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私人教练培训总结范文1
教练员多指运动训练中培养和训练运动员的人。即凭自己具有的专项运动的理论知识和较高的技术水平，掌握先进的教学和训练方法，对运动员的思想、身体、技术、战术和道德意志品质等全面设计、培训、引导与督促，促使运动员在原有的水平上得到较快的提高。
教练员岗位职责
1、负责所属体育项目的日常教练工作;
2、自主学习对教练专业理论及技能;
3、对所属项目全面资料的收集和消化;
4、按时撰写教案、教学计划并实际操作;
5、配合建立学员档案，并及时上报训练过程中出现的有关问题;
6、对国际、国内新的训练方法的学习及掌握，并运用到日常训练中;
7、负责场地、实操设备、设施和各种体育用具的使用与管理;
8、与学员保持良性的互动;
9、严格执行运动训练的管理规章，做到不随便停训、不偏袒学员;
10、强化安全措施，保证训练过程的安全进行。
教练员岗位要求
1、具有专项运动的理论知识和较高的技术水平;
2、掌握先进的教学和训练方法;
3、具有全面设计、培训、引导与督促等能力;
4、了解运动员的思想、身体、技术和道德意志品质等;
5、具有优秀的身体素质;
6、具有良好的道德素质;
7、较熟练掌握各种专业体育器材的运用;
8、较熟练掌握各种体育比赛的比赛规则;
9、较熟练掌握安全训练措施的相关知识;
10、具备所涉体育项目教练员资格证。
教练员关键技能
专业能力
指导训练管理队伍科学研究运动选材
个人能力
人际交往能力责任感健身
教练员升职空间
首先，教练员
其次，教练员
专职教练;
最后，教练员
体育教师。
教练员薪情概况
应届毕业生￥3300.00
1年经验￥3300.00
2年经验￥3800.00
3年经验￥5100.00
教练员工作内容
1、根据队员的情况，结合校外比赛任务制定训练计划，每次训练前要认真写好训练教案，做到有针对性;
2、严格纪律，检查出勤情况，建立点名制度。如实上报运动员训练次数，为运动员办好生活补助，关心运动员的健康、学习和生活;
3、做好赛前准备和临场指挥，赛后认真总结，写好书面总结;
4、积极钻研业务技术，学习体育科学新技术，不断创新改进训练方法;
私人教练培训总结范文2
关键词: 武汉市大众网球运动 现状分析 对策研究
1.引言
随着社会的发展、科技的进步,人们的收入有了大幅度的提高,生活方式发生了巨大变化,注重生活质量、提高健康水平成为人们普遍追求的新时尚。网球运动既有观赏性,又具健身性,自然得到人们的青睐。在此背景下,近年来网球运动沿着竞技性与健身性两条轨道进入了一个高速发展阶段;全国网球市场正以40%的速度增长[1]。发展网球运动将会对我国全民素质的提高,以及促进精神文明建设起到巨大的推动作用。作为人口近千万的特大城市,武汉市的网球运动与北京及上海等沿海城市有着较大的差距,要提高武汉市网球运动的普及率,推动大众网球运动的发展,对此进行研究势在必行。
2.研究对象与方法
2.1研究对象。
武汉市大众网球运动的现状。
2.2研究方法。
文献资料法、调查法、数理统计法。
3.研究结果与分析
3.1网球场地现状与分析。
武汉市现有场地一千余片。在武昌、汉口、汉阳均有场地比较集中的地方,开展比较好、场地较多的统计如下:
汉口:江滩二期、三期、永田、皇宫、口武汉体育馆网球场。
武昌:徐东天和运动俱乐部、洪山体育馆、湖北省奥体中心。
汉阳:沌口武汉体育场、汉阳江滩、郭茨口汉阳体育培训基地网球场。
武昌的高校高校众多,其中场地多于四片的有武汉理工大学、华中师范大学、武汉大学、武汉体院、华中科技大学等。
网球场地是网球运动者进行锻炼的前提条件。环境优雅的网球场会给运动者无形中带来轻松、愉悦的感觉。粗糙的场地不仅不能唤起人们的运动欲望,而且无法保障正常的运动[2]。在对750名武汉大众网球人口的活动场所的调查(多选)中,选择在经常高校内活动的占66.7%,这说明大众网球活动的开展与高校有着紧密的联系。而选择在社区体育场的占13.3%。从这一点来看,群众网球人口较喜欢的活动的场地并不在社区体育场所。其原因有:社区网球场地数量不多,一般仅一两片,利用率较低,满足不了群众的需要;有一些小区的网球场管理不善,年久失修,不适合网球运动的开展;有些群众认为高校里的球场收费低廉,文化氛围较好,愿意到高校里来。
调查中发现有接近78.0%的人选择在10―30元/小时的场地上活动,而在30元/小时以上的场地中活动的人群占14.3%。这反映出武汉市网球人动场所的收费比较平民化和贴近群众的生活(如表1所示)。
3.2网球人群特征现状与分析。
2009年有人估计武汉市网球人口大约有10万人。调查中发现网球人口有如下特征。
3.2.1参加网球运动的男性明显多于女性。
调查数据显示,经常参加网球锻炼的人群女性占总调查人数的31.1%,男性占总调查人数的68.9%。
3.2.2网球人口中19岁以下青少年较少。
调查显示19岁以下占调查人数7.6%,参加网球锻炼人数最少的人群为19岁及以下的,可见武汉市的少年大众网球开展后备军比较薄弱。青少年大众网球选手的培养是网球人口培养的基础,是网球人才输出的源头,因此,青少年网球运动的推广与普及是武汉市大众网球开展的一个关键点(如表2所示)。
3.2.3网球人口的学历普遍较高。
武汉市大众网球人口的学历分布为:小学占3.8%,初中占1.9%,高中、中专占15.2%,大专占19.1%,本科占46.7%,研究生占13.3%。综合看,网球人口的学历在大专以上的占79.1%,可见武汉市网球人口的学历较高。
3.2.4网球不在是高收入人群专利,它已成为普通市民健身体育项目。
调查数据显示,网球人口收入在1000元以下的占29.5%,这是因为在做调查的时候有部分被调查者是学生,这是该部分人数较多的原因之一。收入在2000―3000元的占26.7%,是第二高的比例,这一情况说明我市的网球运动已经成为了普通市民健身体育项目之一,而不再是高收入人群活动的专利了,从一定程度上反映了近年来武汉市网球运动快速发展。
网球人口的职业调查显示,学生占33.3%,教师占6.7%,企事业领导或个体老总占14.3%,企业职工占19.0%,事业职工占9.6%,其他像退休人员、自由职业者等占17.1%。学生人口占据了33.3%的最高比例,说明高校网球运动开展对武汉大众网球运动的影响力,学生有时间有热情,有条件参与这项运动。如果去掉学生因素,则企事业单位的职工占了较高的比例,这同样反映出,武汉市网球运动运动已经扩大到普通业余的行列了(如表3所示)。
3.3网球教练现状与分析
此项调查答案可多选,其中选项里含有高校体育课堂的占20.0%,可见高校网球运动普及已经逐渐延伸向了社会。选项中含有俱乐部或其他社团的的教练占16.2%,此数据说明社团或俱乐部的教练对大众网球运动的开展起到了一定的推动作用。在调查中选自请教练的占28.6%,比例甚至超过了高校,这个也是由网球运动的特征决定的,当你的网球水平到达一定的级别后,想继续提高必须谋求新的教练。在调查中发现,这些私人教练中,体育院校的网球专业的教师和学生占了绝大多数,而从网球专业队下来的情况并不多见。从这项调查可以看出大众网球人口获得网球的技术途径比较多元化。
为了更详细地了解武汉市业余教练员现状,我们对武汉市的业余俱乐部或者社团进行了调查。发现武汉市较有影响力的几个俱乐部都设置了自己的专业教练。绝大部分的大众网球社团并没有设置专业的教练,他们的教练员多数由高校教师(包括退休老教师)、体院学生或先接触网球的人员担当。可见业余教练员的水平参差不齐,随意性很大。
网球运动技术比较细腻,教练员的指导显得非常重要,很多人虽然向教练学习过,但是由于次数不多、时间不长,缺乏系统的指导,导致动作不规范,逐渐对网球运动失去兴趣。可见群众网球教练员的因素是影响网球运动的一个关键因素。
3.4武汉市网球竞赛状况与分析
进行大众网球竞赛可以唤起人们的学习网球的欲望,提高学习兴趣。网球竞技运动是一种具有娱乐竞争属性的身体活动,这些特性可激起当代人的求知欲、好奇心与冒险精神。
调查发现有50.5%的人从来不参加较有影响力的比赛,可见我市大众网球人口有大部分人没有参与到竞赛中来。虽然我市每年组织的业余赛事很多,但是缺乏吸引力。例如2009年“大师杯”武汉大众网球公开赛中,参赛的人不到1000人,而武汉体育学院每年的院联赛,就超过1000人参加。可见大众网球竞赛活动的并没有得到网球人口的认可。近年来武汉市湖北省校际间的交流赛事日益增多,但是仅有几所院校参加友谊赛或邀请赛,参加人数也不多,出现这一现象的主要原因是网球组织体系不完善[3]。分析业余竞赛吸引力不足的原因,主要和业余竞赛的赛制有关。关于业余球员资格存在很多的问题,例如:如何区分专业和业余,有些人先前是在专业队里,但是后来退役了一定年限,是归于业余还是专业?网球专业毕业的学生该归于专业或业余类?据悉,即将出台的业余球员资格认定标准将总结这几年来业余比赛出现的问题,作出合理的界定和科学的规范,以适应当前我国网球运动发展的大趋势(如表4所示)。
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3.5影响武汉市大众网球运动发展的因素调查与分析
对影响武汉市群众网球运动开展的因素的调查表明,60.0%的人选择项里含有场地及设施缺乏因素,36.3%的选择项里含有网球运动消费较高因素,31.1%含有运动技术性强不好学,24.4%的选项里还有对网球运动知识了解不多,6.7%选择项里含有其他因素。
综合对网球运动开展影响因素的调查,可知场地设施因素仍然是武汉市大众网球的发展的最突出的影响因素(如表5所示)。
4.对策
4.1与教育结合,加大网球运动普及与推广力度。
大众体育的普及程度是一个运动项目竞技水平发展提高的基础,在普及的基础上提高,在提高的指导下普及,普及与提高相结合,没有普及就没有提高。[4]
只有与教育结合,才能形成中国网球的后备人才体系。武汉大众网球运动的快速发展与武汉市高校众多且高校网球发展迅速有着密切的关系。武汉市高校要继续深入体育课程改革,把网球选项课普及到各类高校的体育课堂上来。
在武汉市的中小学校体育课中开设网球课。网球人才体系基础非常大,但尖子少。如能将网球后备人才体系与正常的教育体系有机结合,实现人才的储备和分流即学生运动员在不同人才层次中的流动,就可以使青少年网球运动员始终不脱离正常的教育体系。
4.2优化建设网球场地,提高场地利用率。
场地是网球活动的物质保障。随着参加网球运动人口的增长,场地是开展网球运动至关重要的条件。社会、学校应增加对网球场地的资金投入力度,优化场地环境,满足群众网球人口的需要。
4.3加大网球教师、业余教练员队伍建设力度。
建设好教练员队伍,我们要做到:完善教练员的培养体系,以针对不同年龄阶段运动者训练的规律、要求和目标的差异性;为各层次的教练员创造更多的学习和提高机会;规范业余教练市场,对业余教练员资格予以认证。
4.4各职能部门通力合作,完善各类竞赛制度。
网球联盟创始人岳立在NTRP的基础上,将0.0水平至5.5水平之间的级别作了细化调整,提出了一套ATRP(Amateur Tennis Rating Program)。这套标准专门针对大众网球爱好者的具体情况进行评测。这套标准目前还在测试阶段,但已经受到武汉市大众网球人口的关注和好评。这也为网球职能部门完善竞赛分级制度提供了思路与方法。
4.5建立、健全大众网球协会、俱乐部。
网球协会和俱乐部是推动网球运动发展的有效途径。网球爱好者通过在协会、俱乐部的活动,会形成一个有共同爱好圈子,有一种归属感,同时有专门的人组织策划活动,这样有利于养成良好的锻炼习惯。我们应完善协会、俱乐部的监督与管理体系,为武汉市大众网球运动健康发展服务。
5.结语
目前,武汉市大众网球运动发展迅速,但与北京、上海等城市仍有一定的差距,网球运动的整体水平偏低,网球社会化、市场化的程度有待于进一步发展。制定武汉市大众网球发展战略,要结合武汉的自身特点,使网球运动的发展与武汉市的经济发展和社会发展相协调。
参考文献:
[1]张小宁.畅谈中国网球的未来[J].网球天地,2000,(10):35.
[2]王婷.上海市网球运动锻炼开展的影响因素与对策分析[J].沈阳体育学院学报,2008.6.
[3]柯勇.湖北省高校网球运动开展的现状研究[J].三峡大学学报(人文社会科学版),2009.7.
私人教练培训总结范文3
甩掉工作，
你可以拥有更多花样选择
对于大部分人来说，不想工作是一种集体的心态。但事实上，能放任之、并实现“不工作”的愿望的人却是少之又少。大家总有很多理由来说服自己，比如“我每个月还要供房”，“我明年想买部车”，“下个假期要去欧洲度假”，这些五花八门的理由让“不想工作”只能成为一句心里经常浮现却又被现实战胜的牢骚话。
其实，“不想工作”这种心态很正常。这是人们在解决了基本的生存温饱问题之后，寻求个人发展的一种表现，也是人生选择多元化的一种体现。“不想工作”的心态是个孵化器，促使着人们打破常规，在不断的选择中找到适合自己的新工作。
从经济学角度来看，“不想工作”的集体心态背后蕴藏着一种新的趋势，它在一定程度上将劳动力从传统格局中解放出来，使更多的人可以投身于更新鲜、更具有创意的工作中。
选择1：读书充电
据安娜的前老板评价，安娜是一个工作态度积极的人。短短几年间，她从一个小职员升任为一家外贸公司的业务经理。照理说，白领丽人安娜是一个敬业的“工作狂”，工作对她来说应当是满足感和成就感的源泉。然而一年多前，她却出人意料地从公司辞了职，重返课堂读书去了。
安娜有这个举动并不完全因为她不想工作，而是在高强度的工作下，她发现不仅自己的知识被一点点掏空，而且工作经验的增加反而抑制了自己对创造性工作的热情。于是，安娜利用一年时间完成了EMBA的课程，将自己几年来的工作进行一次完整的总结，又学习了第二外语法语。如今，充电之后的安娜兴致勃勃地开始了又一个充满挑战的新工作。
不想工作是为了更好地工作。像安娜这样，在事业的高峰期激流勇退，然后专心地读书充电，随后重新找到了事业发展的新起点，这着实是一个具有鼓舞作用的事例。的确，在自我拓展和再培训的过程当中提升自己，是现代工作人调整身心、再攀高峰的良性发展方向。
选择2：享受生活
在朋友们的眼中，陈鹏是一个特别能“折腾”的女孩子。这个女子总让大家大跌眼镜，实在不能将说话温柔、慢条斯理的陈鹏，和那个常常跳槽、独自出游的“不安分”形象结合起来。
“工作―旅游―工作―旅游”，四年来陈鹏就是按照这个时间表来进行的。每当结束了一家公司的工作，陈鹏便给自己放假，然后出外旅游，短则一两个月，长则达一年。陈鹏说，这是她梦想中的工作生活方式，对待工作，她既可以在工作时尽情投入，又可以在特别不想工作的时候抽身而出。如此收放自如，怪不得这个小女子乐此不疲了。
“不想工作，就去旅游，旅游之后，再回来工作”，这是一种自主选择的新工作生活方式，成为了多数人的梦想。以往旅游是为了回来后更好地投入工作，如今工作却只是为下一次的旅行积累足够的资本。
也有人辞职后便舒舒服服地享受起了生活。这些人将工作积累下来的钱财用于购物扮靓上，闲暇时约好友吃饭逛街，花大价钱买名牌衣服，一有时间就美容减肥做运动。一段时间下来，虽然荷包大大缩水，但整个人也明显漂亮健康了许多。如此不同的新生活体验，也许只有在辞职后的日子才能体会得到。
选择3：找回自由
杨怡现在是个完完全全的SOHO族。这个打过高级工、也曾经当过老板的人笑称，再也不想回到那个找个正儿八工作、每天赶路上班的生活中去了。她说，那段经常超时工作的日子对于她来说简直像个梦魇。最终，那股不想工作的强烈愿望演变成了现实。杨怡说，本以为辞职过后会陷入一个失重期，没想到在自己面前却是一片广阔的天地，让她可以自由选择工作。
如今，杨小姐有声有色地经营着自己的网上商铺。在家办公的她，每天都能自由地安排工作、生活以及与家人相处的时间。她说，“不想工作”的心态反而促使她找到了适合自己事业的全新发展方向，让她甘之如饴。
像杨小姐一样，“不想工作”的心态对她来说只是在找不到合适工作时的一种倦怠心理，但却不意味着从此放弃了事业的理想。辞职之后，面前也许是更加广阔的选择空间，一波三折的工作经历也让人更加懂得享受工作带来的乐趣。
选择4：养儿育女
对于谢小姐来说，工作是一种痛苦的选择。天生爱自由的她实在难以忍受一成不变的工作时间的束缚，因此她每份工作的时间不会超过半年。去年，在先生的支持下，她干脆辞职过起了住家太太的生活。
谢小姐说，在她看来，家庭胜于工作。而如今的家庭生活比起以往更加丰富，平日里，谢小姐在家看看书，每周学古筝，还考取了五级的证书。喜欢上上网的爱好也让她成为了网络论坛上小有名气的，还因此结交了不少拥有共同爱好的好朋友。最近，她家还添了一个漂亮的小宝宝，谢小姐说，比起工作，看着宝宝成长、照顾家里人的经历更加值得珍惜。看来，谢小姐这回是要将赋闲在家的生活进行到底了。
对于部分女性来说，家庭的分量无疑重于工作许多，因此如今为了家庭而不想工作的女性不在少数。不过，能像谢小姐一样彻底放弃工作而又不必担忧现实生活问题的女性则非常幸运，因为“不想工作”除了要有很强的心理承受能力之外，更需要得到家人的支持。如果暂时不具备不想工作的条件，最好能及时平衡自己的消极心态，这样才能减少“不想工作”心理带来的负面影响。
各自定义的幸福人生
以上四种选择构成了乐活女性华丽转身的主体思想，不过对于不同年代的女性来讲，大家的偏好又各有不同。如今的职场中，60、70、80，三代人构成了最美丽的风景。“60后”自言辛苦，因为他们有太多的压力；“80后”自言辛苦，因为他们承受了太多的误解；“70后”呢？要在“60后”和“80后”的夹缝中寻求发展，他们也很无奈。
60后：我们是辛苦的一代
60后吃过不少苦，肩扛各种责任。因此，他们少了很多自我。他们常用“辛苦”、“压力巨大”来形容自己的生活。他们成长于计划经济之下，吃过不少苦，肩扛各种责任。也正因如此，他们少了很多自我。“圆滑”、“胆小谨慎”，60后职场人认为，这就是他们给后辈的印象。
不过一提起60后的哥哥姐姐，70后职场人的脸上顿现羡慕的神情。有蒸蒸日上的事业，有美满幸福的家庭，有难得一遇的学习机会，这成了大多数出生于70后的职场人对“60后”的评价。在他们眼中，压力与困惑与“60后”并不沾边。
而在80后眼中，60后的叔叔阿姨身上充满了让人信服的光环。没有不屑，没有过多强调“代沟”，“敬业”、“踏实”这样的词汇从这些被称为“新新人类”的群体口中说出，也让人有一种出乎意料的感觉。
关键词：压力
60后的职场人，大都上有老下有小，孩子教育、老人健康……一系列问题随之而来，肩上的负担很重。工作中，老板的期望、新人的追赶也让人不得喘息。重压之下，有的人的健康亮起红灯。60后的人不常将“老了”挂在嘴边，但工作压力、生活负担、健康状况又让人感叹：“岁月不饶人！”
关键词：困惑
60后职场人，常会感到疲惫和力不从心。如何应对中年危机？如何坚定事业的方向？如何让生活更有品质？许多同龄人都有这样的困惑。有时你会对现在拥有的一切厌倦，有时你会为错过和失去感到遗憾，有时你期待在生活的转弯处能有另一片新奇的风景，而机会真的来到时你又瞻前顾后。
关键词：学习
他们大多是在90年代以前进入高校读书的。经过多年的职场生涯，他们的阅历不断增加，知识技能却未必能与社会发展需求相符合。但他们从不讳言自己的不足。虽然笑言“三岁一个代沟，我们之间已是千沟万壑”，但他们也毫不介意向后辈学习。看看那些 EMBA 班，里面有不少学员都出生于60后。
由体育老师到健康会所的教练
60后代言人/卢娜 50岁 体育老师
我从体院毕业进入市内一家重点中学当体育老师，这样的生活持续到2009年，我都有一点崩溃的感觉，不是我受不了当老师的苦，实在是天天来上课的学生都像一群小白兔，不管男生女性安静得让人郁闷。也许现在的中学生真的压力太大，导致他们对体育课没了什么热情。可是，对我来说，体育就是要充满活力，每天对着这群乖孩子，我就压抑得要命。
今年春天，我经常去运动的那家健身会所招聘私人教练，我通过层层严格考核终于成为这家健身会所的私教，尽管家里当时都极力反对我扔掉原先的“铁饭碗”，但我心里真的特别高兴，我终于过上了我想要生活，每天和那些热爱运动的成年人一起运动，和他们交流运动体会，再给他们做一些运动指导，那时，我觉得自己一下就活了过来。
70后：我们是尴尬的一代
一个生于70年代的人这样说过：“我们有着太多的双重，在时尚和传统、进取和保守、张扬和稳重之间徘徊，在工作和生活中既勇于尝试新鲜的东西，又始终恪守着一些规矩。”
对60后而言，80后的新新人类离自己远了些，真正的“威胁”还是来自这群70年代的职场人。对着他们，60后沉吟半晌，只一句“后生可畏”，却不乏羡慕与欣赏。
提起60后，新新人类言语尊敬，却透着一种距离感。而说到70后，新新人类言语轻快，更有不少人将其中的佼佼者作为自己的“偶像”。在这些后辈眼中，70后可谓牛人辈出。
关键词：尴尬
在喜欢稳扎稳打的60后眼里，70后是叛逆的一代；在初生牛犊不怕虎的80后眼里，70后是落伍的一代。70后苦干实干加蛮干挤进大学后，却发现高考录取率已由10：1变成2：1；好不容易毕业了，却发现国家不包分配了；费尽周折捧了个铁饭碗，却发现在激情创业的时代，工薪族实在太可怜。70后大锅饭的滋味没尝过，福利分房的好事没赶上，八九十年代经济热潮时个人奋斗的大好机会也错过了。职场上前有60后坐镇，后有80后追赶，这日子实在不太好过。
关键词：白骨精
似乎是不经意间，这群年龄在“三张”上下晃悠的人成了人们常说的“白骨精”：白领、骨干、精英分子。看看他们，我和身边的朋友总会觉得羡慕。有时提起他们，我们的语气中还有那么点“醋味儿”。他们大都有着不错的职业，工作中备受器重，这也让他们有足够的收入担当起“消费的中流砥柱”的称号。于是，衣服是给70后设计的，房子是给70后盖的，车子是给70后开的，“中产”、 “BOBO”、“小资”、“新富”等称号也是给70后准备的。
和朋友聊天，发现大家有一个共识，如果60后在工作中没做出什么成绩，人们会认为是因为他们没有赶上好时候，而要是换成70后，人们一准儿认为是他们不够努力。也许是生于70后的牛人太多，以至于人们对他们这个整体都寄予厚望。随便数一数，一群“大牛”的名字奔涌而出，中国最年轻的富翁丁磊、盛大网络陈天桥、易趣网创始人邵亦波、国美老总黄光裕……
辞职开了店做了自由人
70后代言人/苑晓坤 35岁 市场部经理
那天早晨，我像往常一样去上班，因为周一，路上人多堵得非常厉害，电话也一个接一个的打进来，每个电话都是很重要要客户，一直到我的手机黑了屏，我焦躁的情绪忽然就安稳了下来。我把车拐了一个弯直直向西驶去，那一天，我开着自己的车子走了很远，我第一次发现这个城市竟然发生了这么大的变化，而我的世界却那么小。沿着那条路慢慢驶过去我看到很多小店，我把车子停下来，一家一家逛过去。心里喜欢的不行，后来竟然看到一家卖女性饰品的小店要转让，和店主聊了一下，感觉很满意，立即就和他签了协议，那可是我从小就有梦想啊。
从那天之后，我的生活就发生了天翻地履的变化，坐在我小店里，看着一群漂亮的女生唧唧喳喳地挑东西，仿佛一下就回到了我的少女时代，我终于让自己生活回到了本位上面。
80后：我们是崇尚自我的一代
80后职场人，他们玩着电子宠物，听着小虎队、张信哲和周杰伦的歌，看着《流星花园》，一路走来。他们出生时碰到独生子女生育高峰，上学时赶上高校改革，工作时遭遇大学生就业难。他们初涉职场，甚至还带着稚气。对于这样的群体，无论是职场前辈，还是他们自己，都有话要说。
关键词：眼高手低VS志向远大
有人说：他们自视甚高，有时却找不到自己的定位。他们有向上冲的劲头，却找不到实现的途径。他们每个人都觉得是“天生我材必有用”，但却忽略了天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。他们认为只有进入大企业、做领导者才能体现出自己的价值，却丝毫不理解从基层做起才是真正的锻炼。
但80后说，这不是我们特有的问题，而是所有年轻人都可能经历的阶段。每个人都有梦想，而梦想总有超出实际的地方，也因此才更有诱惑力。我们敢于直言梦想，寒窗苦读10多年，谁不希望梦想早日实现？
关键词：不安分VS自由
有人说：很多80后的人现在所找的只是一份养活自己的工作，而不是要做出成就的事业。他们三天没有达到自己预想的目标，便怀疑自己是不是选错了单位；6个月没有提升，便怀疑自己受了亏待；一年没有致富，便怀疑自己是不是已经没有前途。
但80后说：如果说60后和70后的人在选择工作时更渴求稳定，那么，我们则更喜欢接受挑战，有更强的自主择业意识。“我们希冀着真正的自由，去我们想去的地方，做我们想做的工作，拥有我们想要的朋友。”这就是我们的宣言。有人说不安分、频繁跳槽的我们缺乏责任感，其实，正是因为有了责任感，我们才不会在一份没有热情和激情的工作上害人害己。
关键词：脆弱VS敏感
有人说：这是脆弱的一代。工作中，他们稍有不满就走人，稍遇挫折就放弃。他们缺乏足够的心理承受力，往往遇到打击后就陷在失落、迷茫中难以自拔。他们自我标榜不追风流俗，却掀起哈韩、哈日风潮。他们追求个性，但有时分不清个性与耍酷的界限。
但80后说：从小到大的孤独感、如影随形的压力感，让我们更加敏感。对于80后的职场新人来说，千军万马挤独木桥的高考、求职大军抢企业的就业、职场前辈的“另眼”看待，都让我们练就了很好的心理承受力和适应力。我们年轻，不怕犯错，因为我们有输得起的资本。
赚自己的钱享受自己的快乐
80后代言人/乐乐 28岁 行政主管
我完全是属于那种早恋早婚的女子，21岁大学毕业，就去了男友的城市和他结了婚。男友是那种很好很勤奋的人，所以，虽然我在家做全职主妇，我们的生活质量也还是挺高，只是这个小男人自从我在家之后，不说做不做饭，帮我洗不洗衣服，连自己手机的电都不充一下，如果我忘记了，他肯定会从大家的空间里消失，怎么找都找不到。
