前言：中文期刊网精心挑选了房颤的调理办法范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
房颤的调理办法范文1
1.关于记忆哪种说法是正确的？
A.记忆是不会消失的
B.记忆中的事情都是正确的
C.记不起来是因为以前的记忆被新的记忆替代了
D.上述所有
每个人都会有记不起来事儿的时候，还有很多记忆已经直接被遗忘了，就像电影《头脑特工队》中描述的一样，很多“记忆球”被封存在大脑的仓库中，长期无人问津就会被大脑中的“清洁工”清理掉，为新的记忆腾出位置。但在现实中，人们大脑中的记忆不会莫名消失，也不会被其他新的记忆所取代。你之所以记不起来，是因为大脑提取记忆的神经出现了故障，有可能是通路被阻断了，也有可能是某些神经突触坏死了。只要方式正确，“沉睡”的记忆是可以被唤醒的。但记忆中的事情情节很有可能不是正确的。人们的大脑是个非常发达的存储器，可以对经历过的事件进行加工并保存。如果你在生成记忆的那段时间对某个人或某件事有着强烈的想法，不管是好是坏，等你再回忆起这段往事的时候，往往会带着个人的主观判断，因此而产生不客观或不真实的记忆片段。
2.大多数成年人无法记起几岁以前发生的事情？
A.3岁 B.5岁 C.10岁 D.15岁
你可能顶多能想起4岁时一两个比较重要的小片段，比如跟妈妈去公园玩得非常开心，或跟某个小朋友因为一件小事发生了别扭，但3岁之前的记忆却几乎为零。有研究指出，这可能是因为4岁以下的孩子语言和认知能力有限，无法拥有持久记忆。加拿大纽芬兰纪念大学的研究人员发现，10～13岁的孩子中有1/3的人可以重拾3岁前的回忆，但随着成长，也会很快忘记，稳定、可长达一生的记忆往往形成于10岁或更晚。
3.什么样的短期记忆更容易转化为长期记忆？
A.伴随感官信息的记忆（如味道、声音等）
B.当时或历史上的重大事件
C.伴有其他相关、类似的事件或记忆内容
D.上诉所有
人类脑海中的记忆按照保存时间可分为三大类：长期记忆、短期记忆及瞬时（工作）记忆。长期记忆是能够保持几天、几年甚至几十年的记忆。它与短期记忆以及瞬时记忆不同，后二者只保持几秒到几小时。但短期记忆可以通过不断巩固变为长期记忆。除了通过反复复习、加深印象之外，还可以在记忆的过程中加入一些感官上的信息，或使用联想法来把重要事件串联起来，各个记忆片段之间的联系越紧密，就越容易使人记住。
4.以下哪种情况可以帮助将短期记忆转化为长期记忆？
A.年龄的增长 B.充足的睡眠
C.成熟的认知 D.以上都不能
短暂记忆存储于大脑名为海马体的部位，长期记忆存放于名为新皮层的部位，类似电脑内存和硬盘的功能。短时间内回想刚记住的内容对把短期记忆转化为长期记忆具有重要作用。睡眠过程除了让你的身体能够得到休息之外，还能帮助你回忆一天所发生过的事，加深你对某个重要事件的记忆或感受。但由于人们在清醒时，重复记忆内容的过程容易受到外界的干扰，所以难以形成长期记忆。德国的研究人员进行了一项睡眠记忆试验，发现大脑的实际工作过程并非和电脑一模一样，人类的记忆是动态的，而不是以静态的方式简单地“存档”于大脑皮层中，而是在各种因素的影响下不断变化。根据大脑的成像数据分析，在睡眠最初的几分钟内，记忆内容就开始慢慢从海马体转移至新皮层中。而回忆也不是简单地“读取”过程，是一种对过往事实的重建。如果在记忆过程中受到了影响，或出现错误，那么你的回忆就很可能是经过加工且不真实的。
5.什么会影响你的记忆力？
A.缺水 B.压力大 C.垃圾食品 D.上述所有
众所周知，记忆会随着时间慢慢消失，除了衰老、营养不良、药物等因素的影响，还有很多细节也会加快你的“失忆”。大脑需要充足的水分，电波和化学物质才能在水里更好地流动，并传递信息。如果你脱水，就无法集中精力。有研究显示，经常性头痛和脱水具有一定关联。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，既妨碍大脑海马区正常活动，又增加负责情绪反应的大脑杏仁核区的活动，导致烦躁、焦虑、紧张等不良情绪。而压力还会诱发体内产生一种酶，会攻击大脑海马区负责调解神经突触的分子，使其神经细胞间信息交流变少，导致记忆力和理解力下降。而“优质燃料”会让大脑的运转更加顺畅。要远离垃圾食品、防腐剂、反式脂肪等，它们不仅损害身体，还会削弱智力，导致记忆力减退。
6.以下哪种情况说明你可能有记忆障碍？
A.忘记钥匙放在哪里
B.忘记某些词汇或某人的名字
C.在你熟悉的地方迷路
D.要花更长的时间学习新知识
无法想起钥匙的位置，某个人的名字或需要更长的时间学习新知识，这些都是记忆力下降的表现，但如果不是经常发生，就不需要太过紧张。而记忆减退是一种记忆障碍，可以表现为远记忆力和近记忆力的减退。主要见于脑器质性精神障碍。患者最早会出现近记忆力的减退，比如记不住最近几天的事情，或记不这几天都见过谁等等。电影《依然爱丽丝》中的爱丽丝就是在自己很熟悉的街头，突然迷失了方向。在确诊患上了阿尔茨海默症之后，她的记忆就像脱缰的野马，飞速地离开她。她开始记不起女儿的名字，想不起丈夫的面孔，甚至逐渐失去自理能力。这并不是“老糊涂”，也不是正常的衰老现象。很多认知功能障碍都是从记忆衰退开始的。如果你或你的亲人有类似的症状，一定要立刻就医。
我姑姑今年60岁了，过段时间准备做膝关节镜手术。听说这个属于微创手术，但还是想咨询一下有没有特别需要注意的事项。
蔡 北京清华长庚医院关节外科中心主任 主任医师 教授
膝关节镜手术虽然属于微创手术，不过大小也是手术，因此术后是得小心谨慎的。膝关节镜手术是最常见的关节镜手术，它是利用关节镜（一根细管与一个微型摄像头组成）进行的微创手术，外科医生通过手术可以检查和治疗患者膝关节内发生的病变及损坏。膝关节镜手术后恢复期与个体差异相关，恢复快的一个星期内就能进行日常活动，慢的在数月内也能完全康复。一场膝关节镜手术大约持续一小时，手术完成后病人将被带到恢复室。在恢复室病人可以喝水，可以小便，也可以拄着拐杖活动。大约一到两小时后，只要你身体没有不舒服，就可以申请出院了。当然出院时最好有个人在身边陪着你，以方便进行照顾。通常建议手术后的前几天不要洗澡，一旦病人能够站立10～15分钟而没有不适，就可以先用一个塑料袋套在覆盖有敷料的伤口处，然后再洗澡。在膝盖的伤口完全愈合前，不建议泡澡。术后应该立即停止日常活动，并保证充足的休息。在疼痛能够耐受的范围内，尽可能地弯曲或伸展膝盖以保持膝关节正常的运动范围，这是非常重要的。大多数患者术后膝盖不能承受任何重量，需要用到拐杖。通常，患者能够在1～3周内恢复，之后就可以驾驶汽车了。总体而言，患者通常可以在一个星期后工作，几个月内完全恢复正常活动。
我今年29岁，目前早孕六周。前几天上火了，口腔上颚疼，后来发展成为低烧，黄色脓鼻涕、脓痰，已经快三天了，期间两天低烧37.45，请问我是继续扛着？还是必须得用药了？我怕一直感染会影响胎儿，又怕吃药对胎儿有伤害。
孙晓光 协和医院妇产科 主任医师
对妊娠期孕妇用药的药品安全性分类有好几种办法，其中美国食品与药品监督管理局制订的标准，涵义明确、科学客观，所以广为各国医生所接受。其将药品的安全性分为A、B、C、D和X五类，有些药物有两个不同的危险度等级，一个是常用剂量的等级，另一个是超常剂量等级。现将五个等级分类标准叙述如下：A类，在有对照组的早期妊娠妇女中未显示对胎儿有危险，并在中、晚期妊娠中亦无危险的证据，可能对胎儿的伤害极小。B类，在动物生殖试验中并未显示对胎儿的危险，但无孕妇的对照组，或对动物生殖试验显示有副反应，但在早孕妇女的对照组中并不能肯定其副反应，并在中、晚期妊娠亦无危险的证据。C类，在动物的研究中证实对胎儿有副反应，致畸或使胚胎致死或其他，但在妇女中无对照组或在妇女和动物研究中无可以利用的资料。药物仅在权衡对胎儿的利大于弊时给予。D类，对人类胎儿的危险有肯定的证据，但尽管有害，对孕妇肯定其有利，方予应用。如对生命垂危或疾病严重而无法应用较安全的药物或药物无效。X类，动物或人的研究中已证实可使胎儿异常，或基于人类的经验知其对胎儿有危险，对人或对两者均有害，而且该药物对孕妇的应用，其危险明显大于任何有益之处。该药禁用于已妊娠或将妊娠的妇女。所以按照标准、对症服药即可，无需过分担心。
宝宝满12个月了，可不可以吃酸奶？就是每天送到家里的瓶装老酸奶。酸奶每天早上送过来，拿到手还有点冰凉，这时候能不能直接喂给孩子吃呢？
崔玉涛 北京和睦家医院儿科主任
1岁以后的婴幼儿就可以进食鲜奶制品了，其中也包括酸奶。由于我们喜欢并习惯给孩子喂温热的食物，所以酸奶可以在室内放置一会儿，达到室温即可喂给婴儿，但不要加热。酸奶中含有活的益生菌，加热可使益生菌致死，减低其本应具有的生物功效。给孩子喂酸奶可从少量开始，逐日增加，这期间观察婴儿对鲜奶制品的接受度。
女性，32岁，2014年前，每年体检时肝功都正常。2015年，由于发胖肝功异常，转氨酶6月检测127 U/L，9月开始运动检测80 U/L。请问我这种情况是否已经是脂肪性肝炎了？除了运动外，是否需要采取其他措施，比如使用药物？
闫杰 北京地坛医院肝病中心副主任医师
脂肪肝的病因非常明确，就是脂肪在体内的过度堆积。因此，治疗方法也非常明确，只有减肥。除此之外，也没有其他更好的办法。只有体重达标，转氨酶才会持续正常。标准体重的简单计算方法是：以厘米为单位的身高减去105，就是以公斤为单位的标准体重。
我老公今年45岁了，体型较胖，夜间睡觉喜欢打呼噜。白天的动态心电图正常，但晚上结果显示二度或三度传导阻滞、甚至窦性停搏。请问这样会不会有什么危险？是否需要就医？
刘兴鹏 北京朝阳医院心脏中心副主任 主任医师
从你的描述来看，你老公需要警惕阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（Obstructive Sleep ApneaHypopnea Syndrome，OSAHS）简单地说，就是在夜间睡觉时，患者有时会出现十几秒甚至几十秒的呼吸停止，还会被自己憋醒。由于体内缺氧和二氧化碳堆积，患者白天可以出现嗜睡、乏力、头痛等症状，严重的患者甚至可能出现精神行为异常或个性变化等；在夜间，打鼾则是主要表现，其他表现包括呼吸暂停，甚至多动不安、多汗、憋醒等。这时，必须要进行相应的治疗。OSAHS是高血压、冠心病的独立危险因素。OSAHS患者高血压的发病率为45%，且降压药物的治疗效果不佳。而冠心病患者则表现为各种类型心律失常、夜间心绞痛和心肌梗死。值得注意的是，OSAHS患者虽然常常有心动过缓的心电记录，但如果单纯安装心脏起搏器而不治疗睡眠呼吸暂停，虽然可以消除心脏停跳，但也取消了这种保护机制，反而使心脏缺氧更加严重。另外，对于房颤合并OSAHS的患者，如果不治疗OSAHS，不仅能增加房颤等疾病的发生率，还可能引起房颤术后的复发。因此，如果出现了上述症状，请及时到睡眠相关科室、呼吸科、耳鼻喉科就诊。
我身高1.66m，体重52kg。以前节食减肥过，因此全身的肉都比较松。现在准备运动减脂，尤其想练就翘臀和美胸。我应该怎么做？是要先减脂一段时间，再做臀部胸部训练？还是有氧的减脂和无氧训练同时进行呢？此外，我还有一点担心是，臀部训练的时候，会不会让大腿变粗？
准备开始运动减脂的话，一定要将抗阻力训练和有氧训练相结合，而且要以力量训练为主，才能获得理想中的身材。刚开始，我建议选择各种不同的训练动作来练习，这样可以让身体关节适应不同角度的刺激，提高稳定性。臀部训练的话，可以选择罗马尼亚硬拉、单腿硬拉、臀桥等髋关节主导的训练动作。至于大腿变粗，我认为是不需要担心的。练出理想中的臀部后，如果对大腿不满意，可以通过有特效的训练方式减掉“肌肉腿”。至于方法是什么，先卖个关子，到时候记得再来提问。
过年的时候，我的体重是80kg。健身两个多月，同时控制饮食少吃多餐。现在体重已经降到71.5kg，肌肉稍微有点轮廓，但还是会有肥肉的感觉。想把肌肉练得更加明显，把肥肉减掉。请问除了加重器械力量训练，如果我现在加蛋白粉的话，会又让已经减掉的体重再涨上去吗？
健身两个月体重可以减去8公斤算是很不错的成绩了。下一步可以考虑提高力量训练的比重，开始时，建议每周进行3次的全身力量训练，其他时间可以安排有氧训练，每次45分钟左右。训练后，服用蛋白粉并不会导致体重大幅上升，因为常规蛋白粉的热量每份都是比较低的，在200千卡以内。至于需不需要服用蛋白粉，要看每天的蛋白质摄入是否充足。按照你目前的体重，每天摄入110克蛋白质就足够了。常规饮食配上一次蛋白粉摄入还是很合理的。
我身高1.57m，体重在46～47kg之间浮动。腰围69cm，大腿围49cm，小腿围36cm。一般每周会有5次跑步5公里以上，配速6左右。还会做一些深蹲、箭步蹲、平板支撑等训练，但感觉效果不大。请问有什么好的减脂塑形方法推荐么？
你的体重还是比较合适的，但是理想腰围在62～67厘米之间会更好。看你的身体参数，感觉下肢还是有些多余的肉肉，可以把重点放在下肢训练上。训练安排的话，每周可以增加两次下肢跳跃爆发力训练，选择2～3个动作，每个动作做3组，每组4次。要求尽全力爆发跳跃，这种方法在操作上可以有效减掉大腿多余脂肪，但不可过度。其余时间安排高次数下肢训练，每组25～40次，这是减脂的最佳范围。如果还有体力，可以把2～3个训练动作连续起来完成，进行3整组，甚至5个动作的巨型组，效果非常好，可以尝试看看。
夏天天气太热，我习惯涂完爽肤水和精华就睡了。最近在网上看到，这样做对脸部肌肤护理并不好。请问是真的么？
天气慢慢变热，大家会穿得越来越薄。护肤品也应该随着季节和温度的变化进行适时地更换。但是不管怎么更换护肤品，必要的护肤步骤，是不能省略的。不管天气多么炎热，面霜或者乳液，一定不能省略。因为化妆水是起到二次清洁和帮助后续产品吸收的功效，而精华是一套护肤品的核心，蕴含有丰富的能量。但是，精华补水，却不锁水。所以，不管天气多么热，都要记得用完精华，再用面霜或乳液来帮你锁住前面使用的护肤品当中的水分。不然，皮肤就会越来越干。干纹、细纹也会慢慢出现。你不妨可以试一下将WEI-蔚蓝之美五谷臻萃元气精华水与WEI-蔚蓝之美五谷臻萃元气面霜搭配使用。
天气越来越热，而我又特别爱出汗，所以我的妆也花得越来越严重。除了用那些难卸妆的防水类彩妆以外，请问还有其他办法可以解决么？
坚持一整天而不会脱妆的产品有很多，但是我们也要考虑一下使用这类产品后，我们所处的生活环境。比如说你在办公室上班，却赶上空调坏了，那这妆可能还是会花。不过，我可以给大家推荐一款可以延长妆容持久度的产品：泊美深澈角质调理凝露。与普通去角质的产品比起来，这款产品是在你洗脸之后，涂化妆水之前倒在棉片上擦拭全脸用的。它能非常温和地帮你代谢老废角质，并有效去除肌肤污垢，也就是能很好地帮你做肌肤的二次清洁。由于其质地非常温和，可以每天使用两次，连眼周都可以使用。为什么说这款产品可以帮你延长持妆度呢？因为除了选择不爱脱妆的防水系彩妆之外，如果可以帮助肌肤调理好角质层，那护肤品会更容易被吸收进去，而不是停留在肌肤表面。肌肤的底子调理好了，自然不那么爱出油，持妆度自然也就得到了提升。