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体育舞蹈比赛的特点范文1
关键词：体育舞蹈 市场化发展
一、体育舞蹈综述
体育舞蹈又称国际标准舞，它起源于英国，盛行于欧美，是当代国际流行的一种竞技性的社会舞蹈，它集音乐、技巧、体能、表演为一体，兼有文化娱乐的内涵和体育竞赛的特点，是人们建立友谊、陶冶情操、锻炼身体的极好的运动项目之一。它通常被定义为跳舞时由一男一女搭配组成一对舞伴（或由几对舞伴组成一队）共同使用规定的技术步法和艺术表现力展现出不同风格高水平的舞蹈表演。
目前全世界有4千多万体育舞蹈运动员。以体育舞蹈作为健身运动的人更是数不胜数。国外开设了许多的体育舞蹈健身俱乐部，每年参加各俱乐部锻炼健身的成年人就达到14万人次。在体育舞蹈水平高的国家，例如德国，体育舞蹈在全国的普及率达到80%以上；法国则以经常举行的大小舞会和各大饭店的明星表演方面见长：在亚洲的日本体育舞蹈人口有150万。正是因为有了高水平的普及基础、完善的训练和比赛体制，，体育舞蹈才有了很好的发展。
自中国体育舞蹈协会成立开始我国已经多次邀请国际考官来我国讲学、考试，并邀请国际优秀选手来我国表演，在此期间还举办了3次全国青少年体育舞蹈锦标赛，并7次参加英国黑池体育舞蹈节，举办了3次国际性比赛，12次全国锦标赛。2000年6月，体育舞蹈比赛被正式列入中国国家综合性体育运动会一全国体育大会正式比赛项目。从2001年开始，中国体育舞蹈运动协会调整了竞赛计划，确定了5项每年必须进行的赛事：全国锦标赛、全国青少年锦标赛、全国队形舞锦标赛、全国精英赛、全国城市大赛。目前我国每年至少有十几次全国性的体育舞蹈比赛。
二、我国体育舞蹈市场
体育舞蹈是一项融竞技与表演为一体的观赏性体育项目，作为这一项目的体育舞蹈赛事也以其特有的表演艺术性和观赏性而受到广大群众的喜爱。1991年中国体育舞蹈协会正式成立，制定了完善规则，培训、考核了大批体育舞蹈教师和裁判，并且每年都举办一届全国体育舞蹈竞标赛，从此，体育舞蹈被列入正式的比赛项目。当前，在国内举行的的赛事主要有：第一类是在中国体育舞蹈联合会的组织管理下有代表性的赛事中国体育舞蹈竞标赛、俱乐部联赛、世界性公开赛和邀请赛。它由政府部门的体育局和体育舞蹈协会管理举办，它的优势在于既能保证经费筹措和与管理方向的正确性，又能发挥体育舞蹈协会的积极性。参赛者多为专业院校学生和从事体育舞蹈职业的专业选手，属于体育舞蹈专业性最强的比赛。第二类是一些由体育舞蹈协会牵头，企业、学校、个人办俱乐部赞助举办的群众性的体育舞蹈比赛和表演。在全民健身开展较好的北京、上海、广州、武汉等地区，每年都会有各类名目的比赛，吸引了大批各种不同年龄阶段的体育舞蹈爱好者，报名参加的人数从几百人到几千人，参与人数之多，参赛单位之广，大大超出了人们的预想。这些综合性的赛事为体育舞蹈选手提供了更广阔的展示舞台，促进了体育舞蹈在我国的普及和推广。
由于我国的体育舞蹈爱好者和选手众多，也构成了中国巨大的体育舞蹈市场。特别是比赛的报名费、门票和赞助费也具有相当大的利润，目前我国体育舞蹈竞赛组织形式是体育舞蹈联合会，但在具体操作比赛的过程中，体育部门要管、文化部门要管、教育部门要管，而且都可以组织比赛，由于各部门都要介入，使得比赛缺乏统一的组织和管理，比赛过多，组织混乱，裁判、教练队伍鱼龙混杂，很多机构本身并不具备举办比赛的资格，许多名目繁多的赛事却层出不穷。这些比赛的水平往往很低，因此，很容易获得证书。在我国每年有几十场全国性的体育舞蹈大赛，之外还举行近十场世界大赛，每场全国性的大赛至少要设置十几个项目的全国冠军奖牌，不少赛场的金牌数超过59枚，据统计就04年举行的全国体育舞蹈大赛超55场，包括在我国举行的世界性的大赛12场，另有省市地区性的大赛每月2场，04 年颁发的全国体育舞蹈冠军金牌超3000枚，已是个惊人的数字。过多的赛事，也导致许多专业选手忙于比赛而忽视了专业训练和对技术的钻研，也是我国体育舞蹈为什么成不了国际品牌的原因之一。由于缺乏规范管理，加上赛事所产生的巨大经济利益，很多比赛沦为比赛组织者赚钱的工具。这些现象严重违背了体育舞蹈竞赛以提高专业水平和满足观众需求的目的，阻碍了这项运动的开展和体育舞蹈市场化的深入发展。
三、体育舞蹈市场化发展对策
随着我国市场经济的发展，各个体育运动项目的市场化运作的发展方向已成为我国体育事业改革的必然趋势。体育舞蹈市场应遵循市场经济的的基本规律，将体育舞蹈作为相关产品来进行商品经营，从中获得经济利益，我国体育舞蹈市场化运作模式也必须依据我国国情予以选择。在过去，我国竞技体育运行的管理体制是采用政府行政干预模式予以调控，社会不参与。当前，我国体育事业仍然是政府主导的发展模式，如果完全由政府包办就会导致体育事业的产业化和市场化程度较低。所以，处理好政府与市场的关系是规范体育舞蹈市场化运作的关键所在。政府体育行政部门要切实把建立多元化的体育服务体系作为自身的主要指责和工作重点，下决心实行“管办分开”，把举办体育舞蹈事业的任务交给社会和市场。具体说就是政府体育行政部门对于体育舞蹈市场的发展从政策层面给予积极的支持，由政府牵头，制定相应的行业规范，对体育舞蹈行业实行宏观的监控和管理。对于体育舞蹈各种类型市场具体运作，则由市场主体独立运作。
四、结论
体育舞蹈比赛的特点范文2
摘 要 体育舞蹈是目前高校体育教学改革的一大亮点也是高校教学改革的需要。本文从体育舞蹈的概念、起源、特点及价值出发，针对当前我国高校体育舞蹈课程的开展现状，分析了大学生参与体育舞蹈比赛及表演对大学生的积极影响以及对老师教学中的积极反馈，进行总结归纳，从而体现出大学生参与体育比赛与表演的必要性。
关键词 体育舞蹈 比赛 身心健康 素质教育 价值
一、前言
学校教育贯彻“健康第一”标准的提出，标志着我国素质教育进入了整体推进阶段。高校体育舞蹈作为素质教育的重要组成部分，正在从知识性教育向素质性教育转变。随着“健康第一”和“终生体育”思想在高校体育教育中的净化，新的健康观念使高校体育的教学目标、教学方法以及考核内容和方式都发生着变化。而体育舞蹈正是在这种形式下应运而生的新兴体育项目。他涵盖了以生理学、心理学、美学、音乐、服饰学等多种学科知识，具有传播人类知识文明和物质文明的作用，有着感化人生、教化育人、陶冶身心、超越极限、发挥创意、观赏演技、促进交往、体现人身价值的特殊功能[1]
（一）研究的目的意义
为了让大学生真正喜欢和掌握体育舞蹈，高校应加强思想认识，提高体育舞蹈比赛在教育中的地位，提高学生参与体育舞蹈比赛与表演的积极性；增加学生学习体育舞蹈运动的场所；推进体育舞蹈选项课和俱乐部化；教学内容要合理、科学、系统；多举行体育舞蹈比赛，让学生多接触这项运动并进行交流。为此，本论文试图通过对体育舞蹈本身规范性、表演性、经济型等特点，进一步对全国普通高校体育舞蹈发展现状进行分析，探索影响全国普通高校学生学习体育舞蹈的因素以及大学生参与体育舞蹈比赛及表演的必要性分析，为今后体育舞蹈竞赛的发展和深化体育舞蹈教学改革提供理论依据。
（二）国内外研究现状及存在的问题
1.国内外研究现状
中国体育舞蹈从上世纪80年代中期引进中国，到上世纪90年代中期逐渐成熟，赛事体系初具规模；2002年，由原文化部所属中国业余舞蹈竞技协会和国家体育总局所属中国体育舞蹈运动协会联合组成中国体育舞蹈联合会后，对工作进行了总结、归纳和梳理，制定了一系列制度和机制[2]。
2.存在的问题
由于体育舞蹈运动在我国起步晚、起点低以及各方面的原因，虽然在短时间内有了长足的进步，但在高校内，存在比赛规则的局限性、管理机制不够完善、在高校宣传力度有限，缺少竞赛氛围等问题。
二、研究结果与分析
（一）体育舞蹈的概念
体育舞蹈是摩登舞，拉丁舞的统称，因这两种舞蹈的基本步伐名称、模式、要领都经国际舞蹈运动联合会认定标准，并向全世界该标准（该会成立于1957年，总部设在德国，现在有一百多个会员国的组织，于1997年9月加入国际奥林匹克委员会，成为正式会员。同时，也是世界运动联盟，国际体育总会和世界竞赛协会的会员组织。同时总部设在英国的世界舞蹈和舞蹈运动理事会也于1997年12月加入，成为其员。）所以也称国际标准舞[2]。因这两种舞蹈的强度、力度、速度与其它体育运动量等同，所以划入体育运动类，统称为体育舞蹈。
（二）体育舞蹈的起源
体育舞蹈起源于欧美的传统社交，具有悠久的历史，前身叫做社交舞又称做舞厅舞。后来欧洲贵族将这些民间舞加以提炼和规范，形成了流行宫廷舞；在15世纪的文艺复兴鼎盛时期有相关舞蹈教师对宫廷舞的音乐舞场礼仪做出说明和规定，不过那时候的衣服十分讲究，男子穿紧身服饰，女子束胸束腹，因此舞蹈的技巧集中在步伐上，还强调了瞬间的爆发力，这些都为后来体育舞蹈L格的形成画上了烙印。伴随着文艺复习的风尚变化影响了宫廷舞的风格，在16世纪下半叶宫廷中又形成一种名为巴塞舞。
（三）体育舞蹈的特点
1.严格的规范性
规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方芭蕾舞一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一分欠火。
2.表演观赏性
体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是“真正的艺术”。
3.体育性
体育性一方面体现在竞技性，即比成绩，拿冠军，为国争光；另一方面表现在锻炼价值上，从60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，通过对人体能量代谢、能量消耗和心率变化的测定，显示出：华尔兹和探戈的能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈的最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈引起人的生理变化是明显的，它是陶冶情操，锻炼体魄的一种极好形式。
（四）我国高校体育舞蹈发展现状
体育舞蹈融体育与舞蹈为一体，它不仅有较强的教育性、健身性、竞技性、自娱性和娱人性等特点，同时还具有很高的艺术价值和丰富的美学价值，深受人民群众的喜爱。这项运动受到教育部的重视，1987年，国家教委为高师体育教育专业增设体育舞蹈课，此后又在大学公共体育课中增设体育舞蹈选修课。1991年，国家教委颁发《普通高等学校本科体育教育专业教学计划》把体育舞蹈列为高等师范院校体育系科的必修课程，体育舞蹈被列为体育教学内容深受大学生的喜爱和青睐[5]。
三、大学生参与体育舞蹈比赛与表演的必要性分析
（一）参与体育舞蹈比赛对大学生产生的积极影响
1.参与体育舞蹈比赛与表演对大学生气质的提高
体育舞蹈是一种能让身体得到全面锻炼的健身手段，练习者的全身肌肉的力量性、协调性、柔韧性都得到增强，塑造健康体态。
2.参与体育舞蹈比赛与表演对大学生心理素质的提高
发展体育舞蹈可以增强学生的自信心、责任感、荣誉感和集体主义精神，培养坚持性、果断性、自制力、独立性等个性品质；使性格开朗、乐观、情绪振奋、充满生气；增进自我了解，树立起愉悦自己的态度。体育舞蹈作为客观事物，它的特点不仅满足了大学生健身、娱乐、社交等需要，从不同角度上也满足了学生的美感需要。古人说“乐心内发，感物而动，不觉手足自运，欢之至也，此舞之所由起也”。所谓“乐心内发”就是指人的心理需要，也就是说舞蹈起源于人的心理需要。经常保持这种良好的情绪体验，对大学生的生活、学习、健康具有积极的影响，它能使人朝气蓬勃，振奋精神，提高学习效率，保持健康的心理状态，有利于大学生树立更高的理想和信念。
3.参与体育舞蹈比赛与表演促进大学生审美能力的提高
创造现代文化的人类本身，不仅仅只关心自己的身体美，也应注重身体的和谐发展，从而推动着高水平的物质和文化生活的建设和发展。科学的高速发展推动着人类价值观念发生了重大的推进和转变。体育的主要目的是增进健康，增强体质，但随着人类社会的高层次发展，体育的目的已远远超出了增进健康，增强体质的范畴。
4.参与体育舞蹈比赛与表演促进大学生身体的新陈代谢
体育舞蹈能促进和调节人体新陈代谢据测试，一般跳摩登舞（或标准舞），如华尔兹、探戈舞持续时间10min的话，就可使人体新陈代谢率增加60%～80%，而跳拉丁舞，如恰恰和桑巴舞持续时间同样是10min，则增加更多。假如训练强度和密度大的选手只需持续30min的体育舞蹈，就近三万步数，行程约一万米[7]，此时人体糖原储存量增多，脂肪量减少，基础代谢可处在标准范围或略有下降，而对超体重者起到一定p肥作用。
5.参与体育舞蹈比赛与表演增强大学生的心肺功能
能增强大学生的心肺功能大学生心血管系统和呼吸系统的机能尚不完善，心肌纤维短而细，肌纤维之间的间质较少，心脏第2期孙中英，孙伟：体育舞蹈对大学生身心健康的影响收缩力较弱，每博输出量和每分输出量都略小于成人。体育舞蹈属于强度灵活可控的有氧运动，据资料显示：体育舞蹈对人体能量代谢、能量消耗和心率变化影响的测定中，华尔兹和探戈的能量代谢为7、30，与羽毛球8、0相近；体育舞蹈的最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。在进行体育舞蹈运动时，连续跳10m i n就可使心肌收缩加强，血流速度加快，心率增加，每分心输出量相应增加，从而加强了心泵功能，提高全身的代谢水平。另外，医学研究证明，在优美的音乐伴奏下舞蹈能使人体分泌出一些有益于健康的激素酶和乙酰胆碱，这些物质能把人体的血流量、神经细胞兴奋度调节到最佳状态，从而改善和提高机体内的功能。有关专家对每跳10min体育舞蹈收集一次呼出的气体进行分析，每分钟每千克体重的摄氧量，男子为31、2ml，女子为28、1ml，分别相当于最大摄氧量的60%与90%。且被测试者心率为135次/min，相当于最高心率的78%（最高心率=220-年龄）。由此推算，连续跳三曲体育舞蹈的运动量就相当于长跑（10～12km/h）、游泳（50～60m/min）、骑自行车（25～30km/h）的运动量，可见体育舞蹈所引起的明显的生理变化，有利于增强大学生发育尚未完善的心肺功能。
6.参与体育舞蹈比赛与表演增强大学生的耐力素质
体育舞蹈有助于耐力素质的提高体育舞蹈比赛一般都是要求选手连续跳完5至10种或4至8种舞步才能下场休息，一曲终了，片刻另一曲又开始。摩登舞比赛都必须连续跳完华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹才能退场，而拉丁舞比赛则连续跳完恰恰恰、伦巴、桑巴、牛仔舞和斗牛舞，方可退场。如参加全能比赛就要连续跳完摩登舞和拉丁舞10个舞曲才能退场休息。要在规定的时间内连续跳完以上这些舞种，除要有娴熟的舞技和顽强的意志外，还必须具有良好的身体素质，特别是耐力素质，只有具备一定的专项耐力素质，才能保质保量地完成舞蹈技术动作，以争取比赛的最后胜利。
四、结论
当前，全国各省市纷纷成立了体育舞蹈运动协会，并在高校中开展体育舞蹈课程，举办了各种规模的体育舞蹈竞赛。这是促进体育舞蹈在高校发展的一大助力，本文从体育舞蹈起源、特点出发，再进一步分析大学生参与体育舞蹈比赛而产生的积极影响，可以看出，大学生参与体育舞蹈比赛与表演可以提高大学生气质、增强心理素质、提高交际能力、增加身体素质，以及对教师教学的及时反馈、促进教师创作水平的提高、教学成果和经验的加强等等，更全面、更完善地构建体育舞蹈技能教学体系，更好地发现人才、培养人才及输出人才，这些都表明了大学生参与体育舞蹈比赛与表的必要性。
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体育舞蹈比赛的特点范文3
一、体育舞蹈的项目特征
体育舞蹈具有舞蹈艺术的一般特征，如抒情，虚拟等。但是它区别于其他舞蹈艺术形式同时又有自己的特异性。体育舞蹈的特征主要有四个方面：第一，严格的规范性。体育舞蹈，又名“国际标准交谊舞”，顾名思义，它是有一定标准的，国际体育舞蹈的严格规范所包含的内容非常丰富，主要包括：（1）角度方位、、运步的规范化。体育舞蹈规定严格，舞者的舞蹈动作必须沿舞池逆时针方向旋转。这样可防止相互碰撞，增加舞场容量。体育舞蹈对各个组合中每一舞步的方位、运步方向以及其中旋转的角度都一一作了相对严格的规定。不同舞种规定了不同的运步方法，华尔兹的基本步有前进后退步、左右横拉步等；（2）音乐和服饰的规范化。体育舞蹈对每个舞种常用的节拍、速度以及节奏作了明确规定。如华尔兹和维也纳华尔兹的节奏均为3/4拍，而华尔兹速度为30节/分，维也纳华尔兹速度为60节/分。表演性和竞赛性的国际体育舞蹈要求极为严格。由于舞蹈的不同风格， 国际标准舞中摩登舞与拉丁舞均有其不同的专用服饰，从而需用不同款的服饰相衬托。男士应身着深沉、高雅的燕尾服，女士则身穿露背式晚礼长裙。具体的样式、色调等也随着时代的变迁而有所不同；（3）比赛的规范性要求。体育舞蹈比赛，规范性的要求极其严格，它对动作技巧的掌握、音乐能力的表现、舞蹈风格的展现、不同动作的选编、赛场状态的施展、临场表现的效果等方面都有明确的评判标准。第二，广泛的社交性、突出的国际性。体育舞蹈是沟通不同国家、民族之间情感交流的一种世界性“形体语言”，它具有广泛的社交性。同时它是一种国际上流行的交谊舞蹈，具有显著的国际性。第三，造型的夸张多样、高度的技艺性。体育舞蹈造型夸张多样，在华尔兹中尤为突出表现女士温雅婉转的阴柔之美；而在探戈舞中，则要求刚劲威猛发力透达。同时，体育舞蹈也有着高度的技艺性，包括：精湛的艺术性，高超的技巧性。第四，体育性、娱乐性。体育舞蹈让人在生动优美的音乐翩翩起舞，同时它还是一项很有价值的健身运动。因为它具有娱乐以及锻炼的双重属性，人们就称它为“体育舞蹈”。综上所述，体育舞蹈是具有严格规范性、广泛社交性、强烈体育性、高度技艺和高尚娱乐性的舞蹈形式。
二、体育舞蹈中体能的界定
广义的讲，体能包括机体的无形能力（人的内在的心智能力）和有形能力（个体外在的身体能力）两种。从社会学层面来讲，体能包括机体适应现代生活的能力、抵抗疾病的生存和适应能力以及个体工作的能力。而在相关体育项目中，体能则是机体在运动中展示出来的包括力量、速度、柔韧、耐力、灵敏的能力和走、跑、跳等基本活动能力。综合来看，体能就是机体通过遗传所具有的和后天实践所获得的在个体形态结构、内在调节、能量储备上具有的潜在的能力以及和环境相结合而表现出来的总体的运动能力。体育舞蹈的体能训练是体育舞蹈教学中比较重要的一个组成部分，通常教师或教练员运用各种手段和有效的方法，对体育舞蹈项目的选手个体进行积极的影响，从而增加个体的体能以及提高专项的运动能力的一个训练过程。体育舞蹈项目体能的训练注重在外部的环境以及内部的心理的刺激下所展示出来的个体竞技能力的发展。
三、体育舞蹈教学中的体能训练方法
（一）力量素质训练。体育舞蹈项目的选手没有力量不行，力量过大也不行。总的来看女士更多表现为对身体的控制力，男士是相对女伴而言的控制力方面。就个体而言下肢肌肉爆发力也是很重要的.力量素质训练及教学中：（1）女士应以动力性及静力性的腰腹力量训练为主 （2）男士应以动力性和静力性腰腹训练以及上肢的力量训练为主（如果利用器械训练，应根据选手个体的情况和舞伴的体重等具体状况来安排训练负荷的强度）。（3）舞伴间也要进行动力性或静力性的舞蹈造型训练，力量训练的意义就是男伴能很好地控制住女伴。在该项目教学中对下肢肌肉爆发力的训练必须采用负重小、速度快、重复次数少的练习方式，使总负荷量维持在较低水平，防止肌纤维变粗。可采用：抗阻力半蹲30s-1minX3；半蹲吸腿跳10次X3～5；静力直角蹲1 min～3 min×3～5。
（二）耐力素质训练。体育舞蹈有较大的运动强度，尤其是拉丁舞。比赛时，初赛、复赛、半决赛，每种比赛的间隔只相差
30-40 s。这对选手耐力素质提出了较高的要求。教学过程中可采用游泳、越野或选择像仰卧起坐、俯卧撑、仰卧两头起等来提高选手的一般耐力，也可结合舞种对其身体素质要求的动作进行训练。在教学及训练中需要采用循环训练法训练，均可起到较好的效果。
（三）速度素质训练。体育舞蹈的选手在速度上的表现为：反应速度（舞伴间以及整体的反应速度）、动作速度（旋转中呈现出的速度）、位移速度（沿各方向的行进速度）。反应速度是舞伴之间相对音乐语言共同表现出来的。速度取决于个体的感知能力。在教学及训练中可采用：（1）在无音乐的情况下，按之前安排的节奏不断练习；（2）放慢音乐进行练习，强化舞伴间的感觉；（3）在标准音乐速度下练习。这样无疑对选手的反应速度有促进作用。动作速度即个体完成特定动作的快慢。教学中为了提高动作速度及位移速度可采取：（1）改进适合某一动作完成的技术。
（2）尽可能使身体在完成动作时的贮备动量提高。 （3）预先加大训练难易程度。由于体育舞蹈是双人配合的独特性质，在速度素质训练及教学的过程中也要有所练习。在体育舞蹈中经常会出现高速的旋转以及快速的跳跃，那么双人的默契配合是至关重要的，双人的速度训练和教学中就要采用由慢到快、由简到难逐渐递进的训练原则，先练习有接触的推、拉以及跟、随，逐渐过渡到舞伴间气息的引带，从而循序渐进的进入到速度协调一致的目的。
体育舞蹈比赛的特点范文4
【关键词】普通高中;体育舞蹈;可行性
体育舞路是融音乐、舞蹈、服装、风度、和体态美与一体的一项高雅的体育项目，具有强烈的时代气息和良好的锻炼价值。普通高中，目前得到迅速的普及与推广成为普通高中体育教学的内容和学生参与体育活动的又）形式。
一、体育舞蹈在普通高中开展的现状
随着国际体育舞蹈热潮的兴起，许多普通高中陆续在学生中开展了国际体育舞蹈活动，受到了高中生的热烈欢迎。据青岛一中的研究者调查，在他们学校有80%的学生喜爱这项活动，有的班级100%，他们急需要学习与提高。
由于这种舞蹈是健美和艺术的结合，使得部分学生急于想掌握这项活动的技能。在这种热潮的推动下，不少高中体育教师纷纷建议将国际体育舞蹈教材引人体育课教学，他们建议：将国际体育舞蹈中的部分舞种列入体育教学课教材内容，从思想上提高学生对开展国际体育舞蹈项目意义和价值的认识。同时组织、管理好课外业余国际体育舞蹈活动。他们认为国际体育舞蹈己风靡全球，在我国也受到各阶层人士的喜爱，一些发达城市的普通高中的体育教师已经把国际体育舞蹈教材引人体育教学课堂，深受高中生的喜爱，我们长城中学已在今年开展了体育舞蹈社团活动，从报的人数以及同学们的积极响应，实践证明，在高中体育课中开设体育舞蹈课合乎时展的潮流。
二、国际体育舞蹈在普通高中开展的重要意义
国际体育舞蹈是融运动价值和艺术性为一体的活动，显示其作为高中体育课教材和训练的重要位置。其中一些舞种也可列为专项运动训练的身体训练内容，既可有效的提高运动员的关节灵活性、柔韧性和良好的协调能力，又可调剂运动员常年训练的厌烦思想J情绪。高中学生通过学习国际体育舞蹈可以在以后的群体生活中开展这一活动，使它在全国范围内得到推广和发展，为实现终身体育教育和开展全民健身服务。在普通高中开设体育舞蹈课程还有更为深远和广泛的意义，即它是高中体育教学改革的一个组成部分。
三、体育舞蹈对人体生理的影响
（一）体育舞蹈与增强心肺功能
体育舞蹈是一项生理负荷较大锻炼和欣赏价值很高的运动项目，它尤其对发展耐力，提高人的心理机能，有着良好的效果。因此选择适合当代中学生生理、心理特点的体育舞蹈，研究表明，如它在锻炼时连续跳三支曲子，可以使心率由80 次升到120 次，有些人甚至增加更多。这样就可促使心肌收缩加快，心脏输出的血量增加，血液循环加快，起着进一步增加心血管系统功能有氧代谢运动的作用。
（二）体育舞蹈与调节人体新陈代谢
在体育舞蹈比赛中，据测试，一般跳摩登舞如华尔兹、探戈舞持续时间十分钟的话，就可使人体新陈代谢增加60%--80% ，而跳拉丁舞，如恰恰恰和桑巴，持续时间也是十分钟，则增加的更多。假如训练强度和密度高的选手，只要持续半个小时的体育舞蹈就有近二三万步数，行程约一万米，此时人体糖原储存量增多，脂肪量相对减少，基础代谢叮处在标准范围或略有下降，而对超体重者则起到一定的减肥作用。
（三）体育舞蹈与耐力素质
体育舞蹈比赛一般就是要求选手连续跳完2-5 种舞步才下场休息，一曲终了，片刻另一曲又开始。现代舞比赛一般必须连续跳华尔滋、探戈、狐步恰恰、伦巴、桑巴、牛仔舞方才能退场，要在规定的时间内连续完成以仁的舞种除要有娴熟的舞技和顽强的意志品质外，还必须具有良好的身体素质，特别是耐力素质，只能具备一定的专项耐力素质，才能保质保量的完成舞蹈技术动作，以争取比赛的最后胜利。
（四）体育舞蹈运动与中枢神经
体育舞蹈动作有一定的复杂性，因为它既有动力性成分，也有静力性成分，如在演练华尔兹中的连续快速旋转，又做出定步下腰的造型动作，因此它在肌肉活动中既要建立对抗中枢之间交替活动的动力定型，又要建立对抗中枢同时兴奋的动力定型，两者还需按今也定的节奏交替进行，此时大脑皮质与皮下运动中枢同时也形成了新的协调关系，又是加强或保持低级中枢所实现的相互抑制，有时又抑制它。另外，体育舞蹈动作也有其特殊的节奏性、严格的准确性、与肌肉协调性。体育舞蹈动作复杂多样，对每个动作的要求都非常严格，完整而和谐。在练习的过程中对选手的子、眼、身法以及腿部的要求较严，特别是上下之肌肉力量的协调配合要求甚严。所以，体育舞蹈锻炼中枢神经的灵活性及人体的协调性。
四、体育舞蹈对心理健康的影响
体育舞蹈是在优秀动听的音乐旋律中，把细腻的情感注入舞姿中，并高超的舞蹈技艺形神一致的表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的意境组合，体现出美体和造型，创设出体育与艺术高雅是现代人交流思想、抒感的最好表达方式之一，是人际交往过程中一种积极有效的方式。经常在优美动听的音乐伴奏下翩翩起舞的过程巾，由于注意力在乐舞和美感共鸣时空中得到集中和转移，调节情感，忘却疲劳，改善大脑皮层状态，使其兴奋与抑制达到新的平衡，使身心获得充分的积极性休息。
因此，在解决社会交往、环境适应等方面的问题能力偏低。许多自然科学的课程更多的要求学习者独立思考，埋头静读，使易形成自我封闭的思维方式，易陷入孤假、冷漠和偏执之中，一旦出现心理障碍便难以自拔。精神疾病在高中生的上升趋势应当引起教育工作者的重视，不能忽落心理与社会的肉素对身体健康的影响，更不能仅仅用医学常规手段来对待精神方面引起的疾病。体育舞蹈恰好具有增进人际交往和友谊，满足了人们精神的需要，疏导思想情感的良好作用，因此不失为健全心理的极好手段。
参考文献：
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体育舞蹈比赛的特点范文5
作者：李琛
体育舞蹈要求少儿的上肢和腿部力量好，这也就说明少儿的力量强弱对学习体育舞蹈有影响因素，据调查问卷统计中可以看出，大部分少儿的腿部力量欠佳，主要是由于少儿自身的理解能力有限所致。从衡阳市少儿学员的性别统计中可发现，进行体育舞蹈学习者性别比例严重失调。体育舞蹈运动是一项双人运动，男女互相搭配，比例相当，然而衡阳市参与体育舞蹈的少儿中，男生有86人，占总人数的23．5%，女生有280人，占总数的76．5%。男女比例为1:3，男女学员人数比例严重失调，这一方面影响教学质量和技术水平的提高，也给教学带来了一定的困难。学员心理方面现状分析现在有80%以上的家长把比赛快出成绩、拿第一作为孩子学习体育舞蹈的目标，95%以上的体育舞蹈学校、俱乐部、培训中心为了更好的招生也把比赛成绩看得很重，这是不好的现象［3］。比赛拿第一确实是可喜的事情，未拿第一未必就是舞跳得不好，那得看是什么级别的比赛，是何组别，和谁比，裁判如何评判，自己与自己比是否有进步，拿了第一以后是什么心态。正确的心态应该是把比赛当成是学习和锻炼机会，是对自己所学舞蹈的展示和检验，比赛结果不是最主要的，主要的是看自己是否有进步，动作是否自然规范，基本功是否扎实等。因而，不能盲目追求比赛成绩，让孩子顺其自然学舞蹈、培养兴趣、锻炼身体、扎实打好基础、提高素养、培养各方面能力才是最重要的。从调查问卷统计中可看出，家长送孩子进行体育舞蹈训练主要基于对其兴趣的培养和形体的塑造，其分别占40．31%和36．75%，而出于让孩子成为专业的体育舞蹈运动员的家长只占5．12%。而且对于这为数不多的学员，通常情况下也要先通过初级班的学习之后，如发现其确实在体育舞蹈方面有后劲，才会针对其特点进行兴趣培养和形体训练，以期为将来的发展打下坚实的基础。学员社会适应方面现状分析当前社会竞争激烈，作为21世纪新生力量的少年儿童，社会要求他们具有更高的社会适应能力，但是由于社会的进步，目前大多数家庭都是独生子女，家长对孩子也更加的宠爱有加、疼惜爱护，因此在孩子的社会适应方面有所欠缺，特别是少儿的团队协作、社会交际能力方面。［4］。少儿在学习体育舞蹈时都是以班级为主体，是个开心快乐的小团队，比赛时小朋友们互相鼓励，少儿纯真的天性使得少儿之间没有隔阂，能够更有效的释放少儿的天性，性格开朗的小朋友带动性格孤僻的小朋友在体育舞蹈中尽情享受舞蹈带来的快乐。因此，体育舞蹈能够改善少儿的性格，同时在交际能力方面也会有所提高，少儿在一起玩耍时互相认识成为朋友、舞伴，这些都是交际能力的提高，所以体育舞蹈在提高少儿社会适应能力方面起着独特的作用，对其成长之路提供某些帮助。据调查，衡阳市少儿在社会适应方面存在着舞伴之间、音乐之间的配合上不够协调，动作的熟练程度、协调程度、与舞伴之间的默契程度等令人较不满意的现象。衡阳市少儿体育舞蹈教师的现状考析专业技术与理论教师在体育舞蹈训练中起主导作用，是少儿在体育舞蹈方面上的教育者和指导者，本文所涉及的体育舞蹈教师共12人。从衡阳市少儿体育舞蹈教师调查问卷中可以看到（表略），大部分体育舞蹈教师趋于年轻化，平均年龄在28岁，主要集中在25—32岁年龄段。从其职称结构来讲，衡阳市的专业体育舞蹈教师职称普遍偏低，国家级以上(包括国家级)的教师只有3人，省级1人，无级别的有8人，占总人数的76%。他们之中有些是健美操教师或艺术体育操教师，甚至是舞蹈教师，经过短期培训或自学而改教体育舞蹈的。由于没有受过专业的体育舞蹈技术技能的学习，其专业技能水平较低，很难胜任教学任务，也影响了教学质量。
从学历结构来看，其主要集中在大中专学历上，其中本科及大专学历的有8人，占总数的66%，中专学历的有4人，占总数的34%。可见，其学历结构相对合理，但高学历者的比例还需提高。从运动等级来看，根据其参加最高级别的体育舞蹈比赛成绩统计其专业技术水平得出，职业组教师仅1人，占总人数的12%，无运动级别的教师是6人，占总数的50%，这说明有些教师专业技术不过硬，会直接影响到学员运动技能的学习与掌握，甚至会影响教学的正常进行，应引导其管理者的重视。此外，现任体育舞蹈教师也应该严格要求自己完善知识结构，不断提高自己的专业技能，定期参加专业培训，提高专业技术及教学能力。据访谈，认为教师需要完善的是体育舞蹈专项理论、儿童教育理论、训练学及音乐相关知识。艺术表现力体育舞蹈教师自身的艺术表现力直接影响少儿对体育舞蹈的认知水平［6］。从访谈中得知，52%的教师觉得能够吸引少儿的兴趣和目光。但展现艺术的前提是要有扎实的基本功，所以专业技术能力的高低决定艺术表现力的发挥。教师的舞蹈动作与音乐的配合是艺术表现力的极佳表现，教师在读懂音乐的同时用自身的舞蹈动作表现情感，即用最通俗的方式展现普通人看不到读不懂的一面，这才是艺术表现力的最高境界。而由于教师专业技术的不足，以及自身能力有限等原因，导致一部分教师艺术表现力欠佳。据调查，其主要表现在专业技术水平、艺术教养以及美学体悟上。教学能力通过调查问卷发现大部分体育舞蹈教师教学方法单一，一味的运用模仿教学是少儿体育舞蹈教学普遍存在的问题［7］。教孩子跳舞，与教成人相比，是应该多一些模仿式教学，但绝对不能百分之百只运用模仿教学，不能仅仅是老师在前面做一个动作，让孩子跟在后面模仿就行，还应适度的、适量的通过适当的方式教给孩子一些理论性和科学性的东西，使孩子在学会动作的同时，逐步认识掌握相关知识，提高对体育舞蹈的认识、扩大知识面，避免孩子受伤或者影响身体和心理的发育，使孩子尽量少走弯路。
少儿天真活泼，兴趣和注意力容易转移，教学中单一的教学形式和方法会使孩子学习兴趣下降，教学质量得不到提高。针对孩子的特点，教师应采用多样性的教学方法，以丰富课堂。此外，孩子从小要打好基础，动作要规范，但也不能完全没有自己的个性，不可以完全只是模仿，教师在教学中，适当给孩子一点空间，让孩子大胆创新，培养他们的创造性，比如:用同一个步法，让孩子设计不同的手臂动作，表现不同的情感。所以，教师在教育孩子时对他们的天性尽量不要去压抑，因为调皮、活泼、好动的孩子往往具有更大的发展潜力。训练设施体育舞蹈教学与训练对场地有一定的要求，其一般应该有形体房、标准舞场(20m长，15m宽，光滑的木地板)，它是开展少儿体育舞蹈练习和专业训练的基础性物质保障，也是少儿体育舞蹈学校以及各培训中心的基础硬件设施。［8］而从目前8个少儿体育舞蹈训练基地场所来看，仅有3处有标准的形体房，6处把篮球场作为标准舞场，而且训练点的教室占不到篮球场的一半，而有些条件较好的培训中心或学校，它们的标准场地时常也会被分隔成多片区域进行训练，有些学员甚至只能在水泥地的教室内进行练习。既是这样有些培训中心也会时常更换训练地点。可见，体育舞蹈的训练场地直接抑制了衡阳市少儿体育舞蹈的发展。音像教材学习体育舞蹈，音像教材是一个不可缺少的部分，音像教材能够帮助少儿扩大视野，学习一些课堂上学不到的甚至连舞蹈老师都望而兴叹的东西，可以说音像教材方面的选择直接影响少儿体育舞蹈的教学成果。从问卷中可以看出，大部分学校或培训中心具有放置音像教材的设备，如电视，DVD等，音乐牒都是由体育舞蹈教师自行准备，教师们所选择的音乐大部分都是世界各地名曲、训练曲以及国内外各大比赛的音乐。管理机制衡阳市早在20世纪90年代就成立了体育舞蹈协会［9］，而这并未引起市相关部门领导的关注。衡阳市少儿体育舞蹈培训机构管理制度不够健全，而且没有行之有效的规章制度进行宏观管理与微观指导，使其发展严重受阻。近几年来随着体育舞蹈不断推广，衡阳市出现了一大批以私人体育舞蹈学校或培训中心，一方面满足了市场的需要，一方面对这些培训机构或学校提出了更高的要求。目前，衡阳市缺乏对体育舞蹈市场发展的规划和具体的管理方案，特别建立起有效的监督机制。此外，对外推广与普及体育舞蹈工作也相应缺少，宣传力度也不够。
体育舞蹈比赛的特点范文6
［关键词］大学；课程改革；体育教学；体育舞蹈
Abstract:Offeringsportdancingcourseincollegeisareforminphysicaleducationofcollegeanduniversity.Thesportdancinghasgraduallybecomeoneofthemostinterestingandpopularcoursesamongundergraduates.Thereasonswhycollegestudentsaresointerestedinthiscoursehavebeenanalyzedinthispaper.Meanwhile,thepracticeofsportdancingcourseinourcollegehasalsobeenintroduced.Moreover,theauthorshavebrieflysummarizedtheeffectsandenlightenmentsofthisreform.
Keywords:university;reformincourse;physicaleducation;sportdancing
体育舞蹈也称国际标准舞，内容包括拉丁舞、摩登舞、交谊舞，最早创立于1925年，是在传统宫廷舞和舞厅舞的基础上，对这些舞蹈进行美化和规范化，并制定了比赛规则而创立的。现已发展成两大类、10个舞种：第一类是拉丁舞，包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五种舞；第二类是摩登舞，包括华尔兹、探戈、快步、狐步、维也纳华尔兹五种舞［1］。
由于国际标准舞具有体育竞技的明显特点，从1964年开始，很多国家先后将国际标准舞更名为“体育舞蹈”，把它纳入了体育的竞技范畴，以此来得到政府的支持和投入。1992年，体育舞蹈精彩的表演轰动了巴塞罗那奥运会，引起了国际奥委会的重视。1997年，拥有74个会员国的“国际体育舞蹈联合会”正式成为了国际奥林匹克委员会成员［2］。体育舞蹈作为一项新型的运动越来越多地得到世界各国的重视。
一、普通高校开设体育舞蹈课的意义
上个世纪八十年代体育舞蹈在我国迅速发展，1997年，经国家教委全国高等学校体育教学指导委员会审定，体育舞蹈列入了体育必修课程，在全国普通高校试行，一些高校陆续开设了体育舞蹈课。在调查大学生对体育舞蹈喜爱程度时，84.5%的女大学生和75.4%男大学生喜欢或非常喜欢体育舞蹈［3］。大学生为什么喜欢体育舞蹈呢？这是因为，第一，体育舞蹈对参与者的文化素质要求较高，而大学生是具有高文化水平和素质的群体，审美情趣和审美水平高，有较强的分析判断能力，有很强的理解能力，便于更好地掌握体育舞蹈。第二，大学生对新事物接受能力强，才思敏捷，感情丰富。第三，大学生学习任务繁重，大脑负荷重，体育舞蹈课既学了新知识，又可以使大脑得到积极地休息，在悦耳的音乐伴奏下翩翩起舞，使人忘记烦恼，精神放松，心情舒畅，非常适合大学生对运动美、形体美、表情美、音乐美、心灵美的感受，有助于提高他们的艺术修养［4］。第四，年轻人爱美，爱交际，爱表现自己，爱在竞争中获得满足，参加体育舞蹈训练，能满足他们的这些心理需求。第五，体育舞蹈课拓宽了教学范畴，扩展了体育课的类型，激活了体育教学机制。我校开设体育舞蹈课后，学生始终保持着旺盛的学习和训练热情，甚至许多学生提出增加课时、大三也开设体育舞蹈课的要求。现在我校早操项目也有体育舞蹈，参加训练的学生早早到舞蹈教室等老师指导，这和其他早操项目需要辅导员监督学生起床出操形成鲜明对比。实践是检验真理的唯一标准。学生选修体育舞蹈课的积极性能带动早操等体育锻炼的显著效果，再加上对学生气质的提高，这些都说明体育舞蹈能够成为学生终身自觉体育锻炼的项目，说明设立这门课应该成为体育课教学改革的方向之一。
二、我院开设体育舞蹈课的实践
(一)我院体育舞蹈课开设内容的尝试
根据相关调查资料,北京乃至全国体育舞蹈课在高校中尚未全面铺开。现已开设体育舞蹈的学校教学内容上也各有侧重。
普通高校的体育舞蹈课每个学期约有32学时左右，有的学校安排一个学年，有的学校只安排一个学期。笔者认为安排两个学期是最理想的，第一学期是初级班，第二学期相应提高。体育舞蹈应当教给学生哪些内容，是每个体育舞蹈任课教师都不得不考虑的问题。
北京大学体育舞蹈课初级班在理论部分主要介绍体育舞蹈概况、基本知识、技法、社交舞会与礼仪、学习的价值与意义等。在实践部分学习华尔兹舞、拉丁伦巴舞等的基础动作、基础步型、初级套路组合；学习普通交谊舞（伦巴、快四、慢三、探戈）；以及发展身体素质（腿部力量、平衡、柔韧、协调）的内容。在提高班讲授舞蹈风格、特点与舞蹈技术；讲解体育舞蹈的基本规则和裁判知识。在实践部分学习华尔兹舞、探戈舞、拉丁恰恰恰舞、拉丁牛仔舞、拉丁桑巴舞，以及进行形体与发展身体素质的训练［5］。
天津科技大学开设体育舞蹈课也是两学期。第一学期为初级班，第二学期提高班，各32学时，但是具体教学内容与前者有点不同［6］。从其他高校的课程大纲也都看出，各校在开设体育舞蹈课时教学内容并未统一。笔者所在学校的体育舞蹈课为一学年的选修；第一学期为初级班水平；第二学期为提高水平；除体育舞蹈的基本理论知识讲授外，训练内容以拉丁舞和交谊舞为主。
在舞种的选择与安排上，我们教学中尝试采取把拉丁舞恰恰恰作为第一个舞蹈训练，这是因为恰恰恰欢快活泼，音乐旋律快，容易唤起学生学习的热情和欲望。若按常规把伦巴舞放在第一个，不易进入舞蹈状态，有些学生会中途而退。学校体育舞蹈课首先要调动他们学习的积极性，才能把他们引上喜爱之路。普通交谊舞教学中，我们也把易教、易学的平四作为第一个舞蹈，主要原因也还是把激发学生学习积极性放在第一位。
在内容上，除了教授各种舞蹈基本技术、讲解基本知识外，我们还注重以下几方面知识的传授：第一、乐理知识的传授。舞蹈和音乐是不可分割的两个组成部分，听不懂音乐根本无法跳好舞蹈。第二、提高舞蹈艺术欣赏水平。体育舞蹈不能简单看成一项肢体运动，而是一种文化，是提高学生身体素质和艺术修养的重要内容。第三、了解体育舞蹈竞赛知识和规则。体育舞蹈是竞技体育的一部分，了解竞赛知识有两个作用：一是看比赛时能更好地欣赏比赛，看得明白；二是有比赛机会时能用上。第四、教会学生舞会礼仪、礼节、礼貌和服装化妆的基本知识。第五、适当教授社会交往、人际关系和气质品德知识。
（二）我院体育舞蹈课教学方法的运用
第一，适应舞蹈需要的准备活动。体育舞蹈课准备活动可以选择节奏感强的、容易使学生兴奋的音乐，教师带领大家踏着节拍跳基本舞步。实践说明，这样的准备活动更容易让学生的身体和神经系统快速兴奋起来，可以有效地减少肌肉的粘滞性，加快收缩速度，起到良好的作用。
第二，基本技术和铜牌套路相结合。基本功是体育舞蹈的根基，练舞不练功终生一场空。我国已经获得竞赛冠军的选手去英国拜大师学习，大师还是教基本技术，可见基本技术的重要性。教学中要结合套路教学和练习，重点落在基本技术学习上。我们认为，铜牌套路是全世界顶级专家们集大成的结果之一，初学者学习应从铜牌套路起始，这符合人们学习体育舞蹈的生理和心理规律。对高年级学生的调查中发现，当年凡是追求花样的学生现在基本上都已经忘记，而踏实练基本技术的学生现在还能跳得很好。
第三，充分利用有效手段和工具。多媒体是一种“认知工具”，学生可以通过它欣赏到高水平的体育舞蹈表演和比赛，激发他们要求学习和进步的欲望，感受到比赛或表演的现场气氛，直观地看到选手和演员穿的舞蹈服装，从服装上区分拉丁舞、摩登舞、交谊舞。不仅可以提高单位时间内的教学信息量，而且可以反复观看学习。有条件时，可采取摄像技术，把教师或学生的舞蹈动作摄下来，反复播放或慢速播放，重点观看动作细节。镜子是学习舞蹈的传统工具，可充分利用这个传统工具帮助学生纠正错误动作。
第四，注重音乐的讲解，用好音乐。体育舞蹈在教学中音乐和舞步始终同时进行。一般情况下舞步教会以后就要带领学生辨析音乐节奏，舞蹈动作必须和音乐节奏相吻合。训练学生听音乐的节奏和内涵，是课堂内容的有机组成部分。学生初学时还会有一个现象:慢动作技术能跳出来，一旦要跟音乐一起跳时就跳不出来了。这是因为只有重复达到一定次数，才会产生肌肉记忆。这是因为慢动作跳舞时是边想边跳，而跟音乐时没有大脑思考的时间，技术要领就做不出来了。我们采取的方法是：让学生先慢速做10遍，再中速做10遍，最后跟音乐10遍。如果3次跳得都一样说明已经产生了肌肉记忆。
第五，两支舞交叉教学的方法。所谓交叉教法就是，当学生第一支舞掌握了最简单的组合后，便交叉教授第二支舞。这样做可使学生每次课自始至终保持高度的兴趣。比如从欢快活泼的恰恰恰转到缓慢抒情的伦巴让人感觉很舒服，再从伦巴转到恰恰恰让人感觉很痛快。
第六，创建学习合作小组。为了发挥学生的主观能动性，体现以学生为主体的教学思想，教师在教学中把学生以8人为单位分成若干个小组，让学生互相学习、互相帮助，学得快的带领学得慢的，跳得好帮助跳得差的，这样学生就有了学习的主动性，在合作过程中，帮人者和学习者都能积极主动发挥创造性思维。
第七，完整示范与分解示范相结合的方法。在教授一个新的动作时，先把这个动作完整地演示一遍，让学生对这个动作有一个全面的了解。然后再放慢速度分解示范，从正面、背面、两个侧面进行示范，边示范、边讲解、边让学生跟着跳，一般重复20～30遍后，大部分学生即可基本掌握该动作。然后，教师重点观察学生中普遍存在的问题，统一进行纠正，并示范正确动作，再让学生练习直至正确动作稳定为止。最后才是双人合作练习。
第八，教体育舞蹈意在传授一种文化。体育舞蹈不只是技术、技巧，更重要的它是一种文化，从文化的高度来诠释体育舞蹈，这样一开始就会把体育舞蹈放在较高的大学课堂的平台上，区别于社会上一些商业教舞者，避免只教技术不教文化、只带领学生跳舞不传授理论知识的现象发生。要让学生了解不同舞蹈的风格特点，同一舞蹈在不同音乐伴奏下所要表现的情感和思想，比如说，恰恰恰表现的是两个年轻人在一起戏耍，活泼而欢快；伦巴则表达了人浪漫而抒情的一面；牛仔舞表现的是人诙谐幽默的一面等等。通过这些知识的传授来发挥学生的创造力、想象力，让学生懂得，虽然我们只是业余的，没有专业的跳得好，但我们是有文化、有素质的大学生，有能力把体育舞蹈的文化内涵表现出来。
三、我院开设体育舞蹈课后收到的实效
我院在体育舞蹈教学内容和方法上的初步探索，从五个方面收到了明显的效果：第一，学生们学习体育舞蹈的兴趣明显提高，扭转了前半学期兴趣高后半学期兴趣降低、第一节课跳得兴趣盎然第二节课热情退减的现象。第二，学生掌握体育舞蹈的速度大幅度提高，以前是4～6周学会一个舞蹈，现在是2～3周学会一个舞蹈，两次课简单的组合能随着音乐拍子跳，三次课能做到全班同学跳得整齐划一。一个学期的时间，一般就能学习并掌握恰恰恰、伦巴、牛仔三种舞蹈。第三，听音乐的能力得到了较大程度的提高。过去是舞步会跳了却听不出音乐节奏；老师起个头会跳，老师不起头就不会跳；用上课时伴奏的音乐会跳，换个伴奏音乐就不会跳了。现在大多数学生听力和音乐感觉都有了很大提高，自己找音乐节奏自己起头，甚至有部分学生已经上升到对音乐内容、音乐情感的理解的高度。第四，学生们的形体得到了修正和美化。由于学生们中学阶段长期伏案读书和做题，身体姿态多少都有些不垂直、不挺拔，甚至有的“三道弯”。通过一段时间体育舞蹈的训练，学生们的形体明显得到了改善，人挺拔了，有的学生说感觉我就像长高了，有了这样的自信，精神面貌明显与以前大不相同，形成了良性循环。第五，在今年中国国际标准舞第十一届“院校杯”公开赛上，我院参赛队员战胜众多强手，获得集体舞业余组第三名和普通高校组恰恰恰舞进入半决赛的成绩。这不仅说明我们学生拉丁舞的基本技术得到了专家评委们的认同，同时也说明我校体育舞蹈教学改革基本成功。
从我院开设体育舞蹈课程到确定课程内容、改进教学方法的初步体会看，体育舞蹈课程应当成为大学体育课程改革的重要内容。通过体育舞蹈的教学，不仅让体育舞蹈成为大学生在校期间自觉锻炼身体的喜爱项目，而且成为他们走出校门后终身锻炼的喜爱项目。我们还将在适当的时机组建体育舞蹈俱乐部，进一步深化体育课程改革，为推广体育舞蹈这一新型运动作出自己的贡献。
［参考文献］
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