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劳逸结合的重要性范文1
(1)保养精神。精神包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志的变化。保养精神就是要调节好这些精神情志的变化。古人曾提到“内无思想之患，以恬愉为务”“凡怒忿愁思恐惧， 皆损元气”，“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”这些都说明了人的精神状态与脏腑气血功能互为影响。形体强壮，必然精神饱满，正常；精神健旺，亦能促进形体健康。
(2)适应四时。人生活在大自然之中，与自然界息息相关。人们的所有活动都应随着四时不同的季节加以适当的调摄。“春夏养阳，秋冬养阴”，春季充满着欣欣向荣的生机，精神意志应当是活泼而富有生机：夏季要使精神愉快，但不要过分激动，以适应自然界炎热的气候。人们的性活动在这个季节应有所节制；秋季呈现一片萧条的景象，人的精神活动应当保持安逸宁静，使神气收敛；冬季应当让阳气潜藏于内，其心情应含蓄一些，不要过分外露，这样就有益于保养天真元气，使五脏安和。
(3)调节饮食。饮食是维持人体生长、发育的营养来源，也是人类活动的物质补充。中医认为久食甘肥油之品，有生热、生痰、生湿之弊，会损伤心脾，所以提醒人们在补充饮食时应当注意合理调配。尤其是性保健方面的食物，更要注意合理应用，切不可恣意妄食，否则与性保健无益。
(4)劳逸结合。古代医书《内经》中说：“五劳所伤，久视伤血，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，久卧伤气。”说明了劳逸结合的重要性，强调了运动对保持人体健康的重要性。性保健的气功、按摩、推拿等，都是调节劳逸的手段。
劳逸结合的重要性范文2
摘 要 足球是一种适合多数群体进行娱乐的体育项目，也是一种拥有人民基础的大众体育项目。在中学的教育中开展足球教学课程是一项全新而又大胆的尝试。足球运动不仅能够提高中学生的身体素质，同时还能缓解学生的学习压力和心理负担，起到了一举两得的作用和效果。目前，中国的足球已经向世界迈进，中学开展足球教学课程可以为中国的足球事业提供优秀的人才，但在中学的足球教学中仍然存在着许多问题。本文要对中学校园足球教学的瓶颈与策略进行分析。
关键词 校园 足球教学 瓶颈 策略
足球是一种全民性质的体育运动，在我国拥有着良好的群众群体，许多青少年对足球运动十分热爱。近几年，随着中学足球教学刚刚兴起，很大程度上阻碍了我国的足球事业的发展，所以科学合理的足球教学对于广大中学生来说是非常有必要的。
一、中学足球教学中的瓶颈
目前，中学教师对足球教学的重视程度不够，首先是因为教师和家长对学生的文化课比较重视，认为足球教学只是副业，学生要以学习为主，只有成绩优秀才是评定他们的唯一标准。其次是因为师资力量的不足造成的，中学虽开设了足球教学课程，但许多教师没有将足球教学放在重要位置，经常以学生自由活动为主。最后是我国的基础足球设施严重匮乏，严重影响了我国的足球教学。
二、中学足球教学的现状
（一）足球教学的课时少
随着新课程的改革，中学教育加入了足球教学课程，这看似是让学生劳逸结合，但其实足球教学只作为一种选修课程。许多学校在选修体育课程的时候，通常会选择羽毛球，篮球等课程，对足球的教学课程安排的较少，通常是因为学校的设施不足造成的。
（二）学生参加足球训练的时间过少
应试教育给学生带来了无穷无尽的压力，学生没有更多的时间来学习自己感兴趣的特长，参加足球活动的时间更是占学习文化课时间的十分之一，所以学生自然也就不会把足球课程当作重点部分认真对待了。
（三）缺乏专业人才的指导
在中学的足球教学中，有一部分学生对足球产生了浓厚的兴趣，但却没有更专业的教师进行指导，许多教足球的教师都是原来教体育的，专业性质不强，这对于开展足球教学是十分不利的，缺乏专业性的足球教学指导在很大程度上限制了人才的培养和选拔。
（四）足球的基础设施落后
在许多中学，我们经常会看到许多篮球架，一些高档的学校还会开设篮球场，但我们却很少看到有某个学校有足球场和足球训练基地。为了更好的进行足球教学内容，建设足球训练设施是十分必要的。
三、中学足球教学发展的策略分析
（一）转变传统的教学观念
中国的应试教育影响着许多学生的发展，目前许多教师和家长都将学生的成绩放在第一位，对学生的身体素质和心理健康完全抛在脑后。中学的足球教学开展，为我国的足球事业提供了许多后备人才，也促进了学生的全面发展，提升学生的综合素质。首先，学校作为学生学习和生活的地方，应该为学生提供良好的足球训练场地，安装相应的设施；其次，学校应多提倡学生进行体育锻炼，在不影响文化课程的前提下开设足球教学课程；最后，家长应该正确看待足球课程，并支持学生适当进行体育锻炼，让学生真正以身体健康为目的进行训练，从而达到劳逸结合的效果。
（二）加大对中学校园足球活动的资金投入
学校没有将足球教学作为真正的课程，所以许多足球场地以及基础训练设施存在经费不足的现象，学校要重视学生的身心发展，增加体育教学的资金投入比重，合理的规划足球教学课程和建设足球场地的资金，为更好的开展中学校园足球活动教学提供条件。
（三）加强专业人才的培养
各大中学应请一些专业的足球教师进行教学，目的是为了选拔出优秀的足球专业人才，促进足球事业的进一步发展，在国家进行比赛的时候，也能出一份力。对于足球教师而言，应积极地学习与足球相关的知识，在学生进行训练的同时将更多的技巧和训练要点传授给他们。
（四）开展足球比赛
足球作为竞技体育中不可缺少的一项活动，通过比赛让学生重视这项教学是重中之重，各级政府和教育局领导以及学校教师应积极的协商，推动各大中学间进行足球联赛，加强各个中学的足球交流，同时让更多的学生了解体育锻炼的重要性。
综上所述，本文从三大方面对中学校园足球教学的瓶颈与策略进行了分析。足球教学作为我国足球事业的重要组成部分，在很大程度上推进了足球事业的发展，同时也为中学生的身心健康发展做出了一定的贡献。面对当下的中学足球教学中出现的问题，我们应积极地面对，教师和家长也要改变陈旧的观念，采取措施让学生走进足球教学中来，共同促进我国的中学校园足球教学的顺利开展，也希望未来的中学能够秉承着劳逸结合的宗旨，开展各类体育活动或比赛，让学生每天的生活多一丝乐趣。
参考文献：
[1] 钟华.中学校园足球教学的瓶颈与策略分析[J].求知导刊.2015（23）.
劳逸结合的重要性范文3
7月19日，社区为纪念“八一”建军节组织社区青少年前去慰问市消防大队官兵，再将慰问品发放给消防战士之后，我们去参观了战士们的宿舍。我们看到，在房间里每一张并不宽敞的床上都整整齐齐地摆放着叠成“豆腐块”状的被子，在惊叹之余不禁想到这一切都离不开战士们平时的苦练。一名战士还现场为我们展示起了他们叠被子的“攻力”，只见那一床原本松松垮垮的被子，在战士的手下忽然变得听话起来，硬朗起来，只一会工夫，又一个“豆腐块”诞生了。看着那整整齐齐的被子，不禁想起自己在军训的体验，更感受到战士们今天成就的来之不易。
在参观完战士们的宿舍后，我们一行人来的战士们的活动室，与消防官兵们打起了乒乓球，别看战士们平时练的是灭火的本领，这乒乓球可打得也不赖，以至于我们一个个都陆陆续续败下阵来。看来，战士们还是很懂得劳逸结合的道理的。难怪他们能练出如此矫健的身手。
7月25日，我与另两名同学一同参加了社区举办的“青春期健康咨询”活动，在活动中我们学习到了很多平时在学校很少能接触到的东西，相信会对我们今后的生活大有益处。
同时在暑假期间，还到社区帮助整理图书，以方便社区图书馆的正常开放。
短短几天的社会实践活动结束了，我非常感谢所有的居委会成员，感谢他们这些天对我的支持与帮助，更重要的是他们每一个人身上的闪光点就像棵棵璀璨的钻石照亮我的人生之路，丰富了我的人生阅历，使我懂得了更多的人生道理，体验了更多的人世沧桑。
首先，我认识到了无论做什么事都需要热情。在我眼中，每一名居委会成员，都以饱满的热情和干劲面对自己的工作学习。正如俗语所说：“良好的开端是成功的一半”，只有保持积极热情的主动态度，才能树立信心，为成功铸造坚定的基地。
其次，我明白了全身心投入于工作中的重要性。仅仅拥有满腔热情是不够的，关键在于在工作过程中要全身心的投入，踏踏实实地付出。
劳逸结合的重要性范文4
关键词：新课程；“大体育”；教学观
作为一门发展性和综合性很强的教学科目，体育的范围面是非常广泛的。从广义来说，就是要深化体育的课程模式和发展空间，用新的方式拓展学生在初期的单一性，在初中体育育人工作中，推动学校的体育工作形成健康的体育，形成阳光的体育构架。原来的单一性将有效地解除，走向内外结合，将体育教学向更深层次推进，并通过更多的渠道发展。从而丰富体育活动的流程，把体育的内容形成健康、快乐、积极的运动氛围。
一、为促进初中生的可持续发展，要树立“大体育”教学观
“大体育”以健康为首要目标，从多个角度全方面地促进学生的长远发展，以终身发展为前提，培养学生生理与心理的素质。健康的身体是青少年在成长初期最为重视的前提，青少年精力旺盛，
证明祖国的生命力在茁壮地成长中。所以，在初中体育中，要树立健康为最首要的思想，最初要让学生拥有最简单的运动技能，
把锻炼身体当做平时的生活习惯。健康单从片面意义上讲，就是不生病，没有衰弱的迹象，可是从多方面来说，在体格上、精神上也要处于完善的状态，形成多方面的健康观。要让学生去积极地了解健康的重要性，在完成初中学业的同时，也要有一个强健的身体。然而强健的身体不是那么容易形成的，需要在初中的生活中日积月累才可以锻炼成，要坚持才能有很好的效果，不是为了锻炼而强迫自己，而是为了自身的健康，积极地投入增强体质的行动中来。经过持之以恒的努力，健康水平才能得以提高。
二、“大体育”教学观将整体性发挥到极致
作为教育的一个领导部分，体育教学这一学科是跟其他有关学科共同存在的，因此在发展和培养学生良好的习惯上，要合理运用“大体育”教学观，和其他学科紧密地联系在一起，相互促进和影响，那么教育结果将是不可估量的。要灵活地运用所有的教材，在其他学科中开展体育，在体育教学中渗透其他种类，要站在一个最高点来评估教学，正确地施教，做到零失误，这样才不会产生错误，并且会使初中的时光丰富多彩、回味无穷。此外，为了让“大体育”教学观更加深刻化，可以开展不同的校园活动，增强学生的想象力和创造力的综合素质，发挥情感和审美的综合效应。
三、要在实践和研究中建立“大体育”教学观
“大体育”教学观在实践中，取得了极大的决定权。那就是我们不可以运用某种很潮流的方式去教育学生，这和西方人不可能只用刀叉而不用盘子来吃饭是一样的道理，只是表面上采用了潮流的方式，但根本上还是解决不了体育教学所存在的问题。所以，我们要一直加强科学的、正确的研究与实践。要把最科学、最实用的方法开展下去，从而形成一个有效的研究和论证。根据不同的初中学生实施不同的科学方式，更恰当地实践我们所期望的教学工作。
四、有效结合时间和空间，产生综合效应
一堂所谓完美的体育课，既可以让学生学会所教的体育动作，
又可以通过这些技术动作，使学生得到品质上的锻炼，陶冶情操。体育需要持之以恒的精神，想要锻炼成品质、体质和技能都优秀的学生，不坚持是难以达到的，有了不懈的追求，才能灵活运动、内外结合，拥有一个健康的体魄。上体育课的时间是固定的，但下课后不能放弃陶冶情操，而是用另一种方式，继续提升自己，达到多方面拓展，是首要的目的。就是说，要与社会相结合，与生活相结合，要聪明地将课堂上的知识和技能延伸到课外，延伸到家庭。要做到这些，其实并不简单，要自身有兴趣，意识到劳逸结合的重要性。这就是为什么要精心探索“大体育”教学观重要性的原因，它赋予了教学很大的生命力。使得学生哪怕在学校外也具有很高的素质。
总的来说，新课程下的初中“大体育”教学观是重中之重，既丰富了初中生在初中生活中的乐趣，又增强了情感交流，调节了体育这项科目和其他科目相结合的实施，提高了学习兴趣能力，让学生主动地去创造正能量，使学生的表达以及知识和技能的积累得到发挥。因此，加强对“大体育”教学观的研究，切实将其贯彻到初中体育教学中，有着重要的意义。
参考文献：
程学军.新课题下的初中“大体育”教学观初探[J].中国科教创新导刊，2010（9）.
劳逸结合的重要性范文5
论文关键词：冠心病患者，心力衰竭，预见性护理
心力衰竭患者大多由于心脏本身疾病、劳累、感染导致心排血量明显下降，以致不能满足组织器官代谢的需要，从而表现出心悸、气短、呼吸困难和淤血、肿胀等一些列症状。目前发病率占心脏病的20%，但死亡率高达40%。因此，其预见性护理就显得尤为重要。现对150例心力衰竭患者的护理体会报告如下：
1临床资料
1.1一般资料 我院从2005―2009年收住心力衰竭的患者150例。男性81例，女性71例，年龄58―70岁，平均年龄64岁，其中心力衰竭61例，左心衰竭58例，全心衰竭33例。
2 病情观察
2.1症状观察 150例患者有61例明显表现出疲乏、头晕、失眠、严重的呼吸困难、咳嗽、咳粉红色泡沫痰左心衰的症状。58例患者均有食欲下降，恶心、呕吐、肝脾肿大、尿少、双下肢浮肿等右心衰竭症状。另外33例患者均有上述左心衰竭的症状。
2.2诱因分析 发生心衰的患者有诱因者达90%，如能及时识别这些诱因，及早加以预防控制，可减少心衰的发生，延缓病情的发展，改善预后。
2.2.1 感染 体力劳动与情绪激动，冠脉供血不足，心率增快或心律不齐，肺栓塞，均有可能发生心力衰竭。如不及时控制肺部感染，很有可能导致肺水肿而发生死亡。
2.2.2 钠盐摄入过多，电解质紊乱与酸碱平衡失调，停用洋地黄使用过量，均有可能导致心力衰竭的发生。另外，治疗配合不当，如亲属不能细心照料，漏服药和中断用药，体力活动未限制，这些因素也可能诱发心力衰竭。
3 护理对策
3.1一般护理 缓解呼吸困难，帮助患者采取半卧位及氧气吸入。氧流量2―4L/min，肺源性心脏病者1―2L/min，心衰I°和心衰II°患者增加卧床休息时间，减少活动中国。心衰III°患者应绝对卧床休息，作肢体的被动运动，防止静脉血栓的形成。当病情好转恢复起床活动时，活动应循序渐进护理论文护理论文，如果出现胸闷、心悸、气短、心率加快等不能耐受征象时，应立即卧床休息，并抬高床头。
3.2饮食护理 应给低热量、低钠、清淡易消化富含维生素及蛋白质不胀气饮食，如水果、蔬菜、牛奶、瘦肉、鱼等。根据血钾水平调整饮食中钾的含量，保持大便通畅，用力排便时，可增加心脏负荷和诱发心律失常，饮食可增加粗纤维食物。必要时，给缓泻剂或肛塞开塞露，避免用力并增加心电监护。
4 药物治疗的观察及护理
4.1洋地黄药物 可增加心肌收缩力，减慢心率，增加心排血量，其治疗和中毒量很接近，且用药的个体差异较大。护士要严格掌握用药剂量、方法、时间，用药前后监测心率、心律。给药前询问患者有无恶心、呕吐、乏力、色视等听心率、心律，若心率过快、过慢，节律变为不规则或规则心律突然变为规则，为洋地黄中毒表现。应立即做心电图检查，并报告医师处理，不宜与奎尼丁、心痛定、抗甲状腺药物合用，以免增加毒性，定期测定血中地高辛浓度，静脉推注速度要慢。
4.2利尿药物 能抑制钠水的重吸收，使体内过多液体排出，减轻或消除水肿，减少回心血量，改善心功能。用药期间要观察利尿剂不良反映，查血电解质注意脉搏和血压变化，及时发现低钠、低钾、低镁的临床表现，报告医师处理。
4.3血管扩张药物可减轻心脏前后复合，改善心功能。用硝普钠时须用微量泵，且避光，严格控制输入速度、浓度并监测血压及心率，避免低血压发生。
5加强健康宣教及出院指导 使患者全面了解心力衰竭的病因、诱因、临床表现和治疗护理的有关内容。强调合理用药，合理饮食，劳逸结合的重要性，保持情绪与健康的关系。避免过度疲劳和精神刺激，气候变化时要注意增减衣服，以免冷刺激引发心脏病的发生。
劳逸结合的重要性范文6
2021年9月大学生军训心得体会报告
新生军训是每一个新学期都会开展的，是切实提高同学们的基本军事技能，增强国防观念和国家安全意识的工作。整理了大学生个人军训总结报告，望给大家带来帮助！
大学生个人军训总结报告
为期15天的军训工作，在学院领导的重视、武装部的周密安排及各系、处室的通力协助下，在武警教官们的辛勤教导和全体同学的密切配合、共同努力下，已安全、顺利、圆满的完成了。这次军训从9月15日开始至25日结束，历时15天，受训的本、专科新生3170人，根据《嘉应学院20xx年新生军训计划》的要求，坚持严格要求，严格训练，同学们发扬不怕苦、不怕累的精神，在武警教官的悉心指导下，学到了基本的军事知识，初步掌握了一定的军事技能，加强了组织纪律性，树立了集体主义思想，增强了国防观念和国家安全意识。通过军事理论知识测试、实弹射击和军事汇操，达到了预期的目的，取得了圆满的成功。主要做了如下工作：
l、领导重视周密安排
为高质量完成今年的新生军训，切实提高同学们的基本军事技能，增强了国防观念和国家安全意识。学院党委非常重视，成立了以谢友祥副院长为团长的军事训练团，负责军训的筹划、准备及实施工作。为了完成今年的军训任务，武装部在暑假期间多次与承训部队--梅州市武警支队的领导联系沟通，协商军训事宜，并着手制定《嘉应学院20xx年新生军训计划》和各项准备工作，做到有计划、有准备。承训武警部队抽调专门力量，进行了具体分工。军训期间，学院领导及各系领导都非常重视，深入训练场检查、指导军训工作。如江南校区管委会各职能部门高度重视，各司其职，密切配合，确保军训工作的完成。又如：体育系、外语系、化学系、财经系、教育系、土木工程系等分管领导冒着炎炎烈日，每天跟随在训练场协助教官抓好训练，极大地鼓舞了军训人员的热情。在每天的具体组织上，双方领导都把一天所需的训练场地、器材等方面做好协调，明确分工，周密安排，严密组织，确保了军训工作的顺利开展。
2、严格训练保证质量
按照《高等院校军事训练教学大纲》的要求，科学施训。共完成了15个教育训练日，其中军事训练84课时，军事理论教育17课时。严格训练管理，是提高军训学生军事理论、军事技能和身体素质的根本途径，也是学生实现军训“掌握基本军事技能知识，增强国防观念，集体主义观念，加强组织纪律性，激发爱国主义精神“的根本保证。针对这次参训学生的特点，为保证军训质量，做到四严：一是严格教官的示教。从教官的自身形象、教学等每个环节，从严要求，严格把关;二是严格对教官的要求。这次军训的教官，是经过武警教导队严格筛选，把能力强，政治素质好、工作作风过硬的人员抽调到这次军训中当教官;三是按训练科目的安排实行劳逸结合，采取军事训练与军事理论教育、国家安全教育，室内与室外相结合的方式。在训练之余，各教官还教同学们唱一些革命歌曲，并组织同学们拉歌，既调动了训练积极性，又活跃了气氛，既增强了团结精神，又营造了健康向上的娱乐氛围，达到了劳逸结合的效果;四是严把质量关。为确保军训质量，严把质量关，训练中，每位教官把自身所学的本领，灵活运用到训练之中，并根据学生领会动作强弱等特点，采取分层次进行训练，帮扶相结合。并针对检查、军训中发现的问题，及时进行讲解，逐一过关，从而保证了军训任务按质按量的完成。
3、严格管理提高素质
在整个军训期间，严格按照《高等院校军事训练教学大纲》的要求，做到严格管理、严格要求、严格训练，确保了军训期间安全稳定。一是注重抓作风、纪律培养。依据各项管理手段，加强了同学们的队列作风，增强了同学们的组织纪律观念，培养了同学?quot;一切行动听指挥“的意识，达到训管结合，培养作风的目的。二是建立了新生军训考勤表。每天出操前进行点名，登记出勤情况，没有特殊情况不得请假。从训练到日常管理，教官们都严格按照军训的要求办事，上面要求做的就坚决做好，不符合要求的事坚决不做，增强了同学们的时间观念。三是严格训练场的管理。从军训的第一天开始，不管是在训练中还是在休息期间，不管是晴天还是雨天，都严格要求，做到准时出操、准时训练、准时休息、准时收操。四是统一了内务。组织同学们整理了内务，统一了标准，并进行了检查评比，规范了同学们的内务秩序。
4、训练刻苦成效显著
这次军训，时间比往年长，增加了5天的训练量，而且气候比较炎热，同学们对所学的内容都比较陌生，但每一个同学都能端正训练态度，把这次军训当作一次学习提高自身素质和锻炼自我、挑战自我的机会，安下心来训练，静下心来带着问题思考。白天，在高温的训练场上，在火热的太阳下面，同学们发扬了不怕苦、不怕累的精神，每天一身汗。晚上，还撰写军训心得。同学们在军训体会中写到?quot;军训是一次提高国防知识和增强自身素质的好机会。通过军训，我们的精神面貌焕然一新，我们的爱国热情为之振奋，我们的意志倍加顽强。军训就像一条鞭子，时刻鞭策着我们前进，军训又像一把尺子，时刻规范着我们的行为，军训更像一盆火炬，时刻照耀着我们的前方。““自军训以来，我深刻地感受到军队生活的快乐与艰辛，意识到军事训练的重要性，认识到国防力量对国家安全和.稳定的重要性，这次军训锻炼了我的意志和毅力。“同学们普遍感觉是：苦中有乐，累中有笑，学到了许多课堂上学不到的知识。有的同学身体不好仍带病坚持训练，不拖后腿;有的同学为了不影响班里的荣誉、系里的荣誉，自己加班加点训练，这种训练劲头，在军训中处处可见，蔚然成风，一直坚持到最后。就是由于这种精神，这种风气，这种.，大大地激发了全体同学的军训积极性，为安全、胜利、圆满完成军训任务奠定了坚实的基础。
5、保障到位扎实有效
强有力的保障是圆满完成军训任务的重要一环。为了让军训人员精力充沛，以饱满的热情投入到军训中去，一是各保障人员服务意识强，军训团成员经常深入训练场检查指导，特别是武装部领导坚持每天深入一线检查协调军训工作，保卫处全体同志全力以赴，同心协力保证各项工作的落实，每天做到开水凉茶供应及时，认真负责，任劳任怨;二是担负靶场射击的保障人员，能够做到积极配合，听从指挥，确保了靶场的安全和1900多人的实弹射击的顺利进行;三是进行了一次军事日活动。组织近70多名学院干部进行了实弹射击，从而增强了国防观念。四是武装部车辆保障到位，军训车辆除了保障供水外，还还随时负责军训中晕倒学生的抢救工作，确保了军训中无一学生因病而贻误治疗。此外，武装部还准备了充足的润喉药品，分发到各个训练点教官手中;后勤管理处派出医生到训练场巡医，随时做好医疗服务保障。总之，军训期间的各项保障到位，工作落实，保证了军训工作的顺利开展。
6、集中汇操成绩显著
在9月25日上午举行军训汇操比赛和总结大会上，同学们头顶烈日进行汇操，在教官的口令下一丝不苟地完成规定动作，以饱满的精神和高昂的斗志向学院领导和老师们交上了入学以来的第一份满意的答卷。在参赛的16个系代表队，经过1个多小时的角逐，每个动作、每种步伐考官的认真考核评定，16个系平均分均在85分以上，汇操前六名的有：外语系、中文系并列第一名、其次是财经系、政法系、地理系、土木工程系、体育系。内务卫生评比前六名依次是：政法系、音乐系、财经系、物理系、中文系、外语系。大会还分别对实弹射击中获得前10名优秀射手，以及在《国防教育》知识测试中获得优秀答卷奖的30位同学颁发了奖项。
存在不足：个别同学思想不够重视，吃苦精神不够强，存在怕苦怕累的思想。
大学生个人军训总结报告
这次军训，由于部队教官严格要求，认真进行各项科目的训练;同学们参训态度端正，有吃苦耐劳和磨练意志的思想准备，因此，在军训期间参训学生都能积极的投入到艰苦紧张的军训之中，不仅增强了国防观念，坚定了爱国主义信念，而且体验了士兵生活，增强了组织纪律性和集体主义，以及革命英雄主义观念，培养了艰苦奋斗、勇敢顽强的军人作风。虽然军训时间是短暂的，但这对同学们今后的学业和两年后的走向工作岗位无疑是十分有益的。
同学们，军训是每一位大学生在就学期间一门重要的必修课。这次军训的1000多名同学经过军训技能考核评比，均取得优良成绩。按照教育部和学校的有关规定，都将在军事科目的学习上获得相应的学分，并且颁发国家统一印制的高等学校“军事训练合格证书“。
十多天来，同学们虚心向教官学习，严守纪律，不怕困难。有的同学带病带伤坚持训练，从不叫苦叫累。我营二班的郑玉龙同学虽然在不久以前曾经因为在家乡打篮球的时候不慎将脚摔伤，但是他依旧坚持表示参加军训，再苦再累也不能耽误训练，用他自己的话说：“我不要做一个逃兵!“在训练中，他没有主动喊过一次报告或请求休息，每次都是忍住疼痛，坚持与大家一起训练，同学都看在眼里，佩服在心里。我班的雷宇同学平时给同学们表演节目，他训练刻苦、动作认真，每天一身汗，功夫不负有心人，他的表演受到教官的肯定同时，他还在业余时间热心为班集体为同学服务。他说，军训不仅增强了体魄，而且锻炼了意志、毅力、增进同学之间的友谊和集体荣誉感。
在同学们身上真正体现了当代大学生的崇高品质和奋发向上的进取精神。你们用自己的实际行动谱写了西安思源学院学生军训工作的新篇章。
这次军训得到了西安警官学院领导和教官以及学校参训教师的高度重视，在军训中对学生表现出极大的爱心和责任心，参训的教师从军训开始一直到现在始终没离开学校，没离开参训学生。一大批刚参加工作的青年教师，从接到参训工作的光荣使命，穿上威武的军装的那一刻起，就严格要求自己，时刻以一名准军人的标准规范自己，用自己的模范行动影响和带动参训学生，以昂然的斗志和饱满的精神投入到军训中去。
这次军训也得到了学校领导的高度重视，为确保今年学生军训工作的顺利进行，校党委及时调整和充实了军训领导小组成员，并且开展了多种形式的教育和宣传鼓动工作以及活跃的文体活动，在紧张的军训中，各营、连利用业余时间，开展了丰富多彩的文体活动，学校艺术团还对各校区作训教官和参训学生进行了演出慰问。