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心理健康知识教育范文1
一、通过微信开展高职学生心理健康工作的必要性
1.高职学生心理问题不容忽视。高职学生与其他在校大学生一样，具有青少年学生共同的心理特征，同时比其他在校大学生显现出更多的心理问题，如：高考失败的心理阴影导致他们自卑感强烈，情感极其脆弱；高校扩招，就业单位要求升高，高职学生就业压力更大，长久处于悲观状态；对高职教育模式认识不明确，学生长久处于厌学迷茫的心理状态。这些学生常常通过网络游戏、酗酒、抽烟来缓解心理不适，导致心理状态恶性循环。由于心理情绪原因而引起的暴力行为、自杀自虐等不良事件时有发生，这不得不引起高校对高职学生心理健康问题的重视。2.高职学生微信使用频率高。高职学生是大学生群体的构成之一，是手机网民中的主要群体。《2014年中国青少年上网行为研究报告》由中国网络信息中心于2015年6月，数据显示，截至2014年12月，中国青少年网民规模达到2.77亿，占中国青少年人口总体79.6%。中国青少年新增网民为2072万，增长率为8.1%。而且，中国移动、中国联通等网络运营商针对大学生推出手机上网套餐，上网费用低廉，越来越多的大学生乐于选择手机上网。同时，微信这种即时通信软件自研发以来，主要运用手机进行操作，它的影像和图文显示吸引眼球，独特的“语音对话”和“手机群聊功能”方便联系，可随时随地记录学习和生活状态，朋友圈动态。手机微信深刻地影响着大学生的交友方式和自我表达方式，成为最受高职学生喜爱的新生自媒体。3.利用微信方式进行心理健康教育工作，具趣味性和互动性，深受学生喜爱，可增强教学效果。高职院校心理健康教育的传统课堂和讲座中，学生接受知识处于被动状态，容易产生厌烦和抵触心理。对微信平台，学生大多利用休息时间关注心理健康信息，变被动为主动，依据个人兴趣和需要选择关注内容，让学生在轻松休闲的网络环境下接触平台的知识和活动，能起到事半功倍的效果。平台文章可以选择不同于课堂中的专业化理论知识，通俗易懂，贴近生活，学生学习效果更佳。微信平台的网络虚拟性保护学生隐私和账户安全，使学生不必担心言论被同学嘲笑，或更大胆地在网络上通过留言和即时对话与教师进行互动，在自我表达和与教师沟通中调节心理不适。4.微信开展心理健康教育能扩展受众面，延长教育时长。传统的心理健康教育以心理健康教师为主导，通过心理沙龙、心理讲座、心理健康活动月对学生宣传心理健康知识，这种模式常因场地、时间限制和师资力量不足而导致只有少部分学生能接触到心理健康教育知识。学校利用微信平台可以扩大活动的受众面，提高在校学生对心理健康的认知和了解。多数在校学生对关系到自身生活的心理健康常识表现出极大的兴趣，但由于获取知识渠道较窄、接触时间有限，不能获取全面的心理健康常识。学生利用手机微信可以随时随地观看信息，有效延长心理健康教育时长。除在校学生外，报考本校学生在填报志愿后就可通过微信信息平台关注心理健康知识，即将毕业和毕业后的学生都可以通过心理健康微信平台在今后的工作中受益。
二、利用微信开展高职学生心理健康工作的途径
1.建立微信平台，定期推送心理健康知识。微信公共平台的用户可以定期推送消息、传播品牌文化。2013年9月，西北工业大学推出“大生活圈”手机微信平台，定期推送研究生关注的校内外学术、科研、生活、就业等信息，发送哲理、励志小故事，为研究生提供各类校内信息查询服务，调查了解研究生的学习生活意见和建议。开学短短两天，微信的关注已经达到1500余人，微信强大的感召力和吸引力可见一斑。在微信时代，心理健康教育工作者可以通过建立心理健康服务平台开展高职学生的心理健康教育活动，通过丰富的内容和定期推送信息吸引在校大学生的关注。但应注意推送内容要贴近高职学生的年龄特点和心理特点，要与他们的日常生活有关，这样能获得更多的关注，顺畅地传播心理健康信息。微信平台具有评论功能，教育工作者可以回复留言，在微信平台上和学生沟通交流。2.构建心理健康教育层级网络交流平台，增进交流。传统心理健康教育层级网络是由三级构成：第一级，学校心理健康教育中心；第二级，各院系学生工作人员；第三级，朋辈心理委员。在微信广泛应用之时，学校利用微信群可以构建心理健康教育层级网络。学校建立各层级微信群，鼓励传统各层级中从事心理健康教育工作的教师、辅导员、学生干部使用微信，在微信群上定时讨论活动和心理知识，实现信息的交流、反馈和传送。在师资力量有限的情况下，朋辈心理健康平台的搭建非常有必要，可以建立由心理爱好者、心理社团、班级心理委员组成的网络心理工作团体，对其进行心理培训，内容可选择基本心理健康知识和常用调节技巧，通过考核的学生推荐为朋辈心理咨询师，可对同学的困扰进行网络上的疏导，建立网络心理自助系统。3.利用朋友圈，提升心理健康教育工作者的“微”能力。微信时代，人人微信，学生心理健康教育工作者更要主动进入微信阵地，熟悉微信“聊天”“即时对讲”“朋友圈”“摇一摇”“附近的人”“公众平台”等功能。以微信为载体开展心理健康教育工作时有必要对教师进行专门的培训，提高教师的微信运用能力和觉察能力等“微”能力，善于从学生的朋友圈信息中发现存在的问题，尽早介入，预防心理问题严重化，让学生感觉到他们是被关心的、被尊重的，从而使他们早日认识到自身存在的问题，走出内心的迷茫，切实提高心理健康教育工作的有效性。4.扩大宣传，调动学生关注微信心理健康内容的积极性。在调查中发现，微信在大学生中普及度虽高，但功能没有被充分利用。通讯是大学生使用最频繁的功能，其次是浏览公众平台，微信只是因其语音对话的方便性才逐渐取代了QQ通信。即使部分同学在使用公众平台浏览信息，大多是进行休闲娱乐性质的浏览，缺少自主学习和调节心理健康的意识。因此，学校必须通过校园媒体、宣传栏、心理讲座、心理课堂大力宣传，使学生自主关注微信平台进行心理健康知识的学习，了解微信不仅可以娱乐休闲还可以学习知识，提升心理健康水平帮助自己走出迷茫，高效地学习和生活。在微信平台建立初期，学校可通过全校心理健康活动参与程度设立奖惩制度，就学生表现活跃程度和考核分数适当奖励额外学分，鼓励学生主动关注心理健康微信平台。5.使用微信开展心理健康工作的挑战。学校利用微信可以迎合学生的喜好，为心理健康教育增加新的工作途径，弥补传统教学的不足，令学生更容易接受和学习。但在使用微信时，学生容易忽略使用时间，影响正常的学习和生活，造成过度使用。在宣传心理健康微信平台的同时，注意教育学生不要过度迷恋和使用微信，否则会导致另外一系列心理问题和障碍的出现。微信时代如何利用微信趋利避害的传播心理健康知识，是网络时代心理健康教育工作者面临的挑战和机遇。
作者:丁文君 单位:甘肃工业职业技术学院
参考文献：
[1]中国互联网络信息中心.第36次中国互联网络发展状况统计报告[EB/OL]..cn/hlwfzyj/hlwxzbg/hlwtjbg/201507/t20150722_52624.htm，2015
心理健康知识教育范文2
不管是在城市还是农村，不管是在学校还是家庭，小学生的心理健康教育都应该受到热切的关注，然而，随着寄宿制学校的出现，寄宿制小学学生的心理健康问题也逐渐凸显了出来，如果我们不加以及时的关注和引导，那么就极易引发一系列的问题。
所以，作为寄宿制学校的心理教师，我们必须采取行之有效的措施来解决小学生的心理问题，促使小学生健康、快乐地成长。
下面，我就在结合自身工作经验的基础上，对如何在寄宿制小学教育中开展学生心理健康教育发表一些个人见解。
一、开展心理健康教育讲座，使寄宿制小学生多渠道获取心理健康知识
在寄宿制学校中，作为心理教师，我们要经常性、分阶段地开展心理健康教育知识讲座，讲座内容要涉及多方面的心理健康知识，如人格、行为、适应、学习和考试等等，针对典型阶段心理问题进行归类，提出具体的应对措施和对策，从而让学生掌握更多有关心理发展规律的知识。如此，日积月累，便能让学生形成良好的品德，达到育人的目的。
另外，在心理健康知识讲座中，我们要重点向学生传授自我心理调节的技巧与方法，让学生学会正确面对挫折和失败，并通过不断的自我调节，及时克服心理问题，做到以乐观、自信的心态来面对在寄宿制学校的学习与生活。
二、开展班级心理健康课，班主任参与到学校心理教育活动中来
寄宿制学校开展心理教育必须让班主任参与到日常心理健康教育中，班主任对班级学生的家庭、学习、生活情况更熟悉，对于日常发生的个体事件更了解，更容易直接接触和干预，学生较易接受来自班主任的心理干预，心理干预也会更及时、更有效，而且心理健康教育方式会更多样、活动更丰富、涉及面更广泛。
三、开展团体心理活动课，让不同群体得到针对性的辅导
随着进城务工人员的不断增加，农村留守更多的是老人和儿童，空巢家庭和留守儿童成为农村寄宿制小学的需要关注的重要问题，针对这类特殊群体学生，开展针对性的团体心理辅导，让学生在团体活动中感受到关爱，获得愉悦的情感体验，更好的融入到班级、学校学习生活中。
针对学困生群体、人际困扰群体、青春期早恋群体等开展针对性的团体心理辅导课，促其心理健康发展，成为班级、学校各项活动正常开展的有效助力。
四、结合寄宿制小学生出现的具体问题，进行有针对性的干预
通过对寄宿制小学学生的调查发现，学生由于不同原因存在着不同的心理问题，这时作为心理教师的我们，就应该做到具体问题具体分析，即结合不同学生所出现的不同心理问题，采取不同的干预措施，做到对症下药，使每一位学生的心理问题都得到及时有效的干预，进而形成乐观、坚强、自信的心理素质。
如低年级学生在来寄宿制学校之前，父母的过渡溺爱和呵护使他们养成了娇生惯养的不良习惯，而到了寄宿制学校，由于离开了父母，他们会变得不知所措，在生活上也表现得不能自理，这些生活技能的缺乏，慢慢导致了这些学生在性格上出现缺陷，如变得喜怒无常、暴躁不安、任性孤僻、沉默寡言，针对这类学生，作为心理教师的我们，可采取如下措施来帮助他们解决心理上的问题：首先，要告诉他们具有自主生活能力的重要性，然后，配合生活指导老师教会他们各种自主生活的技能，如教会他们如何穿衣服、叠被子、梳头发、刷牙、洗脸等等，锻炼他们的生活自理能力和自我管理能力。如此，能帮助他们逐渐解决由于缺乏生活自理能力所带来的心理困扰。
另外，还有部分学生对父母的依赖性多、大，在寄宿制学校，学生与父母的交流被隔断，低年级学生的心不再用在学习上，而是用在了想家、想爸爸妈妈上，高年级学生则通过早恋来寻找安慰和依靠，久而久之，这些学生就会变得抑郁、孤僻，形成非正式小团体，原本性格外向、活泼好动的学生也变得郁郁寡欢、沉默寡言，三三两两独自行动，针对这类学生，作为心理教师，我们要主动走近学生，与他们进行心灵上的沟通和交流，对他们给予关心和爱护，也可以和他们一起玩游戏，组织团体活动，让他们暂时忘掉因为想家、寻找依赖而产生的烦恼。这样，学生在感受到了来自于我们的关爱，建立了良好的师生、生生关系，理性地处理与异性的关系，以及与其他同学玩耍所产生的愉悦心情，慢慢改变心理状态和自身现状，从而尽快适应班级、学校环境。
五、加强与学生家长的沟通，实现学校与家庭心理辅导的同步进行
寄宿制学校的学生都是在学校待五天才回家一次，这样虽然与父母接触的时间少了许多，但是我们仍要充分认识到家庭对学生的人格发展所起到的重要影响，只有让家庭教育和学校心理辅导同步，才能让寄宿制学生的心理素质得到全面的提高。鉴于此，作为心理教师的我们，就应该加强与学生家长的沟通，实现学校与家庭心理辅导的同步进行。
综上所述，寄宿制小学学生的心理健康教育是一项长期、复杂且艰巨的工程，作为寄宿制学校的心理教师，我们必须承担起对学生进行心理健康教育的职责，对班主任进行定期心理培训，积极联合学校领导、班主任、代课老师探究各种切实可行的心理健康教育措施，从而帮助寄宿制学校学生解决心理困扰，使他们的心理朝着健康的方向发展。
心理健康知识教育范文3
论文关键词：高校；心理健康教育；实效性
近年来，学校心理健康教育在全国各地的发展势头迅猛无比，各级各类学校及广大教师开展心理教育的热情空前高涨。由于我国学校心理教育起步较晚，随着这项工作日渐深入的发展，理论与实践方面出现的失误越来越多，所面临的困难、困惑也越来越突出。作为心理教育工作者，我们有必要追问：高校心理健康教育现实状况如何？其实效性又如何？
一、高校心理健康教育现状
（一）对心理健康教育的重要性认识不够、特性认识不清
随着“刘海洋案件”和“马加爵案件”留给社会和教育工作者以及家庭许多启示，高校对大学生心理健康教育的重要性认识不断加强。但是，由于对心理健康教育的概念、特性认识不清，存在心理健康教育德育化倾向。特别是在一些工科院校，心理健康教育处于可有可无的境地。不少老师、同学偏执的认为，走进心理咨询室就是有心理疾病，忽视大多数学生接受心理健康教育是一种发展性需要，心理健康教育存在重诊治、轻预防的倾向。
（二）心理健康教育师资匮乏
目前，高校普遍存在着人手严重不足，专业化程度偏低的现象。笔者了解到广西高校以及区外高校心理咨询中心专职老师一般是2-3名。一项对全国12.6万大学生的调查显示，其中20.3%的大学生有心理问题，90%以上的大学生希望接受心理健康教育，而师资队伍严重不足已成为制约高校心理健康教育发展的瓶颈。
（三）课程建设滞后，不能充分体现心理健康教育育人上的独特性
笔者参加2011年广西教育厅组织的全区高校心理咨询中心负责人培训班座谈会得知，目前，广西以及陕西高校在大一或大二一般开设一门心理学选修课，也有很多高校开成心理学必修课。必修课是在大一分学期开设，18个学时左右，以大班的形式普及心理健康知识。从目前我院课程的开设情况来看，只把《大学生心理健康教育》作为学校开设的一门选修课程，每学期100人左右，存在学时明显不足、普及率低、针对性差、教学效果不理想（班型大）等问题。
总之，有相当一部分高校把心理健康教育等同于心理知识教育，教学形式单调，实践性、活动性和互动性弱，课程考核流于形式。往往重心理健康课程的开设、轻心理训练活动的开展。甚至部分高校仅仅把心理健康教育当成一种“点缀”或“额外”的东西，没有把心理健康教育真正纳入到高校的课程体系建设中去，在发挥课程载体作用方面存在漏洞。
二、高校心理健康教育工作新思路
为了切实解决这些问题，高校要认真贯彻落实国家下发的关于高校学生心理健康教育的文件精神，按照贴近实际、贴近生活、贴近学生的原则确立“发展为本，教育为主”的工作理念，建设“专业化、高水平”的学生心理健康教育和心理咨询工作队伍，构建“及早发现、及时预防、有效干预”的科学性与实效性兼备的大学生心理健康教育工作模式。
（一）更新观念，立足教育发展模式
心理咨询和心理健康教育根据其目的、对象、内容和方法的不同可以分为教育发展型和医学型，二者之间有本质的区别。而高校的心理健康教育应定位于教育发展型而不应是医学型，主要表现在以下几方面：
1.心理健康教育要首先面向全体学生，重点关注有特殊问题的学生。当前学者们对心理健康教育的基本目标比较明确，将目标定位为发展性、预防性，概括而言即为，以发展咨询为主，障碍咨询为辅，优化学生心理品质、开发个人潜能。从而在服务对象确定上，要面向全体大学生，而不是个别有心理障碍和有心理疾病的人。这就要求学校将全体学生作为心理健康教育的对象，针对学生成长、发展的共同课题进行指导，帮助大学生更好地认识自己和增强社会适应能力，调整解决自身心理问题的能力，促进其全面发展和人格完善。
2.建立“三位一体双面向”立体工作体系。过去，心理咨询中心一般是咨询或科研、咨询，形式单一，理论深度不够，应解放思想，科学发展，尽快建立集咨询、科研、教学为一体的双面工作体系，即“面向全体学生、全体教职工开展心理咨询服务、心理健康教育科研、心理健康教育教学”的“三位一体双面向”立体工作体系。
3.发挥以学生自我教育为主题的心理健康教育活动。坚持通过课堂教学、团体心理辅导、心理游戏、心理剧表演、心理素质拓展等活动，充分发挥学校和教师的教育职能，有计划的实施主动性教育；同时，利用学生社团的作用，举办“5.25”教育月系列活动，通过心理知识长廊、心理漫画展、心理专题片展播、现场咨询、心理讲座、沙龙等呵护自己心灵的主题活动，积极发挥以学生自我教育为主题的心理健康教育活动，以实现教育目的。
（二）引入团体辅导，打造心理健康教育课程化
心理健康教育课程化建设是大学生心理健康教育发展的趋势。只有通过心理健康教育课程化，才能凝聚队伍，培养高素质、高水平的师资队伍；才能真正普及心理健康教育知识，有效解决大学生的心理需求，全面提升学生的心理素质。
1.突破原有课程设置，引入团体辅导的必要性。心理健康教育课是面向全体学生，并以学生为主体，建立在学生心理体验基础上的发展性生活课程。学者们针对课程教学目标应以发展性、预防性为主达成了共识，但在课程的教学当中如何贯彻、实现这个基本目标，却成为当前很多心理健康教育课教师困惑的问题。
笔者反思自己的教学实践，并借鉴各校的成功案例发现，以传授为主的教学方法难以调动学生学习的兴趣和热情。而实践表明，以心理健康教育课程为平台，将团体训练活动引入课堂，引起和保持了学生的学习兴趣和激情，加大了学生对课堂的投入程度。同时，在参加团体活动的过程中，教师可以不失时机地讲授一些心理学知识，不仅能确确实实地帮助学生，也可以使学生离开团体后能更好地自助。
2.今后课程设置的思考及实践方向。根据教育部办公厅印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的通知[教思政厅〔2011〕5号]文件精神，要求把“大学生心理健康教育”作为必修课程，纳入课程体系。但是，目前由于师资紧缺以及其它原因，相当一部分高校还不能实现。结合高校的现实和特点，考虑如下：
先从辅导员中培养一批师资，储备力量，这时候再顺应教育部的要求，把《大学生心理健康教育》纳入大一新生的基础必修课，覆盖全体学生，内容约包括10个模块、即“健康新观念、环境适应（自我成长）、自信心提升、人际交往、学习管理、情绪调控、爱情认知、职业心理、人格塑造、坚强意志”训练等，对学生进行全方位的训练，每个模块可根据课时自主选择2个经典的心理游戏进行训练。教务处根据情况可给30个课时，或与安全教育或就业指导课分配课时，分别在不同的学期开设，即16-18个课时，1-2个学分。以小班的形式，在大一分两个学期授课。若有条件，在其他学期开设相关的公共选修课程，形成系列课程体系。充分利用大学生心理健康教育教研室的科研教学功能，通过丰富多彩的品牌活动和课堂教学促进学生健康成长。
（三）积极主动，培养学生骨干
为改变只有专业心理咨询师才开展助人活动的状况，让更多的学生成为学院心理咨询的主体，应积极加强学生朋辈心理互助队伍的建设，发挥以学生自我教育为主题的心理健康教育活动。可以在每个班级设立心理委员，在新生班级设立助理辅导员。坚持对心理委员和助理辅导员进行培训，使其具备初步心理辅导能力，他们在学校心理咨询中心老师指导、跟踪、管理、督导下开展朋辈心理辅导活动。朋辈辅导推动了学院心理教育的纵深发展，有利于克服学校专业心理咨询不能满足需要的现状，有效地提高心理健康教育活动的覆盖范围。
（四）有的放矢，实施针对教育
大学生的心理问题既有共性又有阶段性以及不同群体的特殊问题，主要由适应不良、经济困难、人际关系紧张、就业压力等一些实际问题引起，需要我们关注大学生的生活。当然，也不能回避敏感的情感问题，性取向问题等，应将解决心理问题与解决实际问题结合起来。
1.重点抓好每年的新生和毕业生教育。在新生入学中，大学生心理健康教育教研室推出涵盖以适应、自我成长、团体凝聚力、学习管理为一体的“我的班级，我的班”团体辅导方案，约6-8单元，有辅导员或预约咨询中心老师同时进行团辅。到第二学期，这时大一学生已基本适应，有一定的归属感，这时候人际困惑、恋爱误区，特别是宿舍矛盾开始凸显，这时推出“人际你我他”团体训练、“爱情认知团体训练”，同时对毕业生进行就业与择业指导以及生涯规划等方面的“职业心理团体训练”等，整个课程安排和以及考核受学生处大学生心理健康教育教研室管理。
总之，应根据学生的不同需求，并结合学校德育工作实际，积极服务于帮助学生适应环境能力的培养、学习心理品质的培养与训练、健全人格的塑造、人际交往的指导、生活与职业指导、青春期性心理健康辅导等。
2.解决特殊群体的特殊心理问题。主要是贫困生和人格偏常的学生。结合“特殊学生群体”的引导转化工作开展心理健康关怀活动—“今天你快乐吗？”，针对各自不快乐的原因，开展团体辅导和心理咨询。如针对贫困生群体，结合“扶贫助学”的励志教育开展自信心提升团体训练等。制定心理危机预警机制，成立了由主管学生工作的副书记和副院长为组长，学院各部门参与的“学生心理危机干预领导小组”，对学生心理危机问题做到早发现，早报告、早预防、早处理。
（五）反思得失，重点攻坚
1.建设功能齐全的心理咨询室。目前，很多高校心理咨询室的建设还比较简陋，功能还不是很齐全，这些都给我们的心理教育与咨询工作带来新的困难和新的挑战，应进一步改善心理健康教育中心的工作环境，努力建成一个集个别咨询、团体辅导、心理测试、图书阅览、情绪调节等功能齐全的心理咨询室，为全体大学生提供主动、便捷、及时、有效的心理咨询服务，切实加强和改进心理健康教育工作，确保大学生健康成长和全面成才，这也是各项检查最直观的印象所在。
2.加强《大学生心理健康教育》的课程建设。引入团体辅导，力争打造心理健康教育课程化。目前，我院已经研究决定，成立大学生心理健康教育教研室，这是一个很好的开端。下一步我们将认真组织进行研究，创新教学方式、方法和手段，努力根据课程和学生的特点采用体验互动式教学，将心理测验、心理训练活动、心理体验与心理知识的讲授融为一体，逐步形成“课堂、课外、理论、实践的有机融合，教师课堂教学与学生课外活动相结合；团体辅导与心理咨询相结合；课程实践与心理训练结合”的教学模式，努力将《大学生心理健康教育》打造成为富有特色、高品质的课程。
心理健康知识教育范文4
关键词：积极心理学；中职生；心理健康；教育
G441
中职生是指正在接受中等职业技术教育的学生，其年龄一般在15-18岁之间。正处于青年初期，是身心发展最迅速、最旺盛、最关键的时期。又称为人生的黄金时期，人生第二个“断乳期”。与同龄的普通高中生相比，中职生心理发展有其自身特点。
一、中职生存在的心理健康问题
1.学习浮躁
大多数中职生到职业学校都是因为在中考中成绩处于劣势，而且他们中的大多数的知识基础没能打好，也没有养成良好的学习习惯，从而缺乏一定的自学能力，再因为中等职业学校的学生高考升学压力没有，所以没有明确的学习目标、扎实的知识基础，从而厌恶学习，害怕考试，学习上的恶性循环较容易形成。
2.内心空虚
中职生中来自贫困家庭和单亲家庭的比例不在少数，他们在成长的过程中缺乏完整的沟通方式，渴望被关爱、崇尚独立。这些学生在现实生活中缺失情感依托和精神依托，往往在网络中寻找寄托，靠网络游戏和聊天打发时光，缺少高雅情趣的培养和交流。
3.自控力不足
中职生正处在自我意识增强，渴望独立的时期，特别是离开家庭开始寄宿生活之后，成人感迅速增，但由于年龄小，自控力不足。一些学生容易在自我管理方面出现问题，由于好奇心等原因，容易被不良现象和事物吸引，形成坏习惯，甚至对学习和生活造成不良影响。
4.就业功利化
由于认识的局限性，中职生的择业观缺乏理性、择业理由简单而直接，以自我为中心。频繁更换工作、怕苦怕累的畏难情绪、不注重工作连续性的事情屡有发生，不考虑长远的职业发展，仅看眼前利益，这种行为对中职生成长的影响是很不利的。不难看出中职生的心理特点与同龄学生有共性，他们自我意识强而不稳、人际交往意识强烈、成人感与幼稚感并存等，然而，处在这个“唯成绩论”的时代，中职生是个很尴尬的群体，自卑感严重，但反抗意识强，思想意识活跃但缺乏学习动机，心理困惑和心理冲突更明显，因此，开展面向中职生的积极心理健康教育显得尤为必要。
二、在积极心理学指导下开展中职心理健康教育
1.分三个层次实施心理健康教育
一是从主观水平上的积极体验着手，树立中职生积极的心理体验。积极心理体验是感官和心理两个维度感受到幸福，并积极憧憬未来的一种状态。积极体验能提高人的积极性和活动能力，主要是指高兴、兴趣、满足、自豪和爱，中职生的主观积极体验可以增强其适应环境的能力，提高其认知发展水平，免疫消极事件的负面影响，进而增强中职生的个人能量，以达到强健体魄、适应社会的目的。心理学研究发现，一个人快乐与否会影响其认知判断、动机水平和策略选择等，快乐的人更容易做出正确的选择，对外界信息的接受更敏感、有效，能够树立清晰的目标，并为之付出自己的个人目标努力；相反，不快乐的人没有那么容易做到这些。要着重通过积极心理健康教育帮助中职生树立个人目标，并学会朝着个人目标去努力。
二是从人格特质着手，加强中职生积极人格的培养。积极心理学研究指出人类具有24种积极人格特质，包括自我决定性、乐观、防御、智慧、善良等。健全人格既是身心健康的基础，也是身心健康的外显行为表现，其中尤其关键的心理品质是自我决定性和乐观。自我决定性是个体积极选择自己的成长与发展途径，并持之以恒。乐观是指人更多地看到好的方面，是一种积极阳光的人生态度。这两种心理特质能够帮助个体在处理问题时采取更为有效的策略，更好地排解各种压力。因此，培养中职生的健康人格，要注重自立、自信、自尊、自强意识的培养。通过激发和强化其潜在的积极人格特质，使积极成为一种习惯。中职生心理健康教育工作者应与时俱进，不断更新教育理念，运用积极心理学的教育方式，相信中职生能够学会积极地自我态度，去塑造其积极的人格特质。
三是从群体水平上的积极组织系统着手，营造中职生心理健康教育的积极组织系统。个体积极品质的形成离不开良好的组织环境，中职生面临的组织环境可以分为社会大环境和小环境。营造具有公民责任感和完善道德体制的社会环境，营造温馨的家庭氛围和良好工作环境是每个公民义不容辞的责任，而打造阳光校园和快乐课堂则成为教师的专属责任。良好的环境适应性是一种积极的心理品质。大多数中职学校是寄宿制，适应独立的生活方式和相对复杂的人际关系的过程，会在一定程度上影响学生的身心健康的状态与水平，自卑、焦虑、紧张的不良心理状态在中职生中并不罕见。因此，要求教师们积极的预防与妥善的消除其不良心理现象显得十分必要。然而，单凭学校的力量远远不够。个人―――家庭―――学校―――社会四位一体整体发力，各司其职，各用其善，建立全方位立体的教育体系，干预中职生心理健康教育，挖掘出中职生们幸福、快乐、希望、乐观的积极品质，激发青春活力，使其能够积极地适应环境、融入环境、改变环境，做一个快乐的学生和快乐的工作者。
2.紧抓心理健康课堂教育
首先，学校要提供积极的课堂环境，以学生为中心，杜绝深奥的心理学理论和生搬硬套的教学方式，要组织丰富多彩的活动，让学生在各种有益的活动中了解自己、实现自我，提高自我，如心理游戏、心理短剧、角色扮演等。引导学生发展自身的主观幸福感、自我决定性、乐观、自尊、自信、宽容、同情、慷慨、责任、希望等积极的人格品质。
其次，课程设计要科学，循序渐进，由易到难，由简单到复杂，从学生实际出发，以激发学生的心理潜能为出发点科学的设计课程，树立积极健康的心理意识，促进全面发展。
再次，加强学生自学能力的培养。在活动过程中，学生是活动的主体，是课堂的主人，教师是引导者和指导者，不断启发学生，学会独立思考，独立解决问题，在自主活动中发展积极的心理品质。
3.借助健康主题活动节日
利用心理健康教育节，有序开展以心理健康为主题的教育活动。目前较为普遍的心理健康节日有“5.25”（“我爱我”的谐音）和“12.5”（“要爱我”的谐音）心理健康主题活动周。从时间节点上来看，两个活动可以每学期搞一次，可安排为心理活动月或心理活动周；从活动形式上来看，可组织开展新生心理健康知识宣传、心理测量、咨询与约谈、心理电影赏析、团体辅导、校园心理剧、户外拓展训练、心理知识竞赛等心理健康实践活动，通过这些活动促进中职生心理健康、锤炼中职生心理品质、塑造中职生健全人格、开发中职生心理潜能、优化中职生心理素质、实现中职生自我价值。
4.为学生营造积极生活环境
积极心理学从不同方面对心理学进行研究，其中“积极社会环境”则是其着重突出的观念。积极心理学认为应为个体构建良好的积极社会环境，其中包括生活环境、学习环境、工作环境等，而对于中职生心理健康教育来讲，也应借鉴积极心理学“环境构建”的观念，注重校园文化建设，重新制定修正校园相关条例，严格执行相关制度，治理校园中不良行为的发生，全校师生共同努力营造良好的校园气氛。此外，相关教育工作者要树立以生为本的教育理念，重视学生在心理健康教育过程中的主体地位，从学生身心发展的实际情况入手合理制定各项教育方略，并对中职生心理健康教育给予高度的关注和足够的重视。
三、结束语
总之，积极的心理品质原本就是人类先天的一种特性，中职心理健康教育工作者要顺应时展的步伐，用积极的态度去看待学生，用积极的思想去引领学生，同时将这种教育理念推广渗透至其他学科，尤其是德育课程，这是心理教育工作者的使命与责任。
参考文献：
心理健康知识教育范文5
关键词：职业教育 心理健康 心理障碍
一、引言
职业教育作为学生走向社会前工作技能的积累阶段，对其未来人生发展起着至关重要的作用。受社会因素的影响，社会对中等职业教育的认同感较低，致使学生极易产生认知偏差。中等职业院校的学生自卑心理非常普遍，尤其很多来自农村地区的学生更是感到低人一等；懒散、厌学情绪严重，缺乏主动性和独立性；抑郁与焦虑、人际关系、未来就业的恐惧所导致的自卑、抑郁和焦虑心理成为学生健康发展的重要心理障碍。所以，中等职业学校要重视学生的心理健康，促使他们全面认识自己，提高自我调节能力，以便树立正确的人生态度，养成乐观向上的心态。
二、认识心理健康教育的内涵
心理健康有两层含义：一是没有心理疾病。心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张、干扰，而使自己思维、情感和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象；其二是具有一种积极发展的心理状态。这是使一个人的心理处于最佳状态，乐观、积极、自信对未来充满信心。职业学校心理健康教育的根本任务是按照青少年心理发展规律，尽可能充分发展并提高学生的心理潜能，进而促进学生素质的全面提高和个性的健康发展。
三、制定合适的心理健康教育目标
心理健康教育的重要原则之一便是要遵循个体差异性、不同的个体在不同的时期具有不同的心理特征，心理健康教育是一项差异性教育，在制定计划和实施的过程中要充分考虑时机、对象和目标的不同，采取对应的策略与方法，这样才能使学生得到有效的帮助。
在心理健康教育中，学校要通过课堂渠道进行心理健康教育知识的普及教育，让学生认识心理健康教育的重要性。同时，对于具有代表性的共性心理问题，开展如何树立信心、建立良好人际关系方面的团体辅导或是专题讲座，促进学生的心理健康发展。心理咨询也是一种个性化的辅导方式。对于学生来说，每个人都拥有不同的家庭背景、成长经历、价值观念以及个性特征，如何在全面普及教育心理健康知识的基础上，同时用具有针对性的方法帮助学生应对各自不同的心理问题是心理健康教育的重要组成部分。
四、开展心理健康教育的策略和方法
1．建设开放的心理健康教育课程
心理健康教育课程是学校实施心理健康教育的中心途径之一，学校心理健康教育要实现提高全体学生的心理素质的目标，借助课程渠道是保证心理健康教育全面、高效开展的有效途径。
心理健康教育的课堂教学要通过各种心理教学活动，让学生获得真实的心理体验，了解必要的心理常识和心理调节方法。同时要注意心理健康教育实施过程学生的参与性，应重视学生主动性的培养，心理健康教育教学过程本身就可以看作是一个动态的自我调节过程。重点在培养学生积极、健康的心态上下功夫，如自信心、情绪控制、人际关系、就业心理调适等。教师要根据学生的现实需要设计实践活动，在活动中，应该充分注意学生的主动参与性，让学生大胆表达自己的感受、感悟，甚至是各种质疑，促进内在的心理体验与思考，师生通过课堂互动提高心理健康教育的效果，保持教学活动的良性发展。同时要把心理健康教育与学生的日常学习生活实际相联系，心理教育活动与心理知识的传授相结合，注重训练一些心理调节的实用方法。
2．建立平等互信的师生关系
后现代教育反对传统的以教师为中心的师生关系，认为它对学生的个性和创造能力会造成抑制，提出了平等交流的新型师生关系，其平等互信的理念与心理健康教育对师生关系的内在要求是一致的。
心理健康教育关注学生心理的健康，教师在教育过程中主要发挥引导与辅助作用，通过心理健康教育、心理咨询等方式促使学生进行积极的认知与反思，获得情感体验，能够把知识应用于生活实际，解决遇到的心理问题并实现心理状况的优化。心理健康教育重视直接经验的体会，并内化为受教育者的心理体验。因此，不能进行心理知识的简单灌输，更多的是通过开放式的活动，促进精神的交流，自我反思，突显心理健康教育的建构性特征，平等交流是心理教育过程中必不可少的重要方式。在进行心理健康教育之前，教师要根据现实存在的共性问题确定交流的主题，创设平等自由的心理健康教育氛围，促使多层次交流的产生。
3．开展心理咨询专题教育
开展定期的心理健康普查工作，建立学生心理健康档案。根据学生的个性心理特征、智力测试分析表、非智力因素测试分析表和心理咨询记录等数据信息，按照心理问题的种类加以整理，建立个人心理健康档案。由此可以从宏观上把握学生的心理健康状况轨迹，便于教师更有效客观的掌握学生的情况，引导学生克服心理障碍，并对存在心理异常的学生给予更多的关注和合理辅导，从而提高对学生心理障碍干预和治疗的及时性和有效性。
同时开展心理咨询与辅导。学校心理咨询辅导工作要以面向全体、兼顾个体为原则，分阶段分层次开展。不仅可以促使有心理障碍的学生向心理健康的方向转化，同时也可以及时发现精神或神经方面有异样征兆的学生。但要注意心理健康教育不仅是针对部分心理异常的学生，更重要的是面向全体中职院校学生，提高全体学生的心理素质，充分发掘他们的潜能，培养学生自信、乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4．建立网络心理健康教育平台
网络已成为学生了解社会，获取信息，与外界进行沟通的一种重要媒介。由于网络的隐蔽、虚拟性，学生处在一个宽松无需戒备的交流环境中，便于把自己的压抑、苦闷、困惑倾诉出来，同时也便于学生就一些敏感的问题向老师求助。如利用学校网络资源，开设资源共享的心理论坛，普及心理健康知识、缓解或调适心理压力的技巧以及提供心理健康测试或开展心理健康调查等。学生不用担心自己的心理健康问题会暴露在大家面前，会真实无拘束地反映自己的问题，从而弥补了心理健康教育的不足，保证了心理健康教育的有效开展。
五、结论
随着中等职业教育的不断发展，中等职业学校学生的心理健康教育不容忽视。职业学校的教育工作要加强自身的心理健康建设，不断地对职校的教育进行反思，加强对学生的心理健康的关注，提高他们的心理品质，促使他们具有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。
参考文献：
[1]唐柏林.科学构建大学生心理健康教育内容体系.西华师范大学学报，2004，（5）.
心理健康知识教育范文6
当今社会是一个信息化时代，物质和精神世界丰富多彩，整个社会朝着多元化方向发展，社会的飞速发展必然会带来一些矛盾，这些矛盾也给中职生带来了许多心理方面的问题，中职教育具有一定的特殊性，中职学生面临着学术知识和过早就业等多重压力，同时他们心智尚未成熟，无法很好的调节自己，容易导致自卑心理和焦躁情绪，久而久之就??产生对学习的懈怠和对事物悲观的看法。除此之外，家庭原因和学校教育缺乏针对性等原因也导致中职生缺乏进取精神，因此，作为中职学院的老师和领导，应当重视学生心理健康问题，加强对学生的心理健康教育和咨询，很好的完成学生从学校到社会的过度，促进学生全面发展。
一、中职生的心理健康问题分析
（一）中职学生容易自卑，无法客观评价自己
中职学生是由中学直接过度而来，有的是因为学习成绩较差，有的是因为家庭原因导致无法进行普通高中教育，社会不论是对中职生的认可度还是包容度都较差，在这种情况下就会使得中职生产生巨大的心理落差，容易造成自卑心理，从而失去前进的动力。同时中职生的学习基础较差，学习自制力较低，在学习的主动性和知识的吸收消化方面能力较低，从而产生学习无用的自卑心理，对未来缺乏自信。
（二）中职生易产生焦虑的心理
在中国，学生和家长过分看重学习成绩，而中职生学习成绩较差，得不到家长和社会认可，往往被忽视，再加上很多中职生是由于家庭比较贫困的原因被迫进入中职学校学习，在他们不够成熟的年纪过早的接触了来自于家庭和社会的负面影响，容易造成焦虑的心理，看待事物比较消极，对社会和未来失去信心，在极端的情况下，过度的焦虑导致心理防线崩溃，往往会做出反常的行为，严重影响了中职生的成长成才。
（三）中职生无法处理人际关系问题
中职生从初中到中职学校学习，缺乏人际交往经验，缺乏在公共场合表达自己、与他人交往的能力和勇气，面对各种各样的活动，既充满了兴趣又担心失败，久而久之甚至回避参加，妨碍良好人际交往圈的形成。同时，学生也无法正确认识自己的问题，客观看待他人的优缺点，无法包容别人，常与别人发生冲突，无法真正融入集体生活。
二、中职生心理健康问题解决方法
（一）针对性的建立学校心理健康机制，加大中职生心理健康教育
学校心理教育机构积极开展心理健康教育，开展心理健康教育课程，组织学生心理健康座谈会或者讲座，及时对学生的心理问题进行初步排查和疏导，组织开展心理健康知识普及宣传活动，同时及时介绍增进心理健康的方法和途径，帮助学生树立良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，利用学校微信、QQ、网站等现代通讯工具及时了解学生的心理动态，及早发现学生心理问题，及早干预，传授心理调适方法，帮助学生消除心理困惑，增强克服困难、承受挫折的能力，形成班级、学校和学生三位一体的心理健康机制，有效解决中职生的心理健康问题。
（二）提高心理健康教育队伍的整体素质，拓宽心理健康教育形式和途径
我国心理健康教育起步较晚，学校师资队伍中心理咨询专业人员比较缺乏，且兼职居多，因此，学校应当对心理咨询老师定期进行培训，开放条件让心理咨询老师有进修机会，组织参加校内外心理问题学术交流会，加强实践能力，培养一批骨干力量，同时对班主任和授课老师进行相应的心理健康教育培训，加强教育管理能力。其次，学校开设专门的针对中职生的心理健康课程，心理教学除了传授必要知识外，还应当具有实践性、活动性和互动性，使学生可以很好的理解并使用所学知识。
（三）加强校园文化建设，营造良好的心理健康氛围
首先，建设良好的校园环境，如绿化校园，加强基础设施建设等，为学生的学习和生活营造一个良好的环境。其次，应当加强学校的心理健康文化活动，如心理健康知识大赛、辩论会等，通过这些活动让学生能够了解心理知识，及时调节自己，避免心理问题。
