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肝脏对身体的重要性范文1
在我们的生活中要想保持身体的健康当然每天的营养摄入是少不了，一天的三顿饭每一顿饭都非常重要，清早起来的第一顿饭尤为关键。
可是在现在的生活中很多上班族，一忙碌起来就会没有时间去吃早餐，经常对早餐是马马虎虎的应付过去，健康来说是非常不好的。
1.不吃早餐对胃癌会有影响。
在胃癌患者中一大半属于肠型胃癌，简单的说就是由胃部的慢性炎症，溃疡发展而来的。
因此胃癌的危险因素最重要的其实是慢性炎症的危险因素，而不吃早餐，使胃长时间处于饥饿状态，会导致胃酸分泌过多，容易造成胃炎，会增加患有慢性炎症的风险。
所以就得出了不吃早餐会对胃癌有影响的结论。
2.不吃早餐的危害有很多，这是不用质疑的，不吃早餐会影响胃酸分泌和胆汁的排出。
这样就会减弱消化系统功能，容易诱发胃炎，胃溃疡，胆结石等消化系统的疾病，容易使体质变为酸性体质，加大患慢性病的几率。
使人产生营养不良，降低人的抵抗力，增加感冒，心血管等疾病的发病率。
3.不吃早餐就意味着要动用体内储备的糖原和蛋白质，长此以往会导致皮肤干燥，并出现皱纹，贫血，从而加速衰老。
有人为了减肥而不吃早饭，其实这是错误的观点。
由于不吃早餐，进行锻炼的时候所引起的空腹状态，会使血液中的糖分降低，低血糖会促进生长激素的分泌，如果持续这种生活方式，脂肪就会持续蓄积，更容易发胖。
不吃早餐对身体的十大危害：
一、容易发胖：
不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。
机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早餐会变成易胖体质，所以，早餐是减肥之道!
二、不吃早餐影响容貌：
不吃早餐和吸烟、酗酒、通宵赌博等恶习一样，也会严重影响美貌。
如果不吃早餐，贫血、营养不良症等便可能乘虚而入。这不仅严重损害健康，而且还容易使得肤色呈难看的灰白或蜡黄。
三、加速衰老：
不吃早餐的危害有哪些?不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。
四、易引起便秘：
不吃早餐的危害有哪些?如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。
五、营养不均衡，抵抗力低：
不吃早餐的危害有哪些?长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良。
这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。
六、易患胆结石：
如果不吃早餐，胃在没有食物的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，结久而久之，使人易患胆结石症。
不吃早餐的危害有哪些?国外研究证实：在20岁~35岁女胆石症患者中，80%———90%的人都有不吃早餐的习惯。
七、易患消化道疾病：
不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。
八、影响学习和工作能力：
大脑运转需要调用血液中的葡萄糖，即血糖，这也是大脑能够利用的唯一的能源储备。如果不吃早餐或早餐营养不足，血糖水平就会相对降低，从而不能及时为神经系统的正常工作输送充足的能源物质。
九、加大患慢病的几率：
不吃早餐的危害有哪些?不吃早餐就展开一天的工作，空着肚子的身体为了取得动力，就会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使体质变为酸体质，加大患慢病的几率。
十、易发心肌梗塞：
美国的心血管病专家也向不吃早餐者频频发出警告：
如果早晨胃中没有食物的话，人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白，这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。
早餐的重要性:
1、保持精力充沛
吃早餐有许多的好处，特别是补充足够的营养保持精神状态良好，这是吃早餐的好处。因为经过一整晚的睡眠基本上身体需要的能量已经不足了，早上要工作，学习需要有足够的营养提供，才能让精力充沛，精神状态保持良好。
如果没有吃早餐来获取足够的能量和营养，会出现犯困、打哈欠、疲劳乏力等情况。可见，吃早餐确实对身体保持健康有帮助。
2、保养好胃部
吃早餐是养护身体的方法，坚持正确吃早餐会发现胃部功能提高。胃部是人体重要的消化器官，保持功能正常，身体消化顺利，才能及时吸收食物中的营养物质维持正常的生命活动。
如果经常不吃早餐让胃部功能紊乱，消化能力差，营养物质很难被人体正常吸收，还容易增加胃炎，胃溃疡的患病率。可见，正确吃早餐是保持健康的关键。
3、增强抵抗力
要保养身体应该规律吃早餐，每天按时进餐获取营养是增强抵抗力的关键，因为吃早餐的时候营养物质获取量充足，会发现器官功能保持良好，免疫系统也发挥作用让身体保持健康。
4、维持肝脏健康
肝脏对身体的重要性范文2
文/余易安
英国营养基金会最新了一份身体饮食指南，告诉公众如何针对身体的不同部位来补充正确的食物。这份指南，由来自牛津大学等三所高校的多名学者，历经三年时间编著而成。
饮食指南重点推荐的是那些富含健康脂肪酸，可溶性膳食纤维和钾元素的食物。专家们相信，如果每个人都遵循这一饮食指南，同时停止吸烟，多做运动，晚年少得病的愿望就有望实现了。
鱼肉：可强健心脏
饮食指南列举的对心脏和大脑有益的事物是：鱼、肉、禽、蛋、蔬菜和坚果，因为这些食物能确保足量的维生素B12和叶酸的摄入。此外，适量饮酒对心脏和大脑也是有益的。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员何丽称，维生素B12和叶酸之所以对心脏有好处，在于能抑制体内同型半胱氨酸的含量。研究发现，同型半胱氨酸含量高的人，患冠心病的风险就高。
维生素B12主要存在于一些动物性食品如肉类、动物内脏当中，奶制品中也有少量。叶酸也是一种B族维生素，一般在深绿色蔬菜、坚果和动物肝脏中含量较高。
芦笋：有利于骨骼
很多人知道钙和维生素D对于骨骼健康的重要性，但却忽视了另一个功臣。英国营养基金会身体饮食指南称，维生素K对保护骨骼健康也很重要，这种营养成分主要来自于绿叶蔬菜、动物肝脏、花椰菜和芦笋等。
何丽认为，英国营养基金会重点推荐的芦笋，不光维生素K含量高，叶酸含量也不低，且同时富含其他多种营养成分，是很好的“抗癌食品”。
但钙和维生素D对于骨骼健康依然是最需要的，好比盖房子，钙是砖，维生素D是水泥。而维生素K、蛋白质、不饱和脂肪酸、镁、锌、铜等影响骨骼健康的营养成分都只是辅助因素。
石榴：保护前列腺
富含番茄红素的食品，被认为有利于保护前列腺。身体饮食指南指出，番茄红素可以从石榴、西瓜、木瓜等水果中获取。
何丽称，哪些食物含有番茄红素非常好判断。一般红色的植物中番茄红素的含量就比较高，比如我们常见的西红柿。
但番茄红素是脂溶性的，因此，从保护前列腺的角度讲，西红柿最好炒着吃。
指南还特别关注了被很多人忽视的牙齿营养补充。指南称，氟化物对牙齿很有帮助。茶、鱼都能提供牙齿所需氟化物。因此，多喝茶，对牙齿健康有利。
何丽称，更需要注意的应该是整个身体系统的平衡膳食。
就是要做到，多吃深色蔬菜和水果；多吃粗粮，讲求粗细搭配；不吃特别甜的东西；吃鱼肉禽蛋的时候要适量；动物蛋白和植物蛋白按1∶1摄取；各种脂肪酸的比例也要恰当，饮食要多样化并且清淡少盐。
圆白菜 欧洲人的“菜王”
文/张德纯
德国人的治病“偏方” 圆白菜原产欧洲，欧洲人称圆白菜是菜中之王。西方人认为圆白菜能治百病。德国人将圆白菜作为治病的“偏方”，就像中国人用萝卜治病养生一样。将圆白菜用乳酸菌发酵做成酸泡菜，是德国人喜爱的家常菜。酸泡菜炖猪肘曾被认为是典型的德国菜。
圆白菜里有抗癌物 圆白菜属于十字花科蔬菜，它含有一种特殊的植物化学物质硫代葡萄糖甙，其降解物质为异硫氰酸酯类化合物，主要包括异硫氰酸苄乙酯、吲哚-3-原醇和萝卜硫素。这一类有生物活性的物质气味不大好闻，但有较强的抗癌防癌作用。研究发现，经常食用十字花科蔬菜的人，胃癌、食管癌及肺癌的发病率较低。
肝脏对身体的重要性范文3
选择健检，6大关键提问
摊开健检中心的项目表就伤脑筋，该选哪些项目、怎么选最划算、抽血真的就能验出癌症吗？
1.检查项目愈多愈好？
项目愈多的健检套餐，不见得最适合自己。
做决定前，首要做的功课是摸清自己及家人的底细，先了解自己及家人的健康状况、生活形态，有无特殊家族或个人病史，是否属于某一种疾病的高危险群，思考清楚想从检查中了解哪些身体状况，再仔细看项目表，了解每一项检查的意义后，勾出最能满足需求的选项。
没有不良生活习惯及特殊家族或个人病史的人，可选择标准套餐，能筛检出90％左右常见的疾病。
40岁以上的女性最好加强乳癌检查，因为超过三分之一的乳癌患者年龄在40～49岁间。因此医生建议40～49岁妇女最好一年做摄影、来年做超声波。
2.需要做高阶影像检查吗？
高阶的影像检查如计算机断层扫描、磁振造影、正子断层扫描，标榜能早期让癌症、心血管疾病现形，每种检查各有其优势及限制。
如磁振造影可做全身癌症筛检，也可做心脏造影，不用担心放射线暴露的问题，但对早期侦测肺癌、淋巴癌、食道、结肠直肠癌不敏感。
至于正子扫瞄能早期找出癌症病灶、评估心脏组织功能，但对肝癌、摄护腺癌的敏感度偏低，对心脏功能评估的分辨率比不上计算机断层及磁振造影。
正子扫描对大肠癌的敏感度也不高，花大钱全身扫一遍之前，最好经过完整评估，包括配合过去病史、家族史、生活习惯、及相关检查，有需要再进一步安排。
3.抽血可以验出癌症？
验血测肿瘤标记状况很多，包括敏感度及特异性都可能有偏高或过低的问题，容易造成伪阳性及伪阴性，例如检测胰脏癌的标记丙A19-9，女性验出的结果通常会比正常值37稍微高一点，而抽烟的人丙EA（癌胚胎抗原，大肠癌筛检的参考指标）也会比较高，却不见得是癌症。另外像测全身上皮细胞癌的DR70，正常值＜1，但有些人验出的数值在1～3之间的发炎状态，还要等3个月才能再做检查。总之，抽血只能当参考数值，不能当诊断工具，一定要配合影像检查及医生的临床判断。
4.当天知道结果比较好？
如果是一般的检查如贫血、血压、胆固醇等，当天就能知道结果，但有些如影像检查，看（判读）5分钟一定比看5秒仔细，给医生充分时间判读报告，也是给自己多一层保障，民众不需要要求当天知道结果。
5.没有红字就能高枕无忧？
健康检查不是健康的保证书，而是健康管理的开始，即便检查报告没有红字，仍要维持健康的生活形态，并且注意身体的警讯。
6.多做检查没有害？
其实，从非侵袭性到侵袭性检查，都可能产生风险。
例如X光检验的辐射剂量对人体的伤害效果是会累积的，最严重可能致癌。计算机断层的放射线风险更为惊人。一般来说，照一张胸部X光的辐射剂量为0.06mSv（毫西弗），而做一次计算机断层冠状动脉扫描就有10毫西弗，尤其是照全身的计算机断层检查更为惊人。因此建议还是以单部位如心脏冠状动脉或肺部检查为宜。侵入式的检查则可能有内视镜器材消毒不够干净造成感染、或是消毒水引起肠胃不适的问题。提醒一下，选择健检中心时也必须考虑医疗器材的清洗状况。此外做无痛大肠镜、胃镜时，也有麻醉风险必须注意。
解读5大常见的异常
收到健检报告后，那些红线指标代表什么意义？很严重吗？该不该去看医生？
1.脂肪肝
健检大概10个人有8个会发现脂肪肝。肝脏是人体重要的代谢器官，当你吃太好却没有足够的运动来消耗，多余的热量会转成脂肪，堆积在肝脏形成脂肪肝。
大部份的人只是轻、中度的脂肪肝，只要开始减重，维持健康饮食、多运动就能有效改善。需要担心的反而是乙、丙型肝炎带原的患者。通常超声波检查看到实质性肝病变，也就是肝脏曾发炎造成纤维化的患者，大多是乙、丙肝带原，或是乱吃药、大量饮酒造成的，只要严重一点就会往肝硬化、肝癌的路径走去，且肝肿瘤成长速度很快，往往4～6个月就可以长2～3倍大，所以乙、丙肝炎带原者每半年一定要定期追踪。
2.血糖过高
高血糖也是代谢症候群的一员。现代人吃太多精致食物，当胰脏无法有效代谢身体里的糖分，血糖就会高起来。
糖尿病经常没有前兆，容易延迟发现，一旦出现病变或并发症，往往已经很难控制，要特别注意血糖的重要性。
饭前血糖数值超过100、饭后血糖数值超过140，报告就会出现红字，代表进入糖尿病前期。所以经常吃高糖类食物，或有糖尿病家族史的人要特别小心，必须开始控制饮食。
一旦饭前血糖数值超过126，饭后血糖数值超过200，代表已经罹患糖尿病，应该就医。
3.尿酸过高
高尿酸也是饮食太丰富导致的现象，包括海鲜、动物内脏等蛋白质摄取过多，水分摄取不足等都会影响，当然遗传也是因素之一。
尿酸高到一定的值就会形成尿酸盐结晶沉积在关节造成痛风，也会导致身体其它器官受伤，例如关节炎、肾脏结石、较高的心脏病风险等。
建议，一旦尿酸超过正常值就要就医。因为不少人已经严重到痛风还不自知，以为只是一般的关节疼痛，直到疼痛的频率愈来愈密集才发现不对劲。
上述三项异常其实都跟肥胖有关，也是国人普遍面临的问题。近几年心脏病死亡率上升，脑血管疾病死亡率居高不下，高血压疾病进入十大死因，光心脏病、中风、高血压疾病、糖尿病加起来的死亡率就高达27％，跟癌症28％的死亡率相当，这都跟过量饮食、缺乏运动、肥胖有关。
肥胖的人健检报告其实都长得差不多，但有些人却误以为这些红字都是不同的病。其实只要减肥，就可把它们统统翻成蓝字，
4.子宫肌瘤
妇科最常见的子宫良性肿瘤就是子宫肌瘤，30岁以上妇女罹患子宫肌瘤的比例高达20％，而40～50岁妇女发生率更高达30％。
子宫肌瘤是子宫肌肉层细胞受雌激素刺激、过度增生形成的良性肿瘤，大部份不需要处理，只要定期追踪。但如果经血量多到导致贫血，或肌瘤大到压迫膀胱、直肠，影响受精卵着床，或是生长速度太快怀疑有恶性病变，就要考虑动手术摘除。
健检常见的妇科疾病还有卵巢囊肿。有些囊肿是功能性的，像是排卵期尚未萎缩的囊泡，但无论肌瘤或囊肿，都要到妇产科定期追踪变化。
5.甲状腺亢进
甲状腺异常也是女性经常出现的状况，常见像是甲状腺亢进跟甲状腺肿大。
肝脏对身体的重要性范文4
中学生自我体育锻炼误区暑假到了，很多中学生喜欢结伴打篮球，我常常看到这样的场面：几个中学生边走边聊来到篮球场，立即分成两队进入激烈的比赛。不一会儿一个中学生或是手脚扭伤；或是肚子疼得无法支撑；或是脸色苍白，大量出虚汗；或是只打一会儿就体力不支……出现诸多的问题就是因为中学生缺乏科学的锻炼身体的方法。那么中学生在自我锻炼的时候经常会有哪些误区呢？
误区一：不做准备活动或准备活动不充分、不科学
1.不做准备活动。在神经系统和身体各器官系统没有被动员起来的情况下就进行训练，由于肌肉、韧带没有活动开，身体协调性差，固而很容易发生软组织拉伤和关节扭伤。
2.准备活动不充分。准备活动做得不充分，神经和其它器官系统的兴奋性尚未达到适宜水平就开始训练，容易过早出现极点。
3.准备活动与训练内容脱节。训练中主要用力部位没有活动到、活动开，准备活动针对性不够。
4.准备活动的量过大。身体在进入正式训练前已感疲劳，正式训练时身体机能不处于最佳状态而是有所下降。
5.准备活动距正式训练时间过长。开始训练时准备活动引起的生理反应已减弱或消失。
那么科学的准备活动有哪些作用呢？
1.提高肌肉温度，克服肌组织的粘滞性，增加肌肉、韧带的伸展性和弹性，预防运动损伤的发生。体育锻炼前进行一定强度的准备活动，可使肌肉的代谢过程加强，肌肉温度升高，增加肌肉中毛细血管开放的数量，提高肌肉力量和提高韧带的弹性和伸展性，使关节腔内的滑液增多，防止肌肉和关节的损伤。科学合理的准备活动，充分伸展各肌肉群，促进肌肉活动的协调性，加大关节活动幅度，减少疲劳，延长肌肉高效的工作能力，全面提高肌肉群的灵活性和柔韧性，增强运动员的生理机能。
2.提高内脏器官的机能水平，以适应身体剧烈运动的需要。内脏器官的机能特点是生理惰性大，不能与神经系统的活性同步，为了使内脏器官在正式运动时就达到较高的工作状态，适当的准备活动可在一定程度上预先动员内脏器官的机能，提高内脏器官的机能水平，既可减少因突然剧烈的运动造成的心脏供血不足的危险，也可减少肌肉和关节的运动损伤，调节运动员的生理状态，还可以减轻运动后出现的内脏器官不舒服感觉。如果不做好赛前准备活动，运动员常常有一段时间难以适应比赛，出现运动不应期，以致运动成绩下降或根本不能发挥出原有的运动水平。
3.调节心理状态，提高神经系统兴奋性。体育锻炼前的准备活动，可将锻炼者的心理状态调整到体育锻炼或比赛的情景中来，同时接通各运动中枢间的神经联系，使大脑皮层处于最佳的兴奋状态，投身于体育锻炼之中，可达到事半功倍的效果。
平时同学们自己应该如何做准备活动呢？
1.一般的体育锻炼只需进行一般性准备活动，如慢跑热身、做操、活动脚踝及手腕等。对于运动强度较大，运动激烈的或身体负担较大和易伤的部位，要做专项准备活动，专项准备活动应与即将进行的主要内容紧密联系。
2.准备活动的时间和量随着体育锻炼的内容而定。半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为10分钟左右。气温较低时，准备活动的时间可适当长一些，量可稍大一些；气温较高时，时间可短一些，量可以小一些。准备活动的运动负荷是否合适，一般感觉身体发热和微微出汗为宜。根据测定脉搏，更能客观地反映出运动负荷的大小。一般在准备活动时，以平均心率在120次/分，最快心率在150次/分即可。因为这样可以在大脑皮层中产生一定的痕迹效应。
3.时间间隔。一般人参加体育锻炼，准备活动后接着进行锻炼即可，中间不必休息，否则会降低准备活动的效果。当运动间歇时间较长时，也应在下一练习开始前，再次做点准备活动。但在重大比赛或考试时要掌握好准备活动与比赛之间的时间间隔（准备活动后的最佳作用期），科学研究资料表明，准备活动后到激烈比赛的间隔时间一般为3～5分钟。
赛前准备活动做得是否充分，安排是否合理，对比赛能否取得优异运动成绩有很大影响。应该明确准备活动是身体锻炼的重要组成部分，它不仅可以预防损伤，更可以调节运动员的竞技状态，做好准备活动有利于运动员运动成绩的超常发挥。
误区二：运动过程中，口渴时大量饮水或口干舌燥忍着不喝
只要你运动过，就会有这样的体会，运动过程中有口渴的感觉。这时大量喝水会刺激胃，但忍着也不对，只要你感觉特别口渴时，就说明你身体已处于缺水状态了。即使在运动过程中也可以适当补水，以防体力不支。补水方法应是小口缓咽，每次补水不宜太多，而且水不能太凉，只要能缓解口渴症状就好了，一小时以内的运动补温开水即可。
误区三：剧烈运动中立即停止休息
剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如果立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，外周血液增多，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。 所以剧烈运动后应做一些放松活动，调节呼吸，慢慢让自己过度到休息状态，才能有利于机体恢复，为下一次锻炼打下坚实的基础。
误区四：大量运动后马上洗浴
剧烈运动后，人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，此时如洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。
误区五：运动后大量吃糖果
肝脏对身体的重要性范文5
【关键词】 非酒精性脂肪肝； 高危因素； 效果观察； 临床护理
中图分类号 R575 文献标识码 B 文章编号 1674-6805（2014）13-0094-02
在医院临床治疗中，随着人们生活水平的提高脂肪肝的发病率也在日渐增多，脂肪肝作为一种脂代谢紊乱性疾病，该疾病可以由各种原因引起，会对患者的身体健康造成极大的危害。针对非酒精性脂肪肝患者健康，采取个性化的护理干预，降低高危因素对患者的危害，对治疗脂肪肝起着重要作用。对本院2010-2012年60例非酒精性脂肪肝患者进行分析，探讨非酒精性脂肪肝患者高危因素及临床护理干预措施，为以后疾病的治疗提供参考，现报告如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料
选择本院2010-2012年收治的60例非酒精性脂肪肝患者作为研究对象，男36例，女24例，年龄25～65岁，平均（36.3±4.8）岁。患者均符合非酒精性脂肪肝诊断标准[1]，所有病例均是初发病例，且在临床对非酒精性脂肪肝患者行超声影像学诊断，肝回声水平高于脾、肾，回声衰减。将患者采用随机数字表法分成试验组和对照组，各30例。两组患者性别、病程、年龄等一般资料比较，差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。
1.2 治疗方法
首先对两组患者均进行静脉血检查血脂，记录患者的总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）以及高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、甘油三脂（TG）等水平变化，并采用全自动生化检测仪检测患者的血脂、血糖以及肝肾功能。在两组患者中，对照组非酒精性脂肪肝患者临床上给予常规护理干预，对于试验组患者，给予个性化干预护理，临床中对患者的饮食、运动以及心理方面均给予个性化的护理，最后观察分析两组患者的临床疗效。
1.3 统计学处理
采用SPSS 13.0软件对所得数据进行统计分析，计量资料用均数±标准差（x±s）表示，比较采用t检验；计数资料以率（%）表示，比较采用字2检验。P
2 结果
对于非酒精性脂肪肝患者研究发现，导致非酒精性脂肪肝的高危因素中，包括肥胖症、糖尿病、心血管疾病以及高脂血症；试验组临床效果高于对照组，差异有统计学意义（P
表1 两组患者护理后的血脂、血糖比较 mmol/L
组别 TG LDL-C HDL-C FPG
对照组（n=30） 1.7 5.2 2.6 6.1
试验组（n=30） 1.0 4.7 1.9 4.7
P值
表2 两组患者护理后的肝功能比较
组别 AST
（U/L） ALT
（U/L） AST/ ALT TBIL
（μmol/L） CGT
（U/L）
对照组（n=30） 45.0 41.2 2.6 21.1 55.1
试验组（n=30） 16.8 28.3 1.9 11.9 34.7
P值
3 讨论
据悉，肝脏作为人体重要的代谢器官，正常情况下的肝脏只含少量脂肪，若是肝细胞内脂质过度积聚便形成脂肪肝，若不加以控制或治疗，可发展为脂肪性肝炎甚至是肝癌。临床中非酒精性脂肪肝可以逆转，在发展至肝硬化的进程中，可以对患者采取个性化的预后干预，对改善病情极有帮助[2]。在非酒精性脂肪肝中，对于由于肥胖、糖尿病、高脂血症以及心血管疾病而引起的对患者的健康造成极大的危害。因此，临床中做好对非酒精性脂肪肝患者的护理工作，对改善患者病情有很大的作用。
目前治疗非酒精性脂肪肝尚无特效方法，因此在临床中对患者给予个性化的护理干预，从运动、饮食以及思想方面给予患者一定的支持，有计划、有组织的促进非酒精性脂肪肝患者去改变自身的不良行为，可以有效促进患者身体的健康，提高患者今后的生活质量[3]。个性化的护理干预可以促进非酒精性脂肪肝患者健康行为的建立，使患者可以有力地配合治疗实施，提高治疗疗效。通过护理干预，患者真正认识到脂肪肝治疗的重要性，控制饮食、减轻体重常，改善肝功能。
临床治疗非酒精性脂肪肝患者中，具体的个性化护理干预措施如下：（1）饮食护理干预：临床中对于非酒精性脂肪肝患者，护理人员应该告知患者减少对高脂肪、高热量食物的引用[4]，尽量在饮食中以清淡为主，尽量少吃糖，多吃新鲜的蔬菜、水果以及瘦肉、鱼类，补充适当的维生素。（2）运动护理干预：对于非酒精性脂肪肝患者的临床治疗中，可为患者有针对性的制订个性化有氧运动方案，确保患者选择适当的运动量进行，改善患者的身体质量。（3）心理护理干预：对患者在临床治疗中，给予一定的心理护理[5]，护理人员应该与患者时常保持沟通，以便及时了解患者的心理状况，提高患者战胜疾病的信心，确保患者的疾病得以治愈。（4）日常生活护理干预：对于非酒精性脂肪肝患者，针对肥胖性患者护理人员应该指导其养成良好的饮食习惯，改变传统的烹饪方式，同时嘱咐患者应该避免熬夜，注意日常生活规律，学会缓解精神紧张，提升非酒精性脂肪肝患者的知识水平以及自我管理能力，使非酒精性脂肪肝患者在日常生活中可以过健康的生活方式，对患者疾病康复有重要的意义。
由上可知，在临床中对于非酒精性脂肪肝患者治疗中，针对肥胖症、糖尿病、心血管疾病、高脂血症等高危因素，采用个性化的临床护理干预措施，可以有效改善患者临床的症状，可以提高疾病治疗效果，值得推广。
参考文献
[1]李岩.非酒精性脂肪肝的发病机制[J].河北北方学院学报（医学版），2012，7（18）：41-42.
[2]杜文民.非酒精性脂肪肝治疗药物的评价[J].药品评价，2011，14（12）：76-77.
[3]Ong J，Younossi Z M，Reddy V，et al.Cryptogeniccirrhosisandposttransplantationnonalcoholicfattyliverdisease[J].Liver Transpl，2010，21（14）：56-57.
[4]袁正丽.二甲双胍治疗非酒精性脂肪肝疗效观察[J].实用全科医学，2011，6（34）：45-46.
肝脏对身体的重要性范文6
【关键词】体检；乙肝两对半测定；健康教育
文章编号：1009-5519（2007）09-1386-02中图分类号：R47 文献标识码：B
2006年9月我们对4 562名新生进行了常规体检，结果显示：乙肝两对半大三阳[HBsAg（+）、HBeAg（+）、抗-HBc(+)]，小三阳[HBsAg(+)、抗-HBe(+)、抗-HBc(+)]患者占新生的10.14%，我们对乙肝两对半的结果及发放的问卷调查结果进行了统计分析，并从乙型肝炎的危害和防治方面对学生进行了健康教育，使学生树立了自我护理意识，改变了生活质量，现总结如下。
1 资料和方法
1.1 资料来源：选择2006年9月在我院体检的4 562名新生，分别对乙肝两对半结果、乙肝两对半异常男女比及对学生的问卷调查结果进行了统计。
1.2 方法：（1）要求体检者学生采血前禁食12小时，取静脉血
3 ml做乙肝两对半检查。（2）体检的同时发放调查问卷，了解学生对乙肝疾病相关知识的掌握情况，共发放问卷4 562份，收回4 546份，有效问卷4 538份。
2 结果
2.1 4 562名新生乙肝两对半检查结果分析：男生1 439名，女生3123名。其中男生乙肝两对半全阴740名，HbsAg(+)35名，HbsAb(+)384名，大三阳173名，小三阳107名；女生分别为2 321名，17名，602名，128名，55名。
2.2 乙肝两对半异异常与性别比较：见表1。
2.3 乙型肝炎相关知识的问卷调查结果：有皮肤黏膜受伤史4 506例(99.29%)，住院接受过输血史5例（0.11%），父母有乙肝病史292例（6.43%），从未接种过乙肝疫苗1 217例（26.82%），未加强接种过乙肝疫苗3 951例（87.06%），从未做过乙肝两对半检查1 897例(41.80%)，不懂得乙肝的传播途径3 156例（69.55%），饮食结构不合理2 578例（56.81%），作息习惯不好2 182例（48.08%）。
3 健康教育内容
3.1 乙型肝炎的危害：健康教育的重点是宣传引起乙型肝炎的原因及其危害，乙肝病毒对身体的损害是隐匿、逐渐、进地性全身性的，早期乙肝病人多数没有临床症状，这也是很多人不重视早期检查和早期治疗的原因，流行病学调查发现肝癌高发区人群的HbsAg阳性率高于低发区[1]，所以乙型肝炎严重影响人的寿命。
3.2 健康教育的必要性：通过体检早期筛查高危人群，从而通过早期的宣传教育，帮助学生认清自己存在的健康问题及其危害，及时进行健康指导，促使他们修正自己的健康观念，规范自己的行为和生活方式，改变不良的卫生生活和行为习惯，获得并逐步养成全面科学的生活方式，达到促进健康，维护健康的目的，提高自我保健意识，提高生命质量。
4 对策
4.1 健康学生的健康教育：我们是以板报、墙报、校园广播等形式普及健康知识，如肝炎的传染源、传播途径、预防、消毒隔离及健康饮食、休息的合理安排等。我们将具有普遍性的问题或学生关心的内容重点讲解，如疾病的病理原因、临床症状与体征、常见并发症及其预防等，通过对健康知识的普及，90%以上的学生养成了良好的生活习惯，3 022名学生自愿接受了乙肝疫苗的接种，这使我们真正体会到健康教育是一项投资少，见效快的系统工程。
4.2 患病学生的健康教育
4.2.1 心理指导：乙肝学生一经确诊，大多情绪低落，思想压力较大，而我们要因人而异，耐心细致地做好心理护理，使学生树立战胜疾病的信心，提高应对能力、承受能力和自控能力[2]。
4.2.3 隔离知识指导：告诉学生乙型肝炎是通过血液和体液经皮肤和黏膜而传播的，密切接触可传播，也可以通过性接触传染，日常用品如剃须刀、牙刷、梳子要专用，而不能混用，被血液污染而有保留价值的物品要消毒处理，无保留价值的物品予以焚烧。隔离期限为HbsAg转阴，不可参加任何形式的献血。
4.2.3 用药指导：我们根据医生制订的治疗方案了解药物的疗效及不良反应，对学生用药情况做到心中有数，并随时向学生反馈治疗效果，使学生清楚自己目前的病情发展与治疗状况，心情平静、主动配合治疗与护理[3]，同时向学生传递新的医疗动态和方法，使学生增加治疗的信心，再者嘱之切莫病急乱投医或盲目用药。
4.2.4 饮食指导：急性期以适合学生口味的易消化的清淡饮食为宜，品种多样化，如稀饭、米汤、牛奶、蔬菜等，病情好转后可给予高热量、高维生素、高蛋白适量脂肪的饮食，禁烟酒，忌食辛辣刺激粗糙食物，少量多餐，减轻肝脏负担，促进肝细胞修复和再生。
