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篮球训练的指导思想范文1
摘 要：随着世界篮球竞技水平的不断发展，国际大赛不断增多，技、战术能力在篮球运动大发展、大融合中趋于平衡,世界强队都不断探求自身的篮球风格,寻求克敌制胜的法宝。针对篮球运动风格相关问题进行理论分析,并结合训练学的理论，探究篮球运动风格对训练实践的指导作用，为训练中风格的树立提供理论上的参考和借鉴。
关键词：篮球；风格；训练；探索
中图分类号：G841.1文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)10-1422-03
An Exploration of Basketball Style Explanation and Training Practice
GU Chun-yu, GUO Yong-bo
(Beijing Sport University, Beijing 100084, China)
Abstract:Under the circumstance that the competing techniques in world basketball are developing, more international games are held, technical and tactical abilities are going to balance in the development and integration of basketball sport, world top teams are exploring their own style to win matches, the paper applied theoretical analysis to relevant issues on basketball style and sought the implication of analysis on basketball training practice in communion with the application of drilling theories. The result of the paper is also a reference for the establishment of basketball style in training.
Key words: basketball; style; training; exploration
在体现高速度、高空优势和高超技巧争夺的现代篮球比赛中，国际和国内各强队运动员在身体、技术、战术和心理素质等方面展开了全面的抗衡，在国际比赛中对抗更加激烈，争夺趋于白热化，往往是在比赛的最后几秒才分出胜负，并且在不同的比赛中，冠军异主现象时有发生，欧美球队的凶猛强悍，亚洲球队的灵、准、快也在逐渐融合。
世界篮球在不断动态的竞争中，探求一种动态平衡，为了在篮球运动发展的大融合、大交流中，处于不败之地，各国都在努力提高自身竞技能力，探索自身的优势，寻求适合本国篮球发展的风格特点，以此适应篮球运动快速发展给本国带来的冲击和挑战。随着我国篮球运动的发展，职业化的演进，我国篮球运动风格处在探索发展的时期，如何更好的发挥我国篮球存在的优势，努力探索适合自身发展的风格特点，发挥特长，是现今摆在篮球教练员和科研工作者的重要课题，也是从根本上改变传统的训练观念，提高我国篮球整体水平、促进CBA联赛的蓬勃发展的必由之路。
1 篮球运动风格的定义
概念是反映事物本质属性的思维形式，也是人们对客观事物认识的总结，任何科学认识的成果都是通过形成各种概念来加以总结和概括的。只有概念明确，才能进行合乎逻辑的推理，才能获得正确的认识。“篮球运动风格”作为一个词汇在体育领域或者说是篮球领域，应用较多，但仁者见仁，均无统一定论，对风格的理解还只是停留在感性的认识上，处在比较模糊的状态，为了准确的认识篮球运动风格的本质，了解概念的实质，对篮球运动风格这个概念的重新认识是很必要的。《辞海》对风格的解释是：1) 气质作风；2) 一个时代，一个民族，一个流派和一个人的文艺作品所表现出来的思想特点和艺术特点（艺术风格，民族风格。美国传统词典（双解）中，风格的英文用 “style”来表示，解释为：“说话、做事、表达及表演的一种方法”同时这个“style” 还有,“风度, 类型, ”的释意，类型一词在词典的解释为“由各特殊的事物或现象抽出来的共通点”，这一解释与本研究的风格有异曲同工之处。
在总结一些对篮球运动风格认识上的共同之处，我们可以得出这样的结论：“篮球运动风格”是指一支球队或者运动员根据本队的实际情况和自身的特点，经过长期的训练和比赛所形成的，区别于其他运动队和运动员在体能、技术风格、战术风格、比赛作风上综合体现。
2 篮球运动风格的结构
系统辩证学认为，一定的系统结构可以使组成系统事物的各个子系统要素，发挥他们单独不能发挥的作用和功能。有什么样的系统结构就有什么样的系统功能及其属性。在对篮球运动风格这一概念下定义之后本研究认为，篮球运动风格包括体能、技术风格、战术风格和比赛作风（思想风格）三部分。
2.1 运动员的体能是发挥技、战术风格的基础条件 体能是风格形成的基础条件，运动员的体能包括素质、形态和机能，篮球运动员的体能是发挥篮球技术和战术的先决条件，战术打法的设计要考虑体能的因素，比如全队整体有高度，为“以内线进攻”的打法提供了条件；队员速度快，才能考虑“以快为主”的风格打法去获得优胜；队伍耐力水平高，可以在整个比赛过程中运用全场紧逼防守，也体现了不同的风格和打法。此外，良好的体能可以弥补技、战术发挥的不足，风格的表现是否鲜明以及特长技术的发挥也依赖于良好体能的供给。
2.2 技术风格是战术风格形成的依据，战术风格引导技术风格的形成 战术风格的形成首先要奠定技术的基础，在技术发展的前提下，才能形成战术的风格，不然战术的形成就是一句空话。全队攻防战术体系是在最大限度的了解、识别全队队员的技术特点和潜能的基础上已最大限度的发挥本队队员技术优势的前提条件下组织、设计的。战术组织的目的就是发挥技术的优势，使技术的特长得以充分发挥。
2.3 比赛作风寓于技战术风格并在技战术风格中得到体现 现代篮球运动竞赛中，不仅是队员身体、技术、战术、心理的竞争，同时也是双方运动员作风的较量。运动员的思想作风是体能、技能、战术能力发挥的基础，是充分发挥技、战术水平的保证，比赛作风不顽强，经不起对手的冲击和高强度的对抗，技、战术的水平就没有发挥的机会和可能。
本研究通过国内一线教练员针对作风训练的问题进行问卷调查，调查显示，100%的教练员认为运动员的作风训练很重要，并且在自己所执教的队伍中都通过不同的手段对运动员的作风进行直接或间接的训练。对运动员作风训练实施的手段主要是从平时的训练和比赛的严格要求和日常生活和训练过程中的反复强调来进行的。而通过训练计划的实施只占47%，与技战术训练的结合上，所占的比重小(表1)。
表1 运动员作风训练实施手段调查 （N=34）
说明，我国教练员对作风培养并未真正做到与技、战术训练相结合，或者重视不够，训练的精细化不够，在训练中，要通过训练的负荷量与强度，增加训练的难度，从而达到提高队员意志品质和顽强拼搏精神的目的。只有通过技、战术能力的训练灌输作风培养，才能使技、战术的训练更有针对性和时效性，在比赛中才能表现出鲜明的技、战术风格。
3 篮球运动风格与训练实践的链接
从训练理论上讲，训练指导思想下的篮球运动风格是一种理想化的模式，训练过程具有连续性，要求它不能仅仅停留在某一界限内，要转化为物质的力量，就要实现主体的实践力量，这正是理论指导实践的根本归宿，只有进入实践的领域，篮球运动风格才能转化为现实的状态。从训练学的角度讲，训练观念是训练理论和训练实践的桥梁。树立风格是训练观念的转变，观念的转变必然带来理论的创新，任何理论都来源于实践，回到训练实践中去，才能发挥其指导实践的作用，作为运动训练的实践活动，在训练理念的指导下，把握篮球发展的规律和发展的趋势，才能确立发展目标。在确立训练目标之后，就应该创制实现目标的工具，即明确训练指导思想，推出按照训练指导思想下为完成训练目标所需要的训练方法和手段。按照这个思路，在指导思想下的运动风格的形成作为训练的目标，需要训练计划的实施和训练方法的选择。篮球运动风格的形成受多方面因素的影响，要贯穿训练过程的各个方面，从运动员的选材、训练、竞赛、包括管理的各个方面都要实施和贯彻风格训练的内容和方针，该队的风格在各个环节中经过比赛的检验和训练过程，才能逐步实现。表2袁伟民组队选材的思维过程，这一选材过程就充分体现了有针对性地培养本队风格的过程。中国女排通过形成的独具特点的打法，获得了多个五连冠的佳绩。这是袁伟民在对排球项目训练理念正确的把握以及在各个环节对指导思想的贯彻和引导的正确下才取得的成绩。
表2 袁伟民的组队思想
训练理念是理念（关于事物条理、准则的看法）持有者对训练实践的清醒判断和认识， 是一个人训练的观念、观点和训练经验的浓缩与代表，是一种训练理论和思想的涵盖。对训练实践具有指导作用。理论来源于实践，方法来源于认识。最初的认识经过实践产生了理论，理念的发展又不断充实着理论和实践活动，训练理念是人们进行训练实践的指南，没有正确的、先进的训练理念，其训练实践便是一种低级、落后重复活动。见图1训练理念的指导作用图， 训练理念是通过教练员的执教行为来调控球队的风格打法，不同的训练理念就有不同的战术打法和风格特点，风格特点决定训练手段和方法的采纳，因而决定训练的效率。
图1 训练理念的指导作用图
教练员的训练指导思想是在长期的运动实践和学习研究中，对篮球运动的理性认识及其所形成的个人观点，并结合执教球队的具体情况按照既定目标指导球队训练和比赛的全过程。球队风格是训练指导思想的具体反映，它是运动员在比赛中所表现出来的积极主动、机智果断、顽强拼搏的精神和体能、技术、战术的综合体现。
球队的运动技术水平的高低和比赛的胜负首先取决于训练质量的高低，训练质量取决于教练员的执教行为，教练员的执教行为是由其所形成的训练指导思想所决定的。不同的训练指导思想，就有不同的技术、战术打法和球队的比赛风格特点。训练指导思想对风格的形成同样具有指导作用。
训练理念和训练指导思想对篮球运动风格具有指导作用，二者有共性的一面，都是指导训练训练实践的，是建立在对客观认识基础上的，具有可操作性。但训练理念对风格的指导是间接的，是通过教练员的执教行为调控的，而教练员的执教行为却受训练指导思想所决定，同时 球队风格又是训练指导思想的反映，通过训练指导思想下对训练计划的设计及实施才能实现的，篮球运动风格对训练手段和方法的采纳及训练效率都具有决定性的作用。
图2 篮球运动风格训练实践作用
综合以上推论，本研究对篮球运动风格的实践指导作用的链接归纳为如图2，篮球运动风格训练实践作用图。训练理念是对篮球运动的发展趋势、本质、特点的总体把握，对训练指导思想起到战略指导和宏观调控的作用，篮球运动风格是训练指导思想的反映，训练指导思想对风格的形成起到指导性的作用，不同的训练指导思想就会有不同的篮球运动风格与之适应，共同对训练过程实施调控，以向队伍风格迥异、特长突出的方向发展。风格的形成是长期训练实践的结果，要形成该队模式化的风格，就要在训练中设计和采用有利于形成该风格特点的训练方法与手段，包括在训练内容的实施与调配上都要不违背形成此风格为原则。也就是说，要树立什么样的训练风格决定了采取哪种训练方法，技术训练应该是有目的地引导运动员向某一风格发展。要使运动员知道他的未来技术是一个什么状态，最终要达到什么样的标准，形成什么的技术风格，都是选择训练方法的依据和标准。训练方法和手段的选择与实施是有意识的形成不同风格的主要手段。比赛是训练的效果的最好检验，风格是通过比赛表现出来的，同时比赛也是检验风格特点是否具有实践意义的主要手段，通过比赛才能反映训练的效果及本队打法实施的有效性。同时对比赛中不能发挥本队特长和优势的风格，给予及时的反馈。如对抢篮板球技术的认识，以前一致认为抢篮板球要运用挡抢技术，挡住对手抢进攻篮板球的路线，从15届男篮世锦赛的一项统计来看，挡抢只占4.5%，而冲抢篮板球却占95.5%，比赛中反映的是当前篮球运动发展的最新趋势，首先对抢篮板球的认识就要发生改变，对篮板球的训练理念就要从新认识了。新一轮的训练就要在训练理念的重新把握基础上重新进行，使得整个运动训练过程的发展能够尽可能的接近状态转移的最佳通路，以此保证运动员能够顺利进入目标状态。
4 结束语
篮球运动风格的形成是一个长期的、在训练中不断贯彻实施、总结修定的过程。风格的形成同时也不是一成不变的，它受多因素的影响。但总的原则就是要能充分发挥全队的优势和潜能，调动全队的积极性。我国篮球运动风格处在选择、探索的历史时期，我们应该正确面对我国篮球取得的成绩和遭受的失败，甚至出现的风格“缺失”的局面，在训练中深入的挖掘我国篮球的优势和潜能，在适合我国篮球运动风格的探索中，常抓不懈，为我国篮球运动的可持续发展作出贡献。
参考文献：
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篮球训练的指导思想范文2
摘要篮球代表队训练是高中体育工作的一个重要组成部分，在高中篮球运动中有着广泛的学生基础。代表队队员对于篮球运动的理解，不仅限于看球和评球，还要在参与意识上更好地体现出来。因此，根据篮球代表队自身特点，通过采取规范化的手段和有效途径，提高队员对篮球运动的认识，避免训练的盲目性，不断提高竞技水平，是非常必要的。本文从队员选拔、心理素质及基本功训练、技战术意识培养等方面对高中篮球队训练提出了几点思路。
关键词篮球高中代表队训练
高中篮球代表队训练是指利用课余时间，选拔篮球基础较好的学生，在教练的指导下进行相对系统的训练，全面提高学生的身体素质，为社会培养更优秀的体育人才。作为高中生开外体育活动的重要组织形式，积极开展篮球代表队训练，有利于推动素质教育和深化教育教学改革，提高学校篮球运动水平，丰富学校的文化生活，增强学生的能力，使其成为全面发展的具有现代精神的社会主义建设者。
一、队员的选拔条件
队员选拔是组队过程的重要环节，一般可采取推荐和选拔的方式进行。除了满足思想进步、学习好、身体健康条件外，还应注意以下几个方面。
（一）身体形态素质要求
在形态上，要选择体形高大，体态匀称，腿臂较长，心肺机能、关节柔韧性良好的学生，以保证能在短时间内充分发挥身体潜力，使自己得到进一步的发展。
（二）基础技术要求
作为选拔队员的重要条件，可以通过观察学生运球、传接球、攻防等表现水平，评估其球感、配合意识、反应能力和身体协调性。对于身体或运动技术条件突出、其他方面相对薄弱的同学，应该从发展的角度出发，在日常的训练中积极加强对他们的思想教育，控制引导学生技术水平的全面发展。
二、代表队训练的方式方法
（一）作风训练以及指导思想的确定
作风训练是代表队政治思想教育的一个重要组成部分，它决定着代表队的精神风貌，关系到训练任务的顺利进行以及代表队的发展方向。而教练的指导思想决定了代表队的打法和风格，决定了训练的方式方法。因此，要将严格的管理教育和科学的训练方法相结合，教育队员为集体勤学苦练，培养顽强拼搏、勇于进取的战斗作风，要根据球队的指导思想形成鲜明的风格打法，将作风训练贯穿到训练的全过程。
（二）身体素质训练
身体素质是技术的基础，身体素质训练的目的是保证队员的身体健康，提高整体机能，发展力量和耐力素质。根据高中生的年龄和生理特点，在训练过程中主要以提高速度、反应力和柔韧性为主，以力量和耐力训练为辅。做好身体素质训练工作，可以为技战术训练打下良好的基础，有利于高难度的动作的掌握。在训练中保证重点、主辅结合、循序渐进，以保证训练和比赛的顺利进行。
（三）基本功训练
作为篮球教学中的重要组成部分，基本功训练是必不可少的。训练内容包括手功、脚功、视野、腰胯和意识五个方面，而技术训练又包括传接球、运球、突破、防守和抢断等等。要确立以手脚基本功为基础，以快速为中心，以投篮为重点的指导思想，基本功的训练对于掌握技术和运用技能具有十分重要的意义。
（四）技战术训练
1．技术训练
篮球技术是灵活运用战术的基础，是提高运动成绩的保证。要按照全面、准确、熟练的要求长期不懈地坚持技术训练。高中生虽然模仿能力强，动作学习速度快，但易受错误动作影响，稳定性差。因此在训练中要重视技术动作的正确性，加强对抗练习和联动防守的技术要求。根据篮球运动的对抗规律和攻防反复转换的特点，每个队员要充分发挥自身优势，能攻善守，积极主动，能投能突，全面掌握各种技术。在训练中，教连要根据学生自身的生理条件和心理潜力，鼓励学生对技术合理及全面应用，在实践练习中让队员全面、合理运用技术动作，提高技术动作质量。
2．战术意识培养
战术意识是运动员对篮球运动基本规律的认识和运用，只有具备良好的战术意识，才能在比赛中根据防守态势，主动寻求进攻机会，最大限度地发挥球队潜力。在训练过程中，战术意识的培养与其他专项能力是同等重要的。要运用科学的理论去指导训练，坚持精讲多练的原则，有目的地培养学生的战术意识。
（五）心理素质训练
心理素质是指在智力活动和个性心理行为上反应出来的反射能力，如对方位和距离的准确判断等。队员的心理素质水平及临场发挥是一场篮球比赛能否取胜的关键因素。心理素质训练需要采取一定的手段、方法对学生施加影响，有意识、有目的的调节其心理状态。心理素质训练的方法主要有自我暗示、注意力集中训练和放松训练等。在训练过程中训练应结合意志品质，同时应注意在重要场次比赛中锻炼队员，增加实战经验，改善情绪和意志的各种品质，培养多种环境下的应急应变能力。
三、总结
高中篮球训练是篮球运动员成长过程中的重要阶段，随着篮球运动的迅速发展和技术水平的不断提高，比赛对抗程度日益加强。身体素质的提高、基本技术的熟练掌握和运用是高水平运动员的必备条件。因此作为教练员在训练中要认清当前篮球的发展趋势，做好代表队队员的选材工作，充分认识和运用基本功与技战术训练之间的关系，在作风训练的同时指导队员在动作技巧上下功夫，在实战中练技术，在训练过程中全方面培养均衡发展。
参考文献：
[1] 白喜林,黄文彦等.中国篮球运动的持续发展与篮球后备力量[J].北京体育大学学报.1999(3).
篮球训练的指导思想范文3
关键词：篮球意识 培养 提高 运动员
篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过 大脑积极思维过程，而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。篮球意识的强弱取决于运动员对篮球比赛规律的掌握情况，它表明在运动员对比赛现状的观察、判断和适应能力上。它是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中，提练积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动。
1、培养运动员对篮球运动的爱好
学生时期正是长身体，长知识的时期，肯于学习，模仿力很强，接受新鲜事物很快。根据这些特点，及时培养他们的学习兴趣。组织学生参观高水平队伍的比赛，帮助他们分析那些紧张争夺之中出现的使人感到惊讶的巧妙配合和细腻精炼的技术动作，启发和鼓励他们发挥自己的智慧和才干。这样逐步加深他们对篮球运动的感情，促使他们想看、想练、想提高。从而养成自觉训练，认真专研的习惯。
2、提高篮球理论知识
形成某种意识的功能都是相应的某些知识作为基础。学习篮球理论知识可以培养和启发运动员的再创思维，使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，善于学习优秀运动员运用技术的经验，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确，教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。
学生思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势，可以使用概念，通过判断推理的思维形式，达到对事物特征和内在联系的认识过程。但具体形象思维在少年期仍占有一定地位，为此篮球理论知识的学习，应尽可能的在比赛和训练的实践过程中有计划地进行。
3、加强心理训练
在培养运动员篮球意识时，往往容易忽视心理训练。篮球运动员的心理训练是根据比赛需要有目的、有计划地对运动员身心施加影响，以增强其心理稳定性，发展和完善篮球运动所必须的心理品质，求得在比赛中正常或超常发挥，目的是培养运动员适应篮球项目要求的各种心理品质，克服运动员和运动队在训练和比赛中出现的各种心理障碍，同时，通过心理训练进一步磨练运动员的意志、陶冶性格、提高战斗力、改进运动队内部的相互关系，避免到真正的比赛时一反常态，技术水平大失水准，平时训练中所表现出的篮球意识荡然无存。因此，在篮球意识的培养过程中，应重视心理训练内容，以增加运动员的心理稳定性，促进其篮球意识的形成和高质量的发挥。这样才能培养出现代篮球运动所需要的优秀人才。
4、科学的练习基本功
科学的练习基本功的训练要同比赛时的技术运用的基本规律有机结合。一般来说，基本功的训练中，对最基本的动作要领要反复多练，特别是技术的主要环节更应多练。在篮球场上，有的运动员身体素质很好，平时训练时的技术也不错，比赛时也很积极，到处奔跑，但威胁却与付出不成正比，和队友的配合也不到位。防守时，也不能灵活变换，做到及时补位。所以在给运动员说明技术动作的要领和在说明情况下运用，并分析攻守的变化情况及应变办法，要假设情况，不断提出问题，帮助他们独立思考。与此同时，还要加强运动员观察判断能力的训练，使他们逐步形成一种条件反射；在比赛场上要随时注意全队的整体情况，无论是进攻还是防守，有球还是无球，做到拿到球后能立刻做出判断如何打球，而不是拿到球后再进行思考，贻误战机。通过反复实践训练，做好灵活运用，提高全队篮球竞技水平。
5、篮球战术意识在训练中的重要性
5.1战术意识是指运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用技术和战术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员在比赛中对战术运用规律性的认识，是在参加篮球运动实践活动中逐步积累与丰富起来的，从而能在比赛中自觉地、能动地指导自己根据攻守的具体情况和按战术意图进行独立的或配合的行动。意识支配行动，行动反映意识，意识具有定向、抉择、反馈、支配等作用。因为战术是由参与比赛的队员去实现的，所以队员的战术意识越强，实现战术的可能性就越大。意识还能反映出队员对比赛的控制能力。
5.2 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应， 战术意识的强弱，往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。
3.2 从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果，如果缺乏战术意识，就只会蛮干、硬攻，既消耗体力，又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。所以说，运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。
6、结论与建议
篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，教练员的训练技巧，是其中关键一环。因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作， 必须高度重视，认真对待，这样才能进一步提高其篮球运动水平。
参考文献：
[1]谢泽新《青少年篮球意识训练》[M]人民体育出版社.
[2]孙民治《现代篮球高级教程》[M]人民体育出版社.
[3]《运动心理学》[M]体育系通用教材.
篮球训练的指导思想范文4
关键词：初中运动员；篮球意识；培养与训练
中图分类号：G633文献标识码：A 文章编号：1003-2851(2011)06-000-01
随着世界篮球运动的发展，进入21世纪，我国篮球运动更是向高速度科学化时期发展。运动技术水平的提高，不仅需要刻苦训练，而且更需要依赖于科学方法在运动训练中的应用，这种应用主要反映在探索尚未被人们发现和认识的运动训练过程中的某些客观规律。科学是实践经验的结晶，科学的任务是揭示事物的发展规律，探索真理。只有确定任务提出内容，选择具体的训练方法和手段，在基础训练中打下正确的、扎实的、全面的巩固基础，才能为以后向高水平发展提供有利的保证。此外，还有一个重要的方面，方法与手段的正确与否，直接影响掌握技术的速度。总要求是：在最短时间内，迅速提高并保证质量。
一、教师明确训练指导思想
对初中生篮球的训练一定要明确训练指导思想，提高对初中生篮球训练的认识水平，制定出多年的、系统的、科学的、长远的发展计划，训练即要立足于一个“苦”字上，又要科学的扎扎实实地进行从难从严、从实践出发，加大运动量的训练，原则上在训练中必须坚决贯彻“积极、灵活、准确、全面”的训练指导思想，真正把初中生篮球训练放到我国篮球发展战略的首要位置上去。
（一）方法和手段要有科学性
篮球训练是一门科学。训练方法和手段的选择必须体现篮球运动本身的内在规律。在一段时间内，一些方法与手段促进技术动作的提高。但当技术提高到一定程度后，原有的方法与手段就不能满足再提高的要求，这时必须改进方法与手段，否则不能保证技术的再提高。在教学的训练过程中，往往会发现如下几种情况。
1.一些方法与手段不能满足提高的需要。
2.一些方法与手段运用时不恰当。
3.还要创造发展一些新的手段与方法，使初中生暂时还不能掌握，不太适应，需要再提高。在反复循环过程中，提高了技术水平，同时也提高了训练水平。
（二）手段与方法要注意系统性
根据篮球运动的规律和训练工作的发展规律，初中体育教师要掌握一系列的若干方法与手段，期间具有内在联系，安排好运用的秩序与步骤。根据初中生不同条件、水平，根据训练工作的进度，初中生掌握的程度与情况，运用恰当的方法与手段，注意方法手段的系统性。
（三）手段和方法要有针对性
无论解决问题，还是提高技术环节，都要目的明确，针对性强，自己若计划达到一个目的，在练习方法上要有创造性，解决自己所需解决的问题。
二、关于整体意识的培养与训练
一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标；作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。
（一）入队教育
初中生比较活泼好动，对许多实践活动都跃跃欲试，兴趣多受教师、家长、明星人物等的影响，出现对未来的向往，但自觉性较差，目的性不清，有时动摇不定。因此，教师员应争取各方向的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确为谁打球，为什么打球，球队和自己的奋斗目标是什么，应该作一个怎么样的队员。通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作，讲述篮球运动及著名运动员的趣事，来培养队员爱好篮球运动的浓厚兴趣，使队员树立起热爱祖国、热爱集体、热爱篮球事业，爱别人亦为别人所爱，遵守纪律，有信心，有拼劲，勇于胜利的整体意识。
（二）提高篮球理论知识
形成某种意识的功能都是相应的某些知识作为基础。学习篮球理论知识可以培养和启发初中运动员的再创思维，使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，善于学习优秀运动员运用技术的经验，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确，教师员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。
初中学生思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势，可以使用概念，通过判断推理的思维形式，达到对事物特征和内在联系的认识过程。但具体形象思维在初中期仍占有一定地位，为此篮球理论知识的学习，应尽可能的在比赛和训练的实践过程中有计划地进行。
三、方法与手段要富有启发性
当初中生逐渐掌握了篮球的基本概况后，就要涉入战术之列。那么战术训练就比技术训练复杂。要通过理论讲解，阵地摆型，实践训练，教学比赛，来进行启发性训练，以培养队员的智慧和篮球意识。最后，方法和手段要讲究实效性。
在训练关键的技术动作时，要抓住根本规律的东西，高度概括提炼，结合确定几个重要的练习方法，反复练，天天练。
在青少年基础训练过程，必须应用科学方法合理的来训练。只有基本功扎实，才能在比赛中运用自如。运动技巧的形成过程也存在着一种规律，从少到多再到少，往往真正的比赛中过硬技术只能表现几手，基本只有一手是突出的。因而，对有些技术的训练，可以多安排一些练习方法，以提高学生兴奋性，每个练习的时间不一定长，3～5分钟或10分钟后即变化或变换另一个练习。如投篮练习，20分钟内安排3～4个练习，一会配合投篮，一会加防投篮，一会投篮比赛游戏，学生练起来兴趣很高，有助于提高训练效果。方法多但中心要明确，要讲究实际效果。
参考文献：
篮球训练的指导思想范文5
一、注重因材施训
在篮球训练过程中，要根据运动员的实际情况因材施教，注重培养他们的创新能力和创造能力，启发运动员的想象力，为培养优秀的篮球运动员奠定基础。在每次的训练过程中，都要结合运动员的身体情况与训练需求，对其进行有目的性和针对性的培养，鼓励运动员独立思考，对每一个动作进行深入研究，创造性的使用篮球技术。在掌握篮球技术方面，要根据自身的特点与特长，形成独创性的特长技能，形成运动员的特长基础要充分考虑他们的自身条件，从实际情况出发，进行有针对性的培养。对于具有身高优势的学生可以加强中锋能力和抢篮板能力的培养；对于控球能力较强的学生可以加强后卫技术的培养；对于进攻能力和投篮能力较强的学生，可以针对进攻位置进行训练。同时，要有意识地培养部分左手队员，因为左右球员在篮球场上比较难攻，有助于盘活球队，搅乱对方的攻守阵营，为同伴创造进攻得分的机会。
二、提高思想品德修养
对篮球运动员思想品德的培养，与训练球技有所不同，球技训练具有加大的自由度，但是思想品德教育一定要严格、紧抓，不能有半点松懈。首先，要利用篮球运动本身的教育功能对运动员进行思想教育，培养他们团结互助、坚持不懈、吃苦耐劳的优秀品质；其次，要增强运动员的自信心，培养他们强烈的自信意识和竞争意识，为他们将来成长为优秀的运动员奠定基础。具备良好的思想品德，不但是运动员爱岗敬业的基本保证，也是促使他们主动参与训练的原动力。保持良好的思想修养，可以帮助运动员在比赛过程中不急不躁、稳扎稳打，保证情绪的稳定，从而取得比赛的胜利。由于在竞赛过程中，运动员容易受到各种主客观因素的影响，常常出现情绪上的大起大落，严重影响团队的战斗力和稳定性，甚至出现打架斗殴等不可控制的局面，为赛事带来严重的负面影响，因此，我们要注重思想道德修养的培养，帮助运动员构建良好的心理素质。
三、练就扎实的基本功
篮球训练的指导思想范文6
关键词：高校篮球 教学 常见问题 应对策略
篮球运动是一项既考验学生的体能素质又锻炼学生的技能素质的体育运动，要想拿下一场漂亮的篮球比赛，最重要的就是掌握篮球的基础知识以及战略战术，而且还要锻炼学生的身体素质，培养学生的运动兴趣，经过对多所学校学生的调查研究表明，在篮球教学中仍然存在一些问题，例如：篮球战术意识不强，对于攻守的重视不平衡，一半以上的学生单纯注重进攻，却忽略了防守训练，教师不注重学生的体能素质和学习兴趣的培养，单纯从技术教学的角度出发，培养学生进行篮球锻炼，在进攻中不善于培养学生利用身体优势，导致学生身体对抗能力差等问题，对于这些问题要进行详细的分析，探究解决问题的策略。
一、 高校篮球教学的常见问题
首先，忽视整体配合精神的培养。篮球运动是一项团体队伍共同完成的体育运动，这其中就涉及到了队员之间的配合，只有在队员之间的有效配合中才能取得优异的比赛结果，然而在高校教学中，教师往往只注重单个学生的篮球技能的教育，没有对队员之间的配合展开练习，导致了在比赛中，队员之间毫无合作意识，倾向于个人才能的展示，进攻中无同伴配合，防守中由于配合不当，导致失误犯规的情况屡见不鲜，这在一定程度上加大了失误的概率，对篮球比赛结果造成影响，由此可见，篮球教学侧重的不科学会直接对学生篮球运动的整体技能产生影响。
其次，重视进攻轻视防守的不科学教学思想。在大多数篮球比赛中，观众都更加关注的是比赛现场进攻占上风的运动员，大多数学生把一些经能力强的篮球运动员视为自己心中的偶像或者明星，包括：美国的科比，中国的姚明等，学生和教师都片面地认为只有做好进攻的训练，才能展示个人成就，才能赢得比赛，才能获得观众的喝彩，在篮球训练中教师和学生往往表现出一股英雄主义的训练方法，教师更加爱注重学生的进攻技术的培养，为他们创造机会不断进攻，但是真正的比赛的获胜在很大程度上取决于防守，然而在实际的教学中，防守部分的教学方法却往往显得单调乏味，学生失去了听课的兴趣，不愿意投入更多的精力去学习。学生在实际的练习中也只是注重进攻的练习，这在一定程度上就加剧了篮球运动能力的全面发展。
最后，篮球教学重视实践轻理论。大多数的高校教学仍然沿用传统的教学方法，对篮球教学只是局限于篮球场，教师在对篮球的基本技能进行讲述过后，就让学生直接进入正式练习，学生在没有一套科学规范与训练方法的指导下，随意练习，养成了一些不规范的接球方式，在运球与传球中也没有一套具体的规律去遵循这就在客观上导致了学生无法最大地发挥自身潜能，训练的结果也就无从保证。
篮球运动是一项非常锻炼体能的运动，需要队员拥有良好的体能素质，但是实际教学中往往忽视了这个方面的训练，导致了学生的体能不足。
二、 篮球教学问题的解决策略
首先，教师要对学生进行思想教育，驱除学生思想中的个人英雄主义的局限，让学生明白，篮球运动是一项团队运动，他更需要的是队员之间的配合，虽然个人的突出能力会对比赛结果在很大程度上影响着比赛结果，但是团队配合则决定着整个比赛的最终结果，在对学生训练的过程中，要提高学生彼此配合的意识，加强学生的战略战术实施能力的培养，使他们能够积极进攻的同时，也善于观察学会分析和运用这些战术与同伴配合，学生体会到战术取胜的结果时，自然会平衡个人技术与团队战术之间的关系。
其次，平衡攻守，展开教学。教师要科学地对训练内容与侧重点进行规划和安排，要对进攻与防守综合起来，平衡练习。要对学生进行思想上的开导和教育，使学生不能因为防守的被动和无趣就放弃练习，要健全对学生的表现的评价，最后的分数要落实到进攻与防守两个方面，全面考察学生的篮球运动能力，转变学生的思想意识，攻守互用的状态下，赢得比赛。
最后，注重理论教育与实际训练相互配合。要加强学生篮球理论知识的学习，通过实际训练前的理论指导增强学生的战略、战术，让学生在科学的理论的指导下，规范自己的实践技能，掌握篮球的基本动作要领，明确在运球与传球中需要注意的问题等，向学生传授一些先进的技术，提高学生的篮球意识，在具备了科学的战略战术后，再结合实践展开训练。
此外，还要加强学生的体能训练，让学生在积极的状态下，开展多项体能素质培养，因为体能素质是学生篮球运动的基本保证。
总结：
篮球运动是一项非常锻炼人的运动能力，反应能力的体育运动，教师要完善这一运动的教学方法，意识到传统教学中出现的问题，改变教学思想和教学方法，优化篮球教学，提高学生的篮球运动水平。
参考文献：
[1]王崇.试论青少年篮球教学与训练工作的五个注重[J]-太原城市职业技术学院学报
[2]高千岭.高职院校篮球普修课教学探讨[J]-漯河职业技术学院学报
