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耳机调查报告范文1
一季度互联网+等各类题材股涨势凌厉，令人印象深刻。但在创业板指快速拉高后，投资者已在季度末逐步减仓，并转移仓位至蓝筹股。着眼于第二季度，大多数投资者相信题材股行情仍会延续。不过，多数投资者认为，牛市中不同个股机会均等，不存在风格转换问题。
融资融券余额在一季度末已逼近1.5万亿规模。本期调查发现，由于行情持续向好，个人投资者风险偏好升高，用足两融授信额度的投资者比例较前次调查翻倍，多数投资表示愿意继续提升杠杆水平。
牛市持续 赚钱效应提升进场意愿
1、八成投资者实现盈利
上证综指在今年第一季度震荡上行，累计涨幅达15.87%，季度涨幅较前一季度减少一半，券商等前期龙头有所回调，题材股集中的创业板及中小板则牛气冲天。其中，一季度中小板指数上涨46.6%，创业板指数上涨了58.67%，创下有史以来的最大季度涨幅。
从上述比较来看， 投资者在金融股及创业板上出现亏损或实现超额盈利的比例大致相同，但持有创业板个股更容易获得10%以上的理想收益。
2、场外资金入市意愿强
与去年第四季度相比，愿意继续加大股市资金投入的投资者比重大幅增加。在受访的投资者中，50.9%的投资者准备加大股市的资金投入，较上一季度增加了11个百分点。同时，有3.4%的投资者表示未来将从股市中撤资，与上一季度调查结果持平。
对货币政策趋势的判断也影响着投资者调整个人资产配置的节奏，有42.2%的投资者认为，国内货币政策已进入降息周期，未来会多次降准降息。在这些投资者中，75%的投资者表示，未来将加大股票等权益类资产投资。
3、新增资金主要来自现金存款
针对一季度增加股市投资的投资者调查中可以发现，个人投资者在加大对股市投入的同时，并未明显改变家庭资产负债表配置。受访个人投资者的新增资金主要来自于现金存款，并未动用房产等低流动性的资产，额外融资的投资者整体占比也较小。其中，53.9%的受访投资者表示，一季度中使用现金增加证券账户投入;26.3%的投资者表示，在今年第一季度中赎回银行理财、货币基金、债券基金后增加了证券账户投入。值得注意的是，卖房炒股的投资者占比仅为2.2%，这一现象与去年第四季度相比并未出现明显变化。
同时，个人投资者在一季度增加证券投资规模仍处于小步慢跑阶段。新增资金规模与之前的投入相比，新增资金比例50%以下的投资者达80.9%，其中36.1%的投资者新增资金投入规模约占原来投入资金规模的30%以内。但与上一季度相比，投资者分布重心有所上移，新增规模与之前的投入相比比例在30%以上的投资者比重有不同程度的增加。
4、资金重心向蓝筹回摆
耳机调查报告范文2
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Based on the second quarter of yangzhou city industrial business sentiment survey, on the basis of analyses the relevant data, explores the yangzhou industry there are still problems in the process of enterprise development, and probes into the next quarter of yangzhou industrial economic operation anticipation, for the relevant government departments and related enterprise of scientific decision-making advice assistant.
Key words: yangzhou; Industry; Sentiment survey
中图分类号：[F287.2]文献标识码：A文章编号：2095-2104(2013)
扬州市统计部门对全市590家规模以上工业企业的景气调查结果显示，二季度，全市工业经济呈现平稳运行态势，但受国内外经济不确定性因素影响，企业经营者对宏观经济运行状况和本企业综合生产经营状况的判断持谨慎乐观态度，两大景气指数均小幅回落。其中，反映企业综合生产经营状况的企业景气指数为123.36，比一季度回落6.81点，仍处于较为景气区间；反映企业家对宏观经济环境的信心和预期的企业家信心指数为119.49，比一季度回落6.70点，处于相对景气区间。而企业劳动力指数、库存指数和企业固定资产投资指数变化幅度不大，运行相对稳定，分别为110.02、107.13和85.57。
表1 企业景气相关指数对比表
一、企业家对宏观经济走势依然看好
企业家信心指数比一季度有所回落但同比回升明显，在调查的590家规模以上工业企业中，对二季度本行业总体运行状况表示“乐观”和“一般”的占89.3%，其中表示“乐观”的占29.9%，比一季度回落2.8个百分点；认为“一般”的占59.4%，比一季度回落0.4个百分点；表示“不乐观”的占10.7%，比一季度上升3.2个百分点。全市企业家信心指数为119.49点，总体较一季度回落6.70点，但同比去年同期上升6.36点，企业家信心指数已有明显提高。这表明，企业家对总体经济状况依旧看好，宏观经济走势依然良好。
在调查的33个行业中，有26个行业的企业家信心指数处于景气区间，其中：水的生产和供应业、电力、热力生产和供应业、文教、工美、体育和娱乐用品制造业、化学纤维制造业等4个行业处于非常景气区间，汽车制造业、造纸及纸制品业、电气机械和器材制造业、仪器仪表制造业、食品制造业等12个行业处于较为景气区间，化学原料和化学制品制造业等4个行业处于相对景气区间，石油和天然气开采业等3个行业处于景气指数的临界值，船舶和其他运输设备制造业、铁路、船舶、航空航天和其他运输设备制造业等7个行业的企业家信心指数则处于不景气区间。
二、企业景气指数稍有回落
今年以来，受宏观经济运行环境偏紧、市场需求减弱和企业生产成本刚性上涨等多种因素影响，全市工业生产增速比上年有所减缓，但仍保持了总体平稳的发展态势，上半年全市规模以上工业产值同比增长15.8%。企业景气调查结果显示，认为本企业综合生产经营状况“良好”的占34.0%，较一季度上升0.6个百分点；认为“一般”的占54.8%，较一季度下降3.2个百分点；认为“不佳”的占11.2%，较一季度上升2.5个百分点。
在调查的33个行业中，有29个行业的企业景气指数处于景气区间，其中：食品加工业、电力、热力生产和供应业等9个行业处于非常景气区间，电气机械和器材制造业、汽车制造业和纺织服装、服饰业等8个行业处于较为景气区间，化学原料和化学制品制造业等5个行业处于相对景气区间，黑色金属冶炼和压延加工业等4个行业处于微弱景气区间，石油和天然气开采业等4个行业处于景气指数的临界值，而石油加工、炼焦和核燃料加工业等4个行业的企业景气指数则处于不景气区间。
三、企业生产增速及产品订货预期下降
据问卷调查显示，预计下季度企业生产增速与本季度相比“加快”的企业占27.2%，比一季度下降8.6个百分点；认为“持平”的企业占57.2%，比一季度上升1.6个百分点。从主要行业看，纺织服装、服饰业、电气机械和器材制造业、化学原料和化学制品制造业预计下季度企业生产增速与本季度相比“加快”的企业占同行业比重分别为46.0%、34.6%、32.4%。
从产品订货量来看，本季度接到的产品订货量与一季度相比“持平”的占70.1%，比一季度下降1.2个百分点；“减少”的占19.9%，比一季度上升2.0个百分点；“增加”的占10.0%，比一季度下降0.9个百分点；从主要行业看，造纸和纸制品业、橡胶和塑料制品业、非金属矿物制品业产品订货量比一季度“增加”的企业占同行业比重分别为40.0%、27.3%、22.2%。
从产品出口订货量看，本季度与一季度相比“上升”和“持平”的企业共占46.9%，比一季度上升0.1个百分点。从主要行业看，仪器仪表制造业、化学原料和化学制品制造业和汽车制造业的产品订货量与一季度相比“持平”和“上升”的企业占同行业比重分别为64.0%、43.2%、32.5%。
四、企业生产能力状况稳中趋升
从产能发挥情况来看，企业生产能力状况总体优于一季度，八成以上企业认为产能发挥基本稳定。19.4%的企业认为本季度企业生产能力与一季度相比“增加”，比一季度上升5.2个百分点；70.0%的企业认为本季度生产能力与一季度相比“不变”，比一季度上升1.0个百分点；14.4%的企业认为本季度生产能力与一季度相比“下降”，比一季度下降6.3个百分点。调查显示：“高于正常水平”的企业占比16.8%，“处于正常水平”的企业占比66.4%，两者合计占比较一季度提高0.4个百分点。
影响企业产能没有得到充分发挥的原因主要集中在三个方面，一是产品需求减少、订单不足，占全部调查企业的54.3%，比一季度上升5.9个百分点；二是劳动力供应不足，技能欠缺，占比20.4%，比一季度上升1.2个百分点；三是产成品存货充足，占比12.2%，比一季度下降1.6个百分点。
五、企业盈利好转但融资困难加大
从二季度企业盈利状况来看，“高于正常水平”的企业占7.0%，“正常水平”的企业占70.0%，两者合计比一季度上升2.2个百分点，盈利状况总体好于一季度。
认为企业流动资金情况表现为“资金紧张”的占31.2%，比一季度上升2.8点；认为“资金基本正常” 的占66.2%，比一季度下降2.7点。
认为本季度企业应收账款情况“高于正常水平”的占13.1%，比一季度上升1.0个百分点；认为“处于正常水平” 的占82.0%，比一季度下降0.7个百分点。
在调查的企业中，除了有16.3%的企业认为本季度企业“无融资需求”外，认为融资“容易”的企业仅占5.9%，认为“一般” 的占60.6%；认为“困难”的占17.2%，比一季度上升3.9个百分点，融资困难状况有所加剧。
六、影响企业生产经营的主要问题仍较集中
调查结果显示，在回答“本季度企业生产经营中的主要问题”时，有15.5%的企业认为生产经营“基本无问题”，其他企业则不同程度地面临成本上升、订单不足、资金紧张和用工短缺等问题。其中，54.3%的企业认为“用工成本上升”是企业生产经营中的主要问题，比重较一季度继续上升0.9个百分点。此外，对“资金紧张”和“产品需求减少、订单不足”认同度也较高，占比分别为36.7%和36.0%。详见下表：
表2企业生产经营中的主要问题
七、对下一季度工业经济运行的预期
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【关键词】幼儿专注力；水平现状；影响因素
专注力，是一个古老而又永恒的热门话题。它是儿童发展的第一要素，是儿童智力发展的助推器和后期学习的关键，对人的一生有着尤为重要的影响。俄国著名教育家乌申斯基曾把注意形象地比喻为“通向心灵的唯一的门户”。可见，专注力对人们的影响是不可估量的。那幼儿在活动中的专注力水平怎样？什么因素制约着幼儿的专注力水平呢？找到这些原因，可以帮助我们找到提升幼儿专注力水平有效办法，值得我们去探索、研究。
为此，我们进行了如下调查研究。
一、调查设计
本次调查活动采用以下两种方法进行：
（一）定点观察法
本次调查活动深入班级，对幼儿园不同年龄班幼儿在集体活动中的行为表现进行全程观察，并进行综合分析评估。
（二）问卷调查法
对幼儿家长、班级教师，就对幼儿专注力的重视度及培养的方法等方面做了全面调查。共发出问卷365份，收回308份。
二、调查结果
通过追踪调查，我们得出如下结论：
（一）幼儿在室内活动中专注力水平明显高于室外
为了探究幼儿专注力水平现状，我们分别在室内外活动中对各年龄段幼儿专注的时间进行了统计。在室内活动中，根据各年龄段幼儿专注力水平的不同，设置不同的时间界限，其坚持时间也不同。而在室外活动中，在相同的时间段内，专注力人数随着时间的增加呈明显的下降趋势。由此可见，活动场地转移到室外以后，绝大多数幼儿专注力水平明显下降。
（二）幼儿在感兴趣的活动中专注力水平高
为了了解活动内容对幼儿专注水平的影响，我们从幼儿平常感兴趣的和不感兴趣的活动入手，就其在活动中的专注水平现状进行了调查和评估。从调查结果可以看出，各年龄段幼儿在感兴趣的活动中，专注力水平较高。
（三）教师良好的组织能力和教育艺术可以提升幼儿专注力水平
观察发现，教师组织能力强，课堂设计合理，其班级幼儿的专注力水平整体较高。在整个活动过程中，绝大多数幼儿能始终积极的投入到活动中去。反之，则大多数的幼儿专注时间短，整体的专注力水平大幅下降。由此看来，班级教师的业务修养、组织能力和教育艺术极大的影响着幼儿的专注力水平。
（四）身体平衡机能差的幼儿专注力水平相对较低
在调查中，我们先分别测评了幼儿的平衡机能，然后分组考察他们的专注力水平。调查发现：在同一活动中，平衡机能好的幼儿专注力水平明显高于平衡机能差的幼儿。
（五）女孩的专注力水平高于男孩
为了了解幼儿的性别是否对其专注力产生影响，我们在各年龄班分别抽取了男女幼儿各15人参加集体活动。调查结果显示，各年龄段女孩的注意力持续时间明显高于男孩。
（六）家庭教育合理的幼儿专注力水平较高
为了了解专注水平与家庭的关系，我们从家长对专注品质的认知程度和家庭教育环境方面进行了调查。发放调查问卷365份，收回308份。调查结果显示，仅少数的家庭教育模式科学合理。家庭教育模式科学合理的幼儿专注力水平普遍较高。
三、原因分析
通过以上的调查结果及分析我们可以看到，幼儿专注力水平总体尚可。但幼儿的专注力水平仍然受到各种因素的制约，还有大幅度的提升空间。那么影响幼儿专注力水平发展的因素有哪些呢？
（一）幼儿性别、平衡机能等自身因素的影响
幼儿由于自身年龄特点，新陈代谢旺盛，身体各部分的机能发育尚不成熟，对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力都较差。比如：性别、平衡机能、疾病、睡眠等身体因素都能影响到他的专注力水平。
（二）活动环境、活动内容、组织形式等外在因素的影响
幼儿的认知活动是以无意注意为主，他往往进行自然而然的想象、注意等活动，无需意志努力。凡是鲜明生动、能引起情绪体验的物体都能快速的吸引他们的注意力，并让他们无意识的记住。正是由于幼儿本身的年龄特点决定着幼儿注意力的方式与水平，所以活动场地、活动内容、组织形式、家庭教育等因素都制约着幼儿专注力水平的发展。
1.活动环境是否安静成为制约幼儿注意力水平发展的重要外部因素
蒙台梭利说：“环境就像人类的头部，影响着孩子的整体发展”。从调查发现，幼儿在较为安静、相对较小的室内空间里可以很专注的捕捉周围的主要刺激信息，完成既定的任务。
2.活动内容和组织形式的选择决定着幼儿专注力水平的发展
在相同的活动环境里，一个幼儿感兴趣的活动，会极大程度的刺激幼儿积极主动的参与。而在同一活动中，多元的教学组织形式可以激励幼儿张弛有度的完成任务。
3.家庭教育方式影响着幼儿专注力水平的发展
耳机调查报告范文4
一、基础工作
通过查验原始记录、档案资料、统计台帐和相关报表发现，各种类型单位资料呈现明显差别：大型国企基础好，资料完整；中小企业差距大，管理完善制度健全的单位，基本建立了财会统计台账，私营家族式小型企业仅有简单记录，财务报表由外聘相关人员完成；个体企业基本没有财务报表。县统计局提出，统计部门布置要求填报整理的报表、台账，最好能够由自治区或市统一印制，降低费用。个体及小型私营企业需要多方面加强工作，重点强调广泛宣传，积极争取配合普查工作，确保完成任务。
二、座谈会调研内容
通过召开座谈会调研，市县统计局对如何做好我区第二次全国经济普查的组织实施与业务指导充满信心，充分认识到经济普查是国家发展战略的一个组成部分，必须全力以赴，完成上级布置的各项工作任务。
组织实施。对普查办公的组织模式，市、县提出要(来源：文秘站 ）根据各地具体情况，由市县领导小组决定办公的组织形式。可以沿用第一次经济普查按专业，分散型实施形式；也可以采取“集中办公、统一管理”的方式实施普查。哪种组织形式更为有效、有利就用哪种形式，关键是要选调好能力强，有责任心的业务骨干，组成务实、高效、协作及负责的工作班子。
1、县级统计局选调责任心强的业务骨干，局内组成精干小组。在普查培训、单位清查、报表收发及分类整理阶段，集中流水式作业，适时推进，重点突破薄弱环节，工作组工作的重点是城镇及农村基层组织的清查；
2、根据普查任务需要，可以采用集中与分散相结合的办法。市级局办公条件好，可多抽调有关部门的业务骨干，充分利用部门管理单位的力量，协助收集清查资料；
3、
普查内容。坚持执行国家普查方案，努力完成自治区布置的普查任务。科技、文化、服务业及能源统计增加的指标，要有充分准备，最好不要临时增加任务。基础条件好的大型企业财务制度健全、核算水平和承受能力强，可以根据需要增加普查内容，不要向小型企业布置新的任务。
1、普查的内容不要太繁琐，指标的明确，最好不要有不确切的指标出现；
2、各市尽可能不要再增加指标，如确需增加，要根据经济条件给予基层普查员一定的补助；
3、普查所增加的内容要专款专用。
依法普查。经济普查任务艰巨，需要各普查单位给予协助，普查宣传要到位，最好能够在主要街道悬挂宣传标志，普查执法工作也要跟进，在普查的关键时间，采取公开曝光的形式，有步骤的处置几起违法虚报、瞒报、拒报普查报表的行为，造成声势，扩大影响，为经济普查工作提供法律保障。
1、自治区、市统计局可以在各地提供的黑名单中，选择几起事实清楚，证据充分的违法单位，在单位清查、报表收集阶段，分别采用媒体曝光、内部通报的形式加以处罚。
2、对虚报、瞒报、拒报普查报表，行为恶劣，影响极坏的违法者，建议由自治区、市经普办及有关单位，组成联合执法组，当场处罚；
3、
数据衔接。经济普查与年报的重要数据应该基本一致，建议将规模以上、限额以上、资质等级以上单位数及主要经济指标，作为检验普查数据质量的重要依据，有第一次经济普查的经验，对要做好年报与普查数据的衔接充满信心，在普查业务指导阶段必须注意以下问题，避免年报与普查数据发生矛盾。
1、规模以上、限额以上、资质等级以上单位数应该基本一致；
2、规模以上、限额以上、资质等级以上单位填报的经济指标包含的范围允许有误差；
3、规模以上、限额以上、资质等级以上单位填报的经济指标误差应该能够测算。
资料开发。经济普查数据是重要的战略成果，要重视资料工作，对的形式、内容及资料开发的项目、方式要有统一设计，分级负责的规划。
1、公报格式、内容大体一致；
2、课题研究、论文要点可以广泛交流；
耳机调查报告范文5
为全面了解目前小学低年级学生写数学作业的现状，分析学生数学作业速度慢的症结所在，从而为提高教学学习效率，提高学生数学作业速度提供依据。本人设计了一份关于“小学二年级学生数学作业速度调查”的调查问卷，对本人任教的学生进行问卷调查，采取无记名的方式，让他们认真如实的作答了这份调查问卷。现将调查情况报告如下：
2 调查情况
2.1 调查时间：2009年3月。
2.2 调查地点：南京市高淳区实验小学。
2.3 调查对象：对本校二（5）、二（6）班全体学生写数学作业的现状进行随机问卷调查。
2.4 调查方式：本调查采取调查问卷的方式。根据调查对象的具体情况，设计了一份包含10个问题的调查问卷。
2.5 调查的重点内容：以学生的学习态度、个性特点、家庭学习环境和完成数学作业情况等为重点内容。
2.6 调查结果：笔者于2009年3月对本人任教的二（5）、二（6）班学生93名学生进行问卷调查，采取无记名的方式，让学生认真如实的作答了这份调查问卷。分发问卷93份，收回有效问卷93份。结果如下：
2.6.1 到了学习时间，我会马上开始，从不往后拖。
（1）总是这样76人） （2）有时这样（9人） （3）从不这样（8人）
2.6.2 我喜欢学习数学，在学习时总是很有兴趣：
（1）总是这样（83人） （2）有时这样（6人） （3）从不这样（4人）
2.6.3 做数学题目遇到难题时，我会：
（1）自己独立思考（24人）（2）请教老师、家长或同学（63人） （3）放弃（6人）
2.6.4 写作业时，同学叫我去玩，我会：
（1）婉言谢绝（16人） （2）写完作业后去玩（63人） （3）马上去玩（14人）
2.6.5 对学习，你通常这样：
（1）自觉学习（73人） （2）老师、家长守着就学一点（14人）（3）不愿意学习（6人）
2.6.6 完成老师布置的数学作业后，家长又布置作业：
（1）总是这样（26人） （2）有时这样（29人） （3）从不这样（38人）
2.6.7 我喜欢劳动，并帮父母做一些力所能及的家务：
（1）总是这样（10人） （2）有时这样（7人） （3）从不这样（76人）
2.6.8 上课了，你的作业没做完，你选择：
（1）认真听课（82人） （2）边听课边做作业（10人） （3）只做作业（1人）
2.6.9 我会认真、按时完成老师布置的数学作业：
（1）总是这样（79人） （2）有时这样（9人） （3）从不这样（5人）
2.6.10 作业太多，我觉得没有自己自由支配的时间：
（1）总是这样（5人） （2）有时这样（4人） （3）从不这样（84人）
3 问题与对策
从本次调查得出的结果来看，我们学校布置的作业量是适中的，从题项10可以看出，因为有90的学生“从不这样”觉得有自由支配的时间，说明作业量适中。但从其它题项可以看出，目前小学低年级学生写数学作业的情况不容乐观，主要存在以下三方面的问题，应当引起高度重视：
3.1 部分学生的时间观念不强（题项1、9）。从调查结果看，82%的学生总是做到“到了学习时间会马上开始，从不往后拖”，而18%的学生不能做到“总是这样”；85%的学生能“认真、按时完成老师布置的数学作业”， 15%的学生不能做到这一点。因此，教师和家长是加强这方面的教育。教师要结合日常教学加强教育，可以开展数学小型竞赛等活动培养学生的竞争意识，也可在规定时间内必须完成规定题目量来强化时间观念；家长要加强辅导，督促学生完成家庭作业，教育孩子切不可养成边吃边玩边做作业的坏习惯，注重在平时的日常生活中培养学生的时间观念。
3.2 部分学生学习态度不够端正，学习兴趣不高（题项2、4、5、6）。从调查结果来看，15%的学生在学习上对教师和家长的监督具有一定的依赖性，守着就学一点；68%的学生在写作业时易受到外界的干扰，其中15%的学生放弃写作业；只有40%的家长在学生完成数学作业后，从不布置作业。教师在平时应有意识地加强思想教育，改进教学方法，激发学生的学习兴趣，家长不要给学生增加作业负担，避免学生产生反抗心理，同时家长也没必要在孩子写作业时每时每刻都守在那里，这样容易养成孩子的依赖性，怕动脑筋的坏习惯，家长要做到由“守”到“半守”再到“放”平时监督，这样孩子的学习效率会大大提高，学习效果会更明显。
3.3 部分学生缺乏独立解决问题的能力（题项3、7、8）。从调查结果看，26%学生遇到数学难题能自己独立思考，68%的学生主动请教其他人，而有6%选择“放弃”； 82%的学生从不做“力所能及的家务”。教师和家长要学会“放手”，要让孩子到生活实践中去锻炼，要舍得孩子去“吃苦”，去亲身体验，让学生独立解决一些学习和生活上的问题，可以从一些简单小事做起，持之以恒地坚持下去，必定能取得成效。
耳机调查报告范文6
一项「2011年度亚太地区商务旅客调查报告显示，在亚太地区，中国企业管理者商务出行最为频繁，我想其中不乏经济因素以及中国人的勤勉个性。不过许多人对于经常出差的人士都存在着许多美丽的误解,比如他们总是能在第一时间欣赏到美丽的风景；总是能在高档酒店享用美味晚餐；总是能在免税店购买到便宜的商品⋯⋯可是我们不知道，商务人士的洲际行程也总是被一定数额的经费所限制，他们总是去相同的城市出差，总是因为时间原因匆匆从免税店前走过。他们将大多数时间花费在机场、公路、快餐店，受空气及噪音污染、快餐食品充斥，洲际时差、繁忙公务，让他们疲惫、身体肥胖，但是他们又不得不去面对这些。那么如何才能自由进行时间穿梭，并且乐在其中呢？
On Air，享受飞行时光
你有否留意过哪家航空公司航班最准时？哪家航空公司服务最周到、空姐最美丽？哪家公司航空午餐最美味⋯⋯对于那些经常商务出行的人来说，有没有觉得只有在飞机上才是属于自己的时间呢？中断所有通信，才觉得生活这样安静，不如在每次短暂的时间里发现一些新的乐趣。还有，怎样才能在有限的空间里，坐得更舒适一些呢？终归落地之后，就会进入一系列的会议、洽谈，而不是一段精彩的旅程。
要说那些工作连轴转的商务人士，最不愿意面对的应该就是时差反应了。跨越几个时区，你的生物钟被瞬间打乱，落地后精神不集中、头痛⋯⋯又怎能在国际商务会议中有好的决断？
你需要一副眼罩遮挡光线，以在飞行过程中达到更佳的睡眠。当然，如果你幸运地发现旁边有空座位，不妨试着躺着睡。醒来时，可以在座位上伸展身体，缓解腿、脚肿胀，促使血液循环。如若飞行时间长，飞机中途停留，你也可以乘机在机场附近散散步。
还需要一副消音耳机。飞机引擎噪音同样会引起你的不适，一副性能很好的耳机可以让你沉浸在自己的世界里，且可以放松身心。
在飞机上时，即可将手表时间调至与目的地时间一致，尝试以时间调整你的作息习惯。
偷来的锻炼时间
据称，商务旅客花费在路上的时间越多，肥胖率越高，同时健康指数也较低，当然这是一个相对数据。长时间坐着，以车代步，摄取高热量、高脂肪食物，缺乏锻炼时间都成为致使商务旅客健康状况不佳的直接原因。所以，你需要为自己创造锻炼的环境，在做好工作计划的同时，为自己在酒店的健身房锻炼留出固定的时间。另外，你可以不求一顿丰盛大餐，但一定得拿出部分经费来满足自身的营养膳食需求。或许，你也不需要健身房，只需一双跑鞋，而后在酒店外的道路上慢跑来缓解压力。
随身行李箱+行李清单
陪伴你一直进行世界旅程的贴身「伴侣将会是一只大小适中、携带方便的行李箱。因为你没有那么多时间等候在机场取行李，所以随身携带是关键。怎样在一只不大的箱子里装满你预定行程之内需要的所有宝贝呢？先列一个清单。
随身衣物：至少两件白色衬衫，因为是场合必须，且容易搭配。同时准备一双穿着舒适的商务鞋，剩下就是贴身换洗衣物。至于西装外套之类，倒不用多做考虑，酒店即有干洗服务。
常用药物：应对突发感冒、水土不服、时差症状等的应急药品，比如感冒药、创可贴等。
商务办公物品：便携式电脑、能够快速造访3G网络的手机。
相关证件及卡片：身份证、护照、签证再加一张VISA卡。
酒店既是家，也是办公间
