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体育与健康理论知识范文1
摘 要 高中体育特长生的管理是学校学生管理工作的重难点之一。而体育特长生的管理好坏直接关系到校纪班风的稳定和整个运动队的成绩提高。他们分布在不同的班级，管理上难度更大。教练员除了指导训练外，对特长生的个人行为与文化课程的学习协调管理是必不可少的。本文就体育特长生心理健康教育及训练管理机制作了初步的探讨。
关键词 体育特长生 心理健康教育 管理机制
一、心理健康教育的必要性
（一）社会的要求
高中是形成性格的关键时期。我们的任务不是死教书，首先要教会学生做人。社会需要有德有才的人，不需要四肢发达、头脑简单、行为粗暴的武士。只有把学生的心理健康教育放在首要位置，才符合社会提出的培养人才要求：有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人。
（二）专业的要求
没有吃苦耐劳公平正直等品质，就不能成为真正的体育人才。既便是侥幸练就出好成绩，最终也不能为国家效力。如国际国内比赛中屡见不鲜的兴奋剂事件，大多因为这些运动员不具备正常的心态，想投机取巧取得好成绩，最终偷鸡不成反蚀一把米，落得声名狼藉。
二、心理健康教育与管理机制
（一）培养良好的个性倾向和性格特点
高中体育特长生面临双重压力――专业和文化。他们不仅要象普通学生学好文化课，又在课余时间从事大运动量大强度的运动来达到提高专业技术水平。风吹雨淋，寒冷酷暑也得承受，而只有具备诚恳、勤劳、谦逊、节约、乐观、活泼等优良的性格特征，才能保证好的心态和好的成绩。
1.学生入校组队后即制订队规，并严格监督执行。注重个人与集体教育，建立良好的集体荣誉感，不因为个人不良行为让训练队抹黑，被人耻笑四肢发达，头脑简单。
2.坚持每月一大会每周一小结。对每天的训练情况记载，如考勤、完成运动量、动作掌握程度等。月会提出下月目标和措施，总结上月成绩，存在问题，表彰先进及进步大的学生，并给予奖励。
3.关注学生的心理生理变化，及时沟通和解决问题。善于观察学生，发现问题，并与学生交流分析，必要时与家长、班主任沟通或邀请队友共同解决问题。
4.以身示范，用行动感染带动学生。教练必须有良好的个人品德，高尚的人格魅力，让学生佩服尊重你愿意按规定的方向努力。所谓“严师出高徒”，“严是爱，松是害”，“一分辛劳，一分收获”，经常给学生以语言提示，及时肯定学生，训练中坚持严格要求，不折不扣完成甚至超额完成任务。
（二）妥善处理人际关系
体育生不仅要与父母、教师、教练员、同伴及同学交往，而且还要与社会人发生联系（如比赛）。能否处理好社会关系，直接影响心理健康。
1.首先处理好与教练的关系。绝对信任和服从教练，能接受指导、建议与批评，视教练如父母。若处理不当，不仅会影响师生情绪，而且影响运动成绩的提高。作为教练，必须把学生当作自己的子女或弟妹，重视理解关心他们，真正走到学生中去，让学生接受你，信任你甚至依赖你。
2.理解父母的苦心，多交流。让父母了解体育专业的特殊性，从生活、学习、心理方面多给予关心。树立努力学习和刻苦训练的决心就是对父母最好的报答。教练每学期末将学生学习、运动成绩总评，写下评语让学生带回家，并要求家长反馈信息，共同关心学生的成长。
3.体育队团结协作，共同进步。有困难互相帮助共度难关，不搞哥儿们义气，不拉帮结派，有正义感，能阻止队友做违反校纪校规的事，对队友的错误当面指出并帮助其改正；对队友的进步要由衷鼓励，取人之长补己之短。形成快乐和谐，积极向上的氛围。
4.同学之间。主动向他人请教，不打扰他人学习与生活，并力所能及地帮助同学。正确处理男女感情，高中生正处于青春期，早恋现象很常见，教练不应采取过激举止，要引导，多单独谈心，让其明确学生的任务就是学习，把学习和训练放在首要位置，动之以情，晓之以理，并用队规进行约束，还可以调动队友一起来做思想工作。
三、解决理想与现实之间的矛盾
要帮助其建立与自身实际相符的目标，并使其充分认识到可能遇到的困难，不可好高骛远，一旦发现现实与理想差距太大就丧失信心，行为散漫，精神松懈。多热情鼓励，切忌挖苦讽刺，可为他们提供一些逆境中成才的范例：如王一夫，姚明等。关注每一次文化和体育测试，对学生存在的问题及时给予指导和建议，帮助其制订下一阶段目标，强化目标意识。
四、协调专业训练与文化课的关系
连续几年高考体育专业我省本科文化线350分，体育350分，12年本科文化线360分，体育350分。重点本科录取是高考成绩的50%加体育的75%总分达500以上。从历年落选成绩分析，70%因为文化分太低。原因之一是因为以训练疲劳为借口放松文化学习，上课打瞌睡，迟到、早退甚至旷课；原因之二是运动量大，消耗能量过多引起上课精力不足，学习效率降低，成绩下降；原因之三是对文化课重要性认识不够，以为分数线低，能轻易过线或者平时考试投机取巧，对自身成绩估计不够，高考当然成绩一塌胡涂。
体育与健康理论知识范文2
【关键词】中医；体质辨识理论；健康教育；依从性
我院对2013年4月至2014年4月期间收治的80例住院患者进行临床护理期间分别予以基础健康教育及中医体质辨识理论健康教育，取得了不同的护理效果，现报道如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取我院自2013年4月至2014年4月期间接诊的80例住院患者作为本次研究课题的调查对象。采用随机数表法将本组的80例住院患者平均分为两组：观察组和对照组。观察组患者40例，共有25例男性患者和15例女性患者；最低年龄47岁，最高年龄75岁，平均年龄为（53.5±6.3）岁。对照组患者40例，共有27例男性患者和13例女性患者；最低年龄45岁，最高年龄78岁，平均年龄为（50.6±5.3）岁。经统计学检验，两组患者的性别构成和年龄结构无明显差异，具有统计学意义（P0.05）。
1.2 方法
针对对照组的40例住院患者，护理人员需要根据医嘱为患者实施治疗性的护理，简单观察患者的病情变化，进行简单的心理安抚等。针对观察组的40例住院患者，护理人员需要根据《中医体质分类评定标准》[1]对患者的体质进行判断。痰湿质患者15例；阳虚质患者8例；阴虚质患者8例，气虚质患者6例；气郁质患者3例。护理人员需要结合患者的具体体质，为患者提高更具针对性的健康教育。①痰湿质：针对痰湿质患者进行健康教育期间，护理人员需要指导患者在饮食中增加具有健脾利湿、化淤祛痰功效的食物摄入量，例如赤小豆、薏苡仁、冬瓜、山药、白茯苓和黄瓜等，禁忌食用含油量高或辛辣的食物。定期对患者的病房进行通风换气，保证病房内空气的流通性和干燥性，根据患者治疗期间体能的变化情况，适当指导患者进行运动锻炼。②阳虚质：针对阳虚质患者进行健康教育期间，护理人员需要指导患者在饮食中增加具有补肾温阳功效的食物摄入量，例如蜂蜜、人参、核桃、狗肉、鸡蛋以及羊肉等。鼓励患者在春季和夏季坚持体育锻炼，以不感到劳累为宜。③阴虚质：针对阴虚质患者进行健康教育期间，护理人员需要为患者提供具有滋补肾阴功效的饮食，例如黑芝麻、绿豆、猪肉、木耳以及微量元素丰富的水果等。指导患者学习太极拳、健身操等强度适宜的运动，增加患者身体抵抗力，尽量避免进行运动量过大的运动，从而有效预防阴液损伤[2]。④气虚质：针对气虚质患者进行健康教育期间，护理人员需要指导患者食用具有补气健脾功效，且易吸收、易消化的食物，例如马铃薯、山药、栗子、红枣、香菇等，避免食用黏腻，不易消化的食物，指导患者适度进行低强度、多次数的锻炼，例如散步、太极拳和慢跑等，培养患者乐观的生活态度。⑤气郁质：在针对气郁质患者进行健康教育期间，护理人员需要指导患者多食用具有理气解郁功效的食物，例如小麦、洋葱、苦瓜、萝卜、山楂等。鼓励患者进行强度较大的锻炼，例如跑步、太极拳、武术、气功或游泳等，从而有效疏通患者气血[3]。
1.3 统计学处理
应用SPSS 21.0统计分析软件分析数据，对照组与观察组之间的差异以P＜0.05表示具有统计学意义。
2 结果
2.1 两组患者各项观察指标对比
据统计，观察组患者和对照组患者接受健康教育后，在疾病知识掌握程度、保健知识掌握程度以及护理依从性等方面的差异显著（P
表1 两组患者各项观察指标对比
组别 例数 疾病知识掌握程度 保健知识掌握程度 护理依从性
合格 不合格 合格 不合格 依从 不依从
观察组 40 35 5 34 6 37 3
对照组 40 27 13 29 11 31 9
2.2 两组患者护理满意度对比
据统计，观察组的40例住院患者对本次护理服务的满意度为95%；对照组的40例住院患者对本次护理服务的满意度为80%，组间差异显著（P
表2 两组患者护理满意度对比
组别 例数 非常满意 满意 不满意 总满意度
观察组 40 23 15 2 95%
对照组 40 14 18 8 80%
3 讨论
结合本次研究结果，与40例接受基础健康教育的对照组住院患者相比，40例接受中医体制体制辨识理论健康教育的观察组住院患者疾病知识掌握程度、保健知识掌握程度明显偏高，对护理服务的依从性明显更为理想，对本次护理服务的满意程度明显偏高，组间差异显著（P
参考文献：
[1] 李保华. 中医体质辨识在社区住院患者健康教育中的应用[J].护理学杂志，2013,19（25）：343-344.
体育与健康理论知识范文3
关键词： 体育教学 室内理论课 多媒体
中学体育教学经历了“一个哨子，几个球，老师学生都自由”和“教师只注重教授技术动作，学生单纯模仿技术动作”的阶段；再加上近年来中考体育的现状，学校体育课基本成了这几个中考项目（我地区主要以耐久跑、立定跳远、投掷实心球为主要三项）的训练课，教师不断地在跑、跳、投上“狠”下工夫。因此，学生缺少体育理论知识，对体育这门学科的重要性认识不足，那种“培养学生自我锻炼的能力，达到终身受益的目的”成了纸上谈兵。我认为要使中学体育教学质量有大幅度提高，完成教学任务，就有必要在督促学生加强体格锻炼的同时，抓好体育理论知识教育，让学生在理论与实践的有机结合下学习和锻炼，达到事半功倍的效果。下面我就这个问题作分析，与各位同仁共勉。
一、体育理论课是体育教学中一种重要形式，是传授体育基础知识，使学生懂得科学锻炼身体的基本原理，培养学生自觉锻炼身体的良好习惯，也是提高文化素养、树立终身体育观念的途径。
体育中考已经连续进行了很多年，面对九年级体育课仅仅局限在很少的几个项目，即便是有所改变也是万变不离其宗，使得学生感到单调、没有新意，失去锻炼的激情，我利用室内体育理论课面对面对学生进行心理训练、心理疏导，同时利用多媒体教学的图文并茂、声像俱佳、动静皆宜等优点对学生进行多方面的教育，培养学生自觉锻炼的兴趣和习惯，具体做法如下：
1.运用多媒体进行体育理论课教学有利于激发学生对体育基础知识学习的兴趣，为体育实践课顺利完成奠定坚实的基础。长期以来，学生对体育往往重实践而轻理论，甚至讨厌上体育理论课，很多体育教师不愿意给学生上理论课，如何把学生的注意力吸引到课堂中来呢？兴趣是最好的老师，是求知的驱动力。现在学生对多媒体、网络都有着浓厚的兴趣，所以运用多媒体进行体育理论课教学有利于培养学生的创造力，发挥教师在教学中的主导作用，落实学生在学习中的主体地位。运用多媒体进行体育理论课教学有利于帮助学生建立正确的动作技术概念，有利于解决体育教学中的重点和难点，如在双手向前投掷实心球教学中，首先要给学生讲解，然后进行示范，学生有一个初步的概念，等到具体练习时还不可避免地产生一些错误动作。因为行双手向前投掷实心球的教学重点是出手角度和出手角度，难点是全身的协调用力，教师的示范动作连贯且很快而过，学生看不清楚，因此应选看录像，特别是慢镜头，使学生在视觉上，即在头脑里建立完整、正确的动作概念，或者是把学生的错误动作与正确的技术动作反复播放，反复对比，再加以教师的讲解，可以让学生更清楚地了解动作技术各环节，给学生视觉认识，从而建立正确的动作技术概念。
2.通过多媒体观看电影、电视、录像、幻灯等。例如，各种运动竞赛（奥运会、世锦赛、世界杯）现场直播或录像和各种训练实况录像等，在室内理论课中随时调出编辑处理过的影像资料，学生获得的大量感性认识很快就会上升为理性认识，其直观性和交互性有利于增强学生的记忆和激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，教学效果非常好，改变了理论课枯燥、沉闷的局面，进行各种意志品质的教育，如：艰苦的训练场面培养学生吃苦耐劳，不畏险阻的意志品质；各种球类比赛的配合战术能培养学生的集体主义精神和团结合作精神，领奖台上的泪水和激动的心情向学生展示爱国主义情操，并时时渗透健康的身体是一切学习、工作、生活的基础，是革命的本钱，从而树立坚持锻炼、终身体育的理念。
3.通过室内理论课的讲解和多媒体运动技术的观摩，使学生掌握体育运动技术的构成要素和各种运动技术的锻炼方法，从而提高体育运动水平和体育成绩。不仅有助于室外体育课技术练习，提高学生中考成绩，还能培养适合锻炼的练习方法，从而使终身体育锻炼更实际化、系统化。
二、室内体育理论课与健康理论知识教育相结合。
室内体育理论课是一个传授健康知识和身体伤害预防及应急救助措施的大课堂，健康是三维的，包括身体健康、心理健康和社会适应。体育与健康课本穿插了大量的体育理论知识、休闲体育与娱乐体育等知识，通过理论课教学，学生会清楚了解和掌握这些知识，拓展视听空间，增强终身体育的意识。在室内体育课上，我们应该给学生讲解以上各种理论知识，让学生能在室外体育课上、体育锻炼中、终身体育过程中会锻炼、会预防伤害、会保护与帮助、会应对运动损伤，真正做到身体、心理和社会适应的全方面健康。
三、如何上好室内体育理论课。
体育与健康理论知识范文4
1.2加强理论课教学是培养学生体育能力的需要
能力是指人顺利完成某项任务时，经常稳固地表现出来的心理特征.是知识技能和智力的具体效应。培养和发展学生的能力是当今世界教育的主流。在体育教学中加强体育理论课教学是培养学生体育能力的重要途径。能力虽然属于实践的范畴，但是在实际生活中，不具备解决某问题的相应知识,便谈不上解决该问题的能力。不掌握体育知识也谈不上用体育的观点、方法解决体育的实际问题。因此，必须加强体育理论课教学，注重理论联系实际，培养学生用所掌握的体育知识去指导自己体育实践活动能力。
1.3加强理论课教学是培养学生终生健身意识的
而安培养髙校学生终身健身意识具有深远的意义，它能够有效促使学生在其一生中坚持健身活动，视健身活动为生活中不可缺少的内容，使自己以旺盛的精力、健康、愉快的工作和学习。体育理论课教学是对学生传授体育知识，进行终生健身思想教育的多元教学形式。加强理论课教学目的在于丰富学生的体育知识，激发学生在认知体育过程中的思维活动，加深对体育的理解，培养学生对体育的兴趣和情感，促使学生终生健身意识的形成。
2加强体育理论课教学的途径和方法
2.1加强理论课教学首先要在根本上转变传统的体育观念
体育教学包括理论课与实践课两部分。由于体育的实践性强，长期以来形成了传统的体育观念，表现在体育教学中就是重视实践的指导作用。这种体育教学教师起决定性作用，学生在学习过程中是被动，机械的模仿练习。学生的思维与身体活动是脱节的。对于培养21世纪人才是不适合的。因此体育教学应当重视和加强理论课教学，从根本上改变传统的体育观念。
2.2增加理论课教学的比重
在体育教学中长期存在着“重实践轻理论”，忽视体育理论课教学现象。就目前我市几所大学情况来看，体育理论课教学时数是每学期4学时，在实际教学中还达不到这个数字。由于教学时数太少，不能保证理论知识连续地，系统地，科学地传授，不利于学生掌握体育理论知识及用知识指导体育实践。因此必须加大理论传授时数，理论与实践相结合，从根本上理解体育，认知体育。增大学生的知识面，养成终生体育的观念。
2.3增加理论课教学内容，扩大知识面
目前高校体育课教学是根据教学大纲选定体育的目的、任务、作用及方法等。由于内容少，知识面窄，加上教师对理论课教学不重视，敷衍应付，教学效果较差。这对于学生从根本上掌握健身手段，增加学生情趣不是适宜的。因此结合学生特点，在原有理论课教学内容基础上传授实用性强、目的性强，在将来工作中能用到，能延续的体育理论知识是必不可少的。如对各种项目的起源、发展趋势的讲解;对所学专项技术的实效性、针对性讲解;对体育与其他相关学科联系的讲解，都能提高学生的学习情趣，满足学生对体育知识高层次的需要，培养他们合理的体育运动知识体系。
2.4改进理论课教学方法
任何课堂教学都是教师与学生通过知识传递的双边思维认识过程。现行的体育理论课教学是单一的灌输教法，教师起主导作用，忽视学生的主体作用，学生的学习积极性被压抑，教学效果不佳。因此，为了培养新世纪合格人才，在体育理论教学方法中应提倡灵活多变，形式多样.重点突出，行之有效的多元教学方法。如采用观摩、讨论、知识竞赛、电化教育等手段巩固基本理论知识，并用之于实践活动。充分调动学生学习知识性，促进基本技能的提高。
2.5加强理论联系实际，建立理论与实践相结合的科学体系
理论来源于实践，又对实践具有指导作用。体育理论知识是体育锻炼的向导，对体育实践活动具有指导作用。因此在体育实践课中穿插体育理论知识教学，建立理论与实践相结合的科学体系，使学生能把所有的理论知识直接运用到实践中去。同时，可以通过实践来验证所学理论知识。这样学生才能记得牢.并在走向社会后运用这些知识长期坚持锻炼达到终生收益的目的。
2.6对理论知识进行考核
对体育理论知识进行考核的目的是为了检査学生学习和掌握体育理论知识的情况。通过考核不仅能巩固学生所学过的知识，而且还能使学生端正学习态度和提高对体育运动的认识，启发学生思维，提高学生掌握知识和运用知识的能力，为终生体育打下坚实的基础。
体育与健康理论知识范文5
一、结合教学实际，传授基本知识
体育课程标准对体育教学的目的和任务是这样阐述的：体育教学不仅仅是运动技术的教学，更重要的是让学生掌握锻炼身体的知识与基本技能。但是，实际教学中，部分教师只注重动作技术的传授，学生一味地模仿老师，没有专门的基本理论教育。甚至有少数中学生认为：只要不生病，即为身体素质好；穿着皮鞋、牛仔裤，一样可以上好体育课；我只要身体强壮，想怎么练就怎么练，不用管纪律；体育课与文化课不一样，只要锻炼就行了，等等。这些看法都是片面的，不符合体育科学理论。教师在理论教学中，应针对以上情况，结合学生实际，对学生进行“体育锻炼是怎样增强体质的”、“科学锻炼身体的方法”、“冬季体育锻炼的好处”、“训练创伤的预防与处理”等方面的教育，让学生重视体育理论知识的学习。在课堂还应加强遵守纪律的教育，教师在讲解动作要领时、示范时注意听讲，不要插嘴，避免受伤。例如：在教学“三级蛙跳”时，老师在讲解、示范时往往有学生注意力不集中，就喜欢说上一句“纳尼”、“灰机”等让其他学生哄堂大笑的话，从而造成个别学生在练习中因为动作不正确而导致蹭破膝盖等事故的发生。
二、改进教学方法，激发学生的学习兴趣
在室内课中进行体育理论教学，教师应认真备课，充分准备，在课堂教学中努力做到语言精练、生动有趣、板书工整、声情并茂。让学生懂得利用体育运动能强健身体，丰富业余生活。通过不同的形式给学生讲述体育理论知识，并结合体育发展史激发了学生对理论知识的兴趣。例如：在室内课中讲述“篮球运动产生过程”、“马拉松”的起源、“足球的起源与发展”、“奥运会的来历”、“球类的比赛规则”等。这样，学生就更加广泛深入地了解了体育理论知识，从而进一步明确体育学习的目的与任务，也因此带着明确学习目的和正确的学习动机上好每一堂体育课。一般来说，体育理论知识比较枯燥乏味，教学难以开展。学生往往只对国际、国内重大比赛较为关注。因此，教师应该结合这些重大比赛的进程与赛况，将枯燥的理论知识寓于生动的比赛场面中，这样，既激发了学生的爱国热情，更激发了他们对体育竞技的兴趣。学校应该建立体育理论知识考试制度，支持体育教师对学生进行定期的理论考核，让学生全面掌握体育理论知识，检查学生掌握体育理论知识的情况，从而全面促进体育教学质量的提高。
三、搜集体育信息，掌握体育知识常识
首先学校的图书馆藏书大大丰富了学生的课余文化生活；其次，网络也成为每个家庭的信息来源。学生能在书上、网上获得很多体育方面的知识，我们可利用这个条件，在上室内课之前，布置好教学内容，引导学生课前注意搜集资料。在上课时把教学内容设置成一个个小小的必答、抢答题，采取以小组为单位的竞赛形式组织课堂教学，这样就可大大调动学生的上课积极性，从而提高教学课堂的有效性。以当前人们普遍关心的营养与健康为话题：上课前就先提出问题：人体需要哪些营养？要求学生查阅相关书籍、上网搜寻相关知识，大家可以单独行动，也可以以小组为单位进行，这样学生的积极性就被调动起来。课堂上以小组为单位组织学生讨论，学生在之前已经对本课的内容有所了解。因此，每个组都积极地参与到讨论中，教师适时地给予分析，关键是让学生养成良好的饮食习惯，均衡摄取营养，并向自己的家人宣传。这样的小活动，取得了意想不到的效果。
四、上好基本知识课，掌握体育基本理论
在体育基本理论知识课中，要明确体育的目的与任务，体育德育和智育的关系，中学生体育运动生理卫生知识，中学生营养与卫生，健康与心理卫生，体育锻炼的内容及主要手段，运动发展与成就，国际体育发展趋势，国内外体育组织，体育运动项目的起源、运动技术简介，裁判法与规则等。体育教师还要根据体育运动赛与国内外重大体育赛事，有计划、有目的地紧密结合教学。例如：在运动竞赛季节，结合国内外重大的比赛，介绍一些优秀的运动员，尤其是我国运动员在国际比赛中的先进事迹，以此激发学生的积极进取精神。在体育运动中要冬练三九、夏练三伏。由于冬季天气寒冷，应让学生了解参加体育锻炼的好处，夏季天气炎热，简述如何预防中暑及游泳安全知识，等等。初中体育课本内容一般以趣味性、故事性、知识性为主。理论知识课都应贯彻课堂常规，教师讲述的时间占60%，留40%的时间用让学生知识抢答。这样，不仅消除了理论知识的枯燥，激发了学生的学习兴趣，还使课堂气氛变得活跃。
五、上好室内综合课，全面提高教学质量
体育与健康理论知识范文6
一、高中体育科目的教学目标
高中体育教学除了为提高学生高考体育成绩而开设外，更重要的在于通过参加体育锻炼来培养学生良好的习惯、意识和品格等。
1.增强学生体魄，锻炼学生毅力
高中体育教学最基本的目标就是锻炼学生的体魄，提高学生的身体素质，并通过体育锻炼提高学生的意志力，锤炼学生做事坚持不懈的毅力等。这一教学目标也是高中体育教学开展最基础、最直接的目标。
2.帮助学生养成健康的体育锻炼习惯
高中体育教学必不可少的教学目标，就是帮助学生养成正确的、健康的体育锻炼习惯。许多学生虽然爱好体育锻炼，却没有健康良好的体育锻炼习惯，这样的体育锻炼不仅不能达到锻炼的目的，甚至还可能对学生的身体产生损伤。因此，高中体育教学的重要目标之一，就是帮助学生养成健康的体育锻炼习惯，纠正学生不正确的锻炼行为，提高学生参加体育锻炼的效率，使体育锻炼发挥最大的效用。
3.培养学生终身锻炼的体育意识
培养学生的终身体育意识，这是高中体育教学最本质、最深层次的目标。学生要想形成体育锻炼的意识，需要教师在教学中，针对学生的不同情况作合理的安排，帮助所有学生最大限度地开展体育锻炼，享受体育锻炼带来的好处，从而培养学生终身体育的意识。
二、如何通过高中体育教学培养学生的终身体育意识
培养学生的终身体育意识，就需要高中阶段的体育教师根据体育教学目标，以学生的基本情况为基础，结合教师的教学经验合理展开教学。
1.体育课程的开展以学生为主体
作为一门以实践为主要教学方式的课程，体育科目教学的开展要以学生为主体，也就是说，体育课程教学的开展要根据学生的基本情况，以促进学生身体素质提高、体育习惯的改善以及终身体育意识的形成为基本目标，从学生的学习、锻炼诉求出发，积极调动学生参与体育锻炼的积极性，提高体育锻炼的效率，增强体育课程教学的针对性。
2.促进学生对体育理论知识的学习
高中体育课程是一门以实践为主要教学方法的课程，但是，并不代表体育课程理论知识的学习不重要。相反，理论知识的学习是体育锻炼实践的指导，只有学好体育理论知识，才能帮助学生在体育锻炼中少走弯路，有利于学生终身体育意识的培养和形成。高中体育理论知识的学习，主要包括如何正确使用锻炼器材和体育锻炼保健方面的理论知识等。
3.建立和谐的授课环境
