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如何写学习计划范文1
【关键词】协调；理综学习；化学教学
引 言
化学作为理综学科中的重点和难点，在教学过程中除了要求学生掌握基本的化学概念以外，更加侧重对学生学习能力和化学思维的培养。一方面提高学生对知识点的综合运用，巩固学生化学基础，提高学生的化学能力和化学水平。另一方面，打破化学教学的局限性，从教学本质出发，强调对学生自身能力的培养，树立学生统筹思维，引导学生自主探究和思考，培养学生正确的思维方式和形成良好的学习习惯，促进学生理综学科协调发展。基于此，下文就结合本人的教学经验，对协调理综学习并提高化学成绩提出几点认知。
一、理综学习中存在的问题
理综学生中普遍存在两极化现象，学生偏科严重，究其根本，从学生的角度来看，是学生对学科缺乏兴趣，学习积极性和热情不高，处于一个被动的学习状态，没有形成一个良好的学习思维，缺乏一个正确的学习思路，学习方法不当，主观意识不足。导致学生学习基础不牢、概念模糊、对知识的灵活运用能力差、独立思考和解决问题效率低。从教师的角度来看，教师的教学方式不当，教学质量不高，效果不明显，重理论轻实践，教学方式单一、刻板，没有针对学生学习的实际情况进行探讨式教学，缺乏科学的教学方法，强调教学任务而忽略教学实质，导致教学目的与预期的要求相悖，在一定程度上限制了学生思维的发展，不利于学生综合学习能力的提高。
二、如何协调理综学习并提高化学成绩的建议
化学作为理综教学的一部分，培养学生的化学能力，要结合学生学习情况，强调对学生化学兴趣和化学意识的培养。改变以往灌溉式的教学模式和应试教育思想的影响，坚持“以人为本”教学思路，将课堂归还给学生，让学生去自主探究、思考、去发现问题、独立解决问题，引导学生形成良好的学习思维和积极的学生态度。这样学生在学习过程中，才会更具有动力，更具有主动性，学习质量和效率也会更高。
化学作为一门实践性较强的学科，除了要求学生掌握相应的理论知识和基础概念以外，还需要学生善于动脑、灵活运用知识点，学会发现问题、思考问题和反思问题，这样才能对所学的知识点进行有效的“内化”，提高学生对知识的运用能力和实际思维能力，使教学达到事半功倍的效果，以之，摸索理综学科的学习规律，找准学习方法，提高学生的学习信心，让学生感受到理综学习“异曲同工”之处，在理综学习上少走“弯路”，找到方向。
一是，从学生的角度来看。学生要规范学习态度，在做题的过程中，要发散思维，不能盲目笔记和背诵，做题要懂得方法和理清思路，避免出现思维的惰性。做题也不是做的越多越高，要摸清题型，学会看书和查资料，明确题中所涉及到的基础知识点和重点。
无论是化学课程还是理综学科其它课程，都具有较强的实验性质和实践性，内容广泛、课题任务中，包括：理论学习、实验学习、计算学习、推理学习等等多个方面，在学习过程中，要善于归纳和总结，摸清自身学习的弱点，进行针对性的学习。如：选择题反映学生学习基础，在做题时，不能盲目凭感觉，要做到有理有据，要学会反思，对模糊的概念和容易混淆的知识点要重点注意；综合题直接反映学生的知识运用灵活性和对知识点举一反三的能力，要强调对学生耐心的培养，让学生深入到题目本质中，去剖析知识点，在潜移默化中发散学生思维，培养学生思维能力，激发学生学习探索欲，理清学生学习思路，锻炼学生的学习意识和独立解决问题的能力。
二是，从教师的角度来看。尊重学生的主体地位，重视学生自身的发展，结合学科特点和学科教学规律，采用多元化的教学手段和教学方式，使教学活动能有效的围绕学生展开，以培养学生学习能力和综合能力，为学生更好的展开学习打下基础。在化学教学中，将理论联系实践，重视实验教学，化学知识点比较抽象，逻辑性思维强，学生在学习过程中很难掌握和理解，在这种情况下，以实验为媒介进行适当的辅助，不仅能增强学生对化学的兴趣，并且，近距离感受化学的魅力，引起学生的求知欲和探索欲，激发学生自主思维和动手操作。当然，化学实验在以安全为前提的下，要让学生自主摸索实验，引导学生多接触实验，切实的去感受实验，通过实验将所学的知识点深化、具象化和形象化。对于繁琐的实验，要有耐心、有计划，要层层递进，迎难而上，要反复练习，鼓励学生去实验，去剖许实验、分解实验，帮助学生理清思路，在不断实验和学习过程中摸索适合自己学习的学习方法，提升学生的化学成绩。
总之，化学作为理综学科一部分，在现代化的教学理念下，要树立全局的教学观念，重视对学生能力的培养和主观性的发挥，使教学不仅仅局限于对知识的阐述和传授，要以兴趣为基础，以成绩提升为动力，以综合提升学生的学习能力、思维能力和学习意识为目的，协调理综学习，促进学生全面发展。
参考文献：
如何写学习计划范文2
首先上课认真听讲，按时完成作业是最基本的要求，其次上课理解好新知识，总结是十分重要的。作文是我学习中的一大弱点，总会不知该如何写是好。从今天起，我要鼓励自己多看有意义的课外书，增加自己的课外知识，结合课内知识，完成完美的篇章。
为了更好地完成学习任务，特制定计划如下
起床：5：30
背英语单词：5：30—6：30
早饭：6：30—7：00
写作业：晚5：30
吃饭：晚6：30
复习当天知识：晚7：00—8：00
休息：晚8：00—8：30
学习英语：晚8：30—9：00
学习语文：晚9：00—9：30
休息睡觉：晚9：30—10：00”
学习计划对于一个学生来讲可是至关重要的。凡事“预则立，不预则废”。也就是说每个人做任何一件事情之前，一定要先制定好目标和计划，有了计划才能达到目标。那么如何制定学习计划呢?
学习计划的组成：学习计划由两部分组成，一部分是笼统对计划的说明，比如这位同学计划的上半部分，一部分是详细的时间安排表，也就是计划的下半部分。一般来讲，笼统的计划说明为每个人确定了一个具体的目标、详细的计划时间表更具有指导性，因此一个有效的学习计划应该是两者的结合。
学习计划制定的过程：
制定一个完整的计划应该包括三个步骤：
确定目标：假如一个火车司机根本不知道自己的目的地，结果会怎样?假如一个战士不知道自己的作战目标和敌人，结果又会怎么样?人的一生就是一个旅程，也是一种战斗。我们必须要确定一个目标，然后才会为它而努力，制定详细的人生计划。在中学阶段，你决定学些什么?学习它又为了做什么呢?你具体的目标是什么?是为了取得好成绩?为了考上重点高中?为了将来挣更多的钱?考虑一下你的目标，写下来。注意：目标一定要写下来，这样才能看得见，感受得到，才能激发人的动力，才能制定出更科学、更合理的目标。
确定时间的安排：学习计划中一定要对各项任务的时间作具体安排。这里应注意，时间安排应紧凑、明确：要劳逸结合，这样才能提高效率，不能单纯打疲劳战；要留有余地，以便根据情况的变化作出调整。
确定具体标准：例如学习化学时要记住多少个方程式，做几道题。学习英语时要背会多少单词。同时也要确定“会”的程度如何，是会背，会读，还是会默写，这些都要有一个明确的标准。
时间的安排是制定计划的关键，下面教你几个充分利用时间的小绝招。
学会积累零碎的时间
自己给自己算一笔账，如果每天积累20分钟，那么一年积累的时间就是：122小时；如果利用每次积累的20分钟背10个单词，那么一年积累的单词数就是：3650个。通过这样的计算，你是不是就不会放过一些零碎的时间了呢?
给自己定一个合理的最后期限
如果一个任务规定是一个月完成，结果人们通常会将这个任务拖到快一个月时再加紧工作，很少有人提前完成。如果一个任务规定是一周完成，人们就会紧张工作，很少有人不能完成任务。如果一个任务没有期限，人们就会拖拉，直到有一天这个任务确定了完成的期限。 《1》
制定学习计划时，一定要确定一个时间检验学习的效果。这样你才会努力完成计划，这个学习计划才会效果好。
展示自己的目标
你确定的目标一定要展示出来，这样可以增加你的动力。因为你的目标一旦展示出来就变成了对大家的承诺，而每个人都不想在大家面前丢脸，所以就会努力完成目标，在不知不觉中加大了自控程度。
用成功激励自己
发现自己的成功，是对自己的表扬。我们要在学习计划的执行中不断地发现自己成功的地方，用成功来激励自己。
如何写学习计划范文3
【辅导内容】：所有文化科，包括语文、数学、英语、物理、化学、政治、历史、生物等科目; 各年级奥数、奥英等。
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2.注重思维习惯养成，让学生“举一反三”
由于学生的学习习惯及学习特点的不同，学习过程中各个阶段学习重点不尽相同。教导学生“化整为零”，定点突破，养成良好思维方式，避免一劳永逸。
3.“私家”老师专职辅导
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西安聚智堂校区分布
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一、 主要工作
1、加强教师的业务学习，推进课程改革的实施与建设。
本学期的校本培训，我们以新课程实施为契机，提升教师的教学理念，转变教师的教学观念，根据学期初制订的业务学习计划逐一落实。我们每两周组织教师进行一次集中业务学习。根据学科特点，组织相关教师阅读业务书籍，教师的教学观念有了根本转变。通过学习《潜江市教学常规30条》教师进一步明确了备、教、改、辅、查等各个环节的基本要求；《新课程案例》的学习，教师的教育观念得到了更新；《如何写教学反思》的学习，教师根据自己的工作实际，总结了教学中的得与失，经验更丰富；《复习备课指导》的学习，教师对复习课的特征、任务、要求及操作更清晰。
2、开展课堂实践探索，全面提高教学质量
（1）学校教导处坚持以督、导、查、辅为基本方法切实做好教学指导工作，每月一次的常规检查，把常规教学的各个环节落到实处，及时掌握教师的教学基本情况。在月查中我们了解到徐祖江老师新任三年级新教材课程，为更好地适应教学，备课经常查阅资料，仔细分析学生的认知情况，精心设计并不断总结，还有张训君、刘培松、杨传荣、王同武等许多老师，他们都能严格按照常规要求，使教学的每一个环节都得到落实。
（2）教研组以1——3年级为重点开展新课程的实施研究工作，继续开展听、评课活动，活动中安排教师集体备课，巡回讲课，对典型课开展研讨。其中李玉梅老师执教的《乌鸦喝水》这节课，教师们听后一致认为课上教师教得自然学生学得轻松，对教材的独特处理得当，受到好评。数学教研活动以“动手实践、自主探索、合作交流”为主题开展一系列教研活动，尤其是许生发老师上的“圆锥的体积”这一课通过对学生动手操作的引导，使学生在课堂上学得轻松，收到了良好效果。还有冯清旺老师执教的《麻雀》一课也渗露了新的教育理念。
（3）以发展学生的能力为目标，成立各科兴趣活动小组，全面发展学生的能力，4月中旬我们成功举办了春季运动会，促进了我校体育课的进一步发展，引来了市体校多次光顾选拔体育苗子。在科技月活动中，小科学家大显身手：六（三）班付奥的小论文《奇思妙想》；四（一）班龚寒的小发明《会走动的行李箱》；六（二）班陈诗龙小创造《新一代防盗门》吸引了《潜江儿报》记者对我校的科技月活动在报上作了报道。音乐、舞蹈、相声、小品等学生们自编自演的节目，为“六一”儿童节增添了一道靓丽的风景，得到社会的普遍赞誉。
二、教育科研成果显著
本学期我校共撰写了有价值的论文及案例5篇：
孔宪英老师撰写的语文案例《引导观察发现、探索自主探究的平台》获省三等奖；
李锦贤老师撰写的思品案例《适应环境，改善环境做生活的主人》获市三等奖；
杨传荣老师撰写的语文论文《巧设思路，轻松对话》；
徐祖江老师信息技术论文《以学生为主题，抓信息技术教学》；
胡晓老师数学论文《利用多种方法解题，培养学生扩散思维能力》；……
等都得到上级的好评。
三、问题与思考
1、 进一步做好新理念的引入及传播。
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精选优秀普通话培训学习心得体会范文 普通话，即标准汉语。普通话是中国不同民族间进行沟通交流的通用语言，以北京语音为基础音，以北方方言为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范。学习普通话有技巧可言吗，绝对有的，让小编来为你一一介绍学习普通话的体会，从中发现技巧：
随着社会的进步，交流的不断广泛，学说普通话已被越来越多的人们所重视，为了提高自己的普通话水平，近期参加了普通话的培训班，通过学习，使我感受深刻。
首先，我认识到由于自己小时侯在接受教育的时候，由于地处乡村，启蒙老师发音不准，使我从小没有养成说普通话的习惯。
其次，在上师范的时候，我意识到了学说普通话的重要性，但我只是在表面上进行了改变，至于平舌音和翘舌音、前鼻音和后鼻音基本不当回事，到了二十世纪，电脑和收集的普及，我意识到了问题的严重性，于是我参加了普通话的考试，可连续三次考试都没有合格，为了不误人子弟，我加强学习，参加了普通话的强化班，通过学习，使我纠正了许多不到位的发音，说话时的流畅性比以前有了明显的进步，我乡在以后的工作中，我只要坚持说普通话，我的习惯一定会有所改变。
通过这次学习，我深深的体会到，作为一个新时期的幼儿教师，随着时代的变化，社会的进步，要当好一名教师不但要掌握专业知识，同时随着知识的更新，我们需要不断的学习，要给孩子一杯水，自己要有一桶水，这就需要我们不断的努力，从各个方面丰富自己的知识，提高自己的理论水平，能跟着时代的发展而发展，活到老穴道老，这句话说得一点也不错，在以后的日子里，我将继续努力，以知识来武装自己，争取做一个新时期合格的幼儿教师。
普通话，又称国语，它是以北京话为标准音，以北方话为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范的大陆汉语标准。普通话作为汉语的官方发音在全国范围进行推广。
作为师范学校的学生，学习普通话是一项十分重要的任务。因为学校是推广普通话的前沿阵地，甚至可以说是主战场，而老师则是这个阵地或战场的指挥官，所以作为老师，学习好普通话是十分重要的。
可是，对于方言口音较重的人来说，由于舌头已经习惯了方言的发音，前鼻音和后鼻音不分，舌前音和舌后音不分，俗读音和普通话读音不一致等，学习普通话并不是一件很轻松的事情。这方面，我有很深的体会和一些经验。
一、在藐视学习普通话难度的基础上，切实重视普通话的学习。热门思想汇报尽管方言口音较重，尽管学习好普通话的难度很大，但是，我们要从战略上藐视这个“敌人”，而在战术上即学习方法方面又要十分重视。既不能怕，又不能不以为然。这是学习好普通话的思想保证。
二、安排专门时间学习普通话。在学习普通话的过程，要注意安排一个学习计划，每天抽出一定的时间，比如每天1小时，专门学习普通话。这是学习好普通话的时间保证。
三、勤向现代汉语老师学习。现代汉语老师不仅具有扎实的语言学和语音学基础知识，经过专业训练，而且老师离自己最近，请教也最方便。因此，遇到不懂的和难以纠正的，要及时向老师请教好的学习方法，一定会取得好的效果。这是最常用的也是最有效的学习方法。
四、整理方言口音和普通话之间的对应关系。例如，“三”在方言里读shan，舌后音，而在普通话里却读san，舌前音。类似这样的情况，都一一列出拉一，整理成方言和普通话词汇对照表。这样便于记忆和纠正方言的不规范读音。这是对比学习法。
五、跟普通话好的同学学习。多跟普通话说的好的同学交往，或在一起活动，寓学习于娱乐，在语言的交流中提高普通话水平。这是延伸学习法。
精选优秀普通话培训学习心得体会范文
为期四天的普通话培训学习，真的是收获不少，受益匪浅。尤其是每一位授课教师优美流利的普通话，更激发了我学好、说好普通话的信心。
在这次普通话培训学习的过程中,我发现我的总体语音面貌不容乐观：我平时讲普通话不同程度的带有自己成长地的方言语调。虽然我讲普通话时有正音意识，但要突破自身的局限还有相当的困难。通过这次培训学习，我认为要学好普通话，必须做到以下几点：
1、要从思想上重视普通话的培训与考试，不能抱无所谓的态度。
2、作为教师，普通话是我们工作的校园语言，所以我在学校得抓紧一切机会讲普通话，并和普通话语言面貌好的老师经常练习。
3、我应该经常收听广播电视的普通话节目，跟学，形成良好的语感。
4、我应该经常读一读经典文章，并大声朗读出来。因为朗读是训练普通话的最好捷径。
5、《普通话水平测试大纲》提供了测试涵盖面百分之七十以上的内容，我自己应该对照列表多读多练，直到滚瓜烂熟。
相信自己会有更大的提高！
精选优秀普通话培训学习心得体会范文
通过本次学习，我感觉说好普通话，首先要端正态度，敢于说普通话。还必须从以下几个方面入手，即多学、多记、多读、多听、常总结、多练习。
多学就是要多学普通话中汉语拼音的基本理论知识；掌握声母和韵母的正确发音，掌握音变，比如说，轻声、儿化、变调、变音等等。
多记就是多用心记拼音字母的发音规律，掌握发音部位。
多读就是多出声阅读些带拼音的文章或现代汉语词典等，锻炼说普通话的感觉，或者看到一个字后，就暗暗地朗诵其标准音，并注意与方言音的对应关系，争取举一反三，触类旁通。
多听就是多听电视节目主持人专业的播音；常总结就是把遇到的好方法和难把握的声调及时整理下来，以便在日常的练习中灵活运用。
多练就是多坚持用普通话进行日常会话交流，李娟老师说：要把说普通话当成自然而然的事，敢于说普通话，课堂上要说，课下要说，下了班也要说，买菜说，逛商场说，吃饭说，连做梦都在说，跟学生说，跟家长说，跟同事说，跟朋友说，跟家人说，如果到了走火入魔，出神入化的境界，我相信没有说不好的普通话。
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关键词：课程设置；课程目的；教学内容构建
高职学生这几年的就业形势越来越严峻。各高职院校都把就业指导作为一项系统工程来做，在教学上纷纷开设或准备开设《职业生涯设计》课程。这个学期，本人作为杭州下沙高教园区互聘师资，同时在三所高职院校和一所本科院校担任《大学生职业生涯设计》课程教学。发现各院校在该课程设置、课程目的与教学内容构建、教学时段与课时安排等方面都各不相同。由于该课程的开设尚处在摸索阶段，没有统一的模式。本文将我院近几年来在职业生涯教育方面的实践，包括课程设置、课程目的与教学内容构建、教学时段与课时安排、教学效果分析等介绍给正在进行《职业生涯设计》课程建设的高职院校，并愿与大家共同探索。
一、职业生涯教育课程设置
1、作为独立课程开设
根据本人对杭州15所高职院校的问卷调查获得，有3所高职院校专门作为职业生涯设计课程独立开设；有1所是与心理健康教育合并开设；其余11所都是以讲座的形式，分别在新生入学和毕业前期进行，或只在毕业前期进行；在11所中有9所即将开设。
针对目前各高职院校不同的课程设置，我院是作为一门课程独立开设。理由是：这门课程的教学内容比较多：而且具有系统性，可以引起学生的重视。当然，该课程与《思想品德》课程和《心理健康》教育有重复的部分内容，可以彼此协调，以避免重复开课，造成不必要的资源浪费。也可以从不同的角度进行讲授。
2、作为指定必修课
根据调查结果，有13所高职院校是作为指定必修课，这里包括独立开设的、合并开设的和部分以讲座形式开设的；有1所是作为选修课；有1所在大一、大二的学生中开选修课，毕业前做就业技巧和就业政策的普及教育。
职业生涯设计是人生类发展教育的重要组成部分，应该作为高职院校学生的指定必修课。我院是从2002级学生开始，作为必修课，全面开设职业生涯设计课程。
二、职业生涯教育课程的目的与教学内容构建
1、课程目的
课程的目的主要是帮助学生确定个人的职业目标和发展方向，设计和实施个人的职业生涯规划，激发和调动学生自觉学习、自我发展的内驱力，从根本上提高学生的就业竞争力和职业发展能力。通过教学让学生树立人生是一种经营的理念，每个人都在经营自己的人生。经营人生的三个基本问题：经营什么、何处经营、怎样经营。明确职业生涯设计是经营人生最好的投资，也是最重要的投资；通过了解自己的生活目标、职业价值观、兴趣、能力以及个性特征，对自己进行自我评估，明确该经营什么；了解职业及职业环境，知道去何处经营，最后确定自己的职业目标及发展方向；通过不断修正与提升职业生涯以形成怎样经营人生的基本模式。最终实现人职匹配，使个人目标与企业、社会目标相吻合，可以使个人资源与企业、社会资源充分地、合理地、有效地进行配置与利用，达到个人利益与企业、社会利益的最大化。获得更多的人生成就感和幸福感。
2、教学内容构建
由于目前高职院校选用的教材有不同的版本，有自编的和选用的。所以在教学内容的构建上也不尽相同。我院根据近几年的教学实践，编写并出版《职业生涯设计——经营自己，你投资什么》教材供学生使用。在课程体系的构建中，本人倾向于从经济学的角度构建整个课程体系。具体内容包括：(1)人生经营需要投资，投资什么，职业生涯设计就是最好的、最重要的投资。帮助学生在树立这样一个理念的基础上，认识大学生涯与职业发展的关系，认识专业与职业发展的关系，了解职业生涯设计的好处，掌握职业生涯设计的步骤和方法。(2)了解自己，认识自我，自我探索。让学生明确自己经营什么，也就是以什么样的方式谋生。通过教学帮助学生了解自己，明确自己想拥有的生活方式、了解自己的价值观、职业兴趣、能力与个性特征后，对自我进行评估。并通过一系列的量表测试，更进一步帮助学生了解自己，并找出自己的职业倾向。(3)了解职业及职业环境。让学生明确自己何处经营。这包含两层意义，一是指人生经营的地点；二是指人生发展的方向。通过了解职业及其要求、了解公司(雇主)的企业文化和价值观、了解市场的准入制度、竞争程度、供需状况等，对环境进行评估。在自我评估和环境评估的基础上，确定自己的职业目标及发展方向，并设计职业通道与行动计划。(4)对职业目标的探索。通过对职业目标的评估和反馈，及时修正、调整和提升自己的职业方向，逐渐向自己的职业目标靠拢。{5)自我提升与职业发展。帮助学生认识情商对职业发展的重要性，注重情商的培养和发展，掌握提高情商的途径和技巧；让学生学会沟通与交流，提高人际沟通与交流的能力；让学生认识压力并进行有效的调适、管理、应对压力；让学生懂得自信、自爱、自尊，并提升自我价值。(6)主要是帮助学生如何跨出职业生涯的第一步。蹦出象牙塔，进入社会，这个过程其实就是一种工作。这份工作做得如何，直接影响到学生今后的职业发展。通过教学，帮助学生了解就业政策和就业技巧，调整就业心态，使学生能够成功的跨出这一步。
这样的结构安排，不仅对学生的就业有直接指导作用，而且对学生一生的职业发展有重大的影响。
三、职业生涯教育课程的教学时段与课时安排
1、教学时段安排
根据目前各高职院校对该课程教学时段的不同安排，本人倾向在大一的下一个学期全面开设该课程。其理由是：(1)学生已经通过一学期的大学生活，基本上熟悉了新的环境，了解了所学专业及专业设置中的相关课程，也适应了大学的学习和生活。同时，也会发现一些问题，如专业不符合自己的兴趣；学习的意愿与初衷有很大的差异；对自己今后的职业选择感到困惑和麻木等等问题。在大一下开设《职业生涯设计》课程正是时候。(2)学生通过自我认识、了解自己，找出自己的职业倾向。根据自己的职业倾向，去了解职业、了解公司和雇主、了解市场等环境，确定自己的职业目标及发展。有了这个前提和基础，可以帮助学生设计职业通道，制订实现职业目标的行动计划。比如，需要参加何种培训，以取得相关的职业资格证书；需要参加何种的社会实践，以获取相关的工作经验积累。举例：某学生的职业目标是去外企做会计。他或她就必须设计职业通道，计划在校期间取得相应的职业资格证书，如会计上岗证；在学历上要通过自考，或毕业后通过专升本获取大学本科学历；在职称上要获得助理会计师的初级职称；在外语水平上要上一个台级，如达到大学英语四级甚至六级的水平；同时要利用假期积累相关工作经验。在大二、大三阶段可以有计划地在学历、职称、知识结构和专业技能、职业相关的工作经历等方面作一些方向性的安排、调整、充实和提高。(3)让学生从大一就开始写简历，使简历在线。目的是促使学生用行动写简历。因为很多学生都是在毕业找工作时开始写简历，发现写起来很难，一是不知道如何写，二是没有亮点可写。其实，写一份简历要求很多，它要求你真正了解自己、了解职业、了解企业、了解市场等环境。如果每个学生都根据对自我的不断了解，以及不断的进步和成长，反复地修正、调整、更新在线的简历，到毕业时，简历就很有目标了。同时，通过每个学期的行动计划，用实际行动充实、丰富在线简历，使简历在毕业时显得饱满，有很多的“果实”和“亮点”，也比较完整和成熟。同时，学校在毕业前期再请用人单位的人力资源管理负责人或人事、劳动就业部门的专业人员给学生做就业技巧和就业政策方面的讲座。以增加学生的应对能力。随着就业压力的增大，这应该是高职院校对学生进行全程全员就业指导的一种发展方向。
2、教学课时安排
各高职院校对课时的安排，根据调查结果为：作为独立或合并课程开设的，在课时的安排上有20-36课时不等；作为讲座形式在新生和毕业前开设的有8—10课时不等；只在毕业前开设讲座的有6-8课时不等。本人对本课程的课时作了一些安排，建议为30课时左右，对每一部分内容的课时安排可以根据具体内容和要求，以及学生的不同程度作合理的分配和相应的调整。
四、职业生涯教育课程教学效果分析
我院从2002级的学生开始开设《职业生涯设计》课程。对2002、2003级学生是安排在大三全面授课。开课后学生的反响是这门课程开设得太晚了。于是，我们从新生入手，对2004、2005级学生从大一就开设《职业生涯设计》课程，给予学生全面的、系统的、个性的职业发展教育与指导。
为了解和评估该课程的教学效果，本人于2005年2月在尚未开设《职业生涯设计》课程的大一年级学生中进行一次问卷调查。使用中文版知觉压力量表(ChinesePerceivedStressScale，CPSS)：14条目；中文健康问卷：12条目；中文版问题解决评价问卷(ChineseProblemSolvingInventory，CPSI)：共35条目。参加调查的学生248人，其中男生79人，女生?69人。调查结果：(1)处于健康危险性压力状态(H日S)：53．6％(133／248)，说明在248人中有133人是处于健康危险性压力状态；(2)存在心理障碍：23．8％(59／248)，其中，高压力学生中存在心理障碍：32．33％(43／133)；低压力学生中存在心理障碍：10．43％(?2／115)。说明在248人中有59人是存在心理障碍，其中处于健康危险性压力状态的133人中有43人存在心理障碍；低压力学生115人中存在心理障碍的有12人。更说明高压力容易导致心理障碍；(3)高压力学生问题解决能力评分：?09。13±13．66；低压力学生问题解决能力评分：98．54±15．03。说明学生高压力解决问题的能力较差，低压力解决问题的能力较强。
2005年6月，我们再次对这248人进行问卷调查，结果发现：(1)处于健康危险性压力状态(HRS)：47．99％(119／248)；(2)存在心理障碍：20．56％(57／248)，其中，高压力学生中存在心理障碍：30．25％(36门19)；低压力学生中存在心理障碍：10．07％(13／129)；(3)高压力学生问题解决能力评分：106．85±10．63；低压力学生问题解决能力评分：95．68±12．93。这些数字的变化让我们非常惊喜，尽管影响压力有诸多因素，但可以肯定的是通过该课程的教学，对学生在压力管理水平、抑郁状况、职业决策自我效能，问题解决能力等方面都有一定的影响，也能从某种角度说明该课程的教学效果显著。当然，还不仅仅表现在这些方面。由于学生明确了自己的职业目标，就能主动的、合理的制定大学期间的学习计划，规划好大学生活；在了解自己和环境的基础上，就能学会选择，在择业时就更有方向性和针对性，就业机会就更多。
职业生涯发展教育作为一个系统工程，开设《职业生涯设计》课程有其重要性，对学生的就业指导和一生的职业发展影响重大。但对该课程如何设置，课程体系如何构建，教学如何组织与实施、如何达到一个预期的目的，还需要一个在实践中逐步探索的过程。
参考文献
1、(英)ShirleyJenner著，秦岩译．大学生求职指南．[M]北京：电子工业出版社,2003
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