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大学生实习规划范文1
关键词：职业生涯规划；大学生；地方性院校
一、大学生职业生涯规划工作的重要意义
职业生涯规划（Career Planning）是指个人在对职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，根据自己的职业倾向，结合社会环境，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排[1]。职业生涯规划的基本阶段包括认知自我、认知社会、目标确立、实施策略及评估修正等内容。大学生职业生涯规划通过专门的教学和指导服务，具有以下作用：一是有助于大学生进一步明确自身的定位。帮助学生准确了解自身的性格特点与优势，树立科学的职业理想，确定奋斗目标，合理地选择能最大限度发挥自己潜能的职业方向；二是有助于促进大学生职业发展的有效性和可持续性。能够推动大学生的全面发展，培养积极的生活态度，根据社会需求信号和自身条件努力学习，引导大学生确立自己的职业生涯路线，做好就业定位和就业准备，并付诸行动；三是有助于提高大学生就业质量。能够帮助学生寻找适合自身特点的职业，建立科学的择业观，使个体价值得到最大的体现。
二、职业生涯规划缺失对大学生职业发展的影响
（一）职业价值模糊，自我定位不清
一是对自己适应的职业没有正确预计，不能结合就业形势的实际、个人特征来确定职业目标；二是对职业路径、职业机会认识不足。有些学生为了增加工作经验，选择做家教、促销员；有些学生为了增加就业竞争力，选择考证来增加筹码等，但这些路径之间缺乏内在联系，使得发展方向不够明确。
（二）职业生涯规划等同于职业选择，忽视长远规划
职业生涯规划是一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划[2]，是一个周而复始的连续过程。职业选择本身是根据自身兴趣、爱好、能力等因素选择符合自己工作的一个过程，职业选择是职业生涯规划中的重要一环，但并不是选择好了职业就可以一劳永逸了。有的学生对自己到底适合做什么缺乏长远的规划，“跳蚤族”在年轻一代大学毕业生中开始呈现增多的趋势。
（三）职业生涯规划急功近利，过于看重眼前利益
由于近年来就业压力加大，许多大学生一进大学就准备考研，很少参加社会活动，许多学生盲目考证或参加培训。一些大学毕业生将眼前的薪金待遇问题等当做优先考虑的因素，并没有把个人发展空间或者未来的发展前景排在首位。有些大学生在择业过程中只盯住“三大”（大城市、大企业、大机关）、“三高”（高收入、高福利、高地位）单位。
三、建立和完善大学生职业生涯规划工作的途径
（一）培养大学生正确的职业观，增强匹配性、前瞻性
1．引进职业测评体系，形成科学、有效的职业评估
要做好职业规划的启蒙教育，挑选和引进合适的测评工具，使大学生及早明确自己的职业发展倾向，有的放矢地设计自己的职业生涯。地方性院校可引进专业的职业测评软件，学生登录网站可以直接进行测试，教师帮助学生做好自我评估：认识自己的性格、气质，优势、不足，增强规划的匹配性和可行性。
2．建设职业指导专业化队伍，加强咨询力度
建立一支数量稳定、专业化的师资队伍是职业生涯规划教育能否有效落实的关键。地方性院校可充分挖掘校内现有师资资源，制定教育、培养和训练规划，分批次，分梯队建设职业指导师资队伍。选派优秀课程教师参加国家职业规划师和全球职业规划师的培训。邀请专业的职业测评公司为教师作课程培训。同时，积极通过外聘地方上的优秀人力资源经理为“就业创业导师”，从企业、市场的角度探讨大学生成长成才，为学生提供生涯规划、面试技巧等全方面指导，进一步提升大学生的就业竞争力。
学校职业规划中心可建立咨询室，对学生的职业生涯规划进行专业指导，帮助大学生解除自我探索、职业探索及职业选择过程中的疑虑和困惑。除个别咨询外，还可以针对一些普遍存在的共性问题进行团体咨询，真正使理论指导与实践指导、普遍指导与分类指导有机地结合起来，进一步提高职业生涯规划指导的科学性与有效性。
3．在教学和专业实践中渗透职业观教育，提高专业素养
学科专业素质是大学生基础性和根源性的素质，每个专业都有一定培养目标和就业方向，这是大学生职业生涯设计的基本依据。但由于目前学生的升学指导教育还不完善，大学生对专业的选择盲目性较大，入学后缺乏对该专业领域就业需求情况的了解，以及自身对该专业领域工作适应性的评估。
地方性院校由于受地域限制，就业难度较大。学生学习期间，应注重职业观教育，在教学中融入职业理念，在教学中践行职业道德和职业责任，不断深化学生的职业意识。加强实践力度，为学生开放实验室和实训基地，有计划、分批进入各专业实验室和实训基地进行实习、实践，提高学生岗位适应能力。
（二）强化职业生涯规划教育，突出阶段性、体验性
1．建设职业生涯规划课程
大学生职业生涯规划作为具有实践意义的一门课程，主要考察学生对知识的理解、掌握以及实际形成的职业生涯规划能力两方面。针对不同年级学生的特点选择性地开设包括个人探索、职业探索、就业形势和政策、职业素质塑造、职业体验[3]等内容的课程学习，为大学生职业生涯规划提供立体式的服务。
积极探索职业生涯规划课程的建设，将职业生涯规划列入高校教学计划，成为大学生的必修课程，帮助学生尽早掌握探索自我、探索职业以及规划职业生涯的基本原理和方法，使其在职业生涯道路上不断进行有效的发展决策，树立科学的职业观和职业理想。教学内容注重学生的职业兴趣和体验，以体验性教学目标为主，以结构性目标为辅，注重学生过程性评价，采用案例分析、角色扮演、实地考察和访谈等多样化的教育形式。
2．开设素质拓展训练课程
素质拓展训练主要目的是让学生树立明确的生涯目标、敢于挑战自我极限、具有克服困难的毅力、培养健康的心理素质和积极进取的人生态度、增强团结合作的团队意识，这些品质和能力正是用人单位所需要的用人素质。
地方性院校应重视学生的心理素质的适应与提高，增强学生的职业心理适应能力。如湖州师范学院女生比例约占70%左右，因此提高女生的就业心理素质尤为关键。学校与素质拓展学校建立良好的合作关系，每学期组织学生参加素质拓展。通过素质拓展训练增强学生自信心、消除自卑心理，自觉调整心理对客观环境的适应程度，激发个人潜能，重新定位自我，实现自我超越。
（三）积极拓展实践平台，建立规范性、长效性
1．开展社会实践，创建与社会接触的载体
社会实践是学生认识社会、认识自我、理论联系实际、增强实际能力的有效方法，也是做好职业生涯规划的有效载体。地方性院校由于受地域的局限，与省会的同类院校相比，知名度一般较低，在学生找工作时，专业实践能力是学生脱颖而出的重要保障。
湖州师范学院高度重视学生的暑期社会实践，如求真学院制定了学生社会实践学分认定办法，建立社会实践网络化管理系统，编印实践手册，动员全体学生结合自身专业参加。学院在浙江90个县（市、区）组建近百支实践队，从2008年到2010年，学生参与率均超过90%以上。建立相应的激励机制，将实践考核结果与实践学分相挂钩；进行暑期社会实践团队、个人、队长的评比表彰，汇报表演，调动学生社会实践的积极性。
2．建立实习基地、用人单位与学校的长效机制
地方性院校要积极开展校企合作模式，加强与大中型企业单位、学校、省内各县市区的人才市场、教育局等的沟通联系，促进见习、实习、就业、科研等方面的全程合作，为学校的教育教学活动提供了特色化的教学资源。湖州师范学院高度重视实习、就业基地的培育，建立长效机制，列入学院工作目标考核范畴。长期以来，湖州师范学院师范类专业中，将顶岗实习和教育实习紧密结合，并通过加强顶岗实习基地建设等措施，全面有效地推动顶岗实习支教工作。通过实习让大学生进一步认识自我，验证和及时修正自己的职业生涯规划。学校对实习生、毕业生在就业工作单位的表现进行信息反馈与调整，使大学生的职业生涯规划更加符合实际。 转贴于
3．重视大学期间的创业实践
地方性院校应创新人才培养模式，重视学生创业意识与能力的培养，积极拓展职业途径。配备职业指导教师，专设创业指导课程，向学生系统传授创业基础知识、创业者的素质要求，创办企业的条件与程序、国家对大学生创业的政策等相关内容，为今后创业打下基础。湖州师范学院重视培养学生“创意、创新、创造、创业、创富”的意识，充分发挥学生创业主体作用，使学生在创业实践中进一步提高和完善自我。加强学生创业园区的建设与管理。经过多年市场化的运营，已有多家学生自主创业的公司实现了稳定的经营发展。
大学生职业生涯规划关系到每一个大学生的成长和能否成功实现从学校向社会的过渡和转变。职业生涯规划本质上是个人职业战略规划问题，它不仅仅是一个职业选择的问题，更关系到大学生职业能力和其他相关能力的培养，是大学生职业生涯顺利与否的重要环节。地方性高校应当紧跟形势发展，真正把大学生职业生涯规划教育贯穿在大学四年的学习过程中，切实引导和帮助大学生实现个人发展与社会需要的有机统一。
参考文献
[1]陈伟，李文红．从职业生涯规划入手培养大学生综合素质[J]．广东培正学院学报，2007，（6）．
大学生实习规划范文2
【关键词】体育院校；职业生涯规划；实践教学
随着高等教育管理体制改革的深化和高校的大面积扩招，大学生面临的就业形逐年严峻。有调查数据显示，本科中的综合类院校毕业生毕业半年后的就业率为88.6%；理工类院校毕业生为88.5%；体育类院校毕业生就业率最低，为74.7% [1]。目前大多数学校大学的职业生涯规划教育体系普遍照搬基础学科的课堂式教学模式，致使在教学方面往往停留在理论阶段而忽视了大学生实践学习能力的培养。随着社会的快-速发展和高校课程的改革深入，社会对体育院校毕业生的知识结构、专业技能以及综合素养都提出了越来越高的要求。笔者在担任体育学院专业课教学的同时并兼任学生辅导员工作三年之久，认为大学生职业生涯规划教育的真正目的是培养大学生综合能力，既要有夯实的理论基础，更需要有足够的实践能力。大学生职业生涯规划教育的确对大学生学业准备、就业实践提供了很大的帮助，但其整体效果与社会预期确还有一定差距。究其原因有职业生涯规划主体缺位、指导形式单一、内容空泛、安排不合理等问题[2]，但从教学方式上看，职业生涯规划教育实践教学体系不完善是重要原因。
1、体育院校大学生职业生涯规划教育实践性分析
职业生涯规划教育就是引导学生在对其职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结和研究的基础上，确定其最佳职业奋斗目标，并为实现这一目标做出有效规划的教育活动[3]，力求通过其教学过程让学生努力在当下、收获在未来。课程目标设计看似丰盈饱满，但在教学实施过程中，却易流于传统的“填鸭式”教学：理论的灌输、方法的介绍、结果的描述等，而实践性远远不够。在实践教学的探索中应当以专业教育为基础，重点培养动手能力，培养创新性复合人才，将实践教学贯穿到本科教育始终，彻底改变将实践教学当做附属物的旧观念。
1.1 重视教学的实践性要求是社会对人才要求的体现
从了解职业、适应社会角度来看，学生拥有的更多是理论知识碎片化认识，其能力水平、心智阶段还没有达到独立适应社会、自信迎接挑战的地步。受中国大学升学制度的影响，当代大学生仍然没能摆脱应试教育培养模式的传统教育思维。例如当前普遍存在的体育院校学生对足、篮、排、乒、羽等项目的技能学习完成后，利用最后两堂课还要进行相关项目的理论知识学习，以应付学期末进行的相关项目理论考试，学生对于相关内容的学习也是突击背诵、囫囵吞枣，运动技能本身和理论常识不能得到有效的结合，不利于以后从事教学和社会体育指导工作。因此，应当利用职业生涯规划教育的契机，尽可能让大学生认识了解真实职场状态，促进个体社会化进程，是社会对人才要求的体现。
1.2 重视教学的实践性要求是职业生涯规划教育的重要内容
职业生涯规划教育内容，可分为四大部分：探索自我、认识职业、确定目标、坚决行动[4]。探索自我需要引导学生自查自省，通过外界评价及自我认知、客观测评及经验反省等方式确定自己内在的真实特点、感受及想法，因此他的实施对实践性的要求不言而喻；认识职业，如果仅是职业知识的介绍，给学生留下的映像也必然一些关于职业知识的记忆，而要学生真正体悟到职业特点及其要求，只有“身临其境”才能实现；确定目标，建立在学生自我探索结果的满意度及职业认知的科学性基础上，更重要的是学生要对每一个可供目标选择带来的结果有清晰的认识，并能体认到这一影响带来的感受，同样这也要求在教学环节中实践性的贯彻；最后行动模块，本身即是实践内容，更只能通过实践环节才可检验、评估与修正。
综上所述，作为面向未来择业与就业的职业生涯规划教育不管从其实施对象还是内容本身而言，都对实践性提出了很高的要求，因此，构建职业生涯规划教育的实践体系在教学过程中显得十分必要又特别亟需了。
2、职业生涯规划教育实践体系建构
体育院校实践教学内容体系由专业实践教学、基础实践教学和综合实践教学构成，各实践教学内容又由不同的教育环节构成（见图1）[5]。
实践教学就是在教师的指导下，使学生理论联系实际、培养学生掌握科学方法和提高动手能力。它是对具有抽象性知识的验证、补充和拓展，具有较强的直观性和操作性[6]。职业生涯规划教育的实践体系构建，结合职业生涯规划教育的实施地点、范围、条件及主体等因素，可以分为课堂实践体系、课外实践体系及自主实践体系三个子系列。在这三者之中，课堂实践体系居于中心地位，课外实践体系主要作为补充正常教学过程的辅助，自主实践体系则作为前两者的补充，以自我教育、自我实践、自我评估与修正的形式存在。三种实践体系内容及实施如下：
2.1 课堂实践体系
2.1.1半开放式教学，带着具体案例教学，激发学生学习的主观能动性。教师可以根据不同教学内容，进行教学分组，将学生应掌握的内容融合到案例中。教师通过开展案例分析、课堂讨论、提问、辩论等活动，使学生的思维牢牢跟随着教学，充分的融入课堂。例如“体育”与“运动”的关系、“推拿”与“按摩”的关系，谁的外延更大或者数从属于谁或者是否概念完全一样。这些看似简单，在生活中常常混为一谈的名字事物，学生在课下查找资料在课上相互讨论，思维的碰撞之后会对本专业领域的只是有着更广泛的认识。学生讲，教师评；教师讲，学生评。全员参与，没有旁观者。师生互动，思维碰撞，把案例教学贯穿于整个教学过程，达到教、学、做三者合一，既培养了学生表达和书写能力，又体现了专业特点和综合素质。
2.2.2教师与学生有效沟通，积极互动。大学生都是个性独特的主体，因此，因材施教，个别化教学是保证教学质量的重要原则之一。而几乎所有社会职业都需要从业者与他人进行有效的沟通，所以沟通和互动对教学效果有直接影响。在关注学生的课程学习同时，关心学生的思想动态，深入了解学生的专业态度，使教学更有针对性。教师可以通过与学生单独的交心谈心、电子邮件、关注学生微信朋友圈、批改作业、课堂讨论等方式与学生交流信息和感情。及时了解学生生活中困难，与学生发生心灵的“对接”和“碰撞”，拓展教学内容，达到教书和育人的完美结合。
2.2课外实践体系
2.2.1特色课程的开发与设计。这一环节重点关注学生个性特征及能力需求，充分把握学生职业兴趣方向特征，设计与各类兴趣方向特征吻合的特色课程体系，组织教育工作者开展新型课程课题研究。如创业基础教育、职业生涯决策、生涯人物专访及分享、就业与择业、学业规划大赛等，调动学生积极性，参与体验职业生涯规划教育的各个环节，了解职业并为之准备。
2.2.2咨询辅导机制的建立健全。咨询辅导的优势在于咨询教师利用专业知识以建立在学生心理状况充分了解的基础上进行“one by one”互动交流，通过心理咨询使学生确定适合于自己心理特点和能力的职业领域[7]；特色课程的设计最多只能够培养职业认知能力和职业兴趣，往往能够起到最有效帮助的是涉及个人的职业发展和道路选择的时候专业的咨询辅导。另外，组织座谈会、团队咨询等方式讨论大学生所关注的人生发展问题及就业方向也能够更好帮助大学生调整心态，适应社会的需求，确立正确人生职业生涯规划方向。
2.2.3与体育俱乐部、体育组织联合开发职业教育。除了为大学生争取专业实习、见习和就业机会外，学校可以与用人单位共同开发大学生职业素质和专业技能的训练课程，聘请用人单位的教练和主管为大学生提供专题讲座和技能实践，了解体育俱乐部的运营条件，哪些运动项目和健身方法是社会需求迫切的，以便大学生了解到一线的市场需求及能力标准，为其大学生涯的准备做到有的放矢。
2.3自主实践体系
2.3.1社团实践参与。体育社团是深受大学生喜爱的主流社团，各种体育社团的蓬勃发展为校园体育文化发展和课堂体育内容的补充做出了积极贡献。活动形式的好坏很大程度影响大学生特别是参与者的职业发展导向。越来越多的学生在体育社团中找到了运动的快乐，逐步发展为自己的生活习惯，形成了“健康第一”、“终身体育”等健康观念，希望掌握更多体育知识的人数剧增[8]。体育院校的学生可利用自身专业优势为这些社团进行指导和实践，为普通高校开设俱乐部制教学课和体育选项课提供了充分的条件和可能。所以建立和发展社团活动模式是体育院校大学生职业发展实践能力提高的重要途径。
2.3.2社会实践培养。广泛开展社会实践是大学生走出校园、了解社会、熟悉未来职业社会的重要途径。学校应当尽可能的组建社会实践团队或兴趣小组，深入农村、企业、学校等社会基层，组织学生开展模拟性的职业实践活动，增强社会责任意识和提高面对挫折的能力，这是职业准备中不可或缺的内容和宝贵经验，也是职业生涯规划教育本质作用所在。
2.3.3往届毕业生回访。已毕业的学生，他们的经历和经验对在校大学生非常有说服力，是我们做好大学生职业生涯规划中很重要的资源[9]。无论他们如今是成功还是受挫，他们对自己曾经的大学生涯都有了新的思考，成功者以其现有状态回顾校园生涯，分享经验，为大学生们树立了榜样；欠缺者以其当下状况反思大学过程，所谓“前事不忘、后事之师”，身边人的故事总能起到更好的警示作用。总之，他们的建议对学生更好调整大学目标与行动计划，有着非常实际的意义。
3、结语
大学生职业生涯规划实践体系探索并非不重视理论教学，只是将其理论内容全部或最大部分的融入到实践环节中来，以实践为检验标准，通过课堂实践、课外实践及自主实践，将职业生涯规划教育过程实施在实践教学环节中；同时通过实践提高大学生职业生涯规划执行和改进能力，为即将到来的职业生涯不断锻炼自身综合素质及各项能力。体育院校大学生职业生涯规划教育关乎体育人才综合素质培养的高低，关乎体育院校学生就业面的宽窄，关乎我国体育学科和健身领域的可持续发展。所以要构建具有“教师辅助、学生自主、专业支持、实践结合”的全新大学生职业生涯规划实践教学体系[10]。
【参考文献】
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大学生实习规划范文3
实习地点：青岛市
实习目的：
1 了解城市建设发展走向，认识城市布局的形式。
2 认识到城市建设与当地的地形的关系。
3 了解步行街的规划情况，以及公园的规划和小品的设计。
带相机和纸，用眼睛和笔，开始了一次记录的历险。这是一种个人化的体验，也是以种试图沟通与解读的努力。我想，建筑文化区别于其他一些艺术的不同之处就在于，它是以时间和可触摸的实在形式完成了一种天地之间的人文书写，而我在这时，则不期然的将其加入我个人的体验和情感，将记忆还原到纸上。
下面就逐个地点的谈一下我自己的浅淡的感想：
栈桥，这是我们与青岛的出识。
大学生实习规划范文4
一、职业生涯规划的基本理论与分类
20世纪60年代兴起的职业生涯规划学说，于上世纪90年代中期从西方传人中国。所谓职业生涯规划，是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划。其中具有代表性的有：特质因素理论、人格类型理论、生涯发展理论、职业锚理论。
1.特质因素理论。帕森斯提出的特质因素理论又称人职匹配理论，是最早的职业辅导理论，主要观点为人与职业相匹配是职业选择的焦点。他认为，每个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个人都有其相适应的职业类型。着重于个人成就、性向、兴趣、价值观、人格与职业条件上的匹配。
2.人格类型理论。霍兰德长期从事职业咨询工作并成为了该领域的里程碑式的人物，他的人格类型理论又称人业互择理论。他认为，一个人之所以选择某职业领域，基本上是受到其兴趣和人格的影响，生涯选择是个人在对特定职业类型进行认同后，个人人格在工作世界中的表露或延伸。提出了六种人格类型假设：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型。
3.生涯发展理论。舒伯是美国一位有代表性的职业管理学家，他的理论是一种纵向职业指导理论，重在对个人的职业倾向和职业选择过程本身进行研究。舒伯认为，人的每一个年龄阶段都与职业发展有着相互配合的关系，人的生涯发展会伴随着年龄的成长而递进，每个年龄阶段各有其生涯发展的任务。他将人的生涯发展分为成长、探索、建立、维持和衰退五个阶段。
4.职业锚理论。职业锚理论是美国著名的职业生涯管理研究者施恩教授领导的专门小组，对美国麻省理工大学斯隆商学院毕业生的职业生涯研究中演绎而成的。职业锚强调个体动机、能力和价值观这三方面的相互作用与整合，是个体同工作环境相互作用的产物，并在实际工作中不断地完善和调整。该理论分为五种类型：技术型职业锚、管理型职业锚、自主型职业锚、安全型职业锚及创业型职业锚。
二、大学生进行职业生涯规划的意义
当代大学毕业生不能简单地依赖学校组织、亲戚关系为他们提供一份工作，在如今竞争激烈的职场中，想要脱颖而出并立于不败之地，就必须通过职业生涯规划的制定，以积极进取的人生态度，创造机会建立专业联系，开发和扩展自己的能力。无论从事什么职业、什么工作，只要通过科学的职业规划，都可能使一个人的目标得以实现，使一个人的事业获得成功，使一个平凡之人发展成为一个出色的人才。
因此，职业生涯规划是高等学校人才培养的一项重要环节，对于在校大学生进行职业生涯规划教育，以及人生的发展具有极为重要的指导意义。
首先，职业生涯规划是一个动态的过程，其最基础的工作是要对自身的兴趣、技能、价值、目标、背景和资源等进行客观的自我评估。只有做到正确地认识自己，才能进行准确的职业定位并对自己的职业发展目标做出最佳的选择。
其次，每个人都处在一定的社会环境之中，脱离了这个环境，人便无法生存与成长。社会在进步、在变革，作为即将步入社会的大学毕业生，更应该善于把握社会发展的脉搏，锻炼评估职业的能力，考察所有可供选择的机会和社会环境，做到知己知彼。
第三，通过前两个阶段所发掘的信息，应该能够对自己的优势或劣势进行清晰的判断，对外部环境和各行各业的发展趋势以及人才素质要求有客观的了解。这时需要个人在此基础上制定出符合实际的短期目标、中期目标与长期目标，仔细推断并做出最佳的选择和匹配。
三、职业生涯规划课程的设置及意义
近年来随着大学生就业形势日趋严峻，就业问题成为了全社会广泛关注的焦点，大学生《职业生涯规划》课程也越来越受到高校的重视。不同的职业生涯规划将引领不同的人生，大学生最终必将走向社会，在竞争中寻求和争取最适合自己的位置。
《职业生涯规划》作为一门围绕学生成长、关注学生成才的课程，在新时期也对高校教育工作者们提出了更高的要求。不仅要能够从实践领域帮助学生进行有效分析、解决职业方向和求职面试问题，还要帮助大学生们完成重大角色转变，理性规划好自己的职业和未来发展方向，以便在今后的职业生涯中取得更长远的进展。由此可见，大学阶段的职业生涯规划可谓任重道远。因此，笔者认为在课程的设置上应侧重以下2个方面。
1.明确时间划分。大学一年级是了解、探索、初步确定目标的时期，要在此期间初步了解职业，提高人际沟通能力；大学二年级基本上已对自己和专业有了较为全面的了解和认知，此时可以根据上一学年做出的初步规划框架做出自己成型的规划；大学三年级要不断提高求职技能，了解搜集工作信息的渠道，学习写简历、求职信；大学四年级是要对已经完成的规划进行修正、调整和完善的时期，首先要检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分，然后开始申请工作，参加招聘活动。在实践中检验自己的积累和准备。
与此同时，大学生们还应在在校期间积极进行专业实践，要到社会、企事业单位参加实践，通过经验的不断累积，借助这些平台和机会，提高自己各方面的素质和技能。
2.提供步骤方法。引导大学生对自己进行客观的分析，确定职业志向，找出自己的职业定位点，并根据确定的职业方向，进行职业环境分析，找出实现自己目标的路线与途径，制定职业生涯发展规划，从而完成自己职业规划的初步设计。
第一步——根据自己的价值取向、理想、兴趣点决定自己“想往哪一条路线发展”，然后根据这一决定对自己的人生目标进行分析，找出目标取向；第二步—_根据自己的智能、情商、性格与特长等判断自己“适合往哪一条路线发展”，也就是对自己的优势劣势进行分析找出自己的能力取向；第三步——根据现实社会环境、政治经济环境以及各种职业环境，判断自己“可以往哪一条路线发展”，对即将面临的挑战与机会进行分析，找出机会取向；第四步～根据上述步骤找出的目标取向、能力取向、机会取向进行综合分析，从而确定出自己的生涯路线和行动措施。
四、结语
大学生实习规划范文5
目前的大学生大都在18岁以上，从法律和生理上讲，他们已经是成年人，从心理上讲，大学生正处在从儿童向成人过渡的阶段，这就决定了大学生的学习虽保留了一些未成年人学习的特点，但其学习方法与认知规律已明显具有成人学习的特征。成人学习的理论和规律适用于大学生的学习，尤其适用于职业生涯规划教育这类实操性很强的课程。
一、成人学习的特点
成年人的学习往往以解决工作、生活难题为目的，是一种基于体验的反思与升华，其结果是掌握技能的同时也转变思想观念，是人能力和素质的全面发展。成人的学习不再是简单的模仿和复制，而是有选择、有取舍地获取知识和信息。成人的学习特点主要有以下几点：
1.个体的学习方式、学习目的往往不同，这种不同有时可以非常明显。大学生虽然年龄相仿，但是由于学习生活经历差异较大，且来自广泛地域，家庭背景不同，造成学习方式、学习习惯差异较大，学习目的也不尽相同。
2.成人学习是一种目的性很强的，以问题导向与真实生活情景密切结合的学习过程。中小学阶段的学习往往以学科为中心，学习的动力来自于父母及外界压力;大学的学习往往比较宽松，且一般远离父母，学习的动力是以自身发展为主，希望通过学习能够有助于解决具体问题，促进身心发展。
3.过往的经验对成人学习效果的影响极大。从正面影响来说，过去的经验是一种非常重要的资源，当新知识与旧经验相近时，经验可以极大地帮助成人学习;从负面的影响来说，如果新知识与过去认识、经验差异较大时，成人会产生自然的排斥倾向，阻碍新知识的接纳及内化。
⒋成人参与学习过程中，自我身份认定会直接影响学习效率。大学生已经具备较强的自主、独立意识，心理上已经逐渐成熟，希望获得尊重，在学习过程中能否被认同，能否体现自身价值以及在学习中所扮演的角色，都将影响学习效率。
5.成人学习的过程是一种自我导向、自我控制的学习过程。大学生的学习已经由“要我学”变为“我要学”，由“教我学”变为“我会学”。大学生已经可以根据自己的需要，形成学习目标，并能通过图书馆、网络等手段，选择合适的学习策略，获取相应的知识，初步评估学习效果。
6.成人在宽松、舒适，并具有激励特征的环境中学习，往往效果比较理想。在这样的环境中，成人比较容易敞开心扉，获到集体的认可，同时可以充分利用集体的经验，，相互学习，共同成长。
二、工作――基于成人学习特点的职业生涯规划教学模式
工作坊，是一个多人共同参与的场域与过程，且参与者在过程中相互沟通、共同思考，进行调查、分析，进而提出方案或规划，甚至可以付诸行动。工作坊的主要角色有两种，分别为“参与者”和“专业者”。参加活动的人称之为“参与者”，如学生。具有专业技能、对于讨论主题直接提供帮助的称之为“专业者”，专业者的主要任务是促使工作坊有效的推进，辅助参与者彼此之间进行有效的沟通，协助参与者在讨论过程中发现、提出问题。专业者整个过程起到的是辅助、协助的作用，而不是替参与者做决定。
职业生涯规划永远都是个体为主导的事情，对于不同个体而言，情况千差万别，不可能一个方子包治百病。工作坊式教学模式是一种以参与者为主体，由参与者自我导向、自我控制的教学方式。工作坊充分尊重了学生的个体差异，允许学生按照自己习惯的、擅长的学习方式进行学习，允许学生根据自身的情况得到相关的知识和结论。在这个过程中，老师、学生是平等的，学生在一个宽松、舒适、相对自由的学习环境中学习，便于取得良好的学习效果。
另一方面，从职业生涯规划的理论来看，职业生涯规划是一个持续的过程，是一个不断完善、不断修正的过程，职业生涯规划课的主要目的是使学生具备生涯规划的能力，形成自觉的生涯规划意识。只有使新知识、新方法、甚至新思维方式由学生自己基于以往经验得出，并与以往经验融合形成新的知识体系结构，才能持续改变学生的思考问题的方式和行为。在工作坊中，学生是知识获取的主角，教师仅仅是促进者和推动者，学生的知识获取完全源自自身的真实体验，有利于新知识与旧经验的整合。
最后，大学生作为高知群体，有丰富的获取知识的手段和能力，他们需要的不仅仅是“渔”，更重要的是“欲”。当课堂内的活动与实际问题相映射时，这种强烈求知的欲望被激发出来，促使学生在参与课堂活动的过程中不断思考自己，萌发生涯规划的意愿，从而提高学习的主动性和自觉性。工作坊式的教育方式，把教育的重点由知识的传授转移为思想和观念的改变，能够充分调动学生的主观能动性和创造力。
三、职业生涯规划课工作坊式教学的基本模式
工作坊式授课方式让参与者亲身经历，通过感受推动认知提升，注重参与者的身心感受、思想升华和心智成长。在授课过程中，教师的职责是“组织活动引导思考、组织分享点评、提升推进实践”，学生的职责是“参与、体验活动反思、分享感受知识拼装、组合尝试实践”。整个课堂始于活动，而后是反思、分享、讨论、分析，获取新知识，并将新知识和自己已有经验、知识进行拼装组合，然后通过思考、归纳，进而内化为自己生涯规划策略，提升生涯规划能力。
四、职业生涯规划课工作坊式教学的要点
职业生涯规划课工作坊式教学，是在学生积极参与生涯探索活动提出生涯问题的基础上，引导学生分享各自感受，结合教师对相关理论的引出和讲解，促使学生将新知识整合和内化，改善原有的生涯规划方法和策略，并付诸实际的生涯行动。职业生涯规划课工作坊式教学有四大要点：以生涯探索活动为载体;以学生积极参与、充分体验、认真分享为保障;以自我知识整合、内化为核心;以学生完善生涯规划策略并付诸行动为目标。
1.生涯探索活动是决定工作坊教学模式成败的关键因素。生涯探索活动旨在激发学生更深刻的体验，并在解决生涯问题的过程中，引发学生对过往经验再思考，同时还应便于教师对相应理论的引出和讲解。教师必须精心设计每个生涯探索活动，认真准备生涯问题，使之贴合教学目标。如果没有前期活动体验，没有问题的恰当引导，就无法触及学生的内心，很难引发学生反思与分享体验，容易造成工作坊式教学的失败。
2.职业生涯规划的主体是个人，这决定了整个教学环节的主角必须是学生。在职业生涯规划课工作坊式教学活动中，学生是教学活动的主角，他们是活动的参与者，是感受的主要分享者，是知识的接受者;教师仅是整个过程的辅助者，起到推动活动进行，把握教学进程的作用。如何调动学生参与的积极性和主动性，保障整个课堂教学的顺利进行，是教师在教学设计时应着重考虑的问题。
3.工作坊式教学的核心是通过激发学生的思考，推动学生的自我完善，最终改善学生看待问题、思考问题的方法，促进学生的心智成熟。职业生涯规划课仅仅是开始，而生涯规划是需要人用一辈子来完成的功课。从这个角度来说，对规划单一理论的了解和方法的掌握都是次要的，改变思维中的非理性信念，改变看待人生和世界的角度才是最关键的。
大学生实习规划范文6
关键词：大学生 职业生涯 培养 新模式
中图分类号：G473.8 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.23.061
1 引言
大学生是国家宝贵的人才资源，高校扩招前，我国的高等教育一直是精英式教育，大学生被当作宝贝，供不应求。但随着我国改革开放的深入，高等教育事业得到了高速发展，高等教育也从精英化向大众化演变。近年来，在我国高校毕业生人数明显增加，国家提供的就业岗位没有明显增多的严峻条件下，大学毕业生就业引起了全社会的广泛关注。
2 大学生职业发展生涯理论概述
无论是职业理想的确立，良好的就业观念的形成，心理素质的提高，还是职业能力、职业素质的培养与增强都需要一个长期的教育和培养的过程。
2.1 职业发展生涯理论内容
目前，职业发展生涯的相关理论已经被世界上的所有国家认可。把一个人的个性进行完美的展现，能够为社会的发展提供有能力、有个性、能力得到全面发展的人才，是职业生涯规划培养的主要目标。一般情况下，他应该包含着三个方面的内容：第一点就是学生的整体素质提高和全面发展，这就是说一个人的体力和智力有了共同的发展，假如智力与体力不能够在同一个人身上进行很好的发展，不管这个人在智力或者体力的一个方面非常非常的优秀，这个人还是一个片面的人，不能算是一个得到了全面发展的人，这个是人是否得到了全面发展的根本所在。第二点就是学生的全面发展必须统一在当前的物质产生过程中，全面发展包括体力和智力两方面的发展。第三点就是人的全面发展指的是全社会所有的人的体力和智力都得到了全面的发展，而不只是一个或者少数的人得到了全面发展。但要把入校后的大学生从思想上改变以往的就业观念，就要求我们把职业生涯教育融入思想政治教育中。
2.2 职业发展生涯理论在大学生思想政治教育中的应用
大学生在学校进行思想政治教育中加入职业生涯教育的时候，要考虑内化跟外化的统一，还要遵循教育的动态平衡规律。
2.2.1 受教育的人和进行教育的人的双向互动规律
对大学生进行思想和政治教育的时候，把一些职业生涯教育中的内容及方法引入进来，通过学生的职业生涯规划，对学生进行思想和政治方面的教育、培养和引导。在教育学生的时候一定要发挥好三方面的主导作用，即：学生的主观能动、教师和其他思想教育工作者的主导作用。
2.2.2 内化与外化相统一的规律
通过引入职业生涯教育到大学生的思想和政治教育中，我们可以从职业生涯规划发展的角度引导学生把社会上的思想道德要求转化到学生自己的思想品德认识中，进而引导学生通过自己的内在思想品德认识外化为学生的一些品德行为，这样内化和外化的合理结合，可以提高学生的思想觉悟、提高他们的道德意志，使学生的信念更加坚定，从而使学生的道德行为和习惯更加美好。
2.2.3 动态平衡规律
在大学生的思想政治教育过程中加入职业生涯教育，可以使学生在大学的学习过程中既能够更好的理解人和社会、人和整个世界的关系又可以立足和弘扬本国思想政治教育特色、提升人格境界、保持思想政治本源的行动。既扩宽了学生的国际视野，又引导学生继承和发扬优良传统，培养民族精神和爱国情怀。
3 大学生就业指导的目标
大学生就业指导既要注重于提高学生的专业水平，还要侧重于提升学生的能力素质，为学生的成才和走向工作岗位提供坚实的基础保障。
3.1 学会认知
学会认知，不仅仅指的是对知识的获取，还要使学生学会认知的手段。教育过程中，不仅仅要求学生通过自己的学习顺利通过考试而取得相应的学分，还要尽最大可能提高学生的思维能力。既要对本学科的知识进行很好的学习和认识，还要广泛的学习其他学科的相关知识，对边缘学科和交叉学科进行学习增加自己的学术视野。既要充分认识个人的能力和特长，还要对所学学科应当具备的知识和能力有非常好的把握，只有这样才能更好的进行学习，从而为将来走向社会打下坚实的基础。了解自己，认识自己，为自己的职业生涯做好规划，慢慢的向着自己的目标前进，只有这样才能够成为一名合格的大学生。
3.2 学会为人
人，处在一个非常复杂的环境中，都是社会的人，是一个特定的群体中的成员。任何人在做一件事情的时候，都离不开与他人的交流和联系。怎样才能成为一个合格的人？第一，要做一个诚实守信、遵纪守法、爱国爱家的人，自己的行为要符合公民的道德要求。第二，要做一个“四有”新人，争当社会的先锋。第三，对人的多样性和社会的复杂性进行很好的认识，学会与社会上的其他人进行相处，学会处理各种社会关系和人际关系。
3.3 学会处事
学会处事，是一种适应能力的表现。学会处事首先要知道，当前的社会越来越看重个人的能力而不是学历，也不是资历。不仅仅只会自己专业的知识，还应该熟练的运用知识进行问题的处理，能够把书本上的知识运用到实践中。学会处事，不仅仅是要求毕业后能够从事本专业的工作，还应具有创新的能力。学会处事还要求我们培养交际能力、协作能力和管理能力。
3.4 学会本领
一个人如果想得到单位的重用，就必须有过人之处，具有不一般的本领。首先要具备好专业本领，这就要求学生要努力学习，争取在自己的专业方面有所成就。其次是要具备始终如一的学习态度。学校里面所学到的知识，仅仅是为学生打开了一扇学科的大门，所接受的培养和教育知识是将来学习的基础。学生刚毕业，自身所具有的专业知识与现实社会对人才的要求还有很大距离，学生在毕业后要勤奋学习才能够使自身适应岗位的要求，满足社会的需要。高校里的大学生们必须具备终身学习的能力，这是现代职业发展对从业者的基本要求，否则就会被社会所淘汰。再次是具有很强的求职能力。加强学生获取信息、利用信息和职业决策能力的培养是一个大学生求职能力培养的主要方向，还应该加强学生的就业技巧、就业政策教育的培训。
参考文献：
[1]姜海花.高校大学毕业生就业指导问题研究[M].江西人民出版社.
[2]刘涛，李爱国.高校思想政治工作纵横[M].中央文献出版社.
