前言：中文期刊网精心挑选了给自己一个微笑作文范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
给自己一个微笑作文范文1
随着时光的步伐,小静升入了初中最关键的一年----初三.伴随而来的是学习节奏的不断加快,作业量越来越多,父母对小静的谈话也越来越频繁.小静明显感受到了压力的加大,只不过她一直把这些压在心里.
这样的情绪一直到下半个学期,小静的心理压力不断加大,再加上青春期这个特殊的阶段,小静似乎已无法再把情绪压抑在心里.渐渐的,她越来越爱发小脾气,性情也变得烦躁,在家里她开始学会和父母顶嘴,在班级,和同学之间频频的小磨檫更使她苦恼不已.学习的压力,生活的烦恼,小静的成绩可想而知.
这不，月考成绩出来了，小静从原本的前三一下子跌落到中游，小静的心情也跌落到了谷底.面对差强人意的成绩，眼泪在小静的眼眶里直打转。成绩退了那么多，还怎么考重点中学,还有,该怎么向妈妈向交代？想到这儿，小静不知如何是好。但成绩总得拿回家吧，还等着家长签字呢。
在家门口徘徊了好久,小静最终还是拿着成绩单跨进了家门,低着头将它递给了正在干活的妈妈.不出所料，一看到那显眼的名次,妈妈的脸色就来了个180度大转弯：“你是怎么搞的，这样的成绩还怎么考重点,只剩几个月了..........''耳旁是妈妈的不断的唠叨与责选择逃避.备,这样的声音小静已面对了无数次,她不想再忍受下去了.可她知道,可是自己没做好,没有理由反抗.所以,她只能选择逃避,小静拿起书包冲出了家门,身后则是更严厉的斥责.
远离了家门,小静一个人在街上游荡着.眼前是来来往往的车辆与络绎不绝的人群,伴随着的是各副特色的叫卖与清脆的鸣笛,这是城市特有的喧闹.然而这平常的一切在小静眼里仿佛是一个嘈杂烦闷的大杂缸,她好象要窒息在这喧闹的空间里,她想安静,想逃离这纷扰的一切.
于是,她来到了学校,此时,同学们都已放学回家,或许在这里,可以得到一丝宁静.她一个人在校园的过道里徘徊着.无意间,"心理咨询室"五个大字赫然跳入了小静的眼前.很早,就听说过学校专门设立了一个为学生老师排忧的咨询室,但从未来过,或许可以进去试试,不能解决,说出来也许也会畅快.她这样想着,随即轻声地敲了敲了房门,一个年轻的阿姨迎了出来,她脸上挂着暖暖的笑意,小静觉得很亲切.或许是这微笑,原本还有一丝拘谨的小静像找到了一个可以倾诉的朋友,委屈地把自己的烦恼全盘诉说了出来.
面对小静的诉说,阿姨理解地点了点头,微笑着说:在阿姨看来,其实你的苦恼并不是周围造成的,这一切的根源只不过是你的心态.不是吗?每个人都有烦恼压力,但有的人却仍可以过地很快乐.只是因为他们知道如何放松,如何调节自己.在人生的路上，有很多不顺,就象你现在,要承受学习的失败,要面对父母的责备,还有人际关系的误解.........你可以选择忧虑,叹息，但能解决什么呢，与其在一旁唉声叹气，还不如给自己一个微笑，也给他人一个微笑,勇敢的面对，带着微笑去生活。所以，你要记住，无论何时,都给自己一个微笑,保持快乐的心态.''小静似懂非懂的点了点头。
夜里,小静一直琢磨着阿姨的话语,她明白了.
给自己一个微笑作文范文2
“蒙娜丽莎”因微笑而闻名世界，桑兰因微笑而坚强勇敢。希望生命因微笑而变得更加美好。清晨，明媚的阳光从窗缝中挤进身子，调皮的散落在书桌上，睁开朦胧的睡眼，新的一天开始了，对着镜子笑一笑，加油，让我们开始美好的一天，带着微笑去搜索微笑的镜头……
镜头一
“对不起，对不起，我不是故意的……”“没关系的，小妹妹，你看擦一擦就好了！”大姐姐轻轻的扶起小妹妹，微笑着说。那笑容多么怡人，多么可亲可近。这一个平平常常的笑容，拉进了两个女孩的心，动人的水波荡漾在两双澄清的眼眸间，画面和谐而美丽。
镜头二
你看，他的嘴角流露出一丝艰难的笑意，气喘吁吁过后，他的眉梢飞扬起一丝激动的喜悦
。啊，他越过了终点。在1500米的长跑中，他努力向前冲刺，即使没有赢得第一，他的微笑也代表着他的成功。他的微笑也将成为我们心目中的焦点。
镜头三
“这次考试有考砸了，哎……”小敏失望地说。“加油，失败只是为你成功铺路。”小文微笑的帮小敏打起。“恩，加油，向前，不气馁……”小敏摆脱了悲伤。有时微笑也可以帮别人加油打气。
给自己一个微笑作文范文3
那我们怎能在茫茫人海中相遇
既然我们有了友谊
那怎么会有了那一次的分离
我不知道我们是否还能相遇
既然我们有了曾经的友谊
就要永远珍惜
哪怕不能相遇
留一个微笑给自己
如果你还能记起昔日的羸弱
那我也不会忘记那叛逆的曾经
永恒的快乐
来得匆匆
去也匆匆
如果我的记忆里还能有你的背影
你是否还能把我想起
如果不
那怎么会有那一次的来信
既然选择了友谊
也不要有遗憾的叹气
留一个微笑给自己
如果你早已把我忘记
我也不会黯然地哭泣
留一个微笑给自己
你是人生的一道风景
让我紧闭的双眸变得晶莹
忘却那寸肝肠的依旧
我向你轻轻挥手
道别曾经的拥有
给自己一个微笑作文范文4
那一年，我的腿被车撞断了，进了医院。面对严肃的穿着白大褂的医生，我的心情好紧张，看着他们拿来的木板、绷带，我忍受着胳膊的疼痛，脑子里乱成一团：学习那么紧，功课怎么办？这些困难我该如何面对？……我对生活彻底失去了信心，我以为我以后不会再过正常人的生活，而要在轮椅上走完我的下半生……
我进了病房，与我铺位相对的是一个清秀的女孩。她身穿一件宽大的上衣，苍白的脸，却给人充满了生气，淡淡的眉毛，目光显得有些无助，然而当我俩目光相对时，她总让我感觉她很坚强，并示意我也要坚强的活下去，末了，总给我一个鼓励而又充满启迪的微笑。
这个女孩明天就要动手术了，手术后她的左手将离她而去。她又冲我笑了笑，我也对她打了个无声的招呼，我转向她的目光中有些同情的意味。
下午，我去拍片，看看骨头是否接正了。时值傍晚，我走到楼梯口，头一抬看到了这普通的一幕，但也是我终身难忘的一幕，时间夕阳从对面的窗子射过来，蜡就在这一瞬间定格：她拎着一只水瓶，用的是左手。她的右手扶着楼梯正艰难的往上爬，一步一步。黄色的阳光，衬着她格外瘦弱，后面的影子更长更瘦。我的心颤抖了一下，这是她最后一次用左手打水了。明天怎样，我不敢去想，但她要去面对，她现在也在面对。她肯定是个热爱生命的人，她想再体验一次左手的感觉；她肯定是坚强的，她没有唉声叹气，没有怨天尤人，只是默默的与生命抗争；她肯定是值得我感动、值得我尊敬的。我相信，我在她的开导下一定会克服人生道路中的一切困难。我觉得女孩握住的不是水瓶，而是生命。
给自己一个微笑作文范文5
笔者所教的学生，在写作方面就存在明显的不足：作文条理不清晰、语言贫乏、主题不鲜明等。在一次习作中，笔者以一位学生的作文为范本，指导学生进行评点，修改作文。
一、批阅学生批改的问题作文，向学生出示批改不力的范例
给自己一个盼头
有人说，人的一生可以索然无味亦可有滋有味，索然无味的人生好比熄了灯的世界，（开头运用比喻的修辞手法）期中充斥着迷茫和不知所措，而把人生过得有滋有味的人往往幸福的浸泡在一个接一个的盼头里。盼头不宜太大，只要让自己过得充满朝气便可，短期之内易实现的盼头经过层层累积就成了一个更大的盼头――期许。
现在的勤劳的中学生们大多生活在三点一线的生活当中，（真实地反映了现实生活）往往忙碌到连做这件事情是为什么都不知道，如此毫无目的地奔波反复，便生出了“生活无望”的念头。这时不妨给自己一个盼头，例如今天把英语知识整理好等，当自己发现自己能够做到时，喜悦溢于言表了，所以在绝大多数的时候，盼头可以让人的奋斗指数倍增，只要每天按照自己的盼头去想去做，就能够让自己的生活过得充满惊喜，在自信心大幅度提升的时候，人就往往会想到定一个期许给自己，如考试可以考得好等，于是人生就在这样的循环中增添色彩，偶尔在自己回首时，会发现原来曾经那些并不起眼的看似简单的盼头构成了自己的精彩人生。
从盼头到期许从期许到梦想，每一个盼头就像一颗小石头，在小石头的不断安放中，形成了一段平坦的区域――期许，（比喻形象写出了盼头的小和零散）随着一个区域一个区域的增加形成了一条完整的路――梦想，而铺路的人依照自己的心意在铺路的过程中铺到了自己所追逐的路的尽头，铺造了一条属于自己的路。
因为盼头是人生之路的基石，是梦想的构成，所以请奖给自己一个盼头。（文字反映出你成熟了）
因为盼头似有似无地贯注着整个人生，哪怕是微不足道。
故珍视。
评语：文字较为优美，行文流畅，开头、结尾都比较精彩，从平实的文字中可以看出你的人生观，几日不见，文字变得深沉了，不错，继续努力。
二、集体探讨并总结文章存在的问题
（1）没有围绕文题写作、主题不鲜明。
（2）语言平庸，缺乏美感。
（3）结构衔接不紧密。
三、针对问题，指出评改范例中的问题
没有仔细从主题、结构、表达方面审视文章，评判不力。
四、针对问题文章，指导学生修改
1.创作思路整理
（1）审题――半命题作文，给自己一个_ 。
四瞄四盯看分明的原则
瞄：文体、字数、人称、范围
盯：句式、情感、副词、关键词
给自己一个_ （笑脸、目标、理由、希望、微笑、承诺、假期、梦想）【名词，与一个搭配恰当，能与给配合】
给自己一个_，“给”的主体可以是作者本人，也可以是他人；可以是个体，也可以是群体。被补充的名词内容应该是一个。
其言下之意是：给自己一个_，让自己 _（摆脱困境、超越自我）
本题意图：关照内心、阐释观点，提高对人生、生活的认识，引导树立积极向上、乐观豁达的人生态度。
本文拟题适合写作议论文和记叙文（稍带议论）
（2）立意――确定主旨中心（正确、鲜明、深刻、新颖）。
同级同类：希望、梦想、目标、信念；微笑、笑脸、假期、坚强的微笑；
承诺。
升级：理由、拥抱、吻、倾听的机会、祝福、退路、很好的位置、春天、梅干、对手、过去时态。
失误题目：勇气、红短裤、释然、劫难、压力、自信（与命题内容搭配不当）。
（3）构思――结构安排、素材（联系生活，积淀素材）。
2.学生修改文章
3.修改文章示例
给自己一个盼头（盼头，即能实现的良好愿望）
有人说，人的一生可以索然无味亦可有滋有味，索然无味的人生好比熄了灯的世界，【同样是昼夜交替的日子，有人将它过得索然无味，一片夜般漆黑；有人却过得有滋有味，满是阳光灿烂。】其中充斥着迷茫和不知所措（同义，不存在并列关系），而把人生过得有滋有味的人往往幸【灿灿的阳光就是挂在枝上的盼头，摇曳出人生期待的美好与幸福。】福的浸泡在一个接一个的盼头里。盼头不宜太大，只要让自己过得充满朝气便可，短期之内易实现的盼头经过层层累积就成了一个更大的盼头――期许。（脱离文体，开篇即在挖掘深度，怎么不直接写期许呢？）
（换段怎么没有承接词语）现在的勤劳的中学生们大多生活在三点一线的生活当中，【也许，生活在现时的我们的眼中并不美好――我们恪守着勤劳，在三点一线的生活中奔波忙碌，似走在一张张牙舞爪的巨网上，找不到自己的方向，等不到破网而出的时光。黯然笼罩，暗淡滋长，我们只能苦苦哀叹、郁郁寡欢。】往往忙碌到连做这件事情是为什么都不知道，如此毫无目的地奔波反复，便生出了“生活无望”的念头。
【这样的日子，混沌似沉沉黑夜。但是诗人顾城却说，黑夜给了我黑色的眼睛，我会用它寻找光明。在黑夜中，顾城没有哀叹、彷徨，而是用他深邃的目光在黑夜中寻找光明、树起希望，他，毫不屈服地给了自己一个盼头，让自己能面朝大海，眼见春暖花开。
盼头，就是那黑暗中的灯光，温暖心灵、引领人生。当我们身处黑暗当中的时候，记得，给自己一个盼头！
也许，生活在现时的我们的眼中并不美好――我们心中树起了理想，为之努力奋斗，但失败一次一次将我们击倒，我们像折了翼的天使，悲伤与痛苦像蔓草一样爬满了我们的日子。
这样的日子，瀚海阑干百丈冰、愁云惨淡万里凝。
但是，几千年前，孟子就告诉我们：天将降大任于斯人也，必先苦其心志、劳其筋骨、饿其体肤、空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍心，增益其所不能。灾难是上帝化了妆的祝福，所以在痛苦与失败中，我们也依然要相信风雨之后会彩虹绚烂，在心底里为自己加油打气，栽一株希望的小苗在心间，好好地将盼头挂上。
盼头，就是那疗伤的良药，抚平伤痛，点亮希望。当我们身处痛苦与悲伤之中的时候，记得，给自己一个盼头。】
这时不妨给自己一个盼头，例如今天把英语知识整理好等，当自己发现自己能够做到时，喜悦溢于言表了，所以在绝大多数的时候，盼头可以让人的奋斗指数倍增，只要每天按照自己的盼头去想去做，（此处的盼头更像计划，盼头叫什么？）就能够让自己的生活过得充满惊喜，在自信心大幅度提升的时候，人就往往会想到定一个期许给自己，如考试可以考得好等，于是人生就在这样的循环中增添色彩，偶尔在自己回首时，会发现原来曾经那些并不起眼的看似简单的盼头构成了自己的精彩人生。（没有写够、写到透彻就开始深化了）
从盼头到期许从期许到梦想，每一个盼头就像一颗小石头，在小石头的不断安放中，形成了一段平坦的区域――期许，随着一个区域一个区域的增加形成了一条完整的路――梦想，而铺路的人依照自己的心意在铺路的过程中铺到了自己所追逐的路的尽头，铺造了一条属于自己的路。（此处意在点明目标希望的小，一步一步的期待构成大的胜利或希望，但是不是文章中心，应该只是补笔）
因为盼头是人生之路的基石，是梦想的构成，所以请奖给自己一个盼头。（此处点明意义，但最好要扣前文总结，不能突兀）
因为盼头似有似无地贯注着整个人生，哪怕是微不足道。
故珍视。（珍视，是给了吗？还没有点题，有艰涩之感）
【事实上，人生路上，一个盼头就是一颗铺路的小石头，给自己一个盼头，投石铺路、勇敢向前。时光荏苒， 蓦然回首――人常在，春常留！】
4.总结修改的方法
（1）反复扣题、突出中心。
（2）合理构思、圆润结构。
（3）活用修辞，增添文采。
（4）调动积累、丰富文意。
五、作业布置
修改练习
给自己一个对手
有这么一个故事。
在一条波光粼粼的大河两岸，生活着两群鹿和一群狼。因为狼群的存在，鹿群在享受鲜嫩青草的同时不得不时刻保持警戒，日子一长，鹿群中的每一个都反应灵敏、身体强健。有人把东岸的狼群全部捉到西岸，于是，东岸的鹿群过上了天堂般的生活。但好景不长，东岸的鹿群因为没有狼群袭击便不再运动，导致每只鹿都虚弱无力，连人都跑不过，不久就全部死亡了。相反，河西的鹿群一天比一天强壮。
这就是对手的好处。
给自己一个对手，就如同瀑布给自己一汪深潭，在它飞跃的一瞬造就银光飞溅、流光溢彩的绮丽；就如同歌词给自己一曲旋律，让原本单调乏味的词句变得刻骨铭心，宛转悠扬。
没有了对手，即使曾经再辉煌，未来也只是暗淡无光。许多普通人从不寻找对手，还谈何名声大噪？只能蜷缩在人生舞台的某个角落，眼巴巴地看着别人在五光十色下舞蹈。
当然，给自己的对手，不是随手找来的张三李四，不是手无缚鸡之力的弱者。而是一个与自己实力相当甚至强于自己的人。把他看成目标，不断激励自己，吸取他的优点，强壮自己，锻炼自己，让自己在坎坷岁月里不断迎接机遇和挑战。这个打败，再找一个，被他打败，不气馁，找出原因，下次再反超他。
给自己一个对手，让自己努力成为强者。
给自己一个微笑作文范文6
【一】
具体来说，我们要如何反思呢？反思的方向可以围绕以下3点展开：
(1)反思自己平时的学习态度。
如果你在考试时，偏重记忆的知识点失分较多（如生物、地理和语文、英语的基础题），那显然就是不够努力，学习态度出现了问题。如果是简单的知识应用出错较多，运算能力欠缺，既是反映平时的训练不够，也是学习态度的问题。
面对这些情况，你就要反思了：
自己平时是否自觉地进行复习了。
在学习时是否经常存侥幸心理，认为平时拖拉点没关系，只要考试前几天抓紧一点就可以了。
反思自己的学习师傅很盲目，不知道每天究竟应该学些什么。
反思自己对所学知识是否做到了扎实掌握，对于新知识的掌握是否只是停留在了解、识记的层面，能否顺利地运用。
勤于反思自己平时的学习态度，时刻鞭策自己认真仔细地掌握每一个所学的知识点，那么，你也能够做到在考试的时候立于不败之地。
（2）反思自己的考试心态。
每次考试结束，总会有同学说，自己太紧张了，没有发挥好。
因为紧张没有发挥好，就是考试心态问题。
这其中包括：急于表现自己实际却眼高手低的；未按照老师的要求做好充分复习以致害怕[！]考试的；面对考试，过分看重分数、名次的；缺乏自信而又瞻前顾后的。
没有一个良好的考试心态，就无法在考场上发挥出正常的水平。
既然如此，我们应该怎么做，才能保证自己在考场上能够拥有一个好的考试心态呢？
可以尝试这样几个摆脱焦虑的方法：
1.语言调节法。在情绪刚刚不对头时，通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我有信心”“我准备得已经很充足了，一定能考好”。在暗示自己的同时，不妨联想自己成功的情境，以激发自己的考试信心。
2.转移注意法。如果在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解决完后再回过头来研究回避的问题。这种做法可以使优势兴奋中心得以转移，从而使抑制状态在一定程度上得到缓解。
3.呼吸调节法。当自我感觉十分紧张时，有意识地控制自己的情绪。深呼吸，注意放松，在头脑中对自己说“放松”，连续做几次，直到感觉镇定为止。
（3）反思自己对考试技巧的把握。
有些同学并非基础知识掌握不牢，而是因为不了解一些答题技巧，或者是计算不够精确，或者是速度不够快，或者是理解上有偏差，又或者是思维不够严密结果也导致了考试成绩不理想。关于考试技巧的问题，我们在前一节已经重点讲过，在这里就不再多说。
【二】
1.要学会微笑
人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。
2.走路挺胸抬头
人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。
考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强考生的信心。
3.运用积极自我暗示
不少考生在高考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。
4.不打疲劳战术
很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭，使考生第二天无精打采，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。
5.不要相信迷信
有的考生说，早上听到乌鸦叫了，认为这是不吉之兆，意味着高考可能会失利，其实这都是不可相信的东西，实际上不存在超自然的力量来控制考生的命运，考生的命运是掌握在自己手里的，是由考生的学习实力和心态来决定的。
6.高考目标要期待适当
考生要根据自己高三以来的考试成绩，特别是一摸的考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的高考目标。
考生如果把高考目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。考生把高考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。
7.不要攀比
所谓高考成功就是考生在高考中考出自己的实际水平，这就是成功。有的考生学习实力550分左右，高考考出550分左右就是成功，如果考出600分就是超常发挥，如果考出480分左右就是考试失败了。另外，一个考生他的学习实力是460分左右，他高考考出460分左右就是成功。不能与前一个考生的成绩去相比，因为大家的学习实力不一样，因此考生不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己高考的积极性。
8.多和同学、老师、家长交流
不少考生当高考信心不足的时候，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。其实，这个时候主动与同学、老师、家长多交流，把自己的心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放，老师、同学、家长再给你一点安慰，鼓励和支持，就有助于改变信心不足的状态。建议考生在信心不足的时候看看那些高考非常成功的和状元们介绍经验的文章，他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的，对考生解决信心问题也颇有益处。
9.做做容易题
高考试卷的难度是30%的容易题，50%的中等题，20%的难题。应该说绝大部分考生30%容易题是都会做出来的。当考生缺乏信心的时候不妨来做做容易题，这样也会焕发起你的信心来。
10.增强学习实力
考生的信心是建立在学习实力基础上的，只有学习有实力高考才会有信心。因此，考生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立知识的网络体系，查漏补缺，确实把自己的学习实力增强一步，提高一步，这样来讲就有利于考生信心的增强。
【三】
考试时，一般都是提前5分钟发卷。每次发完试卷之后，我都会发现这样一个现象：虽然我们监考老师对
学生三令五申要其先看试卷，不要急着答题，但还是有为数不少的学生根本就不按要求来做，他们常常急于答题。 不能否认，他们这样做，是为了给自己争取更多的时间答题，但他们这样做真的科学吗？让我们来听听有过类似经历的同学是怎么说的：
“嗨，别提了，我净忙着做题，结果忘了填写自己的姓名和准考证号，最后多亏监考老师的提醒，才没误了大事。”
“语文试卷，作文页被漏印的概率挺低的，可这么低的概率还真让我碰上了一次：我的作文答题纸只有前面一页有作文框，后面就没有了。刚拿到试卷，我光顾着抓紧时间答题，根本没有检查试卷。等我发现试卷漏印并报告老师更换试卷，再把前面完成的一部分作文抄过来的时候时间已经来不及了我只能眼睁睁地看着作文分就这么丢掉了。”
“为了争取时间，一拿到试卷就做开了。由于对试卷的难易程度没有大体的了解，做题没有针对性，结果考试结束了，我的试卷却没有做完。”
从上面这几位同学的亲身经历中，我们可以得出这样的结论：拿到试卷不要急着答题，而要做好这样几件事情：
其一，检查试卷页数是否齐全，是否有残页缺页的情况，如有问题，要立即向监考老师反映。
其二，把整个试卷浏览一遍，对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配作出全局性的安排，同时预留检查全卷的时间。此外，浏览全卷还有这样一个好处，就是能够对试卷上所有的题目做到心中有数，在答题时有助于各个题目之间的相互联想，这对开阔思路，消除记忆堵塞现象很有好处。
其三，确定自己的考生信息填完无误。不要因为对这个小细节的忽略，而给自己造成不必要的麻烦。
俗话说“磨刀不误砍柴工”，充分利用提前发卷的5分钟，做好准备工作，对试卷的难易程度做到整体把握，进而合理分配时间，就很可能成为你在考场上的制胜的关键。
【四】
几位高考发挥出色的学生在缓解考试紧张情绪方面，有自己的高招：
“每次发卷前的两三分钟，我都会尽量让自己放松，并告诉自己：我已经准备得很充分了，我相信自己掌握的知识应对这场考试游刃有余。当然，遇到自己真解决不了的问题时，我也不会惊慌失措，而是会这样告诉自己：我已经得了好多分数，这道题做出来就是赚的，做不出来，我的成绩也差不到哪里去。因为我善于放松自己的情绪，每次考试都能让自己处于最佳的应试状态，成绩也就一直不错。”
“考前出现紧张心理是很正常的，关键是你要把握住这个紧张的度，不能让紧张把自己压垮了。进考场之前，不要给自己设定太高的目标，比如说，考上什么大学，总分在几百以上，甚至各科多少多少。有目标是好事，可以激励自己，但在考前却一定要放弃这个念头。我们可以想一想：奥运赛场上有哪个运动员不想得金牌？但事实也证明越是那些想得金牌的运动员越容易发挥失常。考前期望太大，一直使自己处于一种焦灼状态，就很不利于考试的正常发挥。所以，就算你有着远大而崇高的理想，进考场之前也一定不要再想。不要给自己‘万一考不好怎么办’‘万一做不出来怎么办’等等消极的暗示。”
“进入了考场，就要将全部精力都放在做题上，如果答题的铃声已经响起了，你还是没有进入答题状态，甚至还在担心自己这里没有掌握好，那里准备不足。那么，在考试这场战役还没有打响之前，你就已经输了。一进考场就如同进了战场，将你的主要精力放在消灭题目上，而不是放在胡思乱想上，你就能在考场上正常甚至超常发挥。”
心理学家指出考试获得成功的秘诀：想好事，好事降临；想坏事，坏事敲门。心里暗示的力量是很强大的，它会在人身上留下潜意识，让人不知不觉地去行动。积极的心理暗示能促使人产生积极的行动，而消极的心理暗示则促使人产生消极的行动。
就像我们在上述例子中提到的高考状元们，无一不是在考试前给予了自己积极的心理暗示。总结他们的成功经验，无外乎是这样三点：
其一，对自己充满自信，相信自己对所学知识能够运用自如，能在考场上有出色发挥；
其二，摆脱“万一”思想，不给自己太大的压力，不给自己消极的心理暗示；
