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体育健康教育心得体会范文1
教师心理健康心得体会1
这次我参加了心理健康的讲座，通过一天的学习。我学到了许多关于心理健康方面的知识，使我对心理健康和班主任工作有了新的思考，尤其是对学生学生心理健康教育的学习和理解，受益匪浅，感悟颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看待学生的心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获。
在培训过程中聆听了毕希名专家的精彩讲座，他用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。
通过培训我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学得更好，生活得更好!这次培训让我获益匪浅，下面我谈谈自己从这次培训中获得的体会。在这次培训中我了解了心理健康教育、咨询的真正内涵，明白了作为一名教育者在学生的人生成长中、心理健康发展中应该担负的职责，因此我尽力把自己所学用于指导平时的工作实践，用科学发展的眼光的、看待学生的成长中的言行，并利用掌握的知识、技能与家长交流、探讨，优化对学生的教育、引导，用心去爱
每一个学生，让每个学生能得以健康、平稳地发展。把“以人为本”作为一种最为基本的教育理念，渗透到教学工作中。作为教师我们还要帮助学生培养健康的心理。首先要帮助其树立正确的人生观，使其能够客观的评价自我，积极悦纳自我，从而提高其承受挫折的能力。其次帮助学生进行心理训练，锻炼学生的意志品质，使其保持乐观向上的情绪。第三帮助学生掌握情绪调节的方法，使他们能合理恰当的宣泄。最后，教师要积极组织心理咨询，帮助学生解决心理问题。教师应当时刻帮助学生和培养学生保持良好的情绪，不能仅仅只是“传道、授业、解惑”，更重要的是让学生发现自我，增强自信心，挖掘内在动力，这样才不愧为“人类灵魂工程师”的称号!
心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。人类已步入21世纪，社会竞争也更加激烈，社会对人才的需求不仅仅要考核专业技能，也越来越需要心理素质好的人才。我们所培养的学生应该是有丰富的知识、强健的体魄、健全的人格、积极乐观的人生态度、承受各种挫折和适应不同的环境的能力。一个教师的一生要教育影响千千万万的学生，如果教师缺乏爱心，人格不健全，对学生身上表现出的问题缺少发现，缺少细心，甚至挖苦、讽刺、打骂学生，对学生不一视同仁，对考分高或家庭情况好的学生另相看，对学习成绩差或家庭贫困的学生当成另类看待，这也严重影响了少年儿童正常心态的形成。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
此次心理健康培训的时间虽然仅有一天，但在我的心理却激起了层层涟漪。我相信这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知识，它会有一种延续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生??它会让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战!
教师心理健康心得体会2 由衷感谢教育部门为我们搭建了一个很好的学习提高的平台，每位教师都以鲜活的实例、丰富的知识内涵及精湛的理论阐述打动了我的心，使我的思想重新焕发了激情，燃起了斗志，确实感到受益非浅。
本次培训按照远程研讨与课程资源等培训相结合的方式，在学科课程专家和指导教师引领下，积极展开展学科教学案例分析和问题研讨，实现了教师与课程专家的面对面交流，既利于课程专家的专业引领，更利于调动广大教师参与培训的主动性和积极性，发挥其培训主体的作用，将理论指导与教学实践结合起来，通过专家与教师的互动交流，解决了教师教学中的实际问题，增强了培训的针对性和实效性。
培训中，讲座、课例、网络交流、师生互动、生生互动等新颖、丰富的形式，为参训教师打开了一扇学科理念、理论、实践活动的窗口，增强了培训的实效性。
课程内容实在，培训档次高，具有很强的指导意义，培训内容对教学第一线的教师特别有针对性，各位专家的讲解使我对教育教学中的重要环节又有了新的感悟和提高，感觉这次培训比以往的培训都好，我们从教育教学的各个环节上都得到了不同程度的提高。
本次培训大大拓宽了我的视野。通过这一周的培训，我发现了自身视野之局限，犹如井底之蛙。我随即想到了自己的`教育教学工作，如果孩子固守陈旧僵化的理念，那将是一件多么可怕的事情！我们培养的学生是完整的社会人，不仅仅是接受知识，还需要我们了解学生成长需求，创造各种有利于学生成长的条件。培训是我更进一步地明白了走进新课程的教师也不再是充当“传道、授业、解惑”的单一角色，而更多扮演“组织者”、“指导者”、“促进者”、“研究者”、“开发者”、“协作者”、“参与者”、“学习者”等多元角色。为不断提升自己的教育思想，完善自己的知识结构和能力结构，以适应新课程理念下的教育教学活动，我们教师应自觉成为教学的研究者、终生的学习者、教学实践的反思者。
通过学习，让我茅塞顿开。我深深感觉到，作为一名教师，我们要与时代同行。我们的课堂变革与学校变革，都与社会变革血脉相连。通过学习，我的思维方法与思想方法都得到了转换。希望今后的我能够立足课堂，跨越时空，让我的课堂更能体现时代性和社会性。
教师心理健康心得体会3
我有幸参加了教师心理健康培训，虽然时间不长，但是对我个人而言，收获确是丰富且充实的。这次培训不仅仅是一次心理健康教育的专业培训，也是一次心灵的洗礼，更是一次精神的盛宴，每个讲座都蕴含着丰富的人生哲理，在此期间，我自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解，使我意识到掌握心理健康教育知识的重要性，意识到育人的重要性，意识到教师健康的心理对学生以及自身的重要性。在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。
一、通过培训，我认识到：
学生心理健康教育的重要性。做为一名教育工作者，每次看到一些有关学生因品行障碍或人格障碍做出违法事情的时候，我的心情便很沉重。为何有那么多的学生，会无所顾忌地去违法犯罪，为患社会，我想这除了少数客观的原因以外，更多的还在于对学生的心理素质教育不够重视，导致他们有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。造成小学生出现心理问题的原因是多方面的，但主要的是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。如我班有个小男孩，长的活泼可爱，但是上课总是喜欢打断老师讲话，跟同学玩时又喜欢动手动脚去搞别人，因此经常遭到同学的打骂，还有，作业老是慢别人一拍，就此，我将情况向家长反映了几次，但家长却不重视，一段时间后其成绩及下降。后来我只好再次找来了家长，先教育家长要从小重视培养小孩的良好习惯，并告诉他其孩子智力很好，很有发展前途，应该用鼓励的方法让他改掉坏习惯。接下来我也找学生交谈了几次，跟他聊聊学习上的优点与缺点，让他要有信心地改掉坏习惯。经过一段时间的努力，他现在基本上能改掉上课不随便插嘴的坏习惯，对学习也有了更浓的兴趣，也变的更细心了。由此可见，只有了解学生存在问题的成因，对学生进行心理健康教育，才能在教育教学中有意识地去避免它，学生才能更好地学习各科文化知识，养成良好的习惯，得到全面发展。
二、通过培训，我体会到：
没有良好心理素质的教师，就不能培养出良好心理素质的学生。
教学活动是师生双向互动的过程。教师教学的对象是学生，要达到教书育人的目的，就要了解学生的心理特点，存在的问题以及掌握如何使学生保持心理健康的措施。只有心理健康的教师，才能造就身心健康的学生；反过来说，教师人格不健全、心理不健康，将对学生的人格成长、个性形成和心理健康状况都会造成不良的影响。当我们心理健康时，做事就能达到事半功倍的效果。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。作为一个社会个体，我们应该正确对待自身的工作压力，学会自我调节，努力克服不良情绪的困扰，让自己在不断提高知识素养的基础上，做一个自信乐观、豁达开朗的健康心理的人。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。
三、通过培训，我学会了：
1、自我调节心理，保持乐观的心态。人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。作为教师，在教书育人的过程中更要学会自我调节心理，保持乐观的心态，才能以积极的一面去影响你的学生。
2、准确客观的自我定位，情绪不佳，很大程度上是对自己的定位不够合理，定位越高，越难以实现，给自己带来的失望也越大，从而导致心绪不佳。
3、工作之余多参加体育锻炼，体育锻炼能使人忘却烦恼，愉悦身心。教师必须劳逸结合，适量参加体育锻炼以缓解工作的压力，释放工作中的不快心情，同时达到强身健体的目的。
4、用心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立良好的人际交往圈
5、培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
体育健康教育心得体会范文2
关键词：心理健康；理解；平等；开放；牢记
《心理健康》是专为中等职业学校学生编写的心理健康教育教材。在经过几年教育教学过程中，无论是教师还是学生，甚至是家长都感受到了这一课程的魅力。该课程以大家喜闻乐见的形式，营造了一个轻松愉悦的心理氛围，把一个个做人的道理娓娓到来，让人每每受益匪浅，因此心理教育课受到了大家普遍的欢迎。我觉得从现代健康观念来看，心理教育课程对于改善学生的心理健康实在是必不可少的，从学校教育角度来看。这一课程对于学生综合素质教育也是大有裨益。从涉足社会角度来看，掌握了这一亚健康层次意义也是非常必要的。
我觉得成功的教学是应从了解、理解学生开始的（这叫备学生）。在我教学的班级里，学生几乎是比较好动的、玩手机、上网、QQ、打游戏、多说多动。在别人看来，他们都有点我行我素、惟我独尊，彼此相处互不谦让，有时甚至升级，“不懂事”“淘气”教师无奈的感觉，是他们经常受到的评价。但是我觉得这只是事物的一个方面，我们还应该看到它的另一面：缺乏兄弟、姐妹的家庭环境和独门独户的居住条件使他们缺少与同龄人交往与相处的经历，因此，种种的冲突与不和谐也正是在向人们发出寻求帮助的信号：我们彼此很理解，却不知道该怎样做？我们也想去关心帮助他人，却不知该从何做起？我们需要一个充满自信的人生，也想领略给予的快乐――理解万岁！
其次从掌握《心理健康》教材着手，教材编写了环境适应、角色转换、学习心理、自我意识、人际交往、职业规划等，用引人入胜的案例，生动的文字，把中技学生引入一个别开生面的心灵课堂。有理论点、课堂案例分析、心理指导和心理测试。写明了教师指导方法、学生学习方法，可操作性强，能够帮助中技生认识自我心理健康状况，进行自我心理调适。
针对学生的这一特点，我注意到教材及教材结构，从教学内容到教学顺序，从教学方法到教学反馈都注意到针对性和实操性。当我开始上第一堂心理教育课、充满感情地读完《致同学们的公开信》后，让大家一起来吧！面对面，同学与同学交谈吧，对老师说说吧，互相指出各自的，不理想的方方面面。我看到同学们的眼里闪烁着喜悦的光芒。想一想吧，在一个完全平等、开放、民主的轻松氛围里，没有指责，没有批评，只有情感与情的交流，心与心沟通，一起分享彼此的感觉，倾诉自己的烦恼，展示自己的才会，各抒己见，畅所欲言，这是多么新奇而有吸引力，又是多么令人激动和兴奋的呀！同学们雀跃着，有许多问不完的问题，有许多说不完的话。
根据心理健康教育课的民主性、活动性、参与性、多样性原则要求，我在上课给自己的定位是：做一位平等的朋友，热心的参与者，做一根珍珠串起来的线。课堂上常常是大家一起听一段对话，看一个小品表演，或分享一件珍品，或讨论一个问题，来悟出一个道理，交流彼此的感受。而悟出一个道理则往往是一个课堂的精髓所在，只有同学们自己真正认识到的东西，才会去更深刻地理解它，更好地去实践它。有一件事给我的印象很深，开学初由于多方面的原因，某教学班将近半个学期没有拿到一次常规流动红旗，整个班的气氛很快消沉下去，连上课也无精打采。我仔细观察发现，这个班的不少学生在一个骄傲的外表下面，有着一颗十分自卑的心，总觉得自己学习成绩不如人，处处有一种低人一等的感觉。“该给他们鼓鼓劲！”于是我利用第一单元面对我自己：第一课用心看看自己，第二课做自己的冠军。要求同学们一个个上台讲述自己的成功经历时，当我在一傍如数家珍般地谈到现在同学们取得的成绩和进步时，我看到了一张张身采飞扬的脸，他们正在重新发现自我，重新认识自己的能力，并为之兴奋不已。我趁热打铁，提出全班同学要拧成一股绳，再一次争取成功――勇夺流动红旗。转入了课本卷首――全班一条龙。
《心理健康》教育课讲了许多做人的道理，处事的方法，同学们要学，老师也要学，不仅要学，更要身体力行去实践，做表率。有时下午第三节课，由学生自愿报名参加，约5人一组学生，与教师一起到学校心理咨询室，体验心理咨询教育环境，个别学生或一对一咨询辅导，实施咨询过程。我不但在课上指导学生自制“请你珍存同学卡”，学会慷慨地赞美别人，学会帮他人建立自信心，同时接受别人真诚的赞美，增强自己的信心；还在课后开始留意同学对教学和班级管理的意见，并大量地采纳他们的建议，积极与班主任协作。这样不仅使教学班和班级管理更成效，更重要的是同学们感受到自己的意见被别人认真倾听、被采纳、受重视，认为自己有作为，从而增强了自信心和主人翁意识，精神面貌为之大有改观。
开学时都会遇到一个令人关注的问题：一时难以适应学校生活，有不少学生成了有空就玩、天不黑不回家的“玩家”，往往形成玩不够、学不好的恶性循环。面对这一情况，我根据心理学的孩子“玩家”心理原理，大胆地在课堂上提出：不玩长不大，玩也是健身运动的一部分的看法。同学们一阵欢呼，对我立刻有了一种一条战壕里的战友一般的认同感。于是我乘此春风，暗地里以陶冶学生高雅情趣为目的，与大家一起讨论怎样玩出名堂来。恰如其分的提出：上课玩手机、睡觉等现象怎么办？上课睡觉是否像我读书那时代，同意被老师罚站15分钟；上课手机集中放置一个地方，专心听课，好吗？怎样合理安排，既能够玩又能够学好，形成良性循环，按时积极参与活动，师生之间彼此的心贴得更进了。
让一届届学生，感受到收获，走上社会，做一个身心健康的好公民。
体育健康教育心得体会范文3
一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。
社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。
探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。
四、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。
体育健康教育心得体会范文4
秋风飒飒,在这金秋的季节,我有幸参加了区教育局组织的健康教育培训学习, 让我了解了教师心理健康的重要性。 在培训过 程中聆听了众多专家的精彩讲座, 他们都用一个个鲜明的事例阐述了 心理健康这门学科的魅力所在, 并且通过理论学习让我们意识到心理 健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育,同时也让我们知道, 加强对学生的心理教育,可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。
通过学习,我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工 作,了解自我, 辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理 健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力;善于选择自己 心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系。
通过培训我还意识到要实现提高学生素质,促进学生的人格健 全发展的目标 , 教师的作用是无可替代的,尤其是班主任。所以在这 几天的培训学习中,我都认认真真地上好每一节课,做好笔记,学好 心理健康方面的知识,帮助学生学得更好,生活得更好!这次培训让 我获益匪浅,下面我谈谈自己从这次培训中获得的体会。
正如陶行知先生所说“教师的最大幸福就在于培养能超过自己的 学生” ,这就要求教师不仅要熟悉本体性知识,也就是所学学科的知 识,还要掌握条件性知识。
教师被公认为幸福的职业,劳动条件优越,桃李满天下,收获真挚的感情, 而在这个美丽而神圣的光环背后也承受着太大的压力。 我 要提高自身的专业素质,做一名幸福的教师。
首先, 我们要树立职业幸福感。 而这个标准是你是否感到幸福快 乐。教师的言行对学生有很大影响,特别是对低年级学生更是如此, 在他们的心目中,教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会; 是圣者——不会犯错; 是权威者——具有比父母还高的权威力量。 教 师的衣着举止,言谈风度, 以及待人接物等,都会使学生受到深刻的 影响。我们天天面对着朝气蓬勃的孩子,通过每天的言传身教,潜移 默化的启发学生智慧,促进学生健康成长。孟子云“得天下英才而教 育之” ,这是教师的职业幸福感,在以后的教学中,要幸福自在,全 身心地投入到教书育人中。
体育健康教育心得体会范文5
【关键词】急性心肌梗塞；健康教育；护理体会
【中图分类号】R473 【文献标识码】A 【文章编号】1004―7484（2013）09―0375―01
急性心肌梗塞（acute myocardial infarction，AMI）又叫急性心肌梗死，是指因持久而严重的心肌缺血所致的部分心肌急性坏死。临床表现常有持久的胸骨后剧烈疼痛、急性循环功能障碍、心律失常、心力衰竭、发热、白细胞计数和血清心肌损伤标记酶的升高以及心肌急性损伤与坏死的心电图进行性演变。按梗塞范围，心肌梗塞可分为透壁性心肌梗塞和心内膜下心肌梗塞两类。按病变发展过程，心肌梗塞可分为急性心肌梗塞与陈旧性心肌梗塞。
1 急性心肌梗塞病因
1.1基本病因：急性心肌梗塞绝大多数（95%以上）是冠状动脉粥样硬化，偶为冠状动脉血栓、炎症、先天性畸形、痉挛和冠状动脉口阻塞，造成管腔严重狭窄，心肌氧供应量受限和氧需求量增加，大多数系由心肌供氧未能满足心肌氧需求量所致。心肌供氧量不足的基础原因，常常是由器质性冠状动脉粥样硬化狭窄或动力性冠状动脉痉挛狭窄所引起的冠状动脉粥样硬化斑块破裂、出血和血栓形成，同时伴或不伴冠状动脉痉挛所致。心肌梗塞前无心绞痛病史者：冠状动脉粥样硬化使管腔狭窄一般都在70%以下，原管腔较为通畅，该动脉供血的区域无有效的侧支循环，血栓使管腔突然完全堵塞，受此血管供血的心肌急性坏死。原有心绞痛史或陈旧性心肌梗塞史者：急性血栓堵塞另一支冠状动脉，不仅使其供血部位发生急性心肌坏死，并阻断了提供原缺血和陈旧心肌梗塞部位的侧支循环，使病情较前更为严重。多支冠状动脉粥样硬化：在某支冠脉斑块已使管腔极为狭窄处发生急性血栓堵塞者，一般既往多有心绞痛史，呈多发灶性坏死，梗塞范围较小。在冠脉斑块处血栓形成不完全堵塞的病人常出现不稳定性心绞痛，也可导致心内膜下急性心肌梗塞，重体力活动、血压升高或情绪激动，致左心室负荷明显增加，儿茶酚胺分泌增多，心肌需氧量猛增，冠状动脉供血明显不足，导致心肌细胞缺血、坏死。
1.2发病因素：一般心肌梗赛患者都伴有高血压，男性患病率高于女性，绝大多数急性心肌梗塞发生于40岁以上的中年和老年人，发病率随年龄而明显增高。另外，有明显的季节性变化规律，每年春秋两季发病高峰，发病与气候变化有关。
急性心肌梗塞是内科常见病，其起病急，病情变化快且凶险，病死率高，所以，正确诊断治疗和护理，是提高治愈率的关健。将我院2012年全年共抢救急性心肌梗塞患者108例，现将我的健康宣教及护理体会介绍如下：
1.2.1 心理护理
患者发病时露出焦虑、恐惧是一种应激产生的情绪反应。在抢救时，要动作敏捷，轻、稳、准、快、稳定病人情绪，主动关心病人起居及做好生活护理。在解释和安慰患者时，绝不能由于自己的负性心理状态影响病人的情绪，要言语得体，语气和蔼，体贴和关心患者，从而融洽护患关系，为病人创造有利于治疗和康复的最佳心理状态。能主动积极配合治疗和护理，促进病情早日康复。
1.2.2 吸氧
急性心肌梗塞患者是心肌急性缺血、缺氧而致坏死，所以吸氧十分关键。一般早期给予高流量吸氧（4～6L/min），持续72h 后改为低流量吸氧，持续一周。如出现并发症，特别是急性左心衰，应延长吸氧时间，提高吸氧流量，症状缓解后改为间断低流量吸氧。
1.2.3 卧床休息
发病后一周内应绝对卧床体息。保持安静舒适的环境，谢绝探访人员，床上活动减少到最低程度。病员洗脸、喂饭、翻身、大小便等由医护人员协助进行。护理操作和治疗要做到有计划、有准备，避免影响病员休息。第2周可下床在床边活动。第3～5周，如病情稳定，可离病室活动及散步。对有并发症者，卧床时间应适当延长。
1.2.4 饮食
发病后4～6h应禁食，以后两天内宜进流质饮食，2天后改为软食，少量多餐，以高能量、高维生素、低脂肪、低钠、少产气的食物为宜，避免刺激性食物及过饱饮食。
1.2.5 保持二便通畅
患者卧床不习惯用便盆，易产生便秘及排尿困难，鼓励病人多吃水果和疏菜，必要时应用缓解剂，以防排便用力过猛加重心脏负担，出现排尿困难。可让患者听流水声、热敷或轻轻按摩下腹部，促进病人排尿。
1.2.6 疼痛护理
心肌梗塞的患者常有剧烈的胸痛，疼痛可使心肌耗氧量增加而导致心肌梗塞面积扩大，因此，需要迅速的给予有效的止痛剂。遵医嘱给予吗啡，硝酸甘油等药物镇痛时，应注意随时观察病人疼痛的变化情况，专人守护。
1.2.7 心电监护
心肌梗塞病人确诊后应立即进人监护病房，进行心电监护。严密观察体温、呼吸、脉搏、血压等生命体征。①心律失常：急性心肌梗塞病人并发心律失常常发生在24h之内，以室性心律失常最多见。连续的心电监测可及时发现可能作为心室为颤动先兆的任何室性早博及室性心动过缓，房性心律失常等，及时予以纠治。护士应正确识别各种心律失常的发生。②心力衰竭：多发现心肌梗塞时的最初几天，以左心衰竭为主。护理人员应严密观察患者呼吸、心率的变化。一旦出现呼吸急促、心率增快、烦躁、紫绀、咳嗽、咳粉红色泡沫痰等急性左心衰竭症状时，应立即报告医生采取急救措施。③血压监测：如果收缩压低于90mmHg应结合神志意识的变化、皮肤的颜色、末稍循环情况等判断是否休克，如果是休克应给予抗休克处理，积极抢救。
体育健康教育心得体会范文6
一、心理健康简述
在现代社会生活中，什么是真正意义上的健康呢？世界卫生组织制定的健康定义中提出了全面健康的三要素：无躯体残疾；无生理疾病；具有社会适应能力，这一定义促使人民树立健康的新观念：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备了上述四个方面的良好状态，才能达到真正意义上的健康。
那么，人们的心理怎样才算健康，心理健康的标准又是什么呢？这是个十分有意义也十分复杂的问题，因为心理健康与不健康之间，没有明确绝对的界限，而且各心理学家从各自研究的领域出发，所提示的标准也不统一，但我们从各种论述中可以得到不少启迪，我们有理由认为中学生心理健康的标准是：能进行正常的学习、工作和生活，并保持在一定的能力水平之上；能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助；情绪基本稳定，对事物反应敏捷，心境保持持久的轻松和愉快状态；行为符合社会群体的要求，与自己的身份、角色相称；人格完整，能客观地评价个人及外界，意志坚强，言行一致；与大多数人的心理意向一致，热爱集体，有浓厚的社会交往欲望；有良好的适应能力及对紧急事件的应变能力；有一定的安全感、自信心和自主感，而不是逆反状态；心理符合其年龄水平，自主及定位能力强，个人理想与现实可能性之间的距离是可望可及的；能适应快节奏的时代变化，学习效率高，质量好，精力充沛，自我感觉良好。
二、在体育教学中发挥心理健康教育的原则
本人在具体教学过程别强调以下原则：
1、教学方法和组织的运用要为学生提供主动参与的时间和空间，引导学生积极主动参与体育教学，为每个学生提供自我表现的机会、创造的机会，并获得成功的体验；
2、尊重学生的人格，建立平等和谐的师生关系、生生关系。运用多样化的教学方法和组织形式，为学生提供一个宽松、和谐、民主的学习环境，使学生在身体练习和“竞争、合作、走向成功”中相互接纳、相互理解。从而培养学生团结互助和良好的行为规范，提高自我教育的水平；
3、尊重学生个体差异，坚持因材施教、区别对待，促进学生个性发展。承认学生发展中存在着差异，不去追求达到统一标准，实施分层教学，让每个学生经过自己的努力都能在原有的基础上最好的发展，每个学生都有他的闪光点，要鼓励不同层次的学生创造适合自己的锻炼方法；
4、促进学生体验成功的乐趣，让每个处于不同水平、不同层次的学生都能体验到运动的乐趣和获得成就感。尤其是对一些挫折多于成功、沮丧多于快乐的学生，对那些在平常文化课中受到训斥和被群体冷落的学生，更要为他们提供体验成功的机会和条件，从而使他们相信自己具备成功的实力，增强自信心；
5、充分挖掘教材的兴趣点，教材有相对枯燥和相对趣味之分，相对枯燥教材教学时，要挖掘教材中那些能使学生感兴趣的东西，运用新颖的方法使学生情绪不断变化，吸引学生对该教材的特殊兴趣；
6、重视利用多媒体教学手段，在教学过程中，充分利用现代化的教学手段，让教学电视、计算机进入体育课堂。采用生动的形象图形、多媒体动画、声光技术来调动学生的各种感官刺激，让学生领略人体运动的力与美。使学生产生锻炼的欲望，激发学生对体育运动的强烈兴趣；
7、不失时机地运用振奋民族精神的体育成就和优秀运动员的感人事迹，加深学生对体育和奥林匹克精神的理解，增强学生的民族自豪感和顽强的拚搏精神。
三、在体育教学中对“心理健康教育”的感受
1、体育活动对改善人的情绪、保持积极的心境状态有积极意义，大量研究表明参加一定强度的体育锻炼可以降低中度抑郁和焦虑；
2、体育教学可以兼顾学生的身心，能让学生乐于同他人交往，融于集体中，在社会生活中有较强的适应能力，能做到人际关系和谐。
四、在体育教学中充分发挥心理健康教育建议
1、要在体育教学中促进学生心理健康，首先体育教师的心理必须健康，其次要有一定的心理学知识和心理健康知识。因此，提高体育教师的心理学知识和心理健康素养已迫在眉睫。
2、体育教师要改变对体育差生的态度以及教学方法和方式。防止用剥夺、疏远、贬抑和随意支配等方式伤害学生，使学生的自我评价标准受到影响。
3、体育教师要注意过分重视体育尖子生会对他们的心理健康产生不良的影响，例如在教师的过分重视下，学生失去了自由选择的权利，其个人的发展轨迹被扭曲和涂改，教师期望过高会使学生产生焦虑、恐惧等。
4、体育教师只有树立全面的健康观，摆正健身与增进心理健康的关系，并在体育课的设计、组织教学与教法等方面体现心理健康教育，才能促进学生的身心健康，全面完成各项教学任务。
