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小学田径训练计划范文1
在传统教学中，体育教育没有得到足够的重视，有些家长对体育教育的重要性一无所知。随着人们生活水平的提高，越来越多的人认识到培养学生良好的身体素质的重要性。田径运动是体育教育的重要组成部分，教师要发挥田径育人作用，有效地培养学生对田径的兴趣。找出影响田径训练水平提高的问题，在体育教师的帮助下，有效提高小学生的身体素质。
一、小学体育田径训练存在的问题
（一）缺乏对田径训练的正确认识
在小学的田径训练中，多数学生缺乏正确的理解，这也已成为影响田径训练水平提高的主要原因。目前，有些家长非常溺爱他们的孩子，所以学生不愿意参加体育锻炼，他们会认为田径运动是一个艰苦的训练内容，缺乏对参与的热情。此外，随着人们生活水平和生活条件的不断提高，信息技术逐渐普及到人们的生活中，导致一些儿童沉迷于互联网。网络游戏占据了他们的业余时间，越来越多的学生不愿意参加体育锻炼。
（二）训练方式相对较后
目前，部分教师组织学生进行田径训练的方式比较落后，不能满足现有学生的需要。在田径训练中，教师向学生展示田径的具体动作，在现场演示，然后要求学生根据自己的演示完成重复的练习。这种单一的训练模式并不能激发学生的学习热情。随着时间的推移，学生会感到无聊，这影响了学生对体育兴趣的培养。这种单周期的训练并不能提高训练效果，而且会引起小学生的负面情绪。田径训练的一个重要问题是训练方法的滞后，教师无法有效地创新教学方法，影响了田径训练的进一步发展。因此，解决单一、落后的训练方法是提高小学田径训练水平的重要任务。
（三）培训场所和设施需要改进
从教学实践看，对现场指导和培训有具体的场地要求。但部分学校受到办学条件和教学条件的影响，教学场地和设施有待进一步完善。有些学校不符合标准要求，在教学环境中存在很多问题，所以学生无法在标准场地完成练习，教学效果当然也不理想。此外，一些田径训练所需的体育设施相对落后，缺乏必要的体育器材，学生不能参加体育训练和体育运动。因此，学校需要加大对教学场所和教学设施的投入，不断完善，为学生的练习提供可靠的物质保障。
（四）缺乏科学的训练计划和课程安排
目前，教育思想正随着时代的发展而不断变化。随着素质教育的不断实施，各种课程的教育理念和模式也在不断变化。在新课程的要求下，部分小学体育教师对田径训练的理解存在一定的差距，对田径体育的理解相对较窄。特别是在部分农村小学，由于体育教师相对缺乏，许多体育教师没有专业背景，他们对体育教学的理解是不合理的。在设计体育课程时，许多体育教师对新形势下的田径训练了解不够，认为田径训练没有什么可教的，所以他们花在指导田径活动的时间较少，忽视田径教学指导，无法制定科学有序的田径训练计划。
二、提升小学体育田径训练水平的措施
（一）指导小学生形成正确的田径训练认知
为了进一步提高田径训练的效果，教师应使学生正确掌握田径知识。根据课程和田径训练的概念，使家长能够认识到田径训练的重要性。田径训练可以提高学生的身体素质，培养学生坚强的个性。家长需要积极与教师合作，在家要监督学生体育锻炼，不要花太多时间玩电子设备，鼓励学生定期参与体育活动，加强学生的教育，为学生创造一个良好的教育环境，帮助学生充分了解田径对学生学习各学科知识的重要性，纠正学生的学习态度。因此，为了真正提高田径训练的效果，教师应该引导学生认识到体育锻炼的意义，留下更多的时间进行田径运动，形成正确的田径训练态度，取得理想的效果。
（二）突出兴趣导向，创新田径训练方法
在小学田径训练中，必须重视学生兴趣的培养。注重学生人格的发展是田径训练的一个重要目标。随着小学田径训练的逐渐成熟，从学生出发，创新教学模式，提高田径训练效果的必要性越来越大。首先，兴趣导向要求教师在制定科学的教学计划，根据学生的兴趣来设计教学计划，使学生能够在田径训练中获得热情和主动性。这要求教师在进行田径训练前了解学生的情况和学生参与活动的影响因素，并增加一些可以吸引学生的因素，以确保学生持续参与教学。这也可以避免学生的长期教学带来的疲劳，培养学生的各种素质，注意把握学生的教学时间。其次，要提高学生对基本身体条件的认知，系统地制定教学计划，鼓励学生参加田径训练，不仅可以使学生发展锻炼的习惯和意识，而且可以在许多方面实现学生的发展。田径训练应尊重学生的个性，从学生的实际状况出发，制定合理的训练方案，进行系统的训练，以确保良好的训练效果。为了更好地培养学生对田径训练的兴趣，教师还应注重田径训练方法的创新，努力在课堂上营造和谐的氛围，可以为学生播放一些与田径相关的视频。培养学生体育精神，在训练中穿插着一些小型游戏或比赛，以激发学生的热情。
（三）完善设施和场所，提高教师的专业水平
为了进一步提高田径训练水平，有必要改善场馆和设施。一方面，学校必须加大资金投入，建设塑胶跑道，扩大体育设施和规模，确保田径运动的顺利发展。地方政府应向学校提供足够的财政支持，做好体育锻炼，提高田径运动的教学效果。另一方面，体育教师也需要专业培训和指导，以提高其专业素质，使教师能够掌握新的教学概念和方法，对学生进行更多样化的教学指导。（四）完善训练计划，合理安排培训任务体育教师可以根据不同类型学生的特点，了解学生的学习需求和学习爱好，在不同的时间段组织不同的教学项目。同时，在制定训练计划时，要考虑到学生的兴趣和科学性。在训练过程中，学生不仅可以得到锻炼，还可以接触到更多有共同兴趣和爱好的学生。随着时间的推移，学生的训练热情将继续提高。在训练过程中，教师应根据不同的田径教学内容和学生不同的能力制定具体计划，以有效地提高学生的运动技能。总之，教师应考虑更多的教学方法，提高教育质量。
三、结束语
总之，体育是质量教育的重要组成部分。因此，提高学生的身体素质尤为重要。田径运动是体育运动的重要组成部分，提高田径培训对提高学生的身体素质和综合素质具有重要意义，提高课堂教学中实施的田径培训水平，提高学生的运动技能，全面提高学生的身体素质，实现学生技能的充分发展，仍需教师进一步研究。
参考文献：
[1]陈锋.新课改背景下如何提升小学体育田径训练水平[J].新课程（教育学术）,2019,000(010):189.
[2]陈锋.新课改背景下如何提升小学体育田径训练水平[J].新课程(中),2019(10).
小学田径训练计划范文2
关键词：小学；体育；田径训练
新课改的来到，无疑是教育领域的一个创新之举，同时也给相当多的教学科目，形成了十分沉重的压力和挑战，尤其是小学体育，在很长的时间段里，都被严重的忽略，整个教育内容缺乏基础的教学项目和教学体系，一般的体育课程开展都是简单的自由活动。于是，在这样的状况下，小学生对于体育课的理解，更多地养成了活动课观念。在这种体育课上，教师对于学生的约束也十分少，学生能够无拘无束的自由活动。但是，对于小学生而言，他们的知识学习固然重要，身体素质也是必不可缺的内容之一，如果在整个教学的过程中，严重忽略了学生的体育素养，很容易导致学生出现体质较差的状况，对于学生以后的成长十分地不利。为此，小学体育应当在新课改来临之后，对传统的教学模式进行全面的创新和优化，不仅要在设备和场所上，选择一些较为科学合理的内容，还需要实时地创新教学项目，进而产生较高的教育效益。在小学体育当中，田径活动教学一直被视为基础的教学项目之一，伴随新课改的到来，教师应当对小学体育田径训练的方法进行创新，进而使得整个田径教学充满实质的教学效益，科学有效地提高学生的多方面素质。
1．现阶段的小学体育田径训练现状
田径训练是小学体育教学中最为基础的教育内容，它对于学生体育素养的提升，有着最为核心的作用，而且它迎合了小学生活泼好动的特点，给了学生较多的活动趣味性和积极性，能够在整个训练的过程中，提高小学生的跑步速度、耐力以及反应能力。很长一段时间内的小学体育田径教学，都是一种敷衍式的教学模式，由教师对学生进行一定的理论教学，并带领学生进行跑步。而从小学生的心里而言，理论教学本身十分枯燥乏味，而且没有一点儿实践效果，如果不能切实地参与到田径训练当中，小学生会将田径运动视为一种简单的跑步内容，没有太多的趣味性而言。我国现阶段的小学体育田径训练，虽然在设备方面，有了较大的创新和完善，但是在教学方法和教学形式上，依旧存在着相当多的不足之处，很多教师更是单纯地开展跑步活动，本身已然十分地缺乏趣味性，更为严重的是，这样的教学模式还在不间断的循环当中，使得学生的田径训练积极性不断下降，失去了最初的教学价值。体育教学，最初是由竞技体育中衍生出来的，它的本质目的是为了切实有效地提高学生的综合素养，最基本的作用在于使的学生们正确认识体育的重要性，感受到体育运动对自己的巨大帮助，从而积极地参与到体育教学当中。当前的小学体育教学，所开展的田径训练并不是那么完善，几乎整体地以简单的短程跑为主，而短程跑仅仅能够训练学生的一部分速度和爆发力，对于学生其他方面的能力，如耐力，则没有太大的提升。同时，教师所采取的教学模式也是以田径知识教育为主，将相当多的教育内容和跑步技巧传授给了学生，而学生虽然接受了这些技巧内容，但是他们并不懂的学以致用，不知道如何将这些技巧实质性地运用到自己的跑步运动中。因此，在相当多的跑步过程中，教师所推崇的跑步模式并没有得到学生的支持和认可，相当一部分学生更是认为教师的田径教学内容仅仅是一些纸上谈兵的理论性知识，没有实际的运用价值，这样的思想直接导致体育教学体系十分盲目，不利于整体教学效益的提升。
2．小学体育教学田径训练存在的问题分析
2．1缺乏切实的训练场地，训练经费得不到保障
小学体育教学田径训练的开展，必然需要切实的训练场地作为基础。但是，相当一部分学校，由于自身条件有限，并没有完善的400米橡胶跑道，有的仅仅有200米，有的甚至连200米都达不到。同时，很多地方的操场都是简单的土质操场，跑道也没有被完善地规划出来。在这样的形势下，当地的小学体育教师，仅仅能够带领学生简单的参与一些田径训练活动，并且由于缺乏优质的场地和保护措施，教师所进行的田径训练往往都不是对速度的大幅度训练，而是一些不易受伤的训练活动。这些活动，对于学生综合素质的提升并没有太大的作用，整个田径训练，已然出现了相当低的教育效益。此外，无论是操场跑道的建设，还是其他体育设备，都需要以一定的经费作为基础，在小学体育田径训练当中，所需要运用到的防护措施、体育器材、运动服装等，都需要得到学校的经费支持。但是很多小学的经费开支十分有限，仅仅能够满足学校的日常开支，没有多余的经费放在田径训练上。于是，这些小学的田径训练开展，由于缺乏基础性的内容，因而仅仅能够满足学生的部分成长需求，达不到实质的教学效益。
2．2部分教师和家长过于注重学生成绩，忽略田径训练作用
虽然我国的教育领域迎来了新课改，但是并不是所有的人都对孩子的素质教育有了正确的认知，一部分的学校和家长依旧认为，学校是学生学习的地方，其中属成绩最为重要，失去了成绩的支持，其他学科的教学并不会起到太大的作用。同时，我国的小学年龄段在6岁到12岁之间，这时候的孩子，严重缺乏基本的认知能力，很多时候的选择和决定都是由家长做主。即使家长对于素质教育的认识并不是那么深刻，但他们始终对孩子的成长起着决定性的影响作用。因此，在面临田径训练的时候，不同的家长纷纷做出了不同的举动。一部分家长与教师进行了联系和沟通，强调学生知识学习的重要性，认为参与田径训练会耽误学生的成长和学习。一部分家长则认为教师不应该开展如此乏味的体育训练内容，对于孩子的健康并没有太大的效益可言。之所以出现这样的状况，主要有两方面的原因。首先是家长的素质教育认知不足，他们盲目地认为，田径训练会耽误自己孩子的学习，不利于学生的成绩提升。但是这样的观念仅仅会带给学生更多的压力，而田径运动无疑是学习时候的一种放松。其次是教师的田径训练内容。在很长的一段时间里，田径训练都是简单的跑步训练，学生的体育能力并没有得到太大的提升。因而在家长的认知里形成这样一种意识，田径训练是十分枯燥和乏味的，开展它没有实际的意义可言。这样的思想存在较大的片面性，而且在新课改之后，我国的小学体育教学，已然发生了较大的变化，田径训练模式也变得多种多样，对于学生体育素养的提升有着最为直接的作用。
2．3教师的专业素质相对较低，不懂得如何设置田径训练规划
在很多小学的体育教学中，教师的专业素质都是十分低的，他们本身并不懂得如何量素质教育全面有效地贯彻到田径教学当中，仅仅盲目的认为，田径教学就是通过一定的锻炼，提高学生的跑步能力。在这样的思想观念下，相当一部分教师所采取的田径训练模式依旧过于传统和乏味，学对于学生综合素质的提升并没有太大的作用。学生在其中的训练过程，也十分地单一无趣，体验不到田径训练带来的乐趣所在，整体的田径教学效率必然会大大降低。
3．新课改下小学体育田径训练开展措施
3．1尊重学生的主体性，获得家长和教师的认可
由于应试教育观念的长期影响，很多教师和家长依旧认为，学习成绩是小学阶段最为主要的内容，田径训练一类的内容属于课余爱好，不需要加以太大的注重。为了改变这样的思想，小学应当优先对教师展开教育，促使教师能够正确认识学生参与田径训练的重要性，将田径训练视为体育课的核心内容。其次，体育教师需要切实地与家长进行沟通和联系，共同分析田径训练对于孩子成长的帮助，同时能够为孩子的身体起到保驾护航的作用。在取得家长和教师的一致认同下，小学体育田径训练便可以切实地开展。而在开展的过程中，教师不应当抱着完成任务的思想进行田径训练，而应当充分尊重学生的主体性，给予学生一定的自由选择权利，鼓励他们将自己内心对于田径训练的看法阐述出来，并针对学生阐述的各种内容进行解答，使得学生对田径训练形成正确的认知。在整个训练的过程中，教师需要从学生的角度出发，创造最为生动有趣的教学内容，吸引学生积极主动的参与到教学当中去，进而产生较高的教学效益。比如，很多学生不喜欢枯燥的短程跑，教师可以将课程调整为接力跑、任务跑、变向跑，促使学生能够正确认识田径训练的趣味性所在。
3．2培养学生的兴趣，制定科学的训练计划
田径训练，对于许多学生而言，都是一个乏味的体育项目，他们不愿意将较多的时间和心思放在田径训练上。同时，很多的学生在参与田径训练的过程中，与教师的教学思想产生了一定的隔阂，认为教师的思想不一定是正确的，渴望在训练的过程中，运用自己的方法开展，但是生怕提出来之后会遭到教师的指责，于是将这些想法搁置在内心，在以后的训练中出现了心不在焉的状况。而出现这些不良状况的主要原因在于，这个学生对于田径训练内容，缺乏一定的兴趣，尤其是过于紧凑而乏味的田径训练模式，他们一开始的参与热情会不断的下降，严重影响了整体教学效率的提升。为此，教师应当在开展田径训练的过程中，逐步创新和优化体育教学模式，培养学生的兴趣，并为他们制定科学的训练计划，使得学生愿意积极主动地进行田径训练。具体的措施可以包括将田径训练的益处讲解给学生，教会学生一些趣味的田径训练技巧，采取一定的比赛和挑战制度，使得学生的积极性迅速提升。在训练计划的设置上，由于小学生的课堂时间十分有限，一个星期仅仅有一到两节体育课，仅仅通过体育课进行田径训练是远远不足的。为此，教师可以为学生选择一定的课余时间进行训练，如早晨上课前的十分钟，课间十分钟等，逐步加大训练的挑战性，使得学生的身体素质的发展切实地提升。
3．3创新田径训练活动内容，提高整体教学的科学性
为了提高田径训练的科学性，教师必然需要对当前的田径训练活动内容进行创新，如果再长期坚持以往的训练模式，不仅会遭到学生的厌恶，整体的教学效益也不会有太大的效益可言。在创新田径训练活动内容上，教师可以着重对小学生的田径运动兴趣进行研究，收集小学生的兴趣所在，并将这部分兴趣内容添加到教学当中，使得整体的田径教学变得生动有趣。比如，大部分学生习惯采用比赛的方式进行田径训练，教师可以将田径训练设置为多类型的挑战赛，鼓励学生积极的参与进来。一部分训练内容可以设置为基础的短程赛跑，另一部分内容可以设置为任务型训练，使得学生的综合素质得到全面的上升。
4．结束语
总而言之，小学体育的田径训练，不仅能够科学促进学生的体育素质，还能够提升学生的身体素质，在新课改的发展当中，教师应当正确重视小学田径训练开展的必要性，采取科学有效的措施，最为切实的提高田径训练的实效性，进而使得整体的教学效益获得全面的提升。
参考文献：
［1］王顺熙．高校健美操运动员体能训练的现状及对策［J］．运动．2014（20）．
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小学田径训练计划范文3
【关键词】提高；小学生；校田径队训练；兴趣
为了培养优秀运动员，在训练中，教练员各显神通，采用各种方法吸引学生来参加田径队，如在训练中训练手段的多样化，采用游戏或一些比赛的形式来吸引学生，提高他们的兴趣来完成训练任务，充分挖掘学生的运动潜能，使小学生喜欢田径训练，真正的热爱田径运动。提高学校体育竞技水平，同时也得到家长的认可。小学阶段是田径训练的基础阶段，抓好小学生田径队训练，深入研究小学生的生理、心理特点，并结合实际经验，对小学生业余田径基础训练作系统、科学、有计划的安排、小结，对更好地提高训练质量，更多的培养优秀体育后备人才，大有益处。
一、提高体育教师的自身素质
学校训练工作都是以体育教师为主，体育教师除了教学还要训练，所以体育教师要求素质全面，所以要以身作则、身体力行、为人师表。例如在训练实际中，不管训练条件、天气怎么样？我们都应该坚持风雨无阻，应在训练前赶到训练场地，等候学生，应该在全体学生都离开训练场地后，才能离开。训练中要言行一致、言出必行。在教学和训练中，充分发扬民主，重视集体的作用，与学生关系融洽，相互尊重，相互信任，有事大家商量，对学生一视同仁，帮助学生树立奋斗目标，拟定长远、全面学习和训练计划，指导学习和训练，并在执行时灵活调整，不断总结改进，才能达到良好的训练效果，并对学生的训练成绩做出客观的评价。
二、处理好各种关系，保证训练的正常开展。
（一）协调好学生学习、训练之间的关系
如何才能协调好学生学习、训练之间的关系呢？首先，合理安排每天训练时间，为了不影响学生的学习，训练都放在文体艺课和放学时间，每次训练1小时左右，每周安排训练4次。其次，与家长联系，要求家长加强对学生课后作业辅导，提高作业质量。第三，在日常训练中，及时了解学生各阶段的学习情况，建立运动员学习动态的档案，改进工作方法，让学生能更好的训练，健康成长。
（二）协调好教练与运动员的和谐关系
教练与运动员除了师生关系外，还应建立起朋友关系，不但要教给学生训练方法，提高他们的运动水平，还要经常找他们谈谈心，交流情感，了解他们的内心世界，对他们在学习、生活多方面关心、照顾，才能尽可能多的了解运动员的生活、学习和训练情况，及时地发现并解决出现的思想波动和各种其他问题，更好地为训练服务。使学生从教练的热情中找到自信，克服怕苦怕累的心理，增强勇气。
（三）协调好教练员与家长的关系
小学生的训练工作能否得以顺利进行，很大程度取决于他们的家长。家长能否在时间和经济上给予孩子的支持，直接影响到队员的训练成绩，如何与家长一起抓，使队员的学习和训练两不误，显得尤为重要，教练员应该在其中起着桥梁作用，及时与家长沟通，使他们能最大限度的支持队员的训练工作。如每次参加区、市运会时有些家长一同观看了孩子的比赛，为队员加油鼓劲，并给队员做好后勤工作，使队员又多了份自信，
三、利用“明星”效应，激发学生兴趣
现在的学生，有许多属于追星族，教师可利用明星来激发学生训练的兴趣，如：跨栏冠军刘翔，长跑冠军：王军霞、刑惠娜，学校也进行体育明星评选，在宣传栏里公布。训练队里的运动员都有机会当明星，吸引学生来参加训练队，以及老队员带新队员现象。
四、运用形式多样的训练手段引起学生的兴趣
教练在训练中采用灵活的组织形式，能较大程度满足学生活泼好动的天性，能较好的调动学生的情绪和心理。但是他们的自我表现约束能力差，容易受新异刺激的影响。如果不采用一定的措施，将对提高体育兴趣有阻碍作用。因此，我一方面要变换训练的方法手段，充分满足学生的好奇心理，另一方面又要循循善诱、严格管理，完成训练计划。
五、训练过程中及时给运动员评价，激发训练的兴趣
对于学生的学习成绩和态度，及时做出正确地评价，适当进行表扬和鼓励，可以激发起学生的上进心、自尊心、集体荣誉感，有利于训练兴趣的培养。在训练中，我把表扬和批评结合起来，以表扬激励为主，批评教育为辅，对于那些学习努力、进步较大的学生，及时给予表扬鼓励，同时指出不足之处及努力方向；对于那些进步较缓慢的学生，只要他们稍有进步，就及时给予肯定和激励并提出希望。例如：在练习跳高时，我站在沙坑侧面，边观察边评价。“好！如果摆腿再高些，就更好。”“不错，起跳能果断一点，就更好！”当学生失败时，我会说“别急，下一次你一定能跳好。” 当学生顺利完成了动作，我就会向他们竖起大拇指或鼓掌或大声说“好的”等表示赞扬。这样一来学生就表现得更加兴奋和努力，练习兴趣就更高。
六、结语
总之，我们要搞好校田径队训练工作需要长期积累，不断进取。在训练过程中，培养学生的兴趣是多方面的，采用方法、手段也是多种多样的，只要我们能根据本地、本校及学生的实际情况，本着实事求是的原则，遵循体育训练的客观规律，有的放矢地采取各种有效的训练方法、手段，为学生提供良好的学习和训练环境，学生就一定会对田径训练产生浓厚的兴趣，积极投入到田径队训练中来。
参考文献
[1] 钟慕期.激发学生耐久跑兴趣的教学训练法[J].体育教学，2006.
小学田径训练计划范文4
关键词：小学；田径队；建设；训练
中图分类号：G623.8 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）44-0143-02
随着素质教育的深入开展，学校体育课程改革的不断深化，竞技运动已经成为衡量学校体育教育的一个重要组成部分，和衡量学校体育综合实力的一个重要方面，受到各级教育行政部门领导普遍关注。学校田径队工作是学校体育工作的晴雨表，是展示素质教育的一个窗口。从某种意义上来讲，抓好学校田径队的训练就是在深化体育教学与课程教学的延伸。抓好课外田径队的训练组织工作，是为了有效地促进学生在田径训练上的个性发展，为学生在体育项目中的发展打下良好的素质基础，为上一级学校输送田径人才。通过学习和实践探索，我对学校课余田径训练队的组建和训练有以下几点想法。
一、取得学校领导、全校师生和家长的支持，协调好学习和训练的关系
俗话说：牡丹虽好，还得绿叶扶持。要想搞好田径队训练单靠体育教师的力量是不足的，还必须取得全校师生和家长的支持。田径队的训练，必然会影响学校早读、晚修课。大部分身体素质较好的学生，他们好动，调皮，不能踏实地参与文化课学习，因此班主任老师会担心学生在参与体育运动队训练后耽误学习成绩，影响班级总体学习水平。因此对于学习出现问题的学生，需要体育教练员及时和班主任配合对其进行教育；经常和队员进行交谈，及时了解学生的学习生活情况，帮助学生协调好训练和学习关系，尽量把训练对学习的影响降到最低。同时利用体育课宣传体育对于人的全面发展的巨大作用，广播宣传优秀运动员的事迹；利用校内板报和校园网表扬在区运动会中取得优异成绩的队员。通过舆论的导向作用，使学生树立了为校争光的荣誉感和责任感，同时，也得到了学生家长的理解和支持。经过这样细致的工作，我们的训练才能够得到学校领导老师、班主任和家长的理解与支持，才能够保证训练的质量。
二、做好选材工作
组建学校田径训练队首先应做好选材工作。韩愈云：“世有伯乐，然后有千里马。”运动员的选材是运动训练过程的重要组成部分。挑选到适合从事某类运动项目的苗子，体育教练员才有可能成功地对其进行在一定目标下的专业训练，进而完成后续的一系列训练、竞赛任务，实现运动训练目标。因此，运动员选材被视为运动训练的起始点。所以在组建田径队之前，体育教练员应在充分研究和认识儿童少年生长发育规律和遗传特征的基础上，把具有田径运动天赋的少年儿童选，进行科学的训练，才有可能获得较佳的运动竞技能力。但在学校体育训练中，也不能只单单片面注重运动员的运动成绩，其实在田径运动上有潜力的学生很多，经过科学的训练他们都有可能成材。俗话说：兴趣是最好的老师。热爱田径运动的学生，训练时肯投入，爱钻研，在经过系统的训练后，很快就会取得质的飞跃。而反过来，一些很有天赋的队员，训练态度不认真，不肯认真投入训练的队员，也往往难以取得好的运动成绩。
三、制定科学、周密、符合实际情况的训练计划，加强体育教练员专业学习
体育教师应有针对性地制定各类训练计划。体育教师根据学生及训练目标有针对性地制定年度训练计划、学期、月、季、周等训练计划，还要根据学校条件、学生文化、身体特长合理安排训练手段、方式、运动量、密度等内容，科学、全面、系统地进行训练，保证训练时间按计划进行，这样才能全面提高运动技术和技能水平，为参加各种比赛做好准备。另外体育教师也应该利用课余时间，多“充电”学习，不断钻研。在田径运动训练中要做一名研究型体育教练员，在训练中处处留心，向有经验的同行学习，紧跟时代步伐，善于研究青少年的心理和生理特点，研究科学有效的训练方法、手段。教师的训练专业能力得到提高，队员的运动成绩才会有更大的进步和提高。
四、增强田径训练的趣味性和内容的广泛性
田径项目不像球类等其他运动项目那样有较高的趣味性和游戏性，容易吸引学生积极参与训练。田径训练是个长期、系统的训练过程，只有经过不断的重复训练，量的积累才能促成质的飞跃。田径训练枯燥乏味，常常一个动作反复练习，而且内容单一，重复较多。这样的机械性训练很容易让他们产生枯燥乏味的感觉，甚至产生退缩放弃的想法。如何留住学生，让他们继续参与田径队的训练？这就要求体育老师增强田径训练的趣味性和内容的广泛性，将枯燥的训练变成快乐的游戏去吸引学生，并在练习过程中通过展示、鼓励等方法增强学生的自信心，给他们一定的成就感。另外，虽然是学校田径队的训练，也可以随时增加一些球类等练习、活动。这种练习会对田径练习起到一定的促进作用，更利于队员运动能力的提高。例如，队员们在经过一段时间的篮球锻炼后，往往学生的奔跑、弹跳能力都会有一定的提高。
五、队员自觉刻苦训练的精神
小学田径训练计划范文5
田径，亦称之为“运动之母”，是各项体育运动的基础，能有效地、全面地发展人的身体素质和运动技能水平，对其他各项运动技术发展和成绩提高都有重要作用。我国已成为体育强国，然而在其他运动项目蒸蒸日上之时，田径运动成绩已大大落后，不符合体育强国的要求。在学校体育课中，田径项目只能靠行政手段维持。本文探讨现阶段田径运动在常熟市众多高中的发展状况及存在的问题，寻找促进田径运动在高中发展的对策，充分发挥田径运动在增强中学生体质方面的积极作用。
2.我国高中校田径运动训练现状
2.1我国高中校田径运动训练特点
周全宝在“高中体育课余训练的问题与解决策略”中指出，在以高考为目标的教育体制下，课余训练管理和观念方面出现了诸多问题，尤其表现为目前高中竞技体育成绩萎靡不振，逐年下滑。学校体育是国民体育的基础，学校课余体育运动队是输送后备体育人才的主渠道。我们一定要权衡思考高中阶段影响体育课余训练的矛盾和冲突，提出切实可行、行之有效的措施，解决目前阻碍课余训练的不利因素，促进学校课余训练正常稳步发展。说明高中校田径训练工作仍存在许多现实问题。
丁启文在“课余田径训练亟待解决的问题”中指出提高体育教师的指导训练水平的建议：建立轮训学习制度，研究制定全面贯彻训练大纲的实施细则，定期贯彻落实，地、市田径课余训练指导小组在有关部门领导下，负责进行指导训练，贯彻检查大纲落实情况，及时反映训练中的问题，研究对策，等等。根据以上所述，教师要有较强的自学能力和学习欲望，但对于高中校而言，高中校的田径教练员没有相对系统、科学的培训制度，从而在一定程度上阻碍高中校田径运动的进一步深入发展。
2.2我国高中校田径运动训练模式
从整体来看，我国高中校田径运动训练模式基本较为简单，系统性相对较弱。运动员在高中期间的训练，随着教练员、训练模式和环境的变化会呈现出不同状态。我国高中校田径训练场地器材不能满足，组织教学存在困难。在现在高考模式下，学生的文化学习必须保证，训练基本都是利用课余时间训练，训练时间无法得到充分保证。在田径训练中，教学目的不明确，教学手段单一，不重视学生个性发展。
3.常熟市各高中校田径运动训练现状
3.1常熟市各高中校田径运动训练特点
根据走访调查统计，常熟市各高中校的田径运动训练基本由1～2名教练员和10名左右运动员组成。运动员多数水平一般，运动等级为二级的很少，基本是三级或以下。各高中校的教练员大多是田径专项教师，少数为其他专项教师。
常熟市各高中校的田径运动训练主要划分为两个时期：比赛期和停滞期。
（1）比赛期。比赛期是各高中校在参加省内和县市类田径比赛前几个月开始进入常规训练，少数是前几周开始训练的，为了完成相应的比赛任务而进行系统训练。由教练员安排统一训练计划，运动员根据计划按时参加训练，完成相应的训练要求。这一阶段运动员的训练质量高，能达到相应的运动水平。比赛期多为夏秋季。
（2）停滞期。停滞期是各高中校在无比赛任务学期期间，教练员没有安排运动员统一训练的计划，由运动员自主完成训练，但只有少数有远期目标的运动员能训练，大多数运动员基本不训练。停滞期运动员的运动水平处于停滞甚至下降状态，一般为冬季和春季。
3.2常熟各高中校田径运动训练模式
根据调查和统计，常熟市各高中校的田径运动训练大都采用集训和课余时间相结合的模式。教练在安排好训练计划后，运动员基本能完成相应的训练任务，运动员在整个训练过程中较为自由，训练状态不严谨。
4.常熟市各高中校田径训练的综合水平
4.1近三年常熟市中小学生田径运动会各高中校团体总分排名
通过对近三年常熟各高中校在田径运动会上的团体总分分析，市中、王淦昌中学、浒浦高级中学每年成绩基本在前三名。通过调查得知，在训练时间方面，前三名的学校都是坚持长期训练的，而其他学校只在比赛前几个月开始集训，有的学校甚至在比赛前几周才开始训练。
通过对教练员学历的调查，发现常熟市市中学校的结构较为合理，教练员梯队建设做得很好。其他学校有的教练员年龄偏大，体力不足；有的偏低，经验不足；有的学历比较低，毕业于大专或中专，工作以后，为了评定职称需要通过成人自考方式取得本科学历，这部分教练基础知识方面略显不足，必须在工作中不断充实和完善自己的知识结构，才能发挥优势。总的来说，教练员的梯队建设有待提高。
4.2近三年常熟市中小学生田径运动会前三名的成绩
为了更清楚地了解常熟市高中校学生的田径训练水平，对近三年各单项前三名的成绩进行统计，从统计情况来看，男女生情况类似，为了不重复分析，这里以男生为例。调查中得出，常熟市高中校学生的成绩总体还可以。100米、200米、400米的第一名成绩都为二级运动员水平。尤其是100米、200米，第二名的成绩也为二级运动员水平。而投掷方面的成绩则有逐年下降趋势。
虽然短距离跑成绩比较优秀，但从具体学生来看，基本都是那么几个学生，名次就在他们中间调整。从近三年成绩来看，100米、200米的第一名都被同一人获得。二、三名也存在类似情况。400米、800米的成绩近三年中刑嘉毅获得了四个，一个季军。优秀运动员很少，基本就靠他们几个撑起了比赛的成绩。
之所以会产生这样的结果，可能是因为高考体育项目测试跑的项目居多，100米、800米是必测项目，高中参加训练比赛的学生，大部分是准备考体育院校的，所以跑的能力都比较强。而且，因为有接力项目，教练一般会选择跑的能力比较强的运动员训练。而投掷项目的运动员在跑方面的能力相对弱。为确保接力这个翻倍得分项目，教练员的训练重心会向跑的方面倾斜。
5.对常熟高中校田径运动训练中运动员选材与动机、目标的研究
5.1运动员的选材
关于运动员选材，科学选材是成功的一半，科学选材加上科学的、合理的训练方法是成才的关键。通过调查发现，常熟各高中校的田径运动员选材方式主要是以下几种：（1）高水平运动员的特殊招生；（2）运动会上的特殊表现；（3）班级体育课上的发现。
5.2高中校田径运动训练动机与目标
田径运动训练发展是为了提高竞技体育运动成绩，加强校园体育文化，提升学校自身综合水平，为我国田径运动输送后备人才，进一步提高地区乃至全国的竞技体育水平，加强国人的体育运动概念。
研究应从运动员的训练动机、运动员的管理、学训矛盾等方面结合各学习阶段的实际情况做深入细致的研究。在运动员的学训矛盾和毕业出路这一重中之重的问题上加以重视，配合科学的时间分配方法，从而为解决中学田径队发展提供一些理论依据和实践参考。
常熟高中校的田径训练除了部分准备考体育院校的学生，相对训练动机比较强，目标比较明确。其他同学都是体育老师发掘出来的体育底子比较好的学生，他们大部分是为了训练而训练。尤其现在取消高考体育特长生，更挫伤学生的训练积极性。训练动机不强，更不要提目标。结合常熟市高中校田径运动训练的整体状况，上述诸多问题出现，阻碍常熟各高中校田径运动训练的进一步发展。
所以，在如何调动学生训练积极性方面，教练员要好好思考。要让学生懂得参与训练不仅是为了比赛。通过训练，可以强身健体，从而以更好状态投入到学习中。训练过程是学习一门技术的过程，可以掌握一些锻炼方式、方法，为以后自主锻炼打下良好基础。
5.3关于常熟高中校田径教练员综合素质的研究
教练员综合素质高低影响田径运动队整体水平，且起到关键作用。在教练员来源上，常熟各高中校现有教练人员大多毕业于体育院校或师范院校体育系，他们很多缺乏深入研究学习和再提高的机会，整体教练水平不高，不具备专业性。主要职责是体育教学和管理。由于受带队经历不足、自身运动实践和工作条件的限制，在体育训练理论与方法等方面掌握的理论知识深度不够，实践经验较少且缺乏专业性，从而制约高中校训练水平提高与发展，田径运动水平发展停滞。
5.4训练时间安排
通过调查，前三名学校都是长期训练的，尤其是暑假和寒假训练，很系统。以市中为例，分管校长直接领导，教练员梯队建设很好。寒暑假，学生上午就到学校训练，上下午都有训练计划。平时上课时，早上安排学生自主训练素质方面的内容，傍晚有计划安排学生训练，基本都训练到18点，训练时间比较充分。而其他学校基本都是比赛前突击训练，训练时间不充分。所以各兄弟学校要多交流，学习其他兄弟学校的优秀经验，让训练效率更高，成绩更好。
5.5学校对田径训练的关注和后勤保障
通过调查，常熟市各高中校在田径训练方面的投入都比较充分，训练器材比较充足。但由于一些主客观原因，训练后勤保障工作还有待改善。以我校为例，由于远离市区，吃饭问题无法解决，暑假全天训练无法得到保障，学生只能训练半天。而常熟市中在市中心，分管校长经常到训练第一线和教练员、学生交流，给他们支持。重视训练资金投入，训练器材等配备很充分。暑假训练时，及时准备解暑物资，让教练员、学生得到及时调整。
6.结论与建议
6.1学校要建立完善的运动员学籍管理制度，协调好运动员的训练与学习关系，教练员要多和任课老师沟通，不仅关心运动员的训练，更关心他们的学习和生活。
6.2田径训练中应注意训练方法与手段，以及练习形式的介绍，不能只注重运动技术方面的教学。训练时间要适当保证，提高训练效率。在田径运动训练组织方面建立健全管理体制与制度。科学选取有训练潜力、有培养前途的学生，使其经过几年系统、科学训练，能提高并创造优异的运动成绩。
6.3学校要实行教练员聘任制，使教练员有较强的责任感，充分激发教练员的动力。教练员应养成爱学习、爱思考的良好习惯，提高自身职业素质，善于总结，开创训练新理论，改革训练实践。
小学田径训练计划范文6
关键词：田径队；体育教学；组建；训练策略
中图分类号：G623.8 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）12-0094-01
田径运动是竞技体育项目的基础，具有项目多、观赏性强、影响范围V的特点，是在学校最容易开展的项目之一，同时也是衡量一个学校体育工作开展得好坏的重要标志之一。各学校的业余田径训练，是发现和培养体育后备人才的重要基地。想要抓好学校田径训练，提高竞技水平，教练需要从以下三个方面入手。
一、取得学校领导、教师及学生家长的支持
现在各学校领导对课余体育训练都有正确的认识，对训练工作的开展也非常重视。但参加田径队训练会占用学生一部分的早读及晚间活动时间，而且一般身体素质好的学生都比较调皮、好动，文化课的学习不够专心，班主任会有顾虑。对于这类问题，教练员应对出现问题的学生加强管理，和学生的班主任交流沟通，让他认识到运动的重要性。部分家长会认为小孩将来不会去做运动员，没必要参加这类训练而浪费时间。对于这样的问题，教练员应积极和家长交流，让家长清楚了解到现在的社会是多元的社会，将来学生不是光会学习就可以的，还要有一个健康的体魄，善于团队合作，学会交流的方式，培养正确的世界观、人生观、价值观。教练员可通过给他们介绍运动和成绩的关系来打消他们的顾虑，从而获得学校领导和教师及家长的理解和支持。
二、采用教师推荐+滚动式选材的模式
在运动员选拔工作中，教练员要根据比赛项目和比赛赛程的需要，选择相对应的人才。比如，县小学生田径运动会男女生参赛人数分别是5人，其中有一项参赛项目是实心球，有很多教师在选运动员的时候，会选力气大的、体型比较胖的学生，那么4×100米这个项目基本就是剩下的4人去参赛。根据比赛赛程，在第一天下午要举行400米预赛、400米决赛，然后是4×100米决赛，这样必定有1名～2名队员要参加完400米预决赛再参加4×100米，这对于学生的体能有很大的要求。因此，教师要有针对性、有重点地选拔人才，如可采用教师推荐+滚动式训练选拔。首先，教练员可通过班级体育教师的推荐，选拔第一批队员进入田径队参加常规训练，在训练中再通过竞争的方式挑选更适合的田径队员，然后再进行队伍构建。梯队建设的选才主要是从两方面着手，一方面是从田径队训练来考虑，既要选能够长期进行训练的队员，又要选能够短期集训的队员；另一方面是要充分考虑学生的田径项目结构和年级群体结构，这样就更方便在比赛时排兵布阵。
三、制定合理有效的训练方案
（1）制订长期合理的计划。培养一批优秀的学生田径运动员，不可能是一朝一夕的事情，必须制订一个长期而又合理的训练计划。针对于比赛项目比较偏重于跑跳，教师在训练别要加强学生腿部力量和弹跳的训练。教师可采用多级蛙跳、上下跑楼梯、连续跳越栏架、小步跑、后蹬跑、跨步跳、跳绳比赛、跳台阶、单脚或双脚摸高比赛等辅助练习来发展学生肌肉的力量和爆发力。教师可以通过发展身体素质的练习来纠正或加强正确动作形成。如进行30米或40米快速跑时，有部分学生跑的频率比较慢，教师应有针对性地对他们进行小步跑练习；部分学生跑的步幅小，教师应有针对性地对他们进行后蹬跑练习。针对性训练可提高学生神经肌肉的协调性，最终达到掌握跑的正确动作姿势的目的。
（2）在训练技术方面，教师可进行定人定项练习。比如，蹲踞式跳远这一项目，比赛需要参加的人数是男生2名、女生2名，教练员可选择个高腿长、弹跳好的学生进行训练。在练习动作过程中，教练员要让学生体会动作要领，总结动作的关键点在哪里，学习过程中要重点攻克哪一部分技术。教练员还要仔细分析动作过程中所存在的问题或者运用一些刺激的训练方法，激发学生的训练激情，让他们克服紧张心理，挖掘更大的潜力。比如，可在蹲踞式跳远的起跳板前面拉一个一定高度的橡皮筋，迫使学生在起跳时加大起跳的角度。还可在正常落地点前面放一个物品，迫使学生在腾空落地时形成二次腾空，让学生在练习中体会空中的动作。教师严格要求，严格训练，认真听取学生反馈的意见，学生就会认真努力掌握技术，在比赛中充分发挥自己的水平。
（3）提高学生的训练兴趣。由于田径项目的训练比较枯燥，在日复一日的重复训练过程中，学生难免会出现厌烦的情绪。所以，在训练过程中教师不仅要注重队员能力的提升，更注重队员兴趣的培养。首先教师要加强对运动员的精神激励，如经常讲一些国内外运动会上优秀运动员的事迹及背后付出的汗水，使学生从小树立起努力才有收获的信念。其次教师要结合身边队员的典型例子，让他们看到身边的人通过自己的努力所取得的成就。
四、结束语
总之，体育教师在田径队伍的组建及训练中要协调好各方面的关系，积极灵活地多渠道选才，合理有序地安排训练计划，丰富队员情绪调节方式，从而使他们取得更优秀的训练成绩。
参考文献：
