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保护眼睛的专业知识范文1
消毒供应室主要负责全院可重复使用的污染物品的回收、清点、浸泡、清洗、消毒、包装、灭菌等工作，由于工作环境和工作性质的特殊性，工作人员每天必须接触被病人血液等污染的物品，不得不暴露于各种各样的危害因素中，因此工作人员必须提高自我防护意识，积极做好职业防护.
1 职业危害因素
1.1 生物因素
回收物品沾有大量的致病微生物和病人的血液、脓液、分泌物、排泄物等可能被乙肝、丙肝、艾滋病病毒等污染，工作人员每天在回收、清点、清洗、处理这些物品时直接暴露在污染因素中，潜在被各种传染病感染的机会较高。
1.2 化学因素
过氧乙酸、含氯制剂、多酶清洗剂、消毒剂对人体呼吸道、皮肤、神经系统及消化系统有一定的刺激。
1.3 物理因素
各种仪器工作时发出很大的噪声，易引起中枢神经系统、心血管系统、内分泌系统和听觉器官的损害；每日的紫外线消毒、循环风、臭氧等进行空气消毒，一定量的紫外线会辐射到人体皮肤、面部眼睛引起灼伤；循环风、层流净化使工作人员鼻粘膜干燥，长期可造成干燥性鼻炎。长期在空调下工作，工作人员关节炎、关节痉挛发病率明显增高。此外，工作时操作经常被锅炉烫伤，回收、清点、清洗器械时，被针、剪等尖利器械刺伤。
1.4 运动功能性因素
主要是长期站立、搬运重物导致椎间盘突出、腰损伤、慢性腰腿病、下肢静脉曲张等，尤其是下肢静脉曲张、腰部损伤高于其他医务人员。
1.5 社会心理因素
消毒供应室工作专业性强，要求各项操作程序严格规范，所有操作都有必须达到规定的质量标准，工作繁琐、复杂，劳动强度大，感染和职业伤害机会多，但长期以来得不到应有的重视，人员编制不足，待遇及地位均不及临床科室人员，工作人员自身价值得不到应有的认同，易导致心态失衡。
2 防护措施
2.1 加强标准化建设、控制流程规范
加强对污染区、清洁区、无菌区的管理，人流、物流、气流有序，不逆流、不交叉。实现信息化、数据化、管理系统及无菌物品的追溯系统。
消毒供应室专业知识覆盖护理学、微生物学、消毒学、医院感染管理学、传染病预防学等学科，工作人员应不断拓展知识面，提高自身专业素质，增强自信心，客观正确地认识自身价值，消除身心疲劳。制定并落实各项安全有效的防护措施，加强职业防护和培训，提高对职业危害性的认识。
2.3 科学操作和防护，减少职业危害
个人操作习惯是危害发生的决定性因素，因此要改变不正确的个人操作习惯，保证在任何时候进行操作都能采用符合规定的安全技术和预防措施。工作人员在回收、清点、处理污染物品等操作时应穿隔离衣、戴帽子、口罩、双层手套、防护眼镜、面罩、防水围裙、袖套、防护鞋等，并在水面以下进行清洁操作，特殊感染的物品先消毒再清洗。污染区工作人员操作时手套破损或潮湿及操作后均应脱去手套，立即彻底洗手。工作人员要每年体检一次，及时发现潜在的健康问题，并接种免疫疫苗。
保护眼睛的专业知识范文2
坚持长期合理用药一般血压高于160/100毫米汞柱就需要用降压药治疗。高血压病因不明，为了延缓重要脏器并发症的发生，而且由于降压药通常要服用一段时间才能达到效果，所以应坚持长期合理用药。降压速度不宜过快，应平稳降压，一般用药治疗3～6个月内达到血压控制目标值。在血压平稳控制1～2年后，可以根据需要逐渐减少降压药的品种与剂量，不要突然停药或频繁换药。在冬季如果血压有所上升，也应由医生决定是否需要增加剂量，而不能凭主观感觉随意添加药物。
掌握服药时间服药时间决定着药物是否能发挥最佳疗效。血压在早晨（6～10点）和下午（4～8点）各出现1次高峰，为有效控制血压，应掌握服药时间。如果是服用每天只服1次的长效降压药，如拜新同、波依定、乐息平等，最好在早上7点左右服药。若每日服2次药物，宜在早上7点与下午4点各服一次。
首选长效降压药提倡使用一天1次的长效制剂，因为这类药能够使血压持续平稳，维持24小时降压，防止血压波动，保护靶器官，减少猝死的危险性。值得注意的是，一天1次的长效降压药不可像其他降压药一样掰开服用，因为这样做会加快释放药物的速度，使血药浓度突然升高，增加了药物的毒副作用。
合理联合用药治疗高血压的药物主要有六大类：利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、钙拮抗剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，每一类降压药都有其特点和不良反应。很多高血压患者不愿意同时吃好几种高血压药物，但临床发现，单一降压药往往不能达到控制高血压的目的，而小剂量的联合用药不仅能增强降压效果，而且还会降低不良反应的发生率。
从小剂量开始使用任何一种降压药都应该从小剂量开始，以减少不良反应。一般来讲，药物的剂量越大，疗效越强，但是高血压药物比较特殊，大剂量用药时不仅降压作用不明显，反而毒副作用增加。
除了以上合理用药的原则外，高血压患者还应该注意非药物治疗，如减轻体重、减少钠盐、脂肪的摄入，保持心情舒畅、心理平衡等。(湖南省儿童医院 游弋)
医生们会选哪些营养素
在英国，约1/3民众正在服用维生素、矿物质等营养保健品。但如果没选对保健品或补过量，反而可能损害健康。那么，掌握大量专业知识的医生到底会选什么营养素呢？近日，英国“每日邮报”网站特别邀请专业人士分享他们的保健心得。
英国布里斯托尔皇家医院泌尿外科医生拉吉・珀塞德：由于职业的关系，我特别注意预防前列腺疾病。而在保健品中，我只吃番茄红素，它被证明有助于减少前列腺癌风险。然而，对于其他男性健康保健品，我就不那么肯定了。
英国牙齿健康基金会首席执行官奈杰尔・卡特博士：在感冒或流感高发时期，我会连服三天维生素C，每天3000毫克。不过要提醒大家，是否需要这么大量，一定要听从药师的指导。
英国注册营养师海伦・邦德：我有家族性冠心病史，所以我会选择鱼油保健品，来补充欧米伽-3脂肪酸。同时，我还是位慢跑爱好者，长时间运动对膝盖会造成伤害，欧米伽-3脂肪酸也能预防关节肿胀和疼痛。
弗里姆利公园医院资深肝病专家阿夫塔卜・阿兰：肝脏是一个奇妙的器官，具有非凡的自然再生能力。出于这个原因，我觉得没有必要吃营养品来护肝，只要少喝酒就是对肝脏的爱护了。
伦敦诊所资深临床生物化学家威廉・马歇尔：伦敦的冬季很难遇到连续的晴天，每年1月到3月，我的维生素D水平会比较低，所以会每天服用25毫克（或1000国际单位）的维生素D。
伦敦克兰利诊所皮肤科医生尼克・罗威博士：我每天晚上服用400毫克抗氧化剂辅酶Q10，以缓解我服用他汀类药物引起的肌肉疼痛。还会服用1500毫克鱼油，以帮助提高我的“好”胆固醇水平。为了预防骨质疏松，我在夏季每天服用1000国际单位维生素D3，冬季为2000国际单位。
保护眼睛的专业知识范文3
持续学习，精湛技艺，
将健康与快乐传递开来。
作为新一届九龙塘狮子会会长，他以服务倾洒善心，
敬老扶弱，载善载德，
爱心在接力中传承。
邱健医生是一位奉献为乐的医者，
他以无愧充实人生，
甘洒光明映春晖。
以专业传播光明
1999年，邱健医生从香港中文大学医学院毕业，获内外全科医学士学位及一级荣誉医学科学学士学位，随後进入公立医院玛丽医院工作，从事眼科专科。邱健医生说医学是不断进步的学科，需要坚持学习。为了丰富专业知识、精湛技艺，他又先後获香港大学医学硕士学位、香港眼科医学院院士、香港医学专科学院院士（眼科）、英国爱丁堡皇家外科医学院院员等资质，在专业能力上不断提升。
在玛丽医院工作十年後，邱健医生想进一步提升和锻炼，所以开办了自己的专科诊所。如今在旺角和中环都开设了分所。邱健医生表示：“香港公立医院因面对的人群和资源的限制，有些眼科方面的专业服务很难开展，比如医学美容、激光治疗等，所以我就选择自己开诊所，进入私立医疗服务市场发展，满足人们的多样需求。”现今，邱健医生还是每周会选择一天到公立医院担任顾问，並跟其它医疗机构保持密切的联繫。他说医学这块需要多沟通，相互介绍病人，碰到一些疾病也可以共同探讨。当然，对於诊所来说，良好的发展主要还是源自优质的服务，病人在这里得到了满意的治疗，就会介绍其他人来，口碑相传中，诊所声誉日隆。
这麽多年在眼科领域兢兢业业服务着，邱健医生感慨道，医学是一门博大精深的学科，而眼科专业更是细緻入微。“无论是在香港还是国际上，眼科专业是非常注重科研的，几乎每年都会有新的技术需要去学习、去研究。很多之前无法医治的疾病现在也有了新的技术或者药物治疗，我们能夠为病人做的也越来越多，这是值得高兴的。並且眼科治疗一般都能起到立竿见影的效果，每次治愈好病人，满足感自是油然而生。当然，现在随着科技的发展，人们可以从网络等渠道获取信息，对我们提出的要求自然越来越高，所以说每一天都是一种挑战，而这也是鞭策我们持续学习、不断进步的动力。”
邱健医生在眼科中专攻眼眶眼皮专科，这是一门在技术上极具挑战性的学科，而每当看着病人在自己的治疗下痊愈时，收获的是满腔的成就感。他讲起，之前有一位小孩患了眼皮下垂的疾病，在接受手术治愈後，小朋友开心不已，现在每年来诊所复诊，都会送礼物给他。“还有一位104岁的婆婆，患了白内障，生活一直饱受困扰，後来我给她治疗好了，重见光明後的婆婆非常激动，我也感动不已。”看到自己的学识能帮助到有需要的人，邱健医生非常开心。当然，不开心的事偶尔发生。他说有些慢性疾病因机能的退化，即使是尽全力治疗，结果卻仍然不理想，看着病人不能痊愈内心也很伤感，这也更加激励自己要做得更好。
随着电子科技的普及，现代人对网络越来越依赖，如何保护眼睛，已成为至关重要的一个话题。作为专业人士，邱健医生建议，视力的保护首要培养的是正确的阅读习惯。“特别是对於小朋友，让他们从小就养成良好的习惯，阅读保持适当距离，注意光线的强弱，每阅读三十分钟要休息一两分钟，使眼睛得到放鬆。如果已经形成了近视，就要佩戴正确度数的眼镜，多食用枸杞子、蓝莓等富含维他命A、C等食物。在室外要佩戴太阳镜，避免紫外光折射伤害眼睛。”对於前段时间所爭议的激光治近视的话题，很多媒体都前来向邱健医生諮询意见，他表示激光治近视经过了二十多年的发展，相对来说走向成熟了，香港就有十万多人接受这一治疗，之前爭议话题所指出的问题其实有诸多因素影响，需要区别对待，不能以个案代替整体。眼科是一门细緻的科学，医生需抱着严谨的态度，全心服务患者。
以服务倾洒善心
邱健医生与狮子会结缘於2007年，当时一位医学界的前辈见他非常热衷社会服务，就介绍他加入狮子运动的队伍。在九龙塘狮子会，邱健医生从会员开始，兢兢业业，以专业能力服务社群，执著坚定，尽心尽力。2012年，他被大家一致推选为九龙塘狮子会新一届会长（2012—2013年度），以无私奉献的精神带领狮子会继续服务的宗旨。
据邱健医生介绍，九龙塘狮子会是一个历史较为悠久的服务组织，今届他出任第三十六届会长。“但这里的会员很年轻，大家走到一起，希望能为社会做点贡献。”五载光阴走过，服务的经历不胜枚数，在邱健医生的印象中，最深刻的莫过於他与众狮友近几年一起为老人和儿童提供的眼科服务，包括免费验眼、开办健康讲座等，向社会传递福音。九龙塘狮子会一直致力於帮助老弱病残等弱势群体，每年都会到黄大仙老人中心等地方探望老人，节假日为他们送去礼物与祝福，与老人一起联欢。此外，九龙塘狮子会今年将以“一点一滴?梦想成真”为主题举办一个大型活动，专门针对弱智儿童。“这些弱智儿童的家庭因面对着巨大的生活压力，很少有机会能到外面去玩，所以我们今年打算筹款，选择十位儿童带他们到外面遊玩，给他们一个实现童年愿望的机会。”这也是活动主题所阐释的深层意义。
邱健医生常说，狮子会给了自己一个服务社会的平台，很有意义。於是，作为新届会长，他希望通过提升服务质素来让更多的人了解狮子会，並加入到狮子运动中。“香港服务机构很多，服务的质素关乎着会员的认可度。所以今年我们明确目标为提升质素，增加会员数量，凝聚会员力量，延续狮子精神，以服务到更多的人群。”对於狮子会倡导的“四出精神”，他认为每一位会员都应该秉持，这样有效才能促进狮子会的发展。但是说易做难，作为会长要出来担当榜样，带动会员参与，让大家在服务中明白狮子运动背後的意义。
以无愧充实人生
邱健医生服务社会热心积极，除了狮子会的工作外， 他还於2008年出任了医疗辅助队卫生防护科高级长官职位，以专业能力为有需要的人提供医疗培训与服务，意义深远。此外，他还参加了年轻团体三十会、香港专业人士协会等，从健康与卫生等专业领域对政府的医疗政策提供建议，並定期举办健康讲座，服务为怀。
谈到未来计划，邱健医生打算以专业为香港社会提供更多的服务，並将爱心延伸至内地，希望能在医疗制度完善、扶助弱势群体等方面尽自己的一份力，将服务真正落到实处。
邱健医生与太太同为眼科医生，两人志同道合，在事业与生活上互相扶持，两个孩子乖巧可爱，一家人其乐融融。邱医生非常重视家庭，他说现在一边工作一边服务的生活很忙碌，但希望能尽量多抽出时间陪伴孩子。难得的閒暇时间，邱健医生喜欢唱歌、行山、健身，他以问心无愧的人生观坚定行走，充实精彩人生……
邱健医生主要职务与履历
眼科专科医生
香港中文大学内外全科医学士
香港中文大学一级荣誉医学科学学士
英国爱丁堡皇家外科医学院院员
香港大学医学硕士
香港眼科医学院院士
国际狮子总会中国港澳303区
保护眼睛的专业知识范文4
关键词：课堂契机；家访；复习归纳；班级管理；职业幸福感
中图分类号：G451.6 文献标识码：A 文章编号：1009-010X（2013）01-0020-05
A.抓住契机：在一朵花里看到天堂
一次公开课上，为了调动学生的积极性，我特意在衣服上贴满了小花，信心十足地走进教室，立刻吸引了学生的目光。我对孩子们说：“老师想把这些漂亮的小花送给表现最棒的同学，把你们也打扮得漂漂亮亮的！”有了这番激励性的话语，孩子们像一个个打满气的气球，蓄势待发。一切都在预料之中，学生被充分地调动起来了。漂亮的坐姿、优美的朗读、精彩的发言，为课堂平添了几分色彩。课上得很顺利。这时，我身上的一朵小花掉了下来，恰好掉在一向学习成绩不理想、很自卑的小童身边，他悄悄地弯下腰捡了起来，神情迥异，看着别的同学得到小花，自己一朵也没有，他多么想把这朵花贴在自己身上呀！犹豫了好半天，他还是举起了小手，用稚嫩的声音说：“老师，您掉了一朵小花，给。” 魏书生说过：“一名教师，必须永远相信自己的学生，不管多么笨的学生，脑子里其实都埋藏着无穷无尽的潜力。事实上，不是学生的脑子里缺少资源，而是我们自己缺乏勘探和开发这些资源的能力。”这是一个多么好的教育契机呀！我走过去，轻轻地抚摸着他的头说：“你真是个诚实的孩子，这朵花就奖给你了！”说着就把花贴在他的身上，此时，小童脸上露出了开心的笑容，透过他的笑我看到了一颗纯真的童心！一颗渴望关爱的童心，一颗渴望绽放的童心！陶行知先生说过，真教育是心心相印的活动。惟独从心里发出来的，才能打到心的深处。惟独我们拥有了心灵对心灵的尊重，才会具备明察秋毫的教育敏感、情不自禁的教育本能和化险为夷的教育智慧。第二天，我的办公桌上多了一张画。我一眼就认出这是小童画的，因为上面有我昨天送给他的花。画上一个小男孩双手捧着这朵美丽的小花，仰望蓝天。他的笑靥在阳光的沐浴下，显得那样快乐，那样清新宜人。看着这幅画，我仿佛走入了一个孩子天堂般的世界！以后的日子里，我发现小童变了：一向少言寡语的他课上回答问题积极了，数学成绩也有了进步。人也自信开朗了。尤其是当我看到他用泡沫和各种螺丝做成的科学小制作“海底世界”时，不由得吃了一惊：原来小童的手这么巧，想象力真丰富。他的作品居然获得了学校评比一等奖！
威廉・布莱克有这样一首小诗：“从一粒沙中看到世界，在一朵花里看到天堂，把无限放在你的手掌上，把永恒在刹那间收藏。”每一个孩子，就像是能看到世界的一粒沙，能看到天堂的一朵花，我们从学生身上看到了“无限”，收获了永恒！
B.深入家访：拨动心弦，点亮人生
著名教育家苏霍姆林斯基曾说：“在每个孩子心中最隐秘的一角，都有一根独特的琴弦，拨动它就会发出特有的音响，要使孩子的心同我讲的话发生共鸣，我自身就需要同孩子的心弦对准音调。”或许是人与生俱来的自我保护意识，有时候心与心之间难免会存在一些距离，而缩短这种距离的有效途径便是沟通。家访是一种面对面的沟通，是打开孩子心灵的一把金钥匙。拿着这把有效的钥匙，我轻轻地打开了我们班G的心扉。
G是一个性格内向的孩子。每天沉默寡言，独来独往。课上，不见他发言；课下，他很少和同学交流；操场上，别人三五成群地游戏健身，他却只伫足观望。你和他说话，他也只是怯怯地望你一眼，随之便低下头，手不停地摆弄衣角。我时常担忧：这样一个男孩将来如何在社会上立足、如何适应开放的社会呢？于是，在跟他的妈妈预约之后，我走进了他的家。从家长口中得知，原来G的爸爸在外地打工，周末才能回来。妈妈在鞋城上班。平时他就和妈妈租住在村里的二层小楼的一间屋子里。G从小不善言辞，平时休息也不出去和同学玩耍，总是一个人呆在家里，看看电视或是玩电脑。他的妈妈也很为孩子的现状担忧，于是我决定和孩子进行了一次单独的长谈，语重心长地告诉他如果这样不适应社会，就体验不到生活的快乐。走在路上看到熟识的人要打招呼，遇见长辈要尊敬地称呼，时常到邻居家串串门等。看到他不住地点头，我试探似地对他说：“老师给你留一个特殊的作业，就是到同学家里去玩，你愿意吗？”令我没有想到的是，简短的沉默过后，G竟然很爽快地答应了。他的妈妈也答应我会主动和孩子多交流，积极配合对孩子进行鼓励和帮助，用更多的关爱温暖这个孩子。
通过家访，我们照亮了孩子前行的方向，唤醒学生心灵中最美好的东西，让他们放射出自己最灿烂的光芒，也拥有了一串串沉甸甸的收获。
C.课堂保健：爱眼行动
人们常说：“眼睛是心灵之窗”。假如缺少了眼睛，我们面前将会是一片黑暗，所以眼睛对我们很重要。随着科技发展和人民生活水平的提高，“眼镜一族”日趋凸显，且呈逐年上涨的趋势。尤其是青少年更是被近视所困扰。在小学，我们也随处可见“小眼镜”。他们处于人生学习的黄金期，天天学习离不开眼睛。教育孩子科学用眼，预防近视，保护好自己的眼睛是家长和老师共同的责任。下面结合自己工作实际，谈谈在学生视力保护方面的做法。
一、宣传教育――科学用眼
结合学校开展的爱眼、护眼知识讲座、视力检测、板报宣传，爱眼手抄报，家校爱眼互动等活动进行宣传教育。告诉学生在日常生活与学习中，我们要留意保护视力，避免不良的用眼习惯。比如：不在烈日下、光线暗的条件下看书，不走着、躺着看书，要注意眼睛的休息，不要用脏手和脏毛巾擦眼睛，要防止眼睛感染细菌等等，如果做到这些，是有益于我们的眼睛的。
二、方法引领――学会护眼
首先，教师要教会学生养成正确的读写姿势。即：眼与书本一尺远，胸与桌子距一拳，笔尖与手指一寸远。可在上课前用儿歌的形式进行诵读，从而熟记于心，应用于行。其次，结合学校课间的爱眼操和眼保健操让学生行动起来。我经常推荐学生做“熨眼操”。闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，保护视力。“呼吸凝神操”，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。学生试做之后效果特别好。
三、家校携手――爱眼行动
我所带的班级有40个孩子，后半学期我发现班里有近四分之一的孩子眼睛近视了。我首先和家长取得联系，让家长带孩子到医院和视力干预中心进行检查，确定病情。然后在班级里，对这些假性近视的同学进行特别的关照，带领大家欣赏绿色的植物，并开展“远眺”比赛，看谁透过窗户看得远，看得久。体育课上，多鼓励孩子们打乒乓球、羽毛球，以此来调节眼肌。通过校讯通和家长会的形式向家长进行宣传教育，推荐孩子多吃一些含蛋白质，维生素C和丰富的钙的食物。及时督促孩子在家的用眼卫生。
近视并不可怕，让我们一起努力让未近视的孩子远离近视，让刚近视的孩子告别近视，让已近视的孩子减缓近视。还给孩子们一双明亮的眼睛！
D.积累与复习
在新课程改革得到广泛认可并逐步深入开展的今天，身为教师必须清楚地认识到：考试，作为最直接有效的评价方法仍然坚强地“捍卫”着它作为目前学生学习评价的主要方式的地位。在很大的程度上，复习是否有效地开展，对考试的成绩甚至学生后继学习的深入都有着较大的调控作用。因此，复习这一环节至关重要。怎样进行有效的复习呢？结合自己的工作实际，归纳出如下复习方法：
一、 瞻前顾后――注意知识的前后衔接
前面学过的知识要适时的总结、复习、应用，后面要用到的知识适时做好铺垫。找准横向发展和纵向发展的衔接点、吻合点，使学生真正在循序渐进地学习知识，在螺旋上升中逐步得到提升。这就需要教师要有预见性、前瞻性。复习要从整册教材的宏观入手，再到单元内容的深入分析，最后到每节课重难点的研究，层层深入，做到微观操作。
二、举一反三―― 注意知识的迁移运用
这就要求我们要立足教材，加强基础知识的巩固，重视对基础知识的精讲多练，让学生在理解的基础上掌握要领的本质，在动手的过程中巩固知识，提高能力。
三、融会贯通――注重知识的整合运用
古人云“授之以鱼不如授之以渔”。在教学中教师首先要对知识进行梳理，涵盖面要全、要广，形成知识网络，呈现给学生归纳的方法。其次，关注学生的学习过程，着力引导学生进行自主探索，培养学生分析问题能力，自觉发现规律的能力。逐步训练学生自己将若干个小的知识点通过比较、整理，加上自身的内化吸收归纳、总结形成一个完整的知识体系。
四、教学相长――注意教师的反思
教育是一项长期工作，不是一日之功。作为教师我们应该把工作做的踏踏实实。认真总结每节课的得与失，这样教育学生才会真正有效。教无止境，学无止境，思无止境。让我们在不断反思中，把工作做得更好。
五、因人而异――注意关注学生
“不是锤的敲打，而是水的抚摸，才使鹅卵石这般光滑剔透。” 十个手指长短不一，对反应慢、成绩不理想的学生，作为一个老师，如果在威严中不失宽容，多给孩子一次机会，多为孩子做点什么，帮助学生分析错误原因并给出具体的学习方法，如第一步干什么，第二步干什么。那么学生在老师的鼓励下会有很大的进步空间的。
六、持之以恒――注重培养学生良好习惯
在平时复习中，我们要有意识的培养学生读题、审题、答题、检查等一系列良好的学习习惯，如在平时作业中重点检查学生审题中的错误，强化训练学生细心、耐心的学习习惯。要求平时作业字迹清楚认真。多表扬作业认真出错少的同学，对于学生的弱项，要进行强化训练。
E.流动红旗到我班
为了增强学生的行为养成能力，调动学生的积极性和竞争能力，刚开学，学校就将原来的卫生、纪律扣分制度，改革为每个月颁发卫生、纪律“流动红旗”。为了“夺红旗”，我们努力了。可是当第一次评比宣布结果时，我们六（2）班却让人大跌眼镜，居然剃了“光头”。我的第一反应是：是不是学校弄错了，我们还不如五年级。孩子们觉得丢人，我这个班主任也觉得脸上没光。看着六（1）班孩子那个高兴劲，我们班的孩子别提有多妒忌了，甚至都有了一些“破罐子破摔”的思想。从一年级开始，在各种比赛中，六（2）班总是走在了前面，这一次是怎么啦……
通过这次事情之后，我发现班里看似“风平浪静”的表面，其实“暗流涌动”。我为了培养学生的集体荣誉感，不光召集班干部进行商议，而且还集思广益，大家的事情大家做，给学生灌输“集体的班级，班级的集体”你中有我、我中有你的思想。让学生以日记的形式记录自己的体会，题目就叫“丢掉红旗之后……”第二天，我翻看了学生写的日记，很多同学不仅对痛失红旗表示惋惜和难过，更主要的是分析自己的得失，下定决心要为班级争光。还有的孩子提出了自己的建议，写得很好，从他们身上我得到了启发。我想我的目的达到了。果不其然，二次宣布评比结果时，我们拥有了一面路队红旗，孩子们的高兴溢于言表，它肯定了我们的努力，更指明了我们前进的方向。我们要在剩下不多的时日里争取让两面流动红旗走进我们班。我和孩子们共同努力，终于在五月圆了我们的梦，听着自己班级的名字一次又一次的响起，孩子们不由得伸出双手为自己、为班级鼓掌。这掌声里包含了每个学生的付出，每个学生的集体荣誉。从此之后，我们就有了一道亮丽的风景线，在班级荣誉区两面流动红旗熠熠生光，它时刻在激励着我们前行。
在最后一个月中，孩子们要应对各种活动和紧张的复习还有升学的问题，所以难免有浮躁情绪。作为班主任我很能体会孩子们的处境和心情。于是，我对孩子们说：“时间过得真快，还有一个月你们就要告别母校升入初中了，为了给自己的小学生活画上一个圆满的句号，大家都在努力地做好每件事，老师真的非常欣慰。我想有了这两面流动红旗的陪伴，你们的信心会更足，有信心让它们陪伴我们走到最后吗？”孩子们齐声答道：“有”。……真是应了“众人拾柴火焰高”，“人心齐泰山移”。我想我们班的成功证明了一个道理：言表的教育只能治标不治本，深入心灵的触动才是解决问题的关键所在。
F.减轻教师压力，提升教师职业幸福感
一份关于工作压力的调查报告显示：80.1%的小学教师感到压力大，初中教师和高中教师分别为72.7%、77.7%。当前教师存在过重的工作压力，其中，小学教师承受的压力最大，厌倦教育工作的人数最多。
作为小学教师我感同身受。十年历练，我可以用“爬山”来形容。站在山底，仰望梦想之颠，豪情万丈，浑身有使不完的劲，采撷花花草草，是我最大的乐趣；冲到山腰，视野开阔，积蓄力量，这边风景独好；爬向山顶，道路崎岖，氧气稀薄，困难重重，“高处不胜寒”。 压力在无形之中如影相随，且挥之不去。在学校里，每一位教师都兢兢业业，努力工作，可是大家却被“高压”所困扰：消极情绪溢于言表，无精打采，身体和精神上饱受折磨。追根溯源：1.工作繁重，任务繁多：质量和分数的压力，迫使你只能向前，不能后退。学校之间也存在着竞争，测验多、活动多、检查多。尤其是班主任常常需要“三头六臂”，虽统筹兼顾，安排有序，可有时候仍力不从心，常常需要加班，带工作回家去做。加上家务劳动照顾孩子又占用了日常休息与睡眠的时间，一天工作之后甚感疲惫。2.学校重视、领导期望：虽然学校在想方设法创设氛围，缓解教师压力，可效果不十分明显。我们提倡多表扬，少批评，但有时表扬的太多，也会对教师造成无形的压力。尤其是对上进心强的教师更是一种鞭策，这就迫使教师不能有丝毫的懈怠和松弛。3.学生难教，家长干预。成绩上不去，习惯养不成，家长叫不来。既不能体罚学生，更不能侮辱学生人格，稍不注意哪句话说错了，就可能招致麻烦。教师是生活于社会中的人，上级领导的希望、学生家长的期盼、同行之间的竞争、学生人身安全、社会不公正评价就像是一张无形的网，让教师喘不过气来。
一个优秀的教师，除需要具备丰富的专业知识，精熟的教学技巧外，更重要的是需要有健全的人格与健康的心理状态。因此，教师要正视压力这把双刃剑，积极面对，保持心理健康。这就需要学校管理者和教师个人两方面的努力来提高教师职业幸福感。
一、对学校管理者的建议
（一） “弹性”管理――教师职业幸福感的“起始点”
教师从事的是一种创造性劳动，需要不断学习。对教师应进行灵活管理，给予更多的个人独立思考与钻研的时间。苏霍姆林斯基认为：“教师的自由时间是根，它滋养着教育艺术的枝和叶。教师能自由支配的时间越少，他没有什么东西可以教的时刻就来得越快”。教师没有自由支配的时间，这对于学校是真正的威胁。因此，学校应该合理安排各项工作，合理分配教师备课、进修与休息的时间，减少会议与形式主义的要求，减少工作上的压力。
（二）理解宽容――教师职业幸福感的“支撑点”
教师产生心理挫折时，会情绪波动、焦虑烦躁、或生气、或抱怨、或压抑。对教师的心理挫折，不要简单定性为闹情绪、给领导摆难题。领导要给予更多的宽容理解。以人为本创造一种民主、团结、宽松、和谐的干群关系，努力营造学校良好的团体气氛，使教师真正能心情舒畅，减少心理上的压力。
（三）引领发展――教师职业幸福感的“腾飞点”
当今社会是科技飞速发展的时代， “一次教育”已不适应社会发展的需要。因此，学校要有计划不断提高教师素质。可利用校内、外的资源，通过培训、研讨、体验、交流等多种形式和渠道使教师不断更新教育观念，完善知识结构，了解最新信息动态，使教师始终走在学生前面，让教师充满自信，减少教学上的心理压力。
（四）实践创新――教师职业幸福感的“升华点”
学校要立足校本、立足师本，从自身的实际情况出发，科学地建立管理制度，完善管理方法和评价体系，为每一个教师提供一个适合其施展才华的岗位，让每一位教师都能在各自的岗位上取得成功，人人都有成就感，就会产生幸福感。同时学校也只有不断开拓创新才能更快、更好、更有效地发展。
二、教师自我调节
（一）心态调整好
教师，注定一辈子平凡、默默无闻、为他人做嫁衣。既然选择了这个职业，我们就要接受现实，用一颗平静心来应对压力。客观认识个人能力，只要把每一件平凡的事做好了就是不平凡。学会以平等温和的方式与人相处，与人交流，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。有所为方有所得，有所得方有所乐。只要降低欲望的门槛，转移需求的方向，就能收获“静心教书，潜心育人”的快乐。
（二）沟通调节好
联通有一句著名的广告语：“沟通从心开始”。我非常喜欢。加强彼此间的沟通，能消除误会，增进了解，融洽关系。个人情绪得以表达，心情舒畅，缓解压力。有委屈可诉，有建议可提，有意见可说，上下之间渠道畅，信息通，人心齐，工作顺。
（三）问心无愧好
作为教师，不应只盯着“光环”、荣誉，那些不是衡量好老师的唯一标准。我们应把教育好学生作为首要任务，学生尊重你、喜欢你，毕业后还会经常想念你、看望你，这就足矣。教师间无外乎合作与竞争两种，合作是第一位的，只有与同事有效的合作，才能体现出我们的职业价值。为了别人的感受而面面俱到是最累的，因为你忽视了自己的需要和感受，而你的感受才是决定你心情的关键因素。没有必要给自己压力去适应所有人。一个人做的再多再好也总有不完善的地方，总会有人不满意，没有必要讨好所有的人，只要问心无愧就好！
（四）课堂把握好
课堂始终是教师生命中最重要的舞台，一个懂得享受上课、享受课堂研究的教师，教学便自然会成为其享受幸福的重要舞台。纵观所有幸福指数高的优秀教师，在他们身上我们能发现这么一个共同点：做严师、不急不躁；做慈母、不纵不骄；做诤友、不偏不倚。一个优秀的教师，他肯定是一个拥有良好的知识结构，具有高超的教育能力，还注重研究和反思的老师，他在各项教育教学活动中，能达到一种高层次的幸福体验。教师的专业化成长和职业幸福感是相辅相成的，所以，教师要不断提高自己对教育问题和自身经验的理性反思和改进能力。通过反思更好地发挥自身多方面的潜能，不断改变自己的心智模式，完善教学技艺，提升教育智慧。
保护眼睛的专业知识范文5
一、关爱学生，建立和谐师生关系，营造和谐的课堂气氛
建立良好的师生关系是创造愉悦和谐的课堂气氛的基础。平日,教师要注意深入到学生中去,和学生打成一片,与他们成为朋友,建立起深厚的师生感情。在课堂教学中,教师要善于用亲切的眼神、和蔼的态度、热情的赞语来缩短师生之间的差距,真诚地关怀和帮助每个学生,充分尊重他们,信任他们。要允许学生在学习中出现错误,允许学生充分表达自己的见解,允许学生质疑问难,对他们充满爱心、关心、热心、耐心和信心,巧妙拨动学生的情绪之弦,使学生愿意亲近老师,相信他讲的道理,喜欢听他的课。
如生物复习课,单靠教师的讲评,很多时候会使学生感到疲劳并产生厌烦情绪,教学中尽量放手,让学生动脑、动口、动手,积极主动地学,不但能激活思维,展现个性,还能拓展知识领域。如高三总复习开始,即根据学生能力的高低,将学生分成若干小组,对所学每个章节的知识进行归纳,使之形成体系,同时提倡用图、表等表现出来,并要求一组学生评价其他组的成果,与老师的归纳结果进行比较等,最后完善自己的总结。这种复习策略使课堂充满了活力,在增强生物学知识同时,情感交流也得以较好的实施。
二、激情昂扬，感染学生
教师的情感具有很强的感染力，它能使学生受到潜移默化的影响。试想，一个教师上课表情平淡冷漠，严肃有加，那么必然会产生冷淡、沉闷的课堂气氛，必然会抑制学生学习兴趣，窒息学生的思维。所以，我们必须让课堂充满激情，焕发生命的活力。
当教师面带微笑的站在讲台上的那一瞬间，这种和蔼可亲的教态便可将部分精力尚未完全集中同学拉回到课堂中。这样的课堂未成曲调先有情，师生已经有了心灵沟通，复习旧课，导入新课便是顺理成章的事。
当学生精神不振时，我就暂时停下来，讲个故事给他们听听，使他们振作；当学生茫无头绪时，我会让学生分组讨论，发挥集体的力量，启迪每个同学的思维；当学生没有信心时，我会用微笑来鼓励他，唤起他前进的力量；当学生有了进步，哪怕是细微的进步和变化，我都及时地给予赞许的目光……在这样洋溢着激情，充满着情感与智慧交织的课堂上，学生学会了合作，感受和谐的欢愉，发现知识的惊喜，获得多方面的满足与发展。试想：没有生气勃勃的精神怎么能鼓舞人呢？没有兴奋的情绪怎么能激励人？没有清醒理智的人怎么能唤醒沉睡的人呢？陶醉观众首先得陶醉自己。学生的思维一旦和你协调，那么就会达到“心有灵犀一点通”的美好境界。
三、提高教师自身素质
第一,教师要加强生物学专业知识的学习,认真思考,刻苦钻研,发掘教材中与情感教育相关的内容。如果教师没有渊博的知识,掌握的教材程度只能供学生体验他所知道的那点东西,那么学生的心灵对于知识的感触就是迟钝的,而在心灵没有参与到精神生活里去的地方,也就没有信念。第二,教师要研究青少年的智力发展和身体发展的个人特点,进行学科教学与情感教育。只有了解他们的生理条件和心理状态,了解在讲课与科学实验中认知规律,教师才能引导学生把知识加以应用,激发其活跃的思维,使之体验到探索的乐趣。而要做到这些就必须对学生充满真挚的爱。第三,提高教师自身语言修养。教师的教学语言要充满感情,生动形象,能感染每一个学生。多年来,我们的教育着重知识的传授,忽略情感的培养。感人心者,莫先于情。要启动学生的真情,课堂教学语言至关重要。
四、 实施多元评价
生物学科在课堂教学外,还可采用多种实践手段促进学生情感的内化。如组织野外考察可培养热爱自然的情感;调查中学生视力,培养保护眼睛意识;还可通过制作标本、栽培植物、饲养动物等课外教学方式,开展情感教育。另外必须重视实验,通过实验,学会科学、客观地认识自然与社会。通过小组成员的交流,建立和谐的人际关系,激发兴趣,获得成功的喜悦,有利于培养学生的理智,使他们学会如何与人沟通。可见,由于生物教学的多样化,以单一考试评价学生能力是难以实现其教育的全方位作用的,只有在教学中实施多元化的评价,才能达成教育目标。
教师评价:教师要评价学生的情感水平是否提高,教师的评价应该多激励,少批评或不批评,立足于班级,既要将学生放在一个班级中做横向对比,同时与其本人的过去作纵向对比,找出优点加以表扬。
学生自评:学生要自我反省,看自己的情感品质是否进步,存在哪些不足,在以后的学习中加以改进。
过程评价:教师既要关注教育结果也要关注情感的形成过程,摸清情感发展规律。
保护眼睛的专业知识范文6
临床实验人员由于工作环境的特殊性，常常暴露于各种现存的或潜在的危险因素中，容易造成突发的或慢性的职业损害，成为职业损害的高危人群。为保护临床实验人员因工作性质容易造成的损伤、避免遭受疾病侵袭、同时也为避免交叉感染的发生。临床实验人员应树立正确的防护意识，采取相应的防护措施，营造健康、和谐的工作环境。现就实验人员容易发生的职业损害原因：物理性危害、化学性危害、生物性危害、心理性危害进行分析，并提出相应的预防对策。
1 实验室人员存在的职业损害
1.1 物理性危害
1.1.1颈、腰椎损害 实验室人员尤其是从事临床显微镜检验项目和操作计算机的人员普遍存在颈椎和腰椎痛问题，这些疾病的发生主要是实验人员长时间低头工作或长时间站立且多是一个姿势造成，而这些疾病又不同程度地影响着他们的视力、行走、睡眠及工作。
1.1.2 皮肤粘膜接触 皮肤粘膜接触是职业损害特别是职业暴露的主要原因。职业暴露是指医疗单位或实验室工作人员由于接触患者含有传染性病原体的血液或其他体液而导致的暴露[1]。职业暴露的暴露源：病人的血液、体液、分泌物及排泄物或者被所述暴露源污染的医疗器械、物品及工作台面，均可能有传染性。操作时不带手套配制试剂、消毒液；套吸头入加样枪和拔出吸头；拿装有血液和分泌物的试管；掰断试剂安培；操作后未严格洗手；冲洗酶标板及拍干时不戴防护面罩及眼镜等沾染了有损伤的皮肤粘膜及呼吸道粘膜。因暴露量小且暴露时间较短而不去重视。这些实验室环境中潜在的多种危险因素，导致实验人员受到不同程度的危害。
1.1.3 噪音 各种仪器的频率和声音杂乱无章而产生较大的噪音，而噪音是一种引起人烦躁、或音量过强而危害人体健康的声音。现在国际上公认噪音有四大影响：长期噪音影响人的睡眠、导致听力下降，甚至引起耳鸣、耳聋、失眠、精神恍惚的神经系统；血压升高，导致心脏病患者的病情急性发作的心血管系统；免疫力下降，增加多种疾病发病机率的免疫系统。
1.1.4 锐器伤 锐器伤是职业暴露的另一主要原因。经血液传播的感染性疾病是实验室人员最大的职业风险（如结核、乙肝、梅毒和艾滋病等）。所有实验人员均存在感染性疾病传播的潜在危险，实验人员在临床检验工作中，经常接触到各种锐器：如各种吸管、吸头、试管、玻片、试剂安瓿等。实验人员不规范的操作行为，极易受到不同程度的锐器损伤，使刺伤的发生率增高。如配制试剂过程中，粗心、不戴手套套加样吸头，特别是掰安瓿可致更高的锐器伤[2]。加样过程中不小心被血液或分泌物碰到或测到手上或身体上。可见，实验室人员面临着高危的职业损伤的危险。
1.1.5 电器及电离辐射危害 临床工作中，实验室是用电最多的科室之一，因仪器设备老化或操作不慎，有潜在的触电或电灼伤的危险。且多次少量接触各种放射线而受到的电离辐射，机体的蓄积作用也可不同程度的造成致癌。以上这些对血液系统也会造成慢性损伤。
1.1.6 紫外线及臭氧危害 使用紫外线消毒时，因使用不当可引起紫外线眼炎或皮炎。高浓度臭氧吸入后可引起气急、胸闷、肺水肿等。
1.2 化学性危害
1.2.1 气溶胶危害 离心机分离血清时，大颗粒气溶胶的散播在空气中，未戴口罩而被动吸入气溶胶。实验试剂、室内环境的消毒，仪器设备的消毒保养，以及医疗垃圾的清理等。如某些含挥发性、腐蚀性及刺激性气味的试剂如氯化氢、流酸、苯类等；常用的消毒剂如过氧乙酸、84消毒液、臭氧等。 配置试剂过程中可出现肉眼看不到的逸出，在空气中形成含有毒性微粒的气溶胶或气雾，通过皮肤或呼吸道粘膜进入机体[3]。经常接触此类化学品可引起变态反应性疾病。轻则会引起眼结膜灼伤、上呼吸道炎症、胸闷、气短、喉头水肿、气管炎、肺水肿、肺炎和皮肤损害等，重的则有患癌症的危险[4]。
1.2.2 放射性危害 放射免疫或荧光免疫试剂含有放射性物质，长期接触这些物质会对眼部神经或细胞有损害，引发局部炎症，甚至白内障；另一方面，这些物质干扰DNA的复制，使人体患癌症或是生出畸形儿。
1.3 生物性危害
实验室存放着各种病人的标本：血液、体液、分泌物及排泄物，空气中流动着各种细菌、病毒。空气污染程度高且难以控制，而手部、眼睛、鼻腔、皮肤等这些暴露部位不易保护，不可避免增加了感染各种传染性疾病的机会，近年来梅毒、艾滋病的蔓延、丙型肝炎、肺结核的患病率的明显提高。经常接触些此类患者血液、体液、分泌物和排泄物的临床实验人员被感染的危险性加大，且引起气溶胶的操作或事故有：离心、溢出或溅洒、混合、混旋、研磨、超声以及开瓶时两个界面的分离等，是实验室人员常见的职业做危害。
1.4 心理性危害
实验人员长期在同一环境重复同一种工作，大脑紧张，情绪压抑，得不到宣泄，极易导致心理异常，精神抑郁、神经衰弱等各种心身疾病（如高血压、冠心病、溃疡病、支气管哮喘等）主要压力是专业及工作本身，如和外界接触少、工作量大且烦杂、社会地位有限、报酬低。均影响着实验人员的工作热情、工作效率和心身健康。
2 职业损害的防护对策
2.1 制定防护制度 职业损害特别是职业暴露的防护关键在于安全意识的培养，我国卫生部《医院感染管理规范》指出：所有病人的血液、体液无论是否具有传染性，都应充分利用各种屏蔽防护设备，以减少职业暴露危害性，最大限度地双向保护医务人员和病人的安全。制定各种规章制度，完善各项操作规程，加强职业安全教育培训，提高防护意识，建立实验人员健康档案，使实验人员被职业暴露损害时有据可依。定期为医务人员健康体检及预防接种。对有毒的化学药品及试剂，应制定管理制度和操作规程，实行专人管理，防止意外损伤。进行紫外线消毒时，严禁人员进出，结束后通风换气。
2.2 物理性危害的防护 对待职业暴露，实验人员应以理性和健康的心态、采取正确防护措施。在进行检验操作时，一定要穿工作服、戴口罩，有的还应戴防护眼镜，防止吸入气溶胶，进行技术操作后，必须严格按照“六步洗手法”洗手。锐器伤后应立即挤出伤口血，在流水下冲洗5 min、2%碘酒、75%乙醇消毒，登记并及时向主管部门汇报，必要时注射长效青霉素，乙肝、丙肝疫苗，并随诊3～6个月。也可请有关专家评估，加强职业伤害后的心理咨询，有效降低实验人员因职业暴露引起的心理危害。
2.3 化学性危害的防护 加强室内环境整洁，划分清洁区、半清洁区和污染区，定时消毒，减少空气中的细菌、病毒的密度，保持空气新鲜。在实验操作时严格采取戴手套、口罩、防护镜、脚套、防护罩等各种屏障防护措施。在离心机停止转动前，不要打开顶盖，以减少气溶胶的产生，更不要人为地去使离心机减速，避免机械损伤的发生。使用安瓿折断器，避免液体、气体对眼睛、皮肤粘膜的直接刺激。对于挥发性液体，要加盖密封保存，加强废弃物管理。
2.4 生物性危害的防护 实验室人员进行的实验操作，有研究表明，如果一个被血液污染的钢针刺破一层乳胶手套或聚乙烯手套，检验人员接触血量比未戴手套时可能减少50%以上[5]，可见操作时戴手套的重要性，取缔公用毛巾。对医疗废弃物不能乱丢乱放，加盖污物桶，并严格按要求销毁处理，对有毒废液的处理，如血红蛋白测定的溶血素试剂在反应后生成产物有氰化钾，要按每升废液加次氯酸钠溶液或“84”消毒液40 ml，充分振摇混匀，敞开废液瓶，置室温3h，方可除去氰化钾，防止感染或致病因子外泄而污染环境。
2.5 心理危害的防护 实验室人员要不断学习专业知识，熟悉并掌握与本专业有关的法律法规，懂得如何应用法律武器维护自己的合法权益，保持科学的工作态度和高度的责任心。加强心理调控能力，学会自我心理疏导，放松情绪。如发现意外损伤，一定准确记录上报，确认损伤源是否来自有传染性疾病的患者，以便及时得到监测和治疗。
总之，实验人员工作中应一丝不苟，实事求是，严格按照标准化的工作操作规程进行实验。加强院内感染学知识的学习，加强户外运动，特别注意颈、肩、腰部及腕关节的运动。具备较强的判断、应急、沟通和解决问题的能力，适应不断变化的医疗环境，积极投身于临床检验工作中，严防差错事故发生。
参考文献：
[1] 李敬云.人免疫缺陷病毒的职业感染与预防[J].预防医学杂志，1999，17（3）：232―234.
[2] 肖小玲，刘洁珍，张娥.健康促进对减少护士针刺伤的研究.国际护理学杂志，2006，25（6）：426-428.
[3] 韩海英，刘国英.医院卫生员、护理人员刺伤状况的调查分析与预防对策.国际护理学杂志，2006，25（9）：707-709.
