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心理论文范文1
论文关键词:贫困生心理防御干预社会支持
论文摘要:作为高中校园弱势群体的贫困生，面对社会压力，往往采取消极的心理防御，从而出现了自卑、焦虑、敏感和偏执等心理问题。通过建立主、客观两个维度的社会支持体系，可以对贫困生的心理形成有效的干预，帮助他们建立成熟的心理防御机制。
1贫困生的消极心理防御及其后果
1.1自卑心理严重贫困生最大最显著的特点是自卑。大部分的贫困生是来自于偏远山区的，家庭条件差。由于城乡社会经济发展的进程不一致，造成了城乡发展的不平衡，尤其是城乡间生活方式和习惯的差异，使贫困生心里产生巨大的反差。由于在穿着打扮，吃喝玩乐，生活用具等各方面的明显差距，让他们产生对自己产生怀疑，他们开始低估自己，甚至开始否定自己。他们害怕别人投来异样的目光和鄙夷的眼神，逐渐陷入自卑的泥潭。他们对人际交往的开支难以承受，对集体活动消极退缩，他们不愿意让别人知道自己的家庭经济状况，他们害怕别人瞧不起他，而只能自己默默的承受着这无形的压力。
1.2焦虑心理明显由于无法改变的现实经济状况，使他们总是长时间的处于紧张，焦虑的状态。他们焦虑着他们的生活费用学习费用，甚至他们每天吃多少饭好得精打细算，还要考虑以后的生活费，因为他们的家庭根本拿不出如此繁重的费用。因为这些他们没有办法安安稳稳的去学习;有的为自己的家庭状况焦虑;有的为自己的未来焦虑。因此他们承受着比其他学生更重的压力。在农村，他们的文化水平和教育状况相对落后，在一些像计算机、英语听力、口语等实践性较强的科目上，他们根本无法去和城里孩子相比。而这种实践性强的能力是后天培养的，是需要长时间的学习形成的，必须要用正确的方法去帮助他们解决问题，否则反而会加剧他们的紧张和焦虑感。
1.3人际关系敏感因为长期以来的压抑，自卑造成他们的人际关系很敏感。他们不愿意和别人谈论经济状况的话题，他们害怕别人给予他的怜悯。他们还怕别人嘲笑自己，他们总是对周围的事情多疑，他们和别的学生之间就像有道无形的枷锁。有些同学本来是善意的关心，他们总会把那当作对自己人格尊严的羞辱，从不接受别人对他们善意的帮助。这种敏感的心理状态，让他们无法处理好人际关系，造成人际关系的紧张。
1.4偏执心理强烈城乡间经济水平和生活状况的巨大差距，让他们感觉这个社会的不公平。他们不理解为什么自己什么都没有，而那些城里的孩子什么都有。他们在暗中的羡慕着别人，还常常对自己发问为什么自己没有那么好的家庭背景。而现在整个社会的贫富分化还在进一步拉大，不公平的现象越来越明显，这些都容易使他们形成愤世、偏激的心理，他们总是只看到这个社会的黑暗一面，看问题欠全面分析，想问题、办事情思路不开阔。如果对自我不能形成客观的评价，总是对外界抱有敌视的目光，对周围人和事的看法发生偏执，贫困生身上总不同程度的带有这种心理。偏执心理就有可能导致他们心胸狭窄、遇事不理智易冲动，当他们情绪无法控制的时候甚至会做出违背社会道德的事情，做出伤害自己和他人的行为。
2通过有效的社会支持促进贫困生的心理健康
贫困生经常采用消极的心理防御方式，严重影响了他们的心理健康，这种状况反映出学校迫切需要教育和辅导贫困生建立成熟的心理防御机制。为使贫困生身心健康发展，在帮助其解决经济问题的同时，寻找合理方式，帮助、教育贫困生建立成熟型心理防御机制是培养贫困生健康心理的必要途径，而成熟型心理防御机制的形成需要完善的社会支持系统与之相配合。
2.1主观社会支持的有效性与贫困生对支持的利用度社会支持主要指外界对于贫困生的支持，包括情感支持、信息支持和物质支持。这种支持可以帮助贫困生减少压力，减少他们对这个社会的偏见。贫困生由于家庭经济困难，而导致的各种困难比一般同学更多，他们更需要社会的支持和帮助。在他们处在最困难最紧张的时期，他们需要外界给予他们的支持和帮助，而社会资源对他们的支持是其中最重要的。社会、学校、教师、家庭以及朋友等成员提供足够的信息支持、感情支持及相应的物质支持，有助于高中生对压力环境做出积极的评价和应对，这种积极的反应反过来也可能更有助于个体从环境中获取后续的社会支持，使他们可以更好地适应，更好地维护心理健康。高中心理健康教育中，培养高中生有意识地体验并从现存生活中挖掘社会支持资源的能力，是构筑高中生心理健康系统的重要环节。在高中教学中要教会学生如何给予别人支持和怎么样获取别人的支持，通过训练让高中生学会构建自己的社会支持系统，从而能够增强自信，进而更好的增进健康。
心理论文范文2
在一般中学里，作文教学是不够景气的。学生不喜欢写，作文本交不齐已成为似乎正常的现象。要改变这一现状，笔者认为应首先摸清学生对作文产生消极心态的种种因素，采取相应对策，寻求培养中学生作文积极心态的途径。
阻碍中学生写作积极心态的原因比较复杂，涉及到作文的社会氛围、教师的引导和学生本人对写作的认识等诸多方面。
首先，鼓励学生写作作文的社会氛围没有真正形成。无论是学校、家庭还是整个社会，衡量学生成绩的唯一标准就是看他是否能顺利升入高一级学校。对老师的毁誉也在此。因此，都把分数看得很重。而作文，比起死记硬背来用同样时间却抓不到多少分，因此在片面追求升学率的风气下，必然受到轻视。高中阶段，各科教师争地盘、抢时间，在学生的“得分域”内拼死拼活地耕耘；家长配合教师，督促自己的孩子陷入“题海”之中。学生没有时间和精力去接触社会，看课外书刊被视为不务正业。朱熹说：“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”中学生作文的源头活水被堵塞了，对作文岂能不冷漠，不厌烦？
其次，教师对学生作文的引导存在失误：①引路失当。有的教师不研究学生写作的心理动态，不了解也不关心他们的生活，不去品味他们的所见所闻所感。他们煞费苦心地探寻中、高考意向，出一些旧、俗、隔、套的文题；方式上步中、高考的后尘，画地为牢；加之作文前的指导不是着眼于触发学生的写作激情，而一味传授那些死板的写作理论，除了审题立意、谋篇布局之外便无话可谈。如此经年累月，必然使学生产生厌倦情绪，心灵的港湾很难荡起涟漪。②态度失当。有些教师对学生的作文缺乏适度的宽容、不是满腔热情地扶持，而是摆出尊严的面孔说教，甚至任意鄙薄，忽视学生的心理承受力，挫伤了学生写作的积极性。
第三，学生本人对作文缺乏正确的学习动机。由于种种社会原因以及一些教育机构不太注意各学科之间的协调平衡和同步发展，使不少学生重理轻文。在这种心态支配下，一些原来有一定写作基础的同学，觉得作文可以过关，写作时敷衍塞责，热情渐渐耗散。一些原来写作功底就差的同学，饱尝了写作失败的烦恼，进而厌倦、焦虑，不愿踏上那条充满荆棘的写作之路。
面对这种现状，我们却不能断然否认许多中学生具有潜在的写作积极心态。与作文课上的消极现象相反，学校里普遍存在的另一现象引起了我的深思，那就是，中学生课外写日记倾吐自己的心声、写书信交流彼此的心理体会的与日俱增，它给我们带来了有益的启发。
一方面老师在讲台上口口声声地抱怨学生的作文不成样子，作文本凑不够数；另一方面学生在课外忙碌地制造他们的“得意”作品——日记和书信。这种强烈的反差启示我们，纯技巧性的作文指导远不如唤起学生的表现欲望、调动学生的写作积极心态更为重要。我们应调整作文教学思想，以张扬学生的个性，表现他们的存在价值、思想感情为突破口，促成他们对作文产生爱写、想写也能写的最佳心态。学生一旦对作文有了稳定而深厚的感情，就不会视作文如重负，而会乐此不疲。因此，教师应千方百计地激发学生的写作热情。这里笔者想在命题、指导、写作、评讲中如何切实拉近作文与学生的距离，作些探索。
1．命题时重在捕捉学生的情感火花。中学生内心世界也是异常丰富的，如果我们命题时，从学生喜怒哀乐中捕捉情感的火花，让他们写自己所知所感所想所愿的事情，就能为其创设积极作文的氛围，学生就可能兴趣盎然地投入到命题所规定的情境中去。
2．指导时重在诱导学生的情感外射。中学生已开始感受生活，感悟人生，并已能将自己的情感投射于外界事物，审美标准上也有了自己的尺度。基于此，教师应因势利导。如作文前对要求写的人或事用生动的语言进行描绘复述，引导学生进行相似联想，发掘蕴含于事物中的哲理性，达到诱感的目的，如果有条件，最好带领学生深入到社会和自然环境中去体验，让学生心感身受，让美直接拨动感情的琴弦。
3．写作时重在驱动学生的参入意识。在命题后，学生若产生强烈的表现欲，这时必须尽快使学生进入写作过程。教师可给学生三至五分钟的默想时间，起到安定心境、稳定情绪、启动思路的作用。另外，动笔之前要明确规定作文的时间限定和字数，使学生在写作过程中以这两个标度进行自我检测和自我促进。教师要注意鼓励那些写作水平较差的学生，只要他们在时间和字数上达标，作文有某些可取之处，教师就要给予充分的赞许，使他们树立起自信心，感到自己行。当一个学生具备了这种良性心理时，还愁他不交作文，写不好作文吗？
心理论文范文3
生活当中，许多复读生都经历过这种心理曲线。那么，复读生应该怎样战胜自卑与尴尬的心理，怎样树立起必胜的信心，重新向高考目标冲刺呢？
首先剖析复读生在高考中的失利原因，大致可以分为以下几种：
1．目标过高型
这类同学对自己的综合实力估计过高，致使志愿填报不当，高考成绩与期望值的差距过大，没能被理想的高校录取。
2．基础薄弱型
这类同学往往是在平时的学习中有偏科现象，造成知识结构参差不齐；或者是在各个学科中均不同程度地存在着知识漏洞，缺乏知识的完整性；或者是由于平时比较贪玩，缺乏足够的学习动力和顽强的学习意志；或者是在平时的学习中思维不够灵活，接受知识迟钝，学习效果不佳等等。
3．考场失误型
这类同学在高考中失利的原因多数是由于本人的心理素质不好，以及来自外界的心理压力过大，影响了正常学习水平的发挥，导致在高考中出现严重的失误，造成与平时的学习成绩相比差距悬殊。
参加复读的同学，也具有一些优势：
一是复读生对学过的全部课程，不可能什么都不会，需要复习的任务是查缺补漏、巩固提高，而不是全部另起炉灶重新再来。
二是有以前的学习基础，重读时，会觉得从前感到有很大困难的知识点，现在学起来很容易。复习记忆一些概念和定义，总比新接触时省力得多，效果好，可以减轻学习负担，提高学习的效率。
三是自己亲身经历过高考，再次参加不会有神秘感。并且，自己形成的考试经验，胜过别人的传教，可以使自己心情放松，增添考试成功的信心。
作为一名复读考生能否做到正确地认识自己、评价自己是很重要的。要认真面对现实，分析出自己在高考中失利的原因，找出自己和别人的差距之所在，总结出自己有哪些经验和教训，也要善于了解自己有哪些优点和长处，这样才能科学地、有针对性地制定出复读时的奋斗目标和学习计划，总结出适合自己特点的复习方法，通过自己扎实的努力来取得好的成绩。
复读生怎样针对自己的特点进行高考复习呢？
对于目标过高类型的同学，应坚信自己在一年的重读中，成绩绝大多数是会有所提高的，不会越学越下降。只要在报志愿时，考虑到自己在复读时成绩提高的幅度，选择切合自己实际的院校和专业，成功的把握是很大的。
对于基础薄弱的同学，只要在复读的过程中，踏踏实实地搞好复习，有针对性地弥补自己的缺点和不足之处，树立起信心，在经过复读的努力之后，成绩的提高应该是比较明显的。
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由于有很多病人对结核病的知识及病程缺乏足够的认知，以为得了结核病就是得了一种不治之症，特别是初次感染结核病的病人，更是求医心切，因此产生焦虑心理。特别是当他们看到重症结核病人时，会联想到自己的愈后及可怕的结局，便会产生恐慌甚至绝望的心理。针对病人的一系列心理状态，我们在护理上做到主动向病人宣传防治结核病的知识，使病人在第一时间内就能了解结核病的发生、发展过程，详细讲解结核病的治疗万法及各种注意事项，解除病人的思想顾虑，使心绪不定的情绪得到缓解及解除，并通过治愈病人的实例来教育他们，使他们了解结核病并非不治之症，只要按医嘱规律用药，治疗、按疗程服药是完全可以康复的。通过对病人的指导，使他们消除了恐慌和焦虑的心理，对治疗自己的疾病产生了积极的影响。
2解除病人的思想顾虑，增强病人自信心的建立
他们在治疗过程中一旦失去信心便会产生悲观情绪，所以，要使病人增强自身战胜疾病的决心，使他们的心理活动向健康积极的方面发展。他们在生病前都是乐观的对待工作、生活，一旦转变成为病人角色，随着健康状况的改变，在思想上表现为顾虑重重，精神上也受到了影响，对生活失去了信心。针对他们的心理活动，我们要做到尊重和体贴他们，逐步引导他们建立和恢复健康的心理状态，以积极的心态面对自己的疾病，使他们积极配合的治疗。
病人顾虑的表现各种各样。有些人一向认为自己很健康，当他们听到自己得了结核病后，首先感到不可能，怀疑医生可能是诊断错了，表现为不相信我们医务人员，不在乎医务人员对他们的嘱咐。对于这样的病人，我们要耐心地做好解释工作，使病人正视现实，正确认识疾病，树立治疗信心，帮助他们制定各种计划，包括治疗计划、饮食计划、休息计划，早日使病人恢复健康。也有些病人病情其实并不重，但他们总是感觉身体不舒服，自己的病很严重，希望得到医生的重视，希望多吃药、多打针，这样的病人往往表现为不敢参加各种活动，不敢大声说话，甚至不敢深呼吸，有些病人甚至怀疑自己是否患了癌症，这种病人表现为精神高度紧张。对这样的病人在护理上要做到耐心解释病人提出的任何问题，回答问题要求实事求是，尊重科学，以取得病人的信任。此外病人在生病期间家庭易出现矛盾，生活上出现波折，往往会给病人造成很严重的精神创伤，甚至使病人绝望的心理，给治疗造成一定的影响。因此，护理人员要细心观察和了解病人的心理状态及情绪变化，做好心理护理；要积极征求病人的意见，耐心倾听病人的心声，在精神上给予安慰，满足其被认识，被尊重的心理需要，从而减轻病人的思想负担和思虑过度的情绪，配合医生做好治疗。
3消除病人主观上的感觉异常
主观感觉异常是结核病人经常出现的反应，特别是病情反复可能成为终生带菌者。由于病人经常把一切注意力都集中到疾病上，如咯血病人总是对喉部的痛痒十分敏感，喉部稍有不适，就以为要咯血，精神上也特别紧张；而胸膜炎或气胸的患者对呼吸状态十分关心，呼吸急促时就预感到有胸水生成或气胸加重的可能。对这样的病人，护士要主动关心他们，加强与他们的语言交流，应指导他们精神放松，转移病人注意的焦点，逐步使病人的主观感觉恢复正常。有些病情较重，病程较长或老年病人，由于身体不适或环境改变，使病人易产生厌倦不满等暴躁情绪，遇事不冷静。病人的情绪对疾病的发生、发展及转归起到重要作用，精神状态好，治疗关键时刻不好，情绪低落、疗效就差，因为心理变化会造成生理、精神、免疫等功能紊乱，所以我们在护理工作中要做到关心、耐心、细心，使病人情绪稳定。如护士对待病人要热情，在观察病情及治疗护理中要细心，随时了解患者的心理活动，使患者对自己产生信任感，为病人创造良好的康复环境。护士的服务态度会直接影响护理质量，护士的行为、语言、仪表、态度等均可反映其道德情操，如护士有责备、厌倦等表现，会使病人感到不安，产生思想负担，导致病情加重。恰当的语言和副语言可增强病战胜疾病的信心，可调动病人配合治疗的积极性，病人对于医护人员最重要的是信任，这种信任感能对治疗、康复起到积极作用。
总之，心理护理是根据结核病人需求来开展的，他们需要护理人员帮助其增强战胜疾病的信心，发挥机体的潜在能力，配合治疗恢复健康。这要求我们不仅是医嘱的忠实执行者，而且必须要具备基础医学、临床医学、医学心理和护理心理学知识，懂得疾病的发生、发展的一般规律，懂得各种因素对病程和可能发生的意外变化，才能使病人身心得到完全康复。
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1.1心理特点
第一，精神比较紧张。国家在施行了计划生育这个政策之后，初产妇的比重占据了巨大部分。在这部分妇女中，大多数妇女对生育知识没有足够的了解和认识，当她们一旦怀上小孩，加之部分妇女会出现一些比较强留的妊娠反应，避免不了就会产生一些紧张的心理；还有的妇女因为怀孕而受到家里的重点保护，这不仅让她们产生一种过分的谨慎心理，同时还会出现过分的依赖心理；每当她们的身边没有人的时候，就会出现孤独、害怕、寂寞的不良心理。
1.2恐惧和不安
妇女妊娠是一个很正常的生理现象和过程，但由于很多妇女对妊娠的理解不够透彻，他们大多数人在某种程度上认为自己是病人，从而在心理会产生一种对胎儿和自身的健康状态会感到不安。通常情况下，妇女在妊娠期间所表现出来的症状有：严重的失眠、精神不振、食欲不佳，对于医生、护士的谈话相对来说较为敏感，甚至还会有一些人由心理上的恐惧和不安逐渐转变为绝望等。
1.2对妊娠期妇女进行心理护理的主要是措施
1.2.1适合的语言
对孕妇施行护理的时候，其温和、轻柔的语言对孕妇的心理护理具有一定的影响力。在人际交往中，语言是最主要是的交流方式，因此，护理人员在对孕妇进行观察的时候需要充分的利用语言职能，对妊娠妇女的心理护理是临床上不可忽视的一个重要环节。例如我们在临床中遇到一个妊娠高血压妇女，该患者由于不能忍受长时间的临床治疗，出现了与医护人员不合作的现象，并且她坚持要出院；当我们在面对这样的情况时，首先我们要耐心、细心的为她讲述妊娠高血压疾病的相关知识，以及该病对孕妇自身和胎儿的发育成长具有一定的不良影响；其次，帮助患者树立信心，战胜病魔的信心和勇气，为了胎儿的健康成长，鼓励她积极的接受并配合治疗；最后，当患者在接受治疗的过程中，护理人员要及时的掌握患者的心理状态，以便做好各项工作，从而有效的降低患者因为心理因素而引发相关的并发症。
1.2.2提升医德
孕妇在接受产检、生产前的住院之前，作为医护人员的我们，除了要给予孕妇洁净的环境，其态度、行为、操作等也是非常重要的。对待孕妇采用和蔼的态度、礼貌、文明的行为、熟练、轻巧、精准的操作等不仅能降低甚至是消除孕妇只心理上的不良因素，同时，还能给孕妇带来安全感、舒适感、亲切感，为临床操作、心理护理等的有效实施提供了重要的保障。因此，在医院的护理科，我们始终要倡导“高效优质的服务”、“人性化的护理”、“视患者如家人”等的护理、服务理念；通过这样的服务，不仅仅是护理人员的服务态度问题，更重要的还是一种治疗方法。
2分娩期的心理护理
2.1孕妇在临产之前的心理特征
2.1.1焦虑和恐惧
当孕妇在面临分娩的时候，孕妇首先会产生一种人生闯关、前景叵测等的感觉，避免不了在分娩之前会产生一定成都的恐惧和焦虑心理；加之现在大多数产妇是第一次生产，过分的害怕疼痛、害怕胎儿畸形、害怕出血等，甚至有的孕妇在生产前经B超检查之后显示脐带出现绕颈现象，导致产妇会担心在子宫内的胎儿；还有的产妇主要是担心顺产失败会改为剖宫产的恐惧心理等。
2.1.2因疼痛导致精神高度紧张
在临床上，虽然分娩是一种正常的生理现象，但是大部分的产妇是第一生产，没有经验，加之家庭、社会对分娩的高度重视等，自然就造成产妇对宫缩时出现的疼痛感更加的难以接受。有的产妇在分娩的过程中会大喊大叫，不能很好的配合医生，甚至有的产妇因为畏惧疼痛而出现休克等症状。因为这些现象从而延误了分娩的进程。
2.1.3担心手术式的分娩
采用手术方式进行分娩的主要是因为产妇自身的盆骨不对称、子宫内的胎儿出现了窘迫现象等较为危及情况才实行的。但是又害怕麻药会对孩子造成一定的影响、手术之后伤口的愈合不好、担心手术过程中会出现异常状况等。
2.2对分娩期妇女进行心理护理的途径
助产护士在全程的分娩过程中，应该与产妇进行亲切的交流和沟通，及时了解她们的思想状况，以及产妇对分娩的生理知识、妊娠知识等的掌握情况等，有助于护理人员在助产的过程中具有针对性的心理护理。助产人员要根据产妇不同的情况给予不同的鼓励和安抚，通过交谈降低产妇的疼痛感。同时还要及时的、尽可能的满足产妇的需求，以便消除她们内心的不安和紧张。针对比较烦躁的产妇，助产人员要给予耐心的照顾，适时的激发产妇对未来的向往和追求。同时，还要指导产度做深呼吸运动，并且为帮助产妇按摩下腹部以及腰底部，有利于减轻产妇的疼痛感。除此之外，还要仔细的观察分娩的进展，并在分娩的过程中将有关的检查结果主动的告知产妇，从而增强他们的分娩信心，积极的配合医生。当胎儿在娩出之后，首先要告知产妇胎儿是健康的、正常的，以消除产妇心中的不安；若是产妇理想的性别，可直接告知并祝贺；若是不理想的性别，可告知产妇孩子很健康、很可爱，接着，再向产妇解说男孩女孩都是一样的道理，避免产妇因为受到精神上的打击而导致产后大出血等并发症。
心理论文范文6
1、锁定目标
一个明确的目标是我们是我们获得所有成功的保障。我们出发去任何一定地方，方向一定是要明确的，当然目标的正确性更加至关重要。这就好比，我们要去一幢大楼，咚咚咚，气喘吁吁地跑上三十楼，却发现A幢跑到了B幢。如果我们不能锁定一个正确而清晰的目标，我们就很有可能会不知道自己究竟在干什么。
我在很多讲座上问过家长：你今天培养和教育孩子的目的究竟是什么？有的家长会说希望孩子成才，有的家长说希望孩子能够健康成长，也有的家长说希望孩子将来有份好的工作，有很好的前途，也有的家长说希望孩子有朝一日能出人头地，比自己有出息。这样说能不能说明是有明确目标呢？
我会继续往下问：什么是人才？什么是健康成长？什么是好的工作？什么是好的前途？什么是出人头地？什么是有出息？
这时候，讲座现场就开始有很多很多的意见分歧。因为衡量人才、健康、工作、前途、出息等等的标准显然各有不同。这时候，我们会发现，原本觉得自己目标很清晰的家长开始变得困惑。因为越往下追溯，越往细节探究，越是难以达到一致的看法。这时候，可以用不断向上归类的方法去帮助家长们逐渐明晰他们内心的目标：
于是，我开始问这样一些问题：
你希望孩子成为人才的目的和意义是什么？
你希望孩子能够健康成长的目的和意义是什么？
你希望孩子有一份好工作的目的和意义是什么？
你希望孩子有一个好前途的目的和意义是什么？
你希望孩子比你有出息的目的和意义是什么？
……
当家长们一次又一次不断地回答“你希望……的目的和意义是什么？”这个问题的时候，家长们的目标越来越清晰，也越来越统一。他们惊奇地发现，无论他们最初的目的有多少的不同，但是越往上归类，他们的目标就越是一致。这就是寻找我们亲子教育、家庭教育最终目标的一个过程。我想把这个目标的追寻过程也留给每个读到这本书的家长们。因为当你用自己的心通过回答以上的问题之后寻找到的那个答案，才是找到了我们今天要教育孩子的最终目的和意义。
如果你愿意帮助自己寻找到这个答案，你不妨认真地完成第一关后面的练习。
2、成为原因人
很多时候，我们习惯了做一个结果人——凡事看到的是结果。因为结果无法改变，所以我们不再积极负责任地有所作为，而是沉浸在结果带来的情绪之中；但是，如果你可以做一个原因人——凡事去追问结果发生的原因，尤其是这些原因中属于自己的那部分原因，那么，你内心就会油然升起一份责任感，坏情绪也会随之而消失。因为你会发现，其实很多事情是可以改变的，如果我们知道原因的话。
比如一个孩子撒谎了。作为家长，如果只看到这个结果——孩子欺骗了你，那么你的愤怒和生气是可想而知的，但是愤怒和生气都改变不了事情的结果。但是如果你愿意开始分析造成孩子撒谎的原因，你会发现，有一部分原因就存在于自己身上，比如管教的方式过严，导致孩子的需求得不到满足，当孩子想方设法去满足自己的需求时，必然会选择使用一些遮人眼目的方式和途径。
我曾经遇到过这样一个男孩：他会偷偷地拿父母的钱去挥霍。会在父母面前撒谎。当他的父母无奈之下送他过来咨询的时候，他跟我讲述了一个梦，在梦中他是一个小和尚，不断通过和别人打擂台来升级，每赢一场比赛就可以上升一个等级，当他上升到最高等级的时候，他拥有了最高的权利，而这个最高的权利就是到一个布置华丽的地方，放开肚子饱餐一顿，想吃什么就吃什么……
通过对这个梦的分析，我们可以发现这个梦的核心是指向消费需求的，梦中对于消费需求的渴望正是他在现实生活中缺少这一类需求的满足。很多时候，我们一些被压抑了的需求会在梦中浮现出来。
根据这个梦，我们随后了解了这个男孩子最近在钱方面被父母管得非常严，而且已经被取消了原来每个月50元的零花钱，原因是因为父母怕这个孩子用钱去买那些上网的充值卡。消费的需求因此受到很大的压抑，于是偷偷地拿父母的钱，然后又在父母面前撒谎，也就必然地发生了。
所以我想给父母们一个建议，当你的孩子身上出现你无法接受的语言、行为或者习惯的时候，积极的做法是问自己这样几个问题：
为什么会发生这样的事情？
该如何去改变问题的源头才能不出现这样的结果？
选择什么样的方法才能更有效地达到目的？
