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团队爬山的感受和体会范文1
咱盘锦没有山，据说追溯盘山的由来还有称之为“盼山”一说。不管怎样，生活在大平原上的盘锦人，心中的那座“山”应该永远巍峨而神秘----我从小就出生在山上（凌源），但当年还没有记住那山的模样，我们家就成为那山的匆匆过客。也许从那时起，我对山似乎就有了一种特殊的情缘，总是期盼着打起行囊“悠悠去远方，游游而乐无穷”的美好，总是有意无意地在寻找那山的“意境”，总是奢望从中得到一种心灵的慰藉，留恋其所美所爱----那一次，朋友约我去丹东凤凰山，还没有起身，就迫不及待地打开电脑，一下子竟然搜索出20几个凤凰山，真的感慨我们地大物博的祖国。那一刻，我突发奇想心里埋下了个有朝一日要畅游系列凤凰山的宏伟计划。于是，总是就遐想着那一个又一个美丽“凤凰”的风采……
爬山是辛苦的也是快乐的。刚爬山时，两腿发软，汗流浃背，气喘吁吁，你会觉得疲惫劳累，体力严重透支，那是对自我体力和意志的挑战，有时还会有点磕磕碰碰，此时也许你真想打“退堂鼓”，发出“人啊，真是自己折磨自己，不在家里感受空调带来的惬意，却来此受苦受罪”的感叹，你会在心里暗暗发誓下次再也不来了，但在驴友们一次次的鼓励下，当你一步步战胜自我，征服了前进路上的困难后，就会体会到回归自然的喜悦，平添征服困难的勇气，感受无比的兴奋和快乐。当你爬到山顶，征服一座又一座山峰时，一种胜利感就会涌上心头，你会感到自豪，因为你又一次战胜了自我。那种边爬山边欣赏美景的感觉，那种一段路途一段美景、一路行走一路风光的感受。那山上的新鲜空气，山中小鸟的鸣叫，郁郁苍苍的植被，美丽的野花，都是在城市里没有的。你会觉得一切的疲惫劳累都是值得的，你会感到那种负重、流汗的感觉是你的最爱。在爬山的过程中，心灵会变得特别纯净和自由，你会忘记一切烦恼和忧愁，忘记疲劳和艰辛，忘记感叹和誓言……
爬山绝对是对人的心灵的一次次洗涤。站在顶峰，那种“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉油然而生，你不得不佩服当年杜甫登上泰山时的那份豪情。那一刻，每个人都会沉浸在无止境的美好遐想中。看那摇曳的叶，沉睡的石头被唤醒。极目远眺，眼中的一切都属于我们，只要动一动嘴，仿佛就能吹退天边的云----有多少的伤卡在咽喉；有多少眼泪滴湿枕头；有多少你觉得不能够被懂的痛，只能沉默；有多少夜晚没有尽头；有多少的寂寞无人诉说；有多少次的梦，还没做，就已成空……积压在心头的雾霾，无法散去，那里的阳光无法射透。或许生活中的种种压力让我们苟延残喘，大家都在努力地寻找一处去疗伤，那就让那些无谓的烦恼永远与岩石沉睡吧！此时，人人都脱去伪装，忘记职业，忘记身份，没有高低贵贱之分----爬山是一种收获一种升华。每一次坚持都是一次人生的超越。从不断的超越中寻找乐趣，从不断的超越中发现自我。
“仁者乐山，智者乐水。”工作之余爬山，陶冶了情操，磨砺了意志，那种让人想攀登想跨越想征服的欲望得到了满足。“登山则情满于山，观海则意溢于海”，只有带着心情去爬山，才能在大自然中获得乐的真谛。其实，人生就像爬山，有时遇到困难碰到挫折，在我们感到“山重水复疑无路”时，再坚持一下，即可见“柳暗花明又一村”的情景。想起一个“爱情天梯”的故事，说的是上世纪50年代，在重庆江津中山，一个19岁的农家小伙子爱上了大他10岁的“俏寡妇”，为了躲避世人的流言，他们带着4个年幼的孩子私奔至与世隔绝的深山老林，自己开荒种地自给自足繁衍生息。为了让心爱的人出行安全，他一辈子都在实现一个愿望----在悬崖峭壁上开凿石梯通向外界。整整56年，他硬是靠双手凿出了6000多级的阶梯，孩子们都走出了大山，他从一个年轻人变成了一个白发老翁，他们却始终不肯离开。后来，他们被一个户外探险队发现，被媒体采访成了“名人”。每当人们问起，她都感慨万分：“我心疼呀，可他总是说，路修好了我出山就方便了。其实，我一辈子也没出过几次山……”她摸摸老伴手上的老茧，流着泪对山外的“凡人”说。一天傍晚，看完庄稼归来的他突然昏倒，她绝望地站在“爱情天梯”的最顶端，对着山下凄厉地呐喊，而后不顾一切地冲下山去，雨夜里，湿滑的天梯上，一次次摔倒，一次次爬起来……苍山如海，是海守候着山，还是山守候着海？一朵又一朵浪花的溅起，是在为一个又一个生命的逝去而哭泣吗？即便是眼泪也要给他们温暖与安详，即便是化为灰烬也要化作春泥，纯洁而高尚。
感受爬山，我们会感到在人生旅途里，会遇到很多山峰，有些山峰我们还一时难以跨越，但只有经历了爬坡辛苦以后你才会珍惜和感受到下坡的快乐和幸福；感受爬山，其实是在感受人生，感受生活，感悟生命的广阔和价值，你会从中赢得尊重，生活也因此变得更加丰富多彩。
走出空气混浊的城市，走出狭小和属于你自己的空间，走出如“井底之蛙”却有永远办不完事情的办公室，走出永无止境的名和利，走进奇妙无比的大自然，去感受山的巍峨与博大，去感受风的温馨与柔情，去感受云的从容与洒脱。
团队爬山的感受和体会范文2
关键词：野外运动；课程设计；教学评价
中图分类号：G807.01文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)07-0971-03
教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》提出，在课程建设与课程资源开发时要“因时因地制宜，开发利用各种课程资源”，“充分利用空气、阳光、水、江、河、湖、海、沙滩、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等条件，开展野外生存、生活方面的教学与训练，开发自然环境资源”。野外运动课程的开设，使常规教学与野外实习紧密结合，充分利用自然环境资源开展体育活动。运用特殊的环境和有效的手段，不但可以增强体育课的实用性、挑战性和趣味性，还有利于促进学生身心全面发展。
野外运动课程是一门新兴课程，在课程目标、课程设计、教学模式、教学设施与装备、评价方法等方面与常规体育课程相比都有很大区别。如何构建适合普通高校开展的野外运动课程，推动野外运动在高校的全面开展，确定该课程的教学目标、内容体系、组织及评价方法是首先需要解决的问题。日本从上世纪60年代开始逐渐开设野外运动课程，积累了很好的经验。本课题组在充分参考日本野外运动课程教学经验的基础上，以强调在自然环境下向学生传授体验体育运动乐趣、终身享受体育运动的教育理念，结合农业大学的专业特点，设计并开设了“中国农业大学野外运动课程”。将野外运动列入体育教学课程中，作为体育课的一项教学内容是我校体育教学改革中一次有时代意义的尝试，对促进体育教学改革起到了重要的作用。本文介绍了“中国农业大学野外运动课程”开设的指导思想、目标、内容及实践体会，供大家参考。
1指导思想
贯彻教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神，结合中国农业大学专业特点，通过设置野外运动课程，让学生了解在野外运动中事故、灾害等的发生及潜在危险，掌握安全开展野外运动时有关自然知识、实施方案的制定、防止事故的方法以及技能等，提高野外作业能力；培养学生爱护自然以及在艰苦、恶劣的环境中吃苦耐劳、团结协作、勇于克服困难的意志品质和能力，为今后从事专业工作打下良好基础。
2教学目标
2.1基本目标
1) 拓展了空间和时间的体育课,能让学生体验亲近自然、挑战自我的乐趣，培养和激发学生参与体育活动的兴趣和爱好，进而形成终身体育的意识。2) 掌握有关野外运动的基本知识、技术和技能，以及提高相关体能的方法，培养并提高学生适应自然和挑战自然的能力。3) 提高身体在艰苦、恶劣环境中的适应能力，有效提高学生的体能，预防疾病的侵入，进而达到提高学生健康水平的目标。4) 体验野外运动的乐趣和成功的感觉，陶冶情操，磨炼意志，调整心理状态、克服心理障碍，培养积极乐观的生活态度。5) 激发学生的自主性和超越性，培养学生的团队精神和合作意识，正确处理好合作与竞争的关系，提高社会适应能力。
2.2发展目标
1) 掌握科学的健身方法，养成良好的体育锻炼习惯，享受亲近自然的乐趣，提高自身的体育文化修养。
2) 激发学生的能动性，挖掘潜在能量，发挥自身的运动才能，积极参加具有挑战性的野外活动和运动竞赛，挑战自我。
3) 全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。
4) 在具有挑战性的野外环境中表现出吃苦耐劳、勇于克服困难的意志品质。
5) 在艰苦、恶劣的环境中培养团结协作精神，形成良好的行为习惯，为今后的学习、生活和工作打好基础。
3教学内容
野外运动课程共36学时，1个学分，分为基础理论、基本技能与实践、野外实习等3个部分。各部分的学时数安排见表1。
3.1理论部分的教学内容、基本要求
有关野外运动的概述部分为1学时，内容有开展野外运动应遵循的原则、野外运动的计划和准备、开展野外运动时的安全对策等；要求学生了解野外运动的意义、种类，开展野外运动应遵循的原则，掌握开展野外运动的计划、准备和安全对策，以及野外运动中易发疾病、损伤以及事故的急救措施等。远足、爬山、野营运动部分4学时，内容有开展这些运动时应遵循的原则、详细的计划和准备、以及远足、爬山、野营运动的技巧等。要求学生能够掌握开展远足、爬山、野营活动的原则和制定计划的方法，以及野营的技巧等知识，为今后能够安全顺利的开展野外实习打下基础。定向运动1学时, 内容有概述、种类、锻炼价值、地图读解、指北针的使用、定向运动训练方法等，要求学生能够掌握读解地图、指北针的使用方法，为今后能够安全顺利地开展野外实习打下基础。
3.2基本技术与实践部分内容、基本要求主要内容有绳节的打节方法、地图和指北针的使用、远足运动的技巧、爬山运动的技巧、野营的技巧、野外炊事、野外游戏、自然观察的设计与实施、救护练习等。要求学生掌握上述各种技巧、方法，以及创伤现场的简单急救技术等，为今后能够安全顺利地开展野外实习课打下基础。
3.3野外实习内容主要有爬山、远足、校园定向、户外游戏、野营、野炊、篝火等。在野外实习课中，除要求学生掌握远足和野营技能外，还要求学生根据专业特点，与所学过的有关动植物以及土壤等方面的知识相结合，开展一些既有趣又有锻炼价值的野外活动，如：植物观察、鸟类观察、土壤观察、绘画与摄影、标本采集、采摘等等。
4教学设计
在野外运动课程的教学过程中，根据教学目标、学习需要、教学内容、教学环境等因素制定教学策略，以优化教学效果，达到教学目标。
4.1创设情境野外运动的教学过程分为两个部分，即常规教学和野外实习。常规教学以理论课和校内实习课的形式在教室、操场进行教学。为了激发学生的学习兴趣，也可以利用校内或学校附近的环境，创设与教学主题相关的的模拟学习环境, 理论结合实践，使学生更好地掌握野外运动所需的知识、技术和技能，同时充分调动学生学习的积极性和发挥学生的主观能动性，不断地发现问题、解决问题，为安全顺利地进入野外实习课打下坚实的基础。野外实习课是在常规教学课的基础上，在野外环境中进行的提高学生野外运动能力的训练课，是对学生野外运动能力的综合考核，利用双休日、节日长假、寒暑假等时间进行。
4.2采用现代教育技术手段进行教学在野外运动课程的教学过程中，采用录象等多媒体现代教育技术手段进行教学，以优化教学过程，增大教学信息量，让学生在短时间内获得更多的知识，强化学生的记忆功能，提高教学质量。
4.3教师讲授与学生自主学习相结合野外运动的内容广泛，但课时有限，课程中的部分内容以及需要扩充的部分让学生自主学习，发挥学生的主动性。教师引导、提供资料（包括参考文献目录、学习光盘名称、相关网址等）。教师要对学生自主学习的内容进行设计，要根据教学目标提出一定的要求，并对学习效果进行评价。
5教学评价
对学生的学习评价是野外运动课程教学过程中的一个重要环节，其作用一方面是对教学设计成果的检验，使教学设计工作不断得以修正和完善；另一方面是对学生学习和掌握野外运动课程效果的检验，不仅仅局限于课程本身的内容和要求，还包含学生从其他信息通道所获取的知识和创造精神的发挥。
5.1评价体系的建立学生的学习评价应是对学习效果和过程的评价，具有很强的综合性，评价时突出重点。主要内容包括：野外运动理论、基本技能、策划能力、应变能力、团队精神、学习态度等。根据教学目标和评价要求，教师根据学校的教学环境，从评价对象的实际出发，初拟指标体系，经过试评后，再根据试评的信息进行分析，优化指标体系，最后在评价实践中根据实际情况决定指标的取舍替代，修正和完善评价标准。
5.2评价方法及过程在评价过程中，教师参与对每个学生的评价，调动学生的积极性，发挥学生的主动性，提高学生参与评价的意识，组织学生进行自评、学生互评和教师评定等。让学生自己组织评价，对学生来说也是一种学习。教师组织和指导评价过程，提供评价单，及时纠正评价过程中出现的偏差和问题。
5.3考核内容和成绩分配考虑到本课程的特点，并结合本校实际情况，确定了如下的考核方法。
6课程保障
1) 在教学中要加强对学生的安全意识教育和团队精神培养。2) 野外实习课在分组练习时，每一个小组都安排一位教师处理紧急情况，以确保实习安全顺利进行。3) 野外运动课程所需要的集体装备由专项资金购置，个人装备由参加者按要求自己准备。4) 为每个参加野外实习课的学生和教师加入保险。
7实践效果
7.1实践情况
我校于2006年春季学期开始上野外运动课，至今已有近210名学生选修了该课程。课程内容分为基础理论、基本技能与实践、野外实习等3个部分。学生先学习基础理论、野外生存基本技能，然后在校内模拟野外环境进行实习。待基本技能熟练之后，再进行野外实地实习，内容有：爬山、追踪长走、20 km长走、校园定向、户外游戏、野营、野炊、篝火、自然观察等。
在教学习过程中，我们还适时应用野外游戏、体验自然等活动，以体现野外运动的休闲娱乐功能，增进学生相互间的感情和协作精神，培养团队精神。野外运动课程把传统意义上的体育课堂搬到大自然中，让学生抛开学习的压力，投身于大自然的怀抱中，呼吸着清新空气，感受着青山绿水，沐浴着日光浴、空气浴，享受了披荆斩棘的滋味，缓解了精神压力。
7.2学生评价在课后的调查中，学生主要有以下几点看法：1) 课程新颖、有趣，希望再开设高级课程。2) 体验了从未经历过的事情，挑战了自我，增强了野外及独立生活的自信心。3) 增强了责任感及团队精神。4) 培养了环保意识。本课特别强调环保意识的培养。要求学生在每一次的野外实习活动结束后，将垃圾焚烧，深埋；不能烧的垃圾必须带回统一处理，让营地恢复到原来的面貌。5) 野外实习时间太短。6) 课程内容应再丰富一些。
8实践体会
1） 领导重视和支持。野外运动课程对环境的要求特殊，且上课形式与一般的教学不同。因此，要开设该课程必须得到相关领导的重视和支持，为该课程的开设创造条件。中国农业大学教务处和体育部对该课程的设置特别重视，不仅拨给了专项教学改革基金，而且在课程安排时间上也给予了积极配合，使我们的野外运动课程得以顺利完成。
2） 必要的经费支持。野外运动课程开设过程中需要大量经费用于硬件建设以及实习等。上课时可以采用学校投资与学生自费相结合形式来满足上课经费的需要。学校投资主要用于装备、设施等的采购、部分野营用品的租借、购买救护用品和药品以及支付部分交通费用等；学生自费主要用于食宿、保险及部分交通费用等方面。
3） 在小学期集中或春季学期上课。野外运动课程易受季节、气候的影响。安排在春季学期上课，天气越来越暖和，有利于开展野外活动；在小学期集中上课有利于教学安排。
参考文献：
［1］ 教育部．《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》［S］．2002.
［2］ 日本野外教育研究会.野外活动［M］.日本杏林书院株式会社，2001.
［3］ 筑波大学大学体育研究会.大学体育教本［M］.日本不味堂出版，1977.
［4］ 日本野外教育研究会.野外活动教材［M］.日本杏林书院，1988.
［5］ 佐野豪.野外教育［M］.日本泰流社，1980.
［6］ 爱知大学名古屋分校体育研究室.体育技术教本［M］.日本学术图书出版社，1998.
团队爬山的感受和体会范文3
1 分析消费主体的消费特征及需求特点
①校园旅游的参与主体是学生，这里的学生有两个群体组成，一是新生，二是老生。他们的旅游需求是不同的，对新生来说，求学的城市是陌生的，存在很大的新鲜感，对他们来说一切都是未知的；对老生而言，他们需要对这一城市有更深入的了解，包括城市的文化、内涵精髓等。
②随着旅游活动的大众化和普及性的发展，大学生对旅游知识认知程度的提高，传统的“填鸭式”随团游已失去了吸引力，他们更向往一种自由的新型旅游方式。
③旅游活动也是一种社交的方式，对大学生群体来说，他们渴望一种脱离网络虚拟的社交环境，在真山真水之间来拓展更大的社交平台，用真情实感来丰富大学的生活。
④大学生成为旅游者的主观、客观条件中，强烈的动机、充足的时间、健康的身体是大学生所具备的。只有在消费水平上来说，是制约大学生成为旅游者的一个客观因素。因此，性价比是大学生衡量旅游产品的一个决定因素。
2 校园旅行社的优势
①校园旅行社的管理者和工作人员都来自学生群体，他们对大学生的消费特征及需求特点能够充分的了解和把握，并有针对性的设计产品，提供灵活多样的个性化服务。
②大学生群体，虽然消费能力受限制，但他们有强烈的旅游动机，同时出游时间上有保证。最大的优势还是这个群体的市场占有量大，能够有足够的客源市场，并且发展潜力巨大。
③目前，多数的大学城都离城区较远，交通不方便，公交出游的效率不高，这是限制大学生出游的主要障碍，也是旅行社开展校园旅游的最大优势。
④在校园内建立网络交流的平台，建立深入院系、班级的销售营销网络，可以实现校园旅游市场开发的最大化。
3 校园旅游市场开发的具体对策
3.1 设计特色鲜明，形式多样的旅游线路。对校园学生市场进行市场分析，根据细分市场的需求不同，设计特色鲜明，形式多样的旅游线路。对新生来说，线路设计以体现城市面貌和特色为主，从横向上感官一座城市；对老生来说，线路的设计则以体现城市内涵和文化为主，从纵深上体会一座城市。考虑到费用的问题，线路的设计采取阶梯定价，推出自选式旅游线路。推出不同的主题线路，满足大学生不同爱好者需求特点的线路。如“泉水游”、“老城老巷游”、“文化体验游”、“爬山登高游”、“寻访故居游”等主题线路。
3.2 建立网络交流平台。通过校园旅游网站和QQ群及微信账号，旅行社的各种信息，包括旅游线路，最新活动内容，旅游行业咨询，旅游景区的介绍，旅游小常识，旅游攻略等。同时，借助网络平台搭建交流空间，大学生可以把自己的旅游感受，旅游体会，旅游经验到平台上，通过文字、图片、短片的形式与朋友圈进行分享，大家进行互动交流。
3.3 提供灵活的产品服务。通过设计个性化产品组合，来满足大学生市场的个性需求，在全包价、半包价的基础上，推出自主式价格产品的自由组合。同时，提供大学生灵活多样的单项委托产品，包括租车服务、景区优惠门票、导游服务、代订车票、团购餐饮住宿服务等，还可帮助联系寻找同游伙伴等服务项目。
3.4 构建立体营销模式。对校园旅游开发来讲，成功的营销方式是经营管理的重要途径。校园旅游产品的开发受到大学生消费能力的影响，只能通过成功的营销方式来达到批量的优势，来保证利润的实现，因此，山东协和启萌旅行社采取了构建立体营销的模式来拓展大学生校园旅游市场。立体营销分为网络销售和实体销售。网络销售通过网站、QQ群、微信等大学生常用的便捷方式进行网络下单；实体销售设立校区、院部、专业、班级四级的方式进行实体销售，由员直接与大学生面对面签单。
团队爬山的感受和体会范文4
1.你怎样形容自己的性格?
没有固定的模式,内向和外向兼具,只是表现在不同方面。顺利时有危机感,看问题偏负面。而真正遇到危机时恰好相反,会更多地看到积极的一面。
2.你最喜欢哪个童话故事?为什么?
《皇帝的新装》。爱慕虚荣的人总是自作聪明,却最终落下笑柄。谎言不会长久,唯有真实经得起考验。如果都保持如儿童般纯洁的心灵,这个世界会有更多的真善美。
3.做什么事会让你感觉最舒适最享受?
坐在海边发呆晒太阳,什么事也不用想。
4.你对自己最满意和最不满意的是什么?
最满意的是:越是慌乱的局面越冷静,越是复杂的问题越能用简单有效的方法将其解决。
最不满意的是:工作中有时处事偏急躁和严厉,并会不自觉地将这种作风带进家庭。
5.近一段时间,让你感到最快乐的是什么事?
经过团队的共同努力,历时7个月的大型试验暂告段落。试验结果很理想,也没有发生任何责任事故。
6.如果真的有可以让时光倒流的时间机器,你希望回到什么时候?为什么?
回到考大学的时候。我会去读数学系的本科、力学系的硕士和自动控制专业的博士,这样可能对我当前的工作更有帮助。
7.你觉得自己最好的习惯是什么?怎样养成的?
经常反思过去在工作中的得与失,避免犯重复性的错误。
习惯是在日常工作中养成的。年轻的队伍难免会发生失误,有一些是低层次、重复性的,但随着经验的积累就能逐渐认识到,通过反思就能避免失误的出现。这对要求高可靠性的载人航天工程而言至关重要。
8.成长过程中什么人或者什么事对你的影响最大?是怎样的影响?
一件事是在浙江大学混合班里所接受的“非智力因素”的培养:数学老师用很难的考试给我们“泼冷水”,并且说要让我们“冷得发抖”。他故意“打击”我们很多次,其实是非常严格的淘汰制,实在受不了你就回系里去……这段经历告诉我,科研的道路没有坦途,我必须谦虚谨慎,同时也要做好应对所有挫折的准备。
还有一次是研究生期间去试验靶场考察,一位老同志的故事深深震撼了我。他身患癌症却不肯回北京治疗,坚持到飞行试验结束。然而点火后,由于天气较为恶劣,飞行失败了。这位老同志亲手设计的功能还没开始工作,就因为其他设备的故障殒灭了。这种悲壮的氛围强烈地感染了我。后来我发现,在载人航天领域,这样的感人事迹太多太多,我体会到什么是对事业的执著和热爱,也坚定了从事航天事业的决心。
9.你最喜欢异性身上的什么特点?
理性、开朗,有爱心。
10.爱情中最重要的品质是什么?
相互沟通和理解。
11.你觉得爱一个人最好的方式是什么?
在平淡生活的细微之处让她感受到你的爱。
12.失去什么,会让你觉得绝望?
信心。
13.你觉得最好的职业是什么?为什么?
有挑战性,有志同道合的团队,有正确对待挫折失败的宽容氛围,这样的职业就是最好的职业。因为它能激发你的潜能,在困难时能给你帮助和鼓励。
14.怎样才能确定一个职业是否适合自己?
有成就感和充实感,自身的努力得到认可并能享受到工作带来的乐趣,这样的职业就适合自己。
15.讲一讲对你来说最难的一次选择。你是怎样选择的?有没有后悔?
目前还没有遇到最难的,只有一些比较关键的选择。例如,大学毕业后是出国、参加工作、留校读研还是到航天系统深造,这让我考虑了很久。
当时我国的航天事业处在低谷期,而我当初也并非胸怀壮志,只是觉得从事航天或国防建设,可以从一个观察员转变为战斗员,会更有追求和成就感。也想过做航天事业可能会后悔,但我知道,如果不尝试一下肯定会更后悔。
我最终选择了航天,并愈发地投入,当然也没有后悔。
16.促使你成功的最重要的品质是什么?
坚持。遇到困难挫折时要坚持,遇到干扰诱惑时更要坚持,当自己的信心动摇时也不妨再坚持一下,因为坚持就是胜利。
17.你怎样处理工作中的人际关系?讲一个你认为好用的方法。
真诚加审时度势。真诚能够消除误解,化解疑虑,使复杂的关系变得单纯,使对手成为朋友。但如果时机不成熟、价值观差异太大,也不能草率地表达真诚,要逐步创造条件循序渐进,审时度势把握好尺度,当然更不能放弃原则。
18.学习或工作觉得倦怠的时候,你怎么办?
做与学习或工作无关的事,比如爬山,看与专业无关的书(科幻小说、古典诗词、旅游丛书等)。
19.你是否遇到过危机,如何克服的?
团队爬山的感受和体会范文5
2016年8月8日是我国第八个“全民健身日”，为增强全民健身意识，带动我市体育爱好者养成良好的体育锻炼习惯，**市超越长跑协会开展了“全民健身日”活动，现将活动开展情况总结如下：
如火的九月，我校XX年高一新生军训工作，在学校领导的高度重视下，在县武警中队大力支持下，在学校各部门通力协作下，经过全体参训同学的顽强拼搏，取得了圆满成功。 此次军训自9月10日至15日，历时六天，受训高一新生共25个班，1500余人。军训是高一新生入学初最为重要的一课，对其正直人格、坚强意志、纪律观念、爱国精神的培养与形成都是一次有益的历练，也是我校“一切为了学生终身可持续发展”办学理念的切实体现，更是对即将到来的祖国60周年华诞庆典的致敬与献礼!为此，学校领导相当重视。早在高一新生入学前，学校就专门成立了军训领导小组，并决定由政教处和高一年级具体负责军训的筹备和日常工作;承训的县武警中队专门抽调了精兵强将奔赴我校参与训练。 9月10日早晨，军训动员大会在校田径场隆重举行，拉开了本次军训的序幕。考虑实际情况，高一25个班级分两批于上午、下午交错参训，做到劳逸结合、学习军训两不误。六天的军训中，参训学生接受站军姿、正步走、队列、内务整理等训练，并体验头顶烈日、挥汗如雨的艰苦生活，培养严格要求、服从命令的纪律观念。训练场上，教官严格训教、认真履职，学员坚毅顽强、不言苦累，班主任随队协助、悉心照顾，主管领导亲临现场、监督指导，协助部门服务先行、准备充分。六天的军训始终是气势恢宏、热情高涨，紧张有序、严肃活泼。所有参训学生都以饱满的热情、顽强的毅力投入到训练中，不惧炎热，不畏风雨，轻伤不下火线，感人的事迹层出不穷。9月15日上午，进行了军训汇操表演,并取得极大成功。六天来的军训成果得到了学校领导的充分肯定和赞许。汇报表演结束后举行了颁奖仪式，有8个班级被评为“队列会操比赛先进班级”，50位同学被评为“军训标兵”，9个寝室被评为“内务整理模范寝室”。 通过军训，同学们掌握了必要的国防知识和基本技能，锻炼了体魄，磨炼了意志，培养了集体主义观念和团队合作精神，强化了严明的组织纪律性，激发了爱国主义热情。在教官们的言行身教下，同学们逐步拥有了军人那种纯洁高尚的道德情操和思想境界，并自觉遵守校纪校规，用《中学生行为规范》严格要求自己，使军事训练与入学教育相结合、渗透，为高中学习生活和健康成长打下良好基础。 军训已经结束了，但留给同学们的是难忘的回忆，是严格的组织纪律性和不怕苦不怕累的作风，是坚强的意志和不断追求、勇往直前的精神，是强烈的爱国心和报效祖国的理想。它的影响是积极而深远的。为此，学校希望同学们以这次军训为起点，在以后学习生活中做到以下几点：
1、将军训中养成的军人不怕苦不怕累、一切行动听指挥的作风保持下去，并引入到今后的学习和生活中，高标准、严要求地规范自己的言行。 2、发扬部队的优良传统和作风，严于律己，遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，遵守学校各项规章制度，做文明学生，创文明班级，建文明校园。 3、感受军人的爱国之情，培养正确的世界观、人生观和价值观，树立远大理想，勇往直前，百折不挠。 4、珍惜此次军训经历，铭记所学到的知识和做人的道理，珍惜三年的高中生活，珍惜青春的大好时光，努力拼博，奋发进取，在学习、生活中锻炼自己、塑造自己、展示自己、挑战自己。 5、增强团队意识和集体观念，在今后的学习和生活中，互相帮助、团结友爱，共同进步
其实我从没想过自己会有当老师当班主任的一天，但在这次偶然的机会，我真的当上了副班主任，当得知自己被录取时心里那阵激动，真的无法用言语表达出来，在暑假时就开始研究 90 后的性格，经常想自己该如何树立自己的威严，但又能让学生亲其情而信其道，该怎样管理好班级，为的都是做好足够的心理准备来迎接新的挑战。
8 月 21 日 给学生注册也是第一次见到自己的学生，看着他们那一张张笑脸以及对新学校新环境的激动与开心，自己就在想他们既然已经选择了这所学校，那是他们对我校的信任，这三年里我该如何带他们，指引他们，让他们三年之后不会后悔当初对我校的选择。那天也是我有生以来第一次被人称呼为老师，真的很开心，很知足!但这些开心与知足都是要有付出的!十天的军训里就可以深刻的体会到。
这十天里，从学生报到再到军训结束，整整十天的时间，这十天说不辛苦绝对是假的! 我舍弃了美容觉，白皮肤，但换来的是我永远无法忘记的回忆!
每当想要睡懒觉不去看他们时，心里总是不放心，那份责任感鞭策着我按时起床，按时到位，不让学生失望。这十天里虽辛苦，但很充实!让我最惊讶的是运动细胞很差且又低血糖的我，在 27 日的爬山拉练里，我竟然没出现头晕或不舒服的状况!以前我跑个 800 米就会直接倒地的，所以那天并不打算去爬山的，可是听到学生对我说：“老师，明天我要和你比赛，看我们谁比较厉害”;“陈老师，明天你一定也要去，没你的加油和打气我们是没法爬上山顶的!”听着那些话，我告诉我自己，我一定要参加，不能让学生失望!
27 日那天，天气很炎热，很晒!很多学生、老师都是湿了又干的!一路上，我都走在学生队伍的前方为他们加油打气，其实自己在路上有好几次累得闯不过气来，但只要想想自己现在是老师的身份，不能在学生面前倒下，我就靠着那份信念坚持到最后的!
这十天里，我学到的东西是我在书本上完全不可能学得到的，李科峰老师教会了我很多，在他的身上我真是受益匪浅!我们搭档得也很好，两人唱红黑戏，一个老师严肃，一个老师和睦，这样既可以管好学生又可以让学生在学校找到一种归属感，也让我深刻的体会到当班主任的原则有如下几点：
一、勤
这一点没什么捷径。看看那些优秀的老班主任，哪个不是全身心的投入到班级管理工作中去，哪个不是兢兢业业、一丝不苟，即使有的老师当班主任好几年，仍一刻不敢松懈，所以在新任副班主任时，我做到了“三勤”——脚勤、眼勤、嘴勤。脚勤就是天天陪着他们军训，和他们一起去爬山拉练，经常走到学生中去，到他们宿舍去和他们聊天，听他们发发牢骚，了解他们的想法，好对症下药;眼勤就是经常去观察同学们的情况，以便及时掌握第一手材料;嘴勤就是多找学生谈心，多了解他们的思想动向。
二、换位思考，理解和尊重学生
学生犯错误，在所难免。而对于犯错误的同学一味高声训斥或请家长，我认为具体什么原因使他们犯错误?是不是有特殊情况?这些都是必须明白的。我坚信：每一个人都有一颗成为好人的心!没有一个学生是故意捣乱的，作为教师，更要充分利用我们的年龄优势，像对待朋友一样，理解他们，尊重他们，适当的宽容他们，在这个前提下引导他们进步。
三、软硬兼施
教师和学生之间应该营造一种和谐、轻松的氛围，但要有“度”。不能一味的放松，那样学生会钻老师的空子，或者简单的说老师没有震慑力，在一些特殊的场合是管不住学生的。因此班主任在管理班级时，在处理师生之间关系时应该适当的严肃起来，对学生要适当严厉。
我想，严厉的批评教育和温馨的谈心交流都是必不可少的。特别是注意当我们遇上那些不服管理的学生时，更要讲究工作方法，恩威并用，软硬兼施，把握好度，既不可听之任之，使他们的队伍发展壮大，也不可过分严厉的批评，那样会把关系搞成对立，不利于以后开展工作。
团队爬山的感受和体会范文6
我很庆幸我坚持了，因为徒友们的鼓励，最让我感动的是我们徒步锻炼的队伍越来越大。
于是，我们有了第一次集体活动，9月16日——————挑战自我，徒步永宁龙寨沟。
从确定活动那一天开始，我就期待着盼望着，心情久久不能平复，以至于这几天都处于兴奋状况。9月16日早上7点我们在水岸花城大门东侧集合，让我吃惊的是这次参加活动的成员竟达15人，真是个意外的，因为前晚的秋雨让我们有少许的犹豫。我们出发啦，沿途经过中堰解放五一草桥五星凤庭枞岭新华沙坝仁河共10个村子，途中，大家相互照顾，一路欢歌笑语，老天爷也更外的垂青我们，前一天的秋雨把天空洗刷的更蓝，路面也很干净，我们目睹了社会主义新农村建设的成果，农村的道路宽了，农民的房子整齐漂亮了，农村环境卫生也比我们想象的改善了很多。徒友有60后70后80后，一路为我加油鼓励，有时甚至放慢脚步，减缓速度不让我们掉队，团队精神真好，呵呵。10点20分我们成功的到达了目的地——-龙寨沟停车场。18公里用时210分钟．说不出那时的心情是是多么的兴奋、、、有一份成功的喜悦感，一点小小的成就感，还有一丝自豪感。。。。。当然为自己感到自豪啦，因为从来没有尝试去做这样的一件事，挑战自我成功啦。提前到的徒友早已准备好茶水安排好伙食，好温馨的感觉啊。同伴们的和蔼可亲，我们感到亲切，大家并没有太多的拘束。时隔十来分钟时就开始吃午饭了，大家围坐二桌，可口的农家菜一盘一盘的端上来，从来没有这么好的食欲，感觉每道菜都特别的香，大家说说笑笑，像一个大家庭很和谐的。
用餐过后，成员分两批进行不同目的地。6成员返回，而我们一行9人入山，在山上爬了小千步梯，之后一直上至莲花台拍了几张照片，没有稍作停留就径直下山回家，我们的第一次活动徒步龙寨沟就圆满的结束了。
第一次户外徒步活动收获多多：⑴强身健体。这一点我自己就深有体会。参加了集体徒步活动后，我感觉我的体质有所提高，表现在抵抗疾病的能力增强。⑵关注与活动有关的人和事，增长知识。⑶相互关心，增进友谊。在徒步中，徒友们看我年纪小，给了我更多的关心，每到比较难走的路段，都有人主动向我伸出援手。通过徒步，我也结识了一些朋友，给我生活增加了丝丝暖意。⑷放松心情，体验快乐。人人都有一本难念的经，谁都会有不顺心的事。在徒步中，大自然的陶冶，徒友们的关爱，会使人眼界开阔，心地宽广，丢弃烦恼，感受快乐。
不管怎么说，我在集体徒步队伍中毕竟还是一名徒龄比较短的新兵，我参加运动的时间不长，徒步活动会让我增加很多知识和阅历。我把这次徒步龙寨沟活动看作是对我和徒步运动爱好者的鼓励和向人们发出的召唤，这是一个起点，我运动我健康，欢迎更多的人参加到徒步活动中来。
我期待着下次活动……。
最后，我有两句话同大家共勉：
