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中小学生心理辅导方法范文1
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B
〔文章编号〕1671-2684（2012）13-0018-03
随着互联网技术的发展，人们的工作、学习、生活，甚至思维方式都在不断发生变化。互联网的发展为心理咨询与心理辅导的发展提供了更加广阔的空间，网络心理咨询与心理辅导应运而生。针对成人的网络心理咨询已证明具有一定的疗效。本文就中小学生网络心理辅导存在的问题及应对策略进行探讨。
一、中小学生网络心理辅导概述
心理辅导、心理咨询和心理治疗三者在助人关系、工作对象、工作目标以及方法上大同小异。但是，随着学科专业化的发展，心理辅导、心理咨询和心理治疗在服务对象、方法等方面都有了自己的特点。心理辅导是针对正常群体尤其是学生群体进行的以促进其发展为目标的心理咨询过程；■心理治疗针对的是有心理疾病的人，对其进行以改正认知、情感、态度和行为为目的的心理咨询过程。心理咨询针对的是非心理疾病的普通人群，其范围比较广泛。从以上的内容可知，心理辅导侧重于对中小学生进行心理咨询服务。中小学生大多都为在校的学生，因此本文采用“中小学生网络心理辅导”一词来探讨中小学生的网络心理咨询。
中小学生网络心理辅导是指以互联网为媒介对中小学生在学习、生活、职业指导等方面以发展为目标的心理咨询过程。中小学生网络心理辅导的内容包括学习辅导、生活辅导、生涯辅导等。学习辅导是指对中小学生学习态度、学习动机、学习方法等方面的指导；生活辅导是指对中小学生在其成长过程中的各个方面进行的指导；“生涯”指个体的全部社会生活，如各种社会角色、个体与所处环境的联系、生活中的重要事件等，生涯辅导就是对这几个方面进行指导，如让其明确在学校是学生的角色，怎样处理自己与家庭的联系，如何对待入学、就业等方面的问题。中小学生网络心理辅导的目标是发展与预防为主，矫正为辅。发展是指中小学生总处于一个不断发展变化的过程中，心理辅导应有助于中小学生的身心发展，同时面向全体学生；并且我们要对中小学生可能出现的一些问题进行预防，如物质滥用、暴力犯罪等；在以发展与预防为主的同时，还要针对中小学生出现的心理和行为问题及时地进行矫正。
二、中小学生网络心理辅导存在的问题
中小学生网络心理辅导虽然具有诸多优势，如虚拟与保密性、方便快捷性、平等自由性和理性思考等，但也存在一些不容我们忽视的问题。■由于服务的对象是中小学生，因此会有许多有别于以成人为服务对象的咨询过程。与面对面咨询相比，网络咨询缺乏来自表情、动作等非语言信息，并且网络咨询上的“咨—访”关系的建立也不固定。总的来说，中小学生网络心理辅导存在以下问题。
（一）伦理方面的问题
有关网络心理咨询的伦理问题，国外已有一些专业的伦理规范和方法指导网络心理咨询师的行为。在我国，网络心理咨询与辅导的伦理规范建设仍然处于起步阶段。中小学生网络心理辅导的伦理问题有以下几个方面。首先，是心理辅导员的资格和能力问题。由于网络辅导与面对面的辅导不同，因此心理辅导员的资格和能力成为中小学生网络心理辅导尤为重要的问题。合格的心理辅导员除了具有心理辅导的专业知识外，还应该熟知中小学生生理心理的发展特点。否则，咨询过程中咨-访关系会很不牢固，来访者的每一封邮件都有可能由于不信任而成为最后一封。其次，是知情同意与保密问题。对咨询师而言，应该如实地告诉来访者自己的资质，所受的教育等，并尽量为来访者提供保密措施；对来访者而言，由于中小学生是不具有法定行为能力人，因此他们的行为都得通过其他的方式得以合法化。最后，保护来访者的问题。心理辅导员应学会如何区别来访者，明确哪些来访者是辅导的对象，哪些是应该转介的，这样能避免对来访者的伤害。
（二）方法适用性问题
传统的心理咨询与辅导中，常用的方法与技术主要以精神分析学派、行为主义学派、人本主义学派和认知学派为主。不同的学派有其特有的方法和技术，每一种方法和技术都有其适用性。这些学派的方法与技术对于中小学生网络心理辅导并非都合适，如精神分析学派的催眠技术，行为主义学派的放松技术等。如何合理地将这些学派的方法与技术与中小学生网络心理辅导有机结合或创造更好的方法与技术是一个关键的问题。从中小学生网络心理辅导的目标来看，主要包括发展、预防与矫正。哪些方法适合于发展与预防，哪些适合于矫正，这也是我们必须进行区分的。明确什么样的方法才能更加有效地促进来访者的成长与发展，什么样的方法既能有效解决问题同时又能达到发展的目的。
三、应对策略
（一）伦理方面问题的应对策略
1． 对心理辅导员资格和能力问题的应对策略
心理辅导员将自己的“资格”在网上公布，包括专业的资格证书、从业年限、专长甚至学历等，并公布相关监督单位的联系方式以便对其“资格”进行查验。心理辅导员不但要有精深的专业知识与技能，还应该熟知中小学生的生理心理发展特点。鉴于此，应该定期对心理辅导员进行培训，培训的内容包括心理辅导的专业知识、技能以及中小学生的生理心理发展规律。同时，加强心理辅导员队伍的建设，由于中小学生大多在校，因此学校应该承担这方面的任务。学校可以建立一个两层级的心理辅导员队伍，第一层级为学校的心理咨询中心，其成员为中心的心理辅导员；第二层级为各年级的心理辅导员队伍，其成员为各班的班主任。这样既解决了心理辅导员的资格和能力问题，同时也解决了心理辅导员队伍问题。
中小学生心理辅导方法范文2
关键词：考试焦虑；焦虑原因；心理辅导
一、考试焦虑的界定
考试焦虑是中小学生常见的一种心理问题，它指的是由于面临考试而产生的一种特征的心理反应，它是在应试情境刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。有些学生一到考试就出现心慌意乱、情绪紧张、记忆卡壳等现象，考不出应有的水平，尤其是一些重大考试更是如此。这种现象就是考试焦虑，指的是由考试而引起的过分紧张不安、恐惧、担忧、厌恶等情绪性心理状态。
二、针对中小学生考试焦虑的心理教育辅导
分析引起中小学生考试焦虑的诸多因素，我们可以得出中小学生的考试焦虑是由多方面因素相互作用引起的。针对考试焦虑具体原因，可采用下列心理辅导方法克服考试焦虑。
（一）考试焦虑心理的认知娇正
对于考试焦虑，认知矫正是一种重要的辅助途径。其主要目的是通过影响学生对考试的知觉和评价，使学生对考试获得一种现实合理的态度，进而对“即将面对考试”这一情景产生一种控制感。教师要指导他们进行认知矫正，帮助他们发现自己的长处，肯定自己的优点，增强他们学习的信心，从而对考试情景产生一种控制感、减轻考试焦虑。
第一，考试动机的调整。中学生对自我的认识经常是模糊而摇摆的，他们的目标不仅仅源自内心的期望，还受家长、老师、社会等外在因素的制约。心理辅导的任务就是要帮助高焦虑的考生客观、全面地了解自身能力与发展空间，理性听取来自他人的意见，清晰而确定地找到自己的“最近发展区”和“跳一跳才能摘到的果子”；第二，考试观念的认知矫正。考生对考试独特的认知是多次考试经验积累的结果，消极经验会使考生形成对考试相关事物的片面认知，如“考试前不把所有的知识点看完，我肯定考砸”，当这种错误不为其意识所察觉，往往就成为焦虑的根源。认知矫正能帮学意识到自己的偏执，与非理性信念辩论并重构理性信念，从而缓解焦虑。通过一系列自我质问与反思，考生能将引发焦虑的部分因素清除，从而降低焦虑程度；第三，自我教导训练与暗示。自我暗示是通过自己的认识、言语、思维等心理活动。在平时要注意培养学生自信、乐观的性格。心中感到焦虑时，要会释放，找自己的朋友、亲人倾诉，或者大哭一场也未尝不可。要会转移，听音乐、参加些劳动、去大自然散步等等，将注意力转向其他事物以遣散心中的不快。久而久之就能逐渐形成自信、乐观的性格。
（二）考试焦虑的行为矫正
中小学生考试焦虑心理的行为矫正包括学生自我放松练习和系统脱敏、帮助学生切实搞好应考复习和考前辅导等几个方面。南非心理学家沃尔浦早期研究发现人在肌肉放松条件下的情绪状态与焦虑状态是互相对抗的，二者不能相容。一种状态的出现必然抑制另一种状态，这一现象在心理学上称作“交互原理”。依据这一原理就可以通过诱发肌肉放松达到对紧张焦虑反应的抑制。放松练习和系统脱敏都是以这一原理为治疗依据。放松训练对克服考试焦虑有一定的疗效，因此首先要引导学生学会自我放松。放松训练是一套使人身体肌肉放松的练习。最正规、最易掌握的一种方法是“紧张――松弛渐进放松法”。这种方法是通过局部一组一组的肌肉群的放松，循序渐进地扩及全身。这是一种既科学又适合个体掌握学习的方法，它不会产生任何副作用，即使个别要领、动作不很准确也不影响放松的效果。它的放松顺序是：手臂――头――躯干――腿。当考试焦虑严重地影响着考生目前的准备状态，这种专门的放松训练非常有效。
其二，自我系统脱敏。系统脱敏综合了好几种独立的方法，如放松、身体意识、思考与想象等。利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情景，并通过心理放松的状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑的目的。采用系统脱敏法对考试焦虑者进行行为矫正应包括三个步骤：建立考试焦虑等级层次，进行放松训和要求考试焦虑者在放松的情况下按某一焦虑的等级层次进行脱敏治疗。首先，要帮助学生搞好考前复习，加强学生的考前指导。许多中小学生产生考试焦虑的原因之一就是考前复习不充分，知识准备不足。对应试科目的学习没有一定的把握，惟恐不会以致产生考试焦虑心理。因此，教师要教导他们平时要刻苦学习，脚踏实地，循序渐进。按各科教学大纲和考试大纲的要求进行全面系统的复习，不要凭侥幸心理靠压题取胜；其次，要帮助学生制订合理的考前学习计划，注意劳逸结合；再次，要加强对学生的考前指导，帮助他们提高应试技能，做好心理上、知识上、物品上的准备，对防治考试焦虑有十分重要的作用。这对于克服考试焦虑，使学生发挥应有的水平，取得考试的成功也有着积极的意义。
（三）加强考前集体和个别心理辅导
中小学应积极创造条件，聘请有关心理专家为学生进行集体心理辅导或做讲座，以减轻学生的心理压力。另外，学校应开展一些心理训练活动，让学生掌握解除焦虑的方法，降低或消除焦虑。最后，学校要给学生“松绑”，把学生从题海之中解放出来，推广“愉快教育”，寓教于乐，这是预防和减轻学生考试焦虑的根本途径。另外，通过个别辅导，可以帮助考生正确对待考试，正视自我，培养积极的心态，正确面对生活中的一切，更重要的是以良好的心态迎接考试，取得令人满意的成绩。
参考文献：
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[5] 杨小微.中小学心理健康教育[M].北京：国防教育出版社，2012.
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一、中小学心理健康教育存在的问题
1、对中小学生的心理问题有过分夸大的倾向
当代中小学生大多是独生子女，中小学生的心理问题是客观存在，心理健康教育势在必行。尽管如此，也不能因此而夸大中小学生的心理问题。
2、心理健康教育从教人员专业性不强
心理健康教育是一项专业性很强的工作。但从总体来看，中小学心理健康教育的工作者基本上是由非专业人员兼任，学校为满足开课的需要，杂拼从教人员的现象比较严重，一些从教者既不知晓心理学专业知识，也不懂心理辅导策略与技巧，因而难以取得应有的绩效。
3、德育化倾向是心理健康教育实施过程中存在的问题
当前中小学心理健康教育的德育化倾向主要表现在两方面：一是由于对心理健康教育认识不足、定位不当，认为学校的道德教育包含了心理健康教育，没有必要去开展什么心理健康教育，没有正确区分学校道德教育和心理健康教育之间的界限。二是在具体操作中简单地以德育教师或思想政治工作者来替代心理健康从教人员，把心理健康教育划归在德育管理机构，并在工作开展中移植套用道德教育的方法或手段，使得心理健康教育显得机械呆板，收效甚微。
4.片面强调心理健康教育的学科化
心理健康教育是综合运用心理学、教育学、现代医学、社会学等科学的基本原理，采用多种方法对中小学生心理施加影响，以促进中小学生身心正常发展，提高其心理健康水平的一种教育活动。但目前一些学校的心理健康教育中存有学科化、知识化的倾向，片面追求心理健康教育课程开设，向中小学生强行灌输有关名词、定义、概念，强行记忆心理学知识和原理，甚至于象其它学科知识教学一样，机械设定知识体系、目标任务，这种用学科知识传输的手法来操作心理健康教育，必然带来极大的负面效应。
二、如何解决中小学心理健康教育不良的倾向
1、作为心理教育工作者要转变观念，提高对心理健康教育重要性的认识
我们必须大力做好心理健康教育的宣传工作，提高学校领导和教师对此项工作重要性和紧迫性的认识。因为心理健康教育不仅仅是方法和技术层面的问题，而是一种先进而科学的教育理念，是全面实施素质教育的基本要素之一，只有转变思想，提高认识，才能使心理健康教育得以真正发展。
2、健全队伍，组建高素质的心理健康教育从教人员
教师是中小学推进心理健康教育的主导力量，组建高水平的师资队伍是保证心理健康教育正常开展的重要条件。就总体而言，每个教师都应是心理辅导员，他们都应拥有心理卫生保健知识，掌握一定的心理辅导技巧，熟悉青少年学生常见的心理问题及疏导策略，把握青少年学生的心理发展轨迹，并以良好的心理特质去影响学生。
3、全员参与，共建良好的心育环境
心理健康教育在走专业化发展之路时，伴随此项工作的普及，它现已成为现代学校发展的内在必然要求，必将成为每位教师必备的职业能力，此理念将渗透在现代教育质量观和学生观之中，并在学校教育的全过程中得以体现，成为学生潜能开发的重要内涵。因此，心理健康教育并非只是专业从职人员的事情，并非针对哪一个学生的问题，它指向于全体师生。
三、对于小学心理教育可以结合语文学科教学进行
1、教师要以自己的言行影响学生，提高学生的心理健康水平。
孩子的言行既是家长的一面镜子，也是老师的一面镜子。因此，作为教育工作者，我们要不断学习有关心理健康的知识，将理论与实践相结合，不断提高自身心理素养，在教育学生的过程中教师要以一颗赤诚的爱心来面对所有的孩子；以一颗宽容的心悦纳每一位学生；以一个健康的心理来感染每位学生健康的心灵，教师要真正在“教书、育人”中与学生共同成长、共同提升。
2、把心理健康教育体现在教学的诸多环节，诸多形式中。
⑴在“阅读教学”中进行心理健康教育。
小学语文教材蕴含了大量的心理健康因素的课文。例如：有些课文内容表现了对祖国、对家乡的热爱；有的是要培养学生有集体荣誉感；有的是与他人和睦相处；也有的是要勇敢、要有毅力等。因此我们的语文教师要充分利用课堂这块主阵地，以教材为载体，通过各种形式的教学活动，创造性的使用教材，深入挖掘教材中的心理健康因素。从而在潜移默化中培养学生健康的人格。
⑵、在“课文内容”中进行“人生观、世界观”的心理健康教育。
人生观和世界观是人格结构的核心。中小学生，特别是小学生处在人生观世界观的形成时期。有了科学正确的人生观和世界观，才能对社会、对人生、对世界有正确的认识；才能采取正确的态度和相应的行为方式生活。作为语文教师应该充分利用语文教材，让学生在读、说中认识人生观和世界观。
⑶、在语文实践活动中对学生进行“情感体验”的心理健康教育。
除了课堂上不失时机的对孩子进行心理教育，在课堂外我们同样可以结合语文教材通过实践活动，引导孩子树立健康向上的心态。同时,在活动中通过各种分工合作、小组交流及在活动中与他人的沟通交流，让学生在活动中建立良好的人际关系，也让学生明白了要想小组成功，必须要共同克服各种困难和要维护集体荣誉感等道理。
⑷、在习作教学使学生进行“心灵交流”
教师可以通过开设班级秘密“知心信箱”，让学生通过写信、写作文将自己的心声呈现出来，便于教师了解事情的原委，从而做到能与学生更好的沟通，起到更好的心理调解作用。
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一、小学生心理健康教育发展及心理健康现状
长期以来由于人们对心理健康教育认识偏差，在各类学校的教育中普遍存在重智轻德、重身轻心的问题，结果造成了为数不少的学生出现了心理障碍，中小学生心理健康的现状是不容乐观的。
2011年北师大课题组对不同地区抽取了16472中小学生，调查结果表明，16.4%的小学生有异常心理问题，严重者占到4.2%。
李晓晨运用《心理健康诊断测验》（简称MHT）对南京市851名小学五、六年级学生进行检测，结果显示有问题的占到了16. 92%，严重者占2.82%，总体占到了19.74%。
国家中小学心理健康教育课题组对随机抽取的3万名中小学生的心理检测结果表明，32%的中小学生心理表现异常。
广西省城乡1267小学生，运用MHT量表调查结果表明，45.22%的小学生在冲动倾向、人际焦虑、自责等方面有着不同程度的心理异常表现。
2010年聊城市抽取城乡小学生687人，结果显示存在较严重心理问题者有13人，占1.89%。
纵观上述检验数据，虽然由于各种原因呈现出量表测量结果有所不同，但一个不争的事实却是，小学生的心理健康问题普遍存在。绝大部分有问题的学生尽管没有明显的心理障碍，但如果不帮助他们及时解决，则有可能发展为心理障碍。因此，有效地把握学生心理，因势利导地及时解决他们的心理问题是摆在学校教育面前的重要课题。
二、班主任在小学生心理健康教育中的重要性
对于小学生来说，学校是他们的主要活动场所，因此也是开展心理健康教育的主要战场。在这个战场上，班主任就当仁不让地成了心理健康教育的主力军。
班主任之所以能成为健康教育的主力军，是由于他们的特殊地位所决定的。
1.班主任从事心理健康教育是现状之所需
目前，我国小学生心理辅导工作现状是：起步晚、水平低、专业心理辅导人员缺乏。就目前情况而言，我国尚不具备给大部分小学配备专门的心理健康教育教师的条件。即使部分师资力量较强的学校配备了心理辅导教师，但众所周知，这类学校拥有的学生数量多得惊人，因此，寥寥无几的心理辅导教师只是杯水车薪。并且目前部分学校的心理辅导只是针对个别有心理健康严重障碍的学生，而面对大多数学生发展性的心理健康辅导难以普及。因此，班主任就自然而然地、责无旁贷地成了小学生心理健康教育的理想指导者。
2.班主任与小学生无可替代的天然关系
班主任与小学生之间的特殊关系是客观存在的。班主任在学生的日常生活和学习中，与小学生朝夕相处，联系紧密，相对于心理辅导老师和任课老师，能更为便捷而又准确地掌握学生的心理发展信息。如果班主任能够未雨绸缪或在问题发生的萌芽期自觉地运用心理学知识，科学地展开心理健康教育，就可以更有效地帮助学生认识自我，完善自我。
3.班主任是学生行为的示范者和参照标杆
班主任是班级活动的策划者、组织者和统领者，是学生的主要关怀者。班主任的特殊地位决定了他们比其他教师具有更高的权威性，从而决定了班主任是学生良性发展的主要参照系和示范者。小学生年龄较小，模仿性较强，从小学生的心理发展来看，在这个阶段他们有着强烈的向师性。班主任的言行举止、个性品德以及教学风范都会对小学生产生潜移默化的终生性影响。因此，班主任是学生整体素质培养和发展的最具有直接力、持久力、和最强有力的影响者。
4.班主任是班级的管理者和设计师
班级是学校进行教育和教学活动的主要阵地，是学生从事活动的最基本的单位，而班主任日常工作的重点就是组织班集体开展各种各样的活动，学生心理素质的培养和健康发展通过这些活动得以实现。班主任是班级活动的管理者和设计师，正是通过以班主任为主导的实践活动，才能使学生在实践活动中自我学习、自我提高、学会交往，学会生活，从而增强了适应学习、适应生活和适应社会的能力。而做到这一点，班主任起到了关键性的作用。
5.班主任对小学生全方位的影响
自我意识的心理指导亦就是班主任要帮助学生认识自己，发现自己的优点，要正确对待，要继续发扬，增强自信;发现缺点，也要正确对待，要及时克服，通过不断弥补进行自我完善。所谓人际关系指导，就是班主任要教育学生学会交际交往，要告诉学生，现实社会中，每个人都不是孤立存在的，都时刻与他人发生着联系。小学生普遍向往与人交际，但现实生活中，由于小学生心理发展尚未成熟，他们尚不能掌握人际关系的正确处理方法，因此在与人相处中往往产生自卑、冷漠、猜疑、妒忌等等不健康的心理动态，对此班主任有必要进行及时的指导。而情绪情感的指导就是指班主任要采取各种手段让学生具有积极的情绪情感，具有永葆积极乐观向上的心态，以提高行为效率，促进身心健康发展。
三、结论与诉求
中小学生心理辅导方法范文5
[关键词]：中小学生；心理健康教育；心理现象；措施；方法；途径
二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，新世纪中小学生的心理承受能力将经受更为严峻的考验。在中小学生成长过程中，很容易受到各种环境因素的影响，身心发展也会遇到各种矛盾和困难，让他们感受到沉重的负担和压力，不少中小学生时常出现任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等不健康的心理行为，甚至发生违纪、违法犯罪等现象，严重危害了家庭和社会。近年来关于中小学生离家出走、自杀、自残等事件不断见诸报端。根据中国科学院心理研究所对全国15个省、直辖市的17个城市12-18岁未成年人心理健康状况调查结果显示，多数未成年人心理健康状况较好，其中17.2%心理健康状况“好”，66.6%处于“良好”水平。另外，有13.8%心理健康状况“较差”，2.3%心理健康状况“差”。因此，中小学生的心理健康已经引起全社会的高度关注，学生的心理健康教育已经纳入思想道德建设工作的重要课题。
如何破解中小学生心理健康教育甑颈的难题？采取什么措施和方法，通过怎样的途径来落实中小学生心理健康教育教学工作是摆在教育工作者面前的艰巨任务，笔者初探了一些中小学生心理健康教育措施、方法、途径，以供参考：
1、转变教育观念时不待我
深刻理解《国家中长期教育改革和发展规划纲要》的内涵，国家明确提出了由应试教育向素质教育转轨的要求，然而在实施过程中，仍有学校受到传统的应试教育模式的影响，存在着重智轻德、重表（身体）轻里（心理）的现象，轻视中小学生的心理问题。也就暴露出对中小学生心理教育的薄弱环节，在中小学生中存在较明显的心理健康问题，如学习焦虑、冲动倾向、恐怖倾向、对人焦虑和自责倾向等等。这就需要执行者即政府、教育行政主管部门、学校、教师、家庭等共同贯彻落实《纲要》精神，要清楚认识到应试教育所带来的种种弊端，以及考评学校的主要指标还是升学率和分数，导致一些学校校长和教师在工作中依然消极观望、简单应付的危害性，以便更好地去关注中小学生心理素质。因此，我们教育工作者急待转变教育观念，使中小学生真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，迎接新世纪的挑战！
2、科学调查分析做到早发现早预防
对中小学生进行心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到有心理问题早期发现、及时干预，使中小学生能及时得到具体的心理健康指导。
3、加强心理健康教育师资队伍建设
学校高度重视，需建立在校长领导下，以班主任和专兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作机制。坚持以“活动促教学、培训促业务”的原则，来强化心理健康教育师资队伍建设。“以活动促教学”即在学校里开展评选中小学心理健康教育教师优秀教师和骨干教师等活动，激励教师从事心理健康教育教学。“以培训促业务”即加大对任课教师、班主任的心理健康教育培训力度，通过“请进来，走出去”的办法，鼓励教师通过业务培训，获得国家心理咨询师三级或三级以上职业资格证书。同时倡导鼓励学校引进心理学专业教师，聘请专业人士担任学校兼职心理辅导员，专职从事学生心理健康教育工作，从而扩大充实心理健康教育的师资队伍。
4、开足开设心理健康教育课程
加强心理健康教育课程建设。落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》要求，在地方课程和学校课程中开设心理健康选修课、活动课或专题讲座，通过心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。良好的心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。
5、充分发挥学校心理咨询作用
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，指导学校加强学生心理健康档案建设，依托专业优势，建立学生心理健康电子档案和心理健康监测体系，已成为中小学生心理素质教育有效的途径。
6、以文化引领为本创造良好心理社会环境
加强校园文化建设，为中小学生健康成长创造良好的心理社会环境。中小学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，中小学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该动脑筋、想办法、下功夫、花精力夯实校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。
7、加强家庭心理健康教育指导服务。
积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道，通过家长会、家长开放日举办现代家庭教育论坛，开展“未成年人心理健康服务月”活动，办好学校家长学校等多种途径，在家长中普及心理健康教育的基本观念和基本方法，指导家长转变教子观念，注重自身良好心理素质的养成，实现与孩子的有效沟通，努力为学生健康成长营造良好家庭环境。
8、亟需解决心理健康教育甑颈问题
由于应试教育的影响，学校、家庭以及社会对学生心理健康教育的重视程度还不够，加上工作经费、教师编制、课程安排等因素的制约着中小学心理健康教育的长足发展。一是缺乏具备专业知识的师资，大多数学校心理健康课教师多由班主任、校医、思品课教师兼任。二是课程没有全面开设。心理健康教育没有纳入国家课程计划，有些学校列入校本课程，但课时不固定，教材不统一。三是心理健康教育各级财政还没有设立专项工作经费，心理健康教育工作经费短缺，学校心理咨询室专业设施设备配备不足。
关爱未成年人，就是关爱未来。关爱未成年人，就要关爱他们的身心健康。政府职能部门、教育主管部门、社会、学校、家庭共同行动起来，肩负共同责任，切实关注中小学生心理健康成长。
参考文献：
[1]《心理健康教育》人民出版社
中小学生心理辅导方法范文6
当我对一个个心理案例进行归类分析的时候，我从心灵的深处感受到了青少年学生的一种心理渴求，感受到了作为一个心理辅导教师身负的一种责任，这种责任随着青少年学生年龄增长心理问题的增多而增强。
心理辅导案例资料的统计表明，中学生的心理异常不少。许多同学在辅导过程中表达了自己因学习负担过重甚至难于承受的苦恼。辅导谈话中说到爱学习的同学，仅占29%，而学习态度一般，以至“厌学”、“不得不学”的中学生竞占66%，中学生普遍反映学习负担过重，来自学校、家庭的压力太大。他们在心理辅导活动中还表达了因人际关系不和谐而产生的烦恼：因得不到父母、老师的尊重、理解、支持而苦恼；因受到父母、老师不公正和粗暴对待而苦恼；因受到父母、老师或同学的误解、背弃而苦恼。他们在咨询谈话中倾诉了青春发育期到来而遇到的烦恼与焦虑；体态发育的不如人意，身体内部发生生理变化而引起的心理失衡，对异性产生特殊情感而出现的心理不安。他们对自己的前途既感到担心，也有些茫然。中学生对个人前途的担忧集中反映在怕毕不了业，升不了学，将来考不上理想的学校，找不到合适的工作等方面。
中学生心理问题较之小学生要多。中学生的心理问题多是因在三个方面遇到障碍而产生：一是性格脆弱。有些中学生长期以来没有受过什么挫折和批评，一直在顺境中成长，受挫能力很差，一遇到某种劣性刺激，如碰到比较大的困难或有些过火的批评，就经受不住做出常人做不出的事情。二是心里忧郁。有些中学生的人生道路不够顺利，自己又缺乏坚忍不拔的意志和乐观向上的精神，因此总喜欢带着墨镜观察世界，观察人生，性格孤僻、郁郁寡欢，整天长吁短叹，情绪消沉。三是恋情早动。有些中学生因受到外界的影响，过早地对男女关系方面的事情产生了兴趣，向往花前月下的生活，喜欢缠绵的情调，更爱读描写爱情的小说，看描写爱情的戏剧，进而去模仿，去效仿，于是校园开辟了传递“小纸条”的邮路，出现了交异性朋友的时尚。因这三方面的烦恼而产生的心理问题在中学生心理辅导活动中占着非常大的比重。
人际关系问题是中学生反映最多的问题，占总记录的26%。而学习问题，这个本应在学生心目中占首位的问题，却反而排在了第二位，这是我在中学生心理辅导活动中记录统计的一大特点。在人际关系问题中，交友问题占33%同学关系排在第一位。同学关系问题占28%，家庭关系问题占20%，师生关系问题占12%。
人际关系问题成为中小学生求助最多的问题，这表明，在中小学教育中人际关系教育是一个空白，这个问题应该引起教育工作者的重视。
学习类问题在中学生的心理辅导案例记录中占总记录的22%，仅次于人际关系问题，居第二位。主要反映的问题是：因作业负担过重而引起的身体素质下降，精神压力增加，考试成绩与作弊之间的选择，对升学的忧虑以及请家庭教师作用的疑问等。
学习负担过重，竞争激烈，父母期望值过高，使得青少年学生的精神压力越来越大。一个初三的女孩咨询谈话时对我说：“14年来，我第一次觉得我真没用。七年级以前我一直排在年级前几名。可到了初三，我排在了109名。我曾一度消沉，后来我渐渐地正视了现实，抛开忧虑，努力学习，可现在我仍然排在40名。我现在不敢正视父母的脸，不好意思要零花钱。哥哥没能考上大学，父母的希望都寄托在我的身上，我怕父母的希望再一次破灭。如今，苦闷、烦恼、忧郁、气愤聚集在胸，我不知所措，真想将手中的书从窗户里甩出去。我经常感到恐怖和发抖，精神快要分裂了。”
厌学问题是一个突出的问题。现在不单是学习差的同学不愿意学习，就连学习成绩很好的同学也对产生了对学习的厌恶情绪。曾有位同学提出这样一个问题：“为什么过去没条件念书，现在人们反而不愿意念书了？”感到学习心理压力过大或心理负担过重，与少男少女的心理素质和社会教育环境的影响有着密切的关系，解决这些问题又与每个学生个人的心理认识能力及自控能力密切相关，教育工作者应认真研究学习方面的“减负”措施。
情感问题在笔者心理辅导案例记录中总记录的占8%。在情感问题中，恋爱问题占48%，主要是异性同学从彼此的好感发展到更密切的交往，或者是有的同学感到生活孤独、寂寞、空虚，寻求一种感情上的寄托而去寻找异。
中小学生情绪和情感方面的问题有别于成年人，他们多表现为情绪的不稳定，而不是像成年人那样有稳定的心理特征。心理辅导中表现出的青少年学生情感类问题往往会对学生个体心理品质形成不良影响，这种不良影响主要表现在因情感挫折而造成的苦闷、情绪紧张、孤独、胆怯、恐惧忧郁等。
通过对这些案例的分析，使我初步掌握了民办中小学生主要的心理问题，也更强烈地感到了这些“富二代”孩子内心世界的矛盾，感到了一个心理教育工作者的责任。八九岁的孩子，成人的思维，十四五岁的人，四五十岁的心。学习竞争的压力、前途上的迷茫、生活中的烦恼、师生间的矛盾、家庭关系的隔膜，使他们如重负荷。有满怀悲愤欲自杀的女生，有无法自拔的男生，有离家出走前的呼救，有转学困难的不满，有辍学的苦恼，有陷入早恋泥潭无法自拔的男孩女孩等等。很多问题需要人来帮助指导，孩子们感叹，“谁来管我们的情感，做我们的人师”，大量的心理问题提醒教育工作者们，在人的一生中，没有哪个时期能比得过这个时期需要心理健康教育了。
