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武术常用的教学方法范文1
一、武术的特征
1.技击性。武术的起源就是从格斗中演化而来，其武术的目的就是技击，而其动作的设置也都是有攻有防，每一动作都是为技击格斗而设置。例如格挡冲拳动作，既有防御的作用也有进攻的作用。
2.健身性。武术的健身性特征是武术特有的，它不仅对生理健康具有非常重要的影响，对于心理健康也具有一定得影响作用，提高身体素质，增强体质，愉悦身心，增进健康。
3.教育性。武术中的武德强调人的修养，不仅要习武，还要学会做人，他强调人的意志品质锻炼与修养，富有吃苦耐劳的精神，懂得谦让与礼仪，崇尚武德，和善待人，而这些内容的实现也就是对人的教育，所以，武术的教育作用是它非常重要的特征之一。
4.娱乐性。武术现在已经成为人们健身交流的一种活动方式，以武会友不断扩大，不断的促进人的健康与进步，同时，他在各种表演活动中频频给人们带来美得视觉享受，高难度的表演性动作，灵活的柔韧性动作，刚劲有力的进攻动作，都成为大型演艺的必备节目。所以，武术的娱乐性特征也是武术的重要特征之一。
二、武术的教学方法
（一）讲解法
讲解法是教师通过语言，系统地，而且有重点地传授知识的一种教学方法。讲解的目的是教师向学生说明教学任务、动作名称、动作做法、要求、要领、作用等，以指导学生掌握动作技术、技能并进行练习。讲解要求目的明确，讲解的内容要正确、具体。语言要简明、易懂、形象，富于趣味性和启发性。要根据教学任务和学生的实际水平进行讲解，并注意讲解的时机和效果。同时，在讲解中要注意讲解的方法，其一是讲解的形象化，如将“仆步穿掌”比喻为燕子抄水一般，有利于启发学生的形象思维；其二是讲解的口诀化。如讲弓步，口诀可为“前腿弓，后腿绷，挺胸立腰别晃动”。顺口易记，起到强化动作的作用；其三是讲解程序化。如讲“腾空飞脚”，可把蹬地起跳，摆腿提腰提气，拍手拍脚击响的过程程序化，并归纳为：“蹬、摆、提、击”四个字，有利于抓住完成动作的关键环节。其四是讲解术语化。如“挺胸”、“立腰”、“沉肩”、“垂肘”等，采用术语讲解，可以达到简明、扼要的讲解效果。
（二）示范法
示范法就是把武术动作演示一遍给学生看，同时，根据武术教学的特点，教师示范可以直观地使学生了解动作形象结构和神态，正确优美的示范可以启发学生学习武术的兴趣和积极性，但是教师示范要有明确的目的性，根据教学步骤要求来确定示范的内容。示范要注意示范位置的选择和示范面的运用。如果队列成半圆形或圆形，教师应站在圆心附近。领作示范时，一般根据套路动作的运动方向，站在练习队形的左前方或右前方。示范面有正面、侧面、斜面、背面（同向）、镜面等多种示范。凡身体侧向行进的动作，可做正面示范。凡是身体正向行进的动作，可做侧面示范。背面示范，又称同向领作示范，是武术教学中最常用的手段。教师示范时背对学生，学生跟在教师后面，模仿教师所做动作的方向、路线而运动。另外，在示范带领学习时，还要注意伴随口令引导，这样学习效果更佳。
（三）分解教学法
分解教学法就是把完整的动作合理地分成几个部分，按部分逐次地进行分解教学，最后达到全部掌握动作的方法。分解教学法是针对比较复杂、难度较大的动作所进行的教学方法，它便于学生了解动作的细节，更好地掌握动作的完整性。在练习中如果动作结构和方向路线较复杂，攻防因素较多，富于顿挫的动作，一定要用分解法教学，这在武术教学中非常重要，另外，在分解学习之后，一定要用完整教学法，把逐个单一的动作穿起来，形成成套的套路动作，便于学生学习。
（四）练习法
练习法是教师指导学生反复练习进而掌握提高动作的方法。在教学中，学生通过语言、直观所感知的动作概貌，必须经过亲自实践，进行反复练习，才能掌握和提高所学技术；并发展身体、增强体质，培养刻苦、顽强、坚毅的品质和集体主义精神。主要多练习形式有个人联系、集体练习、分组练习等，同时根据联系的效果还可分重复性练习、变化性练习、竞赛性练习等，这些方法均可促进学生对于武术动作的掌握与提高。
三、小结
在武术教学中，一定要按照武术的特征，选择合适的教学方法进行教学，选择恰当的教学方法可提高教学的效率，提高学生掌握动作的速度，有利于学生巩固技术动作，同时，在教学中不仅是单个教学方法的应用，而是多个教学方法的穿插应用，以此来实现教学，所以，在教学中一定要注意多个方法的运用，提高教学的实效性，并利用教学比赛法调整练习，激发练习的积极性，有利于武术动作教学的巩固与提高。
参考文献：
[1] 齐慧侠.《关于武术教学法的探讨》.辽宁体育科技. 2003（1）
武术常用的教学方法范文2
【关键词】武术套路教学；示范讲解
武术是集健身、修身、防身于一体的中华国粹，它以特有的踢、打、摔、拿、击、刺等技术动作为素材，以攻、守、进、退、动、静、疾、徐、刚、柔、虚、实等规律组成的各种套路。随着体育教学改革的深入发展，武术套路教学方法多种多样，每个教师在教学过程中都有自己的风格和教法，但所有的教学方法都离不开示范讲解，这也是武术套路教学的必要条件，是不可缺少的。因此，教师示范讲解的运用能力对提高武术套路教学效果尤为重要。
武术套路一般由十几个或几十个单势动作有机组成，动作复杂多变，形式要求各异，如太极拳的演练每一招、每一式都以柔和、缓慢、轻灵为主，行功走架如行云流水，动作之间节节贯穿，绵绵不断。而长拳练习则要求节奏鲜明，快速有力，舒展大方。因此，武术套路教学历来讲究“身传口授”，在教学中通过教师对每个动作的示范讲解，和学生的反复练习，使学生体会武术的技法、手眼身步法、精神与动作的配合、呼吸与劲力的配合、以及运动节奏的配合，以便进一步达到“形神兼备”的要求。
一、武术套路教学中示范讲解的运用方法及规范要点
1、讲解要做到目的明确，重点突出，用语简练。武术动作讲解一般按照先讲下肢，后讲上肢，然后上下肢配合的顺序进行。讲解的方法主要有：
（1）术语化讲解，指运用动作名称和武术术语进行讲解。动作名称是按照动作结构、形象和运动方法而取名的，一般能表达动作的全貌，如“弓步冲拳”、“马步架打”等。
（2）形象化讲解，就是用常用的自然景象比喻动作形象，以便于理解和记忆动作。如将“仆步穿掌”比喻为燕子抄水，将“仆步抡拍掌”比喻为乌龙盘打。
（3）单字化讲解，指把动作过程归纳为简明、扼要的几个字进行讲解。如“腾空飞脚”可把蹬地起跳、摆腿、提腰提气、拍手拍脚击响的过程归纳为“蹬、摆、提、拍”四个字讲解。
（4）口诀化讲解，指把动作要领或动作顺序编成顺口溜。如讲弓步，口诀可为“前腿弓，后腿绷，挺胸立腰莫晃动”。讲冲拳、推掌的高度要求，口诀可为“冲拳不过肩，掌指齐眉尖”。
2、示范要力求做到准确、熟练、优美，并突出武术特点。它可以使学生了解所学动作的形象、结构、完成顺序，是学生通过直观的感性认识获得动作概貌的主要手段。优美而正确的示范能提高学生的学习兴趣，激发他们的积极性。示范的形式主要有完整示范和分解示范，在示范的过程中要注意示范面、示范位置和示范速度的选择与运用。
（1）示范面，教学中经常采用的示范面有正面、背面、侧面和镜面四种。一般情况下，单个动作可采用正面或侧面示范，组合或套路动作可采用背面示范，领做武术操或准备活动时可采用镜面示范。为了使学生弄清楚动作的几个部位的要点，同一动作也可采用几个示范面。如马步，为了弄清两脚开立的宽度和脚尖正对的方向，可采用正面示范；要看清挺胸、塌腰、膝盖不能前屈超过脚尖的规格，可采用侧面示范。
（2）示范位置，教师示范位置的选择应根据学生人数和队形决定，以尽量让学生看得见为原则。一般可站在横队的等腰三角形的顶点；两列横队相对站立时，教师站在中间示范；若是四列横队相对站立时，可以让前面两列学生坐下或蹲下，教师站在中间示范。示范时尽量避免让学生面向阳光或迎风，这样有利于学生观察。
（3）示范速度，示范速度可分为慢速、正常速度两种。一般教授新内容时，先进行正常速度的完整示范，对于较难掌握的动作可采取慢速示范。
二、武术套路教学中示范讲解运用的情况
武术套路教学中教师示范讲解的运用能力，不仅要求教师具备标准的示范讲解方法，还要求教师掌握示范讲解的时机。教学中示范讲解时机不对、过多或过少，说明教师在教学观念上落后。而且学生的练习效果不是靠多几次示范讲解，少几次示范讲解就能决定，我们应该追求“该出手就出手”，把握示范讲解的时机。武术套路教学中在下列情况下可进行示范讲解：
1、武术套路教学新授套路动作时要进行示范讲解。
新授内容开始时，一般通过教师正确的示范、生动的讲解，给学生一个正确的武术套路动作表象，让学生知道将要学习的武术套路内容和了解下一个初步的动作过程，同时可以激发学生的学习欲望。主要采用完整示范和术语化讲解。
2、对武术套路教学中的重难点要进行示范讲解。
每节课都有重难点，如何突出重点、化解难点是课堂教学成败的关键。通过教师对动作的分解示范和形象化讲解，可以有效突破学习中的重难点，以提高学生练习的目的性和实效性。如二十四式简化太极拳第一段，教学的重难点是“白鹤亮翅”动作。学生实践练习后，教师集中进行白鹤亮翅的分解示范，先进行下肢动作的分解示范，再教上肢动作，最后进行上下肢配合教学。讲解时可让学生体会白鹤的形象，以达到对动作领会。分解示范后应尽快向完整动作过渡，保证动作的完整性，一般应遵循“完整-分解-再完整”的指导原则。
3、武术套路教学中学生出现普遍的共性问题时要进行示范讲解。
学生学习武术套路会因为初次接触而出现学习的困难，在教学中学生会出现明显的共性问题，这就需要教师重复的示范和针对性的讲解。如“云手”，学生一般都会出现重心起伏、手脚不协调的共性问题。教师就要集中重复云手动作示范，具体讲解脚步横移过程中重心过渡方法和手脚配合的动作方法，帮助学生解决共性问题，提高学生练习的积极性、有效性。
4、武术套路教学中学生遇到“瓶颈”现象时应进行示范讲解。
武术套路技术动作复杂，同时讲究内外合一、形神兼备。我们会发现，当学生基本掌握套路动作后，会出现难以提升或更优化动作的阶段，这个现象就是“瓶颈”现象。这时我们可以通过慢速的重复的完整示范和更细致的、有针对性的讲解，使学生体会武术动作的劲力和精神要求，以提高学生的招式动作。
5、武术套路教学中学生的个性问题出现时要进行示范讲解。
一个班级的学生在学习同一个内容时，因接受能力、理解程度和身体素质等个体差异性，学生会经常出现不同的个性问题。教师可以采取个别辅导或者分层辅导的方法进行，针对学生的个性问题，进行动作示范和针对性的讲解，以解决学生的个性问题。
三、武术套路教学中示范讲解应注意事项
武术套路平时接触的人少，一般很少有人有基础，教师在教学中示范讲解时还应注意以下事项：
1、教师在武术套路示范讲解时，要尽少进行错误动作的示范。有的教师会对一些学生的错误动作进行示范，以提醒学生注意，其实效果适得其反。教学中应该以正确的动作示范讲解，以强化正确的动作。
2、示范讲解时，教师需要提出纪律要求，使学生专注教师的示范讲解，提高示范讲解的效果。
武术常用的教学方法范文3
关键词：高职院校；武术套路；表象训练法；运用
表象训练法是运动心理学的一项重要内容，在对运动员的心理训练中比较常用，表象训练的研究一直是体育工作者所关心的问题。在表象训练法实施过程中，为了学生的武术动作练习获得最快的效果，教师首先对武术动作的具体细节作出直观的、简洁的、生动的描述，同时，通过多媒体展现武术动作示意图等现代技术手段，使学生们获得清晰、完整、直观的表象。然后让学生根据自身已经获得的运动轮廓，在大脑中进行运动技术细节的具体想象，并通过自身运动的反馈不断修正，最终构建清晰、正确的动作技术表象，并在表象作用下建立相应的动作概念。
一、高职院校武术套路教学中运用表象训练法的意义
在高职院校武术教学活动中，教师始终处于主导地位，未能体现以学生为主体的教学规律。而表象训练法很好地解决了这一问题，这种训练方法让学生自身处于主体地位，充分发挥学生自身的主动性、积极性、进取性，从而极大地提高了学生的运动热情。在生理学上，表象训练法也有着其内在的原理：从已有的生理学知识分析，重复施加刺激是建立运动条件反射的必备条件。学生在训练过程中，正确的动作模式通过学生运用表象被不断回忆，这样能够引起神经、肌肉发生相应的一系列变化，其次学生再运用暗示语反复默念动作要领，已有的记忆得到不断强化，这样单位时间内的刺激量和刺激强度就得到了明显的提高；从暗示语的角度分析，运动条件反射建立的过程，需要表象和本体感受之间进行信息对流。
这个作用具体表现在两个方面：一方面，表象在本体感受反馈回来的信号刺激下变得更加清晰，使学生的记忆更加鲜明。另一方面，在本体感受表象的过程中，通过自身的激励作用，学生自身不断地对比、修正，使学生的动作不断地趋于准确；从心理学角度去分析，学会技术动作的关键是形成动作表象。在受到正确的讲解、示范后，学生有意识地将刺激信号在大脑中放大、强化，形成正确的动作表象，然后将这个表象传递到自身的运动器官，通过不断地修正、反馈，最终使学生的动作和在自己头脑中形成的表象一致。
二、高职院校武术套路教学中表象训练法的实践运用
在武术教学中，运用表象训练法，首先要形成武术的表象，即根据我们已有的知识，武术这项体育运动在表象建立的最初阶段是通过视觉效应来完成的，然后随着学生自身的不断运动，这种表象在精确度、敏捷度等方面均发生了明显的变化，最后，在反馈机制的作用下，视觉表象与动觉表象相结合，形成武术技能表象。通过上述分析，我们知道，在建立运动技术表象过程中，学生首先建立视觉表象，在自身的反馈机制作用下，学生的动作技术日益准确，同时又有学生自身体验的不断深入，通过自身不断地反馈、修正，便能大大提高排球动作表象的稳定性、明晰性。
人们掌握各种运动技术需要良好的运动知觉，人的运动知觉以及运动表象是通过多种系统和器官的参与来完成的，它是人们形成准确、精湛的技术动作的基础。因此，表象训练法在武术套路教学中很好地发挥了学生们的协调性、整合性，而运动表象的建立也成为学生们学好武术的一个关键因素。
通过表象训练的使用，学生们在自身的头脑中不断出现武术表象，从而激发了学生的自主学习热情，武术动作也能在学生身上获得感性轮廓。在以后的训练中，学生不断地根据表象来指引自身的运动，同时通过自身运动的反馈来修正自己所建立的表象，使得最初的运动表象逐渐过渡为精确的运动技术，进而使学生准确全面地掌握武术套路动作。
运动表象的产生需要复杂的生理与心理活动相融合。因此，提高视听觉效果是学生获得准确、完整的武术动作表象的前提条件。相关的研究表明，表象训练法更能有效地提高学生建立武术动作表象的速度，同时便于发挥学生自身积极性，提高学生在课堂上的主体作用。
目前，在武术教学过程中，传统的一招一式的教学方法已经不能适应新时期武术套路教学的发展。而表象训练法在高职院校武术套路教学中应用，不仅能够有效提升学生的武术技能，提高学生的学习效率，还能够实现以学生为教学的主体，充分发挥学生自身的主动性，培养学生的稳定技术能力，是新时期武术套路教学中行之有效的方法。
参考文献：
武术常用的教学方法范文4
1.1湖南第一师范学院武术双语课程教学现状
从2012年9月起，体育科学系开始实验开展武术双语课程，实验对象为2011级体育教育专业术科1-2班（女生班），实验课程为武术普修课（专业基础课）。在实验过程中，特邀我院美籍外教Grahm全程指导课程教学（指导模式：外教课堂随堂学习武术课程，课后指导教师英语口语讲解要点及易犯错误），通过一年的教学实验，学生对开展武术双语教学反映良好，96%的学生顺利通过了武术课程考试（实行教、考分离），其中优秀率（成绩高于90分者）占10%，同时学生反映自己的外语水平也有所提高。从很大程度上证明了在体育教育专业学生中开展武术双语教学的可行性。通过三年的武术双语教学实验，结果显示：90%以上的学生能跟上教师的双语教学步伐，而且各方面反映良好，其主要体现在以下几方面：首先全体学生能大胆熟练地用全英文操作武术课程中的所有口令。其次所有学生能流利的用全英文开展15分钟准备活动（为了突出武术双语课程的民族及传统特色，武术双语课程创新采用了由东汉时期华佗所创编的导引术“五禽戏”及长沙马王堆出土的“导引图”中的部分动作作为热身运动的主要内容）。再次，学生在学习过程中表现出很高的学习兴趣。通过调查，85%以上的学生认为开展武术双语课程既学好了武术，又能提高自己的英语听说水平，学生学习积极性很高，很多在外语课堂上不敢开口说英语的学生在武术课堂中学会了如何使用英语进行口语交流（教师采用的主要鼓励措施是实行平时成绩加分制，每次课60%以上的学生必须随机抽查到讲台上示范英语口令、用英语带一小节准备活动，或讲解一个动作的关键点，表现良好者平时成绩加1-2分，而且教师规定如果一学期学生平时成绩加分没有达到12分则平时成绩不能及格，从很大程度上提高了学生的双语学习积极性，督促学生课后要花一定时间去复习并预习下一次课的内容）。因此，每一堂武术双语课程对学生既是挑战又是锻炼，学生普遍反映学到了很多武术专业知识及提高了自己的英语听说能力。另外，在前五个星期，为了保证武术课程的教学质量，武术双语课程教师基本上只能采用50%的英语教学，到学期末，学生已适应了武术双语课程教学的模式，一堂课可以采用80%的英语讲解。表明通过武术双语教学，学生的武术及英语水平都得到了一定的提高。
1.2湖南第一师范学院学生外语基本情况分析（20人/组）
在实验对象中，学生外语高考成绩，最高113分，最低36分，平均65分，达到及格标准90分的人数为5人，占总人数的25%，经过调查，20名同学均完成高中英语课程，基本词汇量达到2800字，同时，在他们高中学习阶段，外语课上教师采用英语教学，因此，学生有一定的听说基础和习惯。众所周知，在体育专业教学中所用的语言大致分为日常用语和专业术语，由于学生对日常用语有了一定的基础，容易听懂，所以不会影响教学。对于专业术语，例如：拳(fist)、掌(palm)、勾(hookhand)、推掌(pushpalm)、冲拳(punch)等学生较为陌生。为了克服这一难题，教师在教学中一方面中采用先英语后汉语的方式，另一方面，充分利用直观性原则，示范与讲解相结合。同时，在编写教案时也要注意讲解时简而精，通过抓关键和难点，解决好双语教学带来的不适应。实践证明，在有效教学方法运用下，实验组在整个教学期圆满完成了的任务。经过36学时的教学，按教学计划和进度，由教师考核小组对两组学生进行了技评和达标考核。从实验后对两组学生的技评和达标结果看，实验组达标平均成绩为73分，对照组为76分，实验组较对照组低3分，经方差不平性检验，两组无显著性差异。在技评方面，实验组技评平均成绩为68分，对照组为70分，实验组较对照组少2分，方差不平性检验后，两组无显著性差异，由此说明，实验组采用双语教学法，未影响技术的学习和掌握，在体育教育专业中采用双语教学是完全可行的。我们分析产生这种结果的主要原因有两个。第一，教学中两组采用了同一教学内容和进度，在影响教学效果的教学组织、教学步骤、练习方法和练习次数等方面基本相同，唯一有所区别的是，实验组采用了双语教学。本次实验前，我们已对双语教学进行了预实验，学生对双语教学有了一定的适应性和对专业术语（课堂用语，专业习语、身体解剖术语）有了初步接触。在教师编写教案时，也考虑到讲解时学生的接受能力，突出了精讲多练，示范与讲解相结合的教学原则。考虑到学生初次接触武术专业术语，教学中，教师有意放慢了讲解速度，在教学初期，先英文后中文的讲解，在一定程度上造成了教学节奏减缓，练习时间（次数）减少；同时，我们也看到，正是因为学生需要努力听懂并记住英语词汇，使学生在学习中全神贯注，而初次在外语课堂以外的技术课堂上接触英语，也引起了学生强烈的好奇心和求知欲，从而促进了理解和掌握学习内容，弥补了练习时间（次数）的不足。第二，武术对许多学生而言，是一项新技术，教师将集中教学重点和难点于武术的基础技术上。这样就减小了双语教学的难度，由于教学重点相当集中，教学内容的重复和强调重点促进了学生对学习内容的掌握，双语教学对学习的影响也随之消失。教学中，我们发现两组的平均技评成绩，分别为68分和70分相对而言并不高。而在达标方面，两组平均达标成绩分别超过技评最低成绩13分和16分。造成这种现象的原因我们分析有两点，主要是教学时数较少，造成学生学习和掌握技术上较困难；其次是武术动作难学，学生在课后没有复习的习惯。
2影响湖南第一师范学院武术普修课程双语教学开展的相关因素
2.1教学场馆的局限性
目前开展武术双语教学在武术训练房进行，因武术训练房两旁分别是健美操房，而且相互之间隔音效果不是很好，一旦碰到隔壁有训练课，学生较难听清老师的英语讲解内容；同时，由于教师在讲解动作时涉及到专业术语的讲解，需要进行一定的英文板书，但武术房没有相关的多媒体教学仪器，从一定程度上影响了武术双语教学的开展。
2.2教师缺少双语培训机会
实施双语教学的关键是师资队伍的建设，双语教学要求教师具有广博的系列知识结构，扎实的英语基本知识和听说读写的交际能力，并了解英语国家的社会文化、风土人情、禁忌习俗、词语概念和体态语言等有关知识。双语教学者必须是一位多能的复合型人才，根据上海教育出版社出版的《双语教学的回眸与前瞻》调查显示，目前国内双语教学开展最好的地方是上海，上海的上海体育学院、华东师范大学、同济大学等大部分高校都开出了武术双语教学课程。鉴于我院武术双语教学正处于实验摸索阶段，对我国知名院校开展武术双语教学的成功模式还不熟悉，又没有机会参加相关的双语教学培训机会。因此，在教学上只能靠教师自己的经验去摸索，不能达到相当专业的水平。
2.3双语教学大环境的制约性
学生是双语教学的接收者和受益者，学生的外语水平和接受双语教学的能力直接影响双语教学实施的真正效果和目的。目前体育科学系仅只有武术课程在实验双语教学，相对来说显得比较单调，没有形成一种大的气势，双语教学气氛不是很浓，因此学生较难自觉意识到双语学习的重要性。在当今体育全球化趋势的影响下，体育双语学习对现代体育专业学生尤其重要，因此建议体育系鼓励更多的年轻教师开展相关体育双语教学实践，互相探索体育双语教学的经验，共同竞攀体育双语教学的高峰，培养我们的学生活跃在各种国际体育竞赛赛场上。
2.4课程教材问题
实施双语教学的难点是课程教材的改革。目前我院武术双语课程所使用的教材是中国海洋大学出版社2005年出版的《武术双语教程》，该教材存在的主要问题是教学内容比较陈旧，其主要内容为武术基本功、五步拳、24式太极拳、初级棍术、初级刀术、初级剑术。而我院武术普修课程所教学的内容为武术基本功、五步拳、24式太极拳、三段棍术、三段刀术、三段剑术及实用散手。两者在教学内容上有一定的异同，需要教师自己在撰写教案时适当参考其他武术双语教材，这给学生预习新课带来了一定的困难。
3湖南第一师范学院武术普修课程开展双语教学的对策
3.1开展双语师资培训
双语教学成败的关键在师资，对于武术双语的师资，可以采用优惠的待遇引进和招聘应届体育博士、硕士的办法，也可以选派我院骨干武术教师出国进修学习，帮助他们更新观念和知识结构。对现任双语教师，学校教务处可进行双语教学基本技能的强化培训，如有计划地定期开办培训班、开设高级英语听说(侧重口语表达)、英汉互译与实践、双语教学实践等课程，双语教学教师实行专、兼职结合，进行校际流动，盘活教师资源。大力引进英语水平高、体育学科知识强的复合型教师。逐渐形成一支双语教学的师资队伍，解决我院武术双语教学的师资缺乏问题。
3.2科学地设置课程和选用教材
双语教学的正常开展必须依托外语原版教科书和教学参考用书，没有原版教材，教师和学生就无法接触到“原汁原味”的外语，也就无法进行实质性的双语教学。我院应根据本校的具体情况，有计划引进英文原版教材，执行双语教学大纲，并根据双语教学的特点和需要，适当调整课程设置。
3.3创造双语教学环境
鉴于我院体育系中绝大多数学生英语水平较低，在提高学生英语听力的同时，应加强双语教学氛围的整体设计，通过精心设计校园环境和各种形式的校园文化来优化双语教学环境。校园绿化、运动场馆、教室、食堂等的布局、设计、改建应处处营造有利于学生学习外语的氛围，使学生时时、事事、处处看到英语、听到英语、使用英语，组织学生收看英语影视节目和收听英语广播，组织英语故事会、朗诵会、演讲比赛、英语文艺演出、英语文化节等第二课堂活动，强化学生的英语运用能力，鼓励教师用外语举行学术报告会或讲座。让学生在愉快的校园生活中、轻松的学习环境中，潜移默化地使英语表达能力逐步提高。
3.4对学生因材施教
目前我院体育专业大学生的英语水平存在差异，形成了学生英语能力与武术教学要求之间的落差，一部分学生感到武术双语教学使自己的学习负担加重，影响专业成绩，而另外一部分学生则感到双语教学可以使自己的英语水平和专业素养双双提高。这就要求在武术双语教学实施中要有新的改进，要化难为易、循序渐进，使课堂教学兴趣化，在潜移默化中使学生英语水平与武术素养双丰收。
3.5转变教学观念，加强对适合我国武术双语教学的本土化建设
转变观念，促成对武术双语教材本土化建设的理性认识。西方双语教学理论反映的主要是欧美双语教育实践问题，具有明显的“欧美中心主义”的特征，把这些理论照搬到我国武术课程双语教学实践是行不通的。所以要求我院武术双语教学研究者应转变观念，多采用中国人的思维方式、中国人行为习惯的理解和接受方式去审视、描述、解释、预测和武术双语教学建设。它应更多体现出武术双语教学者的一种观念、态度和理性。只有首先经过这样的本土化过程，武术课程双语教学的理论和方法才会扎根，才能形成武术双语教学开展的理论框架、研究方法和知识体系，更好地搞好武术课程的双语教学。
3.6建立有效机制,加强高校间武术双语教学研究交流
武术常用的教学方法范文5
一、培养学生对武术的兴趣
爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”现在学武术的孩子都是家里的独苗苗，相对来说越来越娇气、不能吃苦，如果再按传统的教学方法，能坚持下来的孩子将会越练越少。对于兴趣培养，我们在教学中主要采取以下方法：
1 一看就精彩
当学生第一次来武馆想了解一下武术时，我都会安排练得好的学生表演给他(她)看，让他了解武术练起来是非常精彩的，同时我们就会告诉他(她)：练武术是件快乐的事，是好玩的事，每个人都能练得这么好。而不是告诉孩子练武术有多苦。每个人的本能都是趋乐避苦的，当你把武术和苦联系起来时，大多孩子们自然不会来练武。所以我给孩子的第一个信息是练武术是快乐的事，是好玩的事，激发孩子想来练武的强烈欲望。
2 每节课都有兴奋点
练武术确实是件累和苦的事，比如每天都要压腿、踢腿，要练基本功，孩子会很烦的。我采取的方法是经常改变训练的压腿方式，如坐压、站压、支架压、双人压、多人压等方法，踢腿基本功也是让孩子每节课都有新鲜感，虽然都是练一个动作，方法不同，学生们就有兴趣，还有一点更重要的，每节课孩子上完课会很累的，在结束训练课时，用5至10分钟时间带孩子们做各种游戏，这样孩子们就记得了玩，忘了累，下节课孩子还会惦记来玩，在玩的过程中慢慢地孩子们的身体素质提高了，练武术的兴趣也培养起来了。
3 给孩子们展示的机会
根据孩子们练的水平不同，给他们编排不同的表演套路，孩子们可在家庭聚会、班级活动中进行表演，我们也会组织在一些公共场合表演。当孩子们有了很多的表演机会后，就会觉得自己有了武术这一特长是很骄傲的事，对武术的兴趣会更浓。
二、以文代武
美国生理学家在对幼鼠做的一个实验中证实，运动刺激可有效地增强大脑的重量与皮质的厚度。有位专家通过调查发现，在举行运动会的季节，孩子们完成各种作业的速度和质量都明显地提高。这是运动促使了血液循环和呼吸，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质供应，代谢加速，脑的活动也就越来越灵敏，加上锻炼使肢体动作千变万化，也会促使各个不同部位快速做出相应的机能反应，就如大脑神经在做各种各样的健脑体操。也就是说运动会使学生变得更聪明，而我们让学生和家长明白这个道理的同时采取以下方法：
1 每学期给孩子所在的学校发一封《致班主任一封信》，了解孩子在学校的表现和学习成绩，了解孩子上武术班前后的变化情况，与班主任携起手来促进孩子学习。
2 经常与家长沟通孩子在家完成作业和尊敬师长、文明礼貌等表现情况，了解孩子性格、脾气秉性和不良习惯，针对家长的反应的情况，共同商讨，做好分工，谁负责哪方面的引导工作，在教学中一旦找到切入点，便对孩子给予适当的批评或鼓励。
3 在全武术队表扬那些学习认真、成绩突出的学生，要让学生认识到，只练武好并不是优秀的学生，文武双优才是真正的优秀。对那些文武兼优的学生进行适当奖励，让武术队树立起要想练好武术，首先学习好的风气。
三、把武术当做一种文化来传播，而不仅仅是单一的体育项目
要让学生了解中国武术之所以博大精深，是因为武术不仅仅是简单或复杂的肢体运动，也不只是一项体育运动，而是融合着我们中国几千年文化在内的一个智者运动，是蕴藏着很深的哲学思想的。在满足家长对孩子身体锻炼的同时，从各项事物中引导和启发孩子，经常举一些非武术的例子谈武术的哲理，从而使孩子们对武术本质或精神有更多的了解和认识，也就是说让孩子们知道练武术的真正作用是如何做人和做事，修炼武术的过程也是完善人生的过程。孩子们练武术可能是练了三年、五年后就不练了，可是在习武中培养肯吃苦、勤动脑、讲方法、重基础、敢登攀、贵坚持的优秀品质，将会影响他们的一生。
最近真的很忙，要维持一个公司在深圳正常运转真不容易呀，吃喝拉撒睡、柴米油盐酱醋茶没有不管的，跑上跑下、迎来送往没有不到的!深圳是一个高速旋转的经济体，身在其中，无奈也要随波逐流，唯恐被抛出圈外!因此荒废了许多练拳、看书学习、写东西的时间，但是静下来一想这也是锻炼自我的机会，一烦恼就会乱，一乱就会出错，出错就会更麻烦，所以就尽量挤时间练拳、看书，这样反而心情安静，决乐了许多，也不觉得劳累了，毕竟我是幸运的，一直在以我最喜欢、最爱的事情作为事业，我不应该有任何怨气和怨言。烦恼即菩提，有不顺心的事情过不去，一定是我们自己出了问题，学会用内观、省察来发现内心的问题，用觉悟、有效行动来解决是我成立“和道堂”以后在练拳之外的心得!感谢大家，让我受益匪浅!
这段日子有很多朋友在我们网站上留言或打电话向我咨询关于怎样才能练好李氏形意太极拳的问题?我觉得这个提问很空泛，太大不好回答，也不是一句两句能说清楚的事情，但是这个问题具有普遍性，我不妨借身边发生的一些实例为基础来简单说一下，在这里我们不讲拳架正确与否，拳理对不对；因为这些已经探讨过太多了，而且李氏形意太极拳在此方面已经是毋庸置疑的，我们只讲学好拳法的方式方法。
要练好李氏形意太极拳的第一个要义是要相信它能够真真正正帮到我们，我们向它要健康就有健康，要功夫就有功夫(实践证明这也是确实的)!当然怀疑也不是坏事，“小心驶得万年船”，社会上因为见利忘义使然出现了许多假大师、真骗子，许多好学者深受其害，这种现象古今中外一直都有，只是现如今世上这样的坏蛋多了一点!针对这种现象，我们和道堂敞开大门欢迎朋友们前来试拳、交流。我们定期举办武术讲座、交流会，与广大武术爱好者互动，适时派出比赛队伍参加国内外一些重要的大型武术赛事，并在一些重要的竞技对抗项目中取得骄人的成绩。也将这些活动内容用视频和照片的形式记录下来，在网站、博客、QQ群、报刊杂志等媒体上宣传公布，
以备不能前来交流的朋友参观考证。李氏形意太极拳就是这样真诚、坦诚地展示着自身的魅力!如果这样还不能令你相信而一味怀疑，那我们只好引用释家的一句话：度不了无缘之人啦!真正有功夫的师父是不会保守的，如果不是你自身失礼不诚的原因，碰上保守不教的老师一般不会有真功夫，因为真功夫和德行是相辅相成的。德行不够必定修炼不到高境界、真功夫，因为他心有障碍，有德行之人一定心胸宽广，不会将好东西保守不传，中华文化的瑰宝精华历来都是成于内而形于外的，这就是内外合一，也可称之为天人合一，切记!
2010年春天，和道堂先后迎来了两名外地学员，他们是同一个省的，先来的A学员早于后来的D学员两个月吧。A学员仿佛就是深受其害的好学者，此君自幼体弱多病，为改变体质少年时就开始练习本地的一门著名拳法，可惜效果不佳，年近四十还未成婚，体重一直徘徊在百斤以下，在外出打工的十数年间，遍访医、武、儒、释、道家大师几十人，搜集书籍、各种函授资料以吨计，练习多门拳法，所耗金钱十几万，仍苦无人道修身之门!在与我的一番交谈中，我发现他知道很多，理论讲得头头是道，各门各派的拳法特点，人物事迹都有所涉猎，活像一本武林百科全书，经常用儒释道的理论解释人生，还能时不时给自己开方用药，只是疑心很重，缺乏实操!为了打消他的疑虑，我让他先跟着我们练拳，有效果后再谈费用问题。如此同吃同住同练一月有余，他的食量体重都有增加，睡眠好转，恶梦减少。A学员自己也欣喜若狂发誓苦练拳法，改变人生!可是没多久有朋友约他做工程，一去就是三个多月，回来后一如往昔饭吃不下，觉睡不着，体重又回到了最低谷。问他坚持练拳了没有，他回答说：偶尔。我对他说：实际上工作和练拳之间是没有冲突的，练拳是为了让我们身强体壮，用旺盛的精力提高工作效率!现在再重新开始也不算晚呀，只要坚持就会胜利。可惜这次可能因为生意失败的原因，他的抱怨之气非常重，怨天怨地，怨父母兄弟，怨人生的种种不公平，练拳时应付了之，一蹶不振，怀疑拳法改变他身体的真实可靠性，套用他在书本上和在其他老师那里学来的东西证明自己身体病态是不可逆转、命中注定的等等。虽然练拳能够使他的身体逐渐走向健康之路，但他的功夫梦却很难圆满了，因为他已丧失了自信心；原来这么多年他不一定是未遇真人，而是自身辨真伪、分是非、明黑白的能力不到家，又缺乏持之以恒的精神，和叶公好龙没什么区别呀!
D学员刚来时也是内心充满怨气，生意不佳，家庭不和睦，背井离乡谋生不易，人生郁郁不得志等等境遇一直困扰着他，能够不远千里来和道堂也是下了很大决心的，这一步的迈出真是难能可贵!第一次和他谈话我就发现他有问题，说话长吁短叹，目光呆滞，口气很重，面黄肌瘦，行为举止时有失态，看来心肝脾胃皆有不和之处，在神智与身体上已有病态!D君因为是第一次学拳又千里赴深(当然之前是和我通了几次电话的)所以心意诚实，能够完全按计划完成练拳任务，所以效果颇为明显，一星期左右开始排气，每天晚上睡觉时排气不断，影响到他的室友都被赶出了屋子在客厅睡觉，饭量睡眠质量提高很快，这正是疏肝理气、脾胃调和的好现象。一个月后排气归于正常，他也面露红光，谈吐逻辑清晰，也会时不时开个玩笑逗乐，劲力增加不少!他学拳很认真很快把五行健身拳、五行连环拳、54式形意太极拳学会了，虽然还练得不到位，但他能很用功的每天坚持四五个小时的正常训练，有时自己还在早餐前加练40分钟，并以此为乐，3个月后他开始和我们练习功力对抗、全身拍打，功力得以快速增长。遗憾的是，他在和道堂学拳5个月左右，因生活工作原因D学员依依不舍地赶去上海与家人会合，临行前他不忘和自己的老乡切磋一番，数次轻松将A君放翻在地。他语重心长地叮嘱A君：“刚开始来时我们交流过，你还略强于我，短暂的几个月过去了，我却比你强壮了这么多，你应该能够看到我巨大的改变，作为同乡我真诚地对你说：李氏形意太极拳是真正的内功拳法，要练出功夫来，真与你的体重、年龄、身体素质无关!而是与你的心有关，你要是真想练出来他就能够让你练出来!我无奈要远离，但我心在这里我会坚持练拳，你现在广东工作，能够常来和道堂，为什么不好好珍惜这个能够改变自己苦恼困境的机缘呢?”
之所以举这两个实例就是想和大家说，练好李氏形意太极拳的第二个要义是持之以恒的正确训练。正所谓：驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也。是故无冥冥之志者，无昭昭之明；无之事者，无赫赫之功；行衢道者不至矣!
第三个要义就是要体悟合一的“学而时习之，不亦说乎”。习武的意义在于强健体魄、振奋精神、技击防身、修身养性、益寿延年!作为一种特殊的文化现象，中华武术中融入了中华传统文化的精髓，深受中华传统文化思想的影响。鉴于此，李氏形意太极拳以自身为载体融合医术、道术(儒释道)，三术和合使其成为一门切合实用的武学。既然是一门学问就值得我们去学习研究实践，它有能够独立人格的魅力，是求真求精的艺术，所以练拳时要口勤(多问老师)、腿勤(按老师教导多练)、脑勤(多悟多实践交流)，做到“心身同知，知行合一，以术弘道”。
“学而时习之，不亦说乎”为《论语》开篇首章首句，它不仅在描述学习、时机、实践与快乐的关系，而且一语道破了人生的真谛，孔老夫子用最简单的话阐述了“快乐人生”这一个他的思想中最重要的主题。“学而时习之，不亦悦乎”，实际上也是一种人生观，所以我们在习拳练武的过程中要不断交流切磋，与人切磋与己切磋，如切如磋，如琢如磨是多么美的事情呀!
新认识的朋友黄元律师对我谈到关于汉武帝与谋臣们解“王”字的故事，说“王”字的三横自上而下分别代表天、人、地三才，中间的一竖代表贯通参透的意思，也就是说能够贯通天地、把握自然规律、掌控事态节奏者为王。我借机把这个“王”字解意放到我们自身上，三横自上而下分别代表神、气、精，中间的一竖还是代表贯通的意思，也就是说能够贯通精气神、调和增补阴阳、配合天地运行的人就是强壮的、健康的，是自己的王者，“精气神”为人身三宝，也是天地自然赋予我们的灵丹妙药，是无可替代、无任何副作用的上药三品，它们存在的重要意义也不必多讲，大家都知道。
武术常用的教学方法范文6
关键词 太极拳教学；小学体育；开展价值；实施流程；实施策略
太极拳运动在我国具有悠久的发展历史，是我国民族传统体育的瑰宝，其动作刚柔并济，不但可以用于技击防身，同时还良好的健身价值、健心价值和去病防病价值。如果在小学体育教学中组织开展太极拳教学训练活动，不但能够促进小学生体质健康水平的提升，而且对于我国民族传统体育的传承和发展也具有积极的促进意义。鉴于此，本文就针对小学体育教学中太极拳教学训练活动的相关问题进行了简要的探索与分析，希望能够借此为小学太极拳教学训练活动的开展提供一定参考与借鉴，以更好的促进太极拳教学训练活动在我国小学体育教学中的发展与普及。
一、小学体育教学中太极拳教学训练活动的开展价值
首先，小学体育教学中太极拳教学训练活动的开展有助于小学体育教学内容的丰富和我国民族传统体育的发展与传承。对于我国多数小学来说，学校的体育教学内容都是以田径运动和球类运动等常见的体育运动项目为主的。虽然说，这些体育运动能够在学生体质健康水平提升的过程中发挥重要的作用，但是长期以来这些既有的体育运动项目很难有效的激发小学学生的体育学习积极性，并因此影响了小学体育教育的成效。针对这种情况，小学体育教学的内容急需进一步的丰富与完善。而太极拳运动具有良好的健身价值和健心价值和深厚的文化底蕴，如果能够在小学体育教学中组织开展太极拳教学训练活动，不但能够使得小学体育教学的教学内容更加的丰富和多样，而且对于我国民族传统体育的发展与传承也具有积极的促进作用。
其次，小学体育教学中太极拳教学训练活动的开展有助于学生体质健康水平的提升。太极拳运动具有良好的健康促进作用，在小学体育教学中组织开展太极拳教学与训练活动能够有效的促进学生体质健康水平的提升，具体来说，这一点主要表现在如下两个方面：一是，太极拳教学训练活动的开展对学生呼吸系统和心血管系统功能的发展具有积极促进作用。在太极拳运动中，要求要用腹式呼吸的方法来进行气体交换，而太极拳运动中的腹式呼吸这种节律均匀的深呼吸，不但能够有效的延长脉搏间隔，缩短呼吸间隔，提高学生的肺活量水平，而且在经过长期的练习之后，还能够有效的加强学生呼吸的强度和深度，促进机体的血液循环，从而对学生呼吸系统功能和心血管系统功能的发展产生积极的促进作用；二是，太极拳教学训练的开展对于学生内脏器官功能的发展具有积极的促进作用。学生在参与太极拳运动的过程中，舒缓的动作和节律均匀的腹式呼吸会对学生的心、肝、脾、胃、肠等内脏器官起到自然柔和的按摩作用，如果能够长期坚持练习太极拳会有效的促进学生内脏器官功能的发育和发展。
最后，小学体育教学中太极拳教学训练活动的开展有助于学生大脑功能的发展。在太极拳教学训练中强调“意随心动”，简单来说，强调的就是大脑神经系统的意念活动，而大脑神经系统的意念活动，实际上就是对意念的控制与训练。与此相对应的，从这个角度来说，在小学体育教学中组织开展太极拳教学训练活动，也可以说是针对小学学生所开展的一种意念控制与训练活动，通过意念控制与训练的开展，能够让学生大脑皮层神经细胞的兴奋与抑制调节功能得到良好的训练，从而提高学生自我意念的控制能力。另外，学生自我意念控制能力的提高，对于学生大脑正确接收和传达各器官系统的信息具有积极促进作用，从而能够进一步提高学生的大脑神经系统的均衡性和灵活性，促进学生大脑功能的发展。
二、小学体育教学中太极拳教学训练活动的实施流程
王宗岳在《太极拳论》中，认为太极拳的学习应该分为着熟、懂劲和阶及神明三个主要的阶段，即，“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉！”，与此相对应的，小学体育教学中太极拳教学训练活动的实施，同样也可以分为这三个阶段。
（一）着熟阶段
着熟阶段，简单来说，实际上指的就是太极拳基本动作的学习阶段。例如：拳法的学习与掌握、拳势的学习与掌握等等均属于这一阶段的教学内容。在着熟阶段学生不但要做到太极拳动作的正确掌握，而且还要能够通过反复的练习，达到熟能生巧的目的。具体来说，在这一阶段的常用的教学方法主要有讲解示范法、分解教学法、情境教学法以及口诀法等几种。
讲解示范法和分解教学法是小学太极拳教学训练着熟阶段最基本，也最为常用的两种教学方法。讲解示范法，指的是通过讲解和示范来说明太极拳动作的动作要领和技术要点的方法。在开展新动作的教学时，运用讲解示范法能够通过让学生直观的观摩教师示范动作的方式，加深学生对动形象、结构以及要领和方法的了解。特别是对于小学阶段的学生来说，由于其自身的模仿意愿和模仿能力比较强，所以，小学太极拳教学中教授新的动作时，任课教师如果能够配合讲解进行相应的动作示范，往往能够有效的促进学生正确的动作表象的建立，极大的提高着熟阶段的教学训练成效。分解教学法同样也是小学太极拳教学训练着熟阶段较为常用的一种教学方法。相较于讲解示范法而言，分解教学法多用于难度比较大或者是比较复杂的动作教学。在利用分解教学法组织开展小学太极拳教学训练活动时，将难度较大或者是比较复杂的动作分解为几个难度较低、比较简单的动作的方式，不仅便于学生领会、模仿和记忆，而且同时还能够让学生更好的掌握动作的方向、路线以及上下肢之间的配合等问题，从而尽可能的在较短的时间内让学生正确掌握动作的要领。
除此之外，小学生的身心特点和太极拳着熟阶段的教学训练要求，决定了情境教学法和口诀法也是比较适宜的两种教学方法。其中，情境教学法实际上指的就是在组织开展教学训练活动的过程中，结合太极拳的攻防含义，模仿太极拳实战情境进行教学训练的方法。利用情境教学法来组织开展小学太极拳教学训练活动，不但有助于加深学生对动作意义的理解和记忆，同时这种新颖的实战演练式的教学方法，还能够有效的激发学生的学习热情和参与积极性。而口诀法之所以适用于小学太极拳着熟阶段的教学，主要是因为，将太极拳教学训练中的提示语创编为形象生动、朗朗上口、易懂易记的口诀，并按照口诀来开展动作练习时，不但能够通过学生感兴趣的口诀进一步调动学生的学习积极性，还能够有效的加快学生对动作的记忆速度，促进教学训练质量的提升。
（二）懂劲阶段
在着熟阶段之后，小学太极拳教学训练就进入了懂劲的阶段。在这一阶段，主要是要在熟练掌握基本动作的基础上，逐渐体会动作的内劲，引导学生去体会和领悟太极拳运动中动作的刚柔、虚宜、轻重以及曲中求直、蓄而后发等关键。只有通过教学训练活动让学生真正做到懂劲，学生着法的使用才能够更加合理和巧妙。在这一阶段，可以采用合作学习法、分层合作教学法、呼吸教学法以及游戏竞赛法等教学方法来组织开展太极拳教学训练活动。
之所以采用合作教学法和分层合作教学法是因为，通过合作学习活动的开展能够有效的促进学生之间的沟通交流和互帮互助，从而取长补短，更好的激发出学生的学习潜力，促进教学训练效率的提升；而之所以要采用呼吸教学法，是因为太极拳是一种以经络学说为基础的内家拳，强调的是“以意导气，以气运身”，在组织开展小学太极拳懂劲阶段的教学训练活动时，采用呼吸教学法，让学生的动作与呼吸之间配合起来，往往能够让学生更好的体会和领悟太极拳运动中动作的刚柔、虚宜、轻重以及曲中求直、蓄而后发等道理；在采用游戏竞赛法组织开展小学太极拳教学活动时，由于游戏竞赛的方式不但有助于活跃课堂教学的氛围，加深学生对太极拳动作套路的理解和认知，还能够有效的激发学生的竞争意识和顽强拼搏意识。所以，游戏竞赛法，同样也是小学太极拳教学训练中常用的一种有效的教学方法。
（三）阶及神明阶段
在完成了着熟阶段和懂劲阶段的教学之后，再开展太极拳活动时，学生动作的对与不对，不用任课教师提示，往往自己就能够感觉出来，这实际上就进入了阶及神明的阶段。从懂劲阶段到阶及神明的阶段，必须要由大量的练习做基础。实际上，对于多数小学生来说，要达到阶及神明的阶段还是比较难的，为了促进学生不断的向阶及神明的阶段发展，任课教师一定要注意引导学生正确认识这一阶段的特点和具体的要求，并鼓励学生在课余时间的积极的进行自学自练。
三、小学体育教学中太极拳教学训练活动的实施策略
首先，要重视学生太极拳运动兴趣的培养。兴趣是最好的老师，也是学生学习活动的内在动力。在小学体育教学中开展太极拳教学训练活动时，由于绝大多数学生都是初次接触太极拳运动，所以，在一开始很多学生都是抱着好奇心来进行学习的，教学活动的开展也往往比较顺利。而时间一长，这种好奇心消失之后，很多学生的学习兴趣也就随之消失了，学习的热情也逐渐减退，有的时候甚至会产生反感抵触的情绪。因此，为了避免上述情况的出现，在小学体育教学中组织开展太极拳教学训练活动时，在教学训练伊始，任课教师就要有意识的培养学生的学习兴趣。例如：可以利用多媒体等教学工具通过生动形象的讲解来让学生了解太极拳运动的价值、展示太极拳运动的内固精神，提高学生学习的自觉性；也可以通过在教学训练活动中适时的穿插各种历史传奇故事来激发学生的积极性，培养学生太极拳运动兴趣。
其次，要注意练形与练意的有机结合。太极拳运动的教学与训练，大致可以分为练形、练意、练气以及意气结合等四个主要的环节。在小学体育教学中组织开展太极拳教学训练活动时，由于小学生没有任何的太极拳运动基础，所以，很多任课教师就将练形放在首位，将练形与练意截然分开，希望通过练形来打下学习的基础之后，再开展后续的练意、练气以及意气结合等阶段的教学。然而实际上这种做法是不科学的，在太极拳运动中，“形”与“意”是相互依存的，练形与练意并不能够完全的割裂开来，“意”是寓于“形”之中的，没有正确的“形”，“意”就无从谈起，而反过来，没有“意”的“形”也只是枯燥无味的空架子而已，只要将练形与练意有机的结合起来，寓“意”于“形”，以“形”达“意”才能够取得理想的教学成效。所以，在小学体育教学中组织开展太极拳教学与训练活动时，一定要注意将练形与练意有机的结合起来。
再次，要注意根据小学生的身心特点来选择科学的教学方法。在小学体育教学中组织开展太极拳教学训练活动时，小学生是教学训练的对象和主体，只有充分考虑小学生的身心特点，并在此基础之上，选择科学的教学方法，才能够确保太极拳教学训练活动的顺利高效开展。例如：小学学生性格活泼，往往喜欢快节奏的动作，所以开展小学太极拳教学训练活动的过程中，常常出现“慢不下来”的问题，从而为教学训练活动的开展带来了难度。针对这种情况，在小学体育教学中开展太极拳教学训练活动时，就可以根据小学生的身心特点，在教学训练的初期采用“慢拳快教”的教学方法，如在单势动作的教学中，可以将完成动作的速度提高1倍左右进行教学，让学生较快的掌握动作的路线，在学生基本掌握之后，再采用正常的速度来进行练习，逐渐熟悉动作的风格特点。但是，要注意在采用“慢拳快教”这一教学方法来开展太极拳教学训练活动时，一定要重视学生动作规范性和准确性，切忌为了盲目的追求“快教”而忽略了太极拳运动的风格特点，影响了教学的质量。
最后，要注意坚持“套路”与“功法”并重的教学训练原则。在小学体育教学中组织开展太极拳教学训练活动时，部分任课教师只重视太极拳“套路”的教学与训练，而却忽视了太极拳“功法”的教学与训练，以至于基础不扎实，在教学训练的过程中，学生很容易出现步子不稳、身子不正或者的动作松软无力、死板僵硬等问题。而这些问题一旦出现，太极拳运动的健身功效和健心功效就会受到相应的影响。因此，在小学体育教学中组织开展太极拳教学训练活动时，一定要始终坚持“套路”与“功法”并重的基本原则，通过有针对性的“功法”练习，如，站桩等，来端正姿势、沉稳重心，为学生太极拳运动的学习和掌握奠定良好的基础。
参考文献：
[1] 国家体育总局武术研究院组.我国中小学武术教育改革与发展的研究[M].高等教育出版社.2008.
[2] 邱丕相.中国武术教程[M].人民体育出版社.2004.
