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卫生保健的重要性范文1
[关键词] VEGF；bFGF；中药；缺血心肌；血管新生
[中图分类号] R285 [文献标识码] A [文章编号] 1673-7210（2013）03（a）-0030-03
中医药在缺血性心脏病的治疗方面疗效肯定，可改善患者症状，大量动物实验证实，中药单体、方剂及中成药具有促进血管新生作用，对中医药促进缺血心肌血管新生机制的研究目前成为关注的热点[1]。在对其机制的探讨中，众多学者对影响血管新生的相关细胞因子进行了大量研究，从分子水平为冠心病心肌缺血中药治疗提供了依据。
1 冠心病的中医理论基础
中医认为“气血互根、脉为血之府”，“脉”可理解成解剖学中较大的血管，脉络则与中小血管、微循环基本相同。冠心病的发生为心之络脉瘀阻亦或心之络脉绌急所致[2]，心气虚乏，络脉瘀阻可致心络瘀塞引起真心痛发作，即急性心肌梗死（AMI）。冠心病为本虚标实之证，气虚血瘀贯穿疾病的不同病理阶段[3]，因此，益气活血、去瘀生新是中药治疗冠心病的方法。“生新”代表新的血液，同时也可以解释为血管的再生[4]。血管新生是指在缺血心肌已有的血管床上，促进内皮细胞发芽长出新支，形成血管网[5]。血管新生与中医学“生脉”理论相关联，中医“生脉”理论包括三层含义：一是血管管腔增粗，血流量增加；二是处于关闭状态的血管出现再通现象；三是生成新的血管[6]。医学文献中关于“生脉”、“生血”、“生肌”等方面的论述，为中药促进血管新生奠定了理论基础。
2 中药与血管新生
目前在中药促血管新生作用研究中，中药及中药单体包括丹参、白藜芦醇、人参皂苷、西洋参茎叶总皂苷、葛根素、川芎嗪等，方剂与中成药包括当归补血汤、保心汤、温养益心方、芪参益气浸膏、芪丹通脉片等。血管新生是一个较为复杂的、程序化的级联事件[7]，包括活化内皮细胞，使内皮细胞释放蛋白酶，蛋白酶溶解血管基底膜，从而使内皮细胞侵入周围组织，形成血管萌芽，萌芽增殖与内皮细胞分化形成管腔，而在此过程中细胞因子起到了重要的作用，目前证实血管内皮细胞生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）、血小板源性生长因子（PDGF）、胰岛素样生长因子（IGF-1）、转化生长因子（TGF-β1）、表皮生长因子（EGF）等20多种细胞因子参与了血管新生的调控。
3 细胞因子在血管新生中的作用
有实验证实中药能够通过调控VEGF、bFGF水平而影响血管新生，另有学者发现PDGF-B能通过诱导血管周细胞聚集，促进血管成熟，对维持有功能的血管有重要的意义[8]。在体外研究中发现TGF-β1具有促血管生成的作用，同时还可调节内皮细胞基因表达，增加纤维蛋白等细胞外基质形成，是体内血管生成的重要因素之一[9]。目前研究认为VEGF和bFGF是体内发现的最为有效的促血管因子[10]。
4 中药治疗与VEGF
4.1 VEGF
VEGF又称血管通透性因子（vascular permeability factor，VPF）或血管调理素（vasculotropin），是一组功能强大且能产生多种效应的细胞因子[11]。VEGF活性为组胺的5 000倍[7]，能够增强血管的通透性从而诱导新血管的形成。VEGF家族包括VEGF-A、VEGF-B、VEGF-C、VEGF-D以及胎盘生长因子（PIGF）等，具有调解大量血管内皮细胞的增殖、迁移、存活、分化和细胞间通讯等作用。有文献报道，缺氧是刺激VEGF过度表达的作用因素之一[7]。
4.2 中药对VEGF的影响
人参皂苷Rg1 （Ginsenoside-Rg1）作为人参提取物中的一种重要皂苷成分，在体内能够诱导血管新生[12]。尹慧秋等[12]通过建立大鼠心肌梗死模型及模拟人脐静脉内皮细胞低氧状态方法，证实人参皂苷Rg1诱导血管新生与较高的VEGF表达水平有关，并且是通过激活PI3K/AKT和抑制p38MAP途径发挥作用的。
丹酚酸B（Bsalvianolic acid B）为丹参有效成分之一，He等[13]证实丹酚酸B能够增加梗死周边区以及左心室非梗死区VEGF相对高表达，从而促进血管新生实现心肌保护作用。
动物实验提示川芎嗪（Tetramethylpyrazine）注射液可提高大鼠梗死心肌VEGF、PDGF-β等细胞因子水平，梗死周边区毛细血管数（MVC）及毛细血管密度 （MVD）较对照组出现明显增加趋势，推测其促进或诱导缺血心肌血管新生作用可能通过促进VEGF等相关细胞因子而发挥效用[14]。
巴戟天糖链（MOO）是巴戟天醇的主要有效成分，杨景柯等[15]研究发现MOO具有促进AMI后大鼠缺血心肌血管新生作用，机制可能是通过增加梗死周边区VEGF表达实现的。
葛根素（puerarin）为传统中药葛根中的主要有效成分，张淑娟等[16]证实其能够促进缺血心肌血管新生，且血管的新生程度与 VEGF mRNA表达水平大体上保持一致，提示其促进血管新生的作用与增加VEGF mRNA表达相关。
舒脉汤含由黄芪、三七、水蛭、丹参等七种组成成分，是治疗缺血性心肌病传统中药之一，已证实该药能使AMI大鼠梗死周边区MVD增加，心肌VEGF蛋白表达量增高，并证实该药促进血管新生作用是通过PI3K/AKT信号通路产生作用的[17]。
5 中药治疗与bFGF
5.1 bFGF
bFGF是目前研究最多、生物效应最强、作用最广泛的成纤维细胞生长因子（FGF）之一[18]，在体内和体外均能明显促进新生血管形成[19]。bFGF与FGF受体（FGFR）结合发挥效应，激活信号转导途径蛋白激酶C（protein kinase C，PKC）、Ras/Raf/ MEK/ERK、蛋白酪氨酸激酶（Janus kinase，JAK）/信号转导子及转录激活因子（signal transducer and activator of transcription，STAT）、磷脂酰肌醇-3-激酶（phosphatidylinositol-3-kinase， PI3K）等通路[19]。bFGF能够趋化血管内膜的各类细胞[19]，促进血管内皮细胞和平滑肌细胞增殖迁移[20]，促进外溶酶原激活物和胶原酶分泌，加速损伤部位的细胞外基质部分溶解，使毛细血管长入细胞外基质，拮抗心肌损伤，并且可促进一氧化氮（NO）产生。NO能促进内皮细胞增殖、迁移、抑制凋亡，为血管新生早期一种重要的血管生成介质[13]。
5.2 中药对bFGF的影响
芪丹液由黄芪、丹参等六味益气活血药物组成，已证实丹参能促进一些器官黏膜的细胞再生和组织修复，同时可以消除陈旧性的瘢痕疙瘩，对缺氧所致的心肌损伤也具有一定的保护作用[21]。殷惠军等[22]发现芪丹液能够上调心肌梗死大鼠促血管新生因子VEGF、bFGF基因及蛋白的表达，14 d MVD较7 d时显著增高，表明芪丹液可以将VEGF、bFGF水平维持较长时间，有易于侧支循环形成。
西洋参茎叶总皂苷（PQS）由西洋参茎叶中提取，王承龙等[23]通过观察不同PQS剂量组VEGF和bFGF表达的情况得出结论：PQS可促进大鼠AMI后缺血心肌内源性VEGF和bFGF合成和分泌，从而促进心肌血管新生，血管密度增加，改善心肌微循环。
双龙丸为蜈蚣和全蝎等虫类按比例组成的中药配方，具有破瘀散结的作用。杨祖福等[24]观察到大剂量和小剂量组较同时期心肌梗死组新生血管数显著增加，表明双龙丸具有促进血管新生的作用，并推测大剂量双龙丸对VEGF、bFGF的分泌及其基因转录水平都有一定的上调作用。
侯仙明等[25]通过给予AMI大鼠和血生络方3周治疗，发现该药物能够使血清及心肌组织中bFGF和bFGF mRNA表达增加，有利于大鼠心肌缺血区血管新生。
6 展望
心肌梗死后心肌缺血，损伤的心肌细胞结构与功能发生改变，随时间推移导致心室重塑，加重心肌纤维化，促血管新生治疗可以在不同程度上减小梗死面积，从而改善心功能。细胞因子在中药促血管新生过程中具有重要的调控作用，尤其中药对VEGF、bFGF表达可产生一定的影响，已知某些中药能够激活PI3K/AKT通路，但中药对VEGF、bFGF与相应受体结合后，下游转导途径机制的影响研究仍在进行中，已有学者证实可能存在其他信号通路和下游介质参与纤维化损伤[13]。
中药方剂与中成药的成分较为复杂，主要为大分子化合物的混合物，其促进细胞因子表达的确切成分研究仍处在探索阶段，如何将有效成分进行提纯并深入研究中药单体作用及其机制尚在进一步的探索中。
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卫生保健的重要性范文2
二十一世纪的人类社会要想取得较大的发展和进步，必须要求国民素质的整体提高以及人才的培养，因为只有高素质的人才才能使国家和社会有所突破和创新。然而，培养高素质人才必须要从娃娃抓起，幼儿的身体和心理的健康关系着今后的整体发展，这个阶段正是身心发育的非常时期，器官的发育成熟以及身体各机能的逐渐完善都对幼儿的成长至关重要，因此维护幼儿的身体健康成长、促进幼儿的身心健康发展、做好幼儿的卫生保健护理工作将是一项非常重要的任务，是当下需要紧抓的问题。
二、幼儿卫生保健的概念以及回顾、展望
幼儿卫生保健研究如何保护和促进幼儿健康发展的学科，是研究幼儿生长规律、身心发育及卫生健康与幼儿生活、教育环境之间关系的学科，提出幼儿健康成长所需要求及措施。
在很早以前人类就已经认识到幼儿卫生保健问题的重要性，并积累了十分丰富的经验，如孙思邈的《千金要方》。随着社会的不断发展，小儿卫生保健取得长足的进步，相对我国来说，西方国家虽然在这方面起步较晚，但是发展较为迅速，在这方面值得我国学习。
三、幼儿卫生保健护理的具体问题探讨
1.幼儿呼吸系统的卫生保健护理
呼吸系统对人体的重要作用不言而喻，幼儿的呼吸系统的卫生保健护理对幼儿的成长很重要。培养幼儿的良好卫生习惯，预防呼吸病的发生要从小做起，其次要注意室内卫生，保证室内空气清新，合理锻炼，加强对幼儿声带的保护，吃饭喝水时要小心，防止异物进入呼吸道。
2.幼儿运动系统的卫生保健护理
运动系统是保持机能新陈代谢和维持人体运动的重要系统，幼儿运动系统的卫生保健护理至关重要。首先，应该注意对幼儿坐、立、行姿势的正确培养，其次要注重增强幼儿的户外运动，适量接受阳光，同时供给幼儿足够的营养，在运动时要穿宽松的衣服，并防止意外事故的发生。
3.幼儿循环系统的卫生保健护理
循环系统负责人体的运输等作用，幼儿循环系统的卫生保健护理首先要保障幼儿的营养跟上，多补充蛋白质同时防止贫血，其次要加强运动，注意劳逸结合，衣着要宽松舒适，同时预防传染病。
4.幼儿消化系统的卫生保健护理
消化系统是供给人体新陈代谢的系统，消化系统的卫生保健护理是预防疾病发生的重要方法。首先要注意对人体消化系统的第一关――口腔的护理，定期检查幼儿牙齿，勤刷牙；其次培养幼儿健康的饮食习惯，饭后不能立即做剧烈的运动，定时排便。
5.幼儿排泄系统的卫生保健护理
排泄系统同消化系统同等重要，幼儿的皮肤较为柔嫩，要时刻保持幼儿皮肤的清洁卫生，同时养成衣着卫生、勤运动的好习惯，督促幼儿及时排尿，每天要注意对幼儿会的清洗，防止幼儿泌尿道感染，让幼儿多喝水。
6.幼儿内分泌系统的卫生保健护理
内分泌系统负责调节人体各机能，是重要的调节系统，幼儿的调节系统对幼儿的成长至关重要，要做好幼儿内分泌系统的卫生保健护理，首要的是保证幼儿每天的睡眠，一般幼儿每天要有9个小时以上的睡眠，其次要注意幼儿的膳食，补充必需元素，保证幼儿正常发育。
7.幼儿神经系统的卫生保健护理
神经系统是人体的指挥枢纽，对幼儿脑部的卫生保健护理要慎重。首先要在为幼儿提供充足营养的前提下保证足够睡眠，注意脑部休息，为幼儿制定合理的生活制度并严格执行；其次为幼儿创造良好健康的生活环境，必要条件下可以注意对幼儿左右脑的开发。
四、幼儿卫生保健护理的具体措施探讨
1.加强晨检，严防疾病。晨检是幼儿每天做好卫生保健护理的开端，做好一摸、二看、三问、四查，注意对幼儿常见疾病的预防，做好晨检观察记录，培养幼儿良好生活习惯及卫生习惯，定期对幼儿进行体检，对待疾病要做到早预防、早发现、早治疗。
2.搞好幼儿周边环境卫生，做好消毒工作。创造一个良好、卫生的环境是幼儿卫生保健护理的前提，幼儿生活的环境及常玩儿的玩具的都要定时消毒，保证室内地面的清洁，床单被褥勤换，饭前便后一定要养成洗手、漱口的习惯，餐具等都要保证卫生。
3.注重幼儿饮食管理，培养良好饮食习惯、平衡膳食。幼儿的饮食管理要本着安全、卫生、营养等要求，为幼儿制定食谱，提高幼儿食欲，保证营养全面，同时平衡膳食，培养幼儿良好饮食习惯。
卫生保健的重要性范文3
关键词：卫生保健现状；工作完善；家庭榜样效应
中图分类号：G61 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2016）29-0248-02
DOI：10.16657/ki.issn1673-9132.2016.29.158
随着社会对幼儿身心健康发展的愈加重视，许多幼儿园也对以往的管理方式和教学条件做出了较大的改进。他们将利益式教学改进为关爱式教学，将散漫式管理更改为教学式管理。但这些只是在形式上做文章，而不是深化于内涵。要想更好地完成幼儿卫生保健工作，就应站在现状的基础上，呼吁家长给孩子营造一个良好的家庭卫生保健学习氛围，再对幼儿园内的卫生保健工作进行完善，让孩子不论在家里，还是在学校，都感受到卫生保健的重要性。
一、当下的幼儿卫生保健情况
（一）量足质缺的幼儿园
现在的幼儿办学在不同的地方以相同的影响力形成了一股热潮，幼儿园的数目在逐渐递增，但幼儿园的质量却呈阶梯式下降。幼儿园的学费参差不齐，这就反映了它的硬件办学条件和软件师资力量的水平高低不平。在一个区域内，幼儿园的数量一般可达三十五所，但其中合格的幼儿园只占百分之八。在这些幼儿园中，有民办性质的，有公办性质的，但教育局直属幼儿园却是寥寥。
（二）卫生保健工作存在随意性
卫生保健工作是幼儿园开展办学过程中的一个难以攻克的难题，但又是一个不可置之不理的重要区域。幼儿园里的卫生保健工作主要有入园前体检和年度体检、季度量体重和测视力、半年量身高、晨检、日常观察等，大多数幼儿园都将以上工作做到了表面及格的水平，但是在消毒制度这一块，还是有很大疏漏。如，幼儿平时玩的塑料玩具、泥沙玩具和吃饭使用的餐具都没有及时消毒，幼儿在玩过玩具后，也没有用消毒液清洗手。所以，幼儿园中的卫生保健工作还具有一定的随意性。
（三）校园清洁难达标
幼儿园的校园环境清洁与否，与幼儿的健康情况息息相关。据悉，幼儿园每周都会进行大扫除，每日会有小清扫，门窗时常打开通气，但这种硬式死板的清洁模式只能清除肉眼所见的污垢，看不见摸不透却又时时刻刻流通过身体的空气并没有实质性的得到净化。幼儿每一口呼吸都夹杂着雾霾的气息，于是环境绿化就成了幼儿园软清洁的难题。应增加绿化面积，从根本上解决孩子肺部清洁问题。
二、校园卫生保健工作的完善
（一）膳食营养均衡
大多数幼儿园都会有自己的伙食管理机构，幼儿在校园里的食品安全由他们来保障。幼儿所需的营养物质不同，所以在食材选择方面就应更加考究。幼儿不仅需要维生素A的维护，还需要幼稚蛋白的补充，那就要在食材里添加胡萝卜和肉类食品，讲究膳食的均衡，荤素的合理搭配。除此之外，学生和教师的饮食应该分开，因为教师的年龄阶段和学生的年龄阶段不同，身体所需的营养物质也不同。再加上，教师的口味与学生的口味不一样，幼儿适宜吃甜咸食，教师适合酸辣，处于味蕾的两个极端。所以，更要合理制定教师和学生的饮食制度。
（二）提高保健人员的素质
幼儿在幼儿园生活质量的保证就是来源于保健人员的自身素质，一个有较高综合素质的保健人员可以合理且带有新意地把幼儿园的保健工作规划实施得特别到位。这不仅仅有利于幼儿的生理发展，对幼儿心理的发展都是有很大益处的。因此，在对保健人员进行聘用时，我们不只是看他们手里的证书，还要看他们的实际结合能力和创新能力。在条件允许的情况下，幼儿园应该加强对保健人员的升华改造，给予其出国进修的机会或是引进高素质的专业人才。而相应的政府机构也应该定期对该地区的幼儿保健人员进行培训和深化，以不断提高保健人员的专业水平。
（三）消毒制度的完善
幼儿时常发生“手足口病”，究其原因还是成长环境里的污垢因素。幼儿都会对地面、泥沙、积木等物体产生不可阻挡的兴趣。他们经常在地面上爬行，在泥沙里打滚，用积木玩耍，可这也增加了他们与病毒细菌接触的机会。这就显得消毒制度的完善极其重要。园里的保健医师应定期对幼儿和幼儿的生活环境实施消毒，在学生学习用的桌椅、放松时玩耍的玩具和吃饭使用的碗筷上，尤其要注意，这些都是与幼儿紧密相联的病毒和细菌传播通道。另外，幼儿园要重视保健医师对公职人员进行消毒知识和技术培训的工作，以便于幼儿园消毒工作更好地开展。
三、家庭榜样启发作用
（一）家庭对幼儿的意义
家庭是孩子自出生以来认识世界的第一环境，它模拟了真实世界的人物联系和事物发展性质。父母是完整家庭中不可或缺的重要因素，更是孩子人生中的第一任教师。父母的言行举止无不潜移默化地影响着孩子的身心发展，由于幼儿的经验不足以让其对周围所发生的食物进行理性的判断，他们只能单纯地模仿父母的一言一行。故，父母的行为对幼儿的行为具有一定的指导作用。
（二）父母对幼儿的榜样效应
家长对自己孩子的期望无非就是健康活泼、成龙成才，而父母也应该在日常的生活中以最浅显的行为方式来悄然影响幼儿，做孩子的榜样，让孩子有行为端正的例子可以模仿。父母需让孩子背熟自己的电话号码，在无人在家时不给陌生人开门；让他们勤洗手、多吃瓜果蔬菜和适当的肉类，而同时，父母也要多看书，进行文化交流，多做运动，用榜样的心理传播能力来感染自己的孩子。
完善我国幼儿卫生保健工作，不仅仅只是幼儿园的工作，还需要社会和家庭的积极配合。让幼儿园自身在努力完善自己工作不足的同时，为家庭营造一个良好的卫生保健氛围供孩子模仿学习，社会也要给予保健医师更多的学习进修机会，让卫生保健工作彻底完善。幼儿园更要力争得到教育系统和政府机构的大力支持，提高幼儿园卫生保健的管理水平。这样，就可以给幼儿一片成长的蓝天、一块玩耍的绿地、一道有希望的彩虹，让他们在成长成才的路上，更顺利地起航。
参考文献：
卫生保健的重要性范文4
关键词：中小学学生；心理卫生保健；教育；要点
中小学生，作为社会人群中尚未成年的较为特殊的群体，其心理健康问题的重要性显得更加突出。中小学学生的心理健康问题直接影响到国家的人才建设和未来的发展，因此，对中小学学生的心理卫生保健教育中的关键点进行探讨，并有针对性地提出解决问题的方法，对我国的中小学的学生心理卫生保健教育具有重要作用。
一、中小学学生心理卫生保健教育的特点以及重要性
中小学学生在我国的法律中大多数还处于未成年人，他们不管是从心理还是从生理上来讲，都还处于一个尚未成熟的阶段，而且大多数的中小学学生都有一个青春期，其由生理变化引起的心理变化很可能引起他们心理的波动，因此，对中小学学生的心理卫生健康教育要有针对性地进行教育和引导，要针对其特点来进行辅导。
当前社会发展的速度不断加快，新事物层出不穷，面对纷繁变化的现代社会，对中小学学生进行必要的心理卫生保健教育，是顺应社会发展的需要。及时对中小学学生的心理卫生保健教育进行加强和及时引导，可以为中小学学生在正确人生观价值观的养成和树立上起到应有的积极引导作用，有效防止中小学学生在面对复杂的社会活动产生不良的心理以及不良的社会行为。
二、我国当前中小学学生心理卫生保健方面普遍存在的问题及表现
（一）适应不良行为
中小学学生由于升学原因或者是分班等原因，会容易出现适应新环境的问题，而对于小学生来说，他们要经历从幼儿园直接进入小学接受正规的教育阶段，面对的是新的教学环境和新的教学模式，不但是环境的转变，教学方式和教学要求也发生了很大的变化。而对于中学生而言，他们虽然已经适应了学校的系统教育的方式和环境，但是面对从小学升入初中或者是初中升入高中，要面对与新的同学和老师进行相处，这对于正处于青春期敏感的他们来说，也很不容易。中小学学生的适应不良行为，一般会出现在性格较为内向且自卑的学生当中，他们适应社会和适应学校的能力较差，容易产生逃避和厌学的情绪。
（二）怪癖行为
中小学学生的怪癖行为往往是因为他们对外界的新兴事物充满了好奇而产生的一种行为，比如抽烟酗酒等。抽烟可能是中小学学生受到社会上的一些不良行为习惯的影响，觉得抽烟是一种成熟的表现，也可能是中小学学生特有的一种叛逆心理，越是家长和老师禁止的事情就越要去尝试，因此，在中小学学生中，特别是男生，抽烟的现象较为明显。而酗酒厌食这些行为也在中小学学生中的怪癖行为表现较为明显。中小学学生酗酒主要原因是中小学生学生的独立意识的萌发，他们想要通过一种方式来展示自己已经有独立的决定权，但是由于其心理尚未成熟，一旦被不好的环境或者是思想误导，就会产生这种不良的行为习惯。
（三）青春期问题
中小学学生的青春期问题有很多种表现形式，其中最为常见的就是早恋以及叛逆等行为。处在青春期的中小学学生对异性有一种需要得到其关注的需求，他们愿意与异性同学或者朋友分享以及得到其关注，这种愿望和需求本应该是正常的心理，但是如果在处理中缺乏正确的健康的交往方式，就很可能对双方都产生较大的影响。尤其是在心理波动比较大的青春期，中小学学生的心理和生理都不成熟，自我控制的能力比较弱，很容易在跟异往的过程中产生偏离，从而导致中小学学生的心理健康出现问题。
三、对中小学学生心理卫生保健教育的建议
（一）通过开展活动，及时引导疏解学生的紧张自卑情绪
不适应行为主要集中体现在中小学学生的升学或者是转学时期，学生在进入一个陌生的环境就容易产生厌学以及跟不上课堂进度等问题。针对中小学学生的这些不适应行为，作为教育的实践者，学校可以在新学期开展多种活动，鼓励学生通过活动来认识班级中的同学，并通过拔河或者是其他需要团结和凝聚力的活动来增强班级与班级之间，学生与学生之间的凝聚力和团结合作的关系，这样不仅能够消除学生在陌生环境中的紧张感，还能够在活动中加强学生对学校对班级以及对同学的认识和了解，从而能够更加快速地融入到新的环境中，及时改善不适应行为。
（二）加大社会家庭以及学校教育的力度，对学生进行及时的引导
针对中小学学生特有的怪癖行为，可以通过社会在宣传戒烟以及烟酒的危害方面多做宣传和报道，使中小学学生能够感受到抽烟以及酗酒对自身的危害和不良影响。而作为中小学教育中的最直接影响因素和环境之一的家庭，在针对中小学学生的怪癖行为时，也要采取相应的措施来对其进行及时的引导。例如，家长可以以身作则，在家庭中养成良好的行为习惯，在孩子面前少抽烟或者不抽烟，少喝酒或者不喝酒，为孩子树立一个良好的榜样。学校针对中小学学生特有的怪癖行为，应该要及时与家长以及班级老师积极配合，制定相关的规章制度来约束学生的不良行为。
（三）针对青春期问题利用专题讲座等形式，对中小学学生进行心理疏导
针对中小学学生特有的青春期问题，社会和学校应该举办一些针对青春期问题的专业性讲座，请中小学的家长和学生参加，并现场请心理卫生保健专家为中小学学生的家长和学生解答关于青春期常见的问题，并为学生提供必要的青春期心理卫生保健辅导，指导学生积极面对青春期所面临的困惑和问题。
四、结语
对中小学学生的心理卫生保健中常见的问题进行探讨，并针对问题进行有效的方式方法研究和探讨，对于中小学生的心理卫生保健教育的提高和加强具有重要的作用。
参考文献：
卫生保健的重要性范文5
1预防保健工作现状
近几十年世界各国医疗支出占GDP的比重呈逐年上升趋势，世界卫生组织的资料表明，达到同样健康标准所需的保健投入与治疗费、抢救费比例为1：8.5：100，从这个比例显示预防保健在卫生事业中的重要性。
美国人口的健康状况持续恶化，卫生保健费用也在持续增加。过去由于公共卫生干预的进展与实施，美国人的期望寿命增加了25岁；但是，与此同时，一些可预防的慢性病的患病率（尤其是糖尿病和心血管病等）仍在持续增加。美国卫生保健费用的支出与结果分析显示，人群中的5%患有多种和复杂的慢性病，他们大约消费了50%的卫生保健费用。到2010年为止，大约1.4亿美国人将患有各种慢性病[1]。人口老龄化的发展趋势意味着由于老龄人口在总人口中构成的变化，未来的人口将比现在的人口需要更多的卫生保健服务。然而在现实中，尽管疾病的一级预防与在疾病发生后的治疗相比，可以挽救更多的生命，具有更加现实的意义，但卫生系统的大部分资源仍主要花费在疾病的治疗上[2]。
目前，在我国亚健康人群超过10亿人，只有15%属于健康人群。要建立全民健康社会，需要大力发展以创造健康和预防疫病为中心的产业和服务体系，建立健全包括中医、中药、健身、保健、足疗、健康饮食、体育、旅游和文化活动在内的健康产业和健康服务体系。在这一过程中，应充分发挥中医药的优势和作用，充分利用我国深厚的历史文化内涵。
2"治未病"思想内涵
所谓"治未病"，通俗说即"预防"思想。一是指预防疾病的发生；二是指当疾病已发生，如何控制处理，不使它严重。"治未病"还包含了医生对民众所采取的保健措施。故而"治未病"是中医学术思想上十分重要的一个部分。《素问・上古天真论》主要讲："虚邪贼风，避之有时"。就是说要预防外界致病因素的侵袭。同时又强调注意人体内在预防疾病的能力。充分体现了中医对预防疾病，即"治未病"是从考虑人体内在抗病能力的调动和对人体外界致病因素的防治[3]。从体内、体外两个方面着眼，足见其重要和价值了。
《金匮要略・脏腑经络先后病脉证篇》说："问曰，上工治未病，何也？师曰：夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾……"这是说已经得了病，不让它加深加重而采取措施；这是"治未病"的第二个概念。《金匮要略》还对整个疾病的发生和预防也作了很多原则性的阐述和纲领性的治疗方法。如指出："夫人禀五常，因风气而生长……水能浮舟，亦能覆舟"和"若人能养慎。不令邪风干忤经络……"等一系列预防和治疗措施[4]。
3"治未病"思想在预防保健服务的发展战略
国际上关注预防保健以健康为目标的重要发展趋向，这对我国正在进行的医药卫生系统改革提供了重要参照。我国重新定位了人群健康目标的实现机制与途径，重新配置有限的卫生资源，重新调配了卫生系统的服务提供功能；从关注单一的疾病到关注整体的人，从关注疾病诊治和医疗服务转向全面关注生命全过程中的健康促进与疾病预防保健，从只专注疾病本身的治疗到转向关注影响疾病和人体健康决定因素的社会、心理与环境等因素的整体化保健服务；从关注治疗已存在的疾病到关注疾病的预防与控制、减少其发生、发展[5]。
"治未病"思想决定了中医在预防保健的特色优势；它和现代医学研究的切入点不一样，现代医学切入点主要从人体物质的分析来切入的，而中医药主要是从人体的信息规律入手研究的。正因为中医是以人为中心的健康保障的体系，所以在"治未病"方面就有其先天的优势。正由于此，在国家启动从"治疗疾病"向"预防疾病"的"前移战略"后，"治未病"思想很自然地被推向重要位置[6]。
4"治未病"思想在预防保健工作中的应用重点
目前，我国卫生资源总体分布不平衡，面临着卫生资源总量不足、新的健康问题不断出现、健康水平存在差距和卫生公平性差等挑战；基层卫生资源所占比重有限，尤其是投向农村地区的卫生资源有限，因此我们迫切需要不断创新和完善初级卫生保健的运行机制。实施预防为主的卫生服务措施是实现初级卫生保健的重要途径。当前，在初级卫生保健服务体系中，中医预防控制作用远未发挥其应有的作用。"治未病"思想是指导基层开展预防保健工作的基石，如果能够将中医预防保健思想和基层初级卫生保健相结合，一定会促进基层地区卫生保健工作的开展[7]。
要实现"治未病"与社区预防保健的推广就需要政府的牵引，实施相应的政策，做好社区的卫生健康知识和预防保健知识的宣传，具体可以从以下几个方面进行[8]：①以区政府及卫生局为带头组织，建立健全相关政策方针及考核指标，使"治未病"与社区预防保健落到实处；②政府要引起对"治未病"与社区预防保健工作的重视并将这一工作纳入社区工作内容之中，将"治未病"与社区预防保健工作纳入年度计划，做好工作实施情况考核严格考察各级医疗机构的实施情况，建立相应的奖惩机制；③建立"治未病"与社区预防保健的工作目标，并按照目标逐渐深入开展工作，通过大会等形式讨论实施内容和管理条例；提高居民对"治未病"与社区预防保健工作的支持与参与积极性；④建立相应的"治未病"与社区预防保健工作管理对于和管理制度，加强对管理人员的专业水平和综合素养的培训和考核，使得"治未病"与社区预防保健工作有组织、有顺序的开展。
目前，"治未病"内涵尽管还需进一步探讨和明确，但是其理论的战略指导意义是显而易见的。建以"治未病"理论为指导的中医预防保健服务体系时机已经成熟；充分发挥"治未病"的中医预防保健思想，充分发挥我国中医药防治疗效确切而费用相对低廉的优势，从而真正提升人民群众的健康水平，构建低成本、高效率的卫生服务体系已势在必行。
参考文献：
[1]Samuel R.Nussbaum.Prevention；The Cornerstone of Quality HealthCare[J].Am J Prey Med.2006，31（1）：107-108.
[2]Woolf S H.The need for perspective in evidence--based medicine[J].JAMA，1999，282：2358-2365.
[3]刘进，李国信，李丹.治未病学术思想探源及研究展望[J].中华中医药学刊，2008，6（26）：1309.
[4]李俊德.中医"治未病"的科学内涵和精髓[J].世界中西医结合杂志，2007，3（21）：125.
[5]王思成.基于治耒病理论的预防保健体系构建思路及公共卫生政策措施分折[J].中国预防医学杂志，2008，9（9）：852.
[6]汤凤平，何琳，陆永飞.中医"治未病"理论在指导健康疗养中的意义[J].武警医学，2010，21（8）.
卫生保健的重要性范文6
关键词：体育教学 卫生保健 健康教育
体育运动是以增强体质，提高运动技术水平为主要目的的一种社会活动，不科学的体育运动会违反人体生理结构，既起不到强身健体的目的，又可能引发运动性损伤，给身体造成更大的伤害。当代青少年身体正处于生长发育阶段，身体各器官组织功能都有很大发展的潜力。因此，向学生传授体育知识同时，还要引导学生进行卫生保健知识的学习，对于学生生长发育、思想品德、意志品质的培养具有良好的促进作用。
一、学校开展体育保健课的重要性
1.全面贯彻“健康第一”的指导思想，认真实施健康教育的需要。在新的教育改革浪潮中，我国教育部发出了全面实施素质教育的口号，强调“学校教育要树立健康第一”的指导思想。新颁布的课程标准中，从课程目标、内容、评价等方面有了很大的变化，这有助于培养学生独立完成的能力，增强卫生保健知识。
2.有利于提高学生健身意识。教师在传授学生体育技术动作的同时，更应加强对健康保健知识的普及，让学生真正意识到在体育活动中既能修身养性、舒心减压，更能增强体质、增进健康，学校要以提高学生的健康水平为宗旨，严格区别于竞技体育，以强身健体为目标，加强卫生保健知识的学习，让学生真正懂得科学的体育运动对人体具有积极的促进作用，让更多的人亲身参与到体育运动中来，丰富体育知识、增强体育文化，让体育运动伴随我们每一天。
3.有利于增强终生体育意识。目前，人们对体育健身的意识日益增强，终身体育的指导思想在全民中根深蒂固，在全国民众中逐渐形成共识，他既能够提高全民族的体育素质，也是学校体育教学改革的方向和目标。
4.树立现代健康观的需要。现代人对健康观的理解有了新的标准，不是从过去以身体不生病就是健康的思想转变为健康不仅仅是没有疾病，而是生理方面、心理方面和社会方面都处于一种安宁、舒适的状态。随着现代经济结构的多元化、生活节奏的加快，人们的竞争意识不断增强，家庭压力、社会压力、不良生活规律，使现代人有很大一部分处在亚健康状态，往往不健康的身体是从亚健康状态转变的，树立良好的健康观是实现终身体育的有利保障。
二、体育保健课的内容
根据保健课的特点和学生具体情况，一切从实际出发，以积极预防、强身健体、促进身心发展为目的进行课程设计，如以中国的武术套路为主，体操、体育舞蹈、瑜伽、健身器械练习为辅进行教学。理论授课内容以卫生保健知识、健康指标检测、营养饮食知识为主进行授课。
三、学校体育保健课的教学教法
1.以理论为基础。卫生保健内容丰富，知识面广，涉及到很多学科内容，教师在传授知识时只能将人们在生产、生活中联系密切的内容进行传授，制定适应学生发展的理论知识，使学生知道怎样的锻炼方法才是最科学的，根据自己的身体状况来制定适合自己的方法，运用合理的手段进行锻炼，增强体质，提高运动技能。因此，学生必须进行生理学、心理学、运动医学、营养学、中医保健学等知识的学习，使学生知其然更知其所以然，从而为长期的体育锻炼打下坚实基础。
2.理论和实际相结合。将理论知识应用于实践，检验自己在运动中身体各机能指标，对自己身体有针对性的进行分析，使学生不仅掌握理论概念而且还能把这些理论知识与运动实践结合起来，将理论知识通过实践呈现在学生面前。
3.教学过程内外结合互帮互教。体育保健课必须循序渐进，课内教学要和课外活动联系起来，和日常生活紧密联系在一起，老师在教学过程中应充分了解每个学生的情况，找出共性的地方，既要顾全大局又要因材施教。要发挥身体素质好，掌握技术动作快的优秀学生，协助老师做好指导保护工作，让他们既掌握运动技术又不能出现运动性损伤，教师在教学过程中要认真辅导，同学之间要互相帮助共同进步营造一个良好的学习氛围。
4.注重师生交流。增进师生之间的信任感，有利于增强学生参与体育锻炼的积极性，有利于学生在体育锻炼时按照高标准要求自己，有利于学生身心健康达到优秀的目的。
5.教师应注重自身知识的积累。教师除掌握体育运动技术相关的知识外，更应重点加强运动医学、运动康复、中医养生等医学知识的积累，以便更好地指导学生进行运动处方设计。
四、学校开展体育保健课策略
1.提高学生的保健意识。学校应把体育卫生保健课的发展纳入体育课程体系之中，制定目标、内容、评价等，学校从领导到学生都应重视卫生保健课程的开展，把保健知识、生理知识、运动医学知识与体育专项课程有效的结合在一起，使学生通过知识了解自己身心发展情况，理解健康与环境、生活与运动的关系，使学生保健知识和保健意识有显注提高。
2.提高教师专业技术水平。学校应有计划对在职教师进行保健知识的培训，培养专门人才，不断丰富教师理论知识、方法和手段，利用各种科学仪器进行辅助教学，在教学过程中及时总结经验，经常开展研讨会、报告会、专题讲座等多种形式进行交流，形成研讨体育保健知识氛围，为今后的教学、科研打好基础促进健康教育发展。
3.学校领导重视。学校领导应在各方面给予支持，如学校的硬件设施、图书资料、课时量等。要创造一切有利条件让学生接受体育保健教育，在教学教法上进行创新，让全体学生学到体育保健知识和方法终身受用。
4.建立学生健康档案。体育保健教学应与学校医务室相互配合，根据学生入学体检情况进行有针对性的体育保健教育，同时建立学生健康档案，以便及时了解掌握每个学生健康情况，随时调整教学方案、计划，提高教学质量。
在体育教学中贯穿卫生保健教育，对于增强学生卫生保健观念提高体育育人水平，对坚定终身体育锻炼信念，提高全民族的文化素养具有深远意义。世界文明在飞速发展，对人才素质有更高的要求，制定并实施在体育锻炼中所必须遵循的各项卫生保健要求和措施，可以帮助和指导学生进行科学、合理的体育锻炼，达到增强体质、增进健康的目的。
参考文献：
