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田径训练反思总结范文1
近几年世界田径项目大赛水平有了迅速发展和提高，这主要得益于少年儿童田径启蒙训练的成果。根据少年儿童的成长发育规律和特点，加强了少年儿童早期的田径启蒙训练，使优秀运动员快速脱颖而出。田径项目早期的启蒙训练的问题越来越引起小学体育教师的重视，如何加强对小学生进行田径项目早期启蒙训练的管理与引导，关系到田径运动项目成绩的提高，更关系到田径运动项目的后备人才建设问题，也是广大小学体育教师面临的重要课题。笔者根据自己从事小学体育教学实践，对小学生早期的田径启蒙训练进行了有益探索。
一、掌握小学生训练规律，合理运用训练手段
教师为了能够科学合理地对小学生进行田径项目早期的启蒙训练，就必须要做到以下方面的要求：一是，了解掌握少年儿童的身体成长和心理发展规律和特点，以便能有针对性地制定训练计划。二是，教师要熟悉小学生田径运动项目的共性知识和各个运动项目的技术特点和对体能的要求，只有熟练掌握小学生田径训练的基本业务知识，才能采取科学合理的训练手段，制定出有针对性的训练方式方法，并能有效地对学生在田径项目上的训练上进行技术指导。三是，田径项目早期的启蒙训练，要根据小学生的特点，正确示范，尽量做到精讲多练。四是，对小学生的训练要做到因材施教，根据不同学生的体质、体能情况进行分层训练，以使每个学生都能得到提高。如果在一个田径项目上，不管学生的体质和运动能力，只是一味的强调统一进行项目训练，不对学生进行区别对待，就不能发挥学生的个性特长。因此，对小学生的田径项目早期的启蒙训练要坚持“因材施教，区别对待”的训练原则。五是，教师要经常和善于总结小学生田径项目早期的启蒙训练中的正反两方面的经验教训，不断探索和发现田径项目早期的启蒙训练的科学方法，以改进和完善学生的训练计划、训练内容和训练强度等方面的工作。
二、抓住体质发展最佳期，全面发展身体素质
由于小学生正处在身体发育成长时期，他们身体的生理和心理素质还不成熟。在这一个阶段，小学生的神经系统发育比较早同时了比较快，其参与训练的兴奋性也比较强，在训练中学生的兴奋过程占据主导优势，并且小学生在训练中他们的兴奋状态和抑制状态的转换过程也比较快，这两种状态和过程非常容易进行扩散。这个阶段小学生的训练特点表现为：学生表现的非常好动易动，训练中的模仿性比较强，而且在训练中的多余动作也比较多，但小学生的注意力不够集中。在田径项目早期的启蒙训练活动中，虽然学生的精力比较旺盛、兴趣爱好非常广泛，但是他们对田径项目训练的动作掌握上，他们的动作准确性和协调性比较差，也就是学得很快，忘记的也很快。教师在制定田径项目训练计划时，要充分根据这些规律特点，对学生进行因势利导，认真抓好小学生的基本身体素质全面训练。通过运用多种手段和方式进行体能素质训练。这一方面是提高小学生对田径项目运动训练的兴趣和爱好，加一方面让学生的的肌肉、骨骼、内脏的功能得到全面锻炼和增强，促使小学生身体各部位的全面发育成长。通过抓好学生在耐力、速度、协调、灵敏、力量、节奏等身体素质方面的训练，为学生在田径项目的技术训练创造有利条件，为学生形成正确田径动作奠定基础。
三、循序渐进抓好启蒙训练，重视训练组织管理
对小学生来说，田径项目的训练还不是很熟悉，还比较陌生，教师要做好田径项目早期的启蒙训练工作，首先要让学生尽早地了解和掌握田径运动的基本知识，积极培养学生对田径运动项目的喜爱和兴趣。教师对小学生的田径项目早期的启蒙训练要做到循序渐进，重视启蒙训练过程中的组织管理工作，以提高训练的效果。一是训练动作要掌握要求。小学生对体育运动都是比较喜欢的，但是他们对体育训练的项目技巧和规则不是很熟悉和了解，特别是对田径项目的训练技巧和规则比较生熟。因此，教师要逐渐对学生讲解田径训练的技巧与规则，以使学生能得到正规训练。二是要有足够的训练时间。小学生要提高田径运动的训练效果，就必须保证学生有充足的运动训练时间，才能保证学生打好田径训练项目的基础，取得扎实的训练效果。对于小学生来说，启蒙训练必须一步一步循序渐进进行训练，不能用“突飞猛进”的方式和手段进行训练。三是做好训练中的组织管理工作。在训练中教师要做好学生的组织与管理工作，才能提高训练的效率，使学生在有限的时间内，得到更多的训练机会和训练频次，才能取得较好的训练成绩。
四、科学正确进行训练评价，促进身心协调发展
教师在小学田径项目早期启蒙训练教学中，要根据田径项目运动规律和小学生特点来安排教学。要多为学生提供多种运动练习的条件和机会，通过多种运动方式来提高学生田径运动训练的积极性，鼓励学生参加多种运动，全面提高学生的综合身体素质。特别是在训练中要指导学生进行头脑和身体结合的训练，从而能实现运动过程中的身心协调发展，进而提高学生田径运动成长发展速度和质量。对小学生的田径训练教学，要注重发挥教学评价对训练的促进作用，根据小学生的特点，教师要对学生田径运动情况经常检查测验，根据检测结果，采用综合评价方法来指导学生进行科学正确的田径训练。例如，在对学生的200米计时短跑、跳远等项目考核后，根据检测结果教师要教学情况进行教学反思与改进，以不断提高田径项目的训练质量和效率。由于田径训练的内容比较单调，要提高小学生的田径训练的综合素质，教师就要把健身走、健身跑、健身跳、健身投等基本运动项目作为田径教学的重要内容来教学，经常组织学生在田径训练中开展各项比赛和游戏活动，提高学生对田径运动的兴趣，发展学生的个性，以达到健身的效果。
总之，对于小学生的田径项目早期启蒙训练，教师要从培养学生的良好习惯开始，养成每天训练的习惯，循序渐进，加强训练中的组织管理，才能提高训练效率，保证启蒙训练的效果。
参考文献：
田径训练反思总结范文2
关键词：起跑；上体；竖起；结正
一、课题的提出
在实际体育教学过程中，短跑是用最快的速度完成规定的距离，是发展速度和提高爆发力的田径运动项目。短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动，短跑能够有效地发展速度素质和爆发力。提高短跑速度的手段主要是起跑技术、增加步幅、提高步频。在实际起跑技术教学中，存在学生起跑时习惯性上身过早竖起，针对性的纠正训练方法少，练习难度大，制约着学生起跑技术和起跑速度的提升。
二、研究目标和内容
1. 研究目标
提高短跑速度的手段主要是起跑技术、增加步幅、提高步频。在实际起跑技术教学中，存在学生起跑时习惯性上身过早竖起，影响起跑后的加速效果，针对这个问题研究如何引导学生更好地掌握短跑起跑后上体前倾的疾跑技术。
2. 研究内容
起跑对于短跑有很重要的作用，研究它对于提高中学生的跑的速度有帮助，但是，在我校田径运动会50米跑的起跑中，我们发现大部分学生都是过早地把身体抬起来，致使加速跑十分慢，很让我们担忧，这种现象并不是发生在一个学生身上，而是大部分学生，这引起了我们的深思，虽然它不是犯规动作，但说明我们的教学不到位，学生的成绩不能提高，影响了学生的运动成绩。所以我们对短跑的起跑中身体过早的竖起进行了研究与实验，先是对文献进行了研究，又做实验。我们发现起跑的有关因素中，在罗希尧主编的《中学体育教材教法》一书中是这样描述起跑的：两脚自然前后开立，把有力的脚紧靠起跑线，全脚掌着地，后脚的前脚掌着地；身体稍前倾，身体重心低并稍前移，前脚的异侧臂自然弯曲于体前……里面有几个关键词：前脚全脚掌着地、两脚同时用力、重心低、前移。
三、研究对象与方法
1. 教育调查法
通过调查，找短跑成绩不佳的学生进行访谈，了解学生存在的问题，初步明确他们不能正确加速的原因，以便有针对性地预设研究方案，也有利于在研究中对症下药。
2. 文献研究法
通过查询有关文献资料了解和学习他人的先进理论和方法，以便指导自己更好地开展本课题的研究，为研究活动提供理论依据、参考经验。
3. 个案研究法
运用个案法形成不同短跑教学个案，为课题研究成果的推广提供生动的经验性范式。
4. 行动研究法
通过实践研究，探寻提高学生短跑起跑后的加速效果的有效途径。实施研究活动时，采用“预设方案实施方案回顾反思调整方案再实施再反思进一步调整”的研究方法，及时总结经验，调整、完善方案，逐步探究出引导学生起跑后上体主动前倾的有效策略。
5. 经验总结法
通过对引导学生起跑后上体主动前倾的有效途径的研究，不断将感性认识上升为理性认识，总结出相应的有效途径推广到本校。及时进行阶段性小结，撰写经验总结，积累材料。
为了纠正起跑后过早地抬起身体的错误动作，我对这一错误现象进行了实验研究，目的是找出原因，找出对策，提高跑的成绩。我从所教的一年级平行班级中随机抽取两个班进行研究。在实验之前，把实验班与对照班进行了50米跑测试，通过对照分析，两个班级的成绩没有显著性差异。
四、实验展开
1. 寻找过早竖起身体的原因
（1）错误地认为过早竖起会跑得更快。有很多学生认为很快地抬起，就是一个加速的过程，把静止转换成动态的，他们认为动态情况下的身体启动会更快，但是没有认识到竖起的方向是向上的，而不是向前的。我问很多学生为什么会过早地竖起时，他们都会不以为然地说：“这样就可以起跑更快。”可见，这种错误的观点，已经被他们认为是正确的。
（2）身体重心居后，为身体过早抬起埋下了伏笔。有的学生在起跑前身体重心在后，这是大部分学生犯的错误，使重心在两腿的中间位置更容易使身体上移造成过早地竖起。而重心后移的原因有两点，一是没有做到脚前掌着地，而是全肢着地，这样，学生身体的占地面积过大，身体更稳，这样也有利于过早地竖起。另一个原因是，前后脚的距离过大，身体的重心前后移动过于困难。当听到发令枪响起的一刹那，身体的重心前移就不够，为了更快地前移，学生会习惯性地把身体上移，使重心与前脚支点距离拉小后再前移，在练习过程中，很多练习者都不能做到身体重心平衡地前移，而是有大起大落的情况。
2. 身体过早抬起的纠正方法
（1）上下肢及腰腹肌力量要加强。我们在教学中加强学生的上下肢及腰腹力量并不是只在短跑教学中，而是运用其他体育项目与方法进行训练，比如安排与之有关的教学内容，如练习腰腹力量有：仰卧起坐、负重仰卧起；下肢力量有：立定跳远、负重提踵、深蹲、半蹲跳、拖重物跑；上肢力量练习有：持哑铃摆臂、俯卧撑等。也可以把几项合起来进行训练，通过训练，学生的力量上去了，对于起跑时身体保持低重心就很容易了。
（2）了解起跑动作的力学原理。很多学生只知道跑，但是不知道为什么要这样跑，即，他们不懂得这样做的力学原理。首先要了解动作要领：抬臀要略高于肩，身体重心前移，两脚与地面或者起跑器要贴紧，要有一定的紧张度，这样做的原理是让身体形成一个合力，这个合力是向前的，对身体迅速向前启动有帮助。如果没有向前的全力，那么，就很容易过早地竖起身体。第一，向学生讲清楚后蹬的重要性，如果蹬地不充分，那么，获得水平的力就小，造成很大的垂直分力，身体容易上升，从而造成身体过早抬起。第二，起跑后，摆动腿着地点不要过大，前脚落地点不能超过身体重心投影点，否则，会使重心置于身后，自然阻碍身体前行。
五、实验后的结果分析
实验后我们再次对两个班50米进行了测试，发现两个班的成绩有着显著性差异，结果显示，实验班50米跑平均成绩要优于对照班，不及格的现象也没有了。
六、结束语
短跑技术中，过早地竖起身体对于短跑不但不能提高成绩，反而还造成了成绩的下降，这说明，过早地竖起身体是一个多余的动作，我们在教学或者训练中，要及时纠正这一错误，从根本原因入手进行纠正，加强短跑技术的辅助练习，让学生身体综合素质得到提高，加强身体上下肢及腹部的力量。进行专门性训练，提高学生的身体协调性，提高学生的身体灵活性。体育老师的教学态度要严谨，对学生学习过程中易犯的错误要及时发现并纠正，避免造成恶性循环。
参考文献：
[1]王婷，孔博.浅析短距离跑起跑慢的原因及对策[J].中外企业家，
2009（16）.
[2]唐斥非.蹲踞式起跑运动生物力学分析[J].宜春学院学报，2008
（04）.
[3]尹小波.关于短跑蹲踞式起跑器安装方式的两点思考[J].田径，
田径训练反思总结范文3
一、前言
刘翔,在雅典奥运会男子110米栏比赛中,以12秒91的成绩获得奥运会金牌,平世界记录并打破奥运会记录,改写了黄种人一直无缘田径短距离项目奥运金牌的历史。这是中国田径乃至亚洲田径在奥运会上的历史性突破,全世界的炎黄子孙为之骄傲和自豪。同时,中国代表团在此届奥运会上以31枚金牌荣登金牌榜第二位,更是让人欣喜自豪的事。2008年奥运会即将开始,我们也期待着中国的奥运健儿能取得更加优异的成绩。但是,广大田径工作者,教练员,运动员们,应该从刘翔的成功中学到什么?领悟到哪些值得思考和借鉴的东西,以此来推动中国田径更好的发展呢?
二、刘翔4年脱胎换骨
2000年10月19日,在刘翔参加的第一个国际大赛――智利世界青年田径锦标赛决赛中跑出了13秒75的成绩,名列第四。2001年5月6日,全国田径大奖赛,首次以13秒32的成绩战胜师兄陈雁浩,引起媒体关注。随后,在2001年8月和9月的世界大学生运动会和东亚运动会上,分别又以13秒33和13秒42的成绩夺冠,两个月后广州九运会上又以13秒33的成绩夺冠,从而称霸全国。
2002年7月2日,在瑞士洛桑举行的国际田联大奖赛上,又以13秒06的成绩首次战胜阿兰・约翰逊,打破了自己保持的亚洲记录。对此,媒体称他为“跨栏王子”中国奇迹。在雅典奥运会上,8月27日的决赛中跑出了12秒91的好成绩,夺得金牌并平了世界记录,实现了自己飞翔雅典的心愿。就这样,在四年一次又一次的比赛中,刘翔完成了从一名普通运动员向世界田坛的明星蜕变,他的崛起也让自己的对手阿兰・约翰逊为之钦佩和赞赏。
三、刘翔的成功是中国田径的里程碑
在雅典奥运会之前,男子110米这个项目还属于“阿兰・约翰逊”时代。刘翔以出色的起跑,完美的栏间节奏,闪电般的冲刺,一举追平世界记录。刘翔不仅超越了所有现役高手,摧毁了欧美人在这个项目上的垄断,而且在他的身后还有很长的一段距离需要追赶,男子110米栏从此进入了“刘翔时代”。刘翔的成功可以看作是中国田径的里程碑。
而黄种人此前在短跑道的作为不仅可怜,而且屈指可数。此前,黄种人在奥运会和世界锦标赛短跑道的最好成绩是由日本人未续慎吾,在2003年世界锦标赛以20秒38夺得男子200米的第三名。2000年悉尼奥运会上曾在曼谷亚运会上百米跑出10秒00的日本人伊东浩司曾进入了半决赛,再往前就是日本人西川贵教在1932年洛杉矶奥运会进入男子百米决赛。
事实上,至今尚没有一个白人运动员百米跑进10秒生死关,110米栏的13秒00,被认为是如同100米的10秒大关,而刘翔平了英国科林・杰克逊的12秒91的世界记录,已是足以9秒78的百米世界记录相媲美了。而刘翔取得这个成绩的难度在于,他要经受预赛,复赛,半决赛和决赛四次考验,有任何一次松懈疏忽,就讲前功尽弃,美国栏王阿兰・约翰逊半决赛失手就是最好例证,每轮都是生死关,但刘翔却有举重若轻的潇洒和轻松,这本身就是一种实力。
刘翔和刑慧娜是中国人的骄傲,当之无愧的英雄,尤其是刘翔的成功,将是中国田径的里程碑。但是中国田径与世界还是有很大差距,很多项目连边都粘不上,但我们不应该灰心丧气,不应该认为中国田径就搞不出明堂。在田径场上最短和最长的距离我们都拿了金牌,说明中国田径不是没有出路,只要我们想办法,下功夫,方法得当,就能做的更好,。要想把中国田径搞上去,在2008年为国家做出更大的贡献,工作水平和工作能力还需要提高。田径的摊子大,项目多,还有很多不到位的地方,很多不足,在祝贺欣喜的同时,也给我们带来了反思,为什么别的项目搞不上去呢,这需要很好的总结,成功之后,一切当从头开始。
四、刘翔的成功带给我们的思考
(一)比赛和训练的有机结合
刘翔在奥运会决赛中表现出的沉着自信,许多人为之深深折服,一致认为他具有常人无法比拟的过硬的心理素质。但这种品质的得来,其实并不是他天生就具备的,而是在多次的比赛中培养和磨练出来的。刘翔近几年每年的比赛次数在国内运动员中都是最多的,平均达到20场左右,而且,其中大约一半是高水平的国际比赛。通过这些比赛,从心里承受能力到比赛经验,再到连续比赛能力,刘翔得到了全方位的锻炼和提高,使他自信心更强,斗志更加旺盛。正是这些实战的锻炼使刘翔与世界高手同时站在奥运会决赛起跑线上时,不会再自卑,怯场心态,更平稳,从而有利于技术水平的发挥,创造好成绩。
当今竞技体育的竞争日渐激烈和白热化,比赛场上所体现出的已不仅仅是技术战术和体能上的较量,还包括思想作风,意志品质,心理素质及赛场经验在内的综合能力的全面较量。而这些能力,只有在不断的实践中去积累,在比赛场这个真枪实弹的特定环境中去磨砺,特别是在与强手的激烈对抗中才能获得真是的感知,才能得到全面的锻炼和提高。据统计,世界优秀运动员每年比赛的平均次数,达到15次左右,其中有相当多的运动员一年的比赛次数超过20次,甚至30次。
目前,还有许多教练员和运动员对这个问题认识不够,还走不出多年以来形成的传统观念,觉得只有通过相当一段时间的系统训练,攒够了“钱”,有了充足的资本才能去参加比赛,才能去“花钱”,否则,就会影响训练的系统性,进而影响比赛,在这种认识的影响下,就出现了运动员怕比赛,少比赛,参加比赛不认真,不出力等不正常的现象。刘翔成功的例子再一次告诉我们,比赛作为整个训练工作的核心与精髓,不仅于训练工作无碍,反而对其有很大的促进作用,关键是我们如何理解与处理好训练与比赛之间的关系,真正做到将训练和比赛进行有机结合,使之相互促进,共同提高。
(二)适应形势发展,改变训练周期
随着世界田径赛事的日益火爆,运动员所面临的比赛越来越多,赛期越来越长,每场比赛的间隔也越来越短,特别是6至8月的比赛旺季,在欧洲几乎每天都有不同规模和水平的田径比赛。面对如此众多的赛事和漫长的赛期,以往那种单周期或双周期训练安排,已经很难适应,甚至是无法实行的。
孙海平教练正是及时顺应了形势的发展,按照国际赛场的要求,对刘翔的训练安排进行了及时的调整,采用了多个短小周期的安排形式,训练负荷没有大的起伏,训练目标明确,针对性强,而且有利于恢复,使刘翔始终处于一种较好的状态,并在必要时能够很快的进入比赛状态。
这一点,从刘翔在几年内室内外比赛上创造的一系列好成绩中已得到有力的证明。那种在一年内训练负荷大起大落,参加一次重要比赛后调整很长时间的传统训练观念和模式,已经完全不能适应现代世界田径运动发展的要求,如果再不加以改进和变化,就有可能永远落在别人的后面,没有出头之日。
(三)动力来源于高的目标和追求
多年来,在我国田径界一直重复着一个怪圈:全运会年火爆非凡,有不少可达到世界先进水平,甚至超过当年世界锦标赛冠军的成绩,全运会后,大多数项目的成绩水平都出现大幅度的回落,有的甚至令人难以置信,表面上看,是运动员需要调整,但实际上与教练员,运动员的定位有很大关系。有相当一批教练员没有更高的目标和追求,只把眼界锁定在打好全运会上。因此,全运会一结束,自然就会彻底放松,无人无力再抓训练,管训练。应该说,这种现象已对中国田径备战奥运总体目标的实施构成不小的障碍与威胁。
刘翔,刚开始跨栏时,没有人会想到他能在雅典奥运会中获得冠军,但他靠着坚持不懈的努力创造了这个近似于神话的奇迹。他的动力来源于他的追求和目标,要成为世界上最好的跨栏运动员。正是这个目标和追求使他再几年中毫不松懈的跨越了一个又一个障碍,取得了一个又一个的优异成绩,终于在21岁就实现了自己的梦想。
(四)技术类项目是中国田径的突破重点
总体来讲,田径运动是一个高度依赖体能的项目,对运动员的身体条件和身体要求有着非常高的要求,这是一个不争的事实。而这方面与欧美运动员相比,我们没有丝毫的优势,也是一个不争的事实。因此,中国田径要想在世界田径的广袤天地里有所作为,必须面对现实,走出一条符合我们自身特点的成功之路。
那么,中国田径的契机和切入点又在哪里呢?
中国田径的发展进程和刘翔成功的经验表明,象跨栏以及多数技术性比较强的田赛项目应该是我们的图破方向之一。因为这些项目除了要求运动员具备很好的身体条件和素质外,稳定有效的技术是发挥水平的重要保证。刘翔之所以能够在强手如林的世界赛场上登上顶峰,是因为110米栏技术性非常强,他近乎完美的跨栏技术,弥补了他爆发和速度的不足。
在中国田径的历史上,也曾经有多个田赛项目中出现过多名破世界记录,排名世界前列或在大赛中取得好名次的运动员,他们同样不是因为身体条件和身体素质超人,而主要是在技术上形成了自己的突出特点。在本届奥运会,我国共有27名运动员参加了16个男女田赛项目的比赛,但仅有5人在4个项目中通过及格赛进入了决赛,而最后只有1人获得了第七名。在这些项目中,实际上有相当多的人只要基本发挥水平就可以通过及格赛和进入前八名,之所以被淘汰,非常重要的一个原因就是技术不过硬,稳定性差,在紧张激烈的比赛中技术动作变形。
因此,中国田径要在世界赛场上有更强的竞争力,一方面要通过有效的训练尽最大努力缩小运动员在专项素质方面的差距;更重要的是要彻底改变“重体能,轻技术”的落后观念,在技术上下更大的功夫,精益求精,使运动员在技术上能够做到完美无缺,不犯错误,至少是不出现大的失误,以此来使专项素质得到更有效的发挥,弥补身体能力上的欠缺。事实上在技术训练方面我们的教练员不比国外教练员差,我们的运动员掌握技术的能力也不比国外运动员差,关键是能否真正地重视起来。
田径训练反思总结范文4
2017小学体育工作计划 一、指导思想：
围绕健康第一的指导思想，认真贯彻落实《学校体育工作条例》，坚持科学发展观，坚持务实创新的工作作风，以促进体育教师专业化发展为目标;以提高体育教学质量，促进学生健康成长为根本;以实施有效教学研究为载体;以校本教研为推动，研训结合，注重层次，注重过程，切实提升学校体育工作整体工作的影响力与作用力，不断丰富我校体育工作的发展内涵，切实把服务于学校、服务于教师、服务于学生的理念落到实处。
二、目标策略：
1、树立正确的运动技能观。体育教师要有意识加强自身运动技能水平的提高，要注重自身学科素养与人文内涵的丰富与发展，以适应时展与体育教学改革的需求。
2. 增强责任意识。要对学生加强运动安全意识和自我保护方法的教育。切实提高体育教学质量，提高学生的体质健康水平，为学生的全面发展打下良好基础。
3. 提升实践反思能力。重视个人教学经验的积累与总结，有意识关注体育教学中存在的问题，以问题意识的培养，不断提升自己的教育教学能力，形成自己独特的教学风格。
4. 构建和谐的师生关系。研究和把握教与学的心理，关注学习方式，关注师生互动，强调教学评价与教学艺术的灵活运用，强调严格的管理与真诚的对话交流相结合。
5. 充分发挥以兼职教师及骨干为核心的示范引领与学科指导作用。
6. 具备良好的课程资源开发与利用意识。选择与利用、开发与共享课程资源，加强搜集和处理体育资源信息能力的培养。(教学设计、教学课件与课例等)
三、主要工作：
(一)深化常规工作管理，做到有序有效有痕迹。
1、备课要为教学服务，形式多样，内容齐全(学年、学期、单元及课时计划)，注重实效。总体要求是：钻研教材，研读《课标》，读透教师用书。注重对教学内容的整体把握，对学生需要和差异的把握，强调实用性的教学反思，实现有效备课。
2、 上好体育常规课，有组织，有内容，有方法，有负荷，有风格，有吸引力，有质量意识，有检测。严格规范体育课堂行为要求，确保体育教学的顺利开展并做好规定项目的考核。
3、 认真做好《学生体质健康标准》实施工作，及时准确地上传数据，要保存好原始数据，并做好自我检测报告。
(二)校本教研要有新突破
1、逐步建立以校为本的教学研究制度，改进和加强体育教研组的教学研究工作，形成良好机制，促进教师专业化发展。
2、规范管理，加强校本教研，在问题意识和意志的培养上下功夫，通过教学研究课设计、教学反思及教学案例的剖析，切实提高学校体育课程实施水平，提高广大学生的体育运动能力，为培养学生终身体育的意识服务。
(三)开展课外体育活动，丰富学校文体生活。
课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育目的、任务的重要途径之一。它是培养学生身心发展的重要环节，是增强体质的有效措施，是发展竞技体育，发现和培养体育人材的必经之路。
(1)课间两操(广播操 眼保健操)
学校加强对课间广播操操、眼保健操的管理，由老师按时组织。建立课间操常规，严格纪律，保证课间两操的质量。成立课间操检查小组，在精神面貌、出勤人数、动作质量等方面，以班级为单位进行检查评比，并将检查结果纳入班主任的考核，天天公布成绩。在本学期力争使我校课间两操形成自己的特色，努力做到广播操三个一样，即：进出场一个样;队伍、队形一个样;做操质量一个样。眼保健操：正确、到位、整齐。
(2)班级体育锻炼
学校组织学生以班级为单位，利用每天体育活动课的时间，进行体育锻炼，由各任课老师负责，体育教师与班主任密切配合，帮助各班制定、执行锻炼计划，并给予技术上的指导。班主任要把班级体育锻炼纳入班级教育计划，做好组织发动工作，进行思想教育，保证活动时间和活动质量。学校将定期对各班锻炼情况进行检查评比，及时总结，形成制度。
(3)体育竞赛
学校以全面锻炼学生身体、保证学生每天有一小时体育活动时间为出发点，在保证开齐、开足体育课程和课间操的基础上，将根据学校的实际情况，贯彻小型多样、单项分散的原则，按季节气候的不同开展丰富多彩的体育竞赛活动。力争通过这些体育竞赛活动，来激发学生兴趣，锻炼学生身体，活跃学校文体生活，在校内形成浓厚的体育氛围。
(4)课余运动训练
近年来，我校体育运动队在区比赛中获得了较好的成绩，为了将这一成绩保持下去或者取得更好的名次，本学期要求做到早选苗，早训练。认真制定训练计划，抓好运动队的日常管理，较为科学系统地对学生进行训练，为本学期的区田径运动会和各单项比赛做好准备。
四、具体安排：
三月份：1、制定体育教学计划和教学进度。
2、体育课安全教育。
3、规范两操动作。
4、组建田径运动队、乒乓球队、毽球队。
四月份：
1、踢毽子比赛。
2、校眼保健操比赛。
田径训练反思总结范文5
能做到课前有准备，课时能变通，课后有反思和总结。对待身体素质较差的学生能区别对待，做到因材施教。利用课余时间多听其他教师的课，做好听课笔记，向老教师多请教问题，多专研教材和教法，并能结合学生的特点来教学，让学生做学习的主人。我特别重视在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法；其次，在教学过程别重视人的认知规律的培养，这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础；最后，我在教学别重视学生的思想教育，利用教材，结合学校现有的体育设施，开展丰富的体育游戏比赛，在游戏和比赛中向学生进行思想教育，培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。
学生体质与体育活动水平
二、广播操工作
学校“两课两操”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。在学期中，前两个月始终以学校大课间的内容为主，摆好器材，备好场地。由于天气渐渐寒冷，原有的大课间内容不适合冬季运动，我创编了适合冬季活动的大课间，用“兔子舞”的音乐加上设计的队形变换，再加上跑步，找出了适合冬季大课间的组织形式及内容。我们体育老师先是以身示范，自学自练，再来教学，每天利用体育课的时间进行教学。学生的“兔子舞”受到了学校领导和进修学校领导的好评。
三、学生体质与体育活动水平
一个学期的体育课观察，我们学校新生的体质相对较差，有一小部分的学生对个别体育项目不适宜参与，这在平时体育课中，对学生的运动参与兴趣有一定负面影响。在平时的测试中发现，学生田径类项目水平普遍偏中低水平，当然也存在优势项目，例如：学生的体育兴趣广泛，有一部分女生喜欢篮球、排球、羽毛球等球类项目。同时针对女生的特点，我增开健美操，绝大多数学生在学习这一方面内容时兴致高昂，接受能力强。总结来说，学生的可塑性较强，在探索教学方法过程中，我会抓住学生以上的特点进行教学设计，同时多方面请教经验丰富的老师，交流经验，不断提高自己的教学能力。
四、《学生体质健康标准》的测试登记工作
学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，也是学生毕业的基本条件之一。为顺利完成学年度体育《标准》测试工作，提高我校体育《标准》成绩，期初即特制定学校《体质健康标准》达标计划，要求各达标班级认真开展《标准》训练和测试工作，在校长领导下，由体育组牵头，班主任为组织者，以任课体育教师为指导，体育教师、校医室协同配合，多方努力，齐抓共管，共同组织实施，积极发动全体学生踊跃参加体育锻炼，高要求、高质量地完成推行《学生体质健康标准》活动。经过体育组统筹安排，班主任、体育课任课老师、校医室通力合作，全校学生的体质健康测试圆满完成，学生成绩较上一年度有较大进步。
五、继续加大课余体育训练力度，积极备战县级各类体育竞赛。
田径训练反思总结范文6
我叫白咏梅，女，1974年12月4日出生，现年44岁，体育教育本科学历，1995年8月参加工作，先后在平泉镇初级中学、简阳市城南九年义务教育学校担任初中体育教学工作，2007年至今担任简阳市简城学区体育联合教研组长、简阳市简城城南九年义务教育学校艺体教研组组长，2009年9月至今担任初中班主任。2013年取得中小学体育一级教师资格。任现职以来我在自己的工作岗位上尽职尽责，不断进取，在教育教学工作中取得了一定的成绩。现将任现职以来业务工作总结如下：
一、政治思想表现
作为一名教师，我拥护党的领导，热爱祖国，热爱人民，遵守宪法和法律，贯彻落实党和国家的教育方针政策，忠诚人民的教育事业，自己遵守《中小学教师职业道德规范》、《四川省教师职业道德行为准则》、《四川省教师职业行为“八不准”》等教师职业道德规章制度，具有良好的思想政治素质和师德修养，牢固树立爱与责任的意识，爱岗敬业，关爱学生，为人师表，教书育人，严格以教师职业道德的标准要求自己，踏实从教，廉洁从教。历年师德考核均为优秀。
二、教学工作认真负责，教学效果好。
1．教学上一贯坚持和做到以下几点
第一，认真钻研教材，备好每一堂课。在教学工作中，长期坚持以教材知识为基础，以教学大纲为准绳，熟悉教材体系和内部知识结构，明确教材的重难点，深入了解学生的思想和实际知识水平，编写教案，做到有教学目标（知识、能力、德育三方面目标）、教学重难点、教学手段、教学方法、课时安排、教学的具体过程。
第二，认真上课。课堂教学中我坚持以教师为主导、学生为主体，同时坚持理论联系实际的原则。根据教材内容的难易度以及学生发展实际，选择恰当的教学方法，处理好主导与主体的关系，优化课堂教学的结构，提高课堂教学的效果。2017年6月为简城学区体育教师提供公开课一节，2017年12月参加简阳市体育教师优质课竞赛二等奖。
2．钻研业务知识，努力提高教学质量
多年来，我一直坚持学习有关教育教学的理论著作和经验文章，系统钻研并掌握了初中体育教学大纲和教材，认真钻研新的《课程标准》，能较准确地掌握教材重点和难点。注重继续教育，积极参加各级各类教育机构组织的学习、研讨、培训和观摩活动，坚持订阅专业书报以获取最新知识和信息，掌握教育教学最新动态，努力提高自己的业务水平。教学中善于总结，能虚心向有经验的同行们请教，学习借鉴优秀的教育教学思想和方法，积累了丰富的教育教学经验，有较强的教学水平和教学能力。教学中坚持把德育教育渗透于课堂教学中，注重对学生进行优秀品质发掘和培养，不仅传授学生体育知识和体育锻炼的方法，还教会学生做人，学会生活、学会创造，重视全面提高学生素质教育。独特撰写的《探究初中体育足球教学现状及改善策略》在《教育科学》2017年09月19期发表，《初中体育素养的重要性》在《东方教育》2018年09月第172期发表。所任教班级参加体育中考测试屡居简阳市同类学校前茅，中考成绩在学区处于遥遥领先的位置，深受各级领导好评。所教班级学生体质健康测试合格率100%。积极组织学生参加课余训练，学校田径队2010年-2018年以来参加简城学区组织的“简城学区中小学田径运动”团体总分都是第一名，代表简城学区组队参加“简阳市中小学生田径运动会”团体总分第一、二、三好成绩，我也每年都被简阳市教育局、简城学区督导组表彰为“优秀教练员”“优秀裁判员”。学校篮球队2010年-2018年参加简城学区组织的“简城学区中小学生篮球运动会”每年都有男队或者女队、或者男女队同时获得简城学区第一名，代表简城学区参加“简阳市中小学生篮球运动会”获第一、二、三、四名的好成绩，我也多次被简阳市教育局、简城学区督导组表彰为“优秀教练员”。
三、班主任工作、学区体育联教组长、学校艺体教研组长
2009年9月至今担任初中班主任工作第10个年头，我坚持早到校，晚离校，走进学生的学习和生活，走进学生的内心，陪伴他们，给他们指导和帮助，坚持不懈的努力使我很好完成了我带班级的班务工作和班级管理工作。在班主任工作中，我注重学生思想教育，经常开展各种形式的主题班会对学生进行爱国主义、集体主义教育，法制安全教育、感恩教育等。经常利用班会课、自习、课余时间对学生进行行为习惯培养、一日常规教育，使学生德、智、体、美、劳全面发展。多次被学校表彰为“优秀班主任”，所带班级在学校阳光班级考核中每期都获得“最佳阳光班级”、“优秀阳光班级”奖。
2008年至今一直担任简城学区体育联合教研组组长工作，学校艺体教研组组长工作。协助学区领导完成每期一次的田径、篮球运动会的编排、竞赛工作和学区体育教学教研工作，积极为年轻教师提供公开课、示范课等，与她们一起分析教材、设计教学、总结反思等帮助教师成长，受到同行们的好评价及领导们的高度评价。积极好组织学校见周一次的艺体教研活动和一年一度艺体节活动，及学校的大课间活动。
自担任学校艺体教研组长以来，围绕课程改革，扎实开展教学研究，提高艺体学科实力和教师整体专业水平，加强业务学习，提高教师的专业辅导能力、教学能力和教学水平，积极开展组内教学教研活动，组织本组教师认真听评校内、学区内、市内优秀教师的课，走出校园，完善自我。积极组织学生参加学校及上级组织的各项艺体活动，一直以来学校的体育竞赛、文艺节目、艺术作品获得各级各类比赛成绩颇丰，深受各级领导好评。
四、继续教育和培养青年教师方面
我深知，教书育人是塑造灵魂的综合性艺术，要教好学生，自身必须具备过硬的知识和能力。于是，我利用课余时间和寒暑假不断学习充实自己。广读书，读好书，增加自己的文化底蕴；钻研教材，学习教法，不断更新自己的教育教学理念，改进教育教学方法；多听、多问、多实践，启迪自己的教学智慧；总结、交流、反思，让知识水平和教学能力同步提升。每年，我主动到学区、简阳市、资阳市、成都市等地听课，回校后整理学习笔记，写出心得体会与反思，与其他老师交流分享。
2017年3月开始参加“成都市中小学骨干教师”为期3年的培训。期间我认真学习《专家型教师的成长路径与轨迹》、《体育教学研究热点和发展趋势》，《四川中小学体育现状》等课程都给我们极大的观念冲击，引我们反思，犹如清风扑面，带给我新的思想，新的观点。期间到成都七中育才学校银杏校区跟岗学习，积累了经验，增加了见识，提升了自己的教育教学水平。同时，在学校和上级的组织下，我还积极参加教师继续教育学习。每年，我的继续教育课时均达合格,近五年继续教育总课时达649节。
我坚持落实学校的“帮教”制度，热情帮助青年教师。对青年教师尽量做到政治上关心、业务上指导、生活上帮助，充分发挥了团队协作精神和老教师的带头示范作用。通过给青年教师上示范课、共同备课、听课评课、悉心指导他们分析教材，探讨教法等教研活动，指导了邓洪玲、文艺颜两位青年教师,其中邓洪玲老师已经成长为一位非常出色的一线优秀教师、优秀班主任、优秀教练员，多次受到各级各类表彰，邓洪玲老师公开课《队列队形》，参加“简阳市中小学体育教学观摩展示活动”深得同行们的好评。文艺颜老师也能熟练独立地开展各项教育教学活动，课堂教学、备课、授课、组织教学能力、辅导学生以及教师自身素养等方面都有了较大的提高，新课程标准解析、教材重难点把控等方面也有了很大进步，教学成绩逐渐突出，所教班级学生各种能力和素养日渐提升。教师个人也成长迅速，参加各种赛课取得了非常优异的成绩。“一师一优课”获简阳市二等奖，学区优质课竞赛一等奖。赠人玫瑰，手留余香”我将一如既往的在做好自己工作的同时，开展好师徒结对工作，为培养更多更优秀的青年教师不懈努力。
五、任现职以来获得的部分表彰
1．2014年，被简阳市教育局表彰“优秀教练员”2次，被简城学区督导组表彰“优秀教练员”2次，“优秀裁判员”1次。
2．2015年，被简阳市教育局表彰“优秀教练员”1次，被学区表彰“优秀教练员”2次，“优秀裁判员”2次。
3．2015年3月，在2014年度工作中成绩显著，被学校表彰“巾帼建功标兵”。
4．2015年9月，在2014-2015学年度工作努力，业绩突出，被学校评为“优秀教师”。
5．2015年，代表简城学区参加教科系统第一届职工运动会4x100m接力女子第八名，拔河比赛第四名。
6.2016年，被简阳市教育局表彰“优秀教练员”1次，被简城学区表彰“优秀教练员”2次，“优秀裁判员”1次。
7.2016年9月，在32个教师节评优活动中，被评为“教育之星”。
8.2016年11月，参加简城学区第一届体育教师技能大赛荣获一等奖。
9.2016年12月，在简城城南九义校优质课竞赛中，荣获一等奖。
10.2017年，被简阳市教育局表彰“优秀教练员”1次，被简城学区表彰“优秀教练员”2次，“优秀裁判员”1次。
11.2017年6月，在简城学区教研活动中提供公开课一节。
12.2017年6月，在简城学区优质课展评活动荣获一等奖。
13.2017年9月，所撰写的论文《探究初中体育足球教学现状及改善策略》被评为全国优秀教育科研论文一等奖，被《教育科学》刊用。
14.2017年9月第三十三个教师节，被简城学区督导组评为“优秀教师”
15.2017年10月，在2016-2017年度考核中被评为优秀。
16.2017年12月，简阳市优质课展评活动中参评课《排球-双手正面垫球》荣获二等奖。
17.2018年4月，被简城学区表彰篮球运动会“优秀教练员”。
18．2018年4月，训练学生参加2018年成都市第五届中学生（初中）综合运动会篮球比赛三人制，季军，被简阳市表彰为“优秀教练员”。
19.2018年9月，所带班级，在2017-2018学年度下期，获城南九义校“优秀阳光班级”。
20.2018年9月所撰写论文《初中生体育素养的重要性》在《东方教育发表》。
21.2018年9月，在三十四个教师节评优活动中，被学校表彰为“教学之星”。
成绩已成为过去，在今后的教育教学工作中我会倍加努力，虚心学习，勇于进取，不忘初心，继续前行，力争为教育事业作出自己更大的贡献
