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健康口腔行动方案范文1
关键词：住院患者；口腔卫生；健康教育；行为转变理论
引言
住院患者一般属于病情较严重的患者，这类患者在住院期间的口腔卫生护理是重要护理环节，做好该护理环节更能保障患者的生命安全[1]。但在住院阶段，大多患者由于病情影响，自身心理和精神都较差，难以做好自我卫生管理，对此，需要采取适当的健康教育，帮助其调整心态，提高治疗护理信心[2-3]。本文为研究行为转变理论在住院患者口腔卫生健康教育中的应用效果和价值，特从我院抽取120例患者展开分组探讨，详细报告如下。
1对象和方法
1.1对象
抽取我院护理部于2020年3月至8月的120例住院患者纳入本组研究，按照随机数字表法将其均分为两组，各占60例。两组患者基本病例资料如下：对照组，男性34例，女性26例，年龄40~85岁，平均（63.49±10.35）岁；观察组，男性32例，女性28例，年龄40~90岁，平均（63.71±10.42）岁。两组患者对比基本病例资料（P>0.05）。经确认，所有患者家属皆知情并签署了研究同意书，且本次研究已获准医院伦理会研究批准许可。
1.2方法
对照组患者采取常规住院护理，主要的护理内容包括疾病相关知识的健康宣讲、简单口腔护理的注意事项、饮食健康教育指导等。观察组采取基于行为转变理论的护理方案，主要的护理措施如下：①意向萌芽阶段，此阶段患者大多没有明确的口腔卫生护理意识，护理人员需要对其讲解口腔健康的重要性，使其产生口腔护理需求；②意向阶段，基于萌芽阶段的认知，患者开始意识到了口腔护理的重要性，但护理意向不够明确，意识不够清晰，护理人员需要多讲解相关护理知识，使其掌握一定的口腔护理技能；③准备阶段，该阶段患者已然具有较高的口腔护理意识，护理人员需要拓展其口腔护理范畴，除了需要正确漱口刷牙之外，还需注意饮食、生活习惯的改变，教导其形成系统的口腔卫生护理模式；④行动阶段，指导患者进行正确的口腔护理步骤，例如选择合适的牙刷、牙膏和漱口水等口腔卫生护理工具，指导其正确的刷牙时间和方法，告知其饭后需正确清洁口腔，睡前刷牙后不再进食等；⑤维持阶段，此阶段患者已经基本掌握完整的口腔护理流程，护理人员需要告知其必须坚持口腔护理，即便出院后也应该维持住院期间的口腔卫生护理，降低患者因环境改变提高并发症风险。
1.3观察指标
（1）对比两种不同护理模式对应患者的护理总体效果，采用口腔护理清洁度调查评分表作为本次护理成效判定标准[4]。评分范畴包括口唇、牙龈、粘膜、舌头、唾液、牙齿、假牙、牙菌斑以及口臭等7项，每个项目1~4分，总分在7~28分。分值与口腔健康值呈反比。显效：通过护理，评分较护理前改善90%以上；有效：通过护理，评分较护理前改善60%~89%；无效：通过护理，评分较护理前改善低于59%。护理总体效果=显效率+有效率。（2）对比两种不同护理模式对应患者的口腔并发症率，可能发生的口腔并发症有口腔感染、牙龈出血以及口腔黏膜损伤等[5]。（3）对比两种不同护理模式对应患者的口腔健康知识掌握情况，采用自行设计的相关调查问卷对患者的口腔健康知识掌握度进行评分[6]。根据Cronbachα系数检验，本次问卷信度值在83.56%，具有较高的信效度。发放和回收有效问卷均为60份。问卷设置的评分问题主要涉及以下几个方面：基本的口腔护理技巧、口腔自我护理意识、并发症防治对策等，满分为100分，90分以上就可评定为完全掌握，70~89分评定为基本掌握，70分以下则评定为未掌握。掌握度=完全掌握率+基本掌握率。（4）对比两种不同护理模式对应患者对健康教育相关护理服务满意度情况，采用自制问卷调查表的形式调查患者对护理的满意度[7]。经Cronbachα系数检验，本次问卷信度值为85.02%，具有较高的信效度。发放与回收有效问卷均为60份。问卷涉及调查的项目包括：口腔护理技术、解答疑问的态度、指导用药等，总分100分，90分以上为非常满意，70~89分为满意，70以下为不满意。总满意度=非常满意度+满意度。
1.4统计学分析
选择spss22.0统计学软件分析计量资料（年龄）和计数资料（性别、护理总体有效率、并发症率、健康教育知识的掌握度、护理满意度），两种资料对比分别采用独立样本t和c2检验，分别以均数±标准差（±s）、率（%）来表示，P<0.05表示有统计学差异。
2结果
2.1两种不同护理模式对应患者的护理总体效果对比
观察组的护理总体有效率为93.33%，远高于对照组的80.00%（P<0.05），详情见表1。
2.2两种不同护理模式对应患者的口腔并发症率对比
经过临床观察记录显示，两组患者皆发生了不同程度的口腔并发症，观察组的并发症率为6.67%，远低于对照组的23.33%（P<0.05），详情见表2。
2.3两种不同护理模式对应患者的口腔健康知识掌握度对比
观察组护理后对口腔卫生健康教育知识的掌握度为90.00%，远高于对照组的76.67%（P<0.05），详情见表3。
2.4两种不同护理模式对应患者的护理服务满意度对比
经过问卷调查，观察组对本组健康教育相关的护理服务总满意度为96.67%，远高于对照组的83.33%（P<0.05），详情见表4。
健康口腔行动方案范文2
一、实施对象、执行单位及任务
（一）范围：全市8岁左右（年-年出生）的儿童，经口腔科医生检查，符合窝沟封闭适应症，即儿童口腔中完全萌出、窝沟较深或具有患龋齿倾向的第一恒磨牙，可免费接受窝沟封闭。
（二）执行单位：市口腔医院。
（三）窝沟封闭数量：1.5万颗。
二、实施目标
（一）在全市开展口腔健康教育，小学生口腔卫生知识知晓率达到85%以上，正确刷牙达到70%以上；
（二）在全市开展儿童口腔健康检查，适龄儿童口腔检查率达90%以上，早期发现口腔疾病；
（三）为全市8岁左右的儿童进行窝沟封闭，窝沟封闭率达90%以上，封闭完好率达到85%以上，降低儿童恒牙龋齿患病率；
（四）加强我市口腔疾病防治队伍建设，全面提升防治水平。
三、实施内容
（一）深入宣传，营造氛围。通过新闻媒体、校内办宣传栏等多种形式开展健康教育，向儿童宣传基本的口腔预防保健知识，引导儿童自觉参加窝沟封闭，使儿童养成良好的口腔卫生习惯，营造人人关注口腔卫生的氛围。
（二）明确专人，开展培训。根据工作需要，严格筛选、确定实施项目工作的口腔疾病防治专班专人，认真组织开展业务培训，使其能够准确掌握适应症、窝沟封闭技术和其他项目要求。
（三）严格筛选，规范操作。按照“自愿参与”的原则，对全市8岁左右的儿童进行口腔健康检查，严格筛选出符合要求的儿童。操作中，严格按照窝沟封闭适应症的标准规范操作，严格消毒程序，防止交叉感染的发生。
（四）收集信息，定期上报。市口腔医院作为此次项目的执行单位安排专人负责信息收集、录入、整理、统计和分析数据，并按要求每月向省牙防办上报有关信息。
（五）接受复查，确保质量。在我市完成儿童窝沟封闭后的第3个月将接受省、宜昌市专家随机抽查5%的复查，以确保窝沟封闭工作的质量。
四、实施步骤
（一）第一阶段（2012年9月15日前）：完成对市口腔医院儿童口腔疾病综合干预项目医疗人员的培训，完成健康教育、宣传等准备工作。
（二）第二阶段（2012年9月15日～11月15日）：组织专业小分队陆续进入马家店镇城区小学实施项目，完成封闭任务。
（三）第三阶段（2012年11月15日～12月15日）：组织专业小分队陆续进入董市镇、顾家店镇小学实施项目，完成封闭任务。
（四）第四阶段（2012年12月15日～2012年1月15日前）：组织专业小分队陆续进入七星台镇、问安镇、仙女镇小学实施项目，完成封闭任务。
（五）第五阶段（2012年1月15日～2012年2月15日）：组织专业小分队陆续进入白洋镇、安福寺镇小学实施项目，完成封闭任务。
（六）第六阶段（2012年2月15日～2012年3月10日前）：组织专业小分队陆续进入百里洲镇小学实施项目，完成封闭任务。
五、工作要求
（一）执行单位的职责。市口腔医院作为该项目的执行单位必须做到以下几点：一是必须配备有综合治疗台、光固化机等设备仪器，安排经过专业培训的技术人员进行操作。二是对适宜儿童的牙齿照相留存资料，运用电脑对窝沟封闭情况进行登记记录，并能对儿童、家长开展各项宣传工作，讲授口腔保健知识及正确刷牙方法。三是保证每天有专人接待前来就诊的儿童，特别是周六、周日及节日期间。四是要在明显位置统一悬挂《2012年省窝沟封闭预防龋齿项目指定单位》的标识。五是对接受口腔检查的儿童进行认真登记，如实填写《省窝沟封闭防龋项目登记表》，不得缺项；在征得家长同意后，再在对适宜儿童实施窝沟封闭，并通知其半年后复查，如发现封闭剂脱落，要及时免费重新进行窝沟封闭。五是安排业务能力和事业心、责任心强的专业人员参加技术培训，培训的业务人员必须参与窝沟封闭工作，不得随意人员更换。
（二）项目协作单位职责。该项目主要的实施对象是8岁左右的小学生，各小学校要高度重视该项目实施的重要性，认真组织全校师生、家长参与市口腔医院开展的口腔保健知识讲座，组织适龄儿童配合专业医务人员完成实施窝沟封闭任务，保证项目实施期间学生的一切安全，将此项惠及少儿口腔的健康的行动落到实处。
健康口腔行动方案范文3
【关键词】老年根尖周病治疗
对于老年根尖周病患者，大多数都经历过牙髓病的治疗，他们较其他人群更知道保留患牙的重要性和良好口腔治疗的价值，常不愿拔牙，而希望进行保守治疗以提高生活质量。因此，彻底完善的根尖周病治疗对于老年根尖周病患者有十分重要的意义。
一一般资料
慢性根尖周围炎病牙数60例，男35例，女25例，年龄18～68岁；后磨牙25例，前磨牙28例，前牙7例；治疗前均有牙痛史或牙痛治疗史；常规均拍X线片显示根尖区牙槽骨有圆形或椭圆形透射区，边界清楚，多为慢性根尖肉芽肿；边界不清楚、形状不规则、呈云雾状，则为慢性根尖脓肿；均为根管细且多及弯曲的患者。
二治疗前的准备
1.病史的全面了解
医生在对患者进行治疗前应对患者的口腔局部情况及全身健康状况有较全面的了解。老年患者一般都有较复杂的牙科治疗史，在了解患者主诉及相关问题后，还应与患者耐心交流，详细了解所涉及牙齿的牙科治疗史。老年人身体状况复杂，常伴有糖尿病、高血压、心脏病等全身系统疾病，患者可能并没意识到这些疾病与牙病的关系，往往不主动提及这些病史，这给牙病治疗带来了隐患。另外，老年人用药较多，应注意药物的过敏史和毒副作用。
2.详细的临床检查
随着年龄的增加，老年人口腔内的患病情况也变得复杂化。牙体牙合面不均匀的过度磨耗及多颗牙牙颈部深浅不一的楔状缺损，在多数老年人口腔中都可以见到；牙龈萎缩引起水平性食物嵌塞，牙间隙不易清洁，食物残渣及软垢的滞留使邻面的根面龋发生率增高；牙周病发病率的增高也大大地增加了根尖周病的发病率，牙龈瘘管与牙周或根尖的关系是临床上需仔细检查弄清楚的问题，因为这涉及到是否需要作牙周牙髓联合治疗；主诉部位常有多个牙都有牙体或牙周的问题，在临床上需仔细检查，正确找出主诉牙位。
3.恰当的治疗方案
对于大多数老年病人，一般都能配合医生完成常规的牙髓治疗，但对于一些行动不便或患有较严重的全身系统疾病的老年患者，选择快速、简便、有效的治疗方法就显得十分重要。在制定治疗方案前，首先应对患牙的状况有全面的了解，确定患牙是进行彻底的根管治疗还是姑息治疗。在治疗前应考虑患牙牙周状况是否良好、牙体缺损是否过大、根管是否通畅、所处的位置能否进行根管治疗等问题。另外一个重要的问题就是详细告诉患者治疗的方法，尊重患者的选择。
三治疗原则
老年根尖周病的治疗原则是及时解除患者的疼痛，尽可能保存患牙。
1.解除疼痛
急性根尖周炎所引起的剧烈疼痛令患者十分痛苦，由于老年患者的身体健康状况复杂，常可诱发老年患者已有的全身系统疾病的发作，如糖尿病、高血压、心脏病或脑出血等。因此，顾及患者的全身情况，竭尽全力进行治疗或采取应急措施，及时缓解疼痛、消除炎症是十分必要的。
2.保存患牙
经过治疗的死髓牙可以长期保留于牙槽骨中行使咀嚼功能。在老年人口腔中，发生根尖周炎的患牙大多有严重的牙体缺损或牙周病，可能许多是残冠或残根，只要牙齿不松动，牙根条件较好，就应积极去除病因，尽量保存患牙，以维持牙列的完整，恢复或部分恢复牙齿的咀嚼功能。同时应注意后期牙体硬组织的保护。
四应急处理
老年根尖周急性炎症期的处理，主要是缓解疼痛及消除肿胀，待转为慢性炎症后再作常规治疗。开髓引流或切开排脓时应注意尽量减少人为因素给患者带来的痛苦。老年患者体弱多病，可配合局部麻醉的使用，但不宜选用对全身系统疾病不利的。对于急性根尖周炎或根管治疗引起的疼痛，应先明确引起疼痛的具体原因，再对症处理。一般可配合口服或注射途径给予抗生素类药物或止痛药物，也可以局部封闭、理疗及针灸止痛。局部可使用清热、解毒、消肿、止痛类的中草药，以加速症状的消退。对于急性根尖周炎有明显伸长感的牙，应适当调牙合使其减轻功能，必要时可局部封闭或理疗。实践证明，急性创伤引起的急性根尖周炎通过磨改，根尖周症状有可能消除。死髓牙治疗也应常规调牙合磨改，除缓解症状外，还可以减少纵裂的机会。已诊断为无保留价值的牙在急性根尖周炎症期，可立即进行急性炎症期牙槽窝引流，以迅速缓解患者疼痛。为了防止炎症扩散，必须同时配合全身用药。同时应考虑老年人的耐受性和有无全身系统疾病，必要时可以监护拔牙。
五根管治疗术
根管治疗术(rootcanaltherapy)是治疗牙髓坏死及根尖周病的一种方法，通过清除根管内的病原刺激物质以消除对根尖周组织的不良刺激。进行适当消毒，严密充填根管，防止根尖周病变的发生或促进根尖周病变的愈合。根管治疗术是目前公认的治疗牙髓坏死及根尖周病最有效、最彻底的一种方法，对于老年患者，只要患者情况许可，根管治疗术仍是首选治疗方法。
根管治疗术一般分为根管预备、根管消毒及根管充填三个步骤。这三个步骤是一个连续的过程，相互之间有一定的补偿作用，其中根管预备和根管充填尤为重要。
六讨论
根管治疗术的应用，使大部分牙髓、根尖周病的患牙得以长期保留，但还有一部分病例仅用根管治疗术难以治愈。对这些打算拔除的患牙，可先尝试辅以根尖外科手术，尽可能保存患牙。对于老年患者，年龄不是其手术受限的绝对因素，在慎重考虑其年龄大小、全身状况和局部条件等因素后，可以对某些老年患者在根管治疗后实施根尖外科手术。60例患这者其中：19例实行根尖外科手术、41例采取保守治疗，均取得满意效果。
参考文献
[1]王红娜.碘仿+碘酚治疗前牙慢性瘘管型根尖周炎的疗效研究。河南医学研究，2001，10（3）：255.
[2]郑麟番.实用口腔科学，第2版。北京：人民卫生出版社，2001，78.
[3]张举之，樊明文.口腔内科学，第3版。北京：人民卫生出版社，1997.
健康口腔行动方案范文4
《纲要》明确，要立足我国国情和现实需要，推动大数据发展和应用，在未来5～10年逐步实现规定目标。业内人士预计，《纲要》的从政策层面为医疗健康领域的大数据发展提供了指引。
医疗健康服务大数据
构建电子健康档案、电子病历数据库，建设覆盖公共卫生、医疗服务、医疗保障、药品供应、计划生育和综合管理业务的医疗健康管理和服务大数据应用体系。
探索预约挂号、分级诊疗、远程医疗、检查检验结果共享、防治结合、医养结合、健康咨询等服务，优化形成规范、共享、互信的诊疗流程。 鼓励和规范有关企事业单位开展医疗健康大数据创新应用研究，构建综合健康服务应用。社会保障服务大数据
建设由城市延伸到农村的统一社会救助、社会福利、社会保障大数据平台，加强与相关部门的数据对接和信息共享，支撑大数据在劳动用工和社保基金监管、医疗保险对医疗服务行为监控等方面的应用。 利用大数据创新服务模式，为公众提供更为个性化、更具针对性的服务。
Good News好消息
教育部：临床医学硕士将考医患沟通
教育部日前印发“推进临床医学、口腔医学及中医专业学位硕士研究生考试招生改革实施意见”。从2017年起，将全面实施临床医学类专业学位硕士研究生考试招生改革，同时会加强临床医学职业素质考核，包括医患沟通能力、医学伦理法规等基本职业素质方面的考查。
非公医疗协会获批开展行业信用评价
日前，经商务部和国资委审核批准，中国非公立医疗机构协会获得在全国范围内对非公立医疗机构开展行业信用等级评价资质。副会长郝德明介绍，该协会将抓紧启动全国非公立医疗机构行业信用等级评价筹备工作。
北京将巡查大型医院深入治腐
9月21日，北京市卫生计生委公布《大型医院巡查及改善医疗服务行动计划工作方案》，将用2个月时间，对大型医院开展巡查，重点巡查医院反腐倡廉建设、医院管理等，深入治理医药购销领域商业贿赂。
福建药品采购流程将全部在省级平成
近日，福建省政府出台《关于完善公立医疗机构药品集中采购工作的若干意见》。《意见》规定，医疗机构药品采购目录公布、采购订单下达以及药品货款支付等流程一律在省级药械集中采购平成，确保药品采购使用各环节在阳光下运行。
Bad News坏消息
石家庄一医院突发火灾 致一死一伤
9月21日上午9点左右，河北省石家庄市第二医院行政办公楼发生火灾，医院两位女性行政人员瞬间被大火吞噬，造成一人死亡，一人被严重烧伤。目前，公安消防已介入调查，火灾起因尚在进一步调查中。
浙江数百孕妇注射黄体酮现不良反应
近日，浙江省数百名孕妇使用了天津金耀药业生产的双燕牌黄体酮注射液后，出现严重不良反应。9月17日，浙江省药监局发出通知，由于收到群集性药品不良反应报告，暂停销售和使用上述药品。对此，天津金耀药业表示，患者出现不适，应与用量、用法有关，并非药品质量问题。
河南一医院医护人员被逼“抱尸示众”
9月27日，河南太康某医院多名医生和护士遭患者家属辱骂殴打，并被逼轮流抱着一名幼儿的尸体示众。家属认为，医护人员违规操作致孩子去世。次日，该医院的医护人员聚集到大街上，举着“还我尊严、还我人格”的牌子进行抗议。目前，4名家属已因极度扰乱社会秩序被当地警方刑拘。
健康口腔行动方案范文5
建议方案 水激光牙龈美容+全瓷冠美牙
根据Anne的描述可以了解到，她的牙齿主要存在两方面问题。一个可能是上颚牙龈骨过厚影响了上颚线条，所以笑的时候比较容易露出上牙龈；另一个是牙齿排列存在略微歪斜且不够美白。针对牙龈增生的矫治，医学上最先进的技术就是采用水激光的方式进行改善，此技术在临床上也取得良好的效果；针对牙齿排列歪斜及不够美白的问题，可以看出Anne对口腔的要求相对较高、力求完美，那么选择全瓷冠就能够比较全面的解决这两个问题，效果较好。
美丽诉求
Anne，24岁，平面模特
从十四岁以后，有一个烦恼一直萦绕在我心里――那就是，我发现我的牙齿排列略有歪斜，而且笑的时候因为上颚的牙龈有点厚，总能露出不美观的牙龈。青春期都是爱美的年纪，但我却因为一口不漂亮的牙齿，连笑都不敢有太大幅度。由于父母都忙于生活，所以他们也顾不上理会一个小姑娘爱美的小心思。那个时候我也没有其他办法，只能希望通过勤刷牙，至少能让牙齿白一点来平衡一下牙齿的问题。可能是由于我的过度努力，我的牙齿到现在看着倒不是太黄，但也不是我想要的白。
我现在是一名平面模特，偶尔也会接一些现场活动。为了不靠P图就能呈现自己最美的状态，我也曾想去戴牙套，但戴牙套不仅时间长，而且也改变不了我笑起来露牙龈的缺陷，所以就一直没行动。现在，朋友都说我不开口的时候美得毫无压力，一开口什么都幻灭了，甚至连男朋友也委婉的提醒过我。目前我的经济能力还不错，也真的想找到一个改变这个问题的方法，请问有什么办法能让我拥有时刻完美的笑容呢？
水激光牙龈美容
水激光是当今全球牙科医生最为推崇的治疗技术，它利用晶体释放出特殊2780纳米波长的激光激发水分子，此作用会使水分子形成具有高速动能的粒子，再利用高速动能的水粒子作为组织切割的媒介。用于牙龈成形美容、牙龈切除时基本无痛、出血量非常小，术野清晰。
全瓷冠美牙
全瓷冠是近年由欧美引入的新兴美齿技术，是烤瓷牙的一种，即在牙上套一个仿生的牙冠，针对成人，对龅牙、排列歪斜牙、畸形牙，以及色素牙，可彻底、快速矫正修复，无需拔牙，全程无痛。全瓷冠在保障牙齿功能特点的同时，更强调牙齿的美容效果。而且，全瓷美容冠有着比较好的透明度，专家能根据牙齿的颜色调配出合适的全瓷美容冠牙的颜色，形态逼真，宛若自生。
关于水激光牙龈美容和全瓷冠美牙的Q&A
Q：水激光对牙龈进行切除和美容的时候会不会特别疼？
A：牙科诊疗设备从机械设备到电动设备再发展到涡轮设备，经历了三次革命，但这三代产品都有一个共同的弊病，就是会产生热量，导致疼痛。而水激光彻底解决了牙科设备产热的弊病，以接受了激光能量的水颗粒为治疗介质，完全避免了热的产生，因而也不会产生疼痛。水激光80%～90%的牙科手术都不需要麻醉，堪称是一次牙科技术革命。
Q：水激光是通过什么原理和方式进行工作的呢？
A：水激光的靶组织是水，设备通过三条管线（光纤、水管、气管）分别输出激光、水滴和气流，在距手柄末端1～2毫米的范围内，数以千亿的水分子强烈吸收激光赋予的能量，从而变得非常不稳定，这些不稳定的水分子在几个纳米的范围内发生微爆破撞向牙齿组织从而使光能转变为机械能，达到切割、削薄术区的目的。
Q：相对于传统技术，水激光牙龈美容术具备了哪些优势呢？
A：首先，水激光治疗的作用点非常精确，所以不会伤及正常组织；其次，水激光在软组织的治疗上，由于不需注射，不用麻醉，创面出血少，污染层清洁彻底，所以发炎机会大大减少，术后恢复很快；第三，水激光可通过调节水汽比例及能量参数，使手术部位产生一种类似于吗啡样电生物刺激效应，从而阻断神经传导，达到镇痛的目的；最后，水激光采用波长为2780纳米的近红外线光，完全不会产生基因突变的状况。
Q：全瓷冠有哪些优势可以吸引求美者使用呢？
A：全瓷美容冠在性能上有着非常好的生物相容性，不会出现因材料引起的牙龈刺激现象，不会给口腔环境带来影响。同时，它还具有比较坚硬的特质，因而不管怎样，不会给正常的咀嚼能力带来影响。在美容效果上，瓷美容冠是由全瓷材料组成的，放置在口腔内牙龈周围不会有难看的黑线出现，在任何场合的灯光下面也不会透出牙齿的本来面目，美观效果非常好。
Q：全瓷冠能维持多久的使用寿命呢？
A：首先，全瓷冠的使用寿命与手术过程有关。专家在手术的过程中应保证代型修整正确，具有良好的边沿及外形，基底冠制作过程保证好质量，全瓷冠的寿命就会长一点；其次，与病例的选择也有关。如果基牙健康，咬合关系良好，而且求美者的口腔卫生状况良好，全瓷冠寿命就更长；最后，术后一定要遵医嘱，注意保养。
Q：怎样保证全瓷冠美牙的品质、效果？
A：毋庸置疑的是，好的全瓷冠除了贴片无金属以外，亮白度较好的同时兼具剔透感。只有选择审美感较高与口碑良好的医生严格把关，在正规的医疗机构进行矫治，才是对术后效果最大的保障。
健康口腔行动方案范文6
1.傻笑让血液循环增速21%。美国得克萨斯大学最新研究显示,那些看喜剧时由衷发笑的人,血液循环速度会增加21%,并且效果可以持续24小时之久。而当他们看严肃的记录片时,血液循环速度会下降18%。“所以,尽可能发现生活中的‘笑点’吧!”耶鲁大学预防研究中心主任大卫・卡特兹博士说。
2.刷牙、用牙线使头颈肿瘤发病率减少八成。爱护自己的牙齿不仅带给你更美的外表,纽约罗斯威尔・帕克癌症研究中心的新研究显示,长期牙病导致的头颈部肿瘤占其总发病率的80%。而消灭口腔中致病细菌的方法很简单,定期刷牙并用牙线清洁牙缝即可。
3.泡壶茶,减少两成中风。美国加州大学洛杉矶分校医学院的研究显示,每天喝三杯以上茶的人,比喝茶少于一杯的人中风风险低20%。不论红茶绿茶,其中的茶多酚和氨基酸都可以为血管和动脉提供更好的保护。
4.写封感谢信,快乐指数提升20%。如果真的想感谢某人,就把感谢的话写下来吧,不论通过何种形式。这比口头感谢,给人更多回味的空间。美国肯特大学的研究发现,“书面”的感谢,让双方都感到更快乐,免疫系统、肺部、肝脏健康也会随之提升,还有降低血压、保持体型等意想不到的功效。
6.涂鸦让记忆力提升29%。听一段同样的录音时,那些信笔涂鸦的人比什么都不写不画的人,能记住的东西多29%。《应用认知心理学》发表了这样一项研究。英国普利茅斯大学的杰克・安德哈德教授解释说,那些开会时看似听得无比认真的人,最有可能在做白日梦;随手写画的人注意力反而始终锁定在会议上。
7.把医生电话设置快捷拨号,误诊几率减少25%。医生看病也有百密一疏的时候。如果你是慢性病患者,可以将医生的电话存到手机的快捷拨号中。万一对治疗方案有任何疑问,你有权利打电话问清楚。这并非无稽之谈,《内科学文献》登载的一项研究显示,和医生再次确认治疗方案,可以使误诊、漏诊几率减少25%。
8.握握爱人手,压力少一半。美国精神病学会的研究指出,一个拥抱、紧握爱人的手都是最好的减压良方。尤其在紧张时,握住那双你熟悉的手,可以减小血压、心跳的升幅,让你更加放松、释然。
9.练练瑜伽,背痛少56%。美国西维吉尼亚大学的研究显示,对于有轻度或中度背痛的人,每次90分钟、每周两次的瑜伽可以让背痛减少56%,还能让抑郁指数降低60%。如果没有条件练瑜伽,平躺放松、让身体的每个部位尽量都贴着床面,也可以缓解背痛。
10.晚餐吃烤鱼,痴呆风险降低19%。一项针对1.5万人开展的研究显示,每周吃鱼超过一次的人,得痴呆的风险会比一般人低19%。尤其是深海鱼中的欧米伽―3脂肪酸,可以起到保护神经细胞的作用。新鲜的鱼,烤熟后撒少许盐和柠檬汁,就已经非常美味了。
11.早餐喝牛奶减掉4.5斤。把午餐和晚餐的热量分配给早餐,比如在早餐饱饱地喝上一大杯牛奶,可以让你在一年内减掉4.5斤体重。这项发表在《美国临床营养学杂志》上的研究显示,牛奶可以提供饱腹感,从而减少其他食物的摄入。
