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保护预防视力的方法范文1
关键词：历史文化景观；空间结构；建筑
认识自然之子，现代人基因中遗传着祖先对自然环境的记忆。选择适宜的自然环境进行生活，在人类历史上，几乎所有的生活生产方式都是为了适应自然环境而创造出来的。在全球化的影响下，地方的历史文化背景将成为决定地区城市在新格局中重新定位的重要因素。因此，要保护我国的传统城市文化景观，就必须保护地方传统城市格局及其周边环境的空间结构关系。
本文通过对喀什噶尔古城文化景观的内涵和价值的探索，并提出宏观层面空间结构保护的城市设计方法。
一 喀什噶尔古城的文化景观价值
喀什市地处中亚大陆中心地带的喀什噶尔河系三角洲中上部，由喀什噶尔河水系形成的冲击大平原，是新疆塔里木盆地西缘最古老、富饶的绿洲之一，自古就以“气候和畅，风雨顺序”、“稼樯殷盛，花果繁茂”《大唐西域记》而著称。喀什市整体地形北高南低，海拔最高点1502米，最低点1264米，城区中心海拔1285米。南有克孜勒河流过，境内河流长约14 公里，年径流量20.59亿立方米，由帕米尔冰川融雪及沿途泉水汇聚而成，水量丰富。泉水型河流吐曼河延市中心区东侧折南而流汇入克孜勒河。城市中心区位于两河怀抱中，地势高敞，景致优美。
1986年12月20日喀什噶尔被宣布为中国历史文化名城。喀什在漫长的历史发展过程中，逐渐形成有别于其它城市的特殊风貌，喀什噶尔古城原为东汉中期的恰萨城，古城建筑与周边自然环境相互融合，构筑了极高的建筑艺术价值。现在的喀什噶尔古城老城区范围内保留了部分有价值的古建筑，如阿帕霍加墓、艾提尕尔清真寺、汗勒克莫德力斯（古经学院）等，对古旧的优秀民居建筑进行了改建。在区域范围内，自然景观与古建筑构成了空间认知的标识。重要建筑和经典的选址布局，都和自然景致有着精妙的关系。古城景观尺度和著名景点的距离都有着严谨的尺度控制。
二 喀什噶尔古城宏观空间结构设计方法
现今，喀什噶尔古城得到了较好的保护，但随着喀什市建设量的增加，传统的城市文化景观面临着结构性的挑战。一方面城市用地延四周自然蔓延，部分地段的改建影响着当地的地形地貌。另一方面一些新增建筑突破高度限制，影响原有的历史建筑与周边自然景观的视线联系，这些建筑的风格、色彩也与历史建筑相互不协调，在一定的程度上主观影响了古城风貌。从历史、艺术和科学的角度来分析，建筑式样、分布均匀或环境景观等几方面具有突出的普通价值和单体或连体的建筑群的价值。
近现代文化遗产保护方法的认识处于发展变化之中。从1964年的《威尼斯》到1972年UNESCO大会在巴黎通过的《保护世界文化和自然遗产公约》，都标明对文物体的保护。在我国现行的历史文化名城保护体系中，也偏重对于保护区内历史要素的保护。在现今社会发展的新形势下，城市化飞速发展，对遗产环境产生重大冲击，已经成为亟待解决的问题。现代的城市设计在宏观层面上利用绿地系统来控制城市生态环境，利用视线和建筑高度来塑造城市景观视野和轮廓天际线，我们可借鉴此类方法，对喀什噶尔古城的空间结构进行梳理和控制。
2.1 绿地空间系统的整合
研究在明确城市空间结构的基础上，结合地势水体景观保护高程、坡度、土地承载力和现状土地利用等要素的影响，进行土地适用性分析，限定影响传统文化景观的可建设性用地范围，减少城市建设对周边自然环境的破坏。例如，喀什徕宁城规划了环状的绿色自然景观，城前开辟游园，既满足人们的生活需求又保护了自然景观，是古城呈现出一片生机。
2.2 建筑高度控制规划
为了保护喀什噶尔古城的整体风貌，规划对于古城区以及古城外风貌协调，控制区的建筑高度都应该做合理详尽的规定。古城的建筑高度控制规划主要依据保护范围以及建筑高度对古城风貌、自然景观的影响而制定。重点保护的历史街区内的文物古迹、传统民居等应维持原高，古城墙保护带应为绿地和道路。
老城核心区的传统风貌协调区内建筑高度控制在2层以下，屋檐高度控制在6米以下；老城新修建边缘区就是一般控制区，建筑高度应控制在3层以下，屋檐高度控制在9米以下。在艾提尕尔清真寺风景名胜区和东湖公园的规划范围内，原则上只能新建园林景观建筑，建筑高度依其详细规划而定。注意控制建筑高度、色彩、材质和屋顶形式，做到自然景观与古城建筑的有机结合。
三 结语
喀什噶尔古城的特色在于历史文化名城的环境要素，更在于自然景观与古城风貌的有机结合。因此保护规划中将老城区与新城区结合，开发东湖公园、高台民居风景名胜区，以扩大历史文化保护区的保护范围。
针对喀什噶尔古城整体格局保存较为完整的特点，通过对街巷格局保护，建筑高度控制和风貌景观等方面的规划控制措施，实现古城的整体性保护。针对亚瓦格和恰萨历史街区内的重点历史建筑等文物古迹，对其规划制定针对性的建议，能更好有效的保护与整治古城的规划。
参考文献
[1]应天士.今日喀什[M].三联书店上海分店出版社，1992
[2]张松.历史城市保护规划与设计实践[J].同济大学出版社，2006
[3]张胜仪.新疆传统建筑艺术[M]，新疆科技卫生出版社，1996
保护预防视力的方法范文2
关键词 生态主义 政治运动 生态中心主义 人类中心主义
一、西方生态主义的产生与发展
现代科技革命使人类改造自然、征服自然的能力得到空气提高，它所引发的产业革命在提高生产力水平的同时，对自然界的平衡生态也造成了严重的破坏。自20世纪六七十年代开始，人类对生态破坏、环境污染、能源枯竭、核战争威胁等负面现象越来越忧虑，由此在西方发达国家率先发起了以维护生态平衡为宗旨的生态运动，其后来与政治运动相结合，逐渐成为一种区别与其他派系的理论体系。
生态主义产生以来，大致可以划分为三个阶段。第一阶段主要针对社会现象的批判。第二阶段主要针对人类社会的思想进行批判。第三阶段回归到关于人类中心主义与生态中心主义的批判。
生态主义认为生态危机是人类自然观造成的，世间万物都是平等的，任何个体都具有平等的内在价值。以牺牲环境为代价而换取的经济发展最终将使人类走向灭亡。
二、西方生态主义丰富和发展了科学社会主义理论，为我国环保法律制度的建立奠定了理论基础
西方生态主义在继承的基础上，进一步提出资本主义私有制是全球生态危机的根源，资本主义的过度生产和过度消费加重了自然界的负担。西方生态主义对生态危机与资本主义制度的关系的认识丰富和发展了科学社会主义理论。
（1）生产资料私有制的根本性质决定了资本主义过度生产和过度消费的经济发展模式。
资本主义社会的主要矛盾是生产资料私有制和社会化大生产之间的矛盾，资本主义的社会性质决定了资本家竭尽一切手段获取剩余价值，这些手段不可避免的污染了环境，加重了自然界负担，生态主义认为现阶段的生态危机正是由于人们对待自然的特殊资本主义造成的。
（2）资本主义国家剥削和掠夺不发达国家和地区的生态资源，借此转嫁生态危机，加剧了全球生态破坏。
现阶段，经济发达国家利用其政治经济优势，在发展中国家投建高污染企业，进行垃圾废物排放，以生态殖民主义的形式向世界扩张，是造成全球性生态危机的罪魁祸首。
三、建立环境公益诉讼制度，从根本上推动环境保护法规的制定完善
从各国运用司法手段保护生态环境的经验来看，目前，最重要的就是要建立我国环境公益诉讼制度。我国宪法第二十六条规定“国家保护和改善生活环境和生态环境，防治污染和其他公害”。我国环境保护法第六条规定“一切单位和个人都有保护环境的义务，并有权对污染和破坏环境的单位和个人进行检举和控告”。这条规定为公民以提起环境公益诉讼的形式行使控告权利提供了空间。我国刑事诉讼法明确规定，检察机关代表国家对侵害国家社会公共利益的行为提讼。这条规定为刑事环境公益诉讼提供了直接的依据。《民事诉讼法》规定：对污染环境、侵害众多消费者合法权益等损害社会公共利益的行为，法律规定的机关和有关组织可以向人民法院提讼。
现阶段，建立环境公益诉讼制度的基础已经具备，我国应从诉讼管辖、举证责任、诉讼主体等方面推动环境保护法规的制定完善。其一，在诉讼主体方面，将有权提起公益诉讼的主体扩展到公民，以全民监督的形式实现环境保护与经济社会的和谐发展。其二，在举证责任方面，在认定侵权的归责原则上适用无过错责任原则，在举证责任分配上适用举证责任倒置，即被告在因果关系、免责事由上负有举证责任。在行政环境公益诉讼，原告负有证明行政机关不作为的举证责任。其三，在诉讼管辖方面，由于民事、行政环境公益诉讼涉及的理论及实践问题较多，疑难复杂程度较大，因此该类一审案件应由中级人民法院管辖。在地域管辖方面，可由被告住所地、侵权行为地的中级人民法院管辖。跨省市行政区域的河流污染案件，可由高级法院指定某中级法院或海事法院集中管辖。
生态环境是人类赖以生存和发展的基础，粗放式的经济发展模式已经不能适用人类历史的发展趋势，坚持以人为本，实现人与自然、经济社会的协调发展，树立全面、协调、可持续的发展观是实现全人类共同发展的根本途径，当前中国经济社会发展处于关键期，借鉴西方生态主义的理论观点与实践经验，建立环境保护法律制度，对推动社会主义经济建设、维护生态平衡起到了积极的作用。
参考文献：
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[2]宋盈滨.环境修复势在必行[J].企业导报，2011（09）
[3]黄永健，薛坤.试论李渔家具设计思想[J].艺术与设计（理论），2011（09）
[4]王振亚.生态社会主义价值观的多维透视[J].研究，2003（1）
保护预防视力的方法范文3
【关键词】中小学生；视力不良；分析 文章编号：1004-7484（2013）-12-7381-02
视力低下又称为视力不良，是指眼睛出现晶体突出而导致的本应在视网膜上的投影偏到了视网膜的前端，导致看远处的物体时，模糊不清，裸眼远视力达不到正常标准。视力低下以单眼判断，裸眼视力达不到正常标准的眼，统称为视力低下眼。近视是一种视近物清楚，视远物模糊的屈光不正，它是学生和家长普遍关心的学生常见病之一。中小学生视力低下程度划分标准在防治工作中具有实际意义，它是评价和判定患病状况和防治效果的重要指标之一.目前国内采用标准对数视力表检查视力，视力低下的分度标准，1995年的规定为：5.0-4.8为轻度视力低下，4.8-4.6为中度视力低下，4.5及以下为重度视力低下。我国学生近视眼患病率长期居高不下，且仍处在逐年增加和加重状态，因此必须尽快探索有效的防治方法。为了解梅河口市中小学生的视力状况，进一步做好中小学生的视力保护工作，为防制近[1]视提供科学依据，对2012年梅河口市中小学生预防性体检中的视力状况进行了分析。
1材料和方法
1.1对象随机抽取梅河口市六所小学，六所初中和三所高中8675名学生2012年预防性体检表，对其体检表中的视力检查数据进行分析。
1.2方法梅河口市疾病预防控制中心按照《学校卫生管理条例》和《中小学生健康体检管理办法》的规定，于2012年对梅河口市的中小学学生进行了包括生长发育、营养状况、常见病及传染病等的健康检查。选取体检表中的视力测试数据进行分析，视力表表面的照度约500Lux，悬挂高度与检查方法均按常规进行，左右眼分别记录，裸眼视力≥5.0为正常，
2结果
2.1所抽取的8675名中小学生中，共检出患近视学生4883人，检出率为56.13%，其中小学生4254人，视力不良数为1860人，视力不良检出率为18.45%；初中生2145人，视力不良数为3265人，视力不良检出率52.37%，高中生2276人，视力不良数为1798人，视力不良检出率为78.60%。女生视力不良检出率高于男生（χ2=25.91，P
3讨论
3.1良好的视力是中小学生进行阅读、书写和各项活动的先决条件。近年来，中小学生近视的发病率愈来愈高，发病年龄愈来愈小，发病程度愈来愈重，而治疗近视却无好的方法。自1992年卫生部、国家教委及全国爱国卫生委员会将视力低下列入我国学生中的六种常见病之一进行积极防治以来，各级防治部门极大的重视了对该病得预防，但学生视力低下的患病率一直居高不下，而且有逐年上升的趋势。为具有良好的学习和工作能力，应以预防近视为主，做好视力保护工作，预防近视的发生和发展。保护学生视力是一个社会化问题，需要各方面的共同努力，首先，切实减轻学生的学业负担，减轻学生看书、写字时间，增加室外锻炼机会，减轻眼疲劳，增强眼的调节机能。其次，大力加强保护视力的宣传，通过电视、网络等媒体开展保护视力的讲座，印制宣传品，发放到学生和家长手中，了解预防近视知识，纠正中小学生看书、写字的不良姿势，养成良好的用眼习惯。第三，配合家长多开展健康有益的文娱活动，限制学生看电视、玩电子游戏、电脑的时间。第四，定期检查，发现视力不良，积极进行矫治。
3.2调查结果表明：梅河口市中小学生的视力状况不容乐观，视力低下总检出率较2003年的44.76%的水平有所上升，视力低下以中重度为主，总体上男生视力好于女生。小学生以轻度视力不良为主，中学生以中重度视力不良为主，随年级的增高，学习任务逐年加重，学生用眼时间逐渐加长，加重了用眼负担[1]。中小学生视力低下患病率和视力低下程度随年龄和学习阶段上升而升高，高中三年级学生视力低下率最高。中学生的视力不良问题尤为突出，所以必须对中小学生的视力健康问题引起足够的重视。有关部门应掌握中小学生近视状况，家庭、学校和社会多方关注，学校应积极改进教学方法，减轻学业负担，要以小学为基础，中学为重点，结合教学改革，大力宣传用眼卫生，积极开展体育活动，全面提高学生素质，力争使本市中小学生近视发病水平有所控制，为其将来工作、学习奠定良好的基础。
3.3初中学生近视检出率有所上升，可能由于初中课程比小学课程明显增多，作业量也增加，用眼时间延长，活动时间相对减少有关。整个初中阶段呈直线上升趋势，说明初中阶段是学生视力减退的危险时期，应给予充分的重视。高中学生近视患病率较初中阶段近视患病人数检出率更高。学生的视力不良与学生每天学习时间过长、用眼过度、睡眠不足有关，同时也与学生看电视时间长及随着电脑的逐年普及上网逐渐增多有关[2]；有的学校每个班学生较多，导致课桌自然采光情况、课桌与黑板的距离、学生写作姿势等因素不能完全满足要求，这也是造成视力低下的重要原因；学习学校盲目追求学生成绩，家长对子女期望值较高，导致学生压力增加，社会各方面追求学生升学率，学生作业量过多、过重，长时间持续视近造成视力疲劳；许多学校班级人数超过国家标准，致使坐在前排边座的学生离黑板偏斜，坐在后排座位的学生离黑板太远；有的常玩电子游戏，因为离电视机距离越近，视力疲劳程度越重。
参考文献
保护预防视力的方法范文4
柞水县疾病预防控制中心 陕西省柞水县 711400
【摘 要】目的：了解柞水县中小学校学生视力状况，分析影响因素，为保护学生视力工作提供重要依据。方法 ：对我县小学、初中、高中三个学习阶段的在校学生裸眼视力进行连续十年的检测并统计分析。结果： 视力低下小学段占19.81%，初中段占33.53%，高中段占41.86%，视力低下检出率随着学龄段的升高而成上升趋势。女生视力低下率为44.16%，男生为40.47%，各学龄段女生视力低下检出率均高于男生。结论 我县学生视力低下患病情况严峻，应引起相关部门的高度重视，学校、家庭务必采取综合措施进行干预，以有效控制和降低学生视力低下患病率。
关键词 学生；视力低下；影响因素；预防
为了解我县中小学生视力低下患病情况，分析其影响因素，为防治近视工作提供科学依据，以有效保护学生视力。我们于2001 年-2010 年连续十年对我县各中小学校在校学生视力状况进行了监测。其结果如下：
1 对象与方法
1.1 对象
2001 年-2010 年全县各中小学校共33193 名学生。
1.2 方法
使用器材、监测方法及质量控制均按照《2000 年中国学生体质健康调研实施方案和细则》要求实施。采用“E”国际标准视力表箱，光照度500LUX，测定5 米距离裸眼视力，左右眼分别记录，双眼视力均达5.0 以上为正常，凡有一眼裸眼视力低于5.0 记录为视力低下。
2 结果
2.1 不同学习段视力低下检出情况比较
资料分析显示， 学生视力低下率随着学段的上升而升高，且各学习段的视力低下率均有逐年上升的趋势。2010 年与2001 年学生视力低下患病率比较，差异有统计学意义（ 小学：X2=28.79， 初中：X2=37.25， 高中：X2=39.16， 总计：X2=560.96，P 值均小于0.05）。见表1。
2.1 男女生视力低下检出情况比较各学习阶段，女生视力低下检出率均高于男生，除过小学生男、女之间差异不显著外，初中、高中及总体差异皆有统计学意义（小学：X2=1.24X10-13 ，P〉0.05；初中：X2=65.54， 高中X2=166.57， 总体X2=229.17，P<0.05）。
3 讨论
本次通过对33193 名中小学生视力检测，视力低下率分别为：小学段19.81%，初中段33.53%，高中段41.86%；2001年总检出率为24.49%，2010 年总检出率为38.59%。结果表明，我县学生视力低下患病率随着学龄段的上升而升高，且有逐年上升的趋势。导致学生视力低下的因素复杂，除遗传因素外，视觉疲劳和不良的用眼习惯是促使近视发生的主要因素。这是由于应试教育体制促使学校一味追求升学率，不断加重学生课业负担，导致学生用眼过度，缺乏必要的休息、课外活动及体育锻炼。教室采光、照明条件不良，课桌椅不符合学校卫生要求，学生读写姿势不正确、不注意用眼卫生都是重要的影响因素。
保护预防视力的方法范文5
为贯彻上级部门有关文件精神，共同呵护好孩子的眼睛，促进中小学生身心健康发展，有效降低近视率，阻止不良视力在青少年中的发展趋势，增强儿童青少年眼睛保护能力，我校在教育月活动中进行了一些措施，现小结如下：
一、指导思想
为了共同呵护好孩子的眼睛，普及科学用眼知识，降低青少年近视率，提高青少年健康水平，树立“学校教育健康第一”的指导思想，倡导预防近视从今天开始，从一点一滴做起，真正体会到明亮眼睛带来的幸福和快乐。
二、组织结构
组长：
副组长：
组员：
四、活动安排
（一）宣传启动
按照文件要求，学校于3月9日进行视力保护宣传周教育活动，开展视力监测，利用校园广播、led电子显示屏和主题班会活动等多种途径向全体学生宣传预防近视知识，开展爱眼护眼的教育活动。
（二）落实开展“爱眼护眼五个一”活动，
1.进行一次国旗下专题讲话。
2.学一学“预防近视”知识。
3.出一期主题板报。
4.查一次学生视力。（医务室检测学生视力，班主任联系视力不良学生家长，让家长一起配合关注孩子的视力状况，对视力5.0以上的学生做到积极预防，有效控制，视力4.9以下的小学生作为重点治疗对象。
5.做好每一节眼保健操
（三）建立和完善学生健康档案，按照《中小学生近视防控工作方案》的要求，落实工作措施，完善学生健康档案，实现一人一档。
（四）完善硬件条件
1.检查、调整各班学生桌椅，教室安装使用护眼照明灯，保证灯光亮度符合国家规定。
2.检查学校各个场所照明灯，科学评估，定时开启，保证亮度。
3.结合学生视力检查，对已近视和接近经视的学生，通知家长进行共同维护和预防。
4.进一步规范各班眼保健操纠正、练习。
5.学校将学生视力保护工作纳入学校管理、教师管理和班级管理内容，落实各有关人员的职责，齐抓共管的防治工作机制。
6.进一步完善学生在校作息制度，严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间，保证学生每天睡眠时间9小时。
7. 减轻学生课业负担，改进教学方法，提高课堂教学的质量和效率，切实做到不拖堂。
8.建立健全眼保健操制度，少先队和团委干部每天督查，将结果纳入班级量化评比。
9.每1-2周调整一次学生座位。
10.建立视力定期监测制度，每学期对学生视力进行1次检测，做好各类指标的综合分析（上学期5月，下学期10月）。
11.保质保量上好体育课、课间操、眼保健操和晚间操。
12.教师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂
保护预防视力的方法范文6
摘 要 我国中学生视力状况不断恶化，保护中学生视力已经受到社会各界的重视。中学生学业压力大，视疲劳是常态，体育锻炼可以有效缓解眼部疲劳，可以改善视觉功能，对于中学生近视的防治作用明显。因此，要让中学生参与到体育锻炼中，不仅可增强其身体素质，还可防止发生近视或是视力恶化。
关键词 体育锻炼 视力健康 中学生 作用
视力是我们获取信息的一个途径，健康的视力是保证中学生顺利进行阅读书写以及参与各类活动的基本条件。但是，在对全国学生体质健康调研中发现，全国中学生近视眼发病率为55.22%，也就是说有一半多的中学生都患有不同程度的视力疾病，这个数字令人震惊。事实上从多次对中学生视力状况调查的结果来看，中学生的视力一直处于不断恶化的趋势中。保护学生的视力已经成为十分迫切的事情，不仅是学生及学生家长，我国教育部、卫生部等都组织开展了一系列的爱眼活动，比如青少年“爱护我们的眼睛”等，并且将视力减退列为学校的常见病之一。尽管我国提出素质教育已经有很多年，但是中学生的学习压力仍然较大，中学生在升学压力下和较重的课业任务下，其过度用眼行为所造成的视力问题仍然很严重。
但是，视力低下是一个过程，并且具有一定的规律性可循，以下笔者就中学生的后天原发性近视眼问题加以研究。近视眼的发生主要集中在青春期，此时中学生的干预的视力还没有定型，如果用眼不当容易造成近视，但同时，如果能够进行积极，往往也可以阻止近视眼的发生。应当说体育锻炼是影响中学生视力健康的一个重要因素，尽管与学生的用眼卫生和遗传因素也有关，但是缺乏必需的体育运动和身体的基本锻炼也是重要的因素。以下，笔者便对中学生的视力健康与体育锻炼的关系进行分析。
一、加强体育锻炼可以促进眼部放松
眼睛过度疲劳是造成中学生眼睛近视的重要因素之一，有研究表明，预防近视的关键就是要让眼睛得到充分的休息，放松眼睛。中学生参加体育锻炼是一种可以让眼部得到放松的有效方法。有研究表明，在长时间用眼过程中进行短时间的远眺等自由视觉活动可以避免长时间连续限制性视觉活动所致的近视，而如果可以参加体育锻炼，比如在操场上、阳光下、草地上，这些外部环境可以使眼球、眼肌、视神经的营养物质和氧气的营养供应更加充足，有效放松眼睛，使眼睛得到保护。而运动项目，如乒乓球、羽毛球等运动则可以让眼睛得到更多的调节运动，使眼睛及眼部周围的肌肉得到较好的活动，使由于长时间近距离阅读而造成的眼睛睫状肌疲劳得到有效改善，使疲劳的眼肌可以更快地得到恢复。而且，体育运动本身有助于血液循环，可以促进眼球组织的血液流动与供应，并且加速代谢，使眼睛的营养得到更好地补充，改善视觉功能，进而达到预防近视的目的。
二、体育锻炼可提高中学生防治近视的能力
一直以来，我国就在中学生中推广眼保健操，正确操作眼保健操对于眼部的放松作用是不可否认的。尽管现在对于眼保健操存在一定的争议，但是显然眼部放松有助于保护视力是不可否认的。体育锻炼是促进中学生视力健康的重要手段。人可以通过加强运动来提高自己的身体机能，达到强身健体的作用，抵抗疾病。同时，进行一些有助于眼睛肌肉放松和调节的体育活动，也可以预防近视。中学生在进行体育活动时，不仅使全身得到了锻炼，同时还增强了眼内调节肌与眼外辐辏肌群的作用，提高了其收缩力量和调节能力，使眼睛的调节和辐辏作用更加协调。体育锻炼对于视力正常的学生而言可以预防近视，而对于已经有近视的学生而有可以防止近视程度加深。因此，体育锻炼可以提高中学生的身体肌能，使其具有防治近视的能力。
三、体育锻炼有助于改善视力
健康的视力需要充足的营养。中学生学业压力大，用眼时间长，更需要有均衡合理的营养来供应视力的需要，只有营养充足，中学生的眼睛疲劳可以尽快恢复。而营销不良或是不合理就会使营养跟不上眼部的需要，使眼睛的新陈代谢变慢，从而眼疲劳得不到缓解，此时假性近视就更容易转成真性近视。根据这一理解上，营养充足可以改善中学生的视力。而体育锻炼可以促进人的代谢，使人的营养吸收能力提高。中学生进行体育锻炼时，身体的运动会使身体需要更多的营养，因为运动使血液循环更加快速，消耗大量的能量，同时还能够加速肠胃的蠕动，使人的消化吸收能力提高，从而增加人体全身的营养供应能力，也使眼部的营养供应更中充足。同时，体育运动能够提高膈肌的升降活动，对胃肠有着按摩的效果，使胃的消化吸收能力提高。因此，体育锻炼可以使身体及眼睛提供更多的营养成份和眼睛所需的氧气，而眼睛的营养充足，那么视觉功能就得到了保护，也就起到了保护中学生视力的作用。
四、结论
体育锻炼本身就是一项积极的健身手段，也是保护中学生视力的重要方法。多进行体育活动可以使眼睛得到放松，缓解视疲劳，从而达到改善视力的作用，便重要的是有助于提高中学生的近视防治能力。因此，面对中学生视力问题越来越严重的情况下，必须要鼓励学生多进行体育活动，积极参考体育锻炼，让中学生多接触自然环境，多进行体育锻炼。
参考文献：
[1] 刘长俊，王静，郭怀兰，王建洲.中学生视力低下状况及其影响因素调查[J].现代预防医学.2010.16：3047-3048.
