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腹水肝治疗的办法范文1
【关键词】腹水浓缩回输;肝硬化;腹水；护理
腹水为肝硬化失代偿期最常见的临床表现之一。大量的腹水不但影响心肺功能，且易导致自发性腹膜炎、肝肾综合征而危及生命[1]。自体腹水浓缩回输是一种对顽固性腹水进行超滤，将其中的水份滤出，把蛋白质及其它有用成份回输体内的方法[2]。我院自2005年7月~2009年10月采用自体腹水超滤浓缩回输术治疗肝硬化腹水76例134次，取得较好疗效，现报告如下。
1 资料与方法
1.1一般资料：76例肝硬化腹水患者，经3种以上利尿治疗2周以上，疗效极差，其中男61例，女15例，年龄32~69岁，其中乙型肝炎肝硬化58例，酒精型肝硬化18例。肝炎病程1~15年，腹水持续时间1月~8年。
1.2方法：使用WLFHY-500治疗仪，配套管路，空心纤维滤过器及16mm×150mm多孔、单孔套管针各1根。治疗前连接管路和滤过器，用生理盐水冲洗管道系统。取左下腹作穿刺点，无菌操作下，分别刺入多孔针与单孔针，连接管道系统，从多孔穿刺针处往外引流腹水，经超滤浓缩后从对侧单孔穿刺针回输腹腔。整个过程为密闭式无菌操作，每次超滤液体3000~8000ml ，治疗时间1~4h，治疗全过程进行生命体征监测。
2结果
76例患者应用自体腹水浓缩回输腹腔134次，每例最少1次，最多为6次。所有患者在行腹水超滤浓缩回输腹腔后，腹水均逐渐减少，尿量明显增加，肾功能改善，其主要理化检测指标的变化详见表1。少数患者有低热，经过对症处理恢复正常，未发现其他不良反应。
表176例肝硬化腹水患者腹水浓缩回输腹腔治疗前后主要检测指标的比较(x士s)
治疗前后比较采用配对t检验，若方差不齐，则采用t’检验（welch’s）校正；TP：血浆总蛋白；ALB：血浆白蛋白。
3护 理
3．1术前护理：
3.1.1患者准备：详细了解患者基本资料，如病情、诊断、药物过敏史、血型。加强基础护理，嘱患者卧床休息。有针对性地实施心理护理，治疗前应向患者及家属做好解释工作，讲解治疗目的及过程，消除患者的紧张恐惧心理，使患者做好心理准备。完善治疗前检查，如T、P、R、BP、体重、24 h尿量、腹围、BUN、Cr、Tp、ALB、部分电解质、血常规和腹水常规检查。特别不要遗漏血常规和腹水常规检查，以区别其他性质的腹水[3]。
3.1.2环境准备 该治疗在人工肝治疗室进行。人工肝治疗室应单独设立，严格消毒，每次进行人工肝治疗前1d应使用三氧消毒机对人工肝治疗室进行空气消毒2h;对室内地面及物体表面用含有效氯1000mg/L的“84”消毒液擦拭。
3．2术中护理:
3.2.1严格无菌操作，遵守操作规程。在进行腹水引流、超滤和回输的各个环节，必须严格遵守操作规程，连接透析管路时应避免污染，以免造成腹腔感染。
3.2.2在进行腹水回输时，首先调节好回输的速度。先低速回输观察10~20min，若患者无不适可适当提高回输速度，对老年患者，应注意其适应能力．避免产生不良反应。但回输不可过快，过快可导致门脉压力增高，CVP上升，致使心脏负荷加重而诱发胃底静脉曲张破裂出血、心力衰竭和腹痛不适等。超滤腹水后腹压下降，肠蠕动增加或同输液低温的刺激均可导致肠痉挛引起腹痛。一般降低泵速．使用解经药(如654~2 10 mg肌注)可缓解。超滤速度一般80~100 ml／min，防止腹水滤出过快使腹压突然下降出现低血压。若病人出现心慌不适，脉搏增快等症状时，应减慢滤出速度。 转贴于
3.2.3密切观察患者的病情变化，每30 min观察T、P、R、BP各一次，同时观察面色、四肢温度、腹水量和色泽变化并作好记录，肝功能受损严重者易诱发肝性脑病及上消化道出血，若患者出现神志异常或有心慌、出汗、脉搏加快及血压下降等症状，应立即停止回输，配合医生做好相应的处理。
3.2.4保持管路通畅．如腹水引流不畅，考虑是穿刺针吸附大网膜发生包绕阻塞时．可关泵停止抽吸2 min，并适当调整穿刺针方向或病人[4]。 若是超滤器被纤维蛋白等絮状物堵塞，可先用小剂量肝素(总量为625~1 250 U)从管路持续泵入。上述情况经处理无效，应立即停机，必要时可重做腹穿或更换超滤器．不可在机器运行时将穿刺针与管路接头分离，以免空气进入腹腔，造成气腹而继发感染。同时也要保持管路个连接处紧密，防止脱落。
3．3术后护理:
3.3.1术后用无菌纱布包扎穿刺口并用腹带加压包扎，以防腹水迅速再生和腹水外渗。嘱患者24小时绝对卧床休息，给予高热量、高维生素、适量蛋白质、低盐易消化饮食，少量多餐。
3.3.2监测生命体征并注意有无休克症状或腹疼之主诉，以发现有无感染腹膜炎或因创伤所引起的出血等合并症。由于肝硬化患者凝血功能降低，加之大量腹水滤出，腹压下降，食道静脉压迫突然被解除，易破裂出血，因此术后应密切观察有无出血倾向，以便及时处理。
4讨论
肝硬化顽固性腹水患者，由于大量腹水存在，致使腹压增高，膈肌上抬，严重影响心肺功能，出现心累、呼吸困难等；加之肾脏受到压迫，肾血流量下降，尿量进一步减少，可诱发和加重肝肾综合征；常规的利尿、放腹水又有可能导致电解质紊乱，诱发肝昏迷等致死性并发症。腹水超滤浓缩回输术是治疗顽固性腹水的有效办法，可一次性排净腹水，降低腹内压力，改善患者的临床症状，减轻患者的医疗费用，减少并发症的发生。自体血清白蛋白回输可减少白蛋白的流失，节约治疗费用。
参考文献
[1] 陈国桢主编．内科学．第2版．北京：人民卫生出版社，1988．365
[2]杨建英，魏淑萍，自体腹水超滤浓缩回输腹腔效果观察［J］，护理学杂志，2002，17（11）：825
腹水肝治疗的办法范文2
肝癌治疗的困境
原发性肝癌治疗的关键在于早期发现，发现较早的小肝癌可以通过手术切除而治愈。但是，原发性肝癌的起病非常隐匿，病情的进展常常在不知不觉之间，很多患者出现症状时，往往已经发展到了晚期。且一旦出现症状，肿瘤的进展就很快，患者常常因此错过手术治疗的机会。这是肝癌治疗的困境之一。
此外，大量临床实践证明，对中晚期肝癌患者进行大剂量放、化疗，常常也是弊大于利的，甚至导致虚弱的生命更加垂危，加速患者死亡。临床常常可以见到，患者死因不是因为癌症本身造成，而是由于不科学、不恰当的杀伤性治疗所致。如肝癌多次介入后出现腹水、黄疸等肝功衰竭而致死。因此，放、化疗的严重不良反应，是肝癌治疗的又一困境。
那么，藏医药对这一切有什么办法呢？
藏医如何看待肝癌
藏医认为，肝的职责类似于王后，在人体中属于重要的器官，主管血液、物质分配。“黄水”（糟粕）偏盛落于黑脉（血液），形成坏血，坏血循于肝；外来邪毒与“黄水”混杂形成浊物存于肝，均可造成血而使癌原毒活跃，形成肝癌，藏医称为“沾”。藏医把肝癌分为5期，即癌毒炽盛期、三因紊乱期、虚实夹杂期、恶水培缩期、火竭神衰期。
此外，藏医还把肝癌分为19种症型，具体有：1.肝肿大症；2.肝胆布症； 3.肝败坏症；4.肝水症；5.肝窃盗症；6.肝血四落症；7.肝外溢症；8.肝脊强症；9.肝黑痹症；10.肝渗水症；11.肝失润症；12.肝白横膈膜症；13.肝黑横膈膜症；14.肝脉症；15.肝隆症；16.肝萎症；17.肝寒胆症；18.肝牛羝症；19.肝不欺症。这19种病症表现都很繁杂，病情错综多变，病程进展疾速，处理不当或不及时，常可丧命。
藏医治疗肝癌时，往往从病因、季节、年龄、体质、尿液变化、劳动情况、饮食习惯、居住条件、人体形态、发病时间、临床症状等11个方面去辨别寒热混杂的真假，特别需要辨明血的陈热、新热，因为不同的病情在治疗上迥然不同，一部分可使肝癌细胞休眠，而一部分则可通过药物的配给应用，形成治疗强效场，促使癌瘤消亡。
藏医的果断用药
藏医治疗肝癌果断、细致，反对拖泥带水、举棋不定。虽然肝癌有很多种表现，但藏医治疗时，往往能抓住主要问题，重点解决。
腹水肝治疗的办法范文3
【摘要】目的：探讨肝硬化患者临床护理方法。方法：对临床2011年6月～2013年6月收治的肝硬化患者60例护理干预指导、心理护理、饮食指导等临床护理方法进行分析。结果：给予及时有效的对症处理及精心护理，无严重的并发症发生，大大缩短了患者的住院时间，提高了患者的生存质量。结论：由于肝硬化患者病情易反复，易产生并发症，因此加强临床护理，积极预防和治疗并发症及护理，可降低患者的病死率。
【关键词】 肝硬化 ；护理干预；并发症护理；健康教育
肝硬化是一种常见慢性、进行性肝病，主要表现为门静脉高压和肝功能减退。肝硬化是我国常见疾病，也是人类死亡的主要病因之一。选取临床2011年6月～2013年6月收治的肝硬化患者60例护理方法进分分析如下。
1 临床资料
1.1 一般资料 将2011年6月～2013年6月收入院的60例肝硬化患者，其中男36例，女24例，年龄49～78岁，平均61岁。文化程度：初中及以上者52例，初中以下者8例。腹水多次复发35例，其中合并有其他并发症25例。临床表现常以肝功能损害和门静脉高压为主要表现，晚期常有严重并发症如消化道出血、肝性脑病等。
1.2 方法 保护肝细胞药物常用的有水飞蓟素片（益肝灵）、肌苷。对肝功能尚好的乙、丙型肝炎肝硬化病人，常用拉米夫定（贺普丁）、阿德福韦（贺维力），或用聚乙二醇干扰素α-2a（派罗欣）联合利巴韦林，达到抑制病毒繁殖、免疫调节和抗肿瘤作用。腹水患者控制钠盐和水的摄入，应用利尿剂常用螺内酯和呋塞米联合用药，利尿效果以体重减轻0.3～0.5 kg/d（无水肿）或0.8～1 kg/d（有下肢水肿者）为宜[1]。纠正有效循环血容量不足。对难治性腹水的治疗方法是放腹水4000～6000 mL/d，并补充40 g白蛋白，直至腹水消退。
2 护理
2.1营养失调护理 解释合理的饮食对增强机体的抵抗力，促进疾病康复的意义。选择高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪，易消化无刺激性饮食。肝昏迷前期应限制蛋白质摄入，预防肝昏迷发生。如有消化道出血征象应暂停饮食。根据病人的饮食习惯，调节食物的色、香、味、促进食欲。为病人创造清洁，舒适的进食环境，减少不良刺激。指导病人严格戒酒。每周测体重一次。观察病人的进食情况及营养改善状况。
2.2 心理护理 向病人解释病情及预后，通过积极地治疗，能控制病情，缓解症状。鼓励病人及家属提出疾病及预后方面的问题，给予耐心细致地解释，消除病人及家属的顾虑。解释不良情绪对疾病康复的影响，指导病人行自我心理调节，如放松疗法，转移注意力等，使病人保持积极稳定的情绪状态。解释对本病进行正规系统治疗的必要性，鼓励家属在经济上寻求解决困难的办法，坚持治疗[2]。采取预防病人自杀的有效措施，严密监护病人，把有危险性的物品妥善保管好。观察病人悲哀的情绪变化，做好心理护理。
2.3腹胀护理 评估病人腹胀情况，测量记录腹围。解释引起腹胀的原因及治疗护理措施。解释记录出入量的意义及方法。取半坐卧位，缓解呼吸困难和腹胀，使病人感觉舒适。协助医师腹腔穿刺放腹水，以减轻腹胀，每次不超过3 000ml。操作时要缓慢放腹水，并监测血压。严格记录出入量。每周测体重一次并记录。指导合理饮食，选择优质蛋白质，高维生素易消化低盐饮食，每日摄入食盐少于2～3g。遵医嘱应用利尿剂，补充血浆白蛋白，提高血浆蛋白，以增加尿量，减轻腹水。
2.4活动耐力下降护理 协助病人做好生活护理，满足病人的生活需要。急性期卧床休息，有利于增加肝脏血流量，促进肝细胞的恢复。卧床时在护士或家属协助下，定期更换，活动肢体或进行肢体按摩，促进血液循环，防止发生下肢静脉血栓形成。恢复期可进行适当活动如室内散步，坚持循序渐进的原则，避免劳累，活动时以不出现心慌、气喘、疲乏为宜。若活动后出现疲乏，无力、心慌、气短、恶心呕吐时应暂停活动，卧床休息。鼓励病人在力所能及的情况下进行生活自理[3]。
2.5皮肤护理 指导病人及家属学会预防褥疮发生的方法。定期翻身每2小时一次，按摩受压部位。翻身时避免推、拉、拖等动作。指导病人及家属加强营养，提高病人抵抗力。注意个人卫生，保持皮肤清洁，勤洗澡，必要时床上温水擦浴。观察病人皮肤受压情况及病人、家属接受指导的反应程度，并给予必要的帮助。做好晨、晚间护理，保持床铺清洁、干燥、平整、避免局部刺激。做好皮肤护理，经常按摩受压部位，促进血液循环。
2.6 并发症护理
2.6.1上消化道出血 向病人及家属解释上消化道出血的危险因素，临床表现及预防治疗措施。指导病人及家属合理饮食。解释服用某些药物及食物可引起大便发黑，如菠菜，家禽的血液制品，铁剂，铋剂等，应注意与消化道出血鉴别[4]。观察病人生命体征的变化，注意有无呕血、黑便、心悸、面色苍白，血压下降等，发现异常时要及时通知医生并协助处理。
2.6.2 监测体温的变化，每4小时测量1次体温并记录。遵医嘱应用有效的抗生素，预防和控制感染。病房内每日消毒1次，紫外线照射1小时，消毒液擦拭地面及家俱。保持病房内空气新鲜，开窗通风，减少探视和陪护人员，预防交叉感染。腹腔穿刺放腹水时，要严格无菌操作，并保持穿刺局部敷料的清洁干燥。
3 讨论
肝硬化病程漫长，久治不愈，症状多变，尤其进入失代偿期时，患者常有消极悲观情绪，注意加强心理护理，减轻患者心理压力。腹水患者要限制水盐摄入，一般食盐量以每日不超过2g为宜，进水量限制在每日1000ml左右。指导患者准确记录出入量，定期测量腹围及体重，以便观察腹水消长情况。利尿剂应用时间选择早晨或日间为宜，避免夜间排尿过频影响休息。
参考文献
[1]周永兴.现代肝硬化诊断治疗学.北京：人民军医出版社，2000：218-224.
[2]张宏.舒适护理研究进展.国外医学：护理学分册，2001，20（1）：29.
腹水肝治疗的办法范文4
乙肝患者到了肝硬化阶段，并非必定走向肝衰竭而死亡，如果想办法抑制病毒，祛除或减轻病毒的作用，可能阻止肝硬化加重或肝癌的进程，病人也完全可以生存下去，并获得较好的生存质量。肝硬化如果祛除病因就可能不再向前发展，并且可以由活动性肝硬化变成静止性肝硬化。
最近以来，国内外不断报道应用核苷类抗病毒药物治疗活动性肝硬化、失代偿性肝硬化成功的例子。与对照组比较，采用抗病毒药物的患者生存期延长，生存质量提高，病死率降低，这也是肝炎后肝硬化治疗的新进展之一。但是，肝炎后肝硬化的抗病毒治疗，并非人人皆宜，目前尚不能视为常规治疗方法，也并非因为使用了抗病毒药物，肝硬化治疗就不成问题了，也有失败的病例。
应用抗病毒药应注意的问题
肝硬化必须有明确的病毒活跃复制指标，乙肝病毒e抗原、乙肝病毒－DNA阳性。不少肝硬化患者的病毒复制指标不明显，不宜采用抗病毒治疗。肝硬化早期应用抗病毒治疗效果较好，而失代偿期的应用属于“没有办法的办法”。应用核苷类抗病毒药物治疗乙肝肝硬化，必须征得病人自己同意，在专业医生严密观察下进行；而不征得病人同意，医生主观决定用药是不适当的，病人擅自用药也不可取。因为一旦出现病毒变异或随意停药可能发生严重后果。抗病毒治疗同时，其他综合疗法不可偏废，特别是失代偿性肝硬化患者，补充血浆、白蛋白不可少；有感染迹象要加用抗生素，以减少内毒素血症对肝脏的影响。不得选用干扰素治疗肝硬化，否则会加重病情，这已成定论。尽管国外有报道用干扰素治疗者，但国内专家不主张用。也可选用氧化苦参碱、日达仙(Ta1)治疗，这些药物作用温和，抗病毒效果确实，兼有抗纤维化作用。病人用药的依从性也好。
乙肝肝硬化患者进行抗病毒治疗的具体方案
乙肝患者病情已经进入肝硬化阶段，但：是肝功能处于代偿期，一般属Child－Pugh A级(可有轻度乏力、食欲减退或腹胀症状，转氨酶可异常，但尚无明显肝功能失代偿表现。可有门静脉高压征，如脾功能亢进及轻度食管胃底静脉曲张，但无食管胃底静脉曲张破裂出血、无腹水和肝性脑病等)。此时属于早期肝硬化，如果患者化验检查乙肝病毒复制指标为阳性，抗病毒治疗依然有必要，并且很关键，因为病毒不断复制，往往是病情加重的直接因素。乙肝病毒e抗原阳性者(乙肝“大三阳”)患者的抗病毒治疗指征为乙肝病毒DNA≥105拷贝／ml，乙肝病毒e抗原阴性者(乙肝“小三阳”)为乙肝病毒DNA≥104拷贝／ml，转氨酶正常或升高。治疗目标是延缓和降低肝功能失代偿和肝癌的发生。
使用的具体药物和方法为：①拉米夫定100mg，每日1次口服。需长期应用，不能擅自中断，如果抗病毒效果良好，获得持续应答，病毒变异指标始终为阴性，需要长期服用。②阿德福韦酯10mg，每日1次口服。可以首次选用，也可以用于使用拉米夫定治疗失败者，需长期应用。③恩替卡韦05mg，每日1次口服，可以首次选用，也可以用于使用拉米夫定治疗失败者，需长期应用。④拉米夫定、阿德福韦、恩替卡韦同属核苷类抗病毒药物，是不同时期的抗病毒治疗代表药物，都有共同的特点，例如抗病毒效力较强，使用期间没有明显不良反应，但是也有同样的问题，就是疗程漫长，不能轻易停药，一旦停药有可能出现“反弹”和复发现象。⑤干扰素因其有导致肝功能失代偿等并发症的可能，应十分慎重。如认为有必要，宜从小剂量开始，根据患者的耐受情况逐渐增加到预定的治疗剂量。
腹水肝治疗的办法范文5
问：齐教授：大三阳和小三阳是怎么回事々
答大三阳、小三阳是乙型肝炎的分型，但从性质上均属乙肝，大三阳病毒量高，传染性强，小三阳病毒量低，传染性弱，但易形成肝硬化及肝癌，其区别是大三阳，HBeAg是阳性，小三阳HBeAg是阴性。
问：齐教授，患上肝病有什么症状?
答：肝病特别是乙肝，通常不引起任何症状。如果肝功不正常时，可出现轻度发热，乏力、厌食，轻度恶心，有些则有眼睛和皮肤发黄，正是因为临床上没有特殊感觉，所以早期相互在不知道的情况下，传染是非常快的，后果也是非常严重的。
问：齐教授，你们是如何治疗肝炎的?用什么方法?
答目前众多的乙肝患者，盲目大剂量应用干扰素、贺普丁、代丁等保肝治疗。只能缓解症状不能从根本上解决，而且患者在接受治疗后病毒数量在短期下降后会出现反弹，甚至高于用药前的病毒数量。有些发生病毒变异，为了改变这一现状，西安北大医院(地址：西安市北大街159号)，斥巨资从美国引进HBV--DNAPCR大型基因数字检测设备，该设备能够准确反应患者体内的乙肝病毒的具体数量，及乙肝病毒是否变异，病毒是否在大量复制，是否对肝细胞造成严重损伤。以及乙肝患者传染性的强弱。为患者接受治疗前后的效果对照，以及用药量的效果提供可靠的医学数据。
西安北大医院肝病诊疗中心(西安市北大街159号)是全国专业性肝病研究机构，六位肝病专家(专家热线029-87275319)，十二年苦心钻研，结合16万例临床肝病成功治愈的经验，总结出一整套肝病最新诊疗方案：中西医结合五步疗法，将乙肝分为慢性迁延性肝炎(肝脏损伤程度较轻，病毒复制较强，传染性强，有轻度的谷丙和谷草转氧酶的升高)。慢性活动型肝炎(肝脏、脾脏肿大，肝脏损伤程度较为严重，肝功出现严重损伤)。按照中医辨证施治的原理，将乙肝在临床上分为五种类型；1、肝胃不和型；2、肝肾阴虚型；3、肝郁脾虚型；4、气滞血郁型；5、湿热未尽型。结合现代肝病医学理论我们将乙肝的整个治疗过程分为五步：第一步清除血液中乙肝病毒，促使病毒快速从大小便中排出体外，促使大小三阳转阴。第二步调节免疫，增强机体抵抗病毒的能力和免疫力及识别病毒的能力。第三步恢复病理，目的是保护肝细胞，因为肝脏细胞在免疫反应后会出现水肿、渗出，进一步的炎性坏死，出现肝细胞凋亡，从而导致纤维化。第四步改善肝功，是恢复病理的延伸。因为由于肝脏细胞的受损会促使转氨酶出现急剧升高。第五步缓解症状和体征，促使已受损的肝脾肿大，门脉高压出血等高危症状得到缓解和扼制，如减少出血，门脉高压下降，肝脏回缩等。
中西医结合五步疗法神奇疗效，是通过大量治愈的病例实践证明的，能在短时见内高效阻断HBV--DNA的复制，快速清除乙肝病毒，二十天就可见效，三至九个疗程即可使大小三阳彻底转阴，[六位专家郑重承诺：20天见效，无效退款。]根治率高，疗效显著，肝硬化，肝腹水病人快速排出腹水，门脉高压得到缓解，对肝癌患者，可快速减轻消除症状，延缓生命。
中西医结合的五步疗法是一个综合疗法，首先清除血液中病毒，又能保肝护肝，恢复肝脏功能，提高机体免疫，是采用高科技诊断，中医的辨证施治，相互为补，这是西安北大医院六位肝病专家在肝病治疗领域里的巨大贡献，是目前治疗肝病的一整套行之有效的经典之法。是每一位乙肝患者走向康复的必然选择，是一条肝病康复的绿色通道。
腹水肝治疗的办法范文6
脂肪肝临床上分为两种，即酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。其致病原因虽然不同，但其临床表现基本一样。有些脂肪肝早期患者胃口特别好，面色红润，又白又胖，但容易疲劳、乏力、腹胀、肝区不适或隐痛、恶心、嗳气等，一般很难引起病人的重视。
脂肪肝的病因不消除，脂肪肝就会由轻到重。其发展过程是：单纯性脂肪肝―脂肪性肝炎―脂肪性肝纤维化―脂肪性肝硬化―肝细胞癌。最后，出现腹水、上消化道出血、肝昏迷等严重并发症，危及生命。研究发现，脂胁肝患耆中有7％-30％将出现肝硬化，肝病相关的死亡率高达11％；脂肪肝性肝硬化变为肝细胞癌，占所有肝癌的13％。不过，脂肪肝各个阶段由轻到重的人数分布，呈金宁塔结构排列。到底是谁站在金字塔的上层，乃至站在塔尖上，也就是那个“被煮熟的蛤蟆”?就看你有没有对脂肪肝采取防治措施了。
戒酒：酒精性脂肪肝是长期饮酒造成的。研究证明，有长期饮酒史，超过5年，拆合酒精量男性≥40克／天，女性≥20克／天的人，或两周内有780克／天大量饮酒史的人，容易患酒精性脂肪肝。奉劝天下的“瘾君子”，如果你患了酒精性脂肪肝，又不想做那个“被煮熟的蛤蟆”，就必须立即戒酒。
减肥：肥胖是脂肪肝的另一个重要原因。上海肥胖青少年患脂肪肝的高达59.5％，就是明证。研究表明，肥胖性脂肪肝如果在半年内体重下降10％，肝内脂肪沉积便可完全消除。
少吃：不良饮食习惯是脂肪肝的又一个发病原因。现在有些人天天跟过年似的，大鱼大肉，生猛海鲜，酒足饭饱，像吃冤家似的把肚子吃胀才罢休。吃得多，消耗不了，脂肪在体内堆积起来。便得了脂肪肝。所以，要养成良好的饮食习惯，每餐只吃8分饱，多吃黄瓜、萝卜、西红柿、冬瓜、山药、芹菜、苦瓜、南瓜、莴苣；多吃豆制品、鱼、瘦肉、海带。牛奶是防治脂肪肝的最佳饮料，还要多饮绿茶。
运动：有人说，脂肪肝是懒人的病。调查显示，8年前上海白领脂肪肝发病率12.9％，现在是20％以上，并有逐年上升之势。有些单位体检发现，脂肪肝发病率高达40％-70％。上班坐着办公、以车代步、工作紧张、竞争激烈、精神压力大的职业人员，如白领阶层、老板、公务员、律师、警察等容易患脂肪肝：进行科学合坪的运动，是防治脂肪肝的重要手段，应因地制宜，选择适合自身条件的运动项目，贵在坚持。运动前最好全面检查身体，排除自身不宜运动的疾病：运动后心跳次数以170减岁数为宜，应逐步增加运动量。