社会的需求。同时老师还强调，我们要学会思考，为自己的人生、未来的职场作规划；养成良好的健康习惯，注意身体……多方面的指导是我们的班会总结所无法完整记录的，但是是否感染了大家才是我们班会所需要的效果。
相信班会的开展不仅是为了进一步推进我院学风建设、营造奋发向上、积极进取的学习氛围，引导大学生树立正确的学习观、成才观；更是引导大家从小事做起，端正学习态度、发扬博学创新、培养吃苦耐劳的品质、争取早日立志成才。
大学生自我月总结范文4
各二级学院：
为深入贯彻落实江苏省关于推动大学生心理健康教育工作的部署(x教办学[2017]x号)，进一步宣传普及心理健康知识，树立大学生关爱自我、勇于成长的心理健康理念，展示学生阳光心理，营造健康向上、积极进取的校园文化氛围。经研究，在全校开展“3·20咱爱您”心理健康教育周和“5·25我爱我”心理健康教育月活动，现就有关事项通知如下：
一、活动主题
绘制精彩 创意人生 关爱你我 感恩生活
二、活动时间
2017年3月6日—6月10日
三、活动内容与安排
（一）心理健康节设计大赛
为配合我校大学生心理健康教育与咨询中心建设，举办心理健康节设计大赛，通过心理健康教育与资讯中心LOGO设计、海报设计、书签设计，进一步宣传心理健康的服务理念，让更多的同学参与到心理健康活动中，该大赛具体安排将另行通知。
承办单位：艺术与设计学院 联系人 夏xx
计算机信息工程学院 联系人 娄xx
（二）辅导员心理技能提升专题培训
1.校外培训：大学生心理危机预防和干预主题培训
时间：2017年3月6日 地点：xx大学
参加对象：相关辅导员等
2.聘请专家开展校内专题讲座
时间：2017年4月下旬 地点：待定
参加对象：全体辅导员等
3.校外心理素质拓展训练
时间：2017年5月上旬 地点：待定
参加对象：相关辅导员等
（三）心理委员培训
1.主题培训：我是小小咨询员
通过心理咨询技能简单训练，提升心理委员的专业素养，指导心理委员在班级宣传心理健康知识，开展以心理为主题的活动，实现自助助人的目的，保障学校心理健康教育三级网络的有效实施。
参加对象：全校16级班级心理委员
时间：2017年5月上旬
2.校外心理素质拓展训练
参加对象：学生骨干
时间：2017年5月上旬
（四）大学生心理健康关爱工程
1.主题与内容：对心理普查筛选出来的需要关爱的学生进行回访反馈（附件1），及时掌握他们的心理健康状况，关爱他（她）们的身心健康，预防心理危机。对因心理问题在家休养或者经治疗后复学的同学（附件2），进行定期回访并反馈其思想动态。
2.时间：3月10日—4月30日
3.回访表汇总后于4月30日前将电子稿发至xx，跟踪表每月30日将汇总表电子稿发至xx，有特殊情况说明或者病例诊断的请将特殊说明和复印件交至大学生心理健康教育与咨询中心（回访表和跟踪表汇总表见附件）。
（五）心理阅读沙龙
1.主题与内容：普及健康心理学知识，阅读心理学刊物，关注心理健康，体验生活中的有趣心理学现象，交流好书读后感等。
2.参加对象：全校各班级心理委员
3.时间：3月10日—5月20日；每周一中午12：30—13:15。
4.成果：每班推荐一本心理读物，包括书名，作者，推荐理由（至少5人推荐）等，心理好书推荐表（附件4）发至xx
5.承办单位：数理与化工学院 联系人周晓飞
（六）母亲节“感恩父母”现场互动活动
1.主题与内容：让同学们把平日不能或不敢对父母说的真心话表露出来，一声“感谢”，一份“祝福”，一语“道歉”，用最简单朴实的语句表达子女对父母的爱。
2.时间：5月12日12:00—14:30
3.地点：xx路校区 第二食堂门前；巫山路校区 学生生活区
4.承办单位：电气与光电工程学院 联系人 周xx
外国语学院 联系人 陆xx
（七）心理健康主题班会
1.非毕业班主题与内容：“大学，我要这样度过”。非毕业班级以此为主题，开展形式多样的心理健康主题班会，引导学生思考如何将大学生活过得充实而有意义，帮助学生正确适应大学生活，适应环境，健康成长。
2.毕业班主题与内容：“毕业、就业、创业”。各毕业班级要紧密围绕该主题，通过班级心理互动恳谈会，引导学生理性平和、客观辩证地认识创业、就业形势，合理调整就业预期，形成恰当的创就业期望值，增强学生直面挫折、接纳挫折、自我调节的能力，激发他们走向社会、服务社会、为国家建功立业的积极性。
3.时间：5月下旬
（八）现场心理咨询及有奖知识问答
1.主题与内容：引导大学生们正确认识自我和社会，增强大学生心理健康意识，学习心理健康知识，增强自我保护意识，促进大学生健康成长成才。
2.时间：5月25日中午11：30—13：30
3.地点：xx路校区 第二食堂门前
巫山路校区 学生生活区
4.承办单位：土木建筑工程学院 联系人 郭xx
大学生心理协会 联系人 鲍xx
（九）心理电影赏析
通过心理电影的欣赏，让同学们在放松的同时学到心理健康知识，进一步认识和挖掘内心空间，完善自我人格；同时，活动有助于活跃校园文化，营造健康的人文环境。影片播放具体时间地点另定（详见各时间段的宣传海报）。
承办单位：经济与管理学院 联系人 冉xx
教育与人文学院 联系人 陈xx
（十）校园生活心理情景剧大赛
心理情景剧将紧密围绕上级文件主题展开，具体活动安排将另行通知。
承办单位：机械与车辆工程学院 联系人 刘xx
大学生自我月总结范文5
“百舸争流，千帆竞逐”。我校各级团委组织一直以来精心组织策划各类校园文化活动，创新活动理念，丰富活动形式，积累了大量值得推广的宝贵策划经验，这对于我校进一步提升校园文化活动的品质和水平，加强青年学生的素质教育、活跃校园文化氛围，发挥着重要的作用。随着90后日益进军大学，为进一步加强校园文化建设，提高学生组织活动的品位和层次，激励广大学生创造更多积极健康、新颖别致的活动，切实将活动创意与时代特征、办学特色和师生特点结合起来，大力提倡校园文化活动的精品化、品牌化、长期化、项目化。经研究，我校团委特委托调研部举办本次调研活动。
二、活动目的
1.智慧丰富：调查研究目前我校大学生的兴趣爱好，为校领导、校学生会及其他学生组织开展相关活动提供依据；同时，一定程度上扩展校园活动涉及面，拓宽我校学生第二课堂的视野。
2. 创意点燃大学生活：激励我校大学生对校园活动开展的思考，为学生提供一个展示自我创意的平台，更多征集创新型活动，营造浓厚的校园创新氛围，提升我校学生创新能力。
3. 调研提升参与兴致：引导广大学生自觉关注自身喜好，发挥自身特长，提高积极参与意识。鼓励学生更多关注校园文化活动，提升实践能力。同时宣传校学生会调研部组织文化，表达“为同学服务”的决心，争取同学们的支持，方便日后工作。
4. 校园活动与时俱进：通过调研及时获取有效信息，补充更新校园活动，营造活跃、时效的活动氛围，将校园文化活动打造成体现时代特色及学生特点的优秀品牌活动。
三、活动时间 2012年11月4日（周四）
四、活动内容
1.学生兴趣调研活动
调研对象：河南大学明伦校区各年级各院系同学。
调研方式：问卷调查与随机走访相结合，共拟发放问卷500份。
活动地点：河南大学大礼堂广场
2.创意方案征集活动
活动方式：1设立现场提议及网上提议点，同时收集创意方案交予相关活动组织者。
2设立意见箱，征求学生意见和建议。
活动地点：1河南大学明伦校区十号楼前
2 河南大学各宿舍院门口
五、活动流程
1关 于 丰 富 校 园 活 动 的 调 研 活 动
2. 进行调研：11月4日—11月5日，全员出动。
3. 数据总结：11月5日当天。
4. 形成报告：11月6日—11月7日，11月7日晚上交报告，由部长审核修改。
5． 意见反馈：11月 8日
2．创 意 方 案 征 集 活 动
1. 意见征集：11月3日，挂好意见箱，设立现场提议及网上提议点。
2. 物资准备：10月30日—11月3日
3. 正式活动：11月4日10：00-17：00，全员。
其中，第一班负责活动前的物资搬运、放置；第三班负责活动后物资的整理、运回。
4. 活动后意见总汇、总结 ：11月5日-11月8日。
5. 公开反馈：11月9日
六、活动预算
2．总计约 60 元
大学生自我月总结范文6
我们能够取得这样的成绩也是广大学生会干部本着“无私、奉献、高效、创新”的工作精神，把宝贵的时间和精力无私的投入到工作中去，经受住了各种考验，顺利完成了各项任务。在这里，请允许我代表本届学生会全体成员向关心和帮助学生会健康成长的各级领导，向长期关心并细心指导我们工作的辅导员老师致以崇高的敬意!向为学生会工作付出辛勤汗水的全体学生干部及热情参与学生会工作的全体同学致以衷心的感谢!当然，我们深知工作中仍然存在着问题和不足，在此，我对这一学年以来的工作进行认真的总结，从而使学生会的工作再上新的台阶。
(—)本届学生会成功之处。
1、本届学生会自换届以来在辅导员老师带动下注重加强学生会干部队伍建设，坚持务实、高效的工作作风，基础性工作扎实到位。学生会是一个学生组织，最根本的是为同学服务，坚持正确的方针、方向和理论指导，才能在今后的工作中更好的开展工作。在这学期里，我们着重加强了对学生会干部队伍的建设，使人员机制更为灵活，能上能下能进能退，培养了广大学生会干部务实、高效的工作作风，使整个工作环境呈现出了严肃、紧张、团结、活泼的景象。
2、学生会的天职是为同学服务，代表同学利益。积极组织协办各项活动丰富同学们的大学生活。
3、带动和引导广大同学投入到学校的建设和发展中去。学生是学校工作的基础，认真做好学管工作。
(二)工作中存在的不足 1、应当更好代表了广大同学的利益，积极主动地代表和维护广大同学的利益是学生会生存和发展的基础。学生会增强了学生会内部的聚合力和战斗力。学生会换届三个月以来，学生会干部组织开展日常活动等工作日趋规范和丰富，卓有成效。但是，与院学生处的要求和广大学生会干部的需要相比，还有不小的差距，建议下一学年学生会开拓工作思路，进一步加强学生会的管理工作，为广大学生和老师服好务。
建议1、例会制度
例会是学生会工作组织和自我管理的一项重要内容。通过会议可以及时的制定安排和总结工作，并及时发现和解决工作中存在的问题和不足，及时传达学校学院的工作安排和有关通知精神。
2、考核制度
为了加强学生会干部的管理，提高学生会干部、干事素质，真正做到奖罚分明，特制学生会考核制度。考核对象：学生会所有成员。本考核结果将作为对学生会干部任免、奖罚的重要依据。
3、奖惩制度
为加强学生会自身建设，调动广大学生会成员的工作积极性，同时使各成员严格要求自己，特定学生会奖惩考核制度。
