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保护眼睛的行为范文1
【关键词】 精神病人；暴力行为；预防与护理
【中图分类号】 R473.74 【文献标识码】 B 【文章编号】 1007-8231（2011） 08-0667-01
精神科暴力行为是指精神病人在精神因素或精神症状的影响下，突然发生的针对自身和他人的暴力行为。暴力行为的发生，不但给病房管理带来了困难，同时也严重影响着病人及工作人员的安全。因此，进行有效的护理干预，减少暴力行为的发生，是精神科护理工作中的一项重要内容。为此，我们对住院精神病患者的暴力行为进行了调查分析，并提出相应的护理干预措施，现报道如下。
1临床资料
2006年5月――2009年5月，在我院住院的精神病人712例，发生暴力行为者38例，其中男28例、女10例，年龄最大59岁、最小18岁。
2临床因素分析
2.1发生率
发生暴力行为的患者占同期住院总数的5.34％。
2.2暴力行为的对象
38例病人中，伤工作人员19例（医生1人，男护工5人次，女护士13人次），自伤3人，其他患者16例。
2.3发生暴力行为常见的疾病
在发生暴力行为的38例患者中，有19例诊断为精神分裂症（50％），情感性精神病5例（13.16％），癫痈所致精神障碍7例（18.42％），偏执性精神病3例（7.82％），嗜酒所致精神障碍4例（10.52％）。
2.4发生暴力行为常见的原因
38例患者中，受精神症状支配的18例（47.37％），由于护理人员接触不当被激惹8例（21.05％），抗议制度约束6例（15.79％），意识障碍2例（3.95％），自知力缺乏4例（10.53％）。
从以上分析看出暴力行为多发生在新人院病情尚未控制的病人以及有意识障碍的病人。暴力行为的发生与工作人员的工作方式和态度有一定关系，这就为护理工作的重点和改进指明了方向。
3预防与护理
3.1暴力行为产生的原因
（1）意识障碍：当患者处于意识模糊或精神错乱状态时易发生暴力行为，其行为特点为无任何目的和准备，突然发生，一般半途而废，但也有造成严重后果者。（2）受精神症状影响：在幻觉支配下，尤其是出现命令性幻听时，患者就会执行幻听而产生暴力行为；受妄想支配，产生暴力行为的妄想常为被害妄想，关系妄想，妒嫉妄想，被控制妄想等。如患者认为某人要陷害自己，置自己于死地，为保护自己而先发制人，对被怀疑对象实施攻击。（3）精神运动性兴奋：患者极度兴奋，情绪激动，极易产生暴力行为。（4）强制治疗：患者不承认疾病而被强制住院，被隔离在陌生而严谨的防范环境中，患者不满甚至恐惧而产生暴力行为。（5）医护人员言语不当，在治疗与护理过程中，对于兴奋躁动患者的态度不冷静，言语不得当可能激发患者的兴奋冲动行为。
3.2预防
（1）要正确认识患者暴力行为是疾病的表现，建立良好的护患关系，掌握患者思想动态，在接触患者时态度和蔼，言语温和，友善的引导，采取适宜而有效的措施，努力减少一切激惹因素。（2）努力改善病房环境，住院环境要适合精神病患者，减少紊乱及拥挤现象，活动室要宽敞，重点患者要集中管理，保持环境安静、整洁、舒适，空气流通，光线柔和，温湿度适宜。保管好危险物品，做好安全检查及交接班工作。（3）深人了解患者的病情，重点患者心中有数，及时发现潜在暴力行为，对幻觉妄想较丰富的患者，尽量避免触及其病理体验。有冲动倾向者，引导患者用适当的方式表达和宣泄，提高患者的自控能力。兴奋躁动患者适当给予隔离，避免相互刺激，护理人员避免单独接触患者。（4）护理人员加强责任心，加强心理护理，稳定患者情绪，鼓励患者参加集体活动，工娱治疗，使其精力得到有效的发泄。
3.3护理
（1）当患者发生暴力行为时，应迅速将其他患者与其隔离，以保护他们安全。如果冲动的对象是医护人员，应大声呼救，避免直接与患者发生冲突，用简单明确，直接的语言提醒患者其行为可能导致的后果，制止患者的行为，同时用好言劝慰，答应患者的合理要求，尽可能说服其停止暴力行为。（2）当说服不了时可采用适当的方式约束患者，如保护性约束，安置隔离室等。约束时注意使患者舒适，不伤及患者或被患者所伤。使用约束患者观察表，经常检查约束带松紧度，防止过松脱开或过紧影响肢体血液循环，注意保护患者安全，防止被其他患者攻击。并做好基础护理和皮肤护理，预防褥疮发生。详细进行交接班。当患者安静合作时，及时解除约束。（3）妥善处理暴力患者和被伤害者的伤情，清理被损坏物品，整理环境。（4）心理护理：患者发生暴力行为后，给予适当的心理护理非常重要，让患者知道他被期望的行为标准，提高与他人建立良好关系的能力，使患者逐步建立起被社会接受的行为模式，指导患者重建自尊心和对别人的信任感，学会正确表达自己的需要和情感，采用恰当的发泄方式，在情绪难以控制时，知道寻求帮助。
参考文献
[1] 李凌江.精神科护理学[M].北京：人民卫生出版社,2002:45.
保护眼睛的行为范文2
爱眼日教育活动方案1
目标：
1、懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。
2、积极参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见。
重点：
懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。
难点：
知道眼睛的各种用处，愿意积极参与讨论，大胆说说自己的想法。
准备：
1.通过提问，让幼儿说出眼睛的用处。
师：小朋友，我们的幼儿园漂亮吗?(漂亮)哪儿漂亮呢?(幼儿回答)
你们怎么知道的呢?(用眼睛看出来的)
那你们的眼睛还能干什么呢?(让幼儿分别说出眼睛的许多用处)
师小结：眼睛能够看见许多许多的事和物，能帮我们写字、画画。也就是说不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了这些以外，它还会说话呢，你们信不信?
那你们看老师的眼睛在说什么?(生气)
谁的眼睛也会说话?(请几个小朋友上来表演。)
师：谁能告诉大家他的眼睛说了什么?(例如：他的眼睛说了我很高兴等等。)
2.通过游戏让小朋友感知眼睛看不见的滋味
师：眼睛除了能看以外，还能像刚才小朋友的表演一样传递感情。
今天，老师给你们每人带了一个自做的眼罩，想不想戴上它来跟老师做游戏?
那你们就一起戴上它吧!
老师拿出一个皮球，问：现在我手上有什么?(不知道)
摘下眼罩看一看是什么?它是什么颜色,什么形状?
再戴上眼罩来摸一摸老师在哪里?有没有摸到?
为什么我们戴上眼罩就不知道老师手上有什么，就摸不到老师呢?(因为眼睛看不见)
3.教育小朋友如何关心帮助盲人。
我们知道眼睛看不见给我们的生活带来许多不便，可是有的人一出身就看不见，那是谁呀?(盲人)
那我们看到盲人该怎么办呢?(让小朋友各抒己见，说说如何帮助盲人)
4.利用故事告诉幼儿患了近视眼也会给人带来不便。
眼睛看不见很不方便，那眼睛生病了也会很难受。有一只啄木鸟没有保护好眼睛结果闹了许多笑话，你们想知道它闹了那些笑话吗?
让小朋友听故事录音。
听后提问：啄木鸟闹了那些笑话呢?(幼儿回答)
5.让小朋友看情境表演，判断对错。
师：不好好保护眼睛，使眼睛近视了不小心就会闹出许多笑话，那我们平时应该如何保护好自己的眼睛呢?让我们先来看看他们做得对不对?如果做得对我们一起送他一个五角星好不好?
6.告幼儿怎样保护眼睛。
刚才我们看到了有的小朋友做对了，有的小朋友做错了，那我们到底该怎样保护好我们的眼睛，使它不生病呢?(让幼儿回答)
师小结：小朋友真聪明，一下子说了这么多保护眼睛的好方法。今后我们一定要记住了：
(1)千万不要用脏手揉眼睛。
(2)看电视时要离电视机远点儿，而且时间不要太长。
(3)不要躺在床上看书。
(4)不要坐在行走的汽车上或者摩托车上看书。
(5)不要在光线太强或者太暗的地方写字、画画。
(6)写字、画画的时候，身体要坐正，胸脯离桌要一拳，眼睛离书本要一尺。
(7)要多吃新鲜的水果、蔬菜。
(8)最重要的就是不要玩尖锐的东西，以免伤害眼睛。
7.让幼儿正确做出看书画画的姿势并通过实物投影仪展示出来，让他们看到自己做得对不对。
今天老师还为你们准备了一些图书、纸、玩具。请你们自由的去玩，然后让我们来看看谁做得，谁最会保护自己的小眼睛。(让小朋友从电视上欣赏自己的样子)。
师小结：从电视上看到我们的小朋友做得真好。老师还要告诉你们每年的6月6日是爱眼日，下面让我们大家 一起做个保护眼睛的小卫士将保护眼睛的知识去告诉小班的小弟弟、小妹妹们吧!
爱眼日教育活动方案2
一、活动背景：
20xx年6月6日是第xx个全国"爱眼日"。今年"爱眼日"活动的主题确定为"呵护眼睛，从小做起"。为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康。由xx学院市场营销协会策划，xx学院经济与管理系青年志愿者服务团协助与xx 眼镜零陵分店共同发起——"xx眼镜——爱眼日关爱低视力患者 提高康复质量活动"，计划在全校师生间实施。
二、活动主题：
关爱低视力患者 提高康复质量
三、主办单位：
共青团xx学院委员会xx学院经济与管理系
战略合作：xx眼镜店零陵分店
承办单位：xx学院市场营销协会经管系青年志愿者服务团
四、活动时间：
x月28日
五、活动地点：
文化广场
六、活动对象：
xx学院全体师生
七、活动形式及内容：
"xx 眼镜——爱眼日关爱低视力患者，提高康复质量"是由xx学院市场营销协会策划，xx学院经济与管理系青年志愿者服务团协助和xx眼镜店零陵分店举办的活动，计划在20xx年x月28日启动，进入大学校园免费向大学生发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮助在校师生免费清洗镜片，义务维修眼镜及眼镜以旧换新活动，做到关心社会，回馈社会，关爱低视力患者 提高康复质量的目的 。
八、活动流程：
1、前期准备：
①宣传：海报宣传以及下达文件到每个系部
②场地申请
③物资准备（赞助）：帐篷、眼药水、护眼产品、新眼镜、展板、横幅。
2、活动中：
现场分成三个区域——参与区，咨询区，留影区。参与区：同学抽空来到文化广场在爱眼宣传横幅上签一个名，即可免费发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮助在校师生免费清洗镜片，义务维修眼镜及眼镜以旧换新活动。 咨询区：可以现场向我们请过来的资深眼睛师询问一些具体爱护自己眼镜的一些细节。留影区：同学们可在画板上写下自己的爱眼宣言，并拍照留念。
工作安排：
前期：
1、 20xx年x月27日前活动工作人员开始进行全院性宣传：挂横幅，张贴海报，邀请院广播站进行即时报道。
2、同时通过微博，大学生微群、人人网、腾讯qq个平台做好社会性宣传，扩大活动效应，让爱眼深入人心。
中期：
1、20xx年x月28日上午8点开始，组织人员布置现场，包括各种设施及产品的摆放、签名横幅悬挂、便利贴签名空白展板放置等。
2、发送各种爱眼物品时时，在活动参与区，同时派发关于爱眼日的传单。告知同学们爱眼小贴示。
3、现场拍照。
4、场地清理。
九、特别声明：
1、xx眼镜爱眼日活动为市场营销协会与xx眼镜店合作举办的爱眼公益活动，全部商品和服务免费赠送，不收取任何费用。
2、加入该活动的行动伙伴以及承诺同学不得将xx眼镜店提供的商品及其它相关设计用于任何商业性质的行为。
爱眼日教育活动方案3
一、活动目的
眼睛是认识世界的重要器官，又是人类沟通外界的渠道，心灵的窗口，所以为了进一步加强大家爱眼、护眼的知识，我系眼视光专业以宣传栏的形式为大家宣传用眼卫生和眼疾病防治措施。
二、活动内容
1、宣传栏的制作主要以喷绘的宣传海报形式展出
2、查找资料，确定主题内容
3、联系喷绘
4、进行张贴
三、报栏内容
1、20xx年第xx届爱眼日活动主题、宣传口号及爱眼日活动史
2、前言
3、眼卫生现状
4、用眼基本知识
5、临床医学三系专业介绍
6、成果展望
7、尾声
四、预期效果
普及科学用眼知识，提高公众的健康正确的用眼水平，预防眼疾，使心灵的窗口因此而更加明亮与纯净。
全国爱眼日活动策划方案2016全国爱眼日活动策划方案2016六、活动时间(附表)
保护眼睛的行为范文3
面对突兀而来的眼镜市场激烈竞争的局面，面对当前潜力巨大的市场机会和消费需求，作为眼镜企业本身，怎样才能领行业之先，一举雄执眼镜市场之牛耳呢？又怎样才能在雄执市场的同时树立良好形象，提高知名美誉度，并能够有效建立顾客忠诚、提升品牌印象呢？
本案以“社会效益、经济效益双丰收”为出发点和归宿，在着眼近期利益的同时着重考虑长远利益和持续发展目标的实现，充分运用有效的调研技术和策划手腕，做到了天时、地利、人和的紧密结合及消费者购买积极性的有效调动。 二、市场现状分析
（一）近视患者群分析
1、近视患者与日俱增
在我国，由于繁重的课业负担，不良的读写姿势，加上近年来高科技视频产品给人们带来娱乐、知识的同时，对人们眼睛的危害，中小学生近视患者呈梯形状态直增不下，患者比重已达百分之八十五以上。
2、近视患者构成比例
近视矫治市场的目标对象应为小学生和初高中生。由于他们自身爱眼程度较高，为矫治眼睛而配镜的需求较强，同样，他们的家长亦会为之支付所花费用。由此形成学生拥有高度使用欲望，家长拥有实际购买力，进而促发现实购买行为这一市场最佳结合点。
（二）近视治疗方法比较
通过调研显示，激光疗法虽见效快，能根治，但由于其价格较贵，危险较大，受限较多而不易被人接受；保健和食疗因只起辅助作用而往往达不到全部恢复的效果。通过利弊权衡配镜矫治疗法以其特有的安全性好、副作用少、适应性强以及适合大众消费的价位，往往倍受人们的青睐。
（三）配镜矫治市场开发现状
1、配镜行业分析
受历史遗留因素的制约，配镜行业大多呈现以下特点：
①技术薄弱，技术含量少。具体表现为简单的配镜工序和经营者即配镜师的非专业配镜现状。
②配镜的非专业化和土专家化。具体表现为配镜师未经过专业技能培训，大多与钟表店交叉经营。
③追求短期利益。具体表现为多数配镜业主仍认为消费者配镜是短期行为，不重视售后服务和形象的树立。
2、消费者分析：
①无专业配镜常识、无本质爱眼知识。
②对眼镜质量重视不够，意识不到劣质眼镜的危害。
③不细心选择店铺，配镜随机性较强。
④不重视对眼镜的保养。
3、开发现状评估
①劣质眼镜乘虚而入，冲斥市场，并占有大部分市场份额。
②劣质眼镜使人们深受其害，造成人们认为“配镜反而加重近视”这一错误观点。
③大部分现有用镜者所戴眼镜为不符合标准的劣质镜，若久不更换极易伤害眼睛，加重近视。
④患有近视又怕加重近视而未配镜者所占比重较多。
⑤现有开发属不成功的畸形开发。
⑥近视矫治市场可成功开发空间较大，开发可行性较强，预期收益较为理想。
（四）市场现状分析总结：
综上所述，开发近视矫治市场的机会较多，可行性较大，预期收益较好，但是怎样转变人们配镜、用镜、传统观念和购买行为，让未配镜乾配镜、让有镜者用好镜、让消费者置众眼镜公司之外而走进新视觉呢?这些商因根据贵公司的实际情况，竞争优势以及目标顾客的需求状态，现实情况等方面来制定良好的市场开发策略，进而运用本次企划的创意关键展开成功的市场攻势。 三、市场开发策略
根据市场现状分析中的问题点、机会点、市场现状、消费者购买行为分析，树立良好形象，提高知名度、美誉度，获得顾客认知是企业所需。本次市场开发企划以两大活动为依托，利用两大活动带来的宣传、公关及实现这一三重效应，运用取势、借势、蓄势、造势这一策划的四大法宝，从人们观念转变入手，以“社会、经济效益双丰收”为出发点和归宿，让形象的树立、知名美誉度的提高及顾客忠诚和品牌意识的建立与市场的开发、经济效益的取得和竞争地位、专业优势的形成共同展开运作，在着眼现实利益的同时考虑长远目标利益。本案既是当前销售促进行为，又是贵公司可持续快速、健康发展的战略蓝图。 四、爱心护眼行动
1、必要性分析
①每个家庭都有保护孩子眼睛的欲望，又都从纠正坐姿、读写姿势等方面付诸行动。但是由于家长无专业护眼常识往往不能从本质上来保护孩子的眼睛。
②孩子是眼镜的使用者，但孩子本身并无实际购买力，家长拥有实际购买力却往往陷于该不该给孩子配镜的矛盾困惑中，我们必须通过相关活动转变家长的观念，真正激发孩子的使用欲望和家长的购买欲望。
③正是由于家长和孩子爱眼的表示局限性，当孩子患上近视时他们并未发觉，当孩子的劣质眼镜对其眼睛产生危害时，他们也并未意识到，这对于孩子不利于眼睛的健康，对于我们更不利于挖掘家长的购买欲望和孩子的使用欲望。我们应该通过本次活让孩子认识到自己的近视程度以及劣质镜对他的危害，由此真正激发孩子的使用欲望和家长的购买欲望，进而引起现实需求发生购买行为。
④每个正规的眼镜公司都秉承专业优势和技术水平高超。但是怎样才能将这一专业优势和技术水平较好的显示于目标顾客的面前呢。通过本次活动中眼镜公司为孩子进的专业性验光，测镜以及为家长呈送的专业护眼手册及其他相关专业行为，不仅会让家长切身感受到公司的专业优势和技术水平，也会让我们顾客忠诚和品牌意识的建立率先起步。
⑤免费为孩子验光、测镜，对其进行爱心护眼教育，对于树立良好的形象，提高知名美誉度，获得社会知识，起到了前期铺垫和公关保障的重要作用。
⑥在本次活动成功实施之际，如果条件允许还可以以新闻会或记者招待会的形式，在省会郑州“用最少的钱”展开一次铺天盖地的新闻宣传，充分利用公关活动带来的良好新闻效应，让公司的形象和产品走进省会市民的生活。
2、活动实施方法
①活动内容
在郑州市区内各中小学逐序巡回举办， 为各学校学生进行定额（如前300名）免费验光（含视力测验的所有工序）、测镜（检测已配眼镜是否符合相关标准，是否危害眼睛健康）以及专家针对每个所测学生的具体情况而提供的“专家爱眼建议”。同时，免费赠送包括护眼方法、护镜方法、配镜选镜方法以及公司详细介绍资料和导购指南在内的“综合护眼手册”一本。
②活动时机选择
本次活动应选在中小学、暑寒假期放假的前一个月内全面实施。之所以选择这一阶段举行，是因为能够在接踵而致的两个月假期内给家长和孩子提供充沛时间来满足其刚刚引发的现实需求和矫治欲望，进而发生现实购买行为。（此举正应了“趁热打铁”这一古人之训。）
③活动预期效果
a)帮助家长及孩子自己从根本上来专业性保护自己的眼睛， 实现公关效应和社会效益，与家长和孩子之间建立品牌情结。
b)转变家长观念， 引发现实需求， 真正激起孩子的使用欲望和家长的购买欲望， 从而 实现现实购买行为和即成经济利润。
c)向目标顾客成功展示眼镜公司的专业优势和技术水平， 并且为建立顾客忠诚和品牌意识提供前提保障。
d)树立公司在省城郑州的良好社会形象， 提供知名 度、美誉度， 获得大众认识， 追求名 牌效应。力争实现有效的新闻宣传效应， 用最少的钱进行最有效的新闻宣传。
④活动筹备事宜
a)获得市教委或相关教育部门的支持， 通过一定的公关手段与其联合举办， 进而 做好与各学校的协调开展活动。
b)安排相关专家到位， 各项验光设备到位。
保护眼睛的行为范文4
大家早上好！
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想，大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧！
6月6日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家作到如下几点：
1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
保护眼睛的行为范文5
早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景 对,是我们的眼睛!
眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情.我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空.可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧.看看,我就是这样一个例子.我想,大家一定不愿眼镜带来的不便伴随自己一生吧!
6月6日是世界爱眼日,虽然今年的爱眼日已经过去,但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛.有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为"中国眼".我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人.我国的近视率达到了1000万.保护视力刻不容缓,为此,我呼吁:为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中.为此,我建议大家作到如下几点:
1,始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯.
2,看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正.眼保健操要正确到位.
3,养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到"三个一",也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳.不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正.走路和乘车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书.
4,保证充足的睡眠.充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素.
5,多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳.
6,不偏食,多吃奶制品,鱼蛋,肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质.多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品.
做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈,更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔,更明净的天空!
保护眼睛的行为范文6
眼睛是人类感觉器官中最重要的器官，大脑中大约有80%的信息都是通过眼睛获取的。读书看报、看图赏画、欣赏美景、辨人识物等都要用到眼睛。眼睛能感受外界光线的刺激，再将这些外界刺激转变成神经信号，传送给大脑，最后形成视觉。
一双健康的眼睛对于每一个人来说都是非常的重要。眼的各种疾病都会影响到我们正常的生活、学习和工作。比如，因为种种原因引起的近视，会导致视物模糊，必须通过配戴眼镜来矫正视力。不只是增加了开销，更带来了各种不便。
眼的很多疾病是由于我们不健康的用眼和不好的生活习惯导致的。尤其是在条件相对差一些的农村，眼的疾病成了影响人民群众生活和健康的一大隐患，眼科疾病的患病率居高不下，这引起了医学界的高度关注，也让我们年轻学子担忧。这也使我们更加感受到了早一些学成以回报社会的紧迫感和使命感。
眼睛伴随我们认知精彩世界的每一天，当然精彩世界也需要我们一起认识眼睛。为推进社会主义新农村建设，提高农民生活水平，我们特别策划了此次“开启心灵之窗 分享五彩世界”的暑期社会实践活动，希望借此来调查和了解当地农民的健康状况及爱眼用眼卫生的普及情况和农民对眼部常患疾病的认识情况及医疗选择时间，同时向农民宣传健康常识和正确的健康观，通过社会实践让我们体会家乡翻天覆地的变化，感悟社会各界对三农问题的关心。以实际行动服务农村和回馈社会，把感恩自强转化为建设家乡的实际行动，为和谐美好新家园尽自己的一份力量。
实施地评估1．该实施地地形简单、交通方便、人口构成简单，便于各项活动的具体实施及开展。
2．该地村民就医行为相对落后，可以将我们将开展的活动的意义和效果得到最大化。
3．实施地已经取得当地支持，将更有利于活动的顺利开展及实施。
