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保护视力的有效方法范文1
孩子视力勤检查
首先，家长要注意儿童视力的检查。我们认为，对三周岁以上的孩子，家长可以在家里教他们查E字视力表。这些视力表在书店里都有售，三周岁的孩子如果视力低于0.6，四周岁的孩子如果低于0.8，或者两只眼睛的视力相差一行以上，那就有必要到医院去进行相应的检查，包括散瞳验光检查，这样我们就可以了解孩子的屈光状态，指导平时的用眼习惯。
如远视度数较高的孩子，我们会建议家长早一些教孩子写字画画，适当多用些电脑，增加精细操作，以促进视力发育和降低远视度数；反之，如果孩子远视储备较少或已处于近视状态，那我们就要求孩子多户外活动，减少近距离用眼和使用电脑；视力不良除了屈光不正引起外，还有其他眼病可以引起，如发现问题要及时治疗。视力自查正常的情况下，我们建议家长每三个月自行复查孩子视力一次，以便及时发现问题。
观察孩子眼睛异常
除了视力检查以外，家长还要注意孩子有没有眼睛位置的异常，就是我们通常所说的斜视。要注意孩子有没有歪头走路和看东西的习惯，如果头向一侧肩斜，很有可能是由眼外肌麻痹造成的麻痹性斜视；另外，要观察孩子在太阳底下是否总是眯着一只眼睛，看东西时有时两只眼睛注视在同一目标点上，有时一只眼睛注视在目标点上，另一只眼睛似乎看着另外一个物体，发生了向外侧偏斜，这可能是我们所说的外斜视；还有一种通常容易发现的“斗鸡眼”，即所谓的内斜视。如果发现上述这些情况，要及时就诊，进行矫治，否则会影响视功能的发育。有的斜视要手术，有的斜视通过戴眼镜就可矫正。
教孩子保护视力
保护视力的有效方法范文2
六月六日”是世界爱眼日，为此，我校在爱眼日到来之际，开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生知识宣传活动，现就本次活动的开展情况作如下总结：
一、 领导重视
学校领导对本次爱眼非常重视，深入课堂进行督促。通过以上几种方法实施，对我校近视眼发病情况有所控制，大大降低了近视眼发病率。
二、 宣传教育
我校首先利用学校广播室进行宣传，内容包括:《近视眼的发病原因》、等，然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及图片展，学校为了保证学生眼保操质量，每天对眼睛保健操进行检查督促，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平，同时促进了学生身体健康。__年级还由同学做出手抄报。
以上是“六.六”世界爱眼日卫生知识宣传活动，在活动中虽然取了一些成绩，但仍有不足，我们将乘着这次活动的东风，把“爱眼”、“护眼”的活动开展下去，常抓不懈，为保障学生的身体做出更大的贡献。
“六月六日”是世界爱眼日，人们也常说，眼晴是心灵的窗口，须勤拂拭才能健康明亮，可现实的状况不容乐观，为此，我们在爱眼日到来之际，开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生知识宣传活动，现就本次活动的开展情况作如下总结：
一、宣传教育，提高认识
近视眼是学生当中的常见病、多发病，同时限制了学生的升学及就业，给学生的身心健康带来了严重危害，因此，我校首先利用学校广播室进行宣传，内容包括:《近视眼的发病原因》、《如何采取有效措施保护学生视力》等，然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及图片展，高一(2)班同学出的一期高质量的黑板报受到同学们的好评。学校为了保证学生眼保操质量，组织学生会会员，每天对眼睛保健操进行检查督促，做到一天两检查，一周一公布上，由于措施得力，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平，同时促进了学生身体健康。
二通力合作，齐抓共管
学校领导对本次爱眼非常重视，就学生学习近视眼患病情况召开了家长会，在家长会上由分管领导向他们讲解了爱眼有关知识，要求家长及时给近视眼学生配眼镜，在家学习时督促学生形成良好的用眼习惯，切实保障学生眼睛的卫生。学校领导还对班主任及任课教师作了布置，时时注意教学卫生，上课按照教学卫生去做，班主任定期给学生调整座位，校医深入课堂进行督促。通过以上几种方法实施，对我校近视眼发病情况有所控制，大大降低了近视眼发病率。
三、积极开展爱眼活动
在做好以上工作的同时，学校红十字会与资金雄厚的才子眼镜店联系给我师生义务维修眼睛及电脑验光，另外还赠送学生近视手册及视力表，使学生进一步了解预防近视方法及措施，现时认识到配眼镜要到正规眼镜店配镜，不到流动摊点及质量差地方配镜，质量好的眼镜对保护视力有着良好作用，通过这次活动爱眼活动推向了。
以上是“六.六”世界爱眼日卫生知识宣传活动，在活动中虽然取了一些成绩，但仍有不足，我们将乘着这次活动的东风，把“爱眼”、“护眼”的活动开展下去，常抓不懈，为保障学生的身体做出更大的贡献。
2015年6月6日是第二十个全国"爱眼日"。今年"爱眼日"活动的主题确定为"______"。为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康，社区卫生服务中心积极响应号召，做好宣传等一系列的活动，先将活动总结如下：
一、结合社区实际，制定有效方案。
此次爱眼日活动受到了辖区中小学师生的重视，在物质文明高度发展的今天，人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的提高。开展"爱眼日"宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康都具有重要意义。我中心按照上级下发的要求，制定"爱眼日"宣传活动方案，更有效地组织开展相关活动。
二、深入开展活动，增强健康知识。
保护视力的有效方法范文3
花青素又叫花色素、花色苷，属黄酮类化合物，是一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，构成植物花瓣和果实的主要色素之一。作为一种天然色素，花青素安全、无毒、资源丰富，且具有一定的营养价值和保健作用，故在食品、医药、化妆品等众多领域有着巨大的开发潜力。本文在花青素相关研究的基础上，对天然色素花青素的化学结构、分离与提纯、生理功能及其在食品中的应用前景进行全面的阐述，为花青素的进一步深入研究提供必要的参考依据和奠定基础。
花青素的化学结构
1947年，年轻的法国杰克・马斯魁勒博士在花生的包衣中发现了一种的物质，它在酸性的条件下加热能够转变为花青素。花青素属于酚类化合物中的类黄酮类水溶性色素，广泛存在于红葡萄、蓝莓、紫薯、草莓、树莓等植物中。天然花青素的母体结构为2―苯基苯并吡喃即花色基元，以C6-C3-C6为骨架，如图1所示。大多数花青素在花色基元的3-，5-，7-碳位上有取代基。由于A环和B环各碳位上的取代基不同，从而形成了各种各样的花青素。迄今发现的天然存在的花青素有22大类，分布于27个科，73个属的植物中。常见的主要有天竺葵素、矢车菊素（芙蓉花色素）、翠雀素（飞燕草色素）、芍药素、锦葵色素、牵牛花色素6种，其中含量最高的是矢车菊素。花青素极其不稳定，自然条件下游离的花青素极少见，常与一个或多个多糖分子通过糖苷键形成花色素。
花青素的提取及纯化方法
花青素的提取方法对比。近年来，随着国内外学者对花青素关注度的提升，花青素的提取方法逐渐成为研究发展的热点课题。在传统的有机溶剂萃取法的基础上，许多辅助方法如微波、超声、加压、超临界等技术被应用到花青素的提取中来，这些新技术与传统方法的有机结合，大大提高了花青素的得率，缩短了提取时间，表1中对常见的花青素提取方法进行总结，对比了各种提取方法的优缺点。
花青素的纯化方法。为了获得高纯度的花青素，常需要对其进行纯化，以去除其中的杂质。目前应用较多的纯化方法主要有大孔树脂法、液相萃取法、固相萃取法、基质固相萃取法等。大孔树脂法因其工艺简单、成本较低应用较广。而液相色谱法和高速逆流色谱法作为新兴的提纯方法，因其分离效率高，操作简单，优越性日益凸显，目前已得到广泛应用。
花青素的生理功能
抗氧化活性。花青素属黄酮类化合物，在清除自由基分子机制上与黄酮类化合物类似。黄酮类化合物通过酚羟基与自由基分子反应生成较稳定的半醌式自由基，终止自由基链式反应，从而减少并清除自由基。花青素的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出近20倍，是迄今为止人们发现的最有效的抗氧化剂和最有效的自由基清除剂。
花青素主要通过以下四种方式清除体内自由基，一是通过阻止过氧根离子反应；二是螯合体内某些特定的金属离子，阻止羟基的产生；三是抑制脂质过氧化反应；四是与胶原蛋白作用形成保护屏障隔离组织与外界自由基的接触。王荣娇等人采用Fenton反应体系和邻苯三酚自动氧化体系测定了北陆花青素对羟自由基和超氧阴离子自由基的清除作用，结果表明该花青素在低剂量条件下，对两种自由基仍具有较强的清除作用，清除率可达到50%以上。邓红梅等人研究发现在相同浓度下，葡萄皮渣花青素对DPPH自由基的清除率比维生素C好。韦艳双等人在研究蓝莓花青素对糖尿病小鼠肝、肾、心脏组织的抗氧化能力的影响中发现，连续给药4周后，在小鼠器官组织中，模型+剂量组与模型对照组相比，丙二醛含量显著降低，谷胱甘肽过氧化物酶、超氧化物歧化酶活性、总抗氧化能力和抑制羟自由基能力显著增加，这说明蓝莓花青素能够保护受损的器官，具有一定的抗氧化作用。2014年田喜强等人采用超声波法辅助提取紫薯花青素进行清除羟基自由基抗氧化性能力的研究。研究表明，pH 7.0时，紫薯花青素具备较好的清除羟基自由基能力，其抗氧化能力强于抗坏血酸。景志行等人在对野生蓝莓的体外抗氧化性研究时发现，野生蓝莓花青素抗氧化能力显著，与浓度梯度呈正相关关系；在浓度800μg/m L时对超氧阴离子的清除率达到86.86%，浓度为100μg/m L时对双氧水自由基的清除率达到73.93%。
预防心血管疾病，保护肝脏。大量研究发现，花青素在预防心血管疾病和保护动物肝脏方面具有重要作用。欧海龙等每天用不同剂量（低、中、高：50、100、200 mg/kg）的花青素喂食小鼠，连续灌胃8周后，对血清和肝脏各项血脂含量进行检测，发现总胆固醇（TC）、三酰甘油（TG）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，随着花青素剂量的增加不断降低，说明花青素对高脂诱导的动脉粥样硬化小鼠具有降低血脂的功能。Hwang等在对紫薯花青素抗叔丁基氧化产物诱导肝毒性保护机制的研究中发现，花青素能够有效降低大鼠肝脏损伤发生的概率。闫倩倩等在紫甘薯花青素对小鼠乙醇性肝损伤的预防保护作用研究中发现，紫甘薯花青素各剂量组均能不同程度降低急性乙醇肝损伤小鼠血清中丙氨酸氨基转移酶（ALT）、天门冬氨酸氨基转移酶（AST）的活性，升高组织中超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽转移酶（GST）、过氧化氢酶（CAT）的活性及谷胱甘肽（GSH）的含量。这表明紫甘薯花青素对乙醇引起的急性肝损伤具有很好的保护作用。
抗肿瘤作用。癌症是人类健康的“第二”大杀手，严重的威胁人们的生命。开发一种天然的、无毒副作用的抗癌药物已成为医学界亟需解决的重要课题。大量研究表明花青素具有一定的抗癌作用。目前，对于花青素的抗肿瘤机制的推测主要集中在：抗突变，抗氧化，抗炎，诱导转化，调节信号转导通路抑制肿瘤细胞增殖，诱导细胞周期阻滞，促进肿瘤细胞凋亡，诱导自噬，抗肿瘤侵袭及转移，逆转肿瘤细胞耐药性及增加对化疗的敏感性等方面。 景志行等人研究表明：野生蓝莓花青素在100μg/g剂量灌胃时，对耳廓肿胀抑制率为47.04%；在体外对白血病细胞K562增殖抑制的IC50为79.01μg/m L。2016年，吕留庄等在对中国野生蓝莓花青素的研究中发现，该花青素对A549细胞活力有明显的抑制作用，对细胞周期也有明显影响并能引起早期凋亡现象以及ROS释放。韩彬、罗丽萍等人研究发现黑米花青素能够抑制MDA-MB-453细胞异种移植瘤向肺转移，该抑制作用可能与BRACs抑制肿瘤细胞的增殖和促进肿瘤细胞凋亡有关。 陈琦等从蓝莓中提取花青素，研究其对人肾小球系膜细胞（GMC）的生长抑制作用及细胞凋亡的诱导效应。结果表明蓝莓花青素能呈剂量依赖性抑制GMC的增殖，诱导细胞的凋亡，这可能与激活Caspase-9和Cytochrome-C的表达有关。
此外，大量研究表明花青素在乳腺癌、结肠癌、食道癌、皮肤癌等方面均有预防和治疗的功效。
抗炎镇痛作用。花青素具有抑菌作用，故对病原感染的炎症具有抑制作用。邹宇晓研究发现高剂量荔枝壳花青素能显著降低大鼠左侧继发性足肿胀厚度，缓解大鼠佐剂性关节炎引起的不适症状，这可能与花青素的抗氧化和抗炎水平有关。王静等在研究花青素对小鼠镇痛消炎作用中发现：金叶女贞果实花青素具有抗炎镇痛作用，其机制可能与提高小鼠抗氧化能力，减少NO和炎性因子PGE2的生成有关。也有研究表明，蓝莓花青素能够抑制胶原酶，加强胶原基质，治疗关节炎。
保护视力。近年来，有关花青素在保护视力方面的报道越来越多。大量研究发现，花青素能够启动视网膜酶，激活和提高机体的视紫红质的再生能力，使人们能够较快的适应黑暗环境。早在2005年，刘春民等在对青少年近视治疗研究中发现，口服花青素的近视青少年在一个月后，视力有明显的改善。黄宗锈等在对120名志愿者分组研究35天后发现，花青素复方胶囊具有缓解视疲劳作用。马越等将100名志愿者分成两组，开展花青素饮料对改善视疲劳的作用。30天后试食组视疲劳症状总积分明显改善，这说明花青素饮料能有效缓解人体视疲劳。花青素具有保护视力的作用，与其强抗氧化能力密不可分，花青素能够加快微血管循环，减轻自由基对眼睛的伤害，从而起到保护视力的功效。
除此以外，还有研究表明花青素在降血糖、抗衰老、提高记忆力等方面具有一定功效。
花青素在食品工业中的发展方向
健康食品和保健食品的开发。随着人们生活质量的提高，越来越多的人注重营养。花青素具有抗氧化、降血糖、抗衰老、保护视力等生理功能，如能将富含花青素的食物进行工业加工，开发成饮料、休闲食品、保健食品等，除了丰富加工食品和保健食品的种类，更能为人们提供一定量的花青素，增强身体的抵抗力。目前，以紫薯为原料生产的食品较多，如紫薯汁、紫薯酒、紫薯饼等，这些食品抗氧化性强，对人体健康有益。
作为天然色素的使用。合成色素因其低成本被广泛应用于食品行业中，但同时，人们对其食品安全性也存在质疑。花青素作为一种安全性高、无毒、纯天然的植物色素，可被添加到食物中，使食物呈现出五彩缤纷的颜色。但花青素易受外界光照、温度、pH等因素的影响而分解，在食品中应用受限，因此，在食品加工过程中如何提高花青素的稳定性成为亟待解决的问题。
保护视力的有效方法范文4
缺什么吃什么
如果让专家发话，他们心中最有效的“护眼秘籍”非“食补”莫属，有句老话说的好，缺什么吃什么，就是补什么。明目清神、保护视力的食物很多，且多为方便携带和容易购买的蔬菜、水果类，所以男人们不要再抱怨食补太麻烦了，分分钟边吃边缓解视觉疲劳。
胡萝卜
小学生都知道的常识，就是维生素A和胡萝卜素有补肝明目的功效，胡萝卜就是这么让人又爱又恨的东西，有人不喜欢它的味道，但是它富含的蔗糖、葡萄糖和超大量的利眼的维生素，不要挑食很重要。
番茄
番茄究竟是蔬菜还是水果都不重要，重点在于其包含的大量维生素C，人眼中的维生素C的含量会随着年龄增长而下降，导致眼睛干涩疲劳。番茄最大的特点还在于即使被煮熟也不会流失太多维C，所以多吃点西红柿炒鸡蛋也不错。
枸杞子
枸杞子虽小，成分俱全。胡萝卜素和维生素ABC等都不缺，它的吃法有很多，有人把它放进粥里熬制，但在办公室的电脑前，冲一杯枸杞茶应该不算太难，解渴、提神、护眼。
杏
很多人不知道杏也是营养价值较高的一种水果，对于眼部保养也有很好的作用。唯一的遗憾就是新鲜的杏受季节限制比较大，不过春天来临、天气转暖，现在正是吃杏的好时节。其实早餐涂抹在面包上的杏酱也不错。
樱桃
“樱桃好吃树难栽”或许从某种意义上说明了它的珍贵，但它是很好的美容食品，令人面部红润、延缓衰老，这对于长期对着电脑被受黑眼圈困扰的男士格外有针对性。护眼、护肤双管齐下，除了鲜樱桃，樱桃汁也是佳品。
黄瓜
有人喜欢把黄瓜切成片直接用于护肤，不过有专家表达过这很容易导致细菌滋生，其实最有效的方法就是直接把黄瓜吃掉。它所富含的维生素为人身提供充足的养分，减少皱纹的产生，对于长期用眼人士是很清爽有效的食物。
柠檬
有人喜欢喝柠檬水，那真是明智的选择。其中的多种营养成分具有很强的抗氧化作用，不仅可以减少眼部周围的细纹，也可以色素沉着防止黑眼圈。
动物肝脏
动物肝脏的营养价值十分丰富，是补血、补气佳品，铁的含量极高可以补肝明目。只不过在食用之前要注意选择通过检疫的禽畜的肝脏，并需要彻底清洗干净，否则会带有很多病菌，得不偿失。
眼部护肤品是绝对不能少的，常备眼药水、洗眼液和眼罩也是一个好方法。
别忘了眼保健操
每个人都有这样的经历，在学生时代对眼保健操时间并不在意，甚至会趁机睁开眼睛偷看同学。事实上，这套眼保健操还真不是闹着玩的，是根据推拿和经络理论形成的按摩法，对消除眼部疲劳、保护视力都非常有效。就算日理万机，抽出十分钟做个眼保健操，有事半功倍的效果。不仅能找回童年的回忆，做完之后会觉得耳聪目明。新版眼保健操增加至六节，其实只需要记住曾经最经典的那四节眼保健操就很有效了。
1.每对电脑一个小时（半个小时最好）记得休息几分钟，可以定好闹钟。如果强行坚持持续用眼，神仙也帮不了你了。
保护视力的有效方法范文5
关键词：高效课堂；信息技术；教学策略；教学效率
中图分类号：G623.58 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）16-0041-01
受学生认知水平的差异以及部分家长甚至教师对本学科认识偏差的影响，导致学生学习信息技术的目的不明确，学习兴趣不高，使得信息技术课堂教学效率低下。如何提高信息技术课堂教学效率，增强学生的信息技术素养，让每位学生在每堂课中有最大化的发展，成为重要的研究课题。
一、巧妙设计学习任务，在完成任务的过程中激发兴趣
任务驱动教学法是目前信息技术教学过程中最常用的教学方法之一，它以完成一些具体的任务为线索，把教学内容巧妙地隐含在每个任务之中。学生在完成任务的同时，既掌握了解决问题的方法，又培养了创新意识、创新能力，并逐步养成自主学习的好习惯。例如，“名片DIY”这一课，先让学生观看一些名片的范例（图略），然后告诉学生这些可爱的名片其实可以利用学过的Word软件来实现，学生的学习兴趣马上就被激发起来。此时，给学生布置如下几个小任务。任务1：在Word中输入一段简短的个人资料。任务2：对名片进行简要的排版和美化。任务3：通过电子邮件把名片发送给好友。由于任务贴近学生生活，学生乐于接受。任务1旨在让学生通过观察名片，了解名片所包含的一般信息；任务2是通过自学课本来学习名片页面设置的方法；任务3是在上一课的基础上，进一步巩固电子邮件的使用方法。以上的学习任务，有效降低学习难度。学生在一系列的学习交流活动中，思维活跃，参与度高，达到了预期的教学效果。
二、建立合作小组，在小组合作学习中体验互助的快乐
新课程倡导“动手实践、自主探究、合作交流”的学习方式。小组合作学习不仅可以使师生之间、生生之间更有效地进行交流，而且还可以培养学生的合作意识、团队精神，进而促使学生相互学习，共同提高，有力地促进了课堂效率的提高。受到计算机房特定环境的制约，小组合作通常根据机房的布局进行划分，一般以四至六人为一组。学生可以根据自己意愿来组合，教师再根据各小组成员的能力差异或男女比例等情况加以调整，使各小组的学生搭配尽量平衡，每个成员既是互相平等的个体，又有各自不同的分工。通过小组合作学习，学生有更多的机会发表自己的看法，并且能充分利用自己的创造性思维，形成解决问题的不同方法，学生的学习环境更为宽松，自主发挥的空间更为广阔。另外，在小组的合作学习中，同伴之间相互帮助，动手实践，在交流中发现问题，在互助中提高能力。通过合作，满足了学生的各种内在需要，激励了他们主动参与的意识，并能使他们在参与学习的活动中得到愉悦的情感体验。
三、创造条件，在真实体验中感受学习的乐趣
体验是指人们通过手、眼、耳等多种感官或自己身体行为直接感知客观现象，并在感知现象的过程中，开动思维机器，认识现象的本质的过程。信息技术是一门综合性很强的学科，知识经验的获得，通过真实体验的方法，比教师演示或学生自学效果更为明显，而且使人印象深刻。“采集生活点滴”这一课中，让学生认识采集信息的工具，并了解话筒、数码相机、摄像机等是如何记录声音、图像、影像等信息，并存储到电脑的。这类设备多数学校都已配备，信息技术教师通常是这类设备的管理员，可以方便地使用它们。因此，把这些设备请进课堂，让学生有机会亲手操作一番，课堂气氛非常活跃，学生的参与积极性高涨。课后，甚至有部分学生还特意通过QQ和教师交流“怎样才能把手机里的照片取出来”等问题，既巩固了知识，又增进了师生的情感交流。
四、结合学校教育专题，提高学习的主动性
每个学校都会在特定的时期，有针对性地开展各类教育教学活动，如“始业教育”“安全教育”“文明行为养成教育”。这些专题教育活动，通常需要班主任老师去开展。此时，身为信息技术教师，若能主动与班主任沟通，在信息课堂中加以实施，必定得到班主任老师的大力支持，学生参与也会更为积极与主动。此时，适当调整教学内容，就能达到双赢的效果。去年五月，学校针对学生近视日益增多这一现状，开展“保护视力，珍惜光明”专题教育月活动。而五年级第三单元的教学任务就是让学生学会利用网络，查找、下载、分类、整理相关资料，并制作成PPT演示文稿。于是，适时地把这一单元的学习主题由“文明礼仪”改成“保护视力，珍惜光明”，旨在通过让学生查找、分析、整理“近视的危害”“近视的成因”“如何预防近视”等问题，学习保护视力的方法，养成良好的用眼习惯。学生在一系列的学习过程中，进一步掌握信息的查询、归纳、整理和创造的方法。
五、结束语
总之，提高信息技术教学的课堂效率，需要每个教师认真观察，悉心研究。要重视教学任务设计、合作小组建立、真实的体验，同时结合学校教育专题。通过一系列有效的教学策略，着力提高学生学习的积极性，激发学生的想象力、创造力，让学生主动、开心地学习信息技术，使得课堂高效，从而增强学生的信息技术素养，促进学生成长。
参考文献：
保护视力的有效方法范文6
调查报告范文(一)
通过调查表明:本班同学患有近视的人数大约占了本班总人数的19.23%。其中80%的同学都是自上初中以后才患有近视，20%的同学则是从小学就开始患有近视。
一、
患近视的原因:
通过进一步调查，我们发现大多数的同学患有近视都是因为在写字看书的时候眼睛距离书本太近所致使的;其次就是长时间看电视、上网，致使眼睛疲劳过度而引起的;有的同学是因为在昏暗的情况下看书、走路看书以及在强光下看书而造成的近视;还有一部分同学晚上睡觉前有看书的习惯，为了舒服，便躺着睡，久而久之，也患上了近视。
此外，我们还发现，城市同学比乡村同学的近视患病率明显高，并且随着年龄的增长，这种现象变得越发明显，这是为什么呢?据调查显示，这是因为乡村生活更接近大自然，空气也比较新鲜。并且乡村同学看电视和使用计算机的频率相对于城市同学而言则明显更少。
另外，阅读姿势不良会造成视力减退，阅读时间长的同学近视眼患病率明显高于阅读时间短的同学，阅读距离越接近书本的，近视眼则进展得越快。
由以上资料表明:本班同学的近视归纳起来无非三点:用眼过度、用眼不卫生、缺乏保护眼睛的意识。
二、预防近视的方法与措施:
为了取得本班同学近视的预防和治疗方法，我们对本班视力良好的同学也展开了调查。根据调查的结果，我们总结出了以下几点预防和治疗近视的方法与措施:
1、
每天坚持做两次眼保健操。
2、
看书、写字姿势要正确:眼离书本一尺，胸离书桌一拳，手离笔尖一寸。
3、
不要行走是看书，不要在强光下看书，不要在昏暗的地方看书以及不躺着看书等。
4、
尽量少上网，注意作息时间的安排(例:不长时间看书、看电视等)，不让眼睛过度疲劳，看一小时书或写一小时作业远眺十分钟等。
5、
睡眠要充足，并多接近大自然，坚持锻炼身体和加强营养，不能偏食，常吃青菜，坚持良好的用眼习惯，并定期检查视力(正常情况下，人眼3个月左右屈光情况就有可能发生变化，所以要定期检查视力，做到早发现、早矫正、早治疗)等。
调查总结:近视要防患与未然。因此盲从现在开始要样成良好的习惯。并普及健康的用眼知识。对已近视的同学要好好治疗，控制其再度加深。
调查报告范文(二)
一。问题提出
眼睛是人类身体中最重要的一部分，也是看世界最重要的器官。但是现在随着生活水平的高，我们班近视的人越来越多，我也是其中一位。为了我们班不再有更多人近视，我决定做一次调查。
二。调查方法
1。查阅有关保护眼睛的知识合什么是近视眼的资料。
2。调查近视人数，及访问近视原因。
三。调查情况和资料整理
信息渠道涉及方面具体内容
书籍上网什么是近视眼近视眼是i视力缺陷中的一种，能够看清远处的东西，却看不
近处的都系。
调查近视人数我班有51人，近视人数11人，大概占我们班的四分之一。
采访他们为什么近视1。看电视太多。人数3人。
2。躺着看书。人数3人。
3。书写姿势不正确。人数3人。
4。不爱做眼保健操。人数1人。
5。玩电脑游戏。人数2人
四。结论
1。不注意用眼睛和长时间用眼，就很容易造成眼睛近视。如：看电视太多，躺着看书，书写姿势不正确，不爱做眼保健操，玩电脑游戏，等等。
2。近视眼是可以避免的，但要做到“二要”“二不要”是：1。读书写字姿势要端正，眼睛和书本距离要保持一市尺。2。连续看书一小时左右要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。“二不要”是1。不要在光线昏暗和直射阳光下看书，写字。2。不要躺在床上和走路时看书或在动荡的车厢里看书
调查报告范文(三)
一、问题的提出
我们班有很多同学都近视了，都戴了眼镜，生活学习十分得不方便。有一次我尝试着带了三十分钟的眼镜，十分不好受，所以我要调查近视情况，趁还没近视及时预防，以免自己得了近视眼，也为了给身边的同学们敲警钟。于是，我对五一班近视情况进行了调查。
二、调查方法
1.上网搜集资料。
2.调查五一班近视同学的用眼情况。
3.都过各种途径搜集分析近视原因、提出解决办法。
三、调查情况分析原因
1.通过上网调查发现：小学生近视率达22.78%，近视的主要原因是：写作业时坐姿不正确;在光线微弱下看书;不认真做眼保健操;看电视距离太近;看电脑、电视时间太长;大多人爱躺在床上看书。
2.五一班近视情况：全班62人，近视同学约22人，占全班学生的1/3。通过与近视眼同学对话发现，他们每天看电脑的总时间在40分钟以上，看电视时间30分钟以上。
四、调查结论
通过调查获取信息，我们了解到同学们近视的主要原因就是写完作业后，过度地使用的眼睛，强迫眼睛去看电视、看电脑、看书，使眼睛受到了损害，才得了近视眼。所以我们要好好的保护自己的眼睛，不让自己的眼睛受到损害，具体应做到以下几点：
1、养成良好的生活学习习惯，增强爱眼意识。
2、加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻近视眼的发生。尤其是在室外体育运动，让孩子在空气新鲜、视野辽阔的郊外远眺，极目欣赏祖国的山河大地。
3、注意补充营养，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为他们是眼睛发育和功能进展所必需的。
俗话说的好“眼睛是人类心灵的窗户”，让我们一起爱护眼睛，给自己一个明亮的世界。
调查报告范文(四)
1、心灵的窗户，眼睛是我们人类重要的器官，如果没有了眼镜，就等于失去了这美好的世界。在本班中好十一个同学因近视戴上眼镜。其中，陈博、陈梓祺、徐尔婧等多名同学的近视度数较深。为什么他们的近视度数如此之深呢?这个疑团在我心中一直纠缠着我。于是，我便展开调查、访问。
2.调查方法
1、访问同班同学。
2、观察同班同学的坐姿等等。
3、访问中山大学附属眼科中心的医生。
4、查阅有关近视的书籍。
3.资料的整理
4.总结
我国近视发病率已从1998年的世界第四位上升到目前的世界第二位，我国近视率人数达
4.3亿现在连我们班54人，已经有十几个人近视了。如果这样计算下去，中国的近视人数几乎要占50%了!所以，我们要从小时候做起!预防近视!
调查报告范文(五)
一、问题的提出
在我们班上，好多人都得了近视，我也是其中之一。为什么会近视呢?是什么导致了近视?最主要的是什么?我们应该怎么预防?为此，我进行了一次对本半同学近视情况的调查，并分析一下原因。
二、调查的方法
1、查阅有关资料，阅读报刊，上网浏览，是什么导致了近视。
2、问问身边的长辈，怎么才能有效保护视力。
3、调查一下身边的同学，有哪些人近视，做个大概的估计。
三、调查情况和资料整理
信息渠道
涉及的方面
具体内容
长辈的口述
有效保护视力的方法
1、坐姿端正。2、不躺在床上看书。3、不多玩电脑，不多看电视……
同学们的回答
班中近视人数的估量
我班近视人数，大约占了全班总人数的40%。
书籍、报刊、网络
导致近视的主要原因
遗传、看电脑、看书时间过长、压力过大、缺乏钙质、摄取过量精糖等都是造成近视的主要原因。
四、小结
升入高年级，步入信息时代，那厚厚的眼镜也成了一种“潮流”。
