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大学课余时间安排建议范文1
关键词：课余时间；问卷调查；数理统计；相关性分析
中图分类号：G640 文献识别码：A 文章编号：1001-828X（2016）015-000-01
大学生在学校课堂学到的知识是有限的，更多知识的获得应该是靠学生利用课余时间的自我学习。此次抽样调查发放问卷200份，收回有效问卷183份。调查问卷涉及大学生对课余时间的考虑情况；学校、社会是否影响到课余时间的利用；大学生对课余时间利用状况的满意程度，以及是否要改善等。
二、我校大学生课余时间分配情况的分析
首先对问卷中的不完整或缺失数据进行了预处理，提高信息处理的效率和准确性，然后进了概括、描述、计算得出能反映总体数量特征的综合指标。针对多选题进行了多重反应分析，利用频数分布表来表示。对一些相关的问题用交叉列联表进行相关性检验分析。
1.大学生对课余时间的计划安排
由于学习目标、生活习惯、课余环境的不同，学生对课余时间有不同的认识和态度。数据显示，我校有37.70%的学生认为课余时间不多，40.98%的学生认为还可以满足，仅21.31%的学生感觉课余时间挺多的。平均来说课余时间较为充足，但规划存在不合理性。如学生大多数只是规划部分时间，但能够一直将时间进行计划且合理利用的只占少数。但是随着大学生活习惯的改变，有些学生的规划时间越来越少。特别地，有一部分学生对时间没有规划或者规划没有效果。
2.大学生利用课余时间学习的分配情况
我校大学生有较充足的课余时间，调查发现学生对课余时间的认识和态度如下：24.59%的学生认为应该努力学习，44.26%的学生认为应该放松休息，29.51%的学生认为应该休闲娱乐，甚至还有1.64%的学生将课余时间用来消磨，无任何意义。3.大学生课余时间情况的多位思考
我校大学生的课余生活是丰富多彩的。关于时间的分配由调查表发现一方面，学生在课余时间的分配和利用上，性别和专业影响不大，但是在不同年级之间存在差异。大一学生的课余时间规划、利用比较好。他们平时参加的课外集体活动也比较多，在分配和改善方面有比较高的积极性。大二学生的课余生活方面情况差不多，但他们对自己利用和分配的满意度比较高，导致他们改善积极性不高。然而大三学生的情况比较严重。
另一方面，学生在课余时间去尝试新鲜事物的人数最多。在大一和大二学生在课余时间学习和娱乐的人数差不多，但大三学生注重学习的人相对少了许多。大学生中课余时间安排的改善情况不好，且各年级都存在从未想过改善的人，大三的人数最多。可知，进入大学时间越长，学生惰性越大，课余时间的分配和利用越不好。
三、我校大学生课余时间分配调查的总结建议
调查分析发现我校大学生的课余生活质量还有很大的提升空间，给出以下建议：1.从大学生自身方面首先应准确定位：大学生的首要任务是学习，要认准目标，树立正确的人生观和时间观，充分利用时间去收获经验教训，让时间更有意义。其次课余时间利用上应有选择性、实践性和创新性，时间是万能的，利用好可以收获知识，经验和成功。2.良好的习惯需要学生和学校共同努力。学校应该引导新生认清目标，做好人生规划；督促即将毕业的学生努力接受真正的考验；引导网络爱好者正确利用网络；学生干部需发挥模范作用，带领同学们把握时间。同时，性格、习惯、经济条件等差异下，学校应引导学生准确定位，制定有效的时间安排表，选择适合的课余生活。
大学生本身具备较强的判断能力，问题在于是否能够接受。学校可以以学生喜闻乐见的形式丰富学生的课余生活，提升学生自身素质。总之，学校和学生都应不断吸取经验教训，切合实际地提高课余时间的利用率，改善课余生活质量，最终使学生稳定、均衡发展。
参考文献：
[1]王玉波.生活方式研究[M].黑龙江社会科学院社会问题中心.
[2]沈慧.我国大学生课外活动管理存在的主要问题及对策[J].
[3]建，刘子金.大学生课余生活满意度与学校生活质量相关性分析[J].
[4]欧阳丹丹.90 后大学生课余时间的利用与引导[J].
[5]唐静.大学生课余时间管理的调查与分析[J].
作者简介：李佩媛（1991-），女，河北邯郸人，汉族，学生。研究方向：概率与数理统计
大学课余时间安排建议范文2
关键词：小学生 课余时间 活动
我国是一个应试教育的国家，大多数家长都对孩子给予了厚望，从小就给孩子灌输一种无时无刻学习的思想，不然就上不了好大学，不能输在起跑线上等等。小学生一天中的大部分时间都是按照课程规划规定的科目上课，但是课余大部分学生仍有一个小时以上的时间可以自由支配。小学生正处于发育阶段，他们精力充沛，活泼好动，富于幻想，对周围一切都感兴趣。要想满足学生的求知欲和好奇心，仅靠通常为完成教学进度而设置的课堂教学是不够的，课余是否有足够的时间供小学生们自由探索，小学生们能否有效的利用课余时间？据此，我们对乐山市中心城区小学生如何安排课余时间进行了问卷调查，期望从中看出一些问题，再提出合理的解决方案。
调查问卷及统计结果
此次调查，我们设计了《小学生课余时间安排调查问卷》，在乐师附小学生和实验小学中进行了调查。此次调查共发放问卷500份，回收有效问卷482份。以下是问卷及统计结果：
调查结果
一、放学后的时间安排
1.你放学后能自由安排的时间为
A半小时 B半小时到一个小时 C一个小时以上 D无
2.你平均每天写作业花的时间为
A半个小时 B一个小时到半个小时 C一个小时到两个小时 D两个小时以上 E其他
3.写完作业后你会做什么？
A看书 B看电视 C玩电脑 D和父母交流 E其他
二、周末的时间安排
4.在周末的时间里，你会干什么？（可多选）
（选A的做6题，选B的做7～8 题，选C的做9题，选E的做10题，否则不做）
A看书 B上补习班或家教 C玩电脑或看电视 D和别的小朋友玩 E参加体育活动 F其他
5.你看的都是什么书？（可多选）
A与学习有关的书 B漫画书 C小说 D故事书 E其他
6.上补习班或家教是你自愿的吗？
A自愿的 B非自愿的 C其他
7.上补习班或请家教能够提高你的学习兴趣吗？
A能 B不能
8.你看的电视节目（玩电脑）都是什么？
看电视节目：科教片、科幻片、动画片、电视剧、新闻、CCTV
玩电脑：网络游戏
9.你参加的体育活动都有哪些？
羽毛球、乒乓球、网球、篮球、跑步、游泳、跳绳、骑车、登山、踢毽子。
10.你希望课余时间是自己安排还是家长安排？
A自己 B家长
统计结果分析
第一项“放学后时间安排”，根据前三道有关于放学后的时间安排可以看出，小学生的作息是朝九晚五式，还是有很多时间可以自由支配，近40%的小学生写作业的时间大约是一个小时到两个小时，写完作业有一个小时以上的时间可以自由安排。很多小学生在做完作业后选择了看书来充实自己的课余时间，当然还是有看电视，玩电脑，与父母交流等其他活动安排。但是这些时间在小学生看来，自己的活动时间太少。这说明，除了学习之外，同学们自己能够完全自由支配的时间十分有限。不难看出，大部分同学的课余时间都是家长安排的，“被学习”的现象相当普遍，小孩子的天性得不到释放，个性发展空间以及兴趣爱好的培养都不同程度受到限制。在应试教育的影响下，当下，所谓的减负不过是纸上谈兵，还是没能运用到实际生活学习当中，迫于升学的压力，小学生们不得不把自己的课余时间拿来学习。
第二项“周末时间安排”中得出，同学们的周末过的很无趣，大多数都是看书，上补习班，玩电脑，只有很少一部分的会参加体育活动等娱乐活动，这对于小学生体质的提高是很不利的。对于上补习班的问题，大多都是自愿的，大多数同学还是有很多收获，他们表示：上补习班可以很好的提高他们对学习的兴趣。但是还是有少部分的同学觉得补习班并不能对他们的学习有很大的帮助。课余时间有超过60%的学生会玩电脑或者看电视，但这并不影响该阶段学生的学习，所收看的电视节目包括CCTV的各套节目，对其学习有一定的促进作用，当然还存在部分学生的课余时间是在看动画片、电视剧及玩网络游戏。但是当问道：课余时间是希望自己安排还是家长，89%的同学都希望自己可以安排自己的课余时间。这也可以体现出当代学生逐渐有了自主意识，希望可以安排自己的课余时间，也有学生提到希望可以部分时间是家长安排，还是有另一部分时间是可以自己安排的。
三、调查结论及建议
通过这次对乐师两所小学的调查中，我们发现小学生的学习负担仍比较重，课余时间较少，课余活动不够丰富，这样不利于对小学生的自主学习能力、创新能力的培养。虽然这次调查的对象还存在局限性，并不能全面的反映所以小学生的课余活动安排情况，但我们认为此次调查结果还是具有一定的代表性。
以下根据此次调查结果就小学生的课余活动安排提出几点建议：
1.就小学生自己而言，要学会怎样与家长、老师交流，怎样更好的表达自己的看法，从小培养自主、创新意识。
2.家长应根据孩子的个体情况，安排适合孩子的兴趣学习。不要盲目的要求孩子在课余时间学习英语、奥术等培训课。
大学课余时间安排建议范文3
关键词 大一新生 课余生活 生活品质
中图分类号：G646 文献标识码：A
1问题统计分析
针对大一新生的现今课余生活状况，对本学院的新生的课余生活方式、安排及对自己的课余生活满意度进行调查统计，并分析出出现该种情况的原因。改善并提高大一新生的课余生活质量，为今后的大学生活开创良好的开端。
从调数据来看，本院大一新生对自己课余缺乏系统的计划与安排，生活较为散漫，对自己课余生活的满意程度很低。而且大部分学生不重视课业学习。总的来说，大部分大一新生处于课余生活不安排或者处于随心所欲的状态，课余生活比较杂乱、盲目，没有明确的计划和奋斗方向。
主要原因在于步入大学之前，学生一直都有家长严厉的监督管理以及学校严格地规章制度约束，几乎所有的时间任务都是由老师、家长安排好的，学生只需要按照命令执行，缺乏自主思考和支配能力。并且步入大学之前一直承受着巨大的升学压力，生活一直较为紧张，一旦进入大学，脱离了家长的管理控制，没有了巨大的压力，更没有人再替自己安排日常生活，就会变的放任自由，迷惘，学习生活盲目，没有规律，更找不到自己努力的方向与动力。
2解决建议
（1）学校应经常举办一些关于大学生活的讲座，以此来启发并引导学生加强自我思考及合理支配能力。只有提高学生自身独立思考的能力，学生才会合理规划自己的生活，使自己的生活有规律，进而丰富自己的课余生活，养成良好的学习工作习惯，提高自己的生活质量。
（2）开展更为丰富的课余生活。在开展课余活动时要考虑到学生的时间、兴趣爱好，要让学生们学习到专业知识技能，以及一些社会经验。并且在这个过程中交到志同道合的好朋友，这样会吸引更多的学生参与其中，就会有更少的学生觉得生活空虚无聊。
（3）在时间允许的情况下，导员经常对大一新生的学习目标与人生规划指导，让新生有一个积极乐观的心态，引导新生树立正确的价值观，让新生认识的学习专业技能的重要性，进而营造更加浓厚的学习氛围。
（4）在实际条件允许的情况下，班级或者院系内部对组织一些学术类以及与专业知识相关的竞赛类活动，让学生认识到课业学习的重要性，以此来激发学生的斗志并提高学生学习课业的积极性。
参考文献
[1] 刘宝，昊晓燕.高职院校学生课余生活状况的调查与研究[J].温州职业技术学院学报，2008（2）：65-73.
[2] 王玉斌.构筑平台，创新方法，探索大学生课外素质教育的有效途径[J].河南工业大学学报（社会科学版），2008，4（4）：1-4.
大学课余时间安排建议范文4
关键词：90后大学生 课外阅读 现状
导言
随着当代数字化信息时代的高速发展，人们进行阅读的媒介、态度以及阅读品味都发生了相应的改变。电子书的出现、快餐文化的普及以及社会的高负荷运转带来是巨大压力，使得现如今的人们很少有时间坐下来耐着性子慢慢看书。
阅读是大学生活不可或缺的一个方面，也是大学教育的一个重要组成部分。阅读，不仅关系到学生知识面的扩展，而且，更关系到学生综合素质、能力的培养与塑造。在某种程度上甚至可以说，大学教育就是对大学生自学能力的培养。大学生课外阅读状况是反映一个学校学风的标杆，因此，促进大学生课外阅读将对加强校园学风建设、促进大学生素质的提升具有十分重大的意义。
如今，90后大学生已是大学生的重要组成部分。在社会高速发展，物质极大丰富，人们拼命追名逐利的社会大环境下，90后大学生的校内生活是否会受到影响呢？90后大学生的课外阅读会不会因此而发生内容和形式上的变化呢？90后大学生是否重视课外阅读？阅读的动因是什么？阅读的内容又分别是什么呢？
一、90后大学生的课外安排
在大学里，以“教”为中心的学习模式变成了以“学‘为中心的学习模式，教师为主导，学生为主体，形成学生主动去发现、去探索问题的模式。学习的自主安排对学习结果的影响是不言而喻的，所以学生的自主安排能力对学生将来的学习至关重要。
在大学里，属于大学生们的自由支配时间有很多。而对于课余时间如何利用这一问题，据调查统计：有近一半的人每天睡觉时间为7—8小时，花在完成老师布置内容上的时间一般为2—4时，自主学习的时间一般为2-3时甚至更少，这说明大部分学生学习都在紧跟老师，而自主能力很差。由数据，仅有14%的人在课余时间参加一些辅导班，为自己的将来投资，大多数人很少把时间花在考试上。大部分人在课余时间会看一些书，集中在看小说和各类杂志。还有很少的人花时间做些兼职，不过一周一般很少超过7时，大部分人认为学业太忙，做不了。当然，作为大学生，与亲友交往花去了很多时间，以致时间没能很好的利用。据调查，笔者发现，90后大学生平均每天有多于2小时的自由支配时间。笔者调查了解到，面对这么多的课外时间，大多数90后大学生主要是在课外时间进行上网、体育休闲和参加社团活动等，在课外时间喜欢读书看报的90后大学生所2如何占的比例较少。因为有超过1，3的学生安排课余时间的目的是调节放松，占了37.4%；锻炼自己的能力的为25.3%，还有17.2%是为了能更好的学习，其余的选择其他目的。
关于对提高课余时间利用率的问题上，笔者建议不盲从他人，因为每个人都有自己的规划，跟着别人，只能导致自己的规划完不成，别人的东西也学不到。还有就是少上网，他们认为上网会浪费很多时间，导致规划在心里被一遍一遍地更改，最后甚至面目全非。
二、90后大学生的课外阅读现状
大学生课外阅读状况一直是社会各界关注的重要问题，大学生是如何利用这些课外时间？大学生课外阅读状况如何？阅读的主要内容如何？以及如何加强对学生课外阅读的引导等等，成为新时期学生工作面临的新的问题和新课题。
笔者通过调查发现，90后大学生的课外阅读有以下特点：
（一）大学生课外阅读态度呈消遣性
在大学里，进行课外阅读的学生不在少数，但是，具有正确的阅读心态的人却不到一成。绝大多数的大学生只把其当成是一种消遣，一种打发时间的方式，亦或是为了应付学业应付老师而临时抱佛脚的一种应付心态。这种错误的阅读心态之间导致了课外阅读结构的不合理性以及阅读目的的不明确。
（二）大学生课外阅读无计划性、结构不合理
据多数调查发现，绝大多数学生的阅读对象是小说等书籍以及具有娱乐性的文章；却很少浏览文史社科类等书籍，有时甚至只是为了应付老师；其阅读结构极不合理，且缺乏计划性。只有少部分学生是想要通过课外阅读拓展自己的知识面，提高文化素养。虽然也有些学生知道自己在课外阅读中存在不足，但是却无力改变。从此可看出，大学生课外阅读具有盲目性，缺乏正确的引导。对此，学校有责任也有能力帮助学生树立起正确的阅读观。
（三）大学生课外阅读目的不明确
一些学生认为，课外阅读大多是为了放松、消遣。因此，大学生把大量时间花费在阅读小说类等图书上，就算是偶尔阅读中外名著类图书，也是看过就抛之脑后，没有自己的想法，这仅仅只能称之为“看书”，而不能称为阅读，这也与大学生的阅读心理有很大关系。
大学生阅读具有放松心理，放松心理能够使他们在紧张的学习之余，缓解学生的疲劳感。但是阅读目的不明确容易荒废专业知识的学习。自制力稍差的大学生往往容易沾染上不良习气，。因此，我们要及时端正大学生进行课外阅读的目的，无论什么时候，我们都不能忽视课外阅读对自身素质的提高、人文精神的培养的深刻影响力。
（四）大学生课外阅读时间减少
近年来，大学生课外阅读时间在不断减少。调查显示，课外阅读时间的减少主要是由于学习目标不明确，课外阅读兴趣不高以及资源的不合理利用，对于学校图书馆丰富的图书资源学生往往只选择言情小说类而忽视了其他类别的书籍。且相当大学生不知道该怎么合理安排自己的课余时间，周末大多数学生选择出门游玩或呆在寝室上网睡觉，只有绝少数愿意进行课外阅读。
（五）网络时代下大学生阅读习惯变化
在当今网络时代，进行课外阅读的载体不断多样化，这使大学生在课外阅读的方式上有了多种选择。而在当今网络时代，互联网和手机成为了阅读的重要载体，学校图书馆的图书资源发挥的作用愈加显得薄弱。互联网所蕴藏的知识量是极其丰富的，然而网络是把双刃剑，只有善加利用才能促进大学生的发展与成熟。
三、对90后阅读现状的思考
从调查结果看，90后大学生的每天课外阅读时间平均少于1小时，这是远远不够的。另外，据调查，即使有更多地课外时间，他们也表示不太愿意把这些时间花费在课外阅读方面，大多数的大学生课外时间花费在上网或者其他消造活动方面。大学生有大量的时间和精力去发展自己，进行课外阅读；在大学，也有大量可利用的资源提供。只要合理地规划自己的时间，一定有时间进行课外阅读，从大量的书籍中获取有益的知识，从各位大师前辈身上学到我们自己所不具备的知识。
笔者调查发现，90后大学生的课外阅读现状不容乐观，为了进一步改善这种状况，我们提出以下建议。
（一）学生方面
1.阅读从态度开始。爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”经过调查我们认为要改变同学们的阅读态度，提高同学们的阅读兴趣，可以组织活动来提高阅读能力，组织形式等尽可能地满足于同学们的心理，使大家乐读、爱读，使阅读成为大家生活中的一种乐趣。而且在活动中应该互动、比如让同学们上台讲故事等等。不同的阅读方式也是使学生对阅读感兴趣的关键之一。在组织课外阅读活动时，我们可以采用互读、分角色读等多种读的形式，提高理解能力和认识水平，从而改变阅读态度，增强阅读的兴趣。
2.引导大学生提高阅读效果，培养正确的阅读方法。阅读效果是大学生通过读书活动提高文化素质的关键，指导大学生们把所读的书读好，提高阅读效果，对提高大学生文化素质将起到事半功倍的作用。科学正确的阅读方法直接影响阅读的效益和质量。可以通过等多种方式和手段，有计划地培养大学生良好的阅读习惯，掌握科学的阅读方法。在此我们小组推荐几种方法：①选读法。此种方法的运用，一般是根据同学在课内学习或写作上的某种需要，有选择地阅读有关书报的有关篇章或有关部分，以便学以致用，在同学去借阅相关资料，再选择自己所需要的部分，用于写科学小论文，以培养摘录资料和运用资料的能力。同时也丰富了语言积累，提高了同学们的阅读兴趣和阅读能力。②精读法。就是对书报上的某些重点文章，集中精力，逐字逐句由表及里精思熟读的阅读方法。要求同学们全身心投入，调动多种感官，做到“四到”（即口到，眼到，心到，手到）、“三边”（边读，边想，边批注）、一养成（即逐渐养成认真读书的好习惯）。③速读法。这种方法要求同学在快速的浏览中，要集中注意力，作出快速的信息处理和消化。利用速读法，可以做到用最少的时间获取尽量多的信息。
3.摘录批注法。常言道：“好记性不如烂笔头。”这种阅读法，就是说在阅读过程中根据自己的需要将有关词、句、段乃至全篇原文摘抄下来或对阅读的重点、难点部分划记号，作诠释，写评语。读与思共，思与读随。我们应该根据个人不同阅读习惯，阅读目的、性质，选择合适的阅读方法，灵活运用。
（二）学校方面
1.完善管理制度，督促大学生多读书。从教学管理角度讲，应结合选修课，在尊重学生兴趣，保证学生个性发展的基础上，建议以“提交读书计划——教师推荐书目——学生阅读——提交读书笔记——教师评阅——取得学分“的模式，督促大学生读书，提高读书效果。
2.举行专题活动，引导学生读好书。像言情，武侠，动漫级消遣类快餐读物，文化含量相对较低，对构建完整知识结构，提高学生综合素质并无实质帮助。通过举行专题读书活动，正面引导学生选择文化含量跟高的书籍阅读，无疑是帮助大学生提高素质的有效途径。
3.营造良好的阅读氛围，提升学生人文素质。不可否认，当代大学生的人文精神严重缺失，这种“缺失无疑会成为明天的社会症结”。大学课堂无法从根本上解决这一问题，而一个有效的解决方法就是课外阅读。营造良好的阅读氛围，让大学生在阅读中充分吸取人文教育的养分，进而提高人文素质和综合能力。这也是大学校园文化建设的一个重要方面。
大学课余时间安排建议范文5
关键词 闲暇体育行为 锻炼 场馆建设
闲暇体育是指人们利用空余时间进行的一系列体育活动。闲暇体育又称为“余暇体育”和“休闲体育”，就是在个人的身体条件和时间条件允许下所进行的，包括了散步、竞技、健身、消遣、探索寻宝等一些各种各样的体育休闲的项目。
闲暇体育是社会进步到一定程度的产物，伴随着经济的持续发展，人们生活水平提高物质享受渐渐丰富的产物，是精神文化和社会物质基础进步并发展到一定程度。闲暇体育从来都是被当作人们日常生活当中的重要组成部分，通过和谐愉快的方式又不分形式的通过各种各样的身体活动让人们达到激发生活热情、促进健康等目的。
一、河北大学学生闲暇体育活动现状
大学生日常闲暇时间较多，可以拥有进行体育锻炼的基础。从调查报告的结果来看，其实有一大部分学生并不是以参加体育活动来为主要内容的。从上表当中可以看出，大学生利用闲暇时间上网的比例达到50.6%。而第二位则是看电视、看电影等等，占到了45.2%。而进行体育活动的只有42.6%，只排到第三位。通过对比数据结果表明，大多数的学生将闲暇的实践主要就是用在看电视、上网和看电影上面，没有用来进行闲暇体育锻炼。这说明目前我国大学生利用闲暇时间进行体育活动的思想不明确，态度不积极，因此缺乏必要的体育锻炼。而且调查结果还表明了其实男女生选择闲暇项目时性别的差异性并没有体现。比如57.2%的男生在闲暇时间首选是上网，其次才是参加体育活动。女生首选是逛街，体育锻炼的比重仅排第五。
二、影响大学生闲暇体育活动的因素分析
（一）大学体育场馆、设施对闲L体育活动的影响
体育场馆的建设是指作为体育训练、教学、锻炼、竞赛和体育娱乐等一些活动的体育建设、池、场地、训练基地等一些总称。体育场馆是一所高校闲暇体育活动水平最直接的体现。通过调查河北大学得出的结论是：问题主要集中在学校的体育场所器材达不到同学们日常的需求量，体育场馆的设施比较单一而且老旧，无法满足日益递增的学生数量，对场地器材的保养也做不到位，从而很大程度的影响到了学生的日常使用。如图1所示：
（二）课余时间充裕程度对学生体育行为的影响
大学生的课余时间相对来说比较多，结果表明，进行体育锻炼的比例占据综述的51.1%，阅读课外的书刊、报纸等占据了46.3%，而上网则占了42.3%。进行课余作业和学习也占了40.2%排第四。其中男女生的选择有一定的区别。相比较来说男生选择更多的则是阅读课外书籍和体育锻炼，女生选择更多的项目则是上网、学习和课余作业。除此以外还有8.5%的学生课余时间就是进行无事可做的闲聊。大学生在课余时间的活动安排上体现出了以下的几个特点。第一，男生中选择进行体育锻炼的比例最高，也最受到重视，而也有43.1%的女生选择体育锻炼。第二，其他的内容方面，男女生的选择有的时候是有共同点，有的时候又有性别的区分。比方阅读图书保值、欣赏音乐、上网。女生在写作业和学习的比例中明显高于男生，而男生在社交选择中又明显高于女生，这是性格差异。但女生选择逛街的比例明显就高于男生，因为逛街是女生认为的一种社交的方式。
三、结论与建议
（一）加强校园体育文化建设，营造体育氛围
校园的体育文化的建设是指体育环境的建设，建设良好的体育文化环境有助于大学生们积极残疾校园的体育活动，进而也会影响对体育不感兴趣的学生参加闲暇体育活动。学校应该制定相关的政策，而且加大对体育教育的资金投入，进而扶持高校的体育发展，充分发挥高校学生社团。俱乐部等团体活动的作用，并且要对其大力宣传，制定体育文化的实施方案，丰富建设的方法和措施，进而为学校的体育文化建设创造良好的环境。
（二）加强体育场馆和设施建设力度
学校应该加强对体育场馆和器材的建设力度，满足学生们闲暇体育活动的需求。目前各大高校的体育场馆、器材以及设施职能满足学生们的课上需求，但是在闲暇体育活动方面就比较的欠缺，因此各个高校应该大力发展建设体育场馆和设施的力度，从硬件条件上满足学生闲暇体育活动的需求，应想到更好地解决方法和政策，在建设新的场馆期间应该利用好现今的体育条件，管理好学生的体育活动和体育锻炼。
（三）加强对高校闲暇体育的宣传，开展多样化的闲暇体育活动
高校应该利用网络、校园广播以及宣传栏等方式对闲暇体育活动的开展进行宣传，让广大学生意识到闲暇体育活动不仅是一个健康的活动，而且有利于学生形成健康的生活习惯。另外也可以通过营造良好的闲暇体育氛围，让学生们定时起床，伴随着激昂的运动广播曲，形成锻炼身体的好习惯。最后要开展多样化的闲暇体育活动，例如展开趣味性的体育比赛和竞技项目，改变学生们对以往的体育活动的观念，不仅可以让体育运动风成为校园的主体，而且也丰富而来学生们的闲暇体育活动，尽最大的努力吸引学生们关心体育、走入体育最后融入体育。
大学课余时间安排建议范文6
关键词 大学新生 适应性教育 心理
中图分类号：B844.2 文献标识码：A
适应是指个体与环境的相互作用中构建良好心理的过程，也是个人同环境之间的一种和谐、协调、相宜、相适的状态。大学新生适应性指大学新生根据已改变的外部环境，改变自身的特殊性、调整生活方式和行为习惯，以符合新环境的要求的能力。大学新生的适应性教育就是针对新生入校后出现的一些变化，主要是学习、生活、环境和其他方面的改变，对其进行有目的、有计划、有组织的教育活动，使同学们能尽快适应大学生活。这是高校思想政治教育的重要内容，也是基础性内容。
为了深入地了解当前大学新生的思想动态，针对新生开展了调查问卷分析。在线填写调查问卷496份，有效率90%以上，问卷内容主要包括新生对环境的适应、学习、生活的适应，对大学的期待，大学业余时间的安排，目标的确立及心理方面的困惑等。
1学生对寝室氛围的要求
大一新生刚入校，对一切都充满了新鲜感，而大学的大部分时间都是在寝室度过的，从调查结果可以看出大部分学生认为良好的寝室文化是很重要的。根据这份调查，每个人都希望构建和谐的寝室关系，生活在一个干净整洁的环境中，都充满了正能量，期待一个积极向上的生活环境，这说明自动化大一新生对生活品质有较高要求。从主观因素来说，和谐的寝室关系需要寝室的每一位同学互相帮助，相互理解和包容；从客观因素来说，学院、辅导员老师的正确引导也有助于形成和谐的寝室关系、整洁的卫生环境、良好的学习氛围和向上的精神风貌。此外，学院还可以每月评选优秀寝室，进行优秀寝室答辩等活动，由学院学生会生活部的同学来执行和评比，设置奖惩制度，督促寝室文化建设的完成。
2学生早上早起的时间安排
通过这份调查可以得出，自动化大一新生表示在早上一二节课无课的情况下，半数愿意集中于七点半到九点之间起床，多数能够在七点半之前起床，少数同学希望在九点之后起床。自动化大一新生中虽然有少数学生个性散漫，放任自己，但大部分学生的自我管理能力水平较高，在学习上有较高的积极主动性，有能力将时间合理安排并高效利用。通过调查分析得到，学生在早上七点之前起床人数较少，在此时间段进行早自习，反而会适得其反，自习效率低下，并会导致早晨1、2节课犯困，打瞌睡等情况，甚至影响一天的学习。建议学院安排适量的早自习时间，给学生更多的自由支配的时间，自己根据实际情况安排个人的学习时间，比如在早上1、2节课无课的情况下让学生自己安排早自习，既能保证一天的精神，又能达到自习效果。提高学生对自主学习的兴趣和对学习的积极主动性，是从根本上提高学习效果的方式，所以应该给学生更多的空间自由安排学习时间，从而保证教学质量。
3学生晚上睡觉的时间安排
通常情况下，学生的睡眠情况直接和第二天的学习效果挂钩，从这份调查报告看出，99.4%的同学都在晚上十点之后睡觉。虽然晚睡的同学很多，但特别晚睡觉的同学还是占少数的。由于自动化学院的男女比例接近4比1，而男生又很喜欢打游戏，往往一打就是几个小时，客观上影响了调查结果。建议寝室长充分发挥自己的作用，特别是男生寝室，当寝室同学打游戏到没有时间概念时，寝室长应及时阻止，正确引导。如果已经影响到其他室友的正常休息，寝室长请及时告知辅导员老师，借助辅导员老师的力量共同构建和谐寝室。通过这份调查报告，提醒自动化的学生应该要增强时间观念，合理分配学习与娱乐的时间。
4课余时间的安排
从这份调查可以看出自动化大一新生对于课余时间的安排还是不合理的。由于刚步入大学，错误地认为大学就是天堂，被大学学习生活比高中清闲的表象迷惑，又刚刚经历了高考，不再有升学的压力，没有完成高中到大学的正确过渡，再加上大一的课程本身比较少，因此大一新生把上网、打游戏和看电影作为打发课余时间的主要形式，而不是用于学习。但是学生上大学的主要任务还是学习，所以大一新生还是应该把学习放在第一位。其次，身体是革命的本钱，一切的学习以及科学研究都要以良好的身体素质为基础，尤其是自动化学院的学生要做大量的实验和题目，会面临繁重的学习任务，所以大一新生应该要加强体育锻炼，并一直坚持。同时，大学生应该开始培养一种兴趣爱好，并为此深入，热爱他们所选的兴趣爱好。所以建议学生把关注点从娱乐方面转移到学习、参加社团或是参加一项体育锻炼上来，成就自己多方面的能力。
5新生感兴趣的学校活动
通过这份调查报告，可以了解自动化大一新生对活动参与的积极性与选择性。由于专业相关性，自动化的大一新生对科技活动的兴趣特别突出；还有很多同学希望学校组织更多的志愿活动，说明大学生热心公益：同时，他们希望增加文艺、体育活动和创新创业及就业的相关活动，说明他们有饱满的热情想丰富自己的大学生活，并且想对本专业有更深的了解。还有一部分同学希望多举办优秀学长事迹报告会或经验交流分享会，说明大一新生明白榜样的力量是不可忽视的，也反映了他们愿意向优秀的学长学习经验，借他人经验来反思自己。建议社团、学生会等活动主办部门多举办契合学生需求的活动，学校、学院及时了解学生思想动态，并尽可能地提供给学生优秀的资源，在人力、物力、财力各方面给予支持。
6新生了解渠道
从调查结果可以看出，大一新生是想了解学校的相关政策信息的，而信息的来源绝大多数来自辅导员与学长的介绍，信息时代的背景下，微信等公众平台也成为新生的一种重要的信息来源渠道，而相关职能部门的主页并没有发挥它应该有的作用。针对以上情况，建议多借助一些新媒体手段，比如由学院学生会建立一个QQ群，由某个部门负责，每个年级的年级长加入其中，将学校大的政策、信息及时公布在群里，再由年级长传达到班级，逐层扩大信息的传播，微信公众平台也专门设置板块定期推送。希望学院加强宣传的力度，合理安排橱窗的位置，在橱窗设计上更吸引学生的注意力，有效发挥设施的作用。
7新生对学校饮食的期望
饮食方面可以看出自动化的同学对食堂的饭菜基本满意，但希望质量有所提高的同时降低价格。希望学院能采纳学生的意见并且反馈给食堂的相关负责人。
8新生的规划
大一新生中对未来有清楚方向的只有38.91%，所以任课老师应该在大学生职业发展与就业指导课上加强学生对于未来规划的重要性的教育，并且教会他们如何考虑自己的大学生活和未来的就业方向。也可以让大一新生多与已经签约的大四学生沟通，分析他们的简历，寻找自动化优秀大四学长的特点和共性，通过人物访谈的模式结合自身实际来制定自己的大学目标和规划。此外，还可以多增加一些优秀学长演讲会以及校友回校访谈，通过学长讲述自己的大学经历和求职经历，让暂时对未来没有规划的大一新生找到学习的动力和目标。
针对以上调查问卷的分析，结合每个学校的具体情况，有可以实际操作的可能性。学校方面可以在学生思想方面、学业辅导方面、生活方面、特殊群体方面（贫困生及心理有问题的学生）和职业生涯规划方面给予提升，为新生创造一个更好的适应性教育的环境和发展的平台。
基金项目：重庆邮电大学社会科学基金项目（ K2012-100）。
参考文献
[1] 杜琳琳.高等院校新生适应性教育体系构建研究[J].思想政治教育研究，2015（2）.
