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大学读书计划范文1
学习这个问题，不是什么新话题，可以说是个老话题。
这个话题，是我们做人、做好人不可少的一个话题！
这个话题，是我们干事、干成事不可少的一个话题！
这个话题，是事关我们做人成功与否的一个话题！
这个话题，是事关我们事业兴衰成败的一个话题！
一、谈一谈乐于学习
我认为乐于学习，是解决一个态度的问题。
做什么事，都要首先解决好态度的问题。如果态度的问题没有解决好，那就难以成事，学习也同样如此。如果不是主观愿望地去学习，而是被动地去学习，甚至是被逼迫地去学习，那学习的效果可能就不太好。所以说乐于学习，首先要解决好我们的态度问题。
第一，乐于学习要培养爱好。如果我们把学习培养成爱好，这样一来，我们学习就会感到很轻松，很愉快，很高兴。因为它成了我们的一种爱好，这样一来，自己做自己爱好的事，就不会累，也不会苦，更不会有怨气。如果把学习当成任务来完成的话，那就很累了，那就成了一种包袱。如果学习成了一种包袱，这样一来，那就会很累了，很苦了，很压抑了。这样，即使我们下了功夫去学习，我看，效果也不太理想，甚至没有效果，因为你是把它当成包袱在对待。
把学习当成爱好来对待，学习就一定有收获；把学习当成任务来对待，学习就收获甚微，甚至还可能没有收获。当然，这是我个人的看法。
第二，乐于学习要培养情趣。我们现实当中，看起来我们都在学习，但是不是都有情趣地在学习呢？
现在，在我们有一些同志身上，善于学习的情趣，可以说还不够，甚至是没有了。我认为，有情趣的学习，学习就会成功；我认为，没有情趣的学习，学习就难以成功。我们的周书生同志，就是把学习当成了情趣，他的学习才有了很大收获。
干有情趣的事情，肯定有收获；干有情趣的事情，肯定会成功。我们的书生同志，也是像我刚才讲的陈兴国同志一样，在副厅级干部公考中，过五关斩六将，终于取得了胜利。今后，我们还要请他们谈谈怎么来培养学习情趣的。
做人啊，还是要有一些学习情趣。我看，我们有的同志的情趣不是在学习上，是在麻将上；我们有的同志的情趣不是在学习上，是在勾兑上；我们有的同志的情趣不是在学习上，是在其他方面。人啊，如果把学习当成了情趣，那是终生受益啊！
只要我们有了这样的情趣，进入了学习的境界以后，我们就会勤奋地学习；只要有了学习的情趣，我们的学习就肯定会有收获。
第三，乐于学习要培养能力。做事要有做事的能力，学习也同样如此。我们没有学习的能力，就不可能有大的收获。什么才是学习的能力呢？我认为，要学习，就要有甘当小学生的这种勇气！这就是能力。
学习，要有向书本学习的能力，要有向实践学习的能力，要有向群众学习的能力，要有向网络学习的能力，要有向身边的同志学习的能力……
我多次讲，我们每一个同志都是学生，都是小学生。因为我们不当学生、不当小学生，我们就要被社会所淘汰，我们就要被时代所淘汰。因为我们这个社会，是与时俱进的社会；我们这个时代，是日新月异的时代。
说实话，我们现在的手机，更新换代非常频繁，有些新的手机功能我是搞不懂的。你不去学习，就搞不懂了。不懂，就要当学生，就要当小学生，就要去学习。我想，像我这样搞不懂手机功能的还大有人在。所以，我们要培养学习的能力。
我想，我们有了学习的爱好，有了学习的情趣，有了学习的能力，这样，我们学习着就快乐着，不然，我们学习着就痛苦着。
二、谈一谈善于学习
我认为善于学习，是解决一个方法的问题。
不管做什么事，一定要学会方法，一定要掌握方法。这个方法很重要，好的方法让我们少走一些弯路，好的方法让我们少一些失误，好的方法让我们少犯一些错误。
第一，善于学习要学会取舍。说实话，你说我们能把所有的书都看完嘛，把所有的书都读懂嘛，我认为那是不可能的。我看，任何圣人都办不到，任何伟人也办不到。
这个就要结合我们自己的实际，采取比较思维的方式，哪一些书我们需要去看，哪一方面的知识我们应该去补充，哪一方面的问题我们应当去研究。这个还是要有取有舍，有扬有弃，有所选择。
如果不是有所选择，什么书都想看，是不是看了都管用？什么知识都想掌握，是不是都能掌握得了？什么问题都想研究，是不是都能研究得懂？我认为，还是要有针对性的去学习，特别是结合我们的自身需要去学习，这样可能要管用一些吧。
第二，善于学习要学会思考。读书不思考，读再多的书，我看，还是一堆书！因此，我们要带着思考去读书，我们读书，要把书读活，不能读死书；我们读书，要读得进去，也要读得出来；我们读书要越读越薄，如果把书越读越厚，那就成了包袱，那就是读死书，那就是书呆子！我们要把书读活，我们不要读死书，我们更不要死读书！
我们要带着思考去学习，这样，才会学出观点来，学出思想来，学出品位来，这就对了！学而有所思，只有我们带着思考去学习，才会有所收获。
第三，善于学习要学以致用。我们学习的目的，是为了工作。我们的学习要转化成适应工作的需要，适应老百姓的需要，适应社会发展的需要。说白了，我们的学习就是为了解决问题。
说实话，现在纸上谈兵的人也还是不少，但是能解决问题的人却不是太多。
所以说，学习要联系实际，学习要从实际出发，学习要解决问题。同志当初能打胜仗，就是因为没有照搬苏联模式攻打城市，而是把马克思列宁主义和我们的实际相结合，走农村包围城市的道路，最后取得了胜利。
我们学习就是为了解决问题，有些问题我们解决不好，有些问题我们解决不了，我认为，就是我们没有学习好，就是我们没有把学习与解决问题结合起来。
我想，我们学会取舍，我们学会思考，我们学以致用。这样，我们学习起来才会事半功倍。
三、谈一谈终身学习
我认为终身学习，是解决一个信念的问题。
我们做人、做事，都要有信念。有了信念，我们做人就会成功；有了信念，我们做事就会成功。没有信念的人，要做到终身学习，是不可能的；没有信念的人，要成就一番事业，也是不可能的。所以我们一定要有终身学习这个信念。
第一，终身学习是人生修养的需要。做人啊，还是有品位一点好。我们多读些书，我们多增长些知识，我们多开阔些视野，就是休闲之余摆龙门阵，别人也愿意听啊，因为我们的龙门阵摆出来有品位嘛。
还有啊，读书之人和不读书之人是截然不同的；善于读书的人和不善于读书的人是截然不同的。我们交朋友肯定愿意交有修养的人，不然为什么有“与君一席话，胜读十年书”呢？所以我想，终身学习是人生修养的需要。
第二，终身学习是人生责任的需要。人的一生需要扮演很多角色，我认为，要扮演好人生中的每一个角色，就需要我们不断的学习，学习是人生的责任。
我认为，这个责任，是我们自己责任的需要，是我们工作责任的需要，是我们社会责任的需要。我们不学习，是对自己的不负责；我们不学习，是对他人的不负责；我们不学习，是对工作的不负责；我们不学习，是对社会的不负责。
所以啊，我们都要多一些对自己的责任感，多一些对他人的责任感，多一些对工作的责任感，多一些对社会的责任感！
第三，终身学习是人生幸福的需要。现在我们都在讲幸福指数。我看，幸福指数，是仁者见仁、智者见智。如果我们终身都学习，我们就会少很多烦恼，我们就会少很多麻烦，这不就是幸福指数吗？我认为，这个幸福指数既是你个人的幸福指数，也是他人的幸福指数，更是社会的幸福指数。
幸福指数怎么看？你的权力越大，你的官位越高，同样你的麻烦也可能越多，你的苦恼也可能越多；你的钱再多，就是有一座金山，同样你的烦恼也可能多嘛，你的苦恼也可能多嘛。学习不会给我们带来这些麻烦嘛，学习不会给我们带来这些痛苦嘛。我想，为了我们的幸福指数，我们都要终身学习。
不然，这样的利益关系、那样的利益关系，让我们解脱不出来，让我们陷入泥潭，长此以往是很可怕的啊！我们看书，我们上网，我们向别人请教……这样多好啊，这样我们过得多幸福啊！超级秘书网
因此，终身学习是我们人生修养的需要，是我们人生责任的需要，是我们人生幸福的需要。
我们要做一个有修养的人，有责任感的人，有幸福感的人，就要终身学习。
我认为，一个不会学习的人，是一个没有生机的人，是一个没有活力的人，是一个没有生命力的人！
一个不会学习的团队，是一个没有生机的团队，是一个没有活力的团队，是一个没有生命力的团队！
一个不会学习的民族，是一个没有生机的民族，是一个没有活力的民族，是一个没有生命力的民族！
大学读书计划范文2
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1.2 研究方法
1.2.1 数据预处理 化合物原始数据筛选：①去冗；②去除不确切数值；③统一毒性终点单位（mg/kg）；④根据Lipinsk's 5规则，限定分子量为1000以内；⑤去除非有机物；⑥去除有机金属化合物；⑦去除各类盐。
按照中国的相关急性毒性分级标准[5]，并参考文献[6]方法将大鼠经口LD50值分为4个级别：剧毒（500 mg/kg）。
1.2.2 描述符的计算和挑选 采用美国国家毒理研究中心生物信息中心开发的Mold2软件（version 2.0.0），可对每个化合物的2D结构计算777个分子描述符。
在建立QSAR模型时，对描述的挑选是非常重要的。（1）使用R软件对777个2D描述符首先剔除了超过总数90%的计算值为恒定值的描述符；在此基础上除去两两相关系数高于0.9的2个描述符中的1个，确保描述符之间没有严重的依赖关系；然后对余下的描述符间存在的多元相关性的进行剔除。（2）分子描述符筛选步骤：①利用Bootstrap重采样方法将数据分成训练集和测试集2类；②基于训练集数据，利用所有的描述符，构建预测模型，并对测试集数据进行预测评价，同时基于预测结果对参与构建模型的变量进行评价并排序；③选取不同个数的最重要描述符，并基于训练集数据利用随机森林算法构建模型，利用Leave-10%-out交叉验证方法进行比较，选择最优模型对测试集数据进行预测评价；④重复前3个步骤，统计分析不同数目最重要描述符所构建模型的预测情况，并决定最优描述符集。
1.2.3 建立预测模型 建立“分类定量结构毒性关系模型法”，即首先根据最优化学描述符集表征的化学空间对训练集的化合物使用层次聚类方法进行聚类研究，然后针对每一类化合物分别建立QSAR模型。本研究对每一类化合物分别使用随机森林算法、主成分分析方法和逐步线性回归方法构建QSAR模型，对模型的准确度进行比较，选出最优模型。采用准确度[7]和Kappa值[8]2个参数来评价模型的优劣。
1.2.4 对有毒中药包含的化学成分进行预测 使用构建的最优QSAR模型对2010年版《中华人民共和国药典》所载83个有毒中药中有化学成分单体结构报道的60种中药（1692个化学成分）进行急性毒性预测。
2 结果
2.1 数据检出情况
经过检索，从RTECS数据库中获得16 076条数据，从2009版TCMD数据库中获得取得30条数据。经筛选，最终得到数据7409条。
2.2 描述符的筛选结果
使用Mold2软件对7409个化学成分的分子描述符进行计算，然后根据“1.2.2”项中方法进行初步筛选，得到276个分子描述符。随后，使用随机森林算法随机选取不同数量的分子描述符集合进行模型构建，并计算模型的准确度和Kappa值。如图1所示，当描述符集合为52个时，随机森林算法建模模型准确度和Kappa值最高，分别为0.712和0.436，因此这52个分子描述符集合为最优分子描述符。
图1 选取不同描述符集合时预测模型的准确度和Kappa值
2.3 建立分类定量构效关系预测模型
根据最优分子描述符集（52个）表征的化学空间距离，采用层次聚类方法将7409个化合物聚类分为3类。第1类为2803个化合物，第2类为1687个化合物，第3类为2919个化合物。
对于每一类化合物，均采用随机森林算法，并从52个分子描述符中随机选取不同数量分子描述符，分别构建预测模型，通过计算模型的准确度和Kappa值来确定分类后最优模型。可以看出，第1类化合物最优模型准确度和Kappa值分别为0.666和0.476（见图2），第2类化合物最优模型准确度和Kappa值分别为0.804和0.381（见图3），第3类化合物最优模型准确度和Kappa值分别为0.709和0.373（见图4）。
2.4 对中药化学成分急性毒性的预测
对60种中药（1692个化学成分）进行急性毒性预测，其中第1类化合物1311个、第2类化合物102个、第3类化合物279个。预测结果为剧毒化合物0个、高毒化合物2个（0.1%）、中毒化合物172个（10.2%）和低毒化合物1518个（89.7%）。包含高毒或中等毒成分较多的中药有白果、艾叶、川乌、半夏、马钱子、吴茱萸等，包含低毒成分较多的中药有巴豆、白果、川乌、九里香、京大戟等。
2.5 文献验证
通过文献进一步验证QSAR模型的准确度，即从预测结果中找出目前有文献报道的结果进行比较。结果表明，在预测的1692个化合物中，有文献报道的15个，其中与预测结果一致的10个，一致比例为66.7%。
3 讨论
目前，以计算机为辅助手段的计算毒理学已经被广泛应用于新药毒性评价，来预测药物在人体内可能的代谢产物及毒性。计算机毒性预测能够在药物研究早期阶段剔除先导化合物中存在毒性的化合物，是缩短药物开发时间和降低经费开支的有效途径之一[9-10]。我国计算毒理学的研究发展较快，张氏等[11]建立了取代芳烃类化合物环境绿藻的毒性（48 h半抑制浓度）与其分子结构之间的结构-毒性定量关系模型。高氏等[12]应用人工神经网络技术构建的QSAR模型对松花江水中的有机化学品的毒性进行了预测。
随着中医药现代化和国际化进程，中药严重不良反应事件屡见不鲜。如20世纪90年代含马兜铃酸成分中药肾毒性事件[13]、21世纪初的鱼腥草注射剂过敏致死事件[14]、千里光不良反应事件[15]等，中药的安全性研究受到重视，成为热门领域。急性毒性的测定是中药安全性评价的重要方面，中药及其化学成分的急性毒性报道也越来越多[16-18]。
本研究采用的RTECS数据库收集化合物23 033种，其中8000种成分有药理数据。涉及中药药用植物6735种，参考文献5507篇（截至2005年），200种细胞水平抗癌模型，包括细胞因子网络调节机制抗炎模型、各种抗氧化模型、酶抑制剂模型、NO抑制剂模型等。本研究基于该数据构建了QSAR模型，采用先分类后构建预测模型的方法，首先使用层次聚类方法，根据最优分子描述符集（52个）表征的化学空间距离将7409个化合物聚类分为3类，然后使用随机森林算法针对3类分别建立预测模型，模型的准确度分别为0.666、0.804和0.709。在对60种有毒中药包含的1692个化学成分进行预测时，先对化学成分进行归类，然后使用相应的预测模型进行预测。结果表明，预测的中药化学成分的急性毒性低毒化合物占89.7%，中毒化合物占10.2%，高毒化合物占0.1%，无剧毒化合物。从中药整体的化合物急性毒性分布图可直观看出，多数中药含有的都是急性毒性低毒性化合物，但也不乏中毒和高毒化合物所占比例较高的中药，如川乌、半夏等，表明在用药过程中引起急性毒性的可能性较大。从文献报道的情况看，关于中药及其化学成分的急性毒性研究还比较少，研究结果可以为其提供参考。由于QSAR模型的准确度和训练集化学成分直接相关，随着中药化学成分急性毒性研究的增加，训练集的不断丰富，预测模型的准确度会有所提高。
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大学读书计划范文3
Effects of repeated (40 s×5) +Gz exposures on learning and memory of rats during postischemic recovery
【Abstract】 AIM: To explore the effects of different repeated (40 s×5) +Gz exposures on learning and memory in rats during postischemic recovery. METHODS: Twentyfour male SD rats were randomly pided into 3 groups: control group(C)， +6 Gz/40 s×5 group (+6 Gz)， and +10 Gz/40 s×5 group (+10 Gz). Changes of learning and memory performance in rats were measured during 1 week after +Gz exposure. RESULTS: In the open field test， compared to control group， summation of crossing and rearing(SCR) in +6 Gz group declined significantly at 0 d（P
【Keywords】 +Gz; learning; memory; rats
【摘要】 目的： 探讨短时重复+Gz暴露脑缺血恢复期大鼠学习记忆功能的改变. 方法： 将24只雄性SD大鼠随机等分为对照组、+6 Gz/40s×5（+6 Gz）组和+10 Gz/40s×5（+10 Gz）组. 观察不同＋Gz作用后1 wk大鼠学习能力的变化. 结果： 旷场反应中，+6 Gz组在暴露后即刻总得分较对照组显著降低（P
【关键词】 正加速度；学习；记忆；大鼠
0引言
目前，高性能战斗机产生的正加速度过载可达+9 G～+10 G，持续时间可达30～45 s，并可反复出现，已经超出了人体的正常耐受限度［1］. 高G暴露可引起人脑的病理生理性改变，作为重要脑功能的学习记忆功能必然也受到影响. 大量动物实验表明，脑缺血可引起动物脑部神经元的病理性改变，学习记忆功能受损［2］. 我们以往的研究［3］显示+6 Gz/3 min或+10 Gz/3 min的暴露可导致大鼠学习记忆能力显著降低，表明较长时间的+Gz暴露后大鼠正常的脑功能受到了影响. 但对每次作用持续时间较短且反复出现的+Gz暴露对学习记忆能力有无影响尚不清楚. 本研究旨在从不同角度探讨高G重复暴露致大鼠学习记忆能力变化中的各种加速度要素的作用意义.
1材料和方法
1.1材料清洁级雄性SD大鼠24只，体质量160～180 g（第四军医大学实验动物中心）；动物离心机（自行研制），臂长2 m，可模拟1～15 G的加速度暴露；旷场反应箱、Y型迷宫和明暗箱（自行研制）.
1.2方法
1.2.1动物分组先将动物在实验室饲养1 wk使之适应实验环境以排除惊吓、环境等因素对大鼠学习记忆和行为的影响，将动物随机分为3组：对照组、+6 Gz/40 s×5组（+6 Gz组）和+10 Gz/40 s×5组（+10 Gz组），每组8只.
1.2.2+Gz暴露方式采用动物离心机模拟+Gz暴露. 利用自制的有机玻璃盒（15 cm×5 cm×3 cm）承载大鼠，并水平固定于离心机的转臂上，大鼠头部朝向离心机旋转轴心. +6 Gz组和+10 Gz组大鼠在动物离心机上模拟+Gz暴露，暴露G值水平分别为+6 Gz和+10 Gz，单次峰值持续时间为40 s，加速度增长率为1G/s，连续进行5次暴露，每两次暴露之间间隔5 min. 对照组大鼠仅放置于有机玻璃盒中，处于实验组相同的离心机噪声环境中25 min，不进行+Gz暴露. 在+Gz重复暴露后即刻（2 min内）开始进行首次行为学检测，实验顺序为旷场反应、Y迷宫实验和被动回避试验. 检测时间点为暴露后0， 2， 4， 6 d，被动回避实验仅检测0d和6d两个时间点. 为保证实验结果的可靠性，实验均安排在安静、光线较暗的同一相似环境中进行，实验时间均为每日08：00~11：00.
1.2.3旷场反应采用旷场分析观察大鼠兴奋性和运动的变化［4］. 实验时，将大鼠放入旷场反应箱正中格中，观察3 min内大鼠的活动情况. 观察指标包括中央格停留时间和总得分，即跨格次数(三爪以上跨入邻格的次数)和站立次数(两前肢离地1 cm以上)的和.
1.2.4辨别性学习能力观察采用Y型迷宫实验. 实验开始时，将大鼠放入迷宫，使其适应环境1 min. 通电，起始臂灯亮，5 s延时后，不亮灯的两臂及连接区开始通电（40 V直流电），大鼠逃往安全臂. 此时灯光仍持续60 s，然后熄灯完成一次测试. 每时间点均进行15次测试. 记录正确反应次数和总反应时.
1.2.5被动回避反应采用明暗箱进行实验. 暗箱通40V交流电，暗箱与明箱相连的壁中央有洞，大鼠可以自由通过. 先将大鼠放入明箱中，其钻入暗箱遭受电击后将逃回明箱. 以大鼠在明箱中停留时间超过5 min为学会. 记录0 d学会所用的总时间、潜伏期和错误数以及6d潜伏期.
统计学处理：所有数据均以x±s表示，使用SPSS 11.0统计软件进行统计分析，采用重复测量方差分析检验行为学观察和辨别性学习能力实验结果，采用非参数检验比较被动回避反应实验结果.
2结果
2.1旷场反应对照组大鼠中央格停留时间随学习次数的增加呈逐渐缩短趋势，总得分也逐渐降低. 和对照组比较，+6 Gz组大鼠在暴露后0 d总得分显著降低（P
表1+Gz暴露后大鼠旷场反应中央格停留时间和总得分的变化（略）
bP
2.2辨别性学习能力各实验组在Y型迷宫中的成绩均随学习次数的增加逐渐提高，正确反应次数随重复学习次数的增加而增多，反应时逐渐缩短. 比较同一时间点各组差异，+6 Gz组大鼠正确反应次数和反应时在各时间点与对照组均无明显差异；+10 Gz组大鼠正确反应次数在2d较对照组显著降低（P
2.3被动回避反应对照组、+6 Gz组和+10 Gz组大鼠的学习所用总时间、潜伏期、错误数及6 d潜伏期无显著差异；但+10 Gz组大鼠的潜伏期有延长趋势，6 d潜伏期有缩短趋势（表2）.
bP
图1+Gz暴露后大鼠Y型迷宫正确反应次数的变化（略）
aP
图2+Gz暴露后大鼠Y型迷宫反应时的变化（略）
表2+Gz暴露后大鼠被动回避实验总时间、潜伏期、错误数的变化（略）
Gz: +6 Gz重复暴露；+10 Gz: +10 Gz重复暴露. TT: 学习所用总时间; LT: 潜伏期; NE: 错误数；D6LT: 第6日潜伏期.
3讨论
旷场反应可分析观察大鼠兴奋性和运动等的变化情况. Y型迷宫实验可考察大鼠的空间学习能力. 被动回避实验可考察大鼠记忆保持能力的变化情况［5-6］. 实验结果显示，40 s×5 +6 Gz暴露后，大鼠在脑缺血恢复期进行学习训练过程中，除0 d时间点出现的运动能力降低外，在辨别性学习能力以及被动回避能力学习中各项指标与对照组大鼠均无显著差异；而40 s×5 +10 Gz暴露后，大鼠的即刻兴奋性及运动能力显著降低，辨别性学习能力在0 d， 2 d较对照组显著降低. 以上结果提示，40 s×5 +10 Gz 暴露后导致大鼠的学习能力出现了暂时性降低，40 s×5 +6 Gz 暴露后大鼠的学习能力无明显变化；40 s×5 +Gz暴露后大鼠记忆保持能力未受到影响.
加速度谱线包括加速度值大小（G值）、作用持续时间和加速度增长率等若干参量. 加速度作用于人体时，由于其参量不同，所引起的人体生物动力学效应可有很大差异. 机体对低G值可以耐受较长时间，能够代偿由惯性力所引起的不良生理反应；随着G值增大，耐受时间逐渐缩短，如加速度值超过一定强度时，超过机体的代偿能力，结果就会发生严重的机能障碍 ［7］.
在采用3 min +Gz暴露的实验中，我们曾经观察到+6 Gz和＋10 Gz暴露恢复期可致大鼠学习能力持续降低，并且随着G值的增高学习能力降低的程度呈加重趋势. 本次实验与以往采用单次3 min +Gz暴露［3］采用了相同的G值，但差异却十分显著. 究其原因，+Gz的暴露持续时间的不同是导致两次实验显著差异的关键因素. 大量研究显示，当+Gz作用时间超过3 s但少于60 s时，可因为血液供应的减少以及血液循环停滞导致中枢神经系统缺血缺氧，丧失其正常功能，但此时经过6~12 s的 +Gz暴露后，机体的心血管代偿功能开始发挥作用，能够通过增加心输出量和血管收缩以增大血管阻力等方式，藉以升高头（眼）水平动脉血压，增加对头部的血液供应，从而部分减轻脑缺血程度. 但是当加速度作用持续时间超过60 s时，可能引起机体代偿机能疲劳或发生代偿衰竭，从而导致脑部缺血症状出现持续性加重现象［8］. 本次实验中虽然采用了5次重复+Gz暴露，但每次＋Gz暴露持续时间均未超过60 s，处在代偿期内，使中枢神经系统的缺血缺氧情况相对比较轻微；并且两次暴露之间均间隔5 min，使机体有足够的时间调整身体各部位的血液供应，并协作各项代偿机能.
比较本次实验+6 Gz与+10 Gz组的结果，我们发现两者的差别十分明显. 这可能提示在单位作用时间内，+Gz暴露的总强度存在一个“阈限”，这个阈值应是G值与作用持续时间的乘积（可能还受到G值增长率的影响），一旦暴露强度超过此阈值，学习记忆功能将受到损害，而低于此阈值的+Gz暴露对学习功能影响无影响. 其机理需要在以后进一步的研究中予以解决.
参考文献
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大学读书计划范文4
关键词： 大学生 课外阅读 现状
在社会高速发展、物质极大丰富、人们忙于追名逐利的今天，大学生课外阅读发生了什么样的变化？他们是否重视课外阅读？阅读的动因又是什么？带着疑问，本课题组选取南昌航空大学在校大学生为对象展开了详细的调查。
一、方法与样本
（一）研究方法。
本项研究以文献研究、问卷调查为主，辅以个案访谈。
课题组以南昌航空大学全体在校学生为样本总体，经严格抽样后，选取了320名学生作为调查对象。调查以问卷的方式进行，并在调查中随机抽取个案进行深入访谈。问卷经详细核实后编码，录入电脑，以SPSS软件统计分析。
（二）样本情况。
本次抽样在南昌航空大学前湖校区进行，在回收的303份有效问卷中，男生173人，占样本总量的57%，女生130人，占样本总量的43%。调查对象的年级分布为：大一70人，大二81人，大三87人，大四65人，分别占样本总量的23.1%、26.7%、28.7%、21.5%。年级、专业科类的分布为：文科88人，理科65人，工科150人，分别占样本总量的29.1%、21.4%、49.5%。这些数据与南昌航空大学是一所以工为主、工理文管经法教等学科协调发展的多科性大学的实际基本相符。因此，本次抽样样本代表性较高。
二、统计与分析
本次共发放调查问卷320份，收回有效问卷303份，以下为调查结果：
（一）阅读动机。
问卷设计了一道单选题用于了解大学生课外阅读动机，结果显示：以扩大知识面为目的的有121人，占总人数的40%；以备考为目的的则有106人，占总人数的35%；因兴趣爱好而选择课外阅读的，仅有25%的学生。
数据结果表明：在课外阅读中，学生的功利意识随着社会发展正在发生变化，呈增强趋势。特别是面对当前激烈的社会竞争，当代大学生已不能“独善其身”了，他们试图通过各种途径来苦练“内功”，扩大自己的知识储备。并借助于备战各类考试，从硬件上来提升自己的竞争力，为将来的就业做准备。
（二）阅读方式。
在对阅读方式的选择上，数据显示，当前该校大学生选择课外阅读主要有图书馆借阅、网上浏览、书店购买及朋友之间相互借阅等几种方式。其中，以从图书馆借阅为最常用，有78.4%的学生都选择了这一选项，其他几种方式依次为：网上浏览、书店购买、朋友之间相互借阅。由此可见，大学图书馆在大学生求知方面扮演着一种不可替代的角色。
对此，课题组随机选取部分案主进行深入访谈，并了解到原因在于：图书馆藏书量大、内容广泛，且可免费阅览。正因如此，到图书馆借阅课外书籍仍被该校大学生公认为最理想的方式。而常见的网络，虽已随现代社会发展逐渐渗透到人们生活的各个方面，并成为大学生获取知识必不可少的工具，但一方面由于网络所获知识不够深入与全面，另一方面则由于高校对校园网络使用的控制，因而网络并没有成为该校学生获取知识的首要方式。
（三）阅读计划。
大学生课外阅读是否有详细的阅读计划？从调查结果来看，约有13.2%的人能明确地制定阅读计划，并按阅读计划有效地阅读。而少有计划及从无阅读计划的大学生则占到了总人数的46.5%，这一结果足够让人担忧:很大一部分大学生的课外阅读毫无目的。
而统计结果中，有很大一部分学生显示出有时候是有目的的读书。对此，课题组选取个案进行了深入访谈。结果显示：产生这一状况的原因在于教师的作用。有113人，约占总人数37%的学生表示：他们有时是因教师的引导或推荐而有针对性地去阅读一些课外书目。除去上述之外的22.2%学生则表示：他们有时会主动去请教并根据老师推荐制定读书计划。
三、结果与讨论
（一）网络对阅读的影响显著。
传统阅读方式主要是以纸质阅读为主，如报纸、杂志、书籍等，但随网络化进程的加快，互联网对大学生阅读方式的选择造成了深刻影响。数据显示，选择图书馆作为最主要阅读方式的学生达到78.4%，而表示愿意通过网络浏览和电子书下载方式来阅读课外书籍的学生也占总人数的69.3%。这表明，传统阅读方式虽占主要地位，但新兴的网络阅读正在异军突起，大有后来居上之势。
然而，网络阅读本身是一把双刃剑，网络阅读在具备方便、快捷、便宜、环保等优点之时，也隐藏了极大的隐患。因为，网络信息丰富，很容易分散学生的注意力，甚至会导致学生只顾及自己的兴趣而忽视对专业型、实用型书籍的阅读，不利于建立完善的知识体系。同时，与传统的白纸黑字阅读相比较，网络阅读极易使学生在阅读时走马观花、泛泛而读，不利于精读细读。
（二）多数学生阅读漫无目的。
调查结果显示，许多大学生在阅读过程中少有甚至没有制定明确的阅读计划，因而，阅读过程毫无目标，收效甚微。虽然老师的推荐对学生具有非常好的导引作用，但多数学生并不重视，我行我素。仅有13.2%的学生能够接受老师的意见，并主动向老师请教，因而能够明确阅读计划进行课外阅读。这一现象表明，大学生对待课外阅读重视不够，目前还处于散漫、盲目的状态。
《礼记》曰：“凡事预则立，不预则废。”也就是说，不论做什么事，如果事先有准备，就容易获得成功，否则，就极易失败，课外阅读也是这样。大学生课外阅读前，应先制定好计划，做到心中有数，才能使阅读达到事半功倍之效。
（三）自主阅读者“功利性”明显。
从对大学生阅读目的的分析中，可以看到，大部分学生阅读比较盲目，只有13.2%的学生能够明确制定读书计划。但从对这部分同学的调查中可以发现，他们中阅读课外书目以提升自身人文素养为目的的较少，而是越来越趋于功利性，也即课外阅读绝大部分都是为了某个“证”而进行的。
这可能是基于当前残酷的就业形势和激烈的社会竞争，这些学生早早地开始走出“象牙塔”，踏上“考证热”、“兼职热”的征程，为自己的未来做打算。可见，功利性阅读是社会竞争日益激烈的结果。然而，如果大学生仅靠功利性的目的来阅读，就可能会使大学生对阅读失去真正的兴趣，而把阅读变成一种强迫自己进行的行为。
四、意见与建议
（一）完善大学图书馆的建设，发挥传统阅读的最大功效。
既然大部分学生课外阅读是通过图书馆借阅实现，那么，大学生借阅，以及能借阅何种书籍，很大程度上就取决于高校图书馆的建设。为此，有必要加大图书馆建设力度，一方面要搞好图书馆基础设施建设，另一方面则更要重点加强高校图书馆文献资源建设，为大学生借阅图书提供更加便利的条件。
（1）组织编写多类型导读书目，引导学生进行科学高效的阅读。书目是指根据不同范围、不同要求编制的图书资料目录。可以通过分析第一手资料，研究学生的阅读习惯、阅读需求、阅读倾向及阅读目的，以图书馆推荐、专家推荐、专业推荐、学生推荐等方式告诉读者哪些书应先读，哪些书应后读，而哪些书应仔细地读，哪些书只需要浏览。
（2）开展图书馆介绍专题讲座，并将其纳入新生入学教育范畴。图书馆是学校为学生提供精神食粮的重要基地，而通过调查发现，很大一部分同学对于如何使用图书馆获取知识不甚了解，这造成图书馆馆藏资源的极大浪费。因此，学校应利用入学教育之际，组织图书馆人员对新生开展“怎样利用图书馆”的专题讲座，介绍图书馆构成及馆藏分布、图书馆常识和规划、索引文献资料的方法，等等，让学生充分了解图书馆，并合理利用图书馆资源。
（二）端正网络阅读不良态度，利用新型阅读的全新优势。
随着信息网络的发展，大学生的成长环境与以往相比发生了很大变化，电脑网络已经成为大学生课余生活的重要组成部分。因此，高校应引导大学生合理使用网络，培养网络阅读自觉意识，以使网络阅读成为真正有益于大学生的有效阅读方式。具体可从以下几方面着手：
首先，共享校内电子资源。许多高校网络资源仅限于校电子阅览室，而容量有限的电子阅览室极大地限制了大学生对资源的充分利用。因此，高校应将校内电子资源充分扩张到整个校园网络系统，以便于大学生在校园内任何时间、任何地点都能方便快捷地享用资源。其次，建立电子导引网址。高校可在校园网上建立推介精选期刊、图书和报纸等的“精品网址中心”，为读者提供集成化的阅读信息检索界面，并分门别类对各类信息加以介绍，为大学生提供积极、有益、健康的网站评价信息。最后，建立读书论坛。以帖子的形式进行读书交流与讨论，并在每一书籍主题贴下，发表读书札记、读后感、随想等形式的见解与网友切磋、交流。
（三）营造高校课外阅读氛围，调动各类资源共推学生阅读。
首先，邀请名家讲学。就南昌航空大学现有条件看，该校“卧龙大讲堂”效果较好，举行讲座时座无虚席，会场内学习氛围也非常浓烈，现已成为该校较具影响力的文化品牌活动。名家的号召力非常大，他们往往对高校学生的课外阅读产生重大影响。当然，除名家外，也可充分挖掘校内资源，邀请校内受学生欢迎且在学术深有造诣的教师给学生做讲座，亦可激发学生课外阅读的兴趣。
其次，发挥导师效用。目前，许多高校都在实行导师制，导师一方面可凭借职业优势，为高校图书馆精选专业书籍，并为学生推荐书目，另一方面，则可在新生入学后，利用自身特殊角色，引导新生制定个人阅读计划，并对学生施以相应的读书监督。
最后，利用社团资源。高校社团对大学生的作用及影响非常大，学生也极愿意参加各类社团。因此，高校可利用学生社团资源，成立读者协会或阅读俱乐部等组织，把喜爱阅读的学生集中起来，以定期举办内容丰富、形式多样的读书活动来推动大学生课外阅读。
大学读书计划范文5
【关键词】读书 文化 底蕴 认知
【基金项目】湖北省教育厅重点科研项目(B类)《中国大陆新闻人才学理论与应用系统研究》项目编号：200504013
研究生读书的多少。往往代表着研究生的文化修养和文化底蕴的深厚程度。为更科学地掌握当代研究生对读书和大学生文化修养与文化底蕴的认知水平，我们就这个问题作了一次无记名问卷调查。
本次调查研究以读书为切入点，考察高校研究生对于文化修养与文化底蕴的认知水平，对如何提高研究生文化修养与文化底蕴提出对策。调查在专题讲座之前进行，能够比较准确地反映学生原有的认知程度和水平。接受调查的是中国地质大学(武汉)艺术与传媒学院的研一全体学生，包括三个专业：传播学、音乐学、艺术设计学。此次共发放问卷72份，回收有效问卷60份。问卷形式采取开放式问题与闭合式问题相结合。
研究生对于加强自身文化修养的对策认知
1 研究生在“读书”和个人文化修养上主要存在的问题
(1)读书时间仍然较少，目的和规划不明确。有学生指出，本科四年要修满40余门课程，课程设置太多，真正消化的没有多少。多数学生认为，研究生在本科和研一阶段课程任务繁忙。为完成学业和科研任务，很少会有足够的时间去认真读书。在读书目的上，有学生指出。研究生往往是受考试要求和科研任务要求而去阅读书籍和资料。目的性被动。而对于研究生自身的规划，很少会有学生规划好研究生这几年自己应该读些什么书、学好哪些知识的。
(2)电子产品“侵占”了传统的读书方式。有学生指出，电子科技不断发展的时代，大学生更乐意在网上阅读报刊和资料，而传统的读书方式似乎渐行渐远。而真正可以得到收获的。却往往是纸质的经典书籍和著作，传统书籍无论是在生理和心理上，都比电子读物更有益处。因而应该多提倡传统的读书方式。
(3)阅读范围狭窄：有些学生认为，研究生对自己专业的专业历史往往都不了解，比如音乐史和美术史。研究生对历史、地理、诗词等普遍了解不够多。在学科交叉上，本专业的学生往往只学本专业的知识。在涉及到考试要求和项目研究、个人兴趣等因素上，一部分学生会学习其它学科的知识。如果不借助搜索引擎，研究生很难写出纯原创的学术论文、说出较多的音乐家、美术家等等，这在学术不端现象上有一定表现。
(4)研究生文化修养问题有待重视。有些学生认为，研究生文化修养在教育和学术上没能引起足够的重视。由于扩招，大大降低了研究生入学的门槛，很大一部分研究生没有阅读背景，是背教材背出来的：研究生学术不端现象仍然严重，引用他人文章不加注明、论文抄袭、一稿多投现象严重；一部分研究生缺乏对时事的了解。此外。大部分学生认为现在的研究生都比较浮躁，没有静下心来做学问，因此，有必要加大学风建设，重视研究生的文化修养问题。
2 在提高研究生的文化修养和文化底蕴上如何努力
(1)学校应该安排好课程，给足够的时间让学生自己读感兴趣的书。有学生指出，研一的课程负担较重，两年制的学生在研二又面临着毕业答辩和找工作，根本没时间读书；如果是三年制，又增加了专业学习和专业实习，同样面临着个人支配时间少的问题。在课程设置上，部分课程存在着与本科课程重复的问题。希望学校安排好教学计划，让研究生接受到更加丰富的知识面。
(2)希望学校推荐书目、开展专题讲座和读书活动。多数学生都希望学校可以开设专题的知识性和人文性、学术性讲座。而不是沿袭“应试模式”，按教学计划上完课程就结束了。尤其是理工科的学校，更应该注意多开设人文讲座，学生对人文讲座有一定的需求量。在授课方式上，有学生指出，不希望研究生阶段还有照本宣科的授课方式，老师只是讲解事先准备好的幻灯片。而是应该使满堂灌方式，向文化讲座的方式变更。
(3)学校应创造良好的学术人文环境，或者安排专门的时间让学生进行科研和学术交流活动。有学生指出，研究生文化修养不仅仅体现在读书多少上，在做科研项目和学术交流活动时，研究生也会学到大量的实用性知识，从而增加自己的学术素养。只是目前课程安排太紧。研究生往往是请假外出参加学术交流活动、课余与同学或者帮助导师做科研项目。学校应安排专门的时间段给研究生做学术活动，并且应有专项的硬件和经费支持，以此促进研究生学术素养的提高。
(4)导师应与学生多进行沟通。有学生指出，目前有一部分导师大多忙于自己的科研和教学事务，而且存在着一个导师带较多研究生的状况，因此往往与自己的学生交流过少，这样不利于学生的学习和发展，没有导师指导，研究生几年也显得没有了意义。有学生认为，导师应以身作则，多给予学生指导，如尽可能多给学生提供国内外最新研究成果，拓宽知识面，鼓励引导学生参与自己的科研项目等等。
增强研究生文化修养与文化底蕴的建议
时下艺术传媒业界、学界都存在着“浮躁、浮夸、浮肿”的“三浮”之病，“三浮”之病体现为空虚、浅薄和势利、庸俗。清华大学新闻与传播学院院长范敬宜在《媒体的浮躁在于缺少文化》中一针见血地指出：“媒体的浮躁源于文化的缺失。提高文化修养，加厚文化底蕴，首先就是要读书，读好书，读古今中外的各种好书。多读书不仅能改变人的知识结构，还能改变人的内涵，改变人的风貌和精神世界。古人说过，士人三日不读书，则面目可憎，言语无味。”因此加强大学生、尤其是研究生的文化素养，营造读书氛围，在教育的诸多环节强化“读书”和“增强个人文化底蕴”意识，是高校必须开展的探索。
1 营造良好的人文环境。调查问卷反映出目前理工科高校人文氛围的缺失。研究生的失望度较高。高校积极营造良好的学术和人文氛围，无疑是提高师生学术水平和个人素养的长久之计。在营造文化氛围上，学校应鼓励学生重视经典作品的研读，专门开设经典研读相关课程：重视人文讲座的开设，用名家思想影响学生个体：鼓励研究生进行交叉学科的学习，这样不仅有利于研究生进行科研项目的深入研究。也有利于增强研究生自身的知识丰富程度、文化底蕴和个人竞争力。包括社会各界和政府部门。都应营造良好的文化氛围，强调社会文化，绝不能被“快餐文化”所取代。
2 完善教学计划。学校应积极调整课程安排，在研究生课程上尤其应与本科生课程设置高出至少一个档次，并且给研究生充足的自由读书时间和做研究的时间；教师应积极改善授课方式，避免多年不变的照本宣科方式。不应只以一两本教科书为授课内容。提倡讲座性和互动性课堂，提倡知识传授的丰富性和多样性。
大学读书计划范文6
读书日活动主题：
“校园溢满书香 好书伴我成长”
指导思想：
书籍，是人类宝贵的精神财富，是经验教训的结晶，是走向未来的基石;读书，是人们重要的学习方式，是人生奋斗的航灯，是文化传承的通道，是人类进步的阶梯。读书应当是一个人日常的生活方式，理想的教育“应该重视让学生与书本为友，与大师对话”。在新课程改革的背景下,开展读书活动，也是提高教育教学质量的有效途径。为了扩大学生阅读量，增加学生的语言积累，活跃校园文化，促进学生的个性发展，让每一位学生与书为伴，养成爱读书、好读书、读好书的习惯，并积极配合学校开展的的读书活动，特制订此读书计划。
活动目的：
1、通过读书活动，激发学生的读书热情，使学生养成爱读书、好读书、读好书的习惯。
2、通过读书活动，丰富学生的课外阅读量，培养学生课外阅读的能力，大力促进学生知识的更新、思维的活跃、综合素质的提高。
3、通过读书活动，推进书香班级、书香校园建设，在校园内形成热爱读书的良好风气，不断提升我校的办学品位。
活动要求：
1、搞好宣传发动。充分利用黑板报、手抄报、班队课等多种手段，加强对学生“校园溢满书香，好书伴我成长”读书活动的宣传发动，努力营造良好的课外阅读氛围。
2、做好班级图书推荐工作。班级依据读书活动的要求，结合实际，为班级学生推荐一批好书。要充分利用现有资源，发动学生借阅、传阅、网上阅读、有条件的家庭自己购买等，确保读书活动的顺利进行。同时建立班级图书角，发动学生捐书，并管理好图书角。
3、加强对学生的读书指导。教师的指导要建立在共同阅读的基础上，要教给学生读书方法，使学生在读书中增长知识，明理懂事、陶冶情操，享受成长，学会做人、处事、交往，从而在班级、年级内形成好读书、读好书的浓厚文化氛围。
4、把读书活动与教育教学工作紧密结合。
5、深入开展读书活动。按照计划组织学生开展读书活动，写读书笔记、摘录卡等，也可以采取主题班会和进行社会调查等形式，多角度地开展读书活动。还可以开展形式多样的竞赛活动，如读书征文比赛、演讲比赛、知识竞赛、诗歌朗诵、歌咏比赛等。
6、班级每个学生制订自己的读书计划，并请老师家长负责监督计划的执行情况。
7、合理安排读书时间，保证定时、定量完成读书任务。平时一般每天读书不少于1小时(在学校利用课余时间自由读不少于半小时，在家庭挤时间读不少于半小时)，引导学生正确处理好课内学习与课外阅读的关系。
活动宣传口号：
1、我读书，我快乐。
2、书香伴童年，智慧享一生。
3、与书本为友，与大师对话。
4、与书籍为伍，与经典对话，与智慧同行。
活动成果展示：
1、举行读书征文比赛：征文形式可以是书评，可以是读后感，也可以叙述读书过程中发生的小故事。
2、举行背古诗比赛、讲故事比赛、读书知识竞赛、演讲比赛。
3、每学期举办一次“读书交流会”，以“名人名言”、“书海拾贝”、“我最喜欢的___”、“好书推荐”等小板块，向同学们介绍自己看过的新书、好书，交流自己在读书活动中的心得体会。
4、举行书签制作、报刊剪缉、个人作品集锦、读书手抄报、读书成长册等展评活动。
