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老年人健康指导建议范文1
关键词： 人口老龄化 社区老年体育 保定市
1.引言
随着科学技术的迅猛发展，人们的物质生活和精神生活得到较大程度的提高，我国人口年龄结构也发生明显变化，人口老龄化日趋严重。老年人脱离了工作岗位，社区健身逐渐成为许多老年人生活的重要组成部分。然而，社区健身设备的缺乏，社区健身没有完善的组织管理和专业人士予以指导等因素，严重影响了社区老年体育的健康发展。笔者对保定市社区老年居民的体育锻炼情况进行了调查，找出了存在的问题，并针对具体问题提出了改进建议，希望推动保定市“全民健身计划纲要”的深入实施，促进保定市社区老年体育的健康发展。
2.结果与分析
2.1保定市社区老年体育开展状况
2.1.1老年人对体育锻炼的态度。调查结果显示喜欢和较喜欢体育运动的人共占总数的77.7%，而不喜欢和不太喜欢的人占总数的31.5%。这说明大部分老年人对体育运动持有积极的态度，认为经常参加体育运动对提高身体素质和生活质量有重要意义。
2.1.2老年人参加体育锻炼的动机。在回收的178份有效问卷中，大多数老年人进行体育锻炼的目的比较明确。调查结果显示，老年人参加体育锻炼最主要的目的是：增进健康、丰富生活、消遣娱乐、延年益寿等。
2.1.3社区老年体育活动内容。保定城市社区老年人的活动内容比较丰富。其中，“散步和跑步”是保定市老年人的首选项目，这与散步、跑步的技术场地要求低直接相关。第二个选择人数比较多的项目是健身操，这与体育部门对这个项目的积极推广有关。除了这两个项目的锻炼人群比较集中外，其他项目的锻炼人群比较分散，所占比例比较小。
2.1.4老年人参加体育锻炼的时间。通过调查得知，保定市社区老年人参加体育锻炼的时间比较固定，规律性强，这与我国老年人的起居习惯有关。老年人以晨练和晚练为多，早晨8点以前活动的人数占78.45%，傍晚5点以后活动的人数占59.32%。进一步了解得知，晚上活动的主要原因是早晨要照顾第三代上学，没有时间锻炼，只能放在晚上进行。
2.1.5老年人锻炼地点分布。由数据可见，老年人锻炼主要集中在住宅小区空地、公园广场、免费的体育场馆等地，其中，大多人选择住宅小区空地，主要是因为小区内较安全，并且离住房很近等。选择公园广场为锻炼地点的老年人所占比例次之，主要以广场舞为主。选择免费的体育场馆的人所占比例不多。而收费的体育场馆人数更少，仅有4人。老年人对锻炼地点的选择与目前社区内场地建设状况相吻合，加上受老年人消费意识的影响，因此选择收费体育场馆的人数相当少。
2.2影响社区老年体育发展的因素
2.2.1活动场地缺少。据调查发现，半数以上的老年人对现有活动场地不满意，49.35%的老年人认为场地器材短缺是影响他们参加体育活动积极性的主要因素。
2.2.2活动经费缺乏。调查得知，社区老年体育的活动经费一半是社区锻炼者自发缴纳的会费。活动经费的缺乏对社区体育的发展有很大的阻碍作用。
2.2.3专职管理人员和指导人员缺乏。据调查，绝大部分社区没有专职的体育管理人员和指导人员，大多缺乏科学的管理和指导知识。
2.2.4政府部门对社区老年体育的重视程度不够。政府部门对社区老年体育的重视程度还很不够，政府财政投入少。综上，活动场地少，活动经费少，正式从事老年体育运动的组织工作人员较少，政府财政投入少，在一定程度上影响了老年人的体育运动。
3.结论与建议
3.1结论
（1）保定市城市社区老年人对体育锻炼的态度是比较积极的，对体育锻炼的功能有较明确的认识，参加体育锻炼的动机也呈多元化，但锻炼方式相对单一。（2）保定市城市社区老年群体健身时间主要集中在早上和晚上，取决于老年人的生活习惯；健身场所主要在住宅小区附近或公园广场等开放性免费场所。（3）制约保定市城市社区老年群体体育健身的主要因素是健身场地和器材的匮乏，适合健身的环境与条件不多，社区缺少专业人士指导或组织老年人参加体育健身。（4）社区老年体育在促进社区精神文明建设健康发展中的作用有待进一步加强。
老年人健康指导建议范文2
【关键词】老年人；健身
1 前言：
随着市区居民生活水平的不断提高，老年人追求身体健康的愿望也更加的强烈。通过体育健身不但可以使老年人身体更加健康，而且给老年人增加了更多的交流机会，使在锻炼中能得到快乐、实现自我。老年人参与体育健身已成为衡水市区体育工作的一部分。
市区体育健身场所和器材的数量，活动项目的选择，市区社会指导员数量等因素，都会影响老年人健身活动的开展。所以，本文想通过对衡水市区老年人体育健身现状的调查与分析，提出一些建议，希望能对老年人健身有所帮助。
2 研究对象与方法：
主要以衡水市区60-79岁的老年人作为研究对象。制定老年人体育健身现状的调查问卷，随机对市区5所体育健身场所进行调查，发放565份问卷，回收525份，有效率为93%。并应用文献资料、数理统计、逻辑分析等方法进行分析整理，得出最终结果。
3 研究结果与分析
3.1衡水市区老年人性别与年龄现状
由表3-1可知，男性老年人占调查总人数的69.5%，女性老年人占调查总人数的30.5%。 60-69岁共有209人，为总人数的39.8%；而70-79岁占总人数的60.2%。造成性别差异的主要原因：一方面是一些女性老年人家务比较多，甚至需要照顾第三代，相对空余时间就比较少；二方面是部分女性老年人认为做家务就是很好的锻炼形式，体育锻炼可有可无；三是部分女性老年人，有着传统的观念，不愿意在人数较多的公共场所愿抛头露面，导致其参加锻炼的积极性下降。造成年龄差异的主要原因一方面是60-69岁群体较70-79岁群体身体普遍硬朗，自我感觉良好，对体育健身需求意识不强烈。二是较年轻群体有些刚刚离开工作岗位，有些还在坚持工作，甚至有部分人正是事业和家庭的核心力量，事务繁多，锻炼时间响应减少。
3.2衡水市区老年人参加体育健身活动的动机
由表3-2可以看出，选择增进健康、减少疾病的人数占49.6%，有锻炼习惯的占21.1%。仅此两项能占到总人数的70.7%，不难看出老年人的健身意识强烈，健身活动成为老年人生活中不可或缺的一部分。
3.3衡水市区老年人参加体育健身活动的项目
调查显示，步行和简单器械是男性与女性老年人都比较喜欢的一个项目。男性、女性老年人选择太极的比例为15.6%与6.2%；选择健美操的比例分别为3.7%与9.9%，选择舞蹈的比例分别为3.2%、16.9%，选择球类的比例为6.3%与2.3%。也就是说除步行和简单器械外男性老年人喜欢选择的健身项目为太极拳、球类；而健身操、舞蹈是女性老年人比较喜欢的项目。
3.4衡水市区老年人参加体育健身的场地设施情况
调查显示，体育场地与设施还不能满足老年人健身的需求。认为居住地附近比较充足的占15.7%，而只有3.0%的老年人认为非常充足，大多数人认为体育健身场地设施比较缺乏，占50.3%。同时由于其早年经历、文化水平、消费水平的不同，对体育场地设施的看法也是不同的，衡水市区老年人体育锻炼场地与设施比较缺乏的情况，有待进一步改善。
3.5衡水市区老年人体育健身活动对健身指导人员需求情况
针对老年人健身时是否需要指导人员进行了统计。调查显示需要指导人员的占60.2%，认为不需要的占被调查人数的11.2%。老年人在锻炼时，其运动项目的选择、运动强度与运动量的掌握都至关重要。尤其在疾病的辅助治疗与康复方面，如果选择不当不但起不到预期效果还有可能适得其反。也说明老年人对健身指导人员的需求是必然的。
3.6对影响衡水市区老年人健身活动的因素分析
由表3-6可见，几种因素所占比例差距不大。指导员的不足、场地、器材等体育主体因素很大程度上影响了老年人的健身活动；时间不充裕、居住地附近的环境差等其它因素也会给老年人健身活动带来不同程度的影响。
4 建议
4.1 市政建设应尽量考虑群众健身场所和体育器材的建设；要求有关地方和单位开放或定时开放自己的体育场地，以解决体育场地设施的不足问题。
4.2 政府及有关部门应出台政策，鼓励现任或退休体育工作人员到现场指导，有条件的要建立专门的社区健身指导人员队伍。
4.3 有关部门应通过电视、报纸、网络等媒体广泛宣传健身知识，增强老年人主动健身和科学健身的意识。
4.4 社区及老年人活动中心等部门应多性的健身娱乐活动，提高老年人健身的乐趣和积极性。
4.5 老年人个体也应多学习、多尝试不同的运动项目，广泛开发自己的兴趣爱好，积极参与健身活动，为自身健康提供有力保障，为晚年的幸福生活奠定基础。
参考文献：
老年人健康指导建议范文3
关键词 呼伦贝尔 老年人 体育现状 研究
中图分类号：G812 文献标识码：A
随着我国老年人的逐渐增多，如何通过科学的体育锻炼方法来提高老年人的身体健康，使老年人延年益寿是社会体育研究的重要热点之一，老年人体育的开展受所在地区的经济、文化、体育环境、自然环境等多方面因素的制约，因此，有必要详细研究老年人体育运动的开展。
1 研究对象
以呼伦贝尔市区60岁以上的老年人为研究对象，就老年人体育锻炼的相关问题进行研究。
2 研究方法
（1）文献资料法。广泛阅读社会学、心理学、老年人体育健康方面的书籍，浏览中国期刊网上关于老年人体育现状研究的文献，总结当前老年人体育锻炼的研究现状。（2）专家访谈法。走访呼伦贝尔市体育局、老年体协等有关部门，向相关领导和专家了解老年体育活动开展的现状，收集与本研究相关的资料，就老年人体育的开展与专家进行讨论。（3）问卷调查法。随机抽取呼伦贝尔市60岁以上老年人400名，其中男200名，女200名进行问卷调查，共发放问卷400份，回收400份，回收率100%，有效问卷397份，有效率99.2%。（4）数理统计法。对问卷调查结果采用数理统计分析，运用SPSS软件、EXCEL软件进行数据整理。
3 研究结果与分析
3.1 老年人体育锻炼的动机分析
老年人参加体育锻炼的动机不同，通过表1对老年人体育锻炼动机调查的结果来看，老年人的锻炼动机是与各自的需要相关，有16.4%的老年人是为了打发闲暇的时光、消遣娱乐，有10.8%的老年人是为了社会交往需要，有38.8%的老年人是为了增进身体健康、延年益寿，有30.5%的老年人是为了治疗疾病。分析原因，随着我国人口的老龄化，每年都有大量的老年人从工作的岗位退休下来，老年人退休的生活相对单调一些，容易产生烦躁、孤独的心理，为了打发时间，越来越多的老年人选择从事体育锻炼，想通过体育锻炼来结交一些老年朋友，丰富自己的退休生活。还有一部分老年人是为了增进健康，希望通过体育锻炼减少疾病的产生。为治疗自身的身体疾病是我国老年人参加体育锻炼的又一个主要动机，体育锻炼被很多老年人当作治疗疾病的一种康复手段，很多老年人想通过体育锻炼来抵御心血管疾病、关节炎、神经衰弱等疾病。老年人从事体育锻炼的动机是比较积极的，体育锻炼养生、增加社会交往的功能已经被老年人认可。
3.2 老年人体育锻炼的场所分析
体育活动场所是老年人体育锻炼的重要保证，从表2对老年人主要体育活动场所的调查结果来看，有23.2%的老年人选择在公园里进行体育锻炼，有30.2%的老年人选择在小区进行体育锻炼，有16.4%的老年人选择在休闲广场进行体育活动，有5.8%的老年人喜欢到消费场所进行锻炼，有19.1%的老年人喜欢到免费体育场进行体育活动。分析原因，由于公园的绿化好、空气清新，是老年人向往的锻炼场所。小区里离家近，比较方便老年人进行体育锻炼，因此也排在了第一位。休闲广场是老年人聚积的主要地点，方便老年人进行老年舞蹈、秧歌、健身操的锻炼，也成为老年人体育锻炼的一个主要地点。另外免费体育场体育设施比较齐全也是方便老年人体育活动的主要场所，一些老年人喜欢游泳、乒乓球、网球等项目，这些项目需要到消费场所进行，消费场所也逐渐成为老年人体育活动的一个选择。
3.3 老年人体育锻炼影响因素调查分析
为了更好地开展老年人体育锻炼，对老年人体育锻炼的影响因素进行了调查，从表3的调查结果来看，影响老年人体育锻炼的因素还是比较多的。有19.4%的老年人认为天气原因是主要的因素，有21.7%的老年人认为缺乏适合老年人的健身内容是主要影响因素，有16.4%老年人认为是缺乏正确的健身指导是主要因素，有13.6%的老年人认为来自生活的压力是主要因素，有15.6%的人认为缺乏健身场地是主要因素。分析数据，由于呼伦贝尔冬期较早，冬季特别寒冷，不适合进行体育锻炼，每到冬季老年人就没有办法进行户外的体育锻炼，而室内免费的体育场地又非常缺乏，这都是影响老年人体育锻炼的主要因素。另一方面由于缺乏健身指导，老年人只能靠自己的经验进行体育锻炼，这样容易造成外伤的出现。当前老年人从事的体育锻炼主要有健康走、秧歌舞蹈、老年健身操等项目，健身内容较少，也影响了老年人体育锻炼的兴趣。一部分老年人要照顾子女的孩子，或者是出于经济的压力，也影响了体育锻炼的进行，这些都是影响老年人体育锻炼的主要因素。
4 结论与建议
（1）由于呼伦贝尔市加强了对体育健身的宣传，体育锻炼的健身价值与社会价值已经被老年人接受，老年人的体育锻炼动机是积极主动的。
（2）当前呼伦贝尔市老年人体育锻炼的主要场地集中在公园、小区、休闲广场、免费体育场、消费场所等地点。
（3）影响呼伦贝尔市老年人体育锻炼的因素有天气原因、缺乏适合老年人的体育项目、没有专业的健身指导、体育场馆缺乏、生活压力等。
（4）加强对全民健身的宣传，使老年人对老龄化的身体特征有一个清楚的理解，了解自己的身体状况。
（5）加强老年体育协会的建设，加强社区对老年人体育锻炼的科学指导，选派优秀的体育指导员到社区对老年人健身进行指导帮助。
（6）针对老年人的身体特点，挖掘更多适合老年人体育锻炼的项目，满足老年人对体育健身的需要。
（7）加大对体育锻炼场馆、公共健身场所的建设，针对呼伦贝尔天气寒冷的状况，兴建一些室内场馆，为老年人参加体育锻炼提供方便，保证老年人体育锻炼的顺利进行。
参考文献
[1] 孔丽涵，林建聪.浅析福州市区老年人体育锻炼现状[J].菏泽学院学报，2010（5）.
[2] 陈宁.社区开展体育活动的思路[J].网络财富，2010（15）.
老年人健康指导建议范文4
【摘要】在我国老年人的脑血管疾病已经是导致心脑血管事件的最主要原因。因而预防脑血管疾病、控制脑血管危险依旧是我们医学实践中最有力的方式。但很长一段时间以来，由于老年人对脑血管疾病的认识与了解还不够，从而使得老年人脑血管疾病一直都是高危疾病，更加需要我们关注。
【关键词】脑血管疾病；高危因素；预防为主；积极治疗；
2010年，中国医药科技十大发现表明：如今老年人的脑血管疾病已经是我国成人死亡的最主要原因。并且这种疾病的发展形势异常严峻，有人认为，随着脑血管病的变化，心脑血管病已经成为了威胁人类健康的“罪魁祸首”。据医学临床调查研究表明：每年都有将近350万人死于这类疾病。同时大量的临床研究也证实了：脑血管疾病中最主要的危险因素就是高血压病，其次还有类如糖尿病、肥胖症等。现如今随着随着人们生活水平的提高，饮食结构也发生了变化，多以精细食物为主，糖分、油类的摄入都较以前有明显增加，这也给我们的身体健康埋下了隐患，加之生活方式的变化，使得我们的运动量减少，而这些都会在不同程度上引起脑血管疾病，据推测到2010年底，我国老年人患脑血管疾病的比例将赶上发达国家，这将给我国的经济发展与社会进步带来不利影响。因而，我们必须要从现在开始重新认识老年人的脑血管疾病，重视其高危因素，促进全民的健康水平。
一 对老年人脑血管疾病的认识
脑血管疾病虽然为专科疾病，但因老年患者存在不同程度的动脉硬化和器官功能衰退，涉及多个器官系统，如果处理不当可引起心脏衰竭（心衰）、呼吸衰竭（呼衰）、肾脏衰竭（肾衰）、内分泌紊乱等并发症。心衰、呼衰的认识比较早，而研究较多的为肾衰、内分泌紊乱。同时脑血管疾病也是现阶段临床常见疾病中的一种，在我国其发病率也有日益增长的趋势，它和心血管疾病、恶性肿瘤并称为当今人类死亡率最高的三大疾病；同时它也以其高发病率、高之惨率、高复发率、高死亡率极大的危害着人类的健康。
二 老年人脑血管疾病的危险因素
（一）、客观原因
1 高血压病: 众所周知，高血压病的病理改变就是使全身小动脉硬化，而硬化后的脑小动脉更为脆弱，一旦血压发生波动，特别容易产生痉挛，从而形成血栓、破裂出血，这就是我们所说的脑血管疾病。据报道：血压值超过160/90mmHg发展成为脑血管疾病的比正常血压者要高出8倍。因而，我们必须要有效的控制高血压疾病，这是预防脑血管疾病发生的最主要环节。
2 心脏疾病: 据统计，凡是引起心脏功能的心脏疾病，无论有无症状发生，脑血管疾病的危险性比心功能正常者要高出两倍，同时发生脑梗塞的机会也会比无冠心病者高出五倍。从人体生理上看，心脏每收缩一次输出血液约70毫升，其中10―15毫升是给脑部供给的，因而，有心脏病的患者应该积极配合医生治疗心脏病，以防发生脑血管疾病。
3 糖尿病:糖尿病是缺血性脑血管疾病的主要危险因素之一，它不受年龄和性别的影响，在临床上反复发作的缺血性脑血管病患者中10%―30%都患有不同程度的糖尿病。缺血性脑血管病死亡患者中，糖尿病是非糖尿病者的两倍乃至两倍以上，其病理基础是糖尿病可引起微血管及大血管的病变引起脑血管疾病。
4 高脂血症: 高脂血症诱发脑血管疾病的病理尚未清楚，很多专家都认为高血脂可能引起血管病变，如血管的粥样硬化等，他们认为使血脂处于正常水平式有益的，并认为进一步研究脂代谢的失常对防治脑血管病是很有帮助的。
5 脑卒中病史: 据调查，第一次患脑血管疾病后再次复发的危险是无脑血管疾病人群的五倍，第一次脑血管病后再次复发的高峰为16个月或12个月。
（二）、主观原因:另一方面，老年人的脑血管疾病还存在一定的主管原因，主要表现有：由于医生和患者对指南和或建议知识缺乏了解, 在实际治疗中虽也有自觉或不自觉的使用了部分指南，或建议所推荐的药物和方法, 而没有形成系统、 规律、 持久的目标值控制管理意识, 故在治疗中存在极大随意性和自由化状态, 这是造成老年人脑血管疾病治疗效果不好的主管原因。因而，我们要进一步加强对医务人员指南，加大对建议防治知识的培训和对广大患者的健康教育和指导作用。老年人脑血管病是一个严重危害人类生命与健康的常见病和多发病, 尤其是近些年来发病率在逐年上升, 如何预防和控制心脑血管事件的发生, 对其危险因素的早发现, 早防治是关键。老年人由于受教育程度低，对脑血管病的认识不够，早期也不能及时的发现，在治疗期间，用药上也很随性，感觉好了就停药了，这对我们的治疗也产生了一定的阻碍。因而，我们必须要普及老年人脑血管疾病的知识，让他们能认识脑血管疾病，并积极配合脑血管疾病的治疗，这对我们后期的治疗研究也是很有好处的。
三 相应的预防与治疗
针对上述特征，我们老年人应该正确的认识老年人脑血管疾病，并且要积极的利用正确健康的生活方式来改善自身的健康水平，少摄入高盐、高糖、高脂肪的食物，以清淡的食物为主。在护理上要定期测量血压，进行全面的体检，尽早发现脑血管疾病；并利用体育锻炼来控制体重、提高生活质量，尽量戒烟戒酒，戒骄戒躁。若老年人一旦发病，就要立即拨打急救电话，及时送往医院治疗，万不能私自使用急救性药物，以免产生不必要的麻烦。
在治疗上，老年人的脑血管疾病都是产生了一些语言或肢体功能才会就医，这就已经耽误了最佳的治疗时间，同时还会产生一些后遗症。临床上，我们通常是以介入疗法为主，并针对不同的病进行不同的治疗方案，同时老年人脑血管疾病的病后康复也值得我们注意，一般来说，发病后的前三个月是最佳的恢复期，如果我们能够配合科学的理疗，后遗症会有明显得减缓。
现在我国已经步入了老龄化，老年人的数量明显增多，因而老年人的生活质量也需要引起各部门的重视，要加强对他们的健康知识普及教育工作，特别是老年人多发的脑血管疾病，要做到预防为主的方针，逐步减少脑血管疾病对老年人的危害。
参考文献
［1］ 卫生部、中国高血压联盟. 中国高血压防治指南(试行本) ［J］ .中华内科杂志, 2000, 39( 2) : 140- 144
［2］ 中国血脂异常防治对策专题组. 中国血脂异常防治建议［J］ .中华心血管病杂志, 1997, 25(3) : 169- 175
［3］ 钱荣立, 李秀钧, 译. 美国糖尿病学会实用临床建议［M］. 北京: 中国糖尿病杂志编辑部, 2003: 4- 19
老年人健康指导建议范文5
一、基本情况
我镇共有43个行政村，总人口数2377人，2018年摸底老年人4400人。老年人健康体检177人，体检率90%。 我卫生院对这次体检工作很重视 ，筹划准备期间，我们多次组织人员到行政村宣传，给老年朋友讲解免费体检的重要性和必要性，鼓励符合条件要求的老年人积极参与到这次体检中来，接受体检。
二、工作目标
2018年4月1日至5月10日全面启动65岁及以上老年人健康体检管理工作。通过为全镇慢性病及65岁及以上老年人免费进行健康检查，掌握老年人健康状况及影响的主要危险因素，实施老年人健康管理，做到无病早预防，有病早发现、早干预、早治疗，提高健康水平、改善生活质量。
三、宣传动员
在全镇范围内通过张贴标语、悬挂横幅、书写黑板报等有效形式，大力宣传我院免费为全镇慢性病及65岁老年人免费进行健康体检，要求来院时携带身份证、户口本、向其告知体检注意事项，确定做到家喻户晓、人人皆知。
四、加强领导，准备充分
我院及时成立了领导小组，各成员明确分工，责任到人，对医疗设备进行检修。
五、体检工作及统计
通过监测血压、血糖、血、尿常规、血脂、电解质、肝肾功能检测、心电图、腹部B超、胸部X线片检查等常规检查，对高血压、糖尿病、肺心病、呼吸道疾病、胃肠道疾病等常见病、多发病进行认真筛查，从本年度检查结果中反映，高血压是老年人高发病，约占体检人员30%，全镇高血压人为2480人，以男性居多，导致一些疾病的发生原因主要是吸烟和过高量的食盐。其次是风湿、类风湿性关节炎较多，从而影响了生活自理能力。第三是糖尿病患者，这也是困扰老年人一大疾病，第四是冠心病患者对老年人生活质量大打折扣。
六、取得效果
我院对65岁以上老年人进行了将近2个月的免费体检，于5月15日圆满结束。近两月来，我院职工及众乡村医生等相关医务人员不辞辛苦，兢兢业业，一丝不苟，甚至放弃休息时间，对全镇3479名65岁以上老年人进行了仔细、认真的全面健康体检，还为他们发放健康宣传物品3000多余份，通过体检结果反馈、健康咨询、提高老年人对健康意义的认识，学习到了一些维护自身健康的知识，同时也深感党和政府对他们身心健康的关爱，对大众健康的重视。
七、存在问题及整改建议
1.部分老年人存在心理误区，尤其对于抽血，表现出恐惧、不愿意，怕对身体造成伤害，以后工作中要针对性的对存在认识误区老年人再进行宣传教育，让老年人认识这项工作是一项惠民政策，让他们认识、理解、消除误区并积极参与到体检当中来，并结合各自特殊情况给他们安排家庭体检的服务。
2、个别老年人认为体检无意义，还不如在家干活，又吃了早餐的，所以给体检带来不利，同时没有养成定期体检习惯，害怕检查出疾病。
老年人健康指导建议范文6
1科技智能养老服务概述
科技智能养老服务是指综合运用现代科学技术手段，特别是信息与智能技术，开展养老服务。在现有的技术条件下，它是以互联网、物联网为依托，集成应用通讯、信息、检测感知、智能识别、智能控制、智能计算等技术，实时监控老人的身体情况，将老人与家人、社区、医疗机构、医护人员、养老服务机构、政府等远程紧密连接，让他们能够及时掌控老人的健康状况，智能化地为老人提供营养膳食、养生康复、运动锻炼等指导和安全、方便、快捷的医疗、护理服务。
人们对养老重要性的认识，推动了科技智能养老服务产业的大发展。智能型的科技养老模式越来越受到国内外青睐，科技养老产业在全世界范围内方兴未艾。
国外关于科技养老方面的研究起步较早，且相关技术和产业发展相对成熟。欧美国家及日本都非常注重科学技术在养老服务中的应用，并在该领域已经取得许多不菲的成就。例如，利用智能数字技术，构建了应对突发状况及时反馈处理的高质量、高效率服务标准的都市型智能养老住宅生活空间，并在社区内设置了与其配套的全年无休、全天候的综合养老服务窗口;设计针对老年群体的危险报警、位置定位、监控心率血压、意外保护等装置，用先进的科技手段满足老年人的身体保健和安全需求[1];建立智能养老服务云平台，整合社会、医院、家庭等各方资源，为老年人提供基础健康数据、膳食建议、健身指导、紧急救护、曰常家庭医疗等服务。
目前，我国科技养老方面的研究明显滞后于当今世界先进国家，养老产业实际投入应用的服务项目与科技产品寥寥无几，市场面临巨大缺口。面对我国科技养老服务的挑战与机遇，应积极借鉴国外经验，大力研发智能养老实用产品，踏踏实实地创建科技智能养老服务平台，并充分利用智慧城市中的各项信息资源，完善科技养老机制，推行科技养老新模式，以满足我国养老的巨大需求。
我国人口已进入老龄化快速发展阶段，目前60岁以上人口约占人口总数的13%，据预测到2020年将可能接近17%，达到2.4亿;到21世纪中叶将迎来人口老龄化高峰，60岁以上老年人口会达到约4.87亿，比例将上升到35%左右。与此同时，我国的劳动年龄人口将由9亿缩减到7亿以下，减少约24%，与其对应，独居老人的数量也将呈现爆发性增长。这种趋势表明，我国将面临养老服务需求急剧增长与养老服务人力资源严重不足的尖锐矛盾。探索智能化养老服务方式，是解决这1矛盾的重要出路。另外，随着生活水平的不断提高，人们对养老服务越来越重视，不再局限于通常的生活照料、家政服务等，高质量的养老服务成为发展趋势。而如何提升养老服务质量，这就需要科技的保障，因此基于电子与信息技术的智能养老成为社会热点话题并吸引了许多学者研究[2]。
以保障和改善民生为重点，大力发展老龄服务事业和产业，有效地运用智能科技助力养老服务，构建和谐社会养老服务体系，符合党十报告明确提出的继续推动科学发展、促进社会和谐、改善人民生活的要求，同时也是落实《中华人民共和国国民经济和社会发展第十二个五年规划纲要》和《社会养老服务体系建设规划》的重要举措。积极发展科技养老，对于应对人口老龄化、促进科技进步与民生改善紧密结合、加强和创新社会管理机制，提高社会管理能力和水平、实现社会良好发展具有重要意义[3]。
2科技智能养老服务技术的主要特征
智能技术在科技养老中最大的特点之一是多角度辅助、引导老人自主干预。例如，辅助老人日常生活的智能家居系统、外出活动的辅助型智能机器看护人系统、无线移动传感器实时监控的穿戴式生物医疗设备等科技智能养老服务产品，采用操作简便的人性化友好系统设计，通过智能触控终端以语音、文字和手势识别等多种辅助手段引导老人自主干预，可大幅度提高老年人在日常生活中的自理能力与生活质量，并进一步缓解家庭和社会的压力[4]。
智能技术在科技养老服务中具有实时保障性。例如，无线传输技术支持养老相关信息的实时传输，利用WebService接口协议，通过WIFI、移动3G/4G、互联网与平台数据库的对接，可及时向老人提供指示性建议，并向老人的看护人实时发送老人的健康信息。
智能技术在助力科技养老中还具有系统整体性。例如，科技智能养老服务系统应支持区域范围内的信息系统平台老年人养老档案接口，根据智慧城市和智慧社区建设的要求，实现个人养老数据自动自主选择归入区域养老系统和社区档案库，可实现养老资源的共建共享，有利于建立一个全面的社会化养老服务体系。
3科技智能养老服务的现状及其存在问题
目前，由于应用需求的拉动和科技进步的推动，我国出现了科技智能养老服务研究热潮。随着该服务行业的发展，特别是服务于老年人、残障人士的助老助残的辅助式科技养老模式受到广泛好评，并逐渐得到相关部门的关注，许多单位和社区纷纷建立科技智能养老服务系统。目前，我国在养老服务智能化的探索和应用上主要有以下几方面。
在智慧城市中完善养老机制，整合社区相关资源，利用云计算、大数据、物联网等信息与智能技术，建立科技智能养老服务信息服务平台，为广大老年人提供健康定位管理、远程监控护理等智能服务，实现无间断、经济便利的高效个性化养老服务。为养老提供一个更加方便、完善的空间，从而推动养老服务业社会化、产业化、专业化。
开展智能居家养老服务，力争老人在日常生活中不受或少受时空的束缚，在自己家中过上高质量的养老生活。智能居家养老系统使用物联网，采用传感技术，使老人的日常生活处于远程监控状态。如果老人走出房屋或摔倒，老人穿戴设备(如智能手环)能快速通知亲属和医护人员，使老人能及时得到救助服务;当老年人因生活不规律、饮食不节制而产生一些健康隐患时，智能居家养老服务中心能及时发出提示警报;智能居家养老设备医疗服务中心会提醒老人准时吃药，提示健康注意事项。智能居家养老系统可以在老人身上安装定位装置，子女无须担心老人外出后走失。
在养老服务中大力使用移动辅助装置和自动机器人系统，并根据敬老院、福利院的应用成效和反馈意见，不断优化和完善产品，进一步扩大助老助残机器人推广应用的规模和范围，使助老助残智能机器人系统在我国老年人的曰常生活中早曰普及。事实证明，在智能家居环境中，这些助老助残科技装置是不可或缺的元素，能够很好地支持老人日常生活中的自主活动，可为科技养老提供更多渠道[5]。
目前的科技智能养老服务信息服务平台中，智能养老设备繁多且操作复杂，主要存在以下不足。
(1)自差。现有的科技智能养老服务设备大多要在医务、专业技术人员指导和帮助下才能操作，有的操作程序繁琐复杂，老人无法自行使用。
(2)集成度低。现有的科技智能养老服务产品功能单一，集成程度低，体积偏大，移动不灵活，安装与使用不方便。
(3)科普性指导建议少。现有的科技智能养老服务设备大多侧重在身体健康数据指标的检测上，没有利用检测数据给出简单易懂的干预指导方案。
(4)信息可读性差，输出形式单一。科技智能养老服务设备和系统给出的提示与结果信息过于专业化，不易理解，且提示与结果信息大都采用现场语音或文字方式表示，输出形式单一。
综上所述，应当探寻一套能够完全自助养老的智能化科技养老新模式，整合自助养老设备，利用智能嵌入式技术实现养老数据的自动采集，对检测数据进行有效管理和分析，自动给出健康评估报告和提供健康科普知识，从而对人们的晚年生活进行指导，对不良隐患给予干预，使老人在科技养老信息服务平台帮助下安度晚年，提高养老质量。
4现有科技智能养老服务模式的改进建议
针对目前智能技术在科技养老服务应用中的不足，提出以下改进建议。
(1)提高科技智能养老服务产品的易用性。科技智能养老服务产品是民用生活产品，改进目标是设备具有实用性、简便性、舒适性。产品要让使用者容易操作和调试，而无须专业人员指导。可以用文字、语音、图片、视频、动漫等方式提供指导和帮助，服务对象可方便地进行自助操作。
(2)提高科技智能养老服务产品的集成化。为解决科技智能养老服务产品集成化低的问题，需要提高产品的多样性、多功能性和系统整体集成化程度。针对我国居民的健康状况和需求特征，建议建立一体化的智能自助体检设备与健康服务云平台。在社区配置智能自助体检一体化设备，将一批健康检查仪器集成在一起，为居民提供自助检测，如身高、体重、视力、听力、血压的测量，中医体质辨识，心血管、骨密度和肺功能检测等。以健康服务云平台为支撑，提供健康评估、个性化健康知识服务等。一体化智能自助体检设备与健康服务云平台的高集成度应体现在三个方面：其一，各健康检测设备经过结构改造安装到一体机中，做到外形美观，节省空间，操作方便，便于管理;其二，各检测设备的检测数据集中存储于云端的数据库中，便于综合利用;其三，这些检测数据可以与老人随身检测装置、家庭体检仪器、医院的专业医疗检测设备等体检数据集中统一放置在网络数据库中，而不是独立分散存放，便于统一使用和分析。
(3)保证科技智能养老服务产品的安全性。科技智能养老服务产品均不能对人体造成创伤、疼痛和感染，以确保安全性。因此，不选择需要X射线、化学试剂等危险或有副作用的检测项目，以便服务对象可以无畏惧感地放心使用智能养老产品m，避免意外情况发生。
(4)加强科技智能养老服务系统的相关健康科普指导。科技智能养老服务系统不仅要将检测的老年人各项生理指标建立健康数据库，随时提供各项健康指标数据，还要利用这些数据开展智能数据分析，实现个性化的养老科普知识的智能推送，为养老提供科学指导。养老科普信息包括疾病风险提示、膳食搭配建议、营养配制建议、运动方式建议、养生调节建议、生活习惯建议和康复按摩建议等。
(5)科技智能养老服务产品应优质、高效、廉价。为满足我国巨大的养老市场需求，厂家在保证优质、高效的前提下，要考虑使用者的购买能力和经济承受范围，避免大件结构，便于运输、安装与维护，产品应具有可组合和可扩展功能。允许用户根据需求个性化定制，软件、硬件、内容三者可以灵活组合和扩展。
5结语
