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篮球基础训练的重要性范文1
关键词: 基层, 射箭, 补给站
在竞争越来越激烈的竞技体育里，在突飞猛进的运动成绩面前，不得不承认人才供给成了提高运动队伍战斗力的生命线，而射箭项目的发展势头无疑又证明了新生力量的重要性。作为基层队伍工作目标则是培养优秀的射箭选手输送到省一级专业队，就基层训练如何能与省队之间做好人才的补给浅谈以下几点：
1.教练员自身专业
就辽宁省基层运动队伍来看有八个市级业余训练体校开展射箭项目训练，而从事其教练工作的仅有4个城市的教练是射箭专业，也就是有一半以上的教练都是非专业的，让一个没射过箭的人教射箭难免会出现问题，教练员是第一生产力，每个市都有优秀的运动员退役，其安置工作完全可以从事射箭教练员职业为省队培养输送补给人才，由于各市的财政及人事部门政策的关系难以实现，也就造成了现在辽宁省射箭技术“百花齐放”的壮观景象。如果想把基层训练的技术水平提高上来，就需要解决好优秀运动员退役后的安置工做。
2.教练员的专业技术学习和培养
由省里或国家统一经常开展教练员培训学习班，把国内外的先进技术理念，和器材调试技术与各基层教练进行交流分享，学理论，学思想，统一技术原则，统一技术结构，本人从事基层射箭教练工作，所传授给学生的技术及思想都是8年前我学到的“先进技术”而事隔8年后的今天，神州7号已然登天，射箭的学术又岂能同日而语？每一个能输送到省队的优秀运动员在基层训练的时间基本都超过2年以上，2年的基础培养，如果形成的是错误的技术结构，那么到省队以后在改造需要更长的时间，这期间所浪费的资源岂是小数。射箭技术形成良好的技术结构和一致性是非常难的，需要大量的训练及重复训练，一旦在基层训练当中，大量的重复错误的技术动作，就算是个非常优秀的射箭苗子也可能会付之一炬。其损失可谓大矣。这足以证明对基层教练员学进行专业技术学习和培养的重要性。
3. 技术动作的规范统一
辽宁省基层输送到省队的运动员都存在一个问题就是改动作！为什么要改呢？因为不合理，为什么不合理呢？因为技术不规范不统一！我市的射箭训练男队采用的是腹式呼吸，而女队则采用胸式呼吸，仅仅一个呼吸一个队就存在2个不同的训练方法，更不用说各市间的技术差异和省队间的技术差异了。每个教练员都有自己的一套训练方法，但是技术结构的科学性是不容质疑的，我们缺乏把科学的技术理论和符合生物力学的技术动作灌输到基层教练员的大脑里，让符合科学的思想及技术理论，在所有基层教练当中形成一个正确的认识，把射箭训练的细节，把科学的技术理论正确的技术结构从省队到基层统一起来。我国著名射箭前辈徐开才曾经说过：“射一支箭！”我们能不能全省统一上下“练一个技术”呢？
4.运动员的选材与培养
4.1选材
由于基层训练针对的是青少年，所以年龄选择和专业要求是根据项目的不同有所差别的，射箭项目基层所需要的人才首先是年龄符合省比赛要求的年龄段，18岁以下，最佳年龄在12-16岁之间，基础训练年龄越小越好，基础训练时间越长越好。射箭项目需要的人才要有很高的稳定性及协调性，，根据辽宁省调查显示，辽宁省射箭队打篮球好的射箭运动员成绩要高于不会打篮球的射箭运动员，射箭项目需要很好的协调性和空间感。由此可建议基层选材在篮球队选拔适合练习射箭的苗子。爱打篮球的运动员有良好的臂展和身高，臂展大于身高的开满弓的拉距就大，开弓的拉距就越大需要的力量也就越大，箭发射后的速度越快，受到外界因素的干扰就越小,有创造好成绩的先天优势.由于射箭项目的特殊性，前持弓臂必须要直不能弯曲，否则会照成打臂影响其运动成绩，脸型最好方型有利于钩弦手靠位一致，尖下颌的选手靠位明显要比方下颌的选手难于一致，韩国优秀射箭运动员方下颌和尖下颌的人数比例是8：2,所以在选材上基层队伍多注意先天条件比较好的运动员。
4.2培养
篮球基础训练的重要性范文2
关键词：体育教学；技术训练；意识；技能；篮球
中图分类号：G623.8 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）14-0065-01
中国有句老话叫“练武不练功，到老一场空”，这句话深刻诠释了基本功对武术的重要性，同样，基本功的训练对篮球运动至关重要。为了揭开篮球神秘的面纱，让学生真正认识篮球这一竞技项目，减少不必要的弯路，教师在体育课堂上应增加基础训练的时间，把基础训练作为篮球教学的重点。
一、设置游戏，培养学生球感
虽然篮球对学生有很大的吸引力，他们平时也会时不时地打篮球，但是，学生没有经过系统的训练，篮球意识还很淡薄，只是单纯地为了好玩，所以他们的球感很差，特别是班上的很多女同学对篮球这一运动不感兴趣。为了培养男生的球感，同时也为了加强女学生对篮球的兴趣，教师在课堂上可以设置一些小游戏，让学生在愉悦的氛围中，体验篮球运动带来的快乐，激发学生参与运动的积极性。例如，教师在课堂上可设置“闯沟”游戏，在地上画两条平行的直线，两线之间间隔两米，这个间隔代表山沟，然后挑出两个志愿者让他们分别站在两条直线间拦截其他同学，游戏开始后，让学生运球自由穿越山沟，拦截的学生可以在他们穿越山沟的时候断掉他们的球，一旦断掉，则互换角色，游戏重新开始。这个游戏引起了学生极大的兴趣，让课堂气氛活跃起来。通过运球，很多学生对篮球产生了一定的感觉，在长时间的训练和积累下，他们就会有很好的球感。课堂实践证明，利用游戏开展篮球运动可以取得一石二鸟的效果，既提高了男同学的球感，也使女同学对篮球产生了兴趣，她们不再像以前那样排斥篮球了。这样的训练方式，在很大程度上增强了学生的篮球意识。
二、指导观察，扩大学生视野
篮球场上，运动员必须随时观察场上的形势，快速准确地判断出各种各样的关系，然后迅速准确地抓住对己有利的时机，采取有效的措施，进而得分。因此，观察力是每个篮球运动员必须具备的技能。所以，教师在课堂上要注重学生的视野训练。例如，在课堂上，教师可以开展竞赛活动，刚开始学生的竞赛过程不尽人意，很多同学只顾运球不顾场上形势，还有的同学只用余光看球，甚至有同学只顾自己单枪匹马地往前冲，丝毫不顾其他同学，缺少配合意识。为了结束这种割据混战的乱象，也为了扩大学生的视野，教师可亲自带领学生进行对抗赛。教师可在学生犯错的地方停下来，然后对他们进行现场指导。有一个学生，在打球的时候，只顾运球，丝毫不会用余光去扫视场上的情况，最后导致球被对手断掉，在那一刻，教师让场上所有人都停下来，并且保持原有姿势不动，然后对那位学生进行现场指导。教师告诉他要时刻利用余光观察场上的情况，包括空间、方位、距离等。后来又训练他对余光的运用，并且教他如何观察场上的形势。通过教师的现场指导，那位同学的技术好了很多，那一节课的教学效果也特别好。在篮球教学中，教师要通过对学生观察能力的训练，进一步提高学生视野，帮助学生快速观察场上形势，以便抓住时机，找准运动方向，增强了学生的全局观念。学生观察力的提高对篮球技能的提高意义重大，良好的观察力能助力学生赢得比赛。
三、信号刺激，加快学生反应速度
篮球运动需要运动员有快速反应的能力，篮球场上千变万化，战机稍纵即逝，如果运动员反应迟缓、犹豫不决，就会错失良机。为了避免这种情况，教师在课上应加强对学生反应能力的训练，从而提高他们快速反应能力。例如，在课堂上，教师可准备多个不同颜色的旗子，每个旗子都有不同的旗语，如红旗代表起立，黄旗代表蹲下，绿旗代表起跳，蓝旗代表马步，粉旗代表向左转，紫旗代表向右转，等等。每当教师举起不同颜色旗子的时候，学生需要在两秒钟内判断出相应的旗语并做出快速反应，如果做错或者逾时，那么表示该同学失败，要做出相应的惩罚，可让其做俯卧撑和蹲起运动，有的时候也会让学生根据自身情况进行表演，进而活跃课堂气氛。当然，教师每节课的旗语会做出相应的调整。旗语训练的方法不仅可以锻炼学生的反应能力，还能提高他们的记忆力。课堂上，学生接受信号的刺激，让他们快速反应，这对于他们在篮球场上的表现有很大的椭，同时，对于他们篮球意识的培养非常重要。
四、结束语
小学阶段是学生可塑性的黄金期，他们对各种事物的接受能力都很强，因此，小学阶段也是培养学生篮球意识的黄金期。教师通过以上三方面训练学生的篮球基础技术，可以很大程度上增强他们的篮球意识。篮球这项运动不仅对学生的身体大有裨益，对他们智力的开发也有很大的帮助。随着社会的进步，越来越多的人意识到了运动的重要性，同时，学校也加大了对体育课程的重视程度。为了让学生能更好地参与篮球运动，体育教师一定要加强篮球基础技术的训练。
参考文献：
篮球基础训练的重要性范文3
关键词： 荷球运动 基本技术 重要性
1.荷球运动
荷球规则中荷球的定义为：荷式篮球（以下简称“荷球”）运动是用手将球投进球篮的男女混合团队运动。每队由4位男球员和4位女球员组成。荷球运动的主要特点包括全面技能、团队合作、有限度的身体接触及两性平等。荷球运动场地的长为40米，宽为20米，中间由一条与端线平行的线将场地划分为两个大小相同的正方形场地，一方为进攻区域，另一方为防守区域，当双方运动员得分相加为偶数时，交换攻防阵容。荷球篮柱高3.5米，没有篮板，是球框上缘直径为40厘米，下缘直径为42厘米，高度为25厘米的柱形体；球柱直径为5至8厘米；底座直径为80厘米，厚度不超过1厘米；荷球周长约为70厘米，重量为470克，略比五号足球重。
荷球自2004年引入中国，在短短7的时间里，中国荷球在向世界强队边虚心请假边摸索的情况下取得了很大进步。自从荷球引入中国以来，中国参加了各种大型的比赛：世界荷球锦标赛、亚大荷球锦标赛、世界青年荷球锦标赛等，还成功举办了一些大型比赛：2011年11月在绍兴举办了第九届世界荷球锦标赛，2010年在株洲举办了亚洲及大洋洲锦标赛等大型比赛。荷球引入中国首先选择了以大学校园作为推广，在国内每年一届的中国大学生荷球锦标赛是大学生展示最高水平的舞台，也代表了中国荷球运动员的最高水平，世界级荷球比赛的运动员均有中国在校的大学生组队代表中国参加。在不断努力下，中国荷球队在2010年亚洲及大洋洲荷球锦标赛中获得第二名的优异成绩，在刚刚结束不久的第九届世界荷球锦标赛中，中国荷球队取得了明显的进步，创造了至今最好的成绩。
2.基本技术训练的意义
技术在运动中具有重要作用，在很大程度上决定了专项运动能力。技术是运动中取得优异成绩的保证，是提高和有效发挥身体训练水平的保证，是运动员在训练和比赛中节省能量的重要途径，技术也是提高运动成绩最主要的因素［1］。因此，技术训练是队员团结协作和战术运用等其他训练的基础。
荷球运动是男女通常竞技的运动项目，男女运动员身体机能和各项指标不同，然而在竞技比赛中无论男运动员；还是女运动员的运动能力或者基本技术掌握得差，都会影响到全队的运动水平。团队运动项目的竞技水平是由低水平的运动员决定的，因此只有全面掌握基本技术，才能在比赛中团结协作，通过默契配合达到较高的运动竞技状态。
荷球运动在中国迅速发展，对中国荷球运动员和教练员的要求不仅仅限制在荷球运动技术的表面，对其要求更加规范和灵活。因此教练员在训练时要强调荷球运动基本技术的规范性，运动员在规范运用荷球运动技术的同时，要在团队共同协作的基础上取得更大的进步。
3.荷球运动基本技术训练的重要性
荷球起源于欧洲，在欧洲已经发展到了家喻户晓的地步，欧洲国家的荷球技术处于世界领先水平。荷球在中国的发展相对于世界强队还存在很大的差距，荷球基本技术是荷球运动员了解和掌握荷球技术的基础，基本技术训练是运动员基础训练的核心。荷球的基本技术主要包括传接球技术、投篮技术、罚球技术、罚自由球技术、抢篮下球技术和移动技术等。
3.1传接球技术方面
荷球规则中限制运动员不得运球，因此，如果想有目的地组织进攻，就只能靠传接球技术转移球，优秀的传接球技术可以是进攻节奏流畅，打乱防守方的防守计划，传接球技术掌握不好不仅容易被断球，从而被迫转入攻阵形，而且容易增强对方的信心，削弱本队士气。
3.2在投篮技术方面
荷球投篮技术以双方高手投篮为主，这是运动员运用最多的投篮技术。双手高手投篮技术不仅出手稳，而且出手快，便于用力，较方便衔接下面的动作。
荷球运动是一项类似于篮球运动，以投篮命中为准的运动项目，但有别于篮球：荷球栏筐比篮球高并且没有篮板，这就增加了投篮的难度，对运动员在投篮技术方面的要求也高很多。荷球规则中还明确规定了一防一，男运动员只能防守男运动员，女运动员只能防守女运动员，因此为了摆脱防守，创造自由位置，除了能切入投篮之外，还要能后退投篮，这样就要求运动员除了有良好的协调性、力量、速度、队员间默契的配合外，投篮技术还要牢固。
3.3罚球技术和罚自由球技术方面
当违规导致进攻球员失去得分机会时或者当防守方重复违规是为了避免进攻方获得得分机会时，裁判员根据情况可以判罚球，此时获得罚球机会的运动员在没有防守队员干扰下投篮得分。罚自由球是指裁判员对违反规则一方的严重性进行判罚。
罚球技术和罚自由球技术是把握得分的重要机会。荷球规则中规定不得发生明显激烈的碰撞，但随着荷球比赛越来越激烈，双方运动员为了各自的利益，难免会违反规则，也有一些队伍创造机会获得罚球或者罚自由球的机会。因此，掌握罚球技术和罚自由球技术是在比赛中获胜的保证。
3.4抢篮下球技术方面
抢篮下球技术是运动员获得球权，转换攻防阵容的重要技术之一。抢篮下球分为抢进攻篮下球和抢防守篮下球，抢进攻篮下球可以增强本队的信心和士气，变被动为主动；抢防守篮下球可以组织连续的进攻，获得更多的投篮机会。
4.荷球运动掌握基本技术的方法
4.1循序渐进地学习
荷球基本技术虽然不多，但不能急于求成，而每项技术都只是略懂。荷球运动员应熟练、灵活运用技术，应能够保证任何位置，无论是投手，还是防守队员都能根据场上比赛的情况做出快速的反应，因此需要循序渐进地学习，争取将每项技术都掌握得很好。
4.2反复地练习
荷球运动基本技术的训练是一项枯燥无味的学习，但如果想要牢固熟练地掌握，就必须反复练习。每项技术的训练都要做到准确并且熟练，甚至将某些技术定型。在中国，荷球运动员大都是由篮球运动员转来的，荷球投篮技术要摆脱篮球单手投篮的习惯，必须在实践中反复练习，荷球运动毕竟区别于篮球运动。
4.3学会灵活运用
熟练掌握荷球运动基本技术以后，我们应该做到灵活运用，不应该死板。比赛中各种情况都有可能发生，这就要求运动员根据场上各种情况，将荷球基本技术灵活地运用到荷球比赛中，发挥最高水平。
参考文献：
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篮球基础训练的重要性范文4
关键词: 篮球教学 战术意识 培养
篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一,有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效性差,不合理的跑位接应多,防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足,用篮球运动的术语说,即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识,对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段,所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。
近年来,我在篮球教学工作中,对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索,取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点。
一、培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性
1.从篮球运动的特点来看,培养中学生运动员的战术意识是必须的。
篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动,才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时,篮球运动作为集体运动项目,不仅要使队员融入到整个队伍当中,而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力,要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程,主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以,加强中学生运动员思维能力的培养,对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。
2.从中学生运动员的心理特征来看,培养战术意识是极有可能的。
中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,运用已经掌握的知识能帮助他们理解比较抽象的概念。同时,中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况既好奇又困惑,正是摆正和增强思维能力的最佳时期。
3.从中学生运动员的训练内容来看,培养战术意识是切实可行的。
战术意识是抽象的,只有在技术、战术的运用中,才具有实际意义。因此,在技术、战术训练中培养战术意识,是一个行之有效的方法和途径。技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间,而是要在技术动作练习的同时,经常地、反复地进行讲解、分析、强化,使中学生运动员不但知其然,而且知其所以然,将感性认识与理性认识有机结合。同样,在战术训练中,无论是二、三人的配合,还是全队的整体配合,要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式,通过战术分析,加深对战术内部规律的理解,提高战术思维能力;要不断地加强训练的要求与难度,通过训练培养在复杂条件下分析判断形势,估计预测形势变化,以及迅速果断作出决策的能力,从而提高战术意识的实效性;要根据训练内容的不同,逐步培养战术意识,比如在快攻中各个位置的跑位意识,进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识,以及位置意识,等等。只要常抓不懈,潜移默化,战术意识就会不断增强。
二、如何培养中学生运动员的篮球战术意识
战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理地运用,则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中,战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要,技术不会可以学会,但如果缺乏正确的战术意识,运动员就会失去行动上的指南,就不能合理运用技术。所以,培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的、系统的,应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中我们可通过以下措施与方法进行。
1.发展注意品质,提高观察能力。
篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况,并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。我们要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力,以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况,进攻队员球场的分布,控球者的行动意图,以及篮球处于场上的位置,主动寻找战机。
2.加强技术、战术的规范训练。
对每个队员来讲,掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。只有通过娴熟的、过硬的基本技术篮球战术意识才能得到具体有效的体现,所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是,要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素,施以战术意识的内容,把技战术训练与培养战术意识有机地结合起来,不断提高技战术的运用能力。
3.重视战术思维的训练。
篮球基础训练的重要性范文5
关键词：吉林东北虎队； 后备人才； 训练； 方法
一、前言
后备人才训练水平直接影响球队的可持续发展质量，在我国20年的职业篮球发展进程中，后备人才训练工作一直在俱乐部工作中占据重要位置，为篮球领域专家、学者、从业人员甚至普通球迷所关注。大而观之，中国职业篮球各家俱乐部后备人才训练工作开展的质量在很大程度上影响中国篮球的发展潜力；小而观之，各家俱乐部后备人才训练的开展质量对于自身球队发展起着至关重要的作用。关注后备人才培养和训练是我国职业篮球发展的必然选择，也是中国篮球可持续发展的内在要求，更是吉林省东北虎队能够获得持续健康发展的关键。
吉林省东北虎队历来重视后备人才培养训练工作，从吉林省篮球后备人才体系中脱颖而出的后备人才现在已经在CBA联赛崭露头角甚至在球队中占据主力地位，值得注意的是，由吉林后备人才培养体系出来的球员不仅在吉林东北虎队中扮演重要角色，由于转会制度和职业篮球发展的要求，这些球员甚至在其他俱乐部也有着上佳表现。广东宏远队的主力控卫刘晓宇、八一男篮的大前锋莫科、原新疆广汇队的徐国等都出身吉林体系。
笔者认为，吉林省东北虎队在长期以来的后备人才训练工作中存在一定的问题，在新时期的职业篮球发展过程中面临着重大挑战，为了能够获得更好地发展，后备人才训练工作必须要重视科学性、用性和体教结合。
二、吉林省东北虎队后备人才训练存在的问题
（一）后备人才训练综合性差
所谓后备人才训练的综合性指的是在篮球后备人才训练工作中不仅要重视单一的运动员竞技水平的提高，更要重视运动员心理素质、身体素质等综合因素的成长与提高，从而促进运动员的和谐发展。单一的训练方法对于运动员综合素质的训练效果并不如人意，在职业篮球后备人才训练中必须更加重视训练的科学性和综合性。根据运动员的不同特点，制定符合运动员需求的训练计划。近年来吉林省东北虎队后备人才训练水平难以满足球队的发展需要很大原因是后备人才的综合素质较差。训练中一味重视运动员的技战术能力训练必然会忽视运动员心理发展与体能训练，从而影响运动员发展的全面性，对于职业篮球的长远发展造成不利影响。
（二） 后备人才训练强度不足
CBA是中国篮球最高水平的联赛，吉林省东北虎队是吉林省篮球最高水平的代表，因此，吉林省东北虎队后备人才训练是针对征战我国篮球最高水平联赛的，训练强度不足是我国篮球训练中普遍存在的问题。在吉林省东北虎队后备人才训练工作中广泛存在着训练强度不足的现象，其主要原因是重视程度不够。相比于NBA和世界级大赛，CBA联赛的对抗水平较低，因此，后备人才训练强度不足的问题造成的后果在CBA联赛中影响不大，但是在一些世界级大赛上则会造成重要影响。对比韩国队，其球员基本功非常扎实，投篮命中率基本能维持在较高水平，这与其后备人才训练强度维持在较高水平有直接关系，我国运动员的训练强度低于韩国队，在世界级比赛中投篮命中率低的问题就显示出来了。
（三）后备人才训练体教结合程度较差
篮球后备人才训练是系统性工程，在吉林省东北虎队后备人才训练工作中体教结合程度较差是其重要问题。青少年后备人才篮球专业训练与教育发展水平必须符合一致性，专业训练与文化学习相结合是符合现代篮球后备人才训练规律的重要特征。纵观美国职业篮球后备人才培养工作的成功经验，体教结合是必由之路。在美国职业篮球的后备人才体系中，教育系统的青少年篮球人才通过每年的NBA选秀大会进入职业篮球联赛，我国篮球的职业化进程必须走体教结合的道路。
三、加强吉林省东北虎队后备人才训练的手段与方法
（一）努力提高后备人才训练的科学化
科学训练是现代篮球后备人才训练工作的关键和重点。在现代篮球发展进程中，科学训练手段的作用是革命性的，因此，在吉林省东北虎队后备人才训练工作中必须彻底改变观念，解放思想，从根本上认识到科学化训练的重要性，这不仅决定东北虎队后备人才训练水平，更直接影响中国篮球的未来发展道路。吉林省东北虎队的后备人才培养工作大都是由退役的优秀运动员转型做教练来担任的，他们有着丰富的实践经验，但是需要进一步将实践与理论结合起来。只有更好地认识到现代科学技术手段和科学仪器设备对篮球训练的重要性并在实践中加以应用于创新才能真正做好后备人才训练的各项工作，科学控制训练节奏，科学划分训练周期，科学安排运动负荷，科学开展运动恢复，从根本上提高吉林省东北虎队的后备人才训练水平。
（二）探索落实体教结合模式
篮球后备人才培养工作必须从基础着眼，更加关注运动员的基础训练，这就需要从较低年龄的学生开始，一般情况下，成功的篮球后备人才需要从10岁开始接受10年左右的专业化训练，这样到球员20岁时就能基本成熟，这一时间段与学生的学校教育基本一致，因此必须要实践体教结合的训练模式，既要重视青少年篮球训练的专业化和训练强度，又要保障青少年球员的文化课学习和学校教育，从而走出一条具有中国特色符合现代篮球发展规律的后备人才培养道路。
（三）提高教练员综合素质
教练员的综合素质对于吉林省东北虎队后备人才训练工作的开展水平有直接影响，教练员在训练中起到关键性和主导性的作用。教练员的专业素质、训练经验、现代篮球知识等水平都会影响后备人才训练。因此，必须要提高教练员的综合素质，不仅是文化素质与专项知识，更重要的是教练员对青少年运动员身心发育规律、现代篮球发展规律的认识与知识结构。
参考文献：
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篮球基础训练的重要性范文6
关键词:篮球技术;中学生;策略
引言：
篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一,有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的放在与其它专项能力同等重要的位置上。
篮球战术意识的概念:
意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。
培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性
近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点：
从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应,战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。
从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。
从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。
从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。
1研究对象及方法
1.1对象
学生选自宁德市各中学学校2008级学生174人,,以及部分比赛及比赛录象--观看中学篮球比赛17场(其中录像11场)。
1.2方法
1.2.1文献资料法
查阅有关篮球技战术及教学与训练方法的文献和资料。
1.2.2访问调查法
走访从事篮球教学与训练工作的教师,教练员37人并对参加大学生篮球联赛的189名中学生进行问卷调查。共发放问卷226份,实际收回217份,回收率96%;有效问卷209份,其中教练员35份,队员174份。
1.2.3观看比赛法
观看中学篮球比赛17场(其中录像11场),
2分析与研究
2.1篮球技术的概况与认识
篮球技术是篮球比赛中所运用的各种动作方法的总称，分为进攻和防守两大部分。它是在任何比赛情况下复合动作的一个组合部分，是比赛状况下一种对球的控制能力。它也表现在不同状态下技术的稳定性、熟练性及创造性。篮球技术分类较多且掌握难度较大。但其核心是“运、传、投”，抓住了核心，就可以简化教学内容，有效提高教学的效率。在对战术运用失败的有效问卷调查中。在调查的174名中学生里有153人认为是由于传、接球技术发挥不稳定造成的，占87.9%。被调查的教练员27人中有22人认为，在训练中抓住对“运、传、投”组合是比赛取得好成绩的关键。占81.5%。
2.2高中篮球联赛技术统计与分析
通过观看宁德市中学生男子篮球联赛以及部分教学录象，进行对比分析，发现了中学生在篮球比赛中存在的主要技术问题。见表1.
表1宁德一中与宁德二中队员技术对比分析
组别助攻失误机动进攻二次进攻配合进攻抢断犯规篮板球得分
失分
次数
成功率次数
成功率次数成功率
CUBA组12.812.317.1
39.6%4.3551%14.2
51.3%7.817.831.382/82
CHBL组11.116.723.2
35.5%4.06
42.9%14.1
49.78.422.335.875/75
2.2.1比赛中失误多，平均每场16.7次。高于CUBA4.4个百分点。具体表现在传接球不到位。运球突破时发力过大等。其原因是控球感较差、控球能力弱。
2.2.2传、接球技术差导致战术失败。主攻平均每场11.1次。低于CUBA1.7个百分点。但抢断则为8.4次，低于CUBA0.6个百分点。表现在短距离传球缺乏准确性和隐蔽性。易被对手抢断，中长距离传球隐蔽性差。距离不够，很容易被对手拦截。特别是在长传球的处理上。传球不及时、不到位。影响快攻技战术的成功。
2.2.3在快速对抗下技术动作变形，犯规多。平均每场22.3次，高于CUBA4.5个百分点。平时对技术掌握比较规范，但在对方防守下，表现为动作紧张变形。
2.2.4技术缺乏连贯性，配合进攻次数少，成功率低。平均每场分别为14.1次，49.7%，低于CUBA14.2次、51.3%的指标。表现比赛中不能把接、传、运、投等动作有机组合。比赛中场上瞬息万变，要求球员立刻快速正确的反应，这要求动作是带有习惯性的无意识动作。
2.2.5比赛中对抗不足，很多队员不知道用身体进行合理的卡位对抗。对抢、挡、断等技术的应用不够大胆合理，易造成不必要的犯规和失球。
2.2.6关键时刻投篮不自信，把握能力不够。机动进攻平均每场23.2次，成功率伟35.5%，进攻次数高于CUBA的17.1，但成功率低于CUBA的39.6%。二次进攻平均每场4.06次，成功率伟42.9%，而CUBA平均每场4.35次，成功率伟51.3%。
3提高中学生篮球技战术水平的探讨
教学与训练方法的改进，有利于提高队员实战综合实力，短时间提高队员比赛成绩。
3.1进一步强化篮球基本技术
对于比赛中运用较多的一些技术，在训练过程中要进行强化，对于篮球战术意识有积极意义，基本技术包括：1.球性基本练习；2.脚步移动与接球组合技术练习；3.运传球技术组合；4.运传接投组合技术练习；5.突投组合技术练习；掌握适宜和正确的技术动作是快速提高中学生篮球技战术水平的关键，要把基本技术教学贯穿于每一节课中。
3.2将球性训练贯穿整个教学和训练中
篮球技术分为“运、传、投”。运是基础，只有运好球才能谈的上做好“传、投”及其他技术动作，控球技术的提高需要通过触球，掌握球感来实现，球感在心理学中被归为专门化感知学，因此，据心理学理论，可以组织一些专门的熟悉球性练习。如沿身体的各种绕球练习，左右前后交替运球。在这个过程中要注意提高训练强度，由简单的训练转化成综合性训练，如运球急停跳投，全场三人8字推进，这样，既可以提高训练质量，又可以节省练习时间。球性练习一般在准备部分完成。
3.4对基础战术的教学和训练进行优化组合
事物总是相互练习的，找到事物的练习并加以组合，有利于提高办事效率，在训练教学中我们可以依据基础战术对训练内容进行优级化组合，1.策应、突分、跳投组合练习；2.传切、掩护、空切上篮练习；3.挤过、穿过、换防、夹击、补防组合练习；练习中要注意启发引导，举一反三，这样既节省教学时间，有对所学技术有整体概念，学生对基础技术的掌握也较为连贯、实用。
3.4努力提高训练的实战性
篮球技术训练的目的是让学生掌握正确的技术动作，提高应变和控制球的能力，而在比赛状态下（或接近比赛状态），快速对抗的氛围有利于提高学生的实战能力。因此，我们可以多安排一些对抗性练习，如可在训练安排两人、多人对抗下的运、传、投练习。
3.5理论指导实践
中学生思想比较活跃，在训练中适当讲解理论，以理论为指导，既可以满足他们知识方面的渴望，又能很好的指导实践，达到事半功倍的效果。
4理论与建议
综上所述，在教学与训练中，要注意寻找篮球技术的客观规律，抓住“运、传、投”为核心的基本技术和基本战术，使学生掌握有效、简单、实用的技战术。在基本技术动作的教学与训练这一阶段，主要任务是使学生明确基本技术动作的概念、方法、要领。每次课提出量化的指标与要求，对技术内容进行合理组合，在教学中把球性练习贯穿于始终，尽快提高对球的控制能力，利用教学对象的智力优势，注意优化组合。
参考文献:
[1]刘晓华.对第3届中学生篮球联赛男子8强攻防能力的评析[J].北京.中国体育科技.2003.39(4);45-46.
[2]任燕等.我国普通中学办高水平运动队的现状与发展对策[J].武汉.体育函授通讯.2001.17(3);18-20.
