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健康的身体对学生的重要性范文1
世界卫生组织1948年在其中对“健康”的定义是：“健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保留的完美的状态。”身体健康是幸福人生的基础，也是学业和事业的保证。
随着计划生育基本国策的进一步落实，现在的生源日益减少，许多地区都采用集中办学的办法。集中办学就需要寄宿，在寄宿制学校里，学生大部分时间是在学校度过的。他们的健康成长与学校的生活环境、活动安排的关系十分密切。然而有些学校还没有转变传统的教学方式，只注重学生的学习成绩，而忽视了学生身体健康的发展。作为教育者的我们必须提高认识，转变观念，把健康教育列入学校的正式教育议程。
体育和卫生都关系到学生身心健康的发展，增进学生的健康水平是保证学生完成学习任务，并培养出有健康体魄的现代青年的重要保证，作为一名体育教师，我们应怎样去做呢？
一、 加强宣传，使健康教育普及化
如今的教育形式，虽然也提倡素质教育，但这种素质教育是建立在学生学习成绩优良基础上的素质教育。在许多教育者和家长最关注的仍然是学生的学习成绩，其次才是学生的健康情况。在他们的眼中，只要学生不生病就是健康。什么才是真正的健康，他们根本不了解，为了让更多的人了解健康知识，关注学生的身体健康，我们必须作好以下几项工作：
首先：定期开展健康教育课，利用多种信息技术手段，通过音像作品、图书、教师的讲解等形式，使学生了解危害健康的一些疾病以及预防措施。
其次：利用课余活动时间，组织学生开展社会调查，了解各种不良习惯的危害和掌握克服不良习惯的方法。使学生真正的了解健康知识，知道保持身体健康的重要性。
第三：配合校医组织各种形式的健康卫生讲座。在不同的季节，针对学生最需要的卫生保健知识，做好预防季节性流行疾病的预防和保健工作。使学生知道怎样才能保护自己的身体健康。
第四：利用每日的“校园之声”，在全校范围内宣传健康教育或有关健康的案例，使学生知道健康对人一生的重要性，使学生了解到什么才是真正的健康，让学生不但关注自己的学习更关注自己的身体健康，有意识的把自己培养成一个真正健康的人。
第五：建立“健康咨询办公室”随时对学生提出的健康疑问给予解答。这些知识的解答工作，应该由具有丰富健康知识的专业体育教师担任，应该对学生的提问给予一个准确而具有指导性的回答。
二、 贯彻“健康第一”思想，确保学生有个健康的体魄
体育锻炼可以促进身体的正常发育和身体素质与人体基本活动能力的发展；适应自然和社会环境，增进身体健康和抵御疾病的能力。
首先：结合体育知识和体育运动实践的教学，让学生进一步了解人体的生长发育规律，加深了解人体构造与功能。使学生知道自己正处在什么样的身体发育阶段，在体育锻炼、学习和生活中应该注意些什么，应该怎样有意识地锻炼自己的身体，使自己有一副健康的体魄。
其次：使学生树立正确的健康观，养成良好的生活方式，建立科学合理的运动制度，从小形成终生从事体育锻炼意识并逐渐形成习惯。
第三：定期举办各种体育竞技比赛，使学生自觉得参加体育锻炼。青少年儿童正处于长身体、长知识的时期，他们活泼好动，乐于参加丰富多彩的文体活动。体育比赛的效应，在于以运动竞争为媒介，不仅能够提高学生参与体育的兴趣，丰富学生的课余生活，推动群众性体育活动的广泛开展，而且对学生的身体健康起到了积极作用。
第四：组织各种体育兴趣小组，使学生的体育特长更好的得到发挥。建立兴趣小组的目的是：关心学生身心健康，增强大家庭的凝聚力和向心力，营造和谐向上文化氛围和温馨的学习环境，丰富学生文化体育活动。培养学生乐于锻炼的习惯，促进学生身体健康和谐的发展。
三、建立学生健康档案，正确评价学生体质，注重学生健康
健康档案要真实地记录学生不同时期的健康状况。它不但可以起到警示作用，提醒学生重视身体的虚弱之处，而且可以从各个侧面反映了你最基本的身体状况。
为了保障孩子的健康，教师应该从孩子入学之日起，可以根据《学生体质健康标准》给孩子建立健康档案，详细、认真的记录学生的成长情况。不断记录孩子的成长过程中，所碰到的健康问题。定期对学生进行体质的测试，针对学生的测试成绩，进行评价、评分、判断等级。并且根据每个学生各项测试成绩的评价等级形成学生营养处方和运动处方。并打印学生健康诊断报告单，以经济、实用的形式反馈于学生家长，为学校、家庭、社会之间架起了一座互通的桥梁！
健康的身体对学生的重要性范文2
高中阶段处于青少年的青春叛逆期，又面临着来自学业上的巨大压力，很容形成巨大心理落差，轻则产生心理问题，影响自己的学习，重则产生心理疾病，会影响正常的生活。
（一）有利于提高学生的心理承受能力，促进学生的心理健康
这一时期的学生的心理会受到多方面因素的影响，从家庭、人际关系到学业成绩等时刻影响到高中生的脆弱心理。高中班主任作为学生最亲近的“大朋友”，积极对学生进行心理健康的辅导，有利于开发学生内在的心理承受能力，使学生的整体心理素质得到有效提高，促进高中生形成健康的心理和良好的人格。
（二）心理健康教育和德育工作的开展相辅相成
德育工作的出发点是要做好心理健康教育工作，而德育教育也能促进高中生形成健康的心理。二者相互补充，相互促进。所以，高中班主任及时做好学生的心理健康教育指导工作，对德育工作的进行也有着重要作用。
（三）拉近师生关系，有利于日常工作的管理
高中班主任扮演的角色不仅仅是班级的管理者而已，高中班主任还是学生学业的指导者及心灵的领路人。高中班主任通过细心观察发现学生的困境、压力和难题，对学生进行心理健康教育和辅导，走进学生的内心世界，增进彼此之间的了解，能够拉近师生之间的关系，并形成一种和谐的氛围。如此，师生双方都更能够理解彼此的行为，有利于学生及时与教师进行沟通，积极参与班级活动，也有利于班主任日常管理工作的顺利开展。
二、高中生心理健康教育的现状和问题
（一）高中班主任自身的心理健康问题没有得到重视
高中升学压力很大，不仅学生面临着升学压力，高中班主任也有升学压力，而且班主任不比学生的心理压力少。首先，作为班主任，我们要对学生的身体健康负责，监督和保护学生的日常生活，保证其人身健康。其次，班主任还是学生的心理健康的监护人，高中生在高中阶段既是青春期又是叛逆期，班主任还要注意学生的心理活动，要在学生遇到困难和压力及时给予关注和帮助，保证学生的心理健康成长。再次，班主任还要保证学生的升学率，努力让每个学生都有好的发展空间；最后，离开学生，班主任还是个普通人，需要照顾家庭，要缓解生活上的压力。因此，高中班主任自身的心理健康也需要得到关注，班主任要时刻注意调试的心理，在健康的基础上做出最好的状态才能更好的引导、照顾和帮助学生。
（二）师生双方对在高中阶段实施心理健康教育认识不足
现阶段，很多高中教师对在高中阶段对学生实施心理健康教育的认识还存在不足。高中班主任关注学生的重点还是在于学生的身体健康和学习成绩上，忽视学生的心理健康教育，将心理健康教育和德育混为一谈，对实际操作心理健康教育不了解。而学生在这个阶段重点关注自己的学习成绩，会怀疑在自己有限的学习时间里展开心理健康教育的必要性。高中阶段，高中班主任对学生开展心理健康教育有助于学生心理素质的培养和心理潜能的开发，能够帮助学生提高自身整体的心理素质，培养学生健全完整的人格。
三、高中班主任对学生进行心理健康指导的建议和对策
（一）高中班主任注意加强自身的心理健康
1.认识和明确班主任进行心理健康教育的主导地位。高中班主任不但有教育教学的任务，还肩负着对学生进行德育和心理健康教育的责任。班主任要明确自己的责任。在具体的工作中首先督促学生好好学习，提高教学效果，然后还要明确自身在对学生进行心理健康教育中的主导地位，争取得到学校领导的支持和重视。学校要对班主任心理健康教育工作展开进行监督，促进心理健康教育活动的开展。2.关注高中班主任自身的心理健康。首先，班主任自身应该学会自我调节。班主任要关注自己的心理健康问题，善于调节自己的心理状态，确保自己处于健康水平，并调试到最佳状态再对学生进行心理健康教育。其次，高中班主任要积极学习心理健康教育的专业知识，保证对学生的心理健康教育活动科学有序展开。最后，学校领导应该关注包括班主任在内的学校所有教师的心理健康问题，使教学活动有效展开，也促进学生健康成长，形成积极向上的人格。
（二）使师生充分认识到心理健康教育的重要性
高中班主任要充分认识到对学生开展心理健康教育辅导的重要性，了解和掌握高中生心理健康的标准及高中生可能产生的心理问题。高中班主任通过学习心理健康的专业知识，要能够根据高中学生的生理、心理特点及心理活动的规律，具体问题具体分析，采取方法与措施对学生进行心理健康的指导，以维护高中生的心理健康。另外，高中阶段的学生固然应该将生活的重心放在学习成绩上，但是也应该认识到心理健康教育的重要性，只有保证心理健康，提高自己的抗压能力，才能勇敢地面对挫折和打击，在学习的路上走的更远更好。
（三）提高高中班主任开展心理健康教育的积极性
首先，从高中班主任层面，使其认识到对学生开展心理健康辅导的重要性的同时，还应提高其开展和落实心理健康教育工作的积极性。其次，鼓励班主任积极学习和掌握心理健康教育的基础知识，不断掌握心理健康教育的专业知识。在帮助自己调节心理状态和心理压力的同时，帮助学生进行心理健康辅导，帮助学生健康成长。最后，学校要经常对班主任进行考核及培训，也可以适当对在帮助学生进行心理健康辅导方面取得良好效果的班主任给予肯定和奖励，在帮助高中班主任提升内在动力的同时增加外部刺激，提高其开展心理健康教育的积极性。
四、结语
健康的身体对学生的重要性范文3
摘要：随着人们对健康意识的提高，健康教育越来越被人们所重视。生物教学是一门与学生健康联系最为紧密的学科，也越来越受到人们的关注。在高中生物教学中渗透健康教育也就变得越来越为重要。本文针对当今高中学生健康现状和高中生物教学的具体情况，针对人们所关注的一切特点性的问题和解决方法进一步探讨关于高中生物教学中渗透健康教育的若干问题。
关键词：生物教学 健康教育 教学渗透
健康是我们日常生活中常常关注的问题，而孩子的健康更是每一位家长所尤为关心的。对于高中生来讲，在生物课程教学中渗透健康教育有助于培养学生良好的生活习惯和健康的心理认知。那么在现在的高中学生中存在哪些与健康有关的问题呢，在高中生物教学中渗透健康教育有哪些实施方法呢？本文接下来进行简要阐述。
中国的教育方式一直有它本身的压力和弊端，作为应试教育为主的教育机制，虽然这些年在不断的呼吁素质教育，但是不可避免的在高中教育中高考这一最终目的。然而随着人们对健康意识的不断提高，生物教学也越来越关注在课程中对健康教育的渗透，下面本文在高中生物教学中渗透健康教育重要性，现在高中学生的健康教育的现状以及在高中生物教学中绳头健康教育的方式方法等方面进行讲解。
1、高中生物教学中渗透健康教育的重要性
作为高中学生往往面临着空前的课业和升学压力，这使得很多一部分同学的精神和身体都处在紧张状态。随之而来的一些心理和生理上的问题就会开始困扰学生的日常生活和学习。在高中生物教学中渗透健康教育，有助于学生了解一些日常生活的常识问题，例如吃什么样的事物有助于脑力的恢复，什么食物与什么食物之间会发生不良反应对身体造成伤害。同时在高中生物教学中渗透心理健康教育有助于学生有效的释放自己的学习课业压力，以良好的心态进行学习，合理的安排自己的日常起居，对学生良好生活方式的培养也有举足轻重的效果。因此，不论从学生的身体健康还是心理健康的角度考虑，在高中生物教学中渗透健康教育都十分重要。
2、高中学生健康教育的现状分析
人们常说，身体是革命的本钱。作为高中学生，在面临严重课业压力的情况下有哪些健康教育的现状呢？
2.1身体健康教育现状
在应试教育的压力下，很多学生往往更注重课业的教育，很大程度上忽略了健康教育的重要性。所以很多同学就没有合理饮食的意思，往往在生活中喜吃零食，一些精加工的小食品往往是他们的最爱。但是殊不知这些小食品往往在威胁着他们的健康状况。学生只注重美味，并不注重营养性，往往就造成了身体的营养不良和亚健康状态。很多同学根本不知道像火腿肠、榨菜等食物中都含有亚硝酸盐等致癌物质，过多食用会对身体产生伤害，在这些方面以往的教育中并没有涉及，所以有待在高中生物教学中渗透健康教育。
2.2心理健康教育现状
除了身体健康教育现状不理想外，现在的高中学生同样面临着严重的心理健康教育封面的问题。很多同学只注重学习，往往忽视了心理健康的养成。在繁重的升学压力下衍生出的种种心理问题正困扰着现在的高中学生。很多同学往往自私自利，不懂得在同学之间互相帮助；更有的同学在重压之下还产生了叛逆甚至轻生的想法，这些现状都说明在高中生物教学中渗透健康教育是势在必行的。
3、高中生物教学中渗透健康教育的实施方案
要想在生物教学中渗透健康教育，那么要分别从生理和心理两个方面进行渗透，以使得学生在身体和心理健康两方面都得到应有的教育。
3.1生理健康教育研究
对于生理健康方面，这涉及到学生的身体情况，也就同样涉及到同学的健康饮食和生活方式问题。在高中生物教学中，教师在讲授细胞癌变这一课程时，就可以深入渗透健康教学，在课程上列举出学生日常使用的零食中哪些具有致癌因子，例如“火腿肠和腌制食物中的亚硝酸盐”等是致癌物质，还比如在运用电脑和手机时产生的辐射也会有致癌的可能，从而增加学生在生活中的健康认知。进而转变学生不健康的生活方式，注重自己生命的保护意识。
3.2心理健康教育研究
除了生理简况教育，心理健康教育更不容忽视。在高中生物课程中要怎样渗透心理健康的教育呢？笔者认为，在高中生物课程中有很多课时是涉及学生心理健康的章节可以进行心理健康渗透教育。在讲“进化论”时，教师可以拿出相应课时对学生的适应能力进行渗透教育，告知学生要适应周围的环境，要善待周围的人和事，这样才能更好地在社会上立足。还有在讲述“细胞分离和受精过程”章节时，教师可以深入讲述生命的受精过程，讲述受精卵在母亲体内经受的发育过程，母亲在这个过程中承受着什么样的变化和痛苦，生命在这个过程中是怎样的脆弱和来之不易。从而让学生明白珍惜生命，善待生命，不至于产生轻生的念头。同时还可以让学生明白，母亲在孕育生命的过程中承受的痛苦，使学生能够明白孝顺父母尊敬师长的道理。
3.3时时课程渗透健康教育
不论从学生生理健康还是心理健康的角度进行渗透教育，这都要求教师在授课前多思考，在授课时多引导，要时时秉着在生物课程中渗透学生健康教育的理念来讲授每一节生物课，同时在课程中加深与学生的互动，进而了解学生在生理和心理上所遇到的健康方面的问题，并给与正确的引导和解答。相信这样的生物课程在同学学习知识的基础上对他们日后的生活会更有帮助。
4、结束语
以上内容是笔者对在高中生物课中渗透健康教育的一些看法和意见。俗话讲师傅领进门，修行在个人，但是作为教师应带在“领进门”方面做得更为充足，在高中生物课程中渗透健康教育就是教师给学生开启一扇走进健康教育的大门，让学生有了健康学习的意识后才能进行自我“修行”。淡然，教育的方法博大精深，本文只是简单的介绍了在高中生物教学中渗透健康教育的一些简要看法，而在教学过程中还需要广大教育从业者的深入探索和经验，相信经过不断的努力，一定能够改变现今高中生的健康教育现状。
参考文献：
[1]梁欢欢.新目标下初中英语教学方法经验谈[J].学科研究， 2011（16）.
[2]任芳.高中生物教学中渗透健康意识教育[J]. 中学生物学， 2003（6）.
健康的身体对学生的重要性范文4
【关键词】中学生 体质健康 管理体系
中学生是一个比较特殊的社会群体，长期生活在学校中，因此有必要从学校生活方面对学生们的体质健康进行监测、评估和预防。
一、中学生进行体质健康管理的必要性
在当今我国中学生的身高、体重迅速增长的同时，我们看到的却是他们的体质正在全面地下降。主要表现在：肺活量、柔韧、灵敏等身体素质的持续下降。随着信息技术的发展，中学生在完成作业后基本上会去上网、玩游戏等，不愿意去参加一些体育活动，这样不仅会使中学生的体质下降，而且他们的意志力也得不到锻炼。据2006年08月21日《北京晨报》报道，在“首届中国青少年体质健康论坛”上，教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁表示，从1985年开始，中国进行了4次全国青少年体质健康调查。调查显示，最近20年，中学生的体质正在全面地下降。所以，对中学生实行体质健康管理势在必行。健康管理是对个体或群体的健康进行全面的监测、分析、评估、提供健康咨询和指导及对健康危险因素进行干预的全过程，旨在调动个人和集体的积极性，有效地利用有限的资源达到最佳的健康效果。
二、中学生体质健康管理体系构建的思路
1.提高中学生对体质健康的认识，重视和支持中学生的体质健康工作。中学生正处于青春发育期，这个时期他接受新事物快，热点切换快，身体发育快，因此，应该加强对中学生的体质健康的思想教育，避免不良的生活方式和不经常进行体育活动带来的身体肥胖、高血压等状况。体质健康是关乎中学生一生的大事，学校领导部门和体育教师要强调体质健康面向全体在校学生，重点关注有特殊问题的学生，帮助他们健康成长。同时管理者要提高中学生体质健康的方式方法，不要认为在学生进校的时候进行过体检就没有问题了，学校应该组织专人对体检的结果进行具体的分析，不要只把这次体检只当做上级检查用的一个数据，校领导应该对体检的后续问题进行认真地思考和反思。这是学校进行体质健康管理体系构建的第一步。
2.建立健全青少年体质健康管理的整体机制。更新新理念，建立新制度，投入具体的人力物力，规划具体的细节的活动都属于整体机制的内容。青少年体质健康管理机制的构建不只是一个部门的职责，而是一个综合的系统，必须调动学校各方面的人力物力去积极落实这件事，教师、学生、医务人员等都要参与其中。班主任首先要对自己本班学生的体质健康进行认真地整理，做到心中有数，需要教师们拿出奉献精神去为学生服务。医务人员也要履行自己的职责，在体检完之后对数据进行认真地整理分析，挑选出特殊的学生，并告知班主任该生的具体情况以及一些干预措施，同时还要为下一阶段的体检继续做准备。校领导要适时地根据学生实际情况的变化去调整相应的对策，争取做到全校师生齐心协力，为提高学生的体质健康贡献自己的一份力量。
三、在青少年体质健康管理体系构建的过程中可能存在的问题
1.政府部门、校领导对学生体质健康的不重视。现阶段在各级各类学校中，学校领导认为学生在学校中作为一名学生的首要任务就是学习，忽视对其体质健康的管理。试想一下，如果学生们没有一个健康的身体怎么进行学习？因此，这就要求教育部门对学校领导进行思想教育，未来教育的目的不是培养出只会考高分的学生，而是要求德智体美劳全面发展的学生，如果一个学生成绩特别好，但是连最基本的为人处事，打交道都不会，那就不算是一个优秀的学生。而现在的学校恰恰相反，认为能考高分的孩子就是他们学校的宝贝，只看重学习成绩，考试排名，淡化了学生其他能力的发展，这是长久以来传统教育模式所影响的。当然，把学生的体质健康提升了，也不是一切都完美了。正如哲学上所讲的物质决定意识，学生们在进行合理的体育活动之后，拥有一个健康的身体，良好的精神状态，学习起来就会事半功倍。这就足以说明对青少年进行体质健康管理的重要性。
2.学生认识不到体质健康的重要性。在应试教育的模式下，学校培养出来的都是软弱的“书呆子”，只会一味地学习，在头脑中没有其他的概念，不了解当今教育的变化，这就要求教师和家长共同去教育孩子，影响孩子，加强他们对体质重要性的认识。
总之，我们要改变过去传统教育模式下的“守株待兔”，变被动为主动，增强学校、教师、学生参与体质健康管理的积极性，提高相关部门的工作效率，努力进行探索，建立规范化、系统化、科学化的青少年体质健康管理体系。
参考文献：
[1]饶平.体育新课程教学论[M].南京大学出版社.2011.
[2]张开金，夏俊杰.健康管理理论与实践[M].东南大学出版社. 2011.
健康的身体对学生的重要性范文5
近年来，由于社会的不断进步和人们生活节奏的加快，人们在生理和心理上都受到了前所未有的挑战，健康成为了人们最关心的问题。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。而大学生作为一个巨大的社会群体，存在着许多的健康隐患。大学生是国家未来社会主义事业建设的主力军，所以大学生的健康问题更应该受到重视。研究表明，近年来大学生的健康状况呈下降趋势，特别是在身心健康方面。所以，促进大学生的身心健康是在校期间的重要任务。经过国内外的体育专家、学者发现体育运动对人的身心健康有积极促进作用。然而，大学生对体育运动与身心健康之间关系的认识不足，忽视了体育运动对身心健康的重要性，为了更好地促进大学生的全面发展，本文希望通过研究，使大学生更全面、深刻的了解体育运动对于身心健康的作用，提高大学生的体育兴趣和参加体育运动的积极性，使大学生学会自我提高、完善，取得不断的进步，从而更好地实现自己的人生价值。
2.研究对象与方法
2.1研究对象
本文以云南师范大学非体育专业的部分大学生为研究对象。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
查询和翻阅相关的资料、书籍、杂志，了解体育运动对人的身心健康的影响，收集有关体育运动对健康作用的相关资料。
2.2.2访谈法
随机选取了30名非体育专业大学生为访谈对象，询问关于体育运动对身心健康影响的知识，并做了归纳总结。
2.2.3观察法
对经常参加体育运动的20名和不参加体育运动的20名非体育专业大学生进行一个月的观察，通过观察他们平时的身体健康状况、性格特点和人际交往的情况，总结出经常参加体育运动和不参加体育运动的大学生之间在身体素质和心理上存在的差异。
2.2.4问卷调查法
通过了解相关体育运动和心里健康的关系制定出相应的问卷，然后在学校范围内随机抽取了非体育专业大学生200名作为调查对象，共发放问卷100份，收回100份，其中有效问卷97份，有效率为97%，并对调查结果进行归纳总结。
3.结果与分析
3.1大学生平时参加体育运动和相关知识的认识情况
3.1.1大学生在课余时间选择参加体育运动的人很少，积极性很低。
通过问卷调查我们可以得出在课余时间中27%的大学生经常参加体育运动，43%的大学生只是偶尔才会参加体育运动，30%的大学生平时从来不参加体育运动；在经常参加体育运动的大学生中，男生占74.4%,女生占25.6%，男女比例严重失调。通过分析可以看出：大学生在课余时间选择参加体育运动的人很少，积极性很低；男女比例严重失调。 造成这种现象的原因是：大学生不清楚参加体育运动能带来益处，对体育运动与身心健康之间的关系不清楚，对相关知识不够了解，再加上体育运动是一种体力活动，大学生不愿意动，所以很多人不选择参加体育运动。由于平时参加体育运动的大学生很少，没有参加体育活动的兴趣和积极性，所以大学生也就不会刻意的去学习某种体育运动项目。 --!>
3.1.2大学生对于体育运动与身心健康的相关知识掌握的并不多。
通过问卷调查可以看出：在对心理的影响方面，44%的大学生认为体育运动可以促进智力发展；65.3%的大学生认为体育运动可以缓解人的压力；51.8%的大学生认为体育运动可以调节人的心理状态；40%的大学生认为体育运动可以培养人的某些优秀品质；34.9%的大学生认为体育运动可以改造人的气质；37.5%的大学生认为体育运动可以发展和完善人的个性；68%的大学生认为体育运动可以促进人与人之间的情感交流；39.2%的大学生认为体育运动可以提高人的社会适应能力。由此我们可以看出，体育运动对于大学生的身心健康是有一定促进作用的，它能够对大学生产生积极影响。在体育运动与身心健康之间相关知识的认识上，所有的大学生都有一定的认识，但认识都相当肤浅，对体育运动与身心健康的相关知识掌握的不多。原因是：现在的大学生除了对自己本专业知识接触较多外，其他学科则很少涉猎。由于对体育运动与身心健康关系的认识不足，所以就缺乏参加体育运动的积极性。没有参加体育运动就无法切身体会体育运动带给人的各种益处。而体育专业的学生在这些方面比较精通，所以他们会根据自己的实际情况来选择参加适合自己的体育运动，从而达到促进自己身心健康的目的。
3.2经常参加体育运动带给大学生的身心变化
通过问卷调查，可以看出经常参加体育运动和不参加体育运动的大学生之间的明显区别：在性格上，经常参加体育运动的大学生比较大方、活泼、热情，而不参加体育运动的大学生则表现的比较内向、话少；在身体抵抗力上，经常参加体育运动的大学生的抵抗力强，精力充沛，而其他的各项身体素质，都要比不参加体育运动的大学生优秀很多；在人际交往方面，经常参加体育运动的大学生人际圈子比较广泛，为人热情、豪爽，而不参加体育运动的大学生则显得比较孤独。
3.3体育运动对人的身心健康影响
通过问卷调查，可以看出：大学生对参加体育运动重要性的认知不足；大学生认为体育运动对身心健康有一定的促进作用，但这些认识都很肤浅，不够全面。通过分析，造成这种现象的原因是：大学生对相关知识不够了解是大学生对参加体育运动重要性认识不足的主要原因；体育运动与身心健康之间相关知识接触掌握的少，没有机会更多地去进一步了解体育运动对大学生身心健康的促进作用。导致对体育运动的重要性认知不足。
4.结论与建议
4.1结论
体育运动对促进大学生的身心健康具有重要的作用。参加体育运动可以锻炼大学生的身体素质，提高身体的抗病能力，增强机体的适应能力，让大学生保持充沛的精力投入到生活和学习当中。体育运动具有调节大学生紧张情绪、缓解压力、改善心境、陶冶情操的作用，使大学生保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性；体育运动可以使大学生在融洽的体育运动氛围中获得健康、和谐的发展，有利于培养大学生团结协作、不怕失败、勇于挑战、等优秀品质；体育运动还可以增强大学生之间的情感交流，增进友谊，提高大学生的人际交往能力和社会适应能力。体育运动还是一种良好的生活方式，相对于沉迷网络、吃喝玩乐等不良的生活方式，体育运动更有利于培养大学生的优良品质。
4.2建议
4.2.1大学生应该把更多的课余时间投入到体育运动中来，这样才能促进大学生的身心健康，有利于培养大学生的各项优良品质。
4.2.2大学生应该了解更多体育运动与身心健康之间的知识，在原有相关知识的基础上，不断提高自己的认知能力，从而培养参加体育运动的兴趣和提高参加体育运动的积极性。
4.2.3参加体育运动应遵循的原则：科学合理；循序渐进；持之以恒。这样在保持身心健康的同时，也起到强健体魄、减小压力、增进友谊、和谐和净化校园文化风气的目的。（作者单位：1、3：云南师范大学体育学院；2：重庆市璧山县大路中学校）
参考文献
［1］ 季浏 《体育锻炼与心理健康》华东师范大学出版社 2006
［2］ 兰自力《学校体育与心理健康教育》［J］北京体育大学出版社 2005
［3］ 阎长安，张喜梅 《体育与健康》［J］ 中国劳动社会保障出版社 2010-6-1
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健康的身体对学生的重要性范文6
关键词：终身体育；教育改革；教学模式；终身体育习惯
一、国内外研究现状
随着我国经济的快速发展，目前，衡量一所学校的好坏是以升学率为标准，以致重文化轻体育的现象普遍存在。终身体育也只能是口号。
二、研究对象与研究方法
1.研究对象
在校生。
2.研究方法
文献资料法。
三、研究的预期结果
通过本次研究可以进一步提高自己的终身体育意识，找出更好的培养在校生终身体育的意识，提高体育教育的地位。
四、研究内容
对在校生终身体育意识的培养。
1.终身体育的价值、意义
终身体育从字面上不难看出是一个合成概念，它是由终身教育演化而来的。体育不仅可以强身健体，还可以培养体育精神和多种能力。正因为体育拥有以上其他课程所不能取代的特点及优势，终身体育的提倡是大势所趋。
2.培养在校生终身体育意识的原因
（1）各阶段参加体育活动的目的、着眼点
对于不同的年龄群体，人们参加体育活动的目的也不尽相同。在中小学阶段，学生参加体育活动的目的主要集中在体育活动的兴趣上，并在兴趣和信心的基础上培养运动技术并经常锻炼，养成习惯。
到了高校阶段，随着年龄的增长，知识面的拓展，他们参加体育活动往往带有功利性，出于某种目的，即他们对体育活动的动力主要来源于对体育活动的价值的正确理解，促进学生产生终身体育意识。
（2）快乐体育与成功体育
快乐体育，是当前体育教育界讨论的热点问题。成功体育的实施对学生的发展具有多方面的影响。其一，成功的情感体验会消除学生的逆反心理，以年轻的心态、饱满的热情参加体育活动，收到较好的学习效果；其二，成功的愉悦感有利于学生形成和谐的人际关系和良好的学习氛围；其三，成功的愉悦感有利于减轻学生的精神负担，增进身心健康；其四，成功的愉悦感有利于激发学生的高级情感，形成乐观、开朗、豁达的性格特征。
3.如何培养在校生的终身体育意识
在校生各阶段体育健康课的课程设置构思：
（1）中小学阶段体育健康课的课程设置构思
在中小学阶段，由于年龄较小，自主性不强，对健康的认识不够，对疾病的威胁更加意识不到，他们青春、快乐、朝气蓬勃，升学压力小，对体育的兴趣浓厚。对于这一年龄阶段的学生的课程设置要抓住他们的年龄特点，接近生活，关键是培养学生的动手能力。
（2）普通高校的课程设置构思
