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训练教学论文范文1
发散思维是创造思维的重要组成部分，具有流畅性、变通性、独特性三个特征，也叫求异思维。运用这种思维方式可以不依常规、寻变求异，从多方面寻求答案；避免考虑问题的单一化，促使人们思维活跃，不呆板、僵化。
我在课堂教学实践中常用以下几种方法培养和训练学生的创造思维能力：
一、改变“单一思考模式”，培养学生思维的求异性
思维的流畅性是指思维敏捷、迅速，能从不同角度、方向、方面，用多种方法思考问题。而讨论法最能引导学生从多角度、多方面去认识问题、分析问题、解决问题，锻炼学生尽可能找出多种答案的能力，从而培养学生思维的流畅性。
如学习《记金华的双龙洞》一颗，书中这样描写洞内的景物：工人高高举起汽油灯，逐一指点洞内的景物。首先当然是蜿蜒在洞顶的双龙，一条黄龙，一条青龙，我顺着他的指点看：“有点像。‘”这时我提问：“叶老看罢内洞说’有点像‘，到底像还是不像呢？”学生各抒己见，争论得十分激烈。我揭示说：“像与不像，不是凭你们的主观臆断，而是结合课文内容、具体的语言文字进行分析，来体会叶老的感受。”学生带着问题再阅读课文，然后继续讨论。认为不像的同学说：“有点像从字面上看，就是有一点像，那么大部分都不像，总起来说还是不像。”这个同学虽然有自己的判断，但说理性不强，不能以理服人。有的同学说：“我不同意他的发言。有点像，我以为还是像。因为两条龙是石钟乳沉积自然形成的，没有经过人工雕琢，形象不能逼真。但作者在前面已经说过了，两条龙蜿蜒在洞顶。蜿蜒这个词本来是形容蛇爬行的样子，现在用来描写双龙那种张牙舞爪的姿态。又因为借着灯光去看，灯光摇曳、蒙蒙眬眬，大轮廓又很像，因而叶老说有点像。这是肯定而不是否定，也正是叶老语言正确的体现。所以我们应当理解有点像是说像而不是不像。”课堂上这样的讨论，尽管答案不一致，但同学们根据课文字里行间的意思，反复推敲，会得出自己的结论。通过讨论最后意见。认识会趋于一致，不必老师“奉送”正确答案。学生在课堂上经常这样分析、推理、判断，就会逐渐克服解答问题时的盲目从众心理和不合逻辑的猜测，从而培养学生思维的创造性和思维的逻辑性。推理的严密性。
二、满足学生“自我肯定的需要”，培养学生思维的积极性
心理学认为十一二岁的孩子，已经逐步产生自我肯定的要求，不希望人们把他们当小孩看待，而要求尊重他们。我们上课时不能要求学生答问只许对不许错。有些学生创造性思维常同一般学生不同，表面上看起来似乎近于荒唐，有时不易被老师理解，但认真考虑，他们也有某些方面的道理。一次讲完《将相和》，老师提问：“你们喜欢课文中的谁，为什么？”绝大多数同学表示喜欢蔺相如的机智勇敢。老师进一步启发还喜欢谁？又有几位同学说喜欢廉颇。老师满意地点点头，正准备结束讲课，突然又有一位同学举手了，老师表示意见相同的就不用重复了，但这位同学仍把手举得高高的。老师叫起他，他说：“我喜欢赵王。”老师惊讶地问：“为什么？”学生振振有词地说：“蔺相如本来是一位官职卑微的小官，赵玉看他有才华，就大胆地使用他。秦国本来是虎狼之国，在赵王与秦王面对面斗争时，蔺相如都挺身而出，战胜强大骄横的秦王，维护了赵国的尊严。每次斗争胜利后，赵王就对蔺相如破格提拔，所以蔺相如职位比廉颇还高。我就喜欢赵王敢于大胆使用人这一点。”学生说得多好，有理有据。赵王本身也是统治者，但学生不涉及他的为人、执政的情况，只就他用人这一点来评论，观点鲜明、论述清楚、敢抒己见。老师给以肯定：“同学们都喜欢蔺相如、廉颇，你能从不同角度看到赵王的优点，这是很可贵的。你很善于思考。”这样的肯定，调动了发言学生及全班同学思维的积极性，使学生在发言时消除了顾虑，充满信心，增强了自我肯定的欲望。
三、打破“思维惯性”，培养思维的变通性
思维的变通性，是指思考能随机应变、触类旁通，不局限于某一方面，敢于提出不同的新观点，从而形成超常的构思。
如在十一册里有一组课文都是写人的记叙文，我抓住这些课文写作特点的同异让学生进行比较，从这个角度来提高学生分析文章、鉴赏文章的能力。如这样提问：“《我的战友》、《凡卡》、《奴隶英雄》都是写人的文章，你最喜欢哪篇的写法？”“三篇文章在刻画人物上有什么不同？哪篇文章着重刻画人物外貌？哪篇着重刻画语言和动作？哪篇文章又着重刻画了神态？这些侧重点都是根据什么确定的？”学生在比较中，认真思考、人人动脑、动口，课堂气氛十分活跃。同学们在分析。比较、鉴别过程中，不仅使学生学到的知识形成网络，口头表达能力及举一反三的能力也得到了锻炼和提高。
四、纠正“思路狭窄”的缺点，培养学生思维的流畅性
想像力是一种特殊形式的思维活动，是在头脑中创造出过去没有遇到过的事物的形象，或者将来才能实现的事实的形象思维活动。因而我们说想像是创造力，一切创造活动都离不开想像。
1、续讲、续写故事的结局。当学生读完课文内容，并掌握了文章中心，在此基础上引导学生续讲、续写故事内容或结尾，丰富他们合情合理的想像能力。如讲完《会摇尾巴的狼》、《凡卡》、《穷人》等课文引导学生续讲，让他们根据自己的想像写出多种多样的片段。
2、写想像作文。低年级孩子学了《小猴子下山》一课，老师叫学生摹仿，自己编个童话故事，一句话一幅图，可自绘可剪贴，最后粘贴成一本书。学生自编出许多小童话故事，如《先让猴子妈妈吃》等。高年级学习《黄河象》后，写《柏抱槐》，学了《卖火柴的小女孩》后写《盖大楼》等想像性作文。
3、写一事一议的文章，训练学生联想的能力。联想是由一事物想到另一事物的心理过程，由当前的事物回忆起有关的另一事物，或由想起的一件事物又想到另一事物，都叫联想。
训练教学论文范文2
全英语教学时我国飞行训练未来发展的重要趋势之一，实施全英语教学，对于提升飞行学院语言素质和英语运用能力至关重要，那么该如何实施全英语教学呢，应从以下几个方面做起：
1.1树立明确的教学目标
明确全英语教学目标，是确保飞行训练中全英语教学工作目的性、科学性和有效性的重要基础。全英语教学相对于普通的飞行英语教学模式，有效性更高，更有助行学员英语素质的提升，尤其是促进其“听”、“说”、“读”的能力的发展。接受全英语教学的飞行学院，普遍能够较为扎实地掌握民航飞行的相关英语基础知识，对该领域的专业基本词汇及相关英语知识掌握情况较好，对飞机结构、飞机发动机种类、主要机载仪器仪表、空气动力学、飞机性能和操作等方面的英语描述、表达等了解程度较深，并能够进行流畅的英语交流。全英语教学目标的设立，应在达到以上目标的基础上，结合民航业对飞行员外语能力的要求，国家相关规章制度和院校办学优势资源等进行提升和优化。
1.2打好英语基础，扫清语言障碍
全英语飞行教学与以往飞行教学的显著差异，即授课采用了英语这一外来语言，这对飞行学员而言是一个不小的挑战。为保障全英语教学的效率和质量，应在飞行训练之初强化英语基础教育，尤其是对一些专业术语、机舱设备和结构等基本词汇进行介绍，并将经常性的开展听力训练，使学员词汇量和听、说能力不断提高，为全英语教学的有效实施打破障碍，奠定坚实的基础。
1.3强化英语文化教育，提升交流沟通能力
飞行学院在今后的工作中往往会或多或少地接触国际航线，以及国外飞行技术和服务人员，为了与之更好的沟通交流，飞行学院必须掌握一定的外国文化知识，进而避免侵犯他国传统和文化习惯。对此，在飞行训练全英语教学过程中，教员应有意识地穿插一些国外风土人情、文化传统的教育，此外，更应以作业或任务的形式引导学员在课外阅读和学习一些外国尤其是英语国家的文化背景和传统风俗，在中西文化对照中感受不同文化的用语习惯、行为习惯。
1.4强化实践环节，提升应用能力
飞行训练是一种实践性极强的教学训练，在飞行训练中实施全英语教学，应将理论与知识进行有效结合，将实践视为飞行训练全英语教学的出发点以及最终归宿。对此，飞行训练中，教员应结合飞行学员的英语基础、学习层次和理解能力采取针对性、合理化的实践教学策略，例如在实施全英语教学之初，为促进学员更好的理解教学内容，应将演示与教学相结合；在全英语教学实施一段时间后，学员的英语水平相对较高时，应在每次训练结束后，应用英语进行点评讲解，给予每位学员针对性的建议和指导，并密切关注其在今后的实践中是否有所改进。
2总结
训练教学论文范文3
本节课使用的教材是西南师范大学大学出版社出版的《声乐1》（声乐作品集），进行声音的发声训练及作品演唱。学生对象为某学校音乐教育专业12级本科班的学生。授课方式是一对四，学生性别为男生。时长为45分钟。教学内容和教学目标：1.掌握歌唱的呼吸技巧；2.通过母音与音阶的级进训练学生的发声及音域；3.能运用科学的发声方法演唱作品，并能初步完成二度创作。教学过程如下：1.气息练习。首先，教师口述发声基本要求：口鼻同时吸气，吸气扩展肺部，吸入气息后发声继续保持吸气状态，小腹支撑发声等。发声母音为lv，尽量拖长，力度呈渐强式，音高走向为向上式。然后，教师示范，学生集体发声。教师偶尔先示范，让学生模仿自己，再让学生集体发声。时长约2分钟。2.母音训练。训练1：首先，教师口述发声要求：喉打开稳定，吸气扩张肺部，腰部紧张，口腔打开等。然后教师在钢琴上弹出音阶，五度下行式，教师示范母音为mima后，弹奏音阶，学生集体开始唱。练习曲呈级进式上行后，下行，音域上至a2，下至A.约6分钟。训练2：首先，教师口述发声要求：喉稳定，吸气扩张肺部；吸入气息后发声继续保持吸气状态，小腹支撑发声，腰部紧张，口腔打开等。提示学生找打哈欠的感觉。然后教师在钢琴上弹出音阶，大调音阶级进式练习，教师示范母音mima后，学生齐唱，级进上行后，下行，音域上至B2左右，下至A.。中间，教师偶有停顿，让学生模仿自己，并提示学生注意发声要求，并比喻，如发声像给声带按摩等等。时长约8分钟。训练3：首先，教师口述发声要求：喉稳定，吸气扩张肺部；吸入气息后发声继续保持吸气状态，小腹支撑发声等。此过程中，腰部紧张，口腔打开，提示学生找打哈欠的感觉，并告诉学生这是条跳音练习，要求气息断开。教师弹奏练习曲旋律，为大三和弦式级进式练习曲。教师示范母音mima后，弹奏提示音，学生齐唱，中间偶有提顿，提示学生注意发声要求，音域上至b2，下至A.。时长约5分钟。3.声乐作品演唱。教师讲解作品风格，让学生齐唱声乐作品《草原上升起不落的太阳》，教师伴奏时利用伴奏推进学生情绪和音量。学生齐唱时，遇到个别句子，教师停下示范。时长约15分钟。
二、案例分析
1.优点：首先，教师在发声训练开始前讲解学生基本发声理念，让学生的发声实践有规可循；其次，教师在训练过程有基本示范，让学生的实践有听觉基础；再次，教师在作品演唱时，对作品进行讲解及示范，让学生对作品有初步感悟，学生演唱时，教师能充分利用钢琴带动学生的情绪。2.缺点：首先，练声区母音的选择过于单一，几乎都采用母音“mima”没有照顾到个别学生的发音问题，丧失因材施教的基本原则。如有些学生边音鼻音不分，有些学生发声闭合状态差；其次，教师只是一味让学生集体发声，没有关照个别学生的发声情况，如，练声区2中，有学生在起音时声带闭合严重漏气，声音发虚，急需单独解决并量身定制练声曲；再次，教师在练习曲的音域选择上未顾及学生的能力，高音区延伸过高，疑似揠苗助长，让学生滋生出挤喉、跑喉及身体僵硬使劲，甚至声带闭合变形等问题，不利于学生科学发声系统的建立；最后，在作品的选择上，教师并未给每个选择合适自己的曲目，而是统一演唱一首曲目，未顾及每个学生的音色，音域，及声音表达能力等问题。
三、改进建议
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（一）教学方法
教师的示范不够正确，对动作的规格和要领讲得不够清楚，造成学生不仅仅记不住动作的要领，更失去了训练高难动作的动力。通常来说，要掌握一个新动作，要求学生掌握踢腿动作起落的正确方法，要想让学生踢出瞬间要有爆发力，利用大脚趾擦地出去，到擦出去然后向上踢踢开，一个动作要经过若干个动作做铺垫，舞蹈教室要切忌随着自己的主观意志进行教学，避免刚训练接触不久的学生受到损伤。
（二）年龄特征对柔韧性的影响
少年时期的骨骼、肌肉、肌腱可塑性相当强，很容易进行柔韧性的训练，但是由于他们的年龄小，集中注意力时间不长，对老师讲解的要点难点都没有听清楚或是根本没有听，到了实践期间就会有可能损伤肌肉和韧带。还有的学生动作缓慢不能做到很好，因此需要教师顾及到所有的学生的心理和体能，不要随意过分提高难度和增加训练次数。
（三）力度与柔韧性之间的矛盾
力量是身体某部肌肉收缩和舒张时克服阻力的能力。在舞蹈表演中，为了表达一些情感及其节奏，在训练中，应注意纵横方向的由里向外无限发展的用力方法。延伸用力强调肌肉的条状伸展，柔韧素质是单独肌肉和关节的特性，高水平的力量并不能代表柔韧性一定就好，因此柔韧性差的人，在训练中要解决舞者的软开度问题，体现出柔中有刚和刚中有柔的效果。
二、柔韧性训练有利于促进舞蹈教学
（一）培养舞蹈者意志品质的作用
柔韧性舞蹈是腰腿软开度的训练，通过动作练习可以改变人体的自然状态，扩大各个关节的活动幅度。因此，采取正确适当的训练进程，因材施教，注意不可以强制性地生搬硬压的进行训练，那样有可能造成韧带和软组织的拉伤。舞蹈训练培是一项单调、枯燥而又较为疼痛不重复的练习，不断培养自身抵抗枯燥和疼痛的意志品质和坚强的毅力，要坚持不懈对动作和技巧、控制的要求逐渐训练，因此强化柔韧性练习，需要长期而又要反复进行的练习，有利于提高教学质量。
（二）对舞蹈教学技巧的控制作用
柔韧性是正确掌握舞蹈教学方式方法的生理基础，舞蹈动作是否优美往往与柔韧性有密切的关系。舞蹈的技术难度大，连贯性强，要求学生必须具有较好的柔韧性。随着学生自身素质的不断提高，舞蹈的技术风格不断变化，舞蹈能力中的技巧和控制能力关系着整套舞蹈动作的内容和情感的表达，在教学中为避免和减少不必要的运动损伤，柔韧性练习也是必不可少的。同时，为了提高舞蹈教学的质量，教师必须不断培养学生的兴趣，兴趣是学习的直接动力，欲望的充分激活是学生进行学习最持久的动力。
（三）增强柔韧素质训练的作用
主动柔韧性练习要依靠相应关节周围肌群的积极工作，不断培养舞者的柔韧能力。被动柔韧性时主动拉伸与被动怀拉伸练习法必须兼顾，依靠力量提升肌肉、肌腱、韧带的伸展性，在动作最大幅度的情况下，依靠自身肌肉力量保持静止不动姿势是提高肌肉控制能力的有效方法。被动性拉伸练习依靠老师或同伴的助力拉长肌肉的练习，被动的静力拉伸比主动拉伸练习小一些，但容易达到被动柔性性指标，柔韧性牵涉到几个相互有关的部位，例如“后桥”动作涉及到双肩、脊柱、髋关节等关节，因此需要根据各类舞蹈动作，采取有目的性地的来安排训练。
（四）提高灵敏素质训练的作用
灵敏素质是舞者在完成舞蹈作品或训练时动作协调、富于美感并准确完成各种技巧的能力。舞蹈动作经过反复练习，并使技术动作熟练化、自动化，从而提高大脑神经过程的灵活性，促使舞者在任何环境中都能把技术动作熟练地表现出来。掌握动作之后要不断强化，中断暂时神经联系，掌握好身体在空间位置的变化，利用前庭分析器来提高人体的本体感受器机能，来达到发展灵敏素质的目的。舞蹈演员要保证神经用力的高度集中与绝对肌力的发展，使舞者的肌肉力量得到显著拉高。同时，中国舞多数起跳瞬间，缓冲和支撑反作用越大，提高腿部肌肉抗阻能力的做好方法就是退让练习法，上踢腿时迅速有力，下落时有意控制慢落腿，这样对腿部肌肉的控制能力可起到明显的作用。
训练教学论文范文5
“三从一大”分为两个阶段，第一个阶段是理论形成阶段：20世纪60年代，借鉴大松博文中的训练精华，学习郭兴福教学法，我国体育界总结出了“从实战需要出发，从难、从严，大运动量训练”的“三从一大”训练原则.这一原则在当今一些竞技体育领域仍然发挥着作用.为许多竞技体育项目的崛起奠定了坚实的基础.第二个阶段是“三从一大”训练原则重新审视阶段：本阶段的特点是，在原来的基础上对“三从一大”训练原则有了更加深刻的理解，重视教学与训练的质量和效率，注重高标准教学与训练的细节管理，能吃苦，敢拼搏的精神得到延续，结合实际，勇于创新得到充分体现，根据项目特点，从实战出发，科学合理的调整教学与训练的负荷结构.对教学训练过程各环节要素进行系统的规划.本文主要以“三从一大”训练原则的第二个阶段为抓手，结合校园足球教学训练实际情况进行客观分析.
2校园足球实施“三从一大”训练原则的理论基础
“三从一大”训练原则是中国竞技体育教学训练实践宝贵经验的高度总结，为校园足球的教学训练融入“三从一大”训练原则提供理论依据：
2.1校园足球的“从实战出发”理论
校园足球教学训练内容安排应始终贯彻从实战出发的原则，在教学训练过程中考虑到足球比赛中可能出现的各种情况，如比赛对手技战术特点、比赛的场地因素、天气因素、时差因素、裁判员制裁特点等情况进行针对性地教学训练.作为基础训练应该考虑到各种比赛条件下的训练“.从实战出发”强调不能因赛制的变化而不重视基础的大运动量的基础训练.对以赛“带”练及以赛“代”练的相关规律认识程度将决定教学训练的思路及境界.
2.2校园足球的“从难、从严”理论
“从难、从严”是校园足球在教学实施及管理过程中必须遵循的准则“.难度”原则是校园足球教练员在教学训练课设计和安排上根据教学对象进行合理安排的重要原则，避免揠苗助长.注重培养运动员吃苦耐劳、勇于战胜自我克服困难的拼搏精神“；严师出高徒”是我国许多优秀运动队伍的成功经验，校园足球教学训练的整个过程是对运动员的身体及心理进行全面刺激及教育的过程，应体现严格管理的要求.
2.3校园足球的“大运动量”理论
“大运动量”为校园足球在教学设计方面应遵循的强度及负荷提供了参考，为校园足球课时安排提供了借鉴.既要避免将“大运动量”片面认识为是苦练，是打“时间战”和“消耗战”.又要避免否定“苦”的作用，强调快乐.我们要将“从实战出发”这一核心理念与“大运动量”有机的结合起来.一味追求大运动量、高强度容易导致运动员的疲劳、厌倦甚至是受伤，从而降低运动员的运动寿命.一味的强调快乐，忽略了教学训练过程是一个艰苦的向人体极限挑战的过程，会导致运动员丢失了坚强的意志品质和奉献精神“.三从一大”训练原则于2002年底在足球界再度被启动，人们逐渐意识到中国足球落后的主要原因是“没有很好的贯彻‘三从一大’训练原则，练得不够多、练得不够苦、思想教育弱化”.
2.4校园足球实施“三从一大”训练原则的注意事项
校园足球在落实“三从一大”训练原则时要具体问题具体分析，应注意以下几点问题的认识:(1）校园足球的本质特征、现有水平与发展目标及趋势；(2)校园足球教学训练客观条件（器材、场地、师资、经费等）；必要时克服困难，创造条件，保证教学训练质量.(3)校园足球应根据青少年教学训练的不同阶段（启蒙阶段；基本技能学习阶段；高水平运动训练阶段），合理制定教学训练目标、内容与负荷强度；(4)充分考虑校园足球所面对的教学训练对象的个性特点、实力层次与身体条件；做到因材施教，注重个性特点培养；(5)注重校园足球教学训练管理的体制、机制、模式；做到严要求，严管理；(6)校园足球校教学训练目标的成绩定位、竞赛模式、参赛因素；(7)校园足球教学训练现有的文化、社会、观念因素等.如果抛开这些实际内容的训练要素与影响因素、机械地落实“三从一大”训练原则,只能是把它绝对化、形式化与表面化，同时也不能理想化、想当然地实施.
3校园足球贯彻“三从一大”训练原则的具体分析
3.1“从实战出发”训练原则在校园足球教学中的应用
“从实战出发”训练原则应是校园足球教学中的指导核心，足球运动有着本质的特点，属于技能主导类同场对抗性项群，该类项目具有以下特点:强调团队集体智慧与技能相互协作的整体协作性；技战术运用的开放性；体现在体能、技能、战术、心理及智能等全方位的对抗性；具有复杂性和易变性的节奏性；同场竞技项群的基本规律的多变性；体现在能力及技战术运用的准确性.而且，运动员体能要求具有全面的身体素质，主要包括：专项力量素质（是对抗能力，专项速度、专项技术的基础）、专项速度素质、专项耐力素质（一般耐力和速度耐力）、专项灵敏素质、专项柔韧素质.校园足球在教学计划的制定、教学内容、教学方法及手段等各个环节应结合校园足球运动项目的特点，从实战出发，多将学习的内容与实际的比赛紧密的结合，教会运动员在比赛中运用技术和战术的合理性.应根据各项影响因素，根据自身的培养目标以及客观定位进行针对性的教学训练.
3.2从“难”训练原则在校园足球教学中的应用
校园足球的训练难度与竞赛水平息息相关，伴随着足球竞赛水平的不断提高，对足球运动员的技能要求越来越专项化，系统化.要求运动员在技能、体能、心理及智能方面得到全方位的发展.竞赛的日趋激烈和水平的不断提高,高水平赛事的增多和比赛成绩的极值化，这些都对训练提出了更难的要求“.难”应体现在足球运动项目规律的高质量针对性的训练“.难”应符合校园足球实战要求，加强技战术难度训练.这与运动员对足球比赛的阅读能力有很大关系..如何能实现预期目标，首要条件是在勇于创新的基础之上加强教学与实战紧密结合.其次是开放思想，敢于借鉴和实践，摒弃陋习，勇于创新开辟新路.刘翔的教练孙海平在教学训练方案的设计上充分体现了创新思想.他摒弃了传统冬训(准备期)常用的训练模式（年周期、月周期、长节奏、大运动量），取而代之的是超小训练周期、快节奏、多课次(适当减少每课次负荷量)、高强度的训练模式.并且，强调与比赛实践结合，以赛“带”练的模式得到充分发挥.使刘翔自冬训期间就一直保持较高的竞技状态，并且可以在一周内把竞技状态调整到最佳.在实际比赛中暴露出的问题，应对症下药，对问题进行系统剖析，在今后的教学中加以解决.所采取的手段应具有一定强度和效率，不应单纯强调大运动量，要体现高质量的训练，充分刺激队员的有机体，尽量避免在低效教学训练浪费时间.
3.3“从严”在校园足球教学中的应用
“从严”主要表现在教学训练的高标准和严要求，对校园足球教学的从严要从理念上和教学的细节上同时加强.主要从三个方面严格要求：一是从实战出发严格要求校园足球“专项”训练，注重基本技术的掌握，做到基本功要扎实，“步点、重心、球感”是足球运动的三大基础，校园足球运动员的技术教学应注意在这些方面结合实战进行创新思考.注意队员个性及特点的发挥，做到因材施教，允许运动员在符合技术原理与要领的基础上形成个人技术特点.结合实战需要，勇于创新.二是严格执行教学计划，注重教学内容完成的质量和效率.在教学过程中应结合运动员的青春期发育生理特点合理安排运动负荷，注重教学内容完成的效率.尽量避免低效率的“消耗”战.三是严格管理，我国优秀运动队的成功经验是严格管理出战斗力.严格管理体现在训练体系的建立、教练员的培养、竞赛体系的建立与管理等多个方面.
3.4“大运动量”在校园足球教学中的应用
“大运动量”训练应与校园足球运动员的实际情况进行客观的分析，进行针对性的教学训练.结合校园足球参与群体的生理特征进行科学的指导训练.所采用的负荷并非越大越好，适宜的负荷，直接关系着运动能力的增长速率以及运动员能够达到的最好成绩.依据刺激-反应-适应规律，若持续性地给机体施加较大负荷，极易导致机体过早衰竭，无法达到预期成绩，并且最高成绩保持的时间较短.若对机体循序渐进地施加超负荷，由于机体对此种超负荷一直会产生非常良好的适应，可以达到运动员的最大潜能，最终获得较好的运动成绩，并且可以保持较长时间“.多课次”教学训练的核心问题就是“超强度恢复”.例如：如足球运动员每天总的移动距离为10000m，射门150次，传中球150次，头球100次，以90%的强度的训练计划.可以将它分为三次课完成：第一次课要求55次射门、头球35次、传中球50次、移动距离3000m，强度95%；第二次要求40次射门、头球35次、传中球50次、移动距离4000m，强度97%；第三次要求55次射门、头球30次、传中球50次、移动距离3000m，强度100%.各项指标都要在高强度对抗的情况下完成.这就很容易使运动员适应比赛实战的节奏.中国足球队之所以在比赛中技术变形、队形脱节，原因就是平时的体能训练达不到比赛时的强度，体能跟不上比赛节奏.大运动量应符合科学规律，采取积极谨慎的态度，注意运用已有的实际经验，加强科学研究和医务监督.大运动量训练的核心应该是使整个训练活动能够获得最佳的训练效益.
4结束语
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从一般教学论讲：教学是传授知识还是培养能力是传统教学论和现代教学论的根本区别点。传统教学论认为教学的本质是传授知识，学生是接受知识的容器。而现代教学论认为教学的本质是促进学生的发展，主要是发展学生的智能，发展学生的智力和能力。我认为教学的本质是对学生德、智、体、美素质的全面激发。而教学的核心目的是使学生在掌握知识的基础上发展智力，培养能力。
从小学语文教学来讲：小学语文教学的目的，正如九年义务教育全日制《小学语文教学大纲》（试用修订版）（以下简称“新大纲”）所提出的“小学语文教学应立足于学生的发展，为他们的终身学习、生活和工作奠定基础”。学生的发展应是全面的，就是要全面激发学生的语文素质。
这里要对语文素质作一全面理解。语文素质应包括：语文能力；做人的良好性格和思想、品德、情感、习惯。良好的思维品质及思维能力；中国和世界优秀文化的积累及正确的审美观念；健康的心理素质。
语文能力是小学语文素质的核心，培弄学生的语文能力也是小学语文教学核心的目的任务。因为小学语文是工具学科，是基础工具学科，是表情达意的工具学科。小学语文就是儿童学习语言的学科；对小学生来说，学习语文就是要掌握祖国的语言工具。儿童是在逐步掌握语言过程中发展起来的。通过语文学习，儿童不仅能获得语言，而同时还会获得文化科学知识，提高思想认识和思维能力，丰富情感。读书，还会提高学生的说话、作文能力，把自己要说的话、想到的事、看到的事或做过的事，用口头或文字表达出来，进行思想交流，达到相互了解。也就是说，只要具有一定的听、说、读、写的语文能力，才能学会各科知识，所以语文学科具有再认知的功能。
其再认知的功能体现在：（l）通过语言实践获得语言，获得字、词、句、段、篇语文基础知识和听、说、读、写的语文能力。利用语文能力进行交流、解释、记忆；（2）通过语言理解和记忆获得各科文化科学知识；（3）掌握获得语文知识和能力的方法，即自学方法。这三项认知功能，以第一项为基本认知功能。正因为有这一基本认知功能，语文学科才具有再认知特点；学生具有了语文能力，才能再学习。所以说学好语文是学好各科知识的基础。正因为语文学科具有获得再学习的动能，语文学科才具有工具性。这种工具性表现在再认知上，才把语文称之为基础工具学科。
凡工具学科，就必须使学生掌握一定的能力。数学是工具学科，要具备计算能力；语文是工具学科，必须具有语文能力，即听、说、读、写能力。叶圣陶先生早就明确指出：“语言文字的学习，就理解方面说，是得到一种知识；就运用方面说，是养成一种习惯。这两方面必须联成一贯；就是说，理解是必要的，但是理解之后必须能够运用；知识是必要的，但是这种知识必须成为习惯。语言文字的学习；出发点在‘知’，而终极点在‘行’；倒能够‘行’的地步，才算具有这种生活的能力。”这里谈的习惯，即指能力而言。
这段话说明：第一，小学语文教学培养学生语文能力的重要意义。叶老把语文能力看作为“生活的能力”。也就是“新大纲”所提的学习语文要为学生的“终身学习、生活和工作奠定基础”。总之，要达到使学生理解和运用祖国语言文字的目的，必须培养学生的语文能力。第二，明确指出知识和能力的关系。知识是必要的，通过理解获得知识；理解知识之后，还必须通过语文实践形成语文能力。知识和能力的关系，是出发点──知；一是终极点──行。由知到行，必须经过理解和训练。
从以上论述不难看出培养小学语文能力的意义。从而也说明：江西省资溪县从80年代初所进行的小学“语文能力”教材教改实验，正体现了小学语文教学的根本目的。该项实验的内容提出：“以能力为序列──能力训练的目标；以学生为主体──能力训练的教学思想；以课文为例子──能力训练的教材运用；培养学习兴趣──能力训练的心理动机；指导学习方法──能力训练的途径；养成良好习惯──能力训练的归宿。”这一套“语文能力”教材教法体系，使学生的听、说、读、写能力的提高有了保障。
二、学生语文能力的掌握必须进行严格训练
小学语文能力的掌握必须要经过严格的训练。语言文字的学习，出发点在“知”，而终极点在“行”；到能够“行”的地步，才算具有这种生活的能力。“行”就是实践，就是练习。叶老还指出：“大凡传授技能技巧，讲说一遍，指点一番，只是个开始而不是终结。要待技能技巧在受教的人身上生根，习惯成自然，再也不会离谱走样，那才是终结。所以讲说和指点之后，接下去有一段必要的工夫，督促受教的人来多练习，硬是要按照规格练习。练成技能技巧不是别人能够代替的，非自己动手，认真练习不可。”这段话虽然是针对练习写字的技能技巧而言的，但同样用于听、说、读、写语文能力的形成。
这段话包含以下几层意思：（1）学生语文能力的掌握和语言习惯的形成，不能只靠教师讲解、指点还必须经过学生自身的练习，二者结合起来就是训练；（2）语文能力训练必须落实在学生身上；（3）学生语文能力的掌握，必须按照规格认真练习，来不得丝毫马虎。所以小学生学国语言，必须要经过严格的语言训练，才能逐步提高语文能力。
有人说，强调语文课的语言训练，有人会把语文课上成支离破碎的练习课。这种情况是存在的，这是对语言训练的误解。除了将“训练”和“练习”混同外，主要对语言训练的内涵不清楚。语言训练应包括：语言理解、语言欣赏、语言积累、语言运用等方面。
（1）要训练学生理解和欣赏语言的能力。语言是载体，语言包括内容和表达形式两方面，二者是统一的。要教会学生通过语言形式理解语言表达的内容。过去重在内容理解，轻语言形式的掌握；要教会学生理解、欣赏语言表达的个性体现，即作者在具体情境中遣词造句、表情达意所透示出的个性特征和语言韵味。从而训练学生的语感。
（2）要训练学生积累语言的能力。有人认为积累语言就是记忆、背诵。虽然教师指导学生理解读、背内容，教给读、背方法，这是对的。但是为什么重点背诵某一部分，这一部分的语言精华在什么地方？在语言表达上有什么特点？如果学生不了解这些，背下来又有何用？不要忘记要学生积累的是语言的精华，只有语言精华积累多了，学生才能在说、写中灵活运用。
