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体育舞蹈竞赛的特点范文1
关键词：体育舞蹈；意志品质；影响；培养
前言
意志是运动员自觉地确定目的，根据目的支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的心理过程。意志品质是意志的具体表现，如果一个人的意志品质经常稳定地表现在他的各种行动中，这种品质就成了他的性格特点。体育运动的竞赛和发展特点，为运动员提出了愈来愈高的要求。加之体育科技迅速发展，竞赛规则常变常新，运动员间的技术差距越来越小，这就进一步加剧了运动竞赛的激烈性和紧张性。在紧张激烈的竞赛中，运动不仅需要具备良好的战术、技术和身体素质，而且还要具备良好的心理素质。在技术水平接近的情况下，心理因素往往是取胜夺杯的决定因素，其中运动员的意志品质占居着重要地位。激烈的比赛过程中，充分发挥良好的意志力，才能在极端复杂困难的条件下，坚持与强有力的对手进行顽强竞争，使困难变为顺利，劣势变为优势，甚至改变整个比赛局面，取得比赛的胜利。因此，良好的意志品质在体育运动中具有极其重要的意义。
陈国民指出[1]：在运动心理学中，意志和意志行动的含义不同：意志是指运动员自觉地确定目的，在目的的支配下，调节和控制自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的心理过程。意志没有外化到实际活动中去的时候，它只是一种内部过程，或称之为内隐性活动，具体表现为“我要做什么”、“决心”或“一定做什么”。在人的各种实践活动中，无论做什么，必须先在头脑中确定行动的目的，制定出行动的计划，然后付诸于实际行动。意志只有与实际行动相结合，外化到外部活动中才有意义，亦只有在人的实际行动中才可表现出人的意志强弱。
1.运动员的意志品质
评价一个人的意志品质应该从他的活动目的、动机、克服困难的大小、及社会价值予以评定。[2]运动员所必需的意志品质主要有：自觉性、主动性、果断性、自制性、坚韧性和勇敢等。
1.1自觉性
这是人在行动中有明确的目的，并充分认识到自己行动对社会的意义，不屈从于周围人的压力，按照自己的信念、知识和行为方式进行行动的品质，它反映一个人的坚定立场和信仰，是高度发展的意志的特征。
1.2主动性
运动员以认真负责的态度去参加训练和竞赛，而且在遇到困难时能够开动脑筋想办法完成任务，是主动性的具体表现。具有主动性特点的运动员，能经常独立自主地完成一定的任务，并渴望获得成功，决不满足已经取得的成就，因此在体育舞蹈表现难美性项目中就显得特别重要。
1.3果断性
指一个人能在需要立即行动时，豪不犹豫，甚至有生命危险也敢作敢为，适时而迅速合理地采取决定并执行决定，不优柔寡断和草率从事。具有果断性的运动员能全面而又深刻地考虑行动的目的和方法，懂得所作决定的重要性，在运动竞赛中，能当机立断，在不需要立即行动或情况发生变化时，能立即停止或改变已作出的决定。
1.4自制性
指在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行，在实际行动中抑制消极情绪和冲动，促使自己去执行已经采取的决定，并且能够战胜与执行决定有妨碍的种种因素。它是以组织性、纪律性和情感的稳定性前为提条件的，运动员只有善于控制自己的思想、情绪和行动，才能在紧张的训练和比赛中充分发挥自己的水平。
1.5坚韧性
指人为了达到既定的目标，能长期保持充沛的体力，不屈不挠、坚持不懈地克服困难的品质，对运动员来说，尤为重要。运动员要善于克服各种不符合目标的主观和客观条件的干扰，又要善于长期维持与目的相符合的行动，坚持到底，顽强地、持久地拼搏。
2.体育舞蹈对意志品质的影响
体育舞蹈是融体育、艺术、音乐、舞蹈于一体的一项新兴的体育运动项目，被人们称为“健”与“美”相结合的典范。[3]由于体育舞蹈的独特魅力符合现代生活的个性特征，很快从社会蔓延到学校的一种喜闻乐见的运动形式。体育舞蹈通过优美的旋律和韵律，给人们带来人类的融洽、和谐的情感体验和甜蜜、高雅的生活情趣，弥补现代人的心理缺憾，体育舞蹈是人们沟通情感的一种形体语言，是语言无法代替的体育艺术。体育舞蹈的乐曲、舞步具有独特的特点，体育舞蹈两大类十个舞种，是芭蕾舞、古典舞、宫廷舞、民问舞、现代舞、土风舞的集中体现，涵盖面非常广。通过学习，使学生既掌握起伏流畅、华贵典雅、飘逸舒展的华尔兹，庄严豪放、刚劲平稳的探戈，幅宽平滑的狐步，又掌握缠绵深情的伦巴，热情奔放的恰恰舞，雄壮威武的斗牛舞以及掌握最具民族舞特色的摇曳粗犷的桑巴舞。这些均使得练习者在舞蹈中获得美的享受与情感体验。并且学生的情感，可在体育舞蹈中合理地得到宣泄，满足他们对美的需求。通过优美明快的音乐，活泼愉快的练习方式，调节了人的心理活动，使紧张的神经得到松弛、转移和消除。体育舞蹈作为大学体育教学的一个新兴项目，不但具有独特的观赏性，而且具有强烈的艺术感染力。[4]同时也充实和丰富了素质教育的内容，拓宽了素质教育的实施途径，推动了大学素质教育的全面实施。体育舞蹈教育能够提高大学生的心理素质，主要有以下方面：
体育舞蹈竞赛的特点范文2
四川省体育舞蹈发展研究
一、研究方法及对象
1、研究方法
文献资料法，为了满足论文需要，查阅大量和体育舞蹈有关的资料，查阅各学校的研究成果；观察法，通过对内江师范学院、西华大学、成都体育学院的体育舞蹈班级课堂来进行观察；专家访谈法，走访相关教授、学者、教师，就研究的问题、方法等诸多问题进行了广泛深入的研究和探讨。
2、研究对象
内江师范学院、西华大学、成都体育学院。体育舞蹈专业的教师、学生。
二、现状分析
1、影响四川省高校体育舞蹈开展的制约因素
（1）教师师资力量不足对四川省体育舞蹈的影响
通过对四川省师范院校体育师资队伍的现状分析，可以看出3所院校15位专业体育舞蹈教师中，教授人数为1人，副教授4人，讲师为10人。其中硕士、博士为10人，学士学位5人，这些数据表明：当前我省体育舞蹈师资队伍的职称结构比例较低，学历水平较高。四川省高校体育舞蹈教师很多都是刚刚毕业没多久的年轻老师。因此就缺乏一些教学经验，教学方法跟不上体育舞蹈的发展要求。
（2）体育舞蹈的教学问题对四川省高校体育舞蹈的影响
高校的体育舞蹈教学内容不合理也影响了体育舞蹈课程的开展。许多高校的体育舞蹈都是技术教学为主，美学，音乐学等课程较少，只有少部分高校是既有技术教学又有理论知识，所以四川省高校的教学内容过于运动技能教学而忽视了理论知识教学。目前体育舞蹈专业的老师懂得美学、音乐学的体育舞蹈老师也很少，体育舞蹈这项体育运动需要音乐的配合。音乐可以说是体育舞蹈的灵魂，选择什么样的音乐来跳什么样的舞蹈很重要，所以目前四川省高校几乎没有懂得音乐的专业体育舞蹈教师老师。
（3）体育舞蹈的场地不足
场地设施不足也是影响体育舞蹈发展的重要因素。就目前来看四川省高校开展体育舞蹈专业的学校并不多，但是开展的学校并没有足够的体育舞蹈场地。例如内江师范学院，体育舞蹈场地只有很小的一部分，今年是第一年招生场地只能说是勉强可以上课，但是明年、后年再招生的话场地问题就是个大问题了，需要更多的场地来满足需求。设施也是重点，要有镜子、箱子、音响之类的设施才能满足体育舞蹈的要求。
（4）体育舞蹈的竞赛体制不全面
体育舞蹈的竞赛体制不全面，比赛少。通过竞赛活动，对促进体育舞蹈的开展和迅速提高我国体育舞蹈的技术水平，具有十分重要的作用。学生和教练员对流行趋势缺乏了解，教练员之间的交流机会少，没有足够的机会，足够的时间给教练员交流。教练员的视野不够宽广，经验不足。学生也不能很好的了解自己，没有给学生很多锻炼的机会。
2、四川省高校体育舞蹈开展的对策
（1）加强四川省高校体育舞蹈教师的培训
要加强各高校体育舞蹈教师的教学能力，专业知识和裁判水平。建议四川省高校协会定期举行体育舞蹈教师的培训，也使得教师能在一起做交流教学、技术、规则、运动方向等。提高体育舞蹈教师的专业理论知识和自身知识，提高教师的技术水平和表演经验，要具备一定的讲解能力和规范的示范能力。学校可以组织教师到外面去专业学习，或者还可以请专业的体育舞蹈教师到学校来进行专业的训练和指导，以增强教师的相互交流与研究，掌握专业的、先进的技术和理论知识。
（2）制定合理的体育舞蹈教学内容
教材、教学的选择安排要合理、科学。在没有较好、较完整的教材情况下，教师应根据自身的知识水平和学生的基础，制定相应合理的教学计划和教学内容，同时尽快提高教学质量。教师应该去了解学生的想法，从学生的角度入手来考虑应如何安排教学，怎样教学才是更合理，才能达到更好的效果。为了更好的推广体育舞蹈运动的发展，也为了更好的满足大学生的兴趣与爱好，我们可以在年级的不同而去安排不同的上课方式。还应提高体育舞蹈在教学上的系统化，加大力度来培养学生们对体育舞蹈的表演意识，根据学生们的年龄、心理特征选择合适的舞蹈动作。多开展一些体育舞蹈编排、组织等一些课程。让学生不光光只是会跳还要会自己组织编排一些比赛。
（3）投入资金来扩大体育舞蹈的场地及设施
各高校应该投入资金来扩建体育舞蹈的场地条件，给体育舞蹈专业的学生们更多的场地来学习体育舞蹈，也是避免上课没有场地这种情况。为了更好的让学生们来学习体育舞蹈，所以建议四川省各高校应该投入一定的人力物力来完成这个条件。为节约成本还可以增加室外场地，在天气情况的允许下可以进行室外教学。
（4）增加体育舞蹈的竞赛活动频率
组织参加全国各高校间的体育舞蹈比赛、省内高校间的体育舞蹈比赛、校内的体育舞蹈比赛、可以更好的促进体育舞蹈运动在高校的普及。设置比赛的目的为了增强学生们对体育舞蹈的爱好同时还可以增强他们对体育舞蹈更好的了解，也是锻炼学生、教师对体育舞蹈的知识更进一步。通过建立学校社团和协会以及体育舞蹈俱乐部等活动，并通过一些社团的比赛来展示表演，使体育舞蹈进一步得到巩固和发展。
三、总结
体育舞蹈在我国是一项新兴的体育运动项目，它在丰富人们生活和增强人民体质方面显示出不可估量的作用，所以深受人们喜爱。体育舞蹈将会在中国迅速开展，在各个高校迅速开展，因为体育舞蹈具有很多的优点，可以使人们满足自身的需要。通过了解四川省各高校目前的体育舞蹈专业现状来分析以及解答，目的是更好的使四川省高校体育舞蹈运动的发展得到提高。就目前存在的问题来看四川省高校体育舞蹈发展存在的问题还是很多，所以写出了一些目前本人觉得可以解决的一些办法。希望可以给四川省高校的体育舞蹈运动带来一定的帮助。
参考文献：
[1]张清澍.体育舞蹈[J].北京体育大学出版社，2008．
[2]孙德瑞.体育与健康[M].大连：大连海事学院出版社，2002.8.
体育舞蹈竞赛的特点范文3
一、体育舞蹈的项目特征
体育舞蹈具有舞蹈艺术的一般特征，如抒情，虚拟等。但是它区别于其他舞蹈艺术形式同时又有自己的特异性。体育舞蹈的特征主要有四个方面：第一，严格的规范性。体育舞蹈，又名“国际标准交谊舞”，顾名思义，它是有一定标准的，国际体育舞蹈的严格规范所包含的内容非常丰富，主要包括：（1）角度方位、、运步的规范化。体育舞蹈规定严格，舞者的舞蹈动作必须沿舞池逆时针方向旋转。这样可防止相互碰撞，增加舞场容量。体育舞蹈对各个组合中每一舞步的方位、运步方向以及其中旋转的角度都一一作了相对严格的规定。不同舞种规定了不同的运步方法，华尔兹的基本步有前进后退步、左右横拉步等；（2）音乐和服饰的规范化。体育舞蹈对每个舞种常用的节拍、速度以及节奏作了明确规定。如华尔兹和维也纳华尔兹的节奏均为3/4拍，而华尔兹速度为30节/分，维也纳华尔兹速度为60节/分。表演性和竞赛性的国际体育舞蹈要求极为严格。由于舞蹈的不同风格， 国际标准舞中摩登舞与拉丁舞均有其不同的专用服饰，从而需用不同款的服饰相衬托。男士应身着深沉、高雅的燕尾服，女士则身穿露背式晚礼长裙。具体的样式、色调等也随着时代的变迁而有所不同；（3）比赛的规范性要求。体育舞蹈比赛，规范性的要求极其严格，它对动作技巧的掌握、音乐能力的表现、舞蹈风格的展现、不同动作的选编、赛场状态的施展、临场表现的效果等方面都有明确的评判标准。第二，广泛的社交性、突出的国际性。体育舞蹈是沟通不同国家、民族之间情感交流的一种世界性“形体语言”，它具有广泛的社交性。同时它是一种国际上流行的交谊舞蹈，具有显著的国际性。第三，造型的夸张多样、高度的技艺性。体育舞蹈造型夸张多样，在华尔兹中尤为突出表现女士温雅婉转的阴柔之美；而在探戈舞中，则要求刚劲威猛发力透达。同时，体育舞蹈也有着高度的技艺性，包括：精湛的艺术性，高超的技巧性。第四，体育性、娱乐性。体育舞蹈让人在生动优美的音乐翩翩起舞，同时它还是一项很有价值的健身运动。因为它具有娱乐以及锻炼的双重属性，人们就称它为“体育舞蹈”。综上所述，体育舞蹈是具有严格规范性、广泛社交性、强烈体育性、高度技艺和高尚娱乐性的舞蹈形式。
二、体育舞蹈中体能的界定
广义的讲，体能包括机体的无形能力（人的内在的心智能力）和有形能力（个体外在的身体能力）两种。从社会学层面来讲，体能包括机体适应现代生活的能力、抵抗疾病的生存和适应能力以及个体工作的能力。而在相关体育项目中，体能则是机体在运动中展示出来的包括力量、速度、柔韧、耐力、灵敏的能力和走、跑、跳等基本活动能力。综合来看，体能就是机体通过遗传所具有的和后天实践所获得的在个体形态结构、内在调节、能量储备上具有的潜在的能力以及和环境相结合而表现出来的总体的运动能力。体育舞蹈的体能训练是体育舞蹈教学中比较重要的一个组成部分，通常教师或教练员运用各种手段和有效的方法，对体育舞蹈项目的选手个体进行积极的影响，从而增加个体的体能以及提高专项的运动能力的一个训练过程。体育舞蹈项目体能的训练注重在外部的环境以及内部的心理的刺激下所展示出来的个体竞技能力的发展。
三、体育舞蹈教学中的体能训练方法
（一）力量素质训练。体育舞蹈项目的选手没有力量不行，力量过大也不行。总的来看女士更多表现为对身体的控制力，男士是相对女伴而言的控制力方面。就个体而言下肢肌肉爆发力也是很重要的.力量素质训练及教学中：（1）女士应以动力性及静力性的腰腹力量训练为主 （2）男士应以动力性和静力性腰腹训练以及上肢的力量训练为主（如果利用器械训练，应根据选手个体的情况和舞伴的体重等具体状况来安排训练负荷的强度）。（3）舞伴间也要进行动力性或静力性的舞蹈造型训练，力量训练的意义就是男伴能很好地控制住女伴。在该项目教学中对下肢肌肉爆发力的训练必须采用负重小、速度快、重复次数少的练习方式，使总负荷量维持在较低水平，防止肌纤维变粗。可采用：抗阻力半蹲30s-1minX3；半蹲吸腿跳10次X3～5；静力直角蹲1 min～3 min×3～5。
（二）耐力素质训练。体育舞蹈有较大的运动强度，尤其是拉丁舞。比赛时，初赛、复赛、半决赛，每种比赛的间隔只相差
30-40 s。这对选手耐力素质提出了较高的要求。教学过程中可采用游泳、越野或选择像仰卧起坐、俯卧撑、仰卧两头起等来提高选手的一般耐力，也可结合舞种对其身体素质要求的动作进行训练。在教学及训练中需要采用循环训练法训练，均可起到较好的效果。
（三）速度素质训练。体育舞蹈的选手在速度上的表现为：反应速度（舞伴间以及整体的反应速度）、动作速度（旋转中呈现出的速度）、位移速度（沿各方向的行进速度）。反应速度是舞伴之间相对音乐语言共同表现出来的。速度取决于个体的感知能力。在教学及训练中可采用：（1）在无音乐的情况下，按之前安排的节奏不断练习；（2）放慢音乐进行练习，强化舞伴间的感觉；（3）在标准音乐速度下练习。这样无疑对选手的反应速度有促进作用。动作速度即个体完成特定动作的快慢。教学中为了提高动作速度及位移速度可采取：（1）改进适合某一动作完成的技术。
（2）尽可能使身体在完成动作时的贮备动量提高。 （3）预先加大训练难易程度。由于体育舞蹈是双人配合的独特性质，在速度素质训练及教学的过程中也要有所练习。在体育舞蹈中经常会出现高速的旋转以及快速的跳跃，那么双人的默契配合是至关重要的，双人的速度训练和教学中就要采用由慢到快、由简到难逐渐递进的训练原则，先练习有接触的推、拉以及跟、随，逐渐过渡到舞伴间气息的引带，从而循序渐进的进入到速度协调一致的目的。
体育舞蹈竞赛的特点范文4
关键词：体育舞蹈；专项特征；体能训练
体育舞蹈是一种舞蹈艺术相结合的形式，是一种独特的体育竞技项目。它是由一名男士和一名女士相配合而形成一对舞伴（或由几组舞伴结合成一队）共同运用规范的技术步法和艺术表现力来展示不同风格的舞蹈展演形式。体育舞蹈项目有别于其他的体育运动项目，它既包含了体育的特性同时也包含了艺术的成分。在体育舞蹈的教学中，由于该项目具有组队相配合来完成相关动作的特征，使得该项目的教学也有它独特的体能训练教学特点。
一、体育舞蹈的项目特征
体育舞蹈具有舞蹈艺术的一般特征，如抒情，虚拟等。但是它区别于其他舞蹈艺术形式同时又有自己的特异性。体育舞蹈的特征主要有四个方面：第一，严格的规范性。体育舞蹈，又名“国际标准交谊舞”，顾名思义，它是有一定标准的，国际体育舞蹈的严格规范所包含的内容非常丰富，主要包括：（1）角度方位、、运步的规范化。体育舞蹈规定严格，舞者的舞蹈动作必须沿舞池逆时针方向旋转。这样可防止相互碰撞，增加舞场容量。体育舞蹈对各个组合中每一舞步的方位、运步方向以及其中旋转的角度都一一作了相对严格的规定。不同舞种规定了不同的运步方法，华尔兹的基本步有前进后退步、左右横拉步等；（2）音乐和服饰的规范化。体育舞蹈对每个舞种常用的节拍、速度以及节奏作了明确规定。如华尔兹和维也纳华尔兹的节奏均为3／4拍，而华尔兹速度为30节/分,维也纳华尔兹速度为60节/分。表演性和竞赛性的国际体育舞蹈要求极为严格。由于舞蹈的不同风格,国际标准舞中摩登舞与拉丁舞均有其不同的专用服饰,从而需用不同款的服饰相衬托。男士应身着深沉、高雅的燕尾服,女士则身穿露背式晚礼长裙。具体的样式、色调等也随着时代的变迁而有所不同；（3）比赛的规范性要求。体育舞蹈比赛，规范性的要求极其严格，它对动作技巧的掌握、音乐能力的表现、舞蹈风格的展现、不同动作的选编、赛场状态的施展、临场表现的效果等方面都有明确的评判标准。第二，广泛的社交性、突出的国际性。体育舞蹈是沟通不同国家、民族之间情感交流的一种世界性“形体语言”，它具有广泛的社交性。同时它是一种国际上流行的交谊舞蹈，具有显著的国际性。第三，造型的夸张多样、高度的技艺性。体育舞蹈造型夸张多样，在华尔兹中尤为突出表现女士温雅婉转的阴柔之美;而在探戈舞中,则要求刚劲威猛发力透达。同时，体育舞蹈也有着高度的技艺性，包括：精湛的艺术性，高超的技巧性。第四，体育性、娱乐性。体育舞蹈让人在生动优美的音乐翩翩起舞，同时它还是一项很有价值的健身运动。因为它具有娱乐以及锻炼的双重属性，人们就称它为“体育舞蹈”。综上所述，体育舞蹈是具有严格规范性、广泛社交性、强烈体育性、高度技艺和高尚娱乐性的舞蹈形式。
二、体育舞蹈中体能的界定
广义的讲，体能包括机体的无形能力（人的内在的心智能力）和有形能力（个体外在的身体能力）两种。从社会学层面来讲，体能包括机体适应现代生活的能力、抵抗疾病的生存和适应能力以及个体工作的能力。而在相关体育项目中，体能则是机体在运动中展示出来的包括力量、速度、柔韧、耐力、灵敏的能力和走、跑、跳等基本活动能力。综合来看，体能就是机体通过遗传所具有的和后天实践所获得的在个体形态结构、内在调节、能量储备上具有的潜在的能力以及和环境相结合而表现出来的总体的运动能力。体育舞蹈的体能训练是体育舞蹈教学中比较重要的一个组成部分，通常教师或教练员运用各种手段和有效的方法，对体育舞蹈项目的选手个体进行积极的影响，从而增加个体的体能以及提高专项的运动能力的一个训练过程。体育舞蹈项目体能的训练注重在外部的环境以及内部的心理的刺激下所展示出来的个体竞技能力的发展。
三、体育舞蹈教学中的体能训练方法
（一）力量素质训练。体育舞蹈项目的选手没有力量不行,力量过大也不行。总的来看女士更多表现为对身体的控制力,男士是相对女伴而言的控制力方面。就个体而言下肢肌肉爆发力也是很重要的.力量素质训练及教学中:(1)女士应以动力性及静力性的腰腹力量训练为主(2)男士应以动力性和静力性腰腹训练以及上肢的力量训练为主(如果利用器械训练,应根据选手个体的情况和舞伴的体重等具体状况来安排训练负荷的强度)。(3)舞伴间也要进行动力性或静力性的舞蹈造型训练,力量训练的意义就是男伴能很好地控制住女伴。在该项目教学中对下肢肌肉爆发力的训练必须采用负重小、速度快、重复次数少的练习方式,使总负荷量维持在较低水平,防止肌纤维变粗。可采用：抗阻力半蹲30s-1minX3;半蹲吸腿跳10次X3～5;静力直角蹲1min～3min×3～5。
（二）耐力素质训练。体育舞蹈有较大的运动强度，尤其是拉丁舞。比赛时,初赛、复赛、半决赛,每种比赛的间隔只相差30－40s。这对选手耐力素质提出了较高的要求。教学过程中可采用游泳、越野或选择像仰卧起坐、俯卧撑、仰卧两头起等来提高选手的一般耐力，也可结合舞种对其身体素质要求的动作进行训练。在教学及训练中需要采用循环训练法训练，均可起到较好的效果。
（三）速度素质训练。体育舞蹈的选手在速度上的表现为：反应速度(舞伴间以及整体的反应速度)、动作速度(旋转中呈现出的速度)、位移速度(沿各方向的行进速度)。反应速度是舞伴之间相对音乐语言共同表现出来的。速度取决于个体的感知能力。在教学及训练中可采用:(1)在无音乐的情况下,按之前安排的节奏不断练习;(2)放慢音乐进行练习,强化舞伴间的感觉;(3)在标准音乐速度下练习。这样无疑对选手的反应速度有促进作用。动作速度即个体完成特定动作的快慢。教学中为了提高动作速度及位移速度可采取:(1)改进适合某一动作完成的技术。(2)尽可能使身体在完成动作时的贮备动量提高。(3)预先加大训练难易程度。由于体育舞蹈是双人配合的独特性质，在速度素质训练及教学的过程中也要有所练习。在体育舞蹈中经常会出现高速的旋转以及快速的跳跃，那么双人的默契配合是至关重要的，双人的速度训练和教学中就要采用由慢到快、由简到难逐渐递进的训练原则，先练习有接触的推、拉以及跟、随，逐渐过渡到舞伴间气息的引带，从而循序渐进的进入到速度协调一致的目的。
（四）柔韧素质训练。柔韧性是指人体的关节在各方向上的运动能力,柔韧性影响着体育舞蹈选手竞技能力的体现。在平时的教学和训练中可重点对选手的肩、胸、腰、髋、腿进行训练。可采用压、转、拉、吊、振、耗、踢进行训练，教学及训练过程应循序渐进，同时项目教学应根据舞者的年龄进行科学训练。体能训练是体育舞蹈的重要训练内容同时也是体育舞蹈技能训练的物质基础，选手的动作质量、动作速度以及运动耐力可以通过教学中的体能训练得以提高，我国体育舞蹈在国际上也得到了一定的成绩，但和其他国家的高水平相比还是有很大的差距，同时选手的技术水平方面还得向他们学习，体育舞蹈的技能训练的手段和方法还有待在以后的理论和实践中进一步研究。
参考文献：
[1]王国华、刘梦耋译•国际标准交谊舞、拉丁舞大全.北京:中国舞蹈出版社，1990,18-25
体育舞蹈竞赛的特点范文5
关键词:学校体育;体育舞蹈;团队精神;大学生
中图分类号:G804.85文献标识码:A文章编号:1006-7116(2010)06-0073-03
Application of sports dance in cultivating college students’ team spirit
CAO Fei-fei1,WANG Fei2
(1.Center of Art Direction,Southeast University,Nanjing 211100,China;
2.School of Physical Education,Shandong University,Jinan 250061,China)
Abstract: The authors dissected the reasons for sports dance being able to cultivate college students’ team spirit in such aspects as highlighting personality, coordinating operation, enhancing cohesion, establishing intrinsic institutional norms, as well as establishing good communication, and put forward suggestions for cultivating college students’ team spirit in terms of teacher assurance, curriculum setup, teaching plan establishment, teaching method application and extracurricular sports activity development.
Key words: school sports;sports dance;team spirit;college student
体育舞蹈融音、体、美为一体,受到大学生的青睐。体育舞蹈符合当代大学生对生理和心理的需求,可以提高大学生的团结协作能力、培养团队精神。
1体育舞蹈有利于培养大学生团队精神
霍斯特•迈斯柏格指出:“体育舞蹈不像体育运动那般激烈,也不像舞蹈那般柔和,它兼有文化娱乐的内涵和体育竞赛的形式,在西方被认为是永恒的真正艺术。”[1]体育舞蹈既能体现出舞蹈的手、眼、心、意的统一,又能体现出体育的“力度”、“速度”和“幅度”,所综合表现出来的是将力量、速度、协调、灵敏等身体素质融为一体的对称、和谐、统一、整齐的健康美。体育舞蹈自20世纪80年代传入我国以来,不仅在群众中得到广泛开展,并逐步普及到学校,甚至成为一些学校的必修课。体育舞蹈具有的一些特性,使其有利于大学生团队精神的培养。
1)张扬个性――打下团队精神的坚实基础。
团队成员的个人工作能力和团队精神对团队而言同等重要,个人工作能力是推动团队发展的纵向动力,而团队精神则是横向动力。双人舞是体育舞蹈的主要表现形式,男女各经过一段时间的单人基本功练习再进行搭伴双人配合,最终成为一体。男子健壮有力、修长、稳健的阳刚之躯和女子匀称有致、曲线优美的阴柔之体在强烈对比与协调中显示出绝妙的和谐统一。在这一过程中,给予舞伴充分表现自我、张扬个性的舞台和空间,使其能力最大化。双人舞讲求配合不是要求舞伴相互迁就和牺牲,而是使他们的个性都可在合作中得到张扬,在高度明确协作意愿和协作方式的基础上产生真正的内心动力。
2)协同合作――形成团队精神的核心。
团队精神的形成,有赖于充分分析团队成员的优势和劣势,通过合适的组织形式将每个人安排至合适的岗位,使其协同合作,充分发挥集体的潜能。体育舞蹈对于提高练习者的协同合作能力是显而易见的。在习练和竞赛过程中,由于男女搭档的身体形态的差异性和男女动作在步法、方向、移动、旋转、音乐、风格及表现力等方面都具有显著的差异性,要求两人在练习过程中不断的磨合,相互交流,产生协同效应。
3)提高凝聚力――达到团队精神的最高境界。
任何组织群体都需要凝聚力,团队成员的凝聚力是从松散的个人走向团队最重要的标志。体育舞蹈给予练习者一个充分展示自我的机会,创造了一个宽松和谐的环境,使其心情舒畅、精神愉悦,逐渐形成共同的行为习惯及行事规范。体育舞蹈练习者在长期的语言和肢体上的交流中能够形成相同的习惯、动机、兴趣等,从而产生共同的使命感、归属感和认同感,进而产生一种强大的凝聚力。这种强大凝聚力的形成使得他们具有明确的协作意愿和协作方式,不仅使练习者具有共同的目标,而且使练习者形成来自于达成共识的价值观和文化理念的自觉内心动力。
4)内隐性制度规范――巩固团队精神的保障。
团队精神可通过各种形式进行倡导,但以制度形式将其固定或者在制度中体现团队精神的主旨必不可少。团队成员的个体行为需要控制,群体行为也需要协调。一个高效的团队,必须有制度作为保障。制度不仅是外显性的,还具有内隐性制度。外显性的规章制度主要是对劳动报酬、保险福利、职工培训、工作时间、休息休假、劳动安全卫生、劳动纪律以及劳动定额管理等的条文规定。但与此同时往往有些不成文的规定被人们约定俗成地遵守着――即内隐性制度,包括价值信念、伦理规范、道德观念及意识形态等,这种内隐性制度(软制度)的控制更为持久,且深入人心。
体育舞蹈主要通过优美的旋律和韵律,给人们带来人类的融洽、和谐的情感体验和甜蜜、高雅的生活情趣[2]。学生在体育舞蹈的练习过程中往往受到的不是强制力量的约束(主要来自教师),更多是受到一种氛围和观念的影响。这种约束不是自上而下的硬性强制力量,而是软性内化控制。体育舞蹈的练习过程实际上也是由教师控制其行为,转向学生对自我意识的控制过程,即由外显性制度控制向内隐性制度控制过渡的过程。
5)良好的沟通――建立起团队精神的桥梁。
建立一个好的团队,首先要建立良好的信息沟通渠道。团队成员能够及时交流和沟通,倾听他人意见并且积极回应他人观点、对他人提供支持并尊重他人兴趣和成就,成员间的价值观念才能趋于一致,形成团队精神。体育舞蹈除了能够将平时惯用的语言交流形式运用到学舞、练舞、比赛和表演等各种活动中,还能将肢体语言也加以淋漓尽致的运用。并且随着技术动作学习的深入和舞伴之间长期的磨合,交流的机会、手段和形式不断增加,逐渐形成通畅的信息沟通渠道。
总之,体育舞蹈在张扬个性、提高协同合作能力、增强凝聚力、形成内隐性制度、培养沟通能力方面都有利于培养大学生的团队精神。
2通过体育舞蹈课程培养大学生团队精神的措施
1)教学师资的保障。
教师的自身表现和主导作用的发挥、教学水平的高低直接关系到学生体育舞蹈技术的学习和团队精神的培养。目前普通高校中的体育舞蹈教师大部分都属于自学成才,很少经过专业化训练。因此应注重体育舞蹈教师的培训和进修。由于体育舞蹈是一项实践性很强的运动,它需要学习、自练和对练。在体育舞蹈的学习过程中学生的直观感受很重要,学生的模仿性较强,因此最好由两位教师配合教学,这样会取得更好的教学效果,让学生更直观地感受团队精神在体育舞蹈中的重要性。
2)课程设置。
由于体育舞蹈涉及的内容较多、技术性也较强,学生的整体水平较低、基础较差,因此在课程设置方面必须根据学生的具体情况,做到循序渐进、先易后难。应根据学生的性别、身体素质和技术水平等进行合理分班,选择教材和教法,做到因人施教。建议实行分层次教学,在大一开设初级课程,达到粗略掌握动作技术。在大二开设中高级课程,逐渐过渡到两人的配合,以至多人配合的集体舞蹈,达到巩固和运用自如阶段。由于团队精神的基础就是张扬个性,个人的技术水平也是很重要的一个方面,因此这一课程设置方式有利于为培养学生的团队精神奠定基础。
3)教学计划的制定。
在制定教学计划时,应将对学生团队精神的培养列入其中。学期教学计划应遵循先提高学生的个人技术水平,再根据学生的不同技术特点,分析他们的优劣势,在尊重他们意愿的情况下进行最优化组合,进行双人舞、集体舞的教学,以提高学生协同合作的能力。教学安排,应遵循先个人练习,再进行两人配合练习,较复杂的动作先分解练习后再完整练习。在教学过程中还要加强教师与学生、教师与学习团队、团队间、团队内部成员间的交流与沟通。
4)教学方法的运用。
在教学方法上,采用讲解与示范、分解教学、领带教学、口令提示、照镜直观等方法,尤其要处理好讲解与示范的关系、跟舞与带舞的关系,使学生在掌握技术动作的同时,潜移默化地形成相互配合,培养团队精神。在学习的巩固与提高和自动化阶段,除了采用以上常规方法外,还可采用启发式教学法和教学比赛法,让学生参与简单舞编排练习,从而激发学生学习热情和创造力。编排遵循制定方案――编排――讨论――修改――编排的程序,采用合作学习的方式。教师在对学生的编舞进行指导的同时还应充分利用提问、观摩、评议和相互交流的方式,加强团队间、团队内部的团结与协作。采用教学比赛的方法,检查和测试学生学习的情况,不仅能够强化学生的技术技能,还能激发学生的团队精神,提高团队协作能力。
5)教学组织。
在初级课程教学中建议采用集体教学的组织形式。这有利于节约场地和人力,加快教学进程,有助于统一和规范动作;同学之间相互学习、互相比较、互相促进、互相激励、共同提高,也可以培养集体主义精神、团队意识[3]。在中高级课程教学中建议采用分组教学的组织形式。教学一开始就让学生自由组合进行分组,充分尊重学生的意愿,并由组员选举产生组长,每位组员都能够明确自己在团队中的角色和职责。每个团队通过体育舞蹈组合的编排,由开始的存在不同意见,到在学、练和交流沟通的过程中逐渐达成共识,潜移默化地使得每个成员形成主动参与、倾听、积极回应他人观点,对他人提供支持并尊重他人兴趣和成就的价值观念、形成团队凝聚力。
6)教学手段。
在教学手段上除采用常规的课堂教学外,建议适当安排电教化和现场观摩的教学,通过观看高水平的大型比赛,增强学生对整体动作的视觉效果,使学生能更全面直观地了解技术动作的内部结构和运动轨迹及方法,并对舞伴之间的配合及舞蹈表现力都会有更深刻的体会,从而有利于学生模仿,加快对动作的学习和掌握,加深对团结协作能力的进一步理解。
7)教学评价。
体育舞蹈课程的教学评价应适当减少对技术内容的评价,而增加对学生学习过程、学习效果的评价,主要包括体育与运动技能、认知、学习态度与行为、团队精神等方面的评价。在评价方式上采用教师评价、团队互评、小组内自评相结合的方式[4]。注重过程性评价,对学生进行分阶段评价,并且在平时的教学中注意提示学生对他们的团队精神进行评价,让其意识到最终成绩的高低,不仅取决于个人能力,还取决于与别人的团结协作。在评价手段上采用小组打分的形式,只给每一个团队一个整体评价,而不对个人进行评价。这不仅有利于学生整体技术水平的提高,更能够提高学生的团队意识,最终形成团队精神。
8)课外体育活动的开展。
普通高校的体育课程每学期36学时,即每周1次体育课。这对于舞种较多、风格迥异、节奏不同、动作技术较为复杂、对身体素质要求较高的体育舞蹈课来说是远远不够的。同时团队精神的培养需要在实践中获得,因此应注重课外体育活动的开展。发挥学校及各院系体育舞蹈协会的作用,经常举办交流推广活动,定期组织开展系列表演活动、培训活动、专题讲座等各级各类体育舞蹈活动,使得学生的运动技术水平在实践中得到提高,团队精神得以培养。
联合国教科文组织郑重提出了21世纪教育的4大支柱,即学会做人、学会求知(学习)、学会做事、学会共处[5]。团队精神的培养越来越受到教育界的关注。体育舞蹈作为一种独特的运动形式,因其默契配合和协同合作等特性,有利于提高大学生团结协作能力、培养他们的团队精神。
参考文献:
[1] 黄欣加,张敏杰,熊晓正. 从中西体育舞蹈历史演绎谈我国体育舞蹈的发展[J]. 体育与科学,2006(1):25-28.
[2] 丰萍,李卫民,刘建国. “体育舞蹈”对当代大学生心理健康的影响之研究[J]. 北京体育大学学报,2005(4):479-480.
[3] 韦广忠,梁宝君. 体育舞蹈教学特点分析[J]. 武汉体育学院学报,2004(2):123-124.
[4] 吕宪军,于德江. 促进学生有效学习的课堂教学评价策略[J]. 大连教育学院学报,2009(2):16-18.
体育舞蹈竞赛的特点范文6
关键词：体育舞蹈；礼仪；文化；内涵；
1.概念界定
1.1 礼仪
“礼”字和“仪”字指的都是尊敬的方式，“礼”，多指个人性的,像鞠躬，欠身等，就是礼节；“仪”，则多指集体性的，像开幕式，阅兵式等，就是仪式。
1.2 文化
广义的文化，着眼于人类与一般动物，人类社会与自然界的本质区别，着眼于人类卓立于自然的独特的生存方式，其涵盖面非常广泛，所以又被称为大文化，狭义指意识形态所创造的精神财富，包括宗教、信仰、风俗习惯、道德情操、学术思想、文学艺术、科学技术、各种制度等。狭义的文化，排除人类社会历史生活中关于物质创造活动及其结果的部分，专注于精神创造活动及其结果，主要是心态文化，又称小文化。
2.现状研究：
本人通过中国期刊全文数据库、中国优秀硕士学位论文全文数据库、中国博士学位论文全文数据库、中国重要会议论文全文数据库，按1986年N2011年，以“体育舞蹈”为关键词查至iJ904篇关于体育舞蹈的论文，这904篇文章涉及到体育舞蹈的起源、发展、技术、功能、特点、作用与价值、规则与裁判法、教学与训练、调查现状、运动医学、运动力学、美学、心理、学科研究、体育舞蹈与全民健身、体育舞蹈与高校课程、体育舞蹈与素质教等研究。在这些文献中,关于体育舞蹈礼仪研究的文献资料只有三篇，马玲《体育舞蹈礼仪文化透析》、段桂梅，王冬梅《礼仪训练在体育舞蹈教学中的渗透》、刘芳，韦军湘，赵忠玲《试论形体舞蹈礼仪与女大学生终身体育教育》。
2.1 涉及体育舞蹈部分礼仪研究的文献:
马玲《体育舞蹈礼仪文化透析》从以下几个方面阐述；(1)中西方礼仪差异的比较 (2)体育舞蹈礼仪的表现形式与手段(3)体育舞蹈礼仪的重要性(4)体育舞蹈礼仪的教育功能， 刘芳、韦军湘等人在《试论形体舞蹈礼仪与女大学生终身体育教育》中着重从锻炼价值、美育价值和终身体育的价值三方面详细阐述了形体舞蹈礼仪对女大学生终身体育教育具有一定的促进作用。
2.2 体育相关项目礼仪研究成果:
侯军2000等也从艺术体操教学中的形体训练形体舞蹈礼仪形体训练的手段与方法体育教学中形体礼仪和修养问题进行了探讨和思考；邓惠在《竞技礼仪观刍议》中提出体育商业化对竞技礼仪建设的负面影响，并从体育商业化对竞技礼仪建设的负面影响、体育人文精神的冲击、对运动员道德思想的冲击三个方面予以阐述，指出了要想建立正确的竞技礼仪观，必须在弘扬人文精神、回归竞技本质的基础上建立和完善相关的竞技礼仪制度，从而突出了礼仪在竞技中的重要性；贺泽江在《体育专业开设现代礼仪学的必要性及其现实意义》中提出，体育专业开设现代礼仪学选修课有助于维护体育专业大学生良好的形象，有助于体育专业大学生提高自身的综合素质，有助于体育专业大学生妥善地处理人际关系，有助于发挥体育强大的公关效能，更好地为国家建设；黄荔娟在《从竞争视角探析高校体育教学中形体与礼仪结合教学的优势》一文指出了高校礼仪教育存在的弊端，提出礼仪教育是社会发展的需要，并指出形体训练与礼仪有机结合具有很大的教育优势，并总结出形体与礼仪结合教学的方法：掌握礼仪知识、严格形体训练，不同礼仪运用不同的教学法，在日常生活中注意形体礼仪的运用。
3.对所看文献对其进行分类：
3.1体育舞蹈礼仪的社会价值：
王利红《体育舞蹈的社会价值》体育舞蹈作为一项新兴的体育项目,作为一种特殊的社会实践活动,是体育运动的一部分,它集体育、音乐、舞蹈、艺术于一体。对体育舞蹈的内涵、体育舞蹈的功能、体育舞蹈的教育价值、经济价值、政治价值、社会文化价值几个方面论述。体育舞蹈具有塑造人的形体,陶冶人的情操,培养人的团结友爱精神,增进人的身心健康,提高人的自身素质等作用,在社会生活中越来越受到人们的关注。
3.2从当代体育舞蹈教育角度：
通过在体育舞蹈教学中实施礼仪教育，使学生感受形体礼仪的重要并加深对礼仪的理解，讲解课程意义，教师以身作则,言谈举止实训等方法有助于提升课堂效率， 王怀虎《体育舞蹈在高校阳光体育运动中的教育价值》本研究采用文献资料、问卷调查、逻辑分析等研究方法,结合“阳光体育运动”的全面实施,系统阐述了体育舞蹈的内涵及其在高校中的发展现状与前景。认为体育舞蹈是一门综合性的艺术,符合当今大学生的生理和心理的发展,对培养学生高雅的气质、优美的动作舞姿以及综合素质都有积极的促进作用,并指出了高校开展体育舞蹈教学应注意的问题。
3.3从体育舞蹈礼仪的美育角度：
在形体舞蹈、礼仪课中，教师匀称的身体、颜色协调的服装、端庄的仪表、自然大方的教态、饱满的精神、愉快的情绪、形象生动的讲解艺术等，都直接感染和影响学生对动作的掌握以及对审美情感的培养。而学生在动作练奏、肢体运动的刚柔交替、平衡优美的姿态造型等，这些都使学生在教师营造的美的氛围内，通过自身的参与而得到美的熏陶，刘芳韦军湘赵忠玲《试论形体舞蹈礼仪与女大学生终身体育教》。
3.4从体育舞蹈的健身健心角度：
赵美荣、余彬《体育舞蹈的健身价值研究》本文通过对体育舞蹈的价值进行研究,显示了体育舞蹈具有提高身体素质、形成良好形态、保持心理健康的作用,引导人们参与体育舞蹈,发挥体育舞蹈在全民健身中的作用；董焱、谢欣、李琳《中国体育健身舞蹈的价值分析》近年来，随着人们物质生活水平的提高，具有悠久传统的中国体育健身舞蹈因其丰富的健身娱乐功能被广大民众所喜爱，中国体育健身舞蹈由于其广阔的地域性、悠久的历史传承性、丰富的民族性等因素造成了其自身价值也具有多元性和丰富性,但究其根本来说该健身手段具有相对独立的社会价值。不仅仅体现在健身性、科学性、大众性等方面,也体现在健身舞蹈的社交性、娱乐性、审美性等方面。
4 总结
在期刊论文中由于篇幅有限，对体育舞蹈礼仪相关文章较少，由于近几年体育舞蹈进入各高校的课堂因此对高校体育舞蹈礼仪直接或间接探讨论文增多，研究其社会价值其次，虽从社会价值、教学训练、审美角度探讨了，但是内容还是比较浅显，重复较多，我们应该加大体育舞蹈在我国的推广力度，推动该项目在我国的蓬勃发展。（作者单位：云南师范大学）
参考文献:
［1］ 陈跃华．从全民健身角度探讨体育舞蹈的价值［J］.现代商贸工业2010，（09）.
［2］ 魏玉琴、 王怀虎．体育舞蹈在高校阳光体育运动中的教育价值［J］.运动2009，（02）.
