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心理学解决问题的方法范文1
关键词： 中等职业教育 职高生 心理问题
中等职业教育是在高中教育阶段进行的职业教育，目的是在九年义务教育的基础上培养技能型人才和高素质劳动者。中等职业教育是目前我国职业教育的主体，主要由中等职业学校实施，招生对象主要是初中毕业生和具有初中同等学历的人员，基本学制以三年制为主。这类学校在对学生进行高中文化知识教育的同时，根据职业岗位的要求有针对性地实施职业知识教育和职业技能训练。
中等职业学校的学生给社会的印象就是不爱学习，成绩差，违纪现象不是偶有发生，而是司空见惯，旷课，顶撞任课教师，上网，谈恋爱，打群架，素质低。这些职校生是一个特殊的群体，他们大多数在16岁左右。这个年龄段是青少年思想品质、人生观、自我意识、情绪情感、个性、人格等形成的关键时期。一些教育者和学生管理者没有把职高生日益增多的心理问题与思想品德问题加以区别，而是笼统地认为是学生的人品、道德和思想问题。了解这个时期学生的心理特点，采取有效的教学策略，有助于教师恰当解决中等职校生存在的诸多问题。
1.对价值观以及是非观念的认识存在模糊性
中职学生去扫墓时，满脸笑容，欢呼有机会游玩，意识不到是那些革命先烈的生命赋予他们今天的幸福生活。与他们讨论什么样的人物是英雄，他们中的很多人认为当今的娱乐明星是英雄。问他们想通过什么样的方式、方法提高和改善自己的生活，有2%的学生会说出一些匪夷所思的答案，如贩毒、抢银行，等等。他们在成长的过程中，既因为自身没有好好学习而模糊了正确的人生观、价值观，又受到社会和家庭的一些负面、不利的影响。
2.不爱学习，对生活感到疲惫
中职学校，不像中学那样重视对学生文化知识的传授和智力因素的培养，学生在学业上不再有压力。有很多中职生由于受知识、经验、家庭教育等因素的影响，认为学习的目的就是为了要一张毕业证，找到一份工作。他们难以理解学习的真正目的，更不能将自己的学习和自己未来的发展真正联系起来，缺乏理想和目标。对于自己的前途、理想，大多数的学生是生活在一种得过且过的盲目中，没有什么憧憬，没有为之心动、值得付出的目标。
许多学生看起来总是无精打采，表情麻木、疲倦，上课昏昏欲睡，下课无所事事，更多的学生对国家、本地区甚至学校的事都不太关心，对学习没兴趣，也没有什么个人的兴趣爱好或特长。中职生的疲劳不像普通高中生是因为学业负担，中职生的疲劳更多的是因为生活的单调而引起的心理疲劳。因为精神空虚，以致许多学生都认为，谈恋爱是因为“生活无聊，找个寄托”。
3.自卑、孤僻、冷漠
中职生经历了中考的失败，绝大多数学生对自己没有一个客观、全面的评价。这些中职学生在初中受到的批评指责最多，他们的需求和烦恼不能得到老师、同学的充分关注，他们少有机会以成功者的形象去体验人生的成就感和自豪感。学业上长期的不得意，应是造成学生自我效能感低下的最主要因素。他们带着几分不情愿、几分遗憾，百般无奈下，只好读职高。
加上社会对职业学校学生存有偏见，认为中职生是学生中的“三等公民”。成绩好的学生去了重点高中，成绩一般的学生去了普通高中，只有剩下那些成绩差的学生进入了职高。中考失败后，很多家长不能正确地对待孩子失败的问题，表现出失望、遗憾，甚至气愤、冷落的态度。这给孩子的心理留下了阴影，使他们有负罪感和低人一等的感觉。
孤僻心理表现为少言寡语，独来独往，极少与人交流，喜欢默默地做自己的事情，厌烦别人打扰，常常独处；冷漠心理主要表现为面无表情、难得一笑，“自扫门前雪，不管他人瓦上霜”，极少同情心，无热情参与集体活动。产生的原因既有天生的性格，又可能是遭受外界不良的刺激。孤僻、冷漠也是中职生对外界的逃避，对失败经验的回避。
4.缺乏公德意识
在中职学校，卫生差和公共财物损失严重是学校最为头疼的事情。刚刚打扫过的校园，几分钟后就随处可见垃圾。寝室内的地面在学生入住一段时间后变成黑色，室内气味难闻，寝室脏乱差在男生宿舍体现得尤为明显。教室的垃圾篓几乎没有空的时候。公共财物被破坏是学校后勤部门面对的棘手问题。班级门窗、课桌椅子、校园的花草、走廊灯，等等，这些都是学生在课余“娱乐”的对象。
5.逃避现实，不思进取
随着年龄的增长，中职生的自我意识增强，随之带来自尊心增强。学生希望自己优秀，受人尊重。但在中职学校上学这个事实使他们难以摆脱歧视和偏见。这产生了理想自我与现实自我的差距。学生渴望摆脱困境，便借助某些方法麻痹自己。所以中职生上网、谈恋爱的现象较为普遍。通过虚拟网络获得在现实世界中得不到的尊重、成就感和自信。在谈恋爱中找到慰藉，暂时忘却现实。
6.通过异样的方式满足自我需要
学生最重要的需要有三种：一是归属的需要，即学生渴望受到关爱，受到器重，能与同伴友好合作，获得信任感与归属感；二是完成学业的需要，即能掌握教学内容，胜任学业和其他社会任务，获得效能感或胜任感；三是有自我决策的需要，即有独立选择的自由，有影响环境、影响他人的机会，获得权利感或控制感。
有的同学由于初中基础不扎实，上职高后成绩进步不很明显，得不到老师和同学的关注。为了寻找心理平衡，他们经常会寻找机会表现自己，有的学生专门在课堂上或公众场合，故意发出异样的声音，或做出与场合不相称的动作，来引起教师和同学的注意，以免自己在集体中遭受“冷落”，表现自己的“与众不同”。在班级同学和他人中寻找一个扭曲的位置，来弥补自己其他方面的不足。
针对以上情况，我提出一些建议，以有益于教学管理工作顺利开展。
（1）帮助中职生树立正确的思想体系。
①在现代家庭教育中，家长对子女的教育方式极大地影响了子女心理的健康发展。有些家长自身素质不高，世界观、人生观、价值观存在一定的问题，影响了子女。针对学生在心理方面存在的突出问题，要求学生家长提高自身素质，注重以自己的模范行动影响和教育子女，促进子女人格的健全与完善。
②良好的校园文化环境在培养学生思想品德、陶冶学生人性、完善学生人格、提高学生心理素质等方面发挥着独特的作用。采用主题校报、黑板报、宣传栏等形式，结合利用校园网站、校园广播、电视台等媒体优势，宣传正确的思想观念，提高学生素质。
③教学管理者在日常教学管理中注意培养学生正确的人生观、价值观，要求学生多阅读关于这方面的书籍。及时发现并指出学生的思想问题，帮助学生建立正确的思想认识体系。
（2）疏导厌学情绪。
①明确学习目的，培养专业兴趣。教师要利用各种机会帮助中职生明确自己的人生目标，明确自己的学习目的。可以采取不同形式，如讲座、主题班会等对中职生进行学习目的性教育。要让中职生认识到，现代社会是一个终身学习的社会，进入中等职业技术学校学习不是人生的终点，而是人生新的起点。另外，培养中职生的专业兴趣也是改善中职生厌学状况的一个很好的途径。
②让每一个中职生都有成功的机会和条件。教师一定要对中职生充满信心、耐心和热情，鼓励学生树立学习的信心和勇气，并为他们创造机会和条件体验学习的成功，这样他们就会逐渐对学习产生兴趣，改变以往的厌学状况。
（3）树立自信心，正确对待未来。
①国家加大对职业高中学校的投入，大力宣传职业教育的重要性。从基础设施、师资力量、教材课程等硬件与软件两个方面提高职业高中的教学水平和社会适应程度，这些措施能从根本上转变职高生自卑、抑郁等不健康心理。同时，国家应该大力宣传职业教育，改变社会对于职业教育水平低、地位低等错误的认识，为职高生的学习和生活创造良好的社会环境，为其心理健康发展创造条件。
②引导学生正确认识人生和前途。据教育部官方网站消息，近三年来，中国中等职业学校毕业生就业率达到95%以上，毕业生越来越受到各行各业的欢迎。关键是中职生在校时能否学到一手过硬的专业技能。
③吸引学生参加集体活动，消除孤僻冷漠心理。经常举行校园文化活动，让学生有机会展示学习以外的其他特长，有利于中职生树立自信心。年轻人在一起集体活动自然就有了交谈的话题，有助于消除隔阂，消除对他人的戒备。
（4）创造满足学生需要的环境。
一个中职生表现欲较强，除了天生的性格以外，通常的原因是平时没有得到公众认可，找不到自己的位置而感到懊丧茫然，他的所作所为都是建立在一个错误推理的基础上，即认为违纪行为、哗众取宠可以使他得到他所盼望的社会认可。教师应多注意观察学生的行为，与学生多交谈，了解学生学习、成长中的合理需求，创造一个能满足学生正当需要的环境。
参考文献：
心理学解决问题的方法范文2
解决问题的最初实验是以动物为对象来进行的。美国心理学家为了研究学习过程，专门设计了一个特制的“问题箱”，箱内装有开关，扳动这个开关即可将门打开。实验对象是一只饥饿的猫，心理学家将猫关入箱内，并把食物放在箱外。对猫来说，如何把门打开就是一个需要解决的问题。为此心理学家对猫的行为作出了细致的观察：开始，饿猫在箱内跑来跑去，偶尔通过一个不经意的动作，幸运地把门打开了，猫取得了食物。这时再把猫关回箱内，它又需要经过多次尝试，才能再次偶然把门打开，同时再次取得食物。如此反复，饿猫终于在对错误的反复尝试中，学会了开门取食。因此心理学家认为，解决问题就是一个“试误”的渐进过程。
而德国心理学家通过对黑猩猩的观察实验，不同意所谓“试误”说，而主张所谓“顿悟”说。“顿悟”说认为，解决问题不是渐进的，而是突然实现的。在这里偶然性并不起作用，而是靠实验对象对整个情景关系的顿悟。比如让黑猩猩去够笼子外面的香蕉，黑猩猩够了几次之后够不着，就会转而玩弄一下手边的木棍，然后突然灵光一闪，抓起木棍把香蕉拨到面前。心理学家认为，这是黑猩猩把以往经验与当前问题结合的结果，人与动物都是靠这种“顿悟”来解决问题的。
这两个学说之间的矛盾并不是必然的，由于动物的智力水平不同、所要解决问题的不同以及当时所处情景的不同，解决问题的思维过程也就不尽相同。事实上解决问题有时是以“试误”方式为主，而有时则表现为“顿悟”。当思维能力较低，问题十分陌生并处在最初接触问题的阶段，“试误”方式可能占有优势，反之则是“顿悟”方式占有优势。当然，不能将动物实验的结果简单套用到人类身上，毕竟人类还拥有完美的语言能力和逻辑思考能力，人类思维与动物思维有着本质的区别，显得更胜一筹。
有一道经常用来验证解决问题的思维过程的密码题，可以十分直观和具体地说明上述两种思维方式在解决问题中的作用。
D O N A L D
+ G E R A L D
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R O B E R T
心理学解决问题的方法范文3
PBL教学法（problem-basedlearning）即基于问题的学习，作为一种已被国际上广泛使用的教学模式，它采用以实际问题为基础，引导学生以讨论小组的形式共同解决问题，从而使学生在解题过程中发展解决问题的能力[1]。虽然PBL教学法最初主要应用于医学院校的教学中，但目前已成为多学科、多领域广泛采用的教育模式，亦已成为心理学学科的教学模式之一[2，3]。
变态心理学是高校应用心理学专业的主干课程之一，主要研究人类心理与行为的异常表现与分类，力图揭示异常表现的原因与机制，从而将这些知识运用于心理障碍的防治，为学生日后从事心理咨询、心理治疗、心理测评等工作奠定基础。通过变态心理学课程的学习，学生需要对各类心理异常进行正确的表达和叙述、对异常心理和行为的原因和机制进行理解与分析、对各种心理异常的发展和预后进行判断与估计、制定异常心理的咨询、治疗和预防措施。
综合上述变态心理学课程的性质特点及教学目标，它是一门理论与实践相结合的课程。从培养学生临床思维模式的角度出发，该课程要求学生能对临床案例进行综合分析、准确诊断，并制定相应的心理干预方案。鉴于传统的灌输式教学难以实现以上目标，因此将PBL教学法应用于变态心理学课程教学显得尤为必要。因此，本研究将以实现变态心理学课程的教学目标为基本目的，从教学设计的角度出发，通过合理选择PBL教学章节、创设适合PBL教学法的具体问题等环节，对变态心理学教学中采用PBL教学法的教学设计进行架构和探讨。
二、实施PBL教学法的必要准备
（一）确定教学章节
以刘新民主编、人民卫生出版社2013年出版的应用心理学专业规划教材《变态心理学》为例，该教材的具体内容包括变态心理学绪论、影响变态心理形成的因素、变态心理的理论模型、变态心理分类、诊断与评估、变态心理学的研究方法、心理障碍的基本症状，以及各类心理障碍等章节[4]。在以上内容中，除绪论、理论模型、分类与诊断等章节以外，症状学和心理障碍等章节都有大量理论联系实践的内容，适宜采用PBL教学模式，可以将其作为PBL教学法的授课章节。
（二）完善教学资料
PBL教学法的核心是以实际问题为导向，因此，完善教学资料，根据具体章节内容选定有代表性的案例，编辑相应的视频材料，是PBL教学法顺利展开的前提和基础。
（三）明确实施步骤
经典的PBL学习过程可分为四个阶段：教师讲解背景知识并提出问题学生针对问题收集资料小组讨论得出答案[5]。根据PBL的教学理念，在变态心理学课程中实施PBL教学法的具体步骤如下：教师根据教学内容提出实际问题学生形成学习小组按小组展开自主学习小组内合作交流以解决问题各小组展示学习成果教师进行总结评价。
三、PBL教学法的实施过程
（一）提出具体问题
问题的提出是PBL教学法的起点，也是实施该教学法的关键。以《变态心理学》教材中的神经症一章为例，该章节的教学目标是明确神经症的特征、类型，掌握神经症发生的心理病理机制，重点和难点是影响神经症发生的心理社会及生物学因素。在神经症一章的具体教学中，教师首先向学生提供一个神经症的具体临床案例，要求学生根据案例分析、讨论几个问题：该案例的具体症状表现；影响症状形成的生物、心理社会因素；制定相应的干预方法。
（二）构建学习小组
按每组4～6人的规模形成学习小组，一个班级可分为若干学习小组并确定各组小组长。每个小组都需要解决教师提出的所有问题，小组长根据解决问题的需要给予每个成员明确的分工，使小组每一位成员都有自主探索的机会。
（三）组内交流合作
完成分组与小组内分工后，教师根据问题设计的出发点指导每个小组明确学习目标，以及为解决问题所必需掌握的理论知识。然后由小组成員根据各自分工，分头查找资料，通过独立思考进行自主学习，同时小组成员之间通过沟通与交流巩固所学知识、纠正错误认知，使具体问题在争论、探讨的过程中得到解决，并在小组内形成较为一致的解决问题的方案。
（四）展示成果与总结评价
各小组在小组之间展示学习成果，最后由教师根据成果展示内容，归纳学生在解决问题过程中把握到的要点和存在的不足，进行归纳总结，进一步促使学生反思学习过程，并巩固所获得的知识与思维技能。
四、影响PBL教学效果的因素
在PBL教学法的实施过程中，学生的知识储备水平、具体问题的设定、教师指导水平等多方面因素都会对教学效果产生影响。
（一）学生的知识储备程度
教学准备既包括教师对教学素材的准备，也包括学生的知识储备程度。PBL教学法的主体是学生，学生对专业知识的储备程度直接决定其对具体问题的解决能力。因此，变态心理学课程适宜开设在应用心理学本科专业的第四或第五学期，此时学生前期已系统地学习了心理学的基础类课程及方法类课程，逐步形成了分析及解决心理学问题的思维模式，能够为后续变态心理学领域中具体问题的分析与解决奠定基础。
（二）具体问题的设计
设计问题时需要把握几个原则，即难易适中、以现实世界中的复杂问题为核心，以课程目标为基础[6]。过于容易的问题或任务不利于调动学生的积极性，而当任务难度过大过难时，也会挫伤学生的学习积极性。问题的内容要紧扣对应章节的内容，并以实现该章节的教学目标为基本导向。
（三）教师的指导水平
教师在PBL教学过程中不仅是问题的提出者，同时也是整个教学过程的指导者和把控者。Barrows认为，理想的指导者既是一个学科专家，也是一个指导专家，必须同时具备学科能力和指导技能[6]。教师指导能力的高低会影响教学效果和教学目标的实现程度，因此，教师在开展PBL教学前需要进行有针对性的PBL教学培训，通过不断提升指导能力以实现PBL的有效教学。
五、结束语
在过去传统的灌输式教学模式中，教师主要采用课堂理论讲授的方式，学生的主动性和积极性难以得到发挥，PBL教学法则较好地弥补了传统教学模式的不足。与传统灌输式教学相比，PBL教学法的优势体现在：使学生的学习更具探索性和主动性、激发学生的学习兴趣、培养其思考和解决问题的能力[7]。因此，PBL法的实施能够在大学课堂中真正实现“以学生为中心”的教育理念，不仅符合了当下高校所提出的研究型教学理念，满足了创新人才培养要求的需要，而且丰富了学生的实践经验，拓宽了学生的学习思路，促进其个人成长[8]。
在PBL教学法的具体实施中，需要结合教学目标，根据教学内容创设问题情境，让学生在解决现实问题中掌握必需的专业知识和技能。此外，了解学生的知识储备程度、提出合理的问题、不断提高教师的指导水平，是PBL教学法得以有效实施的保证。
参考文献
[1]ThomasSzulevicz，M.Jenses.PBLinEducationalPsychology-PotentialsandChallenges.[J].JournalofProblemBasedLearninginHigherEducation，2013，1（1）：19-35.
[2]师保国.心理学课堂中的PBL教学模式[J].首都师范大学学报（社会科学版），2009年增刊：13-17.
[3]罗亚，康玉坤，黄颐.PBL教学法在医学心理学课程中的教学效果[J].高等教育发展研究，2012，29（1）：29-30.
[4]刘新民.变态心理学[M].北京：人民卫生出版社，2013：11-14.
[5]崔晓阳，李益，廖虎，等.PBL教学法在我国医学教育中的应用及存在问题[J].医学教育探索，2010，9（4）：439-442.
[6]俞颖，李晓，黄丽丽，等.浅谈PBL教学模式下教师的重要性[J].西北医学教育，2012，20（1）：116-118.
[7]崔炳权，何震宇，王庆华，等.PBL教学法的研究综述与评价[J].中国高等医学教育，2009（7）：105.
[8]鄭铮.PBL教学法在异常心理学课程教学中的应用探讨[J].黑龙江教育学院学报，2013，32（2）：61-62.
心理学解决问题的方法范文4
积极进行教学改革。激发学生学习热情许多学生觉得美容心理学内容枯燥、难懂、不好记，即使能记住一些概念、原理，往往也是知其然不知其所以然。学生采取被动的学习态度，所学知识理论脱离实际。因此，“实例-问题-领悟-和谐教学法”是受到建构主义教学理论的启发。取自于其中的抛锚式教学模式与随机进入模式。让教学在有感染力的真实事件、实例或真实问题的基础上，以实例为先导。以问题为基础，切实可行地进行课程的组织和教学的改革与探索。
通过教学方法改革，让学生更好的理解掌握知识点，掌握解决美容临床实践中求美者的各种心理问题的知识与技能。也提升自己的心理整体素质。其主要目的是使学生在一个完整、真实的问题背景中，通过找出问题及学习同的互动、交流。亲身体验。达到领悟的全过程。而不仅仅是聆听别人的介绍和讲解。总之是使学生，学会独立识别问题、提出问题、解决真实问题的一个十分重要的途径。
2.1 创设情境——即备课时准备好实例。为上课创设情境提供实例。
抛锚式教学模式认为，学习者要完成对所学知识的意义建构，最好的办法是让学习者到现实情境中去感受、体验。故采用创设有感染力的真实事实、事例或问题为基础展开教学，使学习能在和现实情况基本一致或相类似的情境中发生。为了做到这一点教学时将每个知识点课时内容设计提出实例、让学生在实例中找出问题，结合问题交流互动达到领悟、在讨论领悟归纳过程中达到和谐学习的情境，为学生提供一个广阔学习空间，使学生在一个完整、真实的问题背景中，产生学习的需要与动力。
2.2 问题领悟
不是由教师直接告诉学生应当如何去解决“问题”而是由教师向学生提供解决该问题的有关线索（例如在美容体像障碍中，要求学生将体像障碍案例结合自己体像形成中的亲身体验去寻找答案，并将之上升到理论阶段）。帮助学生分析问题，加以引导，要求他们自己领悟。找出解决问题方法。
2.3 讨论、交流、通过不同观点的交待。补充、修正、加深每个学生对当前问题的理解。
在每次课结束前，把各自的学习成果整合在一起，使本次课的知识学的更系统、更全面。然后才是教师（大约用本堂课20%的时间）针对性的抓重点、攻难点、补遗漏、并进行适当的小测验或提问、进行全面评估。使学生在整个学习过程中，不仅是知识的学习，而且也是思维能力和解决问题的训练，从而达到认知建构的目的。
教学方法手段更新，优化课堂教学体系以最新的医学教育理念为指导，密切结合我国普通医学院校的客观条件和教学实际，遵循教学规律，探索美容心理学教学的有效模式。避免了传统的“灌输式”教学方法，学生的主观能动性得不到发挥的弊端。因此对教学方法手段进行更新，体现在如何优化课堂教学体系。
实例导人式授课在理论授课之前，先演示一个典型实例，并针对案例设计出本章节教学大纲要求掌握的几个问题。然后围绕问题进行理论讲述。最后，根据提出的问题给予重点讲解和小结，以替代传统的课后小结。
多样实例式教学
问题引导式：提出实例-引导学生思考分析-讨论-学生提出结论。
问题发现式：提供生活中求美者常见的各种心理困惑，让学生进行分析比较，发现异常和病态的心理问题，进行描述与诊断。
问题导学式：教师一对一辅导学生，让学生形成分析-讨论-得出结论的模式，以口答、作业和讨论形式为主。
教学生动活泼，激励学生思维——之所以选择在美容心理学中进行教学改革，是因为能启动学生的心智，开拓学生的思路，使他们自然地进入思维的境界，发现问题，提出问题，理解问题：让学生们带着问题进入学习情境或其它相关学科问题的综合知识整体。还能通过实例与自身比较，发现自己存在的心理问题。通过学习，提高了思维能力和分析、解决问题的能力，也提升自己的心理整体素质。这与“上课记笔记，下课看笔记，考完既忘记”形成了鲜明的对比。
通过教学改革使教师认识到教学不是简单的知识由外到内的输入过程，不是简单的知识转移，它首先要以学习者原有的知识经验为基础实现的知识建构。而且，学习并不简单是为了知道某种知识，它并不是以理解和记忆为目的，还需要学习者对知识做出自己的分析和检验，看它是否与自己原有的经验一致，是否合理，是否可信。同时还告诉教师要充分了解学习者的认知能力、让学生主动去建构或组织知识，而不是简单地吸收从教师和书本得到的知识。有效挖掘学生已有的认知能力和知识经验。
为提高教学质量，加强学生思维能力和综合素质培养所做的一些探索和经验。总的体会这一教学模式对教学质量的提高和促进体现在二大方面：一是课堂教学方面，在教学时解决美容心理学中体像、人格、容貌、自我等等的基本理论技能的准确理解和掌握，这些理论中的许多概念十分抽象，教师通过课堂讲解能启动学生的心智，开拓学生的思路：学生还能通过实例与自身比较发现自己的心理问题。提高分析解决问题能力，也提升自己的心理整体素质。二是社会实践方面，在教学改革研究过程中，组织的社会心理调查等，让学生的课堂内容得到了课外活动延伸，让学生不仅熟练掌握美容心理学的理论知识，而且在实践活动中掌握相关的心理学技能和技巧，使学生兴趣得到强化，能力得到提高。促使学生不断思考，充分发挥学生学习的主体作用，有助于培养学生自学能力、综合分析能力、创新意识，实现“学会”向“会学”的转化。促进学生之间、师生之间的交流与互动，开阔视野，拓宽思路，发挥了学生的主观能动性，有利于学生全面素质的培养。将培养单纯的知识型人才变为培养知识和技能并重型人才，为学生将来更好地走向社会、适应社会、做好美容临床工作打下了良好的基础。
参考文献
心理学解决问题的方法范文5
关键词: PBL教学法 护理心理学 应用
护理心理学的教学目的是使护理专业的学生通过对心理学基本理论、基础知识和心理护理知识的学习,从而具备心理护理的能力。因此教学的根本目的是培养学生发现和解决患者的心理问题的能力。然而注重书本知识的传统教育却只注重知识的传授,学生只是记忆知识而很少运用知识,忽视了实际问题解决能力的培养。因此在教学中单纯采取传统教学方法不仅影响了学生的学习兴趣,而且不能使学生的知识形成有效的迁移,从而难以在日后的护理工作中应用所学到的心理学知识。基于问题的学习(Problem-Based Learning,简称PBL)为解决这一问题提供了新的途径。
PBL一般是指通过让学生以小组的形式共同解决一些模拟现实生活中的问题,从而使学生在解题的过程中发展解决问题的能力和实现知识的意义建构,其正式的定义可以概括为:“一种让学生面对情景性的、结构不良的问题去试图找到有意义的解答的教学策略。”它是1969年由美国神经病学教授Barrow在加拿大麦克马斯特大学提出的一种课程模式,1993年在爱丁堡世界医学教育高峰会议中得到了推荐,目前已成为国际上一种十分流行的教学方法。将PBL教学法引进护理心理学教学符合当今社会对创造性人才的需求,对我国当前以重实践能力和创新能力为核心的素质教育改革很有启迪意义。下面我对PBL教学法在护理心理学教学中的应用谈几点体会。
1.在教学过程中学生要充分发挥自主性与探究性
PBL基本教学过程是:提出问题建立假设收集资料论证假设小组总结。首先,教师提出适宜的问题,提前交给学生。学生在课余查阅文献与国内外书籍,收集资料,从各个方面做准备。课上分组讨论,然后每组同学选取代表发言,讲述讨论结果,最后教师用多媒体进行总结。例如在讲述“病人的心理需要”这一内容前先提出以下问题:①什么是需要?②联系自身谈谈平时自己有哪些具体需要,可以将这些需要分类吗?③病人会有哪些心理需要?为什么会产生这样的心理需要?④你认为病人最主要的需要是什么并说出理由;⑤怎样满足病人的这些心理需要。为讨论方便,将学生以十人左右划分为一个学习小组,进行分组预习,并拟定一位负责者。学生参照问题,预习教材相应章节内容,查阅参考文献,仔细思考并讨论有关问题,并鼓励在讨论中提出新的问题。
PBL教学法以学生为中心取代以教师为中心,以学生讨论和教师指导的方式取代传统的课堂讲授。这样的教学方式极大地提高了学生的学习自主性,改变了传统教学中满堂灌,教师照本宣科,学生只知死记硬背的弊端。为了在下次课堂上能很好地回答出问题,学生必须积极寻求资料,整理思路,探索答案,从以往的“要我学”转变成“我要学”,并且能在讨论中碰撞出新的火花,从而对学习产生极大的兴趣。
2.教师要有较高的课堂设计与驾驭能力,以及丰富的知识储备
教师要从过去单一的知识传递者转变成为学生学习的协调者、指导者与组织者。虽然PBL教学法是以学生为中心,但这并非意味着教师可以放弃在教学中的主导地位。其实,不管采取何种教学法,教师的主导作用都是不变的。因为教师对教育内容的选择、对教育活动的调节、对教育影响的控制、对教育手段的改造等都体现出了教师在教育过程中的主导作用。并且在这种教学方式中教师在教学设计上要花更大的功夫。在PBL教学法中设计恰当的问题是学习成功的关键。教师设计问题的质量直接影响PBL中学生学习的效果,决定学生能不能从这种模式当中获得解决问题的能力。问题设置得太难必然会导致学生的畏难情绪,问题设置得太容易又不能引起学生进行积极探索,这两种情况都难以达到应有的学习效果。因此教师在设计问题的时候应吃透课程内容的重点和难点,引导学生提出问题,带动学生的思维,涵盖教学目标所要求掌握的课程内容,并根据学生所具备的认知结构,或在解题过程中为学生适当提供所需的技巧与知识。教师应该为学生提供学习的资源,包括期刊、书籍、杂志和网站等,这就对教师自身的知识储备提出了要求。同时教师要有一定课堂组织能力,在课堂讨论中及时点评,适时引导,防止课堂流于形式,以致学生讨论得很热烈,但并没有对这一知识形成系统的结论。因此最后的点评要注重活动本身与学习目标的关系,避免学生迷失在活动之中,而忘记本身学习的目的。同时要注意面向全体学生,让绝大多数学生都参与到讨论中来。
3.PBL教学法需要与传统教学法相结合
PBL教学法虽然可以极大提高学生的学习兴趣及自主性,弥补传统讲授教学的许多不足之处,但却不是任何教学内容都适合采取这一授课方式。PBL教学法是以问题为中心的教学方法,所以学习的知识点需要能提出很好的问题,这些问题最好是学生比较熟悉的。而且对这些问题相关的概念,学生应该具备一定的基础。因此相关的知识很可能仍然要先依靠传统的讲授学习来打下基础。另外,PBL教学法耗时过长,而护理心理学的教学学时非常有限,因此不可能对于每一个教学内容都采取这种方法。并且这种教学法也对学生的素质和相关的配套设施提出了一定要求。学生需要有独立思考的能力与积极探索的精神,还要掌握基本的信息检索技术,同时学校要能提供公用的计算机检索系统和教学环境设备。因此,在我国现存的教育条件下,在教学过程中我们需要将PBL教学法与传统教学法结合起来。
总之,PBL教学法作为一种新兴的教学方式,能够激发学生学习护理心理学的兴趣,有利于培养学生独立思考、综合判断、分析问题和解决问题的能力,在实施的过程中需要结合实际情况,在实践中不断摸索调整和适应。
参考文献:
[1]Rhem,J.Problem2Based Learning:An Int roduction.The National Teaching & Learning Forum,1998,8(1):1-4.
心理学解决问题的方法范文6
关键词：传统文化 道家 心理咨询
心理学作为一门科学起源于西方，脱胎于哲学。自从冯特于1879年在莱比锡大学创立世界上第一个专门研究心理学的实验室后，心理学就从哲学中分化出来，成为了一门独立的学科。心理咨询则是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。西方心理学家们通过种种科学研究使心理学进入了公众的视野，使心理咨询事业得到了蓬勃的发展。诚然，心理学作为一门科学确实主要在西方兴起发展，但是中国其实在相当早的时期就已经有了关于心理学的思想。在先秦时期，我国的哲学中就已经包含了心理学的思想，其中又属道家学说中研究的最为广泛深刻。先秦道家思想中其实有很多方面都对现代心理咨询有所启示。
一.先秦道家文化中的心理学思想
道家的许多专著如《道德经》、《庄子》中都很多有关心理学的思想。比如说《道德经》中提到“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富，强行者有志。不失其所者久，死而不亡者寿。”意思是“认识别人是智谋，认识自己是智慧。战胜别人是有力，战胜自己是强大。知道满足的人富有，顽强前进的人有志向。不失所追随的人长久，身死而精神不灭的人长寿。”这其实也是现代心理咨询中所倡导的，即认清自我，树立目标，知足常乐。古典精神分析理论的治疗核心便是探索来访者长期的隐藏的潜意识冲突，使其呈现出来，然后对其加以分析，使来访者对自我了解的更加透彻，从而解决现实心理冲突。这其实就是“自知者明”的具体体现。奥地利心理学家弗兰克所创建的意义治疗是指协助患者从生活中领悟自己生命的意义，借以改变其人生观，进而面对现实，积极乐观的活下去，努力追求生命的意义。这与“不失其所者久，死而不亡者寿”有异曲同工之妙。老子学说中所追求的“所”、“道”其实都有生命的意义这一层含义。老子在《道德经》中还曾多次提到观、明、玄览。这里的观是指观察、感知，代表着感知觉；明是指明白、通达，代表着思维过程，玄览就是深观远照，从整体上去把握万事万物的总法则、总规律。这代表的是思维上升到高级的阶段，能够掌握事物的概念，深刻认识客观事物的内部联系及其总的规律性。这也是心理学中的重要规律。道家另一位代表人物庄子在《齐物论》中提到：其形化，其心与之然。意思是说人形体的变化可以引起心理的变化，这与心理学中的所提到的身心健康论是一致的。人生理的变化会引起心理的变化，而心理的变化也会引起相应的心理变化。中国心理学界已经越来越重视到道家思想的心理学意义，业已发表了大量的论文以及著作。尤其是申荷永关于精神分析与道家的研究，许金声关于全人心理学与道家的研究。许金声主讲的“全人心理学・通心工作坊”，更是把大量的道家的理论和修炼的精华，用于人的调整。这里的“全人心理学”特指许金声提出的关于心理学研究体系的概念，主要是指一种开放的、究竟的、在对人的理解上具有最大包容性的心理学研究取向、态度。全人心理学认为，道家关于“道”的概念极为深邃、丰富。“道”是自有永有的宇宙万事万物的本源，能够体悟、遵循者就是得道之人。
道家文化中的心理学思想不仅在中国被重视，西方一些心理学家也很早就对其展开了研究。人本主义心理学家马斯洛就非常推崇道家思想，他多次说，他关于自我实现的概念来源于中国的道家的“无为”。他在晚年甚至预测心理学的第三种思潮将过渡到以“道”、“上帝”为中心的第四种思潮。另一位人本主义心理学家罗杰斯也十分欣赏道家思想，在他的主要的著作中，多次引用老子的《道德经》。例如，他在《存在之路》中说：“我最喜欢的，并总结了我很多更为深刻的信念的是老子的另一段话：‘我无为而民自化，我好静而民自正，我无事而民自富，我无欲而民自朴。”他的治疗理念也正是如此。他在治疗中强调对当事人不干涉，对当事人真诚一致，给予当事人“无条件的积极关注”，与当事人“共情”。分析心理学家荣格写过关于道家的书。20世纪30年代，卡尔・荣格（Carl Jung）就对道家的内丹学进行研究，开启了心理学界重视中国传统文化的大门，理查德雌尔海姆（Richard Wilhelm）与荣格著有《金花的秘密》（《The Secret of the Golden Flower》）一书，使心理学界对中国传统文化有了崭新的认识，不少西方人都通过这本书了解到了中国的经典文化，特别是道家文化。荣格在这部书中从心理学的角度来分析中国文化、比较中西差异，尝试建立一种在东方和西方之间进行心理学理解的桥梁。还从西方心理学精神分析的角度，来诠释道家的修炼。从精神分析看，内丹中的“元神”对应于“无意识”，或者说以“无意识”状态存在。内丹中的“识神”对应于“意识”。无意识具有难以估量的巨大的能量。修炼则是让意识与无意识统一整合，开发出无意识的巨大能量。为此，精神分析也发展了一些路径和方法。荣格还曾用集体无意识理论理解了内丹学著作《太乙金华宗旨》中的超越现象，视之为一种无意识的表征。伯特・海灵格（Bert Hellinger）是德国心理治疗师，“家庭系统排列”的创始人。他曾是天主教神父，在非洲祖鲁族地区生活了二十年，之后接受精神分析、完形疗法、原始疗法交流分析等心理学训练。他的“家庭系统排列”在处理个案时，让代表各自进入在家庭系统的位置，代表在这过程中常常能够体验到当事人的感觉。该方法就是创造出一个氛围和环境，让“道”来起作用。家庭系统排列由于行之有效，在世界风行，尤其是中国。海灵格说他的方法主要是受了道家的影响。家庭系统排列体现的是“道的力量，是中国老子的智慧”。
二.先秦道家思想对于现代心理咨询的启示
心理咨询（counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。具体来说就是来访者就自身存在的心理问题向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。咨询师在这里扮演的并不是一个医生的角色，而是一个引导者，通过对来访者的支持和帮助，使来访者发挥自己本身的潜能，从而解决来访者的问题。这和道家思想的一些理念是相同的。道家主张：“自胜者强”便是这个意思。
其实道家学说中的很多理念都对现代心理咨询有所启示，《道德经》中说：“道常无为，而无不为。”也就是说应该顺应事物的客观规律去做事，不违背事物的自然天性，森田疗法的重要原则“顺其自然，为所当为”即是这一原理，在心理咨询与治疗中，体现在要遵循人体和自然的规律，咨询过程应当顺其自然，根据来访者自身的特点来进行，“以身观身，以家观家”。不应该急于求成，忽视来访者自身的体验和感受。《列御寇》中说：“夫内诚不解，形谍成光。”这里的“诚”通“情”，“谍”通“泄”。是说一个人如果内心积郁，就会在体表上流露出来，旁人一看就知道。好比在心理咨询的过程中，来访者内心的状态往往会在身体上表现出来，通过观察来访者的表情、步态、动作可以加深对来访者内在状态的了解。《管子・白心篇》中说“卧名利者写生危。”意思就是醉心于名利的人，往往会为前途未卜而耽忧。《内业篇》中说“慢易生忧，暴傲生怨。”“忧郁生疾，疾困乃死。”这些剖析人们情绪与心理健康关系的理念跟现代心理咨询是一致的。现代人心理问题出现的原因经常是由于过于看重名利，然后产生种种忧郁和怨愤的负面情绪，然后导致一些身心问题。如果加以引导，使其以一种道家的顺应与自然的心态去面对，便能够从纷繁复杂的社会中暂时脱身出来，获得心灵的放松与清净，也即道家所说“心地清净为天下正”。道家学说认为对立面能够相互转化，不好的事情可以变好，“祸兮，福之所倚，福兮，祸之所伏”。在心理咨询中一些极端不好的现象能向好的方面转化，关键是咨询师要善于引导。比如焦虑可应用于应对压力事件，抑郁可以有助于创造出好的艺术作品。事物在释放完能量后就会自然消亡，“将欲废之，必故兴之”，在心理咨询中对于一些不好的病症现象可以先充分去释放，然后再去解决它。
现代的性心理咨询、绘画治疗、书法治疗都与道家思想有关，都或多或少的借鉴了道家的理论理念。道家所推崇的一些锻炼方法，如气功、吐纳、太极拳剑等不仅可以用来强身健体，也可运用于心理治疗，被心理问题所困扰的人群，可以通过自己勤加练习，做到自助自愈。道家所提倡的吐故纳新之术跟心理咨询中常用的腹式呼吸其实也是类似的原理。杨德森与张亚林所创立的“中国道家认知疗法”就是脱胎于道家学说，其中的松静术、柔动术、病情分析会、保健心得志等都是根据道家文化所提出的一些治疗方法。
林语堂说过：“道家学说给中国人心灵一条安全的退路”。说的就是道家学说对人心理所起的一种作用，现代心理咨询完全可以借鉴这些传统文化中的精髓，采用更加合适有效的理念和方法去帮助来访者解决问题。依据道家学说，可以更加有针对性的解决中国人自己的心理困扰。虽然心理咨询产生发展与西方，但是由于中西方文化的差异，国人和西方人还是有很大区别的。我们不能照搬西方的模式，我们需要有我们自己的心理咨询理念，而从传统文化比如道家学说中去探寻，毫无疑问是一条正确的道路。
参考文献
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