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大学生体育舞蹈论文范文1
关键词：体育锻炼；自信心；大学生
中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：1006-026X（2013）07-0000-01
1.研究对象与方法
通过CNKI对发表于各类体育专业期刊上体育锻炼自信心方面的文章进行查阅和检索，了解目前体育锻炼对提高大学生自信心领域的科研方法及现状。通过文献资料法、逻辑分析法、系统分析法对文章进行统计，为研究提供定量的科学依据。
2.结果与分析
2.1 体育锻炼情况分析
通过CNKI检索体育锻炼论文学术期刊共33830篇，博士论文180篇，硕士论文4072篇。搜索体育锻炼自信心相关论文学术期刊共197篇，博士论文5篇，硕士论文90篇，自信心方面研究数量明显偏少，受关注度相对较小，因此在此方面的研究应多加强。
2.2 论文研究内容的分析
研究内容主要是对体育锻炼的产生、发展、属性、分类的研究以及体育锻炼各项目之间的比较研究、体育锻炼与其他学科的交叉研究等。作用与价值方面的研究主要包括体育的健身价值、心理健康价值、社会价值、经济价值、竞技价值、精神价值等方面的研究。本文主要是从心理学方面、教学方面和其他方面的研究进行归纳和总结。
2.2.1 心理学方面
殷惠娟在《浅析体育舞蹈与女大学生心理健康教育》中指出，女大学生对自我身体方面的关注达到最高点。相关报道显示，54%的学生对她们的身体（体重、体型、姿态）不满意。当个体对身体条件不满意时，会降低整体自尊，失去自信，并产生不安全感和抑郁症。而体育舞蹈属于有氧代谢运动，其能量指标属于中等。通过体育舞蹈运动，能够提高人的专项素质，如柔韧、速度、力量、耐力、灵敏及协调性等，而且对塑造形体有很大的作用，这些对于女大学生而言尤为重要。①由以上研究可知，通过体育舞蹈运动可以起到塑造形体的作用，并且优美的舞姿给参与者带来良好的自我感觉效果，使她们对自身条件的各个方面产生全新的认识，自信心得到很大的提高。高铭鸿在《体育舞蹈对高校女大学生心理健康的研究》中指出体育舞蹈运动可以产生良好的情感体验，缓解女大学生的精神压力，疏通女大学生的思想情感，提高人际交往能力。体育舞蹈是由男女互相配合来完成的一项运动，通过沟通，能够提高社会交往能力。而且体育舞蹈在优美的旋律中消除疲劳，改善大脑皮层状态，使兴奋与抑制达到新的平衡，是身心获得充分地积极性休息。②由上研究可知，体育舞蹈可以增强人际交往和沟通的能力，为今后在社会工作中的人际交往方面得到锻炼锻炼和提高。
2.2.2 体育教学方面
汤跃在《体育舞蹈教学对大学生心理素质的影响》中通过对大学生心理素质自觉状况评价结果得出体育舞蹈教学后大学生各项指标均有不同的提高，其表现在控制情绪的能力、环境适应能力、自信心、动作记忆能力、人际关系协调等提高率均大于保持率。③由上研究可知，通过体育舞蹈教学对大学生提高和保持良好的心理状态能够起到积极的促进作用，所以在体育舞蹈教学中要有意识地利用各种教学手段对大学生进行心理训练和调控，使学生在学会舞蹈动作的同时，消除不良心理障碍，提高心理素质和适应能力。常冬冬在《体育教学对增强大学生自信心的影响研究》中指出要给学生多提供展示的机会，经常鼓励和赞扬学生在同学面前进行示范和发言的表现，提高其自信心，同时带动其他同学能够积极主动地学习，大胆的展示自己，在学生之间形成一个互相学习，共同进步的氛围。培养学生体育锻炼的兴趣，克服在公共场合的紧张情绪，提高自己的自信心。④由上研究可知，体育锻炼在教学过程中要注意培养学生的自信心，所以在体育舞蹈教学中，也应注意教学方法的实施，采用角色实习的方式，让学生担任教师的角色，在教师的指导下，讲解和示范技术动作，或是演示正确、优美、规范的技术动作给大家看。通过此类教学方法，加强学生的自信心。谭嘉辉在《体育教学中女大学生自信心培养的研究》中指出要注意培养学生的学习兴趣和正确对待学生体育教学中的失败。学生之间具有个体差异，对不同学生要区别对待。体育运动中常会遇到挫折，或是动作无法完成，或是输掉比赛，都对大学生的心理造成很大的影响。⑤由上研究可知，教师在体育教学的过程中要注意利用分层教学，学生根据自己的能力达到标准，在获得成功的基础上产生性高度冲击的自信心，能够促使学生去完成下一个练习任务。
2.2.3 其他方面的研究
宋丽霞在《体育锻炼对女大学生自信心影响的研究》中指出体育锻炼对女大学生自信心的提升存在积极影响，尤其在外表自信和体育运动自信心上影响更为明显。体育锻炼具有的自我突破性、群众性、协同性、公开性和交往性等特点，对女学生的身心影响是学校其它教育活动所不具有的。⑥由上研究可知，体育课作为学校教育的重要组成部分应充分发挥其在健身健心娱乐和文化传递等方面特有的优势，学校应有目的有计划有组织地开展丰富多彩的体育活动，丰富大学生的业余生活，陶冶她们的情操，提升她们自信水平。周智娟在《浅析健美操对大学生自信心的培养》中指出通过在健美操的领操带操过程中可以使大学生的信心逐步提高。带操是健美操教学中常用的方法，它是一个提高学生自信心的挑战机会。带操时能够发现学生的错误动作，进而对自己的动作也有了更为深刻的认识。在自己能力提高的同时自信心也随之提高。⑦由上研究可知，健美操要求练习者应有积极的表现欲望和青春活力，这就要求带操者要拥有准确娴熟的动作并充满自信心，为了到达要求带操者不得不对动作进行练习，而自信心就是在练习的过程中不断形成的。
3.结论与建议
在论文数量方面，体育锻炼对大学生自信心影响方面的文章相对于其他研究领域（教学、基础理论、训练）来说相对较少，说明这方面的研究是薄弱环节，应进一步加强。从研究内容来讲，研究者们对体育锻炼方面的研究多局限于高校、中学、女性方面的基础性研究，对于幼儿自信心方面的研究还较少；虽然比较重视心理学方面的研究，但得出的结论都较为普遍。在锻炼方法、参加项目、锻炼时间、负影响和研究方法等方面的研究较为缺失，这些应该成为今后努力的方向。
建议高校根据学生个体情况，针对学生自身素质和兴趣进行项目选修，多开展一些拓展可以锻炼和提高学生心理素质的活动及比赛，让学生获取成功的体验，找到个人自尊自信的支点。
参考文献
[1] 殷惠娟.浅析体育舞蹈与女大学生心理健康教育[J].蚌埠学院学报，2012，4（8）：33-36.
[2] 高铭鸿.体育舞蹈对高校女大学生心理健康的研究[J].商场现代化，2012，690（7）：206.
[3] 汤跃.体育舞蹈教学对大学生心理素质的影响[J].中国临床康复，005，32（9）：94-95.
[4] 常冬冬.体育教学对增强大学生自信心的影响研究[J].赤峰学院学报，2011，3（8）：204-206.
[5] 谭嘉辉.体育教学中女大学生自信心培养的研究[J].科教文汇，2008，（2）：115.
[6] 宋丽霞.体育锻炼对女大学生自信心影响的研究[J].科教导刊，2010，2（11）：188-189.
[7] 周智娟.浅析健美操对大学生自信心的培养[J].当代体育科技，2012，2（4）：1-3.
注解
① 殷惠娟.浅析体育舞蹈与女大学生心理健康教育[J].蚌埠学院学报，2012，4（8）：33-36.
② 高铭鸿.体育舞蹈对高校女大学生心理健康的研究[J].商场现代化，2012，690（7）：206.
③ 汤跃.体育舞蹈教学对大学生心理素质的影响[J].中国临床康复，005，32（9）：94-95.
④ 常冬冬.体育教学对增强大学生自信心的影响研究[J].赤峰学院学报，2011，3（8）：204-206.
⑤ 谭嘉辉.体育教学中女大学生自信心培养的研究[J].科教文汇，2008，（2）：115.
大学生体育舞蹈论文范文2
论文关键词：高校 体育舞蹈 必要性
论文摘要：体育舞蹈是以舞蹈形式出现的一种舞蹈与艺术融为一体的高雅文体活动。体育教学中由于受传统思想、风俗观念等因素的影响，该课程在高校开展的情况不容乐观。本文就高校体育教学中开展体育舞蹈的必要性进行论述，以供同仁借鉴。
0引言
体育舞蹈是一种综合性的人体动态造型艺术，在一定的时间和空间内，通过连续的人体动作过程，以表达人们的审美情感、审美理想，反映生活的审美属性。通过舞蹈教学不仅可以发展学生身体协调性，培养良好的身体姿态、同时还可以提高学生的审美能力和人际关系交往能力，对促进学生身心全面健康起着重要的作用。因此，在当前所实施的素质教育中探讨高校体育教学中开设体育舞蹈课程更具有其现实社会意义。
1高校体育教学中开展体育舞蹈的现实意义
1.1 有益于培养大学生的体育素养体育舞蹈是一项新兴的体育运动项目，它对培养高校学生文明礼貌，待人接物，形体姿态，陶冶性情，提高综合素质等方面都具有积极的意义。另外，体育舞蹈所运用的走、跳、转等动作，有利于培养人体的正确姿态，具有促进体型协调发展，防止和矫正不正缺体型的作用，进一部有利于培养大学生体育素养。
1.2 有益于陶冶大学生的欣赏情操体育舞蹈的形式有个体和集体相结合的一种练习形式，但更多的是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美和实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。在体育舞蹈教学过程中，教师动作师范一定要注意自身的优美姿态，以便使学生在赏心悦目的教学活动中自觉的接受美的熏陶和感染。在练习过程中，学生体会的是精神上的愉悦、心个性的陶冶，音乐能陶冶人的情操等特性。
1.3 有利于提高大学生的社会化进程体育舞蹈有助于非认知因素的发展，可以完善大学生的个性特征，增强学生的自信心、责任感、荣誉感和集体主义精神；培养坚持性、果断性、自制力、独立性等优良的思想品质；使学生以积极乐观、健康情绪了解自我。体育舞蹈在完成的过程中往往需要集体动作的统一性，特别需要两人或多人动作配合的协调一致性。因此，通过体育舞蹈课在教师的引导下将会形成与他人合作实现集体目标的团队意识和合作精神。同时，大学生的心理和生理特征正趋于发展或逐渐成熟阶段，他们除了要充分表达自己的思想情感外，更需要充分言语和肢体的相互交流，由于体育舞蹈本身所具有的特性，学生通过体育舞蹈课堂的有效参与可以使学生身心和谐健康发展。
2高校体育教学中开展体育舞蹈的重要性
2.1 体育舞蹈对大学生的教育宣传作用作为教育手段，体育舞蹈不仅能够发展学生的身体，培养良好的身体姿态，提高动作的准确性，还能培养学生的表现力、创造力和鉴赏力。同时由于体育舞蹈经常是在集体参与下进行的，所以通过体育舞蹈课教学对学生培养良好的人际关系及良好的组织纪律有帮助。特别是在当今的信息社会里，体育舞蹈课以它特有的魅力感染和教育着学生。
2.2 体育舞蹈对大学生的健身强体作用体育舞蹈运动是一项新兴的体育运动项目，是体育与舞蹈的结合，具有运动与艺术的双重性，具有丰厚的富时代气息。跳舞时学生的心肌收缩加强，血流加快，对心肺机能是一种很好的锻炼。它符合大学生身心发展的需要。体育舞蹈动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。体育舞蹈对女性而言，表现其生动活泼、热情奔放的个性、充分表达其青春欢乐的气息；对男士而言，可展示其剽悍刚强、气势轩昂、威武雄壮的个性美。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是大学生强身健体的有效手段之一。
2.3 体育舞蹈对大学生的心理健康作用体育舞蹈是一种无声的语言，是人们交流思想联络感情的一种有效方式，也是一项全身性娱乐的运动项目。它对大学生的身心健康有积极作用。参加体育舞蹈锻炼时，优美动听的音乐、活泼欢快的活动氛围、美妙动人的舞姿会使学生忘掉生活中的忧愁、学习中的烦恼和困难，使人的身心在娱乐中得到放松。大学生在学习体育舞蹈的过程中，一方面在对技术掌握从不会到会，对理论从不理解到理解，男、女动作配合从不协调到协调的过程中，他们享受和体验到了成功的喜悦和运动的愉悦感，从而引发了他们健康积极向上的情绪。另一方面，学生会因在学习过程中出现的错误，而主动查找自身的不足，该过程有利于培养和提高学生对客观环境的主动适应能力。体育舞蹈课的这种双重功效，对于现代大学生保持良好的心理状态与拥有健康的体魄同样重要。同时，学生在良好的心理状态下，他们学习思路清晰、理解深刻、推理严谨、记忆力强；而心情沮丧、抑郁寡欢时，则思路阻滞、动作迟缓、错误百出；长期的郁闷，过度的忧思和情绪不安，还会增加心理负担，最终导致精神与肉体上的疾患。而参加体育舞蹈锻炼，将会在强身健体的同时通过美妙动人的舞姿、悦耳动听的音乐、活泼欢快的气氛感染每一位参与者，在机体的展现和心灵的陶醉中体验振奋与欢跃，以便促进大学生心理朝向积极健康的方向发展。
2.4 体育舞蹈能提高大学生的社会交往能力在体育舞蹈课程的学习中，大学生学会尊重人、了解人、理解人、帮助人，在学习中成长，学到与人交际、共建友谊、相互支持、共同勉励。青年大学生们具有活泼爱动、广交朋友的特性。然而大学校园里分系、专业，分班级的管理，在一定程度上阻碍和限制了大学生的广泛交往。优美的音乐与婉转的旋律将不同专业、不同爱好的年轻人重新组合在一起，在这个临时团体中，同学之间的交往是多层面的，通过他们之间的相互学习以便进一步提高他们的社会适应能力。
2.5 体育舞蹈课有利于培养大学生的审美能力体育舞蹈作为一种优美的人体动态艺术，必然有很高的社会审美价值，它以自身特有的艺术魅力来满足大学生对美的追求和审美的需要。通过体育舞蹈课的完整教学过程，学生可以从不同角度来提高他们自身审美意识和能力。因为，体育舞蹈课程本身具有其它课程所不具有的自身特性如下：
2.5.1 体育舞蹈的动作美体育舞蹈十种舞的风格和特点不尽相同，展示出的美也是各具特色。如摩登舞中，华尔兹舞动作流畅起伏，婉转多变、舞姿飘逸优美，文静柔和。跳舞蹈时，男伴似王子气宇轩昂，女伴似公主温文尔雅，雍容大方。拉丁舞中，伦巴舞则舞姿柔美抒情、甜美含蓄、充满了浪漫情调。多表现女性的婀娜多姿、柔媚动人，充满了浪漫情调。在体育舞蹈中男女选手舞姿造型的交相辉映同样赋予了体育舞蹈丰富的表现手段，舞蹈的爆发性、对比性、转折性、整体性，构画出舞蹈特有的瞬间美、过程美、和立体美。静态造型动作停顿超过音乐节奏两小节以上的各种起始动作和平衡静止动作，通过它在时间和空间的组合造成了连绵不断的神奇效果，使“动”“静”结合、相互衬托。这无疑是体育舞蹈动作美的一种艺术表现。这样完美的舞技和丰富的表现赋予了体育舞蹈动作美的灵性和艺术的生命力。
2.5.2 体育舞蹈的音乐美音乐是体育舞蹈的灵魂，动作是体育舞蹈的主题，只有将音乐与动作协调一致才能展示体育舞蹈的艺术风格。音乐以其优美的旋律、鲜明的节奏、多彩的风格和体育舞蹈的节奏融合在一起，不仅增强了体育舞蹈情感的表达能力，而且增强了体育舞蹈的美感和艺术表现力。体育舞蹈的音乐所采用世界名曲及轻音乐使体育舞蹈更添特色，令人身心愉悦。例如在摩登舞中，探戈音乐气氛肃穆，以切分为主，听之铿锵有声，振奋精神。在拉丁舞中，斗牛舞音乐则是西班牙风格的进行曲，音乐雄壮激昂、刚健有力、感人奋进，表现出男子汉的英武和豪迈昂扬的气概。因此体育舞蹈的音乐既是选手表现舞蹈灵魂所在的依赖，又是让观众体会到舞蹈意境之美的媒介，这就是体育舞蹈音乐之美的所在。
2.5.3 体育舞蹈的服饰美在体育舞蹈比赛中，参加比赛选手的华丽服饰令其风采倍增、令观众赏心悦目，使舞蹈锦上添花，更具有独特的审美价值及艺术魅力。如摩登舞男士的燕尾服装结构严谨，线条流畅，它不仅显示出男性修长挺拔的体型曲线，而且令人感到一种精神上的自信和行动上的潇洒。女士穿的晚礼服式露背长裙，完美地体现了女性身材的窈窕、形态的妩媚、曲线的优美。而拉丁舞中男士服装那种“上紧下松”的搭配，紧身宽袖上装配以收臀式灯笼裤，更显出男士魁伟强悍，健壮有力的阳刚之美。女士服装又多以简捷明快的不对称线条来展示阴柔之美。这种夏威夷草裙式短裙，不仅显得女士身材苗条修长，并能露出健美的腿部曲线，以便使观众感觉在半遮半掩中呈现出一种特别的朦胧之美。
总而言之，在当今科技信息社会里，体育舞蹈以其独特的运动方式，丰富的文化内涵，高尚的道德情操深受到大学生们的喜欢。所以，目前高校体育教学中开展体育舞蹈课程势在必行，同时对实现我国教育目标具有重要的现实社会意义。
参考文献
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[5]许昌，陈飞.体育舞蹈文化的审美特征与价值取向[J].河北体育学院学报，2008，22（1）:25-27.
大学生体育舞蹈论文范文3
关键词：瑜伽高校教学研究
一、前言
近些年来，北京众多高校纷纷开设了体育舞蹈的教学，这也是社会发展的必然趋势。随着生活节奏的加快，社会竞争的日趋激烈，在不同程度上对大学生的身心造成了一定的影响，患精神疾病的趋势逐年上升，忧郁症、自杀现象屡屡出现，应当引起全社会以及教育工作者的关注。同时通过体育舞蹈的学习，能产生一种自尊、自爱、自强的精神，一种自娱自乐的心境，缓解各种压力造成的紧张、疲劳和紊乱的情绪，从而达到振奋精神、陶冶情操的健身目的。目前，许多高校都开出了体育舞蹈系列的教学，课程资源不充足的现象逐渐显现，亟待不断挖掘和开发。本课题的研究，可以在体育舞蹈教学中，引用瑜伽健身的功效，来弥补课程资源不充足的缺憾，同时也给体育舞蹈教学增添了新的色彩，丰富了教学的内容，提高了体育舞蹈的教学质量。
二、研究对象与方法
2.1研究对象
选取本校交谊舞教学班级作为调查、研究对象，在四个教学班级中进行对比试验的研究。其中：两个班级为普通组，两个班级为实验组，经过采用不同的教学方法进行实验，将两个组的教学效果进行分析比较。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法：根据研究需要广泛查阅资料，参考社会学、学校体育学相关的文献，同时参考与本研究相关的理论文章，查阅网上有关瑜伽的信息，为课题的研究奠定基础。
2.2.2调查访问法：走访知名大学，对开设体育舞蹈课程的学校进行重点访谈，获得第一手资料。
2.2.3数据统计法：采用SPSS数据统计软件，对实验数据进行统计处理。
2.2.4对比实验法：运用不同的教学方法进行教学，最终将普通班级和实验班级的教学效果进行对照、比较。
三、结果与分析
3.1瑜伽健身功效带给高校体育教学的启示
瑜伽在高校体育课程设置来说属于新兴项目，它的健身功效带给高校体育教学许多启示。瑜伽主要通过提升思想意识，帮助人们充分挖掘自身的潜能，从而达到健身的目的。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善着人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。瑜伽还具有调节内分泌系统的功效，预防各种疾病，从而保证了大学生的生活质量。高校开设瑜伽课程，正是运用瑜伽特殊的健身功效，帮助大学生排解烦恼，改善心情，克服心理障碍，增强体质。
3.2瑜伽带给大学生身体形态、身体素质的影响
3.2.1瑜伽对大学生心肺功能的影响
在体育舞蹈教学中引用瑜伽健身功效的练习，对大学生的心肺功能有较明显的影响。瑜伽主要采用腹式呼吸和胸式呼吸结合，在练习过程中要求学生呼吸自然，吸气缓慢而深长，呼气细而幽长，使学生逐步适应幽静、舒适的环境。与此同时，胸腔内脏器官的血液不断旺盛，使肺大量的吸入空气中的氧气，有利于气体的交换。这就是瑜伽健身功效，使心肺功能得以提高的原因所在。
3.2.2瑜伽对大学生柔韧性的影响
由于瑜伽健身功效的作用，对大学生身体形态的影响比较明显，经过一个学期不同内容的教学，实验组的学生，在柔韧性等身体各项指标上均优于普通组，说明瑜伽的功效在教学中已经凸显成效。瑜伽的练习是一个循序渐进的过程，需要长时间坚持不懈的练习，才能熟练掌握瑜伽的健身方法。在教学中把瑜伽纳入课的准备、结束部分，可以提高学生上课的情趣，为体育舞蹈教学的顺利进行提供了保障。
3.2.3瑜伽对大学生身体素质的影响
瑜伽对大学生身体素质指标的影响也较明显，实验组的学生在身体素质各项指标上均优与普通组，尤其在力量和有氧耐力方面占绝对优势。在瑜伽的教学中由于注重力量、呼吸和运动的配合、运动与静止的控制，明显提高了学生的下肢和腰腹力量以及有氧耐力，使大学生的力量素质和耐力素质在不同程度上有了明显提高。
3.3瑜伽在体育舞蹈教学中的价值取向
瑜伽对大学生来说是一个新兴的项目，在高校体育舞蹈教学中融入瑜伽的健身的功效，会得到意想不到的收获。瑜伽是一项集智育和体育于一身的练习方法，它通过呼吸、意识和姿势的结合，对身体的练习影响很大，是一种明显在生理、心理相互影响的运动。说明瑜伽练习对学生的生理、心理、精神、情感等各方面都能起到良好的作用，可以缓解压力，保持健康，热爱生活，珍惜生命，还可以修身养性，培养大学生终身体育锻炼的习惯。它是一项真正意义上的身心双修的练习，说明瑜伽对促进教学，提高教学质量有比较明显的应用价值。
四、结论与建议
4.1实验结果证明，瑜伽在体育舞蹈教学中占有一定优势。把瑜伽放在准备活动中，让动与静相互结合，相互补充，对浮躁、好胜、冲动的学生来讲，可以减轻压力，释放能量，能够调节学生的心态，提高集注意力，使学生尽快地进入上课状态。把瑜伽放在课的结束部分，能够缓解由于课的强度带来的疲劳，使学生尽快放松紧张的心境，调整好自己的精神状态。
4.2瑜伽对高校大学生来属于新兴项目，趣味性较强，健身条件简便，健身方法科学，可以不受练习场地的限制，而且健身效果明显建议在高校体育教学中大力推广。
4.3在体育教学实践中尝试运用瑜伽练习，可以使人的心境平和，减少忧郁和沮丧，从而增强自信心，建立良好的人际关系。由于瑜伽功效对调节大学生的心理状况有良好效果，建议用瑜伽作为对大学生的一种心理治疗的辅助手段，这样可降低焦虑，也可以减缓抑郁。
4.4瑜伽健身功效将的拉伸做得非常到位，从而增强了身体的柔韧性和肌肉伸展的能力，可以有效的避免运动伤害事故的发生。同时瑜伽也是最好的放松练习，能帮助大学生身体在最短的时间内得到最好的恢复，建议把瑜伽作为交叉练习方式纳入其它体育教学当中。
大学生体育舞蹈论文范文4
论文摘要：当今大学生对体育项目要求较高。既要健身又要美体，这是大学生生理和心理需求所决定的。体育舞蹈融运动、娱承、音乐千一体，具有极强的综合性、艺术性，深受大学生欢迎。在高校开设体育舞蹈课程既有现实意义又有战略意叉，本文通过对体育舞蹈的审美价值健身价值、社交途径、可接受性等方面的探讨，并对其在高校公共体育课中的开展提出了几点建议。
舞蹈是人类感情集中表现的形式之一，人体的形体动作能抒发人在最激动时的心态，表达丰富的内心情感，表达生命的无限活力。而体育舞蹈作为舞蹈大家庭中的新的成员，以其独特的魅力和表现形式，成为一颗受人瞩目的新星。它又因体育与艺术、健与美的高度结合，独特的观赏性和强烈的艺术感染力又使它在众多的体育项目中鹤立鸡群。
体育舞蹈作为一种相互配合的运动，它通常被定义为一男一女搭配组成一对舞伴(或由几对舞伴组成一队)，在音乐的伴奏下，通过人体各关节有节奏的变化，塑造出不同难度的形体动作和造型，并使用规定的技术步法，表现不同的情感和技艺，展现出不同舞蹈风格，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育活动。它具体分为摩登舞和拉丁舞两大项群，共十个舞种。其中摩登舞分为华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。它起源于西方的民间舞蹈，经英国皇家舞蹈教师协会组织各交谊舞专家的整理下，舞步、舞姿、跳法得到了统一和规范。自1984年先后有日本、英、美、香港、台湾等国家和地区的体育舞蹈专家来我国表演与教学以来，在全国各地掀起了学习和推广体育舞蹈的热潮，使其得到了蓬勃发展，在丰富人民精神生活和增强人民体质方面显示出了不可估量的作用和强大的生命力。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教委所重视，一些体育院校在专业课中增加了体育舞蹈的内容，这对体育舞蹈在大学校园中的发展是个崭新的里程碑，它预示着体育舞蹈如刚出土的幼苗，在高校校园中充满了生机与活力。另外，随着社会的进步，处于改革大潮中的高校也应适应社会多样化的需求，向多学科、多方面进行探索。在这当中，体育教学改革的一个重要方向就是课程的多样化，教学内容也由传统文化向高雅文化在过渡，这是不可抵挡的、是必然的，体育舞蹈正是顺应这种形势的“启动项目”。
除去这些客观因素，体育舞蹈本身众多的优点和价值更是它值得在高校体育课中开展的重要原因。本文着重从以下几个方面加以分析。
1审美方面
体育舞蹈以高贵的气质、典雅的风采，成为健与美的结晶，乘着艺术的翅膀，跨人体育的殿堂。它融体育、艺术于一身，以其独有的艺术魅力吸引着广大学子，是既有文化艺术内涵又具有体育竞赛形式的一种体育活动，是继花样滑冰、花样游泳、艺术体操等项目之后，又一个体育与艺术有机结合的一项运动。不论是直接参与者，还是观赏者都能得到身心的愉悦和精神上的享受。
1．1从舞者角度讲
体育舞蹈要求男女舞伴节奏同步合谐，共舞默契配合。在年龄、身高、容貌、气质、风度、舞感、表现力等方面协调一致，洋溢着形式的外在美，这是形式美的外在高级层次；舞者共舞时，在变化中统一，在统一中体现各自特点，将某一舞种的内涵充分表达出来，表现出舞蹈的内在美。当舞者将这种外在美和内在美高度结合时，就做到了“神形兼备”，情随体动、动中有神中将体育舞蹈的舞韵淋漓尽致的体现出来，即能实现自我美的愿望又成为他人审美的客体。
1．2从着装服饰角度讲
人靠衣妆，一名演员台上的表演，除了天衣无缝的化装，当然缺不了美仑美奂的服装。体育舞蹈既要表现出对美的追求，又要体现锻炼身体的特征，因此，对服装的要求就更严格了。体育舞蹈现代舞要求男子着燕尾服、皮鞋，女士着漏背长裙、高跟舞鞋。男士一派绅士打扮，风度翩翩如王子一般，配以女士脉脉温情，结合舞蹈中身体的升降、倾斜、摆荡，给人以高雅、庄重、华贵之感。而拉丁舞要求男士潇洒自如、协调多变的套装，或紧身或宽松之中，显示出男子的阳刚之气。女士以浪漫、裸露、自由、随意的短裙装，在半遮半掩中，显示女性的阴柔之美，再与舞蹈的“俏皮、活波、”相得益彰，时而欢快、时而柔缓的舞姿，给人以跳跃、洒脱、奔放之感。
1．3从舞蹈技术和风格来讲
体育舞蹈选手的技术动作是经过长期坚苦训练形成的。舞者姿态要求舒展挺拔，跳舞时始终保持抬头、挺胸、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态，这种严格的身体要求，符合体育美学要求，它是不同舞种最基本的共同要求。而不同舞种又有各自不同的特征：华尔兹的流畅、潇洒，探戈的刚劲、顿挫，快步舞的欢快、激扬，伦巴的连绵、悠长，恰恰舞的热烈、奔放，牛仔舞的俏皮、活泼等等构成了一幅幅优美、丰富多彩的生动画面，成为体育项目中美的佼佼者。
2健身方面
体育舞蹈作为教育手段，不仅能锻炼学生身体，养成良好的身体姿态，发展和提高身体的协调性，还能培养人的表现力、创造力、鉴赏力。另外体育舞蹈经常是在舞伴集体参与下进行的，所以舞蹈活动对学生养成良好的人际关系及良好的组织纪律性都有帮助。
2．1生理学角度
运动学是体育科学中的一门综合性学科，它研究的是人体运动的一般规律，并把知识系统化、理论化，来更好的指导运动实践，达到锻炼身体的目的。体育舞蹈是体育系统的新生事物，它遵循了人体运动的一般规律，并形成了独特风格的运动形式。它丰富了体育运动的内容，在学校课程改革日益推进的今天，昔日体育已不能充分满足学生的要求，学生需要新时代、新内容新气息的体育活动形式，对体育活动的方法、手段、形式提出多样化的要求。实践证明，体育舞蹈是强身健体的有效方法。根据运动生理学理论，学术界提出心率在13O次／分时，每输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显。生理学实验证明，心率在120—14O次／分时，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。体育舞蹈以特有的运动形式产生负荷。刺激内脏器官，改善人体心血管系统和呼吸系统。而华尔兹的最高平均心率为142．8次／分，探戈为142．6次／分，恰恰为145．2次／分。牛仔为172．8次／分。以上心率指标表明，体育舞蹈的健身效果决不亚于其它运动项目，有明显的健身作用。对18～20岁，14～16岁，8～11岁的体育舞蹈活动人群作过一次调查。结果表明，他们在15O分钟的体育舞蹈运动中伴随着音乐节拍所行走的路程分别是10公里，8公里和6．5公里。运动后他们并不觉得疲劳和不适，相反却精神饱满、情绪高涨大有余兴未尽之意。让他们以同样的时间、速度在马路上去徒步行走10公里的路程。却没有一个学生情愿去完成。可见体育舞蹈这种“快乐体育”的健身效果是其它体育项目不能代替的。此外，体育舞蹈因运动形式的独特，刺激肌肉和骨骼的同进，在拉长肌纤维，增强关节灵活性，而不是直接增加肌纤维的横截面积、形成块状肌肉。长久练习则体态匀称、身材挺拔，使舞者在健身的同时还可美体。这对处于身体发育最后阶断、对新事物充满好奇、追求完美的大学生来说无疑是个非常适合的体育活动。
2．2心理学角度
追求美是人的正常的心理需求。集服饰美、形体美、音乐美于一体的体育舞蹈可以使舞者在运动的同时产生各种审美的心理效应。在美的旋律中达到最佳心理状态，轻松自如的舞步抒发内心情感，从而得到精神的净化。情操的陶冶，心灵的愉悦，情感的升华。这种富有强烈的娱乐、竞技、表演色彩的项目不仅有利于健身和思想感情的交流，而且可以不断的保持良好的精神状态，消除工作和学习中的紧张疲劳状态，提高学习和工作效率。此外，体育舞蹈作为一有益的文体活动。在生理和心理达到平衡，身心健康发展的同时，还有助于个体参于群体，将“我”溶于“我们”之中，起到协调人与人之间关系的作用，达到一种更加合谐的境界。体育舞蹈教育直接作用于学生的感情世界，并引起共鸣，使其产生激动、连想和想象，从而自觉地接受道德情操、精神品质、意识观念乃至心灵深处的陶冶，如同春雨滋润大地“随风潜入夜，润物细无声”使学生受教育在不知不觉之中。体育舞蹈直接而生动的体现着学生深层次的心理状态以及价值观和对人生意义的探索，这对于处在不断加大的学习压力之中和日益严竣的就业形式之前的大学生来说，这种健身又健心的体育舞蹈就倍受欢迎。
3成为大学生的社交途径
从体育舞蹈的社会价值看，体育舞蹈是人们交流思想、抒感、消除隔阂、相互沟通的最好形式之一。体育舞蹈的形式有个体练习，但更多是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。大学生自我封闭意识在这里会得到彻底的解脱，舞场中的融洽、和谐、高雅的气氛亦能增强人们的沟通和交往意识。大学生繁重的学习已经是身心疲惫，渴望拥有丰富多彩大学文化生活，他们渴望互相交往与沟通，乐观的心态、优美的身姿和良好的气质无疑能增添了他们的自信。体育舞蹈活动在增进了舞伴、舞友之间的友谊的同时，又提高了参与者的人际交往能力。在众多同学面前，他们可以尽情发挥，来培养开朗的性格和结识新的朋友。
4从学生的可接受方面
体育舞蹈教育不是以严肃、生硬的说教和生吞活剥的灌输方式．而是以一种轻松愉快潜移默化的方式，从情感教育着手达到教育的目的。在众多的体育活动中，体育舞蹈以其丰富多彩的内容、赏心悦目的舞姿、摇曳多姿的舞步以及令人闻之欲舞的音乐，成为高校体育活动中的新宠，它能使学生产生强烈的学习欲和学习积极性。它独特的教育方式和丰富的文化内涵及趣味性更容易被学生主动接受，这在教学中非常有利。此外，体育舞蹈技术动作可根据学生接受能力，进行灵活调整，内容可难可易。运动量可大可小，故而，在教学中体育舞蹈具有较强的适应性，深受学生的青睐。
5结论与建议
5．1结论
随着社会的变革，学校体育教育正由单一向多元化发展，体育概念的内涵不断扩大，它需要不断注入时代的新内容。学校体育教育在教育人、培养人的同时，更是丰富学生文化与精神生活和完善自身的重要手段。高校做为教育的高层部分更是如此。体育舞蹈正是在这样的情况下凭借自身多方优势由社会姗姗走进高校，散发着迷人的魅力，发挥着快乐体育的作用。因此，在高校公体课中开设体育舞蹈课程，是顺应时展的，它不仅使学生养成正确的姿态，良好的风度，而且提高了人际交往能力和对美的感受力，是必要的、受欢迎的。
5．2建议
5．2．1学校在体育课中应广泛开展体育舞蹈教学，以便学生身体素质不断全面发展。
5．2．2学校应营造一种学跳体育舞蹈的氛围，使教学效果得以延伸，如举办学习班、师生同跳、开展系内或校内跳舞比赛、评比舞蹈明星等。
5．2．3教授体育舞蹈课时段里，实行男女教师搭班上课，而且搭挡尽可能固定，使教学更加形象、默契。男女生舞蹈课搭挡尽量合适，如身高、胖瘦等，而且尽可能固定，这样配合起来得心应手，以提高学习效果。
大学生体育舞蹈论文范文5
关键词：体育专业学生；专业性有偿社会实践；个案研究；北京体育大学
中图分类号：G807.01文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)09-1243-04
A Case Study on Paid Professional Social Practice of Sport Major Students
――Thoughts on students in Beijing Sport University create economic value through expertise
WANG Dao-jie, CHENG Zai-kuan
（Beijing Sport University, Beijing 100084, China）
Abstract:Based on the phenomenon that students in Beijing Sport University create economic value by using their expertise, through methods of literature, survey, induced reasoning and so on, this paper selects and analyzes cases from the principles of tidy and handy. Then it brings out the concept of paid professional social practice of sport major students; probes into its five features, spontaneous, independent, professional, paid and long-term, and its role in improving students' abilities; concludes its four stages, basic stage, initial stage, improving stage and mature stage, and its popularity; finally, the paper offers proposals for the self-improvement of sport major students and tendency of the paid professional social practice.
Key words: sport major students; paid professional social practice; case study; Beijing Sport University
1研究方法
1.1文献资料法阅览了国家图书馆有关大学生社会实践的30余本专著和文集；下载并阅读了中国知网上有关“大学生社会实践”、“体育社会实践”、“体育人才”、“体育毕业生”等方面一百多篇论文；在网上检索查阅了相关的资料。
1.2访问调查法选取了6名北京体育大学教育学院和研究生院从事健美操、游泳、体育舞蹈等项目社会实践的学生，于2007年12月至2008年4月间逐一对他们进行了访问，当面接触，通过深入谈话方式搜集相关事实材料。
1.3专家访谈法以北京体育大学学生利用专业知识、创造经济价值的现象为话题，对专业性有偿社会实践的提法，走访了北京体育大学体育教育方面的学者、专家；走访了北京体育大学教务处、教育学院等有关领导，均反应这种社会实践对学生的素质提高很有意义，具有很大的研究价值，并提出宝贵建议。
1.4数理统计法对个案调查时得到的数据（学生的收入）进行整理统计，用Excel 2003处理，得到直观的数据点折线图。
1.5归纳推理法以学生在俱乐部或培训班带课的形式为出发点，加以分析，总结归纳出其历程中的共同点，推理出适合于普通学生的发展理念。
2体育专业学生专业性有偿社会实践概念的界定
2.1体育专业学生专业性有偿社会实践概念的提出据观察，利用专业知识、创造经济价值的实践在北京体育大学学生当中已经具备了一定的规模，这也正是本研究的根基。根据本研究的需要，在参考相关文献、征求相关专家意见的基础上，对“体育专业学生专业性有偿社会实践”（以下简称专业性有偿社会实践）定义为，是指体育专业学生利用课余时间，自觉地运用本专业知识、技能进行的一种创造经济价值的、长期的社会实践活动。
2.2相关概念的阐释体育专业学生是指体育教育、社会体育、运动训练、民族传统体育、体育管理等体育专业的擅长某项或某几项运动项目的学生。
专业性，是指利用体育专业技能。体育专业技能，包括利用体育项目的运动理论和技术进行体育教学的能力、组织体育竞赛的能力、管理体育场馆的能力等。比如擅长乒乓球项目的学生，运用其乒乓球理论、技术进行教学活动或健身指导等，即属本专业技能；擅长羽毛球项目的学生，运用其羽毛球理论、技术进行竞赛组织、俱乐部运营管理等，属于本专业技能。
有偿，即有偿性，是指学生在实践中具有一定的经济报酬，比如从事专业性有偿社会实践的学生，不论是在俱乐部带操还是担任私人教练等其他工作，都有相应的薪酬收入。
大学生社会实践活动是大学生按照学校培养目标的要求，有目的、有计划、有组织地参与社会政治、经济和文化活动的一系列教育活动的总称［1］。关于大学生社会实践的概念，许多研究都有涉及，角度虽有不同，但内涵是相近的，在此不多赘述。
3个案的选取及案例的概述
3.1个案的选取由于本文是对专业性有偿社会实践进行的初步研究，对其概念、特点以及可推广性加以试探性地论述，故采取从精从简、就近就便的原则，在北京体育大学进行专业性有偿社会实践的学生当中选取了6名作为调查对象，其基本情况见表1所示。
3.2案例的概述此概述仅对北京体育大学的专业性有偿社会实践个案进行概括性描述，以便大家对案例初步全面了解，具体的调查结果体现在专业性有偿社会实践特点和历程分析的实例举证中。
3.2.1奖学金孝敬父母――记1997级教育学院学生彭建敏彭建敏现在清华大学任教，大学二年级下学期开始在俱乐部带健美操课，一年之后具有了丰富的带课（教学）经验，进而为其以后的实习和工作打下了坚实的基础。其收入相对在学期间的花销绰绰有余，以至于把拿到的一等奖学金2 000元全部寄回家。
3.2.2每年只实践一次――记2002级教育学院学生费杰费杰现在是研二学生，大一专选游泳，一学年后的暑假里，开始了专业性有偿社会实践，之后每学年的暑假都实践一次。开始的三个暑假，只是给别的培训班打工，在大四毕业后的暑假里，自己联系场地、招收学员，成功举办了100多人的培训班。
3.2.3在校生月薪上万――记2004级教育学院学生王凯伦王凯伦现为大四学生，大一上学期学了一个学期的体育舞蹈，下学期便踏上了专业性有偿社会实践的征途，收入从开始的400元/月，逐步升至两年后的10 000元/月。其各方面技能也迅猛提高，不但是某大型健身俱乐部的体育舞蹈金牌教练，自己还开办了培训班。
3.2.4一级更比一级强――记2005级教育学院学生龚亮华龚亮华现为大三学生，其专业性有偿社会实践起步更早，大一开学专选羽毛球两个月，学习掌握了一些基本动作，即开始了无偿的实践之旅，并于大一上学期期末开始了有偿实践。随着时间的推移，其实践范围越发广阔，技术培训、赛事组织、场地管理、商品销售，其中涉及许多不同的行业、不同的机构、不同的省份。
3.2.5跳到哪都受欢迎――记2005级研究生院学生胡新贞胡新贞系研三学生，研二开始的专业性有偿社会实践，经过艰难的起步，技术逐渐娴熟，经验越发丰富，现在到哪儿带课都非常受欢迎。除此之外，其人际关系、沟通能力也有很大的发展，俱乐部里，从操课教练到教练主管；健身大会上，从健身专家的翻译到兼职组委会主席的助理。
3.2.6起步再晚也不迟――记2005级研究生院学生边大侠边大侠现在是研三学生，其专业性有偿社会实践起步更晚，她是从距研二结束还有3个月的时间才开始实践。之前没有进行过舞蹈的练习，仅跟着业余舞蹈班断续地学了3个多月（每周一次拉丁课、一次摩登课）即开始了实践，现在她在5家俱乐部带拉丁舞蹈课。
4结果与分析
4.1专业性有偿社会实践的特点许多研究都从宏观的角度对大学生社会实践的特点进行了阐述，比如王小云将大学生社会实践的特点总结为双重属性、多功能性（综合性）、社会参与性、开放性、协同性（合作性）、稳定性和持续性、灵活多样性7大特征［2］；邢强在其硕士学位论文中提出了大学生社会实践的五大特点：自觉能动性、社会性、开放性、专业性、时代性［3］；李长松认为大学生社会实践具有教育性、综合性、协同性和开放性4个鲜明的特点等等［4］。
本文从“提高学生能力”的角度对专业性有偿社会实践的特点归结为：自发性、自主性、专业性、有偿性、长期性。
4.1.1自发性自发性，即由自己产生，不受外力影响的特性。专业性有偿社会实践是学生出于自身的意图、愿望采取一定方式而展开的活动。比如费杰在大一放暑假时，就做了简历，按照计划回到浙江应聘游泳教练的工作；王凯伦的第一次体育舞蹈课是替一个师哥带的，之后觉得自己也能行，随即到处找信息，试课。
专业性有偿社会实践自发性的特点相对于其它社会实践形式来说更有助于学生的能力提高，因为实践的动力来源于学生自己身心发展的需要和对这种实践的兴趣爱好，它体现了学生对提高自身素养和完善自我等多方面的追求。
4.1.2自主性自主，即自己做主，不受他人支配。专业性有偿社会实践中学生的自主性表现在，学生是百分之百地参与，对于实践的结果起着绝对的主导作用。比如王凯伦在某健身俱乐部担任体育舞蹈教练，带了半年的课，由于课堂气氛调节不好，会员挑剔，结果被辞，这更是激励他认识到自己的不足，正视自己的不足，并加以改进。
自主性还能促使学生关注实践中的问题，解决实践中遇到的实际问题，因此它能更好地调动学生的积极性、主动性，进而更好地发展自己。胡新贞在某俱乐部带健美操时，逐渐尝试着教授拉丁操、有氧舞蹈、伦巴热舞，以至于后来所有健身房的课程，比如瑜伽、普拉提、肚皮舞、踏板操、搏击操、健身球等，“俱乐部只要有需求，跟我说，哪怕我现学，也要教”，专业性有偿社会实践对促进其学习能力、教学能力的提高可见一斑。
4.1.3专业性在大学生所参与的实践活动中，以勤工助学、志愿者服务、兼职实习等常规活动所占比例最大，而借助社会实践来进行专业学习、学术交流、科研创造的大学生还相对较少，高校学生相对于参加单一的社会实践，更希望能多参加将专业教学与真实社会相结合的实践活动［5］。
专业性有偿社会实践所研究的实践形式，不论是担任操课教练、私人教练、教练主管等职位，还是从事编操编舞、商品营销、赛事组织、场地管理、专业培训翻译等工作，都是体育专业学生利用体育专业知识从事的社会实践，这类实践帮助学生将所学的专业知识应用于实际之中，促使主体更好地更新知识，因此更具实际价值和意义。
4.1.4有偿性有偿性是专业性有偿社会实践的一大特色，这个特点直接激励着学生的起步，如费杰所说：“一直处在学生时期，没接触过社会，对社会有偿实践有一种新鲜感和挑战性，更重要的是急于想证实自己的能力，非常想自食其力。”
有偿这一特性对实践历程的长期性起着决定的作用，实践中的收入促使学生不断地充实自己的知识、提升自己的能力。从案例来看，每个学生的收入都是随着实践的继续而增长，比如费杰的四次暑假实践的收入分别是2 000元、4 000元、7 000元、8 000元；边大侠实践的月收入从800元逐渐升至现在的2 000多元；龚亮华是2005年9月份入学，2005年12月开始的专业性有偿社会实践，当时收入为200元/月，逐渐升至2008年3月的6 000元/月，如图1所示。
当然，收入只是促进实践的一个手段，实践只是课堂学习的有益补充，最终目的是通过实践提高自己的能力。所以，对于在校学生来说，不能把收入当作目的，不能一味地追求金钱，重要的是自己的学业。比如胡新贞从事专业性有偿社会实践一年半后，首先学校里事务多了，其次觉得这类实践对自己的能力提高作用不明显了，就只保留了150元/节的课程，其它操课都推掉了，其收入增减情况见图2示。
4.1.5长期性长期性是专业性有偿社会实践区别于其它社会实践形式的另一大特色。首先学生将学得的理论、技术应用于实践当中，在实践中总结经验与教训，在实践中修正学习提高的方向（图3）。
学生在如此长期循环作用下，其各方面的素质能力定会有很大的提高。比如胡新贞经过实践，教学经验方面，从“镜面示范不熟练，不会编操”发展到“技术运用自如，即兴教学能力很强”；教学管理方面的能力也大幅度提高，以至于后来兼职教练主管，职责增加了管理教练、排课、教学监督、评审等环节。
4.2专业性有偿社会实践的历程研究通过对北京体育大学学生的个案调查分析，体育专业学生专业性有偿社会实践历程基本上可以分为四个阶段：基础阶段、起步阶段、提高阶段和成熟阶段。
4.2.1基础阶段――刻苦学习，打好基础基础阶段，即从事专业性有偿社会实践的学生，在实践之前所进行实践项目（其他运动技术和身体素质也属于基础，在此不作论述）学习的阶段，即打基础阶段（表2）。
比如王凯伦在大一入学“专选”前，没有进行过体育舞蹈练习，专选课1个多学期即开始到俱乐部进行专业性有偿社会实践。边大侠大学时期没有学习过体育舞蹈，仅在一个业余体育舞蹈学习班上了十几次的体育舞蹈课程，即开始了专业性有偿社会实践。
当然，“台上一分钟，台下十年功"，任何成功的背后定有不懈地努力。从表3来看，尽管每个人的基础阶段长短不一，但是有一点是肯定的，就是他们在起步阶段（见下文）时，已经有了相对不错的基础，已经具备了一定的实践项目技术，起步的艰辛很大程度上表明了理论应用于实践时需要磨合，需要毅力。
4.2.2起步阶段――艰难起步，历经坎坷起步阶段体现了专业性有偿社会实践开端的不易和艰辛。在此阶段，学生往往受到不同程度的挫折和失败，对其精神和思想上都有一定的打击，因此，起步阶段也是专业性有偿社会实践的最为关键时期，它直接决定了专业性有偿社会实践的成功或失败。
如胡新贞是研二开学后进行的专业性有偿社会实践，大学专项是健美操，研一时又在某权威培训机构学习了一年的普拉提，技术应该不错的，但是她也没有逃脱起步的尴尬――“拉丁音乐中跳健美操”、“几十个会员走得只剩两个人”，这种情况对一位操课教练来说可谓绝望之极，回来后好生哭了一场，“我不干这一行了，就不是这块料”，她如此感叹。之后还是不服输的精神促使她认真总结经验和教训，又加上朋友、同学的鼓励，她经受住了考验。边大侠的起步更是艰难而漫长，第一次应聘操课教练是2006年9月份，结果上课“一点层次感都没有，乱七八糟”；第二次应聘有氧操、拉丁操教练是2007年3月份，“带有氧操时，紧张的找不到拍子，都不好意思试拉丁操”；第三次试拉丁舞课是2007年4月份，同样失败而告终；第四次在同一家俱乐部试了两次课才被录用。
4.2.3提高阶段――缺点太多，完善自我提高阶段，从俱乐部教练实践的角度看，是指试课成功后，为能顺利上课、能更好地上课、能让会员喜欢自己，针对自己的缺点和不足，而主动查资料、资讯别人等，进而从经验、技术上快速提高自己的阶段。
如彭建敏说，会员会向你提问题，比如怎么减肥，刚才动作怎么是那样的……你得给她解释，说得她心服口服，学员的提问会引起自己很多思考，回去肯定会多看书，查资料，以充实丰富自己，并且学以致用。王凯伦在从事专业性有偿社会实践一年后，进入某大型健身俱乐部任体育舞蹈教练，发现自己依然存在很大的欠缺：舞蹈音乐不熟，不能熟练运用；技术还不全面――女步生疏；调节气氛方面更拭待提高，于是暂时收手，不再找新的俱乐部了，针对缺点潜心提高自己。费杰第二次在俱乐部担任游泳教练时，每次上完课都会查阅书本并和老教练讨论，“我觉得这是最重要的一个过程，那些老教练都有自己的教学习惯，我从中学到了很多”，他如此感叹。
4.2.4成熟阶段――开拓发展，继续拼搏成熟阶段，是指经历专业性有偿社会实践的学生，在经验、技术等方面有了很大的提高同时，再进一步从实践内容、组织、管理等其他方面尝试发展的阶段。这个阶段对学生的组织管理、人际交往等能力的提高是有很大作用的。
比如费杰从开始的“为别人打工，仅仅是游泳教练”，发展至“自己办培训班，自己联系场地、作宣传、招学员”。龚亮华的发展更是明显，运动技术方面，从大一时“只学了一些基本功”，到大三时北京市大学生羽毛球锦标赛团体第一名、全国大学生羽毛球锦标赛团体第七名；教学技能方面，从开始只教一位五年级的小学生，到应邀广东卫视，主讲、示范羽毛球教学片；组织管理方面，从刚开始纯粹的羽毛球教练，到担任裁判、组织比赛，再到参与俱乐部、培训部的场地管理、培训、商品销售等工作。
4.2.5专业性有偿社会实践具有很强的可推广性通过分析北京体育大学学生的专业性有偿社会实践历程发展的四个阶段，我们可以看到实践历程表现出极大的相似性，比如每个人的起步阶段都不是一帆风顺的，均克服了一定的困难与挫折，从而踏上实践的历程。可见这种实践适合于广大学生，具有较强的可推广性，广大学生只需要“比着葫芦画瓢”，就可以体验技术的提高、经验的丰富、薪酬的收获等无限喜悦。
这就要求体育专业学生平时要努力学习、刻苦训练，做好准备。正如笔者访谈时，彭建敏所强调的一句话：“机会总是给有准备的人，我一直在准备，所以只要有机会，我就有信心不让机会轻易溜走。”只有打好基础，为自己能够进行专业性有偿社会实践做准备，才能更好地在实践中发展自己。
5结论与建议
5.1结论1) 专业性有偿社会实践概念的提出。初步提出概念“专业性有偿社会实践”，并定义体育专业学生专业性有偿社会实践是指体育专业学生利用课余时间，自觉地运用本专业知识、技能进行的一种创造经济价值的、长期的社会实践活动。
2) 专业性有偿社会实践具有五个重要特点。从“提高学生能力”的角度，专业性有偿社会实践相对于其它社会实践形式，具有独特的自发性、自主性、专业性、有偿性、长期性等特点，对体育专业学生的运动、教学、管理等能力的提高具有重要的作用。
3) 专业性有偿社会实践具有较强的可推广性。专业性有偿社会实践适合于广大体育专业学生，诸多案例表明，其实践历程相似，均不同程度地经历了基础阶段、起步阶段、提高阶段和成熟阶段，体育专业学生只要努力学习、刻苦训练、放手拼搏，就可以体验技术的提高、经验的丰富、薪酬的收获等无限喜悦。
5.2建议1) 体育专业学生应该努力打好基础，争取进行专业性有偿社会实践。体育专业学生应建立起专业性有偿社会实践的概念，明确该实践对自己综合能力的提高起着重要的作用，平时要努力学习、刻苦训练，打好基础，为自己能够进行、能更好地进行专业性有偿社会实践做准备，进而在实践中检验自己、发展自己。
2) 专业性有偿社会实践是全民健身体育人才培养的发展趋势。专业性有偿社会实践是一种传统而又崭新的自我发展模式――“学习实践再学习再实践”，将作为体育院系教学的强有力的补充，对培养全民健身体育人才起着重大的作用。我们应对专业性有偿社会实践进行更深入的研究，以期探索出体育院系培养全民健身体育人才更好的模式，更好地使体育为全民健身服务。
参考文献：
［1］ 谢红.新时期大学生社会实践活动探析［D］.西南财经大学硕士学位论文，2005，4：3-4.
［2］ 王小云，王辉.大学生社会实践概论［M］.北京：中国经济出版社，2005：2-4.
［3］ 邢强.当前我国大学生社会实践活动问题研究［D］.东北师范大学硕士学位论文，2007，5：3-4.
大学生体育舞蹈论文范文6
论文关键词：普通高校；公共体育课；拉丁舞蹈；教学方法
随着我国高等教育体制的不断改革，学校公共体育课教学内容日趋丰富，在以前单一的田径类、球类教学基础上增加了拉丁舞、健身操等项目，使课堂教学变得丰富起来。拉丁舞包括伦巴(Rumba)、恰恰恰(ChaChaCha)、牛仔(Jive)、桑巴(Samba)、斗牛PasoDoble)五个种舞，属于体育舞蹈的组成部分之一(体育舞蹈由拉丁舞和摩登舞两部分组成)。是从20世纪80年代由国外引进到我国，并在我国迅速发展。首先是一些专业院校开设了此类专业，然后是一些普通高校也陆续开设了体育舞蹈课。1997年，国家教委“全国高等学校体育教学指导委员会”审定，把体育舞蹈列入体育必修课程之一，在全国普通高校试行”。
一、以拉丁舞为主的教学内容定位
笔者调查了部分开设体育舞蹈公共课的高校，由于没有统一的教材，他们在课程内容的安排上各有侧重。比如，北京大学的体育舞蹈公共课，第一个学期在理论部分主要介绍体育舞蹈概况、基本知识、技法、社交舞会与礼仪、学习的价值与意义等。
在实践部分学习摩登舞的华尔兹舞、拉丁舞的伦巴舞等的基础动作、基础步型、初级套路组合；学习发展身体素质(腿部力量、平衡、柔韧、协调)的内容。第二个学期讲授舞蹈风格、特点与舞蹈技术；讲解体育舞蹈的基本规则和裁判知识。在实践部分学习摩登舞的探戈舞、拉丁舞的恰恰恰舞、牛仔舞，以及进行形体与发展身体素质的训练圆。西安科技大学开设体育舞蹈公共课也是两个学期。第一学期为初级班，第二学期为提高班，各32个学时，但是具体教学内容与前者有很多不同。他们在拉丁舞方面是以牛仔舞为主，在交谊舞方面是以维也纳华尔兹和布鲁斯为主，主要讲授基本舞步型和单人组合套路，配合芭蕾舞手位和脚位。嘲从其他高校的课程大纲也都看出各校的教学内容并未统一。
笔者所在学校的体育舞蹈公共课在教学内容上，选择了以拉丁舞为主的定位。拉丁舞的风格特点是：活泼、欢快、诙谐、幽默等。摩登舞的风格特点是：稳重、高雅、抒情等。从风格特点看，拉丁舞比较适合2O岁左右的年轻人，大学生们更喜欢拉丁舞。其次，摩登舞对舞程线要求极其严格，需要较大的教室和较少的人数；拉丁舞每人有一米见方场地就能跳舞。所以拉丁舞更适合普通高校的公共体育课。再次，摩登舞必须是一位男生和一位女生的双人舞，而拉丁舞既可以男生和女生跳，也可以女生和女生跳，还可以单人跳，灵活多变。而选择体育舞蹈课的女生普遍多于男生，男女比例失调，正好符合拉丁舞灵活多变的特点。第四，大一的新生如果一上来就安排一位男生和一位女生共舞，教学实践中体会是，绝大多数学生身体僵硬，两人都低着头看自己的脚，有些不好意思，有些尴尬。而拉丁舞可以在一段时间内自己练习，一遍遍地重复。从生理的角度男生模仿动作的能力往往比女生慢，他们可以对着镜子一遍一遍地重复属于自己的那一两个八拍的动作。
在舞种的选择与安排上，笔者在教学中尝试采取把拉丁舞中的恰恰恰作为第一个舞蹈训练，这是因为恰恰恰欢快活泼，音乐旋律快，容易唤起学生学习的热情和愿望。若按常规的教学顺序是把伦巴舞放在第一个，目的是学舞先练基本功，因为伦巴舞是拉丁舞五种舞蹈的基础。以前也曾尝试过，结果学生们长时间进入不了舞蹈状态，有些学生尤其是男生会中途而退。因为普通高校的大学生们在迈进校门之前，没有接触或很少接触过拉丁舞，对于他们来说拉丁舞是一门崭新的课程，基本上是一切从零开始。2O岁以后的身体一开始就训练基本功会让他们感受不到拉丁舞的乐趣，学生们的真正兴趣是“要跳舞”，要享受跳舞的乐趣。普通高校的拉丁舞课首先要调动他们学习的积极性，激发他们的学习兴趣，才能把他们引上喜爱之路。因此，前期拉丁舞课的重点应放在“跳舞”上，不管胳膊腿儿是否伸直了，也不管姿势摆的是否标准到位了，先跳起来，在以后的课程中再逐渐加入基本功。圈在内容上，除了教授各种舞蹈基本技术、讲解基本知识外，笔者还注重以下几方面知识的传授：第一、乐理知识的传授。舞蹈和音乐是不可分割的两个组成部分，听不懂音乐根本无法跳好舞蹈。第二、提高舞蹈艺术欣赏水平。拉丁舞不能简单看成是一项肢体运动，而是一种文化，是提高学生身体素质和艺术修养的重要内容。第三、了解拉丁舞竞赛知识和规则。拉丁舞是竞技体育的一部分，了解竞赛知识有两个作用：一是看比赛时能更好地欣赏比赛，看得明白；二是有比赛机会时能用上。第四、教会学生舞会礼仪、礼节、礼貌和服装化妆的基本知识。第五、从拉丁舞蹈角度教给学生社会交往、人际关系和气质品德知识。旧在时间的选择上，普通高校的体育课每个学期约有32学时左右，有的学校安排一个学年，有的学校只安排—个学期。笔者认为安排两个学期是最理想的，第一学期是初级班，第二学期相应巩固提高，更有利于实现终身体育的目标。如果只安排一个学期，多数学生刚刚入门课程就结束了，根本形成不了肌肉记忆。
二、拉丁舞课教学方法的运用
1．教拉丁舞意在传授一种文化。拉丁舞不只是技术、技巧，更重要的它是一种文化，从文化的高度来诠释拉丁舞，这样一开始就会把拉丁舞放在较高的大学课堂的平台上，有区别于社会上一些商业教舞者，避免只教技术不教文化、只带领学生跳舞不传授理论知识的现象发生。让学生了解不同舞蹈的风格特点，同一舞蹈在不同音乐伴奏下所要表现的情感和思想。比如说，恰恰恰表现的是两个年轻人在一起戏耍，活泼而欢快；伦巴则表达了人浪漫而抒情的一面；牛仔舞表现的是人诙谐幽默的一面，等等。通过这些知识的传授来发挥学生的创造力、想象力从而改变单一的模仿。让学生懂得虽然我们只是业余的，虽然我们没有专业的跳得好，但我们是有文化、有素质的大学生，有能力把拉丁舞蹈的文化内涵表现出来。甚至可以把舞蹈课堂从一定程上转变成了解拉美文化的一种途径，让学生在文化氛围中感受舞蹈的本身，从而使单一的舞蹈教育变成即健体又开拓知识的多元化教学。
2．完整示范与分解示范相结合的方法。在教授个新的动作时，先把这个动作完整的演示一遍，让学生对这个动作有一个全面的了解。然后再放慢速度分解示范，从正面、背面、两个侧面进行示范，示范、边讲解、边让学生跟着跳，一般重复20遍～30遍后，大部分学生即可基本掌握该动作。然后，教师重点观察学生中普遍存在的问题，统一进行纠正，并示范正确动作，再让学生练习直至正确动作稳定为止。最后才是双人合作练习。
3．适应舞蹈需要的准备活动。拉丁舞课准备活动可以选择节奏感强的、容易使学生兴奋的音乐，教师带领大家踏着节拍跳基本舞步。实践说明，这样的准备活动更容易让学生的身体和神经系统快速兴奋起来，可以有效地减少肌肉的粘滞性，加快收缩速度，起到良好的作用。
4．基本技术和铜牌套路相结合。基本功是拉丁舞的根基，练舞不练功，终生一场空。我国已经获得赛冠军的选手去英国拜大师学习，大师还是教基本技术，可见基本技术的重要性。教学中要结合套路教学和练习，重点落在基本技术学习上。我们认为铜牌套路是全世界顶级专家们集大成的结果之一，初学者学习应从铜牌套路起始，符合人们学习体育舞蹈的生理和心理规律。对高年级学生的调查中发现，当年凡是追求花样的学生现在基本上都已经忘记，而踏实练基本技术的学生现在还能跳得很好。
5．充分利用有效手段和工具。多媒体是一种“认知工具”，学生可以通过它欣赏到高水平的体育舞蹈表演和比赛，激发他们要求学习和进步的欲望、感受到比赛或表演的现场气氛、直观地看到选手和演员穿的舞蹈服装，从服装上区分拉丁舞、摩登舞、交谊舞。不仅可以提高单位时间内的教学信息量，而且可以反复观看学习。有条件时，可采取摄像技术，把教师或学生的舞蹈动作摄下来，反复播放或慢速播放，重点观看动作细节。镜子是学习舞蹈的传统工具，充分利用这个传统工具帮助学生纠正错误动作。
6注重音乐的讲解，用好音乐。拉丁舞在教学中音乐和舞步始终同时进行。一般情况下舞步教会以后就要带领学生辨析音乐节奏，舞蹈动作必须和音乐节奏相吻合。训练学生听音乐的节奏和内涵，是课堂内容的有机组成部分。学生初学时还会有一个现象：慢动作技术能跳出来，一旦要跟音乐一起跳时就跳不出来了。这是因为只有重复达到一定次数，才会产生肌肉记忆。慢动作跳舞时是边想边跳，跟音乐时没有大脑思考的时间，技术要领就做不出来了。我们采取的方法是：让学生先慢速做1O遍，再中速做10遍，最后跟音乐l0遍。如果3次跳得都一样说明已经产生了肌肉记忆。
7．两支舞交叉教学的方法。所谓交叉教法就是，当学生第一支舞掌握了最简单的组合后，便交叉教授第二支舞。这样做可使学生每次课自始至终保持高度的兴趣。比如从欢快活泼的恰恰恰转到缓慢抒情的伦巴让人感觉很舒服，再从伦巴转到恰恰恰让人感觉很痛快。
8．创建学习合作小组。为了发挥学生的主观能动性，体现以学生为主体的教学思想，教师在教学中把学生以8人为单位分成若干个小组，让学生互相学习、互相帮助，学得快的带领学得慢的，跳得好帮助跳得差的，这样学生就有了学习的主动性，在合作过程中，帮人者和学习者都能积极主动发挥创造性思维。
三、运用以上方法后收到的实效
