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人体健康的重要性范文1
随着生活方式和饮食结构的改变，我国痛风发病率与日俱增，痛风患者还出现了年轻化的趋势；据国家卫生部门最新统计：截止2010年，全国痛风患者已达7500万人，而且每年以4%的速度逐年递增。2010年，我国因痛风导致的死亡人数达到140万人。报告称，若任由这种势头继续发展，预计到2013年痛风死亡人数将可能达到370万人。疾病不但给患者的身体造成了严重的损伤，心理上带来了巨大的压力，而且还极大的影响着个人和家庭生活；因此，我想通过这篇文章强烈呼吁所有已患痛风的患者或可能有潜在的痛风患者要立即行动起来关爱生命、保护健康，为自己也为家人积极治疗痛风、积级的预防痛风。
1 何谓痛风
痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症。由于疼痛像疾风一样，来也匆匆去也匆匆，因此被称为痛风。其临床特点为：A. 高尿酸血症；B. 痛风性急性关节炎反复发作；C. 痛风石形成和沉积痛风石性慢性关节炎；D. 关节畸形等。
2 导致痛风发病的原因
主要是体内酸性物质成分过多，肾脏无法及时排泄和分解，导致身体出现其他的疾病症状，如关节肿痛，既痛风性关节炎；从以下几个方面谈引起痛风的原因：
2.1 遗传因素：有报道原发性痛风患者中约15%-25%有痛风的阳性家族史，从痛风病人近亲中发现15%-25%有高尿酸血症。
2.2 性别与年龄：痛风病在任何年龄都可以发生，但最常见的是40岁以上的中年男人，根据最新统计，男女发病比例是20∶1，脑力劳动者，体胖者发病率较高。男性发病高主要是与生活习惯有关如：长期喜食肉类、吸烟、饮酒、尤其是啤酒、工作精神压力大、肥胖等有很大关系。
2.3 尿酸变化：
【尿酸偏高的生理原因】
尿酸偏高的生理原因就是长期摄取了含嘌呤比较多的食物，如：动物内脏、海产品、肉类等。而摄入过多的嘌呤食物，会在肝脏中再次氧化为尿酸。2/3尿酸经肾脏随尿液排出体外，1/3通过粪便和汗液排出。所以，嘌呤是核酸的氧化分解的代谢产物，而尿酸是嘌呤代谢的最终产物，所以摄入含嘌呤过多的食物是尿酸偏高的原因之一。
【尿酸偏高的病理原因】
尿酸偏高的病理原因有很多，其中包括血液病、高血压、肥胖、糖尿病、药物影响〔如阿司匹林、抗肺结核 药物、利尿剂等〕、肿瘤、肾脏疾病等，都会引起尿酸升高。血液尿酸浓度大于正常值后，人体体液会逐渐变酸，影响人体细胞的正常功能，长期如此引起痛风。
2.4 生活中喜饮酒而不喜欢喝水者，会导致尿酸增加而排泄减少。
2.5 痛风及合并症：痛风患者多数有一种或多种合并症，常见的合并症包括肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、 动脉硬化、冠心病、脑血管疾病等。
2.6 导致痛风发病的诱因：痛风发病与某些不良习惯有关，常在过食高嘌呤食物、大量饮酒(尤其是啤酒)后发病;或因长途旅行以及走路多等疲劳过度而发作，或因关节局部劳损或扭伤、穿鞋紧、长跑等过度运动而发作；或因精神紧张、过度刺激后发病。
2.7 导致痛风复发的因素：由高到低依次为：精神压力、疲劳过度、饮食、环境因素等。原因主要是与痛风复发密切相关的尿酸的产生，80%是内源性的。过度悲伤、恐惧、沮丧、紧张等精神压力增大，都会导致内分泌紊乱，造成尿酸的代谢异常，使内源性尿酸急剧升高，导致痛风的复发。
3 痛风有何表现
痛风初期，发作多见于下肢，典型的首次发作常在夜间突然发病因足痛而惊醒，表现为大脚趾关节突然疼痛，可累及足弓、踝、腕等小关节，发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，疼痛高峰在24-48小时，如刀割或咬噬状。此病会反复发作，会导致关节永久性损害，——关节畸形。
4 痛风发作时应注意什么
患者如果在家遇到痛风急性发作，要注意几点：第一，就是把脚抬高，因为这样可以减缓血流速度，第二就是要冰敷，千万不要热敷，因为热敷会使血管膨胀，反而会加剧疼痛。第三，可服用和外用一些发挥疗效快、作用强的非甾类抗炎药。
5 如何早期发现痛风
早期发现痛风最简单而有效的方法，就是检测血尿酸浓度。对人群进行大规模的血尿酸普查可及时发现高尿酸血症，这对早期发现及早期防治痛风有十分重要的意义。
在目前尚无条件进行大规模血尿酸检测的情况下，至少应对下列人员进行血尿酸的常规检测：
5.1 肥胖的中年男性及绝经期后的女性。
5.2 高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病（如脑梗死、脑出血）病人。
5.3 有痛风家族史的成员。
5.4 肾结石，尤其是多发性肾结石及双侧肾结石病人。
5.5 原因未明的关节炎，尤其是中年以上的病人，以单关节炎发作为特征。
5.6 长期嗜肉类，并有饮酒习惯的中年以上的人。凡属于以上所列情况中任何一项的人，均应主动去医院做有关痛风的实验室检查，以及早发现高尿酸血症与痛风，不要等到已出现典型的临床症状（如皮下痛风结石）后才去求医。如果首次检查血尿酸正常，也不能轻易排除痛风及高尿酸血症的可能性。以后应定期复查，至少应每年健康检查一次。这样可使痛风的早期发现率大大提高。
6 患了痛风怎么办
痛风病人除在医生指导下应用适当药物外，在日常生活中还应注意以下几点：
6.1 保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
6.2 饮食方面：痛风病人吃什么好： 适合低嘌呤的食物：五谷杂粮、蛋类、牛奶、水果、蔬菜、饮料（矿泉水、苏打水、可乐、淡绿茶）。少吃中嘌呤食物：肉类（猪、牛、羊、鸡、鸭）、鱼类（草鱼、鲤鱼、鳕鱼等）和豆类（豆腐、豆干、豆浆）；
痛风病人不能吃什么：应忌口不吃的高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、酸奶、红茶、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、海鲜、贝壳类、虾类、鱼类（鱼皮、鱼卵、沙丁鱼、凤尾鱼等）、辣椒、啤酒、白酒、火锅。
6.3 多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。
6.4 避免暴饮暴食或饥饿。
6.5 节制烟酒，尤其不能酗酒。
6.6 不喝浓茶、咖啡等饮料。
6.7 少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
6.8 每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、脱脂奶粉、奶酪、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。但酸奶因含乳酸较多，对痛风病人不利，故不宜饮用。
6.9 每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。
6.10 少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
6.11 妥善处理诱发因素，禁用或少用影响尿酸排泄的药物：如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、维生素B1和B2、胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等。
6.12 注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步及较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
6.13 少用强烈刺激的调味品或香料。
总之，通过对基本的痛风知识的了解，使之真正深刻认识、掌握健康饮食相关知识，并在生活中积极应用并不断提高控制能力，减少或避免痛风发病，享受正常人生。
参考文献
人体健康的重要性范文2
【摘要】 针对党十七大人口计生工作“坚持计划生育基本国策，稳定低生育水平，提高人口素质”的新要求，在推进人口素质工作建设中，开展群众生殖健康知识教育成为降低出生缺陷发生率、优生优育和全面发展的前提和基础，对于提高人口素质具有重要意义。
【关键词】 生殖健康知识；普及教育；优生优育；人口素质
引言
提高人口素质是我国人口政策的重要组成部分，人口素质直接关系到国家的富强、民族的兴衰和家庭的幸福，科学技术的进步、国家经济的发展和整个社会文明的进步，都取决于人口素质的提高。人口素质主要指人口的健康素质和智能素质，其中出生人口素质是人口素质的基础和先决条件，因此，就要从提高出生人口素质做起。而坚持以科学发展观为指导，稳定低生育水平，增强人民群众身心健康，以人为本，大力普及生殖健康、优生优育知识，积极开展优质服务，提高群众生殖健康水平，营造关注生殖健康、关心下一代成长的良好环境对于提高人口素质具有重要意义。笔者作为平顶山市计划生育科学技术研究所一名工作人员，总结多年人口计生工作经验，针对当前人口素质现状，探讨了普及群众生殖健康知识教育对于开展计生工作、提高人口素质的重要性。
1 人口素质现状
我国是一个人口大国，人口增长速度很快，每年新增人口约1500万，相当于中等国家水平，而我国人口素质与发达国家的差距却很大。我国成年人文化素质在世界上处于极低的水平，2005年，我国劳动年龄人口人均受教育年限为8.38年，相当于9年级水平，而同年劳动年龄人口人均受教育年限美国为13.63年、日本为12.9年，均远高于我国同期相应水平。尽管我国现阶段人均受教育年限增长速度超过许多发达国家，然而其受教育程度仍相当有限，甚至远低于美国60年代的水平。2010年，平顶山市常住人口为4，904，367人，具有大专以上文化程度的人口仅为300，454人、高中（含中专）文化程度的人口为605，619人、初中文化程度的人口为2，208，626人、小学文化程度的人口为1，066，631人，与2000年相比，文盲率由7.18%下降至3.95%。在我国各地区都明显表现出，较发达地区整体文化素质高、遗传因素好，但育龄夫妇却不愿生育，而落后偏远地带文盲普遍，妇女生育总和超过二胎。因此，要提高整体人口素质，更要加大落后地区人口素质的提高，加强思想进步教育和做好生殖健康知识宣传教育是首要任务。
2 普及生殖健康知识是人口计生工作的重要职责
作为我国的一项基本国策，稳定低生育水平仍然是人口计生工作的首要任务，并解决优生服务滞后问题，少生、优生统一一起抓，达到做好人口计生工作、提高人口素质的必然要求。鉴于大多数群众缺乏健康知识，患病率高，通过健康教育解决了这些问题，群众自我保健意识增强，节育率也会随之提高，家庭会因此更幸福，社会更和谐，社会生产力会大大提高。计划生育工作以实施健康教育项目给群众带来的实实在在的好处，必然拉近计划生育工作与群众的距离，减小计划生育工作难度，并为提高妇女健康水平，提高优生优育奠定基础。针对不同区域因地制宜开展各种教育活动，加强优生宣传、健康指导等，尽最大可能预防和减少残疾新生儿，是人口计生工作的创新形式和新形象，也是计生工作对家庭负责、对社会负责、对未来负责的职责所在。
3 普及生殖健康教育是提高人口素质的根本途径
3.1 普及生殖健康知识可有效降低出生缺陷发生率:我国是出生缺陷高发国家之一，在每年2000万出生新生儿中，有4%~6%的孩子就存在出生缺陷，最常见的5种畸形为：先天性心脏病、唇裂、多指（趾）、神经管缺陷和脑积水，新生儿死亡中30~50%源于出生缺陷，40%的出生缺陷儿可形成残疾。可见，减少出生缺陷和残疾的发生是提高出生人口素质的先决条件。
进行出生缺陷干预的其中之一就是普及生殖健康知识教育。围绕弱势群体，开展“关爱女性、关注健康”活动，组织育龄群众开展各种知识讲座，以环情、孕情和生殖道疾病为重点，做好育龄群众生殖健康知识普及、生殖健康保健服务和计划生育家庭健康援助等，针对健康检查中发现的患不同程度妇科疾病的女性，提供合理的治疗意见和指导住院治疗；这种形式丰富、内容健康的宣传普及活动，是有效降低出生缺陷发生地重要措施，有利于稳定稳定低生育水平，落实优生优育，从而提高人口素质。
3.2 普及生殖健康教育是提高优生优育的重要条件:优生是在人类健康的基础上增加体力和智力优秀个体的繁衍，而优育是优生的进一步加强和发展，是提高人口素质的一个重要环节。开展优生优育与生殖健康知识普及相结合的计生工作，利用覆盖网络，为群众提供计划生育生殖健康优质服务，广泛普及群众生殖健康倡导和知识传播活动，全面启动出生缺陷一级预防工作，重点做好育龄健康检查、优生咨询、孕前优生健康检查和高危人群指导等工作，提高优生优育。所以，加强健康教育，普及生殖健康知识，提高群众的认知水平，倡导健康的生殖行为，是提高优生优育和整体人口素质的重要前提。
3.3 普及生殖健康知识教育是人类全面发展的需要:作为计生部门，要充分挖掘社会资源，与有关部门密切配合，构建生殖健康知识普及体系。针对学校大力开展青春期健康教育，为学生提供青春期心理咨询服务，帮助青少年树立正确的人生观、价值观和性道德观；在社区、乡、村（居）定期举办生殖健康讲座，针对成年人宣传避孕节育、优生优育合理措施和中老年生殖保健等科学知识；由计划生育服务站和医疗保健机构设立经常性的咨询服务平台，指导育龄夫妇合理避孕；通过大众传媒开设生殖健康专栏，积极传播科学生育知识，并利用世界人口日、男性健康日和世界艾滋病日等重要节日开展全民性生殖健康讲解和预防性病、艾滋病等宣传活动，根据不同人群的不同情况和特点，推动计划生育和生殖健康科学知识的普及工作，不断提高群众的生殖意识和自我保健能力，增强群众身体健康素质和思想道德素质，促进人类的全面发展。
参考文献
人体健康的重要性范文3
摘要：人体是一个复杂的有机生命体，它是由无数的细胞构成，其生存也需要营养物质的支持，人体摄入食物就是不断地补充营养物质，但如何补充、补充多少都会影响人们的健康，因此需要一个合理的营养机制，但在日常生活中往往会忽视合理营养问题，主要表现为：营养素摄入不均衡、膳食安排不合理、饮食习惯不良等，因此合理的膳食结构和良好的饮食习惯对人体的健康具有非常重要的意义。
人体是一个复杂的有机生命体，它是由无数的最小的生命构成体――细胞构成，其生存也需要营养物质的支持，人体摄入食物就是不断地补充营养物质，即碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水。
但每一个健康的人所需要的营养素远远不止这六类，还有几十种的其他元素，包括常量元素、微量元素等等，甚至还有一些我们没有发现的营养元素，这些元素对人体健康具有非常重要的意义。
近几年，人们对健康的关注越来越多，很多人的英年早逝更是给健康敲响了警钟，那么怎么才能称得上健康？健康是指一个人在生理、心理及社会适应等各方面都处于完满的状况，而不仅仅是无疾病或不虚弱而已。据世界卫生组织调查，全世界健康的人只占总人口的5％。人的生老病死是一个自然规律，但是又有多少人知道，有70％的疾病是由营养素失衡引起的。人体对营养素的需求要有一个动态的平衡，不能太过，也不能太少，然而我们现在已由过去的营养缺乏症过渡到了营养不均衡，不科学的饮食习惯和传统的饮食意识，都会造成营养不均衡，都会对我们的身体健康产生不良的影响。那么怎样才能拥有一个健康的体魄呢？首先就是要运动，通过运动增强体质，避免疾病的侵袭。其次就是要合理饮食，形成一个良好的合理营养机制，但在日常生活中往往会忽视合理营养问题，主要表现为以下几个方面：
一、营养素摄入不均衡。我们知道，人类所食用的食物中主要有六大营养素，即碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水，而其中的碳水化合物、脂肪、蛋白质都是供热营养素，尤其是碳水化合物，我们人体所需要的能量主要就是由碳水化合物供给的，因此，必须摄入足够的碳水化合物，但如果是碳水化合物摄入过多的话，那么没有消耗掉的能量会转化为脂肪储存在体内，长此下去就会使人肥胖，那么随之而来的就会产生一些富贵病，比如说高血脂、高血压、脂肪肝等，高血脂又是血栓形成的重要条件，这就是营养素摄入不均衡而对身体造成的危害。目前在我国大多人的饮食结构不合理，即摄入的碳水化合物和脂肪多，尤其是一些人还喜欢食用动物脂肪，而蛋白质、维生素和无机盐的摄入相对较少，从食物的品种来看，摄入的粮食、蔬菜多，油脂多，而瘦肉、蛋奶、水产品和水果少，这就使人体内的营养失去平衡而导致某些营养素过剩或不足，但无论是不足或过剩对人体都是没有好处的，过剩导致肥胖，不足则直接会导致一些疾病，对于青少年而言还会影响生长发育，所以只有达到一个营养平衡才是最好的选择，要想做到这一点，就必须要进行营养配餐，但不同的群体对热能的消耗和其他营养素的需求的量是不同的，因此，就要设计不同的食谱，以满足各种群体对营养素的需求。
二、膳食安排不合理。目前，很多人因为种种原因而忽视早餐，熟不知早餐对人体健康具有非常重要的作用。人体经过一夜的代谢已基本处于空腹状态，这时急需早餐来补充能量，况且在上午的工作学习中是要消耗大量能量的，那如果不吃早餐，能量得不到补充，身体就会调用储存的能量来满足能量的消耗，但如果长期下去就会造成能量供应不足而损伤身体，直接的影响就是导致免疫力下降。另外午餐、晚餐也要符合人体健康的要求，掌握的原则就是早吃饱、午吃好、晚吃少，但无论是哪一餐都不要摄入过量，尤其是晚餐，晚餐后活动量减少，对热量消耗少，如摄入过多则会导致肥胖而影响健康。
人体健康的重要性范文4
[关键词] 人体健康 体育生活方式 健身运动
体育生活方式是生活方式的重要组成部分,它是指在一定社会客观条件的制约下,社会中的个人、群体或全体成员为一定价值观所制导的满足多层次需要体育活动的良好形式和行为特征。科学的体育生活方式在促进人们体质健康水平上具有重要作用。
在高度发展的现代化社会,人们的生活环境和劳动条件发生了巨大的变化,对增强健康提出了更高要求。现时体育活动是人类生存和发展活动的一个重要方面,体育生活是人类生存中即涉及到物质生活又涉及到精神生活的一个特殊生活领域。
1 健康
1.1健康是财富、快乐和幸福,同时也是人类生存发展的一个基本要素,也是个体或社会充分发挥其功能的必要前提。随着科学技术的发展,人们的生活环境和劳动条件发生了巨大的变化,对健康提出了更高要求。健康既属于个人,又属于社会,人们对健康的认识,是随着科学的发展和时代的不同而变化着。以往人们普遍认为“健康就是没有疾病,有病就不是健康”。而健康是一种在身体上、精神上的完美状态,以及良好的适应能力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”
1.2 生活方式与健康
生活方式包括方方面面,它包括人们的物质、精神、政治和社会生活。生活方式和生活条件在许多方面对个体的生活健康起着决定和中介作用。如果人们不能适应现代社会生活给人们带来的困扰,就会使人在生理或心理上出现障碍,最后导致疾病的发生和人体健康水平的下降。研究表明,生产方式、社会制度、自然环境、经济发展水平及文化传统等是影响人们生活方式的主要因素。所以生活方式是健康的基石。
1.3体育生活方式与健身
在一个高效率、快节奏的社会里,健康的体魄、充沛的精力对人类来说是宝贵的,它直接影响一个人的学习、生活和工作以及美好理想的实现。而体育生活是人类生存和发展活动的一个重要方面,体育生活是现代人类生活中既涉及物质生活又涉及精神生活的一个特殊生活领域。大量研究表明,健身运动对增强人的体质和提高健康水平有显著的作用。
一是健身运动能改善人体神经系统的生理功能。经常从事健身运动可使人体中枢神经系统的兴奋和抑制更加集中,从而改善神经规程的均衡和灵活性,提高大脑的分析、综合能力、身体能适应外界环境的变化;改善中枢神经系统对内部器官的调节能力,增强人体内各器官的功能。
二是健身运动能提高人体心肺的生理功能。经常从事健身运动的人,其心肌细胞能获得更充足的氧气及营养物质供应,改善体内物质代谢过程,这些对预防血管疾病都是有十分有益的。对呼吸系统来说,从事健身运动,由于肌肉活动需要更多的氧气,促使呼吸次次数增加,使肺通气量大大增加,同时可使呼吸肌的力量增大,呼吸肌的活动性增强,有助于预防肺气肿、呼吸道疾病的发生。
三是健身运动能增强人体运动系统的功能,可促进骨骼的骨密质增多,骨壁增厚,骨松质排列有序,从而增加骨的抗压和抗扭曲的性能,能使肌肉力量增强,并能使关节变得灵活、坚固,使人体健壮、健美。
此外,健身运动对人体其他系统也有良好的作用。在健身过程中,消化系统由于增加了机械摩擦,能促使其消化吸收能力增强;能使泌尿系统的吸收和排泄功能更为良好,营养物质吸收得更彻底,代谢废物排除得更干净;内分泌活动更旺盛等。因此,科学技术愈进步,人类社会愈文明,就应当愈要提倡健身运动,它是促进人类健康长寿得强大推动力。
2 健身运动是预防“现代文明病”、调节心理的重要手段
人类已经进入信息化社会,科学的快速发展极大地加快了生产、生活的现代化步伐,提高了社会生产力。劳动工具的机械化、交通和通讯联络工具的现代化,以及家庭设备的电器化,汽车、电梯代步、食物半成品、快餐化等共同构成了人们享受社会生活的物质条件,传统意义上的体力劳动大多被“脑力劳动”取代,加上具备先进医学和发达的卫生保健条件,从而制约着人类进化和人体发展所遵循“用进废退”与“适着生存”的生物法则,结果造成人类种族群体的体质日渐衰弱的可能加剧,肌肉机能退化,骨质疏松,心肺功能减弱等“文明病”会随之蔓延。随着对体育与健康的关系的研究不断增多,结合现代社会人们出现的健康问题,人们越来越认识到体育对健康的重要性:“体育是增强体质促进健康的重要方法与途径”,“适量运动”是保持与促进身心稳定与健康的最积极、最有效的方法。人体在适宜的体育运动中,机体将产生一系列的良性变化而达到强健身体与防治疾病的目的。为了根治由于现代不良的生活方式造成的社会疾病,人们把体育健身纳入保健养生的内容。因为体育是贯穿整个生活方式之中,它调节并改善人们由于饮食、营养、体重、作息等方面长期不合理的积习所造成的生活方式的健康效应,并日益成为保健养生、延年益寿和健身康复的方法。“体育延长了人的寿命”,人们可从不同的体育健身活动获得生理、心理、精神的满足与享受,获得无穷的乐趣。随着人们生活水平的提高,“不良生活方式成为人类健康的头号杀手”,人类的健康水平与体质状况越来越受不良生活方式的影响,“改善人们生活方式的途径很多,但最积极的方式则是科学的体育锻炼”。人们不断地探索研究发现,“健身运动是促进人类健康的强大推动力”,“是预防‘现代文明病’、调节心理的重要手段”,体育与健康的关系越来越密切。人们最终把救世主的目光投向体育运动,这就更加激发了人们从事体育活动的热情。
3 结论
体育生活方式与人们健康息息相关,包括生活内容、生活领域、生活节奏的改变,都会引起个人乃至社会的健康问题。通过愉快、自由地享受体育生活,可以提高人类的身体、智力和认识的能力,可以轻松愉快地与人、社会和大自然生产沟通和交流,使你拥有健全的人格,体验人生的幸福和完美。通过体育激发人们热爱生活,珍惜生命,达到促进人与自然和谐相处、心情舒畅之效果。
参考文献:
[1]苗大培.论体育生活方式[M].北京:北京体育体育大学,2004.12-13.
人体健康的重要性范文5
面对日益恶化的水环境现状和由此给人类带来的种种威胁，普佳康带着专业和科技的品质，秉承“引领健康新概念，创造人类新生活”的理念，采用美国尖端宇航技术，执行严格规范的质量管理标准，生产和推广饮用水终端水系统，向传统的饮水习惯提出了挑战，克服了桶装水饮用中的不健康不安全因素，引起了业界和消费者的极大关注”。
水的沉思
俗话说：一方水土养育一方人。就是说好的水质孕育好的体魄和好的个性。生命的基本活动新陈代谢必须通过水的运动来实现，人类所需的营养物质、脂肪等最终要溶于水才能被血液运送，被人体组织吸收，人体内70%的成分是水。可见，水在人的生命历程中具有十分重要的地位。古人云：“水，乃百药之王。”传说中的医治百病长命百岁的“神水”不是客观的存在，而是寄托人类渴望健康的美谈。水在生命中的宝贵意义，古人早有认知，只不过没有科学论证而已。现代医学发现，人的病痛80%与水有关。世界卫生组织的调查表明：全世界每年有20%的人因饮用受到污染的水而患各种疾病，50%的癌症与饮用水不洁有关；50%的儿童死亡是由于饮用水被污染造成的；全球因水污染引发的霍乱、痢疾和疟疾的人数超过500万。该组织的另一项调查也表明：发展中国家75%的农村人口，1/3的城市人口饮水达不到安全健康标准。在我国，有79%的人口在饮用有害的、受到污染的水，其中约有7亿人饮用大肠杆菌超标水，3亿人饮用含铁量超标水，1.1亿人饮用高硬度水，7000万人饮用高氟水，5000万人饮用高硝酸盐水。一句话，承载生命之水，由于污染严重水质恶化和人们缺乏健康饮水科学饮水的消费意识，正危及着人类的生命健康吞噬着人类生命。
我们没有办法想像一个缺水世界人类的生存状态，也不敢想像污染日趋严重的水给人类带来的是何种命运，但有一点可以肯定的，那就是不治理水环境，不重视健康饮水，其结果将是“人类因水而生，也会因水而死”。
水的希望“普佳康”
令人欣喜的是，人类从认识到饮用污染之水对自身产生危害的那天起，一直在探索健康饮水的方案。19世纪以前，当水中的微生物引起各种传染病夺走了千万人的生命时，人们经过研究发现氯可以用来消毒饮水，从而制止了疟疾的流行，诞生了使用起来极为方便的自来水，这是人类的第一次饮水革命。
20世纪，由于现代工业的发展，工业废水、污水通过各种形式污染了水资源，严重危害了人类健康，而传统的自来水处理工艺没有办法解决农药、重金属、有机化生物等造成的化学污染，此时，桶装水应运而生，引发了第二次饮水革命，饮水机成为健康饮水新时尚。
目前，我国无论在城市还是在农村，自来水和桶装水兼而用之。从消费市场来看，自来水因为使用方便和价格低廉被大量使用，特别是生活用水堪当主角。桶装水因为价格稍贵只局限在饮用范围，并且许多居民受经济条件的限制难以承受，调查中发现许多居民家中的饮水机偶尔用之，形同摆设，并且一桶水饮用时间过长，这也会带来不健康不安全因素。从健康消费角度看，自来水烧开后无法去除重金属、砷化物、氟化物、亚硝酸盐等有害物质，相反人体所需要的多种矿物质和微量元素因煮沸而沉底消失，只是人们因“开水经高温杀菌就放心饮用”的消费误区而大量饮用。同时，自来水要经过管道，再上高层楼房的水箱，然后流进千家万户，自来水管道因年久失修，地水脏水、污水渗入时有发生，特别是储水箱因无人管理无人监督无人清洗，成了细菌滋生的温床。这些不被人们重视的危害也多成为现代人健康的隐形杀手。桶装水饮水机使用过程中存在二次污染，还有不法厂商用不合格水源直接灌装和用不合格的廉价废旧塑料垃圾制桶，严重威胁人体健康。
由于自来水存在危及人体健康的隐患，饮水机的二次污染和价格昂贵、存放不便等局限因素，市场呼唤一种既要符合人体健康标准，又能为消费者所能接受的全新饮水方式，也就是安装在消费者身边能够即制即饮，新鲜卫生的自来水终端制水系统即纯水机。这种饮用水终端制水系统既能满足消费者的饮用和生活大量需求，也能使消费者以低廉的价格满足卫生健康和饮用方便的消费需求。这样，每个普通家庭就可以用超低的价格建造一个纯水生产车间，既方便又适用。这是人类健康的福音、水的希望。目前这种纯水机风靡欧美，普及率达80%以上。
水的专家
创立于2003年的上海普佳康实业有限公司，专心致力于中国大陆饮用水市场的开拓，以科学引领生活，采用美国逆渗透技术，执行严格的卫生质量标准，提供一流的优质服务，为消费者提供水质安全可靠、价格适宜的纯净水，成为饮用水第三次革命的先行者。水的专家，水的顾问，家庭纯净水生产车间的优质供应商和服务商，是普佳康的宗旨。
被誉为20世纪六大高科技之一的逆渗透技术，是美国政府和太空总署为解决宇宙飞船中宇航员的饮用水和载水问题，不惜巨资，经多年研究开发的一项高新技术，现已广泛应用于军事、医疗、工业、民用等各个领域，逆渗透就是在原水中施加比自然渗透压更大的压力，使水由浓度高的一方渗透到浓度低的一方，把原水中水分子压到膜的另一边，成为纯净水，而把其它杂质压到膜的另一边，RO膜的过滤孔径为0.0001微米，充分保证水质纯净卫生健康。这项技术被应用到家庭用水中，使饮用水的卫生标准发生了一次质的飞跃，为人类健康饮水作出了重大贡献。
普佳康牌纯水机，就是这一高科技成果产业化的产物。他直接对接自来水，有效地去除水中的细微杂物、有机物、重金属离子、病毒细菌等有害物质，仅保留了水分子和溶解氧，以及人体所需要的微量矿物质，所制造的纯净水甘甜可口，可以直接生饮，克服桶装水二次开发污染和自来水存在杂物有害等缺陷，是21世纪健康饮水的最佳解决方案。
人体健康的重要性范文6
预防医学是从医学科学体系中分化出来的，它是研究预防和消灭病害，讲究卫生，增强体质，改善和创造有利于健康的生产环境和生活条件的科学。预防医学与临床医学不同之处在于它是以人群为对象，而不是仅限于以个体为对象。医学发展的趋势之一，是从个体医学发展到群体医学，今天许多医学问题的真正彻底解决，不可能离开群体和群体医学方法。
预防医学是以“环境-人群-健康”为模式，以人群为研究对象，以预防为主要思想指导，运用现代医学知识和方法研究环境对健康影响的规律，制定预防人类疾病发生的措施，实现促进健康，预防伤残和疾病为目的的一门科学。
该学科应用现代医学及其他科学技术手段研究人体健康与环境因素之间的关系，制定疾病防治策略与措施，以达到控制疾病，保障人民健康，延长人类寿命之目的。随着医学模式的发展，该专业日益显示出其在医学科学中的重要性。
（来源：文章屋网 ）
